Дисбактеріоз – порушення природної мікрофлори кишечника. На функціонування травної системи впливають особливості щоденного раціону харчування, екологія, вроджені та набуті захворювання.
Симптоматика патології усувається за допомогою лікарських засобів, суворої дієти, народних способів.
Нетрадиційні методи підходять для екстреного усунення ознак, що заподіюють дискомфорт, а також терапії при індивідуальній непереносимості призначених препаратів.
особливості захворювання
Лікування дисбактеріозу народними засобами повинно враховувати причини виникнення патології, супутні симптоматичні ознаки. Порушення функціонування кишкового тракту пов’язано зі зниженням кількості корисних бактерій і поширенням гнильних бактерій, що негативно впливають на природне травлення.
Факторами розвитку дисбактеріозу у дорослих є:
- незбалансований раціон харчування;
- жорстка дієта, що не включає достатню кількість корисних мікроелементів;
- регулярне використання мікроклізм, попускають препаратів;
- прийом сильнодіючих засобів, антибіотиків;
- схильність до стресів;
- хронічні патології шлунка, кишечника;
- інфекційні захворювання;
- знижений імунітет.
На виникнення ознак порушення природної мікрофлори шляхом поширення патогенних бактерій може впливати відразу кілька факторів. Вираженими симптомами захворювання є нерегулярний характер стільця (пронос, запори), больові відчуття в області кишечника, блювота, нудота, відчуття тяжкості, підвищене газоутворення, швидка стомлюваність, слабкість, часті головні болі.
Лікування дисбактеріозу народними засобами повинно враховувати характер супутніх ознак, можливі першопричини виникнення патології щоб уникнути прогресування недуги, погіршення самопочуття.
методи терапії
Завдання лікування дисбактеріозу кишечника у дорослих і дітей – виведення гнильнихмікроорганізмів, токсинів, природне відновлення функціонування травної системи. Боротьба з шкідливими бактеріями повинна проходити комплексно: застосування медикаментозних препаратів, дотримання дієтичного раціону, проходження нетрадиційних методів.
До основних видів лікування народними засобами відносять:
- фітотерапію;
- застосування кисломолочних інгредієнтів;
- використання меду, прополісу.
Інгредієнтами для терапії дисбактеріозу у дорослих і дітей є натуральні легкодоступні продукти, що дозволяють усунути симптоматику захворювання.
фітотерапія
При дисбактеріозі кишечника ефективне лікування травами, що володіють цілющими властивостями, для нормалізації природної мікрофлори.
Рослини при даному виді патології травної системи виводять патогенні мікроби, зберігаючи корисні бактерії для швидкого відновлення внутрішнього середовища кишечника, знімають запалення, викликані потраплянням інфекції, захищають пошкоджені стінки органу від негативного впливу зовнішніх факторів, а також нормалізують процес дефекації, який носить нерегулярний характер.
Зборами, використовуваними в фітотерапії як народний засіб від дисбактеріозу кишечника, є:
- протимікробні: кровохлебка, мати-й-мачуха, аніс, звіробій, евкаліпт, ромашка, шавлія;
- протизапальні: календула, деревій;
- огортає, захисної дії: дягель, льон, алтей;
- послабляющего дії: кріп, аніс, м’ята.
Цілющі трави при дисбактеріозі використовуються для настоїв при прояві ознак захворювання. Для напоїв листя рослин заливаються окропом, отримана рідина накривається кришкою, настоюється і проціджують перед застосуванням.
Вживати трави від дисбактеріозу кишечника необхідно кілька разів протягом доби до прийому їжі. Лікувальними властивостями володіють дубова кора, листя ягід: чорної смородини, полуниці, суниці.
Небезпеку становлять рослини, що володіють послаблюючу ефектом. Надмірне вживання кропу, анісу і м’яти викликає звикання організму, завдяки чому зростає регулярність появи запорів.
Лікувати дисбактеріоз кишечника у дорослих послаблювальними народними засобами протипоказано при запаленні гемороїдальних вузлів. Якщо спостерігаються тривалі запори, рекомендується використовувати настій з кори крушини, трави сени.
Вилікувати пронос у дорослого, дитини допоможе кора дуба, граната, плоди черемхи, кровохлебка, насіння подорожника.
Продукція молочного виробництва
Лікування дисбактеріозу кишечника народними засобами можливо з використанням кисломолочної продукції. До натуральних інгредієнтів відносять:
- кефір;
- кисле молоко;
- сирна сироватка;
- ряжанка;
- айран.
Продукти молочного виробництва розщеплюють бактерії, виводять шкідливі мікроби, збільшують кількість корисних мікроорганізмів, відновлюють природну мікрофлору.
Кисломолочні продукти можна використовувати під час терапії дисбактеріозу тільки за відсутності індивідуальної непереносимості компонентів, щоб уникнути алергічної реакції.
Під час лікування захворювання протипоказано застосування свіжого коров’ячого молока, яке викликає бродіння, стає причиною виникнення здуття живота. Найефективніші продукти – сироватка і кисле молоко.
Сироватка робиться з кефіру, який поміщається в гарячу воду до розщеплення напою на сир, рідину. Відокремлену консистенцію необхідно приймати кімнатної температури вранці натщесерце в розмірі одного стакана.
Сироватка сприяє зняттю больових відчуттів, нормалізації кишкового тракту. Для кислого молока молоко кип’ятиться, остуджують. У холодну рідину додається чорний хліб, щоб зробити закваску. Напій можна застосовувати через добу.
В отриманий молочний продукт додають часникові сухарики, що володіють поживними властивостями.
Мед і прополіс
Продукція бджолярів має корисні, лікувальні властивості, що дозволяють вилікувати захворювання, пов’язані з органами травного тракту. Корисні речовини, що застосовуються при дисбактеріозі, – мед і прополіс.
Мед складається з поживних речовин, необхідних для нормального функціонування. Головними функціями продукту під час терапії дисбактеріозу є:
- виводить шкідливі мікроби, шлаки, токсини;
- перешкоджає попаданню інфекції;
- знімає запальний процес;
- усуває застій в організмі;
- нормалізує стілець;
- покращує функціонування шлункового тракту;
- відновлює пошкоджену мікрофлору кишечника.
Мед при дисбактеріозі має протимікробну, протизапальну дію. Завдяки входять до складу ферментів продукт бджільництва покращує травлення, позбавляє від закрепів.
Прополіс є натуральним антибіотиком, що не дозволяє патогенних мікроорганізмів розмножуватися, поширюватися в кишечнику.
Клейка маса виводить бактерії, інфекції, сприяє підвищенню місцевого імунітету, що допомагає впоратися з шкідливими мікробами. Прополіс володіє протибактеріальної, протигрибковою дією.
Рецепт з медом простий: застосовувати продукти бджільництва необхідно шляхом додавання в теплу воду. Отриманий напій необхідно вживати після прийому вуглеводної їжі протягом 30 днів.
