7 питань, які змінять ваше життя НАЗАВЖДИ!
Ці сім питань складені для того, щоб допомогти вам звільнитися від обмежень тривимірної реальності, і допомогти вам творити життя за своїм бажанням!
Відповідно до теорії квантової фізики, Всесвіт існує як нескінченне число можливих подій, до тих пір поки одне з них не буде вибрано.
Ці можливості представлені хвильовим принципом, де кожна ймовірність знаходиться на опуклості хвилі (синусоїди).
Кожен раз коли вибір зроблено, хвиля (синусоїда ймовірностей) перестає існувати.
Будь-який наступний питання створює нову хвилю можливостей.
Як тільки ряд можливостей / ймовірностей відкривається – єдино, що вам залишається зробити – це вибрати з нього найбільш підходящу.
Питання, про які піде мова, досить ємні і наділені величезною силою. Коли ви будете задавати їх собі – не чекайте негайної відповіді, хоча може вийти, що відповідь прийде відразу. Іноді сам факт того, що питання задано, творить чудеса і змінює життя.
Звертайте увагу на свої сни і помічайте знаки, які трапляються вам на очі. Це можуть бути слова з книги, картина, спогад та ін. Однак, пам’ятайте, що процес зміни енергії починається відразу після того, як питання стоїть. Продовжуйте запитувати себе до тих пір, поки ви не відчуєте, що це питання перестало бути для вас актуальним.
7 питань, які варто задавати собі час від часу
1. Чи моя це енергія?
В період переходу на Новий рівень Енергії частота оточуючих нас вібрацій може значно коливатися і різко змінюватися.
Коли вібрації планети підвищуються ви відчуваєте відчуття блаженства і повноти почуттів. У такі моменти вам здається, що ви дійсно приймаєте, відчуваєте і розумієте нові енергії. Ви спокійні і впевнені, що все буде добре.
Коли вібрації планети знижуються ви відчуваєте напругу. Старі обмежують програми, від яких, як вам здавалося, ви вже позбулися, раптом виявляються знову. У ці моменти, вам здається, що вам чогось бракує і ви не знаєте, куди і як рухатися далі. Ви роздратовані або навпаки занадто виснажені.
Здається, що все відбувається не так як треба, і до вас можуть повернутися старі звички.
Ви можливо навіть здивуєтеся, і скажете собі: «Мені здавалося я давно вже розлучився зі старими програмами.
Невже я помилився … знову ?! »
Ну як – вам знайомі ці моменти?
Екстрасенсорні здібності в вас розвинені набагато сильніше, ніж ви можете собі предположіть.Ви не тільки відчуваєте зміну вібраційних частот на планеті, але також ловите думки, емоції і фізичні відчуття інших людей. Це прекрасна здатність і частина вашого Нового Енергетичного істоти.
Проблема в тому, що ви сприймаєте ці енергії неусвідомлено і намагаєтеся «вписати» їх в якусь програму зрозумілу вам з минулого, і збігається з її частотою! Старими програмами можуть бути негативні емоції, що обмежують думки, біль, хвороба або старі звички, від яких ви вже відмовилися в сьогоденні. Тим не менш, ви приймаєте чужу енергію, помилково думаючи, що вона ваша.
На моєму особистому прикладі, це було пов’язано з болем в спині, яка була моєю давньою програмою.
Практично все життя, мої фізичні дії були обмежені болем в спині, а конкретно – ішіасом.
Не так давно мені вдалося позбутися від цієї проблеми. ОК, звичайно, вона не зникла просто так.
Я дуже довго над собою працювала і вчилася жити в гармонії зі своїм тілом. Коли ж біль повернулася знову, я спочатку засудила себе: «О ні … Чому я знову створила собі цей біль?» Але потім я зупинилася і вирішила подивитися на цю проблему з боку мого розширеного ефірного тіла. Тоді я зрозуміла, що транслювала одержувані нові енергії в старі програми.
Своїм внутрішнім зором я побачила, як наскрізний вітер дме через мене. Тільки я не просто дозволяла цього вітрі проходити крізь мене, я створила гачки, які ловили вітер і закріплювали його в моєму тілі. Тому як енергії були схожі, я думала, що це була моя енергія.
