Масажі здавна використовують для профілактики і лікування багатьох захворювань. Існує безліч найрізноманітніших мануальних практик. Серед них слід особливо виділити гідромасаж. Це унікальна процедура, заснована на цілющий вплив води, бульбашок повітря і м’якого тиску на тканини людського тіла.
Гідромасажні ванни можуть стати справжнім порятунком при захворюваннях нервової системи, опорно-рухового апарату, сильної втоми або стресі. Вони прекрасно тонізують шкіру, розслаблюють, заспокоюють. Однак у гідро- та аеромасажем є і протипоказання. У чому ж користь і шкоду гідромасажною ванни?
Гідромасажні процедури: суть і особливості
Гідротерапія використовувалася для лікування деяких захворювань протягом багатьох століть. У сучасній медичній практиці теж застосовуються деякі водні процедури для полегшення стану хворих.
Масаж за допомогою водно-повітряної суміші дуже ефективний як терапевтична процедура. Його широко використовують в салонах і лікувально-профілактичних закладах, в яких практикується гідротерапія
Гідромасаж – такий, яким ми його знаємо, – «офіційно» з’явився в 1968 році, коли була отримана комерційна ліцензія на терапевтичну ванну.
Гідромасажна ванна була створена Кандідо Джакузі і названа його ім’ям. Вона допомагала полегшувати стан одного з членів сім’ї, який страждав артритом. З середини ХХ століття домашні гідропроцедуи були високо оцінені багатьма людьми, а ванни з такими функціями стали дуже популярні.
Гідромасаж залишається одним з найдоступніших немедикаментозних засобів, що допомагають поліпшити стан людей з хворобами опорно-рухового апарату. Після процедур в гідромасажною ванні проходять болі в спині і суглобах, поліпшується циркуляція крові і лімфи. Гідромасаж показаний при остеохондрозі, артритах, артрозах і багатьох інших захворюваннях
При гідромасажі струменя води, змішаної з бульбашками повітря, надають інтенсивний тиск на певні ділянки тіла. Вода з силою викидається зі спеціальних форсунок, розташованих в різних зонах ванни. Спрямованість та інтенсивність повітряно-водних потоків можна регулювати.
Залежно від обраного режиму можна приймати водні процедури із струменевим або бульбашковим масажем. Перший призначений для впливу на втомлені м’язи, він тонізує, бадьорить. А другий прекрасно розслабляє, знімає стрес, підсилює обмін речовин. Бульбашковий масаж часто призначають при захворюваннях кістково-м’язової системи, неврозах.
Цей масаж називають перловим, тому що бульбашки повітря з вигляду нагадують перлини. Вони виникають тому, що повітряна помпа подає в воду струменя підігрітого повітря. Бульбашки піднімаються на поверхню і створюють ефект бурління води. Бульбашковий масаж успішно застосовують для посилення впливу ароматичних речовин і косметичних засобів.
Яку користь приносить водний масаж?
В ряду фізіотерапевтичних процедур водний масаж стоїть на другому місці після мануального. Він майже так само ефективний, а до користь фізичного тиску додається ще і цілющий вплив води. Біль, втома, напруга в воді відчуваються набагато менше.
Гідропроцедури показані при зниженні імунітету, травмах, захворюваннях опорно-рухового апарату, нервових, статевих розладах, хворобах шлунково-кишкового тракту, порушення кровообігу, ожирінні.
Занурюючись у ванну, людина знаходиться в середовищі, яка сама його підтримує. Стан трохи нагадує невагомість. За рахунок цього власну вагу тіла зменшується, а тиск на м’язи, суглоби, хребет знижується.
Навіть саме по собі перебування в воді здатне полегшити біль і знизити дискомфорт, а з урахуванням тиску струменів з форсунок і поліпшення кровообігу ефект посилюється.
Лікувально-профілактичні властивості
Людина відчуває користь гідромасажу вже під час його проведення. Головне, правильно підібрати вид масажу, інтенсивність подачі струменів води і повітря, впливати на потрібні зони тіла. Потужні потоки води стимулюють крово- і лімфоток. Приємне тепло розслабляє.
Пори шкіри розкриваються, з них вимиваються забруднення, які неможливо видалити за допомогою звичайного купання – залишки шкірного сала, косметичних засобів, поту, пилу.
Гідромасаж прекрасно підходить для людей з проблемною шкірою, тому що покращує її стан, глибоко очищає без застосування спеціальних засобів. Після фізіопроцедури шкіра стає чистішою, оздоровлюється.
Цілюща дія струменів води і повітря посилюється завдяки ефекту хромотерапии. Крім естетичної насолоди, вона надає відчутний вплив на фізичний стан людини. Лікування кольором благотворно впливає на стан нервової системи, шлунково-кишкового тракту.
Хромотерапія впливає на райдужну оболонку ока, моделює нейронні сигнали і сприяє виробленню деяких гормонів, біоактивних речовин, стимуляції фотохімічних процесів. Ефект хромотерапии широко застосовують в SPA-салонах.
Лікування хребта і суглобів
Для лікування захворювань хребта і суглобів використовуються найрізноманітніші водні процедури. Їх користь полягає в здатності води зняти навантаження з хворих органів. Підключивши масаж водно-повітряними струменями, людина отримує подвійну користь: його стан полегшується, болі проходять, а завдяки стимуляції кровотоку поліпшуються рухові функції.
Лікарі відзначають ефективність гідромасажу при грижі хребта – захворювання, що доставляє людям безліч неприємних відчуттів. Защемлений нервовий корінець викликає сильні болі. Щоб його звільнити, застосовують різні види витягнення хребта. Те ж саме можна отримати і за допомогою водного масажу. Він дає кращі результати, а сама процедура набагато приємніше.
