Книги Джулії Кемерон
Джулія Кемерон – є не тільки відомою письменницею, а й також журналісткою, сценаристом і досвідченим експертом по креативності.
Відразу ж після здобуття вищої освіти вона пішла працювати в великі американські видання.
На основі свого досвіду Джулія створила власну систему, яка дозволяє розкрити творчі здібності у будь-якої людини.
Її дебютний видання «Шлях художника» стало проривом, який приніс їй популярність.
Завдяки книгам письменниці можна розкрити свій потенціал, відкрити в собі нові здібності і розвинути творче мислення. Представляємо вам все книги Джулії Кемерон по порядку – повний список.
шлях художника
Ця книга – практичний курс, розрахований на 12 тижнів щоденних занять, які допомагають початківцю (просунутому) творцеві (будь-якого з нас) розглядати і розбудити в собі нові, часом несподівані таланти.
Книга «Шлях художника» за 20 років свого існування змінила життя мільйонів людей, а саме – їхнє ставлення до власних креативним здібностям, і допомогла їм реалізувати свої мрії про творчість.
Джулія Кемерон, видатний консультант по розкриттю творчих здібностей людини, вчить чути своє серце і творити, залишивши відкинувши сумніви і страхи.
Право писати. Запрошення і прилучення до письменницького життя
Пишете ви по любові або за гроші, щоб втекти від дійсності, заземлитися, налаштуватися, відсторонитися – це заняття може і повинно приносити чисту насолоду.
Неважливо, чи хочете ви написати головний роман цього століття або ведете особистий щоденник про події дня, ця книга вкладе перо вам в руку. Для всіх друкарських книга Кемерон стане незамінним порадником і, замість правил орфографії і пунктуації, розповість про те, як знайти в собі слова, завоювати їхню довіру і висловити на папері будь-які образи, події і почуття.
Як і в попередніх книгах, Кемерон пропонує безліч захоплюючих вправ і рекомендацій, випробуваних нею на практиці.
золота жила
Джулія Кемерон – творець з тридцятип’ятирічним стажем. Її методики змінили життя мільйонів людей, навчили сприймати і змінювати свою думку за допомогою творчості. Перша книга, «Шлях художника», що містить 12-тижневий курс по пробудженню і розвитку творчих здібностей, стала бестселером в України, США і Європі.
«Золота жила» – «просунутий курс», який допомагає внутрішньому творцеві прокинутися після довгої сплячки і скоріше повернутися до активного життя.
Вирушаючи слідом за автором на пошуки своєї «золотої жили», читач не тільки зможе знайти саме ту різновид творчості, яка йому ідеально підходить, але і ближче познайомитися з самим собою, зі своїм внутрішнім світом.
Художник є в кожному. Як виховати творчість в дітях
Ця книга – відверта розмова з читачем. Вона розповість про те, як розвинути в собі і дітях творче начало, навчитися жити в гармонії з собою і зі своєю сім’єю. Переходячи від голови до голови, ви разом з дитиною будете виконувати вправи і поступово знаходити в собі і дітях приховані таланти.
Джулія Кемерон – автор віршів, п’єс і кіносценаріїв. Вона написала понад 30 художніх і нехудожніх книг, включаючи бестселер «Шлях художника». Джулія Кемерон проводить семінари по всьому світу, надихаючи людей і допомагаючи їм відкрити в собі творчі здібності.
Книга буде цікава батькам дітей до 12 років.
Творча дієта. Як створити ідеальну фігуру
«Творча дієта» – це натхнення і підтримка на шляху до ідеальної фігури, система, яку можна використовувати з будь-якою схемою живлення. Сім простих інструментів допоможуть вам не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і змінити старі звички і налагодити контакт з собою.
Джулія Кемерон – НЕ дієтолог і не фітнес-гуру, а фахівець з розкриття творчих здібностей, автор бестселера «Шлях художника».
За тридцять років викладання вона переконалася на досвіді тисяч учнів: люди сповнені внутрішніх обмежень і заборон і в той же час – можливостей і талантів.
І багатьом з них творчість може допомогти зняти внутрішні блоки і впоратися з емоціями, які ведуть до переїдання.
