Для кожного чоловіка важлива власна самооцінка. І якщо в житті чоловіка трапилася невелика проблема в сексуальному житті, тоді, швидше за все, він її перебільшити.
Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі: що це таке?
Зазвичай такий стан пов’язують з розладами психіки. Можливо, колись у чоловіка була сексуальна невдача.
Багато чоловіків, які зіткнулися з такою проблемою раніше, відчувають деяку боязнь, що ця проблема, можливо, повториться. І така проблема, і правда, повторюється, але причина криється не в фізіології, а в психології, точніше в психологічному страху, який не дає чоловікові сконцентруватися в потрібний момент.
Зазвичай, чоловіки не звертають уваги на формування цього синдрому. Багато категорично уникають розмов на подібні теми.
Проблеми, які найчастіше стають причиною невдачі, абсолютно банальні. Це може бути перевтома, складний трудовий день, хвороба або стресова ситуація.
Тривожне очікування може посилитися, якщо жінка під час трапився невдачі не дотримається тактовності. Тим самим на психологічному рівні ця ситуація може повторюватися раз за разом.
Найчастіше до цього синдрому схильні до більш недовірливі особистості. Буває так, що найперший невдалий досвід буде переслідувати чоловіка протягом довгого часу.
Для того, щоб не посилювати синдром, потрібно визначити його причину, щоб потім, з кожним разом чекаючи інтимну близькість, не відчувати страх і невпевненість. Адже якщо весь час перебувати в напрузі від цих думок, то може наступити серйозний психологічний зрив.
Як позбутися синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі
Згідно зі статистикою, найбільше цього синдрому схильні люди до 30 років. Якщо чоловік звернеться зі своєю проблемою до лікаря, то він зможе її вирішити. А якщо чоловік не буде весь час концентруватися на цій проблемі і прибувати в стані депресії, тоді цей синдром може пройти і сам по собі.
Для того, щоб позбавити себе від цього синдрому, буде дуже важлива допомога партнерки. Вона повинна створити обстановку, в якій не буде скандалів і стресу, і як можна більше вона повинна бути комфортною. Важливо і морально підтримувати людину.
Але і чоловік повинен якомога сильніше намагатися забути свою невдачу і розслабитися, як можна більше. Всі свої думки чоловік повинен направити на партнерку і більше ні на що і ні на кого. Таким способом, вирішуючи це питання спільно, можна обійтися без допомоги лікаря.
Якщо чоловік прийняв рішення звертатися до фахівця, тоді важливо, щоб був знайдений контакт між ним і доктором. У більшості випадків відмінно допомагає відверта і чесна розмова. У більш складних випадках чоловікам, можливо, призначать препарати для підтримки ерекції.
Важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, щоб уникнути великих комплексів, які пізніше зможуть відбитися на всій сексуальному житті чоловіка. У рідкісних випадках застосовується фізіотерапія для того, щоб нормалізувати природні рефлекси у чоловіка.
Якщо чоловік упевнений в собі, тоді просто потрібно провести аналіз в своїй свідомості, а не накопичувати все це в собі. Коли у чоловіка виникає почуття провини за інтимну близькість, важливо підтримати його в такі моменти.
Свідомість недовірливих чоловіків здатне стрімко розвинути цей синдром, тому далі чоловік буде намагатися уникнути будь-яких ситуацій, які можуть привести до інтимної близькості, а потім виникають серйозні психологічні проблеми. В такому випадку психологічні розлади усуваються набагато складніше.
Ні в якому разі не ігноруйте проблему, пов’язану з цим синдромом. Довіртеся своїй коханій жінці, вона вас обов’язково зможе зрозуміти і постарається допомогти. А якщо ви будете тримати це в собі, навпаки, виросте нерозуміння і недовіру.
Відмінно може допомогти і відвернути від думок щось нове у вашій сексуального життя.
Як проявляється синдром тривожного очікування сексуальної невдачі
Кожен чоловік дорожить своєю самооцінкою, і якщо в його житті виникає проблема, пов’язана з сексуальним життям, можна припустити, що він обов’язково її перебільшити. Саме тому досить велика кількість представників чоловічої статі схильні до синдрому СТОСН – синдром тривожного очікування сексуальної невдачі.
Чим характерний синдром страху перед сексом? Як правило, цей стан відносять до психічних розладів чоловіки. Причиною його виникнення часто стає колись випробувана сексуальна невдача.
Багато чоловіків, колись зіткнулися з подібною ситуацією, схильні до болісного страху, що проблема може повторитися.
Насправді, проблема дійсно повторюється, але причина криється не в фізичному розладі, вся справа саме в тому самому психологічному страху, який не дозволяє чоловікові вчасно сконцентруватися.
Чи можна визначити формування хвороби
Як правило, більшість чоловіків не помічають розвиток синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі. Багато серед них схильні уникати подібних міркувань, посилюючи тим самим психологічну пригніченість і внутрішню тривогу.
Тривожне очікування серйозно ускладнюється, якщо жінка під час сексуальної невдачі свого партнера не проявила тактовності. Чоловік, що не страждає раніше невпевненістю в собі, з абсолютно стійкою психікою відчуває сильну тривогу, що дуже часто призводить до повторної невдачі. Наслідком стає звичне відчуття тривожного очікування сексуальної невдачі.
Синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі найбільше схильні до недовірливі чоловіки.
Дуже часто причиною виникнення СТОСН у такої категорії людей стає перший невдалий досвід, який закріпився глибоко в свідомості. Для того щоб синдром страху перед інтимною близькістю не погіршити, необхідно визначити його на самому початку.
Справа в тому, що згодом стан очікування сексуальної близькості викликатиме неминуче почуття страху і невпевненості в собі. А закінчується таке напруга, як правило, черговою невдачею, що може привести до серйозного психологічного зриву.
Вік, в якому найбільш часто виникає СТОСН
За спостереженням лікарів-сексологів, найчастіше страх перед майбутньою інтимною близькістю виникає у категорії чоловіків, які не досягли 30 років. Деякі з них поспішають звернутися з цією проблемою до фахівця, пов’язуючи все з серйозними фізичними розладами.
СТОСН, як ви тепер знаєте, – проблема психологічного характеру. Усунути її для грамотного лікаря не складе ніяких труднощів. Цілком можливо, що синдром боязні невдалого сексуального контакту пройде без допомоги фахівця.
Для цього чоловік не повинен концентрувати увагу на проблему, що виникла і перебувати в постійній депресії.
Як боротися з виникненням подібного синдрому
Для того щоб чоловік повністю позбавився від схильності до очікування сексуальної невдачі, дуже важливо, щоб партнерка навчилася його розуміти. Жінка повинна звести всі скандали до мінімуму, необхідна невимушена домашня обстановка, яка допоможе чоловікові повністю розслабитися. Дуже до речі будуть будь-які способи моральної підтримки.