Народна медицина
Фітотерапія, застосування продуктів молочного виробництва, бджільництва – не єдині варіанти народних засобів від дисбактеріозу кишечника. Неприємні симптоматичні ознаки усуваються застосуванням трав’яних зборів, овочів.
Для швидкого одужання без наслідків при приготуванні лікарських відварів, настоїв необхідно дотримуватися рецептуру.
Популярними альтернативними продуктами для боротьби з дисбактеріозом є:
- топінамбур;
- перстач;
- часник;
- хрін;
- геркулесовая крупа;
- насіння льону;
- сік селери;
- чайний гриб;
- гарбузове насіння;
- курячий шлунок.
топінамбур
Клубненосное рослина підходить для боротьби з дисбактеріозом, а також є профілактичним засобом захворювань шлункового тракту.
Для відновлення нормального функціонування очищений корінь топінамбура додають в молоко, доведене до кипіння, вариться до наступного закипання.
В отриманій молочної рідини змішуються вершкове масло, борошно, сіль. Для додання смаку загусла маси додається зелень, наприклад, кріп.
перстач
Трави від дисбактеріозу кишечника – ефективний засіб лікування. Традиційні методи терапії захворювання неможливі без застосування настоїв із природних зборів.
Лікування травами дозволяє вивести мікроби, нормалізувати стілець, відновити мікрофлору кишечника. Для приготування корисного настою застосовується столова ложка перстачу, яка заливається гарячою водою і витримується не менше 8 годин.
Застосовувати настій лікувальних трав при дисбактеріозі слід три рази по третині гуртки.
часник
Завдяки пекучому дії часник при дисбактеріозі сприяє усуненню патогенних бактерій з організму, запалення, підвищеного газоутворення, здуття живота, процесу бродіння, запорів, а також підвищенню імунітету.
Для терапії захворювання кишечника рекомендується їсти зубчик перед їжею один раз. Протипоказано застосовувати часник при виразці, гастриті шлунку, хронічних захворюваннях нирок. Курс прийому становить 14 днів в якості профілактики.
хрін
Пекучим дією наділений хрін, коріння якого ефективні під час терапії дисбактеріозу. Для приготування ліків продукт натирається, подрібнюється, додається в холодну кип’ячену воду і настоюється добу. Проціджений рідина приймають в 3 прийоми протягом доби по чайній ложці. Хрін має протизапальну, протимікробну, противірусну властивістю.
геркулесова крупа
Крупи мають обволікаючу дію, що дозволяє лікувати пошкоджену мікрофлору кишечника, перешкоджаючи негативному впливу зовнішніх подразників. Геркулесові пластівці нормалізують стілець, відновлюють природне функціонування шлункового тракту. Для терапії патології крупа заливається кефіром і настоюється 12 годин. За смаком можна додати ягоди, фрукти, горіхи.
Насіння льону
Льон є продуктом, який сприяє очищенню організму. Насіння виводять шлаки, токсини, сприяють усуненню запорів. Для терапії та профілактики дисбактеріозу льон необхідно приймати по чайній ложці під час прийому їжі не менше 3 разів. Під час вживання їжі рекомендується пити вичавлений сік селери кілька разів за добу.
Чайний гриб
Настій чайного гриба має антисептичну, протимікробну, протизапальну дію. Для приготування напою знадобиться чай на основі трав’яного збору з додаванням цукру.
Приготована рідина настоюється не менше чверті години. В отриманий чай додають гриб, закривають банку марлевою тканиною, прибирають в темне місце кімнатної температури.
Настій можна вживати через тиждень по склянці 2 рази на день за півгодини до їди.
Гарбузове насіння
Насіння гарбуза – ефективний продукт усунення патогенних мікроорганізмів з кишечника.
Для досягнення максимального результату додають насіння соняшнику, ядра волоських горіхів. Перемелені інгредієнти необхідно залити водою і пити натщесерце вранці або перед нічним сном. Курс прийому становить 21 день.
курячий шлунок
Дисбактеріоз супроводжується нерегулярним характером стільця, що означає часті закрепи, проноси, діарею. Для усунення неприємної симптоматики без допомоги клізми плівку курячих шлунків очищають, промивають, висушують, подрібнюють до стану порошку і приймають по чайній ложці, запиваючи водою, кілька разів.
Патологія шлунково-кишкового тракту вимагає негайного лікування у дорослих і дітей. Для відновлення природного функціонування органу травної системи при дисбактеріозі використовуються рецепти народної медицини, необхідні при дієті для лікування даного захворювання.
Дієта при дисбактеріозі кишечника – що можна і не можна їсти
Дієта при дисбактеріозі кишечника є найбезпечнішим і дієвим методом відновлення нормального балансу мікрофлори, як у дорослих, так і у дітей.
Дотримання дієти, правильного режиму харчування і здорового способу життя допомагає налагодити роботу органів травлення та заповнити втрату корисних бактерій.
При складанні дієтичного меню необхідно враховувати індивідуальні особливості пацієнта, на підставі яких можна скорегувати оптимальний і корисний раціон.
Дисбактеріоз кишечника: причини і симптоми
Збій, що порушує якісний і кількісний склад корисних мікроорганізмів в мікрофлорі кишечника, називається дисбактеріозом. Причинами виникнення цього захворювання можуть стати неправильне харчування, захворювання органів шлунково-кишкового тракту, погана екологія. Також дисбіоз кишечнику може з’явитися після тривалого прийому антибіотиків і на тлі стресу.
Дисбаланс мікрофлори порушує переваривающую функцію кишечника, що призводить до дефіциту поживних і корисних речовин в організмі.
Дисбактеріоз кишечника супроводжується наступними симптомами:
- відрижкою;
- здуттям живота;
- посиленим газоутворенням;
- нудотою;
- печією;
- діареєю;
- запором;
- неприємним запахом з рота;
- гострої приступообразной болем в області живота.
Дуже часто дисбактеріоз кишечника проявляється висипаннями або запальними процесами на шкірі, які можна прийняти за алергічну реакцію. Тому при виявленні подібних симптомів, слід звернутися до фахівця.
Діагностика і лікування
Дисбактеріоз – небезпечне захворювання, яке при відсутності лікування може спричинити за собою такі серйозні наслідки, як порушення обміну речовин, гастрит, коліт, анемію. Для виявлення захворювання необхідно пройти медичне обстеження.
Якщо обстеження показало наявність дисбактеріозу, лікар призначає відповідне лікування. Схема лікування залежить від стадії і прогресування захворювання.
При дисбактеріозі у дорослих на ранній стадії рекомендується прийом пробіотиків і дієта. Скорегувати правильну і ефективну дієту може лікар-дієтолог.
