Як зрозуміти, чи заслуговує людина довіри?

Чи варто довіряти людям?

В першу чергу довіру – це впевненість в людині і в його вчинках. У довірі завжди є дві сторони і людина завжди може отримати не те що хотів спочатку. У психології термін довіру трактується як стан людини, при якому він свідомо входить в залежність з іншою людиною, якій довіряє.

Абсолютно будь-які відношення між людьми побудовані на довірі один до одного. Будь це відносини з малознайомими людьми на вулиці, при проханні допомогти або ж спілкування з близькими людьми.

Довіра завжди несе за собою певні ризики для людини , він може бути зрозумілим або, навпаки, знедоленим.

Кожна людина, що входить в стан довіри до людей повинен враховувати кілька простих факторів:

Довіра – це зміна дистанції

Відкриваючи будь-кому свої переживання, людина автоматично змінює свою дистанцію, він стає ближче. Тож не дивно, що люди не довіряють свої проблеми і думки людям, в яких вони не впевнені. Просто-напросто, вони тримаються від них на відстані.

Кожна людина, яка хоче налагодити відносини з людьми повинен пам’ятати правило – хочеш змінити відносини з людьми – навчися довіряти.

Природно, можна не намагатися зблизитися з іншими людьми, які не відкриватися і не довіряти, а, наприклад, чекати моменту, коли люди самі почнуть тягнутися і будуть першими відкривати свої переживання.

Але варто пам’ятати, довіру часто носить взаємний характер. «Довіряю я – довіряють мені».

Людині, що вирішив довіритися, варто розуміти, що існує свого роду ступінь ризику, коли він може бути незрозумілим або навіть знехтуваним в своїх відкрилися переживаннях.

ступеня ризику

Довіряючи людям свої переживання, сама людина стають в якійсь мірі вразливим. Зазнавши невдачі одного разу, він ризикує закритися в собі і стати одинаком, недовірливим до інших.

Довіряючи найближчим, людина може отримати негативні переживання, відчути біль і розчарування від того, що очікував іншої реакції.

Таким чином, можна сказати, що довіра – це своєрідна лотерея, в яку людина може виграти або програти.

Якщо людина залежна від думки з боку і зарозумілість у нього невелике, то і ступінь довіри до людей може бути вище. Наприклад, людина, яка не знає, як чинити в тій чи іншій ситуації часто шукає у кого запитати рада, кому довіритися. Ступінь ризику в довірі може бути мати дві спрямованості:

• визначається станом зсередини;
• визначатися готовністю людини до небажаних реакцій.

Як би там не було, якщо навчитися оцінювати ступінь ризику , то можна уникати багатьох неприємних ситуацій як для самого себе, так і для інших. Адже довіряти чи ні – це відповідальність самої людини. Ніхто не може передбачити якою буде реакція на довіру у іншої людини.

Довіритися людині – значить бути готовим до будь-якої реакції

Можна навчитися контролювати свої емоції і почуття , але контролювати іншу людину не вийде. Найчастіше, довіряючи, людина розраховує на те, що його переживання будуть сприйняті позитивно, на них відгукнуться і завжди допоможуть. Але справа йде в тому, що довіряти – значить бути готовим до будь-якої реакції, навіть не найочікуванішою.

Так, наприклад, дівчина, що говорить своїй подрузі, що вона вагітна, очікує від неї позитивну реакцію, привітання та обговорення планів на майбутнє. Але по факту, реакція подруги не може бути передбачити, вона може як зрадіти, так і засмутиться і це будуть вже її переживання.

Для того щоб реакція на довіру не викликала розлад і зневіри, необхідно бути готовим до негативних реакцій і приймати , що людина не завжди може реагувати так, як цього хотілося.

Що таке недовіру?

Недовіра – це найлегший шлях до самотності. Неможливо побудувати ніякі нормальні відносини, якщо немає довіри один до одного. Недовіра є захисною реакцією людини , який невпевнений в людях і їх реакції на свої вчинки.

Якщо заглянути і пошукати коріння недовіри, то, швидше за все, реакція йде від власної невпевненості людини в самому собі, страх бути відкинутим, обдуреним, не прийнятим. Відмовляючись довіряти, людина закривається, тим самим намагаючись захиститися від негативних переживань.

У недовіри існує кілька причин:

• неправда,
• зрада;
• невиконання обіцянок;
• заздрість.

Недовіра може йти з сім’ї людини . Коли маленька дитина відкривається батькам, він показує їм свою тендітну душу. Якщо батьки давали надмірну оцінку, карали або принижували дитину в його бажанні бути відкритим, то і в дорослому житті така людина буде уникати довіри, розуміючи, що самі близькі можуть заподіяти біль, що говорити про незнайомців.

Навіщо потрібно довіряти людям?

Як вже було сказано – недовіра призводить до самотності . Тому важливо заводити нові знайомства, друзів, для цього важливо вміти викликати прихильність до себе людей.

Людина – це соціальна істота, якому для нормальної життєдіяльності потрібні взаємини. Без соціуму не було б і самої людини. Відсутність спілкування і довіри до людей призводить до самотності і відлюдництва.

Незважаючи на те що довіра може легко перерости в недовіру, варто поговорити про позитивні моменти.

Довіра дозволяє вибудовувати міцні і гармонійні відносини між людьми. Людям, що бажають вибудувати комфортні дружні відносини обов’язково необхідна довіра один до одного, адже це єдиний спосіб наблизитися і пізнати людину краще . Відкриваючи іншому свої переживання, людина неусвідомлено включає його в своє життя.

На чиєму боці влада? Довіряти чи не довіряти?

На перший погляд може здатися, що люди, які обрали недовіру, є менш уразливі для суспільства. Про них ніхто нічого не знає, де вони відкривають своїх переживань і в принципі не розповідають про себе нічого. Але є зворотний бік, такі люди не мають влади наближатися до людей за своєю ініціативою.

Виходить, що той, хто довіряє іншим, може вільно міняти дистанцію у відносинах – наближаючись і віддаляючись. Такі люди схильні мати більше влади у відносинах , адже у них більше вибору.