При цьому чоловік, в першу чергу, повинен спробувати забути про минуле невдалу спробу і максимально розслабитися. Всі його думки в момент інтимної близькості повинні бути спрямовані тільки в сторону своєї партнерки. Слідуючи цим досить простим рекомендаціям, страхи перед сексуальним контактом зникнуть без допомоги фахівця.
У разі якщо чоловік прийняв рішення звернутися за консультацією до лікаря, дуже важливо, щоб бесіда була максимально довірчій. Тільки в цьому випадку фахівець зможе допомогти впоратися з тривожним очікуванням сексуальної невдачі.
При тривалій проблеми, пов’язаної з даними синдромом, пацієнту необхідно проконсультуватися у досвідченого лікаря-сексопатолога, який грамотно визначить і усуне основну причину.
В цьому випадку дуже важливо, щоб чоловік дотримувався всіх рекомендацій лікаря. Це допоможе уникнути серйозних психологічних комплексів, які можуть привести до більш глобальних проблем, пов’язаних з сексуальним життям пацієнта.
Основний метод, спрямований на усунення виниклої проблеми, – це перш за все психотерапевтичний вплив на свідомість пацієнта. У деяких випадках досвідчені лікарі-фахівці застосовують фізіотерапевтичні методи лікування, за допомогою яких нормалізуються природні рефлекси чоловіки.
Додаткова інформація про синдром тривожного очікування сексуальної невдачі
Для того щоб проблеми, пов’язані з сексуальними стосунками, не накопичувалися, необхідно провести своєчасний аналіз над своєю свідомістю. Якщо в житті чоловіка виникла ситуація, яка могла пробудити в ньому страхи або комплекси, пов’язані з сексуальним життям, необхідно виявити її на ранній стадії.
Недовірливі чоловіки не просто схильні до виникнення синдрому. Вчасно не виявлена проблема починає стрімко розвиватися, що згодом призводить до того, що чоловік починає уникати будь-яких ситуацій, які можуть привести до сексуального контакту.
Такий категорії людей досить важко самостійно впоратися з виниклою проблемою. А у випадку з повторної невдачею в інтимному житті недостатньо впевнений у собі чоловік схильний до серйозних психологічних розладів, на усунення яких потрібен тривалий час.
Підведення підсумків
На закінчення можна додати, що ігнорувати проблему, пов’язану зі СТОСН, не рекомендується.
Помилка багатьох чоловіків полягає в тому, що в страху опинитися незрозумілим своєю жінкою, вони намагаються промовчати про свою проблему, тим самим створюючи атмосферу настороженості і недовіри.
Дуже важливо по можливості довіритися своїй партнерці, це допоможе досить помітно розрядити ситуацію, що склалася.
Для того щоб невдача не повторилася, необхідно виключити всі страхи, пов’язані з інтимним життям.
Якщо між чоловіком і жінкою встановилися стабільні і довірчі відносини, можна спробувати самостійно розробити спеціальну тактику, яка допоможе позбутися синдрому тривожного очікування невдалого сексуального контакту. Насправді це досить просто, якщо мати бажання діяти і вникнути в суть проблеми, яка виникла.
Як приклад можна розглянути внесення різноманітності в інтимну життя. Крім того, як було сказано вище, сприятливий вплив на усунення проблеми надасть спокійна обстановка в будинку, а також увага, турбота і любов жінки.
Як розпізнати невроз очікування
На сьогоднішній день неврози є одними з найбільш поширених, часто зустрічаються нервово-психічних захворювань. Головна причина виникнення хвороби – тривалий вплив подразника, що несе ту чи іншу психотравматичну інформацію.
Типологічну, вроджена властивість нервової системи і її стан на момент психічної травми грає вирішальну роль в розвитку захворювання.
Невроз очікування, характеристика
Захворювання виражається тим, що через що виникає нав’язливого стану побоювання невдачі, виконання тих чи інших повсякденних функцій стає неможливим. Це в свою чергу підсилює тривожні побоювання неможливості виконати ці функції, створюючи таким чином «замкнуте коло».
З цієї причини даний вид неврозу не рахується самостійним захворюванням, а є особливою формою неврозу нав’язливих станів.
У ряді випадків, порушення функції, викликане такими причинами, як травма, інфекція, інтоксикація, стає вихідним пунктом початку хвороби, і в подальшому тривожне побоювання уявної нездатності виконання цієї функції викликає саме уявлення про майбутній дії.
З’являється тривожне почуття очікування уявної невдачі.
Причини виникнення хвороби
Неврозу очікування схильні особи різного віку і, особливо, діти. Хворіють однаково, як жінки, так і чоловіки. У групі ризику опиняються емоційно – лабільні, тривожно-недовірливі, боязливі суб’єкти.
Своєрідним «поштовхом» для розвитку неврозу очікування можуть стати:
- захворювання судин головного мозку,
- порушення сну (систематичні недосипання),
- інтоксикації,
- травми,
- порушення режиму харчування,
- інші шкідливі впливи на організм.
Клінічна картина захворювання
При даному виді неврозу виникає тривожне відчуття очікування невдачі у виконанні якоїсь однієї з повсякденних функцій:
- гри на музичному інструменті,
- читання,
- листи,
- мови,
- ходьби,
- сну,
- статевої функції.
Порушення читання , наприклад, у хворого, що має в анамнезі травму черепа, судинне розлад, короткозорість може виникнути внаслідок перевтоми очей від тривалого і швидкого прочитання тексту. Воно може проявитися:
- брижами в очах;
- появою туману або сітки перед очима;
- болем і світлобоязню;
- головним болем;
- вегетативною лабільністю: жаром, серцебиттям, слабкістю.
Надалі, особливо, в умовах нервового напруження, при спробі до читання виникає тривожне відчуття очікування невдачі, і порушення здатності виконувати дану дію.
До порушення акту ходьби , наприклад, хворого судинним захворюванням головного мозку може привести раптове падіння через запаморочення, в момент відновлення рухової функції після перенесеної травми нижніх кінцівок.
Згодом, очікування повторення невдалого досвіду призводить до порушення процесу ходьби, який проявляється порушенням ходи, скутістю і, що супроводжується сильними головними болями при спробі почати довільно рухатися.
Порушення мови , наприклад, у боязкого, тривожно-недовірливого суб’єкта може виникнути в момент публічного виступу. Гальмування мови у таких пацієнтів, як правило, провокує схвилювала обстановка.
Надалі, при необхідності знову виступити публічно, у хворого з’являється відчуття тривоги і очікування чергової невдачі. Якщо відбувається генералізація розлади, то аналогічне почуття виникає при будь-яких незвичайних обставинах, які викликають емоційну реакцію, наприклад: іспити, урочиста промова на заході і т.д.