Він підкаже, як правильно харчуватися і складе дієтичне меню на тиждень для відновлення нормальної мікрофлори кишечника.
складання дієти
Правильне і збалансоване харчування при порушенні мікрофлори допомагає захистити кишечник від механічних, хімічних та термічних пошкоджень, а також поліпшити самопочуття і нормалізувати баланс корисних мікроорганізмів в кишечнику.
При складанні меню правильного харчування враховуються такі індивідуальні особливості пацієнта:
- стадія захворювання. На ранніх стадіях дисбактеріозу можна обійтися без медикаментозного лікування. На пізніх стадіях призначається антибіотикотерапія;
- вік. Дієта при дисбактеріозі для дорослого буде відрізнятися від дієти дитини;
- вагітність і лактація. Дієта при вагітності є основним терапевтичним засобом, здатним замінити лікарські препарати;
- харчова алергія або індивідуальна непереносимість будь-якого продукту;
- метеоризм, діарея, запор. Підбираються продукти, які не будуть викликати розлади кишечника.
Поліпшення роботи органів шлунково-кишкового тракту і відновлення балансу мікрофлори кишечника при дисбактеріозі у дорослих можливо тільки при строгому дотриманні дієти. Необхідно виключити з раціону багато шкідливі продукти, а також відмовитися від алкоголю і куріння.
дієтичний раціон
Дієтичний раціон при дисбактеріозі у дорослих повинен включати в себе продукти, які сприятимуть прискоренню моторики і нормалізації секреторної функції кишечника. Продукти, що призводять до утворення газів, слід виключити з меню.
При порушенні мікрофлори кишечника необхідно дотримуватися деяких правил:
- їсти потрібно маленькими порціями 5 – 8 разів на день, в один і той же час, ретельно пережовуючи їжу. Не можна переїдати. Останній прийом їжі повинен бути за 3-4 години до сну;
- в день потрібно випивати не менше двох літрів води;
- чай можна пити мінімум через півгодини після їди;
- не можна вживати занадто багато овочів або фруктів, які протипоказані при загостренні дисбактеріозу;
- додати в раціон харчування продукти, що містять лакто і біфідобактерії: кефір, айран, бифидок;
- відмовитися від гострої, копченої та солоної їжі, а також від напівфабрикатів і фаст-фуду;
- виключити з раціону цукор, цукерки, випічку та інші кондитерські вироби;
- смажені страви замінити вареними і тушкованими. Можна готувати страви на пару;
- по можливості не вживати приправи.
Дозволені і заборонені продукти
Дозволені продукти / Заборонені продукти
| овочеві супи або супи, приготовлені з нежирного м’яса (курка, яловичина) | жирне м’ясо (свинина, баранина) |
| деякі види риб (окунь, щука, судак) | жирна риба (сьомга) |
| каші (вівсяна, гречана, перлова) | ковбасні вироби, консерви |
| парові або тушковані котлети і фрикадельки | цибуля, часник |
| компоти і киселі з фруктів і ягід | соління, маринади (солоні помідори і огірки, квашена капуста) |
| свіжовичавлені соки (морквяний, журавлинний, гранатовий) | горох, квасоля |
| кисломолочні продукти (ряжанка, кисле молоко, сир, йогурт) | коричневий рис |
| відварні кабачки і кольорова капуста, свіжі огірки | гриби |
| свіжа зелень (кінза, кріп, петрушка, базилік, селера) | здоба, варення, шоколад |
| печені яблука, пшеничні сухарі | алкогольні і газовані напої (вино, пиво, квас, морс) |
Властивості корисних продуктів:
- нежирне м’ясо – є головним джерелом енергії і білка;
- каші – містять корисні мікроелементи, необхідні для нормальної роботи кишечника;
- овочеві страви – покращують обмін речовин і забезпечують організм необхідною кількістю клітковини;
- кисломолочні продукти – підтримують баланс мікрофлори кишечника і створюють сприятливе середовище для росту і розмноження корисних бактерій;
- свіжовичавлені соки – сприяють виведенню токсинів з організму;
Особливості дієти при дисбактеріозі з запором і діареєю
Які фрукти та сухофрукти рекомендуються при дисбактеріозі з запором? Дієта при дисбактеріозі з запором у дорослих повинна включати в себе свіжі овочі і фрукти, які мають послаблюючу дію (буряк, гарбуз, груша, банан), а також сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки). Фруктові пюре, тушковані і варені овочі, кисломолочні продукти сприяють розм’якшенню калових мас і легкому спорожнення.
Можна додати в раціон висівки, збагачені клітковиною, але тільки при відсутності метеоризму і болю в животі. Щоб поліпшити перистальтику і рух їжі в кишечнику, рекомендуються блюда з додаванням щавлю, ревеню. Відвар з чорносливу, шипшини і кори крушини має м’який послаблюючу ефектом.
Що можна їсти при дисбактеріозі з проносом?
При дисбактеріозі з діареєю у дорослих рекомендується вживати гречку, рис, морську капусту, моркву. Закріпити рідкий стілець допоможе картопляне пюре і відварений рис. З фруктів закріплює ефектом володіють гранати і нестиглі банани.
Щоб заповнити втрату рідини, необхідно пити мінеральну воду без газу, трав’яні чаї, ягідні і фруктові відвари, киселі. До протипоказань, як при діареї, так і при запорах, не належать яйця. Яйця можна вживати у вигляді парових омлетів або ж некруто, і тільки в невеликій кількості.
Дисбактеріоз в період вагітності і лактації
Дуже часто дисбактеріоз з’являється під час вагітності або після пологів. При початкових формах розвитку захворювання безпечним способом лікування є правильне харчування, що допомагає відновити нормальну мікрофлору кишечника. Їсти потрібно невеликими порціями, 5-7 разів на день. Таке харчування прискорить метаболізм і нормалізує роботу травної системи.
Як слід харчуватися при вагітності і лактації?
Для вагітних і годуючих пацієнток з дисбактеріозом кишечника корисним вважається вживання свіжих фруктів, зелені, відвареного м’яса, різних каш. У грудному молоці міститься велика кількість ферментів і корисних бактерій, які допомагають зміцнити імунітет дитини. Дотримання правильного раціону сприяє виробленню якісного і поживного грудного молока.
Дисбактеріоз кишечника при вагітності дуже небезпечний і для матері, і для дитини. При перших ознаках цього захворювання, слід негайно звернутися до лікаря, який призначить відповідне лікування. Самостійне лікування дисбактеріозу категорично забороняється.
Поліпшити травлення і нормалізувати баланс мікрофлори допоможуть:
- мед, висівки, манго, помідори містять пребіотики, що відновлюють кількісний і якісний склад корисних бактерій в кишечнику;
- морква, яблука, груша, буряк, малина, смородина, абрикоси стимулюють виділення шлункового соку;
- банани, артишоки, цикорій містять клітковину, яка сприяє засвоєнню кальцію;
- пшенична крупа, вівсянка, інжир збагачені вуглеводами, вони сприяли підвищенню корисних мікроорганізмів;
- квасоля, брюссельська капуста, соя містять поживні речовини, корисні для біфідобактерій.
