Коли вводити прикорм грудничку: графік прикорму при грудному вигодовуванні

Вік вашого немовляти стрімко наближається до напівроку – скоро вводити перші прикорм. І тут у батьків виникає маса питань – навіщо вводиться прикорм, з чого почати, скільки давати і як? Та й чи потрібен він малюкові, який їсть мамине молочко? Адже всі говорять, що корисніше ГВ нічого немає …

Чим годувати дитину?

До півроку всі потреби в їжі і пиття грудничка, в мінеральних речовинах, вітамінах і біологічно активних речовинах заповнюються за рахунок грудного молока, і ніяких додаткових продуктів вводити не потрібно.

А ось після півроку організм малюка потребує набагато більшому обсязі білка, енергії, вітамінів і мінеральних речовин – залізо, кальції, магнії, цинку. Грудне молоко вже не може на всі 100% задовольнити ці потреби, і виникає необхідність в прикорму.

Крім того, приблизно до напівроку дозрівають ферменти і стінка кишечника, стаючи непроникною для алергенів і токсинів, що дає можливість правильно засвоювати відмінну від молока їжу. З цього віку починають рости щелепи, а для їх правильного формування треба вчитися жувати.

Якщо прикорм запізнюється, можуть виникнути труднощі з введенням нової їжі і формуванням навичок жування. В прикорму головне не поспішати, але і затримувати надовго його введення теж не варто, пізніше 7-8 місяців вводити прикорм буде складно – дитина буде пручатися новому продукту, погано їсти.

Та й нові смаки пора освоювати, адже крім запаху і смаку маминого молока малюк поки більше нічого не знає. У рідкісних випадках, тільки за медичними показаннями, допустимо почати прикорм трохи раніше – в 4,5-5 місяців. Це питання вирішується тільки спільно з лікарем і консультантом по природному вигодовуванню за умови, що мамі не вдається налагодити повноцінне грудне вигодовування.

Ознаки готовності до прикорму

Для введення прикорму дитина повинна бути не тільки відповідного віку, а й мати індивідуальні ознаки готовності до його прийому. Що ж це за ознаки? 1. Малюк збільшує частоту годувань, проявляє ознаки голоду після спорожнення маминих грудей. 2.

При ваших спробах пригостити дитини чимось новеньким, він не виштовхує ложечку мовою і не відмахується від неї. 3. Кроха проявляє інтерес до їжі дорослих, намагається спробувати їжу з вашої тарілки. 4. Малюк може довго сидіти в стільчику або на колінах дорослого і вміє брати їжу руками.

Якщо велика частина ознак у вашої дитини вже присутній, можна купувати комплект першої посуду і знайомити малюка з новою їжею. Прикорм не вводять за 2-3 дня до планованої щеплення і протягом 4-5 днів після неї.

Також слід відкласти введення нового продукту, якщо малюк хворий або у нього ріжуться зубки, якщо на вулиці сильна спека. Якщо ви плануєте поїздку, прихід гостей, переїзд, зміну клімату, краще відкласти знайомство з прикормом на 2-3 тижні.

правильний початок

Грудничкам все прикорм рекомендується давати тільки з ложки – неприпустимо використання для цих цілей пляшечки, навіть якщо виробники вказують, що соска у них спеціально для прикорму. Адже знайомство з пляшкою – це ризик відмови від грудей і порушення формування правильного харчової поведінки.

Придбайте в аптеці або спеціалізованому дитячому магазині спеціальну ложечку. Вона може бути металевою з силіконовим покриттям або пластикової. Понюхайте і погнили ложку. Якщо вона не ламається і не має різкого хімічного запаху, то можна купувати. З початком введення прикорму заведіть харчовий щоденник.

Таким чином, в разі виникнення неприємних реакцій або алергії, ви зможете відстежити продукт, винний в даних симптомах. У щоденнику відзначайте час, вид і кількість продукту, яке їсть дитина, спосіб його приготування (варіння, на пару, гасіння) або фірму-виробника, якщо це промисловий прикорм.

Вести харчовий щоденник рекомендують хоча б до півтора років дитини. Варто пам’ятати і про характер стільця: з введенням прикорму він досить виражено змінюється, що хвилює і лякає батьків. Наприклад, овочі за рахунок клітковини послаблюють стілець, тому дітлахам, схильним до запорів, вони будуть рекомендовані в якості перших страв прикорму.

Фрукти діють на стілець неоднозначно – м’ясисті і водянисті (абрикос, персик, ківі, яблуко) зазвичай проносять, а ось щільні фрукти (груша, банан) – кріплять. Перші прикорм активують роботу печінки і ферментів, що може викликати появу в стільці незначною домішки зелені і слизу.

Якщо при цьому самопочуття малюка не порушується – це нормальна реакція травлення, стілець нормалізується протягом тижня. Крім того, перший час пюре може виходити з організму майже не перетравленим – це теж нормальна реакція кишечника: ферменти тільки вчаться працювати з новою їжею. Не треба намагатися ввести дитині якомога більше продуктів.

Часто такий поспіх обертається категоричною відмовою від усіх прикорму взагалі. Щоб оцінити нове блюдо, дитині необхідно спробувати його не менше 10 разів, тоді він буде їсти добре. Зазвичай рекомендується вводити новий продукт не раніше ніж через 7-10 днів після введення попереднього.