У видавництві Livebook також вийшли книги Джулії Кемерон «Шлях художника», «Золота жила» і «Право писати».
Довгі прогулянки. Практичний підхід до творчості
У другій частині трилогії Джулія Кемерон пропонує новий двенадцатінедельний курс по розкриттю творчого потенціалу, наповнений глибоким осмисленням творчої життя, а також різними вправами, завданнями, порадами і цитатами великих людей.
Це надихає посібник допоможе по-новому усвідомити власний творчий шлях, розкрити свої можливості і впоратися з труднощами, що виникають на цьому шляху.
Приємного читання!
Пошук джерела: наполегливість на шляху художника
У завершальній частині своєї трилогії Джулія Кемерон пропонує кроки з подолання найскладніших викликів художника:
– як зберегти концентрацію в ті моменти, коли, здавалося б, все відволікає від мистецтва, – як проявляти наполегливість, якщо немає миттєвих і вражаючих результатів,
– як зважитися почати новий проект і де черпати втрачене натхнення.
Джулія Кемерон: правила розвитку креативності
Екологія життя. Люди: Існують дві полярні точки зору на природу креативності. Відповідно до першої з них, творчі здібності в тій чи іншій мірі притаманні будь-якій людині
Сьогодні розвинене творче мислення і креативність стали вважатися мало не головними якостями успішної людини. Існують дві полярні точки зору на природу креативності. Відповідно до першої з них, творчі здібності в тій чи іншій мірі притаманні будь-якій людині.
Згідно другої теорії, креативність – «елітарне» якість, яким можуть похвалитися «обрані», обдаровані люди. Ви можете прийняти ту чи іншу точку зору. Але якщо ви вірите в себе і в те, що досконалості немає меж – розвивайте творчі здібності.
Як? За допомогою онлайн уроків, спеціальних тренінгів, вебінарів або по книгам Джулії Кемерон.
Джулія Кемерон – один з найвідоміших у світі експертів в сфері розвитку креативності. Джулія не тільки педагог і тренер по розкриттю творчого потенціалу, а й сама творча особистість: поетеса, сценарист, кінорежисер, письменник.
А ще вона неймовірно продуктивна особистість: вона написала і видала понад 30 книг, сотні віршів, п’єс, сценаріїв для ТВ, а також розробила власні програми по розкриттю творчого потенціалу. Джулія Кемерон також відома як колишня дружина знаменитого кінорежисера Мартіна Скорсезе.
Джулія була не тільки музою для нього, але другим режисером при зйомках трьох його фільмів. У шлюбі зі Скорсезе народилася дочка Доменіка.
Свою кар’єру Джулія Кемерон початку в якості журналіста в авторитетних американських виданнях «The New York Times», «Rolling Stone», «The Chicago Tribune».
Згодом вона стала сценаристом і письменницею (і навіть зняла свій власний фільм), але далеко не все виходило відразу.
Впоравшись з помилками і труднощами на своєму творчому шляху (в тому числі і з алкоголізмом), Джулія розробила свою систему розкриття творчого потенціалу особистості, відобразивши її в книгах, найвідоміші з яких «Шлях художника» і «Золота жила».
Сьогодні у Джулії Кемерон – тисячі учнів і послідовників її системи по всьому світу. Вона викладає у вищих навчальних закладах та проводить семінари для найрізноманітнішої аудиторії, надихаючи людей і підштовхуючи їх до відкриття своїх творчих здібностей.
шлях художника
Книга «Шлях художника» побачила світ 10 років тому, і моментально стала бестселером. За ці роки вона вплинула на світогляд мільйонів людей, до сих пір вона входить в ТОП-1000 найбільш кращих в світі за версією онлайн магазину Amazon.
Джулія Кемерон відштовхується в книзі від розуміння, що креативність – це фундаментальне якість людської природи і істинний духовний шлях самореалізації особистості. Книга являє собою 12-тижневий навчальний курс, який кожен може пройти самостійно – було б тільки бажання.
Заняття і вправи книги спрямовані на те, щоб кожен, хто хоче почати «шлях художника», зміг усвідомити себе творчою особистістю і пробудити свої таланти, часом, навіть самі неочікувані.
