Годує жінка може задуматися про необхідність підвищення відсотка жирності грудного молока в тому випадку, якщо її новонароджена дитина повільно додає у вазі. Найефективнішим способом збільшення кількості жиру в грудному молоці є дієта.
Перед тим як почати догодовувати малюка штучними сумішами, необхідно скористатися дієтичними рекомендаціями, що допомагають вирішити проблему знежиреного молока.
Чи потрібно підвищувати жирність
Як і в будь-якій справі, в даному питанні важливо не перестаратися. Визначити рівень вмісту жирів в грудному молоці в домашніх умовах не складе труднощів. З цією метою необхідно зцідити невелику кількість молока в чисту прозору ємність і залишити його на 6 годин в кімнаті. За цей проміжок часу відбувається розшарування молока на його рідку частину і жири.
При нормальних показниках кількість жиру становить не менше 4% від загального обсягу сцеженного молока. Якщо цей відсоток значно знижений, то годувальниці слід задуматися про перегляд свого раціону харчування.
дієтичні рекомендації
Збільшення кількості їжі, що з’їдається або її калорійності не дасть очікуваного результату, а тільки призведе до набору зайвої ваги. Вживати їжу рекомендовано дрібно, невеликими порціями. Харчування молодої мами повинно бути різноманітним і містити потрібну кількість корисних речовин.
Кількість білків в раціоні годуючої жінки має складати 25%, жирів – 35%. Решта 40% компенсуються злаками, свіжими фруктами і овочами.
Збільшенню відсотка жирності грудного молока сприяють такі продукти:
- молочні вершки і сметана;
- червоне м’ясо (яловичина, баранина, свинина);
- риба жирних сортів;
- вершкове масло і твердий сир;
- кольорова капуста;
- супи з круп;
- каші та мюслі з молоком;
- лісові та волоські горіхи;
- насіння соняшнику або халва.
М’ясні і рибні страви рекомендовано запікати, тушкувати або готувати на пару. Годувальниці заборонено вживати копченості, ковбаси і смажену їжу.
Збільшити вміст жиру в молоці за короткий термін можна за допомогою кольорової капусти і волоських горіхів. Цвітну капусту слід вживати у відвареному вигляді або у складі овочевих салатів.
Щоб не викликати алергію у дитини, мама повинна вживати не більше 3 волоських горіхів в день. Для поліпшення смаку продукту, слід скористатися таким рецептом: в емальовану каструлю висипати 3 ст. л. очищених і подрібнених горіхів і залити 300 мл гарячого коров’ячого молока. Отриману суміш настоювати протягом 1,5 годин. Приготоване горіхове молоко слід розділити на рівні частини (по 100 мл) і випити протягом дня.
Підвищити кількість і якість грудного молока можна за допомогою мигдальних горіхів. Перестаратися з цим продуктом не можна, тому жінка повинна вживати не більше 2 мигдальних горіхів в день.
В якості заправки до салатів рекомендовано використовувати натуральну сметану. Вершкове масло необхідно додавати в круп’яні супи і молочні каші. Вживання замінників вершкового масла (спредів) категорично заборонено.
На сніданок можна з’їдати 2 бутерброда з вершковим маслом і твердим сиром. Запивати необхідно зеленим чаєм з додаванням молока або вершків. Халву та інші солодощі рекомендовано вживати в обмеженій кількості, так як вони можуть призвести до метеоризму і кишковим колік у грудничка.
Від вживання курячого м’яса краще на якийсь час відмовитися, так як воно має алергічної активністю. Для жінки, що годує корисні не тільки насіння соняшнику, а й гарбузове насіння. Для підсилення смаку, рекомендовано прожарити їх на сухій сковороді. Для збільшення жирності грудного молока достатньо щодня з’їдати маленьку жменю насіння гарбуза або соняшника.
Незамінними джерелами натуральних жирів є молочні і кисломолочні продукти. Мамі, що годує рекомендовано вживати в їжу, продукти з коров’ячого та козячого молока (вершки, сир, кефір, незбиране молоко, сметана).
Нерідко складається ситуація, коли низька жирність грудного молока буває пов’язана з недостатнім виробленням грудного молока. Справитися з цією проблемою, допоможе правильний питний режим. Для поліпшення лактації корисні такі напої:
- За 30 хвилин до прикладання дитини до грудей рекомендовано випивати теплий зелений чай з додаванням молока або вершків.
- Лактогонние ефектом володіє імбирний чай. Для його приготування необхідно подрібнити 10 г кореня імбиру і залити 700 мл окропу. Отриманий чай вживати в теплому вигляді по 50 мл 2 рази на день.
- Ще один ефективний засіб – морквяне молоко. Для його приготування слід натерти на дрібній тертці 1 середню морквину і залити 500 мл гарячого молока. Пити морквяне молоко рекомендовано в теплому вигляді, незалежно від прийому їжі.
- Підвищити лактацію і зміцнити організм допоможе відвар з шипшини. Щоб його приготувати, необхідно взяти невелику жменю плодів шипшини, залити 350 мл окропу і варити на малому вогні протягом 7 хвилин. Корисний напій рекомендовано вживати по чверті склянки 3 рази на день за 20 хвилин до прийому їжі.
Підвищувати поживність грудного молока слід тільки при необхідності. Занадто висока жирність призводить до розладів травлення у дитини і розвитку паратрофии у немовлят.
Як підвищити жирність грудного молока, оцінити поживність секрету і зрозуміти, наїдається малюк
Про те, як збільшити жирність грудного молока, можна знайти масу статей і порад. Як правило, вони не дають наукового обґрунтування викладеним рекомендаціям.
Проте багато мам охоче прислухаються до них і застосовують на особистому досвіді.
Можна піти іншим шляхом і для початку визначити, чому виникає прагнення вплинути на жирність грудного молока, і що робити, щоб приводів для хвилювань не виникало.
«Пусте» молоко: чому так говорять
В основі переживань про недостатню поживності грудного молока лежить невпевненість матері в тому, що її дитина ситий.
Плач, занепокоєння у грудях, тривалі або, навпаки, занадто короткі смоктання, часті або рідкі прикладання – всі ці поведінкові особливості грудного немовляти першого півріччя зазвичай списуються на його голод. Часом жінок наштовхує на подібні думки колір і кількість сцеженного молока.
Нерідко мами турбуються даремно, не знаючи, як насправді визначити, голодний їх малюк чи ні.
