5 причин, за якими ті, хто добре грає в комп’ютерні ігри, можуть пишатися собою
Привіт, мене звуть Катя, мені 34 роки, і останні 10 років я вбиваю радіоактивних тарганів в Притулок 101, відстрілюватися від хедкрабов, бігаю від зомбі, а ще літаю на різні космічні станції. Зі мною все в порядку: просто я обожнюю комп’ютерні ігри.
Більш того, вся моя сім’я захоплена різними стрелялками і стратегіями в реальному часі: два сина і чоловік із задоволенням грають в різні ігри. Ласкаво просимо в нашу геймерську банду.
І я, користуючись можливістю, наданою мені AdMe.ru , вирішила розібратися в тому, як впливають відеоігри на нас, геймерів. А заодно розвіяти парочку міфів про шкідливий вплив цих самих ігор на підростаюче покоління. Привіт, мам, я знаю, ти читаєш це.
У вільний від ігор час ми ведемо цілком собі звичайне життя: ходимо в гості, на роботу, в кіно і навіть займаємося спортом. Незважаючи на все це, бабусі, дідусі, друзі і випадкові знайомі твердять мені, що комп’ютерні ігри – зло. Ні, не так – ЗЛО. За прогнозами моєї мами, ми обов’язково здичавілих, а у дітей зіпсується зір і з’являться погані нахили.
Попередження: даний пост не пропагує комп’ютерну залежність. Автор усвідомлює важливість виховання дітей і не перекладає цю відповідальну функцію на виробників 3D-ігор. Крім того, ігри мають ряд медичних протипоказань, які варто знати.
1. 3D-ігри покращують когнітивні здібності і збільшують обсяг пам’яті
© AngryBirds © Super Mario 3D World / Nintendo
В ході експерименту, проведеного в 2015 році нейробиологами з США, 69 осіб були розділені на 3 групи: одні грали в Super Mario 3D World, інші проходили двомірну Angry Birds, а 3-тя група протягом 2 тижнів взагалі не мала справи з комп’ютерними іграми .
В результаті вчені прийшли до висновку, що люди, які грали в Super Mario, показали найвищі результати, коли було потрібно запам’ятовування великих масивів інформації, і могли швидше приймати рішення в критичних ситуаціях.
Американські психіатри Кен, Глейч і Лоренц провели масштабне дослідження, присвячене грі Super Mario, і прийшли до висновку про те, що якщо грати в неї по 30 хвилин в день протягом 2 місяців, то мозок буквально виростає. В процесі гри відбувається стимуляція зростання сірої речовини в областях мозку, що мають вирішальне значення для орієнтування в просторі (гіпокамп), стратегічного планування та оперативної пам’яті людини.
Завдяки цьому відкриттю було встановлено, що комп’ютерні ігри можуть використовуватися в якості профілактики та лікування посттравматичних розладів, шизофренії і нейродегенеративних захворювань.
2. Комп’ютерні ігри допомагають подолати стрес
Більшість вчених, які займаються вивченням впливу ігор на молодь, стверджують, що час, проведений за комп’ютером, зростає рік від року.
Американські кіберпсіхологі поставили експеримент з метою знайти зв’язок між частою грою у відеоігри і ожирінням, депресією і навіть зниженням успішності в школі і коледжі.
Але результати показали, що такого зв’язку не існує, і це при тому, що 10% опитаних приділяли ігор не менше 35 годин на тиждень.
Навпаки, була виявлена залежність між іграми і подальшим поліпшенням настрою. Комп’ютерні ігри допомагали студентам і школярам подолати стрес, що виникає в процесі навчання, і розслабитися.
Голлівудський актор Він Дізель також не нехтує подібним приємним і поліпшує настрій заняттям і ділиться з шанувальниками роликами із записом своєї гри в World of Warcraft, причому подорожі по фентезійному світу стали сімейною справою: цивільна дружина Вина захоплено робиться з ним в WoW.
3. Комп’ютерні ігри ефективно знімають фізичну біль
У 2012 році в журналі American Journal of Preventive Medicine була опублікована стаття, яка узагальнила цілих 38 досліджень. І всі вони сходяться в одному: відеоігри полегшили лікування пацієнтів. Секрет в тому, що занурення в світ комп’ютерної гри діє як анальгетик на дорослих і дітей з гострою та хронічною болем.
Крім того, окуляри віртуальної реальності сприяють зниженню тривожності у маленьких пацієнтів, яким мають бути неприємні медичні процедури. Такий ефект досягається не просто відволіканням маленького пацієнта від реальності: вчені стверджують, що ігри впливають на те, як мозок сприймає біль.
4. Ігри допомагають в адаптації дітей з дислексією
© Rayman Raving Rabbids / Ubisoft © Anthony Tran / unsplash
Нещодавно італійські вчені з Університету Падуї довели, що ігри в жанрі action допомагають дітям у віці від 7 до 13 років підвищити швидкість читання і концентрацію. Це особливо важливо для хлопців, які страждають на дислексію – порушенням здатності до читання та письма при загальній здатності до навчання.
Протягом 10 днів щасливі діти замість уроків грали в Rayman Raving Rabbids по 80 хвилин в день, і в результаті з’ясувалося, що читали вони точно так само, як і ті, з ким займалися досвідчені педагоги за традиційними методиками.
Дослідники вважають, що швидкий темп гри, характерний для action-ігор, стимулював дітей зберігати концентрацію протягом довгого часу і читати швидко змінюють один одного тексти на моніторі.
5. Три НЕ
© ExplorerBob / pixabay © cece1 / pixabay
- Комп’ютерні ігри не провокують жорстокість. Про те, що шутери провокують агресивну поведінку, говорилося на найвищому рівні: Верховний суд США і уряд Австралії зверталися із заявою про небезпечний вплив жорстоких ігор на незміцнілі дитячі уми. Однак 3-річні дослідження, проведені в Стетсонського університеті, довели, що антигромадську поведінку у підлітків виникає під впливом насильства в сім’ї, депресії і поганого прикладу поганої компанії. А ігри тут ні при чому.
- Комп’ютерні ігри не викликають звикання. Всі недавні побоювання про можливість виникнення пристрасті до відеоігор засновані не на наукових фактах, а на істериці в мас-медіа. Саме поняття «пристрасть» виглядає неточним, а захопленість іграми не має нічого спільного з наркоманією, адже хімічної залежності розвинутися не може. Дослідники стверджують, що люди, які занадто багато часу проводять за комп’ютером, не мають навичок ефективного тайм-менеджменту або намагаються піти від вже існуючих проблем (почуття провини, неспокій і так далі).
- Діти, захоплені іграми, не сидять безвилазно в 4 стінах. Великомасштабне дослідження, проведене в 4 містах Голландії, показало, що діти, які мають можливістю грати в мережеві MMORPG, проводили на вулиці більше часу, ніж неграючі. Секрет простий: у сучасних дітей віртуальне спілкування швидко переростає в реальне. Так що ігри – це ще й інструмент соціальної взаємодії, а також можливість знайти однодумців.
Бонус: хірурги-геймери
© Top Gun / Hands-On Mobile © Kovac Milomir Laporoscopia / wikipedia
Інтеграція відеоігор в суспільство приймає просто циклопічні масштаби. Осторонь не залишилися навіть холоднокровні лікарі.
Згідно з дослідженням, проведеним вченими з США, навички, набуті в комп’ютерних action-іграх, допомогли хірургам-лапароскопистов краще проводити операції.
За отриманими даними, хірурги, які грали в Top Gun не менше 3 годин на тиждень, допускали на 37% менше помилок, а також накладали шви набагато акуратніше, ніж їх неграючі колеги.
Від автора
Кращий подарунок на день народження.
Дорослі люди, які грають в ігри, не така вже й велика рідкість, просто ви не знаєте про це. Благообразний бухгалтер бореться з піратами в онлайн-стратегії, а який-небудь інженер у вільний від роботи час відстрілює 3D-монстрів. Про це чомусь не прийнято розповідати, адже іграшки – розвага для дітей. Чи ні?
Для мене комп’ютерні ігри стали вікном у інший світ, можливістю відчути себе кимось іншим.
Сьогодні ти Лара Крофт, яка безстрашно дереться по стрімких стінах, а завтра – маленький робот, якого доля-лиходійка закинула на космічну станцію.
У грі я можу дозволити собі те, на що ніколи не наважуся в реальному житті. А якщо щось не вийде, завжди адже можна почати заново.
Як щодо вас, дорогі друзі: ви рубітесь в стрілялки або більше любите стратегії? А може, ви ніколи не грали в комп’ютерні ігри і вважаєте за краще інші способи проведення дозвілля?
Нейропсихолог – про користь і прихованих загроз комп’ютерних ігор
Комп’ютерна гра – імітація певної діяльності, будь то гонки, керування літаком, стратегії, квести. Все це існує і в реальному житті, але в іграх спрощено або гіпертрофовано, щоб викликати інтерес.
Важливо враховувати два аспекти ігор. Перший: гра приносить задоволення. А то, що приносить задоволення, вимагає від людини повторення цієї дії – так формується залежність. Друге: сама діяльність, яка імітується в грі. Вона може бути корисна, адже це тренування певних навичок.
У чому виражається позитивний вплив, наприклад, ігор-симуляторів транспортних засобів? які функції мозку вони розвивають?
Скріншот з гри Need For Speed: Carbon
Ігри з керуванням транспортними засобами – це взаємодія з простором, а цього дуже не вистачає сучасним дітям.
У 70% дітей, яких я бачу на діагностиці, спостерігається дефіцит функції оцінки простору.
Візуально-просторові функції включають орієнтування «право-ліво», «верх-низ», порівняння розмірів, оцінку розташування елементів в просторі.
Діти, яких рано навчили читати, майже завжди відчувають з цим труднощі.
Читання активує нейронні мережі в лівій півкулі мозку, але при цьому не активується права півкуля, яке до 8 років за більшістю функцій мозку є провідним для нормального розвитку дитини.
Коли одна півкуля працює, друге гальмується. Навчання читання з 3-4 років без одночасного розвитку конструктивно-просторових функцій може призводити до дзеркального написання букв і цифр, виникають проблеми з оцінкою довжин. Такі діти дуже часто квадрати бачать як прямокутники, погано запам’ятовують розташування об’єктів в просторі.
Школа вимагає добре читати до першого класу, їй не потрібні розвинені просторові функції, тому батьки нехтують їх розвитком.
Якщо дитину вчать читати, потрібно паралельно давати грати в такі ігри, щоб він орієнтувався в просторі, реагував на зміни навколишнього середовища, розумів, що десь потрібно направо повернути, десь – наліво, десь – зупинитися. Це все переноситься на реальне життя, тому користь є.
Чи допомагають розвитку дитини квести і стратегії?
Дітям, з якими працюю, я раджу грати в квести: це необхідно для розвитку програмування, регуляції і контролю діяльності. У нейропсихології це виділяється як особлива регуляторна функція мозку, що складається з трьох частин.
Програмування – можливість скласти програму дій до початку їх здійснення. Далі – регуляція . У процесі виконання програми треба звірятися з задумом, перевіряти, чи немає відхилень. І, нарешті, контроль – отриманий результат треба перевірити на відповідність програмі.
Регуляторна функція стоїть над іншими функціями мозку і дуже важлива. Люди з нерозвиненою регуляторної функцією показують зниження за всіма показниками при діагностиці. У дітей ця функція формується з 6-7 років, пік розвитку в середньому припадає на 12-14 років.
Ігри, що вимагають виконання правил (стратегії, квести), якоїсь програми, в яких потрібно щось з’ясовувати, слідувати інструкціям, допомагають розвивати регуляцію і контроль. Важливо, що це відбувається в ігровій ситуації: дитині цікаво, навчання протікає не з-під палиці, а на мимовільному рівні.
Ігри простіше, що вимагають нескладних дій, де потрібно відбивати м’ячик або розставляти картинки, теж корисні?
Такі ігри використовують при розробці електронних інтерактивних тренажерів пізнавальних здібностей.
Правда, велика частина зроблена без урахування психологічних закономірностей, але в будь-якому випадку гра, де треба на щось реагувати і швидко приймати рішення, розвиває увагу і нижчі рівні довільної регуляції і контролю.
А як бути з шутерами? там теж потрібна швидка реакція
Скріншот з гри Counter-Strike: Global Offensive
У стрілялках є позитивні моменти. Це орієнтування в просторі: там майже завжди йде рух по коридору, потрібно пам’ятати, де був, де не був, куди йти. Розвивається увагу і реакція.
Негативний момент – навантаження на енергоємну систему уваги. Потрібно постійно перебувати в насторожене стані, це тиск на підкіркові структури мозку, які забезпечують енергетичний баланс.
Таке тренування корисна лише в певних кількостях. Надмірна втрата енергії призводить до розтрати нейромедіаторів, які пов’язують нейрони.
Випадки, коли діти грали кілька днів поспіль і вмирали, – як раз про це.
Така гра подобається людині, він від неї хоч як мене втомлюється, хоча на об’єктивному рівні сверхустаёт. У певний момент настає колапс, коли людині добре, а організм працює з останніх сил. Якщо контролювати такі ігри за часом, то вони можуть бути корисні.
Ви торкнулися важливе питання по тимчасовим обмеженням. Скільки часу дитина може присвячувати ігор?
Все індивідуально. Є діти з певними труднощами, вродженими і набутими, які швидко втомлюються. Для них обмежень має бути більше. Думаю, що в активні ігри з постійною концентрацією уваги можна грати не більше години в день, в разі патологій – максимум півгодини. Але бажано проконсультуватися з психологом.
Для ігор, де можна зупинитися і подумати, ніби квестів, такі серйозні обмеження не потрібні. Якщо це не заважає повсякденній діяльності, навчанні, то цим можна займатися кілька годин в день.
А тепер про дорослих. вони люблять пограти в dota, counter-strike, world of tanks. зрозуміло, що є ефект розслаблення, але чи є користь?
У моїй практиці були випадки, коли дорослі зізнавалися, що грають в ігри через напругу в звичайному житті.
Краще шукати продуктивні способи справлятися зі стресом і не йти тільки в ігри. Як один із способів – чому ні? Нічого явно поганого в цьому немає. Погано, якщо це єдиний спосіб розслабитися.
Що стосується користі для мозку, тут треба згадати про те, що пластичність мозку знижується з віком. До 7-8 років кількість синапсів у дітей стає рівною кількості синапсів у дорослих людей, а нервові клітини мало чим відрізняються від нервових клітин дорослих. Потім пластичність мозку падає в 12-14 років і після 17-18 років, хоча деякі процеси розвиваються і далі.
Істотних змін в активності мозку в дорослому віці домогтися важко, без допомоги нейропсихолога або психофизиолога зробити це правильно практично неможливо. Але психологічний ефект може бути, все залежить від розв’язуваної задачі.
Ігри можуть підтримувати стан активності мозку, але не змінювати його.
Відомо, що водіння машини продовжує розумову активність у літніх людей. Нещодавно було дослідження, яке показало, що люди, що водили машину в літньому віці, показують кращі результати в пізнавальних тестах.
З іграми, по всій видимості, та ж ситуація. Є дослідження, що показують, що спеціально розроблені відеоігри стимулюють розвиток робочої пам’яті та уваги у літніх людей.
Це поки неможливо виміряти в динаміці з раннього віку, тому що ігри з’явилися відносно недавно і ті, хто в них грав, чи не досягли похилого віку.
Наявні дослідження зазвичай проводяться на тих, хто до цього не грав.
Як формується ігрова залежність? І в які ігри краще грати дорослим людям?
Якщо гра використовується як спосіб розслабитися, то це отримання позитивних емоцій, які потрібно контролювати.
Людина може вибирати, коли це робити, і управляти дозою позитивних емоцій.
Будь-яка фізіологічна система прагне до позитивного підкріплення, тому людина без зовнішнього контролю і достатнього вольового контролю буде все більше грати і прагнути піти в залежність.
Дорослим корисно грати в ігри, які несуть пізнавальну функцію, наприклад навчальні квести з енциклопедичними відомостями. Хоча називати конкретні жанри було б неправильно: вся справа в психологічних механізмах і функціях мозку, які реагують на гру, а не в самому жанрі.
Багатьох непокоять гри зі сценами насильства і жорстокості. Нібито це провокує підліткове насильство. Вони дійсно так погано впливають? Чи є в іграх щось більш небезпечне, ніж сцени насильства?
Так, були розмови, що ігри зі сценами насильства провокують злочинність, але дослідження це спростували. Переважна більшість дітей і підлітків прекрасно розрізняють ігрові та життєві ситуації.
Більш того, певна агресія, яка могла б бути реалізована в життя, знаходить вихід в ігровій ситуації, що зменшує агресивна поведінка.
Гірше в іграх інше – ілюзія оборотності наслідків.
У більшості ігор можна зберегтися і відкотитися назад. У житті це, очевидно, не так, і така ігрова звичка знижує адекватність поведінки і призводить до необдуманих вчинків.
Жорстокі сцени в іграх можуть викликати додатковий інтерес, але в більшості випадків це обмежується пошуком в інтернеті інформації про способи вбивства, тортур, але це скоріше пізнавальна ситуація, ніж прагнення до насильства.
Деякі літературні твори і фільми куди сильніше провокують агресію.
Наприклад, відомий феномен книги «Страждання юного Вертера» Ґете, яка викликала цілу хвилю самогубств в Європі, тому що багатьом хотілося бути схожими на головного героя. Тут стирається межа між самогубством в реальному житті і самогубством в художньому творі.
У грі зазвичай ця межа не стирається, все нарочито штучно, відбувається в рамках екрана, який людина бачить перед собою, і з реальним життям вкрай рідко змішується. Якщо і змішується, то це відбувається у людей, які і до ігор зазнавали труднощів зі сприйняттям реальності, мали маячні побудови, пов’язані з існуванням альтернативних реальностей.
висновки
- Комп’ютерні ігри допомагають дітям розвивати просторові навички, регуляцію і контроль, а також увагу.
- В активні ігри дитині можна грати не більше години в день.
- Ігри – непоганий спосіб справлятися зі стресом, якщо не допускати виникнення залежності.
- Комп’ютерні ігри допомагають дорослим людям підтримувати активність мозку.
- Корисно грати в ігри з пізнавальними елементами: квести, стратегії, навчальні ігри.
- Комп’ютерні ігри можуть знижувати адекватність поведінки, що може привести до необдуманих вчинків. Але насильство і агресію самі по собі вони не викликають.
Користь і шкода комп’ютерних ігор, вплив на організм людини
Комп’ютерні ігри давно увійшли в життя сучасної людини і зайняли практично перше місце серед всіх видів відпочинку.
І це можна пояснити: віртуальна реальність має властивість притягувати своїми необмеженими можливостями, а розробники не перестають радувати любителів ігор новими продуктами.
Однак багатьох хвилює питання, в чому ж насправді полягають користь і шкода комп’ютерних ігор для людини: небезпечні вони для здоров’я чи ні.
Причина захопленості комп’ютерними іграми
Часом людина, не в силах відірватися від екрану, сам не помічає, як повільно втягується в ігровий процес. Користь від перемикання на приємне захоплююче заняття і можливість розслабитися переростають на шкоду залежності.
І на це є своя причина: захоплюючись будь-якої комп’ютерної грою, ми автоматично приймаємо на себе образ ігрового персонажа, як би надягаємо на себе його маску.
І тоді з’являється здатність безпосередньо впливати на ігровий світ, підлаштовуючи під себе всю віртуальну реальність.
В голові у комп’ютерного гравця виникає свого роду ілюзія влади і всесилля: саме він отримує властивості підпорядковувати собі інстальований світ, встановити там власні правила і домагатися всіх поставлених цілей.
І людина, отримавши таке велич і перевагу в комп’ютерному світі, поступово перестає мати потребу в світі реальному. В цьому просто немає необхідності – адже в фізичної реальності вже не можна так легко маніпулювати оточуючими. В реальній дійсності – вже в масці звичайної людини – гравець втрачає свою могутність.
Саме тому комп’ютерні ігромани, перебуваючи у фізичному світі, так чекають повернення в свою, власну Всесвіт.
Психологічні дослідження показали, що найчастіше на шкоду ігрової залежності потрапляють не задоволені життям люди, які страждають від самотності або відсутності такої мети в житті.
Завдяки властивостям віртуального простору вони знаходять все ті можливості, яких позбавлені в реальному житті.
За рахунок досягнення певних цілей і завдань в грі самооцінка таких людей має властивість підвищуватися, людина отримує штучно самоствердження.
Вважається, що за допомогою комп’ютерних ігор нам властиво тікати від своїх реальних проблем, і чим глибше проблеми – тим сильніше бажання забути про реальність тим глибше занурення в світ гри.
Саме тому перш ніж лікувати приносить шкоду ігрову залежність, необхідно розібратися: які корисні мотиви заміщає активність у вигаданому світі? Від яких проблем реальності людина намагалася таким способом втекти?
Чим корисні комп’ютерні ігри
Багато хто вважає, що сучасні комп’ютерні ігри не уявляють собою абсолютно ніякої користі, негативно впливаючи як на нашу свідомість, так і на фізичний стан. Однак слід зазначити, що комп’ютерні ігри мають ряд переваг і позитивних для здоров’я властивостей:
Розвивають пам’ять, увагу і логіку
У 2009 році вчені провели дослідження користі і шкоди дії комп’ютерних ігор на здібності, головним об’єктом якого стала всім відома відеогра японських розробників «Маріо», де за умовами гравцеві необхідно «стрибати» з платформи на платформу, збираючи монетки і інші призи.
Групі людей було запропоновано щодня приділяти «Маріо» певну кількість часу.
Через кілька днів дослідники підбили підсумок: виявилося, що платформери (саме до цього жанру ігор і відноситься «Маріо») розвивають корисні особливості орієнтації людини в просторі, стимулюють роботу пам’яті, розвиток логіки і стратегічного планування.
Дані іншого експерименту показали, що головоломки типу «Тетріс» також мають користь допомагати позбуватися від неприємних думок, важких спогадів, а також виліковувати посттравматичні розлади і знижувати тягу до переїдання.
поліпшують зір
Далеко не секрет, що довгий проведення часу за екраном комп’ютера спричиняє шкоду погіршення зору. Однак було доведено і зворотне: деякі комп’ютерні ігри мають корисними властивостями для наших очей.
В ході експерименту вченими Рочестерського університету зроблено висновок про користь комп’ютерних ігор-шутерів від першої особи (виду екшн-ігор, так званих стрілялок, в яких гравець асоціює себе з героєм).
Наприклад, всім відома комп’ютерна гра «Call of Duty» покращує здібності розрізняти найменші деталі речей і предметів: наприклад, тонкі відтінки сірого кольору.
Такий корисний навик особливо може стати в нагоді водіям в туманну погоду.
Комп’ютерні шутери від першої особи також мають корисну властивість стимулювати роботу передньої поясної кори, тім’яної і лобової часток мозку. Саме ці ділянки відповідають за нашу увагу і здатність до багатозадачності.
З тим же важливо знати міру в подібних корисних «тренуваннях мозку», щоб не зіткнутися зі зворотним ефектом. Оптимальним, що не дає шкоду негативного впливу вважають час гри до 6 годин на тиждень.
знімають стрес
Комп’ютерні ігри здатні приносити користь і для психічного стану людини, допомагаючи позбутися від стресів, депресії, заспокоїти нерви і підняти настрій.
Це довели вчені Оксфордського університету: в ході досліджень було встановлено, що корисні властивості захоплення відеоіграми проявляються в зниженні травматичних спогадів і важких переживань, які містить нашу свідомість.
Протягом 20 хвилин групі випробовуваних демонстрували матеріали, що провокують бурхливу емоційну реакцію. У образний ряд були включені автомобільні аварії, різного роду зворушливі або трагічні сцени. Після цього половині випробовуваних було запропоновано пограти 10 хвилин в «Тетріс», на відміну від контрольної групи учасників.
Результати показали, що емоційна реакція людей, що грали в “Тетріс”, виявилася більш урівноваженою, ніж у контрольної групи – їх пам’ять звільнилася від більшої частини негативних переживань, отриманих в першій частині експерименту.
Чи небезпечні відеоігри?
IT ExpertМір технологійНаука і техніка
Сергій Гріцачук | 20.11.2012
Чому в суспільстві часто піднімається питання про небезпеку відеоігор
Як я ставлюся до відеоігор
Чим небезпечні і чим корисні відеоігри
Чому в суспільстві часто піднімається питання про небезпеку відеоігор
Все незрозуміле викликає страх і відторгнення, це нормальна реакція людини. У маленьких дітей цікавості хоч відбавляй, а почуття небезпеки ще не розвинене. Це і допомагає їм пізнавати навколишній світ, але в той же час штовхає на ризиковані експерименти. У дорослих почуття страху превалює над цікавістю, і тільки мала частина з легкістю йде на небезпечні, але вельми насичені адреналіном заняття типу альпінізму, автогонок, стрибків з парашутом. Решта теж не проти долучитися, але інстинкт самозбереження не дозволяє. Зате цілком допустимо полоскотати нерви безпечними методами: подивитися фільм жахів, взяти участь в телегрі або скандальному шоу, битися в динамічну відеогру. Не дивно, що останнім приваблює підлітків: батьки охочіше відпустять на облогу замку з орками, ніж в похід з наметами.Тим віртуальна реальність і хороша, що можна творити що хочеш, причому безконтрольно і безпечно. Особливо це цінно для тих, кого природа не наділила міцною статурою. Та й авторитет заробити в колективній грі простіше, ніж в реальному житті. Але як з боку виглядає подібне проведення часу? Особливо з точки зору людини, не дуже близького до комп’ютерів? Вибухи, стрілянина, божевільні швидкості, ріки крові, гори трупів … Саме тому в суспільстві часто піднімається питання про небезпеку відеоігор. Втім, щось подібне вже мало місце. Пам’ятається, в середині минулого століття в США розгорнувся справжній хрестовий похід проти коміксів, що містять сцени сексу і насильства. На думку правозахисників, такого роду розваги провокували школярів на вчинення правопорушень (грабежів, убивств), вживання наркотиків,насаджували нацизм і расизм. «Відверті» комікси заборонили, але проблем в суспільстві не поменшало. Цей приклад показовий: обивателів відлякує все нове, та й моралісти підливають масла у вогонь, списуючи все біди світу на розтліває вплив медіапродукції. Сьогодні, наприклад, наполегливо твердять про шкоду відеоігор. Вже дуже близькі такі розмови натурі людей у віці від 40 і старше, сімейних, з достатком нижче середнього, словом, цільової аудиторії ТВ-шоу і бульварної преси. Слідом за ними гостру тему підхоплюють журналісти, політики, вчені, і навіть духовенство з радістю вітає дебати подібного роду. Адже це привертає до них увагу, відволікаючи аудиторію від куди більш серйозних проблем суспільства.та й моралісти підливають масла у вогонь, списуючи все біди світу на розтліває вплив медіапродукції. Сьогодні, наприклад, наполегливо твердять про шкоду відеоігор. Вже дуже близькі такі розмови натурі людей у віці від 40 і старше, сімейних, з достатком нижче середнього, словом, цільової аудиторії ТВ-шоу і бульварної преси. Слідом за ними гостру тему підхоплюють журналісти, політики, вчені, і навіть духовенство з радістю вітає дебати подібного роду. Адже це привертає до них увагу, відволікаючи аудиторію від куди більш серйозних проблем суспільства.та й моралісти підливають масла у вогонь, списуючи все біди світу на розтліває вплив медіапродукції. Сьогодні, наприклад, наполегливо твердять про шкоду відеоігор. Вже дуже близькі такі розмови натурі людей у віці від 40 і старше, сімейних, з достатком нижче середнього, словом, цільової аудиторії ТВ-шоу і бульварної преси. Слідом за ними гостру тему підхоплюють журналісти, політики, вчені, і навіть духовенство з радістю вітає дебати подібного роду. Адже це привертає до них увагу, відволікаючи аудиторію від куди більш серйозних проблем суспільства.Слідом за ними гостру тему підхоплюють журналісти, політики, вчені, і навіть духовенство з радістю вітає дебати подібного роду. Адже це привертає до них увагу, відволікаючи аудиторію від куди більш серйозних проблем суспільства.Слідом за ними гостру тему підхоплюють журналісти, політики, вчені, і навіть духовенство з радістю вітає дебати подібного роду. Адже це привертає до них увагу, відволікаючи аудиторію від куди більш серйозних проблем суспільства.
Як я ставлюся до відеоігор
Я в них граю. Із задоволенням. Почавши ще з програмованих калькуляторів, саморобних «Радіо-86РК» і «ZX-Spectrum», мав задоволення простежити весь шлях ігрової індустрії – від текстових ігор до сучасних тривимірних шутерів, спробувавши і восьмібітних приставки, і останню PlayStation. Геймерський стаж у мене солідний, але я все ж вважаю за краще традиційні цінності, серед яких чільне місце займають сім’я, діти і реальні, а не віртуальні захоплення. Здається, що в якості різноманітності дозвілля комп’ютерні ігри хоча і гірше вишивання бісером або випалювання по дереву, але набагато краще бездумного сидіння перед телевізором. А хороші вони тим, що дозволяють ненадовго відволіктися від насущних турбот і, якщо ними не зловживати, абсолютно не шкодять здоров’ю. І, хоча я не вітаю прагнення деяких видавців до надмірної реалістичності в іграх,але не дарма ж регламентується віковий ценз користувачів. І якщо дитина 14 років від роду розважається татової грою «18+», то хіба це вина розробників? Втім, гри ні в чому не винні – це лише засіб самовираження авторів і інструмент психологічного розвантаження гравця. А інструмент, як відомо, хороший у вживанні за прямим призначенням і з дотриманням правил техніки безпеки.
Чим небезпечні і чим корисні відеоігри
Якщо забути про необхідність фізичних навантажень і нормального харчування, тривале сидіння за комп’ютером (і не тільки за іграми) дійсно може завдати шкоди організму, піти на шкоду навчанню і роботі.
Не можна скидати з рахунків і психологічну складову. Так, можна повністю зануритися в ігровий світ і настільки втратити зв’язок з реальністю, що звичайне життя здасться нудним і прісним.
Але це проблема не комп’ютерних ігор, а оточення. Вона може виникнути хіба що в неблагополучних сім’ях, де дитині приділяють мало уваги.
Відхід від реальності – природний захисний механізм дитячої психіки.
Але і користі від ігор не можна заперечувати. В першу чергу це непоганий релаксант, що дозволяє позбутися від напруги, що накопичилася, розслабитися після роботи / навчання, відволіктися від побутових проблем. Ігри допомагають поліпшити реакцію, розвинути навички роботи з комп’ютером, розвивають логічне мислення, тактичні і стратегічні нахили, розширюють знання про навколишній світ і навіть поповнюють словниковий запас, в тому числі в іноземних мовах (бази знань в більшості ігор англомовні). Мережеві ігри можуть допомогти знайти нових друзів, зміцнити навички соціальної взаємодії. Навіть для дітей молодшого віку користь від спеціалізованих ігор на порядок вище, ніж перегляд мультиків по телевізору: тут і розвиток дрібної моторики (маніпуляції з мишкою тренують центральну нервову систему), і поліпшення зорової та м’язової реакції.Тренуються зорова пам’ять, логіка, розвиваються навички дедуктивного та індуктивного мислення, формуються музичний слух і сприйняття кольорів.
Післямова
Отже, проблема не в іграх і не в дітях. А в суспільстві і батьків. У всі часи підлітки шукали спосіб виразити себе, а батьки приходили в жах, дивлячись на захоплення сина. Комп’ютерні ігри – не перше і не останнє ланка в ланцюжку «кошмарів суспільної моралі». Комікси, рок-н-рол, сексуальна революція, неформальні рухи та ін. – не більше ніж жупел, яким приписувалося все світове зло.
На жаль, хіпі стали яппі, покоління коміксів – добропорядними громадянами, та й стиляги з панками не зруйнували світ.
Зате всі ці лякала активно використовуються для нагнітання обстановки і відведення уваги електорату від справжніх проблем суспільства – руйнування екології, алкоголізму, наркоманії, падіння культури, моралі, духовності.
Адже це ж так просто: навіщо зізнаватися в тому, що ти допустив прогалини у вихованні свого чада, – винні виключно відеоігри!
Журнал: Журнал IT-Expert [№ 12/2012], Підписка на журнали
Журнал IT-Expert: № 09/2019
заходи
Засіб масової інформації it-world.ru Засновник: ТОВ «ІТ Медіа» Головний редактор: Белаш Г.П. Адреса електронної пошти редакції: it @ fsmedia.
ru
Телефон редакції: 7 (812) 438-1538 Вікова маркування: 18+ Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ мережевого видання ЕЛ № ФС 77 – 72983 від 06.06.2018.
З нами у Федеральній службі з нагляду у сфері зв’язку, інформаційних технологій і масових комунікацій.
Як відеоігри впливають на здоров’я і психіку дітей і дорослих?
З тих пір як в нашому світі з’явилися комп’ютерні ігри, а саме з середини минулого століття, люди до цього дня задаються питанням – як вони впливають на організм? Чи приносять користь або тільки шкоду? Сьогодні ми відповімо на ці питання.
Як комп’ютерні ігри впливають на здоров’я?
Як не дивно, таке захоплення може надавати не тільки негативний, але і позитивний ефект. На даний момент проведено не мало досліджень, які підтверджують це. І про них ми поговоримо трохи пізніше.
Несприятливий вплив відеоігор
Такий вплив гри можуть надавати через низку причин, наприклад, тривале перебування людини в сидячому положенні.
Чи варто говорити, що малорухливий спосіб життя призводить до збільшення маси тіла та ожиріння надалі? При такій позі напружуються м’язи шиї, голови та кінцівок, підвищується навантаження на хребет, що збільшує ризик розвитку остеохондрозу і сколіозу.
Суглоби кистей рук перевантажуються, це сприяє їх зношування і пошкодження зв’язок даної галузі. Через постійне клацання по клавіатурі і миші пальці швидко втомлюються, а в подушечках можлива поява парестезії – це розлад чутливості, при якому з’являється оніміння, поколювання, повзання мурашок.
Також комп’ютерні ігри впливають на зоровий апарат. Це проявляється погіршенням зору. Це пов’язано з тим, що м’язи очей знаходяться в тривалому скороченні, а для їх нормальної роботи необхідно і розслаблення. Можуть з’явитися сльозотеча, двоїння зображення і головний біль.
На жаль, поліпшити зір можливо тільки хірургічним шляхом, тому, щоб не ходити все життя в окулярах або лінзах, рекомендуємо до виконання наступні вправи. Їх бажано виконувати після кожної години старанної роботи за комп’ютером.
Це займе всього 5 хвилин, але допоможе зберегти зорове здоров’я.
Вплив відеоігор на психіку
В одному з університетів США в Індіанаполісі було проведено дослідження на 44 підлітків з приводу реакцій в головному мозку, що викликаються комп’ютерними іграми.
У статті з опублікованими даними можна виділити те, що людям, які грають у відеоігри з присутністю насильства, більше властиві проблеми з концентрацією уваги і самовладанням. Вони стають менш сприйнятливі до жорстокості в реальності і на прості життєві ситуації реагують більш агресивно.
І це проявляється лише після 30 хвилин безперервної гри. Для дітей такий вплив більш небезпечно, так як їх нервова система є ще недорозвиненою.
Цікаво, що спільна гра з ким-небудь зменшує рівень агресії. Регулярно проводять в кооперативі гравці-союзники краще справляються зі спільними завданнями в реальному житті, а суперники роблять це ще швидше. Це довела група студентів з університету штату Огайо в своєму дослідженні.
Однак існують статті і з іншими результатами, які стверджують, що взаємозв’язки між іграми з насильством і підвищеної жорстокістю немає. Тому тема залишається дискусійною і в даний час.
Чи можна померти від перегравання?
Відповідь – так.
гри можуть провокувати напади епілепсії, а також викликати зміна серцевого ритму у схильних до цього людей.
Але найчастіше смерть геймерів настає через виснаження, так як гравці забувають про прийоми їжі, фізичної активності, а найголовніше – сні.
А наш мозок потребує постійного надходження поживних речовин, процесах обміну і виведенні відпрацьованих продуктів. І ось кілька прикладів на підтвердження цього:
- У 2005 чоловік корейської національності у віці 28 років помер після того, як безперервно грав 50 годин в Starcraft.
- У 2012 році 18-річний юнак з Тайвані помер після 40-годинної гри в Diablo 3.
- У 2017 в США геймер помер після 22 годин гри в World of Tanks на благодійному марафоні.
Користь комп’ютерних ігор
ігри бувають різними, в тому числі загальноосвітніми та розвиваючими, що важливо для дітей. Вони сприяють розвитку логіки, координації рухів, моторики, уваги, посидючості, а деякі і зовсім допомагають сформувати навички комунікації. Також ігри впливають на процеси адаптації до нових умов. Переборення перешкод розвиває цілеспрямованість і завзятість.
https://www.youtube.com/watch?v=PcgvcZYocjI
Комп’ютерні ігри можуть покращувати колірне зір.
Дослідження, опубліковані в журналі Nature Neuroscience довели, що у любителів динамічних відеоігор збільшується колірний спектр і підвищується здатність розрізняти відтінки сірого на 43%.
Також відеоігри підвищують нейронну пластичність, яка є обов’язковим механізмом в процесі навчання, формування пам’яті і когнітивних навичок, необхідних для нормального функціонування нервової системи.
Науково доведено: вся правда про користь і шкоду комп’ютерних ігор
гри – наше все! Це одне з найпопулярніших розваг у світі! Правда, деякі виступають дуже проти, мовляв, вони занадто шкідливі. Розбираємося, що ж насправді говорить наука.
Нещодавно Всесвітня Організація Охорони здоров’я внесла в офіційний перелік психічних захворювань «ігрове розлад». Кажуть, якщо іграшки починають заважати нормальній життєдіяльності, це реально серйозна проблема. Є навіть припущення, що існує залежність між відеоіграми і жорстоким поводженням.
У Штатах, наприклад, політики періодично коментують трагічні події в навчальних закладах країни і побоюються, що на поведінку підлітків впливають гри. Тому вчені ретельно досліджують це питання, щоб з’ясувати, а чи правда так сильно позначаються шутери та інші жорстокі відеоігри на поведінці молоді.
Є, до речі, і менш негативне ставлення до питання. По крайней мере, в деяких відеоіграх знайшли переваги: вони допомагають розвивати увагу і покращують навички візуальної обробки інформації.
Загалом, навіть вчені поки не прийшли до єдиної думки, так що все ще виникає багато питань. Провокують чи відеоігри агресію і насильство? Чи викликають вони звикання? Допомагають зняти стрес або викликають його? Ось що нам поки відомо.
Згідно з дослідженням американської Асоціації виробників програмного забезпечення та комп’ютерних ігор (ESA), в 65% сімей є хоча б одна людина, яка грає дві години на тиждень і більше.
Причому середньостатистичному гравцеві 35 років. Причому, всупереч популярній думці, серед гравців більше дорослих жінок (31%), ніж неповнолітніх хлопчиків (18%).
А взагалі в відеоігри грає 59% чоловіків і 41% жінок.
Є думка, що відеоігри можуть викликати звикання
Ми вже сказали, що Всесвітня організація охорони здоров’я внесла в офіційний перелік психічних захворювань «ігрове розлад». Такий діагноз можуть поставити, якщо:
- людина втрачає контроль над своїми ігровими звичками;
- постійно або часто вважає за краще гри всього іншого;
- продовжує грати, не звертаючи уваги на явні негативні наслідки.
З іншого боку, деякі дослідники вважають, що така поведінка може бути проявом зовсім не залежності.
Надмірна захопленість іграми іноді говорить про те, що людині складно впоратися з депресією або тривогою.
Американська психологічна асоціація (АПА) провела огляд різних досліджень, щоб виявити цю закономірність. Виявилося, що любителі жорстоких ігор і правда частіше проявляють агресію. Але АПА звертає увагу на один момент: одні тільки гри не можуть бути джерелом агресії.
До того ж є багато інших досліджень, які взагалі не виявили зв’язку між насильством в грі і в реальному житті. Член АПА Кріс Фергюсон і деякі інші вчені і зовсім вважають, що висновки про наявність такого зв’язку робилися поспіхом, а методи вивчення проблеми мали похибки.
У будь-якому випадку, агресивна поведінка і насильство не зовсім одне й те саме, нагадують прихильники відеоігор.
Дослідження 2015 року показало, що протягом декількох місяців після випуску популярних жорстоких відеоігор кількість нападів і вбивств знижується.
Деякі вчені вважають, що люди можуть отримати жорстке, але знижує агресію «очищення» від гри з елементами насильства.
Інші кажуть, що агресивні люди можуть зіткнутися з жорстокістю в ЗМІ, а потім грати в жорстокі відеоігри замість того, щоб проявляти жорстокість в реальному житті.
Підлітки-геймери набагато рідше проявляють насильство, ніж прийнято вважати
Професора психології Патрік Марки і Крістофер Фергюсон виявили, що тільки близько 20% школярів-стрільців грали в жорстокі відеоігри. А майже 70% їх грають однолітків абсолютно нешкідливі.
У доповіді 2004 року «про шкільні стрілках» секретної служби США та Департаменту освіти було встановлено, що тільки 12% шкільних стрільців проявляють інтерес до жорстоких відеоігор.
Дослідження показують, що насильство серед молоді зменшилася, коли ці ігри стали доступними.
Наведемо кілька цифр. За даними Urban Institute, з 1980 по 1994 рік рівень юнацького насильства зріс, в 1990-х почав падати і знизився на 34% в період з 1994 по 2000 рік. А одне з досліджень Бостонського університету показало, що рівень насильства серед молоді знизився ще на 29% в період між 2002 і 2014 роками.
Обмовимося, правда, що це всього лише загальні тенденції, які напряму не доводять, що саме відеоігри знижують рівень насильства. Зате цілком спростовують популярну у деяких політиків і батьків думка, ніби гри створюють монстрів.
В одному дослідженні вчені виявили, що гра в те, що вони називають «бойовими» іграми (наприклад, «Call of Duty» або «Destiny»), може привести до поліпшення гостроти зору і здатності знаходити об’єкти в відволікає обстановці. Огляд аналогічних досліджень показав, що у геймерів поліпшення спостерігаються так само швидко, як якщо б вони відвідували спеціальні курси, призначені для підвищення здатності візуальної обробки інформації.
Любителям стрілялок, виявляється, набагато простіше фільтрувати інформацію, що надходить і концентруватися на конкретному завданні. Вони не так часто відволікаються, як люди, які не захоплюються шутерами. Причому геймери, які вважають за краще інші жанри, таких супер-здібностей теж не проявили.
Довгі години перед екраном підвищують шанси на зайві кілограми
Кілька різних досліджень підтверджують: чим більше часу діти (і дорослі) проводять в сидячому положенні, тим більша ймовірність, що вони будуть мати надмірну вагу. А одне дослідження показало, що німецькі діти, які не сиділи перед екраном довше півтори години, на 75% рідше страждали від зайвої ваги, ніж ті, хто перевищував цю норму.
Слід, однак, відзначити, що інші дослідження показали: соціально-економічні та демографічні чинники надають більший вплив на дитяче ожиріння, ніж захоплення відеоіграми.
Люди часто грають у відеоігри, щоб морально відпочити і відволіктися від реальних проблем. Дослідження показують, що ігри дійсно можуть допомогти в цьому. А квести і головоломки допомагають зменшити стрес і поліпшити настрій.
Згідно з дослідженнями Американської психологічної асоціації, ігри можуть викликати цілий ряд емоцій: позитивних і негативних, включаючи задоволення, розслаблення, розчарування і гнів.
Інші дослідження показали, що діти, які грають не довше години в день, емоційно благополучніше, ніж ті, хто взагалі не грає.
Грати чи не грати – вибирати тільки тобі. Про плюси і мінуси ми тобі розповіли.