Під час водного масажу відбувається розслаблення м’язів, завдяки чому проходять спазми. Стінки судин розширюються, стимулюється кровообіг, поліпшується робота венозних клапанів, відбувається насичення тканин киснем. Це сприяє полегшенню стану хворого з міжхребцевої грижею.
Гідромасаж не може вилікувати саме захворювання, зате він знижує навантаження на хворий міжхребцевий диск і гальмує його подальшому руйнуванню.
Водні процедури допомагають зняти запалення, а це в свою чергу полегшує біль, зменшує пухлину. Природні регенеративні процеси прискорюються.
При міжхребцевої грижі гідромасаж використовують в курсах лікування без операцій. Він може стати незамінним помічником, однак підбирати вид процедур повинен тільки лікар.
Позитивний вплив на нервову систему
Водолікування давно застосовують при захворюваннях центральної і периферичної нервової системи. Воно дає хороші результати при ліквідації наслідків травм спинного мозку, невритах, радикулітах, нейроциркуляторна дистонія.
Звичайна гідромасажна ванна не може замінити лікаря, але вона здатна стати хорошим допоміжним засобом при лікуванні багатьох хвороб.
Розслабляючись в теплій воді під потужними струменями, людина відчуває блаженство, в кров надходять ендорфіни. Це ефективний спосіб боротьби зі стресом, хронічною втомою, нервозністю, дратівливістю. Знемога, яку люди відчувають після сеансу масажу, допомагає міцно заснути.
Якщо доповнити гідромасаж хромо- і ароматерапевтичними засобами, можна досягти чималих результатів в боротьбі з втомою, порушеннями сну, психічним і фізичним напругою.
Гідротерапія в програмах корекції фігури
Інтенсивна стимуляція кровообігу сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Завдяки цьому гідромасаж допомагає зняти набряки, очиститися від токсинів і шлаків. Такі властивості гідротерапії цінні для людей з надмірною вагою, косметологічними проблемами.
Втрачаючи вагу, позбавляючись від токсинів і косметологічних проблем, людина одночасно відчуває дуже приємні відчуття. Це зробило гідромасаж надзвичайно популярним в салонах і клініках, його включили в багато програм по зниженню ваги, корекції фігури, догляду за шкірою.
Водного масажу приписують навіть омолоджуючий ефект. Він досягається завдяки відновленню водного балансу шкіри. Природне зволоження сприяє поліпшенню її стану.
Різні види масажів широко застосовуються для боротьби з целюлітом. Під час впливу на тіло потужних струменів води розщеплюються жири, поліпшується тонус м’язів. Це допомагає моделювати фігуру і прибирати «апельсинову кірку» на стегнах, сідницях, животі.
Гідромасаж розминає горбки целюліту, «розбиває» їх і розгладжує шкіру. Одночасно знижується вага і коригується фігура.
Водний масаж набагато приємніший, ніж класичний антицелюлітний, його вплив глибше, але при цьому дуже дбайливе. У багатьох програмах по позбавленню від целюліту він замінив банкові процедури. Більш докладно розповість фахівець:
Протипоказання до гидромассажним процедурам
- Захворювання в гострих стадіях. Гідромасаж можна застосовувати при будь-яких захворюваннях в гострих формах – запальних, інфекційних і т.д. Він може погіршити стан хворого, тому необхідно проконсультуватися з лікарем. Коли період загострення проходить, можна насолоджуватися гідромасажними ваннами.
- Тромбози. Потужне вплив потоків води може спровокувати відрив тромбу, тому гідропроцедуи не можна проводити без дозволу лікаря. При цьому вони ефективні для профілактики появи тромбів і варикозного розширення вен.
- Серцево-судинні захворювання, кровотечі. Гідромасаж категорично протипоказаний при інфарктах, ішемічної хвороби, гіпертонії, деяких інших захворюваннях, кровотечах. Якщо є проблеми з серцем і судинами, консультація кардіолога обов’язкове.
- Онкологія. Багато видів масажів протипоказані при ракових захворюваннях.
- Шкірні інфекції. При процедурах вода глибоко проникає в пори шкіри, що може бути небезпечним при інфекційних захворюваннях. Слід об’єктивно оцінювати користь і шкоду гідромасажною ванни для шкіри.
- Деякі захворювання сечостатевої системи. Гідромасаж роблять сильний вплив на внутрішні органи. Це вкрай небажано при сечокам’яній хворобі.
- Вагітність і лактація. Вагітним і годуючим жінкам слід дуже обережно приймати гідромасажні ванни, щоб не спровокувати появу проблем зі здоров’ям і загрози викидня.
На стопах знаходиться велика кількість біологічно активних точок, пов’язаних з усіма органами і системами. Завдяки цьому процедури зміцнюють імунітет, служать хорошим профілактичним засобом. Однак гідромасаж може бути небезпечний при тромбозах і варикозному розширенні вен.
Як користуватися гидромассажним обладнанням?
Гідромасажна ванна являє собою ємність для купання та спеціальне обладнання. Все це укладено в один загальний корпус, на якому передбачена панель управління. На дні і бічних стінках розташовані форсунки для подачі повітряно-водної суміші.
Їх кількість, розміщення і тип залежать від функцій і доступних режимів гідромасажного обладнання. Кожна форсунка подає потік води в одному напрямку, а швидкість струменя залежить від обраного режиму. Щоб вода не текла назад, форсунки оснащені клапанами.
