Запалення сідничного нерва: симптоми і лікування ішіасу в домашніх умовах

Запалення сідничного нерва відноситься до таких захворювань, при яких людина не поспішає звертатися до лікаря. Це пояснюється тим, що хвороба зазвичай дається взнаки 2-3 рази на рік і не доставляє критичного дискомфорту. Однак, якщо не довіритися фахівцеві, в подальшому можуть з’явитися більш серйозні проблеми.

Причини запалення сідничного нерва

По-іншому це захворювання називається ішіас, і основні причини його виникнення такі:

1. Міжхребцева грижа – це найчастіша причина появи ішіасу. Міжхребцевий диск знижує навантаження на хребці, але при виникненні грижі нервовий корінець, що виходить з диска, може бути затиснений або здавлений, а це призводить до розвитку невралгії сідничного нерва.
2. Остеохондроз. Саме ускладнений остеохондроз може стати причиною появи запалення, адже при цьому захворюванні міжхребетні диски обростають наростами і змінюють свою форму. Схильні деформації диски тиснуть на нервові корінці, що і призводить до запалення сідничного нерва.
3. Стеноз хребетного каналу. При такому захворюванні хребта, канал, в якому знаходиться спинний мозок і з якого виходять нервові закінчення – звужується. Це відбувається за рахунок надмірного наростання м’яких тканин і розширення суглобів. Все це призводить до тиску на нервові корінці, а, отже, до болю і запалення.

Крім основних причин, існують і інші причини невралгії сідничного нерва:

• ревматизм;
• артрит;
• різні травми;
• переохолодження та перегрівання;
• захворювання по гінекології;
• тривалі закрепи.

З поодиноких причин появи ішіасу можна виділити: тромб, пухлина, хвороба Лайма, фибромиалгия, абсцес.

Основні симптоми ішіасу

Зазвичай симптоми цього захворювання проявляються болем в області поперекового відділу. Вони розрізняються за тривалістю, інтенсивністю і характером больових відчуттів.

Поколює, пекучий біль починається з нижньої частини спини і поступово переходить на сідницю і далі поширюється по нозі до стопи. Хворобливі відчуття і оніміння частин тіла можуть тривати, як і кілька годин, так і кілька тижнів, тому потрібне негайне комплексне лікування.

Під час нападу у людини може перехопити подих, спостерігається прискорене серцебиття і рясне виділення поту.

Потім біль посилюється, і ходити стає все важче, при цьому часто кінцівку перестає бути чутливою і німіє.

У таких випадках потрібна негайна допомога фахівця, тому що при гострих нападах болю ішіас може прийняти паралізуючий характер. А з цим впоратися допоможе тільки хірург.

Дана хвороба здатна довго залишатися на початковому етапі і не проявлятися. Але деякі причини можуть спровокувати її різке прояв:

• переохолодження;
• різкий рух (при розвороті);
• підняття важких предметів.

Симптоми ішіасу можна легко сплутати з іншими хворобами хребта, тому необхідно своєчасно встановити точний діагноз і зайнятися лікуванням.

Лікування запалення сідничного нерва

Як тільки лікар встановить точний діагноз, він призначає комплексне лікування, яке включає в себе медикаменти, фізкультуру і масаж.

медикаментозне

Щоб відновити сідничний нерв, лікар може призначити нестероїдні ліки, які знімають запалення. До них відносяться: Ібупрофен, Мотрин, Кетопрофен, Адвіл, Вольтер, Напроксен. Ці кошти здатні ефективно усунути запалення.

Перераховані вище антизапальні препарати не рекомендують приймати тривалий час, тому що при надмірному вживанні вони можуть негативно позначитися на стані серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту.

Такі препарати як Морфін, кодеїн і Перкадон відносяться до опіоїдних знеболюючих. Вони діють таким чином, що людина втрачає чутливість до болю на нетривалий час. Також бувають у вигляді пластирів.

Дані препарати не радять приймати часто, так вони здатні викликати звикання.

При лікуванні ішіасу можна обійтися без фізкультури, адже вона сприяє розслабленню м’язів і допомагає зняти больові відчуття.

Найбільш ефективні вправи:

1. Лягти на спину, ноги зігнути і притягнути до живота, руки притиснуті до підлоги. Не відриваючи корпус від статі почати почергові руху колінами вліво і вправо.
2. Планка на ліктях. Лягти обличчям вниз, зігнути руки в ліктях, долоні в підлогу. Утримувати планку, по можливості витягнувши спину протягом 20-30 секунд.
3. Лягти на спину із зігнутими ногами. У такому положенні потрібно напружувати і розслабляти м’язи спини.

Регулярні, правильно виконані, вправи поліпшують кровообіг на хворобливих ділянках і допомагають вилікувати ішіас швидше.

Масаж при запаленні сідничного нерва

Рухи не повинні бути різкими і не потрібно допускати натискання. Слід розтирати, пощипувати і погладжувати шкіру.

При проведенні сеансу масажу хворий повинен перебувати в положенні лежачи і по можливості знаходиться на твердій поверхні. Масаж можна включати в комплекс лікування незалежно від стадії розвитку ішіасу.

Оперативне втручання

Бувають випадки, коли ішіас набуває паралізуючий або затяжний характер. І якщо з захворюванням не допомагають впоратися жоден з перерахованих методів, то потрібне негайне хірургічне втручання.

Щоб не допустити серйозних ускладнень, слід не ігнорувати хворобу, а негайно звернутися до кваліфікованого фахівця.

Уколи при запаленні сідничного нерва

Уколи при запаленні допомагають не тільки зняти біль, але і ефективно сприяють лікуванню. За рахунок того, що уколи роблять безпосередньо в районі ураження, вони впливають на запалений нерв локально, тим самим збільшуючи результативність лікування.

Для ін’єкцій лікар, зазвичай, призначає стероїдні протизапальні препарати. Після оцінки симптоматики захворювання, фахівець сам розраховує дозу і тривалість курсу уколів. Плюсом лікування ін’єкціями є значне зменшення побічних ефектів.