Отже, з чого почати, щоб стати на шлях художника? Джулія Кемерон рекомендує:
- Відновити почуття безпеки. Для того щоб почати творчий шлях, необхідно, перш за все, утвердитися як творча особистість. А для цього – побороти страхи, зняти бар’єри, які перегороджують дорогу внутрішньому істинному творцеві, побороти негативні переконання і налаштуватися на позитивні зміни.
- Відновити почуття індивідуальності. На цьому етапі потрібно виявити «отруйних» друзів і шкідників вашої самореалізації, побороти скептицизм і утвердитися як унікальна індивідуальність.
- Відновити почуття сили. А значить – виробити правильне ставлення до гніву, сорому і критиці, зробивши їх спонукає силою до творчості, а також навчитися синхронності.
- Відновити почуття цілісності. Як? Шляхом розкопки своїх глибинних справжніх почуттів, очікувань від життя, дитячих надій і радощів.
- Відновити почуття можливості. Одним з головних перешкод становленню на творчий шлях є обмежене уявлення людини про те, на що він здатний. Можливостям справжнього творця немає меж, тому на цьому етапі потрібно зняти рамки, які обмежують наш творчий процес.
- Відновити почуття достатку. Одне з головних перешкод на творчому шляху – гроші, а вірніше, їх відсутність. На цьому етапі потрібно провести глибокий аналіз своїх уявлень про гроші і творчому достатку. Фішка в тому, що індивідуальні погляди людини обмежують багатство і розкіш в його житті. І тут Джулія Кемерон розкриває секрети ясності і грамотного використання коштів для виходу з творчого тупика.
- Відновити почуття зв’язку. Важливо виробити правильне ставлення до творчості через вміння правильно сприймати інформацію і діяти, що буде сприяти появі творчого інтересу.
- Відновити почуття стійкості. Одне з головних перешкод на шляху творчого розвитку – це брак часу. Важливо усвідомити, на що ви витрачаєте час і як оптимізувати своє життя, щоб перестати задовольнятися меншим, ніж ви хочете як креативна особистість.
- Відновити почуття жалю. Це важливо на шляху художника, тому що:
- Художники, що потрапили в творчий тупик зовсім не ледачі: просто вони в глухому куті.
- Нездатність або відстрочка почати – це не лінь, а страх.
- Тому, хто хоче стати саме великим художником, складно взагалі стати художником. Отже, того, хто хоче створити найбільший добуток мистецтва, важко створити що-небудь взагалі.
- Від страху лікує любов.
Висока зарозумілість і страх найчастіше є причинами творчого тупика, і тільки глибокі почуття, такі як любов і співчуття, вважає Джулія Кемерон, здатні вивести творчу особистість з глухого кута.
- Відновити почуття захищеності. Крім зазначених вище перешкод до творчості, є ще щось – трудоголізм, випробування славою, суперництво. Навчившись долати ці небезпеки, ви забезпечите собі правильний баланс в життя і внутрішню гармонію.
- Відновити почуття незалежності. Пройшовши практично всі етапи утвердження себе як творчої особистості, важливо навчитися приймати себе таким, ким ви є насправді, і підтримувати творчий вогонь. А для цього потрібно виробити правильне сприйняття успіху, щоб він ні в якому разі не пошкодив творчості.
- Відновити почуття віри. Тут головне – повірити в себе, поставити творчі цілі і стежити за сформованими якостями творця кожен день, щоб не розгубити на шляху художника всі важливі душевні якості, які були напрацьовані.
«Наведемо одне з ефективних вправ, яке Джулія Кемерон рекомендує використовувати в момент творчої кризи (тупика). Ця вправа «Заборонені задоволення».
Улюблена виверт всіх творчих особистостей, які потрапляють в глухий кут, – це говорити слово «ні». Щоб зняти обмеження, складіть список з 10 занять або вчинків, які вам здаються цікавими, але ви ніяк на них не зважитеся.
Повісьте список на чільне місце. Зазвичай, цього цілком достатньо, щоб зняти бар’єри, що перешкоджають виконанню бажань ».
золота жила
Усвідомивши себе творчою особистістю, тепер важливо підвищити свою творчу ефективність. Саме з цією метою Джулія Кемерон написала книгу «Золота жила», в якій розкрила техніки креативності, які позбавляють від сумнівів і допомагають відкрити творчий потік.
