5 ознак того, що ваша дитина стає підлітком
Пубертат – дуже складний період, в цей момент відбуваються зміни не тільки фізіологічні, але і досить глибокі особистісні. Крім того, важливу роль починають грати гормони і нейромедіатори.
В організмі кожної людини є нейромедіатор дофамін, який відповідає, якщо говорити простою мовою, за відчуття щастя, благополуччя, радості, безпеки і бере участь в механізмі, який забезпечує стійкість до стресів. Я недавно була на лекції у одного відомого нейробіолога, яка як раз займається в тому числі, тим, що відбувається з мозком людини в пубертатний період.
Так ось, вона розповіла, що дослідження показують, що базовий рівень дофаміну у підлітків знижується, це означає, що гірше працює система підкріплення, тобто людини перестають радувати буденні речі і загальний фон його настрою знижується, так само знижується його активність і він починає шукати пригод. Для того, щоб якось компенсувати свої статки.
Це підтверджує те, що ми спостерігаємо в своїй роботі, активно взаємодіючи з підлітками і чуючи слова їх батьків. Навіть якщо лють здається батькові невиправданою, повірте, дитина кричить, грубіянить, ляскає дверима тому, що реально дуже сильно злиться і не справляється зі своїми емоціями. Йому фізіологічно складно відреагувати адекватно ситуації.
Саме тому підлітки, прагнучи підвищити рівень дофаміну (неусвідомлено, звичайно) виходять на вулицю і починають шукати різні пригоди, екстремальні речі і нові досліди – тільки так вони можуть підвищити свій рівень радості.
При цьому, наскільки мені відомо, на “пригоди” виділяються великі дози дофаміну, ніж у дорослих. Тобто, система працює з більшою амплітудою: базовий рівень нижче, а сплески інтенсивніше.
На «пригоди» вони реагують з особливим задоволенням і радістю.
via GIPHY
Дитина виявляє зневагу до батьківського думку
Якщо для молодших дітей дорослі є важливим орієнтиром, а їх думка – істиною, то у підлітка на перший план виходять однолітки. Одна з основних завдань цього віку – встановлення відносин з однолітками. Друге найважливіше завдання – сепарація з батьками, відділення та придбання незалежності.
Ці завдання диктує йому природа. Цим і обумовлено негативне ставлення до батьків, скоріше, навіть не негативне, а амбівалентне. Причому, тут є пастка: думка батьків насправді продовжує для них бути значущим, але демонструвати це у відкриту не можна – адже підліток прагне до незалежності.
Тому зовні він виявляє зневагу, а всередині більш ніж коли-небудь потребує підтримки. Але він не може, як маленький, підійти і покласти голову на плече – він повинен воювати, протистояти, захищати свою незалежність, свою «територію». І тут від батьків потрібно неймовірне терпіння – важливо не бути занадто наполегливими, але і не ігнорувати.
Важливо, щоб підліток знав, що батько поруч і відкритий до нього. Чи не сприймати нападки підлітка на свій рахунок, не відвертатися від нього, але і не пускати все це «сказ» на самоплив.
via GIPHY
У дитини знижується мотивація до навчання
В цілому, у дітей підліткового віку знижується інтерес до всього – їм перестає бути цікаво ходити на гуртки, на різні захоплюючі заняття, знижується значимість всього цього.
Якщо проводити багато часу з підлітками, стане ясно – їх самі частоупотребляемие слова це «нудьга», «туга», «мені нудно».
Я б це пояснила знову-таки зниженням рівня дофаміну – саме це може давати такий ефект.
Як ми вже говорили вище, їх перестають радувати буденні речі. Постійне почуття спустошення, пригніченості, сприйнятливість до будь-якого стресу. Ну, все не так фатально, скоріше, загальний фон настрою і мотивації до якоїсь конструктивної (на погляд оточуючих) діяльності знижується. Найбільш активно і яскраво виявляється і зберігається інтерес – це спілкування з однолітками.
З боку це виглядає як «він весь час сидить в телефоні», але насправді це і є та сама необхідна комунікація з однолітками. Все інше цікавить підлітка в другу чергу – і це нормально.
Але тут так само важливо батькові чи матері бути дуже наполегливим, але і не пускати все на самоплив. Важливо, щоб підтримувалося виконання обов’язків, дотримання домовленостей, щоб підліток брав на себе відповідальність за те, що з ним відбувається. Хоча б у тому обсязі, в якому це можливо.
via GIPHY
Дитина прагне долучитися до якої-небудь субкультури
Дитина починає затято охороняти свій особистий простір
Кімната стає фортецею, на комп’ютері – пароль, до особистих речей підлітки ставляться набагато вразливе, ніж раніше.
Чи не тому, що вони хочуть приховати щось жахливе, як відразу думають багато батьків, а тому, що це дає їм відчуття власних кордонів, відчуття самостійності, цілісності, відчуття своєї ідентичності.
І якщо батьки в цей момент намагаються ці кордони порушити, лізуть в особисті речі, влаштовують перевірки, то між ними і дитиною створюється ще більша дистанція.
Батькам важливо допомогти йому в підтримці цих кордонів, поставитися до них з повагою, це додасть його новому крихкому миру стійкості, а якщо батько чимось стурбований, то краще говорити про це відкрито. Можливо, підліток відповість на це з вдячністю і зможе проявляти більше відкритості, коли побачить, що на його територію не зазіхають.
Психологія підліткового віку: як розуміти підлітків?
Один з найскладніших етапів становлення людини, як особистості – підлітковий період. Він починається у віці від 10 років і закінчується до 17 років.
Для кожної дитини цей момент індивідуальний, але турботливий і уважний батько відразу зрозуміє, що з його чадом відбувається щось недобре.
Головне в цей період – не розірвати ту тонку ниточку, яка пов’язує вас з дитиною з народження.
Початок перехідного віку характерно тим, що дитина починає розмовляти з вами на дорослому мовою, при цьому, роблячи вчинки, які характерні для дитини. Ця невідповідність лякає самого підлітка, не кажучи вже про тих, хто живе поруч з ним.
