7 міфів про психотерапії, в які потрібно перестати вірити
Психотерапія ще тільки починає зміцнюватися в своїй ніші і завойовувати довіру широких верств населення.
Однак за роки існування ця діяльність обросла безліччю міфів і упереджень, які часто формують у майбутніх клієнтів абсолютно неправильні уявлення про майбутній процес і негативно позначаються на результатах. Розглянемо і розвіємо сім найпопулярніших міфів про психотерапії!
Міф 1: Психотерапевт розповість, як мені жити і дасть пораду
З цим міфом, мабуть, пов’язано одне з найсильніших розчарувань людей, що приходять на сеанс до психотерапевта. «Як, ви не скажете, що мені робити? А навіщо ж ви мені потрібні? » У психотерапевта є спеціальні знання і навички, але єдиний справжній експерт по вашому житті – це ви самі.
Психотерапевт може тільки супроводжувати вас у дорозі за вашим власним вивчення себе, свого життя, відносин і труднощів. Може бути і так, що під час терапії у вас почне з’являтися ще більше запитань, ніж до початку.
І шукати найбільш прийнятні відповіді і власні шляхи подолання проблем доведеться самостійно, але під чуйним керівництвом психотерапевта. Тому з психотерапії ви виходите з набором своїх власних, а не нав’язаних, рішень.
Одна з основних завдань психотерапевта – дозволити клієнту активізуватися, повірити в себе, свою самодостатність і здатність діяти. А адже це так приємно!
Мало того, що проблеми вирішуються і життя поліпшується, так ще завдяки саме вашим власним вибором, а не нав’язаним ззовні рішенням.
Міф 2: Психотерапію проводить психоаналітик на кушетці
Так дійсно проводилася психотерапія, але було це давно. Зараз навіть багато терапевти, які працюють в психоаналітичному підході, що не укладають клієнтів на кушетки і не проводять зустрічі в напівтемряві, сидячи в величезному шкіряному кріслі. Психотерапія розвивається і підлаштовується під ритм і особливості сучасних людей.
Існує безліч підходів, крім психоаналізу, які покликані працювати з різними завданнями, і підходять для клієнтів з різними труднощами. Тому краще заздалегідь почитати про різні психотерапевтичні напрямки і вибрати найбільш підходяще.
Міф 3: Психотерапія потрібна тільки слабким
Це абсолютно не так. Людині потрібно чимало сміливості, щоб зізнатися собі в наявності труднощів і попросити про допомогу. Ті люди, які говорять «Я і сам зможу вирішити свої проблеми, а на психотерапію ходять тільки слабаки», просто мало знають про даному процесі.
Як ми вже говорили, людина може тільки сам вирішити свої проблеми, навіть якщо він звертається до фахівця. І це дуже важко – вийти зі звичного світу, по-іншому подивитися на своє життя. Але під час терапії це відбувається під чуйним керівництвом професіонала, який підтримає, знайде позитивні моменти в будь-яку подію.
Це завжди спільна робота, а не пасивне вбирання клієнтом рад.
Міф 4: Задушевна бесіда з одним краще будь-якої психотерапії
Безумовно, можливість поговорити з близькою людиною, розповісти йому про свої проблеми, послухати поради й розради – це дуже цінний і потрібний досвід. Однак порівнювати його з походом на консультацію психотерапевта можна.
Близька людина як ніхто інший підтримає у важку хвилину, а професійна допомога психотерапевта потрібна, якщо людина опинилася в замкненому колі труднощів, не може розібратися в своїх думках і почуттях, страждає і хоче змін. Тут потрібно добре підготовлений фахівець, який володіє арсеналом знань і практичних навичок.
Міф 5: Після психотерапії моє життя буде успішною і безхмарною
На жаль, ніхто не застрахований від проблем, конфліктів і негативних емоцій. Однак у людини з’являються нові дієві інструменти та способи вирішення труднощів. У процесі терапії клієнт розуміє, що є автором свого життя, здатним змінювати її.
Звичайно, світ продовжить впливати на нього і не завжди позитивне. Але людина отримує навик впливати на те, що відбувається.