Відсутність чітких орієнтирів в цьому питанні штовхає жінок експериментувати зі своїм харчуванням, питним режимом і здійснювати інші зайві маніпуляції.
Крім того, що стресова ситуація сама по собі забирає багато сил, матері відчувають себе ще більш втомленими через нескінченні заходів щодо усунення уявної проблеми.
У яких же випадках з’являються сумніви, що грудне молоко недостатньо жирне?
- Колір молока світло-білий або напівпрозорий. Іноді мама помічає, що грудне молоко стало прозорим. Не знаючи, що це варіант норми, жінка починає сумніватися в його якості і шукати способи, як скоригувати колір і склад.
- Дитина часто прикладається до грудей. Якщо крім кольору, змінився і режим прикладань, жінка і зовсім може запанікувати: «Чому грудне молоко стало як вода?» Логіка така: якщо малюк часто просить груди, він не наїдається. Значить, молоко «пусте».
- Немовля погано набирає вагу. У такій ситуації мами схильні сумніватися у власних силах вигодувати дитину. Молоку приписується низька поживність і жирність, і нерідко його починають замінювати промислової сумішшю.
Ці тривоги втрачають сенс, коли мама, яка годує точно знає, що її немовля ситий. Упевнитися в цьому допомагає відстеження динаміки ваги малюка. За стандартною схемою контрольні зважування проводять раз на місяць, але для спокою мами можна моніторити надбавки частіше (наприклад, кожні три дні, тиждень, десять днів).
Мінімально безпечною надбавкою для дитини до півроку вважається 600 г за місяць (по 20 г на добу). Все, що вище цієї планки, не дає приводу сумніватися в поживності молока і його кількості. Якщо малюк набирає вагу повільніше, це привід перевірити правильність прикладання до грудей, скорегувати режим годувань і перевірити стан здоров’я дитини.
Переконавшись, що дитина добре і стабільно набирає вагу, мама, яка годує може забути про колишні переживання. Але якщо малюк недостатньо додає, чи варто замислюватися, як зробити жирніше грудне молоко? Навіть якщо жінка буде намагатися вплинути на цю величину, її зусилля не принесуть результату. Для цього є мінімум три причини, пов’язані з фізіологією лактації.
- Гормональний вплив. На склад грудного молока впливає гормон пролактин. Його присутність в організмі матері активізує синтез молочних білків, лактози і жирів, тобто він значно впливає на якісний склад секрету.
- Індивідуальні особливості. Жирність грудного молока – індивідуальна і мінлива величина. За результатами дослідження, опублікованого в журналі Pediatrics в 2006 році, в середньому, жирність жіночого молока складає 4,11%. На ділі ж цей показник варіює від мами до мами. Більш того, жирність грудного молока змінюється протягом доби і навіть в процесі одного годування.
- Механічний фактор. жиру в грудному молоці залежить від наповненості залози. Якщо груди залишається повною понад півтори години поспіль, молоко починає розшаровуватися. Молекули жиру осідають на стінках проток і альвеол. Коли малюк після довгої перерви прикладається до грудей, спочатку він отримує «переднє» молоко. Воно насичене лактозою, білками і за своєю консистенцією і кольором дійсно схоже на воду. Однак в процесі смоктання жирові частинки відлипають від стінок і потрапляють в молоко. Чим довше дитина їсть, тим більше жирне харчування він отримає.
Тому меню годуючої мами ніяк не впливає на відсоток жирності її молока.
Чи можна контролювати цей показник
Якщо перерви між годуваннями менше півтори години, то молоко не встигає расслоиться на «переднє» і «заднє», і в ході всього годування дитина отримує однаково жирне харчування.
Але якщо дитина прикладається рідше, ніж кожні півтори години, на початку годування він їстиме менш поживне молоко. Причому чим довше малюк буде смоктати одну грудь, тим більше жирне молоко він отримає.
У зв’язку з цим не варто перекладати завчасно дитину від одних грудей до іншої під час його активного смоктання, адже є ризик, що він недоотримає поживне молоко з першої грудей.
Немає сенсу намагатися перевірити жирність грудного молока в домашніх умовах або як-небудь інакше. Візуально визначити цю величину досить складно, та й об’єктивність результату викликає сумніви.
Адже жирність молока змінюється протягом доби, в процесі годування і від одного прикладання до іншого. Більш того, добути «заднє», більш поживне молоко за допомогою зціджування дуже непросто.
Зробити це найкраще здатний тільки дитина, а молокоотсос або мамині руки.
Калорійність грудного молока – близько 67 ккал / 100 мл. Майже половина енергетичної цінності припадає на частку жиру. При цьому в секреті містяться ферменти, які допомагають організму немовляти перетравлювати жир.
Так молоко засвоюється швидко і практично повністю. Це одна з причин, по якій діти першого півріччя смокчуть груди часто і потроху.
Втім, добовий обсяг жиру приблизно однаковий як при частих і коротких годівлях, так і при рідкісних, але тривалих.
Чи здатні продукти підвищити жирність грудного молока
Очевидно, що відсоток жирності секрету молочних залоз визначається зовсім не дієтою матері. Однак варто приділити увагу популярним продуктам, «що підвищує» жирність грудного молока:
- волоських горіхів;
- сиру і кисломолочної продукції;
- вершковому маслу.
У невеликих кількостях ці продукти нешкідливі для матері-годувальниці і її малюка. Небезпека виникає, коли через хвилювання, що грудне молоко нежирне, мама починає їсти їх в надлишку. Горіхи і молочні продукти – потенційні алергени.
Потрапляючи в організм жінки, вони проникають в її кровотік і, отже, в грудне молоко.
Деякі діти можуть лояльно відреагувати на такий раціон мами, а у інших негайно виявляться побічні реакції: висипання, порушення стільця і навіть зниження збільшень.
Харчування годуючої матері впливає на склад грудного молока, але не щодо жирів. Такі речовини як йод, селен, вітаміни групи В, А і С надходять в молоко саме з їжі жінки. З цієї причини має сенс харчуватися різноманітно і збалансовано, дотримуючись принципів здорового меню.
Щоб у мами не виникало сумнівів, що малюк отримує достатню кількість жирного молока, варто звернути увагу на деякі нюанси по організації грудного вигодовування. Що треба і не треба робити?
- Правильно прикладати дитину до грудей. Це дозволить дитині ефективно смоктати і отримувати стільки молока, скільки йому потрібно. При цьому саме годування може займати менше п’яти-десяти хвилин.
