Чому з’являються розтяжки на шкірі: лікування при вагітності

Виношування плоду викликає безліч змін в організмі жінки. У більшості майбутніх матусь на животі і грудях з’являються розтяжки при вагітності і від них дуже хочеться позбутися, тому що виглядають ці рубці непривабливо. Стрий – поширена, але цілком вирішувана проблема. Дізнайтеся, чому вони з’являються, як виглядають, які заходи лікування і профілактики існують.

Що таке розтяжки при вагітності

На професійному медичному мовою це явище називають «Стрий». Розтяжки – розриви шкіри, з’являються в результаті втрати нею еластичності, пружності.

Розтягуючись через зростання плоду, покриви стають занадто тонкими. Розривається внутрішній шар епідермісу. Відновлення відбувається швидко, але залишаються помітні рубці, які називають розтяжками.

Від них можна позбутися, вчасно вживши заходів.

Як виглядають розтяжки

У мережі є маса фото із зображенням рубців. Стрий з’являються на животі, грудях, іноді стегнах, сідницях. На початковій стадії смужки забарвлюються в рожевий, фіолетовий або ліловий відтінок.

Це відбувається тому, що в сполучної тканини безліч капілярів. Потім рубці втрачають колір, стають білими, перламутровими, на фото будуть вже не так помітні. Такими вони залишаються завжди.

Підшкірні рубці не засмагають, тому що в тканини відсутній пігмент меланін.

Чому з’являються розтяжки під час вагітності

У цей період з ростом плода відбувається стрімке збільшення матки. Шкіра «не встигає підлаштуватися» під ці зміни, стоншується, зсередини з’являються розриви сполучної тканини. Основними причинами розтяжок є прогресивний зростання живота, тонус матки і надбавка у вазі. Є ряд факторів, які поглиблюють ситуацію:

1. Гормональні зміни. Підвищення рівня прогестерону і естрогену провокує появу стрий. При високому рівні цих гормонів виділяється менше колагену, який відповідає за щільність шкіри, і еластину, що забезпечує її легке розтягнення.
2. Спадковість. Розтяжки на животі при вагітності часто з’являються з цієї причини. При генетичної схильності стрії виникають, навіть якщо у вагітної маленький живіт.
3. Спосіб життя. Спровокувати появу рубців можуть неправильне харчування, нестача вітамінів, швидкий набір ваги, недостатня фізична активність, куріння.
4. Вік. Чим старше вагітна, тим менше еластична її шкіра.
5. Стан організму. Рубці частіше з’являються у жінок зі слабкими черевними м’язами або порушенням обміну речовин, викликаним на цукровий діабет, ожиріння, іншими захворюваннями.
6. Лактація. Після пологів у грудях прибуває молоко, вона значно збільшується в розмірі. Шкіра розтягується, в результаті можуть утворитися стрії.
7. Великий дитина, багатоплідна вагітність, багатоводдя. У цих ситуаціях живіт виростає дуже великим, тому ризик утворення рубців вище.

Коли з’являються стрії

Інтенсивне зростання плоду починається приблизно в кінці першого триместру вагітності. У цей період стають помітні перші стрії у більшості жінок. Кожен організм індивідуальний.

У деяких рубці утворюються вже на перших місяцях або відсутні зовсім. На грудях розтяжки можуть з’явитися під час вагітності, але частіше виникають вже після пологів. Вони не так виражені, на фото менш помітні.

Пов’язано це з активно прибувають в залози молоком.

Як боротися з розтяжками під час вагітності

Способів вирішення проблеми дуже багато. Залежно від вираженості і кількості стрий можна застосовувати один з них або відразу кілька. Рубці усувають магазинними кремами, лосьйонами, рослинними і ефірними маслами, народними засобами, масажами, салонні процедури, спеціальною гімнастикою. При виборі будь-якого способу бажано дотримуватися такі рекомендації:

• пити не менш двох літрів води на добу;
• займатися помірними фізичними навантаженнями;
• приймати вітамінно-мінеральні комплекси;
• носити підтримує білизну, спеціальний бюстгальтер;
• регулярно використовувати вибрані косметичні засоби від розтяжок;
• правильно харчуватися.

Чим мазати живіт

Сучасні виробники випускають величезну кількість косметичних засобів проти розтяжок: кремів, гелів, масел. Купувати їх бажано в аптеці.

Рекомендується віддавати перевагу тільки тим засобам, на яких є позначка «гіпоалергенний». Уточніть, чи дозволено косметика вагітним і годуючим жінкам.

Бажано ознайомитися з гігієнічним сертифікатом, іншою документацією, яка підтверджує якість продукції.

крем

Косметичних засобів від рубців дуже багато, серед них є і дорогі продукти, і доступні за ціною. Вибираючи крем, зверніть увагу на склад. В засіб повинні входити такі компоненти:

• ретинол (сприяє регенерації клітин);
• колаген (підвищує еластичність шкіри);
• гіалуронова кислота (утримує вологу всередині клітин);
• натуральні масла оливкова, каріте, папайї, какао, виноградних кісточок, зародків пшениці (живлять, зволожують);
• вітаміни (захищають шкіру від шкідливого впливу).

Бажано купувати крем в аптеці або спеціальних магазинах товарів для дітей. Перелік кращої продукції від стрий:

1. Avent. Має антицелюлітний ефект.
2. Chicco, серія Donna Mama. Забезпечує м’який і дбайливий догляд, зволожує, підвищує еластичність.
3. Mama Comfort. Доступний за ціною гіпоалергенний крем, що підвищує пружність шкіри.
4. 9 місяців. Містить натуральні активні компоненти.
5. Mustella. Запобігає появі свіжих розтяжок і робить існуючі менш помітними.
6. Pregnance. З натуральним комплексом в складі.
7. Sanosan. Попереджає розрив тканин, живить, захищає.

Масло

Дуже простий і доступний засіб від розтяжок. Підійде оливкова олія, будь-який косметичний, ефірні. Багато з них дуже ефективно впливають на шкіру. Наприклад, масло жожоба надає покривів еластичність, сприяє видаленню стрий і інших косметичних дефектів.

Персикове має омолоджуючий і пом’якшувальну дію. Масло рожевого дерева підтягує шкіру, розсмоктує шрами. Можна перемішувати кілька різних видів. Масла наносять на шкіру масажними рухами тонким шаром 1-2 рази на день, попередньо зробивши тест на чутливість.

маски

Кошти в такій формі випуску містять підвищену концентрацію активних компонентів проти рубців. Вони допоможуть позбутися від уже наявних стрий і запобігти виникненню нових. Які маски можна купити:

1. Патчі Royal Skin Smooth Control Patch. Видаляють розтяжки на грудях при вагітності. Відновлюють еластичність, зволожують пошкоджену шкіру, підвищують пружність, підсилюють вироблення колагену, заповнюють Стрий, розгладжують рубці і нерівності. Містять аденозин, що перешкоджає старінню. Патчі приклеюють на проблемні ділянки на 3-4 години.
2. Зейтун, Маска для тіла «Обгортання» №7 від рубців і розтяжок. Містить прополіс, мед, глину Байлун, маточне молочко, масла кісточок винограду, деревію, ромашки, лимона, ладану, мірри. Засіб наносять на очищену шкіру на 25-30 хвилин, після змивають теплою водою. Процедуру повторюють двічі в тиждень.