Якщо малюк не хоче їсти прикорм, спробуйте піти на хитрість і розвести його з грудним молоком – можливо, так він стане більш прихильна. Діти – жахливі консерватори і все нове сприймають з побоюванням, в тому числі і нову їжу. Відчувши знайомий присмак, дитина більш сміливо буде пробувати нове!

перший продукт

Багато мам за порадою старшого покоління дають грудничку сік в якості першого прикорму, що в корені невірно. До кінця минулого століття (та й зараз ще подекуди в глибинці) побутує думка, що сік не продукт прикорму, а нібито коригуюча добавка, і його можна давати вже мало не з 3-4 місяців.

Однак дитині на грудному вигодовуванні ніяких соків не потрібно як мінімум до 9-10 місяців, а краще утриматися від нього до року. Раннє введення соку завдає істотної шкоди здоров’ю, що підтверджено десятирічними дослідженнями педіатрів Європи.

Соки не містять в собі повноцінних вітамінів і мінералів (задовольняють потреби дитини в них всього на 1-2%), а залізо з яблучного соку не засвоюється зовсім. Соки – агресивний продукт для незрілого травлення дитини, в них багато фруктових кислот, які надають подразнюючу дію і здатних викликати діарею.

У соках занадто багато цукру: перебиваючи апетит, вони не приносять користі організму. Через свою солодощі соки можуть викликати відмову від інших видів прикорму, що володіють більш прісним смаком. Якщо ви все-таки вирішуєте давати сік дитині-грудничку, обов’язково розводьте його в два-три рази водою. Концентрований сік дитині не дається.

Так з чого ж тоді починати? Існує дві схеми введення прикорму: одна з них рекомендує починати з фруктів, інша – з овочів і каш. Перша схема в клінічній практиці не користується великим успіхом – справа в тому, що все сказане про сік справедливо і для фруктових пюре.

Пюре дається сирим, а значить, також містить дратівливі фруктові кислоти, і до того ж є ризик, що після солодких фруктів дитина не їстиме ні овочі, ні каші, ні м’ясо. Тому більшість сучасних лікарів переходять на схему прикорму, рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров’я для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні.

Поради мамі

Груди під час введення прикорму ми даємо після пюре, хоча іноді дитині зручніше зробити і навпаки.

Для перших прикорму вибирайте овочі місцеві, білого або зеленого кольору, крім картоплі: він багатий вуглеводами, важкий для перетравлення і до півтора років як окрему страву не дається, його використовують в суміші з іншими овочами (не більше 30-50% від загального обсягу) .

Перші каші повинні бути безмолочні; вони варяться на воді і розбавляються зцідженим грудним молоком. Через 1-1,5 місяця можна робити зі звичних овочів і каш мікси – змішувати два-три види овочевих пюре або два види каші. У кашу можна додавати гарбуз, а якщо малюк погано їсть каші, допустимо додавати в них для смаку пару ложечок фруктового пюре.

Перші прикорм готуються без солі, цукру і спецій. Якщо в сім’ї є алергіки, прикорм рекомендується вводити ще більш плавно, пробуючи перші 2-3 місяці тільки монокомпонентні продукти. Варто також відзначити, що як таких жорстких обсягів, до яких потрібно довести, що вводиться,, немає.

Адже основна мета перших прикорму – збагатити смакові відчуття крихти і навчити його травлення працювати з новими видами їжі. Ваш малюк може з’їсти 40-50г прикорму, а може і 150г: все залежить від готовності травлення і смакових пристрастей, активності дитини. Не прагніть нагодувати дитину прикормом «від пуза», годування через силу викликає негативний рефлекс і надалі загрожує проблемами з їжею.

Схема введення прикорму дітям на грудному і змішаному вигодовуванні (при добовій частці грудного молока не менше 50-70%), згідно з ВООЗ

Приблизний графік введення

(Взято у користувача Navi з її дозволу)

примітка: обсяги порцій вводиться прикорму, наведені нижче – це обсяг, який враховує наступне догодовування грудьми !!! Тобто часткова заміна одного годування. Якщо ж ви хочете повністю замінити одне годування грудьми (або якщо ваша дитина на ІВ і ви хочете прибрати суміш), то порцію можна доводити до вікової норми за тим же принципом.

6 місяців – овочі

1 раз в день – обід. 1 тиждень – кабачок 1 день – 1 ч.л. пюре з кабачка (на воді без солі і інших прибамбасів (можна додати грудного молока або пару крапель рослинного масла (оливкового / кукурудзяного / соняшникової))). За тиждень додаючи кожен день по ложці доводимо до 50-60 гр. (це 7 ч.л. + – ложка)

2 тиждень – кол. капуста

1 день – 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. кол. капусти 2 день – 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. кол. капусти і т.д. протягом тижня поки повністю не замінимо кабачок на кол. капусту.

3 тиждень – картопля

1 день – 6 ч.л. кол. капусти + 1 ч.л. картопля 2 день – 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картоплі і т.д. протягом тижня доводимо нашу картоплю до 7 ложок, при цьому вже введені овочі чергуємо.

4 тиждень – морквина 1 день – 6 ч.л. кол. капусти + 1 ч.л. морквини 2 день – 5 ч.л. картоплі + 2 ч.л. морквини

3 день-2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картоплі + 3 ч.л. морквини і т.д. протягом тижня чергуючи вже введені овочі. Морква доводити до 7 ч.л. не обов’язково.

