Методики лікування заїкання у дітей і дорослих: дихальна гімнастика, логопедичні заняття і психотерапія, народні засоби

Логоневроз – проблема, при якій людина не може правильно говорити через дефекти мови, що сформувалися в силу розлади психіки, стресу або є вродженою патологією. Існують вправи від заїкання, що допомагають позбутися від нього назавжди або на час.

Дихальна гімнастика при заїкання у дітей

Логоневроз потрібно лікувати при перших його проявах, коли він добре піддається корекції. Дихальна гімнастика для дітей, вправи якої відрізняються ефективністю, часто призначається фахівцями.

Завдання дихальної гімнастики

Виконання вправ допомагає домогтися таких результатів:

• активізація м’язів;
• регуляція ритму, темпу і співвідношення вдихів і видихів;
• освоєння техніки діафрагмального дихання.

Гімнастику супроводжують звуками, їх поєднаннями і словами. Тренування повинні бути систематичними і грамотно складеними. Це сприяє швидкому одужанню дитини.

Завдання комплексу полягає в стабілізації дихання, забезпеченні його плавності в процесі вимови слів. Кількість повітря на виході має бути достатнім, щоб фрази не переривалися. Початкові заняття краще проводити з фахівцем, після цього їх можна виконувати в домашніх умовах. Згодом рівень складності вправ підвищують.

Види дихальної гімнастики

Існує такий поділ вправ:

• статистичні – виконуються без рухів;
• динамічні – виробляються з додаванням елементів руху.

Існує кілька поз для їх виконання:

• лежачи на спині;
• сидячи на стільці;
• стоячи;
• в русі.

Початкові вправи краще виконувати лежачи. Ця поза є найбільш зручною. Після цього гімнастику виконують в інших положеннях. Коли дитина починає повністю контролювати дихання, тренування припиняють.

загальні рекомендації

Перед заняттями необхідно провітрити приміщення і прибратися в ньому. Забороняється робити гімнастику після прийому їжі. Одяг краще вибрати легку, з натуральної тканини. Завдання комплексу і темп їх проведення потрібно дозувати правильно.

Техніка логоритмічних вправ передбачає такі рекомендації:

1. Вдих роблять носом (губи злегка зімкнуті), а видих – ротом. Перерв між ними не повинно бути.
2. Дитина повинна вдихати не на повну силу, а також не потрібно видихати все повітря. Роблять це природно, без особливої ​​ретельності.
3. Роблячи видих, вимовляють разом кілька слів (3-4).
4. У великих пропозиціях роблять смислові паузи.
5. Варто стежити, щоб дихання було рівним і спокійним.
6. М’язи повинні бути розслаблені. Рухати плечима при виконанні комплексу забороняється.

Вправи методу А. Н. Стрельникової

Найпопулярніший вид дихальної гімнастики, який рекомендують при логоневроз, розроблений оперною співачкою Стрельникової для боротьби з нападами задухи. Згодом був визнаний фахівцями як ефективний метод проти заїкання. Він відрізняється простотою, тому підійде навіть дошкільнятам.

Логопедичні заняття повинні відбуватися 2 рази в день: вранці і ввечері. Їх тривалість – не більше півгодини. Велика увага в комплексі Стрельниковой приділено вдихам. Вони повинні бути швидкі. У перші дні виконують 8 «вдихів-рухів» в 12 підходів (з інтервалом в декілька секунд).

Варто врахувати, що при виконанні завдань може виникати несильно запаморочення.

Комплекс великий. Нижче наведені часто використовувані вправи для боротьби з логоневрозом.

«Долоньки»

Руки зігнуті в ліктях, підняті до рівня плечей. Долоні распрямлени, спрямовані паралельно підлозі. Проводять 4 різких вдиху, стискаючи долоні. Видих повинен бути протяжний, через рот, долоні в цей час розтискають. Далі роблять маленький перерва. При необхідності інтервал між підходами збільшують до 10 с.

«Погончики»

Виконують стоячи. Руки на поясі, кисті затиснуті в кулаки. Вдих – плечі напружують і піднімають. Видих – плечі опускають, кулаки піднімають, утворюючи погони.

«Насос»

Поза: стоячи, ноги на ширині плечей. При гучному вдиху роблять нахил вперед, витягаючи руки до підлоги і округляючи спину. Видих повільний і спокійний.

«Обійняти плечі»

Виконують стоячи, руки згинають в ліктях, лікті направляють вниз. Роблять галасливий вдих, обіймаючи себе за плечі, а голову відводять назад. Видих повинен бути вільний.

«Кішка»

Стають на коліна. Швидкий вдих – округлюють спину, голову нахиляють вниз. Повільний видих – випрямляються.

«Маятник»

Поза: стоячи (можна сидячи), ноги на ширині плечей. Гучний і швидкий вдих – нахилитися вперед і потягнутися руками до підлоги. Різкий видих – повернення в початкове положення.

інші вправи

Крім масштабного комплексу Стрельниковой, існують інші види дихальної гімнастики:

1. Дитина лягає на спину. Вдихає, надуваючи живіт. Після цього робить повільний видих зі звуком «Пфафф». Дихання – рівне, спокійне. Можна покласти малюкові на живіт м’яку іграшку, тоді він з цікавістю спостерігатиме, як вона опускається і піднімається.
2. З вати роблять невеликі кульки і дмуть на них разом з дитиною. Завдання потім ускладнюють, викладаючи грудочки на махровий рушник, коли дитині знадобиться більше повітря і сили, щоб здувати їх.
3. Малюк затримує дихання на максимально можливий час.
4. Мильні бульбашки також послужать хорошою гімнастикою.
5. Малюк може дути в воду за допомогою соломинки.

Ці вправи дуже цікаві для дітей. Вони будуть виконувати їх із задоволенням.