На думку Джулії Кемерон, щоб почати творчо працювати навіть без натхнення і наповнитися ідеями, кожному, хто вирішив по максимуму розкрити і використати свій творчий потенціал, пропонується виконувати 2 основних правила креативності.
Правило 1: «Ранкові сторінки»
Кожен день рано вранці писати (краще вручну) не менше трьох сторінок про все, що прийде в голову. Чи не літературний твір, неоформлені думки, а просто все підряд. Тут важливо:
- писати до того, як ви почали всі основні справи
- думки не зобов’язані бути розумними, добрими або пов’язаними один з одним
- прибирати критику на етапі написання.
Джулія Кемерон вважає, що написання ранкових сторінок підходить людям різних професій і дозволяє пустити несвідоме в творчий процес, незалежно від виду діяльності.
Правило 2: «Творчі побачення»
Джулія вважає, що хоча б раз тиждень важливо приділити увагу своїй творчій сутності ( «творчому дитині»), щоб їй дати духовну або емоційну їжу.
Це може бути відвідування місць, які призводять вас в захват і надихають, наприклад, похід в театр або парк атракціонів, букіністичний магазин або поетичний вечір і т. Д.
Головне, щоб ви відчували душевний підйом при цьому, вам було цікаво і весело.
Ця техніка може стати доброю звичкою і справжньою «золотою жилою» ідей.
«Рекомендація. Крім цих правил, в «Золотий жилі» викладено цілий ряд технік, що дозволяють запустити творчий потік. Виберіть серед них найбільш підходящі Вам і удосконалює своє творче життя ».
Також цікаво: 7 звичок винахідливих людей або як стати творчою особистістю
Творча жінка. Твій талановитий кошмар
Не всі однозначно ставляться до того, що пропонує Джулія Кемерон. Однак кожен зможе знайти в її книгах роздуми, які спонукають на думку: «А що мені заважає бути більш креативним і продуктивним, ніж я є зараз?». Поділіться, як ви спонукаєте себе до творчості? Опубліковано econet.ru
Оксана Седашова
творча дієта
Ось уже кілька років, коли я веду програму «Шлях художника», то по собі і по учасницям курсу я помічаю дивовижний ефект, не пов’язаний з творчістю.
Всі ми розквітаємо, перетворюємося і стройнеем! Я не думала, що це безпосередньо взаємопов’язане з самим методом Джулії Кемерон, поки не прочитала її новий бестселер «Творча дієта. Як створити ідеальну фігуру ». І тільки тепер зрозуміла, на чому ґрунтуються зовнішні результати у всіх нас.
Це все ті ж рекомендації з «Шляхи художника», але вже усвідомлено застосовуються не тільки до творчості, а й до своїх здорових звичок.
Ось ці 7 правил в короткому переказі:
Ранкові сторінки.
Це основний метод розблокування творчих здібностей. І, як виявилося, для довгострокового успішного схуднення теж. Щоранку необхідно списати три аркуші формату А4, тоді емоції і почуття, яких ми довго уникали, виходять назовні. Прояснюються всі сфери нашого життя.
Перестаючи брехати сам собі, усвідомлюючи свій поточний стан, ми починаємо відчувати себе живими. Отримуючи заряд на весь день, розклавши все по поличках, ми стаємо уважнішими до себе.
Ранкові сторінки вказують нам напрямок, вони переконують нас довіряти самим собі, а заодно позбавлятися від шкідливих звичок для нашого тіла.
Харчовий щоденник.
На відміну від ранкових сторінок, харчовий щоденник треба вести протягом дня, записуючи туди все, що ви з’їли, а також ті почуття і емоції, які при цьому зазнали.
Це потрібно не для того, щоб засудити себе, а для того, щоб точно розуміти, що саме ви з’їли, в якій кількості і головне – чому.
Про це, до речі, дуже добре написано в книзі «Здорові звички» Лідії Іонової та з прикладом зручного щоденника.
Прогулянки кожен день.
Щоденні прогулянки, хоча б півгодинні, дають навантаження не тільки ногам, а й душі. Коли ми виходимо на вулицю, ми встановлюємо зв’язок з усім світом.
