Як жити після розлучення?
Розлучення для багатьох те саме землетрусу або цунамі. Звичне життя закінчилася і більше ніколи не буде колишньою. І особливо важко цей період переживають жінки.
Що буде далі? Чи зможете ви забезпечити себе і дітей? Яке буде їм рости в неповній сім’ї? Чи зможете ви влаштувати своє особисте життя?
0 3258 7 Июня 2017 о 23:54
«Поділися, як ти тоді впоралася? Як жити після розлучення? » – запитають вас якось.
Ви посміхнетеся, задумаєтеся на мить і розповісте свою дивовижну історію про те, як ви пережили цей складний кризовий час, подолали всі труднощі і зуміли побудувати нове щасливе життя після розлучення.
Це прозвучить як казка. І все ж це можливо. Можливо впоратися з бурхливими в вас емоціями, з матеріальними питаннями і труднощами виховання дітей. Можливо знайти сили розпрощатися з минулим і побудувати щасливе майбутнє. І ця стаття вам в цьому допоможе.
Що з вами відбувається?
Розлучення для багатьох те саме землетрусу або цунамі. Звичне життя закінчилася і більше ніколи не буде колишньою. І особливо важко цей період переживають жінки.
Якщо в шлюбі ви відчували себе сильною і впевненою, то після розлучення відчуваєте себе безпорадною і дивіться в майбутнє з найсильнішим занепокоєнням.
Що буде далі? Чи зможете ви забезпечити себе і дітей? Яке буде їм рости в неповній сім’ї? Чи зможете ви влаштувати своє особисте життя?
Звідки цей дискомфорт?
Справа в тому, що жінка отримує відчуття захищеності і безпеки від чоловіка, якому належить. Тисячоліття ми жили за одним сценарієм – чоловік захищав і годував свою жінку і дітей, без чоловіка жінці було неможливо вижити.
На щастя, сьогодні жінка може забезпечити себе і дітей за чоловічим принципом – працюючи, реалізуючи себе серед інших людей. І вона розуміє: «Я вмію приносити користь суспільству і не пропаду». Проте вона відчуває себе максимально збалансовано, якщо крім реалізації в соціумі знаходиться в повноцінних парних відносинах.
Тому розлучення – важке випробування для жінок. І в залежності від своїх психічних особливостей, кожна переживає цей етап свого життя по-своєму.
Образа, зациклення, проживання минулого
Дуже важко переживають розлучення люди, яких Системно-векторна психологія Юрія Бурлана визначає як володарів анального вектора. Сім’я для них – це вища цінність.
Все, що пов’язано з минулим, дуже важливо – так влаштована їхня психіка. Навіть якщо подружнє життя перетворилася на справжнє пекло, власники анального вектора обох статей не бажають розлучатися.
Вони звикають до чоловіка, розлучення для них аж надто болючим.
Чоловіки з анальним вектором часто думають про те, як повернути дружину після розлучення, переслідують колишніх, не дають їм спокійно жити. Жінки діють по-жіночому, але в тому ж дусі.
А якщо власниці анального вектора ще й змінили, це сприймається нею як зрадив, кинув, проміняв, і страждання збільшуються у сто крат. Жінка буквально не може думати ні про що інше, вона зосереджена на свою біду. Розлучення, колишній чоловік, його нова пасія – це стає єдиним полем її інтересів.
Щоб не застрягти в цьому стані на роки, потрібно зрозуміти об’єктивно, що ж сталося, чому ваші відносини скотилися до розлучення, чому рідний колись людина вчинила саме так. Побачити всю вашу історію і його очима.
«Так як можна зрозуміти таке? Він просто негідник і мерзотник! » – скажете ви, не бажаючи нікого розуміти і прощати.
Це розуміння і прощення прийде само собою, без зусиль і опору, принісши вам велике полегшення, коли ви зрозумієте, чому колишній чоловік відрізняється від вас, як влаштована його психіка, яка у нього система цінностей і вроджених бажань. Це розуміння можна отримати завдяки системно-векторної психології Юрія Бурлана.
Психологія тяжіння
Справа в тому, що в шлюб притягуються люди з різними векторами. Їх психіка влаштована по-різному, а значить, вони бачать все інакше, хочуть різного і вимагають один від одного різного. Кожен бачить все через себе, і відносини теж.
Ми намагаємося переробити один одного, донести партнеру свою думку, але це його тільки обурює – адже він теж відчуває тільки себе, бачить свою картину світу і вимагає свого.
В результаті ми тягнемо ковдру на себе, віддаляємося одне від одного, приходимо до розлучення.
Все змінюється, коли ви починаєте розуміти будову людської психіки – особливості восьми векторів. Ви зможете бачити іншу людину через себе, а як ніби його очима. І вам відразу стане зрозуміло, чому все склалося саме так, чому ви прийшли до розлучення. Ви зрозумієте, як все виправити, не допускати такого розвитку подій в майбутньому.
Слідство такого розуміння – зникнення образ. Зникає бажання мстити і воювати, уражати і жартувати, і відносини з колишнім вирівнюються. Це дуже важливий результат і для жінки, і для дітей (якщо вони є), для відновлення психічного комфорту, спокою і рівноваги після розлучення.
Біль розставання: як знайти себе в житті після розлучення
Розлучення, розставання – це маленька смерть для людини із зоровим вектором.
Любовні історії, про які пишуть романи і знімають кіно – це яскраві приклади, на яку любов здатні володарі зорового вектора. Для них любов – це сенс життя.
Але якщо людина емоційно зосереджується на собі, а не об’єкт кохання, то замість любовної історії ми отримаємо історію про емоційної залежності.
Ми думаємо, що любимо, що «разом неможливо, але і нарізно ніяк». Розлучення завдає такого болю, яку ми часто не в силах витримати. Деякі пари сходяться і розходяться безліч разів, доводячи один одного до нервового виснаження. Як перестати любити – задається питанням жінка, втомлена від відносин, які зайшли в глухий кут.
Вихід з цієї пастки в тому, щоб розібратися, що насправді відбувається, як і природа емоційної залежності і чим вона відрізняється від справжнього кохання. Переставши плутати ці два стани, ви вже відчуєте значне полегшення і розуміння того, що відбувається.