- Прикладати не менше 10-12 разів за добу. Це стосується дітей старше трьох місяців. Дитини молодше цього віку слід годувати на вимогу. Така кількість прикладань підтримує стабільну вироблення молока. Навіть якщо якісь проміжки між годуваннями будуть довше півтори години, за рахунок тривалих і якісних смоктання дитина отримає необхідний обсяг жирного молока.
- Чи не віднімати груди у дитини. Передчасно забираючи у малюка груди або перекладаючи його на іншу сторону, виникає ймовірність, що він недоотримає поживного молока. Якщо малюк активно смокче і ковтає, значить, ще не час завершувати годування.
- Правильно чергувати груди. Якщо чергове годування відбувається менше ніж через півтори години після попереднього, можна сміливо запропонувати дитині ту ж груди. Коли перерву виходить довше, можна прикласти малюка до будь-якої грудей. Іноді діти висловлюють бажання смоктати обидві груди за один раз. Як тільки стало помітно, що дитина перестала ковтати, варто дозволити йому прикластися до грудей з іншого боку. Міняти груди можна кілька разів за одне годування.
- Годувати дитину вночі. Хоча б одне повноцінне прикладання за ніч дозволяє дитині насититися, а мамі – забезпечити стабільну і довготривалу вироблення молока.
- Мінімізувати замінники. Кожен раз, отримуючи соску замість грудей, дитина позбавляється можливості скуштувати материнське молоко. Бувають ситуації, коли без соски або пляшки обійтися важко. Але в звичайних обставинах варто дозволяти маляті задовольняти потребу в смоктанні за допомогою маминих грудей.
- Контролювати вагу. Не варто чекати планового візиту до педіатра, якщо маму хвилює питання набору ваги. Відслідковувати динаміку збільшень крихти можна частіше.
- Не турбуватися. Ритми годувань кожного немовляти індивідуальні. Деякі малюки годуються часто, але швидко і маленькими порціями. Інші ж вважають за краще підкріпитися менше число раз за день. Якщо збільшення у вазі перевищують 600 г на місяць в перші півроку життя дитини, причин для занепокоєння немає. Немає і приводів міняти режим годувань або намагатися додати в раціон мами продукти для жирності грудного молока.
Безумовно, це загальні рекомендації по організації годувань немовлят до шести місяців. Кожна пара «мама-дитина» унікальна, тому може виникнути необхідність адаптувати ці поради саме для них. Це можна зробити в ході індивідуального спілкування з консультантом по грудному вигодовуванню.
Особливі ситуації, коли потрібні збагачувачі
Грудне молоко – ідеальне харчування для дитини. І все ж бувають ситуації, коли за медичними показаннями потрібно додатково збагачувати материнське молоко.
Така необхідність часто виникає щодо недоношених і маловагих дітей. Особливо якщо матері з різних причин не можуть забезпечувати їх достатньою кількістю грудного молока. Прекрасно, якщо лікар дозволяє жінці годувати немовля зцідженим молоком.
Науково доведено, що молоко матерів, які народили раніше терміну, має особливий склад: в ньому вищий вміст білка, незамінних жирних кислот, імуноглобулінів та захисних факторів. Але через два-три тижні після пологів склад секрету змінюється – концентрація білка і інших речовин приходить в норму.
А новонароджений малюк все ще потребує додаткового насиченому харчуванні.
спеціальні суміші
Щоб уникнути дефіциту життєво важливих компонентів і погіршення самопочуття недоношеної крихти, лікарі рекомендують тимчасово використовувати збагачувачі грудного молока. Вони являють собою сухі порошкові суміші, в складі яких є гідролізований або НЕ гідролізований сироватковий білок коров’ячого молока і вітамінно-мінеральний комплекс.
Порошок розбавляють невеликою кількістю материнського сцеженного молока і додають в харчування дитини кілька разів на день.
Як приклад збагачувача грудного молока можна привести «Нутрилон». У його склад входить частково гідролізований сироватковий і казеїновий білок коров’ячого молока. За відгуками фахівців, таке розщеплення покращує розчинення білка в грудному молоці і полегшує його засвоєння незрілим організмом дитини.
Мінерально-електролітний склад цього збагачувача збалансований відповідно до вимог Європейської спільноти дитячих гастроентерологів, гепатологів і нутриціології (ESPGHAN). Інший приклад замінника – «PreNan FM». На відміну від «Нутрилон», він містить гіпоалергенний білок молочної сироватки.
Залежно від обставин і стану дитини буває досить збагачувати материнське молоко конкретними компонентами: кальцієм, вітаміном D, фосфором і так далі. Всі призначення подібного характеру, а також дозування і тривалість використання, регулює лікар.
Підвищити поживність і жирність грудного молока за допомогою будь-яких продуктів харчування неможливо. Однак в силах мами грамотно вибудувати режим годувань крихти, щоб не було сумнівів в його ситості.
В особливих випадках буває необхідно додатково збагачувати материнське молоко, але це стосується не жирності, а його складу. Для цього існують спеціальні фортифікатори (замінники), які виписує лікар на короткостроковий період.
Як підвищити жирність молока і не нашкодити організму
Найголовніше занепокоєння вселяє таку властивість грудного молока, як жирність.
Давайте розберемося, який жирністю має володіти грудне молоко і як визначити рівень даного показника.
Як змінюється жирність грудного молока
Умовно грудне молоко ділитися на дві частини: заднє і переднє. Останнє має в своєму складі близько 90% води. Що стосується заднього молока, то за консистенцією воно більш жирне.
На початку годування дитина споживає переднє молоко і втамовує свою спрагу. Заднє надходить тільки до закінчення годування.
Варто відзначити, що при зціджуванні, в ємність потрапляє тільки переднє молоко. За жирності воно значно поступається заднього. Природно, у багатьох недосвідчених матерів виникає питання: «Як збільшити жирність молока при грудному вигодовуванні?»
В результаті цього вони починають шукати вирішення виниклих проблем. При цьому жінки витрачають даремно безліч зусиль. Адже саме так було влаштовано самою природою. Дитина спочатку п’є з грудей, а потім їсть.
Щоб визначити, наїдається дитина вашим молоком чи ні, потрібно подивитися на його збільшення у вазі. За місяць вона повинна становити мінімум 500 грам.
Яка калорійність материнського молока
Калорійність грудного молока в нормі повинна складати приблизно 280 кДж. При цьому до складу продуктів повинно входити 7 грам вуглеводів, 4,2 грама жирів, а також 1,3 грама білків. Жирність молока практично не залежить від харчування матері-годувальниці.
