Найефективніші обгортання для схуднення в домашніх умовах

Які обгортання для схуднення найефективніші? Давайте розберемося.

Питання про схуднення і усунення проблемних жирових відкладень хвилює величезна кількість жінок різного віку.

Причини цього – неправильне і не збалансоване харчування, малорухлива робота, відсутність фізичних вправ.

 

Тому процедури для схуднення живота і інших проблемних частин тіла є актуальним питанням. Багатьом хочеться більше дізнатися про ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах.

 

Такі процедури мають цілий ряд переваг. Як саме використовувати таку техніку самостійно, що для цього необхідно, які особливості існують у такого роду обгортань – спробуємо розібратися в цій статті.

Принцип застосування процедури

Чому зайві жирові відкладення з’являються на животі, стегнах і боків? Анатомічно саме в цих ділянках тіла розташовані своєрідні «пастки для жиру». Вся справа в тому, що при підвищеному надходженні поживних речовин, організм починає відкладати «зайві» порції енергії про запас у вигляді жирової тканини. Спочатку жирові відкладення з’являються на внутрішніх органах, потім під шкірою.

Згодом розміри таких накопичень зростають настільки, що вони стають помітними неозброєним поглядом. Це ті самі ненависні для багатьох жінок «жирові подушки» живота, стегон, боків.

Здавалося б, якщо обмежити надмірне надходження поживних речовин (дієти) або підвищити їх витрата (заняття фітнесом, спортом) і ситуація зміниться. Але багато хто знає, що це буває малоефективно.

думка фахівця

Володимир Наумов Лікар-дерматолог вищої категорії – к.м.н.

При розвитку підшкірних жирових відкладень може з’являтися целюліт на стегнах і сідницях через зниженого кровопостачання, яке веде до патологічних змін в їх структурі.

Жирові відкладення живота і інших ділянок тіла дуже погано піддаються розсмоктуванню – їх мізерна судинна мережа просто не здатна перенести таку кількість жироподібних сполук.

Тому при різкому обмеженні раціону або заняттях фітнесом, жир в першу чергу зникає з верхньої половини тіла – з жирових скупчень щік, грудей, рук. В інтернеті давно стали популярні теми, що використовують відгуки жінок на дієті. Наприклад, чому дурний жир в першу чергу зникає з грудей, а не з живота.

З цієї причини багато косметологи, фізіологи і медичні фахівці інших напрямків прийшли до висновку, що найкращий вихід в такій ситуації – місцевий вплив на проблемну ділянку тіла.

 

Саме так худнуть за допомогою мезотерапії і ряді інших процедур в салонах краси. Але можна і в домашніх умовах прибрати жир з живота і інших ділянок за допомогою обгортань. Така техніка змушує організм розщеплювати жирові відкладення в потрібних для людини ділянках, а не в фізіологічно доступних. Це створює виражений ефект схуднення.

 

Багато типів обгортань можуть давати ефект самостійно, без поєднання з іншими методами зниження маси тіла. Але в комплексі із заняттями спортом і правильним харчуванням може бути досягнуто ідеального результат.

Якого ефекту можна досягти обгортання

Обгортання в косметології є різновидом процедури, яка в медицині відома як компрес. На потрібну ділянку тіла накладається необхідний препарат, який поступово проникає через шкіру. Зверху його необхідно покрити плівкою для створення високої вологості. Потім вкрити ковдрою або інший теплою тканиною. Це потрібно для зігріваючого ефекту.

думка фахівця

Володимир Наумов Лікар-дерматолог вищої категорії – к.м.н.

У таких парникових умовах: висока вологість і температура – проникність шкіри значно підвищується і діючі речовини з таблеток починають мігрувати в підшкірну жирову клітковину.

Ефект багато в чому залежить від складу суміші, яка використовується в процесі обгортання. Важко сказати, яке саме обгортання для схуднення буде кращим. Організм кожної людини індивідуальний, так само як і його реакція на той чи інший діючий компонент.

