Які причини хронічної втоми, гострого болю внизу живота зліва?

Топографічно в ліву бокову частину живота жіночого організму проектується фаллопієва (маткова) труба, сечовід, який відходить від лівої нирки і відкривається в сечовий міхур і сигмовиднакишка. Тому причиною болів в нижній лівій частині живота у жінок, як правило, є ураження одного з цих органів.

Біль внизу живота у жінок внизу зліва, причини тягнуть, різких, колючих болей зліва

Що робити при болях в нижній лівій частині живота?

Для того щоб з’ясувати, який саме орган жіночого організму спровокував виникнення хворобливих відчуттів в лівому нижньому квадранті, слід деталізувати больовий синдром.

Під цим поняттям мається на увазі оцінка гостроти і характеру болю (схваткообразная, ріжучий, колючий, тягне і ін.), А також її зв’язок з положенням тіла, фізичним навантаженням, сечовипусканням і актом дефекації.

Далі, в ході лікарського опитування визначають присутність інших симптомів (підвищення температури тіла, наявність і характер виділень з піхви, діарея і т. Д.), А також з’ясовують, чи не траплялися подібні больові напади раніше, і, якщо так, то чим вони були викликані.

• Після первинного огляду та збору анамнезу для остаточної постановки діагнозу пацієнтці призначається комплексне діагностичне обстеження, що включає в себе інструментальні та лабораторні методи.
• В обов’язковому порядку жінці проводиться УЗД органів малого таза, а також беруться аналізи крові і сечі.
• При підозрі на наявність патології видільної системи або захворювання шлунково-кишкового тракту хворий рекомендується зробити рентген, або ендоскопічне дослідження органів травлення, сечового міхура і / або органів репродуктивної системи.
• Слід зазначити, що подібні дослідження дозволяють діагностувати та інші патології, здатні викликати дискомфорт і хворобливі відчуття в нижній лівій частині живота.

Можливі причини болю в нижній лівій частині живота у жінок

1. Запальні захворювання матки і придатків.
2. Позаматкова вагітність.
3. Перекрут ніжки кісти лівого яєчника.
4. Апоплексія лівого яєчника (крововилив).
5. Новоутворення на лівому придатку матки.
6. Поразка сигмовидної кишки.
7. Патології сечовивідних шляхів.

гінекологічні болю

У тому випадку, коли у жінки виникає біль в нижній лівій частині живота, перш за все, виникає підозра на розвиток патології придатків матки. Існує кілька факторів, за якими можна запідозрити наявність гінекологічного захворювання:

• Порушення менструального циклу;
• Виникнення патологічних виділень з піхви;
• Наявність гострого або хронічного запального процесу в придатках матки;
• Несприятливий анамнез.

Якщо у жінки біль в нижній лівій частині живота розвивається раптово і характеризується найбільшим ступенем інтенсивності, пацієнтці потрібно невідкладна лікарська допомога.

Симптоми гострого живота може спровокувати позаматкова вагітність, гостре запалення придатків (аднексит), крововилив в яєчник, перекрут ніжки кісти яєчника. У таких ситуаціях болю носять переймоподібний, ріжучий або колючий характер.

Біль, спричинена тією чи іншою гінекологічної проблемою, віддає в задній прохід і в область крижово-клубового зчленування;

1. При розвитку масивної кровотечі, через падіння артеріального тиску, відзначається блідість шкірних і слизових покривів, запаморочення, загальна слабкість і підвищена частота серцевих скорочень;
2. При розриві маткової труби, що є наслідком трубної вагітності, виникає так звана «кинджальний» біль;
3. При абсцес яєчника або скупченні гною в фаллопієвій трубі пацієнтки скаржаться на різку пульсуючий біль;
4. При попаданні великої кількості крові або гною в порожнину малого таза, біль може віддавати в над- і підключичну область, а також в ліве підребер’я;
5. При розвитку гострого лівостороннього запалення, поряд з болями в нижній частині живота, у пацієнтки підвищується температура тіла, і з’являються гнійні виділення з піхви.

