Клізма для схуднення в домашніх умовах: результати і відгуки

Мало хто замислюється про те, як співвідноситься режим харчування з самоочищенням кишечника.

Багато людей щодня поглинають набагато більше їжі, ніж організм може виводити, тому поступово в товстій кишці накопичуються калові маси, до 15 кілограм.

Це не тільки створює зайву вагу, але і небезпека для здоров’я, адже кал обумовлює навантаження на серце, печінку і органи шлунково-кишкового тракту, отруюючи кров продуктами розкладання. Давайте розберемося, як ефективно їх позбутися за допомогою клізми.

Користь клізми для схуднення

Клізму для очищення кишечника використовують давно, адже це природний спосіб прибрати дискомфорт. Вона дає послаблюючий ефект, який не дають жодних лікарські препарати.

Але якщо раніше клізму використовували виключно для боротьби з запорами, то сучасні жінки застосовують її для схуднення.

За відгуками тих, хто регулярно користується клізмою, можна за одну годину скинути до 7 кг зайвої ваги.

Кілограми під час клізми йдуть за рахунок вимивання з прямої кишки неперетравлених продуктів життєдіяльності. Але не думайте, що почавши очищення, всі проблеми будуть вирішені.

Скинути зайві кілограми за допомогою клізми легко тільки в тому випадку, якщо на протязі і після сеансів зовсім відмовитися від жирної, смаженої, солоної, гострої їжі, алкоголю і пити більше простої води.

Худнути допомагає і додаткова фізичне навантаження будинку або в спортзалі.

Крім схуднення, клізма необхідна пацієнтам, що страждають такими захворюваннями: синдромом подразненого кишечника, рак товстої кишки, хронічні запори, запальні захворювання кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт), гемороєм, збільшенням або раком простати, екземою, акне, псоріаз, жовчними каменями, паразитарними захворюваннями (глистяні інвазії), на лейкемію, інфекційними захворюваннями.

Як клізма діє на організм людини

Клізма – це очисна процедура для організму, але її безконтрольне використання призводить до проблем для здоров’я. За допомогою частого очищення видаляються калові маси, а разом з ними і корисна мікрофлора (лакто і біфідобактерії, кишкові палички та інші мікроорганізми), яка перетравлює їжу на остаточному етапі.

З цієї причини місце корисної мікрофлори скорочується і його займає шкідлива для людини умовно-патогенна мікрофлора, що призводить до дисбактеріозу. У людини починається здуття, болі, чергування проносів і запорів. Щоб уникнути подібної дії клізми при схудненні, потрібно знати, як часто вона повинна робитися і за якими рецептами готується вводиться розчин.

Плюси клізми при схудненні:

• Виводяться шлаки;
• Звільняється кишечник від запорів;
• Знижується токсична навантаження;
• Ліквідуються кишкові паразити;
• Іде здуття і гази.

Як робити клізму для схуднення

Не думайте, що клізма – це чарівна паличка і тільки з її допомогою ви назавжди розлучитеся із зайвою вагою.

Її роблять тільки в тому випадку, коли прийнято тверде рішення почати голодування або правильно харчуватися, щоб засмічений кишечник звільнити.

Під час клізми в нижню частину товстої кишки вводиться трубка гумового резервуара, розрахованого на 2 літри води (кухля Есмарха). Щоб мінімізувати неприємні відчуття під час сеансу, слід підійти відповідально до його проведення.

Порядок проведення очисної клізми в домашніх умовах:

1. Спочатку підготуйте кухоль Есмарха, вазелін або масло, відро і паличку для змазування наконечника.
2. Наповніть кухоль на 2/3 водою кімнатної температури, перекрийте кран, підвісьте на висоту не менше 1 метра.
3. Ляжте в ванній кімнаті на лівий або правий бік, підтягніть до живота ноги, розслабтеся.
4. Підкладіть клейонку під сідниці, введіть змащений вазеліном наконечник в задній прохід повністю.
5. Відкрийте кран і починайте повільно вводити воду.
6. Ретельно стежте за позивами до спорожнення, періодично закриваючи кран і перечікуючи позиви.
7. Коли вода в гуртку закінчиться, виведіть наконечник і по можливості полежте на боці до 10 хвилин. Сходіть в туалет.

Як часто можна робити клізму для схуднення?

У людей часто виникає питання: скільки разів на тиждень потрібно ставити очисну клізму для схуднення.

Лікарі рекомендують її використовувати через день протягом двох тижнів, щоб не довелося потім вирішувати проблеми з порушеним травленням і обміном речовин.

Очисні клізми для схуднення в домашніх умовах – це екстрений варіант, зловживати яким не можна, тому проводити такі процедури не слід більше 2 разів на рік.

Цей метод не спалює зайвий жир, а тільки прискорює перистальтику. Зберігши звичку багато і все підряд їсти, людина швидко поверне в кишечник все кілограми назад. Клізма – це тільки перший крок до схуднення, а решта кроки – поступово змінювати спосіб життя на правильне харчування і руховий режим.

Рецепти очищувальних клізм

Кожна людина для схуднення вибирає власну методику. Хтось сидить на дієті, хтось займається спортом, а хтось віддає перевагу поєднувати харчування, спорт і клізми.

Існує безліч рецептів очисних розчинів, але найпопулярніший варіант – це очищена вода. Однак щоб клізма максимально сприяла відшарування калових мас, краще приготувати спеціальний розчин з корисними добавками.

Отже, найефективніші рецепти для схуднення за допомогою клізми на 14 днів:

на травах

Щоб приготувати розчин для клізми на травах, візьміть в рівних пропорціях (по 2 ст.л.) сушену або свіжу ромашку, календулу і шавлія.

Заваріть склянкою окропу, дайте настоятися протягом однієї години, потім процідіть і доведіть теплою водою об’єм до 2 літрів.

Клізми з травами допоможуть краще розчинити шлаки і знімуть запалення в кишечнику, залікують тріщини, виведуть гази, будуть сприяти схудненню.

C содою

Клізма з содою – це відмінний засіб для схуднення. Вона є не тільки очисної, але і покращує загальне самопочуття людини. Клізма з содою необхідна при тривалих запорах або тривалої діареї.

Вона також надає заспокійливу дію, полегшуючи біль в задньому проході. Для приготування розчину потрібно 800 мл води нагріти до температури 38-42 градуси і розчинити в ній 30 грамів харчової соди.

Потім довести теплою водою об’єм до 2 літрів.