Щоб жити після розлучення щасливо
Як би не було спочатку важко жити після розлучення, ви йдете далі. А значить, отримуєте шанс побудувати щасливі відносини, шанс знайти свою половинку – людини, з яким ви зможете бути щасливою. Побудувати нові відносини без помилок, засновані на любові і розумінні – це можливість, яка стає реальністю за допомогою системно-векторної психології.
До речі, про майбутні відносини. Часто після розлучення ми вибираємо партнера на відмінностях – попередній чоловік був жадібним, а цей щедрий. Колишній пив, а цей не п’є.
Звертаючи увагу на відсутність недоліків, які дошкуляли в попередньому шлюбі, ми можемо не помітити інші недоліки, можливо, ще більш серйозні.
Замість цього слід розібратися в собі і своїх бажаннях, зрозуміти, чого ви насправді хочете від відносин, і усвідомлено вибрати ту людину, з яким ви насправді можете створити щасливу пару.
Відпустити минуле і зрозуміти, хто вам дійсно потрібен, як знайти цю людину, як дізнатися його, ви зможете вже на безкоштовних онлайн-лекціях по системно-векторної психології Юрія Бурлана. Реєструйтеся за посиланням .
Стаття написана за матеріалами тренінгу «Системно-векторна психологія»
Життя жінки після розлучення
?
Коли все розмірено – побут, коханий чоловік, дитина і робота – ось воно, щастя в руках.
А якщо все валиться відразу, розлучення з чоловіком, то як жити далі? Життя жінки після розлучення – яка вона, чи світить коли-небудь знову знайти щастя? Відчуваєш розірвання шлюбу як клеймо самотності. Як навчитися жити без чоловіка, де знайти сили виховувати дитину і не озлитися на життя?
Для деяких жінок життя після розлучення – додаткові можливості. Цілком реальна картина: не встиг колишній упакувати свої речі – інший вже на порозі з валізами варто. Розрив відносин у таких жінок відбувається безболісно. Головне, вирішити всі фінансові питання. Вони не зациклені на минулому, відкриті для нових відносин.
Життя після розлучення: як пережити і що робити
Але існує інша категорія жінок, які сприймають розлучення з чоловіком дуже болісно. До всього іншого, вони переживають, що скажуть сусіди або знайомі, тому як репутація – запорука чистоти поведінки для таких жінок. Ми говоримо про володарка анального вектора.
Шлюб, сім’я і діти – головні життєві цінності для жінок з анальним вектором.
Вони найвірніші дружини, кращі матері, які вкладають душу в будинок і затишок. Інші чоловіки, крім чоловіка, їх не цікавлять. Ніякого, навіть самого легкого, флірту. Новий партнер – завжди стрес для власниць анального вектора. До всього нового вони довго прівикают.Оні також можуть стати заручницями першого поганого досвіду.
Через свою феноменальну пам’ять будуть все життя пам’ятати образу на який зрадив чоловіка. І робити перенос цього поганого досвіду на всіх інших чоловіків острахом увійти в стосунки, повністю позбавляючи себе можливості влаштувати особисте життя.
Виходить пастка: сім’я – найбільша цінність, є необхідність в чоловіка, а бажання познайомитися через попередніх невдалих відносин немає. Несвідомо чоловіки розглядаються як вороги.
Як жити після розлучення: вчимося бути для себе психологами
Теорія з чоловіками-ворогами раціоналізуються різними варіантами:
– мені ніхто не потрібен в житті, крім дитини; – я – однолюбка; – якийсь чужий чоловік може погано ставитися до моєї дитини;
– всі чоловіки козли…
Природу не обдуриш: на душі сумно, не вистачає тепла відносин. Але є перешкоди, які заважають створювати нові відносини і забути старі. Ось над цими причинами і необхідно попрацювати, усунути їх.
У позі лотоса, читаючи афірмації, не вийде нейтралізувати внутрішню психологічну біль від попередніх стосунків.
Допоможе тільки глибока проробка причинно-наслідкових зв’язків:
– чому розлучилися з чоловіком; – чому всередині гризе образа на колишнього; – чому не виходить його забути; – чому злість зганяє на власну дитину;
– чому інші чоловіки, нові відносини – табу.
Усвідомлюючи ці проблеми, жінки здатні самі кардинально змінити життя після розлучення.
Як почати нове життя після розлучення: порада психолога
Величезна кількість жінок, що пройшли тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана, змогли почати жити по-новому після розлучення. Їхнє життя не втратила фарби після раніше завершилися відносин. Читайте відгуки та результати:
«… Так вийшло, що саме розрив з чоловіком привів мене на тренінг.
Тепер я вдячна йому, адже пішов він, а з’явився цілий мір. прийшла на тренінг моторошно завантажена, це важко передати – всі мої думки цілими днями були в минулому. Я іноді на годинник залипає в цих засмоктуючих спогадах, в спробі розібратися, проаналізувати, чому все вийшло так, як вийшло.
І це було спустошуюче топтання на месте.Уже з початку тренінгу я стала оживати. Інформація з занять буквально витягувала мене назовні. Це неймовірно, кожен день я стала відчувати, як величезну цінність … Я і сама дивувалася тій внутрішній силі, яка почала іскрити в мені … »
Наталя К.
, Графічний дизайнер, Київ
«… Якби мені колись, до системно-векторної психології сказали, що я зможу ОСЬ ТАК пережити розставання з хлопцем, я б не повірила. Розрив, він все так же хворобливий, але було б дивно, якби ми розлучалися з людьми і нічого не відчували при цьому. Тільки ось тепер це все проживається інакше. Я знаю, чому мені боляче, я розумію причини. Я знаю, що робити, щоб самостійно надати собі першу допомогу при душевну травму … »
Юлія П., менеджер, Санкт-Петербург
Життя після розлучення з чоловіком – всього лише певний етап, який може обернутися новими відносинами і створенням сім’ї. За умови, звичайно, що ви не будете самі собі ставити бар’єри, не будете повертатися до минулого негативного досвіду, пропрацюєте помилкові установки та психологічні травми. Людина – це принцип насолоди, незалежно від вікової категорії та минулих ошібок.Не позбавляйте себе можливості жити після розлучення з чоловіком повноцінним життям. Приходьте на безкоштовний онлайн-тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана. Ви отримаєте для себе відповіді – хто вам потрібен для парних відносин, як бути щасливою без методу проб і помилок.
Реєстрація на безкоштовний тренінг – за посиланням.
