Зниження лібідо у жінок: основні причини, характерні симптоми, методи лікування та профілактики

Практично кожна жінка рано чи пізно стикається з такою інтимною проблемою, як згасання сексуального бажання до свого партнера. Зрозуміло, абсолютно здорову фізично жінку така ситуація повинна насторожити, тому для початку просто необхідно встановити причину згасання лібідо.

Серед причин, за якими може виникнути така ситуація можуть бути фізіологічні моменти і психологічні. У більшості випадків зниження лібідо у жінок може бути пов’язано з відносинами в парі.

Коли може знадобитися підвищити лібідо у жінок?

Фригідність у жінок не настільки часто зустрічається і, як правило, пов’язана з фізіологією жінки і глибокими проблемами, про які найчастіше жінка мовчить навіть на консультації у лікаря.

В яких випадках прояви лібідо необхідно звернутися до лікаря? Якщо сексуальний потяг відсутній протягом декількох тижнів, на фоні цього спостерігається стрес, депресія, то тут необхідна допомога фахівця з усунення основної причини зниження лібідо і лікування виниклого захворювання. По суті, будь-яке хронічне захворювання, його сезонне загострення негативно позначається на лібідо.

Таким чином, зниження лібідо може статися через:

• Наявності різних захворювань, серед яких гормональні збої, анемія, цукровий діабет.
• Використання важких препаратів, що впливають на сексуальну сферу.
• Вагітності і періоду лактації.

Якщо підвищити лібідо у жінок після пологів можна поступово, вживаючи вітаміни і дотримуючись режим дня, то при змінах лібідо у жінок через фізіологічних проблем краще пройти курс лікування препаратами.

Важливо! Самостійно не варто призначати собі будь-які лікарські засоби, а пройти перш консультацію у лікаря.

Якщо втрата сексуального потягу пов’язана з психологічними проблемами, серед яких можуть бути як ситуації, що відбулися кілька років тому, але залишили важкі спогади, так і труднощі, що відбуваються в наполіг момент . До таких проблемних моментів в житті жінки ставляться погані спогади, пов’язані з першим сексуальним досвідом, згвалтування і важкі відносини з батьком в глибокому дитинстві.

Якщо розлад лібідо є тимчасовим і пов’язане з поверхневими проблемами, то, як правило, психологічні прийоми працюють, але бувають ситуації, коли необхідна більш глибока проробка проблеми і комплексне медикаментозне лікування.

Важливо! Не забудьте, що самостійне лікування гормональними препаратами може завдати шкоди вашому організму.

Методи як підвищити лібідо у жінок швидко

Не кожна жінка може зізнатися в тому, що відчуває зниження сексуального потягу, тим більше не кожна з таких готова з цією проблемою звернутися до лікаря. У тому випадку, якщо згасання лібідо не пов’язане з будь-якими хронічними захворюваннями, можна підвищити лібідо у жінок народними засобами.

Існує три основні різновиди народної терапії в боротьбі за підвищення лібідо:

• Фітотерапія – лікування рослинами і травами.
• Апітерапія – лікування медом.
• Гірудотерапія – лікування за допомогою п’явок.

Досить ефективним засобом у відновленні сексуального бажання є мед, завдяки своїм складом він найкращий стимулятор сексуального потягу. На основі меду існує досить багато рецептів.

Так додані до меду волоські горіхи допоможуть налагодити проблеми з сексуальністю. Приготувати таку суміш просто, а вживати в їжу приємно. Можна також приготувати таку суміш: перемішати 200 г чорносливу, родзинок, інжиру і горіхів.

Їсти таку суміш краще з кефіром, щодня по 2 столові ложки.

Доктора з’ясували, які продукти впливають на рівень лібідо. Так в список продуктів, що підвищують лібідо у жінок, увійшли наступні:

• Банани. Вони наповнюють людину енергією, а що міститься в них речовина – бромелайн посилить сексуальне бажання.
• Устриці і морепродукти. Що міститься в даних продуктах допамін підвищує рівень лібідо.
• Авокадо. Калій, що входить в його склад робить позитивний вплив на лібідо жінки.
• Темний шоколад. Вживання його в їжу не тільки покращує настрій, але також впливає і на центрі задоволення, розташовані в головному мозку.
• Імбир. Покращує кровообіг і якість сексу.
• Мигдаль. Акумулює запаси енергії в організмі, і здатний одним тільки своїм запахом посилити сексуальне збудження.
• Селера. Містить андростерон – фермент, що виділяється з потом, який є для жінок сильним феромонами.
• Часник. Має в своєму складі речовину, що підсилює кровообіг в статевих органах.
• Інжир. Підсилює сексуальну витривалість і завдяки високому вмісту амінокислот прекрасно підвищує лібідо.

У той час, як багато продуктів, що мають відношення до здорового харчування, підсилюють лібідо, контрацептиви працюють в зворотному напрямку, знижуючи рівень естрогену і тестостерону, хоча серед жінок і ходять легенди про те, що деякі протизаплідні таблетки підвищують лібідо. Такий же вплив на рівень лібідо надають антидепресанти і ліки, що регулюють артеріальний тиск.

Позитивно діють на лібідо всілякі тілесно-орієнтовані практики, будь то масаж, йога або медитації. Кінцева мета подібних практик – глибоке розслаблення, в результаті якого поліпшується приплив крові до органів малого тазу і заспокоюється нервова система.

Позитивна психологія в боротьбі за рівень лібідо

Жінки в силу своєї емоційної незахищеності більшою мірою схильні до стресових станів, що негативно впливає на життя, в тому числі і сексуальне.

Чи не кожна жінка страждає від усіляких комплексів, пов’язаних то з зайвої худорбою, то, навпаки – з надлишком жиру. І, звичайно, якщо жінка відчуває себе некрасивою, небажаної, то про якість сексуального життя і говорити не варто.

Така жінка сама ж і блокує свою сексуальність стереотипами і порівняннями себе з іншими.

Насправді жінка, яка любить себе і цінує, сприймається чоловіками як справжнісінька красуня, а популярність і визнання у протилежної статі тільки позитивно впливає на лібідо.

Придушення лібідо – найефективніші методи зниження лібідо

Придушення лібідо буде корисно тим, хто страждає від надмірного, часом неконтрольованого сексуального потягу. Гіперактивний сексуальний образ життя може негативно позначатися на фізіологічному і психологічному стані здоров’я. А також супроводжуватися хворобливими симптомами і порушувати звичний спосіб життя.

Підвищене лібідо – причини підвищеної сексуальної активності

Нормальне лібідо дуже важливо для жінки: воно стоїть на сторожі здоров’я, захищає від стресів і емоційних перепадів. Звичайно, для цього є і хороші медикаментозні препарати – такі, як Aлуоксетін .

Але будь-які сильні таблетки мають побічну дію. Це саме можна сказати і до оральних контрацептивів: постійне їх застосування може призвести до гормональних збоїв. Тому регулювати роботу свого тіла найкраще природними способами.

І зниження лібідо – це часом необхідний захід, а не проблема.

1. Підвищений рівень гормонів, що відповідають за статевий потяг – це велика ймовірність порушення ендокринної системи людини. Отже, це небезпечно для здоров’я.
2. Неможливість задовольнити свої бажання привносить дискомфорт в життя людини.
3. Щоденний секс для людей зі слабким серцем або іншими проблемами здоров’я може бути призвести до серйозних наслідків.

Однак не варто думати, що придушити лібідо можна лише однією пігулкою. Потрібно прийняти цілий комплекс заходів, який допоможе організму відновитися. Також є ряд причин для зниження лібідо.

Жіноча природа гіперсексуальності набагато складніше, ніж чоловіча, і часто пов’язана з психоемоційними порушеннями. Багато велелюбні дівчата абсолютно не відчувають ніякого задоволення від власних пригод, а деякі навіть страждають аноргазмией. Як правило, така поведінка виникає через пережитого насильства, отриманої психологічної травми.

Часто страждають від надмірно підвищеного лібідо емоційні і запальні натури, для яких сексуальні переживання лише метод для зняття стресу.

Владні жінки, природжені керівниці і страждають від «комплексу імператриці», часто відчувають надмірне сексуальний потяг до протилежної статі, так як відчувають себе альфа-самками.

Будь-які такі патологічні відхилення вимагають серйозного лікування у психолога, сексолога і ендокринолога.

Продукти знижують підвищений лібідо

Однак є перелік продуктів, які специфічно впливають саме на підвищене лібідо. Серед них:

• Соя . У ній багато фітоестрогенів, які є рослинним еквівалентом жіночих статевих гормонів. А дані аналоги виступають на противагу тестостерону
• Кава . Кофеїн – вбивця тестостерону. Але надмірно захоплюватися їм не варто, це небезпечно навіть для здорової людини.
• Цукор . Його вживання потрібно, навпаки, знизити, так як глюкоза необхідна для руху сперматозоїдів.
• Сіль погіршує вироблення тестостерону і знижує сексуальну активність. Для того щоб нормалізувати лібідо, потрібно вживати більше солоних продуктів.
• Фаст-фуди –  це їжа, яка несе шкоду всьому організму, в тому числі і сексуального здоров’я. Вулична їжа містить величезну кількість хімічних речовин, які пригнічують не лише сексуальну, а й будь-яку іншу активність.
• Молоко натуральне з високим вмістом жиру здатне знизити статевий потяг, проте випивати потрібно не менше 1.5 літрів на добу. Натуральний продукт діє не гірше будь-яких препаратів для зниження лібідо.
• Здоба – це цукор і дріжджі, які є вбивцями сексуальної енергії. До того ж випічка може містити і інші шкідливі компоненти, які сприяють підвищенню маси тіла і знижують лібідо.
• М’ясо з гормонами , яке продається в супермаркетах. Є думка, що таке м’ясо сприяє ожирінню і знижує сексуальний потяг у чоловіків і жінок.
• Пиво і будь-які інші алкогольні напої негативно позначаються на інтимному житті, знижують вироблення статевих гормонів і пригнічують сексуальне бажання.

Придушення лібідо – ефективні заходи для чоловіків і жінок

Не дарма спорт завжди асоціюють зі здоров’ям. Регулярні фізичні вправи допоможуть позбутися від надлишку статевих гормонів, не порушуючи при цьому біологічні ритми людини і не шкодячи його здоров’ю. Для лібідо чоловіків це похід в тренажерний зал, для жінок – фітнес, біг, аеробіка.Нагрузкі допомагають зняти напругу, зміцнити здоров’я, і ​​перемогти безсоння, пов’язану з сексуальним потягом.