Кожна спроба публічно виступити, як правило, викликає у хворих:
- почуття тривоги;
- різку вегетативну реакцію: жар, пітливість, прискорене серцебиття;
- розгубленість;
- заїкання.
До порушення сну , або утрудненого засипання призводить невдала спроба заснути після сильних емоційних переживань: радості, страху, горя. Далі, тривожне очікування безсоння стає головною причиною стійкого розладу функції сну.
До неврозу очікування так само відносяться:
- розлад ерекції у чоловіків;
- порушення ковтання і сечовипускання;
- страх усних відповідей у підлітків і дітей шкільного віку.
прогноз хвороби
Прогноз перебігу неврозу очікування сприятливий в тому випадку, якщо захворювання не обумовлено органічним чинником. У таких випадках хвороба нерідко проходить сама собою.
У разі, якщо дана форма неврозу виникла на тлі органічного ураження нервової системи, захворювання може тривати роками, знижуючи хворим якість їх життя.
Невроз очікування диференціюють в основному від істерії і деяких фобій (страхів) при неврозі нав’язливих станів.
В даному випадку немає механізму «умовної приємності» – хворобливого симптому, який лежить в основі порушення функцій при істерії, і немає тісно взаємопов’язаних, психогенно обумовлених навязчивостей: думок страхів, дій та ін., Як при неврозі нав’язливих станів.
лікування неврозу
Хворі неврозами в обов’язковому порядку повинні проходити повне медичне обстеження на предмет можливої соматичної патології. У ряді випадків невроз може бути наслідком ендокринних розладів, пухлинних процесів в головному мозку і т.д.
Для успішної терапії неврозу важливий психологічний контакт лікаря і пацієнта. Досвідчений лікар, за допомогою бесід і переконань, допоможе хворому знайти шлях вирішення психотравмуючої ситуації, а так же скоректує лікування згідно особистісних особливостей пацієнта.
Комплексна терапія неврозу очікування включає: навіювання наяву і в стані гіпнотичного сну, наркогипноз, аутогенне тренування, м’язову релаксацію, медикаментозне лікування, загальнозміцнюючі процедури.
СТОСН: причини, симптоми і лікування синдрому
СТОСН (синдром тривожного очікування сексуальної невдачі) – варіант сексуальних розладів у чоловіків, жінок. У жінок проявляється очікуванням можливої відсутності оргазму. Чоловіки відзначають неможливість проведення повноцінного статевого акту. Частота розвитку СТОСН переважає у сильної статі, більш чутливого до будь-яких змін сексуального життя, становить більшу частину звернень до сексолога з цим синдромом.
чому буває
Синдром очікування сексуальних невдач відносять до тимчасових або постійним розладів психіки. Вони залежать від типу нервової системи. Люди з нестійкою нервовою системою, недовірливі, яким властиві інші неврозів, депресій страждають СТОСН найбільш часто. Розвиток синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі може бути в будь-якому віці, залежить від різних факторів:
- Невдалий перший сексуальний досвід.
- Зміна статевого партнера.
- Підвищена увага до сексуальної функції, відношення до неї як обов’язки.
- Фізіологічні коливання сексуальності.
- Тимчасове ослаблення потенції (через вживання алкоголю, невідповідною обстановки, негативного ставлення партнерки).
- При психопатичних особливості особистості, наявності шизофренії, інший органічної патології.
Перший невдалий сексуальний досвід формує у чоловіків тривожний стереотип обов’язкової невдачі при наступних варіантах інтимної близькості.
Зустрічається частіше у молодих, до 30 років, але синдром може з’явитися в будь-якому віці чоловіки, наприклад у зв’язку зі зміною статевої партнерки.
Підвищена увага до статевої функції відносять до неврозів нав’язливих станів. Фізіологічні коливання сексуальності можна зв’язати:
- Згодом дня, року.
- Інтенсивної розумовою або фізичною роботою.
- Тривожні розлади інтимної близькості можуть виникати при нестачі вироблення тестостерону, порушення перетворення його в дигідротестостерон, при надлишку секреції пролактину.
Особливості психічного стану особистості мають велике значення в формуванні СТОСН.
Найчастіше сексологи спостерігають появу синдрому тривожного очікування при психопатичних особливості особистості, коли люди пред’являють до себе підвищені вимоги.
Це чоловіки, що відрізняються перфекционизмом (що вимагають від себе і оточуючих ідеальності при виконанні будь-яких справ). Іноді таке ставлення заважає роботі, відпочинку, сексу, розваг через складність переключення уваги з якогось одного дії.
СТОСН може наступити при зміні статевого партнера.
прояви
Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі власне полягає в цих невдачах, які відбуваються при інтимній близькості.
Зазвичай на якийсь момент у чоловіка з’являється впевненість свою неспроможність, побороти яку він не може. Не виходить повноцінної ерекції, при спробі проникнення в піхві ерекція раптово зникає, що приводить партнерів в здивування, збентеження. У більшості випадків має місце передчасна еякуляція.
Ці моменти є предметом обговорення з сексологом при зверненні за допомогою з приводу імпотенції. З інших сексуальних порушень можуть бути зниження лібідо, акцентуйований контроль статевої функції.
Рідше розвивається стан, зване острахом статевого акту. Відмінною особливістю синдрому очікування є факт нормальної ерекції, еякуляції при мастурбирования. Значить, винна тільки психіка, і ситуація цілком вирішувана.
Факт причетності психіки до формування СТОСН підтверджує наявність різноманітних НЕ сексологических невротичних проявів. Вони бувають у всіх чоловіків, які страждають синдромом тривожного очікування невдачі. Це можуть бути:
- Напади слабкості, серцебиття.
- Відчуття нестачі повітря з незадоволеністю вдиху.
- Озноб, надлишкова пітливість, притаманні ситуаційно.
- Рідше можуть бути неприємні відчуття в ділянці серця, бурління в животі, позиви на дефекацію.
Часто чоловіки відзначають невизначені неприємні відчуття в тілі (голові, шкірі, статевих органах) в моменти інтимної близькості. Багато хто відзначає постійні тривожні думки про очікування сексуальних невдач. Помітно знижується рівень настрою, часті депресії.
При синдромі чоловік може відчувати нестачу повітря.
Чим можна допомогти
Лікування синдрому тривожного очікування не складає труднощів досвідченому психотерапевта. Чим раніше пацієнт звертається за допомогою, тим лікувати його легше, швидше можна досягти успіху.
Лікування використовує методику нейролінгвістичного програмування (НЛП), яке дає позитивний результат вже після першого спілкування з фахівцем.
Пацієнт самостійно справляється з розладом під керівництвом психотерапевта.