Гуляючи, ми бачимо речі в ширшій перспективі, ніж вони представляються нам, коли ми сидимо на дивані. Звичка гуляти виробляє в нас мистецтво слухати себе, свою інтуїцію.
Наше тіло під час прогулянки налаштовується на позитивний лад, вирівнюється дихання, зменшується апетит і навіть знижується рівень холестерину.
Чотири питання.
Їх Джулія Кемерон пропонує ставити собі всякий раз, коли ви відкриваєте холодильник:
– Чи хочу я є?
– Чи хочу я з’їсти саме це?
– Чи хочу я з’їсти це саме зараз?
– Чи можу я з’їсти замість цього щось інше?
Завдяки цим питанням ми не закриваємо очі на власні слабкості, але при цьому зменшуємо можливий збиток через включення усвідомленості і виробляємо здорові звички.
Кулінарні побачення.
Їжа сама по собі нам не ворог, так чому б не подружитися з нею? Раз в тиждень робіть вилазки з гастрономічним ухилом, радить Джулія. Це може бути похід в невідомий перш ресторан з дегустацією незвичайних страв національної кухні.
Або поїздка в магазин кухонного начиння. Або кулінарний майстер-клас. Покупки на фермерському ринку з насолодою для всіх органів почуттів і подальшим приготуванням нових страв.
Перетворіть такі походи в заздалегідь сплановане «творче» побачення з самим собою.
Попереджайте голод, зневіру, гнів і втому.
Це правило Джулія Кемерон позначила абревіатурою Гугуєв. Якщо ми занадто голодні, похмурі і втомлені або відчуваємо сильний гнів – здрастуй, переїдання.
Придумайте заздалегідь різні способи прожити ці емоції, не вдаючись до їжі. Може потанцювати, сходити на спорт, вилити все на папір через текст або фарби.
Ще один з вірних способів – лягти спати раніше, щоб у вас були сили протистояти обжерливості.
Складіть свій список з мінімум 50 пунктів і тримайте його під рукою.
Тілесний друг.
Нам потрібен союзник, який завжди підбадьорить нас в ситуації зриву і буде просто вірити в нас. Він не критикує і не повчає, що і коли нам є. Це врівноважений, об’єктивний і в той же час емоційно чуйна людина, з яким можна бути відвертими, скільки душа забажає.
Женіть геть «порадників», «наглядачів», знайдіть того, кому можна довіритися і ким ви самі можете захоплюватися.
У книзі є і друга частина з конкретними рекомендаціями про режим харчування, перекушування, важливість води, робота з установками, сексуальний апетит і інше. Після кожного розділу слід невелике завдання, як правило письмове. Виписати свої почуття з того чи іншого питання взагалі улюблена техніка Джулії Кемерон.
Журналіст, сценарист і письменник за професією, вона вірить в силу письмового слова.
З ручкою в руці і білим аркушем паперу «творити» собі нову фігуру набагато корисніше, ніж з бутербродом. І в цьому я з нею повністю згодна.
Може, в цій книзі немає великих відкриттів, але вона систематизує ті знання, які вже є у всіх нас і дає прості і легкі підказки з прикладами і історіями з життя автора і пройшли програму «Шлях художника».
Джулія просить поступово освоювати її метод і не сприймати зрив як катастрофу. Крок за кроком змінюючи свої звички і підтримуючи себе ранковими сторінками, ви за допомогою «творчої дієти» знаходите бажану форму.
Ми з Тетяною Кристал (Еканта) створили 12-тижневий курс «ЖИТИ ТВОРИТИ ЛЮБИТИ», на основі книги Джулія Кемерон «Шлях художника». Але і книгу «Творча дієта» візьмемо на озброєння.
Так що нас чекає перетворення цієї весни по всіх фронтах! Стартуємо 15 травня.
Вам з нами по Шляху?
фото
Думка редакції може не збігатися з думкою автора.
У разі проблем зі здоров’ям не займайтеся самолікуванням, проконсультуйтеся з лікарем.
Подобаються наші тексти? Приєднуйтесь до нас в соціальних мережах, щоб бути в курсі всього найсвіжішого і цікавого!
Instagram
Telegram
