Що приймати для відновлення мікрофлори після антибіотиків: ефективні препарати і народні засоби

Антибіотики при тривалому прийомі руйнують мікрофлору кишечника. Навіть при одноразовому прийомі порушується правильний баланс. За один повний курс гине близько 50% мікроорганізмів.

Відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків дуже складно, тому приймати біфідобактерії потрібно з початку антибактеріальної терапії і не менше 1-2 тижні після її закінчення.

Відомості про мікрофлору

Мікрофлорою називають ряд бактерій, що беруть участь в забезпеченні життєдіяльності організму. Велика частина корисної флори заселяє кишечник, що залишилася третина розподіляється на шкірні покриви і органи сечостатевої системи.

• забезпечення захисту від вірусних і бактеріальних інфекцій;
• очищення від токсичних виділень;
• контроль водно-електролітного процесу, газоутворення;
• продукція гормонів, вітамінів;
• регулювання засвоєння корисних речовин.

Вплив антибактеріальних засобів на баланс мікрофлори

Кишечник насичений біфідо і лактобактеріями. Вони потрібні організму, відповідають за правильну роботу органу. До умовно-патогенної середовищі відносять ентерококи, кишкову паличку, дріжджоподібні гриби. При нормальному балансі вони не становлять загрози для людини.

Антибактеріальні препарати порушують цю гармонію і призводять до знищення як шкідливих, так і корисних бактерій.

Найбільш небезпечні засоби з макролідного, хінолінова, кліндаміцінового, цефалоспоринового, аміно пеніцилінового ряду. Менш виражене дію має Еритроміцин.

При прийомі антибіотиків руйнується флора кишечника. При відсутності лікування це призводить до зниження імунітету, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, погіршення вироблення вітамінів, гормонів, не повного всмоктуванню корисних речовин.

Симптоми пошкодження мікрофлори

1. Появі діареї.
2. Здутті.
3. Підвищеної стомлюваності.
4. Головних болях.
5. Апатії.
6. Депресії.
7. Неприємні відчуття. Біль в животі зазвичай локалізується в нижній його частині.
8. Ламкості волосся, нігтів, через погану засвоюваності вітамінів.

Нормалізація балансу мікрофлори у дітей

Основними симптомами дисбактеріозу у дітей є біль і важкість у животі після прийому ліків. Це пов’язано з тим, що через нестачу ферментів їжа погано перетравлюється і не повністю засвоюється.

Залишки починають гнити і провокують метеоризм, здуття. Далі з’являється діарея, зневоднення. Може спостерігатися неприємний запах з рота, гнильний “аромат” випорожнень, залишки неперетравленої їжі в калі, слабкість, сонливість.

• стоматит;
• молочниця у дівчат;
• алергія на неперетравлений білок;
• ослаблення імунітету;
• авітаміноз.

У малюків до року кишечник стерильний. Заселення біфідобактерій і інший флори починається при пологах і триває при годуванні груддю. Проте у немовлят ризик дисбактеріозу значно вище, так як повне формування закінчується близько року.

Недуга проявляється зазвичай сильним плачем, відрижкою, діареєю, втратою ваги, порушенням апетиту. При лікуванні дітей слід неухильно дотримуватися рекомендацій лікаря. Але зазвичай досить материнського молока і введення кисломолочних продуктів після досягнення 6 місяців.

Класифікація препаратів

Засоби, що відновлюють мікрофлору, бувають у вигляді таблеток, капсул, готових суспензій, порошків для розведення, крапель.

1. Пребіотики . Ці ліки є лише основою “зростання” нової флори. Вони не підлягають перетравленню. До цієї групи відносять галактозу, олігосахариди, лактулозу, інулін, ізомери фруктози. Пребіотики зустрічаються в кукурудзі, цибулі, цикорії, часнику, пшениці. З медичних засобів виділяють Дюфалак, Лактусан, Нормазе.
2. Прибуток . Це комплексні засоби з вмістом живих корисних бактерій. Вони допомагають побороти патогенну флору і нормалізувати баланс. Відомі такі лікарські пробіотики, як Бифидумбактерин, Лактобактерин.
3. Сімбіотікі . Мають ряд бактерій, в складі пробіотичні і пребиотические властивості. Сюди відносять Біфікол, Бифиформ. Деякі медикаменти мають комбінований склад разом з пребіотиками, наприклад, Біфідо-бак, Ламінолакт.
4. Імуномодулятори . Відновлюють захисні функції організму. Це настоянка лимонника, ехінацеї, елеутерококу, екстракт прополісу.

Медикаменти для флори, які було подано після антибіотиків

Ліки, що підтримують мікрофлору, діляться на типи, грунтуючись на призначення і властивості. З прибутків велика частина які бактерій не досягає місця призначення, тому їх краще вводити з застосуванням зонда або клізми.

1. Лінекс. При порушенні мікрофлори забезпечує організм біфідо і лактобактеріями. Препарат полікомпонентні, підтримує діяльність існуючої корисною середовища, зберігаючи її і заселяючи новими мікроорганізмами. Випускається в капсулах. У дорослих прийом препарату проводиться в цілому вигляді, дітям дозволено розкривати капсулу і розчиняти порошок у соку або воді. Заборонено медикамент при непереносимості лактози.
2. Біфідумбактерин. Буває в порошку і капсулах. Недорогий і ефективний препарат комбінованого типу, призначають, коли закінчено прийом антибіотиків.
3. РіоФлора. Зміцнює імунітет, підвищує рівень імуноглобулінів А, підтримує флору, запобігає дисбактеріоз.

Пребіотики допомагають побороти патогенний мікроорганізм ще в процесі прийому антибактеріальних засобів.

1. Хілак Форте. Пригнічує патогенну середу, нормалізує працездатність кишечника. Форма випуску – краплі. Ліки допомагають впоратися з запором, діареєю, здуттям, метеоризмом, зменшує нудоту. Дітям препарат розводять у воді або соку.
2. Дюфалак і Нормазе. Діюча речовина – лактулоза. Розщеплення цього компонента відбувається лише в нижніх частинах травного тракту. Процес призводить до зниження кислотності і розмноженню корисних бактерій.