Методикою нейролінгвістичного програмування можна позбутися страхів, синдрому тривожного очікування невдачі за 2-3 хвилини, як стверджують фахівці.
Їх твердження засновані на фактах унікальній здатності мозку людини, що страждає фобіями (страхами), створення різноманітних віртуальних сценаріїв своєї поведінки (як уявний перегляд кіно). Фахівці-психотерапевти пропонують етапи НЛП для СТОСН:
- Швидке «прокручування» сценаріїв невдач, «виділення і видалення» тривожних фактів.
- Самостійне уявне відтворення вдалого сценарію інтимного контакту.
- «Тренувальне» уявне повільне відтворення безлічі вдалих статевих актів у різних умовах, при різних рівнях настрою.
В процесі психотерапевтичного лікування при СТОСН пацієнтові пропонується змінити стиль інтимного спілкування. Обов’язкова постійна партнерка, краще, якщо вона присвячується в процес лікування. Рекомендують уникати введення статевого члена, обмежуючись ласками.
На останньому етапі нейролінгвістичного програмування при повній впевненості в успіху починають «практичні заняття» в повному обсязі.
При синдромі використовують медикаменти як допоміжний засіб лікування невротичного стану (особливо при наявності довгостроково існуючого неврозу з панічними атаками).
Застосовують заспокійливі засоби рослинного походження, легкі антидепресанти, фізіотерапію на короткий час початкового етапу лікування. Істотну допомогу надають препарати, що стимулюють ерекцію (Силденафіл, Тадалафіл).
Як правило, невдалих рішень не буває, комплексне лікування тривожного синдрому дає хороший результат.
Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН)
Будь-які розлади статевої системи у чоловіків частіше за все пов’язані з психоемоційними проблемами, це можуть бути часті стреси, комплекси, переживання і просто невпевненість в собі і своїх силах. Особливо часто проблеми з потенцією і ерекцією на тлі тривог і хвилювань перед майбутньою близькістю. Слабка ерекція у молодого хлопця також може бути наслідком попередніх невдач в ліжку.
У медицині є навіть зафіксоване захворювання – синдром тривожного очікування, що призводить до подальших розладів і дисфункція. Якщо синдром стосується статевого життя чоловіки, це зветься СТОСН – синдром очікування сексуальної невдачі. І якщо не усунути таке психічне відхилення, проблеми статевої системи будуть тільки прогресувати і ускладнюватися.
Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі або СТОСН – що це?
Синдром страху перед майбутнім сексом вважається в медичній практиці психічний розлад, який виникає на тлі попереднього невдалого досвіду . І якщо для одних чоловіків казуси в ліжку з жінкою є тимчасовими невдачами, інші занадто важко переносять такі ситуації, відчуваючи глибокий стрес.
В майбутньому перед статевим актом у таких чоловіків виникатиме нездоланний страх, і навіть паніка, що невдачі можуть повторитися.
Сексуальним невдач час від часу піддаються багато чоловіків, але недовірливі і тонко відчувають чоловіки можуть накручувати масштаб проблеми.
Таке психічний розлад має приблизну хронологію розвитку:
- Пошук об’єкта пристрасті . На початковому етапі чоловік знаходить об’єкт обожнювання і намагається знайти способи зближення.
- Оцінка . У міру спілкування партнери оцінюють один одного з різних сторін, розглядаючи перспективи подальших відносин.
- Інтимний зв’язок . Незалежно від обставин і проміжку часу після знайомства, у міру прогресії симпатії і відносин може відбутися близькість між чоловіком і жінкою. Саме на цьому етапі запускається механізм СТОСН, так як у стабільних відносин такі проблеми практично неможливі.
- Осічки під час статевого акту . Неможливо передбачити, що може посприяти осічки, ризикам піддаються всі чоловіки без винятку. Але більшість чоловіків може сильно поранити така ситуація.
- Розвиток синдрому . Залежно від причин казусів в ліжку, психіки чоловіки залежить подальший розвиток СТОСН, що впливає на статеве життя в подальшому.
Знаходячись під синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі, чоловік починає відчувати болісний страх, що подібні ситуації не є випадковістю і можуть повторюватися в майбутньому. І навіть якщо це повториться, фахівці будуть пов’язувати невдачі не з самим чоловіком, а з його синдромом і самонавіюванням.
Причини виникнення СТОСН
У будь-якому випадку рішення проблеми статевих невдач і розладів психіки криється в пошуку їх причин. Кожна людина схильний до комплексам і переживань, але у кожного своя ступінь таких страхів. Посприяти розвитку СТОСН у чоловіків можуть такі чинники:
- Перший невдалий досвід з жінкою . Багатьом чоловікам доводилося вперше займатися сексом з досвідченою партнеркою. Але тим, кому не пощастило навчатися у знає жінки, часто доводиться стикатися з казусами і невдачами. Надалі чоловік буде всіляко уникати статевих актів і близькості з жінкою, щоб не потрапити знову в таку ситуацію.
- Перевтома . Далеко не завжди і не кожен чоловік може похвалитися богатирської енергією і запасом сил. На тлі фізичного або розумового перевтоми кожен представник сильної статі може проявити слабкість і не виправдати очікувань жінки. Але в силу особливостей чоловічої психіки, багато хто починає себе накручувати.
- Некоректна поведінка жінки . Якщо під час близькості жінка буде брати всю ініціативу на себе і пригнічувати чоловіка, врешті-решт, він просто не зможе виправдати великий список її вимог. Крім того привести до СТОСН може кілке слово і надмірна критика.
- Захворювання . На тлі ослаблення організму будь-який чоловік може не виправдати очікувань своєї партнерки.
- Стреси . Стан нервової системи багато в чому визначає наперед активність чоловіка в сексі, а також його ерекцію і потенцію. На тлі сильних переживань і хвилювань потрапити в халепу може будь-який чоловік, але не кожен сприйме невдачі на належному рівні.
- Сп’яніння . Більшість чоловіків в стані сп’яніння алкоголем не завжди здатні сконцентруватися на статевому акті, за рахунок чого трапляються проблеми з ерекцією і потенцією.
- Зловживання порнопродукції . На тлі таких пристрастей чоловік втрачає сексуальні орієнтири, а повноцінне статеве життя замінює візуальними чинниками-збудниками.
Також будь-яке сказане через необережність слово жінки, що критикує невдачі і слабкості чоловіка в ліжку, може глибоко відбитися в його психіці. Всі перераховані вище причини є передумовами розвитку синдрому очікування сексуальної невдачі.
Як боротися з проблемою?