Подача води здійснюється за допомогою електричного насоса. Він викачує її з ванни і викидає назад під тиском. Електронасос – головний керуючий вузол гідромасажною ванни. Від його потужності і продуктивності залежить ціна ванни і її функціональні можливості.
Для змішування струменів води з повітрям використовується компресор. Водно-повітряний масаж доступний в моделях з функцією «турбопул». Окремий вид процедур – аеромасаж (перловий). Він здійснюється за допомогою струменів повітря, що подаються в воду. Зазвичай для цього використовуються форсунки на дні.
Кількість опцій гідромасажною ванни може бути будь-яким. Чим їх більше, тим дорожче модель. При виборі бажано випробувати різні види гідромасажу, щоб купити саме ту модель, в якій передбачені необхідні функції. Додатково ванна може бути оснащена:
- обладнанням для хромо-, ароматеріпіі;
- акустичними системами;
- дистанційним керуванням;
- контролем напору і / або температури води;
- автоматичною системою очищення і дезінфекції;
- системою висушування.
Що стосується дизайну, то є моделі самих різних форм, розмірів. Для тих, кому важко переступати через високий бортик, можна придбати медичну модель. Це ідеальний варіант для літніх людей, а також отримали травми, які мають проблеми з суглобами.
Ринок гідромасажного обладнання великий. Кожен покупець може знайти ванну з потрібними типами масажу. Все питання в ціні. Вибирати слід з урахуванням користі і можливої шкоди гідромасажною ванни.
Якщо бюджет дозволяє, краще віддати перевагу імпортним моделям. Відмінний варіант – покупка комбінованої душовою кабінкою, де функції ванни виконує глибокий піддон. Така сантехніка оснащена декількома видами гідромасажу – душового і підводного.
Гідромасаж: в чому його користь і чи є шкода?
Масаж – процедура, яку використовують для лікування і профілактики різних захворювань. Особливою популярністю зараз користується такий вид масажу, як гідромасаж . Адже для його проходження немає необхідності йти в лікарню або якийсь оздоровчий центр.
Досить просто вибрати гарне джакузі, встановити його в своєму санвузлі і насолоджуватися всіма перевагами гідромасажу в домашніх умовах.
Розглянемо докладно чим корисний даний вид терапії , а найголовніше: якої шкоди він може завдати організму , якщо користуватися ним бездумно.
види
Що б визначитися з термінологією, з’ясуємо які взагалі бувають види масажу за допомогою води.
Підводний
Людина занурюється у ванну, обладнану з спеціальним шлангом, який дозволяє регулювати натиск і товщину водного струменя. Медичний працівник вручну направляє струмінь на проблемні місця пацієнта. Він періодично змінює натиск і регулює ступінь впливу. Такі процедури зазвичай проводять в косметологічних кабінетах.
Перш за все вони спрямовані на позбавлення від зайвої ваги і целюліту , а так само поліпшення кровообігу в шкірних покривах .
безконтактний
Такий сеанс масажу можна провести тільки в оздоровчих центрах, так як для нього потрібне спеціальне обладнання. Ванна, заповнена водою, повністю закрита тонкою мембраною, на яку і лягає пацієнт.
Струмені через мембрану масажують тіло, що дозволяє уникнути прямого контакту з рідиною і провести масаж більш цілеспрямовано.
джакузі
Всім звична процедура гідромасажу, яку легко можна проводити вдома в спеціальній ванні. Купелі джакузі обладнані форсунками і гідросистемою з насосом.
Масаж проходить під впливом струменів води і повітря, це і називається джакузі ефект. Така терапія дозволяє не тільки привести здоров’я в порядок, але і розслабиться після важкого робочого дня.
користь гідромасажу
У чому ж користь джакузі для здоров’я? При лікуванні різних захворювань поряд з фізіотерапевтичними процедурами застосовують водний масаж, який стоїть на другому місці за ефективністю після класичного мануального. Адже людина набагато легше переносить втому, і больові відчуття, перебуваючи у воді . Не можна виключати і цілющу дію рідини на організм.
Виявляється термін «Джакузі» – це прізвище винахідника першої гідромасажною ванни. Він створив таку купіль для свого маленького сина, який страждає артритом. Згодом чутки про чудодійну ванні розійшлися по Європі, і джакузі стали користуватися великою популярністю.
Гідромасаж добре себе показав при:
- травмах;
- поганий імунітет;
- розладах нервової і статевої системи;
- порушеннях опорно-рухового апарату;
- ожирінні.
Стан людини зануреного в ванну нагадує невагомість – вода підтримує тіло, що автоматично знижує навантаження на суглоби, тканини і хребет.
Нижче, ми докладно розглянемо випадки, коли гідромасаж може бути дуже корисний.
Перед проходженням процедури масажу (навіть в простому домашньому джакузі) дуже важливо проконсультуватися з лікарем. Тільки професійний медик зможе точно сказати, корисний чи шкідливий буде водний масаж саме у вашому випадку!
профілактичний вплив
Вже під час першої процедури людина відчуває користь і полегшення. Але при цьому дуже важливо підібрати не тільки інтенсивність подачі води, але і визначитися з вогнищами впливу.
Якщо у людини існує проблема зі шкірою, то саме гідромасаж допоможе зробити глибоке очищення без застосування різних хімічних складів. Після даної процедури відбувається значне поліпшення стану шкірних покривів.
Крім цього струменя повітря і води приносять не тільки естетичне задоволення, а й благотворно впливають на нервову систему і шлунково-кишкового тракту .
