Мій колишній мене не відпускає

Мій колишній мене не відпускає

Він запевняє, що любить, але в даний момент не готовий бути разом з вами. Він зустрічається з іншою жінкою, але зізнається, що боїться вас втратити, і всіма силами намагається зберегти відносини.

У такій ситуації опинилася 26-річна Аліса. Чого насправді хоче такий чоловік? Чи варто перервати відносини? На питання Аліси відповідає психотерапевт Ендрю Маршалл.

Чоловік і жінка 

криза відносин 

Ми були разом більше чотирьох років. Майже півроку тому мій хлопець (йому 29) зізнався, що відчуває почуття до колеги, і вирішив зі мною розлучитися. Але сказав, що все ще глибоко любить мене і не хоче втрачати контакт.

Ці слова мене обнадіяли – здалося, ми будемо разом.

Приблизно місяць тому я дізналася, що незабаром після нашого розставання він став спати з новою подругою, хоча брехав мені, що між ними весь цей час нічого не було …

З тих пір він відчуває себе винуватим і збентеженим. Ще він сказав, що розуміє, яка я чудова, і що ми могли б продовжувати зустрічатися і у нас були б чудові стосунки, якби він не зробив таку дурну помилку. Однак він також відчуває, що не може запропонувати мені нічого в даний момент, тому що ніяк не може розібратися в своїх почуттях і не знає, що робити.

Ніколи не бачила раніше, щоб він так часто плакав. Він сильно переживає. Я не хочу втратити його і вже сказала, що готова дати нам ще один шанс. Але він стверджує, що зможе почати відносини зі мною, тільки коли буде впевнений в цьому на 100%. Тому ми вирішили просто спілкуватися, і я намагаюся не тиснути на нього, вимагаючи прийняти рішення.

Чи правильне я прийняла рішення – чекати і підтримувати його? Або я просто безхарактерний чоловік?

Але це забирає стільки сил, і я думаю про нього постійно! До того ж на роботі він все-таки продовжує спілкуватися з колегою, тому що вони разом працюють над проектом. Він уже сказав їй, що це їх останній спільний проект, і я знаю, що вони зараз не сплять. Але те, що вони як і раніше бачать один одного, мене турбує.

Чи правильне я прийняла рішення – чекати і підтримувати його? Або я просто безхарактерний чоловік? Кожен раз, коли ми зустрічаємося, я відчуваю цю енергію любові, і ми дійсно можемо говорити про що завгодно і намагаємося підтримувати один одного. А коли починаємо обніматися і говоримо про свої емоції, він стверджує, що ще не впевнений, і це зводить мене з розуму. Я занадто нетерпляча? Може, все-таки розлучитися?

Ви безумовно перебуваєте в підвішеному стані, причому гіршому з можливих. Ваші відносини закінчилися, але ви все ще «друзі», ви бачитеся один з одним і тому не можете сумувати про свою втрату, а значить, почати шлях до зцілення. А найгірше те, що він продовжує цілувати і обіймати вас і звертається з вами як зі своєю дівчиною (і тим притягує до себе), а потім відштовхує вас.

Не думаю, що найжорстокіший кат міг би придумати щось краще. Ваш друг не думав пошукати роботу на військово-морській базі в Гуантанамо? Гаразд, жартую.

Але я справді не думаю, що такі відносини підуть вам на користь.

Так що ж відбувається у нього в голові? У мене з’явилися дві ідеї, які сперечаються один з одним, – про те, що поведінка вашого колишнього гідна захоплення і повно егоїзму. Давайте почнемо з останньої.

Його заздалегідь турбує, що стількох дівчат йому вже не вдасться поцілувати ніколи

Ми живемо в несприятливий для ризику час, люди бояться робити те, про що можуть потім пошкодувати. Тому він з вами, та й вік уже підходить, коли пора розсудливим і завести сім’ю. Але що, якщо йому зустрінеться хтось ще більш прекрасний, ніж ви? (Я знаю, що це вкрай малоймовірно.)

Його заздалегідь турбує, що стількох дівчат йому вже не вдасться поцілувати ніколи. Звідси і бажання переспати з колегою і перевірити, а раптом в іншому місці краще. Загалом, він зробив цей крок і зрозумів, що вести себе в 29 років подібно 17-річному – це зовсім не те, що йому потрібно.

І ось вже інша частина його не схильної ризикувати натури підштовхує: а що, якщо я зробив найбільшу помилку в своєму житті і втратив єдину людину, який по-справжньому мене любить? Ось він і намагається після розставання тримати вас при собі з допомогою брехні і напівправди.

Тепер про більш похвальну частина поведінки цієї молодої людини. Він дійсно порвав з вами, перш ніж почати зустрічатися з іншою жінкою, а не змінював за вашою спиною. Він не хоче вводити вас в оману і обіцяти, що все буде добре, тому що відчуває, що йому треба ще трохи подорослішати.

Короткий період часу, проведений нарізно, допоможе зрозуміти, хочете ви відносин з ним по-справжньому чи ні

Що ж робити вам? Подумайте, що краще для вас самої, а для цього на час повністю відмовтеся від контактів з колишнім бойфрендом. Це допоможе зберігати присутність духу, не піддаватися на обійми і не страждати потім, коли вас знову відштовхнуть.

Відмовтеся від зустрічей, контактів в соцмережах приблизно на десять днів, після чого ще пару тижнів тільки зрідка – один або два рази на тиждень – перевіряйте пошту. Я сподіваюся, що цей короткий період часу, проведений нарізно, допоможе зрозуміти, хочете ви відносин з ним по-справжньому чи ні.