Щоб знайти шляхи, як впоратися самому з СТОСН, чоловікові важливо не запускати проблему до хронічної стадії розвитку. В іншому випадку буде потрібна допомога не одного фахівця, а команди психологів, психотерапевтів і сексопатолога. Всі зазначені лікарі більшу частину роботи з подолання синдрому покладають на жінку. Вони рекомендують наступне:
- Порозуміння між партнерами . При стресах, напрузі і закидах вирішити проблему буде неможливо. Тому жінці потрібно створити максимально сприятливу обстановку для моральної і фізичної близькості з чоловіком, а також його відволікання від проблем і страхів.
- Відвертість . Будь-які проблеми в ліжку краще обговорювати, при цьому жінці важливо підтримати свого партнера, можна навіть постаратися його виправдати, але без особливого завзяття, щоб це не виглядало, як жалість.
- Контроль над сказаним . Будь-яка мудра жінка повинна контролювати свою промову, уникаючи дотепності і іронії стосовно інтимних відносин.
- Немає порівнянь . Не можна ні в якому разі порівнювати свого чоловіка з попередніми партнерами, в іншому випадку на відносинах можна поставити хрест.
Чоловікові свою чергу фахівці при будь-яких казуси в статевого життя радять проводити об’єктивний самоаналіз, знаходити причини невдач, а також не слідувати нав’язаним стереотипам суспільства. Також будь-які хвилювання і тривоги потрібно обговорювати зі своєю партнеркою, можливо, немає приводів для сумнівів в собі.
Якщо такі заходи не допомагають, чоловік повинен пройти курс лікування, що полягає і психотерапевтичного (наприклад, гіпноз) і фізіотерапевтичного впливу, а також бесід з жінкою в присутності сексопатолога, так як будь-які невдачі є наслідком неправильної поведінки обох партнерів. При цьому медицина не передбачає ніяких препаратів для лікування синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі у чоловіка.
Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі
Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН) – досить поширене захворювання психологічного характеру. Це величезна проблема, зіткнувшись з якою, чоловік впадає в паніку, ніж може погіршити свій стан. Розберемося з причинами виникнення стану і дізнаємося, як з ним боротися.
За своєю суттю синдром тривожного очікування невдачі перед статевим актом – це прояв неврозу, що характеризується хвилюванням і навіть страхом і панікою перед сексом.
Захворювання має психологічний характер і розвивається поступово.
Незадоволеність статевим життям, сумніви в своїх силах, загальна невпевненість – ось основні причини, які підштовхують чоловіка до самоконтролю. В результаті цього він відволікається від статевого акту, ніж погіршує свій стан.
Сексуальний потяг, виникнення ерекції – це стан неусвідомлене. Якщо раніше чоловік зіткнувся зі справжньою невдачею в сексі, це тільки збільшить його страх. Основна причина завжди криється в непевності. Якщо з проблемою не боротися, вона переросте у велику проблему, позбутися від якої буде дуже складно.
Як передбачити можливий розвиток СТОСН?
Багатьох хвилює питання, чи можна передбачити розвиток неврозу, коли він ще не виражений яскраво і непомітний навіть з боку. Причина трапилася з чоловіком сексуальної невдачі може бути банальною (стрес, перевтома, алкоголь), але мало хто може визнати це. Найчастіше людина починає копатися в собі, тим самим посилюючи психологічний стан і провокуючи розвиток неврозу.
Найчастіше СТОСН зустрічається у наступних чоловіків:
- недовірливих;
- невпевнених у собі;
- пізно починають статеве життя.
Додатковим фактором може служити неправильна реакція партнерки. Тактично неправильну поведінку жінки може привести до сильного стресу.
Важливо, щоб чоловік відразу звернув увагу на прояви паніки і страху.
Чим довше він буде відкладати лікування, тим складніше буде визначити першопричину, а саме в ній криється корінь невротичного стану. Такому синдрому можуть бути піддані і абсолютно впевнені в собі представники сильної статі. Кого завгодно може вивести з себе неправильну поведінку партнерки.
При найменшому прояві розлади (вперше або вдруге), потрібно звернутися за допомогою до психолога або сексолога.
Не секрет, що майже 50% жінок не відчувають оргазму під час сексу, а це дуже сильно б’є як по чоловічому достоїнству, так і по відносинах з протилежною статтю. Є лише кілька способів як завжди доводити свою партнерку до оргазму. Ось найефективніші:
- Посилити свою потенцію. Дозволяє продовжити статевий акт від декількох хвилин, мінімум до години, підвищує чутливість жінки до пестощів і дозволяє їй відчувати неймовірно потужні і тривалі оргазми.
- Вивчення і застосування нових позицій. Непередбачуваність в ліжку завжди збуджує жінок.
- Також не варто забувати про інші чутливі точках на жіночому тілі. І перша з них – точка-G.
Решту секретів незабутнього сексу ви можете дізнатися на сторінках нашого порталу.
В якому віці частіше спостерігається СТОСН?
На думку сексологів синдром тривожного очікування невдачі перед статевим актом – це проблема молодих хлопців. Діагностується вона найчастіше у чоловіків у віці до 30 років, коли здається, що проблем з сексом бути не повинно.
Погіршує стан і той факт, що в молодому віці людині складно визнати невдачу і звернутися з проблемою до лікаря. До 30 років ми всі вважаємо себе молодими і повністю здоровими людьми. Однак вірним кроком є:
- звернення до лікаря;
- самостійне лікування, якщо випадок не запущений.
Цілком можливо впоратися з СТОСН самостійно. Нижче опишемо, як саме можна допомогти собі.
Як боротися з синдромом?
Боротьба з неврозом насамперед означає визнання чоловіком наявності проблеми психологічного характеру. Цього не потрібно боятися. Щоб впоратися з синдромом самостійно, необхідно перестати думати про невдачу, концентруючись тільки на партнерці. Це можливо при ранньому перебігу захворювання.
Однак нерідко проблема посилюється за рахунок:
- наявності фізіологічних проблем;
- тривалої прелюдії;
- алкоголізму або зловживання спиртними напоями;
- депресивного стану чоловіки;
- зайвого фізичного навантаження;
- помисливості.
В даному випадку краще всього звернутися до сексолога. Спеціаліст легко і швидко вирішить проблему, оскільки має досвід в даному питанні. Виділяють два типи перебігу неврозу:
- постійний (повторюваний перед кожним статевим актом);
- тимчасовий (виникає зрідка).
Відзначимо також, що синдром тривожного очікування сексуальної невдачі зустрічається, хоч і вкрай рідко, і у жінок.
У момент звернення до лікаря дуже важливо провести довірливу бесіду, не приховувати від фахівця факти, які можуть допомогти в позбавленні від синдрому. Якщо проблема ускладнена додатковими факторами, може знадобитися додаткове лікування (наприклад, медикаментозне).
Чоловік повинен розуміти, що надмірне вживання алкоголю негативно позначається на ерективної функції, також як і серйозні фізичні навантаження.