Однак в цілому обгортання для схуднення володіють наступними ефектами:

1. Лімфодренажний  – компоненти для обгортання сприяє видаленню тканинної рідини з жирових відкладень. Завдяки цьому зменшується їх об’єм. Знижується тиск на судини і поліпшується розщеплення жиру. На багатьох жінок саме лімфодренажний ефект надає особливе враження, коли після першого ж сеансу видно схуднення живота. Однак не варто спокушатися. Тканинна рідина може легко повернутися, тому слід повторювати процедури.
2. Поліпшення кровопостачання – багато речовини в складі маси для обгортання стимулюють приплив крові до області дії, тобто до проблемної «жирової подушці». В результаті цього активізуються процеси розщеплення в тканинах. Це сприяє більш повільному, ніж дренажний, схудненню, але в той же час більш стійкого.
3. Детоксикація організму – в жировій тканині і тканинної рідини накопичуються найрізноманітніші токсини. Вони утворюються в самому організмі або проникають в нього ззовні. Завдяки активному дренажного ефекту більшості обгортань ці токсини виводяться в зовнішнє середовище.
4. Тонізуючу і відновлюючу нервову систему дію – деякі компоненти засобів для обгортання сприяють розслабленню нервової системи. Саме тому буває так приємно після важкого робочого дня полежати в теплому обгортанні під розслаблюючу музику.

Звичайно, далеко не у всіх обгортань однаково виражені всі перераховані вище ефекти. Досить сказати, що існує сотні різноманітних рецептів на основі різних речовин.

Яке з обгортань найефективніший – невідомо через індивідуальних особливостей. Тому вибір рецепта слід виробляти грунтуючись на своїй інтуїції. Методом проб або ж керуючись доступністю компонентів.

Кращі рецепти обгортань в домашніх умовах

Багато ефективні обгортання для схуднення необхідно проводити після попередньої підготовки шкіри. Бажано прийняти гарячий душ або ванну і потерти шкіру скрабом (заводського або домашнього виготовлення).

Гаряча вода розширить судини і полегшить всмоктування компонентів. Скраб прибере шар ороговілих клітин. Після цього переходять до нанесення спеціальної маси.

За відгуками косметологів і їх пацієнтів можна відзначити наступні склади:

• Береться 1 ст. ложка меду, бажано свіжого (зацукровані потрібно попередньо розтопити на водяній бані) і 1 чайна ложка гірчичного порошку. Суміш ретельно перемішується, після чого наноситься на потрібну ділянку на 25-30 хвилин. Якщо печіння з’явиться раніше, суміш потрібно змити.
• Змішуються 3 ст. ложки морської солі, 2 ст. ложки меленого натурального кава, 1 ст. ложка оливкової олії. Суміш наносять на проблемні зони живота або стегон.
• Дуже хороший ефект схуднення дає звичайний яблучний 6% оцет. Його розводять в рівній пропорції з водою. Потім просочують отриманим розчином бавовняну тканину або марлю. Обертають тіло на 20-40 хвилин, після чого змивають теплим душем.
• Для схуднення також нерідко використовують і перцевий обгортання. Змішують по 2 ст. ложки червоного меленого перцю і кориці. Додають 3-4 ложки оливкової олії і 3-5 крапель апельсинового ефірного масла. Цю суміш наносять на проблемні ділянки на 15-20 хвилин. Може відчуватися невелике печіння шкіри.
• Обгортання для ледачих – взяти 2 плитки гіркого шоколаду, розтопити і теплу масу нанести на тіло. Такі шоколадні процедури не тільки сприяють схудненню, але і роблять шкіру рівною і шовковистою.
• 2 ст. ложки блакитної глини розбавляють невеликою кількістю води, після чого до маси додають по 1 ст. ложці меду і гірчичного порошку. Такого роду обгортання не тільки сприяють схудненню, але і борються з целюлітом.
• 2-3 ст. ложки порошку морських водоростей заливають теплою (40-45 градусів) водою і залишають на 10-15 хвилин для розбухання. Після цього в отриману основу на свій розсуд можна додавати ефірні масла, кава, сіль, мед і виробляти обгортання.

Після нанесення маси тіло обертають харчовою плівкою і теплою тканиною і на 10-30 хвилин залишаються в спокої. Потім залишки маси змивають теплою водою. Як правило, для стійкого схуднення досить 10-15 сеансів з періодичністю 2-3 рази в тиждень. Особливо буде помітний результат в поєднанні з дієтою або заняттями спортом.

Протипоказання

Обгортання для схуднення мають трохи протипоказань, але варто уважно ознайомитися з ними. Не можна проводити обгортання при:

• вагітності;
• проблемах з судинами або серцем;
• пошкодженої або роздратованою шкірі;
• наявності алергії на компоненти суміші.

Відгуки про процедуру обгортання

Обгортання – це простий, але дуже ефективний метод схуднення. Такі процедури роблять позитивний вплив на весь організм. Потрібно тільки знайти рецепт, який буде найефективнішим саме для вашого організму.

Читайте також:   Як зробити баночний масаж від целюліту в домашніх умовах?