Способи навчитися довіряти людям

Тільки ретельна робота над собою допоможе людині збільшити довіру до оточуючих. Існує кілька порад , які можуть допомогти людині стати більш відкритим:

• Вірити в себе і підвищити свою самооцінку . Як би це дивно не звучало, але, коли людина впевнена в собі і його нічого не зачіпає він може спокійно переносити критику або неприйняття з боку близьких або друзів.
• Навчитися розділяти відповідальність . У відносинах з іншою людиною важливо розуміти кордон своєї відповідальності і його. Не варто передбачати його дії і очікувати реакцію яку хочете отримати.

Будьте щиро і скажіть людині, що хочете йому довіритися, але переживаєте, що будете розкритиковані.

• Важливо грамотно розмовляти з людьми. Відразу ж позначте кордону сказавши, наприклад, що, висловлюючись, ви хочете отримати від людини підтримку, а не критику. Таким чином, можна створити свого роду словесний договір, якій допоможе поліпшити взаємна довіра.
• Бути чесним із самим собою , розуміти, що конкретно ви хочете отримати від людини. Іноді за бажанням довіритися стоїть бажання отримати від співрозмовника співчуття або жалість. Якщо людина хоче довіритися, він говорить: «Я хочу довіритися», а якщо поскаржитися: «Я хочу поскаржитися». Різний контекст несе різну реакцію людини, наприклад, довіряючи, ми хочемо, щоб нас вислухали і зрозуміли. У той час як скаржачись, ми хочемо скинути частину негативних емоцій, і почути слова підтримки і співчуття.

Довіряти чи ні – це відповідальність кожної людини. Якщо є бажання зближуватися з людьми і вибудовувати гармонійні дружні стосунки , то можна, навіть потрібно довіряти.

Головний принцип в цьому питанні – це щоб було добре.

Якщо довірятися людям абсолютно не хочеться, але так комфортно, то можна і не переживати, а спокійно жити в такому стані, а якщо настане час, то спробувати змінити ситуацію в кращу сторону.

А якщо навпаки, є бажання зблизитися з людьми і завести нові знайомства, але не виходить, то проблема є і її необхідно вирішувати. А для того щоб вирішувати проблему прочитайте статтю «Як будувати міжособистісне спілкування і ставлення?».

Як зрозуміти що людина відчуває до тебе довіру?

Напевно ви помічали, що не всі готові ділитися інформацією, і деколи люди ретельно обмірковують, що сказати. Чи є спосіб, як змусити людину повірити тобі? А з іншого боку, ми буваємо потайливі.

Адже поки не дізнаєшся, якою є людина насправді, повірити йому важко і розповідати про себе можна не все. Занадто часто зустрічаються приклади, коли надмірна довіра призводить до негативних наслідків.

Тому сьогодні важливо вміти і розпізнавати, чи довіряє співрозмовник, і навчитися змусити людей відчувати довіру.

Визначити рівень відносини якої людини можна за типом тієї інформації, якою він готовий поділитися. Якщо це інформація особистого характеру, наприклад, стосується почуттів, то рівень довіри високий.

Бажання людей розповісти про сокровенне проявляється тільки в суспільстві, де вони відчувають себе в безпеці. Адже такі відомості можуть стати причиною глузувань, засуджень, або можуть перешкодити кар’єрному росту.

Так що говорити про любов, робити визнання і відкривати свої почуття чужим, малознайомим людям не прийнято.

чимось глибоко особистим ми можемо тільки в своїх власних інтересах. Наприклад, на прийомі у лікаря ми не соромимося говорити про симптоми хвороби, а змусити нас обговорювати своє здоров’я на роботі неможливо.

Але будьте обережні: іноді люди можуть ділитися чимось псевдоінтімним, щоб приспати пильність і змусити вас розповісти про сокровенне.

Можливо, вас намагаються переконати в своєму доброму, щоб вивудити інформацію і використовувати її в подальшому.

Якщо люди розповідають щось дійсно відверте про самого себе, говорять про любов, і при цьому не вимагають взамін ваших секретів, це означає, що вони по-справжньому довіряють.

Зізнаючись у справжні почуття, людина стає вразливим, адже ніхто не може гарантувати, що ці слова залишаться в секреті. Така довіра варто поважати і цінувати.

Воно допомагає вибудовувати довгі і міцні зв’язки, допомагає в кар’єрі, становленні репутації.

Дуже часто люди розповідають щось інтимне, але не про себе, а про інших. Це вже плітки, і зовсім не той рівень довіри, яким можна було б пишатися. Це неглибокі, поверхневі відносини просто для того, щоб підтримувати контакт. Якщо у вашій присутності починають коментувати манери або вчинки інших людей, не сприймайте це як прояв довіри.

Щоб визначити рівень довіри по відношенню собі, потрібен час. А що робити, якщо прямо тут і зараз необхідно дізнатися, якою є людина? Це можливо, якщо ви вмієте читати невербальні сигнали, тобто мова жестів. Він допоможе і в тому случає, якщо потрібен спосіб, як змусити людину тобі повірити.

положення ніг

Під час розмови зверніть увагу, як розташовані ноги людей, з якими ви спілкуєтеся:

• Схрещені ноги не завжди ознака закритості і недовіри. Можливо, людина і готовий повірити, але ніяково почуває себе в незнайомій обстановці, та й жінки часто люблять сидіти саме так;
• У положенні «нога на ногу» ступні співрозмовника розгорнуті до вас – він розташований до спілкування і зацікавлений;
• Якщо шкарпетки направлені до виходу – ви його стомлюєте, його вже ні в чому не переконати, він готовий втекти;
• Якщо схрещені тільки щиколотки – людина напружений і готовий захищатися.

руки

Переплетені на грудях руки також можуть говорити багато про що. У поєднанні з широко розставленими ногами у багатьох людей вони означають владність, а ось зі схрещеними ногами – замкнутість і небажання спілкуватися.

Руки, відведені назад, тобто відкривають живіт (найвразливіше місце на тілі в фізіологічному відношенні), означають відкритість і довіру.