І тільки після цього домовитеся про зустріч і озвучте своє рішення. Якщо ви як і раніше будете впевнені, що він той, хто вам потрібен, скажіть йому, що почекаєте ще пару місяців, щоб він привів свої думки в порядок. Але як і раніше тримайте його на відстані.

Якщо він протягом наступних трьох місяців так і не прийме рішення, я б порадив вам остаточно розлучитися і рухатися далі.

про автора

Ендрю Дж. Маршалл – сімейний психотерапевт, автор декількох книг, в тому числі книги «Я люблю тебе, але я в тебе не закоханий» ( «I Love You But I’m Not in», Bloomsbury, 2007). Його сайт.

Джерело:
//www.psychologies.ru/story/moy-byivshiy-menya-ne-otpuskaet2/

Нік Вуйчич: «Я повинен підтримувати і надихати людей»

Його життя схоже на повчальну казку: людина, яка народилася без рук і ніг, зміг створити сім’ю, завести дітей, реалізувати себе і надихнути своїм прикладом тисячі людей. Але головне – він зумів стати щасливим і тепер бачить свою місію в тому, щоб робити щасливими інших.
Людина серед людей 

Коли мені було сім, мама сказала: «Нік, ти повинен вчитися і жити з нормальними дітьми, тому що ти нормальний. Так, у тебе дечого не вистачає, але це дрібниці ».

Згодом це стало девізом всього мого життя: я нормальний! Коли хтось наді мною сміявся, показував пальцем або дражнив, я згадував мамині слова.

Зараз такі люди – усміхнені, іронізує, що знущаються – мені вже не зустрічаються.

Я довго не міг пробачити Бога за те, що я такий. Намагався звинуватити в своїй інвалідності лікарів – недогледіли, недогледіли. Я був злий на весь світ і в 10 років намагався покінчити життя самогубством.

Але потім зрозумів, що це буде нечесно по відношенню до батьків – людям, які люблять мене, вірять в мене, які не залишили мене, незважаючи ні на що, і роблять все, щоб я відчував себе щасливим. І це мене змінило.

Як тільки я вирішив пробачити всіх, відразу відчув себе краще і душевно, і фізично. Прощення мене звільнив.

Батьки постійно підштовхували мене до спілкування. У нас вдома завжди були гості, і нас самих теж часто кудись запрошували. На цих зустрічах у вузькому колі я отримав перший досвід публічних виступів.

У школі я боявся виходити до дошки, робити доповіді, але в сімейному колі декламував вірші та охоче ділився своїми переживаннями. У якийсь момент я зрозумів, що мені це подобається, що публічні виступи – це моє.

І став працювати в цьому напрямку.

Раз я, людина без рук і ніг, можу бути щасливим і радіти кожному дню, чому цього не можете ви?

Добре пам’ятаю свій перший виступ – в нашій церкві. Прийшов пастор, наші сусіди і ще десятка два прихожан. На мій подив, мене слухали дуже уважно, а потім довго аплодували.

Незабаром зустрічі зі мною стали традицією: деякі спеціально приїжджали в нашу церкву, щоб послухати мене і зі мною подружитися. Моє коло спілкування помітно збільшився.

Багато хто ділився зі мною своїми проблемами і тривогами, і я зрозумів, що я не єдиний, хто часто буває не впевнений в собі і відчуває страх, думаючи про завтрашній день.

Коли я вирішив, що буду мотиваційним спікером, спочатку навіть батьки сумнівалися в правильності мого вибору. Вони говорили: «Нік, у тебе все відмінно з математикою, кар’єра бухгалтера підійде тобі більше!» Але мені хотілося ділитися з людьми своєю вірою і надією на краще.

Виступаючи, я бачив, як змінюється вираз їхніх очей, як вони починають блищати, а самі мої слухачі починають посміхатися. Добре пам’ятаю, як на одне з виступів батьки принесли хлопчика з тетраамеліей – таким же, як у мене, захворюванням.

Вони слухали мене зі сльозами на очах, і я зрозумів, що повинен виступати і далі – заради них, заради всіх, хто хворий, розбитий, хто не знає, навіщо і як жити далі. Я зрозумів, що повинен підтримувати і надихати інших людей.

Світ врятує краса – але не зовнішня, а душевна. Найпрекрасніші люди, яких я знаю, не схожі на топ-моделей. Справжня краса розкривається лише в ті моменти, коли її висвітлює внутрішній світ. Про це я часто говорю на своїх виступах.

А потім обов’язково запитую: «Куди ви підете після нашої зустрічі?» Багато моїх слухачі не хочуть жити. Вони не розуміють, навіщо вони тут, відчувають себе скривдженими і нещасними. Але раз я, людина без рук і ніг, можу бути щасливим і радіти кожному дню, чому цього не можете ви? Відповіді на ці питання знайдуться не відразу.

Але якщо дуже захочете, ви обов’язково їх відшукаєте, і ваше життя і життя ваших близьких зміниться до невпізнання.

Джерело:
//www.psychologies.ru/story/nik-vuychich-ya-doljen-podderjivat-i-vdohnovlyat-lyudey/

(Visited 1 times, 1 visits today)

“Просто відпусти”: чи можливо відпустити кохану людину без страждань | фактор Роста

Саме в мозку виникає певна біохімічна реакція, яка не дає вам перестати думати про людину. Хтось здатний контролювати себе відразу, а кому-то потрібен час.

