Вітаміни при грудному вигодовуванні для годуючої мами: рейтинг кращих комплексів, їх переваги та недоліки

Після народження дитини організм жінки відчуває сильний стрес. Це викликано не тільки появою нового члена сім’ї, але і дефіцитом необхідних речовин.

Процес годування грудьми забирає багато енергії і вимагає поповнення вітамінного запасу. З огляду на брак часу, жінці важко правильно і повноцінно харчуватися.

Для таких випадків фармацевтичні компанії розробляють унікальні комплекси, створені спеціально для годуючих мам.

Такі вітаміни благотворно впливають не тільки на організм, але і на якість грудного молока. Малюк поряд з мамою обов’язково повинен отримувати різні поживні речовини. На жаль, дуже важко заповнювати їх запас з продуктів харчування. Особливо з огляду на той факт, що через можливість появи алергії у дитини, раціон жінки сильно обмежений.

Кращі вітаміни для годуючих мам

Всі виробники пропонують різні варіанти препаратів, кожен з яких відрізняється за складом, вартості і т.д. Ми привели список кращих вітамінів для годуючих мам, грунтуючись на відгуках покупців. При складанні рейтингу ми спиралися на думку одного з найвідоміших педіатрів країни – доктора Комаровського.

Увага! Є протипоказання, необхідна консультація фахівця.

Категорія включає найпопулярніші вітамінні комплекси вартістю до 650 грн., Про які позитивно відгукуються користувачі і експерти.

5 Multi-Tabs Перінатал

Комплекс «Перинатал» від «Мульти-табс” для вагітних і годуючих мам – один з кращих. Судіть самі: збалансований склад (11 вітамінів і 9 мінералів), відсутність глютену і консервантів, одноразовий добовий прийом. Виробник заявляє, що вітамінно-мінеральний комплекс підтримує лактацію і покращує якість грудного молока. Він також виступає профілактикою анемії, сприяє гармонійному росту і розвитку плода в утробі матері і формування кістково-м’язової тканини.

У відгуках пишуть, що комплекс легко може зійти за аналог більш дорогого «Елевіта». З недоліків – великий розмір таблеток, за рахунок чого їх незручно пити.

Варто відзначити, що на відміну від більшості інших, перед нами не БАД, а лікарський засіб.

Після пологів з його допомогою вдається привести в порядок шкіру, волосся і нігті, зміцнити імунітет і заповнити дефіцит вітамінів і мінеральних речовин.

Доппергельц VIP

Препарат німецького виробництва Доппергельц VIP створений з урахуванням вимог організму годуючої мами. У цей період важливо отримувати корисні речовини в необхідних пропорціях, щоб малюк розвивався правильно. Від кількості споживаних вітамінів залежить стан кісток, шкірних покривів та інших важливих органів дитини.

Деякі компоненти комплексу безпосередньо впливають на настрій мами в післяпологовий період. Завдяки зручній дозуванні, приймати капсули потрібно всього один раз на добу. Складається з вітамінів, корисних кислот (серед яких фолієва), а також мікроелементів (цинк, залізо, йод і ін.). Відгуки покупців про препарат позитивні.

переваги:

• німецька якість;
• збалансований склад;
• зручно приймати;
• оптимальна вартість;
• хороші відгуки;
• рекомендації фахівців;
• висока ефективність.

Компливит Мама

Самим бюджетним і одночасно якісним препаратом для годуючих мам є комплекс «Компливит Мама». Його дія заснована на утриманні таких корисних для жіночого організму речовин як вітамін С, В6, В12, РР, мідь, цинк, фосфор і ін. Препарат має високу ефективність, що доводять позитивні відгуки покупців.

Він підтримує здоров’я жінки під час грудного вигодовування, забезпечуючи її і малюка необхідними корисними речовинами. Найчастіше випускається по 30 таблеток, які розраховані на місяць. Комплекс має зручний спосіб застосування: по одній капсулі один раз протягом дня.

Після декількох застосувань відчувається зниження втоми, підвищення активності.

переваги:

• ефективний;
• зручна дозування;
• найкраща ціна;
• позитивні відгуки покупців;
• корисні речовини в складі;
• доступність.

АЛФАВІТ

Вітамінно-мінеральний комплекс «Алфавіт» розроблений спеціально для застосування під час грудного вигодовування. Його головна перевага – гіпоалергенний склад. Виробник постарався включити тільки нешкідливі для малюків компоненти, які не здатні викликати негативну реакцію. Всього в складі присутній 13 вітамінів, 11 мінералів, а також речовина таурин.

Під час застосування комплексу в організмі годуючої мами заповнюється запас необхідних поживних елементів, поліпшується настрій і знижується втома. «Мамине здоров’я» представлено 3-ма таблетками з різним складом: «Залізо», «Антиоксиданти», «Кальцій-Д3».

Завдяки розмежуванню вітамінів, комплекс краще засвоюється і володіє кращими гіпоалергенними властивостями.

переваги:

• відмінний склад;
• хороші відгуки;
• низька ціна;
• благотворний вплив на організм мами, що годує.

недоліки:

• незручна дозування (3 рази в день).

Комплекси для годуючих мам містять, як правило, такі вітаміни як:

• А – нормальний стан зорових органів і підтримання імунітету;
• Е – здоров’я судин;
• В1 – активність мозку;
• В6 – підтримка гормонального фону, поліпшення пам’яті;
• РР – гарний настрій, травлення;
• Д – зміцнення кісток, стійкість до інфекцій.

Мультивітамін Мама

«Мультивітамін Мама» від «Мінісан» – це кращий полівітамінний комплекс Фінляндії, який в даний час успішно завойовує український ринок.

Розробка європейських вчених забезпечує мікронутріентной підтримку жінкам на етапах від зачаття і виношування плоду до закінчення грудного вигодовування.

Згідно з дослідженнями, ті, хто приймає дані полівітаміни годуючих мам молока більше майже в 2 рази, ніж у тих, чий раціон не доповнений вітамінами і мікронутрієнтів.

Препарат відповідає фармацевтичним нормам належної виробничої практики (GMP).

Таблетки містять ключові для матері і малюка корисні елементи (вітаміни груп Д, Е, С, В, фолієву кислоту, біотин, залізо, магній, йод і ін.).

У відгуках роблять акцент на формі і розмірі таблеток – невеликі і плоскі, їх легко пити, вони мають нейтральним смаком. Приймати протягом дня слід всього 1 шт. Одним словом, відмінні вітаміни, відмінна ціна!

