Міміка обличчя. Міміка і жести в спілкуванні. Мова міміки
Людина – це настільки цікаве створення, що всі прояви його сутності, особистості і почуттів сприймаються з інтересом. Міміка особи, наприклад, може розповісти про людей чимало цікавих подробиць, навіть якщо самі вони при цьому мовчать. Жести теж здатні видати чуже стан.
Спостерігаючи за людьми, можна дізнатися багато цікавих подробиць, які допоможуть розібратися з правдою або неправдою, емоціями, настроєм і іншими особливостями навколишніх. Психологія міміки по-справжньому велика. Щоб вивчити її повноцінно, не вистачить однієї статті і навіть книги.
Проте деякі правила і підказки допоможуть навчитися хоча б елементарним психологічним «трюкам» для використання їх в подальшому.
Загальна інформація та визначення
Физиогномика – це мистецтво читання людини за його зовнішніми ознаками, зокрема по обличчю, його висловом, рис і міміці. Визначити можна як внутрішні якості і деякі психологічні дані, так і стан здоров’я.
Цей метод не можна назвати повністю науковим, але багато про нього питаються дуже серйозно з огляду на його деякої обгрунтованості.
Міміка – це вираз обличчя, при якому людина видає свої внутрішні відчуття, переживання, почуття, настрій, емоції та інші душевні якості.
Жести – це рухи тіла, найчастіше рукою / руками, які супроводжують або замінюють слова індивіда, їх коїть. Поза – положення тіла. Людина сидить, стоїть чи лежить так, як подобається / зручно / комфортно саме йому. Жести, пози, міміка – все це грає важливу роль в людських життях. Без них не обходиться жодна людина, а тому, якщо навчитися їх правильно розпізнавати, то жити стане простіше і цікавіше. Міміка і жести в спілкуванні використовуються повсюдно і автоматично, не кожен в змозі їх контролювати. Завдяки цьому у більш наглядових і уважних особистостей з’являється можливість вивчати людей.
Що найкраще розповість про людину? Зрозуміло, особа. Саме воно здатне видати людини з потрохами, коли той відчуває якісь емоції, реагує на щось, бреше або говорить правду і т. Д. Мова міміки багатий і різноманітний.
Буває складно запам’ятати абсолютно все, але елементарні риси щирої радості, наприклад, або розчарування зберегти в пам’яті можна. А також навчитися приховувати власні почуття.
Незважаючи на те, що міміка і жести людини впритул взаємопов’язані, розглянуті вони будуть окремо. Отже, поїхали.
реакції
Міміка обличчя людини проявляється по-різному, і частіше за все її можна побачити в людських емоціях. Останні, в свою чергу, показуються в реакціях. Залежно від їх прояви можна дізнатися, що відчуває людина від отриманої інформації. Складність полягає в тому, що одні бояться, інші не хочуть, а треті соромляться демонструвати власні емоції.
Через це доведеться встигнути помітити швидку, мимовільну реакцію, яка з’являється найпершою. Найчастіше повністю проконтролювати її майже неможливо, особливо непідготовленій людині. Тому визначити справжні почуття співрозмовника, які той вже через секунди, скоріше за все, прибере зі свого обличчя, можна, якщо діяти швидко і вкрай уважно.
Отже, продовжимо. Як вже говорилося трохи вище, міміка в спілкуванні проявляється за допомогою виразу емоцій, що виходять з реакції. Нижче наведені найбільш яскраві і значущі з них, а також способи їх вираження:
- Радість, щастя. Брови і губи розслаблені, куточки останніх підняті по обидва боки, щоки теж підняті, а в куточках очей невеликі зморшки.
- Злість, роздратування. Брови напружені, зведені разом і опущені, рот щільно закритий. Найчастіше зуби зведені разом, як і губи, куточки яких при гніві або сильному невдоволення дивляться вниз.
- Презирство. Посмішка. Куточок рота з одного боку піднятий і видно легкий пращури в очах.
- Подив. Губи і особа в цілому розслаблені, очі округлі звичайного стану, брови зметнулися вгору, а рот відкритий.
- Страх. Брови і верхні повіки підняті, а нижні напружені, як і все обличчя в цілому, очі розкриті.
- Печаль, смуток. Трохи опущені верхні повіки і підняті брови, розслаблені губи з куточками, що дивляться вниз, а також порожній, згаслий погляд.
- Відраза. Напружена і піднята верхня губа, брови зведені разом, утворюючи невелику складку, і трохи опущені, щоки теж злегка піднімаються вгору, а ніс трохи зморщений.
Крім іншого, розібратися з емоціями допоможуть картинки. Міміка на них зображена непогано, що наочно демонструє внутрішні почуття і переживання зображених людей. Смайли, до слова, теж не дарма придумані.
Найчастіше міміка обличчя у них непогана, завдяки чому вони і користуються попитом при спробі передачі емоцій через інтернет.
Адже спілкування тут в основному відбувається буквами, якими не завжди виходить передати відчуття, які відчувають в той чи інший момент.
