Фтор в зубній пасті: для чого додають виробники, не небезпечний для зубів?

Про користь і шкоду фтору у воді і зубній пасті сперечаються безліч лікарів і вчених.

Одні вважають, що це найкраща профілактика карієсу і демінералізації емалі, інші ж стверджують, що штучне фторування негативно позначається на тканинах зуба і організмі в цілому.

У цій статті ми постараємося дати максимально повну інформацію і неупереджено розповісти про користь і шкоду фторидів.

Фтор в чистому вигляді – це газ жовтуватого відтінку з характерним їдким запахом. Він є отруйним, тому в побутових умовах його слід застосовувати з особливою обережністю. Серед всіх елементів таблиці Менделєєва він один з найбільш хімічно активних.

Сполуки фтору з іншими речовинами називаються фторидами: їх існує величезна кількість, тому області їх застосування також досить великі. Сюди входить і стоматологія.

Перші пасти з вмістом фторидів з’явилися ще на початку двадцятого століття, а в кінці 1940-х років в США почалася експериментальна програма по фторування води, яка принесла переважно позитивні результати в боротьбі з карієсом.

Через деякий час кілька стоматологічних асоціацій провідних країн світу визнали фторовані зубні пасти ефективним профілактичним засобом. Разом з цим зростала і кількість противників фторидів, в числі яких були і досить відомі фахівці.

У зубних пастах і інших засобах по догляду за порожниною рота використовуються фториди, а не сам фтор.

Зміст Показати

Чому сперечаються про користь і шкоду фтору?

Головна причина суперечок – властивості фтору і з’єднань на його основі. Почнемо з того, що без мінімальної кількості цієї речовини в організмі неможливий нормальний розвиток не тільки зубів, але і нігтів, волосся і кісток скелета в цілому.

Фториди містяться в більшості продуктів харчування і навіть земній корі, тому ми в будь-якому випадку отримуємо якісь його порції. Більшість фахівців і вчених сходяться на думці, що для дорослої людини добова норма фторидів повинна становити 3-5 мг, а для дітей – від 0,5 до 2 мг (в залежності від віку).

Недолік призводить до прискореної демінералізації емалі і утворення карієсу, остеопорозу та іншим проблемам, які виходять далеко за межі порожнини рота.

З іншого боку, кілька грам фтору в чистому вигляді вважаються смертельними для людини, а регулярна передозування може викликати проблеми з кістками і суглобами, печінкою, серцем, дихальною системою і спровокувати цілий ряд захворювань.

Більшість пацієнтів стоматолога цікавить шкоду фтору для зубів при використанні спеціальної зубної пасти і вживанні фторированной води.

Так вийшло, що саме вони найчастіше стають предметом самих запеклих суперечок і основою для виникнення міфів і упереджень.

Фториди в продуктах харчування

Користь і шкода фтору в пасті

Потрібно розуміти, що фтор в даному випадку – узагальнене поняття. Наприклад, зубна паста містить не сам фтор в його первинному стані, а з’єднання на його основі. Найчастіше в ній містяться такі види фторидів:

Монофторфосфат натрію – практично відсутня в сучасних пастах через повільного вивільнення іонів фтору.
Фторид натрію – дуже популярний компонент, який характеризується швидкодією і непоганими ремінералізує властивостями. До речі, більшість противників фторування говорять про шкоду конкретно фториду натрію.
Фторид олова – ще один досить поширений компонент, застосовуваний декількома великими виробниками зубних паст.
Амінофторид – вважається найсучаснішою, ефективної і дорогої різновидом фторидів в засобах по догляду за порожниною рота.

Розмови про користь і шкоду фтору в зубній пасті ведуться давно. Однак в реальності багато тез є неперевіреними або занадто перебільшеними. Нижче представлена таблиця, в якій вказані об’єктивні позитивні і негативні якості фторированной зубної пасти.

Фторована зубна паста запобігає (частково!) Деминерализацию емалі і розвиток карієсу. Бактерії ротової порожнини виробляє молочну кислоту, що знижує рівень pH і «вимиває» кальцій з зубної емалі, роблячи її вразливою. Кристали кальцію під впливом фториду утворюють міцне з’єднання, в меншій мірі піддається впливу кислот.
Фториди мають антисептичні властивості, перешкоджаючи розмноженню бактерій і утворенню нальоту, а також позитивно впливаючи на склад і захисні властивості слини.
Надлишок фтору провокує флюороз – захворювання емалі з появою характерних плям і поглиблень. Ризик його виникнення особливо великий у дитячому віці в період розвитку молочних зубів. При цьому одна лише фторированная паста рідко може стати основною причиною надлишку фтору в організмі.
Фтор може негативно позначатися на сапрофітовой (дружній) мікрофлорі порожнини рота. Це один із сучасних тез від фахівців, які говорять про шкоду фторидів в зубній пасті.

Фтор у воді – користь і шкода

Коли ми говоримо користь і шкоду фтору для зубів і організму в цілому, не можна забувати про фторированной воді. На думку багатьох фахівців, саме вона здатна найбільш ефективно відновити нестачу речовини в організмі.

З іншого боку, фтор є одним з найбільш жирних елементів, а вживання фторированной води сприяє його накопиченню.

Сучасні дослідження говорять про те, що якщо в літрі води міститься більше 1 мг фториду, потенційно це може бути небезпечно для організму.

У минулі роки, особливо на початку експериментів зі фторированием, дозування могла бути набагато серйознішою, через що у деяких людей виникали різні реакції.

Багато противників фторування стверджують, що в 1950-ті роки американські суди були буквально завалені позовами, пов’язаними з отруєнням фтором.

Як би там не було, факт залишається фактом: на сьогоднішній день фторування води проводиться в багатьох країнах і регіонах.