Навчися бути щасливою після розлучення. практичні поради
Вирішивши вийти заміж, кожна жінка сподівається на довге життя з чоловіком, на розуміння, підтримку, повагу і звичайно, любов. А багато – навіть на феєричну можливість після десятків разом прожитих років піти «в один день». Але це – тільки бажання, а розлучення – справа звичайна у більшої половини пар.
У деяких все валиться в один день, інші свідомо йдуть на цей крок розуміючи, що разом бути неможливо.
Але чи можливо стати щасливою після розлучення? Як знайти себе знову, а головне, повірити новому чоловікові? Чи є шанс у тієї жінки, яка залишилася з малюком або двома дітьми? Питань – цілий океан, і на них є відповіді!
Розлучення – початок нового життя. закінчення старої
Багато жінок повністю замикаються в собі, не можуть зрозуміти, що відбувається і як таке могло статися саме з ними. Здається, що все було зроблено правильно, але сім’я зруйнувалася.
І тепер двоє вчорашніх закоханих вже оформляють папери по шлюборозлучному процесу. У цей момент потрібно спокійно поставитися до ситуації і запам’ятати одну істину: в розриві відносин винні тільки двоє.
Іншого не дано!
Запам’ятати і … усвідомити, що розлучення стало останньою крапкою. Може бути, ви вели багато розмов, хотіли, щоб чоловік змінився, просили, чекали, терпіли. Може бути, ви «пішли» вперед, а він не розумів, не хотів дотягнутися до вашого рівня …
Тепер варто забути про те, що було позаду для того, щоб дозволити собі рухатися вперед. Зараз просто потрібно «витримати» паузу. Не потрібно знову шукати нових відносин і починати їх «будувати», важливо відновитися після старих. Час з користю і толком можна провести:
- більше спілкуючись з позитивними людьми. Не потрібно проводити години і дні з такими ж подругами «по нещастю», слухаючи їхні поради. Тягнутися потрібно до тих, що тверезо оцінює ситуацію, може підтримати морально, «не лізе» в душу;
- проводячи час з дітьми (або племінниками, якщо своїх ще немає). Малюки цікаві і багато розуміють без слів, тому зможуть навчити і вас;
- залишити почуття провини в минулому. У розриві винні обоє, і якщо ви вже це усвідомлюєте – ви на правильному шляху. На шляху до власного сімейного щастя. В майбутньому і назавжди!
- не звертати уваги на пересуди за спиною. Думати про те, що про вас думають інші, значить бути невпевненою в собі, нерішучою. А це зараз недоречна «розкіш»;
- прийняти себе і всі свої емоції. Вони, швидше за все, мають право на існування. І багато негативні скоро підуть.
Однак в турботі про дітей, побутових клопотах, можливо, необхідності пошуку житла (або подібні проблеми) багато жінок випускають важливе – власне психоемоційний і душевний стан. Їм здається, що біль, озлобленість, гнів підуть самі собою. Але цього може і не статися. Але ж абсолютне щастя – в гармонії!
Час змін – момент після розлучення, або До чого тут езотерика
Життя – це можливість пізнання, це уроки. І за невивчені кожен страждає, «сплачуючи» власними емоціями, душевним болем і стражданнями.
Тому в разі, якщо ви пережили розлучення і хочете в майбутньому бути щасливою, зверніть увагу на свої дії, вчинки і навіть слова, зроблені-сказані … в шлюбі.
Розуміння того, що ви теж були неправі в багатьох моментах, що у вас не вистачало жіночої чарівності і мудрості правильно спрямувати дії вашого чоловіка – шлях до щастя в наступному союзі. Том, який обов’язково станеться!
І тут можна піти двома шляхами (втім, як завжди): власне відновлення і емоційний «дорослішання» можна довірити спеціаліста-психолога, а можна все робити самостійно. Головне – відчувати постійно наростаючий комфорт і власну впевненість в силах!
Пару слів про важливе …
І тут допоможе … хобі. Напевно в минулому сімейного життя залишилося щось, що ви хотіли спробувати. Але не вистачало часу, сил і навіть фінансових коштів. Зараз саме час зайнятися танцями, скрапбукінгом, випалюванням по дереву, кондитерським ремеслом або флористикою – і стати на крок ближче до власного щастя!
Щастя є! І ніяк інакше!
Отже, стати щасливою після розлучення цілком можливо. Адже ви вже стоїте на цьому шляху, якщо читаєте цю статтю. Залишилося зовсім небагато – повністю довіритися собі, не боятися нових знайомств, вибирати, порівнювати і … слухати своє серце!
Жінка після розлучення стає більш активною в соціальному плані, вона більше стежить за собою, адже у неї з’являється вільний час, вона здатна на «подвиги» в професійному сенсі. Тому вона немов розквітає і привертає в життя нового чоловіка.
А діти? Це питання хвилює багатьох, але як показує досвід – справжнього чоловіка це не зупинить. Він візьме на себе відповідальність і за улюблену жінку, і за її дітей. Жінка, в свою чергу, стане надійним «тилом», дозволяючи кожному члену своєї сім’ї відчувати себе впевнено.
Виходить, що стати щасливою можна і після розлучення. І там, за цією межею, є прекрасне життя! Головне – слухати слушні поради, не опускати руки, завжди виглядати на всі 100% і не забувати любити. У любові зароджується щастя!
Нове життя після розлучення: міфи і реальність
Розлучення. Невже це все? Наче й не було спільно прожитих років, почуттів, щасливих моментів. Що буде з дітьми, зі мною, як ділити спільно нажите майно? Або нехай забирає, що хоче? Що скажуть сусіди, адже всі вважали, що ми щаслива пара, а тепер «розлучена»? Кому я тепер потрібна?
Питання, питання, питання … І серед них найголовніший: а чи буде нове життя після розлучення або назавжди залишуся одна, піднімаючи дітей, позбавлена права на щастя? Розібратися в нюансах життя після розлучення можна за допомогою знань, які дає тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Після розірвання шлюбу жінка в будь-якому випадку – постраждала сторона, навіть якщо сама була ініціатором. Адже дівчинка отримує захист, турботу, почуття безпеки спочатку в родині, а потім цю відповідальність на себе бере чоловік, забираючи її з дому.
Не всі чоловіки, вирішивши розлучатися, продовжують матеріально підтримувати колишню дружину з дитиною.
