Профілактичні заходи від інсультів: як запобігти небезпечне захворювання

Інсульту профілактика в даний час являє дуже великий інтерес, оскільки кількість хворих зростає з кожним днем. Варто задуматися над тим, що кожні 90 секунд в одного жителя країни відбувається гостра ішемічна атака або інсульт.

Чому важлива профілактика?

Імовірність розвитку такого стану збільшується з віком. Чим старша людина, тим більше у нього можливостей захворіти. Після 50 років ймовірність розвитку інсульту підвищується кожні 10 років в 2 рази. Але, на превеликий жаль, в останні роки намітилася тенденція до «омолодження» цього захворювання у всьому міре.Прі виникненні судинної катастрофи половина хворих вмирає, не проживаючи і року. тільки 10% людей після перенесеного інсульту можуть повертатися до звичного способу життя, продовжити роботу на колишньому місці.

Більшість хворих стають інвалідами, які втрачають здатність навіть до самообслуговування. Долею таких людей стають депресивний стан, зміна ставлення до них з боку близьких, десоціалізацію.

Тому, щоб не допустити розвитку такого важкого захворювання, слід спробувати запобігти його розвиток. Дії, які спрямовані на це, називаються первинної профілактікой.Еслі ж людина перенесла інсульт, то зусилля повинні бути кинуті на правильне лікування і відновлення після болезні.Рекомендуется дотримання певних правил з харчування, способу життя, прийому деяких засобів з метою недопущення повторного порушення мозкового кровообігу . Існують два види гострих станів, пов’язаних з порушеннями кровообігу в церебральних артеріях:

1. Ішемічний інсульт. Відбувається розвиток інфаркту мозку за рахунок закупорки, спазму або стискання судин. Порушення постачання певної ділянки мозкових відділів та структур призводить до їх атрофії, відмирання і некротизации.
2. Геморагічний інсульт. Утворюється в результаті пошкодження цілісності стінки судини, який постачає мозок, кров виливається в його тканини або під оболонки, стискаючи нейрони. Як правило, при цьому відбувається набряк мозку з порушеннями основних функцій організму, підконтрольних потерпілому ділянці.

Основні фактори ризику

Перш ніж говорити про те, яка необхідна профілактика, слід визначитися з тим, хто ж в першу чергу страждає від гострої ішемії мозку. Існують групи людей, у яких ризик захворювання у багато разів вище, ніж у інших. Це так звані групи ризику. Вони підрозділяються на контрольовані і неконтроліруемие.Невозможно що-небудь змінити, якщо існують спадкова схильність, статева приналежність (чоловіки), похилий вік. Саме ці три чинники підвищують ризик розвитку інсульту і відносяться до неконтрольованих. До контрольованих факторів можна віднести такі стани:

1. Гіпертонія. Стійке і мало піддається лікарської корекції високий тиск від 160/90 мм рт. ст. підвищує можливість інсульту в 4 рази, а при тиску 200/110 мм рт.ст. в 10 разів.
2. Порушення ритму серця. При миготливої ​​аритмії порушується кровообіг крові. Тромби, які утворюються в пустотах серцевого м’яза, спрямовуються в інші судини і служать частою причиною розвитку інсульту. Як правило, захворювання, викликане цією причиною, відрізняється важкістю перебігу і негативним прогнозом.
3. Цукровий діабет. Порушення реологічних властивостей крові і зміни судинної стінки у своїй захворюванні трапляються в 5 разів частіше.
4. Куріння. Сприяє прискореному утворенню атеросклеротичних змін сонних артерій, ніж обумовлює збільшення можливості судинної катастрофи в 2 рази.
5. Атеросклероз. Високий рівень ліпідів безпосередньо пов’язаний з порушеннями кровообігу.
6. Алкоголь. Регулярний прийом значних доз збільшує ризик в 3 рази.
7. Ожиріння.
8. Сидячий образ життя.
9. Вплив постійних стресів.
10. Порушення раціону.

Основні етапи профілактики

Виходячи з вищенаведених факторів, можна зрозуміти, що первинна та вторинна профілактика інсульту повинна в першу чергу полягати в наступних заходах:

• виявлення і своєчасне лікування епізодів підвищення тиску і гіпертонічної хвороби;
• приділення особливої ​​уваги хворим із порушеннями серцевого ритму, купірування гострих станів;
• застосування будь-яких методів, в тому числі і хірургічного втручання, для запобігання повторної ішемічної атаки, якщо така була в анамнезі;
• постійна медикаментозна корекція для нормалізації ліпідів в крові, особливо це стосується хворих на ІХС, при порушеннях сонних артерій і судин мозку.

первинна профілактика

Первинна профілактика інсульту полягає в проведенні ряду заходів щодо запобігання гострих порушень кровообігу головного мозку. Найбільш ефективним методом при цьому є повний перегляд способу життя. Перш за все, це:

• регуляція маси тіла;
• відмова від шкідливих звичок (зловживання алкоголем, куріння);
• фізична активність.

• Розвиток атеросклерозу безпосередньо пов’язано з циркуляцією в крові ліпідів і холестерину.

Відкладення бляшок на внутрішніх поверхнях судин перекриває їх просвіт, призводить до зниження кровотоку. При відриві такої бляшки, якщо вона повністю закриває ток крові в церебральної артерії, і відбувається інсульт.Прімененіе Статінова терапії (правастатин, аторвастатин, симвастатин) допомагає нормалізувати обмін холестерину і знижує у багато разів ризик судинної катастрофи.

• Медикаментозна корекція тиску.

При постійному прийомі препаратів, що стабілізують артеріальний тиск, можна успішно запобігти інсульту, механізмом розвитку якого в даному випадку є виникнення церебрального кризу з аневрізматіческого змінами судин мозку і кровоізліяніямі.Для цього використовуються різні групи лікарських засобів: блокатори кальцієвих каналів, інгібітори АПФ, сечогінні засоби і інші. У кожному конкретному випадку лікарем підбирається дозування в залежності від АТ, віку хворого і індивідуальної переносимості.

• Антитромботичних терапія.

Велика частина інсультів утворюється в результаті виникнення ділянок ішемії мозку через утворення тромбів всередині судини. Для попередження цього явища існує ряд препаратів антикоагулянтів і антиагрегантів. До них відносяться гепарин, варфарин, клопідогрель, ацетилсаліцилова кислота.