Інший приклад, коли я помітила, що мене нав’язливо переслідують спогади всіх тих жахливих (на мою минулого думку) речах, які творив мій колишній чоловік до і під час нашого розлучення. Лабіринт неприємних думок поглинув мене, перш, ніж я змогла нарешті усвідомити це: «Вау! Я давно вже розібралася з цією історією. Як же так я знову попалася в пастку цих думок? »
Я зрозуміла, що прийняла емоції, які мені не належали. Енергія цієї програми збігалася з тією, що я відчувала раніше, будучи поглинена драмою свого розлучення. Оскільки енергія ця була мені знайома, вона викликала в мені ті ж емоції. Моя свідомість спроектувати думки, які були схожі на цій енергії.
Справа в тому, що ви не зобов’язані приймати ці чужі енергії. Усвідомлено ставлячись до того, що відбувається, ви можете абстрагуватися і не допустити реакцію на ці енергії, запобігши таким чином наслідки цієї реакції.
Залишайтеся усвідомленим і ставте під сумнів все що ви відчуваєте або думаєте негативне.
Запитуйте себе: «Моє це?» Ваше внутрішнє усвідомлення допоможе вам отримати відповідь, який прийде до вас подумки, або за допомогою тестування м’язів (кінезіології), або за допомогою карт таро і ін. Якщо ця енергія не ваша, то вона видасть себе вже відразу після того, як питання прозвучало.
Тоді скажіть наступні слова: «Спасибі за усвідомлення, але це не моя енергія. Нехай вона проходить повз »використовуйте свою уяву, дихайте рівно і відпустіть її.
Розчиніть «гачки» і дозвольте енергії пройти повз вас.
Полегшення може настати не відразу, дайте собі час.
Продовжуйте дихати і відпускати.
Вправа, яке корисно застосовувати на практиці.
Вийдіть прогулятися в житловому кварталі. У міру руху по вулиці, помічайте кожну думку, емоцію або відчуття, які до вас приходить і питайте: «Це моє?»
Я була вражена, коли виконала цю вправу.
У якийсь момент я раптом засумувала, але схаменулася і запитала себе: «Моє це стан?» відповідь була тут же: «Ні».
«Ну тоді нехай енергія смутку проходить повз» – сказала я собі і смуток тут же пішла сама по собі.
Пізніше мої стегна почали хворіти, як тільки я усвідомила, що це теж «не моя» енергія: біль зник через кілька хвилин.
Такі моменти повторювалися знову і знову, і жодна з проходять, але прийнятих мною енергій, що не була моєю!
Постійно усвідомлюючи цей процес, думаю, ви будете здивовані виявити як мало насправді думок, емоцій і фізичних відчуттів, які реально належать вам!
2. Що буде якщо …?
Все, що коли небудь було створено, спочатку виникло в уяві. Коли ви запитаєте себе це питання: «Що буде якщо …?», Уявіть, як ви будете себе при цьому почувати. Коли ви вдаєтеся до своїх відчуттів, щоб сприймати потенційну реальність, цей процес активує в вас ту частину, яка відповідає за творіння реальності.
Зосередьте свою уяву, щоб створити нове відчуття. Це почне потік або хвилю енергії, яка проявить бажаний ефект.
Фокусування тільки на фізичному прояві обмежує вас саме цією опцією. Але вам потрібна свобода вибору, тому необхідно враховувати всі варіанти, включаючи ті, які ви не можете поки собі уявити.
Ось деякі приклади:
Що буде…
- якщо у мене завжди буде багато грошей?
- якщо моє тіло буде виглядати так, як я бажаю?
- (Або ще краще) якщо я буду любити своє тіло незалежно від того, як воно виглядає?
- якщо я буду надзвичайно успішний?
- якщо б я знав як вчинити в цій / тій чи іншій ситуації?
- якщо я не повинен буду хвилюватися про свого сина (дочки, матері і т.д.)?
Якщо ви відчуваєте труднощі в поданні собі фізичних відчуттів і емоцій, не впадайте у відчай. Продовжуйте запитувати. Ви можете навіть запитати: «А що буде, якщо я зможу уявити собі …?» чим більше часу ви витратите на прочувствованіе бажаного ефекту / стану, тим краще.
3. Що треба залучити, щоб … легко збулося?
В період Нової Енергії ми творимо без зусиль.