артикуляційна гімнастика

Дуже ефективний спосіб лікування заїкання у дітей, який застосовують разом з дихальними вправами. Під час виконання гімнастики тренуються м’язи артикуляційного апарату. Комплекс включає наступні вправи:

• надування щік – спочатку разом, потім – окремо;
• поплескування губами (руху риби);
• почергове натискання мовою на щоки;
• надування щік, а потім спускання повітря ударом кулака по ним;
• «Чистка» зубів мовою;
• покусування губ.

Крім того, дитина може кілька разів покашляти або позевать. Робити це потрібно з відкритим ротом.

Протипоказання

Перед виконанням завдань варто переконатися, що температура тіла дитини не перевищує 38˚С. Забороняється займатися гімнастикою, якщо малюк страждає від таких хвороб:

• черепно-мозкова травма;
• ушкодження хребта;
• патології внутрішніх органів;
• високе внутрішньочерепний тиск;
• сильна короткозорість;
• сердечне нездужання.

висновок

Дихальна гімнастика відмінно допомагає в корекції заїкання. Складність полягає в тому, що заняття повинні бути систематичними і виконувати вправи треба довго. Дітям не завжди вистачає терпіння для цього.

Щоб зацікавити малюків, варто урізноманітнити їх заняття. Роблять це за допомогою розвиваючих ігор, однією з яких є «Скоромовки на швидкість». Це ефективний метод для тренування артикуляційного апарату.

Вправи від заїкання: дихальна гімнастика, логоритміка, скоромовки

Логоневроз – порушення темпу, ритму і плавності звучання голосу, що викликано судомами губних або мовних м’язів. Людина починає заїкатися раптово, з кожним разом дефект посилюється. Зазвичай хвороба проявляється ще в дитячому віці від 3 до 6 років, коли мова не до кінця сформована.

Причини появи заїкання:

• Психологічні – пов’язані з психологічним станом людини, різкий переляк, стресова ситуація можуть стати причиною заїкання.
• Фізіологічні – логоневроз як результат хвороби. Вона може бути спадковою або інфекційної: рахіт, коклюш, кір.
• Соціальні – результат жорстокого поводження з людиною в дитячому віці.
• Часті сварки в будинку, покарання і побиття дітей приводять до заїкання. Може сформуватися через недбале ставлення батьків до звучання мови дитини, що загрожує пропусками букв і складів, швидкої, незв’язної промовою.

Провокують причини логоневроза – утворення дефектів мовлення при перевтомі, після перенесення захворювання, тривале перебування біля екрану телевізора або гра у відеоігри.

Способи позбавлення від хвороби для дітей

Щоб уникнути формування логоневроза у дитини, батьки повинні дотримуватися правила виховання і режим дня.

1. Виявивши неполадки в промові, слід звернутися за допомогою до логопеда і психолога. Лікарі допоможуть впоратися з нервовим напруженням і виправлять дефекти завдяки безлічі способів постановки звуків.
2. Привчивши дітей до правильного харчування, ви забезпечите маленький організм вітамінами і енергією для швидкого розвитку.
3. Дотримуючись режим сну (від 2 до 6 років 2-3 години вдень, близько 10 години ночі, старше 7 – 8 годин вночі і бажано 1 година вдень), ви допоможете дитині впоратися з навантаженнями.
4. Захистивши дитя від стресів, які не лаючись в присутності дитини, не застосовуючи тілесні покарання, ви створите умови для гармонійного розвитку.

Методи усунення логоневроза для дорослих

Щоб позбавити дорослої людини від заїкання, спочатку визначають причину захворювання. Її повинен з’ясувати і обговорити з пацієнтом досвідчений лікар-психотерапевт, а логопед, на основі укладення першого, запропонує методику позбавлення від логоневроза.

Загальні рекомендації щодо позбавлення від заїкання у дорослих:

1. Підвищіть самооцінку: заїкання може бути прямо пов’язане з комплексами і боязню здатися недоречним, страхом перед великою аудиторією. Щоб ці ситуації не провокували дефекти мови, займіться ораторським мистецтвом.
2. Використовуйте афірмації для установки позитивного психоемоційного фону.
3. Допомогти може набір фраз, які необхідно повторювати: «Я здоровий, моя мова в порядку», «Я гарний і здоровий, я радію кожному дню».
4. Відмовтеся від відвідування багатолюдних місць, де некомфортно себе відчуваєте.
5. Виконуйте дихальні вправи при заїкання: кожен раз при хвилюванні потрібно глибоко вдихнути і повільно видихнути кілька разів, що дозволить заспокоїтися і сконцентруватися на правильному викладі думок.
6. Тренуйте правильність мови: використання скоромовок від заїкання відмінно підходить для виправлення дрібних дефектів мовлення.

Дотримуйтеся режиму дня: спите 8 годин і правильно харчуйтеся.

Загальні правила виконання вправ

Вправи проти заїкання можна виконувати в домашніх умовах, для цього потрібно дотримуватися правила:

• Вдихи повинні бути короткими і швидкими.
• На видиху потрібно розслабитися і виштовхнути повітря без шуму.
• Рухи здійснюються на вдиху, на видиху не варто докладати зусиль.
• При вдиху дотримуйтесь ритмічність.
• Рахунок про себе до 8 допоможе сконцентруватися.
• Гімнастика від заїкання повинна вами виконуватися в зручному положенні.

Техніки проти заїкання

Використання логоритміки для корекції – відмінний спосіб позбутися від заїкання. Вправи можна робити самостійно або разом з тренером. При корекції дефектів мовлення, розвитку логічного мислення і фізичної форми вони допоможуть вам швидко прийти у форму.

Гімнастика для дихання

Артикуляційна гімнастика при заїкання використовується для поліпшення загального стану організму і високої концентрації на вимові.