1. Біфіформ. До складу входять біфідобактерії, ентерококи. Буває ліки у вигляді капсул або порошкоподібної форми.
2. Біовестін. Комбінований препарат. Рідка емульсія допомагає налагодити травлення, перетравлення і всмоктування корисних речовин, покращує імунітет, бере участь в синтезі речовин.
3. БІФІДОБАК. БАД з рядом мікроорганізмів. Допомагає виробляти вітаміни, бере участь в обмінних процесах, стимулює імунітет. Виробляється в капсулах.
4. Мультідофілус. Стимулює роботу кишечника. Містить лактобацили і біфідобактерії.
5. Аципол. Капсули стійкі до кислотності шлунка. Всередині містяться ацидофільні лактобацили і штами кефіру грибка. Засіб позбавляє від харчової алергії, інфекцій, усуває розлад. Якщо приймати на тлі антибіотиків, то можна запобігти молочницю.

Ефективні та препарати на основі спороутворюючих бактерій. Це пояснюється тим, що кислота шлунка на них ніяк не впливає.

Серед таких препаратів:

• Споробактерін;
• Биоспорин.

Препарати для профілактики збереження мікрофлори до прийому антибіотиків

Щоб захистити мікрофлору і не дозволити її зруйнувати при вживанні антибактеріальних засобів, рекомендується почати пити допоміжні препарати відразу або заздалегідь. Курс лікування включає пребіотики, вітаміни, ентеросорбенти.

Ентеросорбенти борються з інтоксикацією. Найбільш популярні: Смекта, Ентеросгель, полісорб.

Вітамінні комплекси допомагають запобігти зниженню імунітету, погіршення засвоюваності корисних речовин, авітаміноз.

Прибуток слід приймати після антибіотиків, вони не ефективні для профілактичних заходів. Дієта для мікрофлори

Щоб нормалізувати мікрофлору, крім прийому препаратів, необхідно ще правильно харчуватися. Не можна переїдати, їсти слід часто, але маленькими порціями . Розвантажувальні дні можна проводити на яблучної або кефіру дієті.

Дотримання питного режиму – не менш важливий етап, на добу слід споживати близько 2 літрів рідини. Обсяг солі необхідно скоротити. Продукти потрібно відварювати або готувати на пару.

Варто відмовитися від:

• консерв;
• жирного м’яса, бульйонів, риби;
• морозива;
• прянощів, копченостей;
• здоби;
• кондитерських виробів;
• майонезу;
• кетчупу;
• алкоголю;
• кава;
• перловки, ячкі, пшенички;
• білого хліба;
• бобових;
• грибів;
• редису.

Харчування можна урізноманітнити фруктами і овочами багатими клітковиною, нежирним м’ясом, кефіром, ряжанкою, йогуртом, гречкою, геркулес, чорносливом, медом.

рослинні препарати

Після прийому антибіотиків відновити флору допомагають деякі трави, зокрема їх настої:

1. Календула і звіробій. Для приготування настоянки змішують звіробій і календулу в рівних частинах. 1 столову ложку заливають окропом і настоюють 15-20 хвилин. Готовий відвар проціджують і п’ють по 50-80 мл незадовго до їжі, за 30 хвилин. Цей напій має бактерицидну дію, пригнічує хвороботворні бактерії, стимулює процес травлення, усуває інтоксикацію.
2. Шавлія і подорожник. Щоб приготувати засіб, змішують подорожник і шавлія в рівних пропорціях. Траву заливають окропом (досить буде 1 літра) і варять близько 5 хвилин. Проціджують і остуджують, приймають по 50-60 мл тричі на добу за півгодини до їди. Лікарський засіб має в’яжучий, регенеруючу, бактерицидну дію.

народні рецепти

Щоб прискорити відновлення флори на тлі прийому відповідних препаратів, можна вдатися до домашніх методам боротьби з дисбактеріозом.

Найбільш популярні:

1. Суміш кураги, меду, чорносливу. Всі інгредієнти з’єднують в рівних частинах і зберігають в холодильнику. Приймають по 1 столовій ложці кошти.
2. Часник з кислим молоком. На 1 склянку напою знадобиться 2 зубчики часнику, які слід ретельно подрібнити. Приймають засіб перед відходом до сну.
3. Часникова настоянка. 5 головок часнику подрібнюють і з’єднують суміш з літром оливкової або лляної олії. Наполягають в темному місці три доби. Настоянку п’ють по 1 чайній ложці щодня натще.

Щоб позбутися від здуття, народні засоби пропонують укропную воду . Для цього 2 столові ложки насіння рослини заливають 250 мл гарячої води і наполягають в термосі 2 години. П’ють потроху кожні 10-15 хвилин.

Тривалість повного відновлення

Тривалість терапії варіює від 2 тижнів до декількох місяців. В основному це залежить від виду антибактеріального засобу, стану органів шлунково-кишкового тракту пацієнта, типу хвороби і її тяжкості, методів терапії. Набагато швидше одужання настає, якщо пробіотики вводять відразу на тлі вживання антибіотиків, а не після закінчення основної терапії.

Для стабілізації флори після прийому антибіотиків розроблена маса коштів у формі таблеток, капсул, крапель, сиропів.

Сімбіотікі і пребіотики можна починати пити раніше або спільно з антибактеріальною терапією, що дозволяє запобігти негативним наслідкам. Прибуток в цей період неефективні . Їх призначають після основного курсу лікування.

Правильно підібрати засіб може тільки лікар, спираючись на характер патології, ступінь тяжкості захворювання, вік пацієнта, індивідуальні особливості організму.

Як швидко відновити мікрофлору кишечника народними засобами і продуктами

У кишечнику людини знаходиться безліч бактерій: з них 80% складають біфідобактерії, решта розподіляється між мікроорганізмами. У сукупності всі вони утворюють мікрофлору кишечника. Біфідобактерії, що становлять найчисленнішу групу кишкової флори, дуже необхідні для ефективної роботи кишкового тракту.

