Анна Кривко: «Я не можу врятувати” нарциса “, це ілюзія со-залежних жінок»
Після довгого шляху проб, помилок і помилок я все ж пізнала справжню людську любов. У цій любові я вперше йду за чоловіком, який веде мене в свій світ глибоких почуттів радості і гармонії, тут немає ревнощів, болю, драматизму.
У цьому світі мій подальший розвиток як особистості стоїть на першому місці, тут немає управління, підпорядкування і тиску.
Ця любов – не пункт мого призначення, це тільки початок мого шляху в новій реальності, де мені належить пізнавати всі грані справжньої радості, відкритості і чесності.
Ольга Вебер
Влада нарциса: 9 кроків до свободи
Не намагайтеся вгадати, що у них на думці, представити їх подальші кроки. Поставити себе на їх місце означає спробувати зрозуміти їхні мотиви, виправдати, знайти розумне пояснення їхньої поведінки і в підсумку знову загрузнути в отруйному болоті їх словесних маніпуляцій.
Що б не говорили нарциси, вони домагаються вигоди для себе, як би логічно не звучали їх слова
Коли ви ловите себе на тому, що намагаєтеся «залізти нарцису в голову», всіма силами постарайтеся відвернути себе. Можна використовувати улюблену мантру або молитву, коли розум забирається в отруйні нетрі. Це важко і вимагає великої сили духу – не піддаватися психологічній обробці, яку вони обрушили на вас, щоб бути впевненими, що захопили весь простір усередині вашої голови.
4. Ігноруйте повідомлення
Для нарциса інформація не несе ніякого смислового навантаження, її єдина мета – засмоктати вас в болото маніпуляцій. Завдання не в тому, щоб розібратися, вірити чи не вірити словам нарциса. А в тому, щоб вирватися із замкнутого кола, в якому ви денно і нощно думаєте тільки про те, що пов’язано з нарцисом.
Не слухайте і не надавайте значення змісту промов, які вимовляє нарцис.
Це їх спосіб винести вам мозок, щоб втягнути в свій світ і тримати там, де ви завжди опиняєтеся в ролі поганого і винуватого.
Вони будуть продовжувати зрушувати ваші кордону і зривати запобіжники, що оповіщають про наближення до кордонів, щоб постійно тримати вас в напрузі, виводити з рівноваги, порушувати спокій.
Намагатися знайти здоровий глузд у промовах нарциса – значить змушувати свій мозок працювати в стресовому режимі, поступово це зводить з розуму.
Знайте – що б вони не говорили, нарциси домагаються якоїсь вигоди для себе, як би логічно або прекрасно звучали їх слова. Все – тільки про них і для них, і єдине бажання нарциса – щоб ви теж були тільки про них і для них.
Вони зроблять і скажуть все що завгодно, лише б тримати вас в пастці в їх маленькому вигаданому світі. Ще раз: Ви будете пильнувати що вони роблять (а не говорять).
5. Захищайте своє майно і заощадження
Якщо це можливо, почніть відкладати гроші про запас. Пам’ятайте, що вони можуть повністю знекровити вас. Захищайте всі, що має для вас цінність. Діючи з благородних почуттів і бажаючи залишитися справедливими, ви ризикуєте в підсумку виявитися безжально кинутим без засобів до існування.
6. Мовчання – золото
Коли ми любимо, нам хочеться ділитися своїми думками і почуттями з коханою людиною – це природно. Але у вас немає коханої людини, ви маєте справу з нарцисом, який прикидається вашої рідною душею. Не піддавайтеся спокусі розповісти їм все, що ви думаєте і відчуваєте.
Не знаючи себе, ми не можемо ставити межі у відносинах – що ми готові терпіти, а що ні
Ви не можете зворушити їх. Вони використовують вашу довіру проти вас. Чим більше ви відкриті, тим більше у них гармат і ножів вам в спину. Нарциси обожнюють, коли ви ділитеся чимось. Якщо вам потрібно щось сказати, максимально захистите себе – не кажіть всю правду, будьте нейтральні, наведіть туман або змініть тему.
7. Хто ви?
Розберіться з самим собою, у що ви вірите, що для вас найдорожче в цьому світі, в ім’я чого ви хочете жити і померти. В іншому випадку будь-хто зможе переконати вас у чому завгодно.
Не знаючи себе, ми не можемо ставити межі у відносинах – що ми готові терпіти, а що категорично немає. Зміцніть свою систему цінностей і захищайте те, що вам дорого.
Тоді ви будете знати, що робити і як поводитися, замість того щоб коливатися і прогинатися під натиском чужої волі.
8. Наберіться терпіння
Продовжуйте спостерігати і аналізувати. Вивчивши основні маніпулятивні прийоми нарцисів, ви будете безпомилково розпізнавати їх. Це велика підмога в процесі звільнення від ілюзії «великої любові до гробу», «вірною» дружби або сімейної ідилії, яку нарциси розіграли для вас.
Звільнення не відбувається за одну ніч. Це не спринтерський забіг, а марафон. Будьте ласкаві і терплячі з собою. Ви вчитеся діяти і жити по-новому – переосмислювати, уточнюєте себе і свої життєві принципи, переходите на новий рівень відносин з оточуючими. Дайте собі час розібратися з усім, що відбувається.
9. Підживлюйте свою душу
Допомагайте оточуючим, по чуть-чуть, тихо і анонімно. Скажіть що-небудь приємне, нехай навіть незнайомця. Здійсніть одне з ваших маленьких бажань, просто для себе. Зачерпніть силу в релігії, якщо ви віруюча людина. Дихайте на повні груди і нагадуйте собі, що одного разу ви будете вільні, і до вас повернеться радість життя.
джерело
6. Мовчання – золото
Коли ми любимо, нам хочеться ділитися своїми думками і почуттями з коханою людиною – це природно. Але у вас немає коханої людини, ви маєте справу з нарцисом, який прикидається вашої рідною душею. Не піддавайтеся спокусі розповісти їм все, що ви думаєте і відчуваєте.
Ви не можете зворушити їх. Вони використовують вашу довіру проти вас. Чим більше ви відкриті, тим більше у них гармат і ножів вам в спину. Нарциси обожнюють, коли ви ділитеся чимось.
Якщо вам потрібно щось сказати, максимально захистите себе – не кажіть всю правду, будьте нейтральні, наведіть туман або змініть тему.