позиційна гімнастика

Є ряд дуже ефективних проти стрий вправ. Вони повністю безпечні для вагітних жінок. Які пози допоможуть боротися з рубцями:

1. Кішка. Встаньте на карачки. Повільно округляйте і прогинайте спину, одночасно опускаючи голову вниз і піднімаючи. Повторіть 10-12 разів. Слідкуйте за самопочуттям і припиніть вправу при його погіршенні.
2. Метелик. Сядьте на підлогу. Ступні зведіть підошвами один до одного і посуньте максимально близько до себе. Долонями акуратно тисніть на коліна і похитуйте, імітуючи помахи крил метелика.
3. Скручування. У положенні стоячи або сидячи повертайте тулуб вліво вправо, залишаючи таз нерухомим. Самостійно вибирайте кут скручування, при якому не відчувається дискомфорт.

Вправи з фітболом

Спеціальний гімнастичний м’яч – хороший помічник більшості вагітних жінок. Він допомагає зменшити навантаження на спину, делікатно розім’ятися. Вправи на фітбол проти стрий:

1. Сядьте по-турецьки. Візьміть в руки гімнастичний м’яч. Підніміть на рівень особи та ритмічно здавлюйте долонями. Повторіть 10-15 разів.
2. Ляжте на спину. Зігніть ноги, праву впріть в підлогу, а ліву поставте на м’яч. Прокочують фітбол і повертайте у вихідне положення. Зробіть 5-10 повторень на кожну ногу.
3. Зіпріться на фітбол спиною і лопатками. Коліна зігніть під кутом 90 градусів. Заведіть руки за голову. Акуратно піднімайте тулуб і утримуйте декілька секунд, щоб напружувалися м’язи живота. Повторіть 5-10 разів.

Салонні кошти для видалення стрий при вагітності

Якщо ви боїтеся, що не впораєтеся зі Стрия самостійно, можете звернутися за допомогою до професійного косметолога. Є ряд салонних процедур, які дозволено виконувати при вагітності.

Від розтяжок добре допомагають обгортання з морськими водоростями, таласотерапія, ванна з мінеральними солями.

Перед тим як відправлятися на процедури, проконсультуйтеся з лікарем на предмет відсутності протипоказань.

Народні засоби

Є кілька складів, які ви зможете виготовити самостійно і застосовувати в домашніх умовах. У цього способу багато переваг, головне з яких – натуральність. Рецепти домашніх засобів:

1. Крем з мумійо. Розсмоктує шрами і рубці. Купіть в аптеці муміє. 3-4 грами перемішайте з 1 ч. Л. води і 80-100 г дитячого крему (можна взяти антицелюлітний). Нанесіть засіб на розтяжки раз в день. Користуватися цим кремом заборонено в період годування груддю.
2. Засіб з алое і вітаміном Е. Рослина пропустіть через м’ясорубку або дрібно поріжте. Видавіть півсклянки соку. Додайте стільки ж оливкової олії, по 10 крапель вітамінів Е і А. Ретельно перемішайте. Наносите крем раз в день на проблемні зони.
3. Змішайте 3 ст. л. білої глини, перетерту в пюре м’якоть одного авокадо, 1 ст. л. вівсяної муки, 2 ч. л. масла з паростків пшениці або оливкового. Зробіть масу однорідною. Наносите на проблемні ділянки на 10-15 хвилин двічі-тричі на тиждень. Склад зберігайте в холодильнику.

Як уникнути розтяжок

Будь-яку проблему легше спробувати запобігти, ніж вирішувати, і стрії – не виняток. Існує кілька профілактичних заходів, які допоможуть уникнути розтяжок. Бажано скористатися відразу усіма, щоб підвищити свої шанси на благополучний результат. Профілактика розтяжок при вагітності включає такі заходи:

• рухова активність;
• правильне харчування;
• водні процедури;
• масаж;
• носіння бандажа і підтримує білизни;
• застосування спеціальної косметики.

Особливий режим харчування

Спеціальна дієта сприяє нормальному протіканню вагітності та допомагає контролювати вагу. Раціон повинен бути спрямований на насичення організму достатньою кількістю вітамінів і білків, які допоможуть шкірі залишатися еластичною. При вагітності бажано відмовитися від мучного, солодкого, газованих напоїв. Продукти, які рекомендується включити в раціон:

• рослинні масла;
• зелений чай;
• сир;
• натуральні морси;
• курятина;
• негазована питна вода;
• індичка;
• фрукти;
• груші;
• яйця;
• банани;
• сир;
• курага;
• яловичина;
• родзинки;
• горіхи;
• бобові.

Водні процедури і масаж

Ці заходи профілактики стрій дуже ефективні і надають загальнозміцнюючу дію на організм. Бажано проводити масаж в два етапи:

1. Встаньте під душ і направляйте струмінь круговими рухами на живіт, груди, стегна. Чергуйте теплу воду з прохолодною. Використовуйте контрастний душ 5-10 хвилин. Додатково можете робити кругові погладжування масажною рукавицею з натуральних матеріалів.
2. Після душу витріть насухо. Візьміть який-небудь засіб або масло проти розтяжок, дозволене вагітним, і масажними рухами втирайте його в шкіру.

Бандажі та підтримує білизну

Спеціальна стягуючі одяг допоможе зберегти шкіру підтягнутою. Тягне білизну створює м’яку, щільну і рівномірну компресію, не даючи тканинам занадто розтягуватися і провисати. Вибирати слід моделі з натуральних гіпоалергенних матеріалів. Розмір повинен бути таким, щоб білизна не врізалося в шкіру. Носити його рекомендується приблизно з 12-14 тижні.

Не буде зайвим купити і дородовий бандаж. Він знизить навантаження на хребет і допоможе зберегти пружність шкіри живота. Бандаж не завадить будь-якої вагітної, незалежно від її ваги. Купувати його слід в ортопедичній аптеці. Перед цим слід виміряти окружність живота і разом з фахівцем підібрати відповідний розмір. Термін, з якого носять бандаж, для кожної індивідуальний.

обгортання

Такі процедури в салонних або домашніх умовах відмінно допомагають від стрий. Застосовуються спеціальні склади, які можуть містити масла, мед, лікувальний бруд, косметичну глину.

Ділянки тіла з розтяжками змащують обраним засобом, потім обертають харчовою плівкою в кілька шарів для створення парникового ефекту. Зверху надягають обтягуючий одяг. Через певний час склад змивають.