Стан людини
Іноді буває досить трохи поспостерігати за людьми, щоб побачити, якими вони є. Міміка особи позначається на людині, причому не тільки «одноразово», а й на все життя. Чим яскравіше ваш співрозмовник виявляв себе, тим більше ви зможете про нього з’ясувати.
– Великий лоб найчастіше мають розумні люди. Це не означає, що їх пізнання великі у всьому. Іноді буває, що людина знає багато інформації в одній області, але абсолютно недосвідчений у інший.
Якщо у вашого знайомого великий лоб, але ніяких ознак особливого інтелекту не проявляється, можливо, він ще просто не знайшов свою справу.
– Блискучі очі і жвавий погляд означають захопленість людини кимось / чимось. Зазвичай таке буває у цікавих діточок, яким цікаво все на світі. Навпаки, якщо погляд людини згаслий і байдужий, значить, стан у нього пригнічений, можливо, близький до депресії.
– Якщо під час сміху в куточках очей з’являється багато зморшок, це означає, що людина добра, веселий і життєрадісний.
– покусані губи позначають, що людина любить подумати і найчастіше нервує при прийнятті рішення. Іноді люди починають автоматично так діяти прямо при співрозмовника, оскільки не можуть щось вирішити.
– Твердий, розвинений підборіддя (найчастіше він квадратний) показує сильну волю людини. Оскільки люди, коли домагаються своїх цілей (навіть в суперечці), напружують нижню частину обличчя, вона починає розвиватися.
При частих перемогах підборіддя стає сильним і твердим, що доводить вміння людини досягати поставленої мети. Виходячи з цього, в разі якщо нижня частина обличчя у співрозмовника м’яка, слабка і нерозвинена, можна припустити, що його легко зламати.
Він не стане йти до кінця, якщо попереду з’явиться серйозна перешкода.
– Чим більше на обличчі різних опуклостей, нерівностей, «западин», «виступів» і т. Д. (Запалі щоки, опуклі вилиці, наприклад), тим емоційніше і запальна людина. Він запросто здатний впасти в стан афекту і яскраво і жваво виплеснути на оточуючих свої переживання.
І міміка, і жести в спілкуванні дають зрозуміти, що і як людина говорить:
- Відкриті долоні означають довіру і відкритість. Якщо людина періодично оголює перед вами внутрішню сторону кисті, значить, йому нема чого від вас приховувати, і відчуває в вашому суспільстві він себе непогано. Якщо ж співрозмовник постійно ховає руки в кишені, заводить їх за спину або здійснює інші подібні «потайливі» руху, ймовірно, йому не дуже-то комфортно. Це може бути як неприязнь до вас, так і вина / сором за минулі вчинки.
- Руки, розташовані у щоки, означають задума. Зазвичай в такі моменти людина посилено розмірковує про щось, намагається збагнути, як вчинити в даній ситуації та ін.
- При нервозності або, що ймовірніше, невпевненості в собі людина починає доторкатися або до шиї, або до знаходяться на ній об’єктів на кшталт кулона, ланцюжки і т. Д. Крім цього, він може почати гризти ручку.
- Кивок голови знаменує згоду. Часом люди безконтрольно кивають, повідомляючи тим самим на підсвідомому рівні, що чужу думку їм до вподоби. Мотаньє головою, навпаки, означає, що людина з вами не згоден. Так само як і кивок, іноді це відбувається автоматично.
пози
Відкрита міміка і жести в спілкуванні – це, звичайно, добре, але не можна забувати і про пози людини, які той приймає під час розмови:
- Якщо людина сидить спокійно, витягнувши ноги вперед, в вашу сторону, це означає, що налаштований він доброзичливо. Те ж значення має наближення до співрозмовника разом зі стільцем: схильність до вас особисто і розмови в цілому.
- Іноді людина розстібає гудзики, а то і зовсім знімає одяг, наприклад піджак. Це доводить його довіру і відкритий настрой по відношенню до вас.
- Якщо ваш співрозмовник малює щось нехитре на аркуші паперу, часто дивиться в одну точку, смикає ручку, похитує ногою, постукує пальцями, не виражає особливих емоцій і т. Д., Значить, йому з вами не дуже-то цікаво, оскільки це ознаки нудьги. Змініть тему розмови або постарайтеся внести жвавість в діалог.
- Схрещені ноги або руки (на грудях, наприклад) означають закритість, замкнутість, небажання спілкуватися і відкриватися. Можливо, людина просто некомфортно почувається, і скоро це стан пройде, а можливо, йому неприємно перебувати в вашому суспільстві.
Як розпізнати правду і брехню по людині
Ось чому багатьох цікавлять подробиці нашої статті – всі хочуть знати, як читати міміку обличчя людини, як бачити, коли вам нахабно брешуть, а коли говорять чисту правду.
Деякі способи викрити брехуна наведені нижче, але пам’ятайте, що, можливо, брехунець про подібні фокуси вже давно і чудово знає, а тому користується ними вміло і вправно, обманюючи навколишніх так, що комар носа не підточить.