Коли ми хочемо, щоб щось сталося, але не впевнені в тому, що конкретно потрібно для цього зробити, треба задати собі питання: «Що треба залучити, щоб … легко здійснилося?».
Ні в якому разі не запитуйте: «Що мені потрібно робити?» або «Яким буде мій наступний крок?»
Відчуваєте різницю в енергетиці цих питань ?!
Якщо ви питаєте себе, що робити, ви встановлюєте собі лінійний спосіб творення, який вимагає від вас зусиль. «Що треба залучити?» – це запрошення для бажаного здійснитися без боротьби і зусиль, і це розкриває можливості, які ви навіть не могли собі уявити. Це питання запрошує Всесвіт підтримати вас в процесі вашої творчості.
4. Що хорошого в тому, чого у мене немає?
Дуже часто ми концентруємо свою увагу на тому, що неправильного або поганого в ситуації.
Потім ми починаємо засуджувати себе і / або інших, в тому що вони вчинили неправильно, допустивши такий варіант подій.
Відповідно те, на чому ви фокусируете свої думки, притягує все більше енергії. Тому питаючи, «Що хорошого в тому, що у мене не вийшло це?» Притягує вашу енергію до того, що добре і елімінує процес засудження.
Подумайте скільки разів у вашому житті відбувалися події, в яких ви себе засуджували за неспроможність.
Наприклад, переживши таку неприємність, як втрата роботи.
Коли ж ви озирнетеся на цю проблему (можливо після того, як отримаєте кращу роботу) ви зрозумієте, що сам факт втрати роботи, насправді був для вас позитивною подією. Ставлячи собі це питання, ви міняєте сприйняття, і відповідно це впливає на ваш подальший досвід.
5. Як я створив це?
Коли ви питаєте себе: «Як я створив це?», Ви навмисно звертаєте увагу на рішення, яке було прийнято вами несвідомо, і яке призвело до не дуже позитивних наслідків.
Якось моя дочка захворіла вушної інфекцією. Через кілька днів я відчула себе погано: тіло нило, страшна слабкість буквально валила мене з ніг.
Я запитала себе: «Як я це створила?» і згадала, що ще вранці відчула біль у вусі.
До мене дійшло, що я перейняла страждання і біль своєї дочки.
В той момент вранці я вирішила, що зможу швидше і легше впоратися з цим захворюванням, ніж дочка, яка хворіла вже 6 днів без видимих поліпшень. Потім я, переключивши свою увагу на щось інше, впала в стан неусвідомленість. Через пару годин я відчула себе погано.
Питання: «як я це створила?» допоміг мені згадати той момент неусвідомленість, з якого все почалося, після чого мені вдалося скасувати цю програму. Незабаром нам обом стало значно легше.
Не питайте: «Чому я це зробив?» Коли ви задаєте собі «чому» ви повертаєтеся до моменту своїх минулих невдач, коли ви зробили щось подібне і відповідно воскрешає все емоції і осуд, які були викликані цими невдачами.
Чому притягує все ті енергії, які змушують вас повторювати свої помилки, (наприклад, відносини з колишнім чоловіком-зрадником). Чому закріплює обмежує реальність поточної ситуації. Замість цього запитаєте «як це почалося», і що стало моментом створення цього досвіду.
6. Що б тоді було, якби не ця біль?
Використовувати це питання можна тоді, коли запитавши: «Моє це (стан / енергія)?», Ви не відчуєте видимих змін або поліпшень. Самі по собі раптові больові відчуття є інтерпретацією сенсорних / чуттєвих сигналів.
Тому поставивши запитання 6, ви створите можливість транслювати такі сигнали іншим способом. Наприклад, якщо хтось намагається з вами спілкуватися, а ви ніяк на нього не реагуєте, тоді чужа енергія нереалізованого спілкування може виразитися в вас у вигляді фізичного болю.
Емоції теж можуть бути трансльовані в біль.
7. Яким чином це може покращитися?
Говоріть собі це кожен раз коли, трапляється що-небудь хороше.
Якщо ви знайшли гроші, скажіть: «Як ця ситуація може стати ще краще?»
Наведу історію однієї жінки, яка знайшла пенні на землі, і запитала себе: «яким чином ця ситуація може покращитися?»
Незабаром після цього, вона знайшла 10 доларову купюру, на задньому сидінні таксі, вона задала питання ще раз: «як це може стати ще краще?»
