7 причин, за якими вас можуть не любити на роботі
У будь-якому робочому колективі знайдеться людина, яку, м’яко кажучи, недолюблюють. Але він, як правило, цього не помічає. Адже всі ми схильні бачити чужі недоліки і не помічати свої. Як писав класик, «В чужому оці соломинку ти бачиш, в своєму не помічаєш і колоди».
Але часом варто задуматися, а яке місце займаємо в колективі ми самі? Можливо, ми вважаємо себе «білими і пухнастими», але наші колеги іншої думки. Є деякі риси характеру, які особливо дратують і навіть дратують оточуючих. І людина, що володіє ними, рано чи пізно стає загальним «неулюбленці».
1. За звичку перебивати і домінувати в розмові
Потреба висловитися властива кожній людині. Але якщо поспостерігати за бесідою з боку, можна помітити, що дуже часто вона перетворюється в чийсь монолог.
І не ми є «перебівальщіком», який перехоплює ініціативу в розмові? Яка б тема не була порушена, ми знаходимо привід переключити увагу на себе , щоб опинитися в центрі уваги. Ми вступаємо в розмову тільки для того, щоб при першій слушній нагоді сказати щось на кшталт «Мені це знайомо, у мене було точно так же …» – і далі нас вже не зупинити.
Після кількох таких «сольних» виступів наші колеги, напевно, почнуть уникати заводити розмову в нашому суспільстві. Якщо ж ми нарвемося на зауваження, то намагаємося виправдати себе тим, що боялися втратити думка. (Хоча при цьому нас не хвилює те, що думка втратить наш співрозмовник.)
2. За авторитарність
При прийнятті ділових рішень вітається демократичність, коли кожен член колективу може висловити свою думку і впливати на результат.
Але ми рвемося в лідери , бажаючи вплинути на прийняте рішення в більшій мірі, ніж інші.
Ми дозволяємо собі говорити з колегами в наказовому тоні , нав’язуємо свої рішення, не терпимо заперечень і критики, використовуємо ультиматуми і вважаємо свою думку єдино правильним.
По суті, ми є джерелом напружених відносин в колективі, створюючи конфліктні ситуації, і не розуміємо, що причина нашої поведінки – психологічна. Її коріння – в непевності в своїх здібностях, звідси і бажання примусити інших до прийняття потрібних нам рішень ультиматумами і наказами. Але нашим колегам від цього не легше, і вони по можливості намагаються нас уникати.
3. За зарозумілість
Теоретично ми погоджуємося з думкою, що всі люди рівні, але на практиці не упустимо випадку, щоб підкреслити свою перевагу .
Ми вважаємо, що стоїмо на позиції «вище» інших, тому що ми розумніші і багатше, у нас більше потрібних зв’язків, вищий соціальний статус, краще освіта та ін.
, Тому можемо сказати колезі «Перестань молоти нісенітницю», «Не говори дурниць», «Ну як ти не розумієш?», «Ви розумна людина, а городите незрозуміло що …» і т. Д.
Наше зарозумілість може не проявлятися так очевидно. Ми маскуючи поблажливим тоном і словами «Не ображайся, але …» або «Не нервуй, але …», проте наш колега «шкірою» відчуває, що ми ставимо його на сходинку «нижче», проявляючи свою перевагу.
Звичайно, ми і насправді можемо в чомусь перевершувати своїх колег, маючи реальні, а не вигадані гідності, проте робота в колективі передбачає рівне нейтральна поведінка. Наша гордість і зарозумілість здатна викликати в колегах якщо не агресію по відношенню до нас, то різке неприйняття.
Ми любимо посміятися, адже, як писав ще в далекі часи класик, «сміятися, право, не гріх над тим, що здається смішно». Правда, ми вважаємо за краще сміятися над іншими (зазвичай відсутніми) і не переносимо, коли сміються над нами.
Кажуть, що сміх буває добрим, на який не варто ображатися, і злим, але ми не розуміємо, що навіть доброзичлива жарт залишає в душі того, над ким сміються, неприємний осад.
Нам слід знати, що знаменитий Зигмунд Фрейд вважав гумор символічним, замаскованим знищенням ворога і що краще провалитися крізь землю, ніж бути осміяним. Ми не даємо собі праці задуматися, яку бурю емоцій викликають наші глузування в душі того, над ким ми сміємося.
Особливо страждають ранимі люди, яким глузування занижують самооцінку і часом гублять подальше життя. Тож не дивно, що колеги, на яких ми вигострюємо свою дотепність, затаять на нас образу і не будуть відчувати до нас нічого, крім ненависті і бажання помститися.
5. Ми боремося за справедливість в колективі і любимо звинувачувати
Ми не можемо нормально функціонувати, якщо не виберемо собі в колективі уявного ворога , нібито заважає нам працювати, якого потрібно викрити в непорядних наміри і вивести на чисту воду. Ми шукаємо союзників, з якими об’єднаємося, щоб «дружити» проти призначеного нами «цапа-відбувайла». Але чомусь оточуючі не цінують нас гідно і вважають склочник і інтриганом, від якого потрібно позбутися.
6. За запальність і неврівноваженість
Ми емоційно нестримані, дратівливі і запальні. Нас легко вивести зі стану рівноваги, а наші емоції переважають над розумом. У запалі гніву ми можемо зірватися на крик і наговорити багато зайвого і образливого. З нами важко спілкуватися, адже ми непередбачувані і можемо в будь-яку хвилину вийти з себе. Зрештою наша нестриманість може перерости в агресію.
Тому колеги уникають доручати нам проекти або завдання, які можуть спровокувати у нас стрес, а то і зовсім намагаються триматися від нас подалі. Адже нікому не хочеться стати раптовим об’єктом нашого нервового зриву.