1. Своєчасне лікування хронічних патологічних процесів, які можуть призвести до розвитку інсульту (цукровий діабет, системні патології, хламідіоз).
2. Використання народних засобів для зниження тиску і нормалізації обміну в комплексі з лікарськими препаратами.

Для жінок важливо також в якості профілактики нормалізувати свій гормональний фон і лікувати хвороби, які сприяють його зміні: полікістоз яєчників, ендометріоз, обережне застосування гормональних контрацептивів (строго під контролем лікаря), особливо це стосується жінок пременопаузального віку і тих, хто зловживає курінням.

Вторинна профілактика інсульту

Перенесена ішемічна атака з подальшим розвитком інсульту є основною причиною інвалідності та знаходиться на другому місці, згідно з даними ВООЗ, з причин смертності серед дорослого населення всього міра.Амеріканскіе фахівці провели дослідження, в якому вказувалося, що смерть після першої судинною катастрофи мозку (ішемічного інсульту) протягом першого місяця настає у 8% людей протягом найближчого року – у 21% переболевшіх.После 3 років це число вже становить близько 31%, а через 5 років – 43%. В 2/3 випадках ранньої смертності (до 30 днів) причиною послужили судинні фактори.В протягом 3 років після перенесення інсульту смерть від повторної ішемічної атаки склала близько 60% .Ціфри, які наводить статистика, стверджують, що ймовірність повторного інсульту протягом першого року становить від 5 до 25%, 3 років – близько 18%,5 років – 20-40%. Ці результати були отримані при дослідженні хворих у багатьох великих містах всього миру.

Розвиток інвалідності в результаті інсульту визначається безліччю чинників, яких можна віднести освіту важкого і стійкого неврологічного дефекту, тривалість і характер протікання хвороби, вік пацієнта та ін.

Тому лікування і профілактика інсульту була і залишається серйозною проблемою, яка вимагає правильного підходу і швидкого вирішення. Для цього постійно проводяться клінічні дослідження, розробляються нові методики лікування і препарати. До основних методів вторинної профілактики відносяться:

1. Реабілітаційні заходи з повільним підвищенням фізичного навантаження (сюди входять лікувальна фізкультура, масаж, прогулянки на повітрі).
2. Повну відмову від звичок, які сприяють розвитку захворювання (куріння, алкоголь, залежність від ліків).
3. Дієта з обмеженням продуктів, багатих на холестерин.
4. Зниження маси тіла.
5. Застосування препаратів, що зменшують ймовірність утворення тромбів.
6. Антигіпертензивна терапія.
7. Використання нетрадиційних методів, в тому числі і засобів народної медицини (тільки за рекомендацією лікаря і без скасування основні методик профілактики).
8. Хірургічна корекція прохідності церебральних судин.

додаткові моменти

Особливу увагу слід приділяти профілактиці серед людей, які входять до групи підвищеного ріска.Етім повинні займатися спільно невропатологи і терапевти. Призначення сучасних препаратів, які запобігають появі холестеринових бляшок, тромбів, регулюють артеріальний тиск, допоможе в значній мірі запобігти розвитку першого або повторного заболеванія.Немалую роль у відновленні після хвороби і запобігання повторного захворювання грає робота психолога. Багато хворих в силу різкого обмеження своїх можливостей втрачають інтерес до життя, і це також сприяє погіршенню їх стану, може привести до смертельного результату.

Для ефективної профілактики також рекомендується на державному рівні створення спеціалізованих програм, цілями яких будуть пропаганда здорового способу життя, правильного харчування, поліпшення екологічної ситуації.

профілактика інсульту

Щодня від інсультів вмирають сотні людей. У багатьох випадках навіть при наданні своєчасної медичної допомоги врятувати життя пацієнта не удается.Врачі невпинно твердять, що профілактика інсульту – це найнадійніший шлях запобігання небезпечного стану, збереження життя і здоров’я человека.В статті розглянемо медикаментозні і немедикаментозні методи, створені задля попередження нападу.

поняття інсульт

Інсультом називають гостре патологічний стан головного мозку, провоковане розривом або закупоркою кровоносної судини в одній з його частей.Прі цьому відбувається загибель нервових клітин, розвиваються невралгічні ознаки, що зберігаються більше 24 часов.Прі відсутності медичної допомоги стан веде до розвитку важких наслідків, серед яких потрібно відзначити паралічі, парези, порушення мови, вестибулярні розлади, розлади психіки, порушення мислення, тромбози і другое.Профілактіка інсульту головного мозку – це необхідна умова для виключення таких важких ускладнень. Існує первинна та вторинна профілактика. У першому випадку дії пацієнтів, що входять до групи ризику, повинні бути спрямовані на запобігання первинних нападів головного мозку. Вторинна профілактика передбачає виключення повторних випадків інсульту.

Кому необхідна профілактика

Первинна і вторинна профілактика інсульту – це комплекс заходів, розроблених спеціально для попередження ураження головного мозку внаслідок ішемії або крововиливу. Медики виділяють групу пацієнтів, для яких ці заходи є необхідною умовою для збереження життя і здоровья.Люді, що знаходяться в групі ризику:

• чоловіки, що досягли 45 років, і жінки після 50 років;
• пацієнти, які страждають від гіпертонії;
• хворі з серцевою недостатністю;
• діти і дорослі з вродженими або набутими вадами серця;
• люди зі схильністю до утворення тромбів;
• курці;
• пацієнти з цукровим діабетом.

Профілактика повторного інсульту проводиться для запобігання рецидивам серед хворих після перенесення нападу. Вона включає прийом медикаментів, виконання всіх рекомендацій лікаря, правильне харчування і багато інших аспектів. Гіпертонія – найбільш часта причина інсультів Важливо! Профілактика повинна носити комплексний характер. Тільки так можна досягти бажаного результату, попередити небезпечні ускладнення і смерть.

Методи запобігання інсульту

Первинна профілактика інсульту включає кілька методів. До них відносять своєчасне лікування захворювань серця, здійснення контролю за артеріальним тиском, відмова від шкідливих звичок, правильне харчування, дотримання фізичної активності. Все це допомагає поліпшити здоров’я судин, підвищити їх еластичність, знизити проникність. Нижче розглянемо кожен з пунктів докладніше.

Своєчасне лікування гіпертонії

У багатьох випадках високий артеріальний тиск є винуватцем інсульту. Для запобігання нападу важливо триматиме це показник під контролем.В нормі у людини тиск не повинен перевищувати відміток 90/140 мм рт. ст. Якщо ж ці цифри вище, необхідний прийом гіпотензивних ліків. Для їх призначення слід пройти комплексне медичного обследованіе.Препарати підбираються фахівцем відповідно до поставленим діагнозом.