У його голові товпляться думки, тіло лякає новими відчуттями і формами, а батьки стають занадто наполегливими і несправедливими. У вихорі стрімко відбуваються змін, підліток повинен зрозуміти і пробачити навколишній світ і себе. Без допомоги батьків це неможливо.
Тому дотримуйтеся в спілкуванні з «оновленим» людиною деяких принципів.
Як батькам зрозуміти підлітка і допомогти йому
Основним правилом у спілкуванні з підлітком вважається спілкування. З дитиною треба розмовляти, будь-якими способами, викликаючи його на діалог. Вони ж ще діти і в розмові все одно висловлять проблеми. Прямо чи опосередковано, головне – почути і зрозуміти.
«Ні».
Ви перелякані поведінкою дитини, яка дорослішає, і боїтеся, що відповівши негативно на чергову його прохання, втратите довіру? Ви швидше позбудетеся всього перерахованого вище в тому випадку, якщо зі страху будете погоджуватися на все божевільні прохання підлітка.
Готуйтеся на кожну негативну відповідь розгорнуто обгрунтувати свого рішення.
Вислухайте думку підлітка з приводу ситуації, що склалася зі спокійною впевненістю дорослої людини, який точно знає, що робить. Не панікуйте, не кричіть і не скандальте ніколи.
Бачачи ваше замішання, дитина може трактувати це по-своєму. Він просто не послухається вас або домовленостями, сльозами, погрозами змусить вас змінити рішення.
Тверде «ні» ніколи не можна замінювати на слизьке «може бути». Таким чином, ви даєте своїй дитині надію на те, що змінилися обставини можуть вплинути на ваше рішення. І він почне шукати можливість змінити їх.
Два дорослих людини.
Уявіть собі ситуацію, коли ви розмовляєте зі своїми батьками, а вони починають з вами сюсюкати. Погодьтеся, ви будете почувати себе не зовсім комфортно.
Так чому ви вважаєте, що з підлітком можна спілкуватися, як з трирічним малюком? Нав’язуючи власну думку, батьки не розуміють, що викликають бунт в душі дитини. Якщо він не суперечить відкрито, то робить це так, щоб ви не впізнали.
Підліткам нестерпно свідомість того що їх все ще вважають дітьми. Вони вимагають до себе ставлення, як до дорослої людини.
Зрозуміти свою дитину-підлітка не складно – ставитеся до нього, як до рівного:
Розмовляйте спокійно і з гідністю; Обговорюйте спільні проблеми;
Жартуєте.
Намагайтеся бути поруч в той момент, коли життя вимагає від нього прийняття дорослих рішень. Не наполягайте на тому, щоб дитина обов’язково пішов вашої поради. Краще, якщо ви висловіть власну думку на проблему, що створилася, а шляхи вирішення її він вибере сам.
Не обмежуйте свободу підлітка до такої міри, коли він буде страждати від відчуття постійного стеження. Деякі батьки занадто стараються в контролі над власним чадом.
Підлітку потрібна свобода думки і дій, контролюйте його так, щоб він про це навіть не здогадувався.
Вчити, і ще раз вчити!
До 10 років дітям остаточно набридає школа, вчителі, уроки і підручники. А тут ще мама з татом, які намагаються навчити його життя. Якщо у вас є взаєморозуміння зі своїм чадом, вам не складно буде пояснити йому, що це потрібно для його ж блага.
В іншому випадку, не відступайте! Учіть дитину відповідальності за власні вчинки, самоконтролю і вмінню приймати зважені рішення. Якщо ви не дасте цього своїй дитині, може статися непоправне.
І тоді, вам доведеться вирішувати більш серйозні проблеми.
Вивчайте підлітка наступним якостям і почуттям:
Організованість. Здатність людини не зупинятися на досягнутому, і рухатися до наміченої мети – ознака успішності і цілеспрямованості.
Учіть дитину тому, що жити без прагнення до чогось не можна, у людини повинні бути бажання, мрії, які вимагають втілення в життя;
Турбота. Дитина виховується серед дорослих, братів, сестер і друзів, які люблять і оберігають його.
Виховуйте у підлітка доброту, співчуття, м’якість, витримку і уважність по відношенню до людей;
Позитив. Не можна, щоб дитина «закривався» в собі, не в силах вирішити якусь «глобальну» життєву ситуацію. Зрозуміло, що він сам себе «накрутив» і тепер в паніці шукає вихід. Поясніть підлітку, що його «страшні» проблеми – результат самобичування і негативного ставлення до себе і власного життя.
Постійно запевняйте підлітка в тому, що він не страховисько, яким себе уявляє, а дуже приємний молодий чоловік. Дістаньте власні підліткові фотографії, покажіть, яким були ви в його віці. Можна привести в приклад фото зірок естради і кіно. Благо, їх безліч в інтернеті.
Дрібні провини і помилки вашої дитини не варті того, щоб він буквально «стратив» себе за них. Пояснюйте підростаючому людині, що в житті бувають проблеми серйозніше, ніж те, що він сьогодні посварився з одним. Кожен факт самоїдства вашої дитини, припиняйте на корені.
Шукайте правильні слова, приклади з власного життя, історії людей, яких знає ваша дитина.
Скандал і агресія.
Батьки, які зневірилися «наставити» своє чадо на шлях істинний розмовами і розумінням, намагаються зробити останнє, що вважають за можливе – вони скандалять, угрожатют і лають дитини.
Цього робити не можна! Ви не тільки не доб’єтеся розуміння і слухняності, ви остаточно відштовхне від себе підлітка. Ті крихти розуміння і контролю над ситуацією розсиплються на порох.
Відповідна реакція на ваше ставлення може бути найстрашнішою – від агресії на вашу адресу до спроби суїциду.
Криза підліткового віку – знайоме і страшне словосполучення для всіх батьків. Воно означає те, що в перехідному віці дитина стає некерованим і агресивним.
Вчимося розуміти підлітків – зміни по віковим групам
Спробуємо розібратися з тим, що відбувається в організмі дитини на кожному етапі дорослішання.
