Як перестати злитися на чоловіка
Консультує: Юрій Анатолійович Іонов
У спілкуванні з сином я не кажу нічого поганого про його батька, в спілкуванні з дитиною (коли колишнього чоловіка немає поруч) у мене є до нього почуття вдячності і поваги. Але поспілкувавшись з ним мене виносить. Ця злість мені заважає жити, постійні думки, і образи. Недовіра і цинічне ставлення до оточуючих чоловікам.
Після розлучення моє життя змінилося в кращу сторону, я стала більш активна, знизила вагу, поліпшилося здоров’я і настрій. І я хочу, що б спілкування з батьком мого сина, мене так не дратувало.
Як це змінити?
Психолог, Супервизор, Психотерапія супервізія он-лайн
До речі, ви звернулися саме до мене, чим обумовлений ваш вибір? Які очікування нашої роботи?
Коли ви робили заявку, ви вже прочитали мої умови:
Наша мета в демо -консультації – первинна орієнтування в проблемі, і один в одному, побудова терапевтичних взаємин, формулювання заявки і узгодження контракту.
І формально погодилися з ними, відкривши тему.
І мені важливо розуміти, яка у вас мета в цій роботі.
Психолог, Супервизор, Психотерапія супервізія он-лайн
я хочу, що б спілкування з батьком мого сина, мене так не дратувало.
Як це змінити?
Давайте визначимо про що ви питаєте, що ви хотіли б змінити
він на мене сильно злиться (я була ініціатором розлучення), і кожну нашу зустріч звинувачує і каже гидоти.
поспілкувавшись з ним мене виносить. Ця злість мені заважає жити, постійні думки, і образи. Недовіра і цинічне ставлення до оточуючих чоловікам.
у мене є до нього почуття вдячності і поваги. Але поспілкувавшись з ним мене виносить.
І при цьому, коли він поводиться подібним чином –
кожну нашу зустріч звинувачує і каже гидоти.
І далі, оскільки ви не можете на це вплинути, у вас виникає стан роздратування. І вже воно в свою чергу запускає наслідки у вашому ставленні до інших чоловіків –
мені заважає жити, постійні думки, і образи. Недовіра і цинічне ставлення до оточуючих чоловікам.
Психолог, Супервизор, Психотерапія супервізія он-лайн
спілкування з батьком мого сина
Психолог, Супервизор, Психотерапія супервізія он-лайн
можете дозволити собі злитися на його неконструктивну поведінку і навіть захищати свою дитину і себе від подібних речей через суд,
або ж намагатися будувати з ним все ж конструктивні взаємини з метою спільного виховання сина – для нього важливо знати батька, бути з ним у взаєминах,
і припиняти з’ясування особистих стосунків, коли вони йдуть в подібній манері –
кожну нашу зустріч звинувачує і каже гидоти.
Або ж присвятіть цьому (я маю на увазі проясненню відносин) окреме час при спільній зустрічі у сімейного психолога, конфликтолога, модератора.
Справа в тому, що, звичайно ж, за злістю колишнього чоловіка до вас ховається його образа, що ви пішли від нього, залишили його, і це точно не те почуття, яке дозволить йому бути конструктивним в ставленні до дитини.
Тому виходячи з турботи про дитину, варто намагатися виробити взаєморозуміння.
Ось у вас адже сформувалося до нього повагу і вдячність? Допоможіть і йому це сформувати, а? Ну або допомогти йому зрозуміти, що відбувається між вами. Ви хоч і нарізно тепер, а все одно значущі люди один для одного. Без врегулювання цих відносин вам буде важко рухатися далі в своєму житті, будувати нові відносини з чоловіком вашому житті, ось і тепер у вас недовіру –
Недовіра і цинічне ставлення до оточуючих чоловікам.
Зрозуміло ж, що причиною йому послужив ваш негативний досвід з одним, з цим конкретним чоловіком, а інші тут ні до чого
4 найпопулярніші молитви від агресії чоловіка до дружини: реальний досвід і думки експертів
Напевно, кожна жінка хоч раз в житті, але стикалася з лякаючою і незрозумілою агресією чоловіка по відношенню до себе.
Втім, якщо розібратися, то незрозумілого в ній не так вже й багато: конфлікти на роботі, загальне незадоволення матеріальним становищем, особисті претензії, депресії – все це логічно накладається одне на інше і в результаті в один прекрасний день виливається найсильнішим потоком гніву. З рукоприкладством? На жаль, але нерідко.