Міцне рукостискання означає відкритість, впевненість в собі, слабке – настороженість, недовіру. Подає руку долонею вниз – скритний, долонею вгору – відкритий і зацікавлений, такій людині можна повірити. Взагалі чим частіше показують відкриті долоні, тим більше довіряють, і навпаки.

Дуже ефективний прийом у встановленні довіри – отзеркаливание жестів співрозмовника. Між вами встановиться невербальний контакт, який приведе до взаєморозуміння, і ви зможете переконати візаві майже в чому завгодно.

Загальна поза

Якщо під час спілкування ви помічаєте людей, які «віддзеркалював» жести і рухи тіла, повторюють їх за вами, це говорить про їхнє бажання налагодити контакт, бути з вами на одній хвилі, можливо, переконати вас у чомусь. Те ж саме ви можете робити, коли буде необхідно змусити незнайомої людини повірити вам.

Руки схрещені на грудях, долоні відкриті і не напряжениНедоверіе, але готовність відкритися

Руки схрещені, кулаки стиснуті	сильна напруга
Долоні в кишенях, великий палець зовні	Почуття переваги, спроба бути вище вас
Руки близько особи, пальці торкаються рота	Скритність, критичність
потирання вуха	Бажання висловитися, нетерпіння
потирання носа	Людина говорить неправду
Голова закинута трохи назад, повіки напівприкриті	почуття переваги
Співрозмовник повторює ваші жести	Вас намагаються в чомусь переконати

Якщо співрозмовник на словах говорить вам одне, то мова його рухів тіла скаже, що він думає насправді. Навчіться зчитувати жести, і тоді вам буде набагато простіше розуміти людей, бачити їх ставлення до вас і визначати, чи довіряє вам людина чи ні.

Довіра у відносинах. На чому ґрунтується довіра?

Чому у одних пар є довіра у відносинах, а в інших ні? Одні живуть душа в душу, а інші постійно з’ясовують щось, “перевіряють почуття”, шпигують один за одним, ревнують …

Вся справа в тому, що люди досить часто мають якісь особливі вимоги до відносин. Багатьом здається, що існує якийсь стандарт і вони в голові тримають якийсь список, що має відбуватися, щоб відносини вважалися ідеальними. І не дай бог коханий або кохана щось роблять не так. Відразу починаються підозри: “Ти мене не любиш”, “У тебе є хтось ще” і так далі.

Виникають підозри через страх. Страху, що не любить, що не цінує … І тоді людині стають потрібні докази любові: “дарує квіти”, “варить борщ” …

А звідки страх щось береться?

Звідки береться страх в стосунках?

Причина 90% будь-яких страхів – це невизначеність. Страх – це похідна від невизначеності. Часто люди говорять про що завгодно, але тільки не про найважливіше. Багато хто уникає говорити про свої почуття, переживання, прагнення.

В результаті люди живуть поруч, але насправді нічого не знають один про одного. Не можуть передбачити поведінку один одного, що веде за собою сумніви і побоювання.

У художній літературі описується, що це щастя відкривати в улюбленому або улюбленої щось нове. Насправді такі відкриття викликають інтерес, але не довіру. Інтерес важливий на початковому етапі відносин, але не тоді, коли відносини виходять на довгострокові рейки. У такій ситуації “загадка” в близьку людину викликає тільки побоювання.

На чому ґрунтується довіра в стосунках?

Довіра ґрунтується на впевненості, передбачуваності і стабільності. Щоб краще зрозуміти основу довіри, давайте на секунду перейдемо з міжособистісних відносин на більш зрозумілу тему обговорення.

В який банк ви б поклали свої гроші? Ризикну припустити, що в той, який має хорошу репутацію, довгу історію, з прозорою фінансовою політикою, який може надати якісь гарантії. Теж саме і в стосунках.

Умови для виникнення довіри у відносинах:

1. Чи не вимагати довіри. Деякі люди, ледь познайомившись, вже починають претендувати на те, щоб їм довіряли. “Чому ти не скажеш свій пінкод від банківської карти, ти мені не довіряєш?”. Будь-яка людина, якій зададуть таке питання, подумки погодиться, що дійсно не довіряє.

   Але відповість в залежності від своєї натури.
   І правда, з якого дива хтось повинен комусь довіряти. Довіра – це не та штука, яку вимагають. Його потрібно заслужити.

2. Прозорість . Перше, що формує довіру – це прозорість і відкритість.

   Той, кому нема чого приховувати, ніколи не буде ховатися, а сам перший запропонує його перевірити. Коли ж людина починає шифруватися, то це викликає у людей сумнів у його мотивах.
   Слід відчувати себе, як солідний, респектабельний банк, який тримає відкритою інформацію про свій бізнес, але при цьому піклується про безпеку.

   Прозорість – це не означає, що потрібно розповідати про свої секрети. Прозорість – це відкрито говорити про свої наміри, проведення часу і заняттях.

3. Час. Для формування довіри потрібен час. Люди не схильні давати відразу великий кредит довіри. Спочатку вони довіряють в дрібницях, потім все більше і більше.

   До цього потрібно ставитися з розумінням.

4. Справи. Які б не були красиві слова, а ставлення до нас визначають справи.
5. Репутація. Якщо з плином часу, людина показує себе з кращого боку, то довіра до нього зростає.

Якщо двоє дотримуються ці умови, то у відносинах з’являється довіру. Якщо ж хтось посилено набивається в довірені особи, приховують, з плином часу допускає “промахи”, то довіра не може сформуватися.

Довіра у відносинах – це як дерево. Не буває такого, щоб дерево відразу стало великим і сильним. Спочатку це насіннячко, потім паросток, потім молоде деревце і лише потім доросле дерево, на яке можна спертися. Його потрібно поливати, доглядати і берегти.

Що може заважати формуванню довіри?

Я вже написав умови, які дозволяють сформувати довіру у відносинах. Але що може заважати виконанню цих умов? Їм можуть заважати дисфункціональні переконання. Давайте розглянемо одне з них.

Багато людей дуже ображаються, коли кохана людина проявляє деякі побоювання. Мовляв, як так? “Я такий весь чесний і гідний довіри, напевно, мене не люблять, раз мені не довіряють!”