C сіллю

Сольовий розчин для клізми набагато ефективніше виводить шлаки, ніж вода. Він хороший і при схудненні, так як має здатність «відсмоктувати» зайву рідину зі стінок кишечника, розм’якшуючи калові маси. Для його приготування потрібно в теплу воду (1 літр) додати дві повні столові ложки кухонної солі, потім довести розчин до потрібного обсягу. Деякі дами для більш ефективного схуднення додають 0,25 склянки лимонного соку, менша концентрацію солі (1 ст. Л. На 2 л води).

З гліцерином

Очисну клізму для схуднення часто готують на основі гліцерину, який дуже швидко розм’якшить калові маси і дбайливо їх виведе. Для цього візьміть півтора літра кип’яченої води, додайте 2 ст. л. аптечного гліцерину і 2 ст. л. морської солі. Такий рецепт ефективний для схуднення, і вже після 2-3 днів проведення клізми результат буде помітний.

C лимоном

Лимон для схуднення використовували ще в давнину, адже чарівний цитрус володіє здатністю розщеплювати жири в кишечнику, що сприяє швидкому його очищенню і відновленню нормального стільця. Щоб приготувати розчин для клізми, розчиніть в 1 літрі теплої води 50 грамів лимонного соку. З кожним днем ​​збільшуйте обсяг лимонної води на 200 грамів, щоб до кінця курсу вводити до 2 літрів в кишечник.

На яблучному оцті

Схуднення за допомогою яблучного оцту – дієвий метод, який практикують багато жінок. Однак при гастриті не рекомендується робити такі клізми, щоб не спровокувати загострення.

В інших випадках яблучний оцет, зроблений в домашніх умовах, буде корисний, адже він благотворно впливає на імунну систему через високий вміст вітамінів і мікроелементів.

Щоб приготувати розчин для клізми, додайте до 2 літрів теплої води 1 ч.л. яблучного оцту.

кавова клізма

Кофеїн, що міститься в каві, всмоктується в стінки кишечника, провокуючи покращений метаболізм, що позначається на швидке схуднення. Тому жінки часто користуються кавовій клізмою. Приготувати розчин просто: візьміть 3 ст.л. подрібненого кави, додайте 250 мл води і доведіть до кипіння. 20 мл зробленого відвару розведіть в одному літрі води кімнатної температури і зробіть клізму. Приготованого розчину вам вистачить на 5 процедур.

Медова

Мед – це джерело вітамінів С, В, Н, неорганічних і органічних кислот, імуностимулюючих фітонцидів.

Роблячи очисні клізми з медом, ви сприяєте схудненню і насичуєте організм корисними мікроелементами, звільняючи клітини кишечника від забруднень.

Для приготування медового розчину візьміть 2 літри кип’яченої води, розведіть столову ложку меду, підігрійте до температури 38 градусів.

Із сечею (сеча)

Уринотерапия – це метод лікування сечею, до якого відносяться неоднозначно, але клізми з уриною роблять для досягнення стійкого ефекту схуднення.

Для очищення товстого кишечника за цим методом потрібно використовувати власну сечу, тільки що зібрану.

Вам знадобитися від півлітра до літра, але починати краще з 100 гр, з кожним разом підвищуючи кількість на 50 грамів. Сеча повинна бути теплою, але не гарячою, не вище 45 градусів.

Правила проведення процедури

Користь для схуднення принесе клізма, зроблена вранці після пробудження на голодний шлунок. Якщо потрібно йти на роботу, пам’ятайте, що послаблюючий ефект може тривати до 2 годин, тому встаньте раніше. Якщо ви будете робити клізму ввечері, то ставте її після вечері, як мінімум через 2 години, щоб не викликати напад нудоти.

Під час проведення процедури пам’ятайте, що чим тепліше вода і м’якше розчин, тим легше буде проходити очищення. У разі виникнення різкого болю, слід відразу ж зупинити потік води, перекривши краник і спокійно лежати до її закінчення.

Якщо протягом 3-5 хвилин біль не припинилася, зупиніть процес і спорожните кишечник. Больові відчуття, виникають, коли всередину потрапляє повітря. Щоб його вивести, слід глибоко дихати, втягуючи живіт при вдиху і випинаючи при видиху.

Бажано зробити ще масаж живота проти годинникової стрілки в області больових відчуттів.

Після закінчення процедури ляжте і відпочиньте хвилин 15-30. Якщо є апетит, дозволяється з’їсти нежирну, але поживну їжу, наприклад, вівсяну кашу або рис.

Уникайте сирих овочів і фруктів, м’яса, молочних продуктів. Краще відмовитися від чаю і кави на добу після очисної клізми.

Якщо процедуру зробити правильно, то вона буде безпечна для здоров’я, забезпечуючи відмінну підтримку організму при схудненні.

Протипоказання

Перед використанням клізми для схуднення краще сходити до лікаря для консультації, адже це медична процедура, яка має ряд протипоказань.

Якщо застосовувати її безконтрольно, то ви не зможете позбутися від зайвих кілограмів і спровокуєте ожиріння, що призведе до протилежного ефекту.

Клізма викликає залежність, коли шлунок стає «ледачим», а відвідування туалету – проблемою. Для схуднення клізму проводити не можна, якщо у вас:

1. Геморой. Може початися кровотеча.
2. Вагітність. При будь-якому терміні під час клізми підвищується тонус матки, тому є високий ризик викидня.
3. Гіпертонія. Можливий різкий стрибок тиску.
4. Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Може бути спровоковано загострення.
5. Менструація. І після неї протягом п’яти днів.

Відгуки та результати схуднення

Марія 34 роки. м Волгоград : «Почала робити клізми на ніч. Перший день протрималася хвилину, але ваги показали мінус один кілограм. На другий день протрималася вже хвилин 5, а результат мене здивував – мінус 2 кг. Далі розраховую на такий же ефект ».

Катерина 25 років м.Київ : «Я часто худну з клізмою, а в цей раз після курсу схудла на 5 кг і відчуваю легкість у всьому тілі. Але я стежу за раціоном і регулярно бігаю вранці по 40 хвилин, тому залишаюся в формі вже протягом 3 місяці після клізм ».

 

Ольга 44 роки м Орел : «У період проведення курсу для схуднення, коли робила собі клізми, відчувала в животі відчуття дискомфорту. І хоча за два тижні я і скинула 7 кг, але тепер набула усіх ознак дисбактеріозу, який доведеться лікувати ».

Чи ефективні клізми для зниження ваги? Рецепти очищувальних клізм

Одним з популярних способів схуднення є клізми. З їх допомогою не тільки позбавляються від зайвих кілограмів, але і ефективно очищають організм. Процедуру необхідно виконувати правильно, обов’язково враховуючи, що до використання клізм є протипоказання.