Кожному пацієнту рекомендується мати вдома прилад для вимірювання тиску. Літнім людям краще вибрати автоматичні тонометри, які не вимагають спеціальних навичок в зверненні.

При підвищенні показників АТ необхідно своєчасно приймати таблетки, призначені лікарем відповідно до інструкцією із застосування. Гіпертонія стає причиною інсульту в 99% випадків. Контроль тиску – необхідна умова профілактики.

 

Боротьба із захворюваннями серця і судин

Профілактика ішемічного інсульту має на увазі лікування серцево-судинних патологій, що провокують утворення згустків в крові. Пацієнтам після 40 років рекомендується кожні півроку проходити профілактичні осмотри.Ето допоможе своєчасно виявити різні хвороби, почати їх лікування, попередити осложненія.В обов’язковому порядку проходити таке обстеження повинні проходити пацієнти з генетичною схильністю до хвороб серця, а також хворі, що входять до групи ризику. Обов’язкова умова профілактики – лікування серцево-судинних патологій

Відмова від шкідливих звичок

Запобігти ішемічний і геморагічний інсульт допоможе відмова від куріння і алкоголю. Доведено, що нікотин негативно діє на здоров’я кровоносних судин. Він звужує стінки артерій, веде до порушення їх еластічності.Іменно тому відсоток захворюваності серед курців набагато вище. Підвищує ризик розвитку нападу і алкоголь.Дело в тому, що великі дози спиртних напоїв ведуть спочатку до розширення кровоносних судин, але вже через короткий час викликають їх сильний спазм.Важно! За статистикою, найбільш часто інсульти розвиваються у людей, що вживають міцні напої на постійній основі у великих кількостях.

Зниження рівня холестерину в крові

Запобігти ішемічний інсульт можна за допомогою нормалізації кількості холестерину в крові. Відомо, що холестерин в надмірних кількостях накопичується на стінках артерій, згубно впливаючи на їх здоров’я. Це веде до утворення атеросклеротичних бляшок, що значно підвищує ризик розвитку закупорки судини. Знизити холестерин допомагає звичайна дієта. Таке харчування має на увазі відмову від шкідливих продуктів, серед яких такі:

• філе свинини, нирки, серце;
• качка;
• ковбасні вироби – сосиски, сардельки, варена ковбаса;
• яловичина, яловича печінка;
• паштет з ліверу;
• цільне молоко;
• жирна сметана, сир, вершки;
• жирні види твердих сирів;
• кондитерські вироби з вмістом вершкового масла, маргарину;
• алкогольні і газовані напої;
• кава.

Крім відмови від шкідливої ​​їжі, раціон потрібно насичувати корисними продуктами. У список страв, які сприяють виведенню поганого холестерину, можна включити вівсяну кашу, сою, оливкова олія, насіння льону, овочі і фрукти, цитрусові, мигдаль.

Правильний режим дня і фізкультура

Обов’язковою аспектом профілактики інсульту вважається правильно скоригований розпорядок дня і якісний сон. Це допомагає поліпшити стан не тільки судин, але і всього організму в целом.Не менш важливою вважається достатня фізична актівность.Із відсутність руху розвиваються застійні процеси, знижується еластичність судин, погіршується толерантність серця до фізичних навантажень, розвиваються різні захворювання, в тому числі і утворення тромбів. Збереження рухової активності в будь-якому віці – запорука здоров’я

Уважне ставлення до цукрового діабету

При цукровому діабеті ризик розвитку інсульту серйозно зростає. Це пов’язано з ураженням судинних стінок внаслідок високого вмісту глюкози в крові.Для профілактики цього стану необхідно регулярно проходити обстеження, здавати аналіз на сахар.Еслі же діагноз цукровий діабет вже поставлений, пацієнт повинен чітко виконувати всі рекомендації лікаря по лікуванню захворювання.

Своєчасне виявлення почався інсульту

Для запобігання важких ускладнень дуже важливо своєчасно розпізнати напад і негайно звернутися в лікарню. Для цього увагу слід звернути на такі симптоми у людини:

• гострий головний біль;
• нудоту, блювоту;
• порушення рухливості;
• утруднення мови;
• зміна напрямку погляду (зазвичай погляд хворого спрямований в бік ураженої ділянки головного мозку);
• Оглушені стан або кому.

Важливо! При розвитку такої клінічної картини необхідно якомога швидше викликати швидку допомогу. Кожна хвилина зволікання може коштувати людині життя.

Види вторинної профілактики інсульту

Після інсульту життя людини змінюється. У цей період важливе значення має вторинна профілактика інсульту. Вона допомагає знизити ризик розвитку повторного порушення струму крові в головному мозку. Вторинна профілактика включає реабілітацію та ведення здорового способу жізніК видам запобігання повторних нападів відносять:

• дотримання всіх правил реабілітації. Період відновлення включає відновлення фізичної активності, фізичні вправи, масаж, фізіотерапію, часті прогулянки;
• виключення шкідливих звичок;
• лікувальне харчування, напрямок на зниження концентрації поганого холестерину в крові;
• нормалізацію маси тіла, позбавлення від зайвих кілограмів. Це умова необхідна для зниження навантаження на судини;
• прийом необхідних медикаментів, призначених лікарем;
• використання народних методів (тільки після консультації з фахівцем);
• оперативне лікування прохідності судин головного мозку.

При сумлінному виконанні вторинної профілактики шанси уникнути інсульту значно підвищуються і прогноз для пацієнта частіше сприятливий.

Використання медикаментів

Препарати для профілактики інсульту призначаються лікарем з урахуванням діагнозу пацієнта. Для запобігання мозкових атак в медичній практиці застосовують кілька груп лікарських засобів. До них відносять:

• препарати для зниження артеріального тиску. У зв’язку з тим, що загроза поразки судин головного мозку найбільш високий у пацієнтів, що страждають на гіпертонію, контроль артеріального тиску – одне з головних умов профілактики інсульту. Тут використовують такі засоби, як Тенорик, Каптопрес, Еналаприл, Енап і інші;
• антикоагулянти. Для запобігання утворенню тромбів хворим з атеросклерозом призначають медикаменти зі здатністю розчиняти кров’яні згустки. До цієї групи відносять Аспірин, Кардіомагніл і інші;
• седативні засоби. Для зниження активності центральної нервової системи і нормалізації тиску часто застосовуються заспокійливі таблетки і краплі. Доброю ефективністю володіє настоянка валеріани, пустирника, Персен, Ново-Пасит;
• діуретики. Ліки, що володіють сечогінним ефектом, призначені для зняття набряків, виведення шкідливих речовин з організму зниження артеріального тиску. До них відносять Индапамид, метіклотіазід, Триамтерен і інші.

