Чи можна робити масаж при грижі поперекового відділу хребта

Різноманітні захворювання хребта – бич сучасного світу. Грижа в поперековому відділі відноситься саме до таких. Це дуже поширений і небезпечна недуга. Найчастіше він вражає 4 і 5 хребці попереку, а також початкова ділянка крижового відділу. Така грижа доставляє багато страждань. Через неї у людини виникають сильні болі в спині, а його тулуб може геть-чисто позбутися подвіжності.Возіться з недугою доводиться довго і серйозно. Лікувальний масаж – це один з компонентів комплексної програми позбавлення від нього. Він перевірений часом і дуже ефективний.

Для чого він потрібен

Мануальний масаж хребетного відділу потрібен, щоб:

• зменшити болісні больові відчуття;
• помітно знизити м’язову напругу (гіпертонус);
• поліпшити кровообіг в ураженій зоні і в м’яких тканинах навколо неї;
• швидше повернути пацієнту працездатність;
• знизити загрозу розвитку гострої і хронічної форм недуги.

Чи можна робити масаж при поперекової грижі?

Масаж при поперекової грижі дуже ефективний. Але не можна дуже старатися, інакше можна погіршити стан хребців. Якщо виконувати процедуру надто енергійно, то може статися посилення спазмів спинних мишц.Давленіе на диск зросте, і грижа ще сильніше «уклиниться» в отвір каналу спинного мозку. Біль тоді стане просто нестерпною, і будь-який масаж буде тільки у вред.Виполнять процедуру може тільки фахівець. Причому спершу її повинен схвалити доктор, за консультацією до якого слід обов’язково звернутися. Саме він визначить, чи можна робити масаж при грижі поперекового відділу хребта.

Протипоказання для проведення

Процедура протипоказана тоді, коли з’являються ознаки загострення захворювання. У такий період будь-які маніпуляції можуть дуже нашкодити хребту. Особливо це стосується тих його відділів, де виникли грижі. У подібній ситуації масаж в проблемної поперековій зоні корисний лише після того, як основні ознаки загострення будуть устранени.Существует ряд загальних протипоказань для проведення процедури масажу у хворих з грижею. Ось вони:

1. Захворювання шкірного покриву:
   • гнійничкові;
   • інфекційні;
   • пухлинні.
2. Гіпертонія в помірній та тяжкій формі.
3. Новоутворення у внутрішніх органах.
4. Підвищена температура (38 градусів і більше).
5. Загальний важкий стан.
6. Також забороняється проводити процедуру жінкам, які чекають дитину.

Залежно від стану конкретного пацієнта також можливі додаткові індивідуальні обмеження або заборони.

Загальні правила масажу

Основні принципи правильного масажу при міжхребцевої грижі такі:

1. Слід застосовувати м’які руху (поступальні і натискання), які розслаблюють спинні м’язи. Сильне натискання строго протипоказано. Під час масажу пацієнт повинен відчувати приємне відчуття розслабленості.
2. Виключені так звані високоінтенсивні мануальні рухи (повертання, скручування або смикання). Такі прийоми здатні привести до ще більшого пошкодження і без того «проблемного» хребетного диска.
3. Для того щоб руки легко ковзали по спині і не завдавали ніяких больових відчуттів, необхідно користуватися спеціальними оліями із заспокійливим ефектом.
4. Повинна масажувати лише зона навколо грижі, а ось місце її появи чіпати ні в якому разі не можна.
5. Механічний тиск на хребет заборонено. Маніпуляції слід проводити біля нього.
6. Не завадить провести і масаж кінцівок, на які поширюється патологічне вплив захворювання. Якщо процедура викликає біль в руках або ногах, її слід припинити.
7. Всі маніпуляції потрібно проводити з великою обережністю.

Найефективніші види масажу

Оглянувши пацієнта, лікар порекомендує, який масаж можна делать.Вибор залежить від причин, які спровокували появу грижі. Здавлювання диска між хребцями – найпоширеніша з них. У цьому випадку найкраще підходять такі види масажу:

1. Класичний (його основна особливість – витягування).
2. Медовий масаж. Він ніби «фіксує» хребет, а тому особливо ефективний, якщо м’язи спини ослабли
3. Вакуумний. Він дієвий в разі пошкодження міжхребцевого диска остеофітами – гострими наростами.

Залежно від індивідуального больового порогу пацієнта, можливе призначення таких видів масажу:

1. Точкового.
2. Сегментарного.
3. Шведського.
4. Тайського.
5. Гідромасажу.

Масажні процедури більш ефективні, коли разом з грижею відбувся зсув і міжхребцевих суглобів. Подібне зустрічається в 70% випадків.

Масажні методики і прийоми

Зазвичай використовуються такі прийоми і методика масажу:

1. Проводяться легкі кругові рухи долонь від поперекової області до плечей і від хребта до бічних частинах тіла. Спочатку масажується ліва частина спини, потім – права.
2. Виконується кілька вертикальних рухів від поперекової частини до шиї.
3. Обидві частини спини візуально «розрізають» вертикально і навпіл. Потім кінчиками пальців відбуваються кругові рухи (з дуже невеликим натисканням) уздовж цих умовних ліній. Так тіло пацієнта повністю розслабляється. Коли кінчики пальців відчують, що м’язи не напружені, можна приступати до наступного прийому.
4. Виконуються руху погладжування, розтирання і розминання тіла. Виробляються кругові ковзання від середини спини до її боків і трохи вгору. Так поліпшується відтік крові від м’язів, які стиснула судома. Значно зменшуються больові відчуття і втому.
5. Пальці на долонях розлучаються, і виконується кілька ковзань вгору до плечей. Їх потрібно зробити з обох сторін хребта.