І визначити візуально його придатність для вигодовування просто неможливо. Вживання висококалорійної їжі, з метою підвищення жирності молока, позначиться лише на фігурі жінки, а молоко залишиться колишнім за складом.
Слід враховувати і спосіб годування. Якщо ви міняєте кілька разів груди в процесі годування, а залишки просто зціджуєте, то дитина отримує менше поживного продукту. В результаті, малюк може недоїдати, і видати маленькі збільшення ваги.
Як перевірити жирність молока
Не багато молоді мами знають, як визначити жирність грудного молока. Як показує практика, точно встановити в домашніх умовах даний показник просто неможливо.
Вся проблема криється в тому, що склад грудного молока може змінюватися кілька разів на процесі годування. Саме з цієї причини навіть сучасні лабораторії не здатні повністю провести всі аналізи і встановити показник жирності продукту.
Однак існує кілька ознак того, що дитина отримує необхідну кількість якісного грудного молока: це стабільний набір ваги малюка, і його прекрасний настрій і самопочуття.
Чому дитина не набирає вагу
Ви можете помилково вважати, що дитина погано набирає вагу саме через нежирного молока. Насправді існують і інші причини:
- Неправильна техніка годування;
- Годування «по режиму», а не «на вимогу«;
- Неправильний захоплення соска;
- Дитина засинає швидше, ніж добирається до заднього молока;
- Постійна зміна грудей в процесі годування.
Що таке аналіз на жирність
Отже, як зробити грудне молоко жирним і поживним? Перш ніж відповісти на це питання, слід провести нехитрий аналіз. Можливо, показник в нормі і не потрібно прикладати надмірних зусиль даремно.
Але давайте домовимося відразу – цей експеримент відноситься до розряду недостовірних, і покладатися на його результат буде помилкою. Найважливіше – набір ваги дитиною. Якщо з цим все добре, то припиняйте переживати за жирність, поживність, користь грудного молока. У вас з ним повний порядок.
Основні етапи перевірки:
- На склянці або ж пробірки потрібно зробити позначку. Щоб було зручно, можна відміряти сантиметрів 10 від дна ємності і провести межу.
- До отриманої мітки ємність потрібно наповнити зцідженим молоком.
- Стакан або пробірку слід залишити на деякий час. За цей період на поверхні продукту повинні зібратися вершки. На це потрібно не менше 6 годин. Ємність з зцідженим молоком струшувати заборонено. В іншому випадку отримані дані будуть невірні.
- Коли збереться шар вершків, необхідно його акуратно виміряти. Кожен міліметр вершків прирівнюється до 1% жирності. Зазвичай цей показник становить 4%.
Такий аналіз грудного молока на жирність можна провести в домашніх умовах.
При цьому варто врахувати, що показник може змінюватися в залежності від віку дитини та її потреб.
Дієта і жирність молока
Отже, ви провели експеримент, і ваше грудне молоко не жирне що робити? Почніть з турботи про себе, і своє правильне харчування.
Слід підібрати певний режим харчування , а також скласти зразкове меню. Це дозволить нормально і повноцінно харчуватися матері, заповнюючи запаси корисних компонентів в своєму організмі і підтримуючи лактацію.
Годує жінка не повинна гнатися за худобою і виснажувати себе численними дієтами. В іншому випадку в організм не буде надходити потрібну кількість вітамінів і жирів, які відіграють важливу роль у збереженні здоров’я годуючої мами і її малюка.
Саме з цієї причини худнути в період лактації строго заборонено. Скидати зайві кілограм слід поступово. У нормі жінка повинна втрачати не більше 450 грам в тиждень.
Правильний раціон – це важливо
Як підвищити жирність грудного молока мамі, що годує і сильно не погладшати? Слід задуматися про раціональне харчування. Це не повинна бути сувора дієта. У меню годуючої мами повинні бути овочі, фрукти і крупи.
Завдяки цьому в організм буде надходити більше мікроелементів, наприклад, кальцію. Цей компонент дуже важливий і для дитини, і для жінки. Міститься ця речовина в натуральному молоці і сирі. У раціоні повинні бути присутніми морквяний сік, сир, капуста будь-яких сортів, різноманітна зелень, родзинки, квасоля і риба.
При складанні меню варто враховувати кілька основних правил:
- 30% раціону повинні складати жири.
- 20% – білки.
Збагачувачі грудного молока
Сьогодні багато молодих мам намагаються підвищити жирність грудного молока шляхом вживання всіляких збагачувачів. Користь таких добавок викликає сумнів. Адже поліпшити якість харчування дитини, вживаючи певні продукти досить складно.
Вживати ж подібні склади, наприклад, «Нутрилон», варто лише для того, щоб молода мама могла врегулювати свій раціон і налагодити правильне харчування.
Якщо в організмі жінки досить мікроелементів і вітамінів, то знижується ризик того, що в процесі грудного вигодовування її організм сильно ослабне. Це в першу чергу позначається на стані волосся і зубів.
Альтернативою дорогих збагачувачів грудного молока є стандартні комплекси корисних речовин, призначені для годуючих матерів.
кілька правил
- Не варто зціджувати переднє молоко і годувати дитину тільки заднім.
- Не обмежуйте кількість рідини. Пити потрібно стільки, скільки вам хочеться і потрібно організму. Вода не розбавляє молоко, і не робить його менш жирним.
- Годуєте дитину часто, стежте за правильним прикладанням і не обмежуйте годування в часі. Це найкраща профілактика «нежирного молока».
Жирність грудного молока
Природою закладено, що цінність грудного молока нічим не замінити. У цьому продукті закладено все необхідне для росту, здоров’я та інтелектуального розвитку малюка.
Однак якісні та кількісні характеристики молока у кожної жінки різні. Якщо на прийомі педіатр зауважує спад ваги, малюк жадібно смокче груди або вередує, вимагаючи їжі, постає питання про жирність грудного молока.
Дитина не насичується, йому не вистачає енергетичної цінності маминого продукту.
Від чого залежить жирність грудного молока?
Для грудничка цей продукт є їжею і необхідної рідиною. Містяться антитіла, що передаються від мами, імуноглобулін, корисні бактерії для травлення і зміцнення імунітету, гормони, ферменти, вітаміни, жири, білки і вуглеводи.
Від етапів годування залежить зовнішній вигляд молока і його цінність. жиру часто змінюється в залежності від часу попереднього годування.