Для успішного запобігання нападу лікар повинен підібрати медикаментозне лікування для кожного пацієнта в індивідуальній прядки. Медикаменти використовують для лікування основного захворювання, яке може привести до мозкового пріступуТак як ризик ураження мозку зростає при таких хворобах, як атеросклероз, гіпертонія, цукровий діабет, лікування носить відповідний характер.

Роль народної медицини

Профілактика інсульту народними засобами проводиться тільки під контролем лікаря з чітким дотриманням рекомендацій фахівця. Для очищення і зміцнення судин використовують такі домашні засоби:

• очистити один апельсин і лимон, пропустити цитруси через м’ясорубку, додати 50 г меду і дрібку кориці, ретельно перемішати. Приймати ліки протягом 14 діб тричі на день по чайній ложці;
• подрібнити кору горобини, залити 100 г продукту літром окропу, томити на слабкому вогні 10 хвилин, після чого зняти з вогню, настояти не менше години. Пити відвар потрібно по 25 г тричі на протязі дня протягом двох тижнів;
• змішати в однакових кількостях ромашку аптечну, безсмертник і подрібнені бруньки берези. Суміш залити окропом у співвідношенні 1: 5. Варять ліки 5 хв, настоюють 2 години. Пити напій замість чаю по половині склянки 2-3 рази на день. Для смаку можна додати мед або цукор;
• відмінним профілактичним ефектом володіє чай з плодів калини і чорної смородини. На 500 мл води потрібно взяти столову ложку ягід. Можна заварювати чай в термосі. Пити його рекомендується щодня по половині склянки.

Важливо! Приймати будь-які засоби рекомендується тільки при впевненості у відсутності алергії на їх компоненти.Профілактіка інсульту – це дуже багатогранний і копіткий процес. Перш за все вона включає своєчасне лікування тих чи інших патологій у людини, які можуть призвести до утворення тромбів або розриву кровоносних судин. Незважаючи на всю складність, попередити це небезпечний стан простіше, ніж боротися з його наслідками.

Профілактичні заходи від інсультів

Інсульт (в медичній практиці – гостре порушення мозкового кровообігу) – патологічний стан мозку, що супроводжується відмиранням нервових кліток. Неврологічна симптоматика зберігається більше доби або значно раніше викликає смерть пацієнта.Захворювання назавжди накладає свій відбиток на стан здоров’я у вигляді паралічів, вестибулярних розладів, парезів, стійких порушень мовлення. ГПМК молодшає – це доводить лікарська практика. І якщо раніше інсульти частіше відбувалися після 60 років те сьогодні напад «наздоганяє» і людей значно молодше – 50-55 лет.Согласно статистикою, кожні 90 секунд у одного із жителів України трапляється гостре порушення мозкового кровообращения. І шансів на повневідновлення немає – пацієнт або помирає протягом року, або на все життя стає інвалідом.Профілактіка інсульту має велике значення! Фахівці рекомендують людям старшого покоління уважніше ставитися до здоров’я, адже з кожним прожитим роком ризик раптового удару зростає.

Основні напрямки профілактики інсультів

Всі профілактичні заходи щодо запобігання інсульту спрямовані на контроль факторів ризику та їх корекції. Всі вони розділені на кілька класів:

1. Сприятливі – вік пацієнта, його стать, генетика.
2. Поведінкові – куріння, стреси алкоголь, наркотики, надмірна вага.
3. Метаболічні – діабет, гіпертензія (підвищений артеріальний тиск), порушення згортання крові, дисліпідемія (зокрема, збільшення вмісту в крові холестерину).

Лікування спеціальними препаратами метаболічних факторів ризику і повне усунення поведінкових – ось основа профілактики інсультних ударов.Спеціалісти виділяють 2 види інсультів:

1. Геморагічний. Крововилив із закінченням крові в мозок або під його оболонки. Рідина при цьому здавлює нервову тканину, викликаючи розвитку набряку мозку.
2. Ішемічний. Закупорка або спазми артеріальних церебральних судин, що викликає недостатнє кровопостачання тканин і розвиток інфаркту мозку.

Основні етіологічні причини розвитку ішемічних інсультів – атеросклероз церебральних судин і гіпертонічна хвороба. Удари по геморагічним типом частіше відбуваються внаслідок аневризм, діабету і гіпертонії. Профілактика інсульту та інфаркту мозку, з урахуванням основних причин, спрямована на:

• лікування артеріальної гіпертонії у пацієнтів;
• постійне спостереження у офтальмолога;
• регулярні огляди у кардіолога;
• регулярну здачу аналізу крові;
• профілактику у пацієнтів повітряних ударів після “малих” інсультів;
• терапію порушеного ліпідного обміну у пацієнтів з атеросклеротичним ураженням церебральних судин.

Профілактичні заходи поділяються на первинні та вторинні. Комплексна терапія гранично важлива для пацієнтів з групи ризику. Піклуючись про своє здоров’я, можна запобігти ОНМК, продовжуючи жити повним життям!

первинна профілактика

Первинна профілактика інсульту – заходи, спрямовані на запобігання розвитку порушень роботи мозкового кровообігу. Пацієнт отримує наступні рекомендації від лікаря:

1. Дотримання правил здорового способу життя. Пацієнт повинен відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь), побільше рухатися, не набирати зайву вагу. Якщо організм перебуває в тонусі, йому не страшні ніякі ішемічні удари.
2. Дієта. Здорове збалансоване харчування допоможе уникнути гіпертонічної хвороби і закупорки судин. Необхідно знизити холестерин в крові, зменшити споживання солі, збагатити раціон мікроелементами (магній, калій, кальцій). Фахівці стверджують, що звичний (і при цьому такий шкідливий) раціон харчування середньостатистичного пацієнта більш ніж наполовину підвищує ризик виникнення інсульту. Їжте більше овочів, зелені і фруктів, м’яса, молочних продуктів. А ось споживання солоного, мучного, жирного, консервованого краще звести до мінімуму.
3. Гіполіпідемічна терапія. Спрямована на зниження холестерину в крові за допомогою спеціальних препаратів – статинів (ніацин, правастатин, симвастатин). Лікування знижує рівень ліпідів в крові і запобігає скупченню холестерину на стінках судин. А адже саме жири ускладнюють кровообіг.
4. Гіпотензивної терапії. Лікування спрямоване на зниження підвищеного тиску. Гіпертонічну хворобу можна тримати під контролем, використовуючи спеціальні лікарські засоби – діуретики, інгібітори АПФ, блокатори кальцієвих каналів. Потрібний препарат підбирає лікар, з урахуванням стану здоров’я пацієнта і його анамнезу. Медикаментозна терапія підвищеного тиску – процес тривалий, постійно коригується фахівцем.
5. Рослинні препарати і «бабусині» рецепти. Народна медицина не завжди погана. Прочитавши десь то рецепт відвару або настоянки, що знижують холестерин і тиск можете нею скористатися. Але обов’язкова умова – домашнє лікування обов’язково поєднуйте з традиційними методами та постійним наглядом у терапевта.