Характер болю при хронічній гінекологічної патології

При наявності хронічного запального процесу в лівому придатку пацієнтки скаржаться на тягнуть тупі болі, локалізовані в нижній лівій частині живота. Найчастіше хворобливі симптоми супроводжуються наявністю слизисто-гнійних виділень.

Під впливом провокуючих чинників (переохолодження, стресова ситуація або фізичне перенапруження, ослаблення імунітету і ін.) Можливе загострення патологічного процесу, що супроводжується виникненням гнійних ускладнень. При відсутності адекватного лікування нерідко відбувається розвиток незворотних змін в лівому придатку матки, які можуть привести до безпліддя.

Болі в нижній лівій частині живота при розвитку новообразовательних процесів

У гінекологічній практиці нерідкі випадки, коли причиною болів, локалізованих в нижній лівій частині живота, стають новообразовательние процеси.

Це можуть бути як доброякісні, так і злоякісні пухлини на яєчниках.

Як правило, доброякісні кістозні новоутворення дають про себе знати по досягненню певного розміру (коли починають здавлювати довколишні тканини і органи).

При формуванні злоякісної пухлини на матковій трубі пацієнтки скаржаться на болі в лівій нижній частині живота вже на ранніх стадіях її розвитку. Найчастіше хворобливі відчуття мають переймоподібний характер і нерідко супроводжуються рясними водянистими виділеннями. Гінекологічна онкопатологія виявляється у жінок, які досягли 40-45 років і вступили в період менопаузи.

Що стосується раку яєчників, то це патологія найчастіше розвивається в постклімактеричний період і часто протягом тривалого часу нічим себе не проявляє.

Больовий синдром в даній ситуації спостерігається на тлі симптомів ракової інтоксикації і загального виснаження організму, при великій поширеності пухлинного процесу.

Разом з тим в клінічній практиці нерідко зустрічаються випадки, коли болі в нижній лівій частині живота при раку лівого яєчника дають про себе знати на самих ранніх стадіях захворювання. Як правило, вони виникають без причини, і мають короткочасний ниючий або тягне характер.

З плином часу хворобливість виникає один раз в 4-5 днів, триває протягом 2-3 годин, а потім стихає. У тому випадку, коли пухлина проростає в порожнину малого таза, пацієнтку мучать постійні болі, які здатні змінювати свій характер в залежності від ступеня ураження залучених в патологічний процес органів і тканин.

Болі в нижній лівій частині живота у жінок, що розвиваються через ураження сигмовидної кишки

У тому випадку, коли хворобливі відчуття в нижній лівій частині живота посилюються після тривалої ходьби, під час їзди по нерівній дорозі, а також перед актом дефекації, такий стан може сигналізувати про локалізацію патологічного процесу в сигмовидної кишці.

Найчастіше при запальному ураженні кінцевої частини ободової кишки хворобливість супроводжується болісними тенезмами (помилковими імперативними позивами до дефекації).

У калових масах, що мають вигляд м’ясних помиїв, виявляються домішки слизу, крові або гною, стілець частий і рідкий, зі смердючим запахом.

У сигмовидної кишці відбувається остаточне формування калових мас, і саме на цій ділянці товстого кишечника, в місцях фізіологічних вигинів і звужень найчастіше відбувається застій кишкового вмісту. Тому там найчастіше розвиваються дегенеративні та запальні процеси, а також локалізуються доброякісні та злоякісні новоутворення.

Крім розвитку патологічного процесу в сигмовидної кишці хворобливі відчуття в нижній лівій частині живота виникають при гострій або хронічній дизентерії та інших інфекційних процесах, при хворобі Крона, хронічному і неспецифічним виразковим колітом, порушеннях кровообігу і раку сигмовидної кишки.