Яке обгортання найефективніший для схуднення в домашніх умовах?

Як метод для активного позбавлення від зайвих кілограмів і целюліту, обгортання використовується дуже давно. Сьогодні практично в кожному прейскуранті салону краси, можна знайти послугу обгортання за допомогою різноманітних додаткових компонентів.

Але, по суті, сама процедура не є складного процесу, і цілком можлива до виконання самостійно не виходячи з дому. Важко повірити, але більшість складових для проведення обгортання, ви можете знайти у себе в кухонних шафках.

Скориставшись самостійно цією методикою, ви не тільки зможете заощадити масу часу і фінансів, а й ефективність цієї процедури буде в рази вище. Пропонуємо розібратися вам, яке обгортання найефективніший для схуднення і позбавлення від «апельсинової кірки» на верхній частині стегон.

Всі види обгортань поділяються на два основних підвиди:

• холодні – звужують судинні стінки, підвищують еластичність і пружність шкірних покривів;
• гарячі – прискорюють обмінні процеси в шкірі і збільшують швидкість притоку крові, тим самим активно сприяючи розщепленню підшкірного жирового прошарку.

І ті й інші, безумовно, надають позитивний вплив на організм, але що стосується позбавлення від зайвої ваги, тут доречніше застосовувати гарячі варіант. Гарячі обгортання в свою чергу, розрізняються складом діючої речовини. Залежно від обраних компонентів буде відрізнятися відсоток ефективності та схема дії на організм.

Окремі компоненти для обгортань, заслужили особливу увагу, тому вважаються найбільш затребуваними в косметології:

• Глина – різниться за кольорами, але кожна надає масу позитивних впливів на проблемні ділянки – протизапальний ефект, пом’якшення шкіри, висновок зайвої рідини, прискорення обмінних процесів.
• Шоколад – покращує метаболічні процеси, прискорює кровообіг і висновок зайвої рідини, ніж безпосередньо сприяє процесу схуднення.
• Кава – вважається найкращим компонентом, для боротьби із зайвою вагою на стегнах і верхньої частини ніг, так як активно розчиняє товстий шар підшкірного жиру і покращує зовнішній вигляд шкірного покриву.
• Мед – з ним виходить дуже ефективне обгортання для схуднення, так як сприяє всебічному поліпшенню епідермісу і дермального шару шкіри, має антитоксической дію, прибирає зайву набряклість, відновлює тургор, візуально зменшує розтяжки, підвищує рівень імунних процесів і приводить в норму роботу кровоносної системи.
• Чай зелений – цей компонент відомий, як приголомшливий антиоксидант, до того ж він відмінно відновлює еластичність і надає шкірі привабливий зовнішній вигляд.
• Фрукти – вони повністю пронизані вітамінами, тому використовуючи їх, у нас з’являється можливість наситити відсутніми елементами шкірний покрив, а так само приємні аромати допомагає трохи відійти від повсякденної суєти і відчути повну релаксацію.
• Трав’яні тандеми – поєднання декількох трав допомагає позбутися від зайвої нервозності, прискорюють оновлення клітин, знімають інтоксикацію і набряклість.
• Масляні добавки – прискорюють регенерацію клітин, покращують приплив крові, заспокоюють.
• Рис – це компонент почали використовувати відносно недавно, але результати від його застосування змушують дивуватися, тому популярність його на сьогодні дуже велика. Він відмінно допомагає регенерації клітин, позбавляє від підшкірного жиру, до того ж може бути використаний навіть для самої примхливої ​​шкіри.
• Вино – вперше почувши про таке компоненті для обгорткового процедури важко повірити в те, що він дієвий. Але повірте – це насправді чудова річ, для боротьби з жировими складками. Він виступає в якості чудового антиоксиданту, надає молодості шкірі, підвищує стійкість стінок судин, прискорює метаболічні процеси і позбавляє від сухості.
• Водорості – саме мешканці підводного світу мають в своєму складі дуже багато мікро- і макроелементів, тому мають колосальний вплив на імунітет. А так же прискорює обмін речовин, активно борються з целюлітом і жировими відкладеннями. Рецептур для проведення обгорткових процедур, неймовірно багато.

Досить ввести в запит в інтернеті, і ви отримаєте сотні різних поєднань, але все ж найефективніший обгортання для схуднення в домашніх умовах обов’язково буде включати в себе один або кілька компонентів з нижче наведеного списку:

Саме цей різновид обгорткового процедури отримала колосальну популярність і по праву може отримати грамоту, як найефективніший домашнє обгортання для схуднення, до того ж і найпростіше по виконанню. Мед здавна вважається ідеальним продуктом, насиченим вітамінами, корисними елементами.