Ефективність клізми для схуднення

Існує думка, що кишечник необхідно спорожняти тричі на добу, тобто надходження нової їжі повинно витісняти попередню переварену порцію. Рідко хто відвідує туалет з такою частотою, тому в кишечнику неминуче перебувають калові маси. Іноді їх вага досягає більш 10 кг. Це може викликати інтоксикацію продуктами розпаду, порушення обміну речовин і, звичайно, зайва вага.

При очищенні клізмою калові маси виводяться повністю, звільняючи кишечник від непотрібного вантажу. Такі процедури нормалізують роботу кишечника, очищають його від шлаків з токсинами, що важливо для процесу схуднення.

Клізма може послужити відмінним експрес-методом схуднення. При відчутті важкості в животі або проблеми зі стільцем ця очищаюча процедура дозволяє вивести вміст кишечника. Це дозволяє позбутися від здуття живота – ефект буде помітний.

Клізми для схуднення можуть одночасно бути лікувальними. Наприклад, розчин з часником дозволяє позбутися від гельмінтів, а магнезія корисна при гіпертонії.

Загальні правила очищення кишечника

Очищення кишечника клізмою потрібно виконувати правильно. Слід дотримуватися наступних рекомендацій:

• Очищення краще проводити вранці.
• Пити воду перед процедурою.
• Використовувати розчини правильної температури. Оптимальний варіант – 36-38 ° C. Якщо перистальтика ослаблена на тлі атонического запору, то рідина повинна бути прохолодною – 20 ° C.
• При самостійному приготуванні розчинів їх потрібно ретельно промішувати, а перед вживанням фільтрувати. Особливо важливо це для клізм на основі трав’яних настоїв і відварів.
• Використовувати для основи тільки кип’ячену воду.
• Дотримуватися обсяг клізми: він не повинен перевищувати 2-2,5 л. Якщо процедура проводиться в перший раз, то слід обмежитися 1,5 л.
• Не їсти після клізми. Перший прийом їжі після процедури повинен бути легким. Оптимальний варіант – фрукти і овочі. На час лікувального курсу раціон слід базувати на продуктах рослинного походження, а важку і жирну їжу з нього виключити.
• Під час очисного курсу особливо важливо дотримуватися питного режиму.
• При очищенні з кишечника вимиваються не тільки шкідливі речовини, але і корисні елементи. Рекомендується протягом лікувального курсу приймати вітамінно-мінеральний комплекс.
• Дотримуватися стерильність. Для клізми використовують кружку Есмарха, яку перед процедурою і після використання треба кип’ятити.
• Щоб уникнути травматичності під час процедури і полегшити її перебіг, кінчик кухля Есмарха змащують вазеліном. Його можна замінити будь-яким рослинним маслом (краще оливкова, мигдальне або кокосове). Змащувати потрібно також анус.
• Проводити процедуру краще лежачи на лівому боці.
• Розчин потрібно вводити повільно. При появі неприємних відчуттів введення припинити, якщо вони не пройшли протягом кількох хвилин, то процедуру повністю припиняють, а кишечник спорожняють.
• Після введення розчину слід утримувати його хоча б 10 хвилин. Від цього залежить ступінь ефективності процедури. Довше 20 хвилин розчин утримувати не слід, інакше стінки кишечника почнуть всмоктувати воду, в якій вже встигли розчинитися токсини.
• Корисно робити після введення клізми вправи. Ефективно лежачи на спині розслабити живіт і масажувати його, рухаючись вгору. Щоб вимилися глибоко розташовані калові маси, слід трохи полежати на правому боці.

Для очищення кишечника роблять курс процедур. Оптимального ефекту досягають за 7-10 сеансів. Між лікувальними курсами обов’язково потрібно робити перерву.

Поєднувати очисні клізми з дієтою рекомендується в літньо-осінній період. У цей час можна отримати найбільшу кількість вітамінів і мікроелементів з сезонними овочами та фруктами.

Часто очищаючі клізми робити не можна, так як це порушує природну перистальтику кишечника і вимиває корисні речовини. Оптимальний варіант очищення – один сеанс в 1,5-2 тижні. Після пройденого курсу варто зробити перерву хоча б на 2 місяці.

Популярні клізми для зниження ваги

Існує безліч варіантів розчинів для очищувальних клізм з метою зниження ваги. Найбільш популярні і ефективні такі варіанти:

• Лимонна клізма. На літр води потрібно 3 ст. л. соку лимона.
• Медово-лимонна очищення. Розчин готується просто: в півлітра води розчиняють по столовій ложці меду і соку лимона.
• Один з найбільш доступних варіантів – очищення содою. Розчин готують з розрахунку 1 чайна ложка продукту на літр води. Оптимальний обсяг розчину – 2 літри. Важливо ретельно розчинити соду у воді.
• Є й інший варіант очищення содою. На літр води потрібна чайна ложка соди і 4 чайні ложки цукрового піску. Рекомендується готувати солоний і солодкий розчини окремо, а потім змішувати їх.
• Сольовий розчин. На півлітра води потрібно столова ложка продукту. Оптимальний обсяг розчину на процедуру – 1,5 літра. Рекомендується додавати в розчин столову ложку яблучного оцту або лимонного соку і стільки ж меду.
• Інший варіант сольовий клізми ефективний при голодуванні. На півтора літра води потрібно 2 ст. л. солі, 1/2 ст. л. меду і марганцівка (достатньо кількох крапель). Таке очищення проводять вранці, а після підсилюють питний режим.
• Для клізм використовують не тільки кухонну, а й англійську сіль. Її називають також епсомской сіллю або магнезією. На склянку води потрібна 1 чайна ложка кошти. Таку чистку можна проводити не довше тижня. Повторити очищення можна не раніше ніж через 1-2 місяці.
• Є й інший варіант клізми з англійською сіллю. Потрібно подрібнити 2-3 зубчики часнику, додати 2 ст. л. магнезії і заварити суміш окропом. Коли вона настоїться, профільтрувати її і довести обсяг водою до 2 літрів. У розчин можна додати трохи соку лимона.
• Ромашка, календула і шавлія. Ці трави беруть по 2 ст. л., заварюють склянкою окропу і настоюють півгодини. Отриманий настій фільтрують і додають 1,5-2 літра води.
• До цих травам можна додати також м’яту, евкаліпт і смородинові листя. На одну процедуру потрібно 2 столові ложки такої суміші. Її заварюють склянкою окропу і тримають на водяній бані 10 хвилин. Готовий настій фільтрують і доводять водою до 1,5-2 літрів.
• Взяти по столовій ложці шавлії і деревію, залити півлітра окропу. Настоювати годину, потім профільтрувати.
• Ефективний для схуднення і інший збір. Треба приготувати суміш з рівних частин шавлії, материнки, насіння кропу і подорожника, ромашки, чистотілу, календули, евкаліпта і деревію. 5 ст. л. такого збору заварюють окропом і настоюють 40 хвилин. Потім настій фільтрують і доводять водою до 1,5-2 літрів.
• Марганцівка. Для такої клізми досить склянки води і декількох крупинок кошти. Розчин потрібно готувати слабкий – його відтінок повинен вийти ніжно-рожевим.
• Кавове очищення. Для клізми необхідно використовувати натуральну каву в молотом вигляді. На 2 ст. л. сировини потрібно півлітра води. Цю суміш треба варити 15 хвилин. Отриманий розчин профільтрувати і додати ще півлітра води.
• Клізма з яблучним оцтом. Що очищає розчин готується з розрахунку 1 ст. л. яблучного укусу на 2 літри води. Таке очищення можна проводити протягом 3 місяців, але з періодичністю не частіше одного разу на тиждень.
• Буряковий розчин. Необхідно натерти на тертці 0,5 кг сирого буряка (попередньо очистити) і залити окропом (1,5 л). Суміш повинна постояти в теплому місці 40 хвилин. Потім її фільтрують, остуджують до 36-38 ° C і проводять очищення. Бурякова клізма відрізняється м’яким дією, її корисно застосовувати при дисбактеріозі і хронічних закрепах.
• Клізма з йогуртом. Для неї потрібно використовувати свіжий натуральний продукт без наповнювача. Краще взяти йогурт з біодобавками або замінити його кефіром. У літрі води потрібно розчинити 3 ст. л. продукту. Таке очищення можна виконувати раз в 3-4 дня.
• Гліцеринова клізма. На півлітра води потрібно взяти по 2 ст. л. гліцерину, морської солі і оливкового масла (можна замінити соняшниковим або лляним). Розчин потрібно ретельно промісити. Таке очищення можна проводити не частіше 2 разів на місяць.
• Масляний розчин. Такий рецепт привабливий тим, що для очищення достатньо всього 100 мл рідини. Можна використовувати оливкову, касторову або обліпихи олії. Така чистка діє м’яко, її добре проводити при запорах.
• Можна робити клізму з сумішшю масла і води. Для цього потрібно взяти 50 мл олії і подвійний об’єм води.
• Цукрова клізма. Потрібно розчинити в окропі столову ложку цукру і довести обсяг прохолодною водою до літра. Такий розчин не тільки добре чистить кишечник, а й корисний при наявності тріщин в ньому.

Слід пам’ятати, що будь-який продукт навіть натурального походження може викликати алергію. Необхідно використовувати тільки ті кошти, які вже знайомі і не викликали раніше ніяких неприємних наслідків.

Кількість інгредієнтів має строго відповідати рецептом. Для першого очищення слід приготувати розчин з меншою концентрацією, ніж передбачено.

Це необхідно для зниження ризику негативної реакції організму на чистку.

Протипоказання

Очищаючі клізми для схуднення ефективні, але підходять не всім людям. Такі процедури мають ряд протипоказань:

• важкі захворювання шлунково-кишкового тракту;
• кровотечі в шлунково-кишковому тракті;
• геморой і анальні тріщини;
• запальний процес в кишечнику;
• вагітність;
• захворювання серця хронічного характеру;
• менструація: рекомендується утриматися від такого очищення також протягом 5 днів після неї.

Не варто часто вдаватися до очищення за допомогою клізм людям з підвищеним тиском, схильністю до мігрені. Слід утриматися від такого схуднення в період годування груддю.

Зловживання очисними клізмами може привести до неприємних наслідків. До них відносяться зневоднення, порушення роботи нирок, загострення деяких хронічних захворювань. Такий ризик пов’язаний з впливом на кишкову флору.

Відгуки про клізмах для схуднення

Олена, 32 роки:

Проводжу курс очищення раз в 3-4 місяці. На один курс виконую не більше 5 клізм. Обов’язково дотримуюся зелену дієту. Таке очищення дозволяє не тільки швидко прибрати зайві кілограми, але ще і оздоровити шкіру. Вона помітно свежеет, висипань стає менше. Обов’язково під час очищення п’ю комплекс вітамінів.

Яна, 28 років:

Спробувала таке схуднення за порадою подруги, раніше всерйоз не сприймала. Ефект є, вага знижується, з’являється легкість. Звичайно, одними клізмами не обійтися. Їх треба поєднувати з правильним харчуванням, інакше все повертається у вихідну точку. Таке очищення слід розцінювати як профілактику, а не чарівну паличку.

Христина, 41 рік:

Робила очищаючі клізми пару раз. Вага знижується незначно, а на наступний день він знову повертається. Проводити таке очищення некомфортно – неприємно і досить трудомістким. Для схуднення і чищення п’ю періодично сульфат магнію – простіше і швидше, головне, робити це у вихідний день.

Наталя, 30 років:

Чистку проводила не для схуднення, а з метою лікування шкіри – дуже жирна, багато висипань. Десь на третій процедурі помітила приємний бонус – знизився вагу. Тепер очищення проводжу регулярно, намагаюся робити це після свят. Результат і на обличчі, і на вагах.

Клізми для схуднення дозволяють позбутися від зайвих кілограмів і сантиметрів. Таке очищення сприятливо позначається на загальному стані організму, здоров’я шкіри, надає відчуття легкості. Рецептів очищувальних клізм безліч, але зловживати такими процедурами не варто.

(

Клізма для схуднення, відгуки, рецепти і способи застосування

Із задоволенням поділюся з вами своїм досвідом в застосуванні клізми для прискорення схуднення.

 

Насправді, за допомогою клізми схуднення не почнеться за помахом чарівної палички. Я багато читала різних методик і відгуків на тему швидке схуднення, в тому числі і на minuskg.ru. Десь клізма для схуднення називається панацей від застарілих шлаків, десь запевняють, що вона прискорює обмін речовин краще, ніж таблетки для схуднення. З повною упевненістю можу сказати, що все це нісенітниця!

Клізма ефективна тільки в одному випадку – якщо ви починаєте низькокалорійну дієту або голодування з застосування клізми.

Чи буде вона з простою водою, додаванням крапель лимона або масла – НЕВАЖНО! Сенс цієї процедури – зняти неприємні відчуття і головний біль при частковій або повній відсутності їжі.