Болі в нижній лівій частині живота при вагітності

Як правило, болі в нижній лівій частині живота на ранніх термінах вагітності виникають внаслідок прикріплення плодового яйця з лівого боку матки. Разом з тим хворобливість найчастіше може виникати під впливом прогестерону, розслабляючого і розм’якшує тканини, що оточують матку, а також спровокувати хворобливість може сама зростаюча матка.

патологічні причини

1. Гіпертонус матки (стан, що загрожує викиднем).
2. Початок самовільного аборту.
3. Істміко-цервікальна недостатність (ослаблення внутрішнього зіву матки).
4. Сутички-провісники.
5. Цистит.
6. Розлади травлення.

Якщо болі в лівому нижньому квадранті набувають затяжного характеру, жінці в обов’язковому порядку слід проконсультуватися у фахівця, який після проведення всіх рекомендованих протоколом діагностичних обстежень з’ясує причину хворобливості, і, при необхідності, порекомендує адекватне лікування.

Слиз в горлі: симптом багатьох серйозних захворювань. Визначення причин слизу в горлі – запорука успішного лікування

Слиз в горлі є в’язкий секрет, що виробляється епітелієм носоглотки. З її допомогою відбувається захист оболонок від проникнення вірусів, дії дратівливих чинників.

Особам, у яких присутня зайве накопичення слизу (синдром постназального затікання) в області горла необхідно спостерігатися у ЛОР-лікаря, оскільки лікування та встановлення причин патології досить складний процес. Самолікування в багатьох випадках призводить до збільшення стану. У пацієнтів починаються кишкові розлади, розмноження патогенної мікрофлори по всьому організму.

Зайве утворення слизу: неінфекційні та інфекційні причини

Слиз в горло може надходити з порожнини носа, носоглотки або вироблятися залозистими клітинами самої глотки. Серед основних причин зайве освіти в’язкого секрету прийнято виділяти:

Різноманітні зовнішні подразники. Надлишки мокротиння можуть виступати захисною реакцією на куріння, вживання в непомірних дозах алкоголю або газованих напоїв, несприятливу екологічну ситуацію в регіоні, гостру їжу. В даному випадку негативні симптоми спостерігаються після пробудження в ранкові години.

Запалення, локалізовані в області носоглотки. До них відносять гайморит, синусит, хронічний фарингіт, аденоїдит.

Сильне переохолодження організму, знаходження на вулиці з мокрими ногами.

Алергічні реакції , прояви бронхіальної астми. При цьому у людини може бути присутнім сльозотеча, риніт, почервоніння очей, висипання на шкірі, набряклість слизових.

По можливості необхідно повністю обмежити контакт з дратівливими факторами. Як алергенів виступає: пил, пилок рослин, шерсть тварин, харчові продукти, цвіль.

В основі лікування лежить алергологічне дослідження крові пацієнта.

Різні легеневі патології.

Захворювання шлунково-кишкового тракту . Стравохід має тісний взаємозв’язок з горлом. При деяких хворобах кисле вміст кишечника потрапляє в дихальні шляхи. Скупчення слизового секрету відзначається при панкреатиті, гастриті, холециститі. Освіта слизу відбувається після їжі. Для такого стану характерна печія, відрижка.

Нестача води в організмі. Пересихання слизових часто призводить до зміни характеристик мокротиння. Вона стає більш в’язкою, густою. При сухому повітрі стан погіршується.

Довготривале використання судинозвужувальних крапель . Внаслідок цього спостерігається набряк і висушування слизової, а слиз починає стікати по носоглотці.

Кількість виробленого секрету різко збільшується у випадках проникнення в горло стороннього предмета. Організм, таким чином, намагається позбутися від подразника. У деяких випадках для видалення потрапили елементів потрібна допомога лікаря. Поки чужорідний предмет не буде витягнутий, поліпшення стану не настане.

Вироблення в’язкого секрету може бути пов’язано з настанням вагітності, гормональними змінами, літнім віком та вродженими анатомічними особливостями будови носоглотки. Нормальний процес очищення організму може порушуватися внаслідок інсульту або різних м’язових захворювань.