7. За наше хвастощі
Здавалося б, за що нас не любити, якщо ми приходимо на роботу, випромінюючи позитив, завжди життєрадісні і веселі, наші справи «краще всіх», а здоров’я завжди відмінне? Ми ділимося з колегами новинами про те, як вдало дочка вийшла заміж, в який чудовий інституту вступив син, який відмінний ми зробили ремонт, в які далекі країни збираємося відправитися під час відпустки та ін. Але чомусь замість щирої радості співробітників згодом починаємо натикатися на недовірливі, глузливі, а то і роздратовані погляди.
По всій видимості, чиєсь світосприйняття в даний момент не збігається з нашим .
Наприклад, у кого-то власна дочка розлучається з чоловіком і у нього на душі шкребуть кішки, тому він не схильний зараз радіти чужому щастю.
А ще у одного співробітника важко хворіє близький родич, і він збирається свою відпустку провести, доглядаючи за хворим. Але ми не хочемо рахуватися з почуттями і настроєм наших колег, вважаючи, що заражаємо їх своїм оптимізмом.
Нам варто визнати, що на роботу ми ходимо працювати, тому краще за все тримати себе нейтрально, а особисті справи обговорювати поза роботою з друзями і близькими.
Джерело: https://bbf.ru
Як полюбити свою роботу? + 10 цінних порад психолога
Багато, коли дзвонить будильник, відкривають очі і знехотя піднімаються з ліжка. Має бути йти на роботу, а там знову злісний начальник, нелюбимий колектив. Як знайти вихід із ситуації? Як полюбити свою роботу ? Чому важливо любити свою роботу ?
Чому ми не любимо свою роботу?
Психологічні форуми завалені листами з темою повідомлень «Не люблю свою роботу. Що робити?” і «Не люблю роботу, але боюся звільнитися». Чому так відбувається? Причин для цього явища безліч: починаючи від помилок батьківського виховання, закінчуючи особливостями досвіду і конфліктністю людини. Але як зробити так, щоб уникнути цього?
Не слухайте чужі думки при працевлаштуванні. Спирайтеся на свій досвід: яким повинен бути ідеальний роботодавець, коло обов’язків, рівень заробітної плати та ключові моменти роботи.
Люди ледачі і не люблять щось міняти. Якщо дитину надмірно опікують йому складно адаптуватися в роботі. А колеги не люблять бачити на робочому місці інфантильних людей.
Як побороти лінь і апатію.
Виокремлювати головне, що цінують люди в роботі. Потрібно фінансове благополуччя вибирайте роботу з високим заробітком, важливо розташування організації, обладнане робоче місце, пільгові умови, шукайте їх при працевлаштуванні.
Топ 10 порад, як полюбити свою роботу
Рада 1. Вибирайте роботу, яка подобається за всіма параметрами (місце розташування, умови, графік роботи, рівень заробітної плати). Головне любити свою роботу, з іншим легко впоратися, просунувшись по кар’єрних сходах.
Порада 2. Розумно розподіляйте графік відпочинку і навантаження. Трудоголізм загрожує вигоранням і апатією. Він приносить проблеми зі здоров’ям, хронічну втому, що не відбулася особисте життя.
Порада 3. Перед вибором вакансії згадайте, чим хочеться займатися для душі. Чому важливо любити свою роботу? Це допомагає самореалізації людини.
Рада 4. На листочку напишіть моменти, які влаштовують в організації (взаємовідносини в колективі, лояльне керівництво, гідний рівень заробітної плати, соціальні гарантії). Кількість відміток повинно бути не менше 10. Проаналізуйте отримане, може ви не цінуєте, що маєте. Адже ви вибирали роботу до душі.
Рада 5. Як полюбити свою роботу? Важливий психологічний настрой. Якщо повторювати собі, що все добре і вам подобаються навколишні колеги на роботі, атмосфера, підсвідомість прийме аутотренінг. Ви почнете світитися приємними емоціями, навколишні колеги відчують флюїди і заразиться від вас хорошим настроєм. Відносини в колективі на роботі почнуть теплішати.
Цінні поради як стати розумнішими і підвищити рівень інтелекту
Рада 6. Подивіться на начальство з іншого боку. Злий шеф на роботі – каторга для співробітників компанії, не всі люди врівноважені і спокійні. Нерідко начальник в житті і побуті – добрий люблячий чоловік, батько, а на роботі справжній деспот.
Його завдання на робочому місці контролювати процес, отримувати результат (продажу, випуск продукції, надання послуг), щоб бізнес був на плаву. Не завжди виходить розбуркати неквапливих, ледачих підлеглих на робочому місці в інший спосіб.
На жаль, багато керівників на роботі йдуть по шляху маніпулювання і авторитарного стилю управління, домагаючись ролі лідера, заробляючи авторитет на роботі. Це притаманне багатьох людей, що піднімається по кар’єрних сходах.
Рада 7. Як полюбити нецікаву роботу? Шукайте однодумців на робочому місці. Напевно в колективі є людина з ким приємно буде провести час за обідом або чаєм. Розвивайте процес спілкування, коротали перерви в роботі розмовами.
Так, вдасться швидше зав’язати приятельські відносини з колегами. А вам буде куди приємніше йти в офіс, де люди посміхаються і приємно спілкуватися з колегами.
Чому потрібно любити свою роботу? Вона може приносити задоволення, дає колосальний поштовх в саморозвитку людей.
Рада 8. Поставте на робоче місце фотографію, що викликає позитивні емоції (батьки, дитина, друга половинка, вихованець, ті, кого ви любите). Так, рекомендується час від часу заряджатися добрими емоціями на роботі.
Рада 9. Затишок на робочому столі. Оформіть робоче місце квіткою в горщику, поставте пару статуеток, придбайте оригінальні канцелярське приладдя.
Рада 10. Як полюбити свою роботу? Раціонально використовуйте час на роботі, збільшуючи рівень заробітної плати, просуваючись по кар’єрних сходах.
На творчому підйомі намагайтеся робити найскладніші завдання, в час, що залишився, коли вже хочеться додому, доробити залишок роботи, підготуйтеся до відходу.