 

Первинна профілактика інсульту – справа далеко не одного дня. Слідкуйте за здоров’ям постійно. І це стосується не тільки людей похилого віку – піклуватися про себе потрібно з молодих років! Та їжа, що ми їмо, той спосіб життя, що ми ведемо, часто дуже негативно впливає на наших судинах. А це загрожує бідою.

вторинна профілактика

Вторинна профілактика інсульту – заходи, спрямовані на недопущення розвитку повторного удару. Пацієнти, вже перенесли ГПМК, потребують допомоги рідних і регулярних оглядах спеціаліста.После перенесеного інсультного удару пацієнт повністю вже ніколи не повернеться. Всю решту життя йому потрібно дотримуватися здорового способу життя і приймати лікарські препарати.К немедікоментозного методів профілактики відносяться:

• повна відмова від шкідливих звичок;
• контроль за згортанням крові;
• сувора дієта.

Вести активний спосіб життя у пацієнтів після інсульту навряд чи вийде, але і лежати постійно на лікарняному ліжку неприпустимо! Ось тут і потрібна допомога рідних і блізкіх.Массажі, ЛФК, поступове підвищення фізичної активності – ось що потрібно забезпечити людині після перенесеного інсульта.Еслі підійти до терапії комплексно, пацієнт зможе самостійно себе обслуговувати – приймати їжу, ходити в туалет, здійснювати піші прогулянки. До лікувальної профілактики відносяться наступні методики:

1. Призначення антитромботических лікарських препаратів. Це важлива ланка в постінсультний період, оскільки зараз не можна допустити агрегаціютромбоцитів в потоці крові. Лікар призначає пацієнтові антиагреганти і непрямі антикоагулянти (Аспірин, Дипиридамол, Тиклопидин, Клопідогрель). Лікувальна терапія проводиться тривалий час під контролем лікаря, який в разі потреби знижує або підвищує дози препаратів. Ліки мають масу протипоказань, а тому підбираються фахівцем в індивідуальному порядку.
2. Призначення гіпотензивних лікарських препаратів. Тримати під контролем рівень артеріального тиску важливо і зараз, оскільки навіть найменші його скачки можуть призвести до незворотних наслідків. Застосовується ті ж препарати, що і при первинній профілактиці.
3. Хірургічне лікування (каротидної ендартеректомія). Це вторинна профілактика інсульту, яка спрямована на видалення звуженої або зруйнованої внутрішньої стінки сонної артерії. Якщо операція пройде успішно, чи буде відновлений кровотік на цьому ділянці. Вона відносно безпечна і характеризується тривалим ефектом – пацієнтові стає значно краще. Перед проведенням операції хворий проходить дослідження – двобічний ультразвук, томографію, ангіографію.

Від того, наскільки легко пройде післяінсультних період, буде залежати подальший стан здоров’я пацієнта.

Профілактика інсульту головного мозку у жінок: як уберегтися за допомогою препаратів і народних засобів

Порушення мозкового кровообігу у осіб жіночої статі виникають частіше і протікають тяжче, ніж у чоловіків, тому Профілактика інсульту головного мозку у жінок повинна ґрунтуватися на знанні причин і симптомів захворювання. Щоб запобігти небезпечному стан, і не стати інвалідом в молодому віці слід дотримуватися кількох правил і стежити за змінами у здоров’ї, особливо, якщо на те є підстави.

загальні поняття

Деякий час людини турбують:

• підвищений тиск;
• проблеми з травленням і зайву вагу;
• мігрені або часті головні болі;
• провали в пам’яті або помутніння свідомості.

Існує два види інсультів: ішемічний і геморагічний. Ішемія – це припинення доступу крові до одного із ділянок мозку, і, як наслідок, гіпоксія, омертвіння тканей.Ішеміческій інсульт ще називають інфарктом мозга.В даному випадку нейрони не виконують свої функції, але при комплексі заходів з лікування здатні відновитися, тому подальший стан людини буде залежати від того, наскільки швидко доставити його в лікарню і почати усувати наслідки ішемії і стабілізувати стан пацієнта. Увага! Інсульт у жінок ніколи не виникає без попередніх состояній.Геморрагіческій інсульт – вкрай небезпечний стан , при якому навіть лікарі не можуть давати прогнози в перший час після крововиливу.

При геморагічному інсульті відбувається розрив артерії, і кров виливається в тканини мозку. Період реабілітації тривалий і не завжди успішний. За статистикою, 50% хворих помирає в перший рік після інсульту.

Якщо не проводити комплекс заходів в домашніх умовах по поліпшенню стану хворий, то велика ймовірність рецидиву. Важливо! Щоб знати, як уберегтися від інсульту, необхідно знати причини, які його викликають.

Причини порушення кровообігу

Можна виділити основні фактори, які сприяють виникненню інсульту:

• застосування оральних контрацептивів;
• освіту на стінках судин холестеринових бляшок через недостатнє травлення і вживання великої кількості жирної і солодкої їжі;
• дегенеративне зміна в стінках судин;
• куріння і вживання наркотиків;
• утворенню тромбів – кров’яних згустків в першу добу після перенесених операцій;
• повітряна емболія;
• тривале перебування в стані стресу;
• малорухливий спосіб життя;
• ендокринні порушення – Діабет, клімакс;
• гіпертонічна хвороба.

У жінок інсульти часто розвиваються в молодому віці в період вагітності. Цьому сприяє підвищений артеріальний тиск, відсутність рухової активності через великої ваги. Вживання борошняної їжі при недостатній роботі органів травлення провокує відкладення жироподібних речовин на внутрішніх стінках судин з подальшою їх закупоркою.