Якщо з’ясується, що причина криється в цьому, потрібно скорегувати своє харчування, життєвий ритм, почати боротися з алкоголізмом.
Позбутися від СТОСН не так складно, головне – усвідомлювати, що проблема існує. Також не варто заводити швидкоплинних романів. Постійна любляча партнерка – це запорука відсутності психологічних проблем.
Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі
Невдачі в ліжку – проблема, яка дуже часто зустрічається у чоловіків. І справа в більшості випадків зовсім не в статевому безсиллі, а психологічному розладі, яке носить назву синдром тривожного очікування сексуальної невдачі. З’являється через різні нервово-психічних порушень, що виникають на тлі щоденних стресів.
Що таке синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН)?
СТОСН характеризується появою тривоги і страху перед майбутнім статевим актом. При цьому тривожні думки поступово наростають і стають настільки сильними, що ерекція пропадає.
А залежить це від цілей, які ставить перед собою чоловік, який хоче зайнятися сексом. В результаті, він не може розслабитися, виникає сильна тривога перед майбутнім «іспитом», метою якого є:
- власна перевірка своїх можливостей (андроцентріческій варіант);
- переживання за те, як відреагує жінка на статеві розлади чоловіки (феміноцентріческій варіант).
Феміноцентріческій варіант зустрічається набагато рідше, ніж андроцентріческій.
причини
Синдром тривожного очікування викликається тим, що людина, через що виникли у нього нав’язливих думок очікування провалу, не здатний виконувати прості дії. В результаті, тривога переростає в панічний страх. Надалі хворого буде лякати навіть думка про майбутній сексі.
Привести до розвитку даної патології можуть такі чинники:
- сильна перевтома;
- психологічна травма;
- вживання алкоголю;
- негативна оцінка своїх сексуальних можливостей;
- неадекватна реакція партнерки на сексуальні невдачі чоловіки (образи, звинувачення, докори);
- тривожно-недовірливі риси характеру;
- зайва фізичне навантаження;
- боязнь наслідків мастурбації.
Крім того, стати причиною розвитку синдрому може перший невдалий сексуальний досвід, який закріпився глибоко в свідомості.
В якому віці СТОСН з’являється найбільш частіше?
Згідно зі спостереженнями лікарів, синдром тривожного очікування сексуальної невдачі найчастіше спостерігається у молодих чоловіків, віком до 30 років.
Як правило, молоді люди не поспішають звертатися з цією проблемою до лікаря, посилаючись на те, що незабаром все пройде само собою. А дарма. Таке халатне ставлення до свого здоров’я призводить до серйозних наслідків.
Так, якщо вчасно не зайнятися лікуванням СТОСН, то у чоловіка в наслідок може розвинутися панічний страх перед сексуальними стосунками.
Чи можна якось запобігти захворюванню?
Якщо у вас коли-небудь виникала тривога перед сексом – краще не ігнорувати її, а почати працювати над її винищенням, щоб не «підхопити» СТОСН.
- Отже, перше, що потрібно зробити, це навчитися не думати про майбутнє. Як правило, людина з тривожними думками саме цим і займається. У його свідомості автоматично малюється картинка, яка відображає повний провал в майбутньому. Тому, як тільки виникає думка про невдачу, терміново відганяйте її і займайте свідомість чимось іншим.
- Друге. Навчіться розслаблятися. Коли людина нервує, все його м’язи сильно напружуються. Якщо навчити їх швидко розслабляти, то і страх швидко пройде.
- Третє. Дихання. При тривозі потрібно навчитися правильно дихати. Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на 5-6 секунд, потім поступово видихайте, зціпивши зуби. Робіть так, поки не заспокоїтеся.
Ось три основні дії, які усунуть напад хвороби і позбавлять від тривожних думок перед сексом.
Що робити, як лікується, якщо СТОСН вже є?
При синдромі тривожного очікування сексуальних невдач слід звернутися до лікаря-психотерапевта. В цьому немає нічого ганебного. Навпаки, доктор швидко допоможе вирішити проблему і назавжди позбутися від тривожних станів.
У процесі терапії пацієнту пропонується повністю змінити стиль статевого спілкування з жінкою. Обов’язкова в цьому випадку постійна сексуальна партнерка. Краще – якщо вона теж буде присутній при лікуванні.
На перших порах рекомендується концентруватися тільки на попередні пестощі і уникати введення статевого члена в піхву. На останньому етапі терапії починаються практичні заняття, за умови повної впевненості в успіху.
В процесі психотерапії призначаються фізіотерапія і медикаментозні засоби для лікування тривожного стану і панічних розладів – антидепресанти, транквілізатори, адаптогени і вітаміни. Тільки комплексне лікування дасть позитивні результати при СТОНС.
Варто зазначити, що антидепресанти і транквілізатори мають безліч побічних ефектів, серед яких загальмованість, порушення швидкості мислення, м’язова слабкість і т. Д. Крім того, такі кошти викликають сильне звикання. Тому самостійно призначати собі подібні препарати ні в якому разі не потрібно.
Обов’язково слід звернути увагу на заспокійливі засоби на основі трав. Добре заспокоюють і не викликають небажаних ефектів такі:
- валеріана;
- перцева м’ята;
- меліса.
Дуже корисна при СТОНС фізіотерапія. Вона спрямована на відновлення рефлексів, які у відповіді за статеву функцію чоловіки. Курс терапії встановлюється тільки лікарем.
Обов’язковий при СТОНС прийом рослинних адаптогенів. Ці кошти підвищать розумову і фізичну активність, приведуть організм в порядок після емоційних потрясінь, поліпшать настрій і т. Д. Найпопулярнішими рослинними адаптогенами є: настоянка женьшеню, елеутерококу, лимонника.
Що робити категорично не можна?
Ні в якому разі не слід накручувати себе ще більше, адже в наслідок це може привести до панічних розладів. Непотрібно замикатися і цуратися спілкування з жінками. Це стане причиною появи ще більшої кількості комплексів.
Зазвичай чоловіки зі СТОНС вирішують проблему шляхом прийому Віагри та інших препаратів для поліпшення потенції. Це в корені неправильно. Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі – це чисто психологічна проблема, яка вимагає від себе відповідного лікування. Подібні ліки тільки посилять проблему і викличуть порушення функції простати.
Не міняйте щодня дівчат. Це не допоможе, а навпаки, погіршить ситуацію. Не приховуйте від своєї партнерки ваші проблеми. Навпаки, поділіться, поговоріть, обговоріть. Якщо ви їй важливі – вона обов’язково зрозуміє і піде назустріч.
І ще. Ні в якому разі не приймайте алкоголь, щоб розслабитися. Так, це може допомогти, але тільки на деякий час. Постійне вживання перед сексом спиртних напоїв може призвести не тільки до алкогольної залежності, але і погіршення потенції.