Категорія представлена ​​вітамінними комплексами вартістю понад 650 грн., Що характеризуються посиленим складом і підвищеною ефективністю.

5 Vitrum Prenatal Forte

Вітаміни «Вітрум Пренатал Форте» підходять планують вагітність, які очікують дитину і годуючим мамам. Виходячи зі співвідношення ціни і якості даний комплекс по праву претендує на звання кращого. Він призначений для поповнення дефіциту мінеральних речовин і лікування гіповітамінозу, полегшення токсикозів, попередження загрози переривання і патологій плаценти. У період після пологів посилений склад з 13 вітамінів і 10 мінералів надає потужну підтримку організму матері-годувальниці.

У відгуках пишуть, що після прийому вітамінно-мінерального комплексу припинилося випадання волосся, покращився стан шкіри і нігтів, а також пройшли болі в суглобах.

Великим плюсом є кратність прийому – пити по 1 таблетці на добу.

З мінусів, мабуть, хіба що значний розмір таблетки, однак, про труднощі при ковтанні практично не згадується, так само як і про виникнення побічних ефектів.

Фемібіон Наталкеа II (2)

«Фемібіон Наталкеа II (2)» – це набирає популярність препарат для вагітних (з 13 тижня) і годуючих мам.

Особливу користь під час грудного вигодовування представляють входять до складу комплексу ДГК (докозагексаєнова кислота), вітамін E, фолієва кислота і йод.

Дані компоненти позитивно впливають на гостроту зору і зміцнення імунітету, сприяють попередженню стомлюваності і розвитку анемії у малюка і мами.

БАД, що складається з 30 капсул і 30 таблеток, має на увазі одночасний прийом по 1 шт. під час їжі або відразу після закінчення.

Тобто протягом доби, бажано до 12 години дня, слід прийняти 1 таблетку і 1 капсулу, запиваючи невеликою кількістю води.

У відгуках пишуть про полегшення загального стану, хорошою засвоюваності і привабливому дизайні. Добавка – те, що потрібно для збереження краси і здоров’я мами і дитини.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin

Пренатальний післяпологовий комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin розроблений спеціально для годуючих грудьми з урахуванням всіх необхідних елементів. Головна перевага препарату – рослинна основа в поєднанні з цілим вітамінно-мінеральним комплексом. Склад збагачений залізом, кальцієм, магнієм, цинком і ін.

Розроблено та рекомендовано кращими фахівцями. Підвищує життєвий тонус матері після пологів, покращує стан малюка за рахунок надходження в її організм важливих мікроелементів. Згідно з інструкцією, приймати препарат необхідно 2 рази по одній капсулі. Однієї упаковки вистачає рівно на місяць. Має безліч позитивних відгуків.

Один з найбільш восстребованних комплексів з iherb.

переваги:

• відмінні відгуки;
• висока ефективність;
• швидкий відчутний результат;
• оптимальна підтримка організму годуючої жінки;
• безліч корисних речовин.

недоліки:

• висока ціна;
• важкодоступний.

Astrum-Mammy Complex

Наступний препарат направлений на заповнення відсутніх елементів в організмі жінки під час годування грудьми. Покращує самопочуття в цей період, підвищує активність і сприяє швидкому відновленню сил після пологів.

В основі тут лежить спеціальна трав’яна формула, яка подвоює ефект від застосування основних складових. Головне достоїнство Astrum-Mammy Complex – висока якість, яке безпосередньо впливає на результат.

Шалені мами, які беруть комплекс, з перших днів помічають поліпшення настрою, що попереджає розвиток післяпологових депресій. Склад збагачений унікальними корисними елементами (таурин, інозитол, холін та ін.).

переваги:

• унікальний склад;
• найкраща якість;
• рідкісні поживні речовини;
• висока ефективність;
• попередження післяпологових неврозів;
• загальне зміцнення організму.

Ельовіт

Найпопулярніший мультивітамінний комплекс для годуючих мам – «Ельовіт». БАД «Годування», власне назва говорить сама за себе, призначений для жінок в період грудного вигодовування.

Особливість даних вітамінів – входять до складу мікронутрієнти, що підтримують розвиток мозку і зорового апарату дитини.

Унікальна формула представлена ​​Омега-3 (ДГК), вітаміном А, йодом, лютеїн і ще 15 корисними елементами для гармонійного розвитку малюка і поліпшення самопочуття матері.

У відгуках навперебій нахвалюють добавку: багатий склад, відсутність неприємного смаку і запаху, легкість проковтування, кратність прийому і дозування (по 1 капсулі в день).

Матусі діляться, що ці мультивітаміни – справжній порятунок від безсилля, викликаного нічними годуваннями.

Ті, хто став їх пити не відразу після народження малюка, встигнувши зануритися в круговорот подій, відзначають, що після звернення до комплексу позбулися запаморочення, відчули приплив сил і енергії.

Увага! Представлена вище інформація не є керівництвом до покупки. За будь-якої консультацією слід звертатися до фахівців!

10 кращих вітамін для годуючих мам

Ви знаходитесь на дуже відповідальному етапі життя – годуєте грудьми свого малюка. Але на радість домішуються неприємності – слабкість, безсоння, проблеми з волоссям і шкірою … Поліпшити ситуацію допоможуть вітаміни для годуючих мам.

Вони не тільки оздоровлять матусю, а й посилять вироблення молока, насиченого корисними речовинами. Ми склали добірку 10 препаратів, які користуються відмінною репутацією у жінок, що годують.

Читайте і вибирайте варіант для себе!

Solgar Prenatal Nutrient – зміцнює і заспокійливий

Основу продукту складають вітаміни, які жіночий організм втрачає під час лактації – А, В1, С, D3. Альфа-токоферол і фолієва кислота стимулюють вироблення грудного молока. Комплекс містить 11 мінералів, які нормалізують травлення жінки, підвищують її імунітет.

плюси:

• Профілактика анемії. Комплекс підтримує нормальний рівень гемоглобіну.
• Зміцнення сполучних тканин. Після 1 місяця прийому припиняється випадання волосся і лущення шкіри.
• Стабілізація нервової системи. Препарат усуває безсоння і дратівливість.

мінуси:

• Незручний прийом. За інструкцією необхідно пити 4 таблетки в день.
• Різкий запах.