5 тиждень – гарбуз вводитися за тим же принципом що і морква.

Ось так протягом місяця ми пробуємо овочі! 7 місяців – каша

1 раз в день – сніданок.

Починаємо як і належить з безглютенових каш, без солі і цукру. Спочатку робимо зовсім ріденькі, потім поступово гущі. (На 100г води – 2-3 ч.л. крупи)

1 тиждень – гречка

1 день даємо 1-2 ч.л. на пробу (даємо вранці). Якщо немає реакції продовжуємо. 2 день – 3-4 ч.л. гречки 3 день – 5-6 ч.л. нашій рідкої гречки 4 день – робимо кашу погустіше, сметаною констінценціі, тільки рідкої сметани, а не домашніх вершків і даємо 5-6 ч.л. такої гречки. 5-6-7 день, доводимо нашу сметанообразную кашу до 80-100г. Кашу потрібно давати тільки ложкою, ніяких пляшок, як би мамі не хотілося чистоти і скоротити час годування.

2 тиждень – рис

1 день – 1-2 ч.л. рису + інше гречка. 2 день – 3-4 ч.л. рису + інше гречка Якщо реакції немає доводимо рис до норми, при бажанні можна вводити тиждень рис, не заважаючи його з гречкою, система введення так само як і у гречки.

3 тиждень – кукурудза

вводитися за тим же принципом що і інші каші. 8 місяців – сир і фрукти 1 раз в день – фрукти як другий сніданок, сир на полуденок.

1 тиждень – сир. (в цьому віці потрібно 30 гр.)

1 день-1 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру) 2 день – 1 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру) 3 день – 2 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру) 4 день – 2 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру) 5 день – 3 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру) 6 день – 4 ч.л. сиру (це як раз близько 30 гр.)

2 тиждень

– яблуко. також як і овочі починаємо з чайної ложки, за 5-7 днів доводимо до 50 гр.

3 тиждень – груша (вводимо так само як і овочі методом заміни)
4 тиждень – персик / банан
5 тиждень – слива

можна спочатку ввести фрукти, потім сир Таким чином до кінця 8 місяців наше меню виглядає так:

Читайте також: Дисфункція яєчників: причини і симптоми, вагітність і вікові зміни, лікування та профілактика

грудне молоко завжди в будь-якій кількості. 9.00 – сніданок – каша 11.30 – фрукти 13.00 – обід – овочі або овочеве пюре

16.00 – сир.

9 місяців – м’ясо

М’ясо вводимо в обід як доповнення до овочів. Але суп на м’ясному бульйоні поки не даємо.

1 вид м’яса – кролик

1 день – 1 ч.л.кроліка 2 день – 2 ч.л.кроліка 3 день – 3 ч.л.кроліка 4 день – 3 ч.л.кроліка 5 день – чисті овочі без м’яса

2 вид м’яса – індичка

1 день – 1 ч.л. індички 2 день – 2 ч.л. індички 3 день – 3 ч.л. індички 4 день – 3 ч.л. індички 5 день – чисті овочі без м’яса

3 вид м’яса – телятина

4 вид м’яса – яловичина (вводимо так само як і попередні)

в 9 місяців після м’яса пора вводити жовток . Починаємо з розміру сірникової головки і доводимо до пів чайної ложки, (заважаємо в кашу, даємо 2-3 рази в тиждень).

також в 9 місяців можна познайомити дитину з печеньюсмешівая її з м’ясом і овочами:

1 раз-0,5 ч.л. далі – 1 ч.л. 1-2 рази на тиждень

як самостійний продукт печінку можна давати після року.
10 місяців – риба
рибу вводимо в обід як доповнення до овочів замість м’яса, але не більше 2-ух раз в тиждень.
1 день- овочі + риба (судак) 2 день – овочі + м’ясо 3 день – чисті овочі 4 день – овочі + м’ясо 5 день – овочі + м’ясо
кефір
кефір даємо на ніч.
Починаємо з кількох крапель і доводимо до 100г.
меню до кінця 10 місяців
грудне молоко як завжди в будь-якій кількості

сніданок каша – до 100г. другий сніданок фрукти – 50г обід – суп або овочі з м’ясом, раз в тиждень замість м’яса риба, 1-2 рази в тиждень чисті овочі – 80-100г полуденок – сир вечерю каша або овочі близько 50-70г, але не менше ніж за 2 години до сну.

на ніч кефір – 100-150г

сік і молоко після року
воду, чай, компот можна починати давати разом з початком введення прикорму.

Зміст Показати

Як вводити прикорм при грудному вигодовуванні | Офіційний сайт Huggies®

У материнському молоці немає ні рослинного білка, ні харчових волокон, які необхідні для розвитку травної системи дитини. Крім того, для правильного формування зубів і щелепи жувальний апарат повинен отримувати більше навантаження, а саме тверду їжу. Прикорм при грудному вигодовуванні з часом стає необхідний.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні?

Попереднє покоління мам, тобто нинішні бабусі, починали знайомити з новою їжею грудних дітей починаючи з чотирьох місяців. Зараз педіатри терміни введення прикорму позначають більш розпливчасто – з 4 до 6 місяців.