Види молока:
- Молозиво. Виробляється після пологів протягом трьох днів. Утворює жовту густу консистенцію.
- Раннє. Утворюється коли встановлюється лактаційний період. Виникає на п’ятий день після утворення молозива.
- Пізніше. Переходить у фазу стабілізації.
- Зріле. Утворюється через 2-3 тижні після пологів.
- Інволютивними. Виникає на завершальному етапі лактації, коли дитина підросла, і необхідність в грудному вигодовуванні залишається звичкою. Характеризується великою кількістю антитіл, імуноглобуліну.
Рівень жирності залежить від різних ситуацій: хвороби мами, недоношеності, слабкого смоктального рефлексу малюка, багатоплідної вагітності, активного росту дитини. Коли дитина п’є молоко часто, максимальна жирність сягатиме через півгодини після попереднього годування. Вночі показники жирності завищені.
Спочатку немовля вживає переднє молоко, що містить багато води і мало поживних елементів. За кольором нагадує блакитно-сіру рідину, проводиться між годуваннями.
Ближче до завершення лактації йому дістається густе харчування – жирне заднє молоко, схоже на молозиво. Цей тип молока дозріває під час висмоктування молочних проток. Для малюка важливо отримувати як переднє, так заднє молоко.
Калорійність грудного молока залежить від різних факторів.
Необхідність перевірки жирності
Жінки часто переживають з приводу низької частки жирності в грудному молоці, не знають інформацію, але хочуть дізнатися, як її визначити. Недолік і надлишок важливі для розвитку малюка.
Для того щоб розуміти жирне молоко щомісяця або раз в два місяці дитина першого року повинен відвідувати педіатра за місцем проживання. Медсестра проводить контрольне зважування і вважає норму ваги.
Це особливо важливий фактор для маловесних, недоношених дітей. При дефіциті ваги лікар припускає зниження жирності лактації.
Іншим фактором є спостереження матері. На її думку, дитина не наїдається, стає примхливим і часто тягнеться до соску, вистачає повітря ротом. Під час зціджування молоко має блакитний відтінок, а повинна бути жовтою. Чим воно жовтіше – тим жирніше. Тому мама і педіатр повинні стежити, щоб жирність молока була достатньою.
Проблеми з якістю харчування немовляти виникають через бактерій, що мешкають в протоках, під час запалень в жіночому організмі, через лактастаза, депресії і нервових розладів. Такі стани потребують лікарської допомоги.
А також надмірна жирність молока провокує здуття, газоутворення і порушення травлення малюка. Дитині буде важче висмоктувати молоко, а жінці складніше зціджувати.
Як визначити жирність материнського молока
Лактаційний процес в жіночому організмі продукується завдяки кровоносної та лімфатичної системи. Важливо налагодити процес грудного вигодовування для вирішення багатьох проблем на етапі грудного періоду. Потрібно знати, як перевірити жирність грудного молока.
Жири представлені триглицеридами, стеринами, фосфоліпідами. У домашніх умовах можна перевірити якість молока за жирністю. Для цього молода матуся повинна приготувати посуд (прозору піалу або стакан), відміряти фломастером 1 см від дна.
Акуратно наливають зціджене молоко і залишають на сьому годину в спокійному місці, де не буде струшувань. Цього часу достатньо для утворення шару вершків. За допомогою лінійки відміряють товщину – цей показник буде жирністю.
Для визначення правильного співвідношення необхідно брати заднє молоко, а для цього трохи зцідити переднє. Після того як жінка зможе визначити жирність грудного молока вираховується пропорція. Норма становить 4%.
Велика проблема полягає не в тому, що мама харчується неправильно, бідно, а в неправильному розташуванні до молочної залози. Чим частіше дитина забирає молоко, менше в грудях його залишиться і тим жирніше буде в наступну годівлю.
Краще змінити режим харчування дитини, контролюючи правильне прикладання, а не збільшувати його щільність. Жирне молоко не повинно насичуватися рослинним маслом, салом з’їденим мамою.
Самостійний тест є приблизними, при підозрі на відхилення від норми матусі призначається здача аналізів. Після того коли жінка дізналася як визначити жирність грудного молока, можливо контролювати самостійно насичення малюка.
Як підвищити жирність грудного молока
Природою закладено в цей продукт все необхідне, але мама повинна заповнювати запаси з’їденого. Щоб підвищити жирність молока матуся повинна вживати крупи, фрукти, м’ясо, пити багато чистої води, їсти овочі.
Багато що залежить від режиму харчування немовляти – від частоти і правильності прикладання. Це потрібно робити частіше, намагаючись харчуватися малими порціями. Вісім разів на день для годуючої жінки буде досить. Таким чином, організм отримує необхідні елементи.
Продукти для збільшення лактації:
- Волоський горіх.
- Зелений чай з молоком.
Правильне прикладання і захоплення соска збільшують продукцію молока. Жирне молоко при грудному вигодовуванні має бути в помірній кількості. Важливо спостерігати за перебування молока. При недостатній лактації можна випити спеціальні лактогонние чаї. Безпосередньо вони не впливають на жирність, але за рахунок збільшення його вироблення дефіцит ваги успішно вирішується.
Склад і жирність грудного молока: як отримати «ідеальний продукт»?
Незважаючи на те, що всі ми – діти цивілізації і урбанізації далеко вже не в першому поколінні, в сучасному світі як і раніше сильний такий собі «селянський» стереотип: «Жирна їжа – найкорисніша для зростання маленьких дітей».
Саме тому питання про те, як підвищити жирність грудного молока, хвилює кожну годує маму – адже вона теж, як і її прародителька трьома-чотирма поколіннями раніше, наївно думає, що саме слово «жирний» є незаперечним синонімом виразів «здоровий», «ситий »,« міцний »…
Але насправді: чи так уже важлива жирність грудного молока для здоров’я малюка?
Кожному молоку – свій термін!
Грудне молоко має властивість разюче змінюватися в міру «дозрівання» і зростання немовляти: наприклад, молоко жінки, яка народила буквально тільки що, по жирності і складу буде кардинально відрізнятися від молока матері, маляті якої ось-ось вдарить перший рік.
Як правило, фахівці з грудного вигодовування розрізняють три стадії «дозрівання» грудного молока: первинне молоко (молозиво) , перехідне молоко і зріле молоко . Кожен з цих «продуктів» вкрай корисний для немовляти. Про принади і властивості кожного з цих «сортів» поговоримо окремо і детально …
Але крім «вікових» змін в складі і жирності грудного молока, існують ще й зміни в рамках одного годування – іншими словами, перші 5-7 хвилин малюк висмоктує з грудей молоко, за складом значно відрізняється від того, яке він буде смоктати під фінал годування … І про це ми теж розповімо!