Мікрофлора кишечника потребує відновлення, якщо в ньому значно зменшується кількісний склад біфідобактерій, народні засоби часто дуже ефективно справляються з цим завданням.

Роль мікрофлори для здоров’я

Нормальна мікрофлора кишечника є захисним бар’єром організму.

Якщо в кишечнику повний порядок з мікроорганізмами, весь організм людини відчуває себе нормально, так як відбувається хороше перетравлення їжі, поживні речовини повноцінно засвоюються організмом.

Здорова мікрофлора є природним бар’єром для патогенних бактерій, виробляє слизові речовини, необхідні для оболонки кишечника, синтезує вітаміни групи В і вітамін К, тим самим забезпечує нормальний рівень імунітету.

причини дисбактеріозу

Якщо баланс бактерій в кишковому тракті порушується, значно зменшується кількість корисних бактерій і наростає число хвороботворних мікроорганізмів, розвивається дисбактеріоз. Він проявляється дискомфортом в животі. Але він не виникає сам по собі. Нормальна мікрофлора порушується при:

• прийомі антибіотиків
• стресових ситуаціях
• неправильному харчуванні
• хронічних захворюваннях

Ознаки дисбактеріозу, схожі з синдромом подразненого кишечника:

• здуття живота
• запор
• млявість
• діарея

Поради по відновленню мікрофлори кишечника

Важливо вчасно звернути увагу на проблему. Однією з причин порушення флори кишечника є прийом антибіотиків. Тому обов’язково після їх прийому слід пропити пробіотики, які допомагають відновити нормальну бактеріальну середу кишечника.

Дія антибіотиків полягає в знищенні і пригнічує ріст бактерій, що викликають захворювання. Але разом з хвороботворними бактеріями антибіотики знищують і корисні. Кількість корисних лакто, біфідобактерій після курсу антибіотиків значно зменшується, що дозволяє патогенних мікроорганізмів зайняти їх місце.

Прийом препаратів, що відновлюють мікрофлору кишечника, дуже важливий під час лікування антибіотиками, якщо виникли передумови, і після нього.

В аптеках представлений цілий ряд цих чудових препаратів: БіфідумБАГ, ЕКОФЛОРА, Біофлор ​​і ін.

Якщо під час лікування антибіотиком виникло порушення стільця, з’явилися ознаки порушення роботи кишечника, починають прийом пробіотиків і пребіотиків. Але важливо пам’ятати, що ці препарати не приймаються одночасно з антибіотиком. Повинно пройти не менше 2 годин після прийому препарату, інакше антибіотик зруйнує корисну дію пробиотического препарату.

Прибуток містять штами лакто-, біфідобактерій, необхідних для нормальної роботи кишечника, пребіотики – потрапляючи в шлунково-кишковому тракті, створюють умови для швидкого зростання корисної мікрофлори.

Також дуже важливо після курсу прийому антибіотиків включати в раціон харчування кисломолочні продукти, що містять біфідобактерії і лактобактерії. Це можуть бути біойогурті, бифидокефир.

Народні засоби, що відновлюють мікрофлору кишечника

Застосування рецептів народної медицини допомагає відновити нормальний баланс мікроорганізмів в кишечнику.

лікування травами

Лікарські трави допомагають відновити мікрофлору кишечника. Прийом настою з рівних частин звіробою, ромашки, меліси, насіння льону благотворно позначається на стані кишечника.

1 ст.л. збору залити 0,5 л окропу, настояти 30 хв., процідити. Приймати по ½ склянки 2 р. в день перед їжею.

• Народний засіб від здуття живота і метеоризму

5 частин евкаліпта, 3 частини м’яти перцевої, 1 частина насіння кропу. 1 ст. л. суміші залити 1 л окропу, щільно закрити, настояти 1 годину, процідити. Приймати по 0,5 склянки перед їдою протягом 2 тижнів.

• Настій оману для поліпшення мікрофлори

1ст.л. подрібненого кореня рослини залити 200г чистої холодної води, залишити на 8 годин (можна на ніч). Вранці процідити. Пити по 50г перед їжею 2 тижні.

Відмінним відновлює дію має збір з плодів шипшини, трави звіробою, листя кропиви дводомної, м’яти перцевої, подорожника, трави споришу, листя стевії, квіток липи. Змішати в рівних кількостях перераховані інгредієнти (плоди шипшини подрібнити). 1 ч.л. суміші залити 250г окропу, закрити кришкою, настояти 20 хв. Приймати по 0,5 склянки 2 р. в день.

• Відвар з кореня родовика

300г подрібненого кореня залити 300 мл окропу, на слабкому вогні проварити 10 хв. Настояти 5 хв., Процідити. Пити засіб по 2 столові ложки 4 р. в день протягом місяця.

Продукти для нормалізації мікрофлори кишечника

Поряд з народними засобами нормалізувати мікрофлору кишечника допоможуть деякі продукти харчування. Продукти харчування, які згубно впливають на хвороботворні бактерії: часник, цибуля, черемша. Щоденне вживання цих продуктів допоможе швидше привести в норму роботу кишечника.

Для посилення їх дії використовують такі рецепти:

5 середніх головок часнику подрібнити, залити 1 л лляного або оливкової олії, настоювати 3 дні. Приймати масло по 1ч.л. вранці натщесерце.

• Часник або черемша з кислим молоком

2 зубчики часнику або свіжу черемшу змішати з 200г кислого молока. Пити напій ввечері, незадовго перед сном.

Якщо потрібно швидко відновити мікрофлору кишечника у маленьких дітей, то допоможе цей дуже смачний і простий рецепт: подрібніть чорнослив і курагу в блендері і змішайте отриману масу з якісним медом за смаком. Для маленьких дітей доза становить по 1 чайній ложці вранці і ввечері, для підлітків або дорослих по 1 ст ложці 2 рази в день.