Корисні і смачні рецепти
Дієта при дисбактеріозі кишечника у дорослих може бути не тільки корисною, але і смачною.
Урізноманітнити меню допоможуть наступні рецепти:
- легкий суп. Нарізати соломкою моркву, болгарський перець і огірок. Покласти нарізані овочі в прохолодний кефір і перемішати отриману масу. Можна додати трохи негострих спецій за смаком;
- рідке пюре. Необхідно злегка обсмажити цибулю з морквою. Нарізати картоплю і брокколі, додати в прожарювання і залити водою. Залишити на вогні на півгодини. Після того, як страва охолоне, подрібнити його в блендері до однорідного стану. Перед вживанням можна додати сухарики.
- дієтичний плов. Курка і яловичина гасяться на сковороді. Додати до м’яса нарізані помідори, морква, перець, баклажан. Потім до всіх продуктів висипається промитий рис. Все перемішується, злегка солиться, накривається кришкою і готується на повільному вогні близько півгодини.
- пудинг. М’ясо подрібнюється в блендері. У фарш додається манка і сире яйце. Отримана маса перемішується, викладається на сковорідку і готується на слабкому вогні.
- вітамінне смузі. Для приготування смузі знадобиться кефір, сир, ягоди і курага. Необхідно покласти продукти в блендер і подрібнити до однорідної маси. За бажанням можна посипати меленими горіхами.
Народні засоби
До дієтичного харчування при дисбактеріозі кишечника можна додати народні засоби. Перед застосуванням різних рецептів народної медицини слід порадитися з лікарем.
Існує кілька ефективних рецептів для лікування дисбактеріозу у дорослих:
- картопляний сік . Картопля містить крохмаль, який допомагає зняти запалення стінок шлунка. Свіжовичавлений картопляний сік потрібно пити вранці натщесерце по 60-70 мл. Застосовується при лікуванні дисбактеріозу, що супроводжується гастритом;
- сухофрукти і вівсяні пластівці . 3 столові ложки пластівців заливаються кип’яченою водою і настоюють протягом 15 хвилин. Курага, інжир, родзинки розм’якшуються в окропі. Змішати вівсяні пластівці з розпареним сухофруктами. Вживати суміш за півгодини до сніданку;
- селера . Корінь селери необхідно очистити від шкірки і пропустити через соковижималку. Отриманий сік пити по 2 ч. Ложки 2-4 рази на день до їди. Тривалість курсу 7-10 днів. Через місяць лікування можна повторити;
- петрушка, кріп, фенхель . Зелень дуже корисна при дисфункції органів травлення. Додавання зелені в супи, другі страви або вживання в свіжому вигляді нормалізує кишкову мікрофлору, очищає шлунок і зміцнює імунітет;
- насіння льону . Масло з насіння льону очищає організм від шлаків і токсинів. Є ефективним засобом при запорах. Слід випивати по 1 ч.л. лляної олії вранці до їжі;
- ромашка . 2 ст. ложки трави залити склянкою окропу, процідити і охолодити. Відвар потрібно пити по чверті склянки при різких болях в животі;
- насіння гарбуза . Рекомендується вживати 1 ст. ложку підсушених насіння гарбуза 3 рази в день до їди протягом 3-х тижнів.
Лікування дисбактеріозу народними засобами
Щоб нормалізувати роботу кишечника, а також всього шлунково-кишкового тракту, відновити мікрофлору і зупинити появу дисбактеріозу, потрібне дотримання дієти.
Її основу складають продукти з вмістом клітковини, фрукти, зелень і овочі, молочнокислі продукти. Крім того, допоможуть настої трав, які радить народна медицина.
Лікування дисбактеріозу народними засобами і стане темою нашої сьогоднішньої статті.
Що таке дисбактеріоз
Дане явище є порушенням кількісного та видового складу мікрофлори кишечника, за рахунок чого пригнічується життєдіяльність корисних мікроорганізмів, а патогенна мікрофлора, навпаки, починає розвиватися.
Захворювання це серйозне, тому ставитися до нього слід серйозно. В першу чергу, людині, помітили у себе ознаки хвороби, необхідно звернутися до лікаря, який поставить точний діагноз.
симптоми дисбактеріозу
При цьому недугу часто виникають розлади кишечника або запори. Також пацієнти скаржаться на болі, метеоризм, відчуття тяжкості і дискомфорту в низу живота, алергічні реакції, підвищену стомлюваність. Іноді з’являється сухість шкіри і навіть починають випадати волосся. Нерідко хворі відчувають слабкість, скаржаться на загальну слабкість, головний біль.
причини дисбактеріозу
Нерегулярне і незбалансоване харчування, тривале вживання антибіотиків, часте штучне очищення організму, стреси, голодування без підготовки, жорсткі дієти, проблеми з шлунково-кишкового тракту, зниження імунітету, тривала хвороба, різні інфекційні захворювання можуть викликати дана недуга. Крім того, вони можуть стати причиною того, що у представниць слабкої статі розвивається дисбактеріоз піхви. Лікування народними засобами описуваного недуги передбачає вживання в їжу певних продуктів, а також використання різних цілющих складів.
Склад мікрофлори кишечника
У мікрофлорі кишечника видовий склад досягає 500 різноманітних мікроорганізмів, чий загальний вага оцінюється в 2-3 кг.
Для кожного організму склад мікрофлори індивідуальний. Він формується з найперших днів життя, отже, дуже важливо це співвідношення не порушити.
Застосовуючи пребіотики і пробіотики, не можна відновити повністю початковий склад. Кишечник – це орган, який багато в чому відповідальний за наш імунітет.
У зв’язку з цим, стає зрозуміло, чому наш організм настільки вразливий для мікробів, вірусів, патогенних мікроорганізмів, застуд та інфекцій, якщо порушено функціонування кишечника і починає з якихось причин з’являтися дисбактеріоз.
Серед представників корисної мікрофлори кишечника можна виділити лактобактерії, бактероїди, кишкові полички, біфідобактерії. Їх загальна кількість в нормі становить 99%.
У кишечнику корисна мікрофлора виконує ферментативну, захисну, що синтезує, імунну функції. Наприклад, лактобактерії виробляють антибіотичні речовини, молочну кислоту, ферменти, які розщеплюють антигістамінні ферменти і білкові молекули молока.
Біфідобактерії беруть участь в синтезі органічних кислот, що діють гнітюче на патогенні і гнильні бактерії.