1. Ноги на ширині плечей, спина рівна, руки потрібно зігнути в ліктях і щільно притиснути до боків, долоні повинні бути розгорнуті до підлоги. Зробіть глибокий вдих, стисніть долоні в кулак, короткий видих, розтуляючи кисті. Повторити вправу потрібно не менше 5 разів, роблячи паузи в кілька секунд.
2. Спину тримаєте рівно, ноги разом. Руки по швах, стисніть кисті в кулаки і притисніть до талії. На вдиху опустіть руки вниз, спрямовуючи до підлоги. При виконанні вправи напружуйте плечову частину руки. Повторіть 10 разів.
3. Ноги на ширині плечей, зробіть глибокий вдих і нахиліться вперед, намагайтеся дістати до підлоги, спина повинна бути не прямою, а трохи округлої. Повторіть 10 разів.
4. Руки витягніть вперед і починайте повільно присідати, повертаючи корпус в сторону. Вдих робіть при присіданні, на видиху приймайте вихідне положення. За 8 підходів в кожну сторону.
5. Руки по швах, ноги на ширині плечей, тіло розслаблене. На вдиху обійміть себе за плечі, злегка закинувши голову назад, на видиху прийміть вихідне положення. Повторіть 20 разів. Уважно поставтеся до свого здоров’я: якщо є схильність до непритомності, робіть вправу без нахилу голови.
6. Ноги розставте на зручній відстані і зробіть нахил вниз на вдих, піднімайтеся на видих. Потім вдих і нахил корпуса назад, видих – вихідне положення.
7. На вдиху, вставши прямо і розслабившись, опустіть голову на плече, на видиху прийміть вихідне положення, повторіть по 10 разів в кожну сторону. Вправа слід робити швидко.

Дихальна гімнастика при заїкання допомагає поліпшити приплив кисню до нервових закінчень і запустити мозкову активність.

Робота над диханням поліпшить якість дикції і зміцнить м’язи діафрагми.

Репетиції перед дзеркалом

Прийом, який застосовують всі актори і диктори – промовляння тексту, дивлячись в дзеркало. Завдяки частому студіювання віршів, скоромовок і іншого матеріалу людина запам’ятовує, як правильно вимовляти слова.

Дихальні гімнастики при заїкання

Добридень!

З власного досвіду знаю, що заїкання приносить величезні душевні муки, але як не дивно, заїки в більшості своїй дуже пасивні люди, в общем-то, як і всі люди, коли справи стосується глибокої роботи над собою. Одиниці здатні взятися і старанно працювати над собою протягом тривалого часу.

Сьогодні поговоримо про дихальних техніках, які допоможуть вам в боротьбі із заїканням, а конкретно, чи допомагає дихальна гімнастика Стрельникової при заїкання.

Я пробував дуже багато дихальні вправи від заїкання, і всі вони давали якийсь результат, іноді трохи краще іноді трохи гірше, але повного позбавлення не сталося. І я вам чесно скажу – зовсім не важливо, наскільки сильно ви заїкаєтеся! Якщо у вас сильне заїкання, і ви сподіваєтеся, що якщо ви хоч трохи поліпшите свою промову, то життя стане краще – ви помиляєтеся!

Навіть якщо у вас легка ступінь заїкання, незнайома людина відразу вішає на вас ярлик «заїка» і цей погляд … як на інваліда якогось. Якщо ви заїкаєтеся, то ви розумієте, такий втомлено-уважний погляд, начебто хочуть підказати, щоб ти вже народив, що хотів сказати і відстав.

Гімнастика Стрельникової від заїкання

Мабуть, найвідоміша з дихальних гімнастик це гімнастика – Стрельниковой А. Н . Ще близько 15 років тому, коли я був ще дитина, мені бабуся принесла книжку Стрельниковой, але я не став займатися … причина – звичайно ж, лінь!

Але через роки я все ж взявся за неї, результати були, але не особливо значні. Після тога як я перестав займатися, заїкання швидко повернулося. У самій книзі Стрельникова писала, що заїкання складно лікуватися за допомогою цієї гімнастики і часу потрібно від 6 місяців. Заїкається повинен правильно дихати на протязі всього дня. Саме тренування займає не багато часу.

Якщо ви все ж хочете спробувати я приведу для вас найбільш дієві гімнастики, раптом саме вам допоможе перестати заїкатися!

Дихальна гімнастика при заїкання у дітей і дорослих Стрельниковой заснована на поєднанні різкого і короткого вдиху з різними рухами тіла. Активні рухи тіла викликають сильне кисневе голодування.

Стрельникова рекомендує для корекції заїкання використовувати такі вправи.

Вправа «Насос»

Встаньте рівно, опустіть руки вниз. Трохи нахиліть тіло вниз, до підлоги: округлятимете спину, опустіть голову (дивіться на ступні або на підлогу, але не напружуйте шию і плечі, руки опустіть вниз). Проведіть короткий і галасливий вдих в кінцевій точці вашого нахилу.

Далі трохи підніміть тулуб, але не повністю випрямляйтеся – в цей момент нехай повітря з грудей спокійно виходить через ніс або через рот, не застосовуйте силу до видиху.

Проведіть нахил ще раз і під час нахилу зробіть галасливий, короткий вдих. Далі під час видиху, трохи випростався і вільно випускайте повітря через рот або через ніс, без зусиль.

Ця вправа зробіть 8 разів (8 поклонів з вдихом), після виконання відпочинок 3-6 секунд і далі знову 8 поклонів з вдихом.

Норма даної вправи 12 разів по 8 поклонів з вдихом. В цілому виходить 96 вдихів – видихів. Це так звана Стрельниковская сотня ». Якщо є можливість і дозволяє організм робіть по 16 вдихів і видихів, потім кат же перерву 3-6 секунд і так 8 підходів.