Про шкоду фтору у воді найчастіше говорять при виявленні його підвищеної концентрації або при використанні токсичних сполук, зокрема, фтороалюмінати.

Користь і шкода фтору для людини: найрадикальніші тези «за» і «проти»

ЗА

ПРОТИ

Використання фторированной зубної пасти обов’язково для всіх. Насправді ні. При нестачі фтору, зниженому pH порожнини рота і ослабленні емалі лікар дійсно може рекомендувати фторовані зубні пасти. Однак в більшості випадків кращою профілактикою буде якісна гігієна і регулярні візити до стоматолога.
Необхідну норму фторидів можна отримати тільки з фторированной води. Ні, фториди містяться в багатьох продуктах харчування: яблука, риба, куряче м’ясо, молочні продукти і т.д. Кількість одержуваного фтору часто можна регулювати звичайною дієтою.

Спочатку позитивні властивості фтору нав’язані зацікавленими корпораціями. Послідовники даної теорії стверджують, що в середині XX століття великі американські промислові компанії, які забруднюють землю і річки фтором, вирішили почати пропаганду його користі, підключивши провідних лікарів і маркетологів. Всі ми знаємо силу реклами і пропаганди, тому почасти в цій заяві може бути частка правди. При цьому протягом наступних років проводився цілий ряд незалежних досліджень, які підтверджували як позитивні властивості фторидів в пастах, так і шкоду фтору для організму при інтоксикації, який не застосовується в чистому вигляді в гігієнічних засобах.
Надлишок фтору в організмі позначається практично на всіх органах, в тому числі на щитовидної і шишкоподібної залозах. Це правда: фтор є отрутою, тому при інтоксикації дійсно можливі перераховані вище ускладнення. Однак в зубних пастах використовуються фториди, а не фтор.
Використання фторированной зубної пасти може привести до інтоксикації. Це міф, шкода фтору в зубній пасті для людини мінімальний: фториди не всмоктуються слизовою оболонкою порожнини рота. Щоб отруїтися, потрібно з’їсти кілька тюбиків фторированной зубної пасти.
Фторид натрію веде до безпліддя, зниження когнітивних здібностей і передчасного старіння. Про це говорять деякі фахівці, проте дані заяви в науковому співтоваристві носять статус альтернативної думки.

CURAPROX enzycal 1450

JASON Poversmile «Перцева м’ята»

Зубна паста Miradent® Mirasensitive hap +

Всі продукти можна придбати в магазині Startsmile.

альтернатива фтору

Шкода чи користь фтору в пасті – питання більшою мірою дискусійне. Використовувати зубну пасту з фторидом можна, і в деяких випадках навіть рекомендовано. З іншого боку, це не є примусовою мірою або панацеєю.

А ось позначка на тюбику «Без фтору!» – може цілком виявитися дітищем маркетингу. Хоча існують сполуки і компоненти, які є альтернативою при профілактиці карієсу і демінералізації.

По-перше, це зубні пасти з гліцерофосфатом і гідроксиапатиту кальцію, насичують емаль і протистоять впливу кислоти.

Прибуток в складі зубних паст допомагають підтримувати оптимальну мікрофлору порожнини рота, а контролювати рівень pH допоможе дієта і спеціальні розчини для полоскання. Антибактеріального ефекту також допомагають домогтися натуральні рослинні компоненти.

Фтор в зубній пасті: користь і шкода

Взагалі, фтор, що називається, «в чистому вигляді» – це отруйний для всього живого газ. Однак його нешкідливі сполуки містяться в самих різних продуктах харчування. Наприклад, в яблуках і зеленому чаї. Крім того, цей же елемент буквально необхідний для людських кісток і зубів.

Чи шкідливий фтор в зубній пасті? Думка стоматологів з цього приводу однозначно: фтор в догляді за порожниною рота необхідний. Це ж підтверджують і клінічні випробування.

Фтор людині потрібен, причому в досить великих кількостях. А для того, щоб зубною пастою нашкодити здоров’ю, цю пасту доведеться їсти. І є багато.

Або ж влаштуватися працювати на який-небудь завод, де дихати сполуками фтору вдень і вночі без використання респіратора.

Навіщо фтор в зубній пасті взагалі? Доведено, що його сполуки не дають бактеріям порожнини рота руйнувати зубну емаль.

Вони ж активно борються з карієсом, який починається з окремих, найбільш демінералізовану ділянок.

І якщо, боячись фтору, використовувати засоби для догляду за порожниною рота без нього або інших активних компонентів, шкідливі мікроорганізми почнуть активно розмножуватися, а емаль – слабнути.

Користь і шкода фтору для догляду за порожниною рота

Втім, існують і протипоказання для використання фторовмісних зубних паст і порошків. Це флюороз – вроджений або ж придбаний надлишок фтору в конкретному організмі. Але дане системне захворювання зустрічається нечасто, а у всіх інших випадках чистити зуби фторвмісними засобами нікому не забороняється.

Правда, пасти і порошки, що містять фтор, можна не застосовувати в регіонах, де це з’єднання використовують для обробки побутової води з метою бактеріальної очищення. І то потрібно дізнатися в місцевій СЕС, скільки саме фтору містить водопровідна вода. Тому що навряд чи речовини там настільки багато, що додаткова кількість з миючого зуби кошти може стати вирішальним.

Підводячи підсумки вищесказаного, можна стверджувати, що зубні пасти з фтором рекомендовані до використання для зміцнення емалі зубів у дорослих. Наприклад, зубна паста «Новий Жемчуг Фтор» з монофторфосфат натрію і карбонатом кальцію від АТ «Невська Косметика», яка:

підвищує опірність кислотному впливу;
сприяє зміцненню і мінералізації верхнього шару зубної емалі;
якісно видаляє м’який зубний наліт;
здійснює профілактику карієсу;
перешкоджає розвитку бактерій.