Дуже ефективний рецепт відновлення корисної мікрофлори кишечника у дорослих – це Безградусні брага. Готується це народний засіб дуже просто: в півлітра теплої води розмішайте по 1 столовій ложці цукрового піску і меду, а потім додайте 2 грами звичайних дріжджів і теж ретельно перемішайте.

Залиште посуд в теплому місці побродити 2 години (більше не потрібно, інакше вийде хмільна брага). Всю дозу потрібно буде випити залпом за 1 раз між прийомами їжі, т. Е. Приблизно в 10-11 годин і 16-17 годин.

Ефективність цього рецепта висока тим, що ви відразу поселяються в своєму кишечнику бродильні мікроорганізми, які швидко відновлюють корисну мікрофлору.

Оздоровити та відновити нормальну мікрофлору кишечника допоможуть каші. Особливо гарні рідкі гречана і геркулесовая каші. Вживати їх треба вранці натщесерце. У каші можна додавати яблука, чорнослив, курагу. Каші допомагають виведенню з організму шлаків, токсинів.

Включіть в щоденний раціон харчування кисломолочні продукти: кефір, ряжанку, кумис. Вранці і ввечері випивайте по склянці корисного напою і з часом ви забудете про неприємну проблему.

профілактика

Причиною порушення мікрофлори часто є хронічні захворювання. Своєчасне виявлення і лікування їх допоможуть уникнути проблем з кишковим трактом.

Відмовтеся від шкідливих продуктів, дієт для схуднення. Організм повинен щодня отримувати збалансоване харчування. Відмова від деяких продуктів харчування призводить до захворювань шлунка і кишечника, небезпечним порушенням їх флори.

Відмінним способом профілактики дисбактеріозу та відновлення мікрофлори в кишечнику є включення в раціон харчування кисломолочних продуктів, овочів, фруктів, що містять великий вміст клітковини.

Важливо! Газовані напої, особливо солодкі, дратують слизову травного тракту, допомагаючи шкідливим бактеріям активно розмножуватися!

Звертайте увагу на склад продуктів, які купуєте в магазині. Входять до їх складу підсилювачі смаку, консерванти, ароматизатори не приносять користі мікрофлорі кишечника. Намагайтеся вибирати продукти, що містять мінімум шкідливих речовин або зовсім відмовтеся від таких.

Дотримуйтеся режиму харчування. Їжте невеликими порціями. Їжа не повинна бути занадто гарячою.

Як відновитися після курсу антибіотиків

У будь-який час року можна захворіти. Особливо на стику осінь – зима, і зима – весна. Причиною тому є підвищена вогкість і тепла погода. Чи не спека і не мороз. Щоб правильно лікуватися, важливо розуміти природу захворювання, правильно поставити діагноз. Якщо у хвороби бактеріальна основа, важка форма і хоч трохи запущена стадія, для одужання призначаються антибіотики.

чому антибіотики

Наш організм спочатку оснащений системою захисту і здатний відображати атаки ворогів. Це імунітет. Але якщо бактерій, що потрапили в тіло, велика кількість, а імунна система недостатньо сильна, нам потрібна допомога ззовні. Ось тут і потрібні антибактеріальні препарати. Вони запрограмовані вбивати ті мікроорганізми, які зламали імунний захист.

Шкідливих бактерій величезна кількість. Не всі однаково вразливі. Тому антибіотики діляться на різні групи, в залежності від того, які бактерії вони можуть знешкодити. Як би сумно це не звучало, але разом з ворожими, гинуть і наші друзі-мікроорганізми. Ті, що заселяють кишечник, кров, слизові оболонки. Загалом, помічники нашого організму.

У тих випадках, коли діагноз був поставлений вірно, призначено відповідне лікування і препарати, і не втрачено дорогоцінний час – організм швидко виходить з критичного становища.

Це добре також і тим, що відновлення імунної системи відбувається практично безболісно і мікрофлора без сторонньої допомоги знову досягає необхідного рівня.

Але що буває, коли антибактеріальна терапія триває довше тижня? Коли хвороба нещадно виснажує тіло, а антибіотики руйнують практично всю нашу захисну фортецю? Людина починає відчувати інша недуга – дисбактеріоз. У такому випадку доводиться відбудовувати все заново, використовуючи для відновлення все, що тільки можливо.

Як розпізнати дисбактеріоз?

Дисбактеріоз – це порушення співвідношення корисної кишкової палички, біфідо-і лакто-бактерій в організмі.

Основні симптоми:

• порушення стільця, з переважанням діареї;
• больові відчуття в животі помірної інтенсивності;
• здуття живота;
• зустрічається невелике підвищення температури;
• слабкість, швидко наступає втома, головний біль;
• депресивні стани, безпричинна зміна настрою;
• сухість шкіри і слизових, крихкість нігтів і волосся.

Не робіть висновків самостійно, не ризикуйте, щоб не погіршити ситуацію. Якщо ви виявили у себе однин або тим більше кілька симптомів, негайно зверніться до лікаря. Можливо, підтвердиться дисбактеріоз і доведеться від нього позбавлятися.

На допомогу мікрофлорі

Лікар з досвідом і щирим бажанням допомогти вам відновити організм після серйозного захворювання неодмінно розповість про можливу шкоду від антибіотиків. Перш за все, лікарі рекомендують деякі препарати фармацевтики.

Таблетки, порошки, капсули і суспензії для відновлення корисної мікрофлори і виведення залишків ліків з організму.

Але на сьогоднішній день безліч лікарів звертають нашу увагу на немедикаментозні способи лікування, на рецепти наших прабатьків, на цілющі сили самої природи.

І все ж в першу чергу варто якісно змінити свій раціон. Доведеться обмежити або зовсім виключити такі продукти, як алкоголь, соління та овочеві салати, тістечка і цукерки, смажене, гостре і жирне. Під час їжі не пити воду.

І взагалі, чай, кава і інше питво потрібно вживати з проміжком як мінімум на годину після прийому їжі. Перевагу слід віддати білкової, м’ясної їжі, але виключно в тушкованому або відвареному вигляді.