- Коли людина говорить неправду, його зіниці мимоволі звужуються. Якщо ви попередньо встигли помітити початковий стан очей співрозмовника, то ви зрозумієте, що він лукавить, після зменшення зіниць.
- Коли людина бреше, він відводить погляд. Відбувається це через те, що підсвідомо йому соромно за неправдиву інформацію, яку він говорить.
- Коли людина бреше і знає про попередньому способі, він пильно дивиться в очі. Найчастіше він настільки «заграється», що навіть майже не моргає. Це теж здатне видати брехуна.
- Погляд врущій людини переміщається з одного предмета на інший, не затримуючись на чомусь одному. Іноді це просто ознака нервів, але найчастіше – брехні.
- Завдяки стиску виличні м’язів у врущій людини на обличчі з’являється якась подоба напівпосмішки-полуухмилкі.
- Напрямок погляду також скаже, правду чи брехню вам доводиться чути від співрозмовника. Якщо людина дивиться вправо, найімовірніше, вам підносять брехня, якщо вліво – правду. Однак це правило діє за умови, що говорить правша, в іншому випадку читати навпаки.
Особливості закордонного мови міміки і жестів
Не скрізь спілкуються тими ж способами, що і у нас. Зрозуміло, мається на увазі не людську мову, а мова жестів, поз і міміки. Наведений нижче список із зазначенням конкретних країн і некоректних дій допоможе не потрапити в халепу при іноземцях.
Азія. Слідкуйте за руками і ногами.
Першими не можна торкатися до чужої голови і волоссю, оскільки для азіатів це найсвятіше, що є в людині. Ноги, в свою чергу, теж не треба розпускати, правда, взагалі. Навіть випадковий дотик (до будь-якої частини тіла) може викликати панічний жах, а то і злість з боку азіатів.
Все тому, що, на відміну від голови, ноги вважаються самим «низьким», що є в людському тілі.
Близький Схід. Підняти вгору великий палець – це все одно, що послати людину в зад. Діти, правда, показують цей жест часто, намагаючись тим самим роздратувати оточуючих.
Бразилія. Жест «все О’кей» (великий палець з’єднаний з вказівним, утворюючи нуль, а решта пальців стирчать «назовні») тут має приблизно таке ж значення, що у нас середній палець.
Венесуела. Жест «все О’кей» тут позначає гомосексуальну приналежність.
Італія. Жест «Коза» з рок-музики позначає тут зраду і неудачливость. Т. е. Якщо ви покажете кому-небудь цей знак, ви натякне, що вважаєте його повним лохом, якого змінює друга половина. На півночі Італії не можна також торкатися до підборіддя, оскільки це означає, що ви як ніби показуєте людині середній палець.
Фіджі. Рукостискання вважається фірмовим знаком республіки, через що не треба лякатися, якщо співрозмовник буде міцно і довго тримати вашу руку в своїй. Це лише ознака ввічливості, і триватиме він може дійсно чималу кількість часу, аж до кінця розмови.
Франція. Жест «все О’кей» тут позначає гомосексуальну приналежність, а чухання підборіддя – той же самий середній палець.
висновок
Отже, тепер ви знаєте, яку роль в житті людини відіграє міміка обличчя, а також жести, пози та інші фізіологічні особливості, які складно контролювати. Звичайно, професіонали на кшталт агентів ФСБ або ФБР проявлять себе в делікатних ситуаціях, але якщо ваше оточення не складається з настільки “крутих” знайомих, то ви завжди зможете «прочитати» людини і дізнатися про нього багато нового.
Психологія поведінки людини міміка і жести
Міміка і жести – найважливіші елементи комунікації. Це те, що прийнято називати способами невербального спілкування. Ці кошти допомагають розставляти смислові акценти розмови, сприяють посиленню емоційності і експресивності мови.
Крім того, «мова тіла» часто здатний сказати про що говорить набагато більше, ніж власне слова. Міміка, жестикуляція і інші несловесні засоби комунікації слабо контролюються говорить, тому можуть стати джерелом додаткової інформації про людину. Про його наміри, емоційному стані, настрої і ставлення до співрозмовника.
Ця стаття допоможе розібратися в нюансах психології міміки і жестів.
Чому людина при розмові жестикулює
Усупереч поширеній у багатьох людей думку, жестикуляція – це не просто «добавка» до розмови, не просто прояв індивідуальних або культурних звичок.
За даними сучасних наукових досліджень, жестикуляція і інші елементи несловесной комунікації – це один з первинних способів спілкування між людьми.
Деякі вчені взагалі вважають, що в якийсь момент історії це було одним з основних засобів спілкування.
Ці кошти спілкування не просто супроводжують розмови, вони дуже сильно впливають на його смислове наповнення. Причому таким чином, що слухач часто цього навіть не розуміє, оскільки подібні сигнали зчитуються підсвідомо.
З одного боку, вони значно полегшують спілкування, тому що допомагають розставляти в бесіді потрібні акценти, експресивно виділяти якісь елементи розмови, задають саму модальність мови.
З іншого – вони ефективно працюють як засіб переконання.