Тому після розлучення вона втрачає почуття захищеності і безпеки – часто саме на неї лягає не тільки турбота про дітей, а й пошук коштів для існування, іноді навіть житла, і при цьому виникає цілий сонм страхів і сумнівів.
А чи все так погано, як здається?
Важко нести і шкода кинути
Основна причина розриву відносин – нерозуміння, яке призводить до взаємних образ, докорів, подразнення.
Перші емоції любові, потягу, бажання бути разом давно позаду, але спільно прожиті роки, спільний побут, діти, оточення міцно пов’язують, не даючи можливості все безболісно кинути в один момент, не замислюючись про наслідки. Вся теперішнє життя тісно пов’язана з цією людиною.
І виникає дилема: чи то залишитися і продовжувати тягнути безрадісне існування з людиною, який вже не викликає відчуття щастя, а скоріше навпаки, постійно доводить до сліз, істерик, скандалів. Добре, якщо не б’є і не ображає. Або розлучитися, залишившись однією з дитиною, без роботи, без засобів до існування, без житла. А як сприймуть рідні, друзі, близькі, що їм сказати?
Якщо людина, з яким у вас склалися стосунки, доріг вам, і ви розумієте, що все ще можна виправити, краще зберегти сім’ю.
Для цього треба навчитися розуміти психічні особливості свого чоловіка, його бажання, вчинки. Чому в цій ситуації він вчинив саме так і чому саме це дратувало найбільше.
Допоможе в цьому розібратися тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Але якщо впевнені, що кращий варіант – розлучення, то розлучайтеся. Життя після розлучення з чоловіком має свої переваги.
Життя жінки після розлучення
Не вірте радам психолога, який скаже, що відразу настане щастя. В реальності жити після розлучення з чоловіком доведеться начитати, як то кажуть, з нуля. І загальний стан буде не з кращих. Системно-векторна психологія пояснює, що найважче розрив відносин переживає жінка з особливими властивостями психіки – володарка анального і зорового векторів.
Для жінки з анальним вектором дуже важко пережити втрату сім’ї, адже для неї це головна цінність у житті. Прикро і боляче за дітей, які залишаються без батька. І ця образа в подальшому може гальмувати всі життєві процеси, аж до неможливості створити нові щасливі відносини. А ще важко розлучатися з минулим, в якому були і щасливі моменти, які дороги, як пам’ять.
Посилюватися ці стани будуть емоціями, які наповнюються через зоровий вектор. У власниці анально-зорової зв’язки векторів після розлучення можуть бути важкі емоційні стани через розрив емоційного зв’язку: туга, апатія.
Для жінок із зоровим вектором будувати емоційні стосунки з людьми – це сенс життя. А тут розрив з коханим. Особливо важко, якщо у відносинах була не любов, а емоційна залежність.
Тоді зоровий вектор потрапляє в стан страху, що виникло в результаті розриву: страх залишитися одній, страх за дітей, за майбутнє, страх, що не зможе сама забезпечити дитину і багато інших.
Як почати нове життя після розлучення, якщо знаходишся в такому стані, як навчитися жити без чоловіка? Це реально, і результати багатьох жінок це доводять.
“…Я ЖИВУ! Мій стан повністю прийшло в норму. Сльози? Я більше не плАчу і нікому за це більше не плачу! Я зрозуміла ту ситуацію, яка склалася, зрозуміла все особливості своєї психіки і колишнього чоловіка. Я зрозуміла і усвідомила ті моменти, які вели до конфліктів, привели до розставання.
Колишній чоловік? Його щиро поважаю і ціную, розумію його поведінку, цінності і бажання. Зараз ми спілкуємося з ним як два дорослих адекватних людини, без образ, претензій, упередженості. Більш того, я навчилася бачити психічні особливості людей, які знаходяться навколо мене, я прекрасно розумію дітей і що їм потрібно, я можу знайти спільну мову з будь-якою людиною … »
Марина В., психолог, викладач психології, Тирасполь
Перші кроки до щасливого життя після розлучення з чоловіком
Щоб знайти рівновагу після розлучення, треба почати з малого:
- Перестати себе жаліти, розібратися з образами і соромом перед чужими людьми. Для цього необхідно зрозуміти особливості психіки людей з анальним вектором.
- Спланувати час і турботи про дітей так, щоб залишався час на себе. Почніть займатися тим, що подобається: співайте, малюйте, займіться творчістю. Це допоможе вийти зі стану страху в зоровому векторі. Життя жінки після розлучення – це привід виконати ті бажання, які не могли реалізуватися через брак: вивчити іноземну мову, поїхати в подорож, в кінці кінців, купити туфлі з бантиком, які так дратували чоловіка.
- Можна затіяти ремонт або перестановку, якщо ваш чоловік виявився джентльменом і залишив квартиру вам і дитині. І відразу позбудьтеся від речей, які болісно нагадують про колишнього. Це важко зробити, жінці з анальним вектором, оскільки жити минулим – це одна з особливостей її психіки, але необхідно.
- Поміняйте коло спілкування. Почніть спілкуватися з людьми, з якими припинили відносини після заміжжя. Якщо не працюєте, почніть шукати роботу. В процесі пошуку обов’язково познайомитеся з новими цікавими людьми. Ці дії допоможуть уникнути рад «співчуваючих і шкодують» родичів і знайомих, які тільки ще більше травмують, нагадуючи про те, що сталося. Якщо готові емоційно, погодьтеся на дружню зустріч з чоловіком, з яким ви подобаєтеся, але, будучи в шлюбі, постійно відмовляли.
- Щоб виговоритися про свою проблему не з подрузі і мамі, які можуть і не підтримати прийняте вами рішення, а поговорити з людьми, які бували в подібних ситуаціях, зареєструйтесь на відповідному форумі. Підтримайте жінок, які опинилися в скрутному становищі. Це допоможе вашому зоровому вектору на якийсь час переключитися з себе на інших, не замикатися. Ви помітите, як переживання за інших буквально стирають з думок страхи і хвилювання про своє майбутнє.
Життя після – реальність, а не міф
Поради, звичайно, допоможуть тимчасово впоратися зі ситуацією, що склалася, але потрібно не заліковувати душевні рани, а викорінити їх джерело.
Для цього необхідно розібратися не тільки в своїх психічних особливостях, а й в особливостях колишнього чоловіка. Тоді ви зможете впоратися з образами, пробачити його і залишитися друзями.