Cиндром тривожного очікування сексуальної невдачі
Cиндром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН) був вивчений лише в останні роки. У західній літературі СТОСН відомий під назвою “страх сексуальної невдачі” (Fear of Sexual Failure).
Основними проявом цього синдрому є побоювання невдачі – неможливості виконати статевий акт або неповноцінного його здійснення.
Ці побоювання максимально виражені в обстановці інтимної близькості, що, як правило, призводить до порушення ерекції внаслідок зникнення автоматизму, такого необхідного для нормального сексуального контакту.
Існує три варіанти формування синдрому тривожного очікування.
- Поява СТОСН передує виникненню сексуальних порушень (доманіфестное формування).
- Перші сексуальні контакти з новими партнерками супроводжуються тривожним очікуванням невдачі, що веде до копулятивним “збоїв”. Проте наступні статеві акти з цими ж жінками протікають без вад, так як СТОСН досить швидко ліквідується (манифестное формування).
- Розвитком синдрому тривожного очікування після виникнення сексуальних порушень (так зване постманіфестное формування). У більшої частини пацієнтів з цим варіантом формування СТОСН він розвивається гостро (після однієї або декількох невдалих спроб), а у меншій – поступово (з моменту виникнення статевих розладів проходить досить тривалий період часу – місяці, роки).
Можливі причини Синдрому Тривожного Очікування:
- боязнь наслідків мастурбації (в даний час спостерігається набагато рідше, ніж раніше); фізіологічні коливання сексуальних функцій;
- тимчасові послаблення потенції, викликані фізичним і емоційним перенапруженням, вживанням алкоголю;
- ситуаційно обумовлені сексуальні дисфункції (інтимна близькість в невідповідних умовах);
- неадекватна оцінка нормальних параметрів своїх статевих функцій;
- негативна оцінка сексуальних якостей чоловіка його сексуальної партнеркою (закиди, образи);
- наявність справжніх сексуальних розладів, обумовлених іншою патологією, і багато іншого. Серед внутрішніх причин, що сприяють виникненню синдрому тривожного очікування, слід назвати тривожно-недовірливі риси характеру.
У ряді випадків головну роль в розвитку СТОСН грають саме внутрішні (ендогенні) фактори, а екзогенні (психогенні) – другорядну.
Серед сексологических симптомів у пацієнтів з неврозом очікування невдачі частіше за інших зустрічаються розлади ерекції (слабка ерекція, відсутність ерекції, нестійка ерекція), рідше – розлади еякуляції (в переважній більшості випадків – раннє сім’явиверження).
Набагато рідше зустрічаються зниження статевого потягу (лібідо) і значно рідше – легка гіпооргазмія.
Близько половини пацієнтів скаржаться на симптом сексуальної гипестезии-анестезії, який виражається в часткової або повної блокади відчуттів, які долають при тілесному контакті з партнеркою під час інтимної близькості.
- Фахівці виділяють наступні чинники, які беруть участь у формуванні розладів ерекції у хворих на невроз очікування невдачі:
- емоційне напруження;
- гиперконтроль статевих функцій;
- особистісні реакції на статевий розлад;
- сексуальна дізрітмія, тобто нерегулярність статевих актів;
Пацієнти, які страждають синдромом Тривожного Очікування іноді скаржаться на вегетативні прояви, такі як серцебиття, озноб. Дуже рідко мають місце неприємні відчуття в ділянці серця і за грудиною.
У разі змішаних вегетативних пароксизмів, крім цього, у пацієнтів спостерігаються утруднення дихання на вдиху, що супроводжуються відчуттям нестачі повітря, бурчання в животі, позиви до дефекації, підвищене потовиділення, рідко – позиви до сечовипускання і відчуття жару.
Пацієнта з СТОСН, нерідко протягом усього дня переслідують думки про сексуальної неспроможності. Можуть мати місце різні прояви астенічного синдрому, погіршення настрою.
Зміни поведінки, які мають місце у пацієнтів з СТОСН поза інтимної близькості, неоднозначні і відрізняються за ступенем складності і усвідомленості. Це може бути:
- виключення спілкування з жінками на сексуальному, еротичному або навіть платонічному рівні;
- гіпертрофія колишніх захоплень або виникнення нових, інтенсифікація навчання, догляд в роботу і виконання громадських навантажень (сублімація);
- різні варіанти знецінення жінок, що досягається за рахунок роботи механізму психологічного захисту;
- компенсація свого сексуального дефекту більш уважним ставленням до дружини і допомогою їй у виконанні домашньої роботи, а також прагненням додатковими заробітками поповнити сімейний бюджет.
Іноді, щоб позбутися від сексуальних порушень, чоловіки за власною ініціативою припиняють вживати алкоголь, курити, починають займатися спортом. На противагу такій поведінці, можуть фіксуватися і негативні трансформації поведінки (наприклад, зловживання алкоголем).
За перебігом, синдром тривожного очікування може бути постійним і приходять (з’являтися і зникати). Так само він може виявлятися або з конкретною партнеркою, або з будь-якою жінкою.
Лікарі виділяють андроцентріческій варіант СТОСН (чоловіка турбують тільки його власні сексуальні проблеми), феміноцентріческій варіант (пацієнта в основному турбують переживання жінки і її стан в зв’язку з його статевим розладом) і змішаний, який поєднує в собі особливості обох варіантів.
Слід зазначити, що андроцентріческій варіант відрізняється більшою вагою в порівнянні з феміноцентріческім. Характер перебігу розглянутого СТОСН залежить від особистісних характеристик і партнерської ситуації.
Так, при наявності рис відчуття тривоги, сварках і конфліктах в сім’ї (в першу чергу на сексуальному грунті) виникають передумови для затяжного, прогресуючого перебігу неврозу з тенденцією до придбання нею континуальної і тотального характеру.
Існують і спеціальні техніки, що застосовуються для ліквідації страху сексуальної невдачі:
- “Уявний заборона” ( “заборонений плід”),
- “медовий місяць”,
- володіє психотерапевтичним дією “гінекологічне положення”,
- “Вербальне розкріпачення”,
- “відверте зізнання”,
- “Охоронна грамота”,
- “Емоційно-стресовий самонавіювання з використанням ідеомоторного маятникової проби”,
- лікувальний петтінг,
- “Система еротичної сенситизації”,
- “Спосіб корекції поведінкових програм” і ін.
У зв’язку з тим, що інтимна близькість являє собою парний поведінковий акт, успішність якого залежить від кожного з його учасників, участь партнерки в процесі лікування синдрому тривожного очікування надзвичайно важливо і позитивно позначається на результатах.
Пацієнт повинен розуміти, що на якість сексуальних контактів впливає не тільки сексуальна техніка. Велику роль відіграють психологічні взаємини між чоловіком і жінкою.