Насправді любов не має ніякого відношення до довіри. У всякому разі рання. Ви просто подобаєтеся людині, але при цьому він вас зовсім не знає.

Багато в цей період починають вимагати довіри, як ніби вони його чимось заслужили. Тим самим вони ламають іншу людину через коліно, ставлять його перед вибором, зберегти відносини або довіритися? Тим самим змушуючи проявити довіру, ризикнути, хоча людина ще зовсім до цього не готовий.

Насправді ніхто нічого не винен. Довіра потрібно заслужити і на це потрібен час.

Довіра у відносинах виникає не відразу, над цим потрібно працювати.

Успіхів!

Мене звати Андрій. Якщо сподобалася стаття, то кращий спосіб сказати спасибі – зробити посилання на мій сайт де-небудь) Якщо стаття не сподобалося, то дуже ціную Вашу думку, але краще нічого не писати мені з цього приводу) Якщо бажаєте поговорити за гроші, то я завжди за ! З усіх питань пишіть на пошту 0024123@gmail.com, коли-небудь відповім. Може бути.

Як повернути довіру коханої людини після брехні: прийоми з психології

Чоловіча психологія така, що один раз потрапивши на брехні, жінці доведеться дуже старатися, щоб повернути довіру хлопця або чоловіка. Полегшити завдання допоможе наша сьогоднішня стаття.

Ми розповімо, як потрібно діяти, якщо Вас викрили в обмані (флірті, зраді). Ви дізнаєтеся, чого категорично не можна робити, щоб не погіршити ситуацію.

Також мова піде про те, як можна зберегти відновлене довіру коханої людини, щоб не зіпсувати отримані результати роботи.

Як діяти, якщо хлопець викрив у брехні

У будь-яких відносинах настає такий період, коли втриматися від брехні виявляється неможливо. Але якщо чоловік вивів кохану людину на чисту воду, діяти потрібно з розумом, щоб не втратити повагу до себе. Як же необхідно вести себе після розкриття неправди, щоб повернути довіру?

1. Для початку розповісти на чистоту все про свій вчинок.
2. Подивитися на реакцію кохану людину, що він буде говорити і як стане себе вести. Це важливий крок до примирення.
3. Попросити вибачення, але робити це потрібно якомога креативніше і щире. Наприклад, «я така дурепа, знаю, що нелегко тобі зі мною доводиться, але я розумію це і готова змінюватися, може, пробачиш, давай миритися».
4. Пробачити самого себе за скоєний вчинок, щоб докори сумління більше не тиснули.
5. Дати вихід своїм почуттям, не стримувати емоції, щоб в результаті впоратися зі складною ситуацією.
6. Чи не ховати мобільний телефон і не приховувати паролі від соціальних мереж.
7. Чи не говорити по телефону, навмисно йдучи з кімнати в присутності хлопця.

Надалі провинився доведеться усіма способами стримувати ті обіцянки, які були дані раніше. Якщо він допустить хоч один промах, відносини почнуть валитися як картковий будиночок. Також необхідно буде запастися терпінням, адже після великої брехні і сварки для примирення парі потрібен час і багато сил.

Запропонований план застосуємо до найсерйозніших випадків брехні в стосунках, що стосуються зради або затяжного флірту на стороні. Якщо ж проступок був не таким істотним, досить принести вибачення і пообіцяти більше не робити подібного.

І не варто забувати про каяття, без нього неможливо налагодити контакт.

Якщо до Вас немає довіри, чоловік буде, швидше за все, ревнувати. Як боротися з ревнощами ми писали в іншій нашій статті. Ви дізнаєтеся, чому так відбувається, лікується це і як боротися з цим почуттям самостійно.

Втрата довіри до Вас привела до того, що розлучилися з партнером? Не поспішайте ставити хрест на цих відносинах, тут розповідається, як повернути колишнього чоловіка. Ця стаття допоможе визначитися з тим, чи варто вступати в одну річку двічі і як це зробити грамотно.

А що, якщо бреше чоловік? Тут всі подробиці: як в цьому переконатися, чому так відбувається і що з цим робити.

Почніть діяти і дивіться за реакцією партнера. Нічого страшного, якщо він вважає за краще мовчати. Тут написано, як зрозуміти ставлення чоловіка до себе. Ця інформація допоможе з’ясувати, чи дійсно Ви потрібні йому, які у нього наміри.

Якщо постійні підозри і докори бентежать і Ви готові розлучитися з коханим, заздалегідь подбайте про те, як швидко забути колишнього хлопця. Ви зможете провести діагностику відносин, розібратися в собі і заспокоїтися. 

Як зберегти крихку довіру до себе чоловіка

Після тривалих умовлянь, прохань і зворушливого примирення, на плечі провинився лягає нова непідйомна задача по збереженню довіри. Щоб в цей важкий період відносини збереглися, важливо не забувати про такі аксіоми:

• не можна маніпулювати довірою і почуттями коханого в своїх інтересах;
• вкрай важливо уникати порушень даних обіцянок, які і привели до примирення;
• згадувати про конфлікт потрібно якомога рідше, оскільки розмова про те, що сталося тільки розбурхає старі рани;
• слід проявляти максимальну любов і прихильність до партнера, щоб довести йому, які серйозні зміни відбулися з обманщиком.

Зараз, коли відносини тільки-тільки відновилися, пара насилу уникла розставання, потрібно зробити все, аби довести постраждалій стороні правильність прийнятого рішення. Саме тому, що провинилася стороні варто вести себе ідеально, проявляти турботу і ласку, забути про взаємні претензії.

На загоєння ран йдуть тижні і місяці, тому швидкого відновлення колишніх відносин чекати не варто.

Чого не слід робити, якщо спливла брехня

Якщо кохана людина дізнався про серйозній провині, перше, що повинен показати провинився – це те, як соромно йому за те, що трапилося. Що ж робити не потрібно в такій ситуації?