Але якщо ви розумієте, що впоратися самостійно буде важко, краще сходити до психолога і працювати з конкретно вашою ситуацією.

А зараз, по крайней мере, прочитайте універсальні поради психологів, як відпустити людини, якого любите.

По-перше, зрозумійте, що це всього лише закоханість, яку ви можете контролювати. Якщо ви хочете зрозуміти, як відпустити чоловіка, то для початку проаналізуйте, що саме вас притягує до нього.

Ви згадайте якісь зовнішні якості і атрибути: сильні руки, великі блакитні очі, наявність машини.

За ним ви звикли робити висновки про те, якою є людина всередині, навішувати йому ярлики і переконувати себе в сильних безконтрольних почуттях до нього.

З певними якостями ми пов’язуємо багато гідності. Наприклад, наявність машини свідчить про те, що людина багато чого сам добився і вміє утримувати сім’ю. Однак за фактом може виявитися, що саме через машини він вліз в борги.

Сильні руки зовсім не доказ сміливості, а блакитні очі не є обов’язковим атрибутом романтичної натури. Якщо ви не володієте фактами, то можете дофантазировать багато про людину.

Саме так приходить “любов”, яка вимотує думками про людину.

Читайте по темі Ви – не ви, коли в стосунках? Як перестати прив’язуватися до людей

Як відпустити кохану людину?

Справжня любов дає свободу, адже їй зрозуміло, що насильно нікого не можна змусити відчувати відповідні почуття. Тому якщо ви відчуваєте справжню любов до людини, то будете бажати йому добра, залишите вибір і не станете тиснути.

Укладіть з собою парі. Якщо ця любов дійсно справжня, дозвольте людині бути щасливим. Якщо ви не можете відпустити, можливо, не така вже це любов, а почуття власності? З психологічної точки зору, це відмінний інструмент, що дозволяє отримати первинний контроль над собою.

Це почуття виникає, як жадібність, коли ви розумієте, що вам вже досить, але не можете зупинитися щось брати, хапати, накопичувати. В такому випадку дуже швидко виникає відчуття ситості, надмірності.

Згадайте відчуття, коли ви були дуже голодними, а вам принести гарячий обід. Замість того щоб насолоджуватися потроху ви все проковтнули за 5 хвилин і не тільки не відчули задоволення, але ще і відчули тяжкість, біль в шлунку. Так само і з бажанням володіти людиною. Надмірний інтерес і апетит швидко змінюється апатією і байдужістю.

Що станеться, якщо ви зараз отримаєте назад свою кохану людину? Чи будете ви дійсно так щасливі і задоволені, як зараз думаєте. Найімовірніше, з його поверненням життя увійде в колишнє русло, зі старими проблемами, образами і звинуваченнями.

Поговорити з психологом

Бєляєва Любов
хороший сучасний психолог

Не факт, що з першого разу вийде. Однак свої почуття можна тренувати і з часом ви зможете впоратися з емоціями, вагою в грудях і грудкою в горлі при згадці знайомого імені.

Як правильно відпускати, якщо поки мало що виходить?

Обов’язково знайдіть собі таке заняття, яке хоча б на час відволікало вас від думок про людину. Потрібно зрозуміти, що бажання володіти і думки про конкретну людину – ваша нав’язлива ідея. Щоб почати звільнятися від неї займіться чимось цікавим.

Спорт і творчість в колі людей відмінно в цьому допомагають. Не залишайтеся поки наодинці з собою. Однак уникайте “посиденьок з подружками” в їх канонічному сенсі, оскільки вони – потенційно зацікавлені слухачі, а вам потрібно відволікатися від цієї теми.

Як відпустити людини з думок? метод порівняння

Спробуйте метод порівняння. Про хороший тим, що він протвережує і, як холодний душ, приводить до тями занадто влюблива і постійно виводиш себе натур. Порівняйте предмет обожнювання з колишнім, знайомим, привабливою дівчиною з вашого оточення, “ідеальним чоловіком”, кінозіркою. Ви тут же відзначите, що у обранця є недоліки. Зараз важливо їх розгледіти.

Наприклад, він не миє машину, хоча ваш тато або брат ставляться до цього серйозно і прищепили вам любов до чистоти. Або у нього відверто “кульгає” почуття гумору. І подарунків від нього не дочекатися. Почавши порівнювати, ви зрозумієте, що у вас є питання по безлічі пунктів. Це перший крок до того, щоб з часом відпустити цю людину з думок і свого життя.

Як правильно відпускати? Зрозумійте, що ви вже самодостатня особистість

Ще одна порада від психолога – проаналізуйте свої сильні сторони і подумайте над тим, що такого вам дає інша людина, чого ви самі не можете зробити? Раз ви і хороша господиня, і цікава людина, і хороший високооплачуваний фахівець, варто мучити себе через кого-то, хто, може, цього й зовсім не гідний? Для початку вам потрібен друг, близький духовно людина, а не просто об’єкт, якого можна сліпо любити. Приділіть більше уваги розвитку власних якостей, навичок, умінь, таким чином притягуючи потрібних партнерів. А не тих, на кого безглуздо ви звикли витрачати час і нерви.

Якщо вас цікавить, як відпустити людини, то поради психолога зводяться до кількох простих речей: вчіться цінувати себе і контролювати свої думки. Так ви почнете уникати багатьох проблем, самокатувань і нав’язливих думок.