Робіть тренування щодня і вже через 2-3 дні (для деяких потрібно більше часу) можна вже виконувати по 16 вдихів з видихом, а потім і по 32. Так само 32 вдиху з видихом, далі 3-6 секунд відпочинок. І так 3 рази (одна сотня) або 6 разів (дві сотні).

Якщо вам важко збільшувати кількість вдихів з видихом, то робіть без зупинок по 8 разів. Спробуйте збільшувати кількість через 1-2 тижні щоденних вправ до 16, а потім і до 32 х.

Дане вправу необхідно робити без зусиль, легко і вільно без напруги в шиї і попереку.

Якщо у вас важкий стан організму, то можливо виконувати вправу сидячи.

У вправи від заїкання Стрельниковой є деякі обмеження!

Ні в якому разі не нахиляйтеся низько при:

• травми голови
• травми хребта
• Зміщення міжхребцевих дисків
• хребетні грижі
• багаторічному остеохондрозі
• радикуліті
• артеріальному тиску
• внутрішньоочний тиск
• каменях у нирках
• при короткозорості більше 5 діоптрій

Виконуйте вправу насос легко і спокійно в ритмі армійського кроку. Якщо після перших тренувань виникне біль в спині – нічого страшного! Не припиняйте тренування, але обережніше, врахуйте обмеження описані вище. Згодом біль відступить і вам все легше буде виконувати вправи.

Вправа «Обійми плечі»

Початкове положення: випрямтеся. Зігніть руки в ліктях і підніміть їх на рівень плечей, кистями одне до одного.

Робіть галасливий і короткий вдих носом і одночасно кидайте руки один до одного, обіймаючи себе за плечі. Дуже важливо, щоб ваші руки рухатися не хрест-навхрест, а паралельно. Одна рука виявиться над іншою, яка не має значення.

Головне запам’ятайте, що на протязі всього вправи не слід змінювати положення рук.

Відразу після вдиху руки злегка розходяться (НЕ не до початкового положення). Вчасно вдиху лікті повинні зійтися на рівні грудної клітини і утворити трикутник, після цього руки злегка розходяться і виходить квадрат. В цей час на видиху вільно і пасивно виходить повітря з легенів.

Далі, руки сходяться трикутником – робіть вдих, і потім трохи розводите руки в сторони (повинен утворитися квадрат) – видих повинен піти непомітно через злегка відкритий рот або через ніс.

Запам’ятайте, що необхідно кидати руки лругой одному назустріч паралельно, а не хрест навхрест.

Пам’ятайте, як в школі першокласники сиділи за партами, поклавши руки на парти, одне на одну, ось так і треба виконуватися дана вправа, паралельно.

Важливо! Обмеження! Якщо тільки освоюєте гімнастику Стрельникової, то відразу не робіть вправу «обійми плечі» перші 2-3 тижні. Ця вправа варто підключати, коли ви в достатній мірі освоїте інші вправи.

Також цю вправу спочатку необхідно робити не більше ніж по 8 вдихів видихів, з відпочинком 3-6 секунд.

Оптимально 12 раз по 8 вдихів видихів за один раз. Через 2-3 тижні допустимо збільшити до 16 або до 32 кількість вдихів видихів поспіль.

Важливо! Не слід напружувати руки в цій вправі, не потрібно розводити їх широко в сторони і міняти місцями. Рука знизу йде до пахви, а яка зверху-о-пліч.

Дана вправа від заїкання допустимо робити сидячи і навіть лежачи, якщо стан важкий. Якщо у вас одна рука травмована, виконуйте вправу однією здоровою рукою, але в думках уявіть, що у вас працює і друга рука.

Якщо ви вже добре освоїли вправу «Обійми плечі», робите його по 32 вдиху-видиху без зупинок і в положення стоячи, то можете в момент зустрічного руху ваших рук трохи відкидати назад голову, роблячи своєрідних «вдих зі стелі».

Дана дихальна гімнастика від заїкання допоможе поліпшити свою промову. Робити чи ні, вирішувати вам.

Червоною ниткою в моєму блозі проходить думка про те, що заїкання можна вилікувати! Це реально ! Багато людей впоралися з цією недугою! І всіх цих «героїв» об’єднує одне – вони шукали не просто позбавлення від заїкання, НІ! Вони пішли на багато далі, вони розвинули свою мову до певних висот.

Дивіться, Брюс Вілліс – став актором, а найважливіші предмети в будь-якій акторській школі це: мова, дикція, дихання, вміння висловлювати свої думки. Вправи на розвиток мовлення усунули проблему заїкання!

Візьмемо інший приклад – політики: Король Георг 6 . Політиків вчать говорити ще краще ніж акторів і дикторів. Думаю, ви зі мною погодитеся, єдине, що роблять політики – це говорять. І вчать їх цьому фахівці найвищого класу.

І дихальна гімнастика Стрельникової! Вона пише, що основний ухил її книги це допомогти акторам і співакам розвинути свій голос, адже голос це дуже важливо! Голос – це здоров’я!

Долаємо заїкання за допомогою вправ дихальної гімнастики

Заїкання – це, по суті, розлад, при якому порушується плавність мови, при цьому мимоволі виникають перерви в проголошенні складів і звуків. Звуки повторюються, сповільнюючи мова, не даючи їй тривати. Маленької людини охоплює хвилювання і ситуація тільки загострюється. Це порушення виникає в дитинстві і в дитячому віці має піддаватися виправлення.

Заїкання може бути двох типів: функціональне, і органічне, яке є наслідком інших захворювань.

причини

Які причини викликають заїкання:

1. Фізіологічні: розлади нервової системи, спадковість, хвороби глотки, гортані, наслідки кору, тифу, рахіту.
2. Психологічні – потрясіння, викликане психоемоційним впливом;
3. Соціальні: недостатня робота батьків, великі перевантаження, занадто суворе ставлення до дітей в сім’ї або в середовищі, де дитина живе, тривалий негативний психологічний вплив близького оточення дитини.