Процедуру виконують раз в два дні. Найпопулярніші суміші для обгортань:

1. 200 г білої глини, 3 ст. л. меленої кориці, 3 краплі апельсинового масла. Додати воду, довести до консистенції сметани. Нанести на годину.
2. Аптечні водорості в порошку (2 ст. Л.) Залити невеликою кількістю теплої води. Додати 20 крапель олії камфори. Ввести 1 яєчний жовток. Додати 10 крапель лимонного масла. Нанести суміш на 45 хвилин.
3. Змішати по три краплі масел ялівцю, цитрусового, лаванди. Нанести на проблемні ділянки на 30-40 хвилин.

Лікування стрий після пологів

Якщо попередити появу стрий не вдалося, то виправити ситуацію можна після пологів. Якщо рубці надто виражені і помітні, доставляють вам психологічний і естетичний дискомфорт, можна вдатися до послуг косметолога. Найефективнішими будуть процедури, виконані до року після пологів. Більшість з них можна робити при годуванні груддю. Як лікувати розтяжки після вагітності:

1. Лазеротерапія. Лазерним променем верхні шари шкіри шліфуються, в результаті вирівнюється її колір, структура.
2. Мезотерапія. У шкіру, в області розтяжок, дуже тонкою голкою вколюють різні препарати на глибину 3-5 мм.
3. Мікродермобразія. Особливий вид шліфування шкіри. Процедура травматична, але швидко дає помітний ефект.
4. Мікрострумова терапія. Процедура посилює кровообіг, стимулює в шкірі процеси відновлення.
5. Хімічний пілінг. На шкіру наносять спеціальні склади (часто з фруктовими кислотами), що викликають лущення верхнього шару. Процедура вирівнює тон і структуру. Після неї утворюється поверхневий опік, але зникає в відновлювальний період.
6. Озонотерапія. Ін’єкції киснево-озонової суміші. Покращують обмін, стимулюють вироблення нових клітин.
7. Абдомінопластіа. Радикальний метод, при якому пошкоджені ділянки иссекаются, шкіра зашивається.

фото розтяжок

Чи можна позбутися від розтяжок? Нові та вже перевірені можливості

Чому на тілі з’являються розтяжки?

Основною причиною їх появи є зрушення гормонального фону, через якого людина протягом короткого періоду часу швидко набирає вагу, а потім його скидає.

Це може відбуватися в наступних випадках:

• Вагітність, коли за кілька місяців жінка поправляється на 15-20 кг, а потім після пологів протягом місяця втрачає їх.
• Інтенсивне зростання і розвиток в підлітковому періоді, коли також змінюється гормональний фон.
• Тривалий прийом деяких медикаментів, які можуть стати причиною збільшення ваги і затримки рідини в організмі. До таких препаратів належать глюкокортикоїди.
• Ендокринна патологія, при якій порушується обмін речовин, в організмі накопичуються метаболіти або продукти розпаду тканин. При нормалізації процесу на шкірі залишаються «сліди» цих захворювань.
• Поява целюліту, основною причиною якого стає порушення лимфодренажа. Результат – «апельсинова кора» різного ступеня інтенсивності.

Багряний або синюшний колір розтяжок надають розірвалися кровоносні судини, які лопаються, а на їх місці залишаються дрібні крововиливи. Коли згустки крові розсмоктуються, розтяжки набувають білястого кольору.

Ну і зовсім погана новина полягає в тому, що навіть після засмаги стрії залишаються білими, так як в місцях утворення фіброзних перетяжок шкіра не має пігменту, який здатний уловлювати ультрафіолетові промені.

Які методи видалення розтяжок застосовуються на сьогоднішній день?

Стрий – це ділянки рубцевої тканини, з якої не впораються тільки мазі або домашні обгортання. Про те, як позбутися від розтяжок знає досвідчений косметолог, який визначить ступінь ураження шкірних покривів і підбере найбільш ефективну терапію або комплекс терапевтичних процедур.

Способів видалити розтяжки досить багато, але всі вони діляться на дві великі групи:

1. Вплив на рубцеву тканину, при якому неглибокі розтяжки можна зробити непомітними. До подібних маніпуляцій відносяться лікувальний масаж, серединний або поверхневий пілінг і обгортання, які треба виконувати регулярно, щоб підтримати косметичний ефект, ін’єкційна терапія.
2. Методи повного видалення розтяжок, при яких дефект «зводиться» практично повністю. Це апаратні технології – лікування лазером, фракційний термоліз і шліфування, хірургічне видалення.

Як позбутися від розтяжок за допомогою апаратних технологій?

Корекція з використанням лазерної апаратури застосовується як радикальний спосіб терапії. В основі методу – здатність шкіри під впливом лазера підсилювати вироблення колагену і еластинових волокон.

На сьогоднішній день косметологами застосовується:

• Лазерна шліфовка – лазерний промінь випаровує поверхневий шкірний шар. Видалення неглибоких розтяжок проводиться ербіевим ( «холодним») лазером. Різновидом цього типу впливу є лазер Fraxel. Для глибоких рубців буде ефективний СО2 лазер.
• Фракційний термоліз  – при якому проводиться фрагментарне видалення клітин шкіри за допомогою теплового впливу. Щоб пошкодження були мінімальними, лазерний промінь розбивається на Мікропромінь, які складають решітку, а розмір точкової дії не перевищує 0,1 мм. Технологія фракційного термолізу дозволяє видалити рубці різної глибини і давності.
• Лазерна наноперфорація – в апараті застосовується спеціальна насадка, яка розділяє промінь не на «мікро», а на «нано» промені, що дозволяє проводити процедуру з найменшою інвазивністю і домагатися повного оновлення шкірних покривів в зоні обробки.

Детальніше про лазерному лікуванні розтяжок читайте, перейшовши за посиланням.

Безін’єкційна мезотерапія . Введення терапевтичних препаратів виробляється за допомогою апаратних методик: ультразвуку, електричного струму, кисню, що подається під тиском і т.д.

З лікарських засобів застосовують гіалуронову кислоту, ферменти, що руйнують рубцеву тканину, антиоксиданти, препарати на основі кремнію.

Для поліпшення проникності клітин використовують такі фізіотерапевтичні методи, як іонофорез і ультразвукової фонофорез.

Видалення розтяжок на тілі пілінгами

Для корекції стрий застосовуються як хімічні пілінги, так і механічна шліфовка.

• Хімічний пілінг вибирається залежно від глибини і кількості розтяжок. Перед процедурою проконсультуйтеся з лікарем-косметологом, так як кожен вид хімічного пілінгу має свої показання та протипоказання. Найбільш часто використовують серединний і глибокий пілінг з використанням кислот (альфа-гідроксикислоти, бета-гідроксикислоти, саліцилова, молочна, фенольні, трихлороцтової кислоти та інші).
• Алмазна микродермабразия , яку ще називають механічним шліфуванням і проводять в тих випадках, коли потрібно зняти ороговілий шар епідермісу, при цьому вирівнявши рельєф рубцевих утворень. Відмінною особливістю процедури є поєднання масажу і процесу шліфування, яке досягається за допомогою механічної мікропульсації.