Ніщо так не пригнічує лібідо, як важка фізична або розумова праця. Якщо завантажити себе роботою до межі, захопитися новими ідеями, проектами і цілеспрямовано рухатися до мети, думки про регулярне сексуальному збудженні поступово покинуть володаря.

Фармакологія пропонує цілий ряд таблеток пригнічують лібідо, які приймаються курсами і за призначенням лікаря. Препарати підбираються індивідуально, виходячи з наявних захворювань у людини.

Деякі із запропонованих методів можуть допомогти відволіктися на час і забути про надмірне сексуальний потяг. Для жінок найбільш оптимальним варіантом може стати прийом протизаплідних препаратів, придумування і вирішення глобальних проблем, заняття з дітьми, робота, що вимагає концентрації уваги.

Працюючи над своїм лібідо, потрібно завжди дотримуватися принципу «не нашкодь» і вибирати розумну дієту і розумні вправи. Успіхів!

Чому у жінок підвищується сексуальний потяг

У жінок підвищений лібідо здатне проявитися в пубертатному періоді, коли говорять про підліткової гіперсексуальності, в дітородному віці і при настанні клімаксу.

Перший випадок зазвичай сприймається як варіант норми, досить легкою гормональної корекції, якщо прояви цієї особливості жіночого організму починають завдавати неприємності.

Але в більшості випадків фахівці вважають за краще утримуватися від втручання в природний процес дорослішання організму, оскільки подібні дії можуть згодом негативно позначитися на жіночій дітородної функції.

Як це проявляється?

Другий період – це час, коли потенційно жіноча сексуальність може максимально проявитися. Але якщо лібідо починає заважати жінці, доставляє їй певний дискомфорт, має сенс говорити вже про відхилення. Ознаки патології:

1. Гіперсексуальність заважає жінці реалізовуватися в інших сферах: соціальній, духовній, робочої. Відповідна потреба виявляється надмірною, тому на її задоволення йде занадто багато ресурсів. Організм не встигає відновлюватися між статевими актами, жінка прагне до участі в оргіях, до численних статевих актів протягом однієї доби. При цьому подібна поведінка часто стає аутоагресивних;
2. Сексуальне задоволення виявляється однією з небагатьох тем, які цікавлять жінку постійно. Активність в інших сферах помітно знижується або відсутня як така;
3. Жінці важко знайти коханця, здатного задовольнити її інтимну потреба повністю. Нерідко в однієї жінки є відразу кілька коханців, з кожним з яких вона веде досить інтенсивну статеве життя;
4. Спостерігається картина емоційного отупіння, загального виснаження. Іноді виявляються ознаки синдрому хронічної втоми. Відсутні яскраві емоції;
5. Знижується критика власної поведінки, в одязі, поведінці, виборі тем для розмов упор робиться на сексуальну тематику. Сексуальна реалізація себе здатна стати демонстративної, носитиме болючий, нав’язливий характер.

Підвищене лібідо як варіант норми

Далеко не завжди підвищене лібідо стає патологією. Варіантом норми воно може бути в наступних випадках:

• Жінка здатна переключитися на інші теми без додаткових зусиль. Від сексуальної задоволеності не залежить настрій, не рахуючи короткочасних коливань. Жінка не ставить знак рівності між сексуальною задоволеністю і загальної задоволеністю від усього життя.
• Перспектива відсутності інтимного життя тривалий час з об’єктивних причин (немає партнера, чоловік у від’їзді, інше) не сприймається як трагічний варіант розвитку подій. При цьому різновидом норми є співчуття, бажання відновити нормальну інтимне життя з коханою людиною, скучаніе.
• Лібідо у жінки вище, ніж у її партнера. Багато звертаються до гінекологів, сексологам, сімейних психологів представниці прекрасної статі часто впевнені, що з ними щось не в порядку, тому що на цьому наполягає коханий. Але в дійсності сексуальні потреби жінки можуть бути трохи вище, ніж у чоловіків. Іноді подібне розбіжність носить тимчасовий характер, наприклад, коли жінка вільна від роботи, у неї залишається більше нерозтрачених ресурсів. Втомлюється помітно сильніше чоловік здатний відчувати не наснагу при авансах з боку дружини, а роздратування, яке виливається в конфлікт. Виправляє ситуацію відпочинок партнера, відвертість і чесність по обидва боки.

Причини підвищеного лібідо

Підвищене лібідо найчастіше з’являється в результаті гормональних стрибків. Іноді це – особливість організму, нерідко вона передається у спадок, як підвищений рівень конкретних потреб. Можна порівняти з великим апетитом, специфікою статури. Однак наявність такої особливості не означає, що обов’язково потрібно вести активне статеве життя.

Жінка сьогодні може звернутися за лікарською допомогою, здати аналіз крові на гормони. При збільшеному тестостероне його можна скорегувати, завдяки чому рівень лібідо падає до прийнятного. Іноді призначається цілий курс гормональної терапії, що дозволяє жінці відчути себе значно краще.

Фахівці також радять міняти не тільки дієту, але і власні звички. Наприклад, перестати носити занадто тісне білизна, не тримати таз у великому теплі (що не означає потребу в переохолодженні, звичайної кімнатної температури тут буде достатньо).

Пояснення останньої рекомендації досить просте: підвищення температури паху сприяє припливу крові до статевих органів, завдяки чому може посилитися штучно збудження.

Нерідко підвищений сексуальний потяг стає наслідком гормональних захворювань. Періодично так проявляють себе деякі гінекологічні хвороби. Тому жінці, яка відчуває обговорюваний дискомфорт, необхідно обов’язково звернутися за лікарською допомогою. Консультація в будь-якому випадку допоможе розібратися в тому, що відбувається, визначити, чи є даний стан патологічним.

Підвищений статевий потяг і клімакс

Період клімаксу у жінок нерідко супроводжується підвищенням сексуального потягу. Причина криється в різких гормональних скачках. Жінки часто побоюються звертатися до лікарів, соромляться зізнаватися, що у них є така ось проблема.

Одночасно з цим даний стан носить медичний характер, корекція здійснюється досить легко і просто. Тому затягувати зі зверненням до фахівця не варто.

Як лікувати низьке лібідо у жінок

Жінки можуть страждати від низького лібідо в певні періоди життя, причиною чого можуть бути гормональні зміни, стрес, виснаження, емоційні зміни, проблеми зі здоров’ям тощо.

У цій статті ми розповімо про деякі домашні засоби і прийоми, які допоможуть вам підвищити лібідо, поліпшити самопочуття і здоров’я. Дізнайтесь більше!

Кориця, імбир і мед

Спеції не тільки надають смаку нашим стравам, вони також мають властивості, які можуть стимулювати функціонування органів, що полегшують травлення, сприяють циркуляції, дають нам енергію і підвищують лібідо.

Ми вибрали дві спеції з потужним впливом на жінок. Кориця та імбир – лікувальні засоби, які мають багато корисних властивостей. Їх легко приймати щодня за сніданком.

Як їх приготувати?

Найпростіший спосіб – зробити сироп з рівними пропорціями спецій і меду.

Змішайте всі разом і покладіть в ємність. Щоранку на сніданок їжте по столовій ложці сиропу, окремо або з гарячою водою, а потім почекайте 15 хвилин перед тим, як починати їсти.

Червоний пристрасний коктейль

Інгредієнти:

• Жменька червоних плодів на вибір
• ½ граната
• 1 червоне яблуко з шкіркою
• 1 щіпка кайенского перцю
• 1 стакан води

колір спальні

Як ми вже згадували раніше, червоний колір має терапевтичний ефект, зокрема він стимулює сексуальне бажання. Однак, ми не рекомендуємо фарбувати стіни спальні в цей колір, адже занадто велика його кількість може викликати негативний ефект, що призведе до агресії і поганого настрою.

Кращий спосіб додати цей колір в ваш будинок – за допомогою червоних акцентів, таких як картини, подушки, штори, постільна білизна або меблі. Таким чином ви додасте трохи цього кольору, що, вірте чи ні, значно поліпшить вашу сексуальне життя.

Есенції-афродизіаки

Чи знаєте ви, що деякі ефірні масла – афродизіаки? Вони не тільки допомагають надають нашим тілам і будинкам чудового запаху, вони також збільшують сексуальне бажання.

Ми рекомендуємо:

• Іланг-іланг
• кориця
• ваніль
• троянда
• жасмин
• лаванда
• бергамот
• мускатний горіх

Щоб напевно отримувати всі лікувальні переваги, треба купувати ефірні масла з надійного джерела і переконатися, що вони чисті, а не хімічні есенції або суміші різних масел. Ви можете знайти їх в аптеках і магазинах природних продуктів.

Зниження лібідо у жінок: причини, симптоми і лікування

Сексуальний потяг обох партнерів відіграє величезну роль у розвитку повноцінних відносин. Однак статистика така, що третина чоловіків і більше половини жінок зрілого віку страждають від зниження статевої активності.

Сексуальні можливості у людини протягом усього життя залишаються на одному рівні, тобто і в 20, і після 30 років здорова жінка відчуває однакову ступінь потягу до протилежної статі. Тому, якщо в житті настав період, коли жінка постійно шукає виправдання, щоб не займатися сексом, слід задуматися про можливі причини такої поведінки.

Зменшення бажання – розлад статевої функції, яке прийнято називати зниженням лібідо. Якщо не почати вчасно лікуватися, можуть з’явитися серйозні психологічні проблеми, депресія.

Обставини зниження сексуального потягу

На лібідо у жінок впливає сукупність багатьох факторів, які прийнято розділяти на фізіологічні та психологічні. Що стосується фізіологічних, то виявити їх набагато простіше, і допомога фахівця в таких випадках потрібно не завжди.

Порушення гормонального фону. Тестостерон – основний гормон, який відповідає за сексуальне бажання у чоловіків і жінок.

При надто високому рівні тестостерону в жіночому організмі спостерігається порушення менструального циклу, підвищений ріст волосся в деяких зонах і надмірне сексуальне бажання. Ще один гормон, на який варто звернути увагу, – пролактин.

Підвищення його рівня в організмі може перешкодити народженню дитини, а також тягне за собою зниження статевої активності, що відбувається при годуванні груддю, після пологів.

Вікові фізіологічні зміни в організмі жінки. У період менопаузи згасає функція яєчників, проявлятися це може у виробленні недостатню кількість мастила.