Nature’s Bounty Prenatal Multi Healthy Mom – з жирними кислотами

Комплекс містить 19 вітамінів, амінокислот і мінералів. Добова доза на 100% задовольняє потребу жінки в йоді і фолієвої кислоти. Омега-3 жирні кислоти покращують роботу серця і судин. Екстракт імбиру прискорює обмін речовин.

переваги:

• Комфортний прийом. Желатинові капсули легко проковтують.
• Нормальна лактація. Препарат підтримує обсяг молока на рівні 700- 1300 мл на добу.
• Попередження анемії. Вітамін С і залізо забезпечують норму гемоглобіну у матері і дитини.

недоліки:

• Печія і нудота. Виникають у жінок зі слабким шлунком.
• Складність в придбанні. Продукт доступний тільки в інтернет-магазинах.

Rainbow Light Prenatal One – з пребіотиками

Біодобавка розрахована на період від планування вагітності до закінчення лактації. Вона містить 6 вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту, а також вітаміни А, С, К, Е і D2.

Мінерали представлені в формі цетатов і хелатів, що підвищує засвоюваність. Екстракт з водорості спіруліни зміцнює імунітет.

переваги:

• Стимуляція травлення. Що входять до складу пребіотики усувають запори і печію.
• Попередження йододефіциту. Йод підтримує здоров’я нервової системи матері і розвиток мозку дитини.
• Можливість прийому натщесерце.

недоліки:

• При попаданні вологи у флакон таблетки чорніють.
• Необхідність замовлення в Інтернеті.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin – для періоду годування

Продукт розроблений спеціально для жінок, що годують, тому містить речовини, необхідні при лактації – вітаміни В6, В12, D3, фолієву кислоту.

Що входить до складу ніацин стимулює синтез жіночих гормонів, і як наслідок – вироблення молока. Залізо і аскорбінова кислота сприяють виробленню гемоглобіну, попереджаючи розвиток анемії.

плюси:

• Підтримка здоров’я шкіри і волосся. Біотин попереджає сухість шкіри і втрату волосся після пологів.
• Відсутність рослинних інгредієнтів. Склад без рослин виключає алергію у дитини.
• Упаковка з захистом від дітей.

мінуси:

• Недостатній обсяг кальцію в складі.
• Висока вартість – від 2500 грн. за 60 капсул.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement – з екстрактами трав

Друга біодобавка від Fairhaven заснована на вітамінах групи В, а також А, С і D3. Фолієва кислота і ніацин збільшують обсяг гормонів, які б виробляли грудне молоко.

Ефект посилюється завдяки екстракту насіння пажитника, натурального стимулятора лактації. Витяжка з насіння кропу попереджає коліки у дитини.

переваги:

• Вплив на нервову систему. Рослинні добавки знімають безсоння і депресію.
• Хороший стан волосся. Препарат прискорює ріст волосся у матері і малюка.
• Достатній обсяг молока, навіть після 6 міс. годування.

недоліки:

• Рослинний запах від тіла після тривалого прийому.
• Великий розмір капсул.

Компливит «Мама» – для жінок України

Біодобавка розроблена з урахуванням особливостей українського раціону і холодного клімату. В її складі – 11 вітамінів, в тому числі найбільш важливі при лактації А, С, В1, В2, В6.

Залізо виключає розвиток анемії у матері і малюка. Кальцій підтримує здоров’я зубів матері, прискорює ріст кісткової тканини дитини.

переваги:

• Поліпшення якості крові. Препарат підвищує рівень гемоглобіну, запобігає скупченню ліпопротеїдів в крові.
• Підтримка нервової системи. При використанні кошти жінці забезпечений здоровий сон і підйом фізичних сил.
• Прийом 1 раз на добу.

недоліки:

• Можливість алергічних реакцій.
• Неприємний запах таблеток.

Мультитабс Перінітал – для здоров’я і краси

Препарат містить 7 вітамінів групи В, що забезпечують здоровий склад крові при лактації. Крім того, до складу включені вітаміни А, С, D3, Е, необхідні для підтримки імунітету, здоров’я шкіри і кісток.

Фолієва кислота і цинк підтримують нормальний рівень гормонів. Селен допомагає зберегти енергію і витривалість.

плюси:

• Зручний прийом. Таблетки слід приймати 1 раз на добу. Овальна форма зручна для ковтання.
• Попередження гіповітамінозу. Препарат виключає руйнування зубів, судоми, випадання волосся.
• Відсутність алергії у дітей.

мінуси:

• Не підходить жінкам із захворюваннями шлунка.
• Низький вміст кальцію.

Vitrum Prenatal Forte – ефективний і безпечний

У складі препарату використано 13 найважливіших вітамінів з переважанням D3 і бета-каротину. Фолієва кислота відновлює жіночий організм після пологів і покращує склад крові.

Залізо та йод запобігають розвитку анемії у мами і малюка. Кальцій попереджає руйнування зубів жінки.

переваги:

• Якісна упаковка. Баночка забезпечена металевою мембраною і захистом від дітей.
• Поліпшення загального самопочуття. Комплекс підвищує імунітет, витривалість, дає здоровий сон.
• Швидкий ріст волосся у матері і немовляти.

недоліки:

• Легка нудота незабаром після прийому таблетки.
• У складі є барвник.

Ельовіт Пронаталь – для тривалої дії

Комплекс з 12 вітамінів призначений для підтримки функцій серця, нервової системи та імунітету вагітних і годуючих жінок.

Вітаміни групи В забезпечують нормальний стан шкіри, зубів і ясен. Холекальциферол (D3) запобігає розвитку рахіту у немовляти. Залізо, кальцій і мідь покращують склад крові.

переваги:

• Захист від мікробів і вірусів. Завдяки зміцненню імунітету, препарат знижує ризик захворювання на грип та ГРВІ.
• Нервово-психічна стійкість. Усувається безсоння, дратівливість, неконтрольований апетит.
• Тривалий ефект. Результати від прийому комплексу зберігаються 2-3 міс. після скасування.

недоліки:

• Відсутність йоду в складі.
• Великі таблетки. Запити можна тільки цілим склянкою води.

Vitabiotics Pregnacare Plus – c риб’ячим жиром

Продукт представлений відразу 2 формами – вітамінними таблетками і капсулами з риб’ячим жиром. Основа таблеток – вітаміни групи В, необхідні для нормального обміну речовин при лактації.

Завдяки вітаміну РР, прискорюється кровообіг і живлення тканин. Омега-3 жирні кислоти активізують роботу мозку.