Це підвищить авторитет в очах колег і виділить вас в очах керівництва.
Як полюбити свою роботу: поради психолога?
- Вбиває прагнення приходити на будь-яку роботу – відсутність ініціативи. Людини на робочому місці ставлять в жорсткі рамки, він не може привнести щось нове в процес роботи. Як навчитися любити роботу? Потрібно постаратися реалізуватися в громадських починаннях, внести зміни в етапи робочого процесу.
- Переймайтеся духом конкуренції з колегами, намагаючись робити завдання на роботі швидше, краще, ні витрачаючи зайвий час на розмови. Так, працювати стане цікавіше, з’явиться вогник в очах. Так, легше підняти рівень заробітної плати, особливо якщо сфера діяльності – продажу.
Можна проаналізувати свої показники і постаратися зробити їх краще.
- Як полюбити свою роботу? Купуйте нові навички, буде простіше розумітися по кар’єрних сходах. Мотивуйте себе і співробітників, відкриваючи нові горизонти. Подумайте про користь, яку приносить робота людям.
Не поспішайте піти, постарайтеся максимально використовувати всі способи, щоб полюбити свою роботу.
Чи не цінують на роботі, що робити?
Мікроклімат організації, взаємовідносини з колегами – важливі складові задоволення від роботи. Якщо колектив не злюбив вас, виникає питання, чому на роботі не цінують.
Стверджуючи мене не любить колектив на роботі, ми не можемо зрозуміти, чому так відбувається. Скористайтеся поруч правил, розроблених психологами-практиками, які допомагають встановити контакт з людьми на робочому місці.
Задайте собі питання чи любите ви свою роботу, правильно чи ведете себе з людьми?
Як стати лідером в колективі 5 важливих порад
- Щоб на роботі любили і поважали, не сперечайтеся, вмійте прийняти думку колег, навіть якщо воно не збігається з вашим. Чи не коментуйте і не критикуйте дії колективу при незгоді, не втручайтеся в чужі чвари колег, гальмуючи робочий процес.
- Чи не базікайте зайвого на роботі про колег, які не розкривайте непотрібні деталі з особистого життя, не давайте секрети людей з робочого колективу.
- Чи не підлизуйтеся до керівництва і колегам, домагаючись поблажок. Колектив на роботі повинен бачити, ви все домагайтеся в роботі самостійно: захищаєте проект, придбайте потрібні навички. Це важливо, якщо ви хочете, щоб на роботі поважали і цінували.
- Пам’ятайте ви не зобов’язані дружити з оточуючими вас колегами, але є частиною колективу. Ідіть на зближення з людьми, знаходячи спільні теми для розмов, беручи участь в громадських справах. Тоді ви точно зможете сказати разом з колегами: «Просто ми любимо свою роботу».
- Чи не помічайте недоліки людей на роботі публічно, будьте терпимими до чужих помилок. Всі помиляються.
- Не створюйте видимість «кипучої діяльності», відсікаючи контакти з оточуючими колегами. Якщо колеги звуть в обід випити кави, сходіть, розслабтеся, отримуйте задоволення.
- Чистота і порядок повинні бути всюди: на загальній кухні, на робочому місці. Посуд на роботі повинна бути чистою. У кожного індивідуальне поняття про чистоту, але необхідно стежити за цими дрібницями.
висновок
Налагодити стосунки в колективі і любити свою роботу набагато простіше, ніж здається. Почніть з себе і зрозумійте, що ви робите не так. Вас не зобов’язані любити, але домогтися гарних відносин з колегами реально. Поміняйте ставлення до кричущого начальнику на роботі, просто полюбите його і оточуючих колег, прийміть їх з перевагами і недоліками, активізуйте свій творчий хист.
Якщо ви перевантажені стресом, то сходіть на йогу, пілатес, візьміть відпустку. Цей захід допоможе швидко відновити сили і з задоволенням приступити до роботи. Написати заяву ніколи не пізно, спершу подумайте, щоб не пошкодувати про втрачені можливості, чи не повториться подібна ситуація на новому місці.
10 причин не звільнятися з ненависної роботи – Статті
Найпростіший спосіб позбутися від роботи, яка не подобається – звільнитися. Але не завжди це буде розумним рішенням. В яких випадках звільнення краще відкласти? Чи можна витягти плюси з нелюбимого заняття?
Ми присвячуємо роботі більшу частину нашого життя. Цілком логічно, що справа, яку часто витісняє особисті захоплення, інтереси, спорт, замінює відпочинок і забирає час у сім’ї, має як мінімум подобатися.
Але якщо цього немає? Якщо ви насилу прокидаєтеся вранці і ваша перша думка – «коли ж цей день закінчиться?», Якщо ви подумки проклинаєте всіх, хто зустрівся вам по дорозі на роботу, а на роботі – колег, керівництво і себе за те, що вибрали цю компанію . Якщо єдине, що вас по-справжньому радує, це смс з банку про те, що зарплата перерахована …
Видається логічним: не подобається – йди. Але чи завжди це вихід? Реалії життя такі, що подібна поведінка собі може дозволити тільки людина без зобов’язань і з фінансовою підтримкою.
Якщо ви не інфантильна панянка, яка живе з багатими батьками і свою зарплату витрачає на розваги (адже вечерю приготує мама, а грошей на вбрання підкине тато), то варто спробувати «подружитися» з нелюбою роботою.
Зрозуміло, що якщо думати тільки про те, що не любиш, і міркувати, чому саме це не подобається, негатив буде посилюватися. Продуктивно працювати з таким настроєм не вийде. Але якщо немає можливості піти прямо зараз, варто спробувати знайти позитивні моменти в роботі. Навіть якщо до цього заняття не лежить душа, плюси на посаді все ж відшукати можна.
Які плюси можуть бути у ненависної роботи:
1. Перспективи
Це зараз ви працюєте на позиції помічника менеджера з продажу і вас «кидають» на найскладніші переговори до клієнтів, які люблять познущатися над опонентами.