лікування

У сучасній медицині існують кілька варіантів усунення заїкання, часто їх рекомендується застосовувати комплексно.

Один з напрямків лікування заїкуватих дітей більшою мірою кримінальна професійної корекції, в перебігу якої логопед повинен усунути функціональні порушення мови. Для цього він застосовує спеціальні індивідуальні програми корекції, що складаються з логопедичних маніпуляцій, стабілізуючих плавність мови дитини.

В результаті у дитини вибудовується правильний ритм дихання, і він починає менше заїкатися.

Якщо в результаті обстеження малюка виявлено нервовий розлад, то можуть бути призначені медикаментозні засоби. Слід пам’ятати, в цьому випадку не можна обійтися без консультації з лікарем.

Однак більшість проблем вирішуються без застосування медікментов, тому не слід надто довіряти лікарям.

Психологічно проблеми, навіть дуже складні, повинні вирішуватися шляхом ретельної роботи над дитиною в сім’ї, медикаменти в більшості випадків пригнічують особистість, що може бути небезпечним для дитини.

На думку більшості фахівців, найефективнішим методом виправлення дефектів такого роду вважається дихальна гімнастика. Її ефективність полягає в тому, що вона безпосередньо впливає на мовне дихання – основу впевненого вимовляння звуків.

Заїкання порушує плавне чергування звуків, перетворюючи його в переривчасту і нерівномірну послідовність. Кількість повітря при видихання виявляється настільки невеликим, що сказана фраза переривається. Завдання цього комплексу – стабілізація дихання, забезпечення його плавності.

Заняття з пацієнтами, схильними до такою недугою, концентруються на конкретній і важливої ​​мети, чим пояснюється висока ефективність такого методу для усунення мовних порушень.

Слід пам’ятати, що лікування захворювання можна починати тільки після звернення до фахівця, який обстежує пацієнта, дасть рекомендації і буде супроводжувати процес корекції. Як правило, лікар проводить первинне навчання малюка і батьків, особливо, в разі виконання вправ дихальної гімнастики при заїкання у дітей.

Вправи від заїкання дітей і дорослих

Маленькі дітки починають видавати деякі розбірливі звуки вже в 6 місяців. Поступово словниковий запас збільшується і дитина говорить складами, а потім і словами. Однак іноді батьки помічають проблеми з промовою, особливо це помітно в старшому віці. Найбільше дискомфорту дітям і дорослим приносить заїкання. При цьому з’являються комплекси, що може істотно позначитися на відношенні в суспільстві. Важливо вчасно помітити проблему і щодня використовувати вправи від заїкань.

Причини і види заїкання

Проблеми з промовою у дітей і дорослих стають серйозною перешкодою при спілкуванні. Особливо важко це переноситься дітьми в школі, коли нерідко можна почути глузування від однолітків. Також дане складне становище заважає дорослому спілкуватися, відстоювати свою точку зору, активно вплутуватися в розмову. З’являються комплекси, які неймовірно складно усунути.

Причинами заїкання можуть бути:

• Перенесений стрес.
• Погані соціальні умови проживання дитини.
• Часті побої і образи, що переносяться дітьми.
• Спадкові захворювання мови: наявність заїкуватих родичів, недорозвинення мовного апарату (неправильний прикус зубів, заяча губа, вовча паща).
• Бажання батьків перевчити дитину-лівшу писати правою рукою.
• Великі навантаження в школі, відвідування декількох факультативних занять протягом тижня.
• Суворі умови виховання вдома.
• Родові травми.
• Відсутність спілкування в родині, коли батьки не приділяють своїй дитині достатньої уваги – мало читають, не розмовляють на різні теми, не грають.
• Лабільність нервової системи, коли на емоції людини можна вплинути словесно. В цьому випадку нервова система реагує гальмуванням мовної активності, приходить хвилювання, і слова звучать переривчасто, не чітко.

У дорослих досить рідко трапляється так, щоб з’явилося заїкання. Нервова система в цьому віці розвинена досить добре і рідко піддається змінам. Однак в зрілому періоді життя заїкатися можна внаслідок таких причин:

• Після перенесеної смерті близької людини.
• Після перебування в епіцентрі військових дій.
• Після перенесеної важкої травми головного мозку.
• Слідом за сильним переляком, наприклад, спробі пограбування або домагання.

Важливо! Будь-яка стресова ситуація не повинна залишатися «всередині» людини. Завжди потрібно виговоритися з близькими, тоді дія на нервову систему різко зменшиться

У 3-4 річному віці важко зрозуміти, чи буде дитя заїкатися далі або це вікова проблема. Батькам слід уважно поставитися до даної ситуації і вчасно звернутися до логопеда. Доктор може встановити один з наступних видів заїкання:

• Реактивний – виявляється після перенесених нервових і психічних недуг.
• Еволюційний – з’являється у дітей в період розвитку в 3-5 років.
• Симптоматичне – виникає після травм, органічних уражень головного мозку, нейроінфекцій.

Кожен з видів заїкання потрібно лікувати різноманітними способами. Найбільш високі результати з’являються після систематичних щоденних тренувань.