12 років. Ще маленький або вже великий?
Це той вік, коли дитина ще не може бути дорослим, але вже не хоче залишатися дитиною. Він копіює поведінку і манери тих, хто поруч, щоб здаватися старше. У цьому віці дитина приділяє пильну увагу своїй зовнішності.
Дівчата проводять перші експерименти з косметикою, а хлопчики з важким подихом розглядають прищі в дзеркалі. Допоможіть дитині в цьому – купите спеціальну гіпоалергенну косметику для дочки і навчіть правилами накладення макіяжу.
Хлопчика порадує дієвий засіб від вугрової висипки на обличчі.
Діти стають повільними і намагаються замкнутися в собі. Тепер головне – не дати втекти їм, як равлику в раковину, звідки потім їх занадто важко дістати.
13 років. Гіперактивний і перезбуджений.
До 13 років в організмі підлітка починають відбуватися бурхливі процеси, які прийнято називати гормональними змінами. Це один з найактивніших періодів в розвитку і становленні дитини, як дорослої людини.
Тепер він навчився відрізняти доросле поведінка від дитячого, і прекрасно знає, що все великі дядьки і тітки – самостійні люди.
Намагаючись здаватися самостійним, підліток робить одну з найбільш неприємних помилок у своєму житті – він абстрагується від батьків і перестає визнавати їх авторитет. Якщо упустити цей період, можна прийти до плачевних результатів.
14 років. Боротьба за право голосу і визнання.
У цьому віці підлітки особливо некеровані. Доводячи свою спроможність і незалежність, вони починають діяти на зло батькам. Не плутайте це відношення зі злістю і агресією дитини по відношенню до вас. Він так само любить вас, як і тоді, коли був маленьким.
Але тепер їм рухає незнайоме досі відчуття суперечності. Підліток, швидше за все, сам не радий тому, що він робить, але не може змінити себе і заперечує кожне, сказане вами слово. Не кричіть на нього і не сваріть за «шкідливість».
Він не винен, а цей період скоро закінчиться.
15 і 16 років. Ще не особистість, але надія є.
Якщо в минулому дитина належав душею і серцем тільки вам, то тепер настав час ділитися. У нього з’являються друзі, знайомі і перше кохання, які віддаляють вас від дитини. Тепер тільки від вас залежить, залишитеся ви друзями або чужими, нерозуміючими один одного, людьми.
З появою нових людей навколо підлітка, моральні норми, переконання і життєві принципи, які ви вкладали в його голову багато років, дають тріщину. Тепер перед ним є інші люди, які виховані за іншими правилами.
Тож не дивно, що перед дитиною постає питання – хто правий? Невже мама і тато, які щодня твердять про самовдосконалення і самоконтролі? Адже, простіше і веселіше жити, як нові знайомі – блукаючи вулицями в пошуках пригод і не обтяжувати себе «зайвими» проблемами.
Це той момент, коли ви строго, але ненав’язливо повинні контролювати сферу спілкування дитини. Якщо ви спочатку знаєте, що він дружить з дітьми, поняття яких не йдуть врозріз з переконаннями вашої сім’ї, легше буде зрозуміти підлітка і його душевні метання.
Чому батькам важко зрозуміти підлітка, якому 15 або 16 років? Відповідь – вони забули себе в цьому віці. Згадайте першу любов, перший розбрат з одним, коли ви не зійшлися в думках, перший поцілунок. У цьому віці дуже багато трапляється вперше.
Підлітку важко впоратися з напливом емоцій, почуттям самотності і відчуттям власного безсилля перед ситуацією, що склалася. Важливо дати зрозуміти дитині, що він не один, що ви завжди допоможете і підтримайте його. Його проблеми – ваші проблеми, але рішення приймати повинен він сам. Головне, щоб вони були зваженими і обдуманими.
Виховуйте у підлітка почуття відповідальності за близьких і коханих людей.
Поряд з життєвими поняттями, в дитині формується світогляд. Він отримує багато знань від вчителів, цікавиться історією та науками. Його погляди і судження стають великі й багатогранні. Цей вік характерний тим, що людина знаходиться на вершині розумового і психічного розвитку.
Слухайте своїх дітей, дайте їм можливість висловлювати власну думку. Адже тільки в спілкуванні зароджуються теплі, дружні стосунки, які ви збережете на все життя.
Підлітковий вік у дівчаток – складний період дорослішання
Під перехідним віком найчастіше розуміють період статевого дозрівання. В цей час організм дитини зазнає суттєвих змін, які готують його до зрілості. Фізіологічні зміни в цей період позначаються і на психіці дитини. Тому перехідний вік часто доставляє незручності як самим дітям, так і їх батькам.
У цій статті мова піде про те, якими проблемами, змінами, явищами супроводжується перехідний вік у дівчаток, і як батькам допомогти своїй дочці легше перенести цей важкий період.
Межі перехідного віку у дівчаток
Ознаки перехідного віку у дівчаток
Психологічні підліткові проблеми у дівчаток
Рішення психологічних проблем перехідного віку
Депресії в підлітковому віці
Сексуальність і готовність до статевого життя
Поради батькам по вихованню дітей в перехідному віці
Межі перехідного віку у дівчаток
Підлітковий вік у дівчаток і хлопчиків не має чітких однозначних меж, оскільки вони індивідуальні для кожної людини. В середньому, статеве дозрівання у дівчаток настає приблизно в 10 років, а закінчується приблизно в 16 років. Але у деяких воно може початися раніше – в 9 років, а у інших – навпаки, запізнюється, починаючись років в 15.
Як бачите, однозначно відповісти на питання, коли починається і скільки триває перехідний вік у дівчаток, неможливо. Однак слід пам’ятати, що вік статевого дозрівання – здебільшого спадковий фактор, тому перехідний вік дочки, найімовірніше, доведеться на ті ж роки, що і у її матері.