Ін’єкційні методи лікування

Можливість прибрати розтяжки на тілі за допомогою ін’єкцій активних речовин давно не новина.

Прицільне введення спеціальних коктейлів в шкіру для підняття рівня еластичності і тургору використовується в косметології протягом 50 років і має хорошу репутацію.

Саме таким чином досягається максимально точна і необхідна концентрація лікувальних речовин в шкірних шарах, депо яких поступово всмоктується і виробляє лікувальний ефект.

До найбільш поширених ін’єкційним процедурам відносяться:

• Мезотерапія – інтрадермально введення лікувальних коктейлів, в складі яких є спеціальні речовини для руйнування старих колагенових волокон і стимуляції вироблення нових. Ін’єкції проводяться на глибині 1-4 мм.
• Фракційна мезотерапія – спеціальна мікроін’екціонная технологія, при якій Уколи проводяться в певному порядку, на точному відстані. Оброблювана поверхня при цьому становить не більше 20% по відношенню до сусідніх здоровим ділянкам шкіри. У місці ін’єкції створюються осередки з асептичним запаленням.
• Озонотерапія – при цьому методі використовуються лікувальні властивості атомарного кисню, який може активно доставляти поживні речовини до клітин, стимулюючи процес їх поновлення. У складі препарату, що вводиться присутні 95% кисню і 5% озонової суміші.
• Біорепарація – корекція розтяжок та інших косметологічних дефектів проводиться за допомогою введення коктейлю з гіалуронової кислоти, вітамінів, амінокислот. Технологія запускає природні процеси регенерації шкірних покривів.
• Карбоксітерапіі – підшкірні ін’єкції вуглекислого газу. Метод дозволяє компенсувати брак кисню в тканинах, що провокує прояв різних косметологічних дефектів, зокрема і розтяжок. Введення СО2 стимулює процеси неоколлагенеза, в результаті підвищується пружність шкірних покривів і вирівнюється рельєф проблемних ділянок, зменшується глибина стрий і згладжуються їх краю.

косметологічні процедури

Чи можна позбутися від розтяжок на тілі за допомогою косметичних засобів або це просто марна трата грошей? Так, неглибокі і поверхневі рубці добре піддаються коригуванню, але глибокі і застарілі стрії такими заходами прибрати не вийде.

Косметологічні процедури можна поєднувати (маски, пілінги, контрастний душ, лікувальний масаж, а також обгортання). Розглянемо найбільш часто використовувані процедури докладніше:

• Водоростеві обгортання – надають хороший ефект при неглибоких і свіжих за давністю рубцях. Основу обгортання становить спіруліна, до складу якої входять 17 амінокислот, з яких 9 незамінних. Для досягнення результату потрібно регулярність проведення і велика кількість сеансів.
• Креми і маски – можна користуватися засобами, що містять гіалуронову кислоту, колаген, еластин, але особливого ефекту вони не дають. Вся справа в тому, що в складі косметичних засобів використовуються високомолекулярні сполуки, які не здатні подолати захисний бар’єр і проникнути в шкірні шари.

Як позбутися від розтяжок хірургічним шляхом

До хірургічного втручання вдаються лише в тих випадках, коли всі перераховані вище заходи не справили належного ефекту. Методи пластичної хірургії, які пропонує нам естетична медицина, великі. До них вдаються, якщо шкіра на животі сильно провисає, тоді методом абдоминопластики забирається провислий ділянку разом з рубцями. Правда, після операції залишиться шрам.

У висновку треба зазначити, що розвиток косметології йде такими темпами, що можна не сумніватися в позитивному результаті. Щороку на ринку пропонуються нові і більш вдосконалені методики корекції фігури і особи, використовуючи які, можна прибрати розтяжки раз і назавжди.

Розтяжки на животі і грудях при вагітності: чому з’являються стрії і як з ними боротися

Майбутню маму часто турбують зміни, спровоковані вагітністю. Розбудовуються жінки, якщо з’явилися розтяжки, або стриї на животі, грудях або стегнах. Особливо лякають пошкодження темних відтінків, яскраво-вишневі, а також великих розмірів.

Стрий є фізіологічними змінами структурних підтримують внутрішніх елементів шкірного покриву. Збільшення в розмірі підшкірної жирової клітковини створює великий тиск на сполучну тканину, що складається з колагенових клітин і інтерстиціального речовини, які після довгого розтягування призводять до рубців всередині шкіри. Такі зміни відбуваються під час вагітності в абдомінальній зоні, стегнах і молочних залозах.

Дефекти можуть з’являтися по безлічі причин, пов’язаних з фізіологією дерми, через велику плода, двійні або трійні, швидкого набору ваги. Не потрібно тривожитися, якщо з’явилися розтяжки на грудях під час вагітності, вони поступово розсмокчуться самостійно або ж ефективно заберуться після народження дитини.

Чому і коли з’являються розтяжки при вагітності

Жіночий організм під час виношування плоду зазнає повний комплекс гормональних змін. Всі зусилля спрямовані в бік виношування плоду, тому зростає кількість гормонів, що знижують ризик напруги матки у виключенні викидня.

Зростає кількість речовин, що розслаблюють мускулатуру всіх органів і систем. Шкіра, в свою чергу, також зазнає безліч змін: стоншується, жирова клітковина збільшується в розмірах за рахунок підвищеної концентрації естрогену.

Розтяжки під час вагітності – це нормальна реакція на швидкий набір зайвих кілограмів за рахунок накопичення жиру під шкірою або всередині органів.

Крім фактора підвищення маси тіла, до появи розтяжок веде ряд причин:

• Гормональний зрушення в бік підвищення рівня естрогену . Якщо розтяжки на животі з’явилися, значить, кількість прогестерону в нормі, він захищає гладку мускулатуру від напруги, а матку – від передчасних переймів. Коллагеновая сітка дерми розслабляється, а за рахунок збільшення маси тіла всередині шкіри з’являються надриви в волокнах сполучної тканини.
• Неправильний обмін речовин . На грудях і на животі з’являються розриви сполучно-тканинної корсета після неправильного харчування з мізерним вмістом білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних солей, а також рослинної їжі, яловичини і м’яса птиці. Рясне використання газованих напоїв, консервованих продуктів, фастфуда, сухариків і чіпсів веде до порушення продукування колагену, він синтезується в мізерних кількостях, тому на животі з’являються яскраві стрії, на стегнах і молочних залозах також спостерігаються ідентичні розриви.
• Спадковий фактор . Якщо у мами або рідних сестер жінки були стрії при вагітності, є 90% ймовірності, що у неї також будуть розриви на дермі. Щільність структури шкіри, підшкірний жировий шар, кількість колагену і здатність регенерувати – це чотири фактори, які передається у спадок. Зміна одного з них веде до порушення міцності шкірного покриву і дає відповідь на питання: чому і звідки з’являються розтяжки під час вагітності.
• Вживання алкоголю і нікотину . Дані речовини сприяють зношування сполучнотканинних речовин у всьому організмі майбутньої мами. Від наявності шкідливих звичок залежить, на якому терміні з’являються розтяжки у жінок з шкідливими звичками – це 16-18-24 тижні вагітності, так як шкіра тонка, з низьким рівнем колагену, а при збільшенні залоз і живота, стрії займають основну площу шкірного покриву.
• Хронічні захворювання . У числі факторів ризику: інсулінозалежний цукровий діабет, дифузний токсичний зоб, склеродермія, ревматизм, системний червоний вовчак та захворювання крові. Чому розтяжки з’являються на животі, грудях і стегнах при даних патологіях: саме в цих зонах накопичується більше жирових відкладень, а шкіра при зазначених захворюваннях тонка і швидко відбуваються розриви сполучнотканинних ниток на будь-якому терміні вагітності.