Профілактика інсульту у вагітних

У період вагітності при наявності небезпечних симптомів необхідно знати, як уберегтися від інсульту за допомогою підручних средств.Не варто нехтувати медичними препаратами, що призначає лікар, тому що користі від них може бути більше, ніж вреда.Еслі у вагітної жінки є проблеми з судинами, то геморагічнийінсульт може назавжди зробити її інвалідом і позбавити радості материнства. Первинна профілактика інсульту в період вагітності полягає:

• в дотриманні суворої дієти, можливо з роздільним харчуванням, якщо перевищені норми набору ваги,
• в контролі за рівнем артеріального тиску;
• в прийомі вітамінів, які сприяють зміцненню стінок судин;
• у вживанні достатньої кількості води для поліпшення травлення.

Фізичні вправи для підняття тонусу м’язів і поліпшення кровообігу в домашніх умовах допоможуть уникнути утворення тромбів. Також корисними будуть піші прогулянки на свіжому повітрі для кращої циркуляції лімфатичної рідини. Важливо! Годинна прогулянка вранці змушує лімфу рухатися швидше в протягом 12 годин, що сприяє поліпшенню обміну речовин і виведенню токсинів з організму природним шляхом.

Профілактика ішемічного інсульту

Профілактика ішемічного інсульту головного мозку у жінок не є чимось дуже складним. Просто більшість не звертають увагу на перші провісники захворювання і пояснюють свій стан втомою, стресами, продовжуючи вести колишній спосіб жізні.

На насправді важкий стан з порушенням зорових функцій, сильними головними болями , загальмованістю є ні чим іншим, як транзиторною ішемічною атакою (ТІА) .Це оборотний стан, що викликається утворенням тромбу і закупорки судин, що живлять мозок, розвитком гострої гіпоксіі.Ощущенія можуть бути односторонніми або двосторонніми, можуть спостерігатися спазми судин сонної артерії, що викликають біль. жінки іноді називають подібні симптоми мігренню,і просто лікуються. Вік не має значення, так як транзиторна ішемічна атака може початися як в 18 років, так і в 60.

Зазвичай неприємні відчуття проходять протягом доби, і нервова тканина повертається до своїх звичайних функцій. На даному етапі подібна симптоматика повинна насторожити, так як без зміни способу життя стан буде тільки погіршуватися, що в кінцевому підсумку може призвести до ішемічного інсульту.

Як попередити інсульт на початку захворювання:

• виключити жирну і борошняну їжу;
• вживати більше овочів і фруктів;
• ранок починається з вживання чистої негазованої води, також вживати між прийомами їжі по склянці, не рахуючи чаю, компотів;
• намагатися більше ходити пішки або відвідувати басейн;
• зробити комп’ютерну томографію;
• прочитати Санбюлетень – профілактика інсульту;
• при необхідності приймати препарати для профілактики інсульту за призначенням лікаря;
• включити в раціон вітаміни і мінеральні речовини;
• якщо тривалий час приймалися оральні контрацептиви, бажано використовувати інші методи;
• скоротити кількість сигарет або взагалі відмовитись від куріння;
• не вживати алкоголь.

Цього режиму бажано дотримуватися надалі, так як симптоми можуть поновитися. Порада! Якщо почалися проблеми з судинами головного мозку, то така ж ситуація відбувається в інших частинах тіла, що загрожує проблемами з серцем, варикозним розширенням вен, атеросклерозом.

Геморагічний інсульт – профілактика

Як уберегтися від інсульту при наявності вроджених судинних мальформацій, аневризм, гіпертонічної хвороби? Тільки постійним контролем стану здоров’я:

• прийомом ліків , що знижують тиск;
• дотриманням дієти, яка виключає жирні, смажені та солоні страви;
• відмовою від шкідливих звичок;
• перевіркою стану сечовидільної системи, так як при гіпертонічній хворобі часто страждають нирки;
• дотриманням водного режиму;
• виконанням посильних фізичних вправ для ліквідації застійних явищ в організмі.

При наявності вроджених порушень судинної сітки мозку необхідно постійно контролювати рівень забезпечення киснем окремих ділянок і стежити за станом пацієнтки. Увага! Аневризма – особливо небезпечний стан, який може спровокувати мозковий крововилив в будь-який момент. Особливу увагу слід приділяти стану крові, не допускати її загусання, приймати ліки, які зміцнюють стінки судин. При аневризмі неприпустимі важкі фізичні нагрузкі.Прогноз для хворого, який переніс геморагічний інсульт, невтішний. Слід докласти максимум зусиль для ліквідації наслідків і запобігання повторного крововиливу в мозок.

Вторинна профілактика інсульту – це ряд заходів, вжитих лікарями і родичами хворого для виключення рецидиву.

Крім медикаментозних засобів, можна використовувати методи народної та східної медицини, гомеопатичні засоби.

Народні засоби проти інсульту

Профілактика інсульту народними засобами – найдешевший і доступний метод. По-перше – це харчування, по-друге – прийом трав’яних настоїв, які сприяють поліпшенню травлення, щоб неперетравлені залишки не накопичувалися в крові і не змінювали її властивості.

Продукти проти інсульту

Найбільш корисними є:

• всі сорти капусти в сирому і тушкованому вигляді;
• кисломолочні продукти – кисле молоко, сир, нежирна сметана;
• оливкова олія , яке багате поліненасиченими жирними кислотами;
• Риба та морепродукти;
• дієтичне м’ясо – особливо кролик і індичка;
• овочі – ріпа, редис, хрін, шпинат, крес-салат, зелений горошок, квасоля;
• фрукти – сушений інжир, фініки, горіхи, банани, виноград;
• продукти тваринного походження – яйця, печень.

Варто дотримуватися роздільного харчування, не змішувати м’ясні продукти з хлібом і овочами.

1. Білий хліб краще повністю виключити з раціону, замінивши його цільнозерновими хлібобулочними виробами, бажано без використання дріжджів.
2. Основу харчування повинні складати овочеві страви в сирому, вареному і тушкованому вигляді.
3. Крупи слід вживати окремо від м’яса.
4. Воду краще пити до їжі, а не після, крім цього сумарно випивати більше 2 літрів в день.

Важливо! Солодкі страви сприяють згущення крові, особливо у людей з проблемами підшлункової залози, тому потрібно намагатися вживати натуральні солодощі – мед, солодкі фрукти, коричневий неочищений цукор.