Фтор в дитячих зубних пастах

Якщо з присутністю фтору у «дорослих» зубних пастах більш-менш все зрозуміло, по дитячим чистячих засобів у батьків малюків виникає маса питань. Наскільки фтор потрібен дітям? Шкідливий він їм чи корисний? Чи включати до регулярний догляд за порожниною рота дітвори фторвмісні пасти?

Думка стоматологів з цього приводу однозначно: фтор необхідний дитячим зубам. Він захищає їх емаль від бактерій. Однак потрібно стежити за віковим змістом фторидів в цих засобах:

до 3-х років нормою вважається значення до 200 ppm;
від 3-х до 8-ми років – 500 ppm;
з 8-ми років – до 1500 ppm.

Відповідальні виробники зубної пасти завжди враховують цей показник, даючи вікові рекомендації своєї продукції. А крім того, вказують вміст фториду в процентах на упаковці засоби гігієни порожнини рота. Так для дітей, починаючи з 3-річного віку, рекомендована зубна паста «Дитячий Жемчуг Чарівні фрукти» (ppm 500) від АТ «Невська Косметика», яка:

зміцнює емаль дитячих зубів;
підвищує опірність зубного ряду агресивному кислотному впливу;
помітно знижує ризик захворювання карієсом;
заповнює дефіцит кальцію;
якісно очищає зуби;
максимально дбайливо видаляє м’який наліт;
має приємний і свіжим ароматом фруктів;
містить оптимальне для маленьких дітей кількість фтору;
не має в своєму складі цукру, триклозану, перекису.

Таким чином, можна зробити висновки про те, що:

користь чи шкода фтору, що міститься в конкретній зубній пасті, безпосередньо залежить від того, як саме і в яких кількостях, а також з якою водою застосовується засіб для чищення;
ефективно саме зовнішнє застосування фтору (вплив безпосередньо на зубний ряд), а прийомом речовини виключно в їжу (у складі деяких продуктів), дефіциту фтору в емалі не заповнити;
фторвмісні зубні пасти рекомендовані з метою зміцнення зубної емалі і дорослим, і дітям, проте необхідно контролювати значення ppm кошти для догляду за порожниною рота.

Фтор в зубній пасті: користь і можливу шкоду

Одні виробники зубних паст рекламують свій продукт як містить фтор і тому корисний для зубів. Інші хваляться тим, що в пасті немає фтору. Небезпечний чи ні цей елемент для зубів і чи дійсно він їм необхідний?

Вперше фтор в зубній пасті був використаний в США в 1914 році. З тих пір суперечки про його користь і шкоду не вщухають і серед фахівців, і серед звичайних людей. У деяких країнах, наприклад в США, в користь цього елемента впевнені настільки, що додають фториди в водопровідну воду. У ряді інших країн їх застосування обмежене або навіть повністю заборонено.

Основні відомості

У чистому вигляді фтор є жовтуватий газ . Це сильна отрута, його найближчий аналог хлор застосовувався колись як бойова отруйна речовина. Для роботи з фтором в хімічній лабораторії потрібен спеціальний допуск.

З’єднання цього елемента не такі небезпечні для людини, але все ж дуже токсичні . До речі сказати, фтороводородной кислота – чи не єдина, яка розчиняє скло.

Тому зберігають її в пластиковій тарі. Фторид натрію теж впливає на скло, тому його нерідко використовують в складі миючих засобів для скла, кераміки і т.п.

Саме ця речовина найбільш часто використовується в зубній пасті.

А ось в емалі зубів фтор знаходиться в складі фторапатита – з’єднання кальцію і фосфору. Ця речовина дуже тверде і абсолютно нерозчинний. Для того щоб воно утворювалося в організмі, фтор повинен в нього вступати.

Добова потреба і зміст в продуктах

Крім зубів фтор потрібно для формування кісток і бере участь в процесах кровотворення. Людині потрібно близько 2 мг цього елемента в добу для нормальної життєдіяльності. Доза в 20 мг вважається небезпечною.
Велика частина фтору надходить в організм з питною води, де фториди природного походження присутні в невеликих кількостях. його у водопровідній питній воді зазвичай складає 0,2-0,5 мг / л .
У деяких країнах воду фторують штучно, за аналогією з хлоруванням. Це роблять не тільки для знезараження води від бактерій, але і для профілактики карієсу у населення. Стоматологи вважають концентрацію 0,5-1 мг / л у воді оптимальної.

Концентрація більше 1,5 мг / л визнається Всесвітньою організацією охорони здоров’я небажаної.

З продуктів харчування фтору найбільше містять:

Чай – чорний і зелений.
Морепродукти і риба.
Крупи – гречана, вівсяна, манна.
Житнє борошно і висівки.
Грецькі горіхи.

Користь фтору для зубів

Фториди, що знаходяться в зубній пасті:

Надають гальмівну дію на бактерії , які живуть в порожнині рота. У присутності іона фтору ці бактерії якщо і не гинуть, то менше розмножуються і ростуть.
Знижують утворення в роті шкідливих кислот . Оскільки ці кислоти руйнують зубну емаль і стають причиною карієсу, фториди зменшують ймовірність його виникнення.
Сприяють ремінералізації емалі . Тобто оновленню твердої оболонки зубів, яка містить фторапатит. Ця оболонка зазвичай поступово втрачає зовнішній шар. А наявність в пасті фторидів дозволяє цей шар відновлювати. Завдяки цьому знижується чутливість зубів.
Стимулюють роботу слинної залози.
Зменшує перетворення м’якого нальоту на твердий зубний камінь. Це запобігає захворюванням ясен.