Це дасть можливість не травмувати дитину і вирішити питання з аліментами без судових розглядів.
Потрібно навчитися розуміти не тільки себе, свої бажання, а й оточуючих людей. Це змінить ваш внутрішній стан, з’явиться бажання жити і радіти. Життя наповниться новими приємними подіями і знайомствами, які зроблять вас щасливою.
Отримати навик розуміння себе і психічних особливостей інших людей ви можете вже на безкоштовному онлайн-тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
У ваших силах не тільки розібратися, як пережити розлучення, побудувати нові щасливі відносини, але і що робити, якщо стосунки з коханою зайшли в глухий кут. Ви будете знати, який саме чоловік потрібен, а не очікувати неможливого від чоловіків, які вас просто не розуміють.
Автор Алла Жалковський
Редактор Яніна Буракова
Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»
Поділіться цим з іншими:
Як зробити життя після розлучення щасливою: доступні способи
Дівчата важко переживають, коли розвалюється сім’я, адже це свого роду фінішна риса для відносин, які колись багато обіцяли. Після неї пішов чоловік починається новий етап, але зовсім не обов’язково життя після розлучення повинна бути наповнена сльозами. Її можна зробити щасливою і яскравою, варто лише прикласти невеликі зусилля.
Стадії після розлучення з чоловіком
Представниці прекрасної статі доводиться дуже важко після розставання з чоловіком. У сім’ї вона відчуває себе захищеною і потрібною, реалізовує свої потреби бути господинею і матір’ю. Втрата сім’ї для неї – це серйозна втрата, тому починаються сильні душевні переживання, жалю і страх перед майбутнім. При цьому кожна жінка проходить наступні стадії:
- Повне заперечення. Один з найскладніших моментів, коли дівчина заперечує сам факт розриву відносин і не вірить, що коханий її кинув. Їй здається, що він одумається, обов’язково повернеться назад, після чого все налагодиться.
- Образа, гнів. Жінку накриває хвилею образи, яка переростає в гнів. Адже вона стільки робила для коханого, витратила на нього роки життя, а він цього просто не оцінив. Кинута дружина починає страждати через те, що втратила стільки часу, щось упустила в житті через брак (Не довчився, не знайшла серйозну роботу), який ні до чого не привів.
- Звинувачення себе. На цьому етапі дівчина починає шукати в собі вади, в її голові з’являється думка, що це вона винна в розірванні відносин, тому якщо вона все виправить, то чоловік повернеться. Колишня дружина хоче зустрітися, поговорити, порозумітися, але в підсумку зустріч ні до чого не приведе.
- Усвідомлення. Через деякий час приходить усвідомлення, що минуле не повернути. У чоловіка давно вже своє життя, можливо, нова сім’я, а ваш шлюб назавжди залишиться тільки в пам’яті.
- Ухвалення реальності. Остання стадія, коли дівчина знаходить здатність тверезо мислити і тверезо оцінювати ситуацію. Розлучення вже не помилка, а необхідність на шляху до кращого життя.
У кожної дівчини різний термін для всіх етапів. Хтось повертається до нормального життя за два місяці, а кому-то буде потрібно для цього кілька років. Але з часом все приймають факт розставання і починають новий етап.
Позбавлення від емоційної залежності
Емоційна залежність від людини, з яким прожив тривалий час пліч-о-пліч, дуже сильна. Перший час катастрофічно не вистачає його присутності, уваги, спілкування з ним. Але з цим треба боротися, інакше недалеко до депресії і відчаю.
Ні поруч чоловіка і не на кого перекласти свою любов? Почни піклуватися про себе і навчися любити себе. Основна причина залежності – брак любові і спроба заповнити душевну порожнечу за допомогою іншої людини.
Почни відчувати НЕ чужі, а власні бажання, доставляти собі радість.
Можливо, щастя принесуть посиденьки з подругами в кафе, покупка дорогої сумочки, чашка гарячої кави з ароматним круасаном вранці або подорож.
Коли пристрасті вщухнуть, а залежність перестане бути такою сильною, ти зможеш визначити, як діяти і жити далі.
Кроки до нового життя
Будь розлучення визнає, що всі надії і спільні плани були марні, зусилля зі створення міцної сім’ї марні, а відносини і любов ненадійні. Так, це так, але не варто зациклюватися на цій думці. Потрібно зрозуміти, переступити і йти далі.
Турбота про себе і новий імідж
Неправда, що нема про кого піклуватися, якщо улюблений зник. Навіть якщо в сім’ї немає дітей, то завжди можна почати піклуватися про себе. Якщо хочеш почати нове щасливе життя після розлучення, роби так, щоб тобі було добре і комфортно: пий вранці каву, включай голосно музику, купи нову шубку, поміняй обридлу роботу, переїду жити в інше місто.
Обов’язково поміняй імідж, якщо дозволяють кошти. Підстрижи довге волосся під каре або нарости короткі, почни ходити в спортзал і схудни на пару розмірів, викинь старі речі і закупити новими. Змінися, адже з цього моменту починається твоя нова життя, в яку ти повинна увійти іншою людиною.
Спілкування з близькими людьми
Чи не відкидай рідних людей і близьких подруг, навпаки, почни більше часу проводити в їх компанії. Вони не стануть ставити незручних запитань, читати моралі або лаяти за невдалий шлюб.
Навпаки, вони зможуть дати слушну пораду, підтримати, розсмішити, помовчати, коли потрібно, адже вони відчувають тебе краще за інших людей. Не варто замикатися, обрубувати контакти і проводити дні і ночі на самоті, ридаючи в подушку.
Так і до депресії недалеко.
нове захоплення
Займи місце, що звільнилося від прання, приготування їжі та догляду за благовірним час більш цікавими заняттями. Якщо давно хотіла навчитися малювати або грати на піаніно, тоді запишись на курси.
Мріяла про схуднення, але не залишалося сил на тренажерний зал і приготування здорової та правильної їжі? Саме час зробити це.
Бажала подивитися світ? Починай планувати подорож (їхати туди прямо зараз необов’язково, але можна почати збирати гроші і складати маршрут).
фінансовий добробут
Якщо у тебе є улюблена робота, то півсправи вже зроблено. Починай активно трудитися, просися у відрядження, закінчуй справи раніше терміну. Начальник побачить твоє завзяття і підніме по кар’єрних сходах або збільшить зарплату. Так і час витратиш з користю, і від спогадів відвернешся, і заробиш більше грошей.