Психологи про те, як відпустити людини, якщо він постійно перед очима

Якщо ви постійно перебуваєте в одному оточенні, стикаєтеся на роботі або інших громадських місцях, розлучившись, відпустити таку людину виявляється набагато складніше. В цьому випадку потрібно дуже жорстко брати себе в руки.

Включайте «мороз» в його бік. Незабаром ви помітите, що такий настрій потроху допомагає вам і внутрішньо відпустити людини з думок, і вам потрібні були поради психолога.

Тепер або протилежну стать почне проявляти сильний інтерес, або з вашого боку зацікавленість зійде нанівець. Як діяти у разі його спроб почати спілкування, вирішувати вам.

Чи хочете ви повернутися або чітко вирішили поставити крапку.

Читайте по темі Пастка залежності у відносинах

Найпростіше контролювати себе відразу, а не тоді, коли ви потрапили в пастку своїх думок. І пам’ятайте, що шанс відпустити і забути іншу людину має той, хто спокійний і розумний, а не жадає володіти і володіти. І той, хто любить і цінує, в першу чергу себе, а не готовий на все заради кого-то другого.

“Я часто плачу без причини. Що робити, коли сльози виступають в самий невідповідний момент – на роботі, на вулиці або в громадських місцях? “

Перш за все, не лякайтеся такої реакції організму. Якщо ваша емоційність проявилася раптово, навіть привернула увагу оточуючих – це не найстрашніше у житті. Ви з усім впораєтеся.

Якщо вам чомусь хочеться плакати без причини – причина все-таки є. Її потрібно шукати. Але, перш за все, потрібно заспокоїтися.

Спробуйте застосувати наведені нижче техніки, якщо на вас нахлинули раптові сльози:

1. Моральна підтримка близької людини – відмінний спосіб впоратися з переживаннями, заспокоїтися і по-новому подивитися на те, що відбувається. Іноді рятує бесіда з чужою людиною. Ви не побоюючись реакції близьких людей, просто висловлюєте те, що турбує. На тлі емоційного розвантаження проходять і раптові сльози.

2. Якщо вас часто наздоганяють безпричинні сльози, вам доведеться навчитися їх контролювати. Без первинних зусиль тут не обійтися. Не намагайтеся гнати від себе погані думки – толку від цього мало. Краще свідомо дайте собі установку заспокоїтися.

   Глибоко вдихніть кілька разів, простежте за диханням, зосередьтеся на ньому, встаньте, попийте води, спробуйте переключити увагу на будь-який предмет навколо – розгляньте і розкажіть собі про нього: якого він кольору, чому він тут знаходиться і т.п. Ваше завдання – перемкнути свої думки на щось, що не викликає у вас явної емоційної реакції.

   Спробуйте досягти повного м’язового розслаблення і перенаправлення потоку думок, це допоможе заспокоїтися.

3. Будь-фармакологічний препарат потрібно приймати за призначенням лікаря.

   Але і самостійно ви можете придбати комплекс вітамінів – не дивлячись на поширену думку, що безпричинні сльози потрібно “лікувати”, не завадить зайнятися і нескладної профілактикою їх.

   Вітаміни і легкі седативні засоби підійдуть, якщо ви часто тривожитеся або турбуєтеся. Не потрібно цуратися медичної підтримки, ваша нервова система так само потребує догляду, як і інші системи організму.

4. Не потрібно боятися психотерапевтів. Ви відчуваєте, що вам стало складно справлятися з емоціями? А може безпричинні сльози стали «атакувати» вас дуже часто? Запишіться на прийом до фахівця. Лікар допоможе вам визначити причину підвищеної емоційності.

   В процесі простої розмови ви самі відкриєте йому свій подразник. Психоаналітика легше зрозуміти, що провокує ваш стан.

   Безпричинні сльози можуть виникати на тлі регулярних причіпок шефа, неуваги з боку чоловіка або нерозуміння дітей, а можуть приховувати в собі набагато серйозніші психологічні порушення, впоратися з якими самостійно практично нереально.

Тільки розібравшись з причинами сльозливості, ви зможете знайти оптимальний спосіб вирішення такої проблеми. Вчіться вчасно реагувати на збої в організмі, що уникнути непередбачених емоційних струсів. Бережіть себе. Якщо ваш організм дає сигнал – буде це плач без причини або інші прояви – не пропускайте їх повз своєї уваги. Ваш організм скаже вам “спасибі”.

Як бути, якщо чоловік не любить і при цьому не відпускає

Найчастіше жінки стикаються з тим, що чоловік їх не любить, і при цьому не відпускає, змушуючи страждати знову і знову. У такій ситуації важливо розібратися в психології представника сильної статі, адже у партнера може бути безліч причин для подібного егоїзму.

Чоловік не відпускає: причини складної ситуації

Чому чоловік не відпускає, якщо не любить – складне питання, адже ситуація в кожній парі по суті унікальна. Найчастіше мова йде про елементарне інстинкті власника.

Представник сильної статі звик, що у нього є вірна подружка, готова на багато жертви заради його уваги.

Відмовлятися від таких відносин чоловікові складно, адже йому подобається відчувати своє беземоційний перевагу над тією, яка не здатна протистояти почуттям. Які ж ще причини найчастіше змушують представника сильної статі бути поруч з нелюбою?