Відчуття при статевому акті в такий період не можна назвати приємними, через що багато жінок відмовляються від інтимного життя, при цьому не відчувають фізичного дискомфорту.

Сильна втома після роботи може вплинути на лібідо, постійно знижуючи тонус організму.

Захворювання, в тому числі і гінекологічні. Це може бути хронічна ниркова недостатність, гіпотиреоз, депресія, фибромиалгия, хвороба Паркінсона – все ті захворювання, які негативно позначаються на фізичному та емоційному самопочутті.

Статеві інфекції служать причиною виникнення дискомфорту в районі статевих органів. Так як турбують неприємні симптоми, інтимний зв’язок стає небажаною або навіть болючою.

Шкідливі звички. Куріння, вживання алкоголю і наркотиків пригнічують статевий потяг. Реакція нервових імпульсів знижується, стає повільніше у всьому організмі, а також в тій ділянці мозку, який відповідає за сексуальне бажання.

Вагінізм. Це рідкісне явище, яке може розвиватися у 2-3% жінок. Характеризується виникненням судомного мимовільного спазму м’язів при проникненні в піхву.

Розрізняють первинну і вторинну ступінь цього неврозу. Під первинною формою увазі виникнення труднощів під час першого статевого акту. Вторинна форма – порушення, яке розвивається вже після початку статевого життя.

Побічні ефекти від медичних препаратів. Такі групи препаратів, як опіати, діуретики, нейролептики, антигістамінні можуть бути причиною зниженого сексуального бажання.

Психологічні причини зниження лібідо у жінок можуть бути наслідком будь-яких душевних травм. До них можна віднести:

• Депресивний стан.
• Стрес.
• Відсутність оргазму.
• Переживання через можливість настання небажаної вагітності.
• Психологічну травму після згвалтування.

Можливе зниження лібідо після пологів, ця часта причина, по якій виникають конфлікти між подружжям.

Небажання займатися сексом після першого невдалого статевого акту буває у жінок, які пережили шок або сильний біль після дефлорації.

Приховані і явні ознаки: як вирішити проблему

Зниження статевої активності не може протікати приховано, тому спостерігаються такі симптоми:

• Зниження або повна відсутність потягу.
• Відраза до статевих актів.

Первісна діагностика симптомів починається з опитування, необхідного для того, щоб позначити напрямок для подальшого обстеження, яке може включати в себе аналізи на рівень вмісту тестостерону, пролактину, гормонів надниркових залоз і щитовидної залози. При цьому діагностика обов’язково включає в себе огляд у гінеколога і консультацію у психіатра, при необхідності – у сексопатолога.

У жінок лікування цього захворювання носить індивідуальний характер. Методи лікування залежать від джерела, який спонукав розвиток недуги, при цьому існують загальновизнані способи:

• Якщо зниження лібідо у жінок викликано прийомом будь-якого медичного препарату, пов’язаного з лікуванням іншого захворювання, то після консультації з лікарем слід замінити препарат.
• При гормональних збоях в організмі призначають гормональну терапію.
• При розладах настрою приймають препарати, що покращують емоційний фон.
• Якщо захворювання викликане глибокою психологічною травмою або поганими відносинами між партнерами, слід разом звернутися за консультацією до психотерапевта і сексопатолога.

Для профілактики зниження лібідо необхідно:

• Вести здоровий спосіб життя, який повинен включати в себе часті прогулянки, регулярній фізичній активності, правильне харчування.
• Необхідно вчасно лікувати всі виникаючі захворювання, особливо гінекологічні.
• Виключити прийом медичних препаратів без необхідності.
• Позитивне вирішення проблем будинку і на роботі. Не слід тримати злість і обурення в собі, вирішення конфліктних ситуацій завжди має бути конструктивним.

Для жінки сам по собі статевий акт носить більше психологічний характер, ніж фізичний. У зв’язку з цим рекомендується в першу чергу звернутися до партнера за допомогою, варто докласти спільних зусиль, щоб вирішити ситуацію, при необхідності усунути фізіологічні симптоми.

Сексопатологи рекомендують регулярно вводити різноманітність в сексуальні відносини, висловлювати свої почуття партнера, придбати літературу інтимного змісту.

Підвищення лібідо у жінок: народні засоби і препарати (відгуки спробували)

Невід’ємною частиною жіночого здоров’я є повноцінна сексуальне життя. Однак при сучасному темпі життя жінки часто страждають від низького статевого потягу, що призводить до серйозних проблем у подружньому житті і розвитку деяких хвороб у жінок. Тому багато жінок задаються питанням, як підвищити лібідо?

Групи засобів

Як і для чоловіків, так і для жінок існують засоби, щоб збільшити лібідо. В основному всі вони діляться на два великі блоки.

• Медикаментозні засоби корекції сексуального потягу у жінок.
• Народні засоби лікування.

Жіночий організм влаштований так, що за лібідо відповідають гормони: тестостерон і естроген. Якщо вони знаходяться в рівновазі, а потяг у жінок порушено, то проблеми, скоріше за все, психологічного характеру.

Низьке лібідо у жінок можуть викликати порушення в роботі органів ендокринної системи. Якщо є порушення в роботі щитовидної залози, то як гіпотиреоз, так і тиреотоксикоз можуть викликати зниження лібідо. Ефект може бути зворотним, і у жінки буде підвищений статевий потяг.

Для виключення подібних причин необхідно провести ретельне медичне обстеження.

Хімічна складова

Зазвичай таблетки або інші лікарські форми схожі за складом з препаратами для підвищення потенції у чоловіків. Основні представники фармпрепаратів, які здатні збільшувати лібідо у жінок, афродизіаки.

Жіноча Віагра в своєму складі має діючу речовину силденафіл. Засіб має судинорозширювальний ефект. Основний механізм дії заснований на блокаді ферменту, що знищує оксид азоту, який і відповідає за приплив крові до статевих органів. Знищуючи фермент, силденафіл пролонгує дію оксиду азоту, що, в свою чергу, збільшує час збудження.

Засіб допомагає нормалізувати відповідь жінки на збудження, тому препарат діє тільки після сексуальної стимуляції, без цього препарат діяти не буде. Дія силденафілу комплексне.

Він підсилює збудження, збільшує бажання близькості з статевим партнером і підсилює кровообіг в статевих органах, що призводить до збільшення вагінального слизу і сприяє більш чуттєвого статевого акту.

Препарат застосовують для підвищення лібідо як у чоловік так і для жінок.

Препарат Лаверон є не зовсім фармакологічним препаратом. Даний засіб – це біологічно активна добавка. Лаверон застосуються як у чоловіків, так і у жінок для підвищення лібідо. У складі Лаверон присутні екстракти різних трав і плодів.

1. Ягоди червоної малини.
2. Плоди манго.
3. Часник.
4. Листя кропиви.

При цьому склад Лаверон однаковий як для чоловіків, так і для жінок. Лаверон в основному діє на нервові закінчення в статевих органах. Його застосування призводить до зниження порогу чутливості, збільшення зони чутливості і підсилює відчуття під час статевого акту.

Його застосування ніяк не впливає на процес зачаття, а також на структури чоловічої та жіночої статевої систем. Однак з огляду на його корисні дії на статевий акт, на нервову, ендокринну системи, можна сказати, що він може сприяти зачаття.

Особливістю даного препарату є те, що він діє тільки при психологічні причини зниження лібідо у жінок. Якщо є які-небудь захворювання або патології, то препарат діяти не буде. Тому при його застосуванні необхідно провести медичне обстеження.

Необхідно пам’ятати, що обидва препарати мають як показання, так і протипоказання. Тому перед використанням будь-якого препарату необхідно прочитати інструкцію.

природна сила

Крім ліків для підвищення лібідо у жінок існують народні методи. Виділяють три основних види народних засобів, що підвищують лібідо.

• Лікування п’явками.
• Лікування медом.
• Лікування травами.

Підвищення лібідо таким народним методом, як п’явки, в першу чергу направлено на посилення кровотоку і кровопостачання органів малого тазу у жінок, що і сприяє збільшенню лібідо. Для повноцінного курсу необхідне проведення декількох процедур.

Згідно відгуками жінок, які використовували даний метод, у них дійсно підвищилося лібідо, проте ефект був нетривалим.

Також у відгуках відзначали складності даного методу, так як необхідно знайти клініку, де проводяться ці процедури, та й від фахівця дуже багато залежить.

Лікування п’явками направлено на посилення кровотоку і кровопостачання органів малого таза.

Сексуальний потяг коригується застосуванням такого народного методу, як мед. Воно дещо простіше і менш витратний, ніж використання п’явок для збільшення лібідо. Мед, що підвищує потяг, містить величезну кількість корисних речовин.

Вони швидко засвоюються організмом і призводять до швидкого ефекту. Багато жінок залишають позитивні відгуки про даний метод, він може формувати високий рівень потягу.

Однак не можна забувати, що мед, скоріше за все, буде допомагати при відсутності інших причин.

Посилений ефект виходить з використанням в якості народного методу різних трав. Вони займають окрему групу засобів, завдяки яким може підвищуватися лібідо. З огляду на, що більшість фармпрепаратів в своїй основі мають рослинні компоненти, які перетворять в хімічні сполуки, рослини завжди грають важливу роль при лікуванні багатьох хвороб.

У багатьох рослинах містяться так звані рослинні естрогени. Вони мають менш виражені ефекти в організмі жінки, ніж власні естрогени. Однак їх часто застосовують при лікуванні порушень менструального циклу, при менопаузі. Вони містяться, щонайменше, в 300 рослинах, таких як імбир, шавлія, чорниця, липа, і в багатьох інших.

Трави можна пити як чаю, в свіжому вигляді, використовувати при готуванні інших блюд. Однак довгий їх вживання може призводити до небажаних наслідків. Сьогодні для вивчення цього проводиться велика кількість наукових досліджень.

Перш ніж почати підвищувати лібідо за допомогою ліків і народних методів, в першу чергу слід з’ясувати причину порушень. Для цього необхідно провести обстеження, змінити спосіб життя, нормалізувати кількість фізичних навантажень. Збільшений рівень лібідо підвищує самооцінку жінки і, як показано в деяких дослідженнях, призводить до усунення даної проблеми.

Не можна забувати про романтику у відносинах, адже часто саме побутові проблеми, стрес і призводять до зниження лібідо у жінок. Але найголовніше – потрібно вміти повноцінно відпочивати і говорити про проблеми зі своїм партнером, тоді проблема підвищення лібідо вас більше не буде турбувати.