Перед її застосуванням обов’язково прочитайте статтю про технологію застосування інакше неправильне вплив на пряму кишку не тільки не дасть вам схуднення, але і зіпсує організм.

Мої поради щодо застосування клізми для схуднення

• перед голодуванням або низькокалорійною дієтою зробіть клізму;
• перед процедурою потрібно випити води;
• температура води для клізми повинна бути приблизно 36 градусів;
• півтора літра для першого разу – це занадто багато. Клізма може бути тільки з водою або з додаванням крапель лимона або масла;
• повторювати процедуру краще не частіше одного-двох рази на тиждень.

Якщо дотримуватися цих нехитрих порад, то клізма дійсно допоможе вам перенести дієту. І тоді виправдає свою назву. Правда, лише непрямим чином.

Різні варіанти клізм

І наостанок пропоную вам пару рецептів перевірених клізм. Зрештою, різноманітність хоч якесь …

Кавова клізма для схуднення

Зварити крутий кави з трьох столових ложок на стакан води. Додавати по 20 грам на літр клізми. Обов’язково робіть таку процедуру для схуднення пару днів, а не один раз.

Лимонна з сіллю

Така клізма вважається дуже ефективною, тому що допомагає очищенню. На 2 літри близько ложки солі і приблизно чверть склянки лимонного соку.

На цих двох клізмах їх список не обмежується, якщо вас зацікавило, ви можете подивитися інші варіанти клізм тут.

Матеріал додала sveta

Клізми для схуднення в домашніх умовах: відгуки

Головна »Різне» Клізми для схуднення в домашніх умовах: відгуки

Самі по собі очисні клізми можуть бути дуже корисні для здоров’я. Йоги практикують промивання кишечника, мотивуючи це тим, що очистити організм природним шляхом не завжди можливо.

Клізми для схуднення в домашніх умовах, відгуки про яких будуть представлені далі, мають дещо іншу спрямованість. По крайней мере, до основної функції очищення додається бажання худне позбутися якомога більшої кількості калових мас.

Проте надмірне захоплення клізмами може обернутися проблемами зі здоров’ям.

Існують конкретні рекомендації до проведення клізм. До них відносять:

• хронічно запори,
• болю в правому підребер’ї,
• шкірні висипання і вугри,
• схильність до метеоризму,
• суглобові болі.

Вважається, що при цих симптомах очисна клізма допоможе вивести шлаки і токсини, поліпшить роботу травної системи і зніме навантаження з органів виділення. Худне також рекомендована очисна клізма, але не з метою зниження ваги, а для підготовки організму до схуднення.

Відомо, що в період дієт і лікувальних голодувань токсини, що накопичилися в організмі, дають про себе знати найнеприємнішим чином. Вони перешкоджають нормалізації метаболічних процесів і можуть викликати важкі стану аж до реального отруєння.

За відгуками тих, що худнуть, клізми в домашніх умовах стають справжнім порятунком, хоча їх використовують не для схуднення, а для запуску механізмів природного очищення організму.

Переважна більшість людей з надмірною вагою мають проблеми зі стільцем. Схильність до закрепів, здуття, нерегулярний стілець – все це є прямими показаннями до проведення очисної клізми. Як тільки вдасться нормалізувати процес дефекації і поліпшити травлення, так процес схуднення піде значно швидше.

Користь і шкода клізми для схуднення

Сама по собі процедура вважається корисною, якщо не зловживати чистками і виконувати їх правильно. Метод визнаний офіційною медициною і давно практикується прихильниками медицини нетрадиційної.

Немає більш ефективного способу підготувати організм до дієти, ніж клізми для схуднення: відгуки тих, що худнуть і рекомендації, як робити клізми в домашніх умовах, будуть представлені нижче.

Для початку з’ясуємо, в чому користь і можливу шкоду процедури.

Клізми усувають зашлакованості і токсичне навантаження, підвищують енергетичний потенціал за рахунок звільнення організму від шкідливих речовин, що вимагають значної енергії на переробку. Процедура принесе користь травній системі. Після якісного очищення вдається відновити нормальну дефекацію, зняти спазми і підвищене газоутворення, налагодити обмінні процеси.

Очищаюча клізма передбачає введення великої кількості рідини. Використовувати клізму-грушу в цих цілях безглуздо. Максимум, що вона здатна дати – очистити нижній відділ кишечника від калових мас. Глибокого очищення при цьому не відбудеться.

Для схуднення використовуються спеціальні очищаючі розчини, які підвищують ефективність процедури. Зазвичай це відвари трав, які володіють протизапальними, що загоюють і розм’якшують властивостями. При деяких захворюваннях рекомендовані конкретні збори і трав’яні відвари.

Вони можуть впливати на мікрофлору кишечника, знімати спазм, сприяти відновленню слизової оболонки.

Нерідко для зниження ваги використовують клізму з сольовим розчином. Таке очищення дозволить відновити водно-сольовий баланс, знизити навантаження на кишечник, усунути запалення. Зловживання сольовими клізмами може привести до зворотного ефекту: зміни електролітичного балансу, порушення роботи кишечника і ослаблення його моторики.

До проведення процедури є і чіткі протипоказання. Клізми можна робити при:

• загостренні геморою,
• пухлинних процесах в кишечнику,
• ерозіях і виразках,
• шлунково-кишкових кровотечах,
• серцево-судинної недостатності,
• пахової або черевної грижі.

Якщо робити клізму відповідно до рекомендацій лікарів, то можна не тільки схуднути, але і значно зміцнити імунітет, позбутися від шкірних висипань, поліпшити загальне самопочуття і усунути хронічну втому, оскільки всі ці симптоми є наслідком зашлакованості і інтоксикації організму.

Як робити клізми для схуднення в домашніх умовах

Рекомендовано проводити процедуру або рано вранці, або у вечірній час – в 20: 00-21: 00 вечора. Використовувати можна як сольовий розчин, так і содовий. Це необхідно для того, щоб підвищити якість очищає процедури. Вважається, що лужне середовище згубна для токсинів. Саме тому до лужним клізм вдаватися часто не слід через ризик порушення мікрофлори кишечника.

Для приготування сольового розчину беруть 1,5 літра води і чайну ложку солі. Не слід робити розчин занадто концентрованим. Те ж стосується і соди. На 1,5 літра води беруть 1,5-2 ч. Л. харчової соди.

Розчин повинен бути теплим – близько 36-37 ° С. Занадто холодна вода може викликати роздратування кишечника і зробить процедуру некомфортною.

Гарячий розчин здатний викликати опік слизової оболонки, що зведе всі користь очищення нанівець.