Слиз в горлі: симптоматика патологічного стану

Скупчення слизу в горлі супроводжується неприємними симптомами, різного ступеня вираженості. До них відносять:

• Постійне відчуття печіння, першіння.
• Комок в горлі, який ніяк не проходить.
• Постійне бажання прокашлятися, при цьому кашель не буде приносити ніякого полегшення.
• Хворобливі відчуття при ковтанні, сильний дискомфорт під час вживання твердої їжі.
• Нежить, часте чхання.
• Неприємний кислий запах з рота, пов’язаний з активним розмноженням гноєтворних бактерій.
• Напади нудоти, блювоти.
• Збільшення шийних лімфовузлів, головні болі, загальна слабкість.

При появі вищеперелічених симптомів необхідно записатися на прийом до отоларинголога або спробувати зняти запалення за допомогою рецептів народної медицини.

Якщо при відкашлювання в мокроті відзначаються прожилки крові, необхідно терміново провести додаткові дослідження на наявність пухлини.

Обов’язковою умовою ефективного лікування є зміна щоденного раціону харчування. На час виключається кава, гострі страви, алкоголь, жирне молоко, соя. Перевагу варто віддавати теплим супів, відварів з шипшини, а також продуктам з високим вмістом вітаміну С. Курячий бульйон сприяє відходженню слизу. Важливе правило для хворих – не можна їсти перед сном.

Слиз в горлі: коли необхідна допомога лікаря

Багато пацієнтів намагаються самостійно впоратися зі слизом в горлі неприємними симптомами. При виникненні певних симптомів зволікання здатне викликати серйозні ускладнення. Допомога лікаря необхідна у випадках:

1. Підвищення температури тіла вище показника в 37,5 градусів може свідчити про інфекційний процес.
2. Відчуття ломоти в тілі, озноб.
3. Слиз, першіння і кашель не проходить більше 2 тижнів.
4. В мокроті відзначаються прожилки гною, крові.
5. Присутності кислого присмаку в роті, неприємних відчуттів в шлунково-кишковому тракті.
6. Грудного віку пацієнта.

На тлі зайвого утворення слизу присутні болі за грудиною. Цей фактор може свідчити про наявність пневмонії.

Сильних головних болів.

Діагностування зайвого утворення слизу

При появі перших ознак зайвого утворення слизу в горлі необхідно звернути пильну увагу на її консистенцію. Тягучі освіти темного кольору говорять про серйозне захворювання. Постановка точного діагнозу є запорукою ефективного лікування.

Лікар в обов’язковому порядку повинен провести ряд процедур:

• Ретельний аналіз скарг хворого і загальний огляд шиї, лімфовузлів, щитовидної залози, живота.
• Фарингоскопия. Візуальне дослідження слизової оболонки горла не вимагає особливої ​​підготовки пацієнта і використання складного обладнання.
• Ларингоскопія. Перед процедурою рекомендують утриматися від прийняття їжі і напоїв, щоб зменшити прояви блювотного рефлексу.
• Біохімічний і загальний аналіз крові.
• Для виключення патологій навколоносових пазух може знадобитися рентгенографія.
• Бактеріальний аналіз харкотиння.
• У деяких випадках для встановлення точного діагнозу потрібна консультація гастроентеролога, невролога, ендокринолога.

Основні методики лікування слизу в горлі

Головне завдання лікування освіти слизу в горлі – вплив на причину хвороби і повне усунення неприємних відчуттів. При середньому і важкому перебігу патології застосовують антибактеріальні засоби. Перевага віддається цефалоспоринів. Також ЛОР-лікарями можуть пропонуватися такі методики:

Вживання синтетичних аптечних ліків. На сучасному ринку представлено безліч ефективних і безпечних препаратів. Безпосередньо впливає на мокроту Амброксол, Карбоцестеін, Місний, Бромгексин. В результаті відбувається її розрідження.