Процедура включає 8-10 сеансів. Виконувати її бажано через день. Таке приємне і ніжне масування позитивно впливає на самопочуття.

техніки масажу

Їх надзвичайно багато, і майже всі вони мають певні переваги. Однак користуватися цими техніками необхідно обережно, вибираючи ті, які допоможуть, а не зроблять гірше. Одні з них зосереджуються на поверхневих м’язах, інші впливають на тканини, що лежать глибоко всередині.

• Дуже поширена методика тайського масажу, що прийшла з Таїланду. Її суть – вплив на так звані тригерні зони організму. Тут акцент робиться на точковому масажі.
• Шведська техніка найкраще годиться для розслабляючого ефекту. Для неї характерні довгі руху, які одночасно і ковзаючі, і розминають.
• Також існують техніки, в яких поєднуються енергійність і розслаблення.

У масажу багато своїх нюансів і особливостей. Його потрібно проводити м’яко і обережно, щоб не заподіяти болю. Особливо це стосується силових елементів масажу. Якщо біль все ж виникне, процедуру слід припинити і додатково проконсультуватися у доктора.Вот основні негативні наслідки надто «старанного» масажу, які можуть привести на операційний стіл:

• розрив міжхребцевого диска;
• посилення спазму в околопозвоночной м’язовій системі;
• збільшення набряку нервових стовбурів, зачеплених пошкодженням.

Особливості масажних процедур

Перш ніж безпосередньо приступити до процедури, необхідно спочатку підготувати поперекову зону. Для цього майстер легенько рухає руками по спині і погладжує її, щоб розігріти шкірний покрив і м’язи. Так можна уникнути небажаних больових відчуттів під час терапіі.Прі класичному масажі проробляються плавні рухи, що погладжують, які чергуються з легким розтиранням. М’язи поступово розігріваються і розслабляються. Далі можна вдатися до розтирань по колу і застосування точкового масажу.

Вакуумний або баночний масаж

Він передбачає використання банок (звичайних або пневматичних). Двох штук досить. В першу чергу з них потрібно видалити повітря. Для цього пневматична банку стискається вручну, а в звичайну вводиться пінцет з шматочком вати, яку слід запалити. Видаливши повітря, банку швидко кладуть на спину хворого. Відбувається всмоктування шкіри всередину. Банку втягує її на 1-2 см. Всмоктуючий ефект сприяє припливу крові до хворої зоні. Це забезпечує відновлення харчування в диску з патологією. Масажист рухає банки вертикально. Хребет при цьому зачіпати нельзя.На спині після банок можуть з’явитися маленькі синці (гематоми). Це природна реакція шкіри . Вони швидко зникнуть.

медовий масаж

Він починається з того, що натуральний мед наноситься тоненьким шаром на запалену область. М’якими рухами він розподіляється по поверхні спіни.Мед легко вминають, поки той не стане гущі. Масажист кладе долоні на спину, а потім різко їх відриває, при цьому шкіра пацієнта обов’язково до них прилипне. Можуть з’явитися незначні болі, які слід перетерпеть.После медового масажу в шкіру втирається розігріваючий гель або мазь. Пацієнт закутується ковдрою на півгодини. На наступний день його самопочуття значно поліпшується.

З льодом

Досить ефективна процедура, при якій використовується герметичний пакет, наповнений льодом. Її результативність обумовлена ​​такими факторами:

• Хворобливі відчуття супроводжуються запальними процесами в тканинах, що оточують нервові волокна. Холод їх зменшує і попереджає поява набряку.
• Охолодження супроводжується знеболюючим ефектом.
• Шматочки льоду допомагають зменшити болісні відчуття, уповільнюючи проведення нервових імпульсів.

Під водою

Можна скористатися підводним масажем. Процедура відбувається в воді, куди занурюється пацієнт. Тіло масажують струменем, яка подається через спеціальний шланг. Вона створює тиск на тіло. Ванна допомагає підсилити ефект, розслабивши паціента.Не виходячи з дому можна використовувати спеціальні пристосування, придбані раніше: масажне крісло, подушки, ручні массажери.Массаж – маніпуляція на поверхні тіла, тоді як грижа розташована глибоко всередині. Саме тому вилікувати її за допомогою масажу можна. Але процедура успішно допоможе зменшити хворобливі прояви. Будьте здорові.

Чи можна робити масаж при грижі поперекового відділу хребта?