плюси:

• Відсутність кальцію. Це забезпечує краще засвоєння заліза.
• Оздоровлення шкіри, волосся, нігтів. Біотин попереджає сухість і ламкість сполучних тканин.
• Поліпшення пам’яті у матері.

мінуси:

• Шлункові розлади. Частина жінок скаржиться на нудоту, печію.
• Недостатній обсяг препарату. Упаковка містить по 28 таблеток і капсул, хоча на курс потрібно по 30 шт.

Якщо ви шукаєте вітамінний комплекс для початку лактації – вибирайте продукт без рослинних і жирових добавок. Через кілька місяців, коли травна система малюка зміцніє, краще придбати препарат з цілющими травами і риб’ячим жиром.

Вітаміни для годуючих мам

Після пологів жінки стикаються з масою проблем, це випадання волосся, ламкість нігтів, сухість шкіри, анемія, нездорові зуби і ясна. Всі ці недуги – наслідок авітамінозу.

Тіло жінки віддає дитині все необхідне незалежно від того, чи вистачає йому самому корисних речовин. Якщо жінка приймала вітаміни під час вагітності, то неприємностей менше. Але вітамінна підтримка організму потрібна не тільки під час вагітності, але і після неї.

Які вітаміни для годуючих мам найбільш важливі? Яким аптечним мультивітамінним комплексам віддати перевагу?

Вітаміни важливі не тільки для мами, але і для малюка

Новонароджений, змінивши середовище проживання, знаходиться в стресі. У цей період дитина активно витрачає запаси корисних речовин, які він накопичив під час внутрішньоутробного розвитку. Це загрожує тим, що малюк більш схильний до зовнішніх негативних факторів, вірусів та інфекцій.

Саме тому харчування новонародженого малюка так важливо. Грудне молоко – ідеальна їжа. Завдяки тому, що мамине молоко засвоюється майже повністю, малюк отримує всі необхідні нутрієнти, швидко зростає і розвивається. Коли матуся намагається збагатити свою їжу джерелами вітамінів і мінералів, то користь грудного вигодовування тільки зростає.

Які вітаміни і мінерали найбільш важливі для годуючої жінки

При годуванні дитини грудним молоком жінка відчуває гострий дефіцит таких корисних речовин:

• Вітаміни А, С, Е, D. Необхідні для відновлення шкіри, нігтів і волосся, сприяють засвоєнню кальцію і нормалізації гормонального фону, підвищення імунітету, беруть участь у всіх обмінних процесах.
• Вітаміни групи В. Потрібні для правильного функціонування печінки і нервової системи.
• Залізо. Перешкоджає анемії.
• Йод. Позитивно впливає на роботу щитовидної залози.
• Цинк. Важливий для нервової системи, здоров’я волосся, розумової діяльності.
• Кальцій. Основний мінерал для підтримки кісток, шкіри, органів зору в нормальному стані. Дуже важливий для малюка, так як бере участь у розвитку опорно-рухового апарату.
• Фосфор. Потрібен для енергообміну на клітинному рівні, необхідний для правильної роботи серця і нирок.

Потрібно розуміти, що корисні речовини потрібні не тільки мамі, але і малюкові. Тому важливо забезпечити організм достатньою кількістю нутрієнтів, щоб годування грудьми принесло тільки радість, а не проблеми зі здоров’ям і зовнішністю.

Як збагатити організм вітамінами?

Є два основних шляхи заповнити недолік корисних речовин в організмі:

• Якісне і різноманітне харчування.
• Комплекс вітамінів і мінералів, розроблений спеціально для годуючих мам.

Зрозуміло, починати потрібно з першого пункту і раціонально організувати своє харчування.

Орієнтуючись на табличку, можна правильно підібрати продукти для щоденного раціону і забезпечити організм корисними речовинами. Але є ряд труднощів:

• Малюк схильний до алергії, і багато продуктів для мами під забороною.
• Годує жінка в силу фінансове становище не може собі дозволити якісне різноманітне харчування.
• Жінка живе у віддалених районах країни, де складно дістати хороші свіжі продукти харчування.

У всіх цих випадках слід додатково до основного раціону приймати спеціальні полівітаміни для годуючих мам.

Таблиця добової потреби годуючої мами в вітамінах та продуктів, де вони містяться

Які вітаміни для годуючих мам вибрати?

Сьогодні можна зустріти безліч марок полівітамінів для жінок, які годують груддю. Найбільш популярні такі:

Ельовіт Пронаталь

переваги:

• Містить весь набір необхідних корисних речовин.
• Зручно приймати – 1 таблетка один раз в день.

недоліки:

• У рідкісних випадках викликає алергію.
• Досить висока ціна.

Комплекс вітамінів і мінералів, який вважається одним з кращих для прийому під час вагітності та годування груддю

Вітрум Пренатал Форте

переваги:

• Ціна доступніше, ніж у багатьох аналогів.
• Весь набір потрібних нутрієнтів.
• Є можливість підібрати комплекс, додатково збагачений йодом або залізом, в залежності від потреб жіночого організму.
• Зручно пити по одній капсулі раз в день.

недоліки:

• Комплекс, збагачений залізом, може викликати запор.

Алфавіт – Мамине здоров’я

переваги:

• Доступна ціна.
• Роздільний прийом вітамінів значно підвищує їх засвоюваність.
• Хороший вітамінно-мінеральний склад.

недоліки:

• Незручна схема прийому – 3 рази на день потрібно пити по таблетці, колір яких відповідає часу доби (ранок, день, вечір).
• Упаковки вистачає тільки на 20 днів.

Фемібіон Натал Кеа 2

переваги:

• Додатково містить Омега-3.
• Багатий склад вітамінів і мінералів.
• Не викликає алергії і побічних ефектів.
• Приймати один раз в день по дві капсули (вітаміни + капсула з рідким розчином Омега-3).

недоліки:

• Найвища ціна серед аналогічних препаратів.

Компливит Мама

переваги:

• Хороший склад заповнює дефіцит всіх вітамінів і мінералів у молодої мами.
• Доступна демократична ціна.
• Упаковки вистачає на 2 місяці.

недоліки:

• Іноді відзначаються випадки алергії.
• Підходить не всім жінкам. Є випадки, коли ефекту від прийому не спостерігалося.