Лікування ішіасу в домашніх умовах

Рецепти лікувальних ванн:

1. 1 кг соснових пагонів залити 3-ма літрами гарячої води. Настоювати 4 години. З розрахунку 1:15 налити відвар в теплу ванну. Приймати ванну 15-20 хвилин.
2. На дрібній тертці натерти хрін, загорнути кашку в марлю і опустити в ванну. Ванну з хроном приймати не менше 10-ти хвилин.

Приймати ванни слід протягом тижня.

Важливо пам’ятати, що хворому ішіасом категорично забороняється приймати гарячі ванни. Допустимий максимум температури води 37 градусів.

Компреси, що допомагають позбутися від дискомфорту:

1. Бджолиний віск розтопити на паровій бані. Зліпити з воску корж і прикласти її до болючої області. Зафіксувати харчовою плівкою. Зверху обмотати шаллю. Компрес рекомендується робити щоночі протягом тижня.
2. Замісити «тісто» з 1 ст. борошна і 1ст меду, сформувати корж і прикласти до хворого ділянці за принципом попереднього рецепта.
3. Свіже листя капусти залити окропом, щоб вони не ламалися. Після чого прикласти компрес до попереку, накласти зверху целофан і теплу шаль. Тримати кілька годин.
4. Сиру картоплину натерти на тертці, віджати і вилити сік. У картоплю додати 1 ч.л. гасу і добре перемішати. Покласти кашку в марлю, зав’язати і прикласти на необхідне місце. Щоб уникнути опіку, ділянку, куди буде накладатися компрес, потрібно рясно змастити олією.

Рецепти для розтирання:

1. Приготувати настойку з 300 гр. горілки і 100 гр. акації. Витримати в сухому місці 7 днів, потім процідити і втирати в хворобливі ділянки в міру необхідності.
2. Лавровий лист 20 шт. залити горілкою 200 гр. Настояти 3 дні в темному і сухому місці. Втирати для зняття хворобливих відчуттів.
3. У 200 грамах горілки розчинити 10 таблеток анальгіну, додати йод 1 ч.л. Через 3 дні отриманим розчином обробити потрібні ділянки, накрити вовняною шаллю.
4. Один флакон потрійного одеколону змішати з квітками кульбаби. Дати настоятися 3 дні. Втирати в хворий ділянку перед сном протягом тижня.

Дані компреси і способи розтирання, можуть допомогти не тільки усунути біль, але і надати ефективну допомогу в лікуванні хвороби.

гімнастика

Фізичні вправи є природним анальгетиком, за рахунок посилення кровотоку на хворій ділянці.

Основні вправи:

1. Вправа «Млин». Розставити ноги на ширину плечей і по черзі тягнутися – лівою рукою до правої ноги, правою рукою до лівої ноги. При такій вправі задіяні м’язи рук, ніг і преса.
2. Сісти на підлогу і витягнути ноги. Руки розвести в сторони і повільно намагатися звести разом лопатки. Робити вправу рекомендується акуратно і повільно в 4-5 підходів.
3. Лягти на спину. Зігнуті ноги підтягнути до живота і обхопити руками. Підняти таз і утримувати тіло в такому положенні приблизно 30 секунд. Зробити 10 підходів.

Найкраще, якщо вправи виконувати в присутності фізіотерапевта. Існує ризик виникнення нападу гострого болю і потрібна негайна допомога фахівця.

заходи профілактики

Профілактичні заходи при ішіасі включають в себе, в першу чергу, зміцнення м’язів спини. Для цього необхідно систематично займатися гімнастикою і мати хоча б мінімальну фізичне навантаження.

Також важливо завжди тримати спину прямо. Не тільки при ходьбі, але і в положенні сидячи. Уникати переохолоджень, завжди одягатися тепліше. Жінкам рекомендується відмовитися від каблуків, так як вони тільки перешкоджають лікуванню запалення сідничного нерва.

Запалення сідничного нерва, причини, симптоми і лікування в домашніх умовах

У цій статті ми детально відповімо, що таке запалення сідничного нерва, розкриємо причини, симптоми і лікування в домашніх умовах.

Ішіас – запалення сідничного нерва, виникає в слідстві обмеження самого нерва або його закінчень.

Сідничний нерв – найбільш протяжний в організмі людини. Починається в поперековому відділі, проходить через тазову область до стегна і закінчується на великому пальці ноги.

Причини виникнення ішіасу

Захворювання не виникає саме по собі, а як правило є наслідком впливу інших патологій на організм людини особливо на хребет. Серед причин виникнення ішіасу можна відзначити наступні:

1. Інфекційні неврити . Деякі хвороби здатні викликати інфекційне ураження нерва, яке виникає через дії на нього токсичних речовин, що утворюються в процесі перебігу цих хвороб. До таких хвороб відносяться: сифіліс, тиф, туберкульоз, малярія та інші захворювання, що сприяють великому поширенню внутрішніх гнійних інфекцій.
2. Інтоксикація . У слідстві впливу деяких отрут або алкоголю. Також бувають випадки запалення нерва речовинами, які виробляє сам організм, в результаті ураження такими хворобами як цукровий діабет або подагра.
3. Існують причини запалення нерва, не пов’язані з хребтом. Одна з них – спазми м’язів тазово-крижової області, зокрема, грушоподібної м’язи.
4. Міжхребетні грижі поперекового відділу . Освіта грижі, супроводжується зміщенням хребетних дисків, що в результаті може викликати утиск нервових закінчень спинного мозку, в результаті чого сідничний нерв може запалитися.
5. Захворювання хребта . У слідстві деяких патологій (остеохондроз, остеоартроз міжхребцевих суглобів), на міжхребцевих дисках утворюються кісткові утворення, які можуть надавати компресійне вплив на спинномозкові нервові закінчення.
6. Післяпологові ускладнення , а також ускладнення при вагітності. В ході вагітності кісткова структура тазово-крижової області схильна до незбалансованої навантаженні, що може спровокувати патологічні процеси, в організмі, який фізично не підготовлений до зрослим навантаженням на хребет.