За допомогою мікрофлори відбувається засвоєння і розщеплення поживних речовин, які надходять з їжею, синтез ферментів і вітамінів, білків і амінокислот, захист від впливу різних патогенних мікроорганізмів, синтез лізоциму та інших з’єднань, які активізують імунну систему, регулювання рівня холестерину, а також його виведення.
Дієта при дисбактеріозі
Лікарі рекомендують вживати в їжу перлову, гречану, пшеничну і вівсяну каші, цільнозерновий хліб, висівки, бобові і горіхи.
Всі ці продукти містять клітковину, яка сприяє очищенню кишечника, а також різні корисні речовини (мікроелементи і ферменти, вітаміни), які потрібні для відновлення і життєдіяльності корисної мікрофлори, особливо якщо з’явився дисбактеріоз кишечника.
Ефективне лікування народними засобами передбачає дробове, часте харчування (5 разів на день). При цьому вечеряти слід до 19 годин. У цьому випадку не буде порушуватися робота печінки, а також шлунково-кишкового тракту.
З овочів особливо корисними є брокколі і капуста білокачанна, буряк, морква, селера, зелень і корінь петрушки, гарбуз, томати.
Лікування дисбактеріозу народними засобами також передбачає вживання фруктів. Вони в меню можуть бути присутніми в різноманітному асортименті і необмеженій кількості: цитрусові (джерела антиоксидантів і вітаміну С), яблука, сливи, абрикоси. Також обов’язково слід вживати ягоди: особливо корисні брусниця, журавлина, горобина, смородина.
З м’ясних продуктів допускається відварна курка, різні рибні страви, які готують у фользі або на пару.
Постійно в меню повинні бути сухофрукти: курага, родзинки, чорнослив, інжир (якщо відсутні розлади кишечника). Можна вживати в день всього декількох штук, щоб організм отримав необхідні мінерали і вітаміни, а також клітковину.
Корисні з прянощів насіння кропу, кмин, коріандр, куркума.
Черемша, цибулю і особливо часник повинні бути присутніми в меню. Дані овочі мають перевіреними і відомими антибактеріальними властивостями, а також містять фітонциди і ефірні масла, які діють згубно на патогенну мікрофлору. Тому намагайтеся в усі страви додавати цибулю в будь-якому вигляді.
Бажано щоранку натщесерце з’їдати по одному зубчику часнику, запиваючи його водою ½ ч. Л. лляного або оливкової олії.
Також його можна подрібнити і перемішати з маслом, після чого запити цю суміш водою. Звичайно, приємного в цій процедурі мало, але вона є дуже корисною.
Аромат часнику чимось складно перебити, хоча для цього можна використовувати свіже листя меліси і м’яти або кавові зерна.
Щоб кожен вечір і ранок часник не подрібнювати, можна заздалегідь дрібно нарізати цілу головку і залити половиною склянки рослинного масла, краще всього, льняного. Наполягайте пару днів: баночку можна залишити на столі в кухні. Приймайте, поки не закінчиться ця настоянка, потім приготуйте свіжу.
Продовжуємо з’ясовувати, як проводиться лікування дисбактеріозу народними засобами. Використовуйте для приготування їжі черемшу, особливо, навесні. А стакан кефіру і два зубки часнику перед сном для вас повинні стати обов’язковими.
Між іншим, дисбактеріоз часто пов’язаний з гельмінтних инвазиями, тому прийом часнику і кефіру не зашкодить всій родині.
Дисбактеріоз: причини, лікування народними засобами
Як говорилося раніше, причини виникнення цього захворювання можуть бути різні. Це і безконтрольне застосування антибіотиків і інших сильнодіючих препаратів, і порушення режиму харчування, і інфекційні захворювання і багато іншого. Лікування народними засобами дає позитивний ефект у боротьбі з цим недугом.
Потрібно відзначити, що кислі ягоди і плоди шипшини, в яких висока є вміст вітаміну С, дають можливість зупинити розвиток згубної мікрофлори і знищують гнильні бактерії.
Серед лікувальних трав можна виділити наступні: листя суниці, чорної смородини та малини, м’яту, мелісу лікарську, звіробій, деревій, ромашку аптечну, листя евкаліпта, траву сени і кору крушини. Їх включають до складу різних настоїв. Дані кошти допоможуть відновленню мікрофлори і лікування дисбактеріозу.
Кефір з часником
Лікування дисбактеріозу народними засобами можливо з використанням кефіру і часнику. Візьміть 5 цибулин, 2 головки часнику, поріжте все дрібно і залийте літром кефіру. Ретельно перемішайте і приберіть в холодильник на 5 днів. Приймати засіб слід тричі на добу по столовій ложці протягом тижня.
Також слід мати на увазі, що три склянки кефіру в добу запобігають практично повністю освіту отрут в кишечнику і процеси гниття.
Корисно також з’їдати щодня по два зубчики часнику, при цьому ковтаючи їх цілими, немов таблетку. Слід один зубчик з’їдати вранці натщесерце, а другий ввечері. Всі ознаки дисбактеріозу проходять через 2 тижні.
евкаліпт кулястий
Лікування дисбактеріозу народними засобами може бути дуже ефективним, в тому числі, і з використанням даного засобу. Якщо після їжі з’являється метеоризм, пронос, нудота або запор, то потрібно приймати настоянку, приготовану з листя евкаліпта.
Залийте 3 ложки листя евкаліпта ½ літра окропу, накрийте і остиглий настій процідіть. Приймайте його по чверті склянки тричі на день 2 тижні. Крім того, робіть з настоєм раз в тиждень клізму. Далі їжте часник протягом двох тижнів.
Враховуйте, що всі хворобливі симптоми на самому початку лікування можуть лише посилюватися.
Ромашка аптечна
Якщо перетравлення їжі супроводжується різкими болями в животі, швидше за все, у вас дисбактеріоз кишечника. Лікування народними засобами цього захворювання може бути навіть дуже приємним, наприклад, з використанням ромашки. Залийте 2 ложки сухої трави цієї рослини склянкою гарячої води, процідіть. Готовий настій пийте при болях по ¼ склянки.
М’ята перцева
Якщо після вживання жирної їжі виникає нудота, вам допоможе це народний засіб лікування дисбактеріозу. Візьміть 3 ложки м’яти (свіжих листків або сухої трави), залийте їх склянкою гарячої води, охолодіть. Пийте 4 рази на добу по 3/4 склянки.
Горець зміїний і вільха
У разі, якщо після щільного обіду з розладом шлунка, спробуйте наступне народний засіб лікування дисбактеріозу. Заваріть склянкою гарячої води ложку кореневищ змійовика і 2 ложки вільхових шишок, настоюйте півгодини, потім процідіть крізь марлю і використовуйте по 3/4 склянки 3 рази на день.
інші трави
Якщо у вас дисбактеріоз кишечника, лікування народними засобами, може включати в себе ще один рецепт. Для його приготування в рівних частках візьміть корінь солодки, кору крушини, плоди коріандру. Заваріть 3 ложки цієї суміші в склянці окропу, 10 хвилин кип’ятіть, процідіть і пийте на ніч по півсклянки.