• довге перебування в стосунках впливає на вироблення звички, в результаті чоловік вже не любить, але і не відпускає жінку через небажання розлучатися з минулим і починати щось нове;
• боязнь залишитися на самоті дуже часто стає причиною нещасливих відносин для обох партнерів;
• можливо, чоловік заплутався в своїх почуттях, і не може визначитися, кого він любить, а кого немає;
• цілком ймовірно, що дівчина дорога чоловікові, як друг і товариш, і він залишається з нею не по любові, а заради почуттів іншого характеру;
• іноді подібний егоїзм пов’язаний з елементарним зручністю чоловіки: його влаштовує ситуація, і він абсолютно не хоче її змінювати.

Ситуація, в якій чоловік не відчуває глибоких почуттів до партнерки, а й відпустити її не може, знайома багатьом жінкам. Іноді обидва партнери так сильно заплутуються, що вже й не розуміють, з яких причин їх відносини склалися таким чином.

//www.youtube.com/watch?v=O8P5J8sQRJg

Найчастіше, мова може йти про просту звичкою або страху перед самотністю. У таких випадках, чоловік рано чи пізно покине даму, яка перестала викликати прискорене биття його серця заради нових почуттів і емоцій.

Правильна поведінка жінки в разі, якщо чоловік її не любить

Усвідомлення того, що друга половинка більше не відчуває глибоких почуттів приходить до жінки поступово. Здогадки і образи зливаються воєдино, і на поверхню виходить сувора правда. В таких ситуаціях жінка може діяти наступним чином:

• намагатися відновити відносини, воскресити почуття коханого до себе;
• розірвати всі контакти і спробувати почати нові стосунки;
• проявити такий же егоїзм, та продовжити будувати відносини без почуттів до партнера.

Який би варіант жінка не вибрала, перше, що їй слід зробити – поговорити з чоловіком. Звичайна розмова часом допомагає розставити всі крапки над «i» і зрозуміти, чому така спірна ситуація виникла. Багато чоловіків бояться відвертих розмов, але тему необхідно піднімати до тих самих пір, поки партнер не розповість про свої емоції.

Далі вже доведеться приймати рішення про продовження або закінчення відносин. Які ж чинники на цьому етапі обов’язково потрібно брати до уваги?

1. Тривалість відносин, адже чим довше партнери перебувають разом, тим складніше їм розлучитися назавжди.
2. Глибину власних почуттів по відношенню до чоловіка.
3. Наявність або відсутність загальної компанії друзів, дітей і власності.
4. Поведінка партнера і його нинішнє ставлення до жінки.

Якщо чоловік не відпускає свою партнерку, це зовсім не означає, що в глибині душі він щось до неї відчуває. Багато пані протягом декількох років тішать себе марними надіями, чекаючи, що ситуація ось-ось зміниться.

Якщо у чоловіка немає почуттів, то розвинути їх буде дуже складно, і для цього доведеться докладати масу зусиль.

Працювати над такими відносинами, де любить тільки одна людина можна або при наявності дуже глибоких почуттів, або в разі тривалих відносин і присутності в них третього члена – дитини.

Якщо ж чоловік проявляє агресію, піднімає руку на жінку, зраджує їй щодня, опиняючись щедрим на образи, хапатися за ці відносини до останнього не потрібно. Чим раніше жінка почне поважати себе, тим швидше ця трагічна історія не взаємної любові підійде до кінця.

Ще одна ситуація, яка зустрічається повсюдно – це необхідність струсу. Деякі чоловіки одного разу приходять до висновку, що стабільні і міцні відносини їм набридли. Однак, як тільки ображена жінка йде з їхнього життя, представники сильної статі розуміють, що вони упустили. Іноді розставання – єдине, що може допомогти в ситуації.

Чи може чоловік полюбити?

Відсутність почуттів – природне явище, адже навіть перша красуня може зіткнутися з тим, що обранець до неї байдужий. У такій ситуації виникає тільки одне питання: чи може чоловік коли-небудь полюбити.

Психологи вважають, що в настільки спірної ситуації, ймовірність виникнення ніжних почуттів вкрай мала. Якщо чоловік використовує жінку в своїх цілях, якщо він розглядає відносини, як звичку, то чекати розпалювання яскравих почуттів не слід.

Така людина залишиться холодним, незважаючи ні на що.

Однак, якщо чоловік не відпускає жінку, але іноді проявляє до неї ніжність, значить шанс на порятунок відносин все-таки є. Жінці залишається лише докласти максимум зусиль для якнайшвидшого вирішення проблемної ситуації.

Їй необхідно постійно підкреслювати свою зовнішню привабливість, проявляти турботу і ніжність по відношенню до чоловіка, намагатися наповнити спільне проведення часу приємними спогадами.

В такому випадку, щирі почуття можуть з часом зародитися.

Ситуація, при якій чоловік не відпускає, але при цьому і не любить – не рідкість.

В основі такої особистої трагедії лежить те, що борючись за почуття до цього партнеру, жінка може випускати щирі і повноцінні відносини.

Психологи радять сміливо розривати відносини з тими, хто веде себе егоїстично, агресивно і не порядно. Однак, поки один з партнерів любить, у відносин є шанс на відновлення.

Олеся, м Таганрог

Що робити, якщо чоловік не любить і не відпускає? Психологія стосунків чоловіка і жінки

Відносини між чоловіком і жінкою – тема багатогранна і складна, так як в союзі важливу роль відіграють обидва партнери, і кожен з них має свій характер і погляди на життя. Коли у пари все складається добре, особливих труднощів не виникає. Але в житті бувають ситуації досить неоднозначні.