Якщо ви випробували всі способи придушення таких жахливих ситуацій, але так до позитивного результату і не прийшли, то візьміть на замітку на перший погляд дивакуватий, але дуже популярний спосіб – молитву від агресії чоловіка до дружини.
Це дійсно працює?
Буквально пару років тому група вчених-нейрофізіологів з Санкт-Петербурга повідомила про дивовижне відкриття – при належному зусиллі зі свого боку людина може зануритися в стан молитовного пильнування, яке – о, диво – може допомогти їм зцілитися від різних хвороб. Це не жарт, а цілком серйозна теорія, яка, правда, поки що не отримала належного підтвердження на практиці і тому зустрічає досить серйозний скепсис з боку наукового співтовариства.
Веніамін Шевцов, лікар-психотерапевт зі стажем, 45 років:
– Використання молитви для лікування засноване на глибокій вірі людини в позитивний результат. Люди відмовляються від буднів, стають впевненіше, сильніше і спокійніше, відповідно, зміцнюється і імунітет. Але чи можна сказати, що можна перемогти хворобу виключно однієї молитвою? Сумнівне припущення, але я цілком допускаю, що можна полегшити страждання.
А що якщо використовувати молитву від агресії чоловіка по відношенню до своєї дружини?
Хвороби тут якою немає, маємо лише чисто побутову ситуацію, в якій чоловік проявляє по відношенню до дружини необгрунтовану агресію, роздратування, піддає її щоденної обструкції і навіть застосовує фізичне насильство. І це зовсім не входить в список ознак того, що чоловік не любить дружину: людський характер – справа тонка.
На жіночих форумах можна зустріти чимало описів подібних життєвих ситуацій, в яких такі молитви дійсно допомогла згладити кути у відносинах між близькими людьми. Особливо допомагали вони в сукупності з народними способами відучити чоловіка від алкоголю без його відома, якщо причиною агресії була випивка.
Олена Михальцовим, 40 років, Київ:
– Період, коли мій чоловік Міша мене постійно принижував як словесно, так і фізично – один з найжахливіших в моєму житті. Я не могла заснути: сльози буквально стояли в очах. Ідею використовувати молитву від агресії чоловіка до дружини підказала мені подруга.
Правда, їй вона не допомогла, але мені порадила спробувати, мовляв, раптом що вийде. Я щодня читала молитву вранці протягом тижня.
Не можу сказати, що поведінка чоловіка змінилося кардинально і відразу: злегка притупився агресія, закиди стали не такими категоричними. Але і цього було більш ніж достатньо для того, щоб я зітхнула вільно. Згодом він ставав все добрішими і добрішим.
Пізніше я дізналася, що його підвищили на роботі. Ось і зараз думаю, що ж допомогло в моїй ситуації: підказана подругою молитва або ж підвернувся до речі кар’єрний ріст.
Добірка відомих молитов для зневірених дружин
Ми грунтовно простудіювали не тільки відомі жіночі форуми, але також і думки людей, які мають до церкви найбезпосередніше відношення.
отець Валерій, Єкатеринбург:
– У тому, що жінки впадають у відчай і звертаються до Бога з проханням про допомогу, немає нічого дивного. Як і в тому, що після молитов ситуація дійсно змінюється на краще.
Звичайно, має значення, до кого з святих звертається жінка. Наприклад, заступниками подружніх пар здавна на Русі були Петро і Февронія, святі благовірні.
Якщо ви почитаєте історію їхнього життя, то легко зрозумієте, чому вони мають такий авторитет для заміжніх жінок.
Молитва Петру і Февронії, покровителів сімейного вогнища
«Про святі благовірні князь Петро і княгиня Февронія, до вас звертаюся і міцно молюся: піднесіть від нас, грішних, святі молитви до Господа Бога і випросіть у нього доброти в житті сімейної. Чи не погорджувати молитов наших і Удостойте вашою допомогою. Амінь ».
Молитва Андріану і Наталії, покровителям подружньої вірності і щастя
«Своє життя Андріан і Наталя прожили разом, так і зараз вони опікують нас своєю милістю з небес. Так прошу вас стати для мого чоловіка світочем, заспокоїти його гнів і вируючі пристрасті в душі, бути до мене самим милим і ніжним до кінця своїх днів. Амінь. »
Звернення до Пресвятої Богородиці
«Величаю тебе, Пресвята Діва і шаную твій святий образ, допоможи мені в моїй біді, виліковний мого коханого чоловіка від злючка кипучої, допоможи йому встати на шлях любові істинної, доброти необмеженої і вірності. Зводжу до тебе свої молитви і сподіваюся на допомогу, амінь. »
Ще одна молитва до Пресвятої Богородиці
«Прошу чистої і безхмарного життя, про Пресвята Богородиця і Ісус Христос, як вода, у раба Божого (підставляєте ім’я чоловіка) з рабою Божою (підставляєте своє ім’я), в ім’я Отця, Сина і Святого Духа. Амінь ».