Список причин утворення стрий можуть доповнювати вікові зміни, виношування великого плоду або двійні, період лактації і загальний стан матері. Розтяжки у кожній категорії жінок можуть мати різні відтінки, також вони відрізняються розмірами (шириною, довжиною).

У появі розтяжок спостерігається періодичність: в області живота і стегон з’являються на 3-4 місяці, на грудях – під час годування, на стегнах і гомілках – після зникнення набряків. На якому терміні розтяжки розсмоктуються: після пологів і годування грудьми бліді або багряні розтяжки зникають або стають менш помітними, якщо відповідно доглядати за шкірою.

Профілактика розтяжок на грудях і животі

Якщо під час вагітності з’явилися розтяжки на грудях і інших областях тіла, необхідно вибрати правильну тактику позбавлення від них. Тобто змусити організм «боротися» з рубцями і самостійно відновлювати колишню структуру дерми.

Але замислюватися про проблему варто ще перед вагітністю. Ефективні методи профілактики розтяжок:

• Харчування . Убога їжа, тобто їжа, яка не містить необхідну кількість мікро- і макроелементів, жирів, вуглеводів, білків і амінокислот призводить до гальмування утворення колагену, ось чому з’являються розтяжки після пологів і під час вагітності. У раціон необхідно включити: оливкова і вершкове масло, молочнокислих продукцію, м’ясо птиці, яловичину, сир, яйця, сметану, будь-які горіхи, родзинки, чорнослив, малину, курагу і бобові.
• Косметичні засоби . Всі дитячі та вітамінізовані крему, а також гелі на основі желатину або колагену допоможуть в боротьбі з розривами. На якому терміні використовувати дані креми і гелі? З першого місяця вагітності і до самих пологів.
• Народні засоби . Є безліч способів, як прибрати розтяжки на животі домашніми методами. На першому місці желатин, далі відвари з трав, які відновлюють колагенові клітини. Якщо на животі після цих коштів з’являються плями, необхідно негайно припинити їх використання і звернутися до лікаря.
• Контрастний душ . Якщо кожен день приймати душ з контрастними температурами води, розтяжки під час вагітності не з’являться. Стрес включає систему вироблення самозахисту, особливо він зміцнює шкіру, так як вона є зовнішнім бар’єром тіла. Такий душ не зашкодить малюкові в утробі матері.
• Бандаж і бюстгальтер . Білизна для вагітних підтримує шкіру і не дає їй розтягуватися під збільшується вагою грудей і живота. Вибирайте продукцію, створену з екологічно чистих матеріалів. Рекомендується носити такі бандажі всю вагітність, щоб істотно знизити ймовірність появи розтяжок після пологів.
• Фізична активність . Для запобігання та усунення розтяжок після пологів необхідно рухатися, виконувати ранкову гімнастику, робити спеціальні вправи. Таким чином, всі системи і органи будуть в тонусі, буде хороше кровопостачання, іннервація плюс відмінний обмін речовин. Чому часто з’являються розтяжки у «ледачих» мам? Тому що метаболізм загальмований.

Настійно рекомендується фітнес для вагітних і годуючих, плавання. Якщо регулярно виконувати масаж живота, грудей і стегон зі спеціальними вітамінізованими кремами, розтяжки під час вагітності з великою ймовірністю не з’явилося, а вже наявні дрібні – швидко розсмокчуться.

Якщо з’явилися розтяжки при вагітності на грудях, після народження малюка і припинення лактації, їх можна лікувати за допомогою косметологічних процедур, раціонального харчування, гімнастичних вправ і поживних кремів.

Якщо питання стоїть про те, як прибрати великі і глибокі розриви на шкірі, необхідно звернутися до косметолога або дерматолога, щоб вирішити проблему професійно.

Як прибрати розтяжки

Розтяжки, що з’являються під час вагітності або після неї, найефективніше вийде усунути в перший рік після пологів. Старі розриви важче піддаються лікуванню.

Якщо з’явилися розтяжки на животі і молочних залозах, їх усувають за допомогою деяких методів лікування навіть під час годування грудьми.

Фахівці радять прибирати стрії на животі наступними методами лікування:

• Косметичні засоби . Вся гамма дитячих кремів, поживні лосьйони і вітамінізовані масла зволожують шкіру, підвищуючи її пружність і посилюючи регенерацію колагенових волокон. Детальніше про використання Бепантена від розтяжок →
• Народні засоби . Відвари з трав (ромашка, м’ята, кріп, мед і прополіс), домашня сметана, йогурти, желатин і перетерті свіжі фрукти і овозщі – найефективніші засоби для збагачення шкіри вітамінами, мікроелементами. Навіть з’явилися незначні розриви проходять після цих процедур.
• Косметологічні процедури : лазеротерапія, мезотерапія, микродермобразия, мікрострумова терапія – дані методи засновані на принципі шліфування стрий на животі, молочних залозах і стегнах.

Абдомінопластика проводиться після закінчення 2-3 років після народження дитини, це самий радикальний метод корекції пошкоджених ділянок шкіри.

Внутрішньошкірні розриви – косметичний дефект, піддається лікуванню і не приносить шкоди малюкові в утробі. Чи впорається з ним можна різноманітними методами: народними кошти, кремами, масажем і косметологічними процедурами.

Не потрібно боятися і соромитися шкірних дефектів. Необхідно доглядати за шкірою під час вагітності для профілактики і звертатися до косметолога або дерматолога за консультацією, якщо проблема вже є. Для кожної жінки є підходящий варіант лікування.

Як уникнути розтяжок під час вагітності?

Що таке розтяжки і як вони виглядають, знають, напевно, майже всі родили. Адже поява розтяжок – один з найнеприємніших для жінки супутників вагітності. Але найгірше те, що на відміну від інших, вони не зникає відразу ж після пологів. Тому поряд з болісним токсикозом і сильної набряком поява розтяжок – то, чого новоспечені вагітні побоюються чи не найбільше іншого.