У зв’язку з цим в лікуванні синдрому Тривожного Очікування використовується такий вид психотерапевтичного впливу, як подружня терапія.
У тих же випадках, коли у формуванні порушень відносин між подружжям, згубно позначаються на сексуальної гармонії, беруть участь інші члени сім’ї, виникає необхідність в застосуванні сімейної терапії. є також рекомендації щодо групової терапії, проте при даній патології до неї вдаються досить рідко.
Наш досвід показує, що лікування пацієнта з сексуальною дисфункцією по методикам Ес Клас Клінік, призводить до швидкого зникнення Синдрому Тривожного Очікування завдяки придбанню упевненості в своїх силах під контролем лікувальних заходів і поступового переходу на спонтанну статеву активність.
Як позбутися синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі
У практиці сучасних сексологів часто зустрічається випадок ослаблення потенції через психологічних причин, який отримав назву синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН).
Дуже часто, не маючи будь-яких фізичних порушень, цей синдром сприймається чоловіком, як еректильна дисфункція. Хоча насправді, це всього лише невірна уявна установка на сексуальну близькість, через яку у чоловіка в найвідповідальніший момент виникає надмірне напруження, яке і заважає виникненню повноцінної ерекції для контакту з партнеркою.
У цій статті про те, як діагностувати самостійно таке психологічне відхилення, і як з ним впорається.
Як самостійно перевірити себе на наявність СТОСН?
Самостійно виявити у себе синдром тривожного очікування сексуальної невдачі досить просто і для цього не потрібно проходити безліч аналізів і обстежень.
Суть в тому, що якщо у Вас при мастурбації виникає достатня ерекція і еякуляція, то, швидше за все, фізіологічні проблеми у Вас відсутні, зрозуміло, якщо відсутні інші симптоми, при яких потрібно йти до уролога.
Тоді повноцінна фізична близькість з жінкою для Вас – це вже питання змісту голови, установок і думок в цей момент. Наприклад, найчастіше проблема «збою» виникає в певний ЗНАЧУЩИЙ момент сексуальної близькості, такої як одягання презерватива або введення в піхву члена.
Тобто, твердість ерекції починає пропадати в той момент, коли її ЧЕКАЮТЬ найбільше! Ключовим критичним моментом є уявна установка чоловіки – ВОНА ПОВИННА БУТИ! Але спроба жорстко взяти під контроль весь процес призводить до того, що функції тіла перестають бути підконтрольними, залишаючи чоловіка збентеженим і здивованим.
Тому, якщо в разі «монорежиме» проблеми з ерекцією у Вас відсутні, а під час контакту з жінкою вони є, тоді необхідно шукати ефективні способи подолання синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі.
Як впорається зі СТОСН
Ключовим моментом лікування синдрому є відновлення природних сексуальних рефлексів чоловіки і в розумінні механізму виникнення «збою» системи сексуального збудження його організму через СТОСН.
Тобто, поки чоловік не думає про те, як повинен реагувати його організм і поки він захоплено насолоджується ласкою тіла партнерки – ерекція в цей проміжок часу може посилюватися і бути достатньою.
Але, коли чоловік починає перемикати свої думки на установку «я ПОВИНЕН це зробити» і «мої можливості ПОВИННІ бути на висоті» або подібні цим, – то виникнення таких ментальних «зобов’язань» відразу ж починає пригнічувати виникло збудження , і ерекція в найпотрібніший момент – просто пропадає!
Щоб впорається з синдромом тривожного очікування сексуальної невдачі, ми пропонуємо деяку систему позбавлення від його проявів, яка складається з чотирьох послідовних етапів.
Покроково позбавляємося від синдрому тривожного очікування сексуальної невдачі
Мета цих вправ в тому, щоб досягти гармонії з партнером в сексуальної близькості, пізнати всі тонкощі технік доведення жінки до оргазму без використання члена і зняти уявну «зацикленість» на необхідності ерекції, як головної умови для якісного задоволення жінки.
За рахунок цього впевненість чоловіка у власних силах значно підвищується, адже і з його головного органу тепер «знімається» відповідальність за повноцінне проведення контакту з партнером.
Отже, перш ніж приступити, потрібно встановити самому собі певні правила, по-перше, пообіцяйте собі проводити сексуальну близькість без участі члена, не залежно від того, наскільки ерегированним він буде. По-друге, подумки налаштуйтеся на експеримент, що не забивайте собі голову установками «я повинен …» чи чимось подібним, налаштуйтеся на відпочинок і задоволення.
- 1 етап . Потрібно знайти постійного сексуального партнера, якщо Ви одружені, це навіть набагато краще, тому що дружині можна все пояснити і її реакція передбачувана. Для неодружених можемо порадити шукати дівчину, яка була б приємна не тільки тілом, а й душею, з чуйним і терпимим характером.
- 2 етап . Під час близькості з жінкою проявіть максимальну ласку, ніжність і наполегливість, показуючи їй, що близькість з нею крім самого проникнення Вам приємна і цікава. Вчіться доставляти жінці задоволення одними ласками, але категорично без спроб введення члена.
- 3 етап . Після попередніх ласк Ви плавно переходите до доставлених повноцінного задоволення з наростаючим збудженням і появою оргазму без проникнення члена. Тут Ви можете максимально урізноманітнити місце проведення близькості: душ, ліжко і подібне.
Але, важливо пам’ятати, що використовувати можна тільки ласки і ніякого введення члена , навіть якщо ваша жінка скаже, що хотіла б цього. Єдине припустиме, що можна робити членом – це дотику їм до її статевих губ, обережне ведення по ним, раззадорівая дівчину, але оргазм отримуємо тільки без проникнення.
- 4 етап . Під час чергової сексуальної близькості Ви починаєте торкатися членом входу в її піхву, вводите член всередину і робите дві-три фрикції, потім, не дивлячись на твердість ерекції, член потрібно витягти.
На цьому етапі важливо вміти собі довіряти і не захопитися – зробив певну кількість фрикций і витягнув, без будь-якого обману самого себе. Після цього знову почніть пестити жінку деякий проміжок часу і, як і в минулий раз, введіть член, зробіть кілька фрикций і знову член потрібно витягти.
Повторюйте ці цикли проникнення-вилучення до 5 разів, на останньому заході вже можна ввести член і здійснювати рухи до повного логічного кінця.
І на закінчення …
Проблеми з ерекцією, які у чоловіків виникають через синдром Тосно, вирішуються легко тоді, коли пеніс перестає бути головним об’єктом в сексуальному контакті партнерів. Дуже важливо навчитися не примушувати себе подумки слідувати будь-якої мети, потрібно просто діяти спокійно і без поспіху – і у Вас все вийде, обов’язково!