1. Необхідно будь-якими способами уникати нових конфліктів, реагувати на лайку коханої людини теж не варто.
2. Відповідні звинувачення слід відсунути в сторону, так як з їх допомогою примирення не добитися.
3. Виправдовувати себе, це тільки покаже слабкість людини.
4. Нове брехня також призведе в лють обманутого коханого, тому уникайте його.
5. Якщо людина не відчуває себе винуватим, то не потрібно давати нездійсненних обіцянок, так як відносини навряд чи вдасться врятувати.

Гарне відео по темі від тренера з особистісного росту:

Каяття завжди відчувається, і люблячий партнер зможе пробачити лише того, хто щирий у своїх вибачення. Обіцяючи більше ніколи не брехати, потрібно стримувати слово, інакше воскресіння почуттів в результаті нічим хорошим не закінчиться.

Статті, які Вас зацікавлять:

10 ознак того, що у Вас проблеми з довірою. шляхи зцілення

«Скажіть людям, що є невидимий людина на небі, який створив всесвіт, і більшість повірить.
Скажіть їм, що фарба не висохла, і вони застромлять в неї палець, щоб переконатися в цьому. »

Джордж Карлін

Недовіра може бути перешкодою №1 у стосунках, душевності і близькості з людьми. Коли у вас проблема з довірою, ви не можете висловлювати себе, або бути чуттєвим в стосунках. Ця стаття пропонує ознайомитися з ознаками і симптомами проблем з довірою і вказує шляхи до їх вирішення.

Подолання недовіри, буде важким процесом. Якщо у вас проблеми з довірою, значить, в минулому була травма. Проблема довіри підкріплюється страхом бути відданим, приниженим, ображеним, використаним. Ці почуття можуть здаватися нездоланними.

Питання недовіри заснований і сформований на реальному життєвому досвіді, який, ймовірно, виник в дитинстві, хоча це не завжди так. Деякі в дорослому стані відчувають жахливі зради і біль від інших. Недовіра це механізм природного захисту.

Чому так складно відпустити недовіру?

Причина що стоїть на чолі – забобони (переконання).

Упередження (упередженість) – це постійне підозра, що люди збираються, в деякому роді заподіяти біль, поранити.

Джошуа Колман розглядає настороженість в одному зі своїх творів про довіру і зраду. Колман говорить про те, що сверхнастороженность з’являється після зради і закладена в нас еволюційно, щоб тримати нас від попадання в чергове зрадництво. Недоліком такої настороженості полягає в тому, що він тримає нас в ізоляції від інших людей.

Ви розглядаєте ознаки. Ви програєте в голові кіно, як хтось збирається скористатися вами. Ви передбачаєте, прогнозуєте зрада. Страх і очікування болю оживляють недовіру і роблять його значущим.

На жаль, недовіра неминуче перетворюються в само-саботаж, само-шкідництво. Наприклад, коли ви не довіряєте, ви не спілкуєтеся з іншими людьми. Спілкування тільки в мережі, позбавляє шансу познайомитися з людьми в реальності, можливості для формування дружніх відносин, а також інтимних відносин, це можна назвати само-позбавленням.

Відсутність довіри до себе, впевненості в собі, упущені можливості, самотність, і навіть соціальна тривожність є результатом різновиди самосаботажа, яке зберігає болісне недовіру і не зникає. У вас є свої причини для самосаботажа, через реально існуючої проблеми з довірою.

Подолання недовіри вимагає бачити події і явища по-іншому.

Бачити проблему недовіри не в якості самозахисту, а як самобичування. Таке бачення, це один із способів мотивувати себе, щоб працювати через це відчуття. Це не завжди легко і очевидно. Біль ви відчули справжню і значить існує можливість знову випробувати цей біль. Гірше, якщо ви передчуваєте обман і зрада, то ви, ймовірно, будете надчутливі до цього.

Розуміння різних ознак проблем з довірою – це відправна точка до вирішення.

1. Ви без доказово передбачаєте, як люди будуть зраджувати вас

Якщо ви спілкуєтеся з кимось, хто обманював вас, то відсутність довіри до цієї людини є адекватною реакцією. Вам слід діяти, з усвідомлення його можливостей бути нещирим.

Однак у багатьох з нас є проблеми з довірою до людей, які не показали будь-яких ознак ненадійності. Все ж, ми очікуємо обману. Чому? Проблеми з довірою з минулого досвіду, перекидаються на передбачувані майбутні відносини, заражаючи їх.

2. Ви довіряєте людям, яким з об’єктивних причин довіряти не слід

Це нелогічно, але це відбувається весь час. Коли у вас проблеми з довірою, ви часто можете довіряти тим, хто, швидше за все, скористається вами. Проблеми з довірою в цей момент стають емоційним само-що здійснюється пророцтвом, що мимоволі підтверджує, як люди ненадійні.

3. Ви довіряєте людям занадто швидко

Це може бути через само- що виконується пророцтва, але це також може бути через брак розуміння, як працює довіру. Довіра – заслуговують. Як дорослий, ви починаєте відносини з відкритим розумом і розширюєте довіру до людей, в той же час як вони будують відносини з вами.

Якщо у вас не великий досвід у створенні довірчих відносин, то ви можете бездумно розширювати межі довіри.

4. Ділитися не піклуючись

Згоріла довіру – ділитися без турботи. Це може відчуватися як емоційний мазохізм. Потрібно довіру, щоб відкритися і поділитися своїми думками і почуттями. Проблеми з довірою пророкують, що інші люди можуть використовувати ваші внутрішні відчуття проти вас в якийсь момент, тому краще бути захищеним.

5. Ваші відносини поверхневі

Ви можете бути глибоко мислячим і відчуває людиною, але ваші відносини затьмарені проблемою довіри і будуть неглибокі, поверхневі. Ви будете «захищати» свою душу, вірніше особистість і не ділитися так, що ваші відносини будуть будуватися на більш легких, менш загрозливих комунікаціях про сторонніх речах.

6. Емоційна самовіддача? О ні!

Проблеми з довірою диктують, жити в світі очікуваних втрат. Ваші відносини не відчуваються як міцні і надійні. На якомусь рівні, ви вірите, що зрада неминуче. Це ускладнює емоційну фіксацію. Ви не хочете прив’язуватися тому, що ви вже «знаєте», що ви втратите це.