Наш фінальний рада
Молитва від агресії чоловіка до дружини – звичайно, не панацея, яка ніби за помахом чарівної палички раптом втихомирити киплячі пристрасті у вашому шлюбі. Для цього без кваліфікованої допомоги психолога не обійтися.
Але ось привести свої думки в порядок, заспокоїти свою психоемоційну енергію, створити хороший заділ для врегулювання конфлікту – цілком. Головне, що від вас вимагається – це щире бажання змінити сумну ситуацію.
В такому випадку, все у вас вийде. З божою поміччю – або без.
pinterst.com
Чоловік зриває злість на дружині: психолог розповіла, як чинити в даній ситуації
Психолог, психотерапевт і -блогер Лілія Король спеціально для редакції Clutch розповіла про те, що робити, якщо чоловік зриває злість на дружині і як поступати в цій ситуації, щоб врятувати шлюб і власне почуття гідності.
30-річна і самотня: чому жінка не може вийти заміж і чи варто переживати через це Чоловік зриває злість на дружині: що робити?
Як реагувати, якщо чоловік злиться?
Злість і агресія – зовсім не негативні почуття, як прийнято вважати. Вони отримали статус «негативні», тому що їх важко відчувати і під їх впливом складно стримати себе від непотрібних сварок і сварок.
Але це нормальні почуття і емоції, вони повинні бути і є у кожної людини. Важливо їх висловлювати і проживати правильно, не ображаючи близьких.
Але іноді твій близька людина вже на взводі і треба якось мудро вчинити.
Давай ближче до практики:
Чого робити не треба?
1. Не треба заспокоювати його і гасити гнів. Коли людині в мозок б’є адреналін, закликати його «Заспокойся! Перестань! » – марно.
По-перше, це шкідливо для організму. Адже у випадку придушення емоції гніву, стрес збільшиться вдвічі.
По-друге, це може тільки сильніше розсердити, і тоді вся злість, принесена чоловіком з роботи і адресована начальнику, виллється на тебе. Воно тобі потрібно? Правильно – ні!
2. Не треба підливати масла у вогонь і згадувати про те, що твій чоловік і сам не святий, і неправий буває. У хвилини сильних переживань чути від близької людини такого роду осуду – боляче. І нехай ти сто разів права. Нехай ти хочеш тільки добра. Це марно в даному стані. Ти зробиш тільки боляче.
3. Не треба нагадувати: «Я ж казала!»
Це взагалі дуже деструктивна фраза для відносин. Вона поріцательная, виховна. Ти ж не мама і не Мері Поппінс. Ти – жінка люба, не тобі його виховувати, не тобі!
Що ж робити?
1. Дай пару вийти. Побудь поруч і спокійно вислухай. Якщо ти не можеш і тобі важко – піди. Дай станом гніву пройти.
2. Просто слухати. Це так важливо, так елементарно, але так не просто для деяких.
3. Коли емоції вщухли – підтримай. Обійми, дві-три теплих фрази: «Я люблю тебе / Я на твоєму боці / Хочу щоб у тебе все налагодилося». Просто саме розуміння, що ти не один, і твоя сім’я – твоя команда, ви разом – це величезна підтримка, прийняття (навіть гнівного). Це величезний джек-пот для стосунків.
4. Розділи. Уважно вислухай, і, якщо ти згодна, підтримай чоловіка своєю згодою з його обуренням. Наприклад: «Я повністю з тобою згодна. Це обурливо! А ти молодець!”
Бажаю міцних відносин!
Як відрізнити свої цілі від чужих: експерт психології розповіла, чому нав’язані цілі призводять до занепаду
Також читай про те, які є 6 жіночих хитрощів, щоб чоловік обов’язково захотів тебе запросити на побачення.
Якщо ти все ще одна, а людина, яка тобі подобається, все ще не поспішає покликати тебе на зустріч тет-а-тет, то, можливо, ти робиш щось не так? Є секрети, які допоможуть навіть самій звичайною дівчиною стати дуже популярною серед чоловіків.