кріп
У разі, якщо перетравлення їжі супроводжується у вас здуттям живота, допоможе таке лікування дисбактеріозу народними засобами (відгуки можна почитати в статті нижче). Залийте 4 ложки насіння кропу склянкою гарячої води, 2 год наполягайте, потім процідіть і пийте протягом дня кожні 2 години.
Домашній кефір
У літр теплого молока додати ложку магазинної сметани або звичайного кефіру. Змішати, закваску помістити в темне місце на добу. Це відмінний засіб при запорах, гіпертонії, дисфункції кишечника, псоріазу, дисбактеріозу і багатьох інших захворюваннях.
Суміш від дисбактеріозу
Щоб позбутися від цієї недуги, потрібно приготувати суміш з наступних інгредієнтів: 10 г очищених насіння соняшнику, 10 г гарбузового очищених насіння, 10 г ядер волоського горіха.
Подрібніть окремо компоненти в кавомолці, потім змішайте і розбавте половиною склянки кип’яченої теплої води. Готову порцію потрібно випити в два прийоми протягом дня.
Курс такого лікування становить 10 днів.
Лікування дисбактеріозу народними засобами: відгуки
Вивчивши коментарі про боротьбу з дисбактеріозом народними засобами, можна зробити висновок, що багато хто з них дійсно можуть позбавити людину від цієї недуги. Хоча є люди, які стверджують, що їм такий спосіб лікування не допоміг. В основному це пов’язано з неправильним приготуванням вищевказаних коштів.
Лікування дисбактеріозу народними засобами
Лікування дисбактеріозу народними засобами допомагає м’яко нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Мікрофлора швидко відновлюється при використанні ряду натуральних продуктів.
Дисбактеріоз – одне з найбільш часто зустрічаються порушень в травній системі. Зміна складу мікрофлори в бік збільшення патогенних мікроорганізмів призводить до виникнення розладів травлення. Болі в животі, кольки, проноси або запор, погане самопочуття, відсутність апетиту – основні симптоми дисбактеріозу.
При тривалому порушенні мікрофлори можливо і виникнення серйозних захворювань, тому з дисбактеріозом необхідно боротися. Лікування дисбактеріозу приносить чимало користі, якщо вміти правильно підбирати рецепти і використовувати їх курсом.
Принципи вибору народних засобів від дисбактеріозу
При лікуванні дисбактеріозу кишечника у дорослих необхідно підбирати рецепти так, щоб вони:
- Знищували розмножилися патогенні мікроорганізми.
- Створювали в кишечнику сприятливі для зростання корисних бактерій умови.
- Покращували травну функцію шлунково-кишкового тракту.
- Стабілізували перистальтику.
- Усували симптоми дисбактеріозу – підвищене газоутворення, здуття, кольки, нудоту, діарею або запор.
«Бабусині рецепти» для ліквідації дисбактеріозу, використовувані курсом, дозволяють нормалізувати мікрофлору. Деякі натуральні склади рекомендовані всім без винятку.
Частина народних методів лікування підбирають в залежності від того, які симптоми на перший план виходять – затримка дефекації, метеоризм або частий розріджений стілець.
Щоб точно підібрати найбільш ефективний домашній спосіб відновлення мікрофлори бажано попередньо отримати консультацію лікаря.
Народні методики найбільш результативні на перших стадіях дисбактеріозу, в запущених випадках основним лікуванням стає прийом пробіотиків, ферментних або жовчогінних препаратів.
Використання фітопрепаратів, натуральних продуктів, самостійно приготованих настоянок для відновлення нормальної роботи кишечника має чимало переваг. Найголовніше – ці методи лікування часом виявляються набагато безпечніше в порівнянні з ліками.
Використовувати їх можна довго, так як вони не призводять до звикання і можуть застосовуватися і в якості профілактики порушення мікрофлори в тих ситуаціях, коли дисбактеріоз найбільш імовірний. Йдеться про антибактеріальну лікуванні, періоді відновлення організму після кишкових інфекцій, зниженні роботи імунної системи.
Фітопрепарати від дисбактеріозу
Фітопрепарати – це зілля, настоянки, відвари, приготовлені з використанням різних частин рослин. Дисбактеріоз виліковується за допомогою безлічі трав, що володіють антибактеріальними, обволікаючі, протизапальні, в’яжучими або навпаки проносними властивостями. Рецепти підбирають в залежності від основної проблеми, яка турбує внаслідок дисбактеріозу.
- При запорах необхідно використовувати відвари і настоянки з ромашки, сени, насіння фенхелю або кропу, листя м’яти.
- При частому розрідженому стільці на допомогу прийде кровохлебка, кора дуба, перегородки граната.
- При підвищеному метеоризмі потрібно курсами пити відвар ромашки, укропную воду.
- При запаленні кишечника корисні трави з обволікаючими речовинами, це насіння льону, алтей, оман. Відвар вівса не тільки добре обволікає, але і покращує роботу печінки і нирок.
Народні засоби від дисбактеріозу з трав використовуються в основному для зменшення симптоматики хвороби, тобто вони є допоміжними. Упор необхідно робити на застосуванні тих коштів, склад яких дозволить нормалізувати співвідношення корисних і шкідливих мікроорганізмів.
Подібними властивостями володіють кисломолочні продукти, деякі овочі, мед – на їх основі створені десятки рецептів від дисбактеріозу кишечника.
Рецепти з кисломолочних продуктів
Свіжі кисломолочні продукти містять корисні для травної системи бактерії. Їх регулярне вживання корисно всім людям. Як вилікувати дисбактеріоз за допомогою кефіру, сироватки, кислого молока дізнатися можна з різних джерел. Нижче наведені найбільш дієві засоби нормалізації складу мікрофлори.
- Кілька невеликих шматочків підсушеного чорного хліба потрібно покласти в літр молока кімнатної температури. Напій повинен заквашуватися добу. За півгодини до вживання в ємність з молоком скидається ще два сухарика, добре натерті часником. Пити напій потрібно по склянці двічі на день, курс лікування 3-5 днів.
- Домашній кефір. Є думка, що магазинний продукт не володіє достатніми властивостями для лікування дисбактеріозу. Домашній напій готується насправді дуже просто. Потрібно використовувати тільки незбиране молоко: підігріти, покласти в нього одну-дві ложки спеціальної закваски або готового кефіру. Укутати банку і залишити при кімнатній температурі на 5-20 годин. П’ють приготований кефір теплим і натщесерце. Корисні мікроорганізми в такому напої зберігаються не більше двох днів.