Симптоми запалення сідничного нерва

Ознаки прояви хвороби, так чи інакше, пов’язані з больовими відчуттями в поперекової області, нижніх кінцівках, певним загальним нездужанням. На різних стадіях розвитку ішіасу симптоми можуть носити властивий їм характер, але частіше за все спостерігається наступне:

• гострий больовий синдром, при найменшому неспокої поперекової області в результаті нахилів або ходьби;
• слабкість, що виникає в нижніх кінцівках, яка часто супроводжується періодичним онімінням;
• при спробі поміняти положення тіла (встати, сісти), може виникати різкий стріляючий біль в попереку, або по всій довжині нерва;
• перебуваючи в сидячому положенні, пацієнт може відчувати наростаючу біль в сідницях;
• біль в нижніх кінцівках іноді супроводжується палінням, поколюванням, свербінням, онімінням;
• в ході захворювання, біль в попереку може турбувати рідше, ніж больові відчуття, які локалізуються на задній частині ноги, починаючись з сідниці, і закінчуючись ступень.

Випадки двостороннього ішіасу спостерігаються вкрай рідко. Запалення найчастіше носить односторонній характер і в більшості випадків больовий синдром поширюється на праву ногу.

На початковій стадії симптоми ішіасу можуть проявляти себе, у вигляді млявого больового синдрому поперекової області і ломоти в ногах, які часто приймають за наслідки перевтоми. Такий перебіг захворювання може спостерігатися досить довго, іноді роки.

Загострення, як правило, відбувається раптово і поштовхом до нього служить якась дрібниця, на зразок неправильного приземлення після невеликого стрибка, невдалий нахил, переохолодження, підняття тяжкості. З цими подіями в більшості випадків і пов’язують появу ішіасу.

Діагностика й обстеження

Досвідчений лікар вже на стадії огляду може однозначно виявити запалення сідничного нерва. Але, з огляду на, що ця недуга є наслідком інших патологій, для подальшого продуктивного лікування потрібно з’ясувати їх природу, ступінь занедбаності.

Методи діагностування причин запалення сідничного нерва:

• Рентгенографія . За допомогою цього методу можна виявити, наприклад, остеохондроз, але деякі інші патології, такі, як грижа хребта, рентгенографія не може допомогти виявити.
• МРТ (магнітно-резонансна томографія) , комп’ютерна томографія. На відміну від рентгенографії, даний вид обстеження дозволяє отримати інформацію про стан м’яких тканин, таких як м’язи, кровоносні судини, нервові закінчення. До того ж, завдяки тривимірному моделюванню, можна побачити повну картину стану хребетних дисків.
• В обов’язковому порядку проводиться неврологічне обстеження , для оцінки рівня ураження нервової системи пацієнта.
• Електронейроміографія . Цей вид обстеження, потрібен для отримання детальної інформації про стан м’язів і нервових закінчень пацієнта.

Лікування захворювання сідничного нерва

В першу чергу важливо забезпечити спокій, звести до мінімуму будь-які рухи, які здатні привести до м’язових спазмів у ділянці нирок і тазової області.

Бажано дотримуватися постільного режиму. Підстава, на якому буде лежати пацієнт, має бути рівним і напівтвердим.

Для лікування ішіасу властиві методи, описані нижче:

1. Лікування медичними препаратами.
2. Голковколювання.
3. Остеопатія.
4. Народні методи лікування.
5. масажні процедури
6. Інші, нетрадиційні методи (грязьова терапія, лікування п’явками і т.д.).

Оперативне втручання при лікуванні ішіасу, застосовується досить рідко і полягає в усуненні патологій, що призвели до ішіасом (вправлення грижі хребетного стовпа, видалення кісткових утворень і ін.).

Лікування ішіас в домашніх умовах

Як тільки були помічені перші ознаки ішіасу (це зазвичай ломить біль в області попереку і ногах, сприймається, як наслідок перевтоми), слід задуматися про причини, що викликали ці симптоми.

Часто це малорухливий (сидячий) спосіб життя і як наслідок слаборозвинені хребетні м’язи. Фізичні перевантаження, супроводжувані переохолодженням.

Якщо звести до мінімуму вплив цих факторів є можливість уникнути подальшого загострення.

Під час лікування на дому потрібно слідувати деяким рекомендаціям:

1. Хребет не повинен довго перебувати у вертикальному положенні, потрібно періодично лежати, щоб поперек і ноги могли відпочити.
2. В час ходьби потрібно стежити за становищем ступень, бажано, щоб вони знаходилися паралельно один одному. Носити взуття на підборах також не рекомендується.
3. Положення спини теж грає не останню роль, як причина виникнення ішіасу і наступних загострень. Спину потрібно тримати рівною, не допускаючи перевтоми.
4. У горизонтальному положенні краще лежати, підібгавши колінами.
5. Здоровий сон і правильне харчування допоможуть створити сприятливі умови для подальшого одужання.
6. Для людей, що мають надмірну вагу, бажано його скинути.

У разі раптового нападу гострого болю, викликаної обмеженням сідничного нерва, перший засіб, здатне пом’якшити больовий синдром – це прийняти позу ембріона (лягти на не поразка сторону і піджати до тулуба хвору ногу, в разі двостороннього ішіасу, потрібно лягти на спину і піджати обидві ноги ).

Медикаментозне лікування

• Анальгін і препарати на його основі. Це засіб найбільш поширене і доступно, тому, часто до нього вдаються в першу чергу. Застосовується для знеболювання, знімає запалення, може надавати жарознижуючу дію.
• Диклофенак . Сильний знеболюючий і протизапальний препарат. Знімає набряк і зменшує інтенсивність м’язових спазмів, які є причиною болю. Популярне, ефективний засіб для усунення симптомів ішіасу.
• Нестероїдні протизапальні препарати ( Мелоксикам, Моваліс ). Дані препарати мають потужний седативний, болезаспокійливу впливом на уражені області. Застосовуються під час гострого больового синдрому, коли диклофенак не справляється.
• Новокаїнові блокади . Новокаїн здатний блокувати нервові імпульси, що викликають больовий синдром. Застосовується у випадках особливо інтенсивного болю, як місцевої анестезії.
• Мазі, розтирання (Вольтарен, Кеторол, Ксефокам) . Деякі речовини, при зовнішньому застосуванні, з здатні викликати в шкірних покривах процеси, що допомагають усунути симптоми ішіасу. Надаючи на рецептори шкіри подразнюючий ефект, стимулюється виділення речовин, що сприяють усуненню болю, нормалізації кровообігу, зняття набряклості.