А ще дізнайся легкий спосіб, як гарантовано закохати в себе будь-якого чоловіка. Всього лише за допомогою 5 простих методів ти зможеш знайти шлях до його серця.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
У Верховну Раду України 9 скликання в 2023 році увійшло дуже багато нових облич. Серед них є дуже перспективні і симпатичні холостяки. Ми зібрали ТОП-11 найяскравіших і перспективних чоловіків в ВР. У Києві з’явився унікальний ЗАГС№1. Тут банальна розпис перетворюється в мрію кожної нареченої. Такого в Україні ще не було. Деяка жіночий одяг чоловікам абсолютно не подобається. Вони вважають її асексуальною, яка позбавляє жінку жіночності і знищує природну красу. Чому чоловік стає байдужий до дружини? Раніше все було в порядку, а тепер він холодний, немов айсберг. Фахівці називають 5 частих причин. Як не пропустити гідну людину? Clutch розпитав експерта про те, як по фото зрозуміти, що перед тобою гідна людина і чи варто з ним зустрітися? Психолог розповіла, які фрази найчастіше використовують чоловіки-маніпулятори,щоб отримати від жінки все, що вони хочуть. І на ці фрази ведуться абсолютно всі жінки. Літній чоловік одружився на юній дівчині, яка на 55 років молодша за нього. Сторонні думають, що вона його внучка. Але вони закохані і намагаються завести дитину, щоб після його смерті у неї хоч щось залишилося від нього. 20 липня був укладений перший одностатевий шлюб в Україні. Дві дівчини зіграли красиве весілля в Києві на Кураж Базарі. Психолог Олексій Скурихин назвав 11 ознак хворих відносин, які відсутні в міцному і гармонійному шлюбі. Знаючи ці ознаки, можна зрозуміти, наскільки здорова і гармонійна ваша пара.Чітать даліАле вони закохані і намагаються завести дитину, щоб після його смерті у неї хоч щось залишилося від нього. 20 липня був укладений перший одностатевий шлюб в Україні. Дві дівчини зіграли красиве весілля в Києві на Кураж Базарі. Психолог Олексій Скурихин назвав 11 ознак хворих відносин, які відсутні в міцному і гармонійному шлюбі. Знаючи ці ознаки, можна зрозуміти, наскільки здорова і гармонійна ваша пара.Чітать даліАле вони закохані і намагаються завести дитину, щоб після його смерті у неї хоч щось залишилося від нього. 20 липня був укладений перший одностатевий шлюб в Україні. Дві дівчини зіграли красиве весілля в Києві на Кураж Базарі. Психолог Олексій Скурихин назвав 11 ознак хворих відносин, які відсутні в міцному і гармонійному шлюбі. Знаючи ці ознаки, можна зрозуміти, наскільки здорова і гармонійна ваша пара.Чітать далі
Чоловік став агресивним і дратівливим – причини, поради психолога
Жінки виходять заміж за ангелів, а через час можуть отримати демона. Щось відбувається, і через деякий час багато чоловіків скаржаться, що чоловік став агресивним і дратівливим. Як відбувається така трансформація, звідки і, головне, чому виникає агресивний чоловік в родині, і чи можна щось з цим зробити, щоб не бути вічною жертвою?
Вічно незадоволений і злий партнер став поширеним явищем в нашій країні. Такий стан часто завдає фізичної або моральної шкоди.
Є люди, які в змозі протистояти таким сплесків емоцій, а є ті, для яких це буде критичним.
Але якщо з’являється причина, яка робить партнера таким, цілком можливо, існує фактор, який поверне звичайне психологічний стан. Перш за все варто розібратися з причинами того, що відбувається, щоб мати можливість щось налаштувати.
Причини агресії у чоловіків
Для чоловічої поведінки агресія досить характерна.
Вона дозволяє завоювати соціальний статус в суспільстві – ватажка, лідера. Досягати цілей, домагатися прихильності дам. Успішно вести бізнес, конкурувати з суперниками в будь-якій сфері.
Так що, як бачимо, в певних дозах такий стан навіть корисно, будучи стрижнем чоловічого характеру. Так звідки ж береться злий і нервовий чоловік, чиї критичні перегини заважають жити?
Отже, чому чоловік став дратівливим, які основні причини?
- Великі постійні неприємності на роботі. До того ж в стресових умовах мозок не встигає переходити з одного режиму, робочого, в інший, сімейних відносин, тому відбувається перенесення моделі поведінки. Чоловік доводить свою правоту директору, стоячи перед дружиною. Фізичне виснаження, недосипання, перевтома – також приводи для дратівливості, причому собою теж, а вже звідси – і оточуючими.