Під час психотерапії він відкриває для себе свої власні цінності, вміння, сильні сторони, завдяки яким має можливість в майбутньому протистояти проблемам.
Міф 6: Психотерапевт, дізнавшись мою історію, буде мене засуджувати
Якщо ви раптом зустріли засуджує терапевта, біжіть від нього якомога швидше. Психотерапія та засудження ─ абсолютно не сумісні.
Під час зустрічей фахівця і клієнта виникає безпечний простір, де людина може ділитися будь-якими своїми думками і почуттями, отримуючи у відповідь абсолютне прийняття.
Психотерапевт намагається щиро зрозуміти вашу історію і по можливості розділити ваші почуття, а також відкрити вам свої, якщо це необхідно в процесі.
Міф 7: Психотерапія – це завжди боляче і важко
Насправді, не у всіх і не завжди терапія викликає хворобливі і неприємні відчуття. Звичайно, під час сеансу іноді зачіпається дуже важка тема, обговорення якої викликає сльози. Але так відбувається далеко не завжди.
Психотерапія може бути спокійним і цікавим процесом, що приносить клієнту позитивні емоції. А іноді біль від пережитих важких подій відкривається вперше тільки в процесі терапії. Тут все індивідуально.
Але в будь-якому випадку психотерапевт чуйно стежить за процесом і дбайливо веде клієнта, не дозволяючи йому поодинці страждати від зустрічі до зустрічі.
Катерина Дулова, психофізіології, психолог-консультант
Уявлення про психотерапії істотно позначаються на її процесі. Розвінчання цих міфів вже саме по собі благотворно.
Наприклад, розвіяний міф про те, що «мені дадуть потрібну таблетку, і зусиль від мене в рішенні проблем не буде потрібно», підштовхує клієнта до власної активності.
Розмова про міф розкриває клієнту методи і принципи роботи терапевта, дає зрозуміти, як і що буде відбуватися на сесіях, а чого чекати не варто.
У мене є «нелюбимі» міфи: «просити про допомогу соромно» і «звертатися треба тільки тоді, коли всі вже зовсім погано». Обидва вони заступають психотерапію (і не тільки її, а будь-яку підтримку) для багатьох клієнтів, немов забороняють її їм. У моїй практиці розмова про таких міфах приводив клієнта до думок тому, що у нього є право на допомогу, на турботу про себе.
Міфи переслідують і тих, хто починає вчитися психотерапії. Наприклад, на мене довго впливало уявлення про те, що зміни під час роботи повинні бути великі і відразу помітні, а якщо їх не видно, то я поганий фахівець. Поступово я стала звертати увагу на невеликі зміни, цінувати їх і вчити цьому клієнтів, які теж нерідко чекають швидких перетворень.
висновки
- Не бійтеся попросити про допомогу
Відвідування психотерапевта не ставить на вас ярлик «психічно хворої або слабкої людини. Ви вже зробили перший крок, а значить, проявили мужність і бажання щось змінювати.
Професійний психотерапевт не даватиме вам поради, і нав’язувати свою думку. Тільки ви самі можете прийняти рішення і діяти або мислити відповідно до нього.
Сама психотерапія не змінить ваше життя, тільки ви самі зможете це зробити, завдяки новим навичкам і інструментам, придбаним в терапевтичному процесі.
- Психотерапевт – не чарівник і екстрасенс
Психотерапевт НЕ буде проникати до вас в голову, і читати ваші думки. Навіть якби він умів це робити, йому це зовсім ні до чого. Адже для роботи йому достатньо знань, які були отримані в процесі навчання, і тієї інформації, яку ви добровільно надаєте.
- психотерапевтична таємниця
Існує дуже суворе правило конфіденційності, і психотерапевт не має права виносити вашу бесіду за стіни кабінету без вашої згоди. Наприклад, він може попросити у вас дозволу повідомити деякі моменти свого особистого терапевта або своїм студентам, якщо він викладає. Звичайно, без згадки імен та інформації, яка може розкрити вашу особистість.