Важливо: Не завжди найкращі за відгуками полівітаміни підходять конкретній людині. Щоб вибрати відповідні вітаміни при грудному вигодовуванні, слід попередньо проконсультуватися з лікарем, який підбере препарат і потрібну дозування!

Як приймати вітаміни при годуванні груддю

Зазвичай в упаковці препарату можна знайти інструкцію, де докладно описана схема прийому. Але не завжди жінка страждає від нестачі всіх корисних речовин.

Іноді достатній прийом якихось певних вітамінів або мінералів. У цьому випадку лікар призначить конкретний препарат, спрямований на заповнення того нутриента, якого не вистачає в організмі.

Можливо, це будуть таблетки, капсули або ін’єкції. Схему лікування також повинен призначити лікар.

Чим небезпечна передозування вітамінів для малюка

Жінка під час грудного вигодовування прагне дати дитині все найкраще. Щоб грудне молоко було корисніше, вона може перестаратися з вітамінами. Якщо на дорослій людині передозування корисними речовинами практично ніяк не позначиться, то для малюка наслідки будуть серйознішими:

• Зайва доза вітаміну А руйнує печінку.
• Занадто велике надходження в організм кальцію і вітаміну D викликає порушення розвитку черепних кісток, а також негативно впливають на роботу мозку.
• Передозуванням заліза можна викликати токсичні ураження тканин внутрішніх органів і хронічні запори.

Важливо: Вітамінів повинно вистачати і мамі, і малюкові, але дозування повинна підбиратися лікарем строго індивідуально, щоб виключити надлишок корисних речовин.

Що робити, якщо випадає волосся

Не завжди прийом полівітамінних комплексів для молодих матусь здатний впоратися з проблемою випадіння волосся після пологів. Основна причина випадіння волосся – зміни в гормональному фоні.

Цей факт повинен швидше радувати жінку, адже її організм стає колишнім і приходить в добеременную форму зовні і внутрішньо.

Але випадання волосся не може не затьмарювати цей природний і бажаний процес.

Допоможуть від випадіння волосся такі вітаміни, як D і F. Можна вживати їх додатково або знайти спеціальний комплекс, розроблений спеціально для людей, які зіткнулися з проблемою облисіння.

Крім того, потрібно збагатити свій щоденний раціон рослинні олії (кукурудзяна, соняшникова, оливкова, лляна).

Зрозуміло, важливо знати міру і купувати тільки якісний нерафінований продукт.

Якщо проблема приймає масштабних форм, необхідний візит до фахівця-трихолога, який призначить лікування і допоможе пережити гормональну перебудову з найменшими втратами.

Міфи про полівітаміни

До прийому будь-яких препаратів слід ставитися серйозно і перед вибором вітамінних комплексів потрібно розвіяти основні міфи.

• Вітамінів потрібно багато. Вітаміни та мінерали потрібні організму в достатній кількості, але не з надлишком. Перевищувати дозування, призначену лікарем, не варто, а в деяких випадках це може бути навіть небезпечно для малюка, якого мама годує грудьми.
• Вітамінні комплекси нешкідливі. Якщо нестачі у вітамінах немає, то прийом мультивітамінний комплексів може бути небезпечний, так як викличе передозування деяких поживних речовин, і вони нададуть токсичну дію на організм.
• Вітаміни треба пити постійно протягом усього годування грудьми. Часто постійний прийом вітамінних препаратів не потрібен. Наприклад, влітку і так досить свіжих овочів, фруктів і зелені, щоб організм не відчував браку корисних речовин. Прийом полівітамінів повинен призначати лікар, часто це курси в кілька тижнів, які повторюються через деякий час.
• Вітаміни потрапляють в молоко з їжі. Цей вислів не зовсім вірно. Всі корисні речовини надходять в мамине молоко з крові, а в кров з їжі і препаратів, які жінка приймає. Якщо матуся приймає недостатньо корисних речовин, то організм виснажує запаси тіла, щоб молоко якомога довше залишалося поживним і корисним для дитини. Поповнення запасів організму – це основне завдання прийому полівітамінних комплексів.

Підбір поливитаминного комплексу для годуючої жінки – це не таке просте завдання, як може здатися. Вивчивши довідкові матеріали і відгуки інших матусь, проконсультувавшись з лікарем, можна зробити правильний і розумний вибір.

Відгуки

Валентина, 31 рік: Всю вагітність за призначенням гінеколога пила Ельовіт Пронаталь. Його ж продовжила приймати і після пологів. Дуже зручно, так як для вагітних і годуючих комплекс один і той же, так що залишилися капсули не пропали, а продовжили допомагати моєму організму залишатися здоровим і сильним.

Дарина, 25 років: Педіатр порадила мені Фемібіон Натал Кеа 2 для заповнення корисних речовин після пологів під час ГВ. Комплекс дуже дорогий, але того варте. Наприклад, з проблемою випадіння волосся я не зіткнулася, в той час як мої народили подруги дуже від цього страждали. Вважаю, що допомогли саме ці вітамінки.

Ірина, 23 роки: Пила Компливит Мама під час ГВ. Чула про нього негативні відгуки, але мене підійшов добре. Та й ціна дуже порадувала.

Катерина, 35 років: У мене двоє дітей. Кожного годувала грудьми по 1,5 року. Вважаю, що прийом вітамінів до і після пологів обов’язковий. Брала Вітрум Пренатал. Хороший препарат, доступний за ціною. Додатковий вміст заліза допомогло мені уникнути анемії, якої страждали багато моїх знайомих дівчини, які годують груддю.

Вітаміни для годуючих мам: які краще, відгуки

Період грудного годування не менш відповідальний і складний для жіночого організму, ніж вагітність.

Під час лактації молодим матусям потрібно особливо ретельно стежити за своїм раціоном харчування, який повинен включати достатню кількість необхідних мікроелементів, білків, жирів.

На брак будь-яких речовин вказують такі проблеми, як випадання волосся, сухість шкіри, анемія, ламкість нігтів; щоб підтримати здоров’я жінки і малюка необхідні вітаміни для годуючих мам.

Чи потрібно пити вітаміни при грудному вигодовуванні

Немовля після народження відчуває серйозний стрес, оскільки його існування була змінена. В цей час малюк швидко витрачає власний запас корисних речовин, які були накопичені ще всередині утроби.

Внаслідок цього дитина більш схильний до негативних зовнішніх чинників, інфекцій, вірусів, тому повноцінне харчування для новонародженого особливо важливо.