Але подивіться, що робить ваш безпосередній керівник? Ходить він на зустрічі? Часто йому дзвонять? А після розмови по телефону його так само потрясивает, як і вас? Або він пояснює новачкам, як краще продати ваш товар, пише інструкції, плани і складає звіти? У міру зростання змінюються завдання і обов’язки.
І якщо молодший продавець від старшого може відрізнятися тільки прикметником перед посадою, то завідувач в тому ж магазині матиме зовсім інший список завдань.
Чи є перспективи особисто у вас? Чи часто у вашому відділі відбуваються підвищення? Порівняйте себе з попереднім кандидатом, якого перевели на іншу посаду, і спробуйте оцінити свої шанси. Пам’ятайте і про лінійний розвиток кар’єри.
Якщо немає можливості рости в компанії «вгору», може, є вакансії в суміжних відділах, які вас зацікавлять і на які ви підійдете. У деяких організаціях вважають за краще ключові посади віддавати співробітникам, які вже якось проявили себе.
Простіше і безпечніше навчити «свого», ніж брати людину з вулиці.
2. Гроші
Найбільш очевидний плюс – на роботі ви можете заробити. Правило життя свідчить, що (як це не парадоксально) чим більш робота зненавиджена, тим більше за неї платять.
Спробуйте оцінювати свої обов’язки в рахунках і платежах. Розрахуйте вартість свого часу, дня, тижня. Витратили на звіт три години – вистачить на продукти на кілька днів. Готували тиждень проект – є чим платити за садок і квартиру.
Не виходить працювати для душі – трудіться заради грошей. А якщо все ж плануєте змінювати місце роботи, підготуйте фінансову подушку (ще один стимул повноцінно виконувати свої обов’язки і заробляти). До моменту звільнення у вас має бути в кубушці як мінімум 6 зарплат, щоб запасів вистачило на півроку можливих пошуків роботи.
3. Бонуси
Які бонуси ви можете отримати від вашої компанії? Оплата харчування, безкоштовні чай-кава, вода у вільному доступі, корпоративна фітнес-карта, сімейні пікніки – наскільки це важливо особисто для вас?
Подумайте на перспективу. У вас же напевно є якісь плани на свою кар’єру. Яких навичок вам не вистачає, чи потрібно додаткову освіту? Якщо компанія запрошує репетитора з англійської або відправляє на тренінг, чому б не отримати знання.
Багато чого не цінується, коли дістається безкоштовно. Але починаєш прораховувати, і виявляється, що на ці «дрібниці» від фірми ви самі витратили б чверть зарплати. І якщо безкоштовний фітнес і компенсація мобільника для вас важливі, порахуйте, наскільки вигідно для вас терпіти нецікаву роботу.
4. Соцпакет
Коли все молоді і здорові, не хочеться думати про лікарняних та інших компенсації. Але все ж знання, що в разі хвороби ви не залишитеся без доходу, може стати однією з причин, чому не варто звільнятися «в нікуди».
Особливо це актуально для жінок, які планують завести дитину. Це зараз можуть забавляти розміри дитячих компенсацій, але в декреті кожна сума стає важлива.
До того ж три роки, поки дитина не піде в сад, за вами буде збережено робоче місце (за винятком випадків ліквідації компанії).
Уявляється легко, а ось знайти організацію, з якої можна спокійно, без скандалів і звинувачень, піти в декрет, набагато складніше.
5. Стабільність
В умовах кризи стабільність стала цінуватися вище оплати або комфортного офісу. Стає не до капризів і навіть ті, хто вже почав підшукувати нове місце, приймають рішення «перечекати кризу».
Нехай робота і не викликає у вас захоплення, але поки вам кожен місяць день в день перераховують зарплату, особисті претензії можна відкласти.
6. Нетворкінг
Дивіденди від роботи можуть прийти у вигляді корисного знайомства. Нові зв’язки можуть стати в нагоді як для вирішення особистих питань, так і для просування по кар’єрних сходах або зміни компанії.
Відвідуйте презентації, семінари, конференції. Бувайте там, де можна поспілкуватися з колегами з профілюючих компаній. Якщо плануєте в майбутньому змінити роботу, особливо старанно демонструйте свої професійні якості. Вас можуть помітити і запропонувати більш цікавий варіант.
7. Професійні якості
Іноді варто залишитися заради боса або когось із колег. Заради їх досвіду, навичок, професійних якостей. Успіх в житті багато в чому визначає оточення людини. І якщо поруч з вами працюють висококласні фахівці, ви просто не зможете бути невдахою.
Що ви можете запозичити у начальника або колег? Уміння проводити переговори, складати документи, домовлятися про знижки, відмовляти, бути пунктуальним … Подивіться, що у них виходить відмінно, а вам ніяк не дається.
Зверніть увагу на деталі: як саме вони говорять, як планують свій день, ніж його заповнюють, чи часто відволікаються. Краще навчання – на реальному досвіді.
І якщо у вас цей досвід є перед очима, можливо, варто заради оточення і можливості отримання нових навичок потерпіти нецікаву роботу.
8. Репутація
Кандидата на посаду визначають за її професійними якостями і по організаціям, в яких він працював. Іноді назва компанії скаже набагато більше, ніж посада.
Менеджери з персоналу з підозрою ставляться до записів в резюме про коротких періодах роботи.
Якщо вам вдалося потрапити в компанію, яка може покращити вашу репутацію як фахівця, варто опрацювати там мінімум півроку, навіть якщо очікування зовсім не виправдали себе.
9. Зручність
Офіс поруч з будинком, світлий кабінет, м’яке крісло, приємні колеги-друзі. Для багатьох особистий комфорт відіграє важливу роль і може вплинути на рішення про звільнення. Мовляв, зарплату я собі таку знайду, а ось стіл поруч з кондиціонером і автомат з безкоштовною кавою навряд чи.