Шкода для організму

Для зубів фториди не представляють ніякої небезпеки. Але при попаданні всередину організму, наприклад, якщо зубну пасту проковтнути, вони можуть принести чимало шкоди.
При одноразовому попаданні в організм у великій кількості фторид-іон може викликати сильне слиновиділення, нудоту, блювоту, болі в шлунку. Доза близько 5 грам для дорослої людини смертельна. Для дитини це кількість ще нижче.

При накопиченні фтору в організмі можуть відбутися:

Захворювання на флюороз зубів . При цьому з’являються білі Меловідниє плями, емаль стає крихкою.
Погіршення роботи щитовидної залози.
Флюороз кісток . При цьому кістки втрачають міцність, стають ламкими, виникають больові відчуття в суглобах і хребті.
Зниження імунітету , захворювання верхніх дихальних шляхів.

Є дані, що фториди справляють гнітюче вплив на нервову систему, на когнітивну функцію, тобто погано впливають на розумові здібності людини.

Фтор в зубній пасті – користь і шкода

Чи приносить користь або навпаки шкідливий фтор в зубній пасті, сьогодні сперечаються дуже багато. У свій час вважалося, що цей хімічний компонент просто необхідний. Але після заяви вчених про те, що він насправді отруйний, і для отруєння потрібна зовсім невелика доза речовини, в суспільстві почалися заворушення.

Навіщо фтор почали додавати в зубні пасти?

Насправді цей елемент організму потрібен. У невеликій кількості він повинен надходити регулярно. А докази того, що і зубна паста з фтором може бути корисною, вчені надали ще на початку ХХ століття. Їм вдалося з’ясувати наступне:

Фтор сприяє зміцненню зубної емалі. До складу останньої входить гідроксиапатит. Фтор зв’язується з ним і трансформує його у фторапатит – більш міцне з’єднання, яке важко піддається руйнуванню каріозними мікробами.
Хімічний елемент запобігає прилипання мікрочастинок, що утворюють зубні камені.
Науково доведений і той факт, що фтор має бактерицидну дію. Фториди – іони фтору – не дають нормально розвиватися хвороботворним мікроорганізмам, які харчуються зубною емаллю. Відповідно, вони не допускають розвитку карієсу. Більш того, стоматологи стикалися з випадками, коли під впливом фтору навіть вже почалося каріозна поразка виліковувалося.
Фториди здатні підвищувати функціональну активність слинних залоз. Іноді явище, звичайно, може приносити і шкоду, але частіше його все ж відносять до корисних властивостях зубної пасти з фтором. Все завдяки тому, що підвищення активності теж запобігає карієсу – за рахунок того, що в слині містяться іони фосфору з кальцієм, які насичують зубну емаль.

Чи шкідливий фтор в зубній пасті і чим?

Флюороз – хвороба, диагностируемая при надлишку елемента, – проявляється в основному косметичними дефектами зубів. На них утворюються білі плями, які з часом можуть темніти і стають схожими на каріозні поразки.

Чи шкідливий фтор в зубній пасті? Якщо її не ковтати, то речовина не зможе потрапити в кров і не зашкодить. Та ж концентрація фториду, яка міститься в більшості фірмових засобів, для організму є безпечною. Її досить, щоб забезпечити корисні властивості, але не вистачить для отруєння.

Шкода фтору в зубній пасті

Сьогодні – наболіла тема: шкода фтору в зубній пасті.

Фтор – oдин з найбільших обманів індустрії здоров’я

Майже на кожному тюбику зубної пасти написано, що вона містить фтор. Говориться про те, що він допомагає зберегти ваші зуби здоровими і захищає вас від карієсу. Про те, що якщо дитина ненароком з’їсть тюбик зубної пасти і відразу ж помре, а так само – чому власне це станеться – історія, як то кажуть, замовчує …

Наскільки шкідливий фтор?

Тема вмісту фтору в зубній пасті для мене взагалі-то не нова:

Моя дочка ходить в дитячий садок, де батьки дуже часто на батьківських зборах дискутують про те, який зубною пастою чистити дітям зуби – з або без фтору, зачіпають не раз тему шкоди фтору в зубній пасті.

Для мене ця тема якось не була особливо важливою. Я навіть сміялася ненароком, мовляв, ось у людей проблем більше немає, як тільки міркувати про такі неважливих речей, поки я не натрапила на певну інформацію про шкоду фтору в зубній пасті.

І клубочок став розмотуватися все більше і більше …

Від нової інформації волосся стає поступово дибки, і в який раз я відчуваю себе обдуреною знову ж цієї «індустрією здоров’я».
Перед тим, як говорити про шкоду фтору в зубній пасті, давайте для початку розберемося, що ж таке фтор.
Тому що фтор фтору – різниця.
Отже, що ж таке фтор і фтору?

Шкода фтору в зубній пасті – факти

Фторид – це іон фтору. Фтор – це газ, і в природі він знаходиться найчастіше в з’єднаннях з іншими речовинами, наприклад як фтористий кальцій (CaF) або фтористий натрій (NaF).

Ми з вами споживаємо фтор з таких продуктів, як цибуля, сочевиця, мендаль, горіхи, зелені листові овочі. Але – і ось тут УВАГА !

Фторид, яким присмачена зубна паста, питна вода, деякі таблетки і сіль не мають з незамінним мікроелементом фтором НІЧОГО СПІЛЬНОГО ! Навпаки, цей фторид – дуже отруйний хімічний побічний продукт інтустріі алюмінію, сталі і фосфату!
Запам’ятайте це, будь ласка! Тому що обману з приводу фтору більше, ніж достатньо!

А чому? І взагалі – звідки пішла це так зване фторування зубів?