Лікування суглобів і хребта
Для лікування захворювань хребта і суглобів застосовуються найрізноманітніші аква процедури. Їх користь полягає в можливості прибрати навантаження з органів, які зазнали впливу захворювання.
Масування зон водно-повітряними потоками, людина отримує незаперечну подвійну користь: полегшення стану, видалення хворобливого синдрому і поліпшення рухової функції за рахунок посилення кровотоку.
Вже доведена ефективність гідромасажу при множинних грижах хребта . Ця хвороба приносить багато діскомфортау. Суть виникнення болю – защемлення нервових закінчень. Для їх звільнення використовують різні прийоми витягування хребта. У воді ці маніпуляції дають набагато кращі результати.
У період гідромасажних процедур поперечносмугасті м’язи розслабляються, внаслідок чого швидко проходить спазм. Кровоносні судини розширюються, через що посилюється кровотік і прилив поживних речовин до тканин. Так само поліпшується функціональний стан венозних клапанів, всі тканини насичуються киснем, при цьому у пацієнта припиняються сильні болі.
Не варто думати, що за допомогою гідромасажних процедур можна вилікувати таке серйозне захворювання – це неможливо, але завдяки зниженню навантаження на хворий міжхребцевий диск, його руйнування значно сповільнюється.
Оздоровлення нервової системи
Джакузі, встановлена в квартирі, не замінить повноцінного лікування, але при правильному застосуванні здатна дуже швидко і ефективно полегшити стан хворого.
До того ж, джакузі – відмінний засіб для розслаблення і позбавлення від повсякденної втоми. Адже ритм сучасного мегаполісу часто згубно діє на нервову систему і їй обов’язково потрібен відпочинок.
Корекція фігури і схуднення
Активна стимуляція кровотоку дозволяє вивести з організму зайву воду. Як наслідок, масаж може допомогти прибрати набряки, і очистити організм від шкідливих речовин і шлаків . Такі якості гідротерапії роблять позитивний вплив на зниження ваги у пацієнтів.
Люди, при проведенні подібних процедур, швидше втрачають зайву вагу і помічають значні поліпшення в стані здоров’я. Навіть в лікарнях, де проходять спостереження або лікування хворі на ожиріння пацієнти, часто застосовують даний вид терапії.
У боротьбі з целюлітом використовуються різні масажні техніки, але при застосуванні гідромасажу підшкірний жир розщеплюється набагато швидше. До того ж стимулюючий вплив струменів води дозволяє підтягнути шкіру . Завдяки цьому «апельсинова скоринка» на сідницях, стегнах і животі значно зменшується.
Всі косметологи стверджують, що застосування гідромасажу в боротьбі з ожирінням приносить набагато більшу користь для схуднення, ніж звичайний мануальний масаж. Все завдяки тому, що він діє м’яко і очищає від токсинів глибокі шари епідермісу.
шкода
Не дивлячись на очевидну користь гідромасажу, застосовувати його самостійно без консультації з фахівцем строго заборонено . Це викликано наступними причинами:
- Якщо людина страждає тромбозами, то вплив води під тиском може стати причиною відривання тромбу.
- При гіпертонічній хворобі подібний масаж може викликати внутрішню кровотечу , особливо якщо стінки судин ослаблені.
- При інфекційних захворюваннях шкіри в період загострення, інфекція може потрапити всередину організму .
- Якщо у пацієнта спостерігається сечокам’яна хвороба, то при зловживанні сеансами джкузі можна спровокувати рух каменів, які в свою чергу здатні перекрити протоки.
Ще один істотний мінус – відсутність форсунок для постійного очищення та дезінфекції. Згодом в елементах гідросистеми починають розвиватися шкідливі мікроорганізми. Вони здатні викликати запалення не тільки на шкірних покривах, а й в сечостатевій системі. Тому дуже важливо правильно доглядати за купіллю , що б не допускати забруднень.
Нижче ми докладно розглянемо які існують основні показання та протипоказання для проведення процедури безконтактного, підводного масажу та гідромасажу в домашньому джакузі.
показання
- травми м’яких тканин;
- остеопорози;
- артрити;
- періодичні болі у жінок;
- неврози і стресові стани;
- хвороби органів кровотворення;
- порушення роботи судинних систем;
- склерози;
- зниження імунітету;
- порушення сну;
- травми кісток;
- поганий обмін речовин;
- депресивні стани;
Протипоказання
Але не варто забувати і про ті випадки, коли вдаватися до процедур водного масажу ні в якому разі не варто:
- загострення будь-яких хвороб ;
- тромбофлебіти . Як зміцнення судинних стінок, масаж водою незамінний, але варто пам’ятати, що при численних тромбах в венозної системі такий вплив здатне спровокувати їх відрив;
- серцеві хвороби, кровотечі – гідровоздействіе не тільки розширює судини і стимулює кровообіг, але і може підняти артеріальний тиск у хворих на гіпертонію. А це в свою чергу веде до небажаних наслідків;
- онкологія;
- інфекції шкірних покривів – у випадку процедур вода глибоко проникає в пори шкіри, що може бути небезпечним при інфекційних захворюваннях.
- сечокам’яна хвороба .
Чи можна в джакузі вагітним?
У період вагітності та годування груддю приймати гідромасажні процедури слід з особливою обережністю. Важливо стежити за температурою води і не допускати, щоб вона була більше 37-38 грудусов. Так як вагітним жінкам не рекомендується піднімати температуру тіла вище 39 градусів.
Так само дуже важливо, що б гідросистема була максимально чистою і продезинфецировать . Це пов’язано з тим, що в трубах, після прийняття ванни, залишається вода, в якій розмножуються різні види мікробів. А так як у жінок в період вагітності погіршується імунітет – значно зростає ризик зараження.