Зниження лібідо у жінок

Говорити про проблему зниження сексуального потягу жінки не люблять, вважаючи себе неповноцінними. А даремно, адже часто ця дисфункція викликана різними проблемами зі здоров’ям.

Як показує практика, зниження лібідо дуже добре піддається лікуванню, важливо вчасно висловити проблему доктору. Після проведення обстеження він зможе призначити ефективну терапію.

Не відмовляйте собі в задоволенні.

Зниження лібідо у жінок: причини розладу

Що значить зниження лібідо? Це зменшення сексуального бажання до протилежної статі або його повна відсутність. Потрібно розуміти, що розладом є повне небажання займатися сексом, а не з конкретним партнером. Симптомами відхилення є відсутність фізичного та емоційного бажання близькості, постійний поганий настрій, незадоволеність.

Після 30 років у жінки може виникнути проблема з відсутністю сексуального потягу. Причини цього можуть бути в фізичних або психологічних відхиленнях.

Для жінки бажання сексу – не тільки питання фізіології, але і психології. Тому будь-який дисонанс може спровокувати відсутність бажання займатися сексом.

Зниження лібідо може спостерігатися в будь-якому віці – 25, 30, 40 років. Причинами його виникнення є:

• гормональні порушення;
• психологічні відхилення;
• травми голови і захворювання центральної нервової системи, при яких зачеплена зона, що відповідає за потяг;
• прийом лікарських препаратів.

Розглянемо кожну причину більш докладно.

Гормональний збій

Як у чоловіків, так і у жінок за лібідо відповідає чоловічий гормон тестостерон, який виробляється в організмі. Його недостатня кількість стає причиною відсутності сексуального бажання. Це група найбільш частих причин, що викликають розлад:

• Дисфункція яєчників, щитовидної залози, надниркових залоз. Ці органи є гормонообразующімі, тому будь-які відхилення в їх роботі позначається на гормональному фоні.
• Дисбаланс чоловічих і жіночих гормонів. Сюди також відноситься вагітність – стан колосальної гормональної перебудови за короткий час.
• Високий рівень пролактину. Виникає після пологів або при новоутвореннях в гіпофізі, що відповідає за вироблення цього гормону.
• Зміни гормонального фону, викликані настанням клімактеричного віку, неправильним призначенням протизаплідних засобів.

Психологічні проблеми

За статистикою, кількість жінок, які страждають зниженням лібідо в результаті психологічних розладів, за останні кілька років підвищився на 50-69%.

Другий за поширеністю причиною виникнення проблем з лібідо є психологічна нестабільність. Відхилення виникають в результаті таких станів:

• Хронічний стан стресу. Воно може виникати як наслідок постійних проблем на роботі, негаразди в суспільстві, конфліктів в сім’ї на будь-якому грунті.
• Сильний стрес, що виник одномоментно. Так само як розрив з чоловіком, втрата бізнесу, інші проблеми.
• Синдром хронічної втоми. Відсутність відпустки, ненормований графік роботи, інші надмірні психологічні навантаження можуть спровокувати відсутність бажання сексу.
• Фобії. Коітофобія (боязнь інтимної близькості) і еротофобія (страх закохатися в сексуального партнера) мають різне коріння, але в результаті розвивається зниження лібідо.

Зниження лібідо у жінок в результаті розладів ЦНС

Деякі неврологічні захворювання, травми голови можуть викликати порушення зв’язків в головному мозку, що відповідають за задоволення. До них відносяться недолік або надлишок припливу крові до тканин, паразитарне зараження, доброякісні та злоякісні новоутворення, гематоми, викликані травмуванням.

Препарати для зниження лібідо у жінок

Дисфункція виникає як побічна дія при прийомі протизаплідних таблеток, засобів для зниження тиску, транквілізаторів, нейролептиків та інших ліків для лікування неврологічних проблем. Їх скасування часто дозволяє повернути сексуальне бажання.

Стресові ситуації, постійне психологічне напруження є поширеною причиною зниження лібідо.

діагностика розлади

Щоб визначити наявність у пацієнтки діагнозу «зниження лібідо», лікар повинен у першу чергу провести детальне опитування про сексуальне життя. Часто цей етап найбільш важкий саме для жінки, адже потрібно відверто відповісти на всі питання. Також диференціальна діагностика включає:

• Консультацію сексолога, невропатолога, психолога. Визначається наявність і характер супутніх проблем, які можуть провокувати зменшення сексуального потягу.
• Гінекологічний огляд. Його проводять з метою виявлення проблем жіночого здоров’я: вагітність, дисфункції, новоутворення та інше.
• Необхідно здати кров на гормони. Лікарів цікавлять пролактин, тестостерон, речовини, що виробляються щитовидною залозою і залозами.
• Апаратні обстеження з метою визначення патологічних станів. До них відносяться рентген, КТ, УЗД та інше на розсуд лікаря.

Щоб записатися на прийом до профільного фахівця або отримати безкоштовну кваліфіковану консультацію, скористайтеся посиланням http: //45плюс.рф/registration/.

Зниження лібідо може провокувати розвиток ускладнень у вигляді психологічних проблем: неврастенії або депресії.

При лікуванні цього відхилення важливо виключити проблему, що викликає зниження лібідо. В якості терапії жінці можуть бути запропоновані наступні методи вирішення проблем сексуальної дисфункції:

Терапія відсутності сексуального бажання індивідуальна. Вона полягає в усуненні причини появи дисфункції.

• Консультація профільного фахівця: сексолога, психолога, психотерапевта. Таке лікування досить тривалий, але отриманий результат значно поліпшить не лише сексуальну сторону відносин, а й якісно змінить якість життя пацієнтки.
• Скасування або заміна ліків, які викликають придушення бажання. Ефект від цього кроку помітний досить швидко.
• Прийом седативних засобів або антидепресантів. Їх призначають в малих дозах як самостійний метод лікування або доповнення до психотерапії.
• Вирівнювання гормонального фону. На розсуд лікаря можуть призначатися відповідні препарати.
• Терапія захворювань, які спровокували зниження лібідо. Наприклад, лікування гельмінтів, відновлення після травми і багато іншого.

Профілактичні методи зниження лібідо у жінок

За відгуками багатьох жінок, часто дієвим методом профілактики і вирішення проблем, пов’язаних з сексуальною дисфункцією, є якісний відпочинок. Багатьом допомагає різка зміна звичного оточення, поїздка у відпустку, дотримання режиму дня та інше.

Дуже важливо вести здоровий спосіб життя: кинути шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю), частіше бувати на свіжому повітрі, правильно харчуватися, в осінній період приймати вітаміни.

Як швидко підвищити лібідо у жінок?

Питання, як підвищити лібідо у жінок, є дуже актуальним, оскільки в умовах постійного стресу, хронічної втоми, а також внаслідок порушеного гормонального фону бажання сексу може зменшуватися або пропасти зовсім. Щоб зрозуміти, як підвищити жіноче лібідо, необхідно спочатку визначити причину, через яку статевий потяг знизилося.

Через що знижується сексуальне бажання?

Будь-яка система виходить з ладу поступово. Це стосується і такого явища, як зниження лібідо у жінок. Основні причини цього криються в постійних стресових ситуаціях, переживаннях, які не кращим чином позначаються на загальному стані здоров’я. Статева функція при цьому страждає однією з перших.

Важливо звернути увагу на психологічні проблеми, викликані зайвою закомплексованістю. Причини зниження лібідо носять в даному випадку суто психологічний характер і вимагають допомоги фахівця в цій галузі.

Втома і післяродова депресія вважаються також важливими факторами, на тлі яких пропадає статевий потяг. Найчастіше вони доповнюються відсутністю взаєморозуміння з партнером, в результаті чого інтерес до сексу пропадає.

Якщо причина виходу з ладу жіночої статевої системи полягає безпосередньо в фізіологічні проблеми, то потрібна медична допомога.

Часто лібідо падає на тлі різних захворювань, однак ставити собі діагноз самостійно не рекомендується.

Сексуальні розлади у жінок слід вирішувати комплексно, причому кожен спосіб має бути попередньо обговорений з лікарем.

особливості харчування

Важливим пунктом в терапії є нормалізація харчування, тобто вживання продуктів, які піднімають лібідо. Відсутність сексуального потягу можна усунути, якщо ввести в раціон такі продукти:

1. устриці – є відомим афродизіаком, який активізує і підсилює бажання. Посилення лібідо у жінки відбувається за рахунок спеціального ферменту – допаміну;
2. банани – містять речовину бромелайн, завжди позитивне впливає на відновлення статевого бажання у жінок. Крім того, в складі бананів є калій і вітамін В, за допомогою яких відбувається синтез гормонів статевої системи;
3. авокадо – містить калій у великій кількості, а також вітаміни для підвищення лібідо у жінок. Крім того, авокадо багате фолієвою кислотою, благотворно впливає на гормональний баланс;
4. імбирний корінь – робить позитивний вплив на кровотік;
5. гіркий шоколад – містить какао-боби, які викликають виробництво гормонів радості – ендорфінів. Підвищення лібідо відбувається також за рахунок фенілетіламіна;
6. мигдаль. Ядра горіха повинні вживатися в сирому або сушеному вигляді, смажені не зроблять належного впливу на поліпшення сексуального потягу у жінок;
7. часник – в складі овочу є алліцин, що підсилює кровообіг в органах малого тазу;
8. інжир – не просто підвищує лібідо жінки, але і допомагає збільшити витривалість під час сексу;
9. петрушка – часто застосовується при наявності сексуальних розладів у жінок і чоловіків. Компоненти трави відновлюють зникле сексуальний потяг;
10. спаржа – завдяки вітаміну Е збільшує синтез статевих гормонів;
11. полуниця – сприяє поліпшенню кровообігу.

Займатися лікуванням втраченого статевого потягу у жінки самостійно не рекомендується, оскільки продукти, що підвищують лібідо, повинні бути не єдиним способом відновлення бажання. Традиційна медицина рекомендує використовувати різні способи комплексно.

Фізичне навантаження

Відновити статевий потяг допоможуть також спеціальні вправи, які поліпшують роботу статевої системи і зміцнюють організм у цілому. Їх слід виконувати регулярно вранці.