Крім того, міміка і жести можуть бути джерелом додаткової інформації або, в деяких ситуаціях, взагалі замінювати мова.
Міміка і жести у людини, з точки зору психології, виконують такі функції:
- Регулювання вербальної поведінки мовця. Це жести, які супроводжують імперативної мови, – наказам, прохання та ін.
- Репрезентація внутрішнього емоційного стану мовця, його ставлення до співрозмовника і самої ситуації розмови.
- Просторова функція – жести вказують на просторове положення мовця і співрозмовника.
- Риторична функція. Жести замінюють або доповнюють такі мовні засоби виразності, як метафора, іронія, гіпербола і т. Д.
- Комунікативна функція.
- Функція відображення мовних дій. Жести можуть ілюструвати пропозицію, загрозу, прохання. Не слід плутати з першим пунктом. Ця функція пов’язана саме з мовним дією суб’єкта діалогу.
- Функція опису фізичних параметрів об’єкта, його дій і властивостей.
Жести, міміка та інші елементи несловесной комунікації мають сильну зв’язок з промовою. Можна сказати, вони утворюють єдину систему комунікації, яка покликана найбільш ефективно доносити інформацію і впливати на співрозмовника.
Який відділ мозку відповідає за жести
Використання жестів і міміки обумовлено не тільки культурними особливостями. Джерело цього лежить набагато глибше – в самій людській психіці. Міміку і жести, в першу чергу, регулює людський мозок.
Жести і міміка людини сприймаються і продукуються різними відділами мозку.
Використовуйте на своїх сайтах і блогах або на клікер для адсенс
За продукування відповідає права півкуля головного мозку. Це ж півкуля дозволяє людині орієнтуватися в просторі, розпізнавати голоси, інтонації, ритм, музику. Права півкуля відповідає за конкретне предметне мислення.
Однак сприймати, дешифрувати сигнали жестів і міміки допомагають ті ж самі ділянки мозку, що відповідають за мову – нижня лобова звивина і задня скронева область. Іншими словами, мозок сприймає жест, як символ, рівноцінний слову.
Що можуть розповісти жести про людину
Жести і міміка – невичерпне джерело інформації про людину. Не слід, звичайно, сприймати це, як універсальний спосіб отримання відомостей про наміри або думках співрозмовника, тому як завжди потрібно враховувати індивідуальний контекст, індивідуальні звички партнера і обстановку, в якій відбувається розмова.
Міміка може говорити і про суто фізіологічному стані людини. Однак є деякі загальні поведінкові закономірності, знання яких допоможе зорієнтуватися в конкретній мовній ситуації.
Міміка обличчя та очей
Особа і очі по праву вважаються найбільш виразними частинами тіла, коли розмова заходить про міміці.
- Прямий погляд, довгий і безперервний зоровий контакт зі співрозмовником, свідчать про зацікавленість, налаштованості на діалог і високий рівень довіри.
- Прикриті і злегка опущені очі – фізична або емоційне стомлення, пасивність, незацікавленість.
- Пращури традиційно читається, як ознака або підвищеної уваги, або як свідчення злого умислу, негативного ставлення до співрозмовника.
- Схилена голова і погляд знизу-вгору – підсвідомо сприймається, як ознака агресії, готовність і бажання застосувати силу.
- Схилена голова при зігнутою спині, навпаки, говорить про бажання догодити.
- «Бігаючий», постійно ухиляється погляд сигналізує про невпевненість або тривожності співрозмовника. Або про те, що обстановка розмови доставляє йому дискомфорт.
- Погляд збоку – скепсис або недовіру.
- Підняті брови, широкі очі і відкритий рот – здивування.
- Дрібні зморшки навколо очей видають радість.
- Щільно стиснуті губи, насуплені брови і розширені, як би «роздуті» ніздрі, – гнів.
- Якщо людина морщить ніс, цілком можливо, він відчуває відразу. Ця інстинктивна реакція на поганий запах працює і на більш символічному рівні.
положення голови
Багато про що може сказати і саме положення голови:
- Голова на рівні співрозмовника – готовність до діалогу.
- Злегка піднесена з видатним вперед підборіддям – впевненість в собі, висока самооцінка, зарозумілість, готовність до дії.
- Головна, схилена набік або опущена вниз, – слабкість, втома, готовність йти на компроміс.
жестикуляція руками
- Мимовільні маніпуляції з елементами гардероба, сторонніми і предметами або особою (потирання носа або мочки вуха) можуть говорити про сильне хвилювання, тривогу, про те, що співрозмовник щось чекає або в чомусь не впевнений. Такі жести, як не дивно, покликані саме приховати хвилювання і стрес, відвернути від них самої людини.
- Відкриті, підняті долоні – цей жест використовується в ситуації пояснення, переконання. Можна сказати, що це своєрідний знак «стоп».
- Руки, складені в «замок», що прикривають певні частини тіла, заховані в кишеню, – часто це говорить про невпевненість і настороженості.
Людина несвідомо вдається до захисних жестам, коли відчуває загрозу.
- Руки за спиною сприймаються, як сигнал неготовності до діалогу, сигнал страху і сумнівів.