З чого все почалося?

«Фторована хвиля» прийшла до нас з Америки десь в п’ятидесятих роках. Як було вже сказано, фторид – це побічний продукт індустрії алюмінію, сталі і фосфату. Як небезпечну отруту (а фторид небезпечніше навіть, ніж свинець і миш’як!), Він повинен був якось безпечно усунені, на що витрачалося сила-силенна грошей.

Але на допомога цій індустрії приспіли «вчені» з індустрії краси та здоров’я. І ось, отруйне сміття не тільки став елегантно утилізуватися, а й на цьому стали зароблятися скажені «бабки». «Фторирование – це випадок найбільшого обману в цьому тисячоліття.» Роберт Картон, доктор філософії, 1992 р

Кому цікава ця тема, тут дуууже цікаво написано про фтор, і який він може завдавати шкоди.

Шкода фтору в зубній пасті:

фторид використовувався в обох світових війнах як газоподібне отруйна речовина
фторид натрію у високих концентраціях міститься в щурячі отруті і деяких пестициди
в невеликих кількостях він міститься в зубній пасті, в рідині для полоскання рота і воді з-під крана (не у всіх країнах)
фторид здатний накопичуватися в організмі людини, викликаючи тим самим плавне, але вірне отруєння
накопичуючись в організмі фторид вбиває життєво важливі ензими, які відповідають за роботу імунної, травної, дихальної та кровоносної систем
фторид повільно, але вірно відключає вільну волю людини, ось чому він міститься в 60% псіхосамотіческіх медикаментів

«Фторид викликає рак швидше і сильніше, ніж яка-небудь інша хімічская субстанція.» Доктор Ден Барк, один із засновників американського інституту з досліджень ракових захворювань.

А як же зубки?

Не думаю, щоб ви коли-небудь чули про шкоду фтору в зубній пасті від вашого стоматолога? І це не дивно. Лікарі – такі ж люди, часто вони кооперують з різними великими брендами і пропонують те, що їм вигідно.

Розмова про шкоду фтору в зубній пасті їм просто нема чого.
І що ж робити? – питаєте ви себе. Дівчатка, відповідь, як все геніальне, проста:

Здорове харчування, а не ФТОР, збережуть здоров’я ваших зубів!

Хочете мати здорові красиві зуби, стежте за харчуванням! Поменше фабричного цукру і напівфабрикатів, побільше зелених овочів – це найвірніший шлях до здоров’я зубів.

Вибираючи зубну пасту, намагайтеся вибрати ту, яка не тільки не містить фтору, наприклад, як моя від фірми Lavera (але про це – нижче), але і агресивних тензидов, як лаурилсульфат натрію. (Найкращий показник, до речі – це ступінь пенность – чим менше піниться продукт, тим краще – і це стосується не тільки зубної пасти, а й шампуню, мила, гелю для душу …)

Ну, а якщо все-таки ви і далі хочете чистити зубки зубною Колгейт або Блендаметом, дотримуйтесь наступне:

не тримайте пасту довше покладеного двох-трьох хвилин у роті, не ковтайте
стежте за тим, як чистять зуби ваші діти, щоб пасти було на щітці, що не більше, ніж «з горошину», щоб діти не їли пасту просто так (як це часто бувало у моїй малій 🙂
приймайте медикаменти з фтором тільки після консультації з лікарем і ретельно зваживши «за» і «проти»

Після того, як я все це дізналася, то стала, природно, замислюватися про те, чим сама чищу зуби, і чим чистить зуби моя дитина. Раніше я чистила зуби пастою Парадонтакс, але після того, як дізналася, що вони тестують на тваринах, швиденько з нею розпрощалася. Купила собі пасту без фтору фірми Лавера . Вона не тільки не тестується на тваринах, але і має сертифікат органічної косметики (і взагалі, мені фірма дуже подобається, як небудь я зроблю огляд, у мене багато чого хорошого від неї є).

І слава Богу, на прилавках магазинів, на худий кінець в інтернеті, повно зубної пасти без фтору. Ось деякі продукти:

Lavera – їх дві, та, яка звичайна, чи не відбілююча, без фтору
Weleda – все без фтору
Logona – все без фтору

Ці всі фірми мають сертифікат Біо-косметики . Існують ще українські фірми, які виробляють пасту без фтору, наприклад, SPLAT або ROCS, але я не ручаюся за їх коректність, читай – не знаю, тестують вони свою продукцію на тварин і якого походження – органічного чи ні – їх складові.

Фтор в зубній пасті

З цієї статті Ви дізнаєтесь:

фтор в зубній пасті – користь чи шкода,
найкраща зубна паста з вмістом фториду,
в яких регіонах підвищена концентрація фтору у воді.

Стаття написана стоматологом зі стажем більше 19 років.

Фтор є одним з найважливіших компонентів емалі зуба. Іони фтору, зв’язуючись з поверхневим шаром емалі, надають йому високу міцність і стійкість до руйнування бактеріями порожнини рота. Дослідження показують, що при регулярному застосуванні зубних паст з фтором частота виникнення карієсу знижується до 70%.

Фтор в зубній пасті застосовують уже протягом 100 років, а системне фторування питної води використовується з 1950-х років. Все це пов’язано з високою противокариозного активністю сполук фтору. При виробництві зубних паст найчастіше використовуються наступні сполуки, що містять фтор –

монофторфосфат натрію,
фторид натрію,
амінофторид (синонім – олафлур),
фторид алюмінію,
фторид олова.

Фтор в складі таких з’єднань спочатку є неактивним. Але як тільки зубна паста потрапляє в порожнину рота (при температурі тіла і при наявності слини) – ці сполуки починають диссоциировать на іони. Таким чином і з’являються активні іони фтору. Нижче ми також розглянемо плюси і мінуси кожного з’єднання, і розповімо про кращому з них.