трави

Первинна і вторинна профілактика інсульту включає вживання наступних заспокійливих трав:

• валеріана;
• глід;
• пустирник;
• меліса;
• чебрець – при паралічі окремих частин тіла;
• ялівець у вигляді відвару.

 

Корисні ванни з шавлією, чистотілом. Жінкам рекомендується нормалізація гормонального фону за допомогою настою манжетки, шишок хмелю, липи і ожини.

висновок

Щоб запобігти інсульту, жінкам слід більше уваги приділяти собі і своєму здоров’ю. При перших ознаках нездужання консультуватися з лікарем або самостійно шукати інформацію в інтернеті. Головною умовою профілактики порушення мозкового кровообігу є зміна харчування та вживання достатньої кількості води.

Профілактика інсульту головного мозку

Інсульт може розвиватися у людей будь-якого віку і призводить до їх інвалідності. Порушення мозкового кровообіг може бути:

1. Ішемічним – просвіт артерій звужується, в результаті чого швидкість і повноцінність кровотоку порушується. Ділянки головного мозку перестають отримувати кисень і харчування, що призводить до некрозу нервових клітин,
2. Геморагічним – відбувається крововилив в субарахноїдальний простір або в безпосередньо в головний мозок. Нервові тканини здавлюються, набрякають, підвищується внутрішньочерепний тиск і головний мозок зміщується щодо середньої лінії.

Довідка! У 75% випадків діагностується ішемічна форма інсульту, геморагічна зустрічається рідше.

Як розвивається інсульт

Розвиток інсульту різниться відповідно до виду патології. При ішемічному типі кровотік сповільнюється, внаслідок чого відбувається порушення функціональності нейронов.Первим справою втрачається електролітний обмін, що тягне за собою зупинку проведення імпульсу, таким чином найважливіша функція нервової клітини вимикається.

Відсутність нормального кровообігу порушує внутрішні метаболічні процеси – зупиняється синтез рибосом, перестають віддалятися продукти життєдіяльності клітини, це призводить до клітинного «самоотруєння».

Загибель нейронів займає 2-5 хвилин, причому процес цей незворотній. При цьому в тканинах розвивається некроз, обсяг якого залежить від ділянки відсутності кровообігу. Треба сказати, що при ішемічному інсульті гинуть не тільки нейрони, але й аксони, і не тільки в області поразки, але і поза нею. Дистанційні клітини самі не гинуть, але втрачають здатність проводити нервові імпульси.

Прі геморрагическом типі патології тканину мозку пошкоджується механічно, загибель клітин в місці розриву судини безумовно відбувається, але більше значення має саме ушкодження ткані.Еслі відбувається крововилив з судин, що живлять оболонку мозку, кров отримує більший простір для поширення, і навіть при розриві дрібного судини може утворитися велика гематома. Якщо ж сталося внутрішньомозковий крововилив,розміри гематоми будуть залежати від розміру сосуда.Прі желудочковом крововилив, воно буде тривати до тих пір, поки повністю не заповнить всю порожнину.

Фактори ризику розвитку інсультів

Причин, по якому може статися інсульт багато, але найчастіше медики стикаються з такими:

1. Артеріальна гіпертензія, яка підвищує ризик розвитку патології майже на 50%.
2. Низька фізична активність – при малорухливому способі життя ризик інсульту збільшується на 35%.
3. Наявність підвищеного рівня «поганого» холестерину – тому лікарі рекомендують регулярно здавати кров на холестерин. Цей фактор збільшує ймовірність інсульту на 25%.
4. Неправильне харчування. Відсутність грамотного і збалансованого раціону підвищується ризик інсульту на 23%.
5. Зайва вага, що збільшує навантаження на серце, а також сприяє підвищенню артеріального тиску, холестерину і рівня цукру в крові. Люди з ожирінням ризикують отримати інсульт на 18% більше, ніж люди з нормальною вагою.
6. Куріння. Про негативні наслідки куреня можна говорити довго, воно вважається провідною предотвратимой причиною смертності, що ж стосується інсульту, активне і пасивне куріння підвищує ризик його розвитку на 12%. Через 4 роки після відмови від цієї пагубної звички ризик розвитку проблем з судинами знижується до рівня некурящих людей.
7. Серцево-судинні патології підвищують ймовірність інсульту на 9%.
8. Зловживання алкоголем. У цьому випадку ризик мозкового удару збільшується на 6%.
9. Стрес – підвищує ризик на 6%.
10. Цукровий діабет. Високий рівень цукру ушкоджує стінки судин, сприяє утворенню в них тромбів, в результаті чого ймовірність інсульту збільшується на 4%.

Це не всі причини, що провокують порушення мозкового кровообігу, а тільки фактори ризику, які можуть дати для нього поштовх.

Чому в кровоносних судинах відкладаються жири?

Холестеринові бляшки в судинах можуть з’являтися з наступних причин:

• неправильне харчування – в раціоні переважає жирна тваринна їжа;
• малорухливий спосіб життя, оскільки в цьому випадку кровоносна система працює гірше;
• куріння сприяє звуженню судин, а значить холестерин швидше прилипає до їх стінок;
• підвищений артеріальний тиск, за умови, що людина його не коригує;
• цукровий діабет.

Існує ще спадкова схильність до відкладення жиру на стінках судин, але вона зустрічається не часто.

Особливості профілактики інсульту у чоловіків і жінок

Профілактика інсульту може бути первинною – вона спрямована на попередження мозкового удару в принципі. Це зведення до мінімуму перерахованих вище провокуючих чинників. За умови, що вона постійна і комплексна, розраховувати на бажаний ефект цілком возможно.Вторічная профілактика – це попередження повторного інсульту, в цьому випадку необхідно не просто усувати негативні чинники, а й приймати медикаментозні засоби, які будуть надавати позитивний ефект на стан судин, а також в обов’язковому порядку необхідно лікувати супутні захворювання.

Основні напрямки попередження інсульту

Оскільки в групі ризику люди, які мають в анамнезі гіпертонічну хворобу, однією і профілактичних заходів є регулярний контроль за артеріальним давленіем.Коме того, необхідно проводити профілактику:

• тромбозів;
• серцево-судинних патологій;
• мігрені.

Обов’язково слід позбутися шкідливих звичок, налагодити харчування, а також регулярно проходити профілактичні огляди у терапевта. Важливо! Щороку, навіть при відсутності поганого самопочуття людина повинна здавати аналізи і обстежитися у дільничного лікаря. Після 50 років – це потрібно робити два рази на рік.