Хліб краще їсти підсушений і у вигляді сухариків.

Рецепти для боротьби з дисбактеріозом

Щоб допомогти своєму організму спробуйте застосувати деякі рекомендації.

1. На водяній бані 15 хвилин варити столову ложку дубової кори, залиту склянкою окропу. Відставити на 45 хвилин, процідити і можна приймати по ½ склянки кілька разів на добу.
2. Столову ложку перстачу залити склянкою окропу, 15 хвилин поварити на повільному вогні. Після накрити каструлю товстим рушником і залишити до ранку. Пити по півсклянки 3 рази на день.
3. У 500 мл теплої води розчинити по ложці меду і цукру, додати 2 г дріжджів. Не більше ніж через півтори години, щоб не заграє, весь обсяг потрібно випити. Через три години можна поїсти. Два-три дні приймати ліки двічі на добу.
4. Вранці натщесерце випити склянку домашньої теплою сироватки. Кілька днів і мікрофлора відновиться.
5. Літр молока закип’ятити і розділити на 4 порції. Підійдуть маленькі баночки або склянки. Коли молоко буде вже кімнатної температури, покласти в кожну посуд для закваски скибочки чорного черствого хліба. Через добу в отриману кисляк потрібно додати ще сухариків, натертих часником. Прибрати в холодильник. Ліки приймати по необхідності кілька днів. Можна періодично готувати таку кисле молоко з часником просто для задоволення і профілактики.
6. Дві ложки суміші подорожника і лепехи залити окропом і настояти півгодини. Готове ліки приймати протягом 10 днів по 50 мл за 30 хвилин кожен раз перед їжею.
7. Практично будь-які кислі ягоди чудово допомагають відновлювати мікрофлору кишечника після антибактеріального лікування. Для цього потрібно просто щодня є трохи шипшини, журавлини, голубики або інших подібних ягід.
8. Взяти порівну ядра волоського горіха, насіння соняшнику і гарбуза. У ступці або блендером подрібнити суміш. У півсклянки кип’яченої води всипати 2 столові ложки отриманого порошку, перемішати і випити. Приймати двічі на день. Ефект настане від 10-денного курсу.
9. Склянкою води залити 200 г подрібнених коренів родовика. На маленькому вогні томити 20 хвилин. Остудити, процідити і приймати по столовій ложці до 6 разів на добу протягом місяця.
10. Невеликого розміру гарбуз помити, обсушити і зрізати верхівку, як кришку. Акуратно вийняти все насіння, а всередину залити натуральний мед до самого верху. Зрізану верхівку докласти назад і тестом по колу замазати щілину, як би законопатити гарбуз. Поставити в темне і прохолодне місце на 10 днів. Тепер ліки готові. Є його потрібно по столовій ложці за годину до їди тричі на день.
11. Протягом двох годин наполягати 2 столові ложки укропного насіння в склянці окропу. Пити потроху через кожні дві години.
12. На сніданок слід їсти кашу з вівсяних пластівців або гречаної крупи. Добре буде додати в кашу чорнослив. Обід збагачуйте вареним буряком. Два зубки часнику в день допоможуть відновити мікрофлору кишечника. Корисно пити компот із сухофруктів або чай з лимоном.
13. Приготувати суміш з чорносливу, кураги і меду. Подрібнити, перемішати і з’їдати по столовій ложці в день.
14. Півлітра кефіру або кислого молока помістити в літрову банку, покласти туди ж кілька гілочок свіжого або сухого кропу з петрушкою, по чайній ложці квіток ромашки і звіробою, два зубчики подрібненого часнику і приблизно стільки ж цибулі. Киплячою водою долити вміст банки до верху. Настояти півгодини, потім процідити і відразу випити один-два склянки ліки.

Є багато різних комбінацій лікарських рослин, які допомагають відновитися після антибактеріального лікування. Всіх компонентів потрібно взяти в однаковій кількості, пропустити через м’ясорубку або кавомолку. Дві ложки збору скласти в термос, запарити літром окропу і залишити до ранку.

Дрібними порціями, по 100 мл, випити за день весь обсяг процеженного настою. Допускається для смаку покласти в чашку трохи меду. Проводити лікування трав’яними настоями доведеться тривалий час, використовуючи курси по 2 місяці з перервою в два тижні. Потім необхідно поміняти збір і продовжити терапію.

Результат вже досить скоро порадує, але рекомендується приймати трави на протязі року. Ось деякі з таких зборів:

• спориш, репешок, плоди горобини чорноплідної, плоди або суцвіття черемхи, дубова кора, корені осики і лепехи;
• вільхові шишки, коріння осики, бадану і зміїного горця, кора дуба, плоди софори і трава деревію;
• репешок, деревій, плоди софори, вільхові шишки, суцвіття або плоди черемхи, корінь родовика;
• трава грушанка, листя чорниці, плоди черемхи, коріння лепехи і кора дуба.

важливо

Часто ми ставимося до свого здоров’я не надто уважно. До стану своєї мікрофлори тим більше, адже неозброєним оком її не розглянути. Однак нормальний баланс мікроорганізмів в нашому тілі вкрай важливий.

Це і захист від збудників різних хвороб, і гарантія правильного травлення, і підтримку нашого імунітету в тонусі.

Може, якщо все це буде працювати без збоїв, нам і зовсім не знадобиться лікування за допомогою антибіотиків?

Кращі народні рецепти для відновлення мікрофлори кишечника

Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами – дуже ефективна процедура, яка цілком може бути проведена в домашніх умовах.

І якщо знищити мікроорганізми, які живуть в кишечник дуже просто, то їх відновлення може зайняти тривалий час.

Пошкодити мікроорганізмам можуть найрізноманітніші причини і фактори. По-перше, знищити флору кишечника можуть різні вроджені хвороби, які призводять до нестачі (або надлишку) ферменту.

По-друге, флора може бути знищена внаслідок прийняття медикаментозних засобів (наприклад антибіотиків), а також через неправильне харчування, різних інфекцій і надлишку алкогольних напоїв.