- Психологічні травми дитинства. Вони можуть загострюватися в певних ситуаціях, можуть йти в підсвідомість, залишатися там роками. Варто розібратися в причинах їх проявів в ті чи інші моменти. Без фахівця в таких справах не обійтися, щоб позбутися раз і назавжди від внутрішніх комплексів.
- Застосування моделі поведінки в сім’ї, перейнятою у батьків. Якщо батько з матір’ю постійно перебували на ножах, влаштовували сцени із з’ясуванням відносин, на тлі крику і скандалів, дитина бере це за норму і подібним же чином будує свої сімейні відносини. Зазвичай це помітно на самому початку відносин.
- Зловживання алкоголем, наркотичними препаратами та іншими засобами. Психіка порушується, людина вже не в змозі сам адекватно оцінювати навколишнє середовище і свою поведінку, періодично втрачає контроль над собою і не помічає цього, стає злим, незадоволеним всім навколо і дратівливим.
- Синдром чоловічий дратівливості (СМР) – нещодавно виник в медичній практиці. Характерний для того періоду стану чоловіки, своєрідного клімаксу, коли в організмі менше виробляється тестостерону – чоловічого гормону. Це призводить до того, що чоловік став дратівливим і агресивним, нервовим і стомлює. Так що не завжди така поведінка є наслідком зовнішніх факторів, але буває обумовлено фізіологічними причинами.
способи прояву
Агресивність – часом своєрідний спосіб чоловічого самоствердження. Така поведінка часто виникає у випадках, коли людина відчуває брак любові, уваги, тепла. Таким способом він починає за них боротися, доводити, що гідний уваги.
Агресивно висловлюють свої права на жінку ревниві чоловіки. Для багатьох жінок такі емоції приймаються за спалаху пристрасті, за принципом «б’є – значить, любить».
Також буває, агресивність стає способом спілкування.
Агресивна поведінка людини буває проявом його внутрішніх властивостей, як наприклад:
- слабкість;
- невпевненість в собі і своїх силах;
- внутрішній гнів;
- різноманітні психологічні комплекси. жінкам простіше з ними справлятися, тому що простіше визнати в собі неспроможність. Чоловіки менш гнучкі;
- різноманітні страхи, не вельми бути реалізованим, заможним (в будь-якій справі), які досягли чогось.
Часто чоловік дуже запальний і агресивний тому, що така реакція у відповідь на заборону, обмеження прав, обмеження гідності. Способом отримати бажане, якщо по-іншому це виявляється неможливим.
Коли така поведінка отримує схвалення партнера, воно чітко закріплюється як не тільки нормальне і приносить результат, а й ставить чоловіка на щабель вище, що дозволяє домінувати в конфлікті. Однак у агресії є властивість – вона подібна до вогню, накидається на все навколо, не добираючи об’єкта.
Тому в наступному конфлікті на місці сусіда або кондуктора виявиться чоловіка, яка зовсім недавно захоплювалася чоловіком, який вирішує питання на кулаках.
форми агресії
Незважаючи на все різноманіття форм цієї емоції, агресія буває:
Здавалося б, з фізичним ударом не зрівняється ніщо. Але нанесене влучно слово часом ранить не менше.
Образливі прізвиська, неконтрольовані висловлювання, грубі випади, погрози, порівняння – все це завдає глибоку психологічну травму, особливо якщо відбувається часто.
Навіть якщо слова не є справедливими і всі про це знають, ранять вони дуже болісно, і навіть вибачення згодом не вирівнюють подряпаних відносин.
Фізичне насильство дуже поширене в багатьох сім’ях, скільки б разів не заподіював біль запальний і дратівливий чоловік своїй дружині, проходить час, і вона все забуває. Чи то в прагненні зберегти сім’ю, то чи в безнадійної вірі, що все зміниться якимось прекрасним чином, то чи з великої любові.
Агресивний чоловік – який він
У практично всіх агресивних особистостей схожі риси характеру. Які саме?
- Часто вважають оточуючих своїми ворогами. Щоб захистити себе від потенційного удару, наносять його першим.
- Мають занижену самооцінку. Агресію в такому випадку сприймають як той самий спосіб самоствердитися, довести собі і супернику свою силу.
- Шукають винуватця своїх помилок ззовні. Замість того, щоб провести аналіз власної поведінки, найпростіше визначити відповідального за невдачу серед оточення і накинутися на нього з докорами. Свої слабкості вимагають виправдання, що можливо тільки при зовнішньому винуватця. Брати відповідальність на себе подібні люди не люблять.
- Дозволяють собі спалаху гніву, легко і швидко запалюються, дозволяючи собі бути нервовим, а іноді і насолоджуючись цим станом.
- Не йдуть на компроміси, вкрай егоцентричні.
Що робити у випадках чоловічої агресії
Якщо чоловік агресивний що робити в першу чергу? Дуже складно стримувати свої емоції і не піддатися взаємної агресії або бурхливим сльозам, в залежності від темпераменту жінки. Це можливо в умовах холоднокровності і раціонального підходу.
Перш за все не варто вступати в конфлікт. Жінці варто всіма шляхами ухилятися від цього: відправитися в магазин за покупками, навіть якщо нічого не потрібно, піти прогулятися, всіляко намагаючись зникнути з поля зору і перестати бути подразником. Коли агресивний чоловік побуде наодинці зі своїми емоціями, він через відсутність груші для биття заспокоїтися.
Допомогти чоловікові позбутися від нападів гніву і дратівливості можна тільки за його згоди і готовності. Ніякої лікар не вилікує хворого, який не хоче бути зціленим.
Поради психолога
Як себе вести, якщо чоловік став агресивним і дратівливим, як правильно лікувати конфлікти? Допоможуть рекомендації психолога в сфері сімейних відносин.
- Акуратно нагадайте партнеру про його недоліки, якщо відчуваєте, що нападки і звинувачення в вашу сторону безпідставні. Запропонуйте разом вдосконалюватися і розвиватися – спільна справа завжди об’єднує.
- Постарайтеся знайти причину спалахів і невдоволення свого чоловіка, розібратися, чи немає вашого вкладу в процес формування негативних емоцій.
- Не дозволяйте зривати на собі злість, невпевненість, дратівливість. Не приймайте на віру звинувачення, які не принижуйте себе, підлаштовуючись під всі претензії і фантазії партнера.
- Не тисніть на чоловіка, змушуючи його діяти проти своєї волі, підкоряючись вашим бажанням, вимогам. Дозволяйте партнеру прагнути і добиватися чогось свого, навіть якщо самі не бачите в цьому цінності і важливості. Чоловік теж має свої бажання і цілі, не лишайте їх. Кращий спосіб переконання – переговори, застосовуйте діалог у вирішенні конфліктів.
- Не приховуйте свої образи, повідомляйте про них партнеру, вишиковуйте зворотний зв’язок. Часом відбувається те, що відбувається, тільки тому, що чоловік поняття не має, що вам це не до смаку.
- Зміцнюйте власну самооцінку.
- Пам’ятайте про свою гідність в складні моменти. Часом варто зробити вигляд, що нічого не відбувається, щоб знецінити емоції.
- Керуйте собою, це поширюється і на оточуючих. Володіння собою часто вирішує проблеми більше, ніж крик і яскраві емоції. При цьому випускати пар теж необхідно, однак більш безболісними способами, їх маса (фізичні навантаження, побити подушку, зайнятися спортом і ін.). І тоді питання, чому чоловік став таким, відпаде
- Якщо це прояв СМР – синдрому чоловічий дратівливості, то чоловікові більше, ніж коли-небудь, потрібно жіноче тепло і турбота. В цей час уважне ставлення з боку близьких допоможе пережити складний період. Інакше чоловік вічно буде перебувати в цьому стані.
висновок
Дружини, які перебувають у шлюбі з агресивним чоловіком, знають про це, але часто не хочуть в цьому зізнаватися. Така поведінка партнера зазвичай тримається в секреті, особливо коли це відбувається, а інших немає поруч. Якщо дана проблема реально турбує вас, не пускайте все на самоплив. Якщо обидва партнери захочуть, завжди можна знайти рішення.
Я зриваю злість на чоловіка, б’ю його, допоможіть зберегти сім’ю
Ти теж можеш задати своє питання психологу і отримати відповідь. Пиши на lady@corp.mail.ru і не забудь вказати тему листа – «Питання психолога».
Добридень!
Зараз широко обговорюється тема насильства в сім’ї. Як правило, у всіх цих обговореннях насильство і агресію розглядають тільки з позиції чоловік-агресор, а жінка-жертва. Але що робити, якщо агресор – жінка?