У той же час Всесвітня організація охорони здоров’я вважає, що дитина до півроку, щоб уникнути атопічного дерматиту і проблем з шлунково-кишкового тракту повинен харчуватися тільки грудним молоком. У разі, якщо малюк схильний до алергії, можна приступити до зміни раціону і пізніше, але не більше ніж на півтора-два місяці.

Не можна забувати, що оптимальним варіантом залишається прикорм дитини в 6 місяців.

Ознаки готовності дитини до прикорму

З моменту народження вага немовляти подвоївся.
Карапуз проявляє інтерес до дорослої їжі.
Немовля часто прикладається до грудей, і у мами складається враження, що він не наїдається.
Малюк може їсти з ложки і здатний відмовитися від їжі.
Рефлекс відштовхування густий їжі залишився в минулому.

Є думка, що сигналом до початку прикорму дитини можуть виявитися зуби, що прорізаються.

Але це спірно: буває, що зуби з’являються або занадто рано, або не за віком пізно.

З чого починати прикорм дитини?

Ще недавно прикорм немовлят починали з соків і фруктових пюре. Зараз така схема харчування піддається критиці: соки можуть спровокувати подразнення шлунка і кишечника, а фрукти – відбити охоту є менш солодкі страви.

Інша схема прикорму дітей до року грунтується на введенні в раціон кисломолочних продуктів. Але є аргументи проти: коров’яче молоко містить велику кількість білків, які можуть виявитися важкими для нетренованій травної системи немовляти і привести до алергії.

Третій варіант прикорму, що мав популярність серед їхніх попередників, – манна каша. Вона була найдоступнішим продуктом протягом століть і допомагала вирішити проблему з дефіцитом ваги у дитини.

У наш час манка вибула з фаворитів: вона містить клейковину – глютен, який може запустити механізм алергічних реакцій і обернутися непереносимістю.

Однак альтернативою манки можуть бути безглютенові крупи – гречка, рис і кукурудза.

Оптимальними продуктами для знайомства з дорослою їжею вважають овочі. Фахівці радять в якості першої страви для малюка використовувати пюре з кабачка. Проте перш, ніж ввести в меню немовляти щось нове, мама повинна проконсультуватися з лікарем.

Правила прикорму малюка при грудному вигодовуванні

Материнським молоком можна годувати на вимогу, а прикорм вимагає режиму. Рекомендований інтервал між прийомами їжі – 4 години.
Щоб відстежити алерген, важливо вести записи, в яких мама вказує не тільки те, що дає малюку, але і те, що їсть сама.
Спочатку дитині пропонують прикорм і тільки потім груди, а у випадку з соком навпаки.
Малюка прикладають до грудей між годуваннями – так він втамовує спрагу і не дає згаснути материнської лактації.
У віці 6-8 місяців дитини підгодовують 2-3 рази на день, в 9-11 місяців – 3 рази.
Грудне молоко в перший рік життя малюка залишається основним продуктом його харчування.

ВООЗ рекомендує годувати малюка грудьми до двох років: з яким би захватом дитина ні приймав би поповнення раціону, жоден продукт не замінить йому материнського молока.

Справа не тільки в фізіології: годування грудьми підсилює зв’язок мами і малюка і дозволяє йому відчувати себе в безпеці.

Схема прикорму при грудному вигодовуванні (моя шпаргалка)

Чим годувати дитину?

Ознаки готовності до прикорму

При ваших спробах пригостити дитини чимось новеньким, він не виштовхує ложечку мовою і не відмахується від неї. 3. Кроха проявляє інтерес до їжі дорослих, намагається спробувати їжу з вашої тарілки. 4. Малюк може довго сидіти в стільчику або на колінах дорослого і вміє брати їжу руками.

правильний початок

Якщо при цьому самопочуття малюка не порушується – це нормальна реакція травлення, стілець нормалізується протягом тижня. Крім того, перший час пюре може виходити з організму майже не перетравленим – це теж нормальна реакція кишечника: ферменти тільки вчаться працювати з новою їжею. Не треба намагатися ввести дитині якомога більше продуктів.

перший продукт

Читайте також: Вірус Коксакі в Туреччині 2017: симптоми, лікування, діагностика вірусу Коксакі у дітей

Пюре дається сирим, а значить, також містить дратівливі фруктові кислоти, і до того ж є ризик, що після солодких фруктів дитина не їстиме ні овочі, ні каші, ні м’ясо. Тому більшість сучасних лікарів переходять на схему прикорму, рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров’я для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні.

Поради мамі

Груди під час введення прикорму ми даємо після пюре, хоча іноді дитині зручніше зробити і навпаки.

Приблизний графік введення

(Взято у користувача Navi з її дозволу)

6 місяців – овочі

1 раз в день – обід.
1 тиждень – кабачок
1 день – 1 ч.л. пюре з кабачка (на воді без солі і інших прибамбасів (можна додати грудного молока або пару крапель рослинного масла (оливкового / кукурудзяного / соняшникової))). За тиждень додаючи кожен день по ложці доводимо до 50-60 гр. (це 7 ч.л. + – ложка)

2 тиждень – кол. капуста

1 день – 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. кол. капусти
2 день – 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. кол. капусти і т.д. протягом тижня поки повністю не замінимо кабачок на кол. капусту.

3 тиждень – картопля

1 день – 6 ч.л. кол. капусти + 1 ч.л. картопля
2 день – 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картоплі і т.д. протягом тижня доводимо нашу картоплю до 7 ложок, при цьому вже введені овочі чергуємо.