джерело
Психотерапія – метод лікування психічних розладів
Як говорив Авіценна, лікар має трьома головними інструментами: словом, ліками і ножем. На першому місці, поза сумнівом, варто слово – найпотужніший засіб впливу на пацієнта.
Поганий той лікар, після розмови з яким хворому не стало легше.
Душевна фраза, підтримка і прийняття людини з усіма його вадами та недоліками – ось те, що робить лікаря психіатра істинним цілителем душі.
Вищесказане відноситься до всіх спеціальностей, але найбільше – до лікарів психотерапевтів.
Психотерапія – це лікувальна методика вербального впливу, яка застосовується в психіатрії і наркології.
Психотерапія може використовуватися або самостійно, або в поєднанні з медикаментами.
Найбільший ефект психотерапія надає на хворих з розладами невротичного спектра (тривожно-фобічні і обсесивно-компульсивні розлади, панічні атаки, депресії та ін.
) І психогенними захворюваннями.
Класифікація психотерапії
На сьогоднішній день виділяють три основних напрямки психотерапії:
- динамічна
- Поведінкова (або бихевиоральная)
- Екзистенційно-гуманістична
Всі вони мають різні механізми впливу на хворого, але суть їх одна – орієнтація не на симптом, а на цілісну особистість.
Залежно від необхідної мети практична психотерапія може бути:
- Підтримуючої. Суть її полягає в зміцненні, підтримки наявних у хворого захисних сил, а також вироблення схем поведінки, які допоможуть стабілізувати емоційний і когнітивний рівновагу.
- Переучуватися. Повна або часткова реконструкція негативних навичок, що погіршують якість життя і адаптацію в соціумі. Робота проводиться шляхом підтримки і схвалення позитивних форм поведінки у пацієнта.
За кількістю учасників психотерапія буває індивідуальної та групової. Кожен варіант має свої плюси і мінуси.
Індивідуальна психотерапія є плацдармом для пацієнтів, які не підготовлені до групових занять або відмовляються в них брати участь через особливості характеру.
У свою чергу груповий варіант набагато ефективніше в плані взаємної комунікації та обміну досвідом. Особливою різновидом є сімейна психотерапія, яка передбачає спільну роботу з двома чоловіками.
Сфери лікувального впливу при психотерапії
Психотерапія є хорошим методом лікування завдяки трьом сферам впливу:
Емоційна. Пацієнту виявляється моральна підтримка, прийняття, співпереживання, можливість проявити власні почуття і не бути засудженим за це.
Когнітивна. Відбувається усвідомлення, «інтелектуалізація» власних вчинків і прагнень. При цьому психотерапевт виступає в ролі дзеркала, яке відображає хворому його самого.
Поведінкова. Під час сеансів психотерапії виробляються звички і моделі поведінки, які допоможуть хворому адаптуватися в родині та соціумі.
Гарне поєднання всіх перерахованих вище сфер практикується в когнітивно-поведінкової психотерапії (КПТ).
Види і методи психотерапії: характеристика
Одним з першовідкривачів психотерапії та психоаналізу був відомий австрійський психіатр і невролог Зигмунд Фрейд. Він сформував психодинамическую концепцію виникнення неврозів на основі гноблення потреб і вимог індивідуума.
Завданням психотерапевта був перенесення неусвідомлених стимулів і усвідомлення їх клієнтом, завдяки чому досягалася адаптація. Надалі учні Фрейда і безліч його послідовників засновують свої школи психоаналізу з принципами, відмінними від первісної доктрини.
Так виникли основні види психотерапії, які ми знаємо сьогодні.
динамічна психотерапія
Формуванню динамічної психотерапії як дієвого методу боротьби з неврозами ми зобов’язані робіт К. Юнга, А. Адлера, Е. Фромма. Найбільш поширеним варіантом цього напряму є особистісно-орієнтована психотерапія.
Лікувальний процес починається з тривалого і скрупульозного психоаналізу, в ході якого з’ясовуються внутрішні конфлікти хворого, після чого вони переміщаються з області несвідомого в свідоме. Важливо підвести пацієнта до цього, а не просто озвучити проблему. Для ефективного лікування клієнта необхідна тривала кооперація з лікарем.