1. Вправа рекомендується виконувати кілька разів протягом дня. Полягає воно в напрузі м’язів сідниць і промежини. Виконувати його треба сидячи, а сам процес сильного стиснення повинен тривати близько 10 секунд. За один сеанс слід провести не менше 25 стискань, завдяки чому жіноча потенція поступово відновиться.
2. Вправа нагадує собою потягування кішки. При вдиху слід максимально відводити таз назад, а при видиху повертатися. Жіноче лібідо повернеться, якщо в день буде проводитися не менше 5 повторень. У даної вправи немає обмежень по фізичній активності.
3. Вправа зворотний прогин, часто використовується в хореографії. Лежачи на животі слід підняти ноги і максимально відірвати від підлоги верхню частину тіла, схопивши за можливості руками щиколотки. Підвищення потенції у жінок вимагає потягиваний в такій позі не менше 15 секунд.
4. Вправа виконується стоячи біля стіни, до якої необхідно впритул притиснути сідниці і спину. Утримання рівноваги відбувається за рахунок м’язів органів малого таза. Знижений лібідо у жінок зійде нанівець, якщо регулярно вистоювати в такій позі по 20-30 секунд в залежності від фізичної підготовки.

Про народні засоби

Нетрадиційні засоби є також досить ефективними заходами для підвищення лібідо у жінок за умови, що їх використання здійснюється після попередньої консультації з лікарем. Ці способи відрізняються доступністю інгредієнтів і позитивним впливом, перевіреним роками:

• мед – насичений вітамінами і різними антиоксидантами, застосовувати його слід по 3 столові ложки щодня;
• рожева родіола – допомагає виробленню гормону естрогену в великих кількостях, що змушує жінку пригадати, що таке лібідо, навіть якщо статевий потяг майже зійшло нанівець;
• ялівець, даміана, лист лавровий, розмарин, петрушка і кінза, якірці сланкі – застосовувати трави слід у вигляді відварів як окремо, так і у вигляді сумішей;
• насіння льону – мука з них корисна для жінок в будь-якому віці, особливо, якщо причина зниження лібідо полягає в постійному стресовому стані.

Підвищення лібідо у прекрасної половини людства має проводитися в залежності від причин, що викликали його зниження. Перш ніж приймати будь-які заходи, бажано проконсультуватися з лікарем.

Як знизити лібідо у жінок: продукти, засобами, медикаментозно

Підвищений сексуальний потяг в медицині називають німфоманія. Причина патології полягає у високому рівні гормонів – естрогенів і тестостерону. Гіперсексуальність до параметрів норми не відносять.

Вже через 3-4 години після інтимного життя статевий потяг знову зростає. Це приносить істотний дискомфорт, оскільки задовольнити потреби не завжди можливо.

Як знизити лібідо у жінок, фахівці визначають в індивідуальному порядку після проведення детального обстеження. Найчастіше призначається курс медикаментозної терапії.

Чи потрібно лікувати підвищене лібідо?

Німфоманія вважається серйозним сексуальним розладом. Вона потребує лікування так само, як фригідність. Підвищений статевий потяг робить негативний вплив на громадську і сексуальне життя жінки.

На грунті гормональних порушень з’являються нервові розлади. Важливо почати своєчасне лікування, звернувшись до фахівців.

Через високий лібідо жінка стає менш розбірливою в статевих зв’язків, з цієї причини збільшується ризик зараження венеричними захворюваннями.

Підвищений сексуальний потяг впливає на якість відносин між партнерами. Жінка стає більш вимогливою і егоїстичною. Згодом партнер перестає задовольняти її потреби. Це може стати причиною розриву.

Якщо підвищена сексуальна активність викликана гормональним сплеском при вагітності, то ситуація вирішиться сама собою після народження дитини.

причини нимфомании

Характерна риса нимфомании полягає в постійній сексуальної потреби. Патологія буває вродженою і набутою. У першому випадку мова йде особливості нервової системи.

Проблема дається взнаки під час статевого дозрівання. Після першого сексуального контакту вона загострюється. Придбана гіперсексуальність – результат гормональних порушень.

Медики виділяють наступні причини порушень:

• порушення роботи придатків і гіпофіза, в результаті якого підвищується рівень статевих гормонів;
• відхилення у функціонуванні головного мозку;
• період виношування дитини;
• психічні розлади, до яких відносять шизофренію, епілепсію, психоз і маніакальні нахили;
• клімакс;
• побічна дія алкоголю, психотропних засобів або наркотиків;
• судинні ураження головного мозку.

Іноді німфоманія поєднується з фригидностью. У цьому випадку відзначається нав’язливе сексуальне бажання. Але оргазм під час статевих зносин жінка не отримує.

Ознаки підвищеного лібідо у жінок

Головним симптомом сексуальної гіперактивності вважається постійна потреба в статевих відносинах. У жінки з’являються нав’язливі думки, що заважають повсякденних справ.

Статевий акт завжди супроводжується множинними оргазмів. Але після його закінчення задоволення не настає.

До інших ознак відхилення відносять:

• потреба в частій зміні статевих партнерів;
• нереалізовані сексуальні бажання;
• підвищена дратівливість;
• мимовільні оргазми під час сну;
• безсоння і порушення апетиту.

При відсутності можливості звершення статевого акту жінка, яка страждає німфоманія, стикається з істеричним або депресивним станом. При неодноразовому повторенні таких ситуацій розвиваються нервові розлади.

Методи зниження жіночого лібідо

Перш ніж цікавитися, як знизити лібідо у жінок, необхідно виявити причину патологічного процесу. Для цього оцінюється загальний стан організму. Здається аналіз, який визначає рівень гормонів.

Проводиться ультразвукове дослідження, що дозволяє виявити патології внутрішніх статевих органів. Також рекомендований плановий візит до гінеколога.

Для усунення ускладнень патології проводиться консультація у психолога.

Якщо проблема полягає в гормональних порушеннях, необхідний прийом відповідних медикаментів. У деяких випадках статевий потяг знижують лікуванням народними засобами і дієтотерапією. Фахівці рекомендують направити енергію в інше русло – спорт або будь-яке інше хобі.

Медикаменти

Підвищений сексуальний потяг можна знизити медикаментозними засобами. Таблетки необхідно приймати тільки після консультації з фахівцем. Оптимальне рішення – підбір гормональних оральних контрацептивів. Вони пригнічують ріст естрогенів і блокують овуляцію.

Перед початком лікування жінка проходить загальне обстеження організму, що дозволяє виявити протипоказання до прийому.

До найбільш поширених контрацептивів для перорального застосування відносять:

• марвелон;
• Жанін;
• Ярина;
• Регулон;
• Новинет;
• Джесс.

У деяких випадках з підвищеною збудливістю допомагають впоратися антидепресанти. Але перед їх застосуванням слід ознайомитися з переліком побічних ефектів. Серед них виділяють: Флуоксетин, Амитриптилин, фенелзин, Моклобемід.

Препарати підбираються виключно лікарем.

В ускладнених ситуаціях прописують транквілізатори – Прозак, Паксил або Золофт. Непогано справляються з порушенням і адреналінові блокатори: Проськар і Пропеция. Їх прийом занурює жінку в стан апатії. Якщо проблема викликана на епілепсію, призначають прийом протисудомних засобів, до яких відносять Тофраніл, Имизин і Елавіл.

Середня тривалість лікування гормонами становить 6 місяців. Іноді її збільшують до 3 років.

Народні засоби

Посилити ефективність медикаментозного лікування жіночої нимфомании допомагають народні засоби, що знижують лібідо. Серед них виділяють відвар материнки. Для його приготування 1 ст.л. трави заливають 2 склянками гарячої води. В протягом 2 годин напій доходить до готовності. Приймати його слід по 60 мл 3 рази на день.

Ще одним дієвим засобом вважається настій з латаття. 2 ст.л. трав’яної суміші заливають склянкою окропу. Через 2 години напій буде готовий до вживання. Його разова доза – 2 ст.л. Оптимальна кількість прийомів в день становить 3-4 рази.

В якості альтернативи настою з латаття виступає напій з шишок хмелю. Його приймають по половині склянки тричі на день.

харчування

Введення в раціон продуктів, що знижують лібідо, недоцільно. Вони чинять негативний вплив на весь організм в цілому.

Досить відмовитися від вживання продуктів, що надають стимулюючий вплив на вироблення статевих гормонів. До них відносять: морепродукти, прянощі, оливки, гострі страви, авокадо, інжир і часник.

Фізична активність

Активний спосіб життя допомагає виплеснути енергію. Після інтенсивного тренування жінка відчуває сильну втому, яка знижує потребу в сексі. Важливо не перевантажувати організм, що ні загострити проблему.

Вітаються заняття в тренажерному залі, плавання, йога, фітнес і пілатес. Також рекомендується обмежити тривалість сну.

Підвищене лібідо тільки на перший погляд може здатися позитивною особливістю. Насправді, відхилення сильно заважає життю жінки. При появі симптомів цього явища необхідно негайно звернутися до лікаря. Правильний підхід гарантує відновлення сексуального потягу до меж допустимих норм.

Знизити лібідо у жінок: медикаменти і народні методи

Підвищене лібідо у жінок проявляється у вигляді гіперсексуальності. Іноді підвищену сексуальну активність у жінок називають німфоманія. Така підвищена статевий потяг не відноситься до числа норми. Деякі чоловіки вважають гіперсексуальність розбещеністю, рисою порочного виховання.

Але, це зовсім не так. Німфоманія – серйозне сексуальний розлад, яке вимагає коригування та лікування. Тому, жінці дуже важливо своєчасно звернутися до лікаря. Адже сексуальна незадоволеність призводить до психологічних розладів.

Методів зниження жіночого лібідо досить багато.

Причини підвищеного лібідо у жінок

Для підвищеного лібідо характерним є постійна потреба в інтимній близькості, секс. Даний розлад у жінок зустрічається рідко. Найчастіше лікарі діагностують фригідність – повна відсутність сексуального потягу. Обидві ці патології вимагають лікування.

Чоловікам же підвищене лібідо жінки доставляє багато незручностей. Партнерка вимагає великих витрат сил і енергії. Після сексуального контакту рівень естрогенів і тестостерону в організмі дівчини дуже швидко відновлюється. У зв’язку з цим потреба в сексі виникає знову.

Найпоширенішою причиною нимфомании є гормональний збій в організмі жінки. Також, варто відзначити і такі чинники розвитку підвищеного лібідо:

• Розлади психіки;
• Травми і ураження головного мозку;
• Дисфункція ендокринної системи;
• Поразки кровоносних судин головного мозку;
• Захворювання гіпофіза і яєчників.

Дані фактори відносяться до причин придбаної нимфомании. Вроджена підвищене лібідо у жінок проявляється з ранніх років, і практично не підлягає контролю.