Без помічника провести очищувальну клізму буде непросто. Найкраще в цих цілях використовувати кухоль Есмарха. Фахівці не рекомендують вдаватися до допомоги груші через її малого обсягу. Клізма об’ємом менше 1,5 л не принесе необхідного результату.

Наповнити кишечник такою кількістю рідини за допомогою звичайної груші неможливо. По-перше, при стисненні груші в кишечник будуть потрапляти бульбашки повітря. По-друге, при кожному наступному введенні груші розчин разом з частинками калу буде мимоволі виходити назовні.

Бажано провести введення розчину за один раз, що буде і зручніше, і ефективніше.

Перед введенням клізми слід змастити наконечник вазеліном або олією. Після наповнення кишечника слід витримати 5-10 хвилин, після чого можна вирушати в туалет. В процесі процедури рекомендовано погладжувати живіт за годинниковою стрілкою, що зніме неприємні відчуття і прискорить вихід токсичних речовин назовні.

У середовищі тих, що худнуть особливою популярністю користується кавове промивання, яке дозволяє поліпшити роботу печінки і позбавити організм від надлишку токсинів, жовчі і шлаків. Для приготування очищає розчину на літр води беруть 2 ст. л. меленої кави.

Не менш популярна і лимонна клізма, яку вибирають ті, хто хоче отримати швидкий ефект, що очищає і побачити вражаючий результат при зважуванні.

Медики не радять зловживати лимонної клізмою, оскільки вона може негативно позначитися на стані кишечника. У деяких випадках розвиваються судомні стани після проведення процедури з використанням лимона.

Для приготування розчину беруть сік половини лимона на 1000 мл води.

Для нормалізації роботи кишечника корисно робити клізми з додаванням йогурту. Вважається, що живі бактерії, потрапляючи в кишечник, сприяють відновленню його мікрофлори. Також клізми з використанням йогурту стануть відмінною профілактикою геморою, запальних захворювань товстої кишки і навіть пухлинних процесів.

Лікарі попереджають, що хворобливості під час процедури бути не повинно. Звичайно, клізму складно назвати приємною справою, але дискомфорт і незручності це далеко не синонім болю. При появі больових відчуттів процедуру слід негайно припинити, а кишечник спорожнити.

Найкраще робити клізму, лежачи на боці. Але без помічника влити в кишечник великий обсяг води буде важко. Рекомендується прийняти колінно-ліктьову позу для полегшення введення рідини. При наступних процедурах худне сам зможе підібрати для себе найбільш зручну позу.

Після клізми не рекомендується вживати жирну і важку їжу. На добу необхідно утриматися від кави, сирих овочів і м’яса. Перевагу слід віддати кисломолочної їжі, пюреобразной супів, рідким каш.

Не рекомендується зловживати очисними клізмами. Для позбавлення організму від токсинів досить проводити процедуру кожен другий день протягом тижня. Через півроку серію очищувальних клізм можна повторити.

Надмірне захоплення клізмами негативно позначиться на мікрофлорі кишечника. Крім того, схуднути за допомогою даного способу не вдасться. Головне завдання процедури – позбавити організм від шлаків і токсичних речовин, на ліпідний обмін клізми не впливають.

Клізми для схуднення: відгуки тих, що худнуть

Клізми користуються особливою популярністю в середовищі тих, що худнуть. Медики відносяться до даного методу скептично, хоча і підтверджують, що клізма принесе користь організму людини, що худне перед початком дієти.

У будь-якому випадку, клізма сама по собі не є методом боротьби із зайвою вагою, зате вона дозволяє створити необхідні умови для запуску власних механізмів організму на переробку жирових запасів.

«Відмінне доповнення до дієт і фітнесу»

Коли починала худнути, особливих ілюзій не відчувала. Розуміла, що мене чекає серйозна робота над собою і своїми харчовими звичками. Перед дієтою провела серію очищувальних клізм.

Рекомендується робити їх щодня протягом 1-2 тижнів, але я побоялася угробити свій кишечник і зробила лише 4 процедури з інтервалом в два дня. Перші дві клізми виявилися найважчими, правда, і вага і після них почав стрімко танути.

Очищення організму позбавила мене від зайвих 2,5 кг. На другу процедуру довелося мінус 1,5 кг. Кожен наступний сеанс давав менший результат, що говорило про глибокому очищенню організму. Всю іншу роботу я повинна була виконати сама.

І я дійсно змінила свою систему харчування, зайнялася спортом і скинула в цілому 16 кг за місяць. Звичайно, очищувальні клізми внесли свою лепту.

«Найкраще спрацював сольовий розчин»

Пробувала чистити кишечник різними розчинами: з лимонним соком, оцтом, содою. Найбільше сподобався сольовий розчин. Його легко готувати, і він добре приймається організмом.

Після промивання кишечника розчином з лимонним соком мені довелося приймати пребіотики, оскільки порушилася мікрофлора кишечника. Клізми з сольовим розчином виявилися куди менш агресивними. Я провела 7 процедур, і кожен раз у мене йшло по літру розчину.

Робила клізма сама без будь-чиєї допомоги. Звичайно, це важко і незручно, але потім вдається пристосуватися. Користувалася грушею з жорстким наконечником. Вона у мене об’ємом 500 мл, так що вдавалося залити весь розчин за два підходу. Процедура неприємна, але ефективна.

 

За тиждень такого очищення вдається скинути близько 5 кг. Але щоб зберегти результат, доведеться стежити за харчуванням і займатися спортом.

«Хороший спосіб почати нове життя»

Я довго не могла зважитися на дієту, але коли провела першу очищувальну клізму, зрозуміла, що після таких випробувань не можу більше зволікати з схудненням. Так що худнути початку, можна сказати, з принципу. Повторну клізму провела через силу, але процедура пройшла легше.

На третій і четвертий раз я справлялася вже легко. Вдавалося навіть затримати рідину в собі на 10 хвилин. Це був рекордний термін, тому що спочатку я навіть не встигала добігає до туалету. За весь період зуміла знизити вагу на 10 кг.

Зараз повністю перейшла на нове харчування і практично почала нове життя в новій вазі і з гарною фігурою.

«Схудла, але більше на такий метод не наважуся»

Робила клізми для схуднення під керівництвом сестри. Вона мені і допомагала на перших процедурах. Відчуття вкрай неприємні. Терпіти можна, але тільки заради краси. Просто так робити клізми вважаю неприйнятним. Починала з обсягу 1 літр, поступово довела до 1,7 л.

Проводила очищення протягом двох тижнів кожен другий іноді третій день. Харчувалася в цей період м’якої їжею, в основному овочевими супами і кисломолочними продуктами. Вдалося повністю позбутися від запорів і схуднути на 8,5 кг.