Ознаки перехідного віку у дівчаток
Перехідний вік у дівчаток – початок пубертатного періоду – характеризується, в першу чергу, значними змінами в гормональному фоні. В організмі підлітка починають вироблятися гормони, які стимулюють ріст і розвиток всього організму, зокрема репродуктивної системи. Ці зміни відображаються і на зовнішності підлітка, і на його психічний стан.
У підлітковий період у дівчаток спостерігаються такі фізичні зміни:
- в області стегон збільшується кількість жирової тканини, за рахунок чого фігура стає більш округлої;
- формуються молочні залози;
- волосся і шкіра стає жирним;
- на шкірі з’являються висипання: прищі, вугрі, акне;
- в пахвових западинах і на лобку з’являється волосся;
- починаються менструації.
На тлі гормонального дисбалансу змінюється і психологічний стан підлітка: часті зміни настрою, дратівливість, грубість, пригніченість стають чи не постійними супутниками дорослішає людини.
Іноді фізіологічні зміни в сукупності з психологічними проблемами призводять до деяких збоїв в організмі підлітка через те, що деякі органи не встигають розвиватися з тією ж швидкістю, з якою росте весь організм. Через це дівчинка-підліток може іноді відчувати нездужання, деяку незручність і незграбність у рухах, запаморочення, підвищену стомлюваність.
Психологічні підліткові проблеми у дівчаток
Дорослішання дівчаток супроводжується великою кількістю проблем і переживань. Однією з найпоширеніших проблем дівчаток-підлітків є невдоволення своєю зовнішністю. Дійсно, на початку статевого дозрівання з дівчинкою відбуваються не найприємніші речі: з’являються прищі на обличчі і на тілі, зайва вага, незграбність.
Коли дівчинка зауважує в собі такі зміни, у неї з великою ймовірністю можуть розвинутися комплекси, які будуть заважати їй нормально спілкуватися з однолітками і розвиватися як особистість. Тому, коли дорослішає дівчинка, їй як ніколи, потрібна підтримка і мудру пораду батьків.
Буває, що в підлітковому віці дівчинка раптом вирішує, що вона «товста», навіть якщо це зовсім не так, і починає виснажувати себе дієтами і голодуванням. Батькам важливо не випустити з уваги подібна поведінка своєї дочки, так як різні неправильно підібрані дієти і відмова від їжі в цьому віці може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема – до анорексії.
Якщо батьки помітили, що дитина стала обмежувати себе в деяких продуктах або в їжі взагалі, слід з’ясувати причину такої поведінки.
Якщо виявиться, що причина не в проблемах зі здоров’ям, а в бажанні схуднути, варто пояснити дівчинці-підлітку, що для формування красивої фігури набагато більше підходять фізичні вправи, ніж голодування.
Крім того, можна скласти для підлітка правильну, збалансовану дієту, яка позитивно вплине не тільки на фігуру, а й на загальний стан організму.
У перехідному віці підлітки пробують приміряти на себе роль дорослих. Вони стають більш самостійними і очікують, що тепер у них з’явиться більше прав – як у дорослих. Однак розуміння, що чим більше прав, тим більше відповідальності, приходить не відразу.
Через це у підлітків часто трапляються конфлікти з батьками, так і з дорослими в принципі. Батькам варто надавати своєму підростаючому дитині більше свободи в прийнятті рішень, однак відповідальність за свій вибір дитина повинна нести сам.
Тільки так підліток зможе підготуватися до непростого життя в світі дорослих.
Ще однією досить поширеною проблемою перехідного віку є юнацький максималізм.
Підлітки схильні бачити світ навколо в чорно-білому кольорі: все або добре, або погано, інших варіантів бути не може.
Саме тому в підлітковому віці багато сміливо експериментують зі своєю зовнішністю, часом міняючись кардинальним чином; деякі примикають до молодіжних субкультур; хтось страждає від депресії.
Юнацький максималізм пов’язаний з прагненням підлітків знайти своє місце в цьому світі, заявити про себе як про особистість. Батькам в цей період не варто сприймати в штики прагнення своєї дитини виділитися з натовпу, якщо це ніяк не загрожує здоров’ю дитини. А також варто пояснити, що не всі в цьому житті однозначно: в кожній події можна знайти як погане, так і хороше.
Допоможуть вирішити проблеми дівчат підлітків психологічного характеру:
- Здоровий сон. Недолік відпочинку і порушення сну негативно позначаються не тільки на самопочутті підлітка, але і на його зовнішньому вигляді. Якщо підліток не висипається, його шкіра буде мати нездоровий вигляд, з’являться синці під очима. Дівчинці-підлітку такі зміни точно не додадуть гарного настрою: до втоми і роздратованості від недосипання додасться ще й занепокоєння з приводу своєї зовнішності. Тому важливо не нехтувати сном.
- Рух. Як відомо, від малорухливого способу життя краще нікому не стає. Навпаки, він, найчастіше, приводить до неприємних наслідків для здоров’я людини. А підлітку рух необхідно подвійно. Навіть проста зарядка вранці допоможе зміцнити здоров’я, підняти настрій і поліпшити самопочуття. А якщо дівчинка з юного віку звикне до фізичних вправ, згодом вона буде винагороджена красивою фігурою і міцним здоров’ям.
- Активний відпочинок. Щодня підліток вбирає в себе велику кількість інформації, тому, щоб уникнути перевтоми, потрібно не забувати відпочивати. При цьому, перегляд телевізора або робота за комп’ютером не підходять для якісного відпочинку, так як при цих видах діяльності йде навантаження на мозок, все інше тіло не діє. Замість цього краще відправитися на прогулянку, пограти в спортивні ігри або поспілкуватися з друзями.
- Допомога ендокринолога. Якщо батьки протягом тривалого часу помічають за своєю дитиною часті зміни настрою, дратівливість, підвищену стомлюваність, проблеми з апетитом – можливо, причина в порушеннях гормонального фону. В цьому випадку є сенс здатися фахівця, щоб виявити можливі відхилення.
Депресії в підлітковому віці
На окрему увагу заслуговують підліткові депресії – стану, при яких підліток відчуває себе пригніченою, бачить світ у чорному кольорі, стає повільним, часом навіть апатичним. Під час депресії у підлітка можуть виникати думки про самогубство, які, на жаль, іноді втілюються в реальність.