Насправді розтяжки – це не смертельна хвороба, і не потрібно їх так панічно боятися. Але те, що вони не зникають самі по собі безслідно – правда. І щоб запобігти їх появі або хоча б зменшити прояв, необхідно знати про розтяжках трохи більше, ніж розповідають бувалі подруги.

Що таке розтяжки?

Фахівці називають розтяжки Стрий. Але, незважаючи на просте і, здавалося б, таке точна народна визначення, Стрий – це розриви, а не просто розтягування.

Через втрату шкірою еластичності і пружності, вона стає тонкою і легко рветься при натягу, що і відбувається під час росту плода. Звичайно, епідерміс не рвуться повністю, а тільки внутрішній його шар. І він дуже швидко відновлюється.

Однак рубці після розривів все одно залишаються, що ми спостерігаємо у вигляді розтяжок.

На початкових стадіях відновлення сполучна тканина пронизана капілярами, тому стрії мають ліловий, рожевий або фіолетовий колір. Але поступово вони знебарвлюються і, на жаль, назавжди залишаються саме такими – білими перламутровими шрамами, що не піддаються навіть загару під сонцем (адже там немає пігменту меланіну).

Чому виникають розтяжки?

В ідеалі наша шкіра схожа своїми властивостями на гуму: вона пружна, еластична, може розтягуватися і без праці повертатися до свого попереднього стану. Але з ряду причин ці функції можуть бути порушені – шкіра стає тонкою і дуже легко рветься зсередини. Так з’являються стрії.

Виникнення розтяжок у жінок прямо пов’язане з вагітністю. Матка поступово збільшується, плід стрімко зростає, і шкіра не завжди встигає за ними.

Крім того, з самого початку в організмі майбутньої матері починають відбуватися колосальні зміни, що просто необхідно для створінь умов виношування і народження здорової дитини. Всіма цими процесами «керують» гормони.

Саме зміна рівня гормонів естрогену і прогестерону безпосередньо тягне за собою появу розтяжок. Тому що при високому рівні цих гормонів знижується виділення колагену (що відповідає за щільність шкіри) і еластину (необхідного для її легкого розтягування).

Шкіра втрачає свої властивості легко розтягуватися і повертатися до свого попереднього стану без шкоди. І цей процес, на жаль, регулювати неможливо.

Найголовніша причина появи стрий – спадковість. Якщо у вашої мами і бабусі були розтяжки – практично гарантовано вони з’являться і у вас. І в цьому сенсі неважливо, наскільки великим буде ваш живіт. Часом, після маленького пузика у жінки залишаються дуже помітні сліди, а в іншої після величезного живота – жодного. Ось такий от фокус.

Однак крім генетичного є ряд інших факторів, що сприяють появі розтяжок і збільшення їх в кількості.

Це якість харчування вагітної жінки, надходження вітамінів, руховий режим, швидкість збільшення у вазі.

На появу розтяжок впливають куріння під час вагітності, вік жінки (молода шкіра більш еластична), слабкість черевних м’язів, порушення обміну речовини (при цукровому діабеті або ожирінні, наприклад).

Крім того, не забувайте, що розтяжки з’являються не тільки під час вагітності, але і в перший час після пологів. Йдеться про груди: молоко дуже швидко прибуває, щоб забезпечити харчування немовляті. Шкіра грудей може не встигати за стрімко збільшуються її обсягами, і відбуваються розриви сполучних тканин.

Тим не менш, багато з цих факторів піддаються контролю, що дозволяє істотно знизити ризик появи небажаних смуг на шкірі.

Як запобігти появі розтяжок?

Якщо ваша народила подруга хвалиться відсутністю розтяжок, то це зовсім не від того, що вона мастилася найдорожчим кремом ще на стадії планування вагітності. Просто їй пощастило: від природи дісталася еластична шкіра.

Так що покладати надії на одну лише косметику з вашого боку буде дуже неправильно: ви можете упустити момент. Але і сидіти, склавши руки, в очікуванні появи розтяжок, теж не можна. Якщо у вас генетично схильна до цього шкіра, вам просто необхідно спробувати загальмувати небажані процеси.

Як, в принципі, будь-який вагітної. Але в разі схильності зусилля потрібно потроїти.

У будь-якому випадку вагітна змушена переглянути свій раціон в сторону здорового корисного харчування. Але для запобігання появи розтяжок дуже важливу роль відіграють білки: саме вони синтезують вироблення так необхідних зараз колагену і еластину.

Також необхідно їсти багато фруктів і овочів і вживати достатню кількість рідини (але не забувайте про можливу появу набряків – контролюйте кількість пиття). Зверніть увагу на надходження в організм рослинних масел, курки, яєць, сиру, яловичини, горіхів, цільних зерен, бобових.

А борошняне і солодке – не найкращий для вас зараз харчування.

Серед безлічі вітамінів, так необхідних у період вагітності, особливу увагу приділіть вітаміну Е. Він виводить з організму шкідливі речовини, які, накопичуючись в сполучних тканинах, сприяють ослабленню і зниження описаних властивостей шкіри. Вітамін Е накопичується в організмі, так що якщо ви приймаєте полівітамінний комплекс для вагітних – цього буде цілком достатньо.

Контроль ваги – дуже важливий з багатьох причин. І для запобігання появи стрий вагові надбавки також необхідно утримувати в рамках.

Постарайтеся не набрати за вагітність більше 10-11 кілограмів і пам’ятайте, що при стрімкому наборі ваги розтяжки з’являються швидше і в більшій кількості.

Ні в якому разі не їжте за двох, як це нам радять люблячі мами і бабусі. І якщо лікар не обмежує вас в фізичних навантаженнях – багато рухайтеся.

Десь з третього місяця, коли животик починає помітно зростати, подумайте про білизну для вагітних. Обов’язково носіть «правильний» бюстгальтер на широких лямках, запобігти появі розтяжок може і бандаж для вагітних.

Також приступайте до косметичних процедур. Креми і гелі проти розтяжок – не панацея, але в комплексі з іншими заходами можуть зіграти на вашу користь. Через брак професійних засобів можна скористатися оливковою, персиковим або мигдальним маслом. Гарні натуральні скраби: сіль, перепалений цукор.

Косметичні засоби проти розтяжок стимулюють роботу клітин, що продукують необхідний для еластичності і пружності шкіри еластин і колаген. Крім того, до складу таких кремів входять живильні і зволожуючі речовини, в тому числі вітамін Е (він же міститься в рослинній олії).

Можна і самій приготувати відмінне масло проти розтяжок: з’єднайте по півсклянки оливкової олії і соку алое, 10 крапель вітаміну Е і 5 крапель вітаміну А. Перелийте «крем» в темну скляну ємність і зберігайте в холодильнику. Розтирайте проблемні місця цим маслом щодня протягом, щонайменше, двох місяців – і ви помітите результат!