- Сироватка. Звичайний кефір в банку потрібно поставити в ємність з гарячою водою, так щоб вона покривала банку до «плічок». Кефір в окропі розділяється на рідку частину і сир, сироватка зливається і використовується для пиття. При дисбактеріозі її рекомендується пити з ранку по склянці, вона повинна бути теплою. Сироватка не тільки відновлює мікрофлору, але і усуває здуття, позбавляє від кольок і запорів. Курс лікування 5-7 днів.
Кисломолочні продукти в меню повинні бути постійно. В цьому випадку то співвідношення патогенних і корисних мікроорганізмів завжди буде в нормі. Кефір, йогурти, варенець і навіть сир з сиром можна приготувати самостійно, вони набагато корисніше за своїм складом в порівнянні з виробленими в промислових масштабах.
продукти бджільництва
Мед, маточне молочко, пилок, прополіс містять речовини, які наділяють ці ласощі антибактеріальними, протизапальними, регенерують.
Під впливом продуктів бджільництва в організмі швидко знищується більшість патологічних мікроорганізмів. За рахунок ферментів поліпшується процес перетравлення їжі та краще засвоюються всі корисні речовини.
Прополіс ефективно активізує роботу імунної системи. Мед обов’язково потрібно їсти тим, хто страждає від закрепів і здуття живота.
При дисбактеріозі продукти бджільництва використовують наступним чином:
- Готують медову бражку. На півлітра теплої води потрібно додати велику ложку розрідженого меду, маленьку цукру і 2 грами дріжджів. Напій наполягають в теплому місці, але не більше двох годин. Після приготування всю порцію браги випивають за один раз.
- Прополіс необхідно розжовувати два-три рази на день. На одне вживання потрібно шматочок діаметром близько одного сантиметра, його ретельно протягом 10-15 хвилин жують, що утворюється рідина глитають, після чого залишки необхідно помістити як мінімум на півгодини між щокою і яснами. Потім все спльовує.
Замість звичайного меду можна їсти забрусного мед – містить кришечки сот. Його властивості при лікуванні дисбактеріозу проявляються ще краще. Їсти можна по дві-три ложечки разом з теплим чаєм.
При запорах корисна медова вода, випита вранці натщесерце, готується вона зі склянки води і ложечки меду.
Овочі
Лікування дисбактеріозу передбачають використання овочів, в першу чергу – часнику. Гострі зубчики добре справляються з патогенними мікроорганізмами, перериваючи їх розмноження і викликаючи загибель.
Самі простий спосіб вживання часнику складається в розжовування одного зубчики вранці перед сніданком або ввечері через дві години після вечері. Якщо смак не подобається, то зубчик можна просто ковтати.
З часнику і кефіру можна приготувати наступний оптимальний напій від дисбактеріозу, потрібно взяти:
- Літр кефіру.
- Дві головки часнику.
- Пару цибулин.
Подрібнені цибулю і часник висипаються в кефір. Потім ця суміш повинна настоятися близько 1 тижня. Перші 7 днів лікування її вживають по столовій ложки три рази за добу, на другому тижні також три рази, але вже по 2 ложки, в третій тиждень по три ложки тричі на день. Збалансованої мікрофлора зазвичай виявляється вже після першого курсу використання часниково-дієти настоянки.
При дисбактеріозі кишечника лікування народними засобами повинно підбиратися так щоб воно не посилило порушення в роботі внутрішніх органів. Так, наприклад часник не можна їсти при загостренні виразкових хвороб.
При порушенні мікрофлори, що протікає з гастритом, корисно пити свіжий картопляний сік. Віджимають його з натертою картопляної маси вранці і відразу після приготування п’ють. Лікування починають з 30 мл і доводять до склянки, курс прийому – два тижні.
Рецепти з фітопрепаратами
Лікування дисбактеріозу кишечника народними засобами передбачає використання такої рослини як топінамбур. Буде потрібно:
- 300 грам коренів топінамбура.
- Склянка молока.
- Дві ложки масла вершкового.
- Ложка пшеничного борошна.
- Зелень, сіль.
Молоко наполовину розводиться водою і кип’ятити, потім в нього спускаються нарізані коренеплоди. Вариться топінамбур до м’якості, потім молоко зливається в іншу каструльку, знову кип’ятиться і змішується з попередньо пасированого на маслі борошном. Приготований соус змішується з розім’ятим коренеплодом, потім до нього додається сіль і дрібно нарізана зелень петрушки і кропу.
Страву можна їсти як намазав на хліб, так і поєднуючи його з гарнірами, м’ясом, рибою.
Як лікувати дисбактеріоз народними засобами, бажано поцікавитися у лікаря, особливо якщо на тлі зміненої мікрофлори з’явилися симптоми порушення функціонування печінки, підшлункової залози та інших органів.
Не завжди тільки народні способи можуть допомогти вирішити проблему, іноді потрібне проведення первинного медикаментозного лікування і тільки потім можна його доповнити «бабусиними рецептами».
Перевірені народні засоби і дієта для лікування дисбактеріозу
Для того, щоб нормалізувати функцію кишечника, всього шлунково-кишкового тракту, зупинити розвиток дисбактеріозу і відновити корисну мікрофлору, необхідне дотримання спеціальної дієти, основу якої складають продукти з великим вмістом клітковини, молочнокислі продукти, фрукти, овочі і зелень, а так само допоможуть настої лікувальних трав – перевірені засоби народної медицини для лікування дисбактеріозу.
Корисні біфідойогурти і біокефір. Застосовувати ці продукти рекомендується протягом 3-4 тижнів, за 20-30 хвилин до їди або замість 2-го сніданку або полудня.
Дисбактеріоз – серйозне і небезпечне порушення мікрофлори кишечника.
Дисбактеріоз – це порушення видового і кількісного складу мікрофлори кишечника, в результаті якого пригнічується життєдіяльність корисної мікрофлори і починає розвиватися патогенна.
Симптоми дисбактеріозу: порушення нормального процесу очищення організму, з’являються або запори або розлади кишечника, періодичні болі, метеоризм, відчуття дискомфорту і тяжкості в нижній частині живота, підвищена стомлюваність, алергічні реакції, навіть випадання волосся і сухість шкіри.
Причини дисбактеріозу: незбалансоване і нерегулярне харчування, часте очищення організму клізмами, тривалий прийом антибіотиків, стреси, жорсткі дієти, голодування без попередньої підготовки, захворювання шлунково-кишкового тракту, тривала хвороба, зниження імунітету, інфекційні захворювання.
Склад здорової мікрофлори кишечника.
Видовий склад мікрофлори кишечника досягає приблизно п’яти сотень різних мікроорганізмів, загальна вага яких становить 2-3 кілограми.
Склад мікрофлори кишечника для кожного організму індивідуальний і формується з перших днів життя, тому так важливо намагатися не порушити це співвідношення.
Застосовуючи пробіотики і пребіотики, неможливо відновити первинний склад повністю.