Худнути знову, використовуючи клізми, навряд чи ще наважуся.

Пост опублікований: 14.06.2016

0

Клізма для схуднення в домашніх умовах – відгуки і результати

Застосування клізм серед тих, що худнуть досить популярно. Але ефективність вище, коли застосовуються вони на початку дієти, так як це дозволяє організму самому почати боротьбу із зайвою вагою. Очисні клізми для схуднення сприятливо позначаються на всьому організмі. Крім запуску процесу спалювання жиру, відбувається м’яке омолодження, поліпшення зовнішнього вигляду шкіри і волосся.

У подібних клізмах використовують розчини, що сприяють найкращому очищенню кишечника від шлаків і токсинів. Зазвичай це поєднання трав’яних зборів, сольових і содових домішок, гліцерину та інших інгредієнтів.

Про процедуру

М’яке і наполегливе дію клізми звільняє кишечник від застарілих продуктів розпаду їжі, оздоровлюючи мікрофлору.

Але так чи корисно це вплив на вже наявні власні бактерії в кишечнику?

переваги

Безсумнівно, секрет ефективності і користі клізми в тому, що стрілка вагів досить швидко покаже менший результат. Однак зловживати цією процедурою для схуднення не варто. Цієї думки дотримуються багато лікарів-гастроентерологи.

Під час схуднення очисна клізма проводиться не частіше одного разу на тиждень для досягнення видимого результату в перетворенні.

Скупчилися шлаки і токсини не встигнуть зашкодити організму, і разом з розчином покинуть ваш кишечник.

недоліки

Навіть в цій безболісною процедурою є індивідуальні протипоказання: наявність в анамнезі захворювань органів шлунково-кишкового тракту, тонкої і товстої кишки.

При використанні різних домішок для клізм при схудненні порушується власна мікрофлора кишечника, що є прямим шляхом до дисбактеріозу та проблемам зі шкірою і нігтями.

Нехтуючи правилами проведення процедури для схуднення, ви зіткнетеся з серйозними порушеннями роботи організму і отримаєте прямо протилежний ефект – набір ваги.

вибір клізми

У сучасних аптеках представлені різні форми клізм. Для домашніх заходів більше підходить клізма у вигляді мішка. Вона відрізняється багаторазові у використанні і прослужить вам довго і впевнено. Єдиний мінус у тому, що вона не підходить для використання з трав’яними настоями, так як промити її після процедури буде складно.

Інший поширений вид клізм «груша», але вона незручна в застосуванні для повного очищення кишечника за рахунок малого розміру. Максимальний обсяг груші такого типу не перевищує 500 мл. До того ж механічно не вийде ввести всю рідину одночасно, а розтиснувши руку з клізмою, в її порожнину потраплять частинки калу з кишечника.

очищуючий ефект

Жодна з обраних вами клізм не проведе належного ефекту при відсутності корисного раціону. Харчуватися правильно – ось важливий принцип початку процедур для схуднення. А при дотриманні цієї умови ефект очисної клізми буде в рази вище.

Промивання кишки і звільнення її від шлаків і токсинів, а також від калових мас, веде до схуднення, прискорюючи обмін речовин і покращуючи процес всмоктування корисних елементів через стінки кишечника.

При успішному і правильному проведенні клізма для схуднення допоможе не тільки скинути вагу, але і поліпшити зовнішній вигляд і стан шкірних покривів, волосся і нігтів. Ця методика очищення позбавить вас від головного болю і нудоти. А лікування слизової кишечника за допомогою трав’яних клізм пропонується багатьом пацієнтам.

Клізма сприяє схудненню і очищенню, але тільки разом з раціональним харчуванням.

підготовчі заходи

При використанні клізми вперше, використовуйте розчин солі, так як він є фізіологічним для організму і не принесе особливої ​​шкоди слизової.

Перед заходом варто максимально розвантажити кишечник за допомогою дієти, якої слід дотримуватися 5-7 днів. А за добу до введення клізми можна влаштувати розвантажувальний день і утриматися від їжі в другій половині дня.

Проводити процедуру клізми потрібно на наступний день з поступовим введенням щадного дієтичного меню.

Клізма буде більш ефективна, якщо дотримуватися правильного харчування і легкого раціону їжі під час курсу процедур для схуднення.

Як правильно здійснювати

1. Перша клізма повинна бути невеликого розміру (не більше 1.5 л.). До установки випийте до двох літрів води, це прискорить очищення.
2. Використовуйте прокипяченную і охолоджені до 30 градусів воду.
3. Клізма ставиться в колінно-ліктьовий позі, з м’яким розслабленим животом і м’язами ніг.Наконечник вводиться в анальний отвір на глибину 4-6 см., Після чого в спокійному стані вливається розчин.
4. Спорожнення кишечника не варто проводити відразу ж після закінчення клізмування, потрібно потерпіти близько 5-10 хвилин. За цей час корисно зробити легкий масаж живота за допомогою м’язів черевної стінки і потім сміливо йти спустошувати кишечник.
5. Після проведення процедури бажано утриматися від вживання будь-якої їжі протягом 2 годин.

Під час проведення заходів для схуднення вітається вживання рослинної їжі, а жирне, смажене і випічку краще виключити.

рецепти розчинів

Для проведення клізмування будинку використовується тільки кип’ячена вода. Однак розчинів і домішок до неї існує багато.

Розглянемо найефективніші склади для очисних процедур в домашніх умовах.

З сіллю

При наявності хронічних закрепів сольовий розчин допомагає вивести з кишечника тверді калові маси, максимально розм’якшивши їх. Сіль ощелачивает кишкову мікрофлору, тим самим її оздоровлюючи.

Для сольовий суспензії використовують 2 ч. Л. звичайної кухонної солі на літр води. Обов’язково простежте за тим, щоб всі крупинки солі були розчинені. Для більшого очисного ефекту можна додати 1-2 ст. л. оцту в приготовлений розчин.

Така суміш є більш щадить для кишечника, особливо при перших процедурах. Використовувати її можна не частіше разу на тиждень.

З содою

Очищаюча клізма з содою теж має гарний ефект звільнення кишечника від шлаків, сприяючи схудненню.

Для приготування содового розчину необхідно взяти 1 ч. Л. соди на літр кип’яченої води. Також в цей розчин можна додати цукор в пропорції 2 ст. л. піску, 2 ч. л. соди і 300 мл. кип’яченої води.

Для кращого ефекту очищення і схуднення содово-цукровий розчин ділиться навпіл: 150 мл. води з содою і 150 мл. з цукром, і послідовно вводиться клізмою.