Наносите крем масажними рухами на зони ризику: груди, живіт, стегна, сідниці, пахви. Чергуйте погладжування і щипки – така тактика дає хороший ефект і запобігає появі розтяжок на животі. А груди, стегна і сідниці краще розтирати махровим рушником.

Корисно проводити масаж і спеціальною щіткою або рукавицею (в ідеалі – масажером). Пам’ятайте, що масажні рухи виробляються в напрямку серця. Корисно також приймати контрастний душ, але тільки якщо у вас немає загрози викидня.

Розігрійтеся під струменем комфортно теплої води, потім на кілька секунд (до півтори хвилини) встаньте під гарячий душ, після чого перемкніть на кілька секунд на холодний. Пам’ятайте, що гарячий душ повинен бути в 2-3 рази триваліший, а закінчувати процедуру необхідно холодним душем.

Всі ці заходи значно покращують кровообіг і сприяють посиленню необхідних властивостей шкіри.

Взагалі всі профілактичні заходи спрямовані, як ви бачите, на збереження і поліпшення пружності та еластичності сполучних тканин.

смугасті матусі

Якщо про проблему розтяжок ви задумалися вже після їх появи і навіть багатьом пізніше – звичайно, запобігти вже ніяк не вийде.

Ви можете спробувати застосувати всі профілактичні способи як терапевтичних, проте доведеться докласти в кілька разів більше зусиль і чекати набагато довше, перш ніж ви помітите ефект від старань.

Позбутися від розтяжок повністю своїми силами вам, швидше за все, не вдасться, зате можна буде помітно зменшити їх прояви. Правда, це буде зробити набагато складніше, ніж запобігти появі стрий.

Але як би там не було, пам’ятаєте: розтяжки – це не хвороба. Вони не є небезпечними, не турбують будь-якими хворобливими відчуттями. Так, косметичний ефект від смужок не дуже, але така природа – кожна з нас платить за щастя материнства свою ціну.

І, погодьтеся, поява стрий – не найвища з усіх можливих. Ви стали матір’ю! І нехай вас не засмучують такі дрібниці, як смужки на шкірі. Просто змініть своє ставлення до них, якщо не вдалося змінити властивості шкіри в період вагітності.

А якщо все ж ця неприємність не дає вам спокою, скористайтеся одним із сучасних радикальних способів позбавлення від розтяжок. Це може бути лазерне шліфування або мезотерапія.

Однак якщо ви плануєте другу дитину, то, швидше за все, після пологів знову доведеться проробляти все заново. Тому з лазером в такому випадку є сенс почекати. А багатьом буває досить озонових ін’єкцій.

Розтяжки при вагітності: коли з’являються, зовнішній вигляд з фото, способи уникнути, як прибрати

Разом з почуттям радості вагітність у багатьох дівчат викликає страх і побоювання. Всі мріють залишитися такими ж привабливими, як і до «цікавого положення». Чому з’являються розтяжки, як цього уникнути і коли починати профілактику їх виникнення? Ці питання хвилюють багатьох жінок.

Повністю убезпечитися від появи розтяжок під час вагітності неможливо, адже шкіра не встигає пристосуватися до нових умов і постійно знаходиться в розтягнутому стані. Дотримання деяких правил і рекомендацій допоможе звести до мінімуму появу рубцевих смуг в області живота і стегон.

Що таке розтяжки, як вони виглядають і чому з’являються при вагітності?

Розтяжки при вагітності, або стриї, як правило, проявляються на шкірі до кінця 2 триместру. Саме в цей період плід починає інтенсивно рости, при цьому виникає значне розтягнення шкірних покривів.

В результаті підшкірні шари епідерміс і дерма розриваються разом з проходять дрібними капілярами, тому спочатку колір стрий – рожевий або фіолетовий. Згодом розтяжки стають білими, але утворилися борозенки видно неозброєним оком.

Найбільш часто при вагітності пошкодження шкіри виникають на бічних зонах живота через швидке зростання матки, на грудях і на стегнах внаслідок набору ваги. Найчастіше розтяжки з’являються через:

• генетичної схильності (Стрий в будь-якому випадку виявляться, якщо у мами і у бабусі були такі ж проблеми при вагітності);
• неправильного харчування майбутньої мами (відсутню кількість вітамінів Е і А тягне за собою недостатнє вироблення колагену, який відповідає за еластичність шкірних покривів);
• зміни гормонального фону (прогестерон відповідає за збереження вагітності і не дає матці увійти в тонус, разом з цим розслабляються і інші м’язи);
• зайвих кілограмів (стрімкий набір ваги негативно впливає на стан шкіри);
• віку (сприятливий дітородний вік – від 18 до 30 років, в цей період організм готовий до навантажень);
• фізичного стану (малорухливий спосіб життя провокує появу розтяжок);
• повторних пологів (організм жінки повинен відпочити від вагітності приблизно 2 роки, щоб за цей час він повністю відновився);
• шкідливих звичок (куріння і алкоголь впливають на процес вироблення колагену) (див. також: як впливає на здоров’я дитини куріння під час вагітності?).

Як запобігти виникненню розтяжок під час вагітності?

Комплекс профілактичних заходів проти появи стрий рекомендується починати на ранніх термінах вагітності. Деякі заходи, такі як правильне харчування і прийом полівітамінів, потрібно виконувати ще на етапі планування дитини.

Якщо у вагітної є спадкова схильність до такого явища, підійти до вирішення цієї проблеми потрібно набагато серйозніше. Запобігти появі розтяжок на животі, грудях і в сідничної зоні можна, якщо виконувати певні дії в комплексі:

1. раціональне харчування;
2. гімнастика для вагітних;
3. місцеві засоби;
4. спеціальна підтримуюча одяг.

Особливості харчування майбутньої матері

Важливою профілактичною мірою проти утворення борозен на шкірі вагітної вважається перехід на правильне харчування. Щоб в організм потрапляли потрібні мікроелементи, в раціоні жінки повинні бути присутніми:

• продукти, багаті білками – м’ясо птиці, яке вживається в достатній кількості, сприяє синтезу колагену і еластину, важливих для підтримки пружності шкіри;
• їжа, що містить жирні Омега-кислоти (риба, насіння льону);
• кисломолочні продукти, які поповнять запас кальцію;
• фрукти і свіжовичавлені морси і соки – забезпечать організм відсутніми групами вітамінів;
• овочеві салати, заправлені рослинними оліями, додадуть шкірі відсутню еластичність.

Ласунам краще обмежити себе в поїданні борошняних виробів і шоколадних цукерок. Їжа, що містить швидкі вуглеводи, сприяє набору зайвих кілограмів, що не кращим чином впливає на стан шкіри. Крім розтяжок на стегнах і сідницях можуть з’являтися висипання і прищі на обличчі та інших ділянках шкірних покривів.