Через якийсь час вона помітила блискучий предмет в дренажному каналі, ним виявився діамантовий браслет.
На жаль, піднявши його, вона сказала собі: «Не може бути нічого краще, ніж це!» і краще більше не стало.
Також говорите: «Яким чином це може покращитися?», Коли з вами трапляються неприємності.
Якщо у вашої машини спустило шину, запитаєте: «Як це може стати краще?»
Якщо у вашої дитини неприємності в школі … «Яким чином це може покращитися?»
Це запрошення Всесвіту до того, щоб показати вам як насправді ситуація може стати краще.
Якщо ж ви не можете придумати яке питання собі поставити (на яку тему), спробуйте:
Щоб я запитав, якщо б знав, що просити?
Може здатися дивним, але є ймовірність, що це питання виявиться найкращим і найефективнішим!
Регулярне застосування цих питань поступово змінить вашу реальність.
Головний секрет же криється в тому, що ви самі створюєте цю реальність і своє життя на Землі!
Ви творите її щодня.
Чому б не робити це за особистим бажанням?
Чому б не розважитися і отримати задоволення від цього творчого процесу? Що буде, якщо ви зможете створити реальність по своєму бажанню?
Джерело: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2018/04/7-voprosov-kotoryie-izmenyat-vashu-zhizn-navsegda/
5 питань, які назавжди змінять ваше життя
Ірина Балманжі
У бестселері «Гнучкий свідомість» відомий психолог Керол ДВЕК розповідає про двох установках, що визначають нашу поведінку. Установка на даність – це віра в те, що всім людям від народження дано незмінні риси характеру і здібності. Установка на зростання, навпаки, грунтується на переконанні, що нам під силу культивувати свої якості, навіть самі основні.
Перша установка програмує нас на провал, друга – відкриває шлях до самореалізації, успішної кар’єри і налагодженню здорових відносин з оточуючими.
А який тип мислення властивий вам? Задайте собі п’ять запитань з цієї статті і зробіть висновки. Якщо з’ясується, що вами керує установка на даність, не турбуйтеся, а просто відмовтеся від неї. У вас є вибір, і це головне.
1. Як ви реагуєте на невдачі?
Погана оцінка за іспит, догану начальника, хворобливе розставання … У всіх людей бувають неприємності. Зверніть увагу, як ви реагуєте на подібні ситуації. Від цього залежить дуже багато чого.
Для людини з установкою на даність кожна поразка – це клеймо. У його голові відразу починають крутитися негативні думки: «Я, напевно, просто недостатньо розумний», «Мені не вистачає таланту», «У мене жахливий характер. Хто взагалі зі мною уживеться? » Тих, хто схильний міркувати таким чином, може вибити з колії і довести до депресії будь-яка незначна проблема.
Люди з установкою на даність знову і знову пережовують свої невдачі, позбавляючи себе сил боротися. джерело
Людина з установкою на зростання сприймає помилки і невдачі як невід’ємну частину життєвого досвіду. Він не розглядає свої якості як щось незмінне, а задається питанням: «Які уроки я можу взяти з цієї ситуації?», «Що в наступний раз можна зробити по-іншому?», «Як використовувати отриману інформацію в якості бази для розвитку?»
Невдачі можуть послабити вас, а можуть зробити сильніше. І залежить це тільки від вашої психологічної установки.
Беручи ту чи іншу установку, ви відкриваєте для себе новий світ. У першому світі невдача свідчить про поразку. Ви отримали погану оцінку. Ви програли змагання. Вас звільнили. Вас відкинули.
Це означає, що ви не розумні і не талановиті. В іншому світі невдача говорить про недостатній зростанні. Ви не досягли того, що для вас важливо. Ви не реалізували свій потенціал.
І вам потрібно всього лише прикласти більше зусиль.
Людина з установкою на даність вважає, що успіх – доказ його розуму або таланту.
Отримавши визнання один раз, він не захоче ризикувати і братися за більш складні завдання, так як збереження статусу для нього приоритетнее, ніж розвиток.
Йому важливо самоствердитися, переконати себе і оточуючих у своїй природній обдарованості. І він віддасть перевагу не діяти, якщо є хоч найменша небезпека зруйнувати цю ілюзію.