Як безболісно розлучитися з дружиною: нюанси і рекомендації
Якщо ти ніде не працювала, а була на утриманні чоловіка, то першим справах займися пошуком заробітку.
Зараз навіть через інтернет можна непогано заробити. Є що розповісти? Займися блогерством. Вмієш грамотно писати? Ставай копірайтером. Прекрасно працюєш в фотошопі? Підробити дизайнером.
Навчися затребуваною інтернет-професії.
Якщо є руки і ноги, то працювати і заробляти цілком реально, навіть якщо до цього сиділа вдома і займалася господарством.
Расхламленіе
Оглядова свою квартиру. Чоловік пішов, але залишилося стільки речових нагадувань про нього і минулого сімейного життя. Збери всі речі, що залишилися і склади в великий мішок.
Якщо чоловікові вони не потрібні, тоді віднеси на смітник.
Прибери з очей сімейні фотоальбоми і подарунки, що нагадують про колись кохану людину, викинь постільна білизна з сердечками і заміни на щось більш нейтральне, заповни спорожнілі полички новими речами.
Расхламленіе треба провести не тільки в квартирі, але і в телефоні, ноутбуці і соцмережах. Якщо не хочеш видаляти фотографії назавжди, то скопируй їх на жорсткий диск і прибери подалі до кращих часів. Але з гаджетів і з соцмереж потрібно все видалити, щоб кожного разу не занурюватися в спогади.
Нові знайомства
Починайте спілкування з іншими чоловіками. Необов’язково починати нові стосунки, але побачення, легкий флірт, приємне спілкування і дружбу ніхто не відміняв. Ти усвідомлюєш, що красива, приваблива і подобаєшся іншим людям. Це здорово піднімає самооцінку і покращує настрій.
https://www.youtube.com/watch?v=874bDOYUGR0
Не варто сидіти вдома, потрібно частіше вибиратися в світло – ходи в кафе, кіно, театр, на всілякі гумористичні шоу в хорошій компанії. Якщо компанії ще немає, то йди одна або з подругою – там і познайомитеся з цікавими людьми.
Як налагодити особисте життя
Найчастіше після розлучення буває, що дівчина не може влаштувати особисте життя. Вона вважає, що якщо не вийшло створити міцну і щасливу сім’ю, коли була молода і самотня, то тепер навіть намагатися не варто. Але це глибока помилка.
Вибір оптимального часу
Не варто кидатися в нові відносини відразу після розірвання шлюбних уз. Якщо ти заведеш коханця, щоб помститися, щось довести колишньому або «вибити клин клином», то нічого доброго з цього не вийде.
Важливо, щоб психологічно ти була готова до нового роману, а для цього потрібен час.
Коли ти навчишся заново жити одна і собі на втіху, перестанеш страждати по чоловікові і щодня згадувати моменти з сімейного життя, розлюбив його і полюбиш себе, тоді і баріться про інше молоду людину. Так більше шансів зустріти гарного хлопця, з яким вийде зробити особисте життя яскравою і щасливою.
Якщо є діти
До вибору партнера для життя потрібно підходити вкрай відповідально, особливо коли є дитина. Але якщо однорічний малюк прийме будь-якого дядька просто тому, що нічого ще не розуміє, то з 15-річним підлітком буде набагато складніше. У будь-якому випадку дотримуйтеся наступних правил:
- Новий партнер повинен добре ставитися до дитини. Чи не нейтрально, ні з ігнор, не як до додатка до дівчини, а як до повноцінного людині зі своїми бажаннями.
- Молода людина повинна виявляти бажання спілкуватися і проводити з дитиною час. Не можна приводити в будинок незнайомого дядька, якого малюк бачить перший раз в житті, і говорити, що він буде жити тут.
- Знайомте сина або дочку з партнером тільки тоді, коли впевнені в ньому, а ваші відносини стають серйозними. Для психологічного розвитку малюка буде шкідливо, якщо мама буде щомісяця приносити до дому нового залицяльника.
Пам’ятайте, що життя з дитиною може бути яскравою, насиченою і щасливою навіть після розлучення. Не проблема знову вийти заміж і на цей раз побудувати дійсно міцну сім’ю.
Як навчитися довіряти чоловікам
Дівчина довгий час не може прийти в себе після зради чоловіка, коли він йде і залишає її одну. Дуже важливо після цього складного етапу знову навчитися довіряти представникам сильної статі:
- Відкинь категоричність. Потрібно усвідомити, що всі люди різні, тому ставлення їх до своїх другим половинкам теж відрізняється. Не кожен ображає і зраджує, є вірні і надійні хлопці.
- Займися аутотренінгом. Наприклад, щоранку перед дзеркалом свідчи: «Я довіряю чоловікам, вони не зроблять мені боляче. Я зможу налагодити своє життя, знайти нову любов і бути щасливою ».
- Чи не програмуй себе на погане, настроюйся тільки на хороше. Якщо чекаєш від мужика обману і зради, то в підсумку це і отримаєш. Думай про любов, надійності і вірності.
- Подружись з хлопцями та дізнайся їх думки. Багато розмовляй по душам, спілкуйся на абстрактні теми і тоді зрозумієш їх головні принципи і загальний настрій.
Потрібно далі жити після розлучення і якщо вже з чоловіком не вийшло щасливої родини, то це не означає, що не зустрінеться на шляху новий коханий, який доведе, що міцна і любляча сім’я – далеко не фантастика.
Основні помилки
Коли дівчина виявляється одна, то в шоковому стані може накоїти чимало лиха. У цей момент важливо зрозуміти, що найголовніша помилка – залишатися поруч з людиною, яка більше не любить. Розлучення – єдине правильне рішення в цьому випадку, тому тримати коханого не потрібно.
Крім того, не варто лягати в ліжко з першим-ліпшим, аби покарати, помститися або заглушити біль. На душі після випадкового сексу буде паршиво, при цьому біль ви не вгамується ні на грам. Коханця варто заводити, коли морально будете готові до нового роману.
Чи не заливай горе вином. В такому стресовому стані легко звикнути до вживання спиртного та стати справжнім алкоголіком. Жіночий алкоголізм, як відомо, важко піддається лікуванню, тому замість однієї проблеми отримаєш дві, причому остання буде серйозніше.