Грижа поперекового відділу – серйозне захворювання, що розвивається через надмірну навантаження на поперек, травми хребта, остеохондрозу і ряду інших чинників. Головне питання, що виникає під час лікування хвороби, чи можна робити масаж при грижі поперекового відділу хребта. Фахівці сходяться на думці, що не тільки можна, а й необхідно. Однак, правильний комплекс процедур може призначити тільки лікуючий лікар, після закінчення періоду загострення заболеванія.Массаж є невід’ємною складовою частиною консервативного методу лікування захворювання. Тільки кваліфікований масажист з медичною освітою здатний грамотно виконати весь комплекс процедур і домогтися бажаного результату, а саме: Чи можна робити масаж при грижі попереково-крижового відділу хребта, може визначити виключно лікуючий доктор,ознайомлений з історією хвороби та, що володіє повною клінічною картиною захворювання. У разі, коли лікар включив дані процедури в загальну схему лікування, необхідно скористатися послугами кваліфікованого масажиста, який володіє техніками основних різновидів лікувального масажу.Крім цього, фахівець повинен чітко дотримуватися головних правил при масажі грижі:

• масажувати можна виключно області навколо грижі, жодним чином не зачіпаючи проблемну ділянку;
• будь-які дії повинні носити щадний характер, без різких натискань або розтирань. В іншому випадку, масаж може спровокувати подальший розрив міжхребцевого диска, посилити спазми і привести до набряку пошкоджених нервових стовбурів;
• інтенсивність маніпуляцій повинна бути помірною;
• силові елементи є неприйнятними;
• масаж повинен проводитися з використанням спеціальних заспокійливих масел.

Дотримуватися цих правил вкрай важливо, інакше масаж не просто виявиться марною процедурою, але і погіршить перебіг захворювання. Саме тому, довіряти можна тільки висококваліфікованому фахівцеві.

 

Техніки масажу і їх ефективність

Існує досить багато технік лікувального масажу при грижі поперекового відділу позвоночніка.Прімененіе тієї чи іншої методики залежить від клінічної картини захворювання, наявності супутніх хвороб, віку, фізичного і фізіологічного стану пацієнта.

На ефективність обраної техніки також впливає грамотне поєднання процедур з фізіотерапією, лікарською терапією і лікувальною фізкультурою.

Найбільш часто, для зниження хворобливих симптомів грижі застосовується класичний масаж. Він складається з поверхневого і глибокого погладжування, розтирання, розминання та передачі невеликих вібраційних коливань. Якісно виконаний масаж здатний:

• поліпшити кровообіг і відновити кровопостачання хребта;
• забезпечити живлення тканин необхідними корисними речовинами;
• зняти м’язову напругу і спазм, зменшити тиск на нервові закінчення;
• попередити набряклість;
• збільшити рухливість хребців;
• знизити больовий синдром;
• прискорити процес відновлення тканин.

Для стійкого результату, знадобиться 10 – 20 процедур.Однако, класична техніка масажу має ряд протипоказань. Основними є:

• хвороби в гострій стадії;
• туберкульоз кісток;
• остеомієліт;
• рак;
• підвищена температура тіла;
• захворювання крові;
• серцева недостатність;
• тромбоз;
• шкірні гнійничкові висипання.

Однією з різновидів класичного масажу, є шведський масаж, який вважається більш щадним. Завдяки цій техніці, поліпшується і прискорюється кровообіг, але при цьому, навантаження на серце не підвищується. Правильно проведений шведський масаж, здатний не тільки усунути патологію, а й значно поліпшити психоемоційний состояніе.Етот вид масажу також називають вакуумним. Для його проведення, використовують силіконові або скляні банки, в які на три секунди вводять запалений гніт, а потім ставлять на спину, попередньо змащену масажним маслом.Еффектівность процедури обумовлена ​​впливом на шкіру, штучно створеного, негативного тиску і повільного, плавного і безперервного просування банок по пацієнт області.У час сеансу, пацієнт може відчувати тепло або невелике печіння.Даний вид масажу здатний:

• посилити відтік лімфи і кровообіг;
• відновити необхідне постачання міжхребцевих дисків корисними речовинами;
• купірувати больовий синдром;
• відновити рухливість.

Вакуумний масаж також має деякі протипоказання:

• туберкульоз легенів;
• легеневі кровотечі;
• рак;
• гіпертонія;
• порушення серцевого ритму;
• порушення згортання крові;
• 2 і 3 триместр вагітності.

Масаж за допомогою води, є найбільш безпечним, нешкідливим і ефективним способом хребетного витягнення і відновлення рухової актівності.Во час проведення сеансу, водяні струмені, в короткі терміни, позбавляють від хворобливих симптомів захворювання і покращують загальне самопочуття паціента.Важно, щоб температури води була комфортною , а тіло хворої людини, повністю розслаблено. Гідромасаж, здатний надати наступні дії на організм:

• розслабити поперечно – смугасті м’язи;
• розширити стінки судин;
• простимулювати венозний скорочення і прискорити кровообіг;
• знизити навантаження на хребетні диски, позбавивши від подальшої деформації і руйнування;
• збільшити рухливість дисків;
• скоротити час, необхідний для відновлення рухової активності;
• зняти тиск з защемленного нерва і усунути больовий синдром.

Гідромасаж має такі ж протипоказання, як і класичний. Правильна методика проведення процедур, підвищує ефективність гідромасажу, роблячи його найкращим і дієвим, в порівнянні з іншими технікамі.Данная різновид масажної техніки, відрізняється від класичної тим, що вплив здійснюється на певну ділянку спини. Крім цього, процедура проводиться без використання масел або змащувальних гелів, що трохи збільшує її ефективність.

Завдяки такому масажу, виявляється безпосередній вплив на місця виходу спинномозкових корінців, за рахунок чого зменшується тиск, якому вони піддаються, і знімається напруга. Лікувальна дія проводиться м’яко і планомірно, поширюючись від верхніх шарів, до більш глибоких.