Протівокаріозное дію фтору

Фтор є одним з найпоширеніших речовин на землі (13-е місце).

Іони фтору є в організмі кожної людини в певній концентрації – вони потрапляють до нас в організм переважно в складі курячого м’яса, риби, злаків, чаю і вина, молочних і інших продуктів.

І що найважливіше для зубів – іони фтору після всмоктування в кишечнику будуть знаходитися не тільки в сироватці крові, а й в секреті слинних залоз – в слині. Чому це важливо …

Справа в тому, що емаль зубів складається з речовини з високим вмістом кальцію – гідроксиапатиту. Карієсогенні бактерії порожнини рота, метаболізуючись харчові залишки, виробляють молочну кислоту, яка знижує рН ротової рідини (тобто

збільшує її кислотність). Коли рН ротової рідини падає нижче критичного рівня, а для гідроксиапатиту зубної емалі критичним рівнем є рН 5,5 – відбувається процес демінералізації, тобто розчинення кристалів гідроксиапатиту.

Таким чином, демінералізація – це не що інше, як сама початкова стадія каріозного руйнування зуба. На самому початку цей процес ще є оборотним, тому що спочатку знижується тільки щільність емалі – без утворення дефекту на поверхні зуба. Однак, якщо вплив кислого pH продовжиться – на місці вогнищ демінералізації відбудеться освіту каріозних дефектів.

Іони фтору, що містяться в слині або надходять разом із зубною пастою, здатні зменшувати ступінь демінералізації емалі при кислому pH 5,5 і нижче.

Справа в тому, що іони фтору адсорбуються на поверхні кристалів гідроксиапатиту, перетворюючи його в нове з’єднання – «фторгідроксіапатіт».

Це з’єднання вже набагато стійкіше до кислот, ніж звичайний гідроксиапатит (критичним значенням pH для нього буде вже не 5,5, а приблизно – 4,5).

Важливо: як тільки ви випили солодкий напій або не почистити зуби після їжі – бактерії починають переробляти цукру / харчові залишки, виділяючи молочну кислоту.

Ця кислота і є пусковим фактором у виникненні карієсу. Іони фтору роблять емаль зубів менш сприйнятливою до впливу кислоти (перешкоджають розчиненню гідроксиапатиту кислотою).

Тому, що містяться в слині іони фтору, в також фтор в зубній пасті – дозволяють знизити ризик розвитку карієсу.

Додаткове вплив фтору на зуби

Зменшує швидкість утворення зубного нальоту – фтор має бактерицидну дію на патогенні мікроорганізми – завдяки зниженню внутрішньоклітинних ферментів (гликолитических ферментів, а також H + АТФаз). По суті фтор є природним антисептиком, знижуючи цим швидкість розмноження каріесогенних бактерій в порожнині рота.
Збільшує ремінералізующій потенціал слини – доведено, що присутність в достатній концентрації іонів фтору в плазмі крові – підвищує функціональну активність слинних залоз. Гарне слиновиділення дуже важливо для запобігання карієсу, тому що слина має буферної ємністю – сприяє нейтралізації кислого pH в порожнині рта.Кроме того, в слині крім іонів фтору і ферментів містяться також іони кальцію і фосфору. Саме завдяки вмісту в слині кальцію і відбуваються процеси мінералізації / реминерализации зубної емалі, тобто її насичення кальцієм. Ці процеси компенсують процес демінералізації, які протікає під впливом кислоти, що виробляється карієсогеннимі мікроорганізмами.

А ось при недостатності фтору в організмі розвивається не тільки карієс, а й остеопороз. В кінці статті ми опишемо наслідки нестачі фтору в організмі більш докладно.

Історія застосування фтору в зубній пасті

У 1890 році фтор був вперше доданий до складу зубної пасти Tanagra, але вона не отримала широкого розповсюдження.

У 1940-і роки в США почалася друга хвиля появи фтористих зубних паст, однак їх застосування спочатку було розкритиковано Американської стоматологічної асоціацією (ADA).

Тільки після проведених компанією Procter & Gamble численних клінічних досліджень – в 1950 році було отримано схвалення ADA на їх промислове виробництво.

Паралельно з цим – в 1945 році в США вперше застосували технологію системного фторування питної води. На початку це було реалізовано в 4-х американських містах (Еванстон, Ньюберг, Гранд-Рапідс і Брантфорд), де на станціях очистки до питної води додавався 1 мг фториду на 1 літр води. Як результат – було досягнуто зниження захворюваності карієсом у населення приблизно на 50%.

Таким чином, перша зубна паста з фтором, яка мала клінічно доведену ефективність проти карієсу – була випущена компанією Procter & Gamble під брендом «Crest» (США). Через 5 років спостережень стоматологічні асоціації різних країн визнали високу противокариозного ефективність паст з вмістом фтору – за умови їх регулярного застосування для гігієни порожнини рота.

Сполуки фтору в зубних пастах

Нижче ми представимо основні характеристики найбільш часто зустрічаються в зубних пастах сполук фтору.