Припини скиглити. Не потрібно постійно розповідати подругам, батькам, випадковим знайомим про те, як погано і самотньо. Спочатку вони всі готові простягнути руку допомоги, але втішати місяцями або роками не стане ніхто.
Не потрібно стежити за колишнім. Ніяк! Ні в соцмережах, ні через спільних знайомих або його батьків.
Влаштовуй своє життя, а не контролюй його. Видали чоловіка з друзів і розмовляй з ним лише з важливих питань. Тепер він чужа людина, яка тобі нецікавий.
Розлучатися не так страшно, як може здатися. Звичайно, перший час буде самотньо, сумно, боляче. Але потрібно жити далі, адже на світі так багато хороших чоловіків, які готові зробити тебе щасливою. Чи не зациклюватися на своєму горі, вчися жити повноцінно, не дивлячись ні на які обставини.
Як пережити розлучення з дружиною: поради від практикуючих психологів
РАЗВОДіс.РУ Розлучення Психологія і розлучення
Регулювання сімейних відносин – складна галузь права. Якщо подружжя вирішує розлучитися, то процедура супроводжується певними труднощами. Виконання дії призводить до моральних страждань.
Мало хто може відразу розібратися, як пережити розлучення з дружиною і подолати період самотності.
Щоб зрозуміти, як чоловікові подолати розрив відносин з коханою жінкою, потрібно вивчити поради психологів.
Розставання: характерна реакція чоловіка
Психологія чоловіка і жінки різниться. Розлучення – неприємний період. Життя завмирає, а відносини, що тривали великий проміжок часу, припиняються. Змінюється звичний уклад.
Чоловік починає проживати один, змінюючи свої погляди на життя. Виникає бажання покарати дружину. З’являється неиспользуемое вільний час.
Психологи виділяють типові поведінкові реакції чоловіки, що переживає розлучення з дружиною:
- Відмова. Вивчаючи думку психолога, можна з’ясувати типові манери поведінки. Відсторонення – небезпечна реакція. Чоловік відмовляється демонструвати оточуючим справжні почуття. Усередині хлопець намагається з’ясувати, як пережити розлучення з дружиною. Ознаками, що підтверджують наявність переживань, виступають мовчазність, замкнутість. Хлопець часто відмовляється їсти. Виникає бажання досягти душевного спокою. Моральна травма лікується алкоголем. Розвивається депресія. Подолати подібну реакцію допоможе відвідування психолога.
- Позерство. Пережив розлучення чоловік прагне дотримуватися викликає манери поведінки. Хлопець демонструє відсутність потреби в родині. Факт, що кохана жінка пішла, не зачіпає. Колишній чоловік демонструє, що депресія йому невластива. Однак реальність відрізняється від ілюзій. Хлопець відчуває самотність, тужить за дружиною і не знає, як пережити розрив відносин. Колишнього чоловіка мучить депресія. Чоловік годинами аналізує розставання. Хлопець займається самобичуванням. Якщо пішла дружина, а чоловік вибирає поведінкову реакцію, то є привід для занепокоєння. Фінал ситуації – моральне виснаження. Депресія стане причиною виникнення згубних звичок.
- Спроба зберегти відносини з дружиною. Якщо ініціатор розлучення жінка, хлопець відмовляється прийняти ситуацію. Чоловік робить спробу ігнорувати те, що трапилося, намагаючись зберегти сім’ю. Манера поведінки не змінюється. Тактики дотримуються чоловіки, які звикли чути погрози про розрив відносин. На підсвідомому рівні у чоловіка є надія, що заяву про розлучення – чергова маніпуляція дружини. Переживати розрив не доведеться. Психологи радять прийняти ситуацію, що склалася. Чоловік зобов’язаний направити енергію на пошук відповіді, як пережити розлучення з дружиною? Вивчаючи поради психолога, хлопець проаналізує ситуацію. Висновок – обрана тактика результату не принесе. Пара розлучиться. Чоловік усвідомлює, що дружина пішла. Якщо враховувати думку психолога, стане зрозуміло, що життя не закінчується розлученням. Світ рухається далі. Хлопець зобов’язаний пережити ситуацію.Привід – реалізація цілей.
Ігнорування проблеми погіршить ситуацію.
Для пошуку рішення потрібно відвідати психолога. Лікар підкаже, як забути колишню дружину. Поради допоможуть пережити ситуацію, що склалася. Психолог повідомить, що спосіб пережити розрив є. Підсумком візиту стане розроблена система дій, спрямована на полегшення стану чоловіки. Депресія не виникне. Бажання покарати дружину не з’явиться.
Наслідки розлучення: продовжуємо жити далі
Заливання горя алкоголем – невихід. Спеціалісти, які здійснюють діяльність в сфері психології, розробили перелік рекомендацій, що дозволяють чоловікові пережити розлучення з дружиною:
- Спробувати зберегти дружні відносини з дружиною. Якщо пішла дружина або чоловік розлучився – це не привід руйнувати мости. Фахівці радять подружжю спробувати залишитися друзями. Подібні відносини дозволять уникнути неприємних ситуацій. Чоловік спростить собі задачу в отриманні дозволу бачити дітей.
- Запобігти навмисну ізоляцію від світу. Переживання змушують колишнього чоловіка шукати усамітнення. Поради психологів містять протилежну інформацію. З’ясувати, як пережити догляд дружини, допоможе виклад проблеми близьким людям. Психологи радять знайти товариша, здатного вислухати правду про ситуацію, що склалася. Не потрібно соромитися висловлювати почуття. Спілкування з підтримуючим людиною допоможе зберегти нерви. Дія спростить життя після розлучення. Депресія відступить.
- Бажано не вступати в нові відносини. Після розлучення чоловік повинен продовжувати рухатися далі. Не можна починати нові стосунки з метою покарати колишню дружину. Адже забути кохану жінку не вдасться. Так як хлопець ризикує завдати болю колишньої дівчини. При цьому нові відносини можуть тривати недовго. Подібні дії колишнього чоловіка можуть стати причиною виникнення неприємних наслідків. Ситуація, що дівчина пішла, може повторитися. Як наслідок знову розвинеться депресія. Тому після розлучення психологи радять робити паузу. Такий підхід дозволить пережити неприємний момент. Спробувати почати відносини дозволяється, можна буде трохи пізніше.