поведінкова психотерапія
На відміну від прихильників психодинамічної теорії, поведінкові психотерапевти бачать причиною неврозу неправильно сформовані звички поведінки, а не приховані стимули. Їх концепція говорить, що моделі поведінки людини можна міняти, залежно від чого його стан здатне трансформуватися.
Методи поведінкової психотерапії ефективні в лікуванні різних розладів (фобій, панічних атак, нав’язливості і ін.). На практиці добре показала себе методика конфронтації і десенсибілізації. Суть її полягає в тому, що лікар визначає причину страху клієнта, його вираженість і зв’язок із зовнішніми обставинами.
Потім психотерапевт проводить вербальне (словесне) і емоційне впливу шляхом імплозіі або повені. При цьому пацієнт представляє подумки свій страх, намагаючись намалювати його картину як можна яскравіше. Лікар підкріплює переляк хворого, щоб він відчув причину і звикся з нею. Сеанс психотерапії триває близько 40 хвилин.
Поступово людина звикає до причини фобії, і вона перестає його хвилювати, тобто відбувається десенсибілізація.
Іншим підвидом поведінкової методики є раціонально-емоційна психотерапія. Тут робота проводиться в кілька етапів. На першому визначається ситуація і емоційний зв’язок людини з нею.
Лікар визначає ірраціональні спонукання клієнта і способи його виходу зі складної ситуації. Потім оцінює ключові моменти, після чого кларіфіцірует (уточнює, роз’яснює) їх, проводить аналіз кожного події разом з хворим.
Таким чином, ірраціональні вчинки усвідомлюються і раціоналізуються самою людиною.
Екзистенційно-гуманістична психотерапія
Гуманістична терапія є найновішим методом вербального впливу на пацієнта. Тут проводиться аналіз не глибинних мотивів, а становлення людини, як особистості.
Акцент робиться на вищі цінності (самовдосконалення, розвиток, досягнення сенсу життя).
Велику роль в екзистенціалізм вніс Віктор Франкл, який основною причиною людських проблем бачив відсутність реалізації особистості.
Існує безліч підвидів гуманітарної психотерапії, найбільш поширені з них:
Логотерапия – метод дерефлексии і парадоксальною інтенції, заснований В.Франклом, який дозволяє ефективно справлятися з фобіями, в тому числі і соціальними.
Клієнт-центрована терапія – особлива методика, при якій головну роль в лікуванні виконує не лікар, а сам пацієнт.
Трансцедентально медитація – духовна практика, що дозволяє розширити межі розуму і знайти спокій.
Емпірична терапія – увага хворого акцентується на глибинних емоціях, пережитих ним раніше.
Головною рисою всіх перерахованих вище практик є те, що стирається грань в стосунках лікар-пацієнт. Психотерапевт стає наставником, таким же рівноцінним, як і його клієнт.
Інші види психотерапії
Крім вербального способу комунікації з лікарем пацієнти можуть відвідувати заняття з музичної, пісочної, художньої терапії, які допомагають їм зняти стрес, проявити свої творчі здібності і розкритися.
Клінічна психотерапія: висновки
Психотерапія надає неоціненний вплив на хворого під час лікування і реабілітації. Розлади невротичного спектра більш ефективно піддаються медикаментозної корекції, якщо вона поєднується з роботою психотерапевта або психолога, а іноді навіть без прийому ліків, психотерапія може призвести до повного зникнення хворобливих проявів.
Надалі пацієнти переходять від прийому препаратів до використання навичок, набутих на сеансах психотерапії. В даному випадку вона виступає сходинкою від фармакотерапії до самоконтролю над хворобливими проявами (фобії, панічні атаки, нав’язливості) і психічним станом пацієнта.
Тому робота з психотерапевтом повинна в обов’язковому порядку проводиться з хворими та їхніми родичами.
- психіатрія
- психосоматичні і соматопсихические розлади
- психотерапія
Психотерапевтичне лікування ✯ Відновлювальна терапія ☎
Психотерапевтичне лікування в клініці адаптується для кожної людини. Терапія залежить від наявності порушень вищої нервової діяльності та індивідуальних особливостей формування організму.