Природно, не варто залишатися на роботі тільки тому, що вам шкода розлучатися з колегами або з безкоштовними пряниками. Але разом з іншими причинами думка про зустріч з приємними людьми, спільному обіді або прогулянці після роботи може вас підтримувати.
10. Особисті захоплення
Це неочевидна причина, але цілком логічна. Раз робота забирає більшу частину життя, вона повинна приносити задоволення. Але ж задоволення можна отримувати і в іншому місці.
Згадайте, що вам подобалося робити, що ви робили «для душі», від чого ви посміхаєтеся і відчуваєте себе щасливим. Нехай робота залишиться місцем, де ви заробляєте гроші на життя.
І ось якраз ця «життя» і буде вашим головним справою.
Любите подорожувати? Але «за безкоштовно» вас в літак не пустять і в готель не заселять. І якщо вам хочеться відпочивати з комфортом, забезпечити його може як раз ваша робота. Може, в дитинстві вам подобалося купувати деталі в радіотехнічної лавці, і ви завжди мріяли зібрати свій приймач, та грошей на все не вистачало. Або вам хотілося б колекціонувати картини та дизайнерські сумочки.
Надійний спонсор, який здатний виконати будь-який ваш каприз без зайвих питань – це ваша робота. І якщо у вас є мрія, здатна перерости в пристрасть, спробуйте сприймати роботу як засіб досягнення цієї мрії, як посередника між часом і грошима.
Цей пункт відрізняється від пункту «Гроші» тим, що ненависна посаду може стати каталізатором для вашої мрії. Присвячуючи одну частину дня заняттями, які здаються нудними або навіть дратують, можливо, захочеться компенсувати це більш захоплюючою справою.
Так, страшно визнавати, що ви помилилися з компанією або взагалі вибрали не ту професію. Але не завжди вихід на пенсію, яку терпіти не можеш, стане хорошим виходом із ситуації. Іноді потрібно і потерпіти. Тільки треба зрозуміти, заради чого терпиш, і як це терпіння буде винагороджено в майбутньому.
© Наталя Жилякова, RJob
При використанні матеріалів сайту rjob.ru вказівку автора і активне посилання на сайт обов’язкові!
19 ознак, що ваші колеги потай вас ненавидять
Завжди знайдуться такі особистості, які без докорів сумління будуть проявляти до вас агресію і явну антипатію.
В основному недоброзичливці і заздрісники оточують вас на робочому місці, адже там кожен бореться за місце під сонцем і за прихильність начальства. Однак відкрита конфронтація менш небезпечна і загрожує наслідками, ніж прихована загроза.
Напевно у вас теж можуть бути такі колеги, які вас зневажають, але залишаються при цьому з дипломатичним виразом обличчя.
Навіщо потрібно приховувати ненависть?
Приховування справжніх почуттів на робочому місці допомагає працівникам в закулісних інтригах. В умовах великого колективу люди ніколи не стануть відкрито проявляти неприязнь до когось.
Вони просто бояться накликати на себе проблеми або поставити під загрозу власну кар’єру. Однак нишком такі люди способи принести чимало бід об’єкту своєї неприязні.
Вони люблять робити підлості, залишаючись при цьому з незаплямованою репутацією, маніпулювати іншими людьми і вести розмови у вас за спиною.
«Обізнаний – значить, озброєний»
Якщо ви не хочете стати частиною корпоративних інтриг, ви повинні знати деякі ознаки того, що людина відчуває до вас приховану ненависть. Порада від психологів: навіть якщо ви обчисліть недоброзичливця, залишайтеся до нього лояльним.
Не уникайте цієї людини і пам’ятайте про презумпцію невинуватості.
Якщо ж ви впевнені в тому, що ніяких заздрісників в офісі не існує, намагайтеся бути чутливим до потреб всіх ваших колег, будьте оптимістичні, привітні і доброзичливі.
Надійні міцні зв’язки з товаришами по службі знадобляться в майбутньому. А здорові і сильні відносини на робочому місці, невимушена дружня атмосфера допомагають всім членам колективу бути більш ефективними і продуктивними.
Здорові відносини в колективі проти закулісних ігор
Бізнес-оратор Майкл Керр говорить наступне: коли все колеги однаково добре ставляться один до одного, все стає набагато простіше. Кожен з членів колективу відчуває, що поруч існує плече, на яке, в разі чого, можна спертися.
У будь-якому випадку в колективі зі здоровими відносинами легше просити про послугу у колег або отримувати прихильність. Мало того, люди самі стануть пропонувати вам руку допомоги. Ми зараз описали ідеальну модель взаємовідносин в колективі.
Що ж робити, якщо ваше робоче місце далеко від ідеалу, або ви запідозрили щось недобре? Перед вами 19 явних ознак того, що ваш колега таємно вас ненавидить.
1. Ваша інтуїція говорить про це
Можливо, це просто нав’язлива ідея. Однак найчастіше інтуїція нас не підводить. Якщо вам здається, що хтось відчуває до вас неприязнь, це цілком може бути правдою. У будь-якому випадку людина може ставитися до вас зовсім не так, як він ставиться до інших членів колективу. І це змушує багато про що задуматися.
2. Він не посміхається у вашій присутності
Зараз мова не йде про погане дні або різкої зміни настрою. Якщо ваш колега систематично або свідомо не посміхається у вашій присутності, значить, щось йде не так.
3. Він не може підтримувати зоровий контакт з вами
Психологи стверджують: важко дивитися комусь в очі, якщо не відчуваєш до людини теплих почуттів або, принаймні, поваги. Ви помітили, що хтось із колег уникає під час розмови зорового контакту з вами? Вони просто бояться видати в своєму погляді ворожість по відношенню до вас. Такі люди йдуть по шляху найменшого опору: відвертаються або уникають вас.