Користь від процедури медового обгортання дійсно величезна. Варто провести невеличкий курс і очікуваний результат не змусить себе чекати. Мед має високу антитоксичну дію, очищаючи організм від шкідливих сполук, з якими ми всі, так чи інакше, контактуємо щодня. Покращує приплив крові і метаболізм, ніж допомагає швидко скидати вагу.

 

Медові обгортання колосально впливають на відновлювальні процеси епідермісу, тому допомагають видозмінити обридлі шрами або розтяжки, що особливо актуально для жінок після пологів. Так само ця процедура відмінно справляється з набряком і покращує естетичний вигляд шкірного покриву.

 

Є кілька правил проведення медового обгортання, які варто дотримуватися, щоб воно не втратило своїх позитивних якостей. І так, обов’язковою умовою для початку обгортання, є очищення пір і зняття відмерлого шару шкірної тканини.

Для цього скористайтеся будь-яким видом скрабу: покупним або домашнього приготування.

Мед розтопіть на пару або в руках, зверніть увагу, розігрівайте його строго до температурних показників свого тіла, інакше він втратить свої корисні властивості.

 

Наноситься медова маса плавними масажними рухами, після ділянку обертається харчовою плівкою на 40 хвилин. По закінченню цього часу, плівка забирається, залишки суміш змивають теплою водою.

 

Для обгортання області живота така процедура використовується строго раз в 3 дня, 8 разів. Можна трохи модифікувати звичайний рецепт, додавши до меду гірчицю. Новий варіант – нові відчуття.

• Так само ми підготували статтю вправи для схуднення ніг.

У питаннях, які ж ефективні обгортання для схуднення живота відгуки однозначно свідчать, що такими є обгорткові процедури за допомогою водоростей. І зрозуміло чому, виростаючи на дні моря, вони вбирають в себе всю цінність морської солі, масу корисних мікро- і макроелементів, а при контакті зі шкірою, вся ця користь немов мільйони промінчиків пронизують її.

Морським рослинам відмінно підвладний висновок надлишкової рідини і розщеплення, на молекулярному рівні, жирової тканини. Вони відмінно регенерують шкіру, отшелушивая відмерлі клітини.

Пройшовши кілька таких процедур, вами буде помічений негайний результат – вага знижується, шкіра підтягується, набуваючи колишню привабливість, а «апельсинова кірка» по задній поверхні стегон, розтане як морозиво на сонці. Ви зможете відчувати себе впевненіше, а ваш організм обов’язково скаже вам спасибі, адже піде зашлакованості і інтоксикація.

Відзначимо, що проведення цієї процедури, більш трудомісткий і тривалий процес, ніж попередній варіант, але повірте воно того варто.

Рослини, природно йдуть в сушеному вигляді, і вони обов’язково повинні бути попередньо замочені в теплій воді. Буває, що водорість продається в подрібненому сухому вигляді, тоді слід їх розбавити водою, до отримання кашки, зручно лягає на проблемні ділянки. Дуже часто ефект водоростей збільшують, додаючи в них спеціальні корисні складові.

Якщо рослини в листовому варіанті, вони можуть бути використані двічі, для цього знявши їх з себе, занурте їх в ту ж воду, де відбувалося їх замочування. Зберігайте в темному, прохолодному місці не більше 3 діб.

Чи не застосовуйте їх більше двох разів – це вже не принесе вам користі. Покращує процедуру, попереднє використання скрабу і проведення сеансу масажу.

Після нанесення водорості, оберніться плівкою, в разі гарячої процедури ще утеплити (ковдру, рушник).

Час проведення залежить від виду обгортання: гаряче триває – від 20 до 40 хв, холодна – близько 90 хв. Застосування обов’язково курсове – 10-15 разів, інтервал – 2-3 діб. Після закінчення процедури, обов’язково ополоснуться і натерти зволожуючим кремом. Якщо ви хочете скористатися даним методом, в профілактичних цілях, вам вистачить однієї процедури на місяць.

Запитуючи у будь-якого фахівця в сфері косметології ефективні обгортання для похуденіяс глиною, вам з упевненістю дадуть відповідь «Так!». Видів косметичної глини на полицях магазинів дуже багато, але що стосується проблем з вагою, найбільш продуктивні чорна і блакитна. Саме вони зарекомендували себе з найкращого боку.