Полоскання, а також промивання носа і горла. Процедуру дозволено проводити, починаючи з 3 років. Широке поширення набув розчин фурациліну і марганцівки. Полоскання горла можливо з Мірамістином, хлоргексидин. Йокс.

Призначення комплексу антигістамінних засобів (Лоратадин, Супрастин) при визначенні алергічного компонента.

Розтирання, припустимі лише за відсутності температури. Допустимо використовувати мед зі спиртом, козячий жир.

Використання імуномодуляторів. Стимулювання власних захисних сил організму дозволяє впоратися з проблемою в більш короткі терміни.

Масаж, лікувальна фізкультура, дихальна гімнастика.

Для закріплення отриманого результату проводиться курс фізіотерапії в умовах поліклініки.

Слиз в горлі у дитини

При діагностуванні зайвого в’язкого секрету в носоглотці у дитини проведене лікування комплексне і більш обережне. Особливу небезпеку становить скупчення слизу у грудних пацієнтів. Найбільш часто у дітей негативні прояви викликані аденоидами.

Слизові оболонки малюка вкрай чутливі, тому всі використовувані засоби повинні бути зі щадним ефектом . Агресивні препарати здатні пошкодити тканини. Лікарі приділяють увагу дозуванні ліків, частоті їх вживання.

Високу ефективність при слизу в горлі у дитини показує колоїдний розчин срібла – Протаргол. Завдяки його використанню знищуються бактерії, зменшується секреція в’язкого секрету, проводиться підсушує ефект. Зменшити кількість слизу допоможе дихальна гімнастика.

При слизу в горлі у дитини призначають зрошення горла розчинами морської солі з додаванням рослинних компонентів. В результаті відзначається прискорення регенерації тканин, зволоження слизових.

Як відхаркувальний засіб дітям можна запропонувати: сік редьки з медом, сироп солодки, варення із соснових шишок. У деяких випадках для усунення негативних симптомів може знадобитися видалення аденоїдів. Операція є крайнім заходом у випадках, коли консервативне лікування не дає результатів.

Призначення антибіотиків доцільно при діагностуванні бактеріальної природи патології. Перевага віддається препарат у вигляді суспензії з приємним смаком, які дозволяють знизити навантаження на шлунково-кишкового тракту.

Скупчення слизу у дітей може бути нормою. У немовлят в’язкий секрет стікає вниз в зв’язку з вузьким просвітом носових проходів, невмінням сякатися.

Слиз в горлі: рецепти народної медицини

У деяких випадках вдається перемогти захворювання, не вдаючись до допомоги лікарських препаратів. Перед використанням будь-яких засобів варто проконсультуватися з фахівцем. Скупчення слизу в області горла можна лікувати за допомогою:

Полоскання горла. Найдоступнішим способом є використання солі, соди та йоду. Для досягнення максимального ефекту полоскання проводять кожні три години.

При приготуванні розчину потрібно по чайній ложці солі та соди, які заливаються склянкою окропу. Перед використанням в отримане засіб додається кілька крапель йоду.

Полоскання можна проводити і за допомогою відвару ромашки, календули.

Інгаляцій. Перевірений метод лікування слизу в горлі – картопля. Овоч очищають і варять до повної готовності. Потім картопля розминають, при цьому рекомендують додати трохи соди. Хвора людина повинна сісти перед каструлею, накрившись ковдрою. Близько 10 хвилин потрібно дихати теплим повітрям. Важливо не обпектися, так як в перші хвилини пар дуже гарячий.

Компресів, які допомагають в розрідженні і відходження мокроти. Вплив виявляється комплексно на всю носоглотку. Для цього потрібно добре віджати свійський сир, загорнути його в тканину і обернути шию. Зверху компрес фіксується поліетиленом, теплим шарфом. Процедуру варто проводити на ніч.

Використання натуральних рослинних масел . При лікуванні слизу здавна використовувалося евкаліптова олія, при цьому його категорично заборонено вживати всередину. Найбільш ефективний спосіб – додавання коштів в пульверизатор.

Змазування горла спиртовою настоянкою прополісу.