Зустрічається нимфомании в період клімаксу. Це пов’язано і з гормональними порушеннями, і з психічними розладами на тлі перебудови організму. Фахівці виділяють і уявну нимфоманию.

Гіперсексуальність жінки виникає через комплекс неповноцінності, бажання самоствердитися.

На підвищене лібідо вказують такі ознаки: постійні сексуальні фантазії, сексуальне бажання по відношенню до різних чоловікам, регулярне відчуття незадоволеності в сексі.

У практиці зустрічалися випадки, коли жінка за ніч могла відчувати до 20 оргазмів. Дані ознаки супроводжуються порушеннями сну, втратою апетиту. Багато дівчат беруть гіперсексуальність за рису характеру, темперамент.

Дійсно, розпізнати патологію дуже складно. І потрібна обов’язкова консультація лікаря.

Зниження жіночого лібідо за допомогою медикаментів

Для зниження лібідо у жінок лікарі нерідко використовують деякі медикаментозні препарати. Варто відзначити, що спеціальних засобів, призначених для регулювання статевого потягу у жінок немає.

З цією метою застосовують засоби, які серед побічних реакцій мають зниження лібідо. Практично всі антидепресанти, седативні таблетки мають такий ефект. Але, перед їх застосуванням жінка повинна пройти повне комплексне обстеження.

Адже зниження лібідо не єдиний побічний ефект.

Доктор може порадити такі медикаменти:

• амітриптилін;
• фенелзин;
• моклобемід;
• Флуоксетин.

Дуже часто для зниження жіночого лібідо застосовувати гормональні засоби. Так, практично всі оральні контрацептиви, в тій чи іншій мірі пригнічують статевий потяг.

Щоденний прийом коштів впливає на гормональний фон, що і знижує сексуальну активність. Але, вживати таблетки варто тривалий період часу.

Адже на початковому етапі прийому позитивний результат спостерігатися не буде.

Іноді на тлі оральних контрацептивів знижується чутливість ерогенних зон, що теж знижує статевий потяг. Може зменшуватися виділення вагінального мастила. Всі ці зміни провокують підвищену стомлюваність, втома.

В таких умовах поступово знижується лібідо до нормального рівня. Оральні контрацептиви підбираються з урахуванням гормонального фону жінки. Спеціаліст може запропонувати прийом прямують з них: Регулон, Новінет, Силест, Ярина, Жанін, Белара, Марвелон.

Народні методи зниження жіночого лібідо

Знизити статевий потяг у дівчат може трава материнка. Для приготування кошти необхідно залити двома склянками окропу одну столову ложку трави. Напій повинен настоятися протягом двох годин. Після цього настій приймається по півсклянки чотири рази на день. Бажано пити засіб за півгодини до прийому їжі.

Знизити жіночу гіперсексуальність можуть і квітки латаття. На одну склянку окропу потрібно дві столові ложки сировини. Настоюється народний препарат теж дві години. Рекомендують приймати по дві столові ложки до чотирьох разів на день перед їжею.

Такими ж властивостями володіє і хміль. Для зниження жіночого лібідо потрібно приготувати такий засіб: одна ложка хмільних шишок заливається склянкою окропу, настоюється годину. Перед вживанням препарат потрібно підігріти. Випивають засіб по півчашки тричі на день. Останній прийом може бути проведений перед сном.

Для зниження лібідо як у чоловіків, так і у жінок рекомендують дотримуватися певної дієти. Виключивши з раціону деякі продукти харчування, можна впливати на статевий потяг. Так, для його зниження необхідно відмовитися від вживання:

• спецій;
• морепродуктів;
• Маслин і оливок;
• прянощів;
• Гострої їжі.

Важливими є і фізичні навантаження. Будь-які фізичні вправи допоможуть усунути стрес, трохи знизити статевий потяг за рахунок втоми. Але, необхідно знати міру. Адже надмірні навантаження здатні порушити роботу серцево-судинної системи, привести до обезводнення.

Через деякий час рівень лібідо прийде в норму. До всього іншого, жінка отримає гарне тіло. Отже, висока лібідо у жінок зустрічається досить рідко. Але, дане відхилення потрібно обов’язкового лікування.

Тільки кваліфікований фахівець допоможе підібрати максимально ефективний варіант коригування статевого потягу.

Лібідо жінки: що це таке, симптоми зниження, як підвищити

Про те, що таке лібідо жіноче, чули багато, але не всі усвідомлюють, що воно означає для жінки. Лібідо в перекладі з латинської означає «пристрасть», «потяг», «жага». Іншими словами лібідо можна назвати статевий потяг або сексуальне бажання.

Від нього багато в чому залежать відносини жінки з протилежною статтю. Лібідо виникає у дівчат ще в період статевого дозрівання і протягом усього життя терпить зміни. Нерідко статевий потяг знижується, а іноді настає повна відсутність лібідо у жінок.

Причини цього можуть бути різні, і далі ми про них розповімо.

Чому знижено лібідо у жінок: причини

Зниження або відсутність лібідо у жінок має причини психологічні і фізіологічні. До перших відносяться: конфлікти з коханим чоловіком, невдоволення собою, стреси на роботі або пов’язані з сім’єю, депресії і відчаю, переживання, неврози і моральне виснаження.

Вже давно всім відомо, що жінка в наш час «багато на себе бере», і на її плечах лежить не тільки сім’я і побут, а й навчання, робота, кар’єра. Виходить так, що багатьом жінкам просто не вистачає не тільки романтики в стосунках, але і моральних сил на сексуальні відносини, а відсутність потягу все частіше стає психологічною проблемою в сім’ї.

До фізіологічних причин зниження лібідо у жінок відносять:

• гормональні порушення,
• труднощі з отриманням оргазму,
• менструація,
• вагітність,
• дефіцит естрогенів,
• менопауза і інші жіночі проблеми.

Але крім них причинами зниження сексуального потягу виступають такі серйозні захворювання як: серцеві патології, гіпотеріоз, ожиріння, цукровий діабет, травми і пухлини головного мозку і багато інших.

Тому при симптомах зниження лібідо жінці варто звернутися за порадою не тільки до подруг, а й до лікаря.

Зниження лібідо у жінок: симптоми

Отже, що таке жіноче лібідо, і чому воно знижується, ви знаєте. А як це визначити? Щоб вирішувати питання про те, як підвищити лібідо у жінок, потрібно спочатку з’ясувати, чи дійсно проблема існує. Це може проявлятися по-різному, але головні симптоми зниження лібідо у жінок, це:

• Регулярне або постійна відсутність статевого потягу, яке проявляється навіть під час сексуальних прелюдій.
• Відсутність порушення під час сексу.
• Відсутність потреби в романтичних стосунках.
• Уникнення інтимних контактів з партнером.

Багато жінок іноді навіть не розуміють, що їх лібідо знижено або відсутній, тому що у них немає потреби в задоволенні своїх бажань, яких просто-напросто немає. Їм не сняться еротичні сни, їх не відвідують фантазії.

І жінки займаються сексом з чоловіком тільки тому, що так треба. А це повинно насторожувати. Проблема підвищення лібідо у жінок повинна бути вирішена і як можна швидше, щоб уникнути серйознішого діагнозу – фригідності.

Як підвищити жіноче лібідо

Найпростіший спосіб це зробити – придбати препарати для підвищення лібідо у жінок. Їх зараз предостатньо і діють вони по-різному, тому будь-яка жінка може вибрати для себе найбільш підходящий варіант. Але кожен раз купувати ліки, які, зрозуміло, мають свої протипоказання, – не вихід з положення.

Тим більше чарівного «зілля» може не виявитися в потрібний момент, а це може негативно відбитися на відносинах. Та й який жінці не хочеться бути здоровою без таблеток? Є багато способів, здатних лібідо жінки підвищити без препаратів. Якщо вас наздогнала ця проблема, неодмінно зверніться до лікаря, можливо у вас є вагома цього причина.

Ну а якщо по медичній частині у вас все нормально, то вам допоможуть прості засоби.

Підвищення лібідо у жінок: народні методи

Є багато народних рецептів, які можуть допомогти впоратися з цією делікатною проблемою. Наприклад, змініть свій харчовий раціон, додавши в нього гострі спеції – часник, пекучий перець і інші. Такі засоби не тільки покращують апетит, але і підвищують статевий потяг.

Але якщо ви боїтеся поправитися, або ваш шлунок не приймає такі речі, тоді спробуйте імбир. Він дуже корисний не тільки для лібідо, але і для схуднення. Ще один спосіб, як підвищити жіноче лібідо, це є морепродукти. Жирні кислоти, які містяться в них, добре впливають на лібідо.

Харчовими афродизіаками також виступають чорний шоколад, горіхи і деякі фрукти – банан, авокадо.

Дуже популярно засіб від багатьох недуг – фітотерапія. Використання таких трав як алое, женьшень і дикий ямс не тільки поверне вам відчуття пристрасті, але і поправить ваше здоров’я. Спробуйте приготувати такі ліки: чайну ложку соку алое змішайте зі столовою ложкою меду. Приймайте його щодня по половинці чайної ложечки, і буде вам щастя.

Як підвищити лібідо у жінок за допомогою спорту

Як ви знаєте, фізичні навантаження корисні всім без винятку. Якщо ви вважаєте, що тепер багато працюєте і не повинні витрачати сили, що залишилися на спорт, то ви помиляєтеся.

Боротися з втомою, лежачи на дивані, – не найкращий варіант. А ось активний відпочинок допоможе вам впоратися з підвищеною стомлюваністю, надати тонус організму, підняти настрій, а головне, підвищити сексуальний потяг.

Для занять спортом необов’язково кожен день ходити в тренажерні зали і вичавлювати там останні сили. Займіться тим, що вам найбільше подобається – пробіжка вранці або ввечері, плавання і навіть звичайні прогулянки допоможуть вам повернути своє колишнє сексуальне бажання.

Підвищення лібідо у жінок: препарати

Якщо ви вирішили придбати якісь ліки для підвищення лібідо, то зверніть увагу на те, що вони, як і всі аптечні препарати, мають ряд протипоказань. Порадьтеся з лікарем перед тим, як вибирати для себе чудо-таблетки. Серед ліків найбільш популярним є Віагра – аналог кошти для чоловіків.

Також є різні препарати для підвищення лібідо жінок, які випускаються у вигляді спреїв, мазей і порошків. У всіх них містяться сильні хімічні речовини, а значить, приймати їх потрібно з обережністю. Є й менш небезпечні ліки, але всі вони протипоказані жінкам з підвищеним кров’яним тиском.