Читайте також:   Як швидко збільшити попу в домашніх умовах?

Глина цінна своїми складовими. До її складу входять ферментні, мінеральні, органічні компоненти, а в ході проведення процедури шкіра, як губка вбирає всю цю красу, наповнюючись життєвими силами. Так само глині ​​підвладне без праці впорається з дрібними запальними процесами, заспокоїти роздратований шкірний покрив, омолодити його і відновити тургор.

Присутність в глиняних складах для обгортань кремнію і цинку, дозволяє активно боротися з запущеними стадіями целюліту і легко розправлятися з жировими відкладеннями. А ось корисне поєднання цинку і сірки дозволяє знищувати шкідливі бактерії і повертати шкірі здоровий вигляд.

Обгортання з допомогою глини швидко і надовго вирішують проблеми зашлакованості, інтоксикації і набряклості. Вже після 2-3 процедур шкіра помітно видозміниться – покращитися колір, структура.

Для того щоб результат по-справжньому став вражаючим, врахуйте всі навіть дрібні кроки підготовки.

Перед нанесенням глиняного складу, слід провести гарячі водні процедури (лазня, гаряча ванна, сауна). Саме розпарити шкіру і розкривши пори, ефективність буде куди вище. Після цього скористайтеся скрабом, для ретельного очищення від ороговілого шару. І ось шкіра готова до початку процедури.

Розлучається суха глина, перед самим початком застосування, так як має властивість дуже швидко сохнути. Ні за яких умов не готуйте складу в залізному посуді, так як він може окислюватися і втратити корисні якості, використовуйте скляну миску.

 

Глиняний порошок розлучається до стану кашки, щоб зручно було наносити. Після нанесення і обертання плівкою, рекомендовано прилягти під теплу ковдру приблизно на годину. По закінченню необхідного часу, знімаємо плівку і змиваємо теплою водою висохлу глину, для посилення ефекту скористайтеся кремом для боротьби з целюлітними відкладеннями.

 

Всі представлені варіанти процедури, можна модернізувати за своїм бажанням, тим самим покращувати і прискорювати ефект від методики. Головне знати, що для вас додається компонент не протипоказаний і у вас немає на нього алергічних реакцій.

Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах

На що тільки не йдуть представниці прекрасної статі, щоб виглядати чудово і залишатися у відмінній фізичній формі багато років! Зрозуміло, заняття спортом і дієти дозволяють досягти чудових результатів, однак далеко не у всіх є можливість виділяти для цього достатньо часу і коштів.

Тому невипадково обгортання для тіла, призначені для боротьби із зайвою вагою і целюлітом, знаходять сьогодні все більшої популярності. Ознайомтеся з рекомендаціями експертів, щоб дана косметична процедура могла принести вам максимальну користь, не заподіявши шкоди здоров’ю.

Яких результатів варто очікувати від обгортань?

На перший погляд, обгортання дуже нагадують маски для тіла, але основна відмінність полягає в тому, що в процесі сеансу, крім поживної суміші, що складається з натуральних інгредієнтів, додатково використовується харчова плівка, яка створює так званий парниковий ефект.

Завдяки такому методу активізується діяльність сальних і потових залоз, а також поліпшується кровопостачання шкірного покриву в проблемній зоні. В організмі запускаються процеси, що призводять до розщеплення жирових відкладень в підшкірній клітковині.

Раніше процедура обгортання була доступна виключно в косметологічних салонах, однак сьогодні її все частіше проводять в домашніх умовах. Не чекайте блискавичних результатів.

Головне, запастися терпінням і необхідними інгредієнтами – і тоді вже через 5-10 сеансів ваші форми помітно зміняться, а шкіра стане більш еластичною і гладкою. Тримайте в розумі кінцеву мету, яку ви бажаєте досягти за допомогою обгортань.

Це допоможе вам не здаватися і довести розпочате до кінця. Отже, на які результати ви можете розраховувати по завершенні курсу?

Перш за все завдяки обгортання значно поліпшується самопочуття, оскільки в процесі процедури людина повністю розслабляється, забуваючи на час про свої проблеми. Регенерація клітин шкіри прискорюється, за рахунок чого вона стає більш здоровою і красивою.

 

До того ж в результаті тривалого впливу натуральних інгредієнтів вона глибоко очищається від всіляких забруднень і ороговілих частинок і одночасно насичується поживними речовинами. І найважливіше – «апельсинова кірка» на стегнах, сідницях і ногах стає не так помітна, як до початку курсу.