4. Колега уникає вас
Іноді трапляються дивні ситуації. Ви входите в ліфт і помічаєте позаду йде по службі. Ви чекаєте його, але він вважає за краще підніматися по сходах. Він уникає вас.
5. Він поширює чутки
Це непрофесійна поведінка, на жаль, не рідкість на робочих місцях. Людина любить поширювати чутки тільки про те, хто йому дійсно не подобається.
6. Він не помічає вашої присутності
Коли ви прийдете в офіс, ця людина ніколи не скаже вам «Доброго ранку». Він не опуститься навіть до чергових, нічого не значущих фраз. Це ігнорування також може бути свідченням його неприязні.
7. Людина надмірно сухо відповідає на питання
Зрозуміло, залишати без уваги ваші питання він не зможе. Цього не дозволяє корпоративна етика. Запитайте у такої людини «Як справи», і у відповідь ви почуєте короткий «Нормально». Якщо ж ви отримуєте ділову кореспонденцію від такої людини, будьте впевнені в тому, що вона не почнеться з вітання.
8. Він посилає невербальні негативні сигнали
Така людина при вигляді вас може мимоволі відвести погляд у бік або скривитися в усмішці і закотити очі. Він постійно закритий для вас: його руки переплетені, а ноги схрещені. Також ваш колега може навмисно не відривати погляду від монітора в той момент, коли ви входите в офіс.
9. Він ніколи не запрошує вас на громадські заходи
Ви ніколи не дочекаєтеся від такої людини запрошення на діловий обід або корпоративне нараду.
10. Колега має звичку спілкуватися за допомогою електронної пошти
Навіть якщо ви перебуваєте в одному приміщення, для нього буде недозволеною розкішшю підійти до вас з проханням. Він просто відправить вам лист на електронну пошту. Помітили крен в спілкуванні в сторону цифрового формату? Це вірна ознака.
11. Він постійно з вами не згоден
Всі ваші ідеї сприймаються їм в багнети. Дуже часто така людина може не давати вам закінчити фрази. Він перебиває вас і на все має свою точку зору. Навіть якщо він розуміє, що ви запропонували відмінну ідею, він ніколи не відступить від своїх принципів. Занадто сильна його неприязнь.
12. Така людина не цікавиться вашим особистим життям
Ваш колега може невимушено базікати під час перерви з іншими товаришами по службі на тему особистого життя, сім’ї і дітей. Тільки в бесідах з вами він ніколи не піднімає цих тем. Йому просто немає діла до вашого особистого життя.
13. Ви не входьте до числа компаньйонів для невимушеного спілкування і жартів
Ця людина може годинами забавляти інших колег невимушеними жартами і анекдотами. Тільки дружний сміх завжди лунає за вашою спиною. Ви не належите до кола обраних. Просто він не відчуває себе комфортно поряд з вами.
14. Він краде ваші ідеї
Бачачи в вас конкурента, така людина спробує привернути увагу до власної персони. Тому при кожному зручному випадку буде користуватися вашими ідеями і видавати їх за свої.
15. Він бере на себе несанкціоновану влада
Такий співробітник може дати собі повноваження, яких не існує. Він чомусь вирішив, що може віддавати вам розпорядження.
16. Він створює угруповання
Ви можете відчувати, що потрапили в одну зі сцен «Поганих дівчат». Ви ніколи не будете вхожі в одну з офісних угруповань.
17. Ви не можете довіряти йому
Ви ділитеся зі своїми колегами інформацією для ознайомлення, але ця людина завжди може використовувати отримані дані проти вас.
18. Його улюблений метод взаємодії – глуха оборона
Ви відчуваєте, що між вами і цією людиною зростає глибока стіна недовіри. Або ваш колега тільки тим і займається, що вибудовує навколо себе оборонні редути. Не інакше як він приготувався до холодної війни.
19. Ваша робота для нього не в пріоритеті
Ще один великий знак, красномовно свідчить про те, що ваш колега вас недолюблює. Ваші турботи і проблеми ніколи не стануть наріжним списку його пріоритетів. Він ніколи не поставиться до вашої роботи з тим же рівнем терміновості, як це роблять інші колеги.
Як не перегоріти на роботі і в житті
Таку картину ми бачимо часто-густо: поки людина молода, він випромінює оптимізм, впевненість в своїх силах і бажання змінити світ. Але проходить якийсь період часу, і ми бачимо перед собою смертельно втомленого, всім незадоволеного, пасивного людини, який мріє тільки про те, щоб робочий день швидше закінчився. Згорів чоловік!
З іншого боку, зустрічаються іноді винятку, коли людина навіть в літньому віці заражає всіх своєю енергією, генерує нові ідеї і плани. Чому це вдається одним і недоступно для більшості? Відповідь – вигоряння.
Якщо підійти до питання поверхово, то вирішення цієї проблеми лежить на поверхні – треба просто менше втомлюватися і робити перерви в роботі. Однак не все так просто.
Роберт Фріц, автор бестселера The Path of Least Resistance, пише, що в нормальному робочому процесі завжди повинні бути присутніми дві пов’язані стадії: напруга, коли ми безпосередньо працюємо, і закріплення – це своєрідна пауза, крок назад, відпочинок і осмислення результатів. Якщо ви застрягли тільки в першій стадії, якщо ваше постійне напругу не змінюється періодами закріплення, то ви на шляху до вигоряння.
Що таке вигоряння і які його причини?
Вигорання – це не просто емоційні проблеми. Словник Merriam-Webster визначає вигоряння як:
Виснаження фізичних або емоційних сил і мотивації, як правило в результаті тривалого стресу чи фрустрації.
Вигорання зазвичай відбувається за однією з двох причин:
1. Недолік відпочинку для відновлення (перевтома).
2. Відсутність мотивації і винагороди.
За останні роки відпочинок придбав погану репутацію. «Працюй, працюй вдень і вночі, відпочинеш на тому світі» – кажуть нам з усіх боків. Проте, робота і відпочинок є двома взаємодоповнюючими сторонами одного і того ж циклу, які підсилюють одна одну.
Ми знаємо це інтуїтивно, саме тому так любимо гарненько виспатися після цілого дня продуктивної роботи і любимо йти на роботу, коли відчуваємо себе свіжими і відпочили.
Коли цей цикл працює правильно, ми відчуваємо позитивний імпульс, а коли ні, то ми відчуваємо спустошення.
Вигорання може статися також в наступних ситуаціях:
… робота, яку ми робимо, не відповідає нашим навичкам і інтересам.
… ми не зацікавлені в цій конкретній задачі і змушуємо себе виконувати її занадто часто.
… в нашому робочому оточенні атмосфера страху і примусу.
… у нас занадто багато надзвичайних ситуацій як на роботі, так і вдома.
… ми або хтось із членів сім’ї хворий.
Коли нам добре, ми можемо витримати деякі турбулентності в нашому житті. Коли чорна смуга триває занадто довго, це починає послаблювати нас. Життя не повинна бути постійною надзвичайною ситуацією.
Як оцінити можливість вигоряння у вашому житті
Для оцінки можливості появи цього явища в вашому житті і роботі оціните різні аспекти вашого життя, перераховані нижче і прямим чином пов’язані з появою емоційної втоми і невдоволення. Відверті відповіді самому собі допоможуть виявити найбільш потенційно небезпечні фактори.
Розглянемо ваш фізичний стан:
Ви сильні і маєте фізичні резерви, які дозволяють вам протистояти навіть довгостроковим стресових ситуацій.
Ваша стійкість до негативних явищ не надто висока, ви повинні бути обережні і вважаєте за краще уникати перевантажень.
Ви легко втомлюєтеся.
Ви хворі або надто болючі.
Розглянемо ситуацію на роботі:
Вас цінують?
Ви робите роботу, яку ви любите?
Чи є у вас навички, необхідні для успіху?
Ви працюєте з людьми, які приємні для вас?
Чи є організація добре керованою?
Чи буває у вас понаднормова робота?
Чи задоволені ви винагородою? Чи гідна оплата?
Розглянемо ваші відносини:
Почнемо з сім’ї. Ви відчуваєте тепло, любов і підтримку сім’ї, або ви взагалі розчаровані і нещасні у вашій родині?
Чи є у Вас близькі друзі?
Чи є ви частиною будь-якого співтовариства або групи за інтересами?
Чи задоволені ви вашим соціальним життям?
Хороші чи у вас відносини в робочому колективі?
Відповіді на поставлені питання не поставлять точного діагнозу вашому житті, але дозволять задуматися і оцінити ті «вузькі місця» і конфліктні зони, через які ви можете відчути передчасну втому від життя і роботи. А вчасно помічена і усвідомлена проблема є першим кроком для пошуку її вирішення.
Заходи для запобігання вигоряння
Є багато способів для того, щоб не допустити перетворення роботи в рабську повинність, а життя в нудну рутину:
Зміцнення тіла в першу чергу. Відновлюйте свою енергію за допомогою повноцінного нічного відпочинку, занять спортом, рясного пиття і здорової їжі.
Очищайте ваше тіло від токсинів за допомогою спеціальних процедур, оскільки токсини можуть накопичуватися з плином часу і викликати слабкість.
Навчіться медитувати, щоб зняти стрес і відновити душевну рівновагу. Медитація творить чудеса.
Складіть список всіх завдань, над якими ви хочете працювати, і встановіть пріоритети для них.
Шукайте в Інтернеті відомості про проблеми, які вам необхідно вирішити. Як правило хтось десь вже стикався з ними і успішно вирішив, використовуйте їх досвід. Не бійтеся вирішувати такі великі питання, як вибір професії та сімейні проблеми.
Не бійтеся відмовитися від завдань, які занадто вас обтяжують. Ваші інші зобов’язання тільки виграють від звільнилися для них часу і уваги.
Поліпшення своїх умінь і робочих навичок дозволить підвищити вашу цінність як працівника і легше справлятися із завданнями.
Для завдань, які ви ненавидите, у вас є кілька варіантів: видалити їх, якщо це насправді неважливо; розбити їх на більш дрібні складові частини, щоб їх виконання не тяглося так довго; делегувати їх або обміняти свої небажані завдання на чужі.
Визначте, що є найбільш важливим для вас, виділяйте більше часу на такі завдання і, отже, отримуйте більше задоволення від їх виконання.
Ставтеся до вигоряння, як до дійсно небезпечному явищу, якого, втім, можна уникнути уважним ставленням до якості вашого життя.
Життя кожної людини унікальна і неповторна, і кожен гідний того, щоб їй насолоджуватися. Усвідомте необхідність змін і складіть чіткий план по їх здійсненню.
Скажіть «ні» тим, хто вас тягне назад – ви не зобов’язані тримати весь світ на своїх плечах.
Якщо ви станете активним, гнучким, пам’ятають не тільки про свої зобов’язання, але і про свій намір бути щасливим, то ніяке вигоряння вам не небезпечно. Успіхів!
джерело
Чому багато людей ненавидять свою роботу
Не всім випадає таке щастя – займатися роботою, яка приносить задоволення. Деякі люди живуть, вважаючи дні до п’ятниці і строчачи твіти про те, як їх дістала ця робота.
Ми проводимо на роботі майже третину життя, так чому багато людей витрачають свій час на діяльність, яку вважають марною або навіть ненависної? Розмірковуючи над цим питанням, користувачі Quora влаштували жваву дискусію, цікавими думками з якої ми сьогодні з вами поділимося.
Звичка, яку починаєш ненавидіти
Припустимо, людина отримала гарну освіту і влаштувався на роботу. У віці 22 років він поняття не мав, що хоче робити зі своїм життям, до того ж думав, що його професійне поле обмежується лише спеціальністю, отриманою у вузі.