7. Справжні помилки розглядаються, як жахливі порушення довіри

Всі ми знаємо, що люди недосконалі. Якщо у вас є проблеми з довірою, ви не здатні бути толерантним і терпіти недосконалість інших людей, коли ви бачите їх помилки.

наприклад:

• Якщо людина спізнюється, він щось приховує від вас.
• Коли людина голосно говорить, він потай ненавидить вас.
• Якщо він зараз не може говорити, то ця людина відкидає вас.
• Коли людина не дозволяє вам переглядати його телефон, у нього є таємний коханець / ца.
• Якщо людина не хоче сьогодні зайнятися сексом, він не хоче вас більше.

8. Інші можуть бачити Вас в вашому якості, коли неможливо догодити або непрощенних

Ваша проблема недовіри впливає не тільки на вас. Вона диктує, як ви реагуєте на інших.

Коли вам важко довіряти і ви прямуєте деяким з ознак, згаданих вище, інші будуть знаходити вас складними або неприємними.

Наприклад, коли ваша подруга, яка спізнюється, приходить і знаходить вас недовірливим, вона, ймовірно, не натхненна втішати вас. Більш ймовірно, вона буде очікувати від вас, вибачень за вашу підозрілість.

Коли ваш друг не може говорити прямо зараз, ви реагуєте зі звинуваченням, докором, ймовірно, він не відчує бажання, щоб поговорити з вами найближчим часом.

9. Ви відчуваєте себе самотнім, ізольованим ізгоєм

Коли ви не можете довіряти людям, щоб поділитися своєю справжньою сутністю, ніхто не буде знати і розуміти вашу справжню особистість. Будучи не відомим для інших, ви будете почувати себе самотнім і, можливо, не прийнятим.

Є кілька причин, чому ви навчилися не довіряти. Швидше за все, всі ці причини, пов’язані з одним або двома конкретними людьми з минулого. Однак розум природним чином узагальнює. Не усвідомлюючи цього, тепер ви не довіряєте більшості людей.

Ви можете навіть відчувати себе підробкою – самозванцем – тим, хто боїться бути виявлений як нелегітимний (протизаконний) людина.

10. Відчай

Все це може привести до депресії і відчаю. Оскільки неможливо бути соціально адаптованою, не довіряючи іншим в якійсь мірі. І коли це боляче довіряти кому-небудь, ви можете відчувати себе в пастці в світі, де ви не відчуваєте приналежність до нього.

Ця подвійна зв’язок, відчай і депресія, ймовірно, є наслідком недовіри.

Відпустивши недовіру, Ви зможете повноцінно жити і любити

Робота з проблемою недовіри – це як ходити по битому склу. Для цього буде потрібно багато хоробрості і відваги, дозвольте собі цю розкіш, поки ви будете працювати з темою недовіри. І це коштує витрачених зусиль.

Навчитися довіряти комусь з вашим розумом і серцем які мають проблеми з довірою – це досягнення всього життя. І це емоційно складний процес.

Ви, ймовірно, маєте потребу в довірі до партнера, який буде допомагати вам в цьому. Відпустіть недовіру, незалежно від ризику, що буде боляче.

Процес виглядає приблизно так:

1. Готовність ризикнути, щоб навчитися довіряти, незважаючи на біль.
2. Знайти довіру до партнера (терапевта або наставнику).
3. Дізнайтеся, як працює довіру (як його заробляти і як його розширювати).
4. Приймати емоційні ризики, довіряючи партнеру.
5. Протидійте своїм забобонам недовіри, підозрілості, страху і хворобливих відчуттів.

Ілюзорно думати, що навіть якщо ви добре розбираєтеся в умінні довіряти людям, вас не зрадять. Люди не досконалі. Вони роблять свій вибір, і це не завжди працює на вашу користь. Деякі люди не мають емпатією в своєму виборі. Вам будуть завдавати болю час від часу. Це життя.

Ключовим моментом тут є, чи не уникнення емоційної болю, а научение «безпечно хворіти». Оскільки ніхто не захищений від болю, вам слід прагнути виносити з неї і отримувати правильні уроки, а не ті «уроки», що прийшли зі страху і уникнення.

Це означає відчуття речей, подій, явищ в повній мірі. Це означає, що ви можете проливати сльози горя і втрати. Ви можете відчувати себе вразливими і боятися, а ще вірити, що є люди в цьому світі, хто дійсно гідний вашої довіри.

Як довіряти людині: методи, поради психологів

Для деяких людей характерна наївність, яку можна назвати дитячою. Вони залишаються відкритими все життя. Але є і такі особистості, які вважають за краще тримати дистанцію навіть з близькими.

Також можна зустрітися і з такими, які не довіряють нікому. Природно, в деяких випадках не варто відкривати свій внутрішній світ. Адже є ті, хто може скористатися отриманою інформацією.

Отримуючи черговий урок від життя, можна просто закритися. І тоді виникає питання: а як довіряти людині, якщо він здатний ударити в будь-який момент? Саме про це і піде мова в огляді.

Навіщо це треба?

Кожна людина має потребу в любові і щирої і справжньої турботи. Всім нам необхідна увага. Причому не показне, а реальне, і бажано постійне. Як же бути в такій ситуації? Вихід із цього становища є – треба вчитися довіряти.

Природно, ніхто не говорить про дитячої наївності. Бездумно відкриватися кожному зустрічному все ж не рекомендується. До цього слід підходити відповідально, “по-дорослому”. Необхідно розглянути деякі поради психологів, які допоможуть зрозуміти, як довіряти людині.

В чому причина?

Необхідно розібратися, чому виникла недовіра до людей в цілому. У чесності кого ви сумніваєтеся? Можливо, недовіру викликають все знайомі, а може, тільки чоловіки або жінки. Або ж є якась певна група людей.

У більшості випадків людина закривається через сумного досвіду, через якоїсь події, про який не виходить забувати.

Спогади регулярно дають про себе знати, завдаючи біль і викликаючи недовіру до певних людей.