4 тиждень – морквина
1 день – 6 ч.л. кол. капусти + 1 ч.л. морквини
2 день – 5 ч.л. картоплі + 2 ч.л. морквини

5 тиждень – гарбуз
вводитися за тим же принципом що і морква.

Ось так протягом місяця ми пробуємо овочі!
7 місяців – каша

1 раз в день – сніданок.

1 тиждень – гречка

1 день даємо 1-2 ч.л. на пробу (даємо вранці). Якщо немає реакції продовжуємо.
2 день – 3-4 ч.л. гречки
3 день – 5-6 ч.л. нашій рідкої гречки
4 день – робимо кашу погустіше, сметаною констінценціі, тільки рідкої сметани, а не домашніх вершків і даємо 5-6 ч.л. такої гречки.
5-6-7 день, доводимо нашу сметанообразную кашу до 80-100г.
Кашу потрібно давати тільки ложкою, ніяких пляшок, як би мамі не хотілося чистоти і скоротити час годування.

2 тиждень – рис

1 день – 1-2 ч.л. рису + інше гречка.
2 день – 3-4 ч.л. рису + інше гречка
Якщо реакції немає доводимо рис до норми, при бажанні можна вводити тиждень рис, не заважаючи його з гречкою, система введення так само як і у гречки.

3 тиждень – кукурудза

вводитися за тим же принципом що і інші каші.
8 місяців – сир і фрукти 1 раз в день – фрукти як другий сніданок, сир на полуденок.

1 тиждень – сир. (в цьому віці потрібно 30 гр.)

1 день-1 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру)
2 день – 1 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру)
3 день – 2 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру)
4 день – 2 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру)
5 день – 3 ч.л. сиру (чистого без фруктів і цукру)
6 день – 4 ч.л. сиру (це як раз близько 30 гр.)

2 тиждень

– яблуко.
також як і овочі починаємо з чайної ложки, за 5-7 днів доводимо до 50 гр.

3 тиждень – груша (вводимо так само як і овочі методом заміни)
4 тиждень – персик / банан
5 тиждень – слива

можна спочатку ввести фрукти, потім творогТакім чином до кінця 8 місяців наше меню виглядає так:

грудне молоко завжди в будь-якій кількості.
9.00 – сніданок – каша
11.30 – фрукти
13.00 – обід – овочі або овочеве пюре

16.00 – сир.

9 місяців – м’ясо

М’ясо вводимо в обід як доповнення до овочів. Але суп на м’ясному бульйоні поки не даємо.

1 вид м’яса – кролик

1 день – 1 ч.л.кроліка
2 день – 2 ч.л.кроліка
3 день – 3 ч.л.кроліка
4 день – 3 ч.л.кроліка
5 день – чисті овочі без м’яса

2 вид м’яса – індичка

1 день – 1 ч.л. індички
2 день – 2 ч.л. індички
3 день – 3 ч.л. індички
4 день – 3 ч.л. індички
5 день – чисті овочі без м’яса

3 вид м’яса – телятина

4 вид м’яса – яловичина (вводимо так само як і попередні)

також в 9 місяців можна познайомити дитину з печеньюсмешівая її з м’ясом і овочами:

1 раз-0,5 ч.л.
далі – 1 ч.л. 1-2 рази на тиждень

як самостійний продукт печінку можна давати після року.
10 місяців – риба
рибу вводимо в обід як доповнення до овочів замість м’яса, але не більше 2-ух раз в тиждень.
1 день- овочі + риба (судак)
2 день – овочі + м’ясо
3 день – чисті овочі
4 день – овочі + м’ясо
5 день – овочі + м’ясо
кефір
кефір даємо на ніч.
Починаємо з кількох крапель і доводимо до 100г.
меню до кінця 10 місяців
грудне молоко як завжди в будь-якій кількості

сніданок каша – до 100г.
другий сніданок фрукти – 50г
обід – суп або овочі з м’ясом, раз в тиждень замість м’яса риба, 1-2 рази в тиждень чисті овочі – 80-100г
полуденок – сир
вечерю каша або овочі близько 50-70г, але не менше ніж за 2 години до сну.

на ніч кефір – 100-150г

сік і молоко після року

воду, чай, компот можна починати давати разом з початком введення прикорму.

Перший прикорм при грудному вигодовуванні

Як правильно вводити прикорм дитині на грудному вигодовуванні? Введення прикорму проводять за кількома схемами, і не всі з них – правильні.

Прикорм за традиційною і застарілою схемою, до сих пір рекомендований старшим поколінням і деякими фахівцями, визнаний шкідливим для дітей у віці до року.

На даний момент прикорм дітей визначається педиатрическими нормами та рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, яких необхідно дотримуватися для зростання і розвитку дитини. Як правильно вводити перші продукти в меню грудничка?

Коли вводити прикорм

Всупереч традиціям прикорму, популярного під час існування СРСР, терміни першого знайомства дитини з новою їжею істотно змінені. Раннє введення соків, каш, овочевих пюре кілька десятиліть тому було кілька виправдано тільки для дітей, які перебували на штучному вигодовуванні, через неповноцінного складу сумішей-замінників.

Необхідність виходу на роботу з відпустки по догляду за дитиною сприяла переведенню дітей на замінники грудного молока, не насичені необхідними вітамінами і мінералами, і раннє введення прикорму допомагало кілька компенсувати недостатність мікроелементів у дітей.