 

Рецепти скраби для тіла в домашніх умовах

Особливо ця косметична процедура приносить неоціненну користь молодим жінкам, які не так давно стали матерями. Відомо, що вагітність не кращим чином відбивається на стані шкіри живота: на ній утворюються розтяжки, вона стає в’ялою і покривається глибокими зморшками.

Звичайно, не слід розглядати сеанси обгортання як панацею, проте в поєднанні з помірною дієтою і легкими фізичними навантаженнями вони здатні творити справжні чудеса. Ви можете бути впевнені, що до кінця курсу ваш живіт стане більш пружним, а розтяжки на шкірі – менш помітними.

Як підготуватися до процедури обгортання?

Для досягнення максимального ефекту важливо правильно підготувати шкіру живота, стегон, сідниць або ніг. По-перше, її слід розпарити, прийнявши ванну, а по-друге, добре очистити від ороговілих клітин жорсткою мочалкою або скрабом. Засіб для пілінгу можна приготувати самостійно.

Досить змішати 20 мл улюбленого гелю для душу з 20 г дрібної морської солі або меленої кави. Також в якості основи для скрабу можна використовувати рослинне масло і мед. Після того як ви витре чисте тіло рушником, нанесіть товстим шаром складу для обгортання на проблемну зону.

Пам’ятайте: суміш повинна бути однорідною (без грудок) і досить густий. Неприпустимо, щоб вона розтікалася по поверхні тіла.

Добре подрібнюйте всі інгредієнти, що входять до складу, особливо зелений чай, а потім ретельно збивайте все вручну або блендером.

При нанесенні доглядає кошти на тіло використовуйте втирати руху, щоб активні компоненти проникали в шкіру якомога глибше.

Потрібно заздалегідь приготувати поліетиленову плівку. Переконайтеся, що її буде досить для проведення процедури. Плівкою слід обертати ту частину тіла, на яку наноситься суміш. Вона повинна впритул прилягати до шкіри, але при цьому не занадто сильно сковувати рухи. В даному випадку варто орієнтуватися на власні відчуття. Важливо, щоб ви відчували себе комфортно.

Обмотувати плівку навколо живота, стегон, сідниць і ніг необхідно по спіралі, не пропускаючи жодного сантиметра шкіри. Найкраще робити це зверху вниз. Вона буде утримувати тепло і не дасть суміші підсохнути і стягнути шкіру.

Ляйсан Утяшева вправи для схуднення – доступні кожному

Зверху бажано надіти байкову або трикотажний одяг і загорнутися теплим пледом. Це допоможе зберегти тепло, що посилить цілющу дію доглядає кошти і прискорить спалювання жирів. Під час процедури необхідно прийняти горизонтальне положення і повністю розслабитися.

Тривалість сеансу становить 40-90 хвилин. Щоб не нудьгувати і не поглядати весь час на годинник, займіть себе читанням цікавої книги або подивіться фільм із захоплюючим сюжетом. Насолоджуйтеся хвилинами спокою і ви навіть не помітите, як пролетить час.

 

Коли відведені хвилини закінчаться, зніміть плівку, обережно розрізавши її ножицями, і видаліть суміш косметичним шпателем. Потім змийте з тіла залишки складу, прийнявши душ. Якщо обгортання призначалося для боротьби з целюлітом, можна поліпшити результат від проведення сеансу, занурившись відразу ж після нього в сольову ванну.

 

Після водної процедури рясно змастіть шкіру молочком або кремом, які надають антицелюлітний дію. Якщо суміш для обгортання наносилася на область живота або сідниці, після закінчення сеансу бажано використовувати спеціальну сироватку з ефектом ліфтингу.

Посилення дію процедури обгортання?

Домашні обгортання для схуднення дуже ефективні в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом без допоміжних процедур. Проте, якщо ви бажаєте досягти найкращих результатів, як мінімум за добу постарайтеся підготувати свій організм до сеансу. Розвантажувальний день дає прекрасну можливість налаштуватися на позитивний результат.

За добу до сеансу пийте більше фруктових соків і кефіру, а також їжте овочеві салати і нежирний сир. Процедуру обгортання не варто проводити на ситий шлунок. Краще робити це або натщесерце, або як мінімум через дві години після прийому їжі. Після сеансу теж не слід їсти хоча б протягом однієї години.

Читайте також:   Товстіють чи від насіння?

Повний курс включає 10-14 процедур. У домашніх умовах можна проводити приблизно по 2-3 сеансу в тиждень. Якщо ви плануєте позбавитися від зайвої ваги за 2-3 курсу, то перерва між ними повинен становити не менше 7-10 тижнів.