- Якщо руки вільно звисають уздовж тіла, це можна прочитати, як символ пасивності.
- Стислі в кулак руки сприймаються, як ознака рішучості, агресії або сконцентрованості.
жестикуляція плечима
- Людина сприймається, як впевнений і рішучий, коли вільно рухає плечима.
- Ознаками високої самооцінки і бажання діяти можна назвати видатну вперед грудну клітку при відведених назад плечах.
- Навпаки, «запалість» грудного відділу часто інтерпретується з точністю навпаки. Як і притиснуті до голови або «випадають» вперед плечі.
Хода і постава
- Впевнений людина володіє прямою поставою і не сутулиться.
- Незважаючи на те, що сутулість може бути, наприклад, ознакою неактивного, сидячого способу життя, її часто інтерпретують психологічно.
- Хода швидка, з активною жестикуляцією руками, видає рішучість і прагнення діяти.
- Шаркающая і повільна хода підсвідомо асоціюється з лінню і повільністю.
- Пряма, розмірене і широка хода говорить про відкритість і впевненості.
- Дрібні кроки свідчать про обережність, передбачливості і розважливості.
Що насправді приховує міміка і жести
На що звертають увагу, коли складають перше враження про людину? В голову приходять різні варіанти: одяг, статура, тембр голосу, поведінку і … особа. Так, на ньому люди затримують погляд найдовше.
Риси обличчя є своєрідною візитною карткою і видають повний набір характеру людини. Деякі в цьому засумніваються, поки не згадають, що особа перебуває з м’язів.
А часто використовувані м’язи залишають на обличчі відбиток прожитих емоцій і почуттів.
Особа розповість не тільки про характер – воно відкриє істину, якщо з’явився привід сумніватися в правдивості; передасть справжні емоції при лицемірстві і, головне, особа завжди каже правду, на відміну від слів. В цьому напрямку психологія зробила крок далеко вперед. Тепер у кожного бажаючого, з’явилася можливість розвинути здатність розуміти невербальна мова людини.
Фундамент для початківців в книзі Біркенбіл
Щоб навчитися читати сигнали обличчя і тіла, для початку знайдіть відповідь на питання – що таке міміка і як вона пов’язана з промовою. У мережі багато інформації на цю тему, але не вся вона правдива і вичерпна. В цьому випадку, краще брати уроки у професіоналів в області психології, щоб не відкласти в пам’яті непотрібне сміття.
Варто звернути увагу на німецького тренера з управління – Віру Біркенбіл. Вона домоглася успіхів в області вивчення роботи мозку і розробила уроки на основі своїх досліджень.
Її книга «Мова інтонації, міміки і жестів» створювалася протягом декількох років, де Біркенбіл озвучила результати спостережень і експериментів з мімікою і жестами. Тому книга дає докладний опис процесів, що відбуваються з особою і тілом, коли людина відчуває емоції.
Біркенбіл відносить до визначення міміки зміни, які відбуваються на обличчі, в тому числі і психосоматику, рух головою, напрям погляду і позу.
У легкій і зрозумілій формі, автор закладає фундамент для розуміння мови тіла: книга побудована у вигляді гри «питання і відповіді». Дається певна інформація, а потім завдання для закріплення.
Віра Біркенбіл описує типи емоцій, а потім пропонує вибрати сімейну фотографію і прочитати емоції у всіх членів сім’ї.
Так що за допомогою цієї книги, новачкам стане набагато простіше крокувати далі і дізнатися, які таємниці приховує психологія.
Міміка і жести в спілкуванні
Мова жестів і міміки складний, тому однією книги недостатньо, щоб вірно його розуміти.
Часто вираз емоцій змішане – в один момент з’являється сигнал злості, тут же радості, а через секунду подиву.
Так що, виділяючи конкретну емоцію, залишається тільки вгадувати, що ж відчував людина насправді. Тому, після вивчення основи, потрібно навчитися з’єднувати всі сигнали людини в одне ціле.
Розглянемо основні емоції особи, часто присутні у круглому столі:
- Подив. Є раптової і короткою емоцією. Мало хто знає, що здивування нейтрально, воно не відноситься до визначення радості або печалі. Справа в тому, що на людину впливає наступна емоція, яка замінює здивування за частки секунд.
Ознаки: Емоція зачіпає три частини обличчя і відрізняється зовнішніми особливостями. Очі широко розчиняються, при цьому нижню повіку залишається розслабленим. Злегка відкриваються губи, і брови високо піднімаються. Стриманими людьми здивування виражається тільки бровами при нейтральному особі.
- Страх. Яскраво пережита негативна емоція, яка викликає зміни в організмі людини. Шкіра блідне і покривається потом, різко збільшується пульс, а руки здригаються. Ця емоція сковує людини і йому важко рухатися. Страх виснажує зсередини, тому він не може переживати довгий час.
Ознаки: Очі відкриті і напружені. Нижню повіку трохи підтягнуто вгору. Брови підняті, але не так сильно, як у випадку з подивом. Губи напружені, і куточки губ опускаються вниз. Якщо про страх говорять тільки очі, значить страх слабкий або контрольований.