Крім того радіація всіх видів (включаючи рентгенівські промені) можуть вбивати флору кишечника.

Тому відновлення мікрофлори кишечника народними засобами вкрай важливо, тому що від цього залежить здоров’я людини. Благо існує величезна кількість лікарських трав, які допоможуть вирішити цю проблему.

Так зокрема для того, щоб швидко відновити мікрофлору кишечника можна зробити солодку і корисну суміш. Виготовляється така суміш з меду, кураги і чорносливу. Тверді інгредієнти необхідно подрібнити за допомогою блендера або м’ясорубки, а після змішати їх з медом. Вживати таку суміш треба по одній столовій ложці в день.

Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами можна проводити за допомогою класичних круп. Наприклад, дуже допомагають каші з геркулесу або гречки, з’їдені за сніданком. Не буде зайвим додати до каші якісний чорнослив.

Також відновленню мікрофлори дуже добре допомагає компот із сухофруктів. До обіду додавайте вінегрет або будь-який інший салат з буряка.

Пийте чай з додаванням шматочка лимона, щодня з’їдайте 2 зубчики часнику для знищення злотворная бактерій.

Звичайно ж, оптимальним варіантом буде вживати різні кисломолочні продукти, такі як кефір і сир. Є їх можна без обмежень, так як ці продукти приносять організму виключно користь. Досить великою ефективністю відрізняється прийом кумису або ряжанки (до двох склянок на добу).

Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами можна здійснювати за допомогою коренів родовика. Для цього потрібно 200 грамів кореня родовика залити склянкою води і залишити варитися на повільному вогні 15-20 хвилин. Одержаний відвар потрібно приймати всередину п’ять-шість разів на день по одній столовій ложці. Подібне лікування потрібно проводити як мінімум місяць.

Також можна приготувати відмінний рецепт з чотирьох чайних ложок насіння кропу. Насіння кропу потрібно залити склянкою окропу і залишити настоюватися протягом двох годин. Після цього отриманий настій слід приймати кожні дві години.

Подорожник з коренем лепехи – відмінний спосіб відновити флору кишечника. Як і в попередніх випадках, 2 ч ложки суміші лікарських трав заливають окропом і настоюють півгодини, після чого приймають протягом десяти днів з 50 мілілітрів за півгодини перед кожним прийомом їжі.

Відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків брагою. Це самий, що ні на є народний рецепт. У півлітра теплої води додаєте по 1 ст ложці меду і цукру і приблизно 2 г дріжджів. Все ретельно перемішують і залишаєте бродити на пару годин в тепле місце.

Довше не варто, інакше вийде хмільна брага. Випити слід відразу все за раз залпом. Випивати по часу рівно між прийомами їжі. Це вийде 2 гуртки в день.

Цим засобом ви відразу поселяються в кишечник бродильні мікроорганізми, тим самим відновлюєте його нормальну роботу.

Ще запам’ятайте – все кислі ягоди, типу журавлини, і плоди шипшини – це дуже хороші ліки для відновлення мікрофлори кишечника. Їжте їх щодня і у вас все буде добре.

Вже ні для кого не секрет, що гарбузове насіння добре очищають кишечник від паразитів. Підсильте їх дію таким рецептом: в рівних кількостях подрібніть в блендері гарбузове насіння, насіння від соняшника та волоські горіхи. 2 ст ложки отриманого порошку розмішують в половині склянки кип’яченої води і випиваєте. Курс прийому 2 рази на день 10 днів.

Варто зазначити, що відновлення флори кишечника процедура, яка вимагає терпіння і копіткої роботи. Для повного лікування потрібно приймати цілющі трави як мінімум десять днів і при цьому не можна ігнорувати дієту.

Відновлення після антибіотиків: очищення організму, посилення імунітету

Якщо людина хоча б раз у житті стикався з необхідністю прийому антибіотиків, то напевно знаком і з важливістю відновлення після антибіотиків.

Антибіотичні засоби – це ефективні ліки в боротьбі проти шкідливих мікроорганізмів, які викликають інфекції і запалення.

Ми приймаємо ці препарати по час сезонної застуди, а також при запаленні тканин, після операцій, щоб не допустити ускладнень.

Однак ні для кого не секрет, що у антибіотичних засобів, які врятували мільйони життів, є і зворотна сторона.

Своєрідною платою за їх ефективність є важкі токсичні ефекти і загибель корисної мікрофлори.

Деякі з препаратів нового покоління вже частково позбавлені цих недоліків, однак переважна більшість ліків проти бактерій все ще залишають після себе неприємні наслідки.

Лікарі, прописуючи курс антибактеріальних препаратів, завжди підказують пацієнтові, як відновитися після прийому курсу антибіотиків.

Іноді в умовах стаціонару проводиться повноцінна реабілітація після антибіотиків, якщо хворому з імунодефіцитом довелося перенести агресивне лікування.

Але в даній статті мова піде швидше про те, як почистити організм після антибіотиків в домашніх умовах після побутової ситуації: наприклад, лікування застуди.

Чим шкодять антибіотики

Перш ніж переходити до безпосередньо опису відновного курсу, слід пояснити, навіщо потрібно відновлення після антибіотиків. Як уже було згадано, після тривалого прийому антибіотиків разом з патогенною мікрофлорою гине і корисна – наприклад, бактерії травлення, які нешкідливі для людини і допомагають перетравлювати їжу.

В результаті цього після застосування антибіотиків виникає дисбаланс кишкової мікрофлори (якщо мова йде про таблетки, а не про антибіотики в ампулах або місцеві засоби). «Вакантне» місце загиблих бактерій відразу ж починають займати інші мікроорганізми – або інші бактерії, або найпростіші гриби, які починають вростати в стінки кишечника, порушуючи його діяльність.

На організм жінки антибіотики впливають ще сильніше. Наприклад, поширена проблема представниць прекрасної статі – поява молочниці після прийому антибіотиків. Це відбувається через те, що антибіотики, навіть прийняті у вигляді таблеток, здатні надавати системний вплив на організм, діючи не тільки в кишечнику, але і на слизових.