Монофторфосфат натрію – це з’єднання повільно дисоціює на іони, і тому активні іони фтору вивільняються з нього досить повільно. Отже, зубні пасти з цим компонентом будуть малоефективні, якщо людина дуже швидко чистить зуби (не більше 2 хвилин). Але якщо час чищення зубів у вас не менше 3-4 хвилин, то монофторфосфат натрію буде не менш ефективний, ніж наступний компонент – «натрію фторид».
Фторид натрію – фторид натрію в зубній пасті легко і швидко дисоціює на іони з вивільненням активного іонізованого фтору. Володіє дуже високою реминерализующей активністю, за рахунок чого відбувається швидке зміцнення зубів. Хороший протикаріозний ефект швидко досягається в тому числі у детей.В дитячій практиці застосування натрію фториду краще, ніж монофторфосфата натрію, тому що діти витрачають на чистку зубів значно менше часу, ніж дорослі. Великий плюс зубних паст з фторидом натрію – вони не тільки ефективні, але і мають помірну ціну (якщо порівнювати їх з зубними пастами на основі наступного сполуки фтору – амінофторид).
амінофторид(Олафлур) – це з’єднання має дуже високу реминерализующей здатністю, ще більшою, ніж у фториду натрію. Потрібно відзначити, що амінофторид крім впливу на емаль в процесі чистки зубів – створює на поверхні емалі тонку плівку, яка зберігається на зубах і після чистки зубів. Це призводить до того, що фтор буде проникати в емаль з такої плівки тривалий время.Амінофторід – це найпрогресивніший фтористий компонент на сьогоднішній день, який застосовується як у дорослих, так і у дітей. Наприклад, він використовується в професійній лінії паст, що випускаються компанією Colgate-Palmolive – серії зубних паст «Elmex» для дітей і дорослих. Великим плюсом зубних паст з аминофторидом є ще і більш швидка дисоціація цього з’єднання на іони фтору (навіть у порівнянні з фторидом натрію). Мінус – більш висока ціна.
Фторид олова – фторид олова має високу реминерализующей здатністю, але поступається в цьому амінофторид. В даний час фторид олова застосовується в зубних пастах серії Блендамед PRO-Expert. У минулому пасти з фторидом олова володіли недоліками – вони могли призводити до фарбування пломб і осередки демінералізації емалі в темний колір, але сучасні пасти вже позбавлені таких недоліків.

Важливо: ви можете зустріти зубні пасти, в яких сумарна концентрація фтору буде, наприклад 1450 ppm, але при цьому паста буде містити не одне, а відразу 2 різних сполуки фтору.

Як правило, зустрічається комбінація монофторфосфата і фториду натрію. Це робиться з економії, тому що фторид натрію є більш дорогим компонентом.

Виходить, що ви хоч і будете знати загальну концентрацію фториду в такий пасті, але скільки в ній міститься дешевого, а скільки дорогого компонента – знати вже не будете.

Шкода і користь фтору в зубній пасті: правильне чищення зубів

Чи знаєте ви про шкоду фтору в зубній пасті, і що чистка зубів може принести більше шкоди, ніж користі? Чистити зуби треба, видавлюючи пасту «з горошину».

Уявіть собі зараз розмір горошини, а тепер порівняйте її з тим «вихором», який видавлюють на зубну щітку в рекламі. Найбільші дебати викликає користь і шкода фторування.

Ви можете знайти як рекламу про його корисності, так і цілий список захворювань, які він імовірно викликає.

Чистити зуби з пастою не завжди корисно

Зубна паста – косметика, а не ліки

Зуби чистить зубна щітка: вона счищает наліт, а паста лише допомагає зробити процес більш якісним. Якість емалі, в основному, визначається генетикою і харчуванням, а не гігієною.
Ми чистимо зуби, щоб зберегти їх здоровими і позбутися неприємного присмаку в роті.

На смак зав’язана чи не половина маркетингу: нам пропонують «освіжаючу м’яту», «максимальну свіжість» і будь-який інший аромат, який змусить вас купити тюбик, вибравши його з десятків схожих.

З розвитком реклами нам почали пропонувати «потрійну дію», «натуральний склад» та інше, але жоден виробник не визнається вам, що його продукт може становити небезпеку для організму .

З точки зору маркетингу, всі додаткові добавки в складі знаходяться там, щоб надати додаткову цінність продукту під час продажу. У боротьбі за покупця рекламники готові підключити будь-яку «важку артилерію».

Поки одні рекламують продаж фтористих паст, як дієву профілактику карієсу, інші переконують вас, що фторування – отрута, а тому купувати потрібно обов’язково продукт без фтору в складі.

Як правило, тут же вам прорекламують окремі торгові марки.

Давайте разом розберемося, що за речовина таке фтор, в якому вигляді він присутній в косметичних продуктах, його вплив на організм людини, чим небезпечний.

Фтор – це природний хімічний елемент, активний неметалл і окислювач.

У звичайних умовах він існує у вигляді галогенового газу, а тому в промисловості використовується у вигляді сполук з іншими активними речовинами, частіше за інших використовується фторид натрію.

Пасту з фтором ковтати небажано

Ось 3 факти про промислові фторової з’єднання

Фторид натрію відноситься до токсичних промислових відходів, які можуть бути забруднені свинцем, миш’яком, радіонуклідами, алюмінієм і іншими шкідливими речовинами.
Небезпечною дозою є проковтування понад чверть міліграма фториду натрію із зубної пасти.
Сполук фтору в одному тюбику вистачить, щоб убити маленьку дитину, якщо всередину потрапить вміст всього тюбика одномоментно. Про це навіть написано в інструкції, але її рідко хто читає.

У невеликій кількості сполуки фтору знаходяться в продуктах харчування та питній воді, але в косметології і фармакології використовується речовини, отриманий хімічним шляхом. Під якою б назвою він ні рекламувався в складі, всі вони були отримані промислово.

Про користь фтору для профілактики карієсу

Вплив фтору на організм і зуби добре вивчено.

Дослідження, які проводилися ще в минулому столітті, визначили, що включення фториду натрію в зубну пасту або питну воду на постійній основі істотно знижує ймовірність виникнення карієсу.

Фтор в зубній пасті бере участь в процесі освіти емалі, його добавка сприяє зміцненню зубів і захисту від карієсу. Якщо ви читаєте на тюбику про захист від карієсу, то практично напевно в її складі є фтор для стоматологічних цілей.