- Відраза. Люди по-різному переживають цю емоцію. У одного вона викличе нудоту, а другий тільки злегка скривився особа. Часто огиду випробовується разом з гнівом. Гнів з’являється на щось або когось за викликане огиду.
Ознаки: Головним чином огиду передається носом і ротом – підводиться верхня губа, що призводить до зморщування носа. При сильному відразі рот відкривається, різко позначаючи носогубні складки і напружені щоки.
- Гнів. Відноситься до небезпечних емоціям, тому що провокує на заподіяння шкоди. Під час спалахів гніву, ця емоція перекриває розум, і людина робить вчинки, про які потім шкодує. Також, гнів впливає на соматичні процеси організму – шкіра червоніє, виділяються вени на обличчі і шиї, а тіло нахиляється в сторону кривдника. Тривалість гніву залежить від самовладання. Чим сильніше внутрішній контроль, тим менше часу піде на те, щоб прийти в себе.
Ознаки: Зазвичай беруть участь всі частини обличчя. Брови зсуваються і утворюють складки на лобі. Очі можуть бути примружені або широко відкриті. Рот або щільно стиснутий, або напружений, немов людина хоче закричати.
- Радість. Позитивна емоція, від якої люди відчувають задоволення. Значення радості у всіх різний і викликається в чотирьох випадках: Приємні відчуття; полегшення; поліпшення; збудження.
Ознаки: Губи розтягнуті, і куточки підняті вгору. Щоки напружені, носогубні складки явно позначені, а на скронях утворені зморшки.
- Засмучення. Викликається трьома причинами – розчаруванням, втратою і відчуттям безнадійності. Протікає пасивно. Обличчя блідне, плечі опускаються, голова звисає на груди, а губи і щоки відвисають під дією власної ваги. Дія засмучення або печалі може тривати від декількох хвилин до декількох років.
Ознаки: Внутрішні куточки брів підняті, повіки розслаблені, куточки рота опущені вниз або тремтять.
Деякі емоції людини можуть переплітатися між собою і утворювати змішані. Наприклад, злість може одночасно з’явитися разом з сумом і огидою. Тоді слід звернути увагу на міміку і жести, які з’явилися в останню чергу.
Залежно від щирості цих емоцій, розрізняють види міміки:
- мимовільна (викликана рефлекторно);
- довільна (свідома або як елемент мистецтва).
Жести і міміка закоханого чоловіка
У людини, який виявляє симпатію, змінюються міміка, жести, інтонації, поза і рух. Чоловік сам не розуміє свої невербальні сигнали симпатії, але жіноча натура до них дуже сприйнятлива, тому жінка перша розгадує, що означають ці сигнали.
- Коли чоловік знаходиться поруч з привабливою йому жінкою, його тіло неусвідомлено розгортається в її сторону. Він хоче здаватися краще, тому пригладжує волосся, поправляє годинник, краватка або скидається неіснуючі порошинки з одягу.
- Один з найяскравіших жестів симпатії, це закладання великого пальця за ремінь брюк, щоб надати значення своєї статевої приналежності. Також він підкреслює фізичну силу перед жінкою, за рахунок займаного простору – тримає руки на стегнах або витягує вперед ноги.
- У розмові його інтонації стануть нижчими і грудними, а контакт очима збільшиться. Симпатія вплине і на міміку. Чоловік стане частіше посміхатися, часом навіть напружено, очі відкритися ширше і прочиняться губи.
Жіноча психологія набагато складніше, тому вона використовує більше затягають прийомів, починаючи від поправлення зачіски до похитування стегнами і інтимних поглядів.
Серіал «Обмани мене»
Не всім хочеться читати книги, щоб розібратися в такій тонкощі, як мова міміки або психологія тіла. Деяким набагато цікавіше поглянути, що представляє якась презентація, фільм або аудіозапис.
Для таких любителів знято науковий серіал «Обмани мене», заснований на дослідженні професора Пола Екмана. Цей серіал є складною роботою, де ключова нитка психологія людей і розкриття злочинів, за допомогою читання міміки і жестів. Якщо прочитати книгу Пола Екмана по Теорії Брехні, то можна краще зрозуміти, що означають ті чи інші моменти, що характеризують серіал.
Головний герой впевнений, що визначення брехні видно в кожній людині. На підставі ледь помітних ознак – міміки обличчя, інтонації і жестів, доктор і помічники допомагають в розслідуваннях поліції. Вони аналізують, про що говорять зараз, прискорене дихання і серцебиття. Серіал наочно показує, що приховує психологія людини і як обчислити брехня, за допомогою уважного спостереження.
Уміння розбиратися в міміці і жестах дозволить змінити і ваше життя. Ви поліпшите стосунки з колегами, станете ближче до родичів. Навчіться відрізняти правду від брехні і досягнете успіхів по кар’єрних сходах. Дивно, що кожна третя людина не надає значення цим навичкам.