Якщо підліток часто виглядає сумним, розмовляє тихим голосом, починає погано встигати в школі і віддаляється від спілкування з однолітками – це привід для занепокоєння.
Батькам необхідно створити довірчу обстановку будинку і дізнатися, що привело їх дочка до такого стану. При цьому важливо приймати свою дитину такою, якою вона є, і допомогти йому справитися з депресивним станом.
Для цього важливо підняти самооцінку дитини, підтримувати його. Потрібно завжди бути готовим вислухати і зрозуміти його почуття, а також навчити його справлятися зі своїми проблемами.
У деяких випадках може знадобитися допомога фахівця.
Сексуальність і готовність до статевого життя
Ця тема є, мабуть, самої «незручною» і делікатній для батьків, тому багато хто воліє не говорити про це зі своєю дитиною. Батьки підростаючих дочок починають жорсткіше контролювати своїх дітей, побоюючись необдуманих вчинків з їхнього боку.
Дівчинка-підліток може неправильно зрозуміти подібні обмеження, і сприйняти їх як спроби батьків показати свою владу над нею. Більш того, вона може почати діяти всупереч своїм батькам, так би мовити, на зло. Тому краще бути максимально відкритим зі своєю дитиною і пояснювати причину свого занепокоєння, як би «незручно» це не здавалося.
Батьки повинні пояснити своїй дочці, що не варто поспішати з початком сексуального життя. Це не показник дорослості або крутості. І навіть якщо в її оточенні так не вважають, у неї повинна бути своя голова на плечах.
Потрібно пояснити, що подібного роду відносини повинні будуватися на взаємній згоді і довірі, і що починати їх потрібно тільки тоді, коли вона сама відчує, що готова до них.
У цій справі поспіх, необачність і необдуманість можуть привести до серйозних неприємних наслідків, про які дівчинка теж повинна знати.
Тому не буде зайвим розповісти підлітку про різні захворювання, що передаються статевим шляхом, про ранні вагітностях, про аборти і їх наслідки.
Поради батькам по вихованню дітей в перехідному віці
Найчастіше підлітковий період у дівчаток і хлопчиків супроводжується віддаленням від батьків: вони менше діляться своїми переживаннями, часто замикаються у своїй кімнаті, проводять набагато більше часу з однолітками.
В основному, це відбувається через неправильне ставлення батьків до своїх дітей: батьки або перестають приділяти своїй дитині належну увагу, керуючись тим, що він вже не маленький – і тоді діти починають відчувати себе непотрібними.
Або є інша крайність – батьки продовжують надто опікати свою дитину, ніби він до сих пір несамостійний малюк – і тоді підліток віддаляється від батьків, намагаючись довести, що він вже дорослий.
Так чи інакше, батькам потрібно шукати золоту середину між цими двома крайностями: продовжувати приділяти увагу дитині, цікавитися його справами, але в той же час залишати йому деякий особистий простір, в якому потребують всі дорослі люди.
Також підлітки досить гостро реагують на критику. Тому, якщо батькам не подобаються будь-які зміни в зовнішності або в поведінці дочки, то читання моралей і скандали – найгірше, що можна зробити в цій ситуації. З підлітком потрібно розмовляти м’яко, намагаючись не нав’язувати йому свою точку зору. Набагато краще буде – зрозуміти і прийняти підлітка таким, яким він є.
Батьки часто скаржаться, що їх підростаючі діти раптом стали грубими, почали хамити і огризатися. Знову ж таки, в цьому випадку відповідати підлітку грубістю на грубість – погана ідея, тому що не змушує підлітка переглянути свою поведінку. Адже якщо батьки теж дозволяють собі бути грубими – значить, це прийнятно для дорослих. А підлітки хочуть бути як дорослі.
Що ж робити в цій ситуації? Батькам варто своїм виглядом показати, що грубість їх дитини заподіяла їм біль. Усвідомлення цього допоможе підлітку зрозуміти, що він був не правий, змусить покаятися. Після чого можна з ним м’яко поговорити і пояснити, що така його поведінка ранить батьків, адже вони його люблять і бажають йому тільки кращого.
Яким би важким не видався перехідний вік у дівчаток, всі батьки дочок рано чи пізно через нього проходять. І якщо в цей час підліток почуває себе улюбленим і потрібним, якщо батьки щиро цікавляться його життям, цей вік пройде легше і для дітей, і для їхніх батьків.
Як зрозуміти, що дитина стала підлітком? 3 ознаки
Для того щоб «особливий» період життя вашої дитини не впав на вас раптово, і ви були готові нормально відреагувати і прийняти підлітковий вік, написана ця стаття. У ній ви дізнаєтеся про три основних ознаках, які свідчать про ваш перехід з розряду просто батько в почесний розряд «батько підлітка».
Раніше до того, як ваша дитина став підлітком м, ви цінували і намагалися зберегти традицію сімейних вечерь. Яке задоволення, прийти з роботи, накрити швидко на стіл і провести вечір, вечеряючи всією сім’єю і ділячись враженнями про минулий день.
І якось увечері, накривши на стіл, ви запрошуєте свого дитя, а у відповідь – «я не буду» або «колись, я після співаємо», або ще якось.
– Реакція може бути майже «трагічна» – ви примушуєте силою вийти його до столу і далі вечеряєте мовчазно і з нервозністю.
– Може бути реакція у відповідь «комічна» – «ну і відмінно – ми більше з’їмо».
– Реакція «мелодраматична» – тарілки з їжею встановлюються під дверима в кімнату дитини.
– «Мстива» – після гучного з’ясування стосунків, ляскаєте дверима і йдіть в ресторан або до друзів.
– Реакція «ніяка» – знизали плечима, і стали вечеряти, як ні в чому не бувало.
Вчинок батька залежить від його ставлення до харчування і розуміння, що спільні вечері можуть повторитися не раніше, ніж через кілька років. Деякі батьки звичайно сварливі і ставлять ще один прилад на стіл в надії, що він одумається і прийде. Інші не кличуть і не розраховують – не хоче не треба.