Людина з установкою на зростання не чіпляється за свої перемоги. Для нього успіх – це не мірило інтелекту, а результат наполегливої праці і всього лише черговий етап на шляху до інших досягнень. Він розуміє, що здатний навчитися чомусь новому і стати краще, тому не боїться рухатися далі, пробувати свої сили і робити помилки.
Люди з установкою на зростання продовжують рухатися вперед, тому досягають більшого. джерело
Ось наочний приклад. Під час одного дослідження вчені давали школярам добірку завдань з IQ-тесту. Більшість хлопців впоралися із завданням добре, і їх похвалили. Частина – за проявлені здібності: «Мабуть, ти дуже розумний». Другу групу – за їх зусилля: «Напевно, ти неабияк потрудився».
Відразу після експерименту в поведінці дітей намітилися відмінності. Похвала за здатності увігнала учнів в установку на даність.
Коли їм надавали вибір, вони відмовлялися від складних завдань, з яких могли дізнатися щось нове. Вони не хотіли робити нічого, що могло поставити під сумнів їх талант.
А школярі з другої групи із задоволенням брали виклик і згодом демонстрували все більш і більш високі результати.
3. Чого ви чекаєте від стосунків?
Який ви уявляєте собі свою ідеальну половинку? Люди з установкою на даність зазвичай мріють про людину, яка буде ставити їх на п’єдестал, підтримувати в них впевненість і любити їх.
Їм рідко вдається створити міцний і щасливий шлюб, тому що вони не готові працювати над своїми недоліками, а також не усвідомлюють, що їх партнер теж може змінюватися на краще. Побачивши в людині вади, вони швидко розчаровуються в ньому і розривають стосунки, навіть не намагаючись вирішити проблему.
«Значить не судилося», – думають люди з установкою на даність, а потім продовжують чекати Того Самого (або Ту Саму), з яким (або з якої) все відразу складеться як треба.
Установка на даність змушує вірити, що ваші якості незмінні, що якості вашого партнера незмінні, а також що характеристики ваших відносин незмінні – що вони спочатку хороші або погані.
В цьому випадку ідеальна любовний зв’язок представляється як миттєва, повна і вічна сумісність. Ніяких розбіжностей, ніяких компромісів, ніяких зусиль і жертв.
На жаль, таке буває лише в казках і дамських романах, але не в реальному житті.
Не чекайте чудес. Для вибудовування міцних взаємин необхідно докладати зусилля. джерело
У людей з установкою на зростання зовсім інші очікування. Для них хороші відносини – це спільний розвиток і дружне подолання проблем. Вони хочуть, щоб партнер штовхав їх до вдосконалення, заохочував освоювати щось нове і допомагав їм позбуватися від недоліків. І, звичайно, вони готові робити для своєї половинки все те ж саме.
Людина з установкою на зростання знає, що і він, і його партнер, і їхні стосунки здатні розвиватися, тому не приймає швидких і необдуманих рішень, а працює над усіма трьома елементами.
4. самостверджуватися ви за рахунок інших?
Якщо людина вважає, що його якості незмінні, то йому не залишається нічого іншого, як постійно самостверджуватися. У тому числі за рахунок оточуючих.
Володар установки на даність може без кінця розповідати про свої досягнення і напрошуватися на компліменти. Чи несвідомо ображати співрозмовників, щоб відчути свою перевагу (іноді справжні наміри ховаються за «нешкідливими» дружніми жартами). Подумайте добре, чи властиво вам така поведінка.
Люди з установкою на даність постійно порівнюють себе з оточуючими і засмучуються, коли хтось опиняється кращі за них. А як ви реагуєте на успіхи своїх друзів? Щиро радієте або відчуваєте дискомфорт і відчуваєте себе невдахою?
Чужі досягнення представляють проблему для тих, чия самооцінка будується на почутті власної переваги. джерело
Люди з установкою на зростання не порівнюють себе з іншими і не витрачають енергію на те, щоб довести свою значимість. Їм це просто не потрібно. Адже вони живуть у світі мінливих переваг, де можна розвиватися і ставати краще.
5. Чи розвивається ви в цікавлять вас сферах?
Люди з установкою на даність можуть роками ігнорувати свої мрії, вважаючи, що у них немає таланту або здібностей до якогось заняття. Зазвичай вони думають, ніби великі художники, музиканти, артисти, спортсмени, вчені вже народилися геніальними і їх успіх був зумовлений з самого початку. Але це далеко не так.