Користь і шкода гідромасажу, показання та протипоказання, відгуки
Масаж за допомогою направленого потоку води має розслаблюючий і відновлює дію. Використовується для тонізації і оздоровлення всього організму. Бажаючи скористатися водними процедурами, необхідно з’ясувати, яка користь і шкода гідромасажу для здоров’я.
Що таке гідромасаж
Гідромасаж – це спрямоване впливу водних потоків на тіло людини. Ця процедура об’єднує корисну дію води і масаж.
Людина занурений в рідину комфортної температури, а її потоки з бульбашками повітря впливають на шкіру і м’язи, надаючи розслаблюючу дію.
В даний час гідромасаж включають в комплексну терапію порушень опорно-рухового апарату, нервової системи, обміну речовин, при ожирінні.
види гідромасажу
У медицині і косметології використовують різні види гідромасажу в залежності від стану пацієнта, яке потребує корекції. Підводний душовою масаж часто застосовують при захворюваннях опорно-рухового апарату, а душ Шарко – при ожирінні і целюліті.
Підводний душовою масаж
Його застосовують для зниження зайвої ваги, корекції збудливості нервової системи, усунення набряків, лікування наслідків травм. Людину занурюють у ванну з температурою води 37 ° С, потім чергують з холоднішою.
Щоб отримати результат, необхідно пройти 20-25 сеансів таких занурень. Вода стимулює кровообіг, покращує живлення тканин, прискорює їх регенерацію.
Душ-масаж
Цей вид терапії застосовують при травмах опорно-рухового апарату. Можна використовувати після зняття гіпсу. Кілька днів масажують шкіру навколо травмованої області і лише потім місце забитого місця. Рухи повинні бути легкі, вібруючі. М’які тканини розминають протягом 15 хвилин.
Також душ-масаж використовують в косметології для боротьби з целюлітом, підвищення тонусу шкірних покривів, для поліпшення рельєфу тіла.
Вихровий підводний гідромасаж
Ця процедура проходить у ванні, де створюють спеціальні вихрові потоки. Вони покращують кровообіг, обмін речовин, розслаблюють, знімають стрес. Значна також користь гідромасажу в басейні. Тривалість процедури до півгодини.
душ Шарко
Його використовують тільки після призначення лікаря. З відстані 3 м пацієнта обдають потужним потоком контрастної температури. Вплив починають з ніг.
Такий гідромасаж покращує кровообіг, обмін речовин. Фахівці відзначають ефективність і користь гідромасажу для схуднення. Спостерігають поліпшення стану організму при високих фізичних навантаженнях.
Може завдати шкоди людям з венозною недостатністю.
Важливо! Масування душем Шарко шкідливо проводити більше 15 хвилин.
Душ Шарко може бути віяловим, коли вода розпорошується за допомогою спеціальної насадки і шотландським – це чергування струменів різної температури.
Лікувальні властивості гідромасажу
Вперше гідромасаж застосували ще в ХХ столітті для відновлення хворих після травм.
Медики відзначили його користь: у пацієнтів, які приймали подібні ванни, швидше сходили набряки, нормалізувався сон, поліпшувався стан шкірних покривів.
Корисні властивості гідромасажу зробили його однією з найпопулярніших терапевтичних гидропроцедур. Він застосовується в комплексній терапії багатьох хронічних захворювань.
Виділяють такі його корисні властивості:
- зняття спазму м’язів, відновлення рухової функції;
- відновлення рухливості травмованих суглобів;
- сприяє зрощенню первинних зв’язок і переломів;
- поліпшення обміну речовин і травної функції, стимуляція кровообігу;
- сприяє схудненню, зменшує прояви целюліту.
Після сеансу гідромасажу спостерігають приплив сил і енергії, при цьому поліпшується сон. Використовуючи дієти для схуднення в комплексі з гідропроцедурами, можна позбутися від неминучого відвисання шкіри і поліпшити її стан.
Чи сприяє гідромасаж схудненню
Гідромасаж не допоможе спалити жири, а лише поліпшить кровообіг і обмін речовин, що посприяє схудненню. Потік рідини, впливаючи на шкірні покриви, підсилює відтік лімфи, знімаючи набряки.
Розслаблюючі властивості теплої рідини масажу застосовують для зняття стресу і напруги. Підвищується тонус всього організму і шкіри, зокрема. Вона розгладжується і очищається.
Прискорення обміну речовин сприяє виведенню шлаків і розщепленню жирів.
Гідромасаж проти целюліту
Для боротьби з целюлітом використовують гідромасажні ванни, здатні випустити досить потужні вихрові потоки. Спочатку занурення людина просто розслабляється в теплій воді. Через кілька хвилин починається дія водних потоків на проблемні ділянки. В основному це стегна, сідниці, ноги.
Основне корисна властивість такого впливу – відсутність хворобливих відчуттів і синців як при ручному массировании. Друге корисна властивість – повне розслаблення і зняття втоми.
Користь гідромасажу для дітей
Водні занурення дітям призначають при різних патологіях розвитку і травмах:
- невралгії;
- вивихи суглобів;
- викривлення хребта;
- зниження м’язового тонусу;
- захворювання нервової системи та органів шлунково-кишкового тракту.
Корисно проводити сеанс гідромасажу через 3 місяці після народження, раніше – шкідливо. Рішення про використання гідротерапії приймає лікуючий педіатр. Тільки він може оцінити користь гідромасажу для здоров’я дитини.