Можна написати шпаргалку для дитя – що і де варто, і з побажанням приємного апетиту. Тільки не ясно батькові, якою буде реакція.
Напевно, найкращим виходом у такій ситуації – приготувати улюблене всією сім’єю блюдо, та так щоб запах на всю квартиру пішов. Можливо, таким чином затягнути на спільну вечерю бунтівного.
Щодо їжі – хлопчики найчастіше в рази збільшують кількість їжі, що поглинається, а дівчатка-підлітки можуть скоротити до мінімуму свій раціон в їжі. Це критичне ставлення до себе і данина моді худим.
Одного разу ви помітили, що на другий день після покупки, пропали продукти з холодильника, заготовлені на тиждень, залишивши після себе сумні обгортки.
Роздуми на тему – куди все поділося, наштовхнули на думку, що це друзі, яких запрошує дитя і яких ви самі йому дозволили приводити в будинок, щоб не штовхатися по сумнівним місцях.
Виявляється, що друзі, подібні нешкідливим термітним полчищам, з’їдає все на своєму шляху і при цьому примудрялися чи не відкласти на собі ні грама. Ось вона «справедливість».
Поява черзі у ванну кімнату.
Зазвичай цією кімнатою одночастинні хочуть скористатися всі домочадці. Черги можна звичайно уникнути, якщо у батьків своя ванна. Якщо підліток окупував це приміщення, іншим можна довго сподіватися, мучитися і здогадуватися, що там можна так довго робити.
Можна відрегулювати відвідування і написати графік зі строго певним часом перебування у ванній, а порушників ставити останніми в чергу.
Підлітки, як хлопчики, так і дівчатка в підлітковий період, особливо критично ставляться до своєї зовнішності і можуть довго вивчати наявність або відсутність чогось на обличчі або тілі. Звідси і пристрасть до гелям різних лосьйонів і іншим косметичним премудростям. І щоб ванна з цього приводу довго не була зайнята, повісьте більше дзеркал – в його кімнаті, в кухні, в коридорі.
Відпустка без підлітка – ідеальний
Хороший відпочинок просто необхідний, а батькам підлітка в двійні. Ви заслужили відпочинок – поспати досхочу, відпочити від вічної готування і прасування, суперечок і прибирань, поспіху на роботу і з неї. Дайте собі відпочинок. Якщо це можливо, то вдома, не звертаючи на несеться шум з кімнати дитини і на неприбрану кімнату.
А якщо так не виходить, то зробіть запаси на кілька днів в холодильник, з урахуванням приходу ненажерливих термітів, нагадайте своєму чаду правила користування плитою та іншими речами.
Залиште всі свої переживання і поставтеся з довірою до дій свого дитя під час вашої відсутності – вирушайте на пару днів в довгоочікуване місце для відпочинку.
Можливо, вам давно пора зняти стрес, щоб поглянути на багато іншими очима.
Звичайно, далеко не кожен батько на таке зважиться. Найчастіше він вважатиме за краще взяти з собою підлітка, та ще й прихопить його друзів, щоб малюкові не було нудно. Так минулий відпочинок без друзів був перетворений в нескінченний потік докорів і вимог. Відпочинок перетворився в жахлива подія.
Але і цей варіант не простий, так як відповідальність не тільки за свого, а й за інших дітей, постійне питання харчування і зайнятості ванній – вимотує і озлоблює.
Тільки через кілька років розчарувань батько розуміє, що у нього і у його дитини підлітка інтереси абсолютно не співпадають.
Психічні розлади у підлітків: причини, симптоми, консультація підліткового психолога
Під час росту дитина стикається з безліччю проблем, серед яких підлітковий стрес. Саме стрес стає частою причиною розвитку психічних захворювань серед підлітків. Якщо під час перехідного віку не надати дитині належну підтримку, то все може закінчиться нервовим захворюванням в більш зрілому віці, яке практично не піддається лікуванню.
Якщо батьки помітили різкі зміни в поведінці підлітка – він змінив хобі, перестав цікавитися тим, що було дорого протягом тривалого часу, то це свідчить про якісь проблеми.
Не варто відразу починати переводити дитину питаннями про любов, проблеми в школі чи з наркотиками, потрібно отримати консультацію підліткового психолога. Про те, як визначити розлад за симптомами, як допомогти дитині пережити складний період.
Давайте зупинимося на цьому докладніше.
Ознаки психічних розладів у підлітків
Саме в підлітковому віці починають формуватися багато психічні захворювання, серед яких шизофренія і різного роду психози. Ознаками таких розладів є такі симптоми:
- у дитини з’явилося нове захоплення, якому він приділяє весь свій час, але при цьому успіхів немає;
- різко закинув старі захоплення;
- став погано вчитися в школі, коли раніше у нього відзначалися значні успіхи;
- втратив інтерес до всього, чим раніше був захоплений.
Але ці симптоми не на всі 100% вказують на психічні розлади у підлітків. Можливо, таким чином проявляється акцентуація характеру, про яку поговоримо в наступних розділах.
Симптоми психічних розладів у підлітків 12-18 років проявляються наступними особливостями:
- різкі зміни настрою, агресивність, конфлікти з батьками, вчителями та іншими дітьми, імпульсивність, меланхолія, тривожність, суперечливість;
- зневажливе ставлення до дорослих;
- зайва критичність до себе або ж, навпаки, надмірна самовпевненість;
- вибухова реакція на поради з боку і критику на свою адресу;
- чутливість поєднується з черствістю, підліток сором’язливий, але в той же час сильно роздратований;
- відмова підкорятися загальноприйнятим правилам;
- шизоидность;
- відкидання будь-якої опіки.
Якщо ви помітили в поведінці дитини тільки один з пунктів, то турбуватися не варто, просто поговоріть з ним і з’ясуйте причину зміни. На психічні розлади підлітків вказує поєднання декількох або всіх перерахованих симптомів.