Тим більше що способів для отримання інформації досить багато – книги, журнали, інтернет, фільми, документальні програми і навіть серіали. Не потрібно йти на жертви, щоб зробити життя кращим – відкрийте нову сторінку книги, і життя відкриє нову сторінку для вас!
Попередня статьяПредидущаяСледующая статьяСледующая
Невербальне спілкування, або мова вашого тіла
У своїй знаменитій книзі «Мова рухів тіла» австрійський письменник Алан Піз стверджує, що кожна людина сприймає інформацію, виходячи з такого розрахунку: 7% інформації приходить разом зі словами, а решта 97% сприймаються нами за допомогою невербальних сигналів.
Ці способи спілкування більш відомі, як «мову жестів» і означають форму самовираження, в якій не використовуються слова і будь-які символи мови.
Розширте своє сприйняття
Знати види невербального спілкування і розуміти невербальні сигнали важливо з кількох причин.
По-перше, вони виконують функції точного вираження почуттів, адже дуже часто ми відчуваємо почуття настільки складні, що просто не в змозі підібрати для їх опису потрібні слова, але це можна зробити, використовуючи невербальні засоби і методи. По-друге, вони виконують функції більш глибокого взаєморозуміння.
Знаючи основні способи невербального спілкування, ви зможете краще зрозуміти і «розкусити» іншу людину, коли він в спілкуванні з вами намагається контролювати свою поведінку, адже невербальні сигнали виявляються несвідомо і ваш співрозмовник просто не може ними керувати. Класифікація невербальних засобів спілкування та приклади їх використання допоможуть вам не тільки краще зрозуміти себе, а й навчать розпізнавати брехню і маніпуляції з боку інших людей.
Щоб навчитися краще розуміти співрозмовника і розпізнавати його приховані сигнали, для початку слід навчитися звертати увагу одночасно на всі елементи або засоби невербального спілкування, а до невербальних засобів спілкування відносяться міміка, жести, пози, інтонація і тембр голосу, візуальний контакт і міжособистісне простір.
Поговоримо детальніше про кожен з цих елементів невербального спілкування і наведемо конкретні приклади їх прояву.
міміка
Міміка – це вираз обличчя людини, вона є головним елементом відображенням емоцій і почуттів.
Позитивні емоції, наприклад, любов або здивування, розпізнати набагато легше, ніж негативні, до яких можна віднести відразу або гнів.
Емоції по-різному відображаються на правій і лівій стороні обличчя, адже ліва і права півкулі мозку виконують різні функції: праве здійснює управління емоційною сферою, а ліве відповідає за інтелектуальні функції.
Емоції виражаються в міміці таким чином:
- Гнів – широко відкриті очі, опущені куточки губ, «прищулений» погляд, зціплені зуби;
- Подив – відкритий рот, широко відкриті очі і підняті брови, опущені кінчики губ;
- Страх – зведені брови, розтягнуті губи з опущеними і відведеними вниз куточками;
- Щастя – спокійний погляд, підняті, відведені назад куточки губ;
- Печаль – «згаслий» погляд, опущені куточки губ, зведені брови.
Візуальний контакт
Цей метод невербального спілкування допомагає демонструвати зацікавленість у розмові і краще розуміти сенс сказаного. Під час розмови двоє людей разом створюють і регулюють ступінь комфорту, періодично зустрічаючись поглядом і відводячи його в сторону. Пильний погляд може як сформувати довіру, так і породити дискомфорт.
Приємні загальні теми підтримують зоровий контакт, а негативні заплутані питання змушують відводити погляд убік, демонструючи незгоду і неприязнь. Особливості візуального контакту дозволяють робити висновки про ступінь зацікавленості в діалозі і ставлення до співрозмовника:
- Захоплення – довгий зоровий контакт, спокійний погляд;
- Обурення – пильний, нав’язливий, кілька тривожний погляд, тривалий зоровий контакт без пауз;
- Розташування – уважний погляд, зоровий контакт з паузами кожні 10 секунд;
- Неприязнь – уникнення зорового контакту, «закочування» очей.
- Очікування – різкий погляд в очі, підняті брови.
При візуальному контакті можна з’ясувати не тільки ставлення співрозмовника, але і визначити деякі особливості характеру за кольором очей.
Інтонація і тембр голосу
Правильно розуміти інтонацію і тембр голосу означає навчитися «читати між рядків» послання іншої людини. До таких особливостей можна віднести часті паузи, незакінчені пропозиції і їх побудова, силу і висота голосу, а також швидкість мовлення.
- Хвилювання – низький тон голосу, швидка стрімчаста мова;
- Ентузіазм – високий тон голосу, чітка впевнена мова;
- Втома – низький тон голосу, зниження інтонації до кінця пропозиції;
- Зарозумілість – повільна мова, рівна монотонна інтонація;
- Невпевненість – помилки в словах, часті паузи, нервовий кашель.
Жести і пози
Почуття і установки людей можна визначити за манерою сидіти або стояти, по набору жестів і окремих рухів. Людям легше і приємніше спілкуватися з тими, хто володіє експресивної моторикою, жвавим розслабленим виразом обличчя.