Лікування проводять в медичних установах під контролем відповідних фахівців, якщо у дитини є травми, патології. У домашніх умовах масування водою можна проводити будь-якій здоровій дитині по кілька хвилин на день. Гідромасаж розслаблює і заспокійливо на його нервову систему, покращує сон. Шкоди такі сеанси гідротерапії не принесуть.
Чим корисний гідромасаж ніг
Весь тягар і навантаження трудового дня лягає на ноги. До вечора вони мають властивість набрякати і боліти. Ефективним і корисним засобом для лікування хвороб ніг може стати гідромасаж. Його корисні, розслаблюючі властивості знімають втому, ефективні для любительок високих каблуків.
Впливаючи на біологічно активні точки на ступнях, масування водою лікує не тільки ноги, але і внутрішні органи, зміцнює імунітет. Будинки корисні spa-процедури для ніг роблять за допомогою гідромасажною ванночки, шкоди від якої точно не буде. Важливо вивчити інструкцію перед використанням апарату, щоб не заподіяти собі шкоду.
Впливаючи на ноги, струменя води розслаблюють зв’язки і м’язи, знімають больові відчуття. Через 20 хвилин проходять набряки, поліпшується циркуляція крові і лімфи. Стінки судин стають міцнішими, втома проходить.
Показання до гідромасажу
Лікування і масування водою приносить користь при лікуванні хронічних хвороб. Це можуть бути патології внутрішніх органів і косметичні недоліки.
Корисний гідромасаж при таких проблемах:
- порушення нервової системи;
- синдром хронічної втоми;
- набряки кінцівок і посттравматичні набряки;
- слабкість м’язів і в’ялість шкіри;
- дисфункція внутрішніх органів, зокрема кишечника;
- інтоксикація організму
- важкі фізичні навантаження;
- ранній або ускладнений клімакс.
Як додатковий засіб застосовують людям з порушеннями опорно-рухового апарату. Заспокійливі і розслаблюючі властивості теплої води використовують для лікування безсоння, підвищення стресостійкості організму. Необхідно врахувати, що користь і шкоду гідромасажних ванн в кожному окремому випадку може оцінити тільки лікар. При серйозних захворюваннях, важливо не завдати шкоди.
Особливості та правила проведення процедури
Сеанс гідромасажу проводять в спеціальній ванні. Людина приймає зручне, фізіологічне положення. Маленькі струмки рідини впливають на кожен сантиметр тіла з форсунок. Вони розташовуються на дні і стінках ємності.
Щоб посилити користь додають морську сіль і ефірні масла. Нижня частина тулуба виявляється під прямим впливом водних струменів. Для максимального ефекту, регулюють температуру і натиск води.
Щоб отримати користь, необхідно дотримуватися наступних правил:
- Температура води повинна залишатися в межах 35-38 ° С.
- Сеанс не повинен тривати більше 20 хвилин, це шкідливо.
- Напір вибирають відповідно до отриманою травмою.
- Струмінь повинна впливати на шкірні покриви по дотичній, а не напряму.
Сильний напір застосовують при массировании кінцівок, а слабший – при роботі з торсом.
Важливо! Гідромасаж серця, геніталій, молочних залоз не рекомендують.
Гідромасаж в домашніх умовах
Будинки гідромасаж можна робити за допомогою душа і джакузі. Для душу необхідно придбати спеціальну насадку, в якій можна регулювати натиск. Для масажу ідеально підійде монорежим. Потужний струмінь води дозволить добре пропрацювати всі проблемні ділянки.
У домашніх умовах з користю для здоров’я застосовують джакузі. Тіло знаходиться під водою, максимально розслаблено. Таку процедуру добре робити ввечері, але не з ранку. Людям із захворюваннями серцево-судинної системи і з ураженнями шкірних покривів від гідромасажу краще відмовитися. Це шкідливо.
Шкода гідромасажу і протипоказання до проведення процедури
Процедуру гідротерапії проводять тільки після консультації з лікарем.
Важливо! Наявність захворювань в стадії загострення – пряме протипоказання до гідромасажу.
При яких захворюваннях не використовують:
- при тромбозах впливаючи струменем води, можна спровокувати відривання тромбу;
- при захворюваннях серця і судин, кровотечах, гіпертонії;
- онкологія;
- інфекції шкіри, вода може спровокувати їх поширення;
- сечокам’яна, жовчокам’яна хвороба є протипоказанням;
- вагітність і годування груддю;
- онкологічні захворювання.
В цілому це корисно, але є і шкідливі властивості. Форсунки масажних ванн складно чистити, в них у великих кількостях розмножуються різні мікроорганізми. Вони завдають шкоди: викликають інфекції шкіри і сечостатевих шляхів.
висновок
Користь і шкода гідромасажу проявляється тільки після курсу занурень. Проводити які необхідно після консультації і під наглядом фахівця. Це не тільки нешкідлива косметична процедура, але й серйозна лікувальна.
Відгуки і думка лікарів
Гідромасаж застосовується в терапевтичних цілях в медицині з 30-х років минулого століття і в наш час не втратив своєї актуальності. Так лікар-косметолог А.В. Московкина рекомендує його при зниженні ваги своїм пацієнтам в якості комплексної терапії. «При схудненні часто погіршується стан шкіри, при швидкому схудненні вона обвисає.
Масаж струменями покращує її якість і зовнішній вигляд »- поділилася своїми спостереженнями косметолог.
Завдяки розслаблюючим властивостями рідини гідромасаж широко застосовується в терапевтичній практиці. Лікар-сомнолог Олександр Фадєєв вважає корисним пройти курс гідротерапії при порушеннях сну.