логопедичні вправи

Лікування заїкається людини являє певні проблеми були для доктора. Спеціаліст, який позбавляє від такої проблеми, іменується логопедом. Розроблено безліч методик, як швидко і надовго позбавити людину від проблем з промовою. Одним з таких способів є логопедичні вправи. Деякі з них виконуються наступним чином:

• Дітям потрібно все підносити в ігровій формі. Для початку слід попросити дитину надути повітряну кульку, гумовий м’ячик, рятувальний круг. Також можна спробувати зробити паперовий кораблик, спустити його на воду і подути, щоб він поплив.
• Вправи для мови досить весело проходять у діток. Слід попросити надути щоки і вертіти язичком в роті, щоб мова «ходив» по ​​зубкам. Ритмічно висовувати язик назовні і швидко ховати назад в рот. Постаратися закласти язичок під верхню і нижню губу. Також можна скручувати язик в «трубочку». Так повторюють до 10-15 разів.
• Просимо дитини надути щічки і різким, не сильним ударом кулачком по щоці, вибити повітря з рота.
• Імітація «мови» рибок. Дитя повинне поєднувати губи разом, а потім різко відривати один від одного, видаючи звуки.

Також до цих вправ можна додатися наступні:

• Гра в оркестр і диригента. Лікар змахує паличкою і на кожен рух доктора, дорослий або дитина вигукує будь-яке слово. Так повторюється 2-3 хвилини в ігровій формі.
• Сценка «веселі навшпиньки». Вправа більше підходить діткам. Потрібно йти по колу і викрикувати: «Топ-хлоп-хлоп! Ап-тап-цап! Тип-тап-роп-рап-ціп-ціп! ».
• Доктору слід розкріпачити дорослого і дати можливість виговоритися. Потрібно придумати цікаву тему і просто змушувати пацієнта говорити і говорити.
• Грати з дітьми і дорослими в столиці світу. Лікар повинен називати країну, а пацієнт повинен вигукувати правильну відповідь, як можна раніше.
• Запропонувати дитині і дорослому читати вірш або казку. При цьому потрібно включити ритмічну, але не швидку музику і робити все це під задану мелодію.
• Також необхідно читати скоромовки різної складності.
• Слід якомога більше перечитувати книг вголос, бажано перед публікою. Можна також все робити в сімейному колі, з друзями.

Для пацієнта важливо розслабитися, не відчувати ущемлення перед лікарем. Розкутий людина краще вимовляє склади і слова, перестає хвилюватися, чи не ковтає букв і виголошує промову чітко.

Дихальна гімнастика

У дітей при заїкання слід не тільки акцентувати увагу на мовлення, але обов’язково тренувати дихання. Такий підхід збільшує шанси відновити правильну мову в більш короткі терміни. Дихальну гімнастику можна проводити як вдома, так і на спеціальних заняттях. Дорослі та діти виконують такі вправи:

• Дорослим пропонують лягти на спину і покласти на живіт предмет, вагою 2-3 кг. Потрібно робити ритмічні вдихи і видихи животом, піднімаючи вантаж вгору і вниз. Для дітей можна замість тяжкості поставити м’яку іграшку. Вправу виконувати 1-2 хвилини по 5 разів на день.
• Помістіть довгу порожнисту трубку в пляшку з водою, і нехай пацієнт дме, що є сили. Так повинно тривати 1-2 хвилини.
• Надувати повітряні кульки може і дитина і дорослий.
• Кожні 1-2 години потрібно робити перерви на дихальну розминку. Треба стати на ноги і глибоко вдихати носом, повільно піднімаючи руки вгору. Потім плавно опускати руки і видихати ротом. Так проробляють 10-15 разів за сеанс.

Дихальна гімнастика корисна тим, що таким чином тренуються групи м’язів грудної клітки, гортані, глотки. Такі вправи сприяють розвитку плавної мови, правильному диханню при вимові звуків, слів.

Огляд ефективних вправ від заїкання: правила, техніки, протипоказання

Коли людина заїкається, виникають проблеми зі спілкуванням. На тлі цього захворювання у людини розвивається ряд комплексів, він відчуває себе неповноцінним членом суспільства, не може відстояти свою точку зору, висловити думку. Тому вправи від заїкання, які являють важливою складовою терапевтичних заходів, просто необхідні.

Загальні правила виконання вправ

Заїкання – назва простонародне, в медицині воно характеризується, як логоневроз. При виконанні спеціальних вправ слід дотримуватися загальноприйнятих правил, особливо якщо це стосується дітей:

• Створюється доброзичлива обстановка – без нарікань, докорів, принужденности. Головне – дотримуватися терпіння.
• Не всім дітям подобається займатися, тому необхідно захоплювати дитини, створюючи вигляд гри.
• Якщо людина геть відмовляється від виконання вправ, не змушуйте його. В цьому випадку доведеться прийняти вичікувальну тактику, після чого проводити заняття в процесі спілкування. Тобто хворий не повинен підозрювати про те, що цей лікувальний захід.
• При артикуляції зарядці хворий повинен стояти перед дзеркалом, щоб контролювати правильність і точність кожної вправи.
• Зарядка проводиться систематично, без тривалих перерв і пропусків. В іншому випадку неможливо домогтися бажаного результату. До того ж це дозволить малюкові звикнути, і в подальшому він стане займатися самостійно, не усвідомлюючи цього.
• Мінімальний термін тривалості – 2 місяці.

логопедичні вправи

Головний спеціаліст, який проводить заняття – логопед. Він розробляє індивідуальну схему лікування. Методик існує безліч, але є і стандартні логопедичні вправи:

• Розробка мови (повторювати кожну вправу мінімум 10 разів):
  • людина надуває щоки, після чого проводить мовою уздовж власних зубів з дотриманням ритмічності;
  • висунути язик назовні і знову засунути в ротову порожнину – руху швидкі;
  • закладання мови під губи (верхню і нижню);
  • скручування органу в трубочку.
• Надути щоки, злегка вдарити по ним, випускаючи повітря.
• З’єднати губи, різко відкрити, видаючи звук. Це заняття нагадує дії риб.
• Протягом 3-х хвилин логопед піднімає руку вгору, а лікується повинен вигукнути слово.
• Для виконання цього забавного вправи потрібно встати навшпиньки і починати рухатися по колу. При цьому хворий повинен голосно вимовляти фрази: «Топ, хлоп, хлоп, ап, тап, цап, тип, тап, роп, рап, ціп».
• Вгадування слів. Доктор задає питання, хворий дає швидку відповідь у вигляді вигукування.
• Лікар включає помірно ритмічну музику і просить пацієнта прочитати вголос вірш або розповідь.
• Корисно читати скоромовки. Спочатку це робити важко, але з часом все вийде.