Дана техніка заснована на впливі на біологічно активні точки. Подібний масаж може виконати виключно фахівець, який пройшов спеціальне навчання. Залежно від стану пацієнта та клінічної картини патології, підбираються певні точки, на які відбуваються натискання певної сили і тривалості. Це єдина техніка масажу, під час якої, пацієнт може відчувати болючі відчуття. Втім, вона вважається однією з найбільш дієвих, швидко поліпшуючи стан хворого человека.Можно робити масаж при грижі поперекового відділу хребта варто дізнатися з відгуків людей, які зіткнулися з цією хворобою: Марина, 42 роки:«У чоловіка, після аварії, виявили міжхребцеву грижу. Лікування він довго відкладав на потім. В результаті, кожну осінь і весну, моторошні загострення, біль була невиносімой.На операцію він не погоджувався, тому я вмовила його пройти курс масажу та лікувальної фізкультури. Лікар порекомендував гідромасаж. Після проведених сеансів, його стан значно покращився, загострення стали рідкісними явищами в його жізні.Теперь, готуємося до повторного курсу ». Ольга, 48 років:«Оперувати міжхребцеву грижу, я категорично відмовлялася і до сих пір не змінюю свого решенія.Посоветовавшісь з лікарем, вибрали консервативний метод лікування, який включає класичний масаж, ЛФК та медикаментозну терапію.Своім загальним станом я повністю задоволена, спина практично не турбує, але тяжкості більше одного кілограма, намагаюся не піднімати ». Євген, 39 років: «Міжхребцева грижа – серйозне захворювання. Я засвоїв це тоді, коли кілька днів не міг встати з ліжка і мучився від дикої болі.Слішком високі ризики оперативного втручання, схилили мене в сторону консервативного лікування. Лікар порадив мені шведський масаж. Не можу сказати, що біль відразу відступила, але поступово, я почав відчувати поліпшення.

З тих пір, один раз на рік намагаюся пройти курс сеансів масажу та лікувальної фізкультури ».

Масаж при міжхребцевої грижі – невід’ємна частина консервативного лікування. Він не здатний повністю вилікувати захворювання, але істотно покращує самопочуття пацієнта, знижуючи больовий синдром. Однак, варто пам’ятати, що масаж може проводити тільки кваліфікований фахівець з медичною освітою і тільки після затвердження схеми лікування доктором.

Особливості масажу при міжхребцевої грижі

Лікування міжхребцевої грижі йде комплексно і одним з елементів залишається масаж. Він призначається лікарем хворому тільки під час ремісії захворювання, коли відсутні сильні болі.Какіх цілей дозволяє домогтися процедура? Які протипоказання до застосування масажу? Які особливості проведення? Яких цілей дозволяє домогтися при міжхребцевої грижі поперекового відділу лікування за допомогою масажу:

• зменшення хворобливості;
• зменшення рівня напруги м’язів;
• поліпшення кровопостачання в тканинах і дисках;
• скорочення терміну реабілітації;
• запобігання хронічної форми.

Правила виконання масажу при захворюванні:

• маніпуляції повинні виконуватися виключно фахівцем, які пройшли спеціальне навчання;
• масаж являє собою легкі маніпуляції у вигляді розтирання, погладжування і легкого розминання;
• не допускаються грубі прийоми;
• тривалість першого масажу мінімальна з подальшим збільшенням за часом і силою впливу.

Положення хворого при виконанні масажу:

•  при роботі з шиєю і плечовим поясом хворий лягає на живіт, а під голову підкладаються кисті рук;
• при масажі шиї хворий може перебувати в сидячому положенні за умови опори руками і головою об письмовий чи іншої стіл;
• масаж спини виконується в лежачому положенні з підкладенням спеціальної подушки під груди;
• масаж попереку виконується в лежачому положенні з дещо зігнутими ногами (обов’язково підкладання під гомілки валика, що сприяє зниженню напруги м’язів попереку).

При лікуванні міжхребцевої грижі існують такі протипоказання для проведення масажу:

• сильні болі;
• гострий період захворювання;
• наявність пухлин і гнійних поразок на шкірі;
• поганий стан хворого;
• підвищена температура тіла (вище 38 градусів).

Масаж при грижі хребта

На етапі відновлення не обійтися без масажу. При грижі хребта поперекового, грудного і шийного відділу застосовуються методики класичного, точкового, сегментарно-рефлекторного, баночного, загального, тайського і інших видів масажу. Різні техніки впливають на поверхневі м’язи, глибоко лежачі тканини або тригерні точкі.Поскольку грижа – це чітко локалізоване порушення, в цьому випадку найбільш поширений точковий массаж.Так, метод нервово-м’язової терапії полягає в натисканні пальцями, кулаком або ліктем з різною силою на певні точки протягом нетривалого времени.В основному, його призначають курсом в чотири сеанси за шість тижнів. В результаті збільшується рухливість, розслабляються м’язи і поліпшується загальний самочувствіе.Еффектівна методика із застосуванням льоду: він знімає набряк і біль,зменшує запалення і уповільнює нервові імпульси. Добре діє мед з розведеним муміе.

В цілому, вид масажу, кількість сеансів, їх періодичність залежать від стадії і локалізації хвороби, віку пацієнта. Зазвичай курс складається з 20 сеансів, а перерва становить близько трьох місяців.

Консультація ортопеда з приводу масажу при грижі хребта

При виникненні будь-яких симптомів необхідно звернутися до фахівця. Він поставить діагноз і визначить локалізацію недуги на основі скарг і огляду пацієнта, перевірки сили м’язів і рефлексов.Ісключіть інші відхилення допоможе рентген-дослідження, розмір грижі та інші параметри визначаються за допомогою проведення магнітно-резонансної та комп’ютерної томографіі.Доктор призначає фармакологічні препарати і фізіотерапевтичні процедури на першій стадії, а після спостереження за перебігом хвороби і реакцією на лікування встановлює, коли можна робити масаж і займатися ЛФК при грижі позвоночніка.В залежності від симптомів, супутніх недуг і індивідуальних особливостей організму пацієнта вибираються тип і техніка маніпуляцій, а також кількість і тривалість сеансов.Не потрібно зволікати з походом до лікаря і запускати ситуацію,оскільки така патологія призводить до порушення роботи внутрішніх органів, кульгавості і обмеження рухливості.

 

Як правильно робити масаж при грижі хребта

Сучасний світ диктує підвищені вимоги до життєдіяльності людини, що підвищує ризик різних захворювань. На сьогоднішній день одним з найбільш поширених недуг є грижі різних відділів позвоночніка.Однім з найпоширеніших способів лікування подібних захворювань є лікувальний масаж, який відновлює рухову функцію життєво важливого органа.Рассмотрім тему, який масаж при грижі хребта застосовується, в чому його користь і як робити його правильно.

види масажів

Подібне захворювання має безліч різновидів, ступенів ускладнень і впливів на організм. У зв’язку з цим існує кілька видів масажу, що діють в кожному окремому випадку. Уявімо основні техніки масажу, що є вкрай ефективними в боротьбі із захворюваннями хребта.

класичний

Розтираючими і погладжують розігрівають шкіру спини для прискорення кровотоку. Далі застосовують техніку точкового масажу в уражених местах.Двумя пальцями здійснюються кругові рухи з невеликим пересуванням уздовж хребта. Вся процедура відбувається без відриву пальців від шкіри. Прийом повторюють 4 рази, повертаючись у вихідне положеніе.В залежності від необхідного результату, класичний масаж ділиться на 4 основних прийому:

1 прийом: Поглаживания

Погладжування шкіри долонями таким чином, щоб шкіра не зміщувалася від рухів. Черговість – зверху вниз, знизу – вгору і далі, від хребетного стовпа в бічні сторони. Такий прийом призводить до наступних результатів:

• покращує кровоносну відтік, що попереджає виникнення набряків;
• різний характер погладжувань добре тонізує нервову систему;
• знімає больовий синдром і заспокоює;
• сприяє кращим обмінним процесам в тканинах.

2 прийом: Розтирання шкіри

Активне розтирання шкіри для досягнення більшої еластичності м’язів і шкіри за рахунок прибуває кровотоку. Необхідно домогтися значного підвищення температури шкіри. Розтирання займають близько 40% всього часу сеансу і дають наступний ефект:

• покращує рухові функції м’язів;
• розробляє рухливість суглобів і хребців;
• розсмоктує затримуються рідини в тканинах і шкідливі скупчення токсинів;
• відновлює обмін речовин в тканинах.

3 прийом: Розминка масажем

Масажне розминка включає в себе комплекс здавлюють, що зсувають, що розтягують і перетирають рухів, що впливають на верхні і глибокі ділянки тканин. Цій частині масажу приділяється найтриваліше усього сеансу. Основні дії цього етапу:

• стимуляція м’язової тканини;
• частково виконує функцію гімнастики у випадках зниженого м’язового тонусу;
• сприяє кращому кровотоку;
• впливає на патологічні відкладення на більш глибокому рівні;
• значно стимулює і покращує рухливість хребта.

4 прийом: Рух з різною амплітудою

Рухи з коливальної амплітудою, що створюють вібрацію мають таке призначення:

• сприяють відновленню тканин;
• добре знімають болі;
• знімають м’язову втому і сприяють кращому обміну речовин.

Одним з провідних фахівців класичного масажу є Костянтин Мальцев, який володіє всіма техніками і прийомами лікувальних і оздоровчих процедур. За методикою Мальцева масаж при грижі хребта має найбільш ефективний результат, а проходження всього курсу може позбавити від рецидивів.

сегментарний

Даний вид масажу впливає на нервові корінці спинного мозку. Процес здійснення масажу йде за тим же принципом, що і класичний. Особливостями цієї техніки є:

• точкова спрямованість на уражені ділянки;
• висока результативність методу;
• тривалість сеансу близько 25 хвилин.

шведський

Широко поширений вид масажу спрямований на підвищення кровообігу, не надаючи навантажень на серцевий м’яз. Заснований метод на китайських, давньогрецьку та давньоримських техніках. Дана техніка має наступні відмінності:

• масаж здійснюється суглобами пальців;
• різні ущільнення розминаються подушечками пальців;
• застосовують різні удари;
• глибоке проникнення в тканини, аж до кістки;
• руху здійснюються від центральної частини тулуба до боків.

вакуумний

Дана техніка також користується популярністю через своїх унікальних і оздоровлюючих свойств.Всем відомий баночний масаж сприяє розсмоктуванню застійних скупчень, витягування токсинів і покращує обмінні процеси в тканях.Ход процедури обумовлюється прямолінійними, круговими і зигзагоподібними рухами по спині, які повинні бути пов’язані з напрямком кровоносних і лімфатичних судин. Особливості даного виду масажу:

• вакуум всередині банки всмоктує частина шкіри на рівень до 3 см;
• для полегшення переміщення банки, поверхня спини змащують маслами або кремом високої жирності;
• під час процедури людина відчуває легке печіння і тепло;
• після сеансу на шкірі можуть бути синці, які проходять через кілька днів.
• тривалість не більше 15 хв.