масаж

Масажні процедури можливі на будь-якій стадії розвитку ішіасу. Різниця полягає в інтенсивності терапії, і в препаратах, які застосовуються в процесі.

Застосування масажу може надати такі позитивні ефекти:

1. Поліпшення кровопостачання тканин ураженої області і нервових закінчень спинного мозку.
2. Усунення надмірного тонусу в м’язах попереку і по всій довжині сідничного нерва.
3. Зменшення набряклості в слідстві нормалізації відтоку лімфи з уражених патологією областей.
4. Стимулювання виділення шкірних покривів біологічно активних речовин, що мають протизапальну і болезаспокійливу дію.
5. Надає відволікаючу дію, особливо в комплексі зі спеціальними маслами і мазями.

Рекомендації для масажу:

1. У разі загострення ішіасу, масаж не повинен бути інтенсивним, а скоріше схожий на погладжування і легкі розтирання. Більш жорсткі техніки можуть спровокувати виникнення болю.
2. У стадії ремісії, коли болю і інші симптоми не так інтенсивні, можливе застосування більш інтенсивних комплексних масажних методик, включаючи рефлекторно-сегментний, точковий і вакуумний масажі.
3. Якщо причиною запалення нерва є радикуліт попереково-крижового відділу, застосовують масаж попереку, задньої частини сідниці і ноги в цілому.
4. Зробити позитивний вплив масажу ще більш ефективним допоможуть правильно підібрані масла, в грамотному поєднанні з прогрівається растирками і мазями.
5. Кожен сеанс масажу не повинен тривати більше півгодини. Також після десятиденного курсу необхідно зробити невелику перерву (2-3 дні).

Народні способи лікування

• Дрібно натерти хрін або редьку , отриману субстанцію загорнути в тонку тканину або марлю і прилаштовувати як компрес до уражених частин тіла (зазвичай до попереку).
• Свіжий бджолиний віск з вулика потрібно розігріти на водяній бані до м’якого пластичного стану (але не до рідкого). Після цього віск потрібно покласти на поперек, накрити целофаном і обмотати чимось теплим. Робити це бажано перед сном на ніч.
• Трава чебрецю, квітки калини, календули беруться в рівних пропорціях (5 г), до них додають 10 г трави польового хвоща, і все це заливають 0,5 л окропу. Потім 10 хвилин наполягають на водяній бані. Приймати всередину по 100 г перед їжею 3 рази на день.

Лікування тільки народними способами не призведе до остаточного одужання. Буде потрібно комплексно застосовувати всі існуючі методи, призначенням яких повинен займатися компетентний лікар невролог.

Симптоми защемлення сідничного нерва і методики лікування ішіасу в домашніх умовах

У більшості випадків призначається лікування сідничного нерва в домашніх умовах різними методами: прийом медикаментів, ін’єкції, масаж, гімнастика. Рецепти народної медицини теж можуть використовуватися за умови їх безпеки і зі схвалення лікуючого лікаря. Госпіталізація і хірургічне втручання показані тільки при особливо важких формах.

Симптоми і причини

Як розпізнати ішіас самостійно? Самодіагностика складності не представляє, оскільки захворювання найчастіше починається з раптової і дуже різкого болю в крижах і однією з сідниць – так званого прострілу.

Хворобливі відчуття швидко поширюються по ураженій стороні вниз, захоплюючи задню поверхню стегна, гомілки. Патологія в більшості випадків має односторонній характер, але зрідка може бути двосторонньою.

Біль в подальшому стає постійною, посилюючись при русі, або з’являється періодично, нападами.

Проявляється гострими імпульсами різного ступеня інтенсивності – від дуже сильної до цілком терпимою – в залежності від ступеня ураження або защемлення нерва.

Відрізнити ішіас від інших невропатий просто, але з’ясувати конкретну причину при загальній симптоматиці можна тільки в ході всебічного обстеження в медустанові.

Найбільш поширеними є наступні:

• Травми крижової і поперекової зон хребта, отримані при падінні або ударі. До них відносяться зміщення і переломи хребців.
• Остеохондроз тих же відділів хребетного стовпа, що призводить до дистрофії хрящової тканини міжхребцевих дисків і гриж.
• Новоутворення різного характеру (доброякісні або злоякісні пухлини), абсцеси.
• Інфекційно-запальні процеси, що викликають органічні ураження нервів, в тому числі герпетичні інфекції.
• Переохолодження, в результаті якого розвивається запалення.
• Неправильно виконана внутрішньом’язова ін’єкція, в ході якої пошкоджується сідничний нерв.

Для з’ясування причини ішіасу слід звернутися до хірурга або невролога, які після огляду та збору анамнезу призначають додаткові діагностичні процедури (рентгенографію, УЗД, лабораторні аналізи).

Перша допомога

Що робити якщо напад стався вперше? Для зняття гострого болю потрібно прийняти таку позу, при якій навантаження на хребетний стовп зводиться до мінімуму. Оптимальне положення – лежачи на животі (можна на підлозі) з невеликою подушкою під головою. Для зменшення хворобливих відчуттів рекомендується прийняти Ібупрофен або інший анальгетик з протизапальним ефектом.

Дозволяється використовувати місцеві засоби з аналогічною дією – знеболюючі мазі, а ось прогрівання на даному етапі протипоказані. При першій можливості слід звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Лікування в домашніх умовах

Якщо діагностовано ішіас легкого або середнього ступеня тяжкості і немає показань до хірургічної операції, призначається амбулаторне лікування. Його основу становить медикаментозна терапія, конкретні препарати і схему підбирає лікар відповідно до причинами патології.