Популярно було застосування фруктових соків (по краплях) в 2 місяці, овочеві пюре і каші з трьох місяців.

Сучасні фахівці категорично стверджують: подібний прикорм у віці фізіологічної незрілості організму приносить дитині тільки шкоду. Склад грудного молока настільки сповнений і багатий, що забезпечує здорову дитину всіма необхідними речовинами до 6 місяців, а суміші-замінники не вимагають доповнень. Концепція раннього введення прикорму визнана помилковою і неактуальною.

Відповідним фізіологічним потребам і можливостям немовлят визнаний прикорм дитині у віці не раніше 6 місяців, при цьому їжа не замінює, а лише доповнює харчування грудним молоком (або молочними сумішами) в наступні півроку.

У деяких випадках виправданий перший прикорм в 4-5 місяців за призначенням педіатра. Як правило, такі рекомендації грунтуються на динаміці збільшення показників росту і ваги і алергічних реакціях на суміші-замінники.

В такому випадку можливо ранній початок прикорму, але для нього повинні існувати медичні показання, а не бажання батьків або інших родичів.

Введення додаткової їжі в раціон дитини у віці півроку обумовлено зростаючою потребою в білку, вітамінах і мінералах. Природою передбачено своєрідний маркер готовності дітей до їжі, що відрізняється від грудного молока: поява зубів.

Однак умови життя матері і дитини, що змінився загальний раціон, екологічна обстановка і захворювання можуть призводити як до надмірно раннього, так і до досить пізнього прорізування зубів у малюка, тому фахівці радять не орієнтуватися на цей фактор, а слідувати загальним рекомендаціям або призначень педіатра.

Чим небезпечне введення нової їжі дитині у віці до 6 місяців?

Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні – докладно!

Початок введення прикорму – один з найвідповідальніших моментів. Неправильно підібрані продукти, недотримання пропорцій, занадто ранній або пізній прикорм негативно позначаться на травній системі, яка у малюка тільки розвивається.

Надалі це може спровокувати хронічні захворювання шлунка, кишечника, підшлункової залози. Щоб уникнути таких проблем і виростити свою дитину здоровою, потрібно заздалегідь вивчити схему введення прикорму і ознайомитися з усіма нюансами.

Коли починати прикорм

Згідно з медичними дослідженнями, оптимальний вік для введення прикорму – 6 місяців, незалежно від виду вигодовування.

Тільки в окремих випадках, за призначенням лікаря, введення прикорму допускається з 4 місяців. Це стосується діток з гіпотрофією і значним недобором ваги.

Малюкам на штучному вигодовуванні допускається давати нову їжу з п’ятимісячного віку, хоча більшість фахівців не рекомендують цього робити.

У півроку імунна і травна системи вже досить розвинені, з’являються ферменти, необхідні для переварювання їжі.

Якщо почати прикорм раніше, корисні речовини не зможуть засвоїтися, а ось травний тракт отримає зайве навантаження, що для незміцнілого організму дуже шкідливо.

Як правило, дитині до півроку достатньо тих поживних речовин, які він отримує з маминим молоком, тому поспішати з прикорму немає необхідності.

Найбільшою проблемою в цьому питанні є переконання жінок старшого покоління в тому, що привчати малюка до нової їжі потрібно мало не з 3 місяців. Більшість з них висувають «залізний» аргумент: раніше всі так робили і виросли здоровими.

Можливо, але ж ніхто тоді не вивчав взаємозв’язок прикорму і хвороб шлунково-кишкового тракту в зрілому віці! Але ж скільки людей страждає від гастриту, травних порушень і інших захворювань. Зрозуміло, стверджувати, що ранній прикорм обов’язково спровокує подібну хворобу, не можна, але негативний вплив на дитячий організм вже науково доведено.

Тому, якщо дитинка здорова, активна і життєрадісна, не слухайте нікого і вводите прикорм не раніше 6 місяців.

Читайте також: Капуста калі: опис, шкода і користь для організму, протипоказання до вживання

Продукти для прикорму

В якості прикорму можна використовувати звичайні продукти, які вживає вся сім’я, або спеціальне харчування для дітей. Перший варіант допоможе дитині легше вбудуватися в раціон батьків, але в іншому великої різниці немає.

Для прикорму дозволені такі продукти:

м’ясо птиці і кролика;
телятина;
морська риба;
бобові (крім квасолі);
сир, сир і йогурт;
яйця;
кабачок;
брокколі та цвітна капуста;
гарбуз;
морквина.

Фрукти йдуть як доповнення, а не як самостійний прикорм; спочатку рекомендується привчити малюка до фруктів зеленого і жовтого кольору, і тільки потім – до помаранчевих і червоним, які містять більше алергенів.

Раніше вважалося правильним починати прикорм саме з фруктів, але останні дослідження довели, що вони формують у малюка пристрасть до солодкого, дратують слизову, викликають алергію і розлади.

Найкраще, якщо першими дитина спробує овочі з нейтральним смаком – кабачок або кольорову капусту. Для дітей з недобором ваги першим прикормом є каші.

Періодичність введення продуктів

Кожен продукт вводять окремо, приблизно раз на тиждень, і уважно спостерігають за реакцією організму. Такий підхід дозволяє виключити з дитячого раціону все, що викликає у малюка алергію.