Ускладнення після лікування антибіотиками можуть бути найрізноманітніші. Основні, і найшкідливіші – це метеоризм, діарея, тривалі запори та інші кишкові розлади. У важких випадках серйозно страждає печінка і розвиваються інші токсичні ефекти.

Ще раз відзначимо, що відновлення після прийому антибіотиків – це нормальна процедура, яка входить в курс лікування.

Це не означає, що антибіотики – хороший засіб і потрібно всіма силами уникати їх вживання (навпроти, це може бути небезпечно для здоров’я), а ось розумно допомагати своєму організму необхідно.

Займатися самодіяльністю теж не потрібно – як відновити організм повинен або підказувати лікар, або сам пацієнт повинен узгодити з ним свою ініціативу.

Так чи необхідне відновлення

Багато прихильників здорового способу життя та лікування народними засобами настільки фанатично обговорюють очищення організму від токсинів після антибіотиків, ніби людина пройшов не курс лікування, а був отруєний отрутою.

По-перше, відновлення організму після прийому антибіотиків потрібно далеко не всім пацієнтам.

Якщо людина, наприклад, лікується від застуди або запального процесу, але при цьому не має ніяких важких хронічних захворювань, не є літнім і не має імунодефіциту, то стандартний курс антибіотичних засобів не зможе йому нашкодити.

Інша справа, якщо курс лікування затягується і стають очевидними побічні ефекти – з’являється діарея або метеоризм, порушується надходження поживних речовин з кишечника, можлива поява здуття живота.

По-друге, реабілітація після курсу лікування антибіотиками необхідна не тільки як відновлення організму після антибіотиків, але, перш за все, як відновлення організму після хвороби.

Бактерії самі по собі завдають набагато більшої шкоди, ніж можна нанести ліками – антибіотиками, так що питання має бути не стільки про те, як відновитися після антибіотиків, а скоріше про те, як відновлюватися і усувати наслідки перенесеної хвороби.

Таким чином, після курсу антибіотиків потрібно пропити препарати для відновлення організму тим людям, які:

• були ослаблені на момент лікування;
• відчувають побічні дії антибіотиків.

Для інших пацієнтів після антибіотиків потрібно лише дотримуватися щадний режим, вжити курс вітамінів і добре відпочивати.

Як мінімізувати негативну дію антибіотиків

Щоб не думати про те, як відновити організм після антибіотиків, потрібно дотримуватися правил їх прийому, які допоможуть зберегти корисні бактерії мікрофлори і здоров’я інших органів.

Перш за все слід знати щодо антибіотиків що потрібно пити ці препарати тільки за призначенням лікаря і здачі аналізів. Найтоксичніші протимікробні ліки – препарати широкого спектра дії, набагато ефективніше в самому початку захворювання виявити збудника, зробивши посів флори, і приймати препарат вибіркової дії.

Без призначення лікаря пити антибіотичні ліки не можна ні в якому разі, тому що це веде не тільки до інтоксикації організму, але і до того, що бактерії звикають до препарату і у них з’являється стійкість до його впливу. Це вже небезпечно не тільки для конкретної людини, але і для всіх, хто з ним контактує.

Друге золоте правило – потрібно приймати антибіотичні засоби строго в тому дозуванні і тривалості, що була запропонована лікарем. Менша доза і термін можуть привести до того, що бактерії придбають стійкість і виживуть, тому необхідно пропити курс цілком, навіть якщо пацієнту здається, що він вже здоровий.

Дієта під час і після курсу лікування – важлива частина збереження мікрофлори. Після антибіотиків для відновлення роботи печінки і кишечника добре вживати в їжу кисломолочні продукти, каші (особливо вівсяну), хліб з вмістом борошна грубого помелу і додаванням висівок, фрукти і овочі, багато зелені, горіхи.

Для усунення таких симптомів, як метеоризм, діарея, запори, випивайте в день кілька склянок кефіру, або хоча б один стакан на ніч. Для тих людей, які не переносять смак кефіру, є альтернатива – ряжанка, закваска, питні йогурти з більш м’яким смаком.

Очищення після антибіотиків

Перший етап відновлення після завершення лікування антибіотичними засобами – детоксикація. На цьому етапі з організму потрібно вивести всі шлаки і токсини, а також залишкові сліди препарату. Як очистити організм після прийому антибіотиків? Для цього існує кілька основних прийомів, які можна як комбінувати, так і вибрати один сподобався.

Головний помічник у детоксикації – активоване вугілля. Є й інші препарати для виведення токсинів, але вони потрібні швидше для випадків отруєння.

Краще і дешевше для реабілітації в домашніх умовах, ніж активоване вугілля, не впорається жодна інша ліки. Принцип дії вугілля полягає в абсорбції шлаків, зв’язуванні токсичних речовин до нешкідливих комплексів і виведенні їх з організму.

Цей засіб можна пити після антибіотиків і дітям, і дорослим – активоване вугілля абсолютно нешкідливий.

Отже, чим почистити організм ми з’ясували, але скільки треба лікуватися вугіллям? І які ліки може його замінити? Тут все індивідуально.

Середній термін детоксикації активованим вугіллям складає близько 3 днів, при схильності до запорів краще обмежитися 1 днем ​​і повторювати прийом вугілля після нормалізації стільця.

Замінити чорне вугілля можна білим активованим вугіллям або будь-яким абсорбуючим препаратом, дотримуючись рекомендовану для нього дозування.

Інший варіант – випивати щоранку натще склянку теплої кип’яченої води.

Це правило можна поєднувати з прийомом активованого вугілля і можна застосовувати не тільки в якості відновлення після лікування. Таку звичку можна взяти на озброєння хоч на кожен день.

Однак людям з хворими нирками слід поставитися до цього правила з обережністю і спочатку проконсультуватися у лікаря.

У звичайному житті ми не помічаємо, що п’ємо недостатньо чистої води, замінюючи її соками, кава, іншими рідинами.