Ефективний також масаж ураженої області, що виконується самостійно за рекомендаціями лікаря. Після зникнення гострої симптоматики призначається спеціальна гімнастика, а під час нападів корисні прогрівання (якщо немає протипоказань).

Перераховані методики лікування можуть бути доповнені рецептами народної медицини, схваленими фахівцем.

Медикаменти

В першу чергу призначаються пероральні препарати з групи нестероїдних протизапальних засобів. До них відносяться Індометацин, Кеторол, Диклофенак, інші аналоги. Регулярний прийом забезпечує зняття запалення і виражений знеболюючий ефект.

Самолікування перерахованими ліками неприпустимо, оскільки є протипоказання, побічна дія. Показані зовнішні мазі на основі тих же діючих речовин або мають зігріваючий ефект.

Якщо в ході діагностики було виявлено запальний процес, викликаний вірусами або бактеріями, виписуються відповідні лікарські засоби.

Уколи при защемленні сідничного нерва показані в тому випадку, якщо раніше призначена медикаментозна терапія не дає результату.

Для ін’єкцій застосовуються ті ж ненаркотичні анальгетики, НПВС (ампули Диклофенак, наприклад), які при внутрішньом’язовому введенні діють ефективніше. При відсутності результату застосовуються розчини глюкокортикостероїдів – Дексаметазон, Преднізолон.

В якості додаткової міри відновної терапії можуть застосовуватися біологічно активні добавки:

• Альфа-ліпоєва кислота має протизапальні та антиоксидантні властивості. Покращує кровопостачання нервових тканин.
• Ресвератрол за результатами досліджень виявився кращим протизапальним засобом ніж такі препарати як аспірин або ібупрофен.
• Їжовик гребінчастий у вигляді сублімованого міцелію бере активну участь у відновленні нервової тканини, а також надає загальну імуностимулюючу дію.

Ці та інші біологічно активні добавки та вітамінні комплекси можна придбати на iherb зі знижкою за цим посиланням.

масаж

Оскільки обмеженість в русі через біль призводить до спазмів і атрофії м’язів, слід регулярно самостійно масажувати ногу. Обережне розминка відновлює кровообіг і тонус м’язів, сприяє зменшенню запалення.

Під час нападу погладжування можуть знизити больові відчуття. У разі остеохондрозу масаж поперекової і крижової зон повинен виконувати фахівець.

прогрівання

Якщо призначені фізіотерапевтичні процедури для прогрівання ураженої області (інфрачервоне опромінення, аплікації з воску або парафіну), в домашніх умовах їх можна доповнити доступними методами.

Ефективні щоденні сидячі ванни, зігріваючі компреси. У гарячу воду можна додавати трав’яні відвари, ефірні масла або солі, що дають додаткове знеболення.

народні рецепти

Оскільки ішіас – захворювання досить широко поширене і давно відоме, нетрадиційна медицина накопичила чимало способів лікування. Найбільш дієвими вважаються наступні рецепти:

• Кінський каштан. Відвар готується з літра води і 2 ст. ложок попередньо подрібненої сировини 15 хвилин на водяній бані. Після охолодження і проціджування приймається до трьох разів на день по 100 мл.
• Календула. Для приготування настою знадобиться 2 ст. ложки квіток на 0,5 л окропу. Після заварювання наполягати пару годин, процідити, розділити на 4 прийоми.
• Лопух. Настоянка готується на кагорі (1 склянка), в який додається ложка подрібненої рослини. Суміш потрібно прогріти, але до кипіння не доводити, а потім відфільтрувати і випити в два прийоми за день.
• Бузок. 100 г квітів (білих) тиждень настоюється в 300 мг горілки, після проціджування використовується для щоденних розтирань.
• Як масажної суміші замість спеціальних масел можна скористатися складом з меду і спирту (6: 1). Для однорідності в процесі змішування його слід трохи підігріти.
• З лікувальних добавок для сидячих ванн можна використовувати відвар шишок сосни. На три літри води їх потрібно близько 1 кг. Після 10-хвилинного кип’ятіння суміш фільтрується і додається в ванну.
• Для компресів з протизапальною дією рекомендуються капустяне листя, попередньо ошпарені окропом. Лист накласти на хворе місце, зафіксувати пов’язкою на 3 або 4 години. Зігріваючий ефект дає суміш хлібних кірок і скипидару, але такий компрес загрожує опіком, тому використовувати його потрібно обережно і не більше 15 хвилин.

Збираючись використовувати один з перерахованих рецептів або будь-який інший, потрібно обов’язково повідомити про це лікаря. Вірогідні індивідуальні протипоказання або побічні ефекти, тому без дозволу спеціаліста застосовувати народні засоби не можна.

гімнастика

Помірна фізична активність – відмінний спосіб лікування і профілактики багатьох захворювань.

При защемленні і запаленні сідничного нерва комплекс спеціальних вправ показаний для відновлення м’язового тонусу, активізації кровообігу, підвищення гнучкості хребетного стовпа.

Щоб не погіршити стан і уникнути ускладнень, гімнастикою можна займатися тільки після зняття таких симптомів хвороби.

Індивідуальний набір вправ повинен підбиратися з урахуванням ступеня тяжкості захворювання і його особливостей.

Стандартний комплекс зазвичай містить кілька рухів, які виконуються з положення лежачи на спині (підтягування колін до грудей), на животі (підйом корпусу), а також сидячи і стоячи. В останньому випадку здійснюються повороти і нахили корпуси.

Ключова особливість лікувальної гімнастики – обережність і плавність рухів. Дотримується рекомендований число повторів, а в разі появи болів заняття негайно припиняється.

висновок

Якщо звернутися до лікаря вчасно, ішіас в домашніх умовах можна вилікувати досить швидко і без наслідків. Відсутність терапії або безконтрольне лікування призводять до атрофії м’язів, парестезиям, порушень рухової активності. Існують також певні профілактичні заходи, що знижують ризик запалення або обмеження сідничного нерва.