Тому якщо у вас є можливість і бажання позбутися від проблеми назавжди, рекомендуємо вам скористатися народними методами.

Ну і звичайно, не забувайте про те, що психологічний комфорт багато в чому сприяє тому, щоб ваше лібідо було на висоті. Не соромтеся говорити зі своїм партнером на цю тему, позбавляйтеся від комплексів, і ви помітите, що ваш настрій покращиться. І тільки позитивний настрій допоможе вам подолати всі труднощі і досягти своєї мети.

Зниження лібідо у жінок: причини

Насправді, існує досить велика кількість причин, що призводять до зниження лібідо. Це може бути і будь-яке перенесене захворювання інфекційного характеру (наприклад, ангіна, грип), після якого нормальною реакцією організму буде небажання статевого контакту. Також у жінки спровокувати зниження сексуального потягу можуть якісь емоційні переживання або травми, отримані в результаті, наприклад, народження дитини.

Гормональні збої, що відбуваються в організмі жінки, також можуть чинити негативний вплив на її погляди в бік протилежної статі. Крім того, знизити жіноче лібідо можуть депресії і стреси, а також страхи, наприклад, боязнь завагітніти в результаті статевого акту.

Надмірне вживання міцних міцних напоїв, куріння, діабет, захворювання печінки, серця, нирок, навіть лактація і настання менопаузи – все це також пригнічує сексуальний потяг прекрасної половини людства до протилежної статі.

Зниження лібідо у жінок може статися також на тлі прийому будь-яких заспокійливих препаратів, антидепресантів або препаратів іншої дії протягом тривалого часу.

Найчастіше діагностування даного серйозного, з точки зору соціуму, недуги жінка може провести самостійно, в домашніх умовах.

Досить просто звернути увагу на свої відчуття до протилежної статі.

Якщо під час акту жінка не відчуває задоволення, у неї виникає почуття відрази до чоловічих статевих органів або огиду до статевого акту в цілому, то краще звернутися до лікаря-сексолога або гінеколога.

Досвідчений лікар порекомендує пройти ряд медичних обстежень, включаючи повний гормональний аналіз крові. На підставі отриманих результатів сексолог складе схему лікування, суворе виконання якої в найкоротші терміни відновить сексуальний авторитет чоловіка в чарівних жіночих очах.

Бажаючи відновити своє лібідо самостійно, вдамося до цілющим властивостям фітотерапії. Даміана, женьшень, алое, і дикий ямс мають чудодійну силу підвищення лібідо у жінок, а сік алое ще й зміцнить імунітет.

Крім трав варто приділити увагу своєму раціону харчування.

При зниженому лібідо частіше «налягайте» на морепродукти, авокадо, чорний шоколад, горіхи, банани і інжир, адже саме ці продукти відносяться до розряду афродизіаків, продуктів підвищують сексуальне бажання, як у жінок, так і у чоловіків.

Одним із способів підвищення лібідо може бути зміна навколишнього вас обстановки – зробіть новий ремонт в будинку, поміняйте меблі або просто пересуньте її.

Крім того, якщо причиною зниження лібідо є емоційне напруження, дозвольте собі і своєму тілу відпочити, відвідавши салон, басейн, сауну або просто полежіть у ванні, забувши про буденні проблеми і суєти.

Спробуйте також в ваші з партнером відносини внести трохи романтики – ванна з пелюстками троянд, келихом шампанського, свічки, приглушене світло, романтична вечеря. Все це, безумовно, вкрай позитивно відбитися на ваше бажання.

Олександр Дятлов

Причини зниження лібідо у жінок. Чого варто побоюватися?

Сексуальне життя є найкращим періодом у стосунках чоловіка і жінки. Вона грунтується на статевий потяг обох партнерів. І якщо у кого-небудь це потяг знижується, в ліжку з’являються проблеми. Причини зниження лібідо у жінок ми і розглянемо сьогодні.

Причини такого розладу діляться на два типи – психологічні та фізіологічні. Іноді лібідо знижується при впливі чоловіки, але завжди звинувачувати його в цьому неправильно.

Багато проблем жінка може вирішити самотужки, а якщо це не допоможе – звернутися за допомогою до фахівців. Вже було сказано, що причини зниження лібідо у жінок діляться на 2 типу. Почнемо з фізіологічних чинників .

У людей основний статевий гормон – тестостерон. Останнім часом можна виявити чітку негативну тенденцію, яка полягає в зниженні гормону у людей до 30-ти років. Ще у жінок зменшення тестостерону може бути при годуванні грудьми дитини.

Часто у жінок лібідо знижується при настанні клімаксу (45-50 років). В цей час функціональність яєчників згасає, гормонів виробляється все менше. Деякі дами повністю «зав’язують» з сексом через негативних змін в організмі.

Адже разом з гормонами зменшується і виробництво мастила. Статевий акт приносить більше мук і неприємних відчуттів, ніж задоволення. Це захворювання серцево-судинної та сечостатевої систем, цукровий діабет, запальні процеси в органах малого таза та інші. До них відносяться куріння, наркотична залежність, алкоголізм. Вони сповільнюють проходження нервових імпульсів в ділянці головного мозку, який відповідає за виникнення статевого збудження.

Виявляється в мимовільному скороченні м’язів піхви. Така реакція приносить больові відчуття не тільки жінкам, але навіть і чоловікам. Вагінізм часто є пережитком сексуального насильства. Вони завдають дискомфорт і біль в області статевих органів під час сексу.

Психологічні причини зниження лібідо у жінок

Вони досить різноманітні і включають в себе втому, постійні стреси, депресії, перепади настрою, натягнуті відносини з партнером, нездатність чоловіка зрозуміти проблеми жінки і допомогти їх вирішити.

З чого починати виправляти ситуацію?

Причини зниження лібідо у жінок, як бачимо, досить різноманітні і багатогранні. Але вирішувати їх можна і потрібно. Найпростіший і доступний спосіб – знайти порозуміння з коханим чоловіком. Принаймні він може допомогти вирішити психологічні проблеми.

А ось для вирішення фізіологічних проблем може знадобитися консультація з різними лікарями. Раннє звернення до них допоможе повернути високий рівень лібідо для отримання максимального задоволення від сексу.

Як підвищити лібідо: ефективні способи

Зрозуміло, проблему легше запобігти, ніж шукати шляхи її вирішення. А для цього необхідно з’ясувати причини зниження лібідо. Головні чинники, що негативно впливають на цю значущу сферу життя, – психологічні. Стрес, постійна втома, невпевненість в собі – все це знижує сексуальне бажання.

Однак вплинути на потяг можуть і деякі захворювання, тому при постійному відсутності бажання потрібно проконсультуватися з лікарями і здати необхідні аналізи (перевірити рівень гормонів). Прийом деяких ліків також може негативно вплинути на лібідо. Такий небажаний ефект часто спостерігається у людей, що приймають антидепресанти і антигістамінні препарати.

Менш поширена причина зниженого сексуального потягу – неправильне виховання. Люди, виховані в надмірно суворої атмосфері, будуть підсвідомо прагнути уникати інтимної близькості.

Щоб підвищити лібідо, в першу чергу необхідно вилікувати всі захворювання, які могли привести до його зниження. В окремих випадках може знадобитися прийом гормональних препаратів, але призначити правильне лікування повинен тільки лікар.

Можна також в свій раціон додати продукти, в яких міститься достатня кількість мінералів і вітамінів, необхідних для підтримки потягу на бажаному рівні. До таких продуктів відносяться, наприклад, цитрусові, баранина, горіхи, кунжут, морепродукти і шоколад.

Заняття спортом вкрай сприятливо позначаються на лібідо. Вченими доведено, що люди, які систематично виконують фізичні вправи, мають більш високий рівень потягу в порівнянні з тими, хто спортом не займається зовсім.

Для підвищення лібідо можна спробувати внести щось нове в своє сексуальне життя. Перегляд відповідних фільмів і навіть спільне відвідування магазину інтимних товарів допоможе партнерам по-іншому поглянути один на одного.

Підвищити сексуальний потяг і підтримувати його на бажаному рівні не так вже й складно. Зате гармонія в інтимній сфері позитивно впливає на загальне самопочуття людей і якість життя в цілому. Любіть, бережіть і дивуйте один одного і тоді ваша сексуальне життя ніколи не буде буденною.

зниження лібідо

Зниження лібідо – це розлад статевої функції, пов’язане зі зниженням або повною відсутністю статевого потягу. Проблема зустрічається і у чоловіків, і у жінок. Може бути викликана загальними захворюваннями організму, ендокринними порушеннями, стресом, емоційними переживаннями, зміною гормонального фону і деякими іншими факторами.

Зниження лібідо у чоловіків і жінок веде до застійних явищ в органах малого таза, порушення регулярного статевого життя. Нерідко захворювання стає причиною сімейних конфліктів і навіть розлучень.

Причини зниження лібідо

До найбільш поширених причин зниження лібідо лікарі-андрологи відносять:

• захворювання серцево-судинної системи;
• патології нирок, легенів;
• ожиріння;
• прийом лікарських препаратів, спрямованих на зниження тиску, нормалізацію роботи нервової системи;
• хвороби травної системи;
• несприятливі психологічні фактори (погіршення настрою, розумовий або фізична втома, депресія, стрес, сімейні та внутрішньоособистісні проблеми, психологічні комплекси).

Додатково до причин зниження лібідо у жінок можна віднести:

• вагітність;
• післяпологовий період;
• операцію кесаревого розтину;
• прийом гормональних контрацептивів.

Під час вагітності та в післяпологовий період зниження сексуального потягу є абсолютно нормальним явищем і, як правило, проходить через 2-3 місяці. Це пояснюється тим, що організм відновлюється.

Головна його мета – турбота про дитину, підтримку лактації. Коли жінка виношує дитину, головним стає гормон прогестерон, коли годує грудьми – пролактин. Вони пригнічують естроген – гормон першої фази менструального циклу, який відповідає за сексуальний потяг.

Що стосується зниження лібідо через протизаплідних таблеток, то тут все пояснюється придушенням процесу природного вироблення статевих гормонів. Виправити ситуацію можна, тільки вибравши інший спосіб профілактики небажаної вагітності.

https://www.youtube.com/watch?v=ZzCnLC24Qqs

До причин зниження чоловічого лібідо можна додатково віднести зловживання спиртним і наступну за ним кодування.

Привести до сексуального розладу у обох статей можуть і вроджені аномалії. Тоді проблема має не піддається лікуванню характер.