Насправді майже будь-які здібності можна розвинути. Для цього потрібно довго і ретельно займатися, незважаючи на невдачі, які неминучі на перших етапах.
Саме наполеглива багаторічна праця робить простих людей суперпрофесіоналами. Якщо бути точніше, ціна майстерності – 10 000 годин практики.
На думку дослідників, цього часу достатньо, щоб стати експертом світового рівня в будь-якій області.
Навіть самий здібна людина нічого не доб’ється, якщо буде просто лежати на дивані і вдаватися до фантазій. джерело
Мистецтвознавці одностайно стверджують, що у Джексона Поллока від природи не було особливого таланту до образотворчого мистецтва. І тим не менше він став одним з найбільших художників ХХ століття. Здогадуєтеся, що йому допомогло? Самовіддача і надзвичайна захопленість.
Біографи Томаса Едісона пишуть, що спочатку він ніяк не виділявся, був типовим хлопцем для свого часу і місця народження. Тільки одержимість винахідництвом, напористість і установка на зростання зробили його видатним.
Навіть Моцарт, в чиїй геніальності не прийнято сумніватися, сидів над своїми творами більш десяти років, перш ніж написати перший з тих, що сьогодні викликають у нас захоплення. До цього результати його композиторського праці не були ні настільки оригінальними, ні настільки цікавими.
Якщо ви захочете, то й самі без зусиль знайдете безліч подібних прикладів в житті. Талант практично не має значення. Готовність розвиватися – ось що дійсно важливо.
Якщо ви завжди хотіли щось зробити, але боялися, що вам воно не по плечу, включите це в свої плани на найближче майбутнє. І пам’ятайте: ви здатні домогтися набагато більшого, ніж вам здається.
PS Хочете стати кращою версією себе, прожити життя, повне сенсу і отримувати хороші знижки на кращі книги міфу? Підписуйтесь на нашу розсилку . Щотижня вибираємо найкорисніші уривки з книг, поради та Лайфхак – і відправляємо вам. У першому листі – подарунок.
За матеріалами книги «Гнучкий свідомість».
Обкладинка поста звідси.
7 ПИТАНЬ, ЩО ЗМІНЯТЬ ВАШУ ЖИТТЯ НАЗАВЖДИ!
Ці сім питань складені для того, щоб допомогти вам звільнитися від обмежень тривимірної реальності, і допомогти вам творити життя за своїм бажанням!
Відповідно до теорії квантової фізики, Всесвіт існує як нескінченне число можливих подій, до тих пір поки одне з них не буде вибрано.
Ці можливості представлені хвильовим принципом, де кожна ймовірність знаходиться на опуклості хвилі (синусоїди).
Кожен раз коли вибір зроблено, хвиля (синусоїда ймовірностей) перестає існувати.
Будь-який наступний питання створює нову хвилю можливостей.
Як тільки ряд можливостей / ймовірностей відкривається – єдино, що вам залишається зробити – це вибрати з нього найбільш підходящу.
Питання, про які піде мова, досить ємні і наділені величезною силою. Коли ви будете задавати їх собі – не чекайте негайної відповіді, хоча може вийти, що відповідь прийде відразу. Іноді сам факт того, що питання задано, творить чудеса і змінює життя.
Звертайте увагу на свої сни і помічайте знаки, які трапляються вам на очі. Це можуть бути слова з книги, картина, спогад та ін. Однак, пам’ятайте, що процес зміни енергії починається відразу після того, як питання стоїть. Продовжуйте запитувати себе до тих пір, поки ви не відчуєте, що це питання перестало бути для вас актуальним.
7 питань, які варто задавати собі час від часу
10 питань, які змінять ваше життя
Цю статтю можна не тільки прочитати, а й послухати. Якщо вам так зручніше – включайте подкаст.
1. З ким я проводжу час?
Якщо дитина дружить з однолітками, які ні до чого не прагнуть, ми вважаємо, що і сам він нічого не доб’ється в житті. Але чомусь ми не враховуємо, що це поширюється і на дорослих.
Якщо ваші приятелі терплять нецікаву роботу або ведуть нездоровий спосіб життя, ви теж, швидше за все, будете приймати схожі рішення.