Лікувальний масаж вдома

Виділяють три основні зони, в яких локалізується грижа і викликає різні патології в роботі організму: Для більшості страждають на цю недугу, актуальним є питання, чи допустимо масаж при грижі в домашніх умовах, так як до лікаря не завжди є можливість ходити на повноцінні курси леченія.Однако , приділити час для консультації потрібно завжди, при перших симптомах. Просте незнання фізіології може тільки погіршити перебіг хвороби після чого все одно доведеться звернутися за допомогою до спеціалістам.Для людей, котрі мають потреби в серйозному медикаментозному втручанні є ряд свідчень при самостійному лікуванні.

Масаж при міжхребцевих грижах: лікувальні ефекти, відгуки

Міжхребцева грижа – досить поширена патологія опорно-рухового апарату. Лікування цього захворювання має бути комплексним і включати прийом медикаментів, лікувальну гімнастику, фізіопроцедури. Особливе місце серед всіх складових терапії міжхребцевої грижі належить масажу. Його виконують як в період лікування, так і для закріплення результату в період відновлення.

Чи можна робити масаж при міжхребцевої грижі?

Міжхребцева грижа відноситься до найбільш поширених захворювань спини. В процесі розвитку захворювання міжхребцевий диск поступово деформується, відбувається розрив його кільця, і вміст частково виходить. В результаті виявляється підвищений тиск на нервові корінці, що і викликає досить сильний біль: одна з ознак заболеванія.Прічіной розвитку можуть бути запущені хвороби спини (остеохондроз), підвищені фізичні навантаження. Найбільш часто зустрічається грижа поперекового, попереково крижового відділу хребта, рідше – шийного відділу, і дуже рідко – грудного відділу хребта.

Що робити?

Лікування необхідно починати якомога раніше. При цьому для кожного пацієнта підбирається індивідуальний комплекс процедур і препаратів, дія яких спрямована на усунення проблеми.До недавнього часу вважалося, що єдиним дієвим методом лікування є оперативне втручання. Але сучасні фахівці намагаються знайти більш щадні методи лікування, оскільки операція на хребті може мати величезну кількість негативних последствій.Леченіе вимагає комплексного підходу. Крім прийому відповідних препаратів рекомендується також фізіотерапія, електрофорез, голковколювання, гірудотерапія, масаж.

Лікуванням сьогодні займаються багато клінік, і кожна з них пропонує власний набір процедур. Але найбільше суперечок ходить навколо масажу: чи можна робити його при грижі хребта?

Це питання задають багато пацієнтів, адже активний вплив на область розташування грижі може погіршити становище. Насправді масаж спини при грижі хребта робити можно.Но є кілька обов’язкових умов:

• необхідно правильно підібрати техніку (без активного впливу, тиску, поплескування і так далі);
• процедуру повинен виконувати тільки професіонал;
• сеанси можна проводити в період загострення.

Основні види

Існує значна кількість видів масажу, і більшість з них направлено на відновлення здоров’я человека.Прі хребетної грижі найчастіше роблять масаж такого типу:

• класичний;
• гідромасаж;
• вакуумний (банковий).

Крім того, окремі фахівці рекомендують точковий (шиацу), тайський, медовий, сегментарний. Розглянемо, який вплив надають найбільш популярні типи.

класичний масаж

Класичний масаж застосовується при міжхребцевої грижі будь-якого сегмента хребта. Зокрема, його нерідко рекомендують проводити в якості підготовки до інших процедур: витягуванню хребта, вправляння наявного дефекта.Процедуру повинен проводити виключно фахівець. При цьому слід уникати активного впливу на проблемну область. Дозволено інтенсивне погладжування, розтирання, вібрація.Проведеніе класичного масажу при грижі поперекового відділу хребта направлено на:

• розслаблення, зниження напруги, скорочення м’язів;
• відновлення нормального кровопостачання тканин;
• активізація лимфооттока, що в свою чергу допомагає усунути набряки;
• нормалізацію харчування тканин;
• зниження больового синдрому.

Однак, є і протипоказання для проведення масажу при міжхребцевої грижі. Зокрема, його не можна проводити при гострій стадії заболеванія.Кроме того, процедура (будь-який тип) протипоказана при:

• підвищеній температурі тіла;
• наявність якого-небудь захворювання в гострій формі (ГРВІ, грип);
• захворюваннях шкіри;
• онкологічних захворюваннях;
• вагітності;
• захворюваннях серцево-судинної системи.

гідромасаж

Даний тип прекрасно підходить в якості допоміжного лікування при грижі поперекового і шийного відділів позвоночніка.Благодаря м’якого впливу направлених струменів води вдається домогтися такого ефекту:

• зняття напруги в м’язах;
• зниження інтенсивності болю;
• нормалізація кровообігу;
• зняття набряку шляхом нормалізації лімфовідтоку;
• відновлення харчування тканин;
• зниження навантаження на хребет.

Але важливо пам’ятати: максимальний ефект пацієнт отримає тільки в тому випадку, якщо дана процедура є складовим комплексної терапії, а не єдиним методом лікування.