Фтор впливає на міцність кісток скелета, стан волосся і нігтів. Противники фторування лякають тим, що речовина накопичується в тілі і, безумовно, вони мають рацію, адже фтор входить до складу кісткової тканини. Точно так же в організмі накопичується кальцій, фосфор і інші елементи.

При нестачі фтору в організмі проявляються симптоми: стоншується емаль, а бактерії, які розмножуються в зубному нальоті, впливають на неї все сильніше, викликаючи розвиток карієсу.

Завдяки здатності фтору зміцнювати емаль, його додавання – вибір багатьох людей, що мають проблеми з зубами.

Користь фтору в зубній пасті очевидна:

відбувається реминерализация зубної емалі;
пригнічується ріст і розмноження бактерій;
зменшується швидкість затвердіння зубного каменю.

Фтор для зубів корисний! Але дитячі пасти повинні бути «вільними» від фтору. Інедопустімо використовувати дітям пасту для дорослих, тому що передозування фтору шкідлива і викликає неприємні симптоми.

Діти часто ковтають пасту (смачно!), А також недостатньо якісно здатні чистити зуби, що зазвичай призводить до надлишку фтору – флюорозу. Деякі дитячі пасти містять фтор і застосовуються, якщо є прямі на те свідчення.

Чистка повинна відбуватися тільки під наглядом дорослих.

Чому зубна паста з фтором може бути шкідливою

У зубній пасті шкідливий не сам фтор, а його передозування
Говорячи про шкоду фторированной пасти, ми маємо на увазі недотримання правил її використання. Наприклад, смертельна доза морквяного соку – близько 6 літрів. Але ви ж не відмовитеся від вживання моркви тільки на підставі цих даних?
Те ж саме стосується пасти. Шкідливо не зміст фтору, а його кількість.
Правда полягає в тому, що більшість людей регулярно отримують передозування активних речовин зубної пасти.
Є ряд причин, за якими звичайна паста може принести реальну шкоду.

Ви занадто багато використовуєте

Не будьте так схильні до навіювань, видавлюючи пасту на всю поверхню зубної щітки «як в рекламі». Для якісної гігієни зубів досить однієї невеликої горошини – саме ця кількість містить безпечну концентрацію фтору. Зменшивши кількість, ви також з подивом виявите, що коли паста не настільки сильно піниться в роті, зуби чистити набагато зручніше.

Ви занадто довго або надто мало чистите зуби

Зуби оптимально чистити близько двох хвилин. Якщо витрачаєте менше часу, ви пропускаєте якісь ділянки і підвищуєте ризик виникнення карієсу та інших захворювань. Чистіть більше 3 хвилин – ви споживаєте більше фтору, ніж задумано виробником. Відчуття свіжості в роті не є головним критерієм якісної чистки.

Ви чистите зуби не осмислено

Більшість людей навіть не замислюються про те, як чистять зуби: просто елозят щіткою по одним і тим же місцях, пропускаючи близько 60% площі ротової порожнини. Пропускаючи ділянки, ви надмірно розмазуєте пасту по іншим. Надлишок фтору на поверхні емалі здатний її зруйнувати, викликаючи флюороз.
Ніякі засоби гігієни не дадуть такого ефекту зняття зубного нальоту, як усвідомлене увагу до процесу чищення.
Головне, що потрібно розуміти про фторування – НЕ фтор шкідливий, а його надлишок . Кількість ви легко можете контролювати, дотримуючись правил чищення. Недолік призводить до витончення емалі, значно підвищує ризик виникнення карієсу. Вибір «правильної» зубної пасти індивідуальний, і не може існувати єдиної, спільної для всіх рекомендації.
Симптоми, які вказують на надлишок фтору: зубна емаль покривається плямами, кришиться. При ковтанні великої кількості порушується дихання, розвивається загальна інтоксикація. При підозрі на отруєння фтором, необхідно негайно викликати швидку допомогу.
Зберігайте фторированную пасту в місці, недоступному для дітей та дотримуйтесь правил гігієни зубів. Якщо ваша дитина чистить зуби пастою з додаванням фтору, йому необхідно роз’яснити про шкоду проковтування пасти і контролювати процес.

Як правильно чистити зуби

Не важливо, міститься фторид натрію в складі чи ні, але якщо ви неправильно доглядаєте за ротовою порожниною, наслідки себе довго чекати не змусять.
Навички правильного чищення зубів прищеплюють ще з дитячого віку.

Загальні рекомендації включають:

Зубний ряд (обидві сторони) очищають «вимітає» рухом у напрямку від ясен.
Чистку починають з верхнього ряду, потім переходять до нижнього.
Жувальні зуби (починаючи з четвертого і далі) додатково вичищають горизонтально.

Крім пасти, важливо підібрати зубну щітку. Її жорсткість залежить від чутливості зубів: незважаючи на те, що жорстка краще счищает наліт, для чутливих зубів і ясен краще вибрати м’яку. Не всім підходять пасти з сильним індексом абразивності.

Для регулярної гігієни також необхідно вичищати проміжки між зубами за допомогою зубної нитки, чого не можна домогтися просто щіткою. Після чищення зубів можна використовувати спеціальні засоби для споліскування (але майте на увазі, що серед них багато фторових).

Величезну роль у збереженні зубів відіграє раціон. Солодка і кисла їжа негативно позначаються на зубній емалі, надлишок солодкого в раціоні завдає шкоди зубам. Це дуже актуально для дітей, адже саме надлишок солодощів зазвичай і викликає дитячий карієс.

Кращою профілактикою стане звичка полоскати рот звичайною водою після кожного прийому їжі.