Симптоми зниження лібідо у жінок і чоловіків

Ознаки зниження лібідо у обох статей – це:

• відсутність бажання займатися сексом;
• зниження настрою на тлі незадоволеністю статевим життям;
• відраза до сексу.

До симптомів лібідо у чоловіків андрологи також відносять:

• порушення ерекції і еякуляції;
• зміна тембру голосу (стає більш високим);
• відкладання жиру за жіночим типом (на сідницях і стегнах);
• відсутність оволосіння за чоловічим типом.

При дуже низької концентрації тестостерону у чоловіків може виникнути сексуальний потяг до своєї статі.

Якщо Ви виявили у себе схожі симптоми, негайно зверніться до лікаря. Легше попередити хворобу, ніж боротися з наслідками.

Діагностика зниження лібідо

Діагностика зниження лібідо проводиться в кілька етапів. Спочатку з пацієнтом проводять бесіду, в ході якої з’ясовують:

• як давно знизилося сексуальний потяг;
• чи є складності на роботі, у взаєминах з сексуальним партнером;
• сексуальне бажання відсутня завжди або в якихось конкретних ситуаціях;
• чи є проблеми в сексуальній сфері у партнера;
• чи бувають еротичні фантазії / сни;
• чому виникла думка про наявність сексуального розладу;
• чи є захворювання ендокринних залоз, наприклад, наднирників або щитовидки;
• приймає пацієнт будь-які лікарські препарати, як довго;
• якими хворобами хворів раніше, за допомогою яких ліків вилікувався.

Потім хворого направляють на аналіз крові для визначення рівня гормонів:

• щитовидної залози;
• надниркових залоз;
• тестостерону;
• пролактину.

Середні показники зниження лібідо – зниження рівня тестостерону до 11 нмоль / л, вільного тестостерону – до 0,255 нмоль / л і менше.

Додатково може бути рекомендована консультація сексолога, психолога або психотерапевта.

Аналіз статевої функції у чоловіків включає огляд статевих органів урологом з метою оцінки правильності їх розвитку. Уролог з’ясовує, чи є порушення ерекції, еякуляції, як часто трапляються статеві контакти, чи має місце мастурбація.

Аналіз статевої функції у жінок передбачає проведення гінекологічного огляду. При цьому лікар уточнює, чи є виражені сексуальні проблеми (аноргазмія, недостатнє зволоження піхви, біль під час сексу). Як часто трапляються статеві контакти, мастурбація.

Лікування зниження лібідо

Лікування зниженого лібідо у чоловіків і жінок передбачає:

• заміну / скасування препаратів, які могли знизити сексуальне бажання;
• призначення малих доз антидепресантів для поліпшення настрою, усунення депресії;
• проведення гормональної терапії, якщо виявлені сильні відхилення в гормональному фоні;
• консультацію сексолога, психолога і психотерапевта.

Згідно зі статистичними даними, найбільш часто сексуальна дисфункція є наслідком саме неблагополучної обстановки в сім’ї. Тому ігнорувати необхідність відвідування психолога не можна.

Іноді позбутися відхилення допомагає мастурбація. Вона сприяє отриманню задоволення від стимуляції ерогенних зон, що призводить до виникнення потягу до протилежної статі.

Дієта для підвищення лібідо

Для підвищення лібідо слід дотримуватися нескладних правил:

• є невеликими порціями, не переїдати, не брати їжу перед сном;
• кожен день їсти овочі і фрукти. Особливо корисні помідори, цитрусові, капуста, смородина, зелений перець, листя салату, насіння, рослинні масла;
• на столі повинні бути присутніми лосось, горіхи, нежирне м’ясо, риба, устриці.

Жирні соуси, сир, яйця, кава, алкоголь і цукор бажано обмежити.

Чим небезпечне знижене лібідо

Знижений лібідо може супроводжуватися серйозними ускладненнями:

• неврастенію (надмірна збудливість, неможливість раціонально оцінити власний стан);
• депресією (пригнічений емоційний стан, яке погіршується якість життя).

Також відсутність регулярного статевого життя призводить до застійних явищ в органах малого таза та пов’язаним з ними гінекологічними / урологічними захворюваннями.

профілактика

Щоб підтримувати сексуальне бажання на здоровому рівні і не відчувати труднощів у статевій сфері, необхідно:

• відмовитися від необґрунтованого прийому лікарських препаратів;
• вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, займатися спортом, здійснювати тривалі піші прогулянки;
• нормалізувати вагу тіла;
• своєчасно вирішувати психологічні проблеми на роботі, в сім’ї, в міжособистісних відносинах;
• своєчасно звертатися за допомогою до сексолога, психолога і психотерапевта.

Дана стаття розміщена виключно в пізнавальних цілях і не є науковим матеріалом або професійним медичним радою.

Зниження лібідо у жінки

Інтимна близькість приносить партнерам неймовірну гаму ощущеній- мабуть, найбільш приємних з усіх доступних людині. І задоволення від близькості, і тягу до неї в рівній мірі відчувають і жінки, і чоловіки. І точно так само, незалежно від статі, може наступити зниження сексуального бажання.

Причому, якщо у чоловіка зникнення бажання, як правило, говорить про те, що любов до партнерці пройшла, то з жіночим потягом все набагато складніше: воно може згаснути і до улюбленого партнера.

Жіноче лібідо залежить від багатьох факторів – як психологічного, так і фізіологічного плану. Багато в чому це пов’язано і з поведінкою сексуального партнера, однак не можна покладати провину за згасання бажання виключно на чоловіка.

Деякі проблеми жінка здатна усунути самостійно, однак в деяких випадках їй може знадобитися допомога фахівця.

Лікарі вважають, що в повній мірі лібідо, бажання сексуальної близькості, проявляється у жінок після 20-22 років, а в деяких випадках – і трохи пізніше. Буває, що жінка починає відчувати “смак” до сексу, відчувати справжнє задоволення від нього лише після народження дитини.

Отже, не варто приписувати юній дівчині статеву холодність – цілком можливо, що її лібідо просто не розкрилося ще в повній мірі: процес це індивідуальний і залежить і від організму жінки, і від поведінки її партнёра.Однако якщо бажання сексу було і пропало – варто задуматися , що трапилося.

Як уже писалося вище, сприяти цьому можуть дві групи причин.

Причини зниження лібідо у жінок

фізіологічні причини

Зміни гормонального балансу. Гормон, що відповідає за наявність статевого потягу як у жінок, так і у чоловіків, – чоловічий статевий гормон тестостерон. У нормі він виробляється і в чоловічому, і в жіночому організмі. Якщо ж його кількість з яких-небудь причин знижується – наприклад, через прийом гормональних препаратів, то йде на спад і статевий потяг.

Такий же механізм зниження лібідо у деяких жінок безпосередньо після народження дитини або в період годування грудьми – в цей час відбувається підвищення концентрації гормону пролактину в крові, в буквальному сенсі нейтралізує дію тестостерону.

Так вже задумано природою – на деякий час дати можливість мамі цілком присвятити себе новонародженому. Через деякий час концентрація пролактину знижується, і сексуальне бажання повертається.

Вік і менопауза. Роки невблаганні, і з настанням клімаксу функціонування яєчників поступово згасає.

Рівень жіночих статевих гормонів – естрогенів – в крові поступово падає, що проявляється в тому числі і сухістю піхви.

Стає неприємним, болючим статевий акт, і жінки відмовляються від інтимних стосунків взагалі, при цьому не відчуваючи дискомфорту – ні фізичного, ні психологічного.

Хвороби. На силу статевого потягу можуть впливати різноманітні хвороби: і гінекологічні, і общесоматические. Так, запалення жіночої статевої сфери, сечовидільної системи, серцево-судинні захворювання, цукровий діабет можуть звести статевий потяг жінки нанівець.

Шкідливі звички. Алкоголізм, наркоманія і навіть куріння пригнічують лібідо не тільки психологічно, а й нейрофізіологічні – вони знижують активність центрів головного мозку, пов’язаних з порушенням і сексуальним бажанням. Сумнівне задоволення від залежності стає яскравішим і заміщає собою насолоду від фізичної любові.

Інфекційні захворювання статевої системи Багато статеві інфекції супроводжуються сильним запаленням зовнішніх статевих органів. Наприклад, виражене запалення піхви – кольпіт – перетворює статевий акт на справжню муку. Не дивно, що під час загострення такої хвороби жінка не відчуває потягу.

Вагінізм. Вагінізм – це болісний спазм м’язів піхви. Як правило, його причини в основному психологічні – сексуальне насильство в минулому, сильний переляк під час статевого акту і т.п. Статевий акт в таких випадках практично неможливий, а жінка починає відчувати справжню відразу до інтимних стосунків.

психологічні причини

Психологічним фактором, що призводить до зниження лібідо, може стати що завгодно – від втоми і хронічного стресу до недосвідченості і страху завагітніти.

Жіноча психіка надзвичайно тонка, і “вбити” бажання в буквальному сенсі може і жартівливий натяк партнера на зайву вагу або маленькі груди, і измотанности жінки побутовими справами і відповідальністю за сім’ю і дітей, і стереотипи, в тому числі релігійні, закладені в дитинстві.

Навіть невідповідна, на думку жінки, для інтиму обстановка може зіграти фатальну роль! Не кажучи вже про неохайності або неуважності, сексуальному егоїзмі партнера.

Як лікувати зниження лібідо у жінок?

Принципи лікування безпосередньо залежать від причин такого стану. Так, якщо причиною є соматичне захворювання – наприклад, діабет або хвороба нирок, необхідно зайнятися її лікуванням, і, з ослабленням симптомів, сексуальне бажання буде ставати все сильніше.

Важливо вивчити рівень тестостерону в крові, і, якщо він нижчий 20нг / дл – його необхідно заповнити шляхом замісної гормональної терапії. Добре зарекомендували себе антидепресанти, гомеопатичні засоби і психотерапія.

Однак необхідно пам’ятати: запорука успіху такого лікування – його різнобічний, комплексний підхід.

Крім того, не варто виключати і того, що з’явилася холодність жінки до ще недавно бажаного партнера може бути ознакою наближення розриву відносин.

У будь-якому випадку, не варто закривати очі на інформацію, що з’явилася проблему, прикидатися в ліжку, або, навпаки, уникати сексуального контакту, мотивуючи це втомою і тим, що “голова болить”. Так ви лише погіршить ситуацію і внесете розлад у відносини.

Запишіться на прийом до гінеколога, не відкладайте здоров’я на потім.