Розтирання передній поверхні шиї якісним нерафінованою олією з сіллю.

Для зменшення освіти слизового секрету часто використовують листя трирічного алое , промолоти і змішані з медом. Вживається по столовій ложці після кожного прийому їжі. Полегшити стану допоможе вживання підігрітої мінеральної води (Боржомі, Єсентуки) з медом.

Важливо: навіть перевірені часом народні рецепти здатні завдати шкоди організму. Якщо після закінчення декількох днів не спостерігається поліпшення стану, самолікування слід припинити і звернутися за допомогою в найближчий лікувальний заклад.

Профілактика утворення слизу в горлі

Профілактика зайвого утворення слизу горлі полягає в дотриманні елементарних правил:

Щодня випивати якомога більше рідини, щоб не страждати від згущення мокроти. День потрібно починати зі склянки теплої води з додаванням натурального меду.

1. Намагатися підтримувати нормальний рівень вологості в квартирі, робочому приміщенні.
2. Регулярно проводити водні процедури, дотримуватися правил особистої гігієни.
3.  Відмовитися від наявних шкідливих звичок.
4.  Як можна частіше наспівувати різні мелодії з закритим ротом, вібрації голосу допомагатимуть відходженню мокротиння.
5. Під час піку простудних захворювань користуватися аптечної оксоліновою маззю.
6.  Триматися подалі від барвників, побутової хімії і отруйних випарів.
7. Мінімум один раз протягом року відвідувати ЛОР-лікаря.
8.  Підняти трохи узголів’я ліжка.
9. Уникати стресових станів, зайвих хвилювань і переживань.

Скупчення секрету в області носоглотки в більшості випадків сигналізує про наявність захворювання або алергії. Необхідно якомога швидше з’ясувати причини і приступити до лікування.

Синдром хронічної втоми

Ще 200 років тому лікарі зіткнулися зі статком, який називали по-різному: тугою, неврастенію, «лихоманкою настрою».

Термін «синдром хронічної втоми» (СХВ) вперше був введений в 1988 році Центром по контролю захворювань США, коли раптово збільшилася кількість пацієнтів зі скаргами на виражену постійну втому, яка проявляється без видимих ​​причин.

Західні медики називають її по-різному: синдром «вигорання», «диванна чума» XXI століття, грип яппі … Хронічне перевтома треба лікувати, оскільки воно стає пусковим механізмом для розвитку серйозних хвороб.

Синдром хронічної втоми – фатіг-синдром (fatigue- втома, слабкість) – проявляється в безпричинної втоми, яку не знімає навіть тривалий відпочинок, слабкості в м’язах, біль у суглобах, забудькуватості, безсонні або сонливості … При цьому будь-яка справа, з яким колись справлявся з легкістю, дається з великими труднощами. Якщо у вас є 2 з чотирьох основних симптомів і 6-8 – з десяти додаткових, можна з упевненістю говорити про те, що ви страждаєте СХУ.

Основні симптоми:

1. Раптово виникає слабкість.
2. Втома наростає і не зникає після відпочинку.
3. Працездатність знижена майже вдвічі.
4. Інших причин або хвороб, здатних викликати постійну втому, немає

додаткові симптоми

1. Тривала втома, найбільш виражена після фізичних навантажень, які перш за переносилися легко.
2. Субфебрильна температура.
3. Часті болі в горлі.
4. Хворобливість в лімфовузлах.
5. М’язова слабкість і біль у м’язах (біль в м’язах).
6. Розлад сну (безсоння або, навпаки, сонливість).
7. Головний біль.
8. Мігруюча артралгія (біль у суглобах).
9. Невротичні розлади: чутливість до яскравого світла, проблеми із зором (плями перед очима) і з пам’яттю, дратівливість, нерішучість, нездатність зосередитися.
10. Депресія.

Деякі дослідники стверджують, що при СХВ можливі порушення з боку шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки і серця, алергія і підвищена чутливість до запахів, ліків, алкоголю. Людина може різко втрачати вагу або, навпаки, одужувати без порушення дієти, виникає пітливість ночами, випадання волосся.

опис

Сучасна медицина вивчає цю хворобу вже більше 20 років, але до цих пір на багато питань у неї немає відповідей, і що стає причиною СХУ, однозначно ніхто не може сказати.

Різні теорії говорять про те, що в його розвитку винні віруси вражає імунну, нервову і м’язову системи людини (вірус Епштейна-Барр, цитомегаловірус, віруси простого герпесу I, II, VI типів, вірус Коксакі, гепатит С, ентеровірус, ретровірус), а також генетика, ослаблення імунітету, порушення психіки.

Є дані, на підставі яких вчені зробили висновки, що СХУ розвивається через підвищений освіти молочної кислоти у відповідь на фізичне навантаження через порушення транспорту кисню до тканин; через зниження числа мітохондрій і їх дисфункції. Крім того, вважається, що симптоми СХУ можуть бути наслідком порушення клітинного метаболізму.

Встановлено залежність між рівнем L-карнітину в плазмі крові і ризиком розвитку СХУ: чим менше L-карнітину міститься в плазмі крові людини, тим нижче його працездатність і гірше самопочуття. Дефіцит магнію також грає важливу роль в розвитку СХВ.

Достовірно встановлено, що цей синдром властивий, перш за все, городянам, які живуть в напруженому ритмі з дедалі більшою розумової і психологічним навантаженням. Симптоми СХУ у більшості пацієнтів виявляються після багаторічних періодів перевтоми і недосипання.

Не випадково вважається, що до цього захворювання схильні трудоголіки – добре забезпечені люди у віці від 20 до 45 років, які мають вищу освіту, які прагнуть домогтися кар’єрного росту і процвітаючі в бізнесі. Жінок в групі ризику вдвічі більше, ніж чоловіків.

Як відомо, існує два види втоми – фізична і психологічна. Фізичною втомою, пов’язаної з роботою або спортивними заняттями, стомлене тіло сигналить про те, що треба відновити запас енергії.

Вона проходить після відпочинку і більше корисна, ніж шкідлива, особливо для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Інша справа – хронічна втома. При ній людині психологічно складно змусити себе працювати, тіло болить, думати не хочеться і світ не милий практично завжди.

І найчастіше це пов’язано з професійною діяльністю, якої ми присвячуємо не менше третини доби.

Розумовий і психічне напруження, яке відчуває людина на роботі, величезний обсяг інформації, велика відповідальність, недолік часу (через що доводиться працювати понаднормово) – все це рано чи пізно накопичується і викликає перенапруження.

Додайте до цього недолік фізичної активності, багатогодинну роботу за комп’ютером в неправильній позі і до перенапруження психологічному приєднується перенапруження м’язів (шиї, плечей, попереку). Найчастіше робота диктує нам і неправильний спосіб життя, який ми ведемо.

А ступінь стомлюваності безпосередньо залежить від шкідливих звичок, правильності харчування, режиму дня …

Якщо ви довели все ж себе до синдрому хронічної втоми, то позбавлення від нього займе не місяці – роки.

Вважається, що при синдромі хронічної втоми порушується процес кровообігу, а значить, процес насичення крові необхідними речовинами, порушується діяльність вегетативної нервової системи.

Це призводить до головного болю, підйому (зниження) артеріального тиску, почастішання серцебиття, розладів сечостатевої системи, що загрожує такими серйозними наслідками, як зниження потенції і навіть безпліддя …

Типові фактори ризику для розвитку СХВ:

• несприятливі екологічні та гігієнічні умови
• впливу, що ослабляють загальну, імунологічну і нервово-психічну опірність організму (операція, наркоз, хіміотерапія і променева терапія, а можливо, і інші типи неіонізуючого опромінення (комп’ютери) та ін.
• часті і тривалі стреси
• напружена праця;
• недостатнє фізичне навантаження при надмірному неправильному харчуванні;
• відсутність життєвих перспектив і інтересу в житті.