вакуумний масаж

Масаж банками досить затребуваний завдяки простоті проведення процедури і значного позитивного еффекту.Благодаря розрядженому повітрю шкіра пацієнта буквально всмоктується під банку.Ето стимулює активізацію крово- і лімфообігу. Переміщення банки по спині дозволяє досягти максимального еффекта.В зокрема:

• знижується тонус м’язів;
• відновлюється кровообіг;
• нормалізується живлення тканин;
• виводяться токсичні речовини;
• зменшується больовий синдром.

Під час процедури слід використовувати масажне масло або спеціальний крем – завдяки їм переміщення банки по шкірі не буде неприємним. Єдиним недоліком є ​​синці, які можуть виникнути. Як правило, вони зникають через кілька днів.

 

Відмова від відповідальності

Інформація в статтях призначена виключно для загального ознайомлення і не повинна використовуватися для самодіагностики проблем зі здоров’ям або в лікувальних цілях. Ця стаття не є заміною для медичної консультації у лікаря (невролог, терапевт). Будь ласка, зверніться спочатку до лікаря, щоб точно знати причину вашої проблеми зі здоров’ям.

Масаж при грижі хребта поперекового відділу

Біль у спині може бути викликана тимчасовими явищами (травмами, забоями), які з часом можуть пройти самостійно, або не вимагають особливого лікування і згодом не нагадують про себе.

https://www.youtube.com/watch?v=Pd2kieWZmPs

Более серйозною причиною болю в спині можуть бути поступово розвиваються патології хребців або хребетних дисків. У такому випадку потрібно, як правило, тривалий комплексне леченіе.Одной з таких причин є міжхребцева грижа , яка не виникає відразу: її розвитку передують дегенеративно-деструктивні процеси в хребці і хребетному діске.Прі цьому виникає сильний біль, яка веде до нездатності повноцінно рухатися, нахилятися, розгинатися.

Що таке міжхребцева грижа

Міжхребцева грижа є захворюванням кістково-м’язової тканини, при якому пульпозное ядро міжхребцевого диска зміщується, супроводжуючись розривом фіброзних волокон При грижі диска фіброзне кільце розривається і відбувається випадання пульпозного ядраЧаще грижа міжхребцевого диска діагностується на попереково-крижовому відділі хребта. У рідкісних випадках буває в шийному або грудному відділах хребетного стовпа. Залежно від перебігу захворювання фіброзне кільце диска може бути пошкоджено частково, а може бути повністю зруйновано через фізичних навантажень і здавлювання хребців.

Основні методи лікування грижі

Грижа міжхребцевого диска найчастіше передбачає комплексне лікування, яке включає в себе :

• прийом знеболюючих і протизапальних лікарських препаратів;
• використання препаратів для зовнішнього застосування (мазей, гелів, кремів) з лікувальним ефектом;
• введення анестетических препаратів для купірування больового синдрому;
• прийом вітамінів і хондропротекторів;
• масаж;
• лікувальну фізкультуру (спеціальні вправи, спрямовані зміцнення м’язів хребетного стовпа і розслаблення здавлюють нервові закінчення волокон);
• лікувальні ванни.

При відсутності результативності консервативного лікування вдаються до хірургічного втручання . Операцію з видалення грижі можуть виробляти за допомогою ендоскопа, або шляхом розрізу м’яких тканин. При неможливості відновлення структури міжхребцевого диска вдаються до установки імпланта на місце пошкодженого диска.

Застосування масажу при грижі хребта поперекового відділу

Масаж є невід’ємною частиною лікування при грижі міжхребцевого диска поперекового відділу хребта . За допомогою масажу можна домогтися нормалізації кровопостачання пошкодженої зони хребта, еластичності м’язових волокон, зміцнення м’язового каркаса навколо хребта.

Як масаж може допомогти при грижі

Виконання масажу при грижі хребта можливо для усунення сильних больових відчуттів. Саму грижу міжхребцевого диска масаж не усуне, але допоможе запобігти подальшому деструктивне розвиток хребців, защемлення нервових закінчень, а також зможе розслабити м’язи спини. Важливо! Виконання масажу можна довірити тільки висококваліфікованому фахівцеві. Крім цього, дуже важливо дотримуватися умов при яких допустимо виконувати масаж при грижі хребетного диска поперекового відділу.

На яких стадіях можна робити масаж

• При наявності міжхребцевої грижі слід керуватися правилами, при яких можна виконувати масажні маніпуляції, інакше ймовірність ускладнень і серйозних порушень неминуча.
• Правила для виконання масажу при грижі міжхребцевого диска :
• Проводити масаж краще всього на початкових стадіях міжхребцевої грижі, коли ще не відбулося випадання диска

Масаж є відновної процедурою , тому його можна виконувати або в профілактичних цілях, коли грижа ще не отримала розвитку, або після основного лікування (ефективно в реабілітаційний період після операції). Масаж допомагає позбутися від болю при наявності грижі, що не вимагає операції.

Протипоказання до застосування масажу при грижі

При призначенні масажних процедур лікар враховує не тільки ступінь ураження міжхребцевого диска, але і інші особливості, при яких неприпустимо виконувати масаж :

• під час сильних болів;
• при наявності запальних або гнійних висипань на шкірі;
• при гіпертонії другої або третьої стадії;
• при наявності запального процесу, що супроводжується високою температурою;
• при вагітності;
• при схильності до тромбозу;
• при захворюванні крові;
• при виявленні онкологічних процесів в організмі;
• при порушенні в роботі серця;
• при остеомієліті або кістковому туберкульозі.