У цій ситуації варто розуміти, що неприємні події зазвичай пов’язані з якимось одним людина, а не з усіма знайомими в цілому. І чекати від них якогось підступу, в принципі, не варто.

аналіз співрозмовника

Придивляйтеся до того, з ким спілкуєтеся. Перш ніж відкритися, треба зрозуміти, що собою являє співрозмовник. Особливо це стосується тих випадків, коли ви спілкуєтеся з представниками протилежної статі.

Природно, все потребують великої і щирої любові. Однак необхідно розуміти, що ідеальних людей не існує.

У житті можна зіткнутися з будь-якою людиною, у якого є не тільки позитивні, але і негативні сторони.

Як довіряти людині? Під час спілкування керуватися необхідно не тільки власними почуттями. Придивіться до характеру, вчинків свого співрозмовника, вивчіть його манеру поведінки. Невиправданих надій бути не повинно. Постарайтеся не чекати від людини того, чого він не здатний дати.

Подібна позиція повинна бути пріоритетною не тільки у відносинах, а й у підприємницькій діяльності. Природно, людям довіряти потрібно. Але попередньо варто зібрати про них інформацію.

Хороші спогади

Чому собака не довіряє людям? Тому що з нею погано поводилися в минулому. Це відноситься повною мірою і до людей. Досить часто на нашій довірі позначаються спогади, пережитий досвід і життєві уроки. Причому в своїх діях ми прагнемо опиратися не на позитивні, а на негативні події. У цій ситуації психологи радять змінити вектор уваги.

Як довіряти людині? Почніть згадувати про приємні моменти, думайте про знайомства, які викликали позитивні емоції. Швидше за все, кілька хороших знайомих у вашому житті все-таки знайдеться.

Приємні спогади здатні налаштовувати на позитивну хвилю. Згодом ви перестанете бачити тільки зрадників, скинете з себе образ жертви. Чи можна довіряти людям? Звичайно можна. Для цього достатньо позбутися від неприємних спогадів.

Ярликів бути не повинно

Не варто навішувати на людей ярлики. Всі ми різні, у нас може бути поганий настрій, а в житті періодично відбуваються не найприємніші події. Як вже було сказано, немає ідеальних людей. Тому не варто думати, що все навколо хочуть скористатися вами в своїх інтересах.

Чому люди не довіряють? Можливо, вони бачать навколо лише конкурентів і ворогів, а в кожній посмішці примудряються знайти насмішку над собою. Від такої позиції треба відмовитися. Постарайтеся позбутися від забобонів, перестаньте навішувати на кожного зустрічного ярлики. Уявляйте людям можливість проявити себе з кращого боку.

Контроль над почуттями

Можливо, в минулому вам доводилося стикатися зі зрадою. І тепер ви хочете убезпечити себе від подібних подій. Саме тому при знайомстві на перший план виходить обережність. Природно, негативні емоції не пропадають.

Вони чекають слушній нагоді, щоб проявити себе. І така можливість виникає при знайомстві. Починають з’являтися думки, що і ця людина зрадить згодом, довіряти йому не можна.

У такій ситуації ви перебуваєте під керуванням пережитих у минулому образ.

Психологи не радять забувати, що реакцію на що відбуваються навколо події повинні проявляти саме ви, а не ті негативні моменти, які колись відбулися у вашому житті. Тому не варто йти на поводу власних почуттів, вирішуйте самі, як саме розвиватимуться події.

Їм довіряти не можна!

Деяким людям довіряти не можна ні в якому разі. Інакше негативних моментів і зрад у вашому житті стане більше.

1. Не рекомендується вірити брехунам, які вже не перший раз брешуть і були на цьому спіймані. Необхідно розуміти, що наклеп – одна з форм брехні.
2. Людина дає обіцянки і не прагне виконувати їх? Йому теж довіряти не варто. Пам’ятайте, що увагу треба звертати нема на красиві слова, а на дії і поведінку людини.
3. Психопати, емоційно неврівноважені люди, які не здатні себе контролювати особистості – їм довіряти теж не можна. Від таких людей можна чекати чого завгодно, тому що вони не здатні мислити раціонально.
4. Людина не гідний довіри, якщо він відчуває до вас негатів.Такіх людей виявляти важко. Однак є деякі ознаки. Одним з них є заздрість. Якщо людина заздрить, його будуть дратувати ваші успіхи і досягнення. У такій ситуації довіру може привести до сумних наслідків.
5. Не слід відкриватися перед людиною, якщо раніше він робив погані вчинки і каятися в цьому не збирається. Наприклад, вам змінили, але провину за собою не визнали. Можна в такій ситуації бути впевненим, що нічого не зміниться. Якщо таку людину пробачити, він знову почне змінювати.

Кому можна вірити?

Природно, є люди, вірити яким не варто. Але досить часто зустрічаються ті, хто не зрадить. Таким людям довіряти потрібно. Якими рисами характеру вони мають?

1. Вірити необхідно чесним людям, які прагнуть говорити правду і не брешуть у власних інтересах.
2. Є люди, які тільки говорять, але не роблять. Однак якщо людина тримає дане слово, довіряти йому можна. Природно, не завжди виходить виконати обіцяне ідеально. Але якщо він все ж зробити те, що обіцяв, йому можна вірити. А на невеликі помилки звертати уваги не варто.
3. Довіри гідні спокійні і коректні особистості, які вміють тримати емоції при собі, думати головою і проявляти адекватність в складних ситуаціях. Такі люди будуть надійні в будь-яких відносинах, на них завжди можна покластися.
4. Вірити можна тим, хто не бажає вам зла, хто щиро радіє будь-яким досягненням і цінує вас.
5. Як виглядає людина, якій можна довіряти? У всіх нас є свої недоліки і вади. Але якщо людина хоче змінитися в кращу сторону, впоратися зі своїми негативними рисами характеру і постійно працює над собою, йому можна довіряти.

Не варто постійно тримати все під контролем, треба вчитися довіряти іншим людям. Так, може, ви звикли відповідати за все і відчуваєте відповідальність. Однак варто тільки послабити контроль, як тут же прийде величезне полегшення, життя наповниться новими фарбами, з’явиться час, який можна витратити на себе. І всього цього можна домогтися, почавши довіряти людям.