Під час занять логопед повинен намагатися розкріпачувати пацієнта, щоб він не відчував незручності, знаходився в спокійному стані. Досить часто лікарі вдаються до методу розмови «по душах». Якщо торкнутися теми, яка хвилює хворого, то він почне безупинно про це говорити. Це призведе до того, що сама людина неусвідомлено стане виголошувати промови без заїкання.

Дихальна гімнастика

Дихальна гімнастика застосовується при багатьох патологічних порушеннях, тому логоневроз не є винятком. Дані заняття спрямовані на зміцнення м’язової системи грудної клітини, глотки, гортані. Завдяки цьому людина вчиться правильно дихати. А це призводить до точного і плавного вимові мови. До того ж дихальна гімнастика у багато разів прискорює процес терапії.

Що можна робити:

1. Пацієнта укладають на спину, а на область живота встановлюють вантаж (дорослим достатньо предмета в 2 кг, дітям – 300-600 грам). Після цього протягом 2-х хвилин необхідно ритмічно вдихати і видихати повітря, але не грудною кліткою, а животом. При цьому встановлені предмети повинні підніматися. Кількість підходів у добу – 5 разів.
2. Видування повітря. Для цього хворого просять надувати повітряні кульки, м’ячі, круги для плавання і подібне. Якщо дитина занадто малий, можна спільно з ним зробити паперовий кораблик і пустити його по воді у ванній. Головна умова – малюк повинен самостійно на нього дути.
3. Видувати повітря можна за допомогою пляшки, заповненої водою. У неї вставляють трубочку, через яку пацієнт дме, створюючи бульбашки.

Протягом усього дня необхідно через кожні півтори години вставати і робити глибокі вдихи носом. У цей момент плавно тягнути руки вгору. Видихати ротом, опускаючи кінцівки. Кількість вдихів / видихів – 10 разів.

Як перестати заїкатися, методики лікування заїкання, профілактика

Багато людей задаються питанням, як лікувати заїкання. У більшості випадків, логоневроз, являє собою функціональне захворювання, тобто воно не що інше, як прояв невротичного статусу (невротична форма). Звідси випливає, що для повного одужання від цієї патології необхідно дотримуватися ряду порад:

1. Так як заїкання в 80% випадків виникає в дитячому віці, то необхідно при перших його ознаках (подовження, уривчастість звуків або складів під час бесіди), з’ясувати причину цього стану. Найчастіше позбавлення від заїкання відбувається після розмови з дитиною, пояснення якихось речей, які його лякають. Своєчасне звернення до логопеда і психолога допоможе дитині впоратися зі стресом, повірити в себе і бути зацікавленим у позбавленні від логоневроза;
2. Правильний розпорядок дня і здоровий 8-9 годинний сон;
3. Раціональне харчування, обов’язкове вживання продуктів, що містять велику кількість вітаміну B (гречана крупа, молочна продукція, горох, картопля, зелені овочі, горіхи, м’ясо);
4. Прогулянки на свіжому повітрі;
5. Гуртки, секції та інші заходи, які допоможуть дитині самоствердитися і показати себе.

загальні рекомендації

Якщо була проведена профілактика заїкання, але мова дитини все одно стала переривчастої, то можна думати про неврозоподобной формі логоневроза. Її симптоми включають в себе переривчасту мова у вигляді частих вставок вигуків на кшталт «А», «Е» і т.д.

Зазвичай такі діти пізніше починають ходити, розмовляти, гірше переносять стресові впливу.

Ця форма зустрічається у дітей зі спадковою схильністю, при перенесеної внутрішньоутробної інфекції, нейроінфекції в більш старшому віці, після травм або оперативних втручань на черепі і головному мозку.

Методики лікування заїкання різноманітні і підбираються кожному пацієнтові індивідуально в залежності від причини і тяжкості перебігу мовного розладу. Крім бесіди з логопедом і психологом йде ряд вправ, які сприяє розслабленню мовного апарату, що покращує і полегшує становлення мови.

Дихальна гімнастика

Дана методика спрямована на усунення психоемоційного напруження і розслаблення м’язів обличчя, які беруть участь в голосообразовании. Дихальна гімнастика при заїкання має допоміжний характер і є дієвою, якщо:

• Людина усвідомлює свою проблему. Нерідко такі пацієнти заперечують свій стан і соромляться його, посилаючись на те, що кожна людина має свою «родзинку». І, безумовно, це так, однак така думка складається у людей з логоневрозом через постійні глузувань на їхню адресу. Крім цього вони бояться звертатися до логопеда і психолога, соромлячись свого мовного недосконалості. Найголовніше в цій ситуації – прийняти себе. «Так, я заїкаюся, так, і що в цьому такого? Ніхто не досконалий, у мене теж є проблеми, але я можу піти до логопеда і можу все виправити »;
• Людина повинна займатися дихальними вправами самостійно кожен день. Це можуть бути і повороти тулубом, імітація накачування шини, перехрещення рук на спині і багато інших варіації, які послаблять тіло, шляхом деякого напруження. Якщо виконувати такий комплекс вправ хоча б 30 хвилин в день, то стан пацієнта поліпшиться, а спазмування мовного апарату стане проявлятися рідше.

самостійний тренінг

Корекція заїкання добре проводиться шляхом виконання аутотреніровкі. Ця вправа включає в себе діалог з самим собою перед дзеркалом, так людина буде бачити свою міміку, жести, стежити за станом мімічних м’язів.