З чоловіком ми в стосунках 7 років, 2 роки одружені, у нас є дитина (1 рік). Все частіше я не можу стримувати свої емоції, злюся, кричу, рукоприкладство. Весь спектр негативних емоцій, який тільки закладена в мені, вихлюпується на чоловіка.
Найстрашніше в усій цій ситуації, що мені нічого не варто його вдарити, нахамити, обізвати останніми словами, сказати «ненавиджу».
Потім мені моментально стає соромно, я намагаюся помиритися, але коли чоловік просить залишити його в спокої (що логічно), я починаю злитися ще сильніше.
Я прекрасно розумію, що коли-небудь мені або дадуть хорошою здачі, або виставлять геть із дому, але в момент люті мій мозок не здатний мислити критично. Мені здається, я взагалі не уявляю, а тупо піддаюся тварині інстинкту.
Так було не завжди. Як і всі нормальні пари, ми сварилися, але в 2016 році все погіршилося: помер мій тато, і таке відчуття, що краща частина мене теж померла.
Я повернулася до рідної домівки, щоб стежити за мамою і підтримувати її (вона дуже важко переносила втрату), де мені доводилося максимально стримувати свої емоції.
Я не плакала, не говорила про це, тільки ночами злилася, злилася і злилася: на себе, на маму, на старшого брата, який відсторонився, на бабусю.
Я злилася навіть на місцевих алкашів, бомжів, жебраків і дуже літніх людей – адже вони всі живуть, а мій тато немає.
Я повернулася додому через три місяці, і з тих пір розучилася стримувати свої емоції. Я взагалі їх не контролюю.
Я ходила в тренажерку, в басейн, на йогу, малювала, готувала, знаходила хобі – нічого не допомагає, я все також злюся. Причому злість моя направлена конкретно на чоловіка.
Я можу весь день ходити з поганим настроєм і ніхто навіть не помітить цього. Але варто чоловікові переступити поріг дому та щось зробити «не так», я зриваюся.
Я думала, що з народженням дитини ситуація виправиться, адже я буду зобов’язана забезпечувати спокій в будинку, але нічого не змінилося. Мене це лякає.
Я обожнюю свою дочку, хочу ростити її в здорової і адекватної сім’ї, повної любові і гармонії.
Я хочу, щоб вона бачила, як мама і тато люблять її, як вони люблять один одного, щоб у моєї дочки формувалося правильне ставлення до сім’ї та шлюбу. Я люблю свого чоловіка, і більше всього на світі не хочу зруйнувати нашу сім’ю.
Будь ласка, допоможіть радою, як позбутися від необгрунтованої агресії і агресії? Як перестати рукопрікладствовать? Як зберегти сім’ю?
PS: У моїх батьків були ідеальні стосунки, ніякої агресії і насильства я в очі не бачила.
Вітаю!
Спасибі за ваш лист, редакція висловлює співчуття і подяку за те, що ви ділитеся своїми переживаннями з читачами. У вашому листі так багато різних тем і почуттів, спробую торкнутися все. І ще хочеться підтримати ваше бажання розібратися в собі і зробити своє життя і життя дорогих вам людей краще. Це велика цінність!
Ви пишете, що все хороше в вас померло разом з вашим батьком. Але хіба це так? Ви живі, ви дихаєте, і у вас є дочка. Діти – це наше продовження, ми віддзеркалюємося в дітях і завдяки їм продовжуємо жити, навіть коли тіло вмирає.
Ви – дочка вашого батька. Так як ваш батько продовжує жити в вас, може бути, ви говорите деякі фрази, як і він? Або любите ті ж фільми, що і він? Що б ви зробили з ним разом, якби він був живий? Не вбивайте самостійно те, що є в вас від тата. Ставтеся до цієї своєї частини дбайливо і з любов’ю: до теплих спогадів, приємних моментів життя, вони продовжують жити в вас.
Ірвін Ялом в книзі «Вдивляючись в сонце.
Життя без страху смерті »писав:« Кожен з нас, часто того не усвідомлюючи, створює концентричні кола впливу, які можуть впливати на інших ще довгі роки, часом навіть не одне покоління.
Вплив, яке ми надаємо на інших людей, передається як хвиля по воді – все далі, поки вони не стають невидимими неозброєним оком, але все одно продовжуючись на нанорівні ».
Хвиля йшла до вашої мамі і з’явилися ви, тепер ця хвиля йде від вас до доньки і від неї вона піде ще далі, а разом з нею і ваш батько. Ця ідея не про солодкі фантазії і втечу від реальності в світ, де всі близькі будуть жити вічно.