До них відносяться носіння зручного (на низьких підборах) взуття, помірні фізичні навантаження, здорове харчування. Фізкультура допоможе тримати м’язи в тонусі, забезпечити здоров’я хребта, а в поєднанні з дієтою – контролювати вагу.

Часто саме надмірна маса тіла провокує травми хребта. Тим, хто працює сидячи, необхідно тримати спину рівно, а кожні дві години розминатися.

Під час нічного відпочинку оптимальною вважається поза «на боці», оскільки так мінімізується навантаження на хребет.

Лікування ішіасу в домашніх умовах

Ішіас (неврит сідничного нерва, попереково-крижовий радикуліт) – це поширена патологія, особливо у людей старше 35 – 40 років. Він проявляється пекучим, що стріляє болем і різними невралгічними симптомами, які виникають при защемленні або запаленні сідничного нерва.

Попереково-крижовий радикуліт найчастіше виникає у людей, які ведуть сидячий спосіб життя або, навпаки, перевантажують поперек. Як правило, ішіас розвивається на тлі захворювань хребетного стовпа, інфекцій, порушення обміну речовин.

Ці патології провокують руйнування хребців, а також їхніх дисків, запалення навколишніх тканин.

Лікування ішіасу в домашніх умовах має проводитися тільки на ранніх стадіях і після консультації лікаря. Спеціаліст складе схему терапії, підкаже, які препарати і народні засоби можна застосовувати, які вправи виконувати. Щоб прискорити одужання, пацієнт повинен строго дотримуватися рекомендацій лікаря.

Основні відомості

Сідничний нерв – це найбільше волокно в організмі людини, яке виходить з крижового сплетення, опускає по сідниці і задньої поверхні ноги до ступні.

Його відгалуження відповідають за іннервацію всіх основних м’язів ноги. Сідничний нерв забезпечує рухливість нижніх кінцівок.

У нормі він ніяк себе не проявляє, але під впливом негативних факторів він запалюється, викликаючи болісні симптоми.

Запалення сідничного нерва супроводжується пекучої, прострілюючого болем, яка нагадує зубну, але в кілька разів сильніше. Больовий синдром з’являється в області попереку, поширюється на сідницю і задню поверхню ураженої кінцівки. Під час руху хворобливість посилюється, а в стані спокою стає ниючий.

Довідка. Встановлено, що у чоловіків частіше відбувається ураження лівої ноги, а у жінок – правою.

Ішіас провокує розлади сну, так як людина під час гострого періоду страждає від болю, не може підібрати зручну позу. До невралгічних проявів ішіасу відносять порушення чутливості ніг, яке проявляється онімінням, печіння, відчуттям «повзання мурашок», подкашивание під час ходьби.

Часто трапляється так, що нерв запалився на тлі дегенеративно-дистрофічних порушень або травм поперекового відділу хребта. При руйнуванні хребці зміщуються, і стискають волокно. Компресію можуть спровокувати остеофіти (кісткові нарости на хребцях), міжхребцеві грижі або кісткові уламки після травм.

Інфекційні захворювання нерідко ускладнюються ішіасом. При відсутності грамотного лікування туберкульозу, сифілісу, скарлатини, різних гнійних процесів або звичайного грипу відбувається ураження сідничного нерва токсинами.

Крім того, існують інші причини попереково-крижового радикуліту:

• Суглобові патології.
• Переохолодження.
• Тривале сидіння в неправильній позі, порушення постави.
• Надмірне навантаження поперекового відділу хребта.
• Зайва вага і т. Д.

схема лікування

Неврит сідничного нерва в гострій стадії не вийде перенести «на ногах». Інтенсивний больовий синдром заважає рухатися, тому хворому доведеться дотримуватися спокою до купірування нападу.

Лікувати ішіас в домашніх умовах потрібно за такою схемою:

1. Усунення хворобливих відчуттів.
2. Купірування запального процесу.
3. Усунення причини невралгії.

Важливо. При появі характерних симптомів слід відвідати лікаря, який виявить причину ішіасу. Тільки комплексне лікування допоможе позбутися від хворобливих відчуттів, відновити рухову активність. Якщо хворий буде бездумно приймати болезаспокійливі засоби, то патологія може розвиватися далі, провокуючи ускладнення і нові напади.

Симптоматичне лікування необхідно при загостренні невриту, воно допоможе позбутися від болісних симптомів і повернуться до активного способу життя. Але на причину патології воно не впливає.

Щоб усунути запалення сідничного нерва, лікарі призначають НПЗЗ. Вони ефективні, допомагають позбутися від болю, запалення, проте негативно впливають на органи шлунково-кишкового тракту, печінку і нирки. Щоб уникнути побічних реакцій, не варто перевищувати дозування і термін їх прийому.

Якщо ішіас викликаний інфекцією, то пацієнту призначають антибіотики або противірусні засоби, якщо причина больового синдрому – спазм, то знадобляться міорелаксанти.

Довідка. Якщо неврит сідничного нерва спровокувала міжхребцева грижа, зміщення хребців, травми або онкологічні захворювання, то не обійтися без хірургічного втручання. В такому випадку домашнє лікування буде неефективним.

Звільнити нервові пучки від стиснення, допоможе мануальна терапія, масаж, тракція хребта, ЛФК, деякі фізіотерапевтичні процедури. Консервативні методи будуть ефективні на початку розвитку хвороби.

Щоб відновити роботу нервової системи, поліпшити трофіку (харчування) тканин і нормалізувати тонус м’язів, застосовують медикаменти і вітамінні препарати.

Швидко вилікувати захворювання будинку не вийде, навіть при комплексному підході на це піде 1 – 3 місяці. Якщо пацієнт займається самолікуванням, і просто приймає знеболюючі препарати, то нерв поступово відмирає.

Вибір методики залежить від причини, ступеня тяжкості патології, загального стану хворого. Тактика лікування для різних пацієнтів відрізняється, наприклад, комусь допоможуть теплові процедури, а в іншого пацієнта вони викличуть прогресування недуги. Тому без консультації фахівця не обійтися.