Грудне молоко для дитини є ідеальною їжею, оскільки воно є головним джерелом вітаміном, мінералів і майже повністю засвоюється маленьким організмом, завдяки чому він росте, розвивається.

Грудне молоко є набагато більш корисним, ніж штучне дитяче харчування.

Проте, організм жінки після пологів сильно ослаблений і витрачає багато ресурсів на відновлення, тому не може забезпечити новонародженого малюка всіма необхідними речовинами в повному обсязі.

Оскільки перші кілька тижнів або навіть місяців молода мама відчуває нестачу вітамінів, їй показаний додатковий прийом вітамінних препаратів.

Які вітаміни необхідні

Після пологів потреба організму мами в вітамінах стає більше, ніж під час вагітності.

Для профілактики розвитку дитячого рахіту та інших захворювань, що годує жінка повинна систематично вживати їжу, багату вітамінами і, при необхідності, забезпечити себе додатковим джерелом корисних речовин, яким можуть служити полівітамінні комплекси. При вигодовуванні малюка організм мами відчуває:

1. Дефіцит вітамінів А, Е, С, Д. Аскорбінова кислота і інші перераховані групи вітамінів потрібні для відновлення волосся, нігтів і шкіри. Крім того, ці речовини сприяють засвоєнню кальцію, підвищення імунітету годує, нормалізації її гормонального фону і обмінних процесів.
2. Брак вітамінів групи В. Елементи необхідні для нормальної роботи печінки, нервової системи.
3. Дефіцит заліза. Речовина запобігає анемії у годуючої жінки.
4. Нестача йоду. Комплекси, які містять йод, благотворно впливають на роботу щитовидної залози, що годує.
5. Брак цинку. Елемент важливий для здоров’я волосся, функціонування нервової системи, здійснення розумової діяльності.
6. Недолік кальцію. Цей мінерал є ключовим для більшості тканин організму, включаючи шкіру, кістки і волосся. Через дефіцит кальцію у дитини можуть розвиватися хвороби органів зору, рахіт та інші патології.
7. Брак фосфору. Речовина необхідно для енергообміну на клітинному рівні, крім того, фосфор важливий для стабільної роботи нирок і серця.

Вітаміни при грудному вигодовуванні для мами

При виборі синтетичних вітамінів новоспеченій мамі слід визначити, чи є реальна необхідність в прийомі будь-якого препарату.

Думка лікарів з цього приводу сильно різниться з рекомендаціями виробників вітамінних комплексів, дають поради використовувати їх продукцію протягом всього часу грудного годування.

Відповідно до думки дієтологів, гіпервітаміноз небезпечніше, ніж нестача мінеральних речовин, тому подібні засоби не повинні призначатися годуючим мамам «про всяк випадок».

Вагомою причиною приймати вітаміни для годуючих матерів є наявність явної симптоматики авітамінозу.

При цьому, якщо у жінки присутні ознаки дефіциту кальцію / йоду або іншої речовини, оптимально використовувати не комплексний препарат, а засіб, який містить відсутній мінерал. При цьому ризик гіпервітамінозу зводиться до нуля.

Дієтологи радять турбуватися питанням правильного харчування годуючої, щоб підтримати її організм у цей відповідальний період. У раціон слід включати різноманітні продукти харчування:

• молочні вироби;
• свіжі фрукти;
• овочі;
• яйця;
• рибу;
• м’ясо.

Необхідність в додатковому прийомі вітамінних комплексів визначається виключно лікарем, який, грунтуючись на індивідуальних аспектах пацієнтки, призначить відповідний препарат.

Вітаміни при лактації приймаються строго за інструкцією і, як правило, не викликають побічних ефектів. Проте, в поодиноких випадках вони здатні стимулювати алергію у мами або дитини.

Патологічний стан часто виражається висипом на тілі, яка може супроводжуватися печіння, свербіж, набряк. У дитини може спостерігатися діатез, кольки, себорея, підвищена збудливість.

Ельовіт

Даний препарат в складі містить вітаміни В, А, С, Е і Д3. Кожна капсула містить необхідне мамі, що годує добова кількість перерахованих речовин. Приймають Ельовіт, щоб заповнити нестачу заліза, магнію, кальцію, цинку.

П’ють препарат по 1 таблетці на добу протягом усього періоду лактації. Перевага вітамінного комплексу полягає в його повноцінному складі і зручність прийому.

Недоліками Елевіта є ризик появи алергії у годуючої мами або маляти і висока вартість.

Фемібіон

Дані вітаміни після пологів при грудному вигодовуванні містять метафолін, фолієву кислоту, йод. Крім того, в складі Фемібіона є 9 різних вітамінів, необхідних мамі і дитині.

Особливість препарату полягає в його змісті жирних кислот, включаючи Омега-3, яка зустрічається лише в обмеженому переліку продуктів харчування (наприклад, жирній морській рибі).

Перевагами кошти для годуючих мам є відсутність побічних ефектів, багатий вітамінний і мінеральний склад. Головний недолік Фемібіона – його висока серед аналогів ціна.

Вітрум

Спеціальні полівітаміни при регулярному прийомі мають позитивну дію на імунітет годуючої мами і якість її молока. У складі Вітрум Пренатал міститься 10 мінералів і 13 вітамінів.

Для заповнення нестачі корисних речовин засіб приймають по 1 таблетці на добу. Перевагами вітрум є доступна вартість і можливість підібрати максимально відповідний вітамінний комплекс, збагачений залізом або йодом.

Мінус препарату – можливий побічний ефект у вигляді запору.

Компливит

Комплекс вітамінів для годуючих мам призначені для лікування гіповітамінозу.

У них, крім 11 вітамінів, міститься кальцій і ще 6 різних мінералів, необхідних для здоров’я дитини і годуючої жінки.

Великим плюсом комплівіта є демократична ціна і економічна витрата таблеток (1 упаковки препарату вистачає на 2 місяці). Недолік кошти – це можливі алергічні реакції.