Препарати для попередження інсульту

Будь-яке з перерахованих нижче засобів може виписувати тільки лікар, самостійний прийом ліків може привести до небажаного і небезпечного еффекту.Чаще всього для профілактики інсульту виписуються такі групи препаратів:

1. Ноотропні засоби. Вони покращують роботу центральної нервової системи і підвищують стійкість судин до різних негативних впливів. Призначаються: Аминалон, Глиатилин, пантон, Гінко білоба, Ноотропил, Гліцин, Фенотропіл, Піритинол. Ноотропні препарати з метою профілактики інсульту приймають протягом місяця по 1-2 таблетки.
2. Блокатори бета-адренорецептоов. Їх використовують в комплексі з іншими препаратами. Рекомендована доза – 1-2 таблетки в день після їди. Призначаються: Атенолол, Метопролол.
3. Антагоністи кальцію. Дія цих препаратів короткий, але вони приводять у норму ЧСС і знижують тиск. Призначаються: Верапаміл, Нифедипин.
4. Протівоагрегатние препарати. Для запобігання тромбів призначається препарати аспириновой групи: Кардіомагніл, Аспекард.
5. Заспокійливі. Призначаються: Персен, Фітосед, Ново-пасив, екстракт валеріани.

Вторинна профілактика інсульту

Для запобігання повторного інсульту необхідно:

• відмовитись від шкідливих звичок;
• лікувати захворювання, яке призвело до удару – консервативно або хірургічним шляхом;
• дотримуватися гіпохолестеринову дієту;
• позбавлятися від зайвих кілограмів;
• поступово збільшувати фізичну активність;
• регулярно проходити лікарський огляд.

Що стосується препаратів, гіпертонікам лікар порекомендує підходящі гіпотензивні засоби, для пацієнтів, схильним до тромбозів – антиагреганти, для виведення з організму зайвого натрію – діуретики.

Профілактика інсульту народними засобами

Народна медицина в цілях запобігання інсульту пропонує масу рецептів, які будуть сприяти очищенню судин, підвищувати їх міцність і покращувати кровообіг. Для очищення судин можна використовувати настій кропиви – на літр води буде потрібно 2 столові ложки рослини. Прокип’ятити 10 хвилин, настояти під теплою ковдрою ніч. Пити на три склянки в суткі.Предотвратіть утворення холестеринових бляшок допоможе медова лимонно-часникова суміш. У рівних пропорціях слід зміщувати мед, подрібнені часник і лимон. Засіб зберігати в холодильнику і приймати по чайній ложці раз в день.Чтоби поліпшити кровообіг рекомендується додавати свіжий корінь імбиру в чай ​​або в інші напої. Щоб зміцнити судини рекомендується сурепка. Суху траву залити окропом з розрахунку 1:20. Настояти і пити по півсклянки 4 рази на добу. Важливо розуміти,що засоби народної медицини не замінюють консультацію фахівця і прийом традиційних засобів профілактики.

живлення

Для запобігання інсульту необхідно знизити, а краще зовсім виключити з раціону такі продукти:

• випічку і здобу, оскільки вони містять багато жирів;
• соуси, кетчупи, напівфабрикати – містять консерванти і багато солі яка призводить до підвищення тиску;
• солодощі – велика кількість жиру і цукру;
• солоні, копчені і консервовані продукти – велика кількість солі;
• алкоголь – негативно впливає на здоров’я судин.

Раціон повинен бути збагачений антиоксидантами, калієм і на магній, тому рекомендуються:

• банани, чорнослив – джерела калію;
• овочі і фрукти – містять вітаміни і антиоксиданти;
• шпинат і квасоля – магній і мікроелементи.

Щоб вивести з організму зайвий холестерин рекомендується:

• мигдаль;
• оливкова олія;
• вівсяні пластівці;
• цільні злаки;
• боби.

Питання відповідь

Які існують рекомендації по профілактиці інсульту?

Своєчасне лікування патологій, які можуть спровокувати удар, здоровий і активний спосіб життя, правильне харчування, мінімізація стресових станів.

Чи можна поправитися після інсульту?

Все залежить від поширеності осередку ураження, виду інсульту, його причини, віку пацієнта. В принципі при грамотній і своєчасній терапії і реабілітації пацієнт може повернутися до нормального життя, але ступінь і тривалість інвалідизації буде залежати від багатьох нюансів.

Які методи профілактики інсульту найбільш ефективні?

В якості первинної профілактики необхідний здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, правильне харчування та боротьба із зайвою вагою. Що стосується вторинної профілактики, це питання необхідно обговорювати з лікарем, оскільки причини інсульту може бути різними, отже, і профілактичні заходи можуть різнитися.

Порадьте вправи для профілактики інсульту?

Найкраще для цієї мети підійдуть вправи, які спрямовані на поліпшення мозкового кровообігу. Рекомендується звернути увагу на йогу, пілатес і інші спокійні і неквапливі методики.

Профілактика інсульту в похилому віці. Що робити, які ліки приймати?

У літньому віці люди часто мають різні хронічні недуги, в тому числі і гіпертонію. В якості профілактики мозкового удару слід проконсультуватися з лікарем, який призначить препарати в індивідуальному порядку і з урахуванням всіх наявних патологій, здатних спровокувати інсульт.

Профілактика інсульту головного мозку у чоловіків і жінок. Які відмінності?

У жінок інсульт досить часто пов’язаний з віковими гормональними змінами. Тому в передклімактеричному періоді слід більш уважно ставитися до свого здоров’я. Але в принципі якихось специфічних відмінностей в профілактиці інсульту у жінок і чоловіків немає.

Як можна уникнути повторного інсульту?

Після перенесеного удару необхідно детально дотримуватися всіх лікарських рекомендацій, а також з’ясувати причину інсульту і усувати її.

Які самі краще кошти для профілактики інсульту?

Для людей молодого віку, які не мають серйозних захворювань, найкраще підійде здоровий спосіб життя і періодичне використання засобів народної медицини (після консультації з лікарем). Для людей старшої вікової групи основна міра профілактики полягає в лікуванні недуг, які можуть привести до удару і регулярне обстеження у лікаря-гінеколога (2 рази на рік) .Про попередженні інсульту слід думати ще до пенсійного віку. Чим раніше будуть застосовані привентивное заходи, тим сильніше буде захист. Слід виключити всі провокуючі фактори. Це допоможе значно скоротити ризики раптового крововиливу.