І ще одні важливий момент: ніколи не наносите косметичний засіб на наступний день після депіляції або епіляції. Повинно пройти хоча б 2-3 дні, перш ніж активні речовини зможуть добре вбиратися в шкіру, не викликаючи яких-небудь ускладнень.

Сольові ванни для тіла в домашніх умовах

Протипоказання щодо обгортання тіла

Обгортання для тіла є великим навантаженням для організму. Тому і жінкам, і чоловікам, які мають серйозні проблеми зі здоров’ям, краще утриматися від проведення цієї косметичної процедури.

Навіть при наявності відмінного здоров’я перед початком курсу обов’язково слід переконатися у відсутності протипоказань і лише потім приступати до боротьби із зайвою вагою за допомогою даного методу. Якщо в процесі сеансу ви відчуєте хоча б легке нездужання, негайно припиніть процедуру.

Антицелюлітне обгортання може бути як холодним, так і гарячим. Кожне з них має свої протипоказання. Наприклад, гарячі суміші категорично не підходять при варикозному розширенні вен, а також при наявності доброякісних пухлин в організмі.

Холодні склади не слід наносити на область живота при запальних процесах внутрішніх органів. Також тривалий контакт таких сумішей з тілом може посилити симптоми і викликати ускладнення при простудних захворюваннях.

Підібрати рецепт обгортання підходить саме вам можна прочитавши статтю: Рецепти обгортань від целюліту в домашніх умовах. Але не забувайте що перед застосуванням необхідна консультація з лікарем!

 

Незалежно від виду обгортань процедуру не слід проводити під час менструації, а також якщо тіло уражено на псоріаз, екзему або іншими шкірними захворюваннями. Перед початком курсу переконайтеся, що у вас відсутня алергічна реакція на будь-який з компонентів доглядає кошти.

 

При нирковій недостатності і серцево-судинних захворюваннях слід проявляти граничну обережність, вибираючи відповідний рецепт для обгортання. У цьому випадку бажано проконсультуватися з лікарем.

Рецепти обгортань відрізняються за своїм складом і ступенем впливу на проблемні ділянки тіла. Але все суміші, приготовані в домашніх умовах, мають щось спільне: вони не містять консервантів та інших шкідливих речовин. Як правило, для їх приготування використовують мед, зелений чай, лікувальний бруд, косметичну глину, кава, рослинне масло, водорості та інші натуральні продукти.

При виборі відповідного рецепту завжди беріть до уваги індивідуальну непереносимість того чи іншого інгредієнта і враховуйте свій тип шкіри.

Чи допомагає обгортання харчовою плівкою схуднути

Домашнє обгортання: як позбутися від зайвих сантиметрів за пару годин

Як правило, суміші наносять на ноги, живіт і верхню частину рук – зони, які найчастіше страждають від набряків і жирових відкладень.

femalefitnesstrickytips.com

Шию, плечі, груди вкрай небажано вкривати плівкою: ніжна шкіра цих зон вимагає делікатного догляду.

Як працюють обгортання

Виводять зайву воду

При обгортанні ви покриваєте проблемні ділянки спеціальним складом і обмотують поліетиленовою плівкою. Виходить парниковий ефект: температура шкіри підвищується, розкриваються пори і починається активне потовиділення.

Таким чином організм позбавляється від зайвої рідини, а ви втрачаєте кілька сот грамів за одну процедуру. Ефект не буде довготривалим.

Підтримати його можна, роблячи обгортання курсами: через день протягом двох тижнів або кожні 3-4 дні протягом місяця.

Прискорюють обмін речовин

Холодні обгортання змушують організм витрачати додаткові калорії на обігрів.

підтягують шкіру

Зволожуючі компоненти суміші активно живлять проблемні ділянки тіла. А насичена вологою шкіра стає більш гладкою і пружною, набуває рівний колір. Щоб закріпити ефект, після обгортання злегка помасажуйте шкіру руками або мочалкою в душі і нанесіть крем.

Обгортання знімуть набряки, зволожать шкіру і допоможуть схуднути. Але без дієти і фізичних вправ сильно скинути вагу не вийде.