Предмет нашої сьогоднішньої розмови – психологія стосунків чоловіка до жінки, коли він з одного боку проявляє свою байдужість, з іншого – не відпускає обраницю. Кожному в такому союзі доводиться нелегко.

Чоловік найчастіше відчуває почуття провини за відсутність любові до і обраниці, жінка – не розуміє, чому він не бере на себе відповідальність за прийняття рішення розійтися.

Обидва не знаходять собі місця, життя набуває похмурі фарби.

Що відчуває жінка?

Що все-таки робити, якщо чоловік не любить і не відпускає? По-перше, спробувати розібратися в гамі почуттів. Якщо є любов або більша прихильність, то відносини зберегти, звичайно ж, можна. Але чи будуть вони потрібні обом партнерам або так і будуть існувати по жіночій ініціативі?

Інтуїція, а разом з нею і здоровий глузд повинні підказати правильну відповідь. Є тисячі прикладів, коли чоловік, який залишився після подібного етапу відносин разом з жінкою, змінювався на краще, і пара не розлучалася до кінця життя.

Але існує така ж статистика за страховими випадками, коли подібна тактика ні до чого хорошого не приводила, і партнери незабаром розходилися. Замість того щоб мучитися і битися головою об стіну в пошуках відповіді на питання про те, що робити, якщо чоловік сказав «не люблю», постарайтеся в першу чергу зібратися з думками і зрозуміти, що ви самі до нього відчуваєте.

Що в вас говорить найголосніше: поранена гордість, вражене самолюбство або любов? Виходячи з цього і потрібно приймати рішення.

Звичка, і нічого більше

Найчастіше чоловік не відпускає жінку, тому як він звик до неї, і йому так зручно. В цілому такий вчинок характеризує його як егоїста і невпевненого в собі людини. Заради власного комфорту чоловік готовий знехтувати почуттями партнерки.

Якщо ви розумієте, що безумовно є запасним варіантом для нього, не дозволяйте так себе принижувати. Кожна жінка гідна відчувати любов і взаємно насолоджуватися цим почуттям зі своїм чоловіком.

Якщо він не може дати цього, відношення не мають сенсу.

Взагалі завдання чоловіка в житті жінки – робити її щасливою, оберігати, допомагати у важких ситуаціях. Життя занадто коротке, щоб витрачати її на непотрібних людей, які вас не цінують. Ваш чоловік неодмінно зустрінеться і подарує незабутню радість від взаємної любові.

Боязнь залишитися одному

Якщо чоловік не любить і не відпускає, можливо, ви занадто багато йому прощали, і він відчув всю красу безкарності. При цьому найчастіше він поводиться трохи гордовито, всіляко показуючи, що йому знайти собі партнерку – не проблема. Це вам доведеться думати, як далі жити.

Плюс до всього, часто звучать слова приниження в сторону жінки на зразок: «кому ти взагалі потрібна», «так хто на тебе подивиться» і т. П. І зовсім не має значення, які насправді у жінки зовнішність і особисті якості. Вона може бути писаною красунею, чудовою господинею і успішної по життю.

Чому чоловік не відпускає таку жінку? Тому що боїться залишитися один. А принизливі фрази допускає тому, що сам ненавидить в собі те, про що говорить іншим. На обличчя глибокі комплекси, головний з них – власна неповноцінність і невпевненість в собі.

Чи потрібен такий чоловік поруч, якщо він також безпорадний, як дитина?

Власник по натурі

Багато спілок та сім’ї створюються за принципом: була дівчина хорошою, господарської, ось і одружився.

А коли в житті зустрічається більш приваблива жінка, відразу починають думати, що в шлюбі щось любові і не було, а ось тут – є.

І зароджується любовний трикутник: дружина любить чоловіка, він любить коханку, а та – в надії, що зустріла свою долю, як правило, про його сімейний статус навіть не підозрює.

Якщо за вдачею своєю чоловік власник, що не наділений совістю від природи і по вихованню, то він буде всілякими способами утримувати біля себе обох жінок.

При цьому кожна з них буде чути віртуозні мови про те, як йому важко, як доводиться розриватися.

У таких ситуаціях чоловіки примудряються прив’язати до себе відразу двох обраниць обіцянками, божевільними поясненнями того, що відбувається і клятвами в любові кожної з них. Така психологія стосунків чоловіка до жінки.

Леді бере ситуацію в свої руки

Коли сімейна драма розгортається за схожим сценарієм, рішення, що робити далі, повинна приймати дружина. Не повинно лякати і зупиняти наявність дітей, спільної житлової площі та іншого майна, «нажитого непосильною працею».

Головне в ситуації, якщо чоловік не любить і не відпускає, дати йому зрозуміти, що дружина не є його власністю, як і діти, а все інше належить ділити по закону. Терпіти витівки чоловіка в надії, що він схаменеться і зрозуміє, який неоціненний подарунок у вигляді прийняття назад піднесла йому дружина, не варто.

Це може тривати вічно, а ви даремно витратите своє життя на очікування дива. До того ж так влаштовані чоловіки, що мало хто з них добровільно йде від хорошого жінки.

Вони дивляться на спільне життя, особливо з віком, досить практично. Якщо господиня і розумниця – в будинку, то красуню-майстриня можна і на стороні знайти. Зазвичай це називається віддушиною.

Ставимо крапку!

Якщо вам не пощастило, чоловік виявився призвідником подібної ситуації, потрібно показати йому, що і ви маєте право на повноцінне життя. Вас не влаштує варіант часткового задоволення ваших потреб.