Обсяг першої порції не повинен перевищувати чайну ложку; при відсутності негативних реакцій щодня збільшують порцію приблизно вдвічі, доводячи до 150 м Коли вводять другий продукт, перший також продовжують давати, відповідно зменшуючи його норму.

Якщо раптом з’являються висипання, стає рідким стілець, продукт виключають з раціону приблизно на місяць.

приготування пюре

Більшість жінок вважають за краще самостійно готувати своїм малюкам їжу. Складного тут нічого немає, часу потрібно небагато, але найголовніше – мама завжди впевнена в якості їжі. Отже, щоб зробити пюре, вам знадобиться пароварка і блендер. Можна варити овочі і на плиті, але так зменшується кількість вітамінів.

Овочі для пюре миють під проточною водою, очищають від насіння і шкірки, нарізають великими шматочками і ставлять варити. Зварені овочі подрібнюють за допомогою блендера і розводять овочевим бульйоном до консистенції кефіру. Цукор і сіль додавати не можна , також як і готувати про запас.

Все робиться на один раз, в невеликих кількостях.

Чим старша дитина, тим густіше можна робити пюре, а через півтора-два місяці після початку прикорму можна подрібнювати овочі не блендером, а виделкою, щоб малюк вчився потроху жувати.

Якщо прикорм починається з каші, крупу ретельно промивають, висушують, подрібнюють в кавомолці і заварюють окропом. Молоко використовувати для каші не рекомендується, солити і підсолоджувати теж не потрібно.

Коли малюк добре розкуштує кашу, додайте в неї оливкова або вершкове масло, починаючи з 2 крапель і потроху збільшуючи обсяг до чайної ложки.

Введення прикорму по місяцях

малюкові півроку

Отже, дитині виповнилося півроку, пора познайомити його з іншими продуктами, крім маминого молока. У 1 день дають 5 г протертого кабачка і спостерігають за реакцією. Зазвичай кабачок всі дітки засвоюють відмінно. На другий день дають 10 г пюре, потім 20 г, 40, доводячи об’єм до 150 м

Схема на другий тиждень:

1 день – 145 г кабачка і 5 г капусти;
2 день – 140 г кабачка і 10 г капусти;
3 день – 130 г кабачка і 20 г капусти;
4 день – 110 г кабачка і 40 г капусти;
5 день – 70 г кабачка і 80 г капусти;
6 день – 30 г кабачка і 120 г капусти;
7 день – 150 г пюре з капусти.

Після кожного прийому овочів обов’язково догодовуйте дитини грудним молоком або сумішами, якщо він на штучному вигодовуванні. На третій тиждень схема та ж, з додаванням гарбуза, наприклад. Якщо і третій продукт засвоюється добре, можна заправити пюре 2 краплями оливкової олії. До кінця першого місяця прикорму малюк повинен отримувати мінімум 4 різні продукти.

Сім місяців

Наступний продукт – каші. Точно так же, по чайній ложці, дитину привчають до рисової, гречаної і кукурудзяної. Вони не містять глютен, який у деяких дітей провокує розвиток важких патологій в кишечнику.

Інші крупи можна готувати дітям після року, коли їх організм досить зміцніє. На каші теж буває алергія, але вона не завжди проявляється в перший же день.

Іноді алергічні реакції спостерігаються при збільшенні порції, тому вводити наступний продукт потрібно не раніше, ніж через тиждень.

Якщо дитина не хоче з’їдати всю порцію, ні в якому разі не змушуйте його. Не варто давати і те, що йому не подобається, яким би корисним цей продукт не був.

Раціон малюка повинен складатися з їжі, яку він їсть із задоволенням, тоді і засвоюваність буде краще, і примх менше.

Також не поспішайте зменшувати грудне вигодовування, адже материнське молоко в цей період все ще залишається основним продуктом, головним джерелом всіх необхідних елементів.

Будь прикорм тільки доповнює грудне молоко, але замінити його не може.

В цей же період починають давати спеціальні трав’яні чаї для діток. У їх складі міститься шипшина, чорниця, ромашка, квітки липи, фенхель, м’ята і меліса.

У продажу є пакетовані чаї і розчинні; в пакетиках тільки натуральна сировина – листя, квітки і плоди рослин, а розчинний чай має різні добавки – цукор, лимонну кислоту, натуральні ароматизатори для поліпшення смаку.

Дитина вже добре їсть овочі та каші, можна вводити щось нове. В третьому місяці прикорму рекомендується урізноманітнити раціон м’ясом, жовтком і картоплею. Перше м’ясне пюре має бути з кролика або індички, оскільки засвоюється воно краще телятини і курки.

Свинину давати не рекомендується до року, а то й двох. М’ясо дають окремо або додають в овочеве пюре, не більше 5 г на порцію. До дев’яти місяців добова норма не повинна бути більше 50 г, інакше навантаження на травний тракт буде занадто висока.

До році ця норма збільшується до 100 м

Жовток дають не щодня, а двічі на тиждень. Рекомендується брати перепелячий жовток, але підійде і курячий. Спочатку дають лише кілька маленьких крупинок, після чого уважно спостерігають за реакцією.

Якщо все в нормі, другий раз можна дати вже чверть жовтка, а в третій раз – половину (перепелячий – цілий). Це добова норма, і в подальшому перевищувати її не потрібно.

Давати жовток краще вранці, розтираючи з кашею або грудним молоком.