З огляду на те, що кишечник є основним органом, відповідальним на 70% за наш імунітет, стає зрозуміло, чому організм так вразливий для вірусів, мікробів, патогенних мікроорганізмів, інфекцій і простуд, якщо порушено нормальне функціонування кишечника і з яких-небудь причин починається розвиватися дисбактеріоз .
Представниками корисної мікрофлори кишечника є бактероїди, лактобактерії, біфідобактерії, кишкові полички. Їх сумарна кількість становить в нормі 99%. Умовно-патогенна мікрофлора становить лише 1%, а патогенна мікрофлора має бути відсутня.
Корисна мікрофлора кишечника виконує захисну, ферментативну, імунну, що синтезує функції.
Наприклад, лактобактерії виробляють молочну кислоту, антибіотичні речовини, ферменти, що розщеплюють білкові молекули молока і антигістамінні ферменти.
Біфідобактерії синтезують органічні кислоти, які пригнічують розвиток гнильні і патогенні бактерії.
За допомогою мікрофлори кишечника відбувається розщеплення і засвоєння поживних речовин, що надходять з їжею, синтез вітамінів і ферментів, амінокислот і білків, захист організму від впливу патогенних мікроорганізмів, регулювання балансу холестерину і його виведення, синтез лізоциму та інших з’єднань, що стимулюють імунну систему.
Дієта для лікування дисбактеріозу
Гречана каша, перлова, вівсяна і пшенична, висівки, цільнозерновий хліб, горіхи, бобові містять не тільки клітковину, яка сприяє очищенню кишечника, але і корисні речовини: вітаміни, ферменти і мікроелементи, які необхідні для життєдіяльності і відновлення корисної мікрофлори.
Як і при дотриманні будь-якої лікувальної дієти, рекомендується часте, дробове харчування, не менше 4-5 разів на добу, вечеря не пізніше 19 годин, щоб не порушувати роботу шлунково-кишкового тракту і печінки.
З овочів особливо корисні капуста білокачанна і брокколі, морква, буряк, селера, корінь і зелень петрушки, томати, гарбуз.
Фрукти можуть бути присутніми в меню в необмеженій кількості і різноманітному асортименті: цитрусові, як джерела вітаміну С і антиоксидантів, сливи, яблука, абрикоси, ягоди: журавлина, брусниця, смородина, горобина.
З м’ясних продуктів допускається відварна курка і рибні страви, приготовані на пару або в фользі, не частіше 2-3 разів на тиждень.
Бажано, щоб постійно були сухофрукти: родзинки, курага, інжир, чорнослив (якщо немає розлади кишечника). Достатньо всього декількох штук в день, на вибір і за бажанням, щоб організм отримав необхідні вітаміни і мінерали, клітковину.
З прянощів корисні кмин, насіння кропу, куркума, коріандр.
У меню повинні бути присутніми цибулю, черемша та особливо часник – ці овочі мають відомими і перевіреними антибактеріальними властивостями, містять ефірні масла і фітонциди, що згубно діють на патогенну мікрофлору. Додавайте цибулю, зелений і ріпчасту, в усі страви, хоча б в ті, які готуються для вечері.
Бажано з’їдати по зубку часнику щоранку натщесерце, запиваючи теплою водою, в якій розмішайте 0,5 ч.л. оливкової або лляної олії. Можна подрібнити часник і змішати з маслом, а водою запити цю суміш. Противно, звичайно, а що робити? Запах часнику складно чимось перебити, але можна використовувати для цього кавові зерна або свіже листя м’яти і меліси.
Щоб не подрібнювати часник кожен ранок і вечір, можна подрібнити головку часнику і залити 0,5 склянкою будь-якого рослинного масла, бажано, лляним, Наполягайте 2-3 дні, можна залишити баночку на кухонному столі. Чи не проціджуйте, приймайте, поки настоянка не закінчиться, потім приготуйте нову.
Використовуйте так само для приготування страв черемшу, особливо навесні, коли її так багато. А два зубки часнику і стакан кефіру за 2 години до сну повинні стати для вас обов’язковими.
До речі, дисбактеріоз часто супроводжується гельмінтних инвазиями, так що прийом кефіру і часнику не зашкодить всім членам сім’ї.
Лікування дисбактеріозу народними засобами
Ягоди з кислим смаком, а так же плоди шипшини, що містять вітамін С, допомагають зупинити розвиток патогенної мікрофлори і згубно діють на гнильні бактерії.
Лікувальні трави: листя чорної смородини, суниці, малини, меліса лікарська, м’ята, деревій, звіробій, листя евкаліпта, ромашка аптечна, кора жостеру і трава сени (при запорах), включені до складу лікувальних настоїв, допоможуть лікуванню дисбактеріозу і відновленню мікрофлори.
Настої лікувальних трав при дисбактеріозі
Збір 1. При метеоризмі.
- Листя евкаліпта – 5 ст.л.
- М’ята – 3 ст.л.
- Семени фенхеля або кропу – 1 ст.л.
Настій: 1 ст.л. збору запарити 1 літром окропу. Наполягати 1,5-2 години, процідити.
Приймати по півсклянки за 30 хвилин до їжі, і після їжі, через годину. Курс – 2-3 тижні. Після тижневої перерви можна повторити.
Збір 2, При болях в кишечнику і шлунку.
- Звіробій, ромашка, меліса – по 4 ч.л.
- Насіння льону 3 ст.л.
Настій: 1 ст.л. збору запарити 2 склянками окропу. Наполягати до охолодження, приймати по 0,5 склянки перед їдою.
Курс – 14 днів. Після тижневої перерви можна повторити.
Збір 3. При запорах.
- Листя сени – 1 ч.л. або 4-6 гранул, запарити 0,5 склянки окропу, щільно закрити. Через 1,5-2 години розмішати і випити суміш перед сном.
Кора жостеру діє м’якше, але наполягати її необхідно в термосі: 1 ст. л. кори запарьте склянкою окропу, настоювати годину-півтора, процідити. Випити півсклянки на ніч, а другу порцію, додавши трохи окропу, щоб вийшов теплий розчин, випити вранці натщесерце.
Збір 4. При діареї.
- Запарити 1 ст.л. плодів черемхи 1 ст. окропу. Пити протягом дня невеликими порціями.
- Приготувати настойку перегородок волоських горіхів: жменю перегородок залити 1 склянкою горілки, настоювати в темному посуді протягом, як мінімум, 2-х тижнів. Чи не проціджувати. У міру використання настоянки можна доливати спирт або горілку.
Приймати по 1 ч.л., розчиненої в половині склянки теплої води.
Дисбактеріоз – це серйозне захворювання, наслідки якого не варто недооцінювати. Перевірені народні засоби лікування дисбактеріозу і дієта, нормалізує мікрофлору кишечника, допоможуть вам відновити здоров’я.