Часто чоловіки, бачачи подібний настрій, починають активізуватися. Правда, не завжди їх вектор направлений на збереження сім’ї. Якщо чоловік говорить, що не любить, значить, чоловіком вашим йому вже не бути.

Він може залишатися батьком для своїх дітей, допомагати матеріально, але доступ до вашого тіла, а тим більше до серця назавжди закритий.

Не робіть таких вчинків

Багато жінок роблять дуже поширену помилку – продовжують інтимні стосунки з чоловіком, знаючи про його невірності і наявності третьої особи.

По-перше, якщо він все ще сприймає вас як об’єкт для сексу, значить, це може послужити потужним важелем впливу на подальші відносини.

Якщо припинити близькість, він або просто піде, так як залишатися сенсу немає, або зробить зусилля по відновленню контакту. Яким би не був результат, це краще, ніж знаходиться в підвішеному стані.

Він заплутався …

Якщо чоловік не любить і не відпускає, буває, що він дійсно заплутався. Життя непередбачуване, трапляється, що люди закохуються. Може, обстановка вплинула, обставини так зійшлися або дама наполеглива зустрілася.

Серцю не накажеш – це так, але ж людина в змозі управляти своїми діями.

Якщо не шукати зустрічей з об’єктом симпатії, а намагатися просто не думати про це, то, швидше за все, ніяких проблем не буде, і полум’я бурхливих відносин з іскорки пристрасті не розгориться. Але чоловіки дуже ласі на спокуси.

Їм легше піддатися спокусі, вірніше – більш складно встояти. Ось такі слабовільні створення. Багатьох ні наявність сім’ї, ні дітей не бентежить.

дайте пораду

Але якщо вже ваш чоловік заплутався в своїх почуттях, то допоможіть йому в них розібратися. Звичайно, якщо він попросить про це і по-людськи піде на відверту розмову. Якщо немає докорів з його боку, що це все ваша вина, вже добре.

Чоловік може зізнатися в адюльтер, але уточнити, що саме це допомогло йому зрозуміти, наскільки сильно він любить свою дружину. Так, ситуацію просто так відпускати не варто. Своєрідно слід провчити його.

Наприклад, почати більше часу присвячувати собі, витратити на власні потреби суму, яку раніше ніколи собі не дозволяли, зайнятися зовнішнім виглядом, змінити імідж, приділяти увагу особистим інтересам.

Така поведінка покаже, що ви готові бути поруч тільки з тим чоловіком, який буде цінувати вас і рахуватися з вашими поглядами. Інтереси родини в цей період краще відсунути на другий план. Побачивши, який ви стали доглянутою, захопленої і одухотвореною, чоловік, швидше за все, почне завоювати вас заново.

висновок

Яка б ситуація не трапилася у вашому житті, не варто думати, що тільки тому, що ви – слабка і тендітна жінка, у вас немає права приймати ключові рішення. Тільки сама людина може вибирати, яким шляхом йому йти і яким кроком.

Чоловік чи коханий, звичайно, мають великий вплив на життя жінки, проте вони є її складовою. Не можна терпіти будь-які витівки партнера, аби не бути однією. Це призведе тільки до нещасної життя, яка втратить сенс.

Щоб цього не сталося, поважайте і любіть себе, тоді будь-якому чоловіку, що зустрівся на шляху, не залишиться нічого, крім як ставиться до вас так само. Будьте щасливі!

Чому він не відпускає вас, навіть коли ви йому не потрібні

“Він просто мене не відпускає”!

Як часто мені доводилося чути таке від жінок, які звернулися до мене за консультацією.

Розмірковуючи про те, чи варто їм зберегти ці відносини, або ж, нарешті, настав час залишити їх позаду, вони знаходять розраду в тому, що, мовляв, раз цей чоловік відмовляється відпускати їх у вільне плавання, то, напевно, він їх все таки любить.

Часто трапляється, що так воно і є. Часто … але далеко не завжди, так що намагайтеся не бути обдуреними.

Найчастіше в подібній ситуації про любов не йде й мови. Ви просто … дуже і дуже зручні.

Так, ви занадто зручні для цього чоловіка, щоб він ось просто так взяв і відпустив вас. Згадайте, як часто ми бачимо жінок, які доглядають за своїми чоловіками так, ніби вони – їх матусі. Тільки їм доводиться ще й спати зі своїми бородатими «малюками». Вони прибирають у хаті, готують сніданки і обіди, оплачують рахунки, і, загалом, дозволяють своїм супутникам занадто багато.

Він може змінювати їй, і ні в що її не ставити. Він може знущатися над нею інтелектуально, емоційно і духовно, а то і фізично.

Але через те, що кожен раз, коли вони збираються порвати з ним раз і назавжди, вони наполягають, що хочуть бути з нею і тільки з нею, вони раз по раз купуються на старе, як світ «раз він не хоче мене відпускати , напевно, він мене любить ».

Повірте – якби він вас дійсно любив, він не робив би і половини з наведеного вище.

І вже точно не чекав би, поки ви зберетеся його кинути, щоб в черговий раз закинути вудку зі смачною і яскравою наживкою «Я хочу бути з тобою».

Але не обманюйте себе – варто йому затягнути вас назад в свої мережі, і він тут же відкладе вудку в сторону, повернувшись до колишнього негативній поведінці.

Якби він дійсно вас любив, кожен випадок, коли він навмисно завдавав вам біль, наповнюючи ваше життя стресом, нещастям тривогою, лежав би настільки тяжким вантажем на його серце, що навряд чи він зміг би повторювати це раз по раз.