Перше молоко – молозиво: складова користь
Неможливо знайти їжу більш корисну для новонародженого немовляти, ніж перше грудне молоко його мами, так зване молозиво. Однак молозиво вважається безцінним для здоров’я малюка аж ніяк не тому, що має якусь надприродну жирністю. Справжня користь молозива в тому, що воно містить рекордну кількість поживних та захисних речовин.
Цікаво, що за своїм фізико-хімічним складом молозиво більше нагадує кров, ніж молоко. Крім того, молозиво відрізняє вкрай низький вміст води, що захищає не зміцнілі ще нирки малюка від «перевантажень».
А ось чого в молозиві в надлишку – так це життєво необхідних імунних факторів (які забезпечують новонародженому так званий пасивний імунітет) і факторів росту – особливих речовин, що стимулюють ріст і розвиток дитини в перші дні життя.
Молозиво надзвичайно калорійно (за енергетичною цінністю воно значно перевершує зріле грудне молоко), тому його не дуже рясна вироблення не повинна лякати годує маму. Наприклад, вміст білка в молозиві коливається приблизно в районі 11-15% – а це майже в три рази більше в порівнянні зі зрілим жіночим молоком.
Тому навіть дуже скромною порцією молозива (як правило, за одне годування виробляється близько 20-30 г первинного молока) новонароджений малюк здатний задовольнити всі свої поживні потреби.
А ось що стосується жирності молозива, то вона трохи нижче, ніж у зрілого молока – таким чином природа подбала про дитину, якій в перші дні життя ще важко перетравлювати і розщеплювати більше кількість жирів.
Разом з тим жирність молозива цілком достатня для того, щоб забезпечити малюкові легкий послаблюючий ефект, і допомогти позбутися від меконію (першого стільця), таким чином знизивши ризик виникнення жовтяниці новонароджених, винуватцем якої є білірубін, що скупчилася до моменту пологів як раз таки в меконію.
У такому контексті багато сучасних неонатологи вважають маложирное молозиво не тільки їжею немовляти, але в рівній мірі і ліками.
Жирність і склад молока в перехідний період
Через 3-5 днів після пологів первинне грудне молоко поступово починає змінюватися за складом і кількістю, перетворюючись в більш зріле молоко – вміст білка значно падає, а ось зміст жиру і цукру зростає. Всі ці зміни обумовлені виключно потребами новонародженого, який поступово адаптується до життя «зовні, а не всередині».
Немовляті потрібні сили для зростання і остаточного формування органів і тканин (тому його їжа стає багата жирами і цукрами), але при цьому він поки ще не має потреби в розвиненому м’язовому «каркасі» – оскільки ще не здатний багато рухатися, бігати, стрибати і т. п.
Так що вміст білка в перехідному молоці справедливо низька – як то кажуть: який попит, таке і пропозиція.
Змінюється склад і жирність грудного молока – відповідно, змінюється його смак і колір. У порівнянні з молозивом (яке має «густий» жовтуватий відтінок) перехідне молоко стає помітно світліше і солодший. Смак змінюється за рахунок зниження кількості солей і зростання цукру і жиру в складі, а колір і щільність – за рахунок того, що молоко поступово стає багатшим водою.
Грудне молоко перемагає рак? Одна з найдивовижніших рис перехідного грудного молока – його здатність вбивати ракові клітини. У період перетворення молозива в остаточно зріле молоко в ньому з’являються речовини, які при попаданні в шлунок немовляти формують особливий комплекс – так званий HAMLET (Human Alpha-Lactalbumin Made Lethal to Tumor Cells).
Комплекс HAMLET формується тільки у дітлахів, які перебувають на грудному вигодовуванні. Чим він хороший і важливий? Він викликає програмовану загибель (висловлюючись медичною мовою – апоптоз) пухлинних клітин, в першу чергу ракових.
А саме: комплекс HAMLET, що представляє собою «дружній» союз альфа-лактальбумина (сироватковий білок грудного молока, який починає вироблятися як раз в перехідний період грудного вигодовування) і олеїнової кислоти (речовина, яка міститься в більшості жирах тваринного походження і деяких рослинних жирах) при взаємодії з раковими клітинами «підштовхує» їх до повної самоліквідації.
Вперше комплекс HAMLET був виявлений саме в шлунку новонароджених дітей. У наші дні на це відкриття вченими зроблені великі ставки по створенню нарешті ефективних ліків проти раку.
Жирність зрілого молока – так чи так уже вона важлива?
У нормі жирність зрілого молока становить приблизно 4,1 – 4,5%. Аж ніяк не вершки, як вважають багато мам, але й не пісний продукт. Однак зовсім не відсоток жирності вважається мірилом якості материнського молока! Так зване якісне грудне молоко – це повноцінне по складу молоко.
Що і скільки має міститися в материнському молоці? В середньому складу зрілого грудного молока виглядає приблизно наступним чином (на 100 г продукту):
- Вода – 87, 5 г
- Білки – 1,1 г
- Жири (всього) – 4,4 г насичені – 2 г мононасичених – 1,6 г поліненасичені – 0.5 г
- Вуглеводи (дисахариди) – 6,9 г
- Ретинол (вітамін А) – 60 мкг
- Бета-каротин – 7 мкг
- Тіамін (вітамін В1) – 0,014 мг
- Рибофлавін (вітамін В2) – 0,036 мг
- Ніацин (вітамін В3) – 0,177 мг
- Пантотенова кислота (вітамін В5) – 0, 223 мг
- Піридоксин (вітамін В6) – 0,011 мг
- Фолацин (вітамін В9) – 1,5 мкг
- Кобаламін (вітамін В12) – 0,05 мкг
- Аскорбінова кислота (вітамін С) – 5 мг
- Токоферол (вітамін Е) – 0,08 мг
- Вітамін К – 0,3 мкг
- Кальцій – 32 мг
- Залізо – 0,03 мг
- Магній – 3 мг
- Фосфор – 14 мг
- Калій – 51 мг
- Натрій – 17 мг
- Цинк – 0,17 мг
Ви будете здивовані, але сьогодні достовірно відомо – на склад (в тому числі і жирність) грудного молока практично жодним чином не впливає ні дієта мами, ні її вік і материнський досвід, ні навіть її настрій. Єдиний реальний фактор, що визначає склад і жирність грудного молока – це потреби вигодовуються малюка.