Чи звертатися до фахівця?
За консультацією підліткового психолога зазвичай батьки вважають за краще не звертатися. Деяким здається, що соромно вести дитину до мозгоправу, або те, що це тільки погіршить ситуацію, і дитина більше замкнеться в собі, втратить довіру до батьків і так далі.
Насправді звернутися до фахівця необхідно. Сьогодні багато психологів працюють анонімно, тобто ніхто в школі не дізнається про звернення підлітка до лікаря, а він може навіть не говорити свого імені.
Щоб зрозуміти, чи потрібно в конкретному випадку відвідати психолога, дайте відповідь на кілька питань:
- Вище описані ознаки психічних розладів у підлітків. Згадайте, наскільки різко змінився дитина. Якщо в сім’ї все добре, немає сварок і різких змін (розлучення, смерть родича і так далі), а зміни стали помітні, то без психолога складно обійтися. Якщо ж дитина плавно переключився на інші інтереси або різко, але в родині при цьому не все гладко, то ці симптоми можуть бути акцентуацией характеру або виразом (мимовільним) внутрішніх переживань.
- Зверніть увагу на сон і апетит підлітка. Якщо дитина погано спить і відмовляється від їжі, то варто відвідати фахівця.
- Якщо дитина перебуває в тривалому депресивному стані, йому ніщо не цікаво, з’являється марення і галюцинації, то терміново звертайтеся за допомогою до професіонала.
Тут хочеться відзначити, що багато батьків плутають меланхолію у підлітка, яка властива для перехідного віку, з депресією.
Якщо, крім цього стану, дитину більш нічого не турбує (їсть і спить, як і раніше, не втратив інтересу до своїх захоплень і так далі), то це просто складний віковий поріг, який хороші батьки і самі допоможуть пережити.
Більше проводите часу зі своєю дитиною, розмовляйте, але не «намагайтеся», якщо якась тема йому не подобається, гуляйте разом, слухайте його. При перехідному віці допоможуть навіть прості обійми.
Якщо підліток сам розуміє, що з ним щось не так, і намагається позбутися від цього стану, повернути життя в колишнє русло, то це добра ознака.
Швидше за все, у нього простий невроз на тлі перехідного віку, навчання, відносин з протилежною статтю тощо.
Якщо намічається серйозне психічне захворювання, то підліток буде сприймати нового себе спокійно, і у нього не буде прагнення щось виправити.
Трапляються специфічні розлади в способі мислення підлітка, але їх практично неможливо помітити непрофесійних оком. Щоб виключити або підтвердити психічний розлад у підлітка, що веде до серйозного захворювання, рекомендується все ж проконсультуватися у психолога.
Якщо фахівець не побачить тривожних сигналів, то зі спокійною душею і з кількома порадами від професіонала можете вирушати додому.
Якщо ж тривожні сигнали будуть виявлені, то лікар допоможе скорегувати обстановку будинку, провівши бесіди з батьками та іншими членами сім’ї.
Також фахівець допоможе дитині навчитися перебувати в школі та інших громадських місцях з мінімальними психотравмуючими моментами.
Пропонуємо розглянути питання про те, які психічні розлади у підлітків бувають найчастіше.
Акцентуація характеру і психопатія
Зрозуміти, що відбувається з підлітком – акцентуація характеру або психопатія, може тільки професійний психолог, практикуючий роботу саме з дітьми та підлітками, так як грань між поняттями дуже тонка.
Під час акцентуації починають явно загострюватися деякі риси характеру, і за зовнішніми ознаками це може нагадувати картину розвитку психопатії.
Насамперед необхідно упевнитися в нормальному соціальному обстановці будинку. Як правило, психопатією підлітки рідше страждають, якщо сім’я благополучна.
Діагноз необхідно ставити акуратно і повідомляти про нього можна тільки батькам і викладачам підлітка.
При цьому психолог повинен пояснити сторонам різницю між акцентуацією характеру і психопатію, щоб випадково не поставити на підлітка клеймо «псих».
меланхолія
Коли у підлітка починається гормональна перебудова, він змінює свою поведінку. Меланхолійний стан – норма перехідного віку, і його не можна плутати з депресією.
Першими ознаками меланхолії можуть стати скарги підлітка на неспокійний душевний стан. Він замикається в собі на цьому тлі. Можуть бути і напади агресії, в тому числі спрямовані на самого себе. Молоді люди часто в такому стані розчаровуються в собі.
У такі моменти не можна підлітка залишати одного. Світ для нього втрачає фарби, здається порожнім і нікчемним, в такому стані багато хто думає про суїцид, а деякі і роблять спроби покінчити життя самогубством. Підлітку здається, що нікому він не потрібен.
ознаки меланхолії
Якщо ви помітили хоч половину з перерахованих ознак меланхолії, то негайно звертайтеся до фахівця. Симптомами є наступні зміни:
- вразливість, сльози навіть на порожньому місці;
- зміна настрою без причини;
- самоізоляція, замикання;
- часті напади агресії через дрібниці;
- безсоння;
- надмірний апетит або його відсутність;
- зниження успішності в школі;
- постійна втома, нездужання.
Маніакально-депресивний психоз
Картина розвитку подібного психічного розладу у підлітка сильно схожа з меланхолією, але вже не є нормою при перехідному віці. небезпека розлади – порушення закону на тлі депресії, а також не спроба суїциду, а реальна його можливість.
Відрізнити меланхолію від маніакально-депресивного психозу непросто.
Зверніть увагу, що в першому випадку у підлітка часто змінюється настрій, а в другому – на протязі деякого часу у нього зберігається маніакальне настрій, тобто він має якесь захоплення, веселий, сповнений енергії і планів, відрив від заняття веде до агресії. Маніакальний настрій нерідко змінюється депресивним – крах усіх надій, погані спогади, незадоволеність життям і собою. З такого стану підлітка дуже складно витягнути.
Якщо ви помітили за своєю дитиною таку симптоматику, то негайно ведіть його до фахівця.