І ось він і йому подібні не змінюють місце роботи вже протягом 7-10 років. Вони можуть непогано заробляти, але при цьому все одно відчувають себе так, ніби вони замкнені в клітці. Це звичка, яку вони з часом починають ненавидіти.
Так, звичайно, деякі вирішуються кинути насиджене місце і знайти те, що буде їм до душі. Але більшість людей вважають за краще не ризикувати.
Хочеш вижити – працюй
Найчастіше ми ненавидимо не нашу роботу, а той факт, що ми змушені працювати, якщо хочемо вижити. Саме це зобов’язання заважає нам полюбити свою роботу.
Люди повинні займатися роботою, в якій є різноманітність
Я думаю, що люди ненавидять багато з того, що їм доводиться робити день за днем, місяць за місяцем, рік за роком.
Я люблю відповідати на питання на Quora. Але подобається мені це тому, що я не зобов’язана це робити. Впевнена, якби хтось мені сказав, що я повинна писати по 10 відповідей в день, то дуже скоро мій ентузіазм б зійшов нанівець.
Також я вважаю, що люди повинні займатися роботою, в якій є різноманітність, в такому випадку у них не буде відчуття, що вони, як заведені роботи, щодня виконують одне і те ж.
Люди не цінують те, що у них є
Я думаю, що люди ненавидять свою роботу тому, що не відчувають її цінності. Якщо їм коли-небудь доведеться її втратити і залишитися без гроша в кишені і перспектив на майбутнє, ось тоді вони зрозуміють, наскільки важливою була для них їхня робота.
2 основні причини
Я не соціолог і не HR-експерт, але як виконавчий директор я багато розмірковував з цього приводу. Дві основні причини, які я виділив:
- Ви не ладите з керівництвом. Ви можете вважати себе першокласним фахівцем, який завжди пропонує проривні ідеї, але у вашого керівництва може бути зовсім інша думка з цього приводу. В кінцевому підсумку останнє слово завжди залишається за ним, і часто вам доводиться робити не те, що хочеться, а те, що вам скажуть.
- У вас занадто велике навантаження . Традиційний 8-годинний робочий день поступово відходить у минуле. Робота не залишається на роботі, коли ви йдете з офісу. Ви півночі можете листуватися з клієнтом і доробляти «палаючий» проект. Сучасні реалії такі, що вам часто доводиться працювати у вихідні і навіть у свята. Не кожному під силу витримати такий шалений ритм.
вимушена необхідність
- Багато хто з нас працюють тільки для того, щоб прогодувати себе і сім’ю. Це вимушена необхідність.
- Ви не відчуваєте, що робота, яку ви виконуєте, приносить комусь користь. Ви робите це без душі, просто відпрацьовуєте годинник, за які вам платять.
- Багато людей відчувають, що їхня робота не надає їм можливості для самореалізації.
Люди не люблять погоджуватися на меншу
- Ви втратили попередню роботу, яка була набагато кращою за нинішню. Не дивно, що ви ненавидите свою поточне місце роботи, адже ніхто з нас не любить погоджуватися на меншу.
- Вас вимотує не тільки ваша робота, але і дорога до неї.
Вам доводиться добиратися цілу годину, а то й більше. Тобто кожен день ви витрачаєте два години свого життя даремно.
- У вас відсутня мотивація. Ви не бачите сенсу в своїй роботі.
Ви давно втратили до неї інтерес, а думка про те, що завтра ви прокинетеся і все закрутиться знову, вганяє вас в депресію.
Йти від зворотного
Я хочу піти від зворотного.
Я люблю свою роботу. І не тому, що працювати мені легко або весело. Швидше за все, справа в тому, як ви ставитеся до своєї роботи.
- Я завжди роблю найважчі справи спочатку. Більшість же людей постійно відкладають складні завдання на потім, і весь робочий день у них проходить в сумнівах і страху. Це не правильно. На самому початку робочого дня приступите до складних завдань, і залишок дня ви зможете працювати спокійно і більш продуктивно.
- Я не жаліюсь. І намагаюся уникати людей, які вічно ниють про те, що у них безглузда робота.
- У мене є стабільний дохід і впевненість у завтрашньому дні. Не всі можуть цим похвалитися. Коли ви в черговий раз будете розповідати комусь про свою «жахливою» роботі, згадайте, що кому-то набагато гірше.
- Моє життя не обмежується лише роботою, у мене безліч хобі: живопис, садівництво, ведення блогу і волонтерство. Так що у мене немає часу нити про те, що робота займає все моє життя.
Працювати, щоб жити, а не жити, щоб працювати
Багато людей ненавидять свою роботу тому, що вони забувають, що вони працюють, щоб жити, а не живуть, щоб працювати. Їх життя повністю заповнена роботою, і будь-яка дрібниця, пов’язана з нею, здатна викликати у них паніку.
Тому що колись вони відмовилися від мрії
Просто колись люди вибрали роботу, яка обіцяла їм велику зарплату і хоч якусь стабільність. Внутрішній голос підказував їм, що це не робота їх мрії, яка зробить їх життя щасливішим, але вони до нього не прислухалися.
Все через нерішучість
Працюючи на дядю, багато людей відчувають, що їх недооцінюють. Їм недостатньо платять, їх недостатньо цінують як фахівця, і ще бог знає скільки цих «недостатньо».
Але вони ніколи не зважаться відкрити свій власний бізнес, тому все, що вони можуть робити, – сидіти і тихесенько ненавидіти.
Люди залежать від роботи
Основна причина, по якій багато людей ненавидять свою роботу – вони залежать від неї. Ви вибираєте роботу не тільки виходячи зі своїх інтересів і переваг, розмір заробітної плати – ось що для всіх нас першочергово. Через це багато людей змушені займатися роботою, яка не приносить їм нічого, крім грошей.
Людям просто подобається скаржитися
Мало хто насправді ненавидить свою роботу, людям просто подобається скаржитися.
А що ви думаєте з цього приводу?