Іншими словами, юна, 13-річна мама з соціально неблагополучних закутків Нігерії, і добре забезпечена 26-річна мама з України, Швейцарії або США будуть мати практично подібний склад і жирність грудного молока. У цьому сенсі природі вдалося вирівняти всіх людей на Землі – харчуючись грудним молоком, ми всі отримуємо приблизно однаковий старт для майбутнього розвитку та зростання.
Жирність грудного молока і мамина дієта: який зв’язок?
Повторимося: склад грудного молока більш-менш однаковий у кожної мами, що годує. Більш точно він визначається виключно потребами зростаючого організму малюка. Наприклад, якщо на якомусь етапі зростання і розвитку немовляті вкрай знадобився кальцій, то в молоці його матері цей самий кальцій збільшиться.
Важливо розуміти: що ні ви, будучи матір’ю, яка годує, формуєте склад свого грудного молока, а ваша дитина, який потребує тих чи інших поживних речовинах.
І як би ретельно ви не корегували свою дієту, за великим рахунком вона ніяк не впливає на жирність, склад і смак грудного молока. Це чистісінької води міф – теорія про те, ніби немовля «їсть» теж саме, що і його мама. Ні це не так.
Спільне дослідження норвезьких та британських вчених показало, що в природі існує тільки два продукти, які можуть істотно вплинути на смак і склад грудного молока. Тільки два! Це часник і алкоголь. Але якщо «часникове» молоко дітки смокчуть з задоволенням і спрагою, то ось грудне молоко «під градусом» їм навпаки – не подобається так сильно, що вони можуть зовсім відмовитися від грудей.
Новонароджений і малюк постарше, будучи на грудному вигодовуванні, отримує той набір поживних елементів, який йому необхідний залежно від його стану здоров’я, періоду розвитку і т.п.
Якщо мама, яка годує в своєму щоденному раціоні допускає певний дефіцит тих чи інших речовин (споживає мало білка, або, наприклад, мало кальцію), але малюк свою-то дозу все одно візьме. Тільки вже на шкоду здоров’ю мами.
Повноцінна збалансована дієта годуючої мами потрібна перш за все самій мамі. Тому що при дефіциті тих або інших речовин, малюк все одно їх забере, але ні з маминого раціону, а з маминого організму.
З жирністю точно така ж історія, що і з загальним складом молока – мамине молоко буде мати рівно такий відсоток жирності, який необхідний для задоволення поживних потреб зростаючої дитини. В середньому, нагадаємо, зріле жіноче молоко, має жирність 4,1 – 4,6%.
Інша справа, що через типових помилок при годуванні грудьми мама мимоволі може не додавати малюкові деяку частину необхідного йому жирного молока. Справа в тому, що зріле грудне молоко умовно поділяється на :
- переднє молоко (в ньому більше води і менше поживних речовин)
- заднє молоко (воно більш щільне і містить максимум жиру і поживних речовин)
Переднє молоко – його малюк висмоктує на початку годування – є по суті питвом для дитини, їм він втамовує не голод на, а спрагу. Переднє молоко малюк отримує в перші хвилини прикладання до грудей.
А ось заднє молоко – є ні що інше, як ситний повноцінний «сніданок, обід і вечерю» для малюка. Заднє молоко дитина починає отримувати після того, як вичерпається переднє.
Мамине молоко (мається на увазі саме заднє молоко) може бути супер-живильним і досить жирним, але якщо мама під час годування часто змінює груди, то в підсумку виходить, що малюк весь час п’є переднє молоко, просто не встигаючи «дістатися» до необхідного йому жирного і ситного заднього молока.
Виходить ситуація, при якій мама має повноцінний жирним і щільним молоком, але її дитина худне з кожним днем, немов харчується однією водою …
Як перевірити відсоток жирності грудного молока в домашніх умовах?
Існує нехитрий спосіб перевірити, наскільки жирним є вашого грудне молоко. Однак, не дуже-то спирайтеся на цей показник – в дійсності він не означає зовсім нічого. У 95% випадків мами, вимірявши рівень жирності свого молока, «потрапляють» в статистичну норму (від 3,6 до 4,6% жиру).
Але навіть якщо конкретно ваше молоко виявиться трохи менше або трохи більше жирним, ніж ці цифри, то це вкаже лише на індивідуальні особливості і потреби вас і вашого малюка, тільки і всього.
Основний показник, який безпосередньо пов’язаний і з харчуванням немовляти (тобто демонструє, наскільки повноцінно і досить насичується дитина) і з його здоров’ям – завжди одні: це динаміка збільшення зросту і ваги дитини.
І тим не менше, якщо «сверблять руки» виміряти жирність свого грудного молока – вибачте. Візьміть звичайну пробірку (в будь-якій аптеці), і зцідіть в неї заднього (це важливо!) Молока на 10 см у висоту.
Потім залиште пробірку приблизно на 5-5,5 годин при кімнатній температурі. Згодом молоко расслоиться на фракції, сама верхня і буде – жир.
Виміряйте цей вершковий шар лінійкою: скільки мм виявиться в результаті, стільки і відсоток жиру в вашому молоці.
Як підвищити жирність грудного молока?
Ніяк. По-перше виключно тому, що в цьому дійстві немає ніякого сенсу. Навіть якщо ви зумієте збільшити відсоток жирності вашого «продукту» до 6-7%, то це ніяк не позначиться на малюкові – він візьме свої 4%, а весь інший жир залишиться з вами, поступово збільшуючи окружність вашої талії.
Крім того, майте на увазі, що за допомогою вживання жирних продуктів в раціоні, ви не зможете вплинути на загальну жирність грудного молока, але зможете змінити склад жирів.
Спеціаліст по грудному вигодовуванню Ірина Рюхова попереджає: «Від харчування мами залежить склад жирів молока, але не загальна жирність, тому безглуздо налягати на жирні продукти. Молоко просто стане більш в’язким і різко збільшиться ймовірність застою (лактостазу) ».
Крім того, з огляду на збільшення щільності молока, готуйтеся до того, що малюкові стане важче його висмоктувати, і він може просто відмовитися від грудей.
Молоко – на вагу золота!