Подумайте про своїх друзів і колег: вони надихають і підтримують вас або, навпаки, тягнуть вниз?
Те саме можна сказати і до того, що ви читаєте, дивіться, про що думаєте. Наше життя з часом починає бути схожим на наше оточення, тому вибирайте його ретельно.
2. Чи можу я на це вплинути?
За словами Епіктет, головне завдання філософа – розрізняти, що він може контролювати, а що – ні.
Зазвичай ми витрачаємо величезну кількість часу на те, що від нас ніяк не залежить. Свої вчинки, думки, почуття ми можемо контролювати. Інших людей, погоду, зовнішні події – немає. Але ось ставлення до людей, погоді і зовнішніх подій цілком піддаються нашому контролю. Навчившись розрізняти це, ви перестанете засмучуватися через те, що не в наших силах.
3. Як виглядає мій ідеальний день?
Не знаючи цього, ви просто не зможете побудувати свій графік так, щоб вам було комфортно. Згадайте самі приємні дні свого життя. Що ви робили? В ідеалі ваша робота, особисте життя, будинок повинні допомагати вам проживати якомога більше днів саме так.
Ведіть спосіб життя, який дозволяє вам бути собою, а не змушує постійно прикидатися кимось іншим.
4. Бути чи робити?
Таке питання ставив своїм потенційним помічникам військовий стратег Джон Бойд. Який шлях виберете ви? Будете прагнути до успіху або зосередитеся на більш високої мети? Зациклилися на своїй посаді, кількості фанатів, розмір зарплати або сконцентруєтеся на дійсно значущі досягнення? Що ви вибирали досі?
5. Що я пропускаю, коли витрачаю час на тривоги і страх?
Різні життєві проблеми викликають у нас смуток, тривогу, страхи. Єдиний спосіб пережити ці проблеми – намагатися тримати такі почуття під контролем. Тому, коли наступного разу помітите, що занурилися в негативні емоції, нагадайте собі про те, яку високу ціну доводиться за них платити. Адже, відволікаючись на них, ви пропускаєте щось важливе.
6. Чи роблю я свою справу?
Чи знаєте ви взагалі, що це за справа? Можна працювати не покладаючи рук, до знемоги, і все одно не виконувати своєї справи. Ми часто заглиблюємося в дрібні справи, займаємося чужий роботою або просто прокрастініруем. Все це створює відчуття зайнятості, але не наближає нас до того, що для нас важливо.
7. Що для мене важливіше всього?
Якщо ви не знаєте, що для вас важливо, ви не можете знати, приділяєте ви цього достатньо часу і сил. Що б це не було – сім’я, гроші, робота, – ви повинні знати і приймати це.
Тільки тоді ви перестанете порівнювати себе з людьми, у яких зовсім інші пріоритети.
Тільки тоді ви зможете відмовитися від гонки за «успіхом» і досягти того стану спокою, яке Сенека називав «упевненістю, що ви на правильному шляху і не збивається, дивлячись на сліди людей, що перетинають вашу дорогу».
8. Для кого це?
Якщо ви щось створюєте, продаєте або намагаєтеся залучити людей, ви обов’язково повинні знати відповідь на це питання. Необхідно знати свою аудиторію. Подумайте: «Чого ці люди хочуть? Що їм потрібно? Що я можу їм запропонувати? » Не покладайтеся на удачу. Задайте це питання і постарайтеся знайти чітку відповідь.
9. Чи справді це так важливо?
З огляду на швидкоплинність життя, чи має взагалі значення те, про що я зараз думаю, турбуюся, сперечаюся? На жаль, найчастіше відповіддю буде «ні».
Не забувайте ставити собі це питання, щоб не витрачати час даремно. Беріть приклад з Марка Аврелія і нагадуйте собі, що в цей самий момент ви можете померти. Нехай це визначає ваші вчинки, думки і слова.
10. Я той, ким я хочу бути?
Ми – те, що ми робимо. Тому, роблячи щось, запитуйте себе: «Чи відображає це те, якою людиною я хочу бути? Те, яким я бачу себе? »
Те, як ми робимо щось одне, говорить і про те, як ми робимо все інше, про те, хто ми є. Тому намагайтеся при кожному своєму дії, кожної думки, кожному слові задаватися питанням, чи відповідає це тому, ким ви хочете бути.