Супутні патології і шкідливі звички, типові для страждаючих СХУ і що роблять вплив на її розвиток:

діагностика

Незважаючи на те, що діагноз СХУ визнаний офіційною медициною, багато лікарів ставляться до нього скептично, тим більше що об’єктивної шкали вимірювання втоми не існує. Більшість відчувають названі симптоми ходять по замкнутому колу.

Терапевт призначає аналіз крові, виявляє низький рівень гемоглобіну і ставить діагноз «анемія» і рекомендує препарати для відновлення його рівня, психотерапевт поставить діагноз «депресія» і призначить антидепресанти, ендокринолог назве хвороба гипофункцией щитовидної залози, а кардіолог – вегето-судинною дистонією.

Про СХУ слід говорити в тому випадку, якщо стан вираженої слабкості і інші симптоми турбують людину не менше шести місяців, а ретельне обстеження виключило хронічні захворювання, які можуть бути причиною постійної втоми. Тобто діагноз може бути поставлений тільки при виключенні наступних захворювань:

• інфекційних та паразитарних хвороб
• захворювань щитовидної залози, що супроводжуються гіпофункцією
• апное
• аутоімунних захворювань
• онкологічних захворювань
• гематологічних захворювань
• неврологічних захворювань
• психіатричних захворювань (депресії, шизофренії, зловживання алкоголем, снодійними або наркотиками)
• отруєння важкими металами, промисловими отрутами, наслідками променевого опромінення та хіміотерапії
• метаболічних міопатій (дефекти ензимів, недостатність вітаміну D, вітамінів групи В, заліза і т.д.)
• медикаментозних міопатій на тлі прийому кортикостероїдів, анестетиків, клофибрата, алопуринолу, хлорохина, Д-пеніциламін, вінкристину і ін.).

Прояви хронічної втоми, як і власне синдром (СХВ) часто супроводжують фіброміалгию, СРК (синдром подразненого кишечнику), дисфункцію скронево-нижньощелепних суглобів. Важливо їх диференціювати, щоб призначити правильне лікування.

лікування

Швидких і ефективних способів лікування СХВ не існує, оскільки до цих пір, невідома її основна причина. Основний принцип допомоги – симптоматичне лікування. Його зазвичай починають із застосування препаратів, що сприяють поліпшенню загального стану пацієнтів, нормалізації сну, відновленню розумової активності і фізичної форми.

Оскільки багато в чому симптоми СХУ схожі з симптомами неврастенії, то в першу чергу краще звернутися до невролога.

Лікування має бути комплексним, в нього, як правило, включені:

• вітамінотерапія – вітаміни В1, В6, В12 і С, L-карнітин, магній.
• масаж (щоденний загальний масаж усього тіла або сегментарний масаж комірцевої зони), бажано поєднується з водними процедурами і лікувальною фізкультурою
• психотерапія
• иммунокоррекция (призначення лікарських препаратів)
• призначення в разі потреби денних транквілізаторів, ентеросорбентів, ноотропних препаратів.

Одним з ефективних методів лікування синдрому хронічної втоми визнано голковколювання (акупунктура) – метод впливу на біологічні активні точки за допомогою спеціальних голок. Акупунктура надає регуляторну дію на весь організм, відновлює порушені зв’язки між внутрішніми органами, покращує роботу вегетативної нервової системи, знімає наслідки стресів.

Найкраще на період лікування відправитися в спеціалізований санаторій, в якому на протязі 2-3 тижнів можна здійснювати піші прогулянки на природі, пройти курси ЛФК, масажу, гідротерапії та психотерапії з аутогенним тренуванням.

Спосіб життя

Основа позбавлення від синдрому хронічної втоми – відмова від шкідливих звичок, зміна розпорядку дня з обов’язковим включенням в нього відпочинку та фізичного навантаження, прогулянок на свіжому повітрі. Корисно призначення розвантажувальної дієтотерапії.