Косметичні та народні засоби

Ефективні і народні засоби. Для цих цілей відмінно підійдуть розтирання шкіри оливковою, мигдальним чи персиковим маслами. Кілька нескладних рецептів на основі народних засобів:

1. Взяти масло-основу і додати в нього кілька крапель рідкого вітаміну А і Е. Таким засобом слід розтирати зони ризику: груди, живіт, стегна, сідниці.
2. Перемолоти натуральну каву в зернах в кавомолці і отриманий порошок змішати з будь-яким рослинним маслом або кисломолочним продуктом. Пілінг проблемних місць роблять перед прийняттям душу. Натуральний скраб володіє отшелушивающим ефектом і відмінно очищає шкіру, готуючи її до нанесення відповідного крему або масла (рекомендуємо прочитати: масло проти розтяжок «Мустела»).
3. У ємність влити кілька ложок йогурту або кефіру, додати пару крапель оливкової олії і трохи лимонної цедри. Такий крем втирають в зволожену шкіру зазвичай після прийняття ванни або душу. Зберігати засіб можна в холодильнику.

Контрастний душ

Чергування різних температур води сприятливо впливає на функціонування шкіри: підвищується її еластичність, стимулюється робота клітин, збільшується пружність.

Контрастний душ буде більш ефективний, якщо масажувати проблемні місця жорсткою щіткою або мочалкою. Так збільшується кровообіг, дерма стає шовковистою і пружною.

Перед застосуванням таких процедур потрібно порадитися з лікарем, оскільки важливий характер перебігу вагітності.

Бандаж і дородовий бюстгальтер

Білизна для вагітних виконано з натуральних волокон і володіє підтримуючим ефектом. Оскільки груди жінки швидко збільшується в розмірі, рекомендується носити бюстгальтер з товстими лямками (див. Також: профілактика розтяжок на грудях вагітної дівчини).

Такими ж властивостями володіє і бандаж (докладніше в статті: як правильно носити дородовий бандаж для вагітних?). Це профілактичний засіб у вигляді пояса, яке кріпиться навколо спини, проходячи під нижньою частиною живота. Бандаж перешкоджає утворенню обвислості шкіри.

Спеціальні фізичні вправи

Запобігти утворенню стрий допоможуть спеціальні фізичні вправи. Не можна перестаратися – навантаження повинна бути дозованою. Вправи на розтяжку і зміцнення м’язів можна виконувати на будь-якому терміні – на якому саме, потрібно вирішувати індивідуально з лікарем. Це повинні бути спеціальні заняття для вагітних з мінімальним навантаженням:

• плавання;
• йога;
• вправи на фітбол;
• аеробіка на воді.

Що робити, якщо розтяжки вже з’явилися?

Якщо розтяжки під час вагітності все-таки з’явилися, можна спробувати позбутися від них після пологів. Застарілі стриї практично не піддаються ніяким методам боротьби, виключаючи тільки лазерну терапію. Важливо почати боротьбу з розтяжками на протязі першого року після пологів, тоді ефект буде більш вираженим. Відновити шкірні покриви і зменшити прояв борозен на тілі допоможуть:

• засоби для місцевого застосування;
• народні методи;
• спеціальні фізичні навантаження;
• процедури в косметологічному кабінеті.

Косметичні та аптечні місцеві засоби

На жаль, косметичні гелі і креми не здатні повністю прибрати розтяжки. Вони ефективні тільки на стадії профілактики. Зазвичай місце на животі або сідницях, де збирається розташуватися борозенка, починає сильно свербіти (рекомендуємо прочитати: чому свербить живіт під час вагітності?). Саме в цей період необхідно наносити косметичні креми від розтяжок.

Існують аптечні мазі, застосування яких змінює яскравий колір стрий на менш помітний. При цьому смужки на шкірі не зникають, а просто світлішають.

народні рецепти

Після пологів смужки на жіночому тілі виглядають неестетично і негативно впливають на психо-емоційний стан дівчини. Боротися з розтяжками можна і в домашніх умовах, користуючись перевіреними народними рецептами:

1. Масаж з використанням масел (апельсинового, розмаринового, бергамотового, мигдалевого) покращує кровообіг і постачає підшкірні шари киснем і поживними речовинами, регенеруючи пошкоджену шкіру (рекомендуємо прочитати: масаж у 2 триместрі вагітності).
2. Застосування натурального скрабу раз в тиждень під час прийняття душу є хорошим способом боротьби з борознами на тілі. Для приготування такого засобу знадобляться 200 г солі дрібного помелу, 200 г цукру і 100 мл рослинного масла. Потрібно втирати скраб в проблемні зони і масажувати круговими рухами. Засіб видаляє з шкіри ороговілі ділянки епітелію, повертає еластичність і пружність.
3. Приготований в домашніх умовах крем з таблетками муміє відмінно зарекомендував себе при усуненні стрий (докладніше в статті: кошти на основі муміє від розтяжок при вагітності). Необхідно змішати 4 г муміє з 80 г будь-якого дитячого крему, попередньо розчинивши таблетки в невеликій кількості теплої води. Крем краще використовувати після застосування скрабу.

Фізичні вправи

Нормована фізичне навантаження дозволяє налагодити роботу організму, прискорюючи обмін речовин і покращуючи метаболізм. У перші місяці після пологів жіночий організм ще не готовий до фізичних вправ. До того ж це небезпечно для жінки, адже м’язи промежини і живота ще не встигли відновитися після пологів.

Спеціальні вправи рекомендується робити через 3-4 місяці після народження малюка. При цьому необхідно проконсультуватися з гінекологом. До ефективних навантажень для боротьби з розтяжками відносяться:

• стійка на лопатках, або всім відома «берізка» – виконується на підлозі лежачи на спині, при цьому ноги потрібно підняти вгору, а руки підставити під поперек, стояти 20-30 секунд, потім опустити ноги на підлогу;
• планка – лягти на підлогу обличчям вниз, потім піднятися на ліктях і спробувати вирівняти тіло, впираючись на шкарпетки, стояти 40 секунд, можна повторювати 4-5 разів, поступово збільшуючи час;
• вправа для живота – лягти на спину, зігнувши ноги в колінах, і підняти корпус вгору приблизно на 30 градусів, руки при цьому схрестити на грудях, в такому положенні затриматися на 15 секунд, поступово можна збільшувати навантаження.

косметологічні процедури

Поліпшити стан шкіри після пологів допоможуть спеціальні косметологічні процедури. В даний час популярністю користуються:

• лазерне шліфування розтяжок;
• микродермабразия;
• хімічний пілінг;
• косметична хірургія.

Чи небезпечні розтяжки, чи можна від них позбутися повністю?

Розтяжки, що з’явилися на животі, грудях і стегнах при вагітності і після пологів, не несуть ніякої небезпеки для здоров’я жінки. Максимум, що вона може відчувати – це психологічний дискомфорт і сором за своє тіло.

У домашніх умовах, вдаючись до масажу, скрабірованіе або спеціальним фізичним вправам, повністю позбутися від неестетичних борозен вийде. Повернути шкірі колишню привабливість можна, використовуючи лазерну терапію і хірургічне втручання.