Не варто мудрувати над складом і жирністю грудного молока, намагаючись, немов справжній алхімік, перетворити в «золото» те, що і без того дорогого коштує. Ваше грудне молоко – ось таке як є – найкорисніше, безцінне, життєво необхідне – харчування для вашого малюка. Не варто намагатися експериментувати зі зміною його якості, кількості або жирності.
Наймудріше і правильне, що ви можете зробити на шляху до заслуженого титулу «Ідеальна грудної дитини», це якомога частіше прикладати малюка до грудей (і час від часу правильно зціджувати). У цьому випадку природа і ваш власний головний мозок зроблять свою справу: молоко стане і кількісно і якісно абсолютно ідеальним для вашого карапуза.
Як перевірити жирність грудного молока
Питання, що стосуються жирності грудного молока, часто хвилюють багатьох молодих матусь. Вони дуже турбуються про те, щоб харчування було максимально відповідним для вигодовування здорового карапуза.
Коли ж на певному етапі розвитку немовля з якихось причин перестає додавати у вазі, мама відразу ж зціджує з грудей молоко, щоб подивитися, жирне воно.
Вважається, що якісне густе молочко має жовтий колір, тому при вигляді блакитним рідини, турботливі матусі вирішують, що жирність молока потрібно терміново підвищувати.
Тут же виникає помилкова думка, що продукти, присутні в раціоні, впливають на якість молока матері. Однак материнське молоко продукується тільки за участю лімфи і крові, отже, споживані продукти харчування не впливають на його склад.
Для немовлят жирність споживаної їжі – досить важлива складова. Нежирним молочком дитина не може насититися. Це призводить до уповільнення в додатку ваги. Однак, на думку досвідчених педіатрів, підвищення поживної цінності молока і збільшення жирності штучним шляхом теж не бажано. Висока жирність може стати причиною дисбактеріозу у немовляти.
Так які ж фактори впливають на якість материнського молока, і як визначити, наскільки воно жирне?
Повністю розшифрувати складу материнського молока практично неможливо. У ньому міститься більше чотирьохсот різноманітних елементів. Плюс в тому, що склад може змінюватися, підлаштовуючись під організм жінки і потреб немовляти.
Поділяють два типи грудного молока:
- переднє – прозоре на вигляд, що надходить спочатку годування,
- заднє – більш жирне, насичене вітамінами і корисними мікроелементами.
Так що під час годування малюк отримує молочко, яке з кожним ковтком стає густішим. Це пояснюється тим, що в протоках молочних залоз накопичується жир. Коли мама годує дитину молекули жиру відриваються і рухаються протоками вперед у напрямку до соска. З цього можна зробити наступні висновки:
- тривале годування забезпечить організм дитини жирною їжею; коли в грудях кількість рідини зменшується, вона стає більш ласий;
- короткі проміжки між годуваннями малюка – харчування більш жирне, тривалі – жирність знижена;
- кількість жиру залежить від того, наскільки наповнена груди;
- змінювати груди потрібно якомога рідше, щоб до закінчення годування малюк отримав порцію якісного жирного маминого молочка.
Молоко годуючої жінки змінюється разом з розвитком малюка, так що точні дані про жирності будуть тільки в день проведення дослідження. У породіллі і матері однорічної дитини воно різне. Є молоко первинне, перехідний і зріле. Всі вони корисні в період зростання немовляти.
Так, первинне (молозиво) оптимально підходить новонародженим. Ця перша їжа малюків дуже живильна для них, адже містить безліч корисних мікроелементів. За фізико-хімічними особливостями молозиво схоже на кров, воно містить близько 11-15 відсотків білка.
Через кілька днів після народження дитинки молозиво перетворюється в зріле молочко . У ньому зменшується кількість білка, а збільшуються пропорції цукру і жиру. На вигляд на відміну від молозива зріле молоко більш густе і жовте, на смак – солодше.
Достатня жирність молока в зрілому вигляді – 4,1-4,5 відсотка. Воно не дуже масляниста, але і не знежирене. У нормі в 100 грамах материнського молока міститься 87, 5 г води, 1,1 г білка, 6,9 г вуглеводів і 4,4 г жирів. Крім цього, в ньому є величезна кількість вітамінів різних груп і безліч корисних речовин (залізо, фосфор, цинк та ін.)
Встановити, наскільки жирне молоко годуючої жінки, на вигляд неможливо. Плюс до всього, жирність на різних термінах періоду лактації змінюється . Вона може бути різною навіть під час годування. Показник маслянистості – суто індивідуальний.
Про хорошій якості рідини можна судити за такими ознаками, як здоровий вигляд немовляти, постійне і правильне збільшення ваги і нормальний стілець дитини. Однак, якщо малюкові нездужає, чи не списуйте проблеми на недостатню жирність молока.
Вдосконалені сучасні лабораторії роблять аналіз грудного молока на відсоток жирності, імунологічні коефіцієнти та інші норми. Це проводиться спеціальними лабораторними тестами. Але дізнатися, яка жирність материнського молока можна і в результаті самостійних досліджень. Багато хто не знає, як перевірити жирність грудного молока і зробити аналіз в домашніх умовах.
Отже, визначити ступінь жирності можна за допомогою дуже простого тестування:
- Робимо паркан речовини для аналізу шляхом зціджування в пробірку або звичайний стакан. Рекомендується збирати «заднє» молоко, так як воно є основною їжею дитини.
- На пробірці роблять мітку, до якої вона і наповнюється.
- Мензурку з молоком залишають на деякий час (5-6 годин) до утворення шару вершків. Струшувати посудину не можна: аналіз не дасть правильного результату.
Після того, як утворюється верхній маслянистий шар, заміряють його товщину і оцінюють жирність. Один міліметр вершків – це один відсоток маслянистості. У нормі жирність молока матері – 4%, отже, товщина шару буде близько 4 міліметрів.
Слід підкреслити, що цей спосіб не визнаний медичними працівниками . Характер такого аналізу в домашніх умовах – суто обивательський.
Кожна молода мама повинна зрозуміти, що грудне вигодовування – незамінний для її маленького чада.
За своїм компонентного складу молоко дорого коштує, тому морочитися над тим, каr б підвищити жирність, зовсім не треба.
У такому вигляді, якому його виробляє жіноча молочна залоза, воно є найкориснішим для карапуза і життєво необхідним. Будь-які експерименти над збільшенням кількості молока або підвищенням жирності безглузді.
Єдине, що турботлива мама може зробити для своєї крихітки – це частіше годувати грудьми і правильно проводити зціджування. А про інше подбає природа жіночого організму: грудне молоко матері ідеально підійде для малюка.