Навпаки, вона про реальний внесок значущих для нас людей в наше життя. І що ви змінилися або навіть з’явилися на світ завдяки їм. Ваше народження – це внесок ваших батьків в цей світ.
Як ви хочете продовжити його хвилю в вас?
Є 5 стадій проживання горя: заперечення, злість, торг, депресія, прийняття.
Вважається, що люди проходять список по порядку, але в реальності ми часто застряє на одній зі стадій або можемо відкочуватися назад з депресії на злість.
Будь ласка, будьте обережні до себе. Три роки – це великий термін для прийняття втрати. Ви застрягли на стадії гніву, і потрібно зрозуміти, навіщо і чому. Для вас важливо звертати увагу як на внутрішні почуття і їх проживання, так і на те, як ви справляєтеся з ними в сім’ї та який внесок ви вносите у відносини з чоловіком.
Чому злість виникає там, де є втрата?
В горі ми перетворюємося в маленьких безпорадних дітей. І ось дитина бачить несправедливість – люди живуть, а мій тато помер. Що за почуття виникають у дитини? Величезна образа на світ. Що він влаштований так, а не інакше.
І варто тільки закричати і тупнути ногою … І тут приходить розуміння власного безсилля. Своєї безпорадності. Залишається тільки злитися на себе. Адже неможливо виправити непоправне.
Життя забрала у мене коханої людини, ось я і злюся.
Важливо дбайливо розплутати ваші почуття. Під злістю чується так багато печалі. Так багато болю.
Про що ваша злість? Що вона означає для вас? Це ваш спосіб жити кожен день? На цій невгамовній енергії, вона дає вам силу прокидатися кожен день і не відчувати біль втрати занадто сильно? Переживати печаль для вас набагато страшніше, ніж злитися? Може бути, коли ви зліться на чоловіка, ви не згадуєте про втрату? Злість може заміщати вашу печаль. Чи говорили ви з ким-небудь про те, як сумуєте за нього? Чи обговорювали ви з мамою, як вона пережила смерть чоловіка? Як вона справлялася, що їй допомогло? Як важливий тато був для вас? А для неї?
Перший час після цієї втрати вам потрібно було бути дуже сильною. Ви взяли на себе турботу про маму, ви вирішили, що своїх почуттів показувати не можна. Тепер ваша біль знайшла вихід через гнів. Для чого він вам потрібен? Він захищає вас від чогось? Злість може ховати вашу біль. Те, як ви сумуєте за татові.
Спробуйте написати вашому батькові листа. Напишіть багато теплих листів. Поділіться з ним своїми переживаннями. Всім, що накопичилося за три роки. Розкажіть в листі, як вам не вистачає його. Згадайте, як помічали його присутність в собі. Ці листи допоможуть вам прожити все замкнені всередині вас емоції.
Як перестати зганяти злість на чоловіка?
Це найскладніший момент. Розплутувати його вам доведеться самій, чуйно прислухаючись до себе. Ваше бажання ростити дочку в щасливій родині і повернути любов до чоловіка вам в цьому допоможуть.
Може бути, ваша агресія виливається на чоловіка, бо він – єдиний безпечний людина в вашому оточенні? Він витримує всі, він вас любить, і це заспокоює вас? Хоча б це в вашому житті міцно і незмінно? Може бути, ви зліться, що він безсилий повернути вашого батька? Або що чоловік живий? Або це про те, що вам так боляче всередині, що зовнішні страждання не мають сенсу?
Від розмов з чоловіком нікуди не піти. Ви говорили йому «спасибі» за те, як він витримує ваш гнів? Чи знає він, як важливий для вас? Чи думали ви, що трапиться, якщо один з вас не витримає напруження пристрастей? Як це відіб’ється на вашій родині?
Уявіть, що ви маленька, дуже налякана і втомлена дівчинка, яка втратила тата.
Чого вона хоче? Щоб її зрозуміли і почули? Чому вона б’ється? Від безсилля і втоми? Вона хоче, щоб її залишили в спокої? Або щоб її міцно обняли і сказали: «Я знаю, що тобі боляче. Ти втратила тата, сумуєш за нього? Розкажи мені, як ти сумуєш ».
А ви дуже втомилися бути сильною. І ви виснажені нескінченним униканням неприємних відчуттів. Так що трапиться, коли ви зустрінетеся віч-на-віч з тим фактом, що ви вже три роки живете без тата?
Бажаю вам сміливості і сили прожити почуття, які прийдуть у відповідях на ці складні питання.