Вітаміни A, групи B, C, E і D

Потреба малюка на грудному годуванні в нутриентах компенсується за допомогою материнських запасів корисних речовин в молоці. При цьому дуже швидко витрачаються вітаміни груп А, Е, В, С і Д, внаслідок чого виникає їх дефіцит. У раціоні годуючої повинні бути присутніми наступні речовини:

1. Ретинол (А). Бере участь в побудові кісткової тканини, шкірних покривів малюка, формуванні його зорових рефлексів. Для жінки бета-каротин важливий як будівельний компонент для шкіри, волосся, нігтів.
2. Токоферол (Е). Регулює синтез гормонів лактації, роботу статевих залоз і гіпофіза.
3. Холекальциферол (Д). Відповідає за мінералізацію зубів, кісток у малюка, покращує роботу серця, запобігає розвитку рахіту.
4. Аскорбінова кислота (С). Покращує захисні властивості організму годуючої мами і дитини, сприяє кращому засвоєнню інших вітамінних речовин, мінералів.
5. Тіамін (В1). Бере участь у формуванні рецепторних структур нервової системи малюка.
6. Нікотинова кислота (РР). Нормалізує артеріальний тиск, нормалізує функціонування травного тракту, бере участь у вуглеводному, жировому і білкових обмінах.
7. Рибофлавін (В2). Речовина, важливе для розвитку скелета, м’язів, головного мозку дитини. Крім цього, В2 підтримує здоров’я нервової системи годуючої мами.
8. Ціанокобаламін (В12). Підтримує функціонування кровотворної, нервової, травної систем малюка і мами.
9. Піридоксин (В6). Бере участь в становленні нервової системи дитини, включаючи розвиток спинного, головного мозку. Речовина контролює синтез гормонів гіпофіза, процес кровотворення.

Ціна на вітаміни для годуючих мам

Вагітні та жінки повинні особливо уважно ставитися до власного здоров’я, оскільки вони відповідають не тільки за себе, але і малюка.

Це обумовлює необхідність в прийомі додаткової кількості мікроелементів і інших корисних речовин. Вид і дози вітамінів призначаються виключно лікарем, щоб уникнути погіршення здоров’я годуючої жінки або дитини.

Нижче представлена ​​таблиця, яка містить середні ціни по України на різні вітамінні комплекси.

Назва препарату	Вартість (гривні)
Ельовіт пронаталь	2100-2300
Компливит мама	200-250
Вітрум пренатал	1700-2000
Алфавіт мамине здоров’я	350-400
Фемібіон Наталкер	1100-1200

Увага! Інформація представлена в статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Вітаміни для годуючих мам: які краще – список при лактації (Комаровський)

Кожній жінці при грудному вигодовуванні необхідні вітаміни і мінерали. Крім того, їх отримує і малюк, який харчується поки тільки грудним молоком. Однак часто корисних речовин, що містяться навіть в екологічно чистих продуктах, недостатньо, і багато хто намагається додатково приймати вітамінні комплекси. Які – це ми побачимо з нашої статті.

Необхідність вітамінів в період лактації

Годує мама потребує більшої кількості корисних речовин, ніж звичайна людина. Від того, наскільки повноцінно її харчування, залежить розвиток дитини і її власний стан.

Природа, розподіляючи життєві ресурси, розставила пріоритети таким чином, що якщо дитині не буде чогось вистачати в харчуванні, він буде забирати ці речовини від мами, внаслідок чого після пологів у багатьох матерів починає помітно погіршуватися зовнішній вигляд.

Випадає волосся, стають ламкими нігті, шкірний покрив і зуби теж зазнають не найкращі зміни (рекомендуємо прочитати: чи можна мамі, що годує лікувати зуби: думка педіатрів).

Щоб організм не скінчився до межі під час лактації, багато фахівців рекомендують спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси. Однак слід знати, що такі кошти, хоч і не здатні нашкодити, все ж повинні прийматися тільки за призначенням лікаря, так як надлишок навіть корисних речовин небажаний.

Якщо жінка повноцінно харчується як при виношуванні плоду, так і при лактації, то додаткові кошти їй не потрібні.

Корисні речовини, одержувані організмом природним шляхом, не замінять штучно створені аналоги.

Якщо ж виникла необхідність, як в перерахованих вище випадках, допускається при грудному вигодовуванні пити спеціальні комплекси, але тільки за рекомендацією лікаря.

Перед тим, як пити вітаміни, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Скільки потрібно корисних речовин в період лактації?

Вітаміни для годуючих мам (А, В, С, Д, Е) набагато важливіше отримувати регулярно, ніж в великих кількостях. Список ми наведемо у вигляді таблиці, з якої побачимо, що всі корисні речовини містяться в самих звичайних продуктах. Можна постаратися і скласти собі повноцінне меню, виходячи їх даних таблиці.

Назва	користь	Добова норма, мг	продукти
А (ретинол)	Поліпшення стану шкіри, зубів, волосся, зміцнення кісток, підтримування зору.	0,4-1,2	Печінка, молоко, яйця, морква
В1 (тіамін)	Робота нервової системи і вуглеводний обмін.	15-20	Бобові, злакові, крупи
В2 (рибофлавін)	Робота печінки, засвоєння заліза.	2,2	Печінка, яйця, шипшина (рекомендуємо прочитати: чи можна їсти або пити шипшину при грудному вигодовуванні?)
В6 (піридоксин)	Формування спинного і головного мозку у малюка, регулювання функції гальмування.	2,2	Горіхи, капуста, м’ясо, риба
В12 (ціанокобаламін)	Робота печінки, нервової системи і кровотворення.	0,04	М’ясо, печінка, риба, морепродукти
РР (нікотинова кислота)	Обмін речовин, регулювання артеріального тиску і роботи шлунково-кишкового тракту, поліпшення циркуляції крові.	18-23	М’ясо, яйця, гречка
С (аскорбінова кислота)	Зміцнення імунної системи, зменшення запалення, нейтралізація вільних радикалів.	0,1	Ягоди, фрукти, овочі, квашена капуста
Е (токоферол)	Синтез гормонів лактації (див. Також: продукти, найбільш ефективно збільшують лактацію грудного молока).	15	Рослинні масла (льняне, гречане)
Д	Робота серця і судин, мінералізація зубів і кісток, профілактика рахіту.	0,01	Жирна риба, печінка, яйця
кальцій	Будівельний матеріал для кісток, зубів, нігтів, волосся. Нормалізує серцевий ритм і згортання крові.	1 200	Молоко, сир, сир
фосфор	Формування кісткової тканини, робота серця і сечовидільної системи.	1000-1200	Риба, крупи, злаки, молоко, м’ясо, яйця
магній	Формування кісток, обмін вуглеводів, зміцнення нервової системи.	450	Морська риба, ягоди, бобові, мигдаль
Залізо	Освіта гемоглобіну і перенесення кисню до тканин і органів.	25	Яловичина, свинина, птиця, печінка (рекомендуємо прочитати: свинина при грудному вигодовуванні)
цинк	Синтез білків, зміцнення кісткової тканини дитини.	25	М’ясо, печінка, яйця, бобові, сир
йод	Правильна робота щитовидної залози.	0,2	Риба, молюски, морська капуста та інші морепродукти

В якому вигляді краще вживати корисні речовини?