Чоловік, який любить свою жінку, просто не може бачити її біль і страждання, і відчувати себе після цього абсолютно нормально. Звичайно, багато ситуацій далеко не настільки екстремальні, але загальний принцип залишається тим же. Він тримає вас поруч і тримається за вас руками і ногами тому, що ви – його талон на безкоштовний сніданок, обід і вечерю. З чого б йому вас кудись відпускати?

Любов не має ні найменшого відношення до таких ситуацій, і якщо ви в неї потрапили, то вам варто бути чесними хоча б самим з собою. Не варто продовжувати годувати себе брехнею лише через страх розриву відносин і самотності.

І, як би там не було, ні я, ні хто-небудь ще не може володіти всією інформацією про ваші стосунки, і тому наші варіанти дещо обмежені.

Саме тому мені б хотілося порадити вам більше довіряти власній інтуїції – рідкісна жінка, поставивши собі подібне питання, не знає правдивої відповіді на нього, нехай навіть він і захований глибоко всередині.

Якщо ви задумалися про те, чому він ніяк вас не відпустить, якщо ви йому не потрібні, ми зібрали нижче 6 основних речей, які вам просто необхідно знати, якщо ви хочете позбутися від таких відносин.

1. Зрозумійте, що ви і він працюєте на різних операційних системах

Ви бажаєте розділених почуттів, інтимності, відданості, довготривалості відносин. Він теж всього цього бажає – коли ви йдете від нього.

Але коли ви повертаєтеся і пропонуєте йому все це, йому здається, ніби ви обмежуєте його «свободу», він панікує, і або збігає сам, або з усіх сил намагається зруйнувати ваші відносини, їдко критикуючи їх, завалюючи вас причіпками, відмовляючись від будь або роботи по дому, і / або змінюючи вам. Зрозумійте, якщо він чогось і хоче, то зовсім не того ж, що і ви.

2. Знизьте темп

Пам’ятайте – довіру не дається просто так і відразу. Його потрібно заслужити.

Так що якщо ви вирішили дати другий шанс хлопцеві тому, що він нібито розкаявся і клянеться, що вже тепер-то ваші цілі в житті повністю збігаються, не поспішайте, і не кидайтеся відразу у вир відносин.

Краще спершу подивіться на нього злегка з боку. Так, примирливий секс може бути настільки ж вибуховим і яскравим, як салют на Олімпіаді, але це ще не показник того, що щось змінилося.

3. Пам’ятайте – ви не героїня фільму

Адже ви дивилися фільм «Офіцер і джентльмен»? Пам’ятайте, як після того, як Річард Гір кинув Дебру Уінгер, він незабаром схаменувся, і зрозумів, що накоїв? Він одразу ж кинувся на фабрику, де вона працювала, уклав її в обійми, і відвіз в романтичне і яскраве майбутнє – неймовірно красивий, сильний, люблячий, і сексуальний, як березневий кіт. Мабуть, ця казка заворожує сильніше «Сплячої красуні» і «Білосніжки» разом узятих. Тільки ось ми живемо не в казці, а в нашому світі єдине, що, швидше за все, дістанеться реальної Дебре Уінгер в подібній ситуації – це забута в її кімнатці стара капелюх, і, може бути, драні шкарпетки – якщо він і їх не забере.

4. Вірте його справах, а не словам

Коли ваш хлопець після зради і вашого розставання приповзає назад зі сльозами в очах і з розбитим серцем, він готовий сказати що завгодно, лише б ви повернулися.

І проблема в тому, що, швидше за все, він дійсно вірить своїм словам – саме тому вони звучать так переконливо. Але солодкі слова – це ще не все.

Якщо як тільки він роздобуде вас назад, він знову почне відчувати себе «в полоні» і заведе розмови про те, як ви його тисніть і обмежуєте його свободу … що ж, ви знаєте, що робити.

5. Не шукайте виправдань його поганому поводженню, і не звинувачуйте себе

У загальному і цілому у тих з нас, кого тягне до придурком з алергією на повноцінні відносини, часто можна знайти надлишок емпатії і схильність до самобичування.

Часто все це залишається нам «у спадок» від нашого ж дитинства. Маленькі діти думають, що самі відповідаємо за все, що з ними відбувається – і хороше, і погане. У цьому віці вони ще не в силах зрозуміти і усвідомити, що зовсім не є центром всесвіту.

Так що якщо наше дитинство було, скажімо так, не зовсім ідеальним – особливо, якщо у батьків були будь-які згубні пристрасті – ми часто проносимо відчуття «це я винна у всіх моїх проблемах» з дитинства прямо в доросле життя, що робить нас уразливими до егоїстів, психопатам, алкоголікам, людям з алергією на відносини і іншим сумнівним особам.

Погляньте на минуле вашого хлопця. Чи не залишає він за собою шлейф розбитих сердець? Якщо це так, то, швидше за все, ви не несете жодної відповідальності за його мерзенний характер і поведінку.

6. Дбайте про себе

Коли наш токсичний «колишній» приповзає до нас весь змучений і поранений тому, що йому не вистачає відносин, які незадовго до того він сам розніс на шматки, нашим першим прагненням часто буває прагнення кинутися до нього і спробувати все виправити. Так ось … коли вас наступного разу захлесне таке прагнення, подумайте – а чи варто?

Автор – Shannon Bradley-Colleary
Переклад – Клубер