Яскраві жести відображають позитивні емоції і мають у своєму розпорядженні до щирості і довірі. [Quote] При цьому надмірна жестикуляція, часто повторювані жести можуть говорити про внутрішній напрузі і непевності в собі. [/ Quote] невербального спілкування стає доступним, а рівень взаєморозуміння збільшується, якщо ви розумієте пози і жести вашого співрозмовника.
- Зосередженість – закриті очі, пощипування перенісся, потирання підборіддя;
- Критичність – одна рука біля підборіддя з витягнутим вказівним пальцем уздовж щоки, друга рука підтримує лікоть;
- Позитивність – корпус тіла, голова трохи нахилені вперед, рука трохи стосується щоки;
- Недовіра – долоню прикриває рот, висловлюючи незгоду;
- Нудьга – голова підперта рукою, корпус розслаблений і трохи зігнутий;
- Перевага – положення сидячи, ноги одна на інший, руки за головою, повіки трохи прикриті;
- Несхвалення – неспокійні рух, струшування «ворсинок», расправление одягу, одергивание брюк або спідниці;
- Невпевненість – чухання або потирання вуха, обхвативаніе однією рукою ліктя іншої руки;
- Відкритість – руки розкинуті в сторони долонями вгору, плечі розправлені, голова «дивиться» прямо, корпус розслаблений;
про невербальних засобах спілкування:
міжособистісне простір
Відстань між співрозмовниками грає важливу роль в налагодженні контакту, розуміння ситуації спілкування. Часто люди висловлюють своє відношення такими категоріями як «триматися звідти подалі» або «хочу бути ближче до нього».
Якщо люди зацікавлені один одним, що розділяє їх простір зменшується, вони прагнуть перебувати ближче.
Для кращого розуміння цих особливостей, а також для того, щоб правильно розмежовувати ситуації і рамки контакту, слід знати основні межі допустимого відстані між співрозмовниками:
- Інтимне відстань (до 0,5 м) – інтимні довірчі відносини між близькими людьми, друзями. Також може бути допустимо в спорті, де допустимим є тілесне зіткнення.
- Міжособистісне відстань (від 0,5 м – до 1,2 м) – комфортну відстань під час дружньої бесіди, де допускаються дотики один до одного.
- Соціальне відстань (від 1,2 м – до 3,7 м) – неформальне взаємодія в соціумі, під час ділової зустрічі. Чим більше відстань, аж до крайньої межі, тим відносини формально.
- Публічне відстань (понад 3,7 м) – комфортну відстань для лектора, який здійснює публічний виступ перед великою групою людей.
Такі рамки відстаней і їх значимість залежить від віку, статі людини, його особистих якостей. Дітям комфортно знаходиться на більш близькій відстані від співрозмовника, а підлітки закриваються і бажають відсторонитися від інших.
Жінки люблять ближчі відстані, незалежно від статі їх співрозмовника. Врівноважені, впевнені в собі люди не звертають особливої уваги на відстань, тоді як нервові тривожні люди намагаються перебувати на віддалі від інших.
Навчіться розпізнавати брехню
Для того, щоб відчувати себе впевнено і комфортно в ситуації спілкування з різними людьми, уникати маніпуляцій, вам слід навчитися розпізнавати невербальна мова спілкування в ситуаціях, коли вас намагаються обдурити.
На які ж кошти невербального спілкування, жести, пози, міміку слід звернути увагу, щоб розпізнати брехню?
- занадто тривалі або часті паузи, паузи і коливання перед початком репліки;
- асиметрія міміки, відсутність синхронності в роботі лицьових м’язів, коли виділяється невідповідність в міміці двох сторін особи;
- «Застигле» вираз обличчя, коли воно не змінюється протягом 5-10 секунд, є фальшивим;
- запізнюється вираз емоцій, коли між словом і співвідносяться з ним емоціями виникають тривалі паузи;
- «Довгаста» посмішка, коли губи відтягнуті назад від зубів, створюючи вузьку лінію губ;
- візуальний контакт неглибокий, коли очі брехуна зустрічаються з очима співрозмовника не більше, ніж третю частину всього часу бесіди, при цьому часто дивлячись в стелю і по сторонам з неспокійним виразом обличчя;
- сіпання будь-якій частині тіла: постукування пальцями по столу, покусування губи, сіпання руками або ногами;
- мізерна жестикуляція, яку брехун тримає під контролем;
- високий тон голосу, важке дихання;
- зігнутий корпус, пози зі схрещеними ногами;
- мізерна міміка, слабка робота лицьових м’язів;
- швидке переміщення очей спочатку у верхній правий кут, а потім в нижній лівий;
- швидке, непомітне на перший погляд, дотик до носа, потирання століття;
- яскравіша жестикуляція правою рукою, в порівнянні з лівої;
- будь-які перебільшення: зайві рухи і жести, недоречні емоції;
- часте моргання очима
Знаючи всі тонкощі прийомів невербального спілкування ви не тільки зможете уникнути маніпулювання, але самі легко зможете навчитися керувати людьми
Читати далі..
Завантаження …