Звичайно, найкраще, коли мама, яка годує отримує таке харчування, яке забезпечує усіма необхідним і її, і немовляти. Однак при складанні меню слід знати деякі нюанси:

1. Для засвоєння деяких речовин і, відповідно, отримання від них користі важливо не тільки їх наявність, а й поєднання з іншими вітамінами.
2. Щоб корисні речовини краще засвоювалися, для прийому існує оптимальний час доби. «Підігнати» свій розклад під ці біологічні ритми, буває, не так-то просто.
3. Спосіб приготування продуктів і сама по собі їх термічна обробка змінюють склад, зберігаючи при цьому далеко не початкове кількість вітамінів.
4. Щоб контролювати, чи отримуєте ви необхідну кількість корисних речовин, потрібно постійно проводити розрахунки. Це втомлює і вимагає багато часу.
5. З огляду на індивідуальних особливостей (алергія, вплив на травлення дитини і т. Д.), Бувають випадки, коли доводиться виключати з раціону ті чи інші продукти, навіть якщо в них міститься багато корисних речовин.

У порівнянні з готовими дозованими капсулами або таблетками, дотримуватися ідеальний режим харчування не так-то просто.

Вітамінні препарати, розроблені спеціально для періоду годування грудьми, не становлять небезпеки для розвитку малюка, тому багато хто вибирає саме цей варіант.

Він зручний доступністю, часто – прийнятною ціною і простотою у використанні. Однак для більшої користі і безпеки перед покупкою варто проконсультуватися у фахівця.

Огляд деяких найвідоміших препаратів

Полівітаміни, які розроблені для жінок в період грудного вигодовування, багато в чому ідентичні комплексам для вагітних. Практично всі вони містять кальцій, вітамін Е та інші корисні речовини.

Які з них кращі, визначити складно – часто це з’ясовується лише на практиці, так як кожен організм індивідуальний. Вибирати – особиста справа кожної мами, а ми наведемо рейтинг найбільш відомих препаратів.

Фемібіон 2

Фемібіон 2 випускає міжнародна фармацевтична група Dr. Reddy’s. Фахівці дуже уважно поставилися до його розробки.

Він випускається в таблетках і капсулах, які п’ються кожен день по 1 штуці після прийому їжі. У таблетках міститься метафолін, 9 вітамінів, фолієва кислота, йод.

В капсулах присутній вітамін Е і поліненасичені жирні кислоти (Омега-3 і докозагексаєнова кислота).

Такий склад ставить цінність препарату набагато вище інших, оскільки поліненасичені жирні кислоти нечасто можна зустріти не тільки в складі готових засобів, але і в природному середовищі (основне джерело цих кислот – деякі сорти жирної морської риби).

Фірма-виробник рекомендує прийом Фемібіона 2, поки триває грудне вигодовування. Тоді малюк буде повноцінно розвиватися, а його мама зможе швидко відновлювати свій організм.

Вітрум Пренатал Форте

Цей препарат також відрізняється хорошим складом – у ньому присутні 10 вітамінів і 3 мікроелемента – але і ціна його може бути недоступною в (засіб досить дороге).

Воно дозволяє підтримувати потрібний рівень гемоглобіну і загальний стан організму, тому що містить велику кількість заліза.

Однак про цей фактор варто пам’ятати і пити Вітрум Пренатал Форте в міру, по 1 капсулі 1 раз в день, оскільки надлишок заліза так само небажаний, як і його недолік.

Ельовіт Пронаталь

Склад цього відомого препарату досить багатий – в ньому 12 вітамінів та 7 мікроелементів. Однак при такому розмаїтті відсутній необхідний всім йод, який потрібно буде приймати окремо. Препарат розрахований на прийом 1 раз в день по 1 капсулі (бажано через рівні проміжки часу). Ціна препарату – вище середньої.

Алфавіт Мамине здоров’я

Аналог Вітрум Пренатал Форте і Ельовіт Пренаталь випускається за дешевшою ціною, тому доступний він основній масі споживачів. Це безсумнівна перевага препарату Алфавіт Мамине здоров’я.

Однак і результат його прийому трохи нижче, хоча засвоюється він повністю.

Спосіб прийому менш зручний для постійно зайнятих молодих мам – доведеться приймати засіб 3 рази на день (вранці, в обід і ввечері), але щоб було зручніше розрізняти таблетки, виробник завбачливо пофарбував їх в різні кольори.

Компливит Мама

Ще одне недорогий засіб, що містить 11 вітамінів та 7 мінералів. Однак дозування значно поступається попереднім комплексам, тому і ефект відчутно нижче.

Правила прийому та обмеження

Те, що вітаміни, мінерали, мікроелементи та інші корисні речовини потрібні всім годуючим мамам, очевидно. Звичайно, вони безпечні, тому часто ми підбираємо їх самостійно. Однак незважаючи на явну користь і необхідність, приймати вітаміни при грудному вигодовуванні потрібно грамотно і з почуттям міри. Що потрібно знати про запобіжні заходи, вибираючи вітамінні комплекси для ГВ?

По-перше, не можна перевищувати рекомендовану дозу, навіть якщо ваш організм сильно виснажений.

Принцип «чим більше, тим краще» в цьому випадку неприйнятний, так як надлишок деяких речовин може бути не тільки шкідливим, а й небезпечним.

Наприклад, якщо мати грудної дитини вживає зайва кількість кальцію, високий ризик, що у її дитини занадто швидко заросте джерельце.

По-друге, деякі полівітаміни можуть спровокувати алергію або у малюка, або у самої матері.

Якщо з’являється висип, набряклість, розлад травлення або інші тривожні ознаки, прийом препарату потрібно відразу припинити і звернутися до лікаря. Він встановить точну причину і дасть рекомендації.

Можливо, доведеться придбати інші вітамінні комплекси для лактації.

В цілому, якщо поєднувати прийом спеціальних препаратів з повноцінним харчуванням, проблем з нестачею будь-яких речовин не виникне. Малюк буде розвиватися міцним і здоровим, а його мама буде чудово виглядати і добре себе почувати.