Відгуки пацієнтів
Ісакова Олена, 23 роки, м Київ: Я актриса і модель, тіло завжди на виду. Дізналася про користь гідромасажу від целюліту. Зайвої ваги немає, але боротьбу з недоліками веду нещадну. У spa-салони не набігає, тому придбала душ з гідромасажем. Тепер я в повному порядку. З гордістю демонструють друзям свої фото до і після використання гідромасажу.
Корнієнко Анна, 35 років, м Рязань: Після пологів зайнялася собою, вирішила відновити фізичну форму. Гідромасаж для схуднення порекомендував мій косметолог. Вона сказала, що вага піде швидше і шкіра не валиться. Так і вийшло, скинувши 20 кг, я спокійно почуваю себе в купальнику, немає ні целюліту, ні розтяжок.
Ігнатьєва Людмила, 40 років, м Коломна: Я продавець і весь день проводжу стоячи. Корисний гідромасаж для ніг використовую давно, за порадою лікаря. При моїй роботі варикоз розвивається дуже швидко. У моїх колег це часте явище. У мене його немає, завдяки ванні з гідромасажем. Всього 15 хвилин ввечері – і я знову Пурхаю.
Гідромасаж: показання, протипоказання і вплив води на тіло
Наше тіло здебільшого складається з води. І стан організму безпосередньо залежить від водного балансу. З найдавніших часів жінки використовували водні процедури для омолодження і поліпшення стану шкіри.
В даний час гідромасажні процедури є дуже популярним і ефективним методом для схуднення.
Але щоб в гонитві за красою не завдати своєму організму шкоди, перш ніж скористатися цією методикою, слід обов’язково ознайомитися з усіма показаннями і протипоказаннями до гідромасажу.
Що це таке
Гідромасаж – це салонна процедура, яка проводиться в спеціальній гидромассажной ванні. Її суть полягає в спеціальному лікувальному гідромасажі спрямованими потоками води на певні зони тіла. Гідромасаж також називають SPA-масажем.
Прийнято вважати, що цей метод лікування був придуманий в Німеччині лікарями-реабілітологами. Під час лікувальних ванн пацієнти значно швидше переносили отримані травми, у них нормалізувався дихання і кровообіг.
Під час цієї процедури масажист, за допомогою спеціальних водяних шлангів проводить сеанс гідромасажу і виконує активну стимуляція кожної клітинки вашого організму.
Зі спеціальних форсунок створюються водно-повітряні потоки, які регулюються в залежності від призначення. Напрямок та силу потоку визначає лікар, який призначає сеанс масажу.
За допомогою цього ефективного методу можна поліпшити стан шкіри, знизити надмірну вагу, позбутися целюліту і розтяжок, поліпшити кровообіг. Гідромасаж нормалізує тиск, сприяє зняттю нервової напруги і покращує загальний стан організму.
Лікувальні властивості
Дана процедура поєднує в собі кілька лікувальних методик: це масаж, оздоровчі ванни і термотерапія. Для посилення ефективності всі ці процедури застосовують комплексно. Водний масаж ефективно застосовується для лікування різних хронічних захворювань.
Гідромасаж ефективно практикують для лікування ожиріння і поліпшення шкірних покривів. Підводний масаж неймовірно корисний для загального стану організму. Він прискорює обмінні процеси, покращує емоційний стан, нормалізує кров’яний тиск, підвищує опірність до вірусних захворювань.
Після Сенсу аква-терапії підвищується працездатність і витривалість організму, поліпшується робота мозку і нормалізується сон. Гідромасаж корисний для нормалізації роботи серця, він гармонізує роботу органів черевної порожнини. За допомогою водних процедур поліпшується перистальтика кишечника, він набуває правильне положення.
Під час цієї процедури відбувається активізація нервової системи. Вона може надавати бадьорить або заспокійливу дію на організм в залежності від температури води.
застосування
Користь від гідромасажу неймовірно велика, його використовують:
- для зниження надмірної ваги і лікування целюліту;
- усунення післяпологових розтяжок;
- виведення токсинів з організму;
- підвищення пружності шкіри обличчя і тіла;
- усунення м’язових спазмів;
- підвищення еластичності судин;
- підвищення міцності судин і капілярів, лікування варикозного розширення вен;
- лікування різних травм і переломів, післяопераційний період;
- відновлення травмованих суглобів;
- поліпшення роботи травного тракту;
- нормалізація кровообігу;
- відновлення після травм хребта;
- якнайшвидше загоєння ран і згладжування рубців.
види
Підводний масаж
Ручний підводний гідромасаж є найбільш поширеною різновидом водних процедур. Пацієнта поміщають в спеціальну ванну і масажист вручну проводить сеанс масажу за допомогою спрямованого шланга.
Масажист впливає струменем води на проблемні зони пацієнта: живіт, руки, стегна, литкові м’язи, обличчя і шию. За допомогою цього методу зменшують надлишкову вагу, проводять лікування целюліту і моделювання фігури, ефективно позбавляють від набряклості і вегето-судинної дистонії.
душ Шарко
Це душ «ударного типу». Коли пацієнт перебуває в душовій, масажист за допомогою великого шланга виробляє масаж проблемних зон. При цьому вода з шланга б’є дуже сильно, що створює потужний стимулюючий і оздоровлюючий ефект.
Спочатку струмінь води подається веерно, потім температура води змінюється і процедура стає контрастною. Душ Шарко активізує роботу всіх систем людини. Нормалізує роботу кров’яної та лімфатичної системи, зменшує прояви «апельсинової корочки», знижує зайву вагу, покращує стан шкіри і оздоровлює весь організм.