Відзначено, що тіло тих людей, які регулярно п’ють 1,5 – 2 л води на добу, більш гармонійно розподіляє жирову тканину і накопичує менше токсинів. Обов’язково пийте чисту воду вранці, і до півтора літрів протягом дня.

Такий режим допомагає усунути кишковий розлад, метеоризм, проблеми зі стільцем. Відновлюються функції кишечника.

Посилення імунітету після антибіотиків

Ми з’ясували, як очистити організм після антибіотиків. Наступний крок – відновлюємо нормальний імунітет і підвищуємо витривалість організму.

Можна пити після прийому антибіотиків спеціальні препарати, що містять антиоксиданти, а можна попити натуральні засоби, які впливають точно так же.

Отже, що потрібно вживати після антибіотиків як відновити організм? Для цього потрібно додати на свій стіл сухофрукти (особливо чорнослив і курагу), горіхи (фундук і мигдаль є природними засобами для поліпшення імунітету), зелень (особливо петрушку), натуральний какао.

Для багатьох пацієнтів важливим є питання – що пити під час курсу відновлення, крім кефіру і води? Кількість рідини, що вживається можна доповнити натуральними відварами трав – наприклад, відваром листя кропиви.

Можна вживати і інші трави – наприклад, шлунково-кишковий збір, листя липи та інші. Небажано вживати каву і міцний чай, тому що вони можуть стомлювати ослаблений організм і швидко зневоднюють його.

З нормалізацією перистальтики шлунка в раціон можна вводити більше білкових продуктів – нежирне м’ясо і рибу, яйця. Небажано на перших етапах одужання перевантажувати організм важкою, щедро приправлений і смаженої їжею. Віддавайте перевагу м’ясу птиці та риби, приготованим на пару або відвареним. Не варто захоплюватися і вживанням солодощів та здоби.

Що пропити для додаткового посилення організму, повинен вирішувати лікар. Іноді трапляється так, що навіть нешкідливі на перший погляд мультивітамінні комплекси можуть нашкодити здоров’ю, тому що на тлі дисбалансу в організмі вони діють неадекватно. Так що після прийняття курсу антибіотиків, нарівні з тим, як лікувати хворобу, лікар повинен підказувати, які заходи вживати для його реабілітації.

спеціальні добавки

Незважаючи на те, що вживання спеціальних препаратів на кшталт «Хілак Форте» або «Панкреатин» виглядає очевидним в питанні відновлення після курсу лікування, це не зовсім вірне рішення.

По-перше, це дорогі препарати, без яких людина цілком може обійтися, вдавшись до правил здорового харчування і банально ввівши в свій раціон кисломолочні продукти.

По-друге, препарати для печінки не є профілактичними і призначені для лікування порушень цього органу, здоровим людям нема чого їх приймати. Нарешті, по-третє, ефективність різних про- і еубіотиків до сих пір не доведена клінічно.

Рішення про те, чи приймати йому той чи інший препарат для відновлення мікрофлори або функцій печінки, повинен приймати лікар. У праві пацієнта залишається скористатися доступними йому засобами інформації для з’ясування ефективності того чи іншого призначеного препарату.

Здоровий спосіб життя

Незважаючи на банальність цього пункту, дотримання правил здорового способу життя безпосередньо позначається на шкоду антибіотиків. По-перше, помірне фізичне навантаження до прийому курсу препарату знижує ризик виникнення побічних ефектів, тому що організм при регулярних заняттях фізичною культурою стає більш витривалим і менш схильним до токсичного впливу.

По-друге, лікувальна гімнастика після (не під час!) Хвороби сприяє швидкому відновленню перистальтики кишечника, постачання тканин киснем, а значить і детоксикації організму.

Наступний пункт – це правильне харчування і відсутність шкідливих звичок. Це одні з найважливіших факторів, які впливають на здоров’я печінки.

Саме на печінку припадає головний удар антибіотиків, і через слабкість печінки виникає більшість токсичних ефектів.

Гепатоцити (клітини печінки) мають властивість відновлювати свої функції, і набагато швидше цей процес відбувається у тих людей, які стежать за своїм здоров’ям.

Ще один важливий момент, про який багато хто забуває, коли мова заходить про здоровий спосіб життя.

Своєчасна діагностика і виконання лікарських приписів – це ті умови, при яких лікування протікає максимально швидко, ефективно і без болісних наслідків для пацієнта.

Тому ні в якому разі не займайтеся самодіагностикою, самолікуванням і не приймайте антибіотики без розпоряджень лікаря.

висновок

Підіб’ємо підсумки тими правилами, які допоможуть зберегти здоров’я кишечника і отримати мінімальні побічні ефекти при прийомі антибіотиків.

1. Стежити за здоров’ям потрібно постійно. Чим здоровіше людина до прийому антибіотиків – тим менша ймовірність того, що вони дадуть токсичний ефект, і тим швидше пацієнт оговтається від хвороби.
2. Довіряйте медицині. Звертатися до лікарів за допомогою потрібно своєчасно, пити ліки тільки за призначенням лікаря, а в період відновлення дотримуватися лікарські приписи.
3. Не всім потрібні препарати для відновлення після антибіотиків. Цей пункт близький до попереднього – довіряйте рекомендацій лікаря, цікавтеся у них станом свого організму і необхідністю додаткових заходів.
4. Пийте більше рідини і очищайте організм від шлаків. Наш організм – це система, що самовідновлюється, яка в змозі виправити практично будь-які виникають в ній збої. Потрібно тільки трохи їй допомогти і вивести токсичні речовини.
5. Вживайте в їжу продукти, які покращують роботу кишечника і містять антиоксиданти. У період відновлення після хвороби не навантажуйте організм важкої і шкідливою їжею.
6. Не лікуйте то, що не болить. Не піддавайтеся на рекламні виверти купувати препарат для поліпшення роботи печінки, якщо лікарі не виявили порушень її роботи. Стандартний курс антибіотиків під час роботи не здатний зруйнувати клітини печінки.

І, нарешті, будьте здорові і щасливі!