У клініці працюють фахівці лікарі психотерапевти з класом освіти міжнародного рівня. Фахівці класичних психотерапевтичних методик, НЛП-майстри, лікарі гіпнологі, психоаналітики.
Фахівці Брейн Клінік мають великий досвід по лікуванню різних розладів нервової системи при яких потрібне застосування психотерапії. Наші лікарі зможуть правильно і безпечно відновити роботу організму без будь-яких побічних і негативних впливів на нього.
Телефонуйте +7 495 135-44-02
Ми допомагаємо в найважчих випадках, навіть якщо попереднє лікування не допомогло.
| Пріемврача психотерапевта
3 000 |
Лікувально-восстановітельнийпсіхотерапевтіческій сеанс
3 000 |
психотерапевтичне лікування
Психотерапія – Psychoterapia. Лікувальний комплексний метод, який використовує психічні впливу на хворого з метою усунення ряду захворювань психічної і соматичної природи.
Наукове осмислення і обгрунтування психотерапевтичного лікування стало можливим завдяки розвитку нейрофізіології, експериментальної психології і клінічної психіатрії.
В даний час не є однозначно розуміється областю наукових знань і практичних підходів, а являє собою всього лише їх поєднання і частково рідкісне взаємодія, яке часто відрізняються різними психологічними, медичними, антропологічними, соціоекономічними, екологічними та філософськими установками і надзвичайно широким спектром застосування.
Лікар-психотерапевт – лікар, людина, що має повну вищу медичну освіту, який має освіту за психіатрії та пропрацював на посаді лікаря-психіатра не менше 5 років, після чого пройшов курс підвищення кваліфікації з психотерапії. Після цього цей фахівець має право на застосування всіх методик психотерапевтичного лікування.
Підкреслюючи багатоплановість, можна вказати на можливі уявлення про психотерапевтичний лікуванні:
1. як про комплексом методі лікування, що впливає на стан і функціонування організму в сферах психічної і соматичної діяльності.
2. як про метод здійснення впливу або впливу, який приводить у рух процес навчання.
3. як про метод інструментальної маніпуляції, які служать цілям соціального контролю.
4. як про комплекс явищ, що відбуваються в ході взаємодії і спілкування людей.
Психотерапевтичне лікування в світі
Згідно «Декларації з Психотерапії», прийнятої Європейською асоціацією психотерапії з Страсбурзі 21 жовтня 1990 року:
1. Психотерапія – особлива дисципліна галузі гуманітарних наук.
2. Психотерапевтичне освіту вимагає високого рівня теоретичної та клінічної підготовленості в області психіатрії.
3. Гарантованим є застосування і знання різноманітних психотерапевтичних лікувальних методик.
4. Психотерапевтичне освіта повинна здійснюватися інтегрально; воно повинно включати теорію, належний особистий лікувальний досвід і практику лікаря.
5. Доступ до психотерапевтичного утворення повинен бути можливий тільки за умови широкої попередньої підготовки (наявність вищої освіти) в галузі гуманітарних та зокрема медичних наук.
обстеження
Методики психотерапевтичного обследованіяа психотерапевтичного лікування покликані посилювати і закріплювати ефективність біологічної терапії, до якої в першу чергу відносяться фармакологічні засоби, фізіотерапія, інші фізико-хімічні фактори, що мають на меті безпосередній вплив на мозкову тканину.
Складність, на сучасному етапі, представляється в дозволі однією з найважчих проблем психотерапії та психології в цілому – співвідношення психологічного і біологічного в людині.
Крім макропсіхологіческіх процесів, потрібно враховувати і мікросоціальної процеси, що належать до малих групах і безпосередньо до самої людини (індивідууму). На цьому рівні особливого значення набуває характер взаємодії в терапевтичної диаде «лікар-хворий».
Складність і багатоплановість терапевтичного процесу комунікації вимагає уваги лікаря-психотерапевта на початкових етапах знайомства з пацієнтом.