У кожному разі потрібно індивідуальних підхід , тому лікар призначає масаж не тільки виходячи з клінічної картини захворювання, але також керується загальним станом здоров’я пацієнта. У кожному конкретному випадку можливе застосування визначені технік масажу, які найбільш ефективні в тому чи іншому випадку.

Види і техніка виконання масажу при грижі міжхребцевого диска поперекового відділу

Існує кілька видів масажу, кожен з яких спрямований на усунення симптомів, що викликаються грижею міжхребцевого диска : Крім того, існує вакуумний масаж, який спрямований на харчування диска і прилив крові до ушкодженої ділянки, точковий, сегментний, гідромасаж.

Техніка виконання масажу

1. Зверніть увагу на правила проведення масажу при грижі позвоночнікаКаждий вид масажу має певну техніку, яка має на увазі виконання дій, спрямованих на поліпшення стану пацієнта в залежності від симптоматики, яка виникає при захворюванні.
2. класичний масаж
3. Попереднім етапом при виконанні класичного масажу є розігрів поверхні шкірного покриву .
4. Для цього проводяться погладжують, а також легкі рухи, що розтирають руками без силового навантаження.
5. Особливістю масажу при грижі хребця поперекового відділу є м’якість рухів, відсутність натискання або застосування сили при масажних маніпуляціях.

Рухи проводяться поетапно, починаючи з погладжування найширших і довгих м’язів спини. Далі розминають м’язи сідниць, а потім знову м’язи спини. Після розігріву всіх м’язів приступають до основного масажу, який включає в себе :

1. розтирання від сідниць до спини, погладжування широких м’язів спини у напрямку до сідниць і назад;
2. легкі вичавлювання в області сідниць і поперекового відділу ребром долоні;
3. точкові розтирання пальцями уздовж хребта і далі погладжування;
4. погладжування зовнішнім ребром долоні вздовж хребта і поперек хребетного стовпа;
5. прямі і спіралеподібні розтирання уздовж хребта вгору і вниз;
6. розтирання поперек і вздовж крижів, вироблені ребром долоні;
7. розминка сідниць стиснутим кулаком.

Крім того, виробляються пощипування і потряхивания м’яких тканин навколо хребта та інші маніпуляції, які сприяють опрацюванні сідничної, попереково-крижової зон хребта. Рухи можуть виконуватися по 3-4 рази. Загальний час масажу – від 30 хвилин до години . Курс масажних заходів повинен проводитися від десяти до двадцяти днів. Потім необхідна перерва в два-три місяці. Повторний курс масажу може бути призначений за показаннями лікаря. Медовий масаж Техніка виконання медового масажу  схожа з класичним на попередньому етапі. При виконанні масажу як пом’якшувальну і поживного кошти застосовують мед, Після розігрівають масажних рухів мед наносять на пошкоджену ділянку товстим шаром і виробляють легкий массаж.Прі медовий масаж всі рухи повинні бути плавними і м’якими. Неприпустимо натиснення на проблемні зони і застосування силових методик. Важливо! Медовий масаж можна виконувати при великих грижах.

Після того, як більша частина меду вбралася, залишився тільки липкий шар, прикладають долоню до липкого місця і швидким рухом відривають її від шкіри. Так забезпечується відновлення рефлекторної діяльності м’язів пошкодженої ділянки, а також відновлюється його кровопостачання і живлення.

Тривалість медового масажу з першого дня повинна поступово збільшуватися. Починати курс необхідно з кількох хвилин. Вакуумний масаж Вакуумний масаж можна проводить як з використанням банок, так і за допомогою спеціальних пріборовВакуумний тип масажу передбачає використання банок , щільно прикладених до тіла. З них за допомогою вогню висмоктують трохи воздуха.Такім чином банку як вакуум втягує частина шкіри. Ці банки масажист пересуває в потрібному напрямку, тим самим забезпечуючи циркуляцію крові і розслаблення м’язів в області знаходження банкі.Уровень усмоктуваної шкіри в банку не повинен перевищувати двох сантиметрів, щоб забезпечувалося комфортне ковзання.

Як правило, використовують дві банки, які мають у своєму розпорядженні симетрично один до одного щодо хребетного стовпа.

Їх переміщають уздовж хребта прямими, хвилястими або зигзагоподібними шляхами від попереку до шийного відділу вгору і вниз, не торкаючись хребців. Для забезпечення кращого ковзання допустимо використовувати мазі і крему. Інші види масажу можуть застосовуватися в комплексі з основними, їх застосування має схвалити лікар .

висновок

Таким чином, міжхребцева грижа – це серйозне захворювання хребта, яке необхідно лікувати. Лікування міжхребцевої грижі можна робити комплексно із застосуванням медикаментозної терапії, використанням знеболюючих мазей та інших зовнішніх средств.Комплексное лікування може включати в себе ЛФК, масаж, лікувальні ванни . При гострого болю застосовують блокаду . Якщо грижа має великі розміри і сприяє гострій нестерпного болю, її видаляють хірургічним шляхом. Ефективність масажних заходів при лікуванні грижі міжхребцевого диска поперекового відділу клінічно доведено Найпоширеніший спосіб масажу при грижі є класичний масаж, медовий, а також вакуумний.

Важливою умовою виконання масажних заходів є кваліфікований фахівець і відсутність протипоказань. Тоді лікування принесе позитивний результат.