Дозвольте оточуючим робити помилки, адже вони не ідеальні. Нехай вони вчаться і відповідають за власні проступки самостійно. Людина здатна оступитися, тому йому треба дати шанс виправитися.

Хочете знати, чи можна довіряти людині? Шукайте ці 15 ознак

Міцні відносини надають нашому житті сенс. І їх основа – довіру.

Ось 15 ознак людини, якій можна довіряти:

1. Він постійний в своїх словах і діях

Людина, гідний довіри, поводиться стабільно в різних ситуаціях, використовуючи схожий стиль спілкування. Він здатний контролювати себе, постійний в своїй поведінці і робить те, що говорить (навіть якщо йому не дуже хочеться).

Гідні довіри люди не носять масок і не прикидаються, щоб справити враження. Вони не змінюють тему розмови тільки тому, що вони вже отримали потрібну їм інформацію або тому, що їм так захотілося.

2. Він скромний і здатний співпереживати

Ці риси характеру говорять про те, що людина думає про оточуючих і не вважає себе краще або важливіше когось іншого. Отже, видається дуже малоймовірним, що така людина буде йти по головах або надавати, щоб тільки отримати бажане.

3. Він поважає кордону інших людей і їх життєві принципи

Гідний довіри людина не прагне нав’язати комусь свою думку, адже він не відчуває потреби контролювати оточуючих. Він розуміє, що означає слово «ні».

4. Він прагне до компромісу і не чекає, що отримає все просто так

Довіра – це дорога з двостороннім рухом. Здатність йти на невеликі жертви у відносинах говорить про те, що людина прекрасно усвідомлює цей факт.

Гідний довіри людина готова йти на компроміс, коли це необхідно. Якщо він і просить про щось, то обов’язково пояснить, чому він це робить, і яка вам від цього користь.

5. Він спокійний. В його присутності ви теж відчуваєте себе спокійно

Людина, яка звикла прикидатися кимось, і переслідує приховані мотиви, буде помітно нервувати. Зокрема, це буде проявлятися в мові його тіла.

Якщо людина спокійна, це говорить про те, що йому нема чого приховувати. Він чесний у своїх словах і відкритий. Швидше за все, ви теж будете відчувати себе спокійно в присутності такої людини. Все тому, що ви не будете помічати ознак неспокою і неусвідомлено поводитися так само.

6. Він не гає час оточуючих

Гідний довіри людина зробить все для того, щоб не запізнитися на зустріч. Він не буде скасовувати її в останню хвилину. Він прекрасно знає, що це заважає іншим.

Крім того, скасувати зустріч – значить не стримати обіцянки, яке він дав.

7. Він вміє бути вдячним

Така людина здатна визнати, що він не може всього зробити сам. Він віддає належне роботі в команді. Здатний бути вдячним і визнавати заслуги інших.

Він не прагне все лаври приписати собі.

8. Він відкрито викладає все, навіть малоприємні для нього факти

Гідний довіри людей надає величезного значення правді і чесних відносин. Він не буде брехати, щось недоговорювати або фальсифікувати дані, з якими працює.

Коли необхідно, він може оприлюднити інформацію, навіть якщо вона поставить під удар його репутацію або спровокує конфлікт. Гідний довіри людина вірить, що подібного роду конфлікти можна завжди вирішити. Головне – вміти зрозуміти опонента і налагодити з ним спілкування.

9. Він здатний вам довіритися і розповісти щось особисте про себе

Визнати свої помилки – для багатьох означає проявити слабкість. Гідні довіри особистості не бояться здатися слабкими. Якщо людина розповідає вам про себе щось особисте, це говорить про те, що він вам довіряє. Він хоче, щоб ви теж були з ним чесні і відкриті.

10. Він не думає лише про матеріальні цінності і не схиблений на грошах

Бажання мати багато красивих речей абсолютно природно. Однак, все добре в міру. Гідний довіри людина спокійно може поділитися, щоб допомогти комусь іншому.

Стабільне фінансове становище і здатність не зациклюватися на грошах говорять про те, що людині можна довіряти. Вся справа в тому, що він не відчуває потреби принижувати оточуючих тільки для того, щоб врятувати свою шкуру і щось отримати.

11. Він часто виявляється прав

Як ми вже з’ясували, гідна довіри особистість дуже високо цінує правду. Така людина здатна довго і наполегливо працювати для того, щоб докопатися до істини.

Він присвячує багато часу пошуку достовірної інформації, адже саме вона дозволить їм знайти правильну відповідь у тій чи іншій ситуації.

12. Він не любить пліток

Така людина не любить робити висновки і будувати думку про оточуючих, грунтуючись на припущеннях інших людей. Він вважає за краще отримувати інформацію з першоджерела і безпосередньо спілкуватися з тими, хто може повідомити достовірні факти.

Гідний довіри людина уникає суспільства пліткарів. Він прекрасно знає, що плітки – це інформація з негативним забарвленням, яка може тільки нашкодити.

13. Він готовий вчитися і відкривати для себе щось нове

Така людина прекрасно знає про те, що він не знає відповідей на всі питання. Він постійно перебуває в пошуку способів, які дозволять навчитися чомусь новому і розвиватися.

Він готовий ділитися з оточуючими цікавою інформацією та новими фактами.

14. Він намагається зблизитися з вами. Ви знаєте людей з його кола спілкування

Прагнення зблизитися з вами говорить про те, що ви важливі для цієї людини. Він хоче, щоб ви увійшли в коло його близьких.

Хтось із ваших знайомих може постаратися переконати вас в добрих намірах цієї людини. Не піддавайтеся на цей прийом. Він постійно знайомить вас з кимось зі свого оточення? Малоймовірно, що ця людина щось від вас приховує.

15. Він завжди готовий допомогти і підтримати

Гідний довіри людина буде підтримувати і допомагати вам просто тому, що ви цього потребуєте. Така людина зробить все для того, щоб прийти вам на допомогу в скрутну хвилину.

Переклад статті – Want to Know If Someone Is Trustworthy? Look for These 15 Signs via Клубер