шизофренія
Це розлад сильно схоже з маніакально-депресивним психозом. Збігаються всі симптоми – спочатку настрій маніакальне, захоплене, а потім починається тривала депресія.
Відмінність є, і воно головне – при шизофренії можливі панічні атаки, марення, галюцинації.
Підведемо підсумок
Проблеми в підлітковому віці – невід’ємна частина дорослішання. Якщо ви бачите, що з дитиною щось коїться, не ігноруйте це, думаючи, що перехідний вік сам по собі пройде.
Якщо не допомогти підлітку в цей складний кризовий для нього час, то наслідки можуть бути жахливими: від розвитку серйозного психічного захворювання до суїциду дитини.
Підлітковий вік: поради психолога. Про що мовчать підлітки читайте на порталі Ya-roditel.ru
Нам в редакцію часто приходять питання від батьків підлітків про природу поведінки їхніх дітей. Найчастіше зрозуміти школярів під час перехідного віку буває дуже складно, так давайте ж розберемо найпопулярніші питання і спробуємо зрозуміти, що ж стоїть за дивною поведінкою підлітків?
1. Чому дитина перестала розмовляти з батьками і став приховувати свої проблеми?
Підліток дуже хоче відокремитися від дорослих, бути самостійним і незалежним. Цей бунт закладений в його природі. Родина не перестає грати величезну роль в житті дитини, підлітка важлива думка батьків та інших дорослих, але в той же час він хоче самостійності.
Часто підліток не знає, як попросити поради у дорослих, думаючи, що тим самим він опуститься в очах батьків і знову встане на щабель дитинства. Не заважайте дитині, промацувати межі можливого.
Проявіть увагу до дитини, поясніть, що не збираєтеся його засуджувати, лаяти, звинувачувати в чому-небудь, але і не приставайте з розпитуваннями, просто покажіть, що у нього є своє внутрішнє недоторканне простір, але ви завжди поруч.
2. Чому у підлітка знизилася успішність?
Так як основним видом діяльності підлітка є спілкування, то саме від цього залежить успішність дитини в школі. Так, наприклад, при погіршенні відносин з однолітками успішність підлітка стрімко падає і, навпаки, чим краще відносини з ровесниками, тим вище рівень успішності.
Крім того, на початку підліткового віку з’являються перші сексуальні потяги і інтереси і відбувається відмирання попередніх, дитячих інтересів, з цим також пов’язано падіння успішності і зниження загальної працездатності.
Але завдяки цьому підліток формує нову систему інтересів, в яку входить підвищений інтерес до психологічних переживань інших людей, а також самого себе.
Дитина починає замислюватися про своє майбутнє і створює свою якусь уявну дійсність, мрію.
3. Чому підліток зв’язався з «поганою компанією»?
Величезне значення підлітки приділяють виділенню себе як окремого, унікального члена суспільства. Спроби виділитися з «сірої маси» можуть привести дитину до скоєння асоціальних дій.
Підлітки прагнуть в найкоротші терміни розширити межі свого особистого досвіду, вони шукають пригоди, і, найчастіше, не визнають свою поведінку, що відхиляється від норми. Вони вважають це абсолютно нормальним, так як дуже захоплені собою і не вміють поки що адекватно оцінювати ситуації і власні можливості.
Причиною відхилень у поведінці підлітків може також стати нерозуміння з боку батьків і однолітків, бездоглядність, дефіцит спілкування всередині сім’ї, потурання з боку близьких і навіть негативна оцінка дитини батьками його друзів.
Якщо підлітку здається, що він всіма відкидаємо, а потреба до самоствердження незадоволена, то дитина шукає собі компанію за територією школи.
Часто такі компанії називають «вуличними», про них говорять, що «дитина потрапила в погану компанію». Підлітку необхідно довести собі і оточуючим, що він дорослий, і, як у кожного дорослого, у нього є друзі.
У цій компанії дитина може компенсувати свої особистісні невдачі в школі.
4. Чому підліток перестав виходити на вулицю?
Перехідний вік – дуже складний період для самої дитини. Зсередини його розриває буря емоцій, з якою він не завжди в змозі впоратися.
Деякі діти замикаються в собі, починають захоплюватися читанням, фільмами, багато часу проводять в Інтернеті і в соціальних мережах – це нормально. Не всі підлітки проводять весь час, гуляючи на вулиці.
Деяким потрібен спокій для того, що знайти своє «я».
5. Чому підліток незадоволений своїм зовнішнім виглядом?
Підлітки дуже захоплені своїм зовнішнім виглядом і дуже болісно реагують на будь-який розбіжність з їх суб’єктивної нормою зовнішності, тому перебільшують і вигадують тілесні недоліки.
«У мене негарні п’яти», – це нормальна фраза звичайного підлітка.
Будьте терплячі до таких незадоволення, до спроб змінити свою зовнішність – все це необхідно для того, щоб підліток усвідомив власну унікальність і став адекватно оцінювати себе.
6. Чому підліток постійно думає про протилежну стать?
Величезну роль в житті підлітка грають сексуальні інтереси.
Біологічної особливістю підліткового віку є гормональна перебудова організму. З цим пов’язана статева ідентифікація підлітків. Саме в цьому віці закріплюються особливості поведінки щодо своєї статеворольової приналежності.
Однією з причин появи конфліктів у цьому віці є саме статеве дозрівання. Приплив сексуальної енергії розхитує внутрішню рівновагу, а це викликає дисбаланс в психічному стані підлітка.
Отже, якщо у вашої дитини почався перехідний вік, наберіться терпіння і намагайтеся спокійно сприймати всі зміни в поведінці та характері підлітка.
Все, що буде відбуватися з ним в найближчі роки, має фізіологічне і психологічне пояснення, і ваша дитина не винен в тому, що всередині нього розгорається буря.
Просто будьте поруч, намагайтеся скруглять кути і не йти на конфлікти, прийміть його бажання здаватися дорослим, і розмовляйте, як можна більше розмовляйте з дитиною, навіть якщо вам здається, що він вас не слухає. Повірте, слухає і прислухається, просто не подає виду.
Катерина Сафонова