Норма картоплі на добу – 50 г, починати потрібно, як і все інше – з 5 г. Картопля вважають алергенним продуктом, тому вводять його не в перший місяць, а набагато пізніше, коли травна система навчиться добре засвоювати іншу їжу. При змішуванні картоплі з іншими овочами, його обсяг не повинен перевищувати третину загальної маси.

Дев’ять місяців

Настала черга кисломолочних продуктів. Спочатку малюку дають сирок, обов’язково натуральний, без цукру і наповнювачів. Починають з чайної ложки і потроху доводять до 30 г. Через тиждень вводять дитячий кефір, починаючи з 5 мл і доводячи до 150 мл. І сирок, і кефір, краще давати у вечірні години.

Є діти, яким не подобається смак кефіру і вони відмовляються його пити. В цьому випадку виключіть його з раціону на 1-2 місяці, а потім спробуйте знову. Якщо і цього разу дитина не захоче пити, нічого страшного, змушувати не потрібно.

У кожного є свої переваги, і не всі люблять кефір, але ростуть і розвиваються від цього не гірше.

десять місяців

Дитячий раціон вже досить різноманітний, продукти засвоюються добре, можна вводити фрукти. Кращим вибором для першого разу будуть яблука чи груші, а от з екзотичним фруктами рекомендується почекати.

Плоди повинні бути екологічно чистими, в ідеалі – зі свого саду, обов’язково стиглими. Обсяг фруктового пюре в перший раз дорівнює чайній ложці, потім добова норма становить 100 г.

Якщо у дитини вже прорізалися зубки, можете дати йому не пюре, а шматочок яблука, очищеного від шкірки, але стежте, щоб він не захлинувся.

Фруктове пюре зазвичай дають між основними прийомами їжі, як перекушування. Крім яблука і груші, дозволено введення чорносливу, пізніше можна давати банани. Коли малюк добре розкуштує фрукти, починайте готувати для нього компоти з сухофруктів, використовуючи чорнослив, сушені груші і яблука. Курагу до року не рекомендується додавати в компот.

У 11 місяців діти зазвичай вже добре їдять всі види прикорму, менше вимагають груди. Надалі порції поступово збільшують залежно від апетиту малюка, нові продукти вводять так само, як і раніше – в невеликих кількостях.

До року сіль, цукор і спеції додавати в дитячі блюда не потрібно, все необхідне організму і так міститься в продуктах. Не можна перевищувати норму споживання будь-якого фрукта чи овоча, навіть якщо дитина його дуже любить, все повинно бути в міру.

Коров’яче, козине молоко, фруктові та овочеві соки, цукерки та інші солодощі давати до року теж небажано.

схема прикорму

Вид прікормаКогда вводітьС чого начатьОб’ем порції

овочеве пюре	З 6 місяців при нормальному або надмірній вазі	Монокомпонентні пюре з білих або зелених овочів	З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г
Рослинна олія	З 6 місяців	Оливкова, кукурудзяна або соняшникова	З 3-5 крапель до 1 ч.л., додаючи в м’ясне або овочеве пюре
безмолочні каші	З 6,5-7 місяців при нормальному або надлишковій вазі. З 4-5 місяців у разі вираженого недобору ваги	Безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). При гарній переносимості можна спробувати вівсянку. Пізніше додають мультизлаковий каші	З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г
Вершкове масло	З 7 місяців	Починаючи з 1/8 ч.л. і доводячи до 10-20 г в кашу або овочеве пюре
фруктові пюре	З 7-8 місяців	Починаючи з неяскравих плодів у вигляді монопюре, переходячи поступово на монокомпонентні	З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г
молочні каші	З 8-9 місяців	Безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). При гарній переносимості можна спробувати вівсянку. Пізніше додають мультизлаковий каші	З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г
м’ясне пюре	З 8 місяців	Монокомпонентні: яловичина, кролик, телятина, індичка	З 1/2 ч.л. і доводячи до 50-100 г
жовток	З 8 міс	Починаючи з 1/8 ч.л. і доводячи до 1/2 в день
печиво дитяче	З 9-10 міс	До року не більше 5 шт. в день	Починаючи з 1/8 і доводячи до цілої
кисломолочні подукти	З 9 міс. / 10 міс.	Кефір, біолакт або йогурт дитячі без добавок / с фруктовими добавками	З 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г
Сир	З 9 міс. / 10 міс.	Без добавок / С добавками	З 1/2 ч.л. і доводячи до 50 м З року можна 100 м
М’ясні субпродукти (печінка, язик, серце)	З 9-10 міс. / С 12-14 міс.	У суміші з м’ясним пюре 1-2 рази в тиждень / 2-3 рази в тиждень	З 1/2 ч.л. і доводячи до 50-100 м
риба	З 10 міс. (Алергікам – з року, не раніше)	Максимум 2 р. в тиждень	З 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г.
Сік (розведений водою 50/50	10-12 міс.	Починаючи з освітлених соків із зелених або білих фруктів	З дек. крапель. Однорічному максимум 100 мл.
Манна, ячна, перлова, пшоняна каша	З 12 міс.	Починаючи з сильно розварених молочних монокомпонентних каш	З 2-3 ч.л. і доводячи до 200-250 мл.
ягідні пюре	З 12 міс.	З яскраві хягод	З 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г.

Відео – Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні

Катерина Пильникова
Роздрукувати