- Зайнятися хобі. Переживаючи після розлучення про те, що пішла дружина, потрібно скинути накопичену енергію. Вивчаючи поради психологів про методи, які допомагають пережити розрив відносин, можна приділити увагу хобі. Забороняється нехтувати спілкуванням з друзями. Активна позиція допоможе захиститися від апатії.
Дотримання інструкцій зменшить ймовірність виникнення депресивного стану. Пережити моральні страждання після того, як дружина пішла, стане простіше. Хлопець почне робити кроки, що дозволяють знайти вихід. Сформована ситуація покращиться.
Розлучення з дружиною: уникаємо крайнощів
Дорогі читачі! Наші статті розповідають про типові способи вирішення юридичних питань, але кожен випадок носить унікальний характер. Якщо ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – звертайтеся в форму онлайн-консультанта справа або телефонуйте на безкоштовну гарячу лінію:
8 800 350-13-94 – Для регіонів України
8 499 938-42-45 – Київ і Київська обл.
8 812 425-64-57 – Санкт-Петербург і Ленінградська обл.
Розставання – причина звалилися планів. Хлопець втрачає віру в відносини, виключає можливість продовжувати жити далі. Період розставання пов’язаний зі шквалом неприємних відкриттів. Емоції зашкалюють. Розвивається депресія, яка не дає жити далі.
Вивчаючи поради психолога, хлопець повинен взяти себе в руки і не впадати в крайності. Потрібно дбати про здоров’я. Життя продовжується. Потрібно постаратися відволіктися. Спроба переключитися на захоплення зробить благотворний вплив. Настрій підвищиться. Забороняється намагатися покарати дружину.
Факт не допоможе пережити розлучення. Може розвинутися депресія.
Психологи радять починати жити після розлучення з позбавлення від спогадів.
Забороняється концентруватися на факті, що дружина пішла, а хлопець розлучився. З огляду на думки психолога, чоловік зобов’язаний відкинути емоції, тверезо оцінити ситуацію. Потрібно визнати факт розставання. Утримати дружину не вдасться. Спроба вплинути на думку жінки зазнає провал.
Завдання хлопця – продовжувати жити далі. Забороняється намагатися виправити становище, що склалося, якщо факти говорять про неможливість запобігання розставання з коханою.
Якщо ситуація складається, що пара змушена продовжити займати після розлучення загальну житлову площу – пережити розставання допоможе виконання перестановки меблів. Експерти радять почати робити ремонт.
Якщо дівчина пішла, а чоловік єдиний мешканець будинку – спільні фотографії потрібно прибрати. Чоловік зобов’язаний віддати особисті речі дружини. Процедура допоможе пережити розлучення.
Чоловік зобов’язаний спробувати спланувати подальше життя окремо. Психологи пропонують сформулювати цілі. Особливість операції – вибираються завдання, піддаються реалізації в короткостроковому періоді. Стимул розвиватися дозволить пережити розлучення. Задаватися планами, пов’язаними з відносинами, забороняється.
Чоловік може спробувати отримати підвищення на службі. Завдання відверне від зайвих думок. Переживання чоловіка зменшаться. Спрощувати задачу забороняється. Хлопець зобов’язаний подбати про привабливість мети. Почавши робити кроки, що сприяють реалізації мрії, хлопець запобіжить необдумані вчинки після розлучення.
Факт дозволить пережити розрив відносин.
Життя після розставання триває. Чоловік зобов’язаний спробувати виявити принади холостяцького життя. Якщо розлучення – важке випробування, експерти радять взяти аркуш паперу. Сторінка використовується для фіксації переваг.
Потрібно з’ясувати, які плюси дало розставання з дружиною. Дія призведе до виникнення труднощів. Психологи радять покласти лист на чільне місце. Корективи здійснюються поступово. Робити записи потрібно щодня. Сенс виконувати дію є.
Операція дозволить виділити плюси розставання.
Пережити розлучення нескладно. Чоловік зобов’язаний почати робити кроки до виходу. Положення незабаром виправиться. Психологи радять вибрати цікаве заняття, здатне поглинути чоловіка. Зайнятість допоможе пережити неприємний період. Фахівці радять навчитися домовлятися. Співпраця прискорить вирішення проблем.
Якщо у пари є спільні діти, після розлучення подружжю доведеться неодноразово зустрічатися в суді. Членам розлучитися пари належить вирішити перелік питань. Пережити повторення процедури офіційного розставання важко. Подружжя зобов’язані вирішити питання фінансової підтримки нащадків. Укладання угоди спростить судові тяжби.
Операція усуне переживання.
Як подолати розставання: є дитина
Наявність дітей ускладнює процес розлучення. Розрив відносин дається важко членам сім’ї, що розпалася. Розставання здатне стати причиною втрати зв’язку з дитиною. Діти після розлучення батьків залишаються під опікою матері. Люблячий батько змушений переживати подвійну втрату. Розлучення припиняє стосунки з коханою.
Розставання зменшує час спільного перебування з нащадками. Якщо дитина дорослий і може самостійно приймати рішення, що стосуються зустрічей з батьком, то пережити розрив простіше. Наявність малюка зобов’язує батьків провести розрив відносин обережно.
Члени пари зобов’язані постаратися знизити ризик виникнення психологічної травми.
Завдання дорослих – пояснити, що відбувається. Папа не кинув дитину. Улюблений чоловік продовжить брати участь в житті малюка, відвідувати дні народження, робити подарунки. Відмінність – чоловік проживає окремо.
Можливість безболісно пережити розлучення відсутня. Подружжя здатні знизити вплив наслідків розставання. Досягнувши 10-річного віку, дитина має право самостійно вирішувати питання щодо вибору батьків.
Розлучаються подружжя зобов’язане прийняти рішення сина.
Життя без колишньої дружини
Розлучення – привід змінити життя. Після розставання психологи радять подружжю перестати займатися самобичуванням. Жаль, що кохана жінки не допоможе пережити розлучення.
Стабільне внутрішній стан чоловіка – запорука успіху. Впевнений хлопець доб’ється виконання бажань. Факт, що дружина пішла, не завадить досягти мети. Старт глобальних змін починається з незначних змін.
Пережити розставання допоможе:
- зміна гардероба;
- рішення почати робити ремонт;
- підбір нової зачіски.
Чоловік, який бажає змінити ситуацію, зобов’язаний контролювати стан здоров’я. Психологи радять почати робити зарядку, займатися активними видами спорту. Дія внесе в життя нові фарби. Хлопець легше переживе розлучення.