9 рецептів домашніх обгортань

Гарячі обгортання

1. Гірчично-медове. 2 столові ложки гірчиці (можна використовувати розведений до консистенції сметани гірчичний порошок) з’єднайте з 2-3 столовими ложками меду. Розмішайте масу і тонким шаром нанесіть на шкіру.Будьте обережні: це обгортання відчутно гріє тіло, його не варто тримати довше 30 хвилин.
2. Медово-сольовий. 3 столові ложки меду змішайте з 2 чайними ложками дрібної солі і нанесіть на тіло на 50-70 хвилин.Якщо під час процедури взяти ковдру щільніше, потовиділення буде максимальним.
3. Перечно-коричне. З’єднайте 3 столові ложки меленого чорного перцю, 3 столові ложки меленої кориці і 6 столових ложок рослинного масла.Ретельно перемішайте і нанесіть щільним шаром на проблемні ділянки. Тримайте на тілі до 60 хвилин.

холодні обгортання

1. Оцтове. Розведіть столовий або яблучний оцет водою в пропорції 1: 3. Змочіть в розчині марлеві бинти або вафельні рушники. Обмотайте ними тіло і зафіксуйте зверху плівкою на 1,5-2 години.Це обгортання активно виводить рідину з організму, так що не забудьте поставити ближче пляшку з водою.
2. Глиняне. Розмішайте глиняний порошок з водою до консистенції пасти і нанесіть на тіло на 30-60 хвилин.Видів глини існує багато, ви можете вибрати будь-яку. Для підвищення пружності і зволоження шкіри підійде блакитна, чорна або рожева.
3. М’ятна. У 6 столових ложок зеленої глини додайте 2-5 крапель олії перцевої м’яти.Нанесіть суміш на сідниці і стегна (м’ята сильно охолоджує, а тому чутливу область живота бажано не зачіпати) і залиште на 30-60 хвилин.

антицелюлітні обгортання

1. Медово-молочне. 5 столових ложок сухого молока змішайте 2-3 столовими ложками рідкого меду. Якщо суміш буде гущі сметани, додайте теплої води. Нанесіть склад на проблемні ділянки, покрийте їх плівкою і залиште на 60-90 хвилин.Нічого страшного, якщо ви трохи збільшите час процедури: цей насичений зволожуючий склад не зашкодить шкірі.
2. Шоколадне. 5-6 столових ложок какао-порошку (краще брати без добавок) розведіть теплою водою або молоком до консистенції сметани.Тримайте склад на тілі 50-70 хвилин і насолоджуйтеся насиченим шоколадним ароматом.
3. Водорослеве. Саме це обгортання найчастіше радять в салонах краси, але його можна зробити і вдома. Купіть в аптеці суху ламінарію або фукус.Залийте пару столових ложок водоростей гарячою водою і залиште набухати на півгодини. Потім акуратно нанесіть масу на проблемні ділянки, покрийте плівкою і відпочивайте 30-60 хвилин.

Як робити обгортання в домашніх умовах

Перед обгортанням шкіру потрібно очистити і розігріти, щоб видалити відмерлі клітини і розкрити пори. Прийміть гарячий душ і потріть скрабом проблемні ділянки тіла. Скраб можна зробити самостійно з меленої кави, солі або цукру. Додайте в суху суміш трохи звичайного гелю для душу і масажуйте живіт, ноги і руки круговими рухами.

Тепер нанесіть на шкіру суміш для обгортання і обмотайте тіло плівкою (підійде звичайна харчова).

До і після процедури бажано не їсти 1,5 години. По крайней мере, важку їжу. Але пити треба багато, щоб не настало обезводнення.

А тепер можна розслабитися: обернутися рушником, щоб нічого не забруднити, і залізти під теплу ковдру на 30-90 хвилин в залежності від складу суміші.

 

Коли час вийде, акуратно розмотайте плівку і прийміть теплий душ. Щоб підсилити ефект, помасажуйте шкіру жорсткою щіткою або використовуйте антицелюлітний крем.

 

Пам’ятайте: під час обгортання не можна займатися фізичними вправами. Це може спровокувати тепловий удар! Слабкість, запаморочення або сильне почастішання пульсу – привід негайно припинити процедуру.

Коли не варто робити обгортання

1. Якщо на шкірі є ранки або роздратування. Зачекайте, поки вони заживуть.
2. При наявності алергії на компоненти суміші. Перед процедурою перевірте склад на згині ліктя або під коліном. Якщо протягом декількох годин нічого не почервоніє і не запалиться, сміливо робіть обгортання. В іншому випадку спробуйте інший рецепт.
3. Під час вагітності та годування груддю, а також при варикозі, гіпертонії, хворобах серця і нирок.
4. При запальних захворюваннях, застуді і в перші дні менструального циклу: температура тіла при цьому вже підвищена, додатковий нагрів перевантажить організм.