Правила лікування в домашніх умовах

Хворий повинен знати маленькі секрети, які допоможуть йому знизити інтенсивність больового синдрому під час нападу. При появі дискомфорту слід лягти, ноги покласти на піднесеність, а під поперек покласти подушку. Важливо дотримуватися постільного режиму до купірування симптомів.

Також під час лікування ішіасу будинку заборонено сидіти довше за 2 годин за день, носити взуття на високих підборах, при сильному болі спати на боці, а не на спині. Крім того, рекомендується носити корсет, правильно харчуватися, приймати препарати, що містять вітаміни групи В.

Багато хворих, не знаючи свого діагнозу, під час нападу застосовують мазі і гелі з зігріваючим ефектом. Однак зовнішні кошти можна використовувати тільки при хронічному ішіасі, і тільки за медичними показаннями.

Лікаря треба викликати, якщо напад супроводжується такими симптомами:

• Постійний виражений больовий синдром навіть в стані спокою.
• Підвищення температури тіла.
• Погіршення загального самопочуття.
• Біль в животі.
• Порушення контролю над сечовипусканням або дефекацією.
• Медикаменти не допомагають послабити біль протягом 3 діб.

Своєчасне втручання лікаря допоможе уникнути подальшої компресії сідничного нерва і появи ускладнень.

лікування медикаментами

Відразу хочеться відзначити, що будь-які лікарські засоби призначає виключно лікар, тільки після ретельного обстеження і з’ясування причин ішіасу. Медикаменти допомагають усунути больовий синдром, запалення, розслабити спазмовані м’язи, знищити патогенні мікроорганізми, відновити роботу ЦНС.

У домашніх умови можна використовувати такі препарати:

Масаж при ішіасі сідничного нерва

• НПЗЗ допомагають послабити або купірувати запалення. Для цього застосовують Ортофен, Диклофенак, Німесулід і т. Д. Лікарські засоби представлені в формі таблеток і уколів.
• Зовнішні засоби в формі мазей, гелів і бальзамів з зігріваючу дію можна застосовувати після усунення набряклості. Пацієнтам призначають препарати на основі НПЗЗ: Диклофенак, Вольтарен. Однак втирати мазі потрібно легкими рухами, щоб стиск нерва не підсилили. Також при невриті призначають Фіналгон, Никофлекс, Найз, Капсикам і т. Д.
• Міорелаксанти допомагають розслабити м’язи навколо хребта. Для цієї мети застосовують Баклофен, Мідокалм, Сирдалуд. При інтенсивному болю показані міорелаксанти в формі уколів.
• Діуретики прискорюють виведення зайвої рідина і усунення набряклості. Рекомендується приймати калійзберігаючі сечогінні засоби, наприклад, Верошпирон. Після його прийому ризик судом мінімальний.
• Вітамінні препарати допомагають поліпшити кровообіг, обмінні процеси. Пацієнтам призначають Курантил, Мильгамма, Актовегін, мельдоній, Рутин і т. Д.

При інтенсивному больовому синдромі пацієнтам призначають Трамадол

Якщо НПЗЗ не допомогли впоратися з болем, то лікарі призначають опіоїдні анальгетики (Трамадол) або препарати з гормонами (дексаметазон, преднізолон).

Народні засоби

Доповнити комплексне лікування в домашніх умовах можна народними засобами:

Настоянки і відвари:

• Залийте 2 ч. Л. плодів кінського каштана 500 мл окропу, поставте на парову баню, млоїте 15 хвилин. Профільтруйте, пийте перед трапезою по 100 мл.
• Заваріть 2 ст. л сухої календули 440 мл окропу, накрийте кришкою, залиште на 2 години. Процідіть і пийте по 110 мл перед трапезою тричі або чотири рази.
• Залийте 1 ст. л. кореня лопуха (подрібнений) 220 мл кагору. Підігрійте рідину 5 хвилин. Профільтруйте, пийте по 110 мл перед ранковим і вечірнім прийомом їжі.

ванни:

• Подрібніть 100 г кореня хрону (свіжий), покладіть в тканинний мішечок, покладіть в гарячу воду. Перебуваєте у ванній до 5 хвилин.
• Залийте 3 л окропу 1 кг молодих пагонів сосни, кип’ятіть 10 хвилин. Залиште на 4 години, потім вилийте відвар в теплу воду (1 л зілля на 15 л води). Приймайте ванну близько 15 хвилин.

Обережно. Приймати гарячу ванну заборонено при серцевих патологіях, варикозі, гінекологічних хворобах.

розтирання:

• 100 г сухої акації залийте горілкою (300 г), наполягайте в теплі 7 днів. Обробляйте рідина уражену ділянку.
• Залийте 2 ст. л. сухий білої бузку 300 мл горілки, настоюйте тиждень. Втирайте тричі або чотири рази за добу.
• Відіжміть сік з чорної редьки, змішайте з медом (3: 1). Розтирайте спину 2 – 3 хвилини.
• Залийте 20 аркушів сухого лавра 220 мл горілки, настоюйте 3 дня. Обробляйте уражене місце, щоб знизити больовий синдром.
• Подрібніть 10 таблеток Анальгіну, розчиніть порошок у 200 мл горілки, додайте 1 ч. Л. йоду (5%), залиште на 3 дні в темному місці. Обробляйте спину і кінцівку розчином, а потім утеплите вовняним шарфом.

компреси:

• Підігрійте шматочок бджолиного воску, зробіть з нього корж, покладіть на хворе місце, накрийте харчовою плівкою, оберніть вовняною хусткою. Робіть компрес на ніч. Повторюйте процедуру тиждень.
• Обшпарте в окропі кілька листків капусти, прикладіть до ураженої ділянки, зафіксуйте плівкою і щільною тканиною. Через 2 – 3 години зніміть, покладіть нову пов’язку.
• Змішайте тертий корінь хрону, терту картоплю, 1 ст. л. меду, перемішайте. Нанесіть на хворе місце рослинне масло, потім покладіть приготовлену суміш, накрийте марлею, целофаном, зафіксуйте щільним матеріалом. Лікувальна маса викликає легке печіння. Використовуйте через 1 день.
• Змішайте скипидар з водою (1: 2), нанесіть суміш на шматочок чорного хліба, прикладіть до ураженої зоні, накрийте плівкою, вовняною тканиною. Тримайте пов’язку 15 хвилин, але при появі сильного печіння можна зняти раніше. Це ефективний засіб, однак існує ризик опіку.

Вилікувати ішіас ці кошти не допоможуть, проте вони полегшать стан пацієнта при комплексній терапії.

Лікувальна фізкультура

Комплексна терапія доповнюється лікувальною гімнастикою. Спеціальні вправи можна виконувати тільки під час ремісії, коли біль вщухає. Вона допомагає розслабити мускулатуру навколо хребта, прискорює потік крові, метаболічні процеси. Рухатися треба плавно, без ривків.

Обережно. При виникненні болю, почастішання серцебиття або задишки, потрібно зупинитися і відпочити. Якщо неприємні симптоми не проходять, то проконсультуйтеся з лікарем.

Лікувальна фізкультура допоможе зняти м’язовий спазм, нормалізувати кровообіг, поліпшити обмінні процеси хребта

Комплекс при ішіасі:

• Ляжте на спину, руки витягніть вгору, ноги зігніть в колінах, а потім починайте плавно підтягувати їх до грудей. Потім опустіть.
• Зігніть ноги, підтягніть коліна до грудей, обхопіть стегна руками, підборіддя тягніть до колін. Під поперек потрібно підкласти валик.
• Доторкніться лівої стопою до коліна правої ноги, а ліву руку випрямити на підлозі. Притисніть праве коліно, а голову розгорніть вліво.
• Переверніться на живіт, зіпріться об підлогу долонями і колінами. Вигинає спину вгору, опускаючи голову, а потім опускайте вниз, розуміючи підборіддя.
• Переверніться на спину, покладіть праву стопу на ліве стегно. Праве коліно повертайте назовні, а стегно підтягуйте до себе. Повторіть для обох кінцівок.
• Покладіть ноги на піднесеність, плавно відривайте лопатки від підлоги, підтягуючись до колін, потім спустіться.
• Покладіть праву стопу на ліве коліно. Потім тягніть ліве плече до правого коліна. Потім змініть положення кінцівок, і знову тягніть плече до протилежного коліна.
• Ляжте на бік, обіпріться про лікоть нижньої руки, ноги зігніть в колінах і відведіть назад. Верхню руку покладіть на талію, піднімайте-опускайте стегна.
• Зіпріться на коліна, покладіть під живіт валик, намагаючись утримати його м’язами преса, руки зчепите за спиною. Випрямляйте спину, але стежте, щоб сідниці не відривалися від п’ят.
• Переверніться на живіт, витягніть руки вгору, за рахунок напруги м’язів преса і сідниць плавно піднімайте руки вгору, намагаючись відірвати груди від статі.

Це приблизний комплекс вправ, лікар допоможе вибрати хворому вправи, які найбільше підходять йому.

масаж

За допомогою масажу можна нормалізувати функціональність м’язів після звільнення сідничного нерва від стиснення. Якщо до професіонала немає можливості звернутися, то можна масажувати пошкоджену ділянку самостійно вдома. При цьому рекомендується використовувати мазі з зігріваючим ефектом.

Довідка. Масаж при ішіасі можна доповнити альтернативними методами. Хворі можуть використовувати аплікатор Ляпко або Кузнєцова. Пацієнт може полежати на голочка попереком до 15 хвилин, а потім нанести мазь.

Потрібно пройти 10 сеансів масажу. При цьому масажувати слід не тільки спину, але і уражену ногу (задню поверхню). Якщо процедура проведена правильно, то болючість не з’являється, відновлюється тонус м’язів, прискорюється потік крові, а також трофіка хребців. Тривалість процедури – від півгодини.

Щоб попередити загострення ішіасу, застосовують різні техніки: точковий, сегментарно-рефлекторний, баночний масаж.

Відгуки

Більшість пацієнтів, які проводили лікування попереково-крижового радикуліту будинку, відзначають ефективність ЛФК та ​​медикаментів. Деякі з них використовували народні засоби, відвідували масаж. Але є такі, яким не вдалося вилікувати ішіас домашніх умовах.

Олексій, 36 років: «Я приблизно 2 місяці мучився від болю в спині і нозі. Лікарі призначали багато препаратів, які мені допомагали всього на кілька годин.

Але по-справжньому допомогло мені вправу з йоги: стоячи або сидячи складіть долоні на голові, плавно нахиляйтеся в сторону протилежну болю, потім акуратно нахиляйте руками голову на плече, щоб відчути, як напружилися м’язи. Зафіксуйте на 20 секунд і більше.

Біль зникає практично відразу! Щоб закріпити результат, повторюйте вправу кілька разів протягом дня. Через тиждень регулярного виконання я зміг нормально рухатися ».

Катерина, 45 років: «Я позбулася болю при ішіасі за допомогою масажу (прошу робити чоловіка), компресів з настоянки шабельника через кожні 4 години, також брала Диклофенак, Цінепар і обов’язково вітаміни групи В. Доповнила лікування ЛФК. Болі не турбують вже тривалий час ».

Марія, 38 років: «Я перепробувала багато народних засобів, фізіотерапію, але це мені не допомогло. Болі настільки сильні, що навіть медикаменти не завжди допомагають. В останній раз робила уколи Нейромультивіту протягом 7 днів, а потім рідше – раз в тиждень, коли біль трохи вщухла. Також приймаю вітаміни групи В. Поки все нормально ».

Вилікувати ішіас в домашніх умовах можливо, якщо пацієнт помітив симптоми патології на ранній стадії і відразу звернувся до лікаря. Фахівець допоможе виявити причину больового синдрому, і скласти грамотний план лікування.

Терапія повинна бути комплексною: прийом медикаментів (за призначенням лікаря), лікувальна фізкультура під час ремісії, народні засоби.

Однак з будь-якого питання консультуйтеся з лікарем, щоб уникнути прогресування попереково-крижового радикуліту і ускладнень.