Душ Шарко знімає стрес і ефективно лікує неврози і депресії.
джакузі
Це вид SPA-процедури, яка поєднує в собі вплив повітряно-водних потоків. Пацієнт лягає в спеціальну широку ванну, яка обладнана спеціальними форсунками, з яких б’ють повітряно-водяні потоки.
Це дуже приємна процедура, коли все тіло обволікає невагоме хмара з бульбашок повітря. Для посилення лікувального ефекту в воду додають лікувальні солі і ефірні масла. Такі ванни сприяють м’язовому розслабленню, тонізують шкіру, зменшують розтяжки і прояви целюліту.
ультразвуковий
Це найсучасніший вид гідромасажу, який поки не набув великої популярності. Він проводиться в спеціальній ванні, яка забезпечена особливими форсунками – джерелами ультразвука. Ультразвуковий масаж виробляє більш активний лікувальний вплив і вважається більш ефективним.
Як правило, він поєднується з джакузі і іншими видами масажу. Застосовується для нормалізації роботи внутрішніх органів, зниження підвищеного тиску, сприяє зменшенню ваги.
вібраційна ванна
Вібраційна ванна також є одним з методів фізіотерапії. За допомогою хвиль різної частоти відбувається вплив на певні зони організму. Вібраційний механізм може рухатися вздовж певної ділянки тіла або бути нерухомим.
Вода в таких ваннах може бути звичайною або з додаванням мінеральних солей або ефірних масел. Застосовується для лікування органів дихання і травлення, для профілактики целюліту і зменшення жирових відкладень, для лікування гінекологічних захворювань.
Користь і шкода
Плюси гідромасажу:
- Ефективний спосіб для схуднення і позбавлення від зайвої ваги.
- Видиме поліпшення стану шкіри і м’язових тканин.
- Гідромасаж сприяє виведенню токсинів з організму.
- Активне насичення клітин киснем.
- Гідромасаж сприяє розслабленню організму, це прекрасна профілактика спазмів.
- Виражений болезаспокійливий ефект.
- Усіліваніе кровопостачання і нормалізація тиску.
- Відновлення рухової фукции і рухливості суглобів.
- Поліпшується робота кишечника, активізація обмінних процесів в організмі.
- Підвищується міцність судин, профілактика варикозу.
- Водні процедури зменшують стреси, покращують настрій і загальний стан.
Водне середовище може стимулювати розмноження шкідливих мікроорганізмів. Тому, після кожної процедури ванну необхідно ретельно промивати спеціальними антисептичними засобами. Форсунки також часто забиваються і вимагають постійної чистки.
Гідромасаж корисний далеко не всім і має цілий ряд протипоказань. Також гідромасажні ванни і устаткування мають дуже високу вартість, що робить процедуру досить дорогий.
коли рекомендується
Показання до гідромасажу:
- набряклість, втома в ногах, венозні захворювання;
- загальна інтоксикація організму, куріння і роботи, пов’язані з підвищеною загазованістю;
- неврози, депресії, порушення сну, тремор рук;
- погане загоєння ран і рубців;
- погіршення контурів тіла, поява жирових складок і відкладень;
- різні травми;
- недостатня мікроціркуліція крові і лімфи;
- синдром хронічної втоми;
- порушення в роботі хребта;
- зайва вага;
- поява целюліту і розтяжок;
- дисфункція органів травлення;
- захворювання органів сечостатевої системи, гінекологічні захворювання;
- клімакс;
- в’ялість шкіри і зниження її тонусу.
Кому не можна
Протипоказання до гідромасажу:
- гострі запалення в організмі;
- наявність важких вірусних і інфекційних захворювань;
- захворювання органів кровотворення;
- онкологічні захворювання, наявність злоякісних пухлин;
- шкірні захворювання: дерматит, псоріаз, нейродерміт;
- тромбофлебіт;
- захворювання нирок і сечовивідних шляхів;
- ішемічна хвороба;
- особи, які перенесли інсульти і інфаркти;
- з обережністю для пацієнтів з встановленим кардіостимулятором.
Для дітей і літніх пацієнтів процедура проводиться строго за призначенням і під наглядом лікаря.
Використання гідромасажу при вагітності також не рекомендується, краще відкласти цю процедуру до пологів.
Для зниження ваги
Багатьох цікавить питання – чи допомагає гідромасаж при схудненні? Цей вид масажу сприяє інтенсивному розщепленню жирів і тому цей метод активно використовується для зниження ваги і зменшення жирової тканини. Його дія заснована на активізації кровообігу і нормалізації лімфовідтоку, це в свою чергу призводить до зменшення жирових відкладень в області рук, стегон і живота.
Аква-масаж активно сприяє нормалізації травлення, тим самим регулює апетит і зменшує кількість споживаних калорій. Зменшення токсинів і виведення зайвої рідини також позитивно позначається на боротьбі із зайвими кілограмами.
У боротьбі з целюлітом
Для ефективної боротьби з «апельсиновою скоринкою» використовують всі види водного масажу: підводний, душ Шарко, ультразвукової і вібраційний масаж. Для посилення ефекту, в воду додаються різні солі і мінерали, витяжки з морських водоростей і ефірні масла. Найбільш ефективними ефірними маслами є рожеве, лавандова, апельсинове і лимонне масло.
Гідромасажні ванни – дуже ефективний спосіб для боротьби з різними захворюваннями. Водні процедури мають масу корисних властивостей, вони призначаються для зниження ваги і поліпшення стану нервової системи і всього організму.