З кавою

Кава відоме своїми антиоксидантними властивостями, а зварені кавові зерна надають дезінтоксикаційну дію. Вони здатні не тільки очистити кишечник, але і запустити процес оздоровлення і омолоджування організму.

Для приготування кавового розчину береться тільки натуральну каву, який заварюється звичайним чином. В один літр кип’яченої води вводимо 20-30 мл. кавовій гущі і виробляємо клізмування.

Клізма з кавою робиться раз в тиждень, не частіше.

З лимоном

Лимонна вода дуже ефективна в схудненні. Лимон ощелачивает організм, а випита вода з чайною ложкою соку вранці натщесерце, творить чудеса. Такий же ефект дає і клізма, в якій 50-60 мл. свіжовичавленого лимона змішується з літром кип’яченої води.

Ефект схуднення від застосування клізми з лимоном не змусить себе чекати, так як вона оздоровлює мікрофлору кишечника і сприяє схудненню.

З яблучним оцтом

Для приготування розчину береться тільки натуральний яблучний оцет. Цей цілющий склад допоможе схуднути, позбавить від зайвих кілограмів і калових мас, залежалих в кишечнику.

Слушна нагода проведення клізми – ранок. Для процедури необхідно взяти 2 літри кип’яченої води і 1 ст. л. оцту. Дозволяється додати в оцтовий розчин 1 ст. л. солі для кращого ефекту.

Клізмування з яблучним оцтом проводять протягом трьох місяців.

З марганцівкою

Розчин марганцівки надає широкий спектр дії: антибактеріальний, протизапальний, антитоксичний.

Марганцівка наділена дезинфікуючим властивістю, і застосовується разом з сіллю. Можна використовувати морську сіль. Потрібно додати 3-5 кристаликів марганцю і 1 ст. л. солі в літр кип’яченої води.

Колір розчину повинен мати слабо разову забарвлення, все кристали – розчинені, інакше це загрожує опіком слизової.

З гліцерином

Клізми з гліцерином мають м’який проносний ефект, вони розм’якшують калові маси і сприяють легкому і не травмуючого їх виведенню.

Для цього 60 мл. гліцерину розводять в 150 мл. теплої кип’яченої води і виробляють клізму. При цьому відбувається полегшене випорожнення і відхід газів з кишечника.

трав’яна клізма

Трав’яний настій допоможе очиститися, схуднути і відновити епітелій кишечника.

Для приготування розчину беруть 2 ст. л. сухої подрібненої трави і запарюють в 0.5 л. води. Далі ставлять його на водяну баню і проварюють 15 хвилин на тихому вогні. Через годину відстояну рідину проціджують і додатково вводять кип’ячену воду в розчин до обсягу 1.5 л.

Для цих цілей підійдуть відвари чистотілу, ромашки, календули, шавлії, звіробою.

медовий розчин

Клізма з медом є відмінною профілактикою бактеріального дисбалансу в кишечнику.

Медовий розчин готують з розрахунку 1 ст. л. меду на півтора літра води. У цьому рецепті використовується строго натуральний мед.

З уриной

Клізма з домішкою урини виводить все зайве з кишечника, так вважає відомий телеведучий і лікар Малахов. Для цих цілей урину випарюють.

Її склад безпечний для слизової і не робить травмуючого ефекту на чутливий кишечник.

Ця процедура для схуднення проводиться не частіше одного разу на тиждень.

завершення заходів

Курс виконання очищення триває близько трьох місяців.

Схема завершення процедур розрахована на плавне зменшення розчину, що вводиться для адаптації кишечника до самостійної евакуації калових мас.

Побічні дії і протипоказання

Процедура клізмування має ряд серйозних протипоказань:

• Вагітність, так як клізма збільшує перистальтику кишечника, що сприяє підвищенню тонусу матки, а вивільнення гормонів простагландинів під час роздратування стінок кишки може призвести до передчасних пологів.
• Хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту, при яких клізма спровокує загострення.
• Гіпертонія і інші серцеві хвороби – клізмування підвищує кров’яний тиск.
• Геморой, при якому можливо початок кровотечі.
• Менструація, включаючи три дні до неї і три дні після.
• Запальні процеси в товстому кишечнику і інші захворювання черевної порожнини.

Клізма зможе допомогти при схудненні, коли інші способи і дієти вже випробувані і не принесли належного результату.

Відгуки лікарів і тих, що худнуть

З точки зору дієтології, проведення клізм корисно при запорах і труднощі з схудненням. Але перевищувати розв’язні періодичність в їх постановці може спричинити проблеми зі здоров’ям. До того ж ця процедура має ряд протипоказань. Багато людей соромляться задавати питання про клізмування, і дуже даремно.

Правильно проведена процедура для схуднення добре очищає шлунково-кишкового тракту, допомагає позбутися від залежаних продуктів життєдіяльності. Рекомендую всім худне використовувати цей метод для ефективного скидання ваги. Але перед тим як почати курс клізмування, потрібно отримати консультацію фахівця.

Після сорока стала спостерігати, як знижується здатність худнути швидко і без проблем. Просиділа на багатьох дієтах, але ефект був недовгим і почав боліти шлунок. Вирішила спробувати курс сольових клізм, після яких не могла натішитися відображенню в дзеркалі! Пішов звисає живіт.

Всім раджу спробувати клізму в боротьбі із зайвою вагою, так як це дієва чистка. Періодично мучать запори. До того ж складки на животі не дають носити улюблені сукні. За порадою лікаря пройшла курс клізм з гліцерином. Кишечник став легше і своєчасно працювати! На ніч за інструкцією лікаря випивала стакан кефіру з висівками.

Почала худнути, і ваги радують показаннями. Та й загальне самопочуття покращилося, з’явилася бадьорість вранці. Лікарю спасибі! Схуднення в моєму випадку було довгим і виснажливим, так як позбутися від 20-ти кілограмів не так вже й просто. Але я була налаштована вкрай рішуче. Обмежила себе в борошняному і солодкому, а ввечері їла прості салати.

Також робила безліч розвантажувальних днів, навіть пробувала різні клізми. До речі, з сіллю мені сподобалася більше, так як відчуття після неї найпозитивніші. Чого не скажеш від клізми з лимоном, після якої я мала розлад кишечника. Але в результаті наполегливих старань, мої ненависні кілограми все-таки пішли.

Клізма – це крок у правильному напрямку нового способу життя, способу стрункого і впевненого людини з правильними звичками в харчуванні. Такий настрій в майбутньому стане запорукою щасливого емоційного стану!