Встановлення точного і повного діагнозу лікарем-психотерапевтом, з урахуванням індивідуальних особливостей розвитку організму, як у фізичному, так і в психічному спектрі.
Наші методики
У нашому медичному центрі, досвідчені лікарі, які пройшли практику в країнах Європи і США і мають великий досвід роботи за своєю спеціальністю, перш ніж призначити і почати проводити терапію, ретельно проводять діагностику, індивідуально підбираючи методики, досліджують можливість мінімізації фармакологічного лікування. Ми знаходимо оптимальний баланс медикаментозного навантаження і психотерапевтичних методик, поєднання яких так само підбирається індивідуально. Наші лікарі-психотерапевти володіють різними психотерапевтичними методиками. Кожен лікар досконало володіє мінімум 20 основними методиками психотерапії і додатково 7-10 методиками (враховуючи як безпосередньо психотерапевтичні напрямки, так і більш вузькі спрямованості і їх поєднання). Ми особливу увагу приділяємо точності діагностики, так як від цього залежить і терапевтичний ефект.
Прийом лікаря-психотерапевта
– Зустріч та знайомство лікаря і пацієнта.
– З’ясування анамнестичних даних пацієнта лікарем. Лікар-психотерапевт опитує пацієнта про його минуле, сьогодення і плани на майбутнє. Так само лікар-психотерапевт з’ясовує наявні захворювання в минулому і теперішньому часі, намагається максимально з’ясувати психічні реакції і поведінку пацієнта протягом усього життя, використовуються методики патопсихологічного обстеження;
– Лікар-психотерапевт проводить спеціальні дослідження, які він вибирає для кожного конкретного випадку. Найчастіше застосовуються: лабораторні дослідження крові, сечі; проведення тестового патопсіхіческого обстеження; проведення апаратних методів обстеження (при підозрі на органічне ураження головного мозку, для підтвердження діагнозу, якщо є сумніви).
обов’язковою є
– патопсихологическое обстеження.
– На підставі даних індивідуального обстеження, лікар підбирає комплексну терапію з можливим застосуванням діагностичних препаратів, для більш точної установки діагнозу.
– У перший день прийому встановлюється так званий «робочий діагноз», який приймається за основу, але цей діагноз не можна приймати за «остаточний діагноз».
Остаточний діагноз, як правило, встановлюється на протязі 10-15 відвідувань лікаря та спостереженні, при амбулаторному лікуванні, близько 1 місяця.
– Лікар-психотерапевт повинен постійно відстежувати стан пацієнта протягом всього періоду лікування і в разі потреби проводити корекцію медикаментозного і психотерапевтичного лікування.
– Психотерапевтичне лікування не повинно носити однополюсною характер. Тобто застосовувані методики психотерапії повинні змінюватися в ході лікування.
Як правило, для досягнення стійкого терапевтичного ефекту, лікар-психотерапевт застосовує з пацієнтом 4-7 методик, які можуть поєднуватися в різних варіантах.
Для того, щоб лікар міг успішно працювати, він повинен мати в своєму арсеналі не менше 12-15 психотерапевтичних методик, освоєних ним досконало.
ефективність психотерапевтичного
Ефективність залежить від:
1. Досвіду і освіти лікаря-психотерапевта.
2. Точності опису проблеми пацієнтом і його одкровення з лікарем.
3. Точності діагностики. Установки діагнозу.
4. Точності, скрупульозності виконання пацієнтом рекомендацій, виданих лікарем-психотерапевтом.
5. правильності обраної лікарем терапевтичної сесії і якості контролю ходу лікування.
Відповідальність за психотерапевтичне лікування розподіляється наступним чином:
У стаціонарі – 60% лежить на лікареві, 30% лежить на родичів пацієнта, 10% лежить на самому пацієнті.
На амбулаторному лікуванні – 30% лежить на лікареві, 10% лежить на родичів пацієнта, 60% лежить на самому пацієнті.
Тільки в тому випадку, якщо сам пацієнт це розуміє і несе цю відповідальність за власне здоров’я, тільки тоді психотерапевтичне лікування буде ефективним.
Психотерапія тривожних розладів