На початкових стадіях усунення заїкання цілком можливо, якщо людина з логоневрозом приділятиме в день хоча б годину свого часу на коригування мовлення. Читання книг вголос також дає позитивний ефект в лікуванні даного стану, все, що необхідно – це віра в себе.

Необхідно пам’ятати, що аутотренінг – це тривалий процес, суттєва зміна мови буде спостерігатися тільки через дві-три тижні, а не на наступний день. Тому кожне нове заняття – це незначний прогрес, який непомітний відразу, а склавшись в одну цільну картину – позитивна динаміка в лікуванні логоневроза.

психотерапія

Лікування заїкання у дорослих і у дітей зводиться до прийому у спеціалізованого лікаря – психолога або психотерапевта. Психотерапія дає хороші результати особливо у осіб з невротичним складом характеру.

Психолог проводить ряд тестів, з’ясовує причину логоневроза, підбирає комплекс вправ, який допомагає впоратися з хвилюванням і стресом (іноді заїкання носить тимчасовий характер, тобто виникає тільки в момент сильного емоційного потрясіння, а потім самостійно проходить).

Виправити переривчасту мова може:

• Раціональна психотерапія. Використовується при початкових етапах або легкій формі заїкання, що виникає в стресових ситуаціях. Психолог розповідає про це захворювання, звідки воно береться, як його лікувати. Потім пояснює, що потрібно робити, щоб клініка логоневроза зменшилася або зникла зовсім;
• Гіпнотерапія. Цей метод має на увазі під собою вплив на пацієнта за допомогою введення його в транс і проведення з ним бесіди під час цього стану. У гіпнотичному «сні» лікар здатний витягнути з пацієнта його підсвідомі страхи, які, можливо, і не сприймаються хворим, як щось отруйна йому життя. Витяг з підсвідомості переживань сприятливо позначаються на психічному стані людини, що страждає логоневрозом.

Чому так необхідний логопед при логоневроз

Саме логопеди здатні оцінити тяжкість перебігу заїкання, стан мовного апарату і беруть участь в розробці комплексного лікування логоневроза. Найчастіше заняття у логопеда відвідують діти шкільного та дошкільного віку, однак не виключені випадки спостереження у даного фахівця і дорослого населення.

Становлення мови з логопедом є ефективною, але тривалої методикою, яка включає в себе:

• Освіта «шаблону» речедвігательного навички. Логопед повинен навчити пацієнта правильно вимовляти кожну букву, склад, слово. Даний етап дозволяє встановити тембр голосу, його звучність, скорегувати руху артикуляційною мускулатури;
• Закріплення матеріалу, отриманого на першому етапі. Включає в себе читання книг вголос, постановку пропозицій і коментування будь-яких подій;
• Автоматизація. Застосування отриманих навичок в побуті: спілкування з близькими, родичами, друзями. Чим більше людина розмовляє, тим швидше коригуються мовні дефекти.

Маленькі діти вчаться співати пісеньки, читати з виразом вірші.

Лікувальний масаж

Масаж при заїкання у дітей ділять на два види:

• Сегментарний масаж. Локальне вплив на м’яз, яка відповідає за артикуляционную рухливість. Тривалість курсу – 2-3 тижні кожен день, починаючи з 5 хвилин і закінчуючи 20 хвилинами.
• Точковий масаж. Має гарний заспокійливу дію на дитину, здатний нормалізувати нервові імпульси, які надходять від ЦНС. Цей масаж може проводитися вдома батьками після короткочасної стажування у масажиста. Повний курс досягає декількох років, але дає хорошу гарантію на те, що заїкання пройде навіть без застосування лікарських препаратів.

медикаментозна терапія

Є лише компонентом комплексної терапії логоневроза. Необхідно знати, що призначення лікарських препаратів повинно проводитися тільки після негативної динаміки у логопеда иили психолога, безрезультатною гімнастики, масажу. Це пояснюється тим, що медикаменти діють короткочасно і впливають на симптом, але ніяк не на причину, що викликала цей стан.

Фенибут при заїкання є препаратом вибору, так як надає транквилизирующее дію по відношенню до передачі нервових імпульсів, позбавляє від нав’язливих переживань, дозволяє адаптуватися до навколишнього середовища, підвищує розумову діяльність і працездатність.

Когітум при заїкання застосовується рідше, оскільки володіє великою кількістю побічних ефектів і помітно поступається Фенибут в дії.

Непогані результати спостерігаються при використанні ноотропи Пирацетам, який покращує кровопостачання в головному мозку і, тим самим, усуває гипоксический фактор, який може бути причетний до розвитку у дитини логоневроза. Його застосування доцільно при супутньої терапії Фенибут і регулярного відвідування логопеда і психолога.

Також застосовується Грандаксин – аксіолітік, активно впливає на причину невротичного заїкання (невроз, депресія і т.д.).

Лікування народними засобами

У комплексі з перерахованими вище заходами хороший ефект дають настоянки і відвари трав, що поліпшують кровопостачання головного мозку і зменшують відчуття тривоги:

• Відвар з ромашки, м’яти, валеріани та кропиви. Дві чайні ложки необхідно залити гарячою водою і настоювати протягом 20 хвилин, потім процідити і пити два рази в день по півсклянки. Курс становить 1 місяць.
• Залити гарячою водою дві чайні ложки суміші меліси, солодки, календули і листя берези. Рекомендується приймати 5 разів протягом дня перед прийомом їжі.
• 7 г плодів шипшини, тмину, м’яти залити двома склянки холодної води, настояти при температурі 25 градусів, потім довести до кипіння, залишити до півгодини в теплі. Приймається даний відвар 4 рази в день по 70 мл за 20 хвилин до прийому їжі.