нлп психологія

Нлп серед інших напрямів практичної психології – психологія

Серед усіх видів терапії, що використовуються в сучасній психології, нейролінгвістичне програмування являє собою одну з найбільш прогресивних і незвичайних методик впливу на людину.

В основі НЛП лежить техніка копіювання (відходження) вербальних і невербальних аспектів поведінки людини. Ця методика спрямована на те, щоб забезпечити пацієнтові доступ до його прихованим ресурсів і розширити межі сприйняття світу.

Завдяки цьому відбуваються якісні зміни в свідомості особистості, за допомогою яких перед людиною відкриваються нові можливості і перспективи.

Авторами нового напряму в психології, так званої нейролінгвістичне програмування, стали троє американських фахівців; Річард Бендлер, Френк Пьюселік і Джон Шріндер.

Вони працювали під піклуванням відомого вченого, кібернетика, лінгвіста і антрополога Грегорі Бейтсон.

В результаті багаторічних досліджень, що проводилися протягом 60-х – 70-х років двадцятого століття, широкому загалу було представлено революційний метод психологічної терапії НЛП, який відразу ж набув широкої популярності.

Неоднозначне ставлення в психології до нейролінгвістичного програмування

Місце нейролінгвістичного програмування в сучасній психології залишається досить невизначеним. З одного боку, ця психотерапевтична концепція досі не отримала визнання академічної спільноти. Таким чином, її не можна назвати повноцінною наукою.

З іншого боку, серед всіх практичних методик, які використовуються в психології, нейролінгвістичне програмування є чи не найпопулярнішим. Цей різновид психотерапії отримала дуже широке поширення. Вона не раз доводила свою дієвість і ефективність і змогла допомогти тисячам людей, які бажають змінити власне життя на краще.

Справитися з проблемами, мені допоміг Грошовий амулет , який налаштований так, щоб постійно залучати удачу і гроші. Увага: Талісман Удачі повинен виготовлятися суворо індивідуально, я замовляла його саме тут!

Нейролінгвістичне програмування на практиці

Що дає людині практика нейролінгвістичного програмування? Яких результатів можна досягти, використовуючи моделювання, хронологію, рефреймінг, підстроювання і інші техніки НЛП? Насправді, існує безліч підтверджень дієвості нейролінгвістичного програмування на практиці. З моменту створення НЛП було проведено безліч досліджень, покликаних визначити ступінь ефективності його методик. Частина з них показала позитивний результат, інші – підтвердили ефективність тільки деяких технік.

В цілому, люди, які використовують нейролінгвістичне програмування на практиці, можуть розраховувати, що вони навчаться:

• краще розбиратися в оточуючих;
• ставити правильні цілі і досягати їх;
• успішно вести переговори;
• ефективно спілкуватися з людьми;
• отримувати від життя більше задоволення:
• уникати маніпуляцій;
• позбавлятися від фобій і страхів;
• усувати погані звички;
• покращувати свої когнітивні здібності та ін.

Нлп теорія. нейролінгвістичне програмування – психологія брехні?

Батьківська категорія: НЛПКатегорія: Теорія 24 Грудень 2016 HandyCat 816

Тема – історія нлп, теорія нлпЦель – коротка історія НЛПСпособ – аналіз різних мненійОсобенності – теорія нейролінгвістичного програмування – історія і критика НЛП

Давайте спробуємо розглянути поняття НЛП відкинувши емоційно-рекламні захоплення ефективністю методик, досконалістю курсів і прикладної простотою технік.

Подивимося в корінь, щоб побачити зерно, першооснову – то, що становить кістяк цього не визнаного офіційними вченими напрям практичної психології.
Необхідно визнати, що техніки НЛП дійсно прості і застосовні.

Але чому? Звернемося до досліджень сучасних психологів, заснованих на підтверджених за допомогою експериментів над функціонуванням кори головного мозку людини останніх дослідженнях.

Розглянемо тільки одну особливість психології людини, яка, однак, є першопричиною більшості психологічних і соціальних методик маніпулювання як окремою особою, так і групою осіб, всім людським соціумом в цілому.
Людина схильна довіряти іншим людям. Отримана первинна інформація завжди сприймається їм позитивно – як правда.

Потім, завдяки аналізу отриманої інформації з використанням раніше отриманого досвіду, знань, людський мозок виробляє аналіз отриманих первинних даних і коригує оцінне рішення в форму: «вірю – не вірю – не можу точно оцінити» ( «добре – погано – не можливо визначити») .

Одна з основних складових всіх систем і технік НЛП – підміна поняття «добре – погано» ( «так – ні», «плюс – мінус», «поганий – хороший товар», «друг – ворог» і т.п.). Здійснюється це способами, які можна назвати одним простим і зрозумілим для всіх словом – обман.

Нерідко нейролінгвістичне програмування називають психологією брехні, психологією обмана.Прімер: вбивство людини завжди оцінюється іншою людиною негативно – «ні, погано, не можна». Невизначений образ людини, щодо якої приймається таке рішення вашим мозком сублімується на вас.

Оцінюючи можливу смерть будь-якої людини, ви будете його оцінювати як свою і мозок, працюючи як система безпеки організму, прийме швидке рішення.

А якщо я вам скажу, що це злочинець, який за мить, якщо його не зупинити зараз, натисне на кнопку, яка зробить детонірованія потужного вибухового пристрою і знищить залізничний склад, в одному з вигонів якого до вас в гості їдуть ваші батьки, дружина, діти? Ваше оцінка зміниться на протилежну.

Повернемося до основ НЛП. За короткий час, надавши вам інформацію в необхідному для мене ракурсі, я змусив вас засумніватися в тому, що вбивство людини – це погано. Я поставив певний якір, який зможу використовувати проти вас.

Намагаючись коротко сформулювати визначення нейролінгвістичного програмування , можна несподівано зіткнутися з тим, що саме зрозуміле, короткий і правильне наступне визначення: НЛП – це науково розроблена, удосконалення, відпрацьована і протестована на практиці система професійного обману … Поширена психологічне поняття маніпулювання в політиці визначається як спосіб панування і придушення волі. Ось вам один з поширених поглядів на справжні завдання нлп :). Ласкаво просимо в реальний світ … 

Лякає недоліком НЛП є його безпринципність. Тобто відсутність будь-якої стрижневий ідеології, морально етичних норм і т.п.

А як же відомий принцип екологічності, який схожий на лікарському, не нашкодь? Але близьке знайомство з явищем екологічності в НЛП дозволяє зробити висновок, що екологічність в НЛП – це всього лише збереження внутрішньої несуперечності в психіці клієнта. Тобто встановлення природного прийняття клієнтом всього того, що «завантажив» йому фахівець в НЛП.

А досягти цієї екологічності цілком реально обійшовши всі можливі морально-етичні норми і правила, головне вдало вписати то що потрібно в уже існуючий внутрішній світ клієнта. Тобто екологічність – це всього лише ще один інструмент, який забезпечує ефективність впливу або впливу.

З усього цього легко пояснити, що весь цей ефективний інструментарій впливу використовують проти інших людей все, кому не лінь було пройти навчання. Так, серед них було багато тих, хто йшов освоювати все це, що б допомагати людям, але масовість і комерційна спрямованість явища зробило свою чорну справу.

Саме такий підхід призвів до того, що сучасна практична психологія стала служити бізнесу в його прагненні отримувати від усього прибуток, використовуючи інструменти психології і НЛП, як зброю проти людей.

Так само багато хто використовує все це для своїх особистих цілей, часом не зважаючи на інтереси інших людей.

Вони намагаються використовувати інструментарій впливу для того що б влаштувати своє особисте життя і більше нічого!

А ось ще один момент, який замовчують різні рекламні ролики і заклики поліпшити свій бізнес, скориставшись численними простими можливостями, наданими НЛП.

Для не підготовленою, особливо для молодої, чи не дозрілої психологічно особистості, вивчення і використання технік нейролінгвістичне програмування може поставити деструктивний якір – «в житті немає щастя». Добре тим, хто освоїв НЛП пізніше того, як влаштував своє особисте життя, завівши сім’єю.

Тих же, хто поставив собі за мету знайти близьку людину і для цього став освоювати НЛП, може чекати дуже неприємний сюрприз, який укладений в тому, що саме близької людини так не знайдеш. Так, можна завести багато різних контактів, домогтися сексу, але близькості …, на жаль.

А вся справа в тому, що для практика НЛП інші люди представляються об’єктами, на яких можна впливати, застосовуючи техніки. А це схоже на застосування насильства. Так по початку той, з ким так «працюють» може не помічати всього цього, але рано чи пізно він виробить природним шляхом захисту від усього цього і обман розкриється, а відносини розпадуться.

З усього цього є спочатку конструктивний вихід, правда їм дуже рідко хто з прихильників НЛП користується – це застосування технік ні до інших людей, а до себе самого. Тобто слід трансформувати НЕ чуже, а своє власне свідомість і підсвідомість, яке буде здатне входити в глибинні контакти з іншими людьми, природним чином утворюючи близькість.

Тільки от невдача, більшість технік трансформації себе самого, чомусь дають не на перших курсах навчання, а на «просунутих», до яких доходять далеко не всі. І виходять з таких курсів недоучки, які вже на інших впливати здатні, а не себе самих немає.

Настане час, коли підуть засновники і їх перша хвиля учнів, і НЛП піде зі сцени, поступившись місцем тим напрямкам, які увберуть з нього весь робочий, але додадуть своєї живої сили і своєї новоствореної репутації. НЛП залишиться же в безлічі книг, випущених під цією маркою і в історії психології. Його вивчатимуть і в майбутньому, але вже як сьогодні вивчають класичний психоаналіз, тобто якось, що, швидше за все, в житті не стане в нагоді.

Зробити вибір, чи варто вивчати і користуватися НЛП або краще обійти його стороною робіть самі. Незважаючи на все вищевикладене, вибір далеко неоднозначний.

Хоча саме явище вже завершує свій життєвий цикл, воно ще несе силу тих людей, що його створили. Так само в ньому зосереджена безліч корисних технік, інструментів та іншого.

І якщо ви хочете всім цим інструментарієм опанувати, чітко розуміючи, навіщо все це вам потрібно і що за допомогою цього ви хочете отримати, то вибір однозначний – вивчайте.

Основи нейролінгвістичного програмування можна зрозуміти не вивчивши, хоча-б поверхово, його історію. Родина НЛП – місто Санта-Круз в Каліфорнії.

Саме там знаходилося відділення каліфорнійського університету, в якому один із засновників НЛП, Джон Гріндер, працював професором на кафедрі лінгвістики, а Річард Бендлер – другий засновник НЛП, навчався математики та программірованію.Бендлер був захоплений роботою Фріца Перлза, одного зі стовпів гештальт-терапії.

Він редагував його книги, дивився відеозаписи, і, вельми успішно копіюючи методи його роботи, проводив сесії з клієнтами і навіть семінари. На один з таких семінарів в 1972 році був запрошений Джон Гріндер, захоплений лінгвістикою психолог, колишній асистент Джорджа Міллера, батька когнітивної психології.

Мета його приходу була проста: зрозуміти, як Бендлер робить те, що він робить і спробувати відтворити це.
Гріндер спробував пояснити роботу Бендлера на мові трансформаційної граматики і загальної семантики. А допоміг йому в цьому Грегорі Бейтсон – всесвітньо відомий антрополог, кібернетик і лінгвіст, який проживав по сусідству.

Разом вони створили дисципліну, основним напрямком якої стало моделювання – вивчення і відтворення поведінки «геніїв», людей володіють унікальними здібностями.

До речі, організатором тих семінарів по гештальту був Френк Пьюселік – згодом став одним з кращих тренерів НЛП, зараз живе в Одесі і регулярно проводить тренінги в Києві.

Основний підхід гештальт-терапії називається експериментально-феноменологічним: в ході терапії пацієнту пропонується ставити експерименти і спостерігати виявляються в ході експериментів феномени.

В якості експерименту пацієнту може бути запропоновано, наприклад, розповісти про якусь подію свого життя, про якусь свою проблему, просто поговорити на довільну тему або представити і описати якусь гіпотетичну ситуацію, і як би пацієнт в ній себе повів. Також в якості експерименту часто застосовується монодрама (ще звана «метод порожнього стільця»): пацієнтові пропонується представити, що на порожньому стільці поруч сидить якийсь важливий для нього людина (або він сам), і почати розмовляти з ним (з собою) вголос . Терапевт може втручатися в хід експерименту: направляти його, задавати питання, акцентувати на чомусь увагу. Тривалість експерименту заздалегідь не встановлюється. Перед початком терапевт інструктує пацієнта уважно спостерігати за собою в ході експерименту і фіксувати феномени.

Техніки НЛП в спілкуванні, що дають реальні результати

Вірджинія Сатир – фахівець з сімейної терапіі.Фріц Перлз – цей психотерапевт займався гештальттерапии.

Від всіх потроху були перейнята техніка копіювання поведінки людини як на рівні вербального спілкування, т. Е. З допомогою слів, так і невербального, який передбачає те ж саме, тільки в якості «носія інформації» стають неконтрольовані руху рук, міміки і т. П.

Як тільки стало зрозумілим, що експеримент вдався, і вийшло виявити цілу масу закономірностей, причому багато хто з них підтвердилися експериментально, у розробників виник конфлікт, який переріс в судові тяжби. Останні тривали майже 20 років і були завершені на початку 2001 року (початок суперечкам покладено в 80-х роках минулого століття) без особливих успіхів обох сторін.

Сьогодні наука про НЛП практично досягла свого апогею. Практично у всіх сферах відкрито застосовуються ті чи інші методики, засновані на відомих закономірності.

Так, наприклад, в телефонних переговорах використовуються словоформи, що впливають на того, хто знаходиться на іншому кінці дроту. Ціле мистецтво – фактично примусити свого опонента до реальної зустрічі при першій розмові по телефону.

Те ж саме можна сказати і про особисті зустрічі. Не завжди для опонента вони бажані, але домовлятися все одно треба, адже бізнес не терпить застою.

Завдяки непомітному на перший погляд і наполегливій маніпулюванню, співрозмовник здатний перетворити свій негатив хоча б в так званий активний нейтралітет, коли, по крайней мере, він не буде втручатися в ситуацію.

Наприклад, коли відділ закупа зробить замовлення на не самих вигідних умовах.

Крім робочих моментів використання хоча б одного прийому НЛП в спілкуванні вдома з батьками або дітьми допомагає домогтися більш спокійних відносин, втихомирити тих домочадців, які так і прагнуть вступити в конфлікт. Та й самому стати значно спокійніше і розважливі. Адже, коли практично будь-яку взаємозв’язок сказаних слів і зроблених справ можна пояснити науково, то приводу нервувати просто не передбачається.

↑

Ще до формулювання принципів НЛП звертали увагу на те, що люди поділяються на певні категорії за типом сприйняття:

1. Візуальне сприйняття означає переважне отримання інформації про світ, що оточує людину, через зорові образи .
2. Звукове сприйняття – те ж саме, але тільки через звуки .
3. Кінестетика – основним джерелом інформації є дотику .

З позиції прийомів нейролінгвістичного програмування, визначивши один з найбільш пріоритетних типів сприйняття, можна шляхом підстроювання цілеспрямовано впливати на співрозмовника. Домінуюче сприйняття робить людину більш вразливим, тому для застосування елементів НЛП в спілкуванні, досить бути уважним до комунікації опонента:

1. Так, наприклад, переважання в розмові фраз, що означають дію «дивитися», призводить до висновку, що ми маємо справу з людиною з переважаючим візуальним сприйняттям.
2. Коли ж випробуваний більше «чує», то для нього важливіші звуки.
3. Залишається тільки той, хто переважно «відчуває» з його тактильними відчуттями.

↑

Наступним кроком після визначення найбільш явною точки впливу стає той прийом НЛП, який часто називають «розрив шаблону».

При цьому нейролінгвістичне програмування здійснюється в момент, коли випробовуваний під час перебування в ступорі через нетипової поведінки співрозмовника, сприймає надходять знання не розумом, а безпосередньо підсвідомістю.

Наприклад, під час рукостискання можна сказати що-небудь грубе замість протягування руки, та ще й погладити себе по голові «за це» або зробити будь-який рух / дії, якого гіпнотізіруемий людина не очікує.

Тривалість періоду, протягом якого особа найбільш сприйнятлива, може перебувати в межах 30 секунд, але на практиці це залежить від індивідуальної, в міру контрольованою, чутливості. У такі моменти будь-які слова закладаються прямо в підсвідомість як програма, виконання якої переважна більшість не можуть навіть зрозуміти, не те щоб ще й запам’ятати її суть.

У процесі навіювання можуть бути застосовані й інші правила, наприклад:

• виключати з розмови фрази передбачають вибачення або зневагу до співрозмовника. Наприклад, «Вибачте, якщо я вам завадив» або «Давайте швидко з вами все розглянемо»; уникати фраз «нападу», на кшталт «Що за неподобство тут діється?». Краще вдатися до використання фраз, які викликають позитивні емоції:
  • згадати в розмові анекдотичну ситуацію, що сталася з вами або ж вашим знайомим (другий варіант навіть кращий); задати пару питань особистого характеру, що сприяють відвертій настрою співрозмовника (наприклад, про погоду, сім’ю, дітей і т. п.). Найбільш яскравим прикладом дії цього прийому в НЛП є циганський гіпноз.Благодаря правильно поставленого спілкуванню їм нерідко вдається обікрасти співрозмовника або нав’язати йому абсолютно непотрібну, та й марну покупку. При цьому вони обступають клієнта з усіх боків і починають на різні голоси майже одночасно говорити, що неминуче вганяє людину в ступор, де йому і вселяються команди на кшталт «відкрий гаманець, зніми з себе все золото» і т. П.Однім із прикладів реальному житті є програвання однотипної музики у всіх магазинах тієї чи іншої торгової мережі,що залишає незгладимий слід в підсвідомості кожного відвідувача. Так, ставиться «якір» на більш часте відвідування магазинів і відповідно на лояльне ставлення до них. ↑ Існує думка, що в повсякденному житті нас постійно оточують елементи, в основному, що нагадують несвідомі спроби маніпулювати родичами. Особливо це помітно у відносинах «дитина-дорослий». Наприклад, коли вимовляється фраза «не кричи», то тим самим маленькому «пропонується» продовжувати кричати, що той і делает.Немало уваги приділяється технічним деталям, наприклад, як саме слід торкатися співрозмовника при проголошенні «команди». В які моменти розмови варто повторити торкання, що закріплюють досягнутий ефект (цей метод називається «установка якоря»). В цілому ж, щоб отримати прийнятний результат, який би не тільки проявився, але і був закріплений,слід постійно тренуватися. Наприклад, обдумувати кожен свій крок, кожну дію і сказані слова. Саме останній інструмент має вкрай «магічним» дією. Все інше (дотику, міміка і т. Д.) – лише засіб для більш успішного сприйняття головної інформаціі.Прі освоєнні технік НЛП, програмування оточуючих дозволяє значно спростити рішення багатьох важливих для себе питань. Так, людина, котра опанувала ази НЛП, може розраховувати на те, що зможе:програмування оточуючих дозволяє значно спростити рішення багатьох важливих для себе питань. Так, людина, котра опанувала ази НЛП, може розраховувати на те, що зможе:програмування оточуючих дозволяє значно спростити рішення багатьох важливих для себе питань. Так, людина, котра опанувала ази НЛП, може розраховувати на те, що зможе:
    • ефективно управляти власним станом і міняти його по своєму бажанню; легко виявляти напрям думок співрозмовника, наявність в розмові брехні і т. п.; вибудовувати взаємини з оточуючими за запланованим сценарієм; швидко позбавлятися від депресивних станів і т. д. ↑ Найбільш підковані починають намагатися використовувати прийоми НЛП в любові, коли для прояву взаємності не вистачає трохи відвертості, треба перебороти сором і підштовхнути обрану особу на відкритий прояв власних почуттів. Незважаючи на очевидні морально-етичні перепони, завдяки такому спілкуванню можна зрозуміти, а чи та людина вибран.Пріёми НЛП в любові можуть як посилити почуття, так і, навпаки, їх послабити. Все залежить від завдання: «з’єднати серця» або все-таки розлучитися без характерних при такій ситуації емоцій.Еслі ставиться завдання збереження сім’ї,висить на волосині, то методи програмування знадобляться як не можна до речі. Адже нерідко конфлікти починаються з одного й того ж, т. Е. В якийсь проміжок часу був поставлений негативний якір. І при повторі того ж події знову спалахують негативні емоціі.Виход з такої ситуації один: поступове згладжування негативу шляхом переважання в моменти «спрацьовування якоря» позитивних емоцій, що може супроводжуватися також установкою позитивного якоря. Так, поступово мінуси одного поглинуться іншим, і шлюб буде сохранен.Важно те, що система якорів працює незалежно від того, чи вірить людина в них чи ні. За старих часів такі «вішки» називали пристрітом або благословенням в залежності від того, які саме події відбуваються при їх «активації».↑ В робочій практиці своє застосування нейролінгвістичне програмування знайшло в проведенні переговоров.Как при розмові по телефону, так і при читанні лекцій перед скупченням потенційних партнерів, особисту зустріч з керівництвом компанії або ж з рядовим співробітником, здатним дати цінну інформацію про своє работодателе.Благодаря підготовленому заздалегідь спілкуванню, з елементами програмування, помітно швидше можна домовитися про прийом тих чи інших умов надання послуг (або продажу товару за подібною ціною). В цьому випадку домовленість буде досягнута завдяки тому, що:Завдяки підготовленим заздалегідь спілкуванню, з елементами програмування, помітно швидше можна домовитися про прийом тих чи інших умов надання послуг (або продажу товару за подібною ціною). В цьому випадку домовленість буде досягнута завдяки тому, що:Завдяки підготовленим заздалегідь спілкуванню, з елементами програмування, помітно швидше можна домовитися про прийом тих чи інших умов надання послуг (або продажу товару за подібною ціною). В цьому випадку домовленість буде досягнута завдяки тому, що:
      • вийде розмовляти з кожною людиною на його власній мові (емоцій, розуму, розрахунку і т. п.); можна бачити, чути і відчувати те, чого не помічають інші люди; легко стати «своїм» для будь-якого співрозмовника і т. д.Отдельной категорією вважається мистецтво телефонних переговорів, особливо якщо мова йде про так званих «холодних дзвінках». Менеджер, що володіє прийомами переконання, здатний працювати помітно ефективніше своїх, нехай і освічених, але малодосвідчених в НЛП коллег.В хід йдуть практично всі доступні «інструменти»: дружні бесіди, одкровення на тему продажів або особистому житті, багатозначні історії «друзів» і т . д. Головне, що співрозмовник в результаті перестає відчувати економічний інтерес до розмови з ним і нерідко йде назустріч без будь-яких «авансів» або обіцянок відповідної услугі.Іспользуемие при продажах засоби хороші тим,що співрозмовнику може бути відомо про застосований до нього прийомі переконання, але якось ефективно протидіяти він не зможе. Чим і цінна наука НЛП, що наведені в ній правила працюють незалежно від нашої свідомості. Всі команди отримує і віддає подсознаніе.Наіболее важливим в робочому застосуванні методик програмування правилом є не поширювати свої вміння на маніпуляції своїми колегами, керівництвом, партнерами. Крім того, що це аморально, при першому ж зручному випадку можна отримати у відповідь заходи і точно так же виявитися «жертвою» .Дагірова Лідія · 26 Листопада, 2023Найбільш важливим в робочому застосуванні методик програмування правилом є не поширювати свої вміння на маніпуляції своїми колегами, керівництвом, партнерами. Крім того, що це аморально, при першому ж зручному випадку можна отримати у відповідь заходи і точно так же виявитися «жертвою» .Дагірова Лідія · 26 Листопада, 2023Найбільш важливим в робочому застосуванні методик програмування правилом є не поширювати свої вміння на маніпуляції своїми колегами, керівництвом, партнерами. Крім того, що це аморально, при першому ж зручному випадку можна отримати у відповідь заходи і точно так же виявитися «жертвою» .Дагірова Лідія · 26 Листопада, 2023

НЛП: історія появи NLP, сфери застосування та основні принципи психології

НЛП – це один із напрямів практичної психології. У чому особливості цієї методики? Як на практиці застосовують знання, отримані в рамках вивчення НЛП? Що насправді можуть люди за допомогою методів НЛП, а що є міфом? Давайте розберемося докладніше.

Що таке НЛП (NLP)

НЛП (NLP) означає нейролінгвістичне програмування. Назва складається із трьох компонентів , які відіграють фундаментальну роль в придбанні людиною життєвого досвіду: неврологія, мова і програмування.

Неврологічна система регулює функції нашого організму, відповідає за сприйняття світу через органи чуття. Лінгвістична складова відноситься до комунікації з оточуючими. Програмування, в конкретному випадку, це організація «нейролінгвістичного» взаємодії; воно відповідає за створення персональних моделей світу кожною людиною.

Таким чином, нейролінгвістичне програмування описує ключові процеси між мозком (нейро) і мовою (лінгвістика), і то, як їх взаємодія впливає на організм і поведінку людини (програмування).

Як з’явилося НЛП

НЛП з’явилося в 70-х рр. минулого століття в США. Його родоначальниками стали лінгвіст, доктор філософії і письменник Джон Гріндер, а також психолог і письменник Річард Бендлер.

Гріндер і Бендлер зацікавилися роботою великих психотерапевтів різних спеціалізацій. Їх спілкування з пацієнтами практично завжди давало позитивні результати. Гріндер і Бендер вирішили розібратися в особливостях роботи цих видатних професіоналів. Вивчені методи і техніки лягли в основу нейролінгвістичного програмування.

Базується НЛП на лінгвістиці, психофізіології, нейрології, теорії комунікації та ін.

НЛП – це школа правильного мислення, що вивчає функціонування людського організму на різних рівнях.

Нейролінгвістичне програмування – це багатогранний процес. З одного боку, воно включає в себе розвиток поведінкових компетенцій і психологічної гнучкості, з іншого, взаємодіє зі стратегічним мисленням, вивченням розумових і когнітивних процесів, що відповідають за конкретну поведінку.

НЛП пов’язано, перш за все, з розумінням свого я і відкриттям своєї місії. Також дана система вивчає «духовну» частина людського досвіду , яка виходить за рамки окремого індивіда. Внаслідок чого, НЛП – це вчення не тільки про компетенції і особистісному вдосконаленні, але і про мудрість і правильному баченні життя.

Де застосовується НЛП

Нейролінгвістичне програмування знаходить своє застосування в різних областях:

• освіта,
• творчість і мистецтво,
• комунікація,
• бізнес,
• психотерапія.

Але головне, воно використовується для підвищення якості повсякденного міжособистісного спілкування і поліпшення життя звичайних людей.

Нлп в повсякденному житті

НЛП для звичайної людини стане своєрідною «інструкцією» за зверненням зі своїм розумом.

У навчальних закладах дітей вчать важливих предметів : історії, алгебри, хімії; але ніхто не дає їм знань про те, як бути в гарному настрої, досягати бажаного, як створювати і зберігати плідні відносини.

Методи NLP можна використовувати для того, щоб подружитися зі своїми думками і почуттями , зрозуміти, що тільки людина є відповідальним за те, що з ним відбувається, і навчитися навичкам змінювати небажаний стан на більш оптимальне.

Завдяки цим знанням вдається налагоджувати контакти з оточуючими швидше і ефективніше, і успішно керувати своїм життям.

Психологія нейролінгвістичного програмування дозволяє будь-якій людині навчитися:

• Ставити і досягати бажані цілі;
• Продуктивно взаємодіяти зі своїм мисленням;
• Жити більш усвідомлено;
• Спілкуватися ефективніше з іншими людьми;
• Краще розуміти оточуючих;
• Створювати задовільні відносини;
• Справлятися зі своїми страхами;
• Позбавлятися від негативних звичок і купувати корисні;
• Керувати своїми емоціями і поведінкою більше грамотно;
• Досягати високих результатів у своїй справі;
• Легше навчатися новим навичкам;
• Жити в задоволення.

переваги НЛП

Основні позитивні моменти нейролінгвістичного програмування полягають в його

• гнучкості,
• швидких результатах,
• практичної спрямованості.

Гнучкість нейролінгвістичного програмування визначається можливістю вибору підходящого способу його вивчення. Це може бути самостійне навчання за допомогою спеціалізованої літератури, сайтів, або робота з професійним наставником на семінарах або тренінгах.

Кожного новачка швидкі результати порадують і дадуть найсильніший стимул до подальшої роботи, це те, чим чіпляє НЛП. Природно, що перші результати – це підсумок неглибокої роботи. Чим більше вивчати даний напрямок, тим більш значимі переваги відкриваються.

Прихильники нейролінгвістичного програмування наполягають на тому, що НЛП – це, перш за все, практика, і для них важливіше те, що дає результат, а не те, що вважається істинним. Тому в НЛП не потрібно кілька днів сидіти за книжками, можна після першого ознайомлення з прикладами, техніками відразу застосувати сподобався рада.

Базові принципи НЛП

НЛП дотримується певного набору принципів , які стають маяками на шляху до мети, допомагають навчитися по-іншому дивитися на навколишній світ. Дані принципи називають ще переконаннями або пресуппозициями.

Ці пресуппозиции є корисною базою для успішної комунікації і ефективним способом проаналізувати свої особисті установки.

1. Спілкування – це не тільки слова. Спілкування може відбуватися не тільки за рахунок сказаного слова. Навіть без словесної комунікації ми весь час контактуємо з навколишнім світом за допомогою міміки, поглядів, дотиків і ін. І саме невербальна комунікація часто відповідає за 70-90% спілкування. Суть спілкування – отримати результат. Успішний комунікатор – це зовсім не та людина, який красиво говорить і може ефектно піднести інформацію, а той, хто отримує необхідну йому реакцію від співрозмовника.
2. Якщо отриманий не ту відповідь, потрібно спробувати щось інше. Люди роблять певні дії і досягають відповідних результатів. Незадовільні підсумки не говорять про те, що проблема в людині. Просто потрібно змінити свою поведінку. Якщо необхідні інші наслідки, то потрібно розібратися, як людина діє на даний момент, зробити необхідні зміни і чекати нових результатів.
3. У кожної людини є необхідні йому ресурси. Дана пресуппозиция NLP відкриває нові горизонти і можливості. Ресурси – це внутрішній стан, зовнішню поведінку, інструменти, необхідні для отримання бажаного результату. Даний принцип говорить про те, що у кожної людини вже є все, що потрібно для втілення його бажань. Ресурси працюють тоді, коли ними починають користуватися. Багато людей мають ресурсами, про які вони не замислюються. Наприклад, людина з хорошими лідерськими задатками на роботі не може впоратися зі своїми дітьми вдома.
4. Будь-яка поведінка має позитивне намір в певному контексті. Певний тип поведінки цінний в певному місці і в певний час. Гнів виконує корисну функцію, якщо на людину напали. В іншому контексті він використовується, щоб змусити іншу людину проявити розуміння. Хоча в цьому випадку гнів не грає позитивну роль і не призведе до необхідного результату.
5. Суть спілкування полягає в отриманій відповіді. Спілкування – це завжди новий досвід. Його мета – отримання відповідної реакції, спонукають задуматися над своїми діями і установками. Наприклад, якщо письменник отримує негативну рецензію на свою роботу, йому слід міркувати так: «Я отримав негативний відгук. Як мені потрібно змінити свою поведінку, щоб отримати реакцію, який мене порадує? »
6. Не існує такого поняття, як провал, є тільки зворотна реакція. Роберт Дилтс розповідає про свого друга-винахідника, який постійно експериментує з новими ідеями, роблячи спробу за спробою. Коли Роберт запитав його: «Це не зупиняє тебе?» «Ні, анітрохи. Кожен раз я виявляю, що відкрив рішення іншої проблеми ».
7. По частинах. Можна досягти всього, якщо розбити задачу на маленькі частини. «Як ви з’їдаєте слона?» «Один шматочок за іншим».
8. У будь-якій системі найбільш гнучкі елементи мають найбільший вплив. Людина з широким спектром поведінкових реакцій контролюватиме систему. У будь-якій сфері діяльності, нагорі знаходяться ті люди, які більш гнучкі в поведінковому плані, ніж їх колеги. Як тільки людина обмежує свій поведінковий вибір, він починає програвати. Якщо індивід здатний реагувати на ситуацію різними способами, він має більше шансів досягти того, чого хоче.
9. Карта не є територією. Карта місцевості є тільки її зображенням, а не самої місцевістю. Більшість людей бачать не реальна подія, а своє суб’єктивне сприйняття ситуації. НЛП – це наука про зміну даних карт (а не реальності). Зміни карти можуть вплинути на зміну реакції людей.
10. Якщо це можливо, це можливо для будь-кого. Якщо одна людина може досягти певного результату, значить, будь-яка людина теж може це зробити.
11. Люди завжди роблять найбільш правильний вибір, який був доступний в той момент. Це так. Однак NLP також вчить тому, що життя рясніє більш вдалими рішеннями, які потрібно знаходити.
12. Мислення і поведінку взаємозалежні. Одне впливає на інше. Наприклад, організм реагує по-різному на позитивні і негативні думки, а введені людині певні препарати, в свою чергу, впливають на свідомість. Поведінка тіла відображає функціонування мозку. Таким чином, отримавши доступ до певного поведінкового прояву можна впливати на розум. Якщо людина розвалиться в кріслі, він може відчути себе насправді втомленим. З це слід, що при необхідності домогтися певного стану свідомості, це можна зробити через фізичні зміни.
13. Світ повний ресурсів. Потрібно тільки навчитися їх розгледіти. Навіть без вивчення технік і методик НЛП, тільки лише зрозумівши і прийнявши дані принципи, можна значно поліпшити своє життя.

екологічність НЛП

НЛП – це потужний інструмент управління власними можливостями і спосіб впливу на оточуючих. Будь-який інструмент може принести користь чи шкода; а іноді і те, і інше одночасно.

Усвідомлюючи це, прихильники НЛП зробили одним з ключових правил перевірку планованих дій на екологічність.

Екологічність в даному випадку відноситься до збереження балансу, до адекватної оцінки наслідків своїх дій. Це стосується як самої людини, так і оточуючих.

Тобто потрібно навчитися приймати такі рішення, які приведуть до бажаного результату без негативних наслідків.

Для того щоб перевірити дію на екологічність, слід об’єктивно оцінити свої цілі, їх мотиви. Застосування даної концепції на практиці досить складно, але успішне її використання допоможе уникнути багатьох помилок.

розвиток НЛП

Представники НЛП постійно вдосконалюють систему. З’являються нові техніки, більш ефективні і більш цілеспрямовані. Незважаючи на те що НЛП зобов’язана своєю популярністю отримання досить швидких результатів, глобальність досягнутих цілей залежить від більш глибокого знайомства з даною системою, від пошуку більш ефективних інструментів для кожного індивідуума.

Підсвідомість впливає на поведінку людини, його ставлення до себе, інших людей, життєвих ситуацій; мотивує на нові звершення або ввергає в депресію.

Підсвідомість керує людиною . А повинно бути навпаки. Психологія НЛП ставить своїм завданням допомогти будь-якій людині розібратися в собі і навчитися керувати своєю підсвідомістю.

Керувати ним ефективно, домагаючись бажаного.

Хоча НЛП має свої закони, правила, інструкції , воно, в більшій мірі, є мистецтвом. До практичної психології потрібно підходити творчо, насолоджуючись процесом, тоді позитивні зміни принесуть ще більше задовільні результати.

НЛП: питання і відповіді

НЛП – це технологія моделювання успішності. Є люди, які дуже гарні в якійсь справі: спілкуванні, бізнесі, управлінні собою, спорті, психотерапії. І дуже хочеться відкрити їхні секрети майстерності, таємні знання і приховані вміння.

Ось НЛП якраз цим і займається – розбирається в таємниці майстерності і робить їх доступними для всіх. І вже накопичило безліч доступних моделей успішності: в комунікації, психотерапії, особистісному зростанні, управлінні собою, переговорах, спорті і т.д. і т.п.

Навіщо вам НЛП?

За допомогою НЛП ви зможете:

• навчитися краще спілкуватися;
• зрозуміти принципи власного мислення;
• дозволяти власні проблеми;
• навчитися керувати власним станом;
• правильно ставити і досягати мети;
• краще розбиратися в людях;
• успішно проводити переговори;
• зробити своє життя щасливішим;
• вибудовувати відносини;
• навчитися отримувати від життя задоволення;
• стати більш ефективним в тій справі, якою займаєтеся;
• піднятися по кар’єрних сходах;
• моделювати чуже майстерність;
• і багато-багато чого ще доброго і корисного.

Складно цьому навчитися?

У НЛП є багато досить простих, але дуже ефективних речей. За допомогою яких ви можете дуже швидко і легко отримати цілком конкретний результат.

Моє захоплення НЛП якраз почалося з отримання швидкого і помітного результату. Давним-давно, коли я був молодим і активно займався поліпшенням себе, більшість психологічних напрямків які я спробував – а було їх дуже багато – обіцяли результат коли-небудь потім і досить невизначено. Але одного разу, в результаті майже детективної історії, мені дісталися кілька книжок з НЛП. В одній з них були описані техніки, одну з яких я спробував і відразу! отримав результат. Цілком конкретний і перевіряється – раніше сердився на людину, а після техніки став ставитися до нього спокійно. Ось з того часу я і захопився НЛП

Але, природно, якщо ви хочете навчитися складніших речей – доведеться докласти певних зусиль. І потренуватися. Але, в більшості випадків, вчитися НЛП цікаво і весело.

До того ж ви зможете підібрати собі спосіб і манеру навчання за смаком: в НЛП є як цілком академічні література і семінари, так і веселі і захоплюючі книги і тренінги.

Або ви можете знайти відповідного фахівця, який допоможе вирішити ваші проблеми або поліпшити власні навички.

Чи небезпечно це?

З приводу НЛП ходить досить багато кумедних чуток, виходячи з яких у мене повинна бути купа слуг-зомбі і величезний рахунок в банку. Або про те, що це страшна секта. Або про те, що прийдеш на тренінг, тебе загіпнотизує і відберуть всі гроші, квартиру і дружину з дітьми.
Насправді НЛП – просто один з напрямків психології.

Дуже ефективне, напевно найефективніший на даний момент. НЛП використовують багато психологів, психіатрів, спортсмени, оратори, бізнесмени і коучі. Його викладають у багатьох інститутах, в тому числі і в МГУ.

NLPt (НЛП в психотерапії) цілком визнано напрямом психотерапії на державному рівні в багатьох країнах Європи, наприклад Австрії, Франції, Німеччини, Швейцарії, Італії. А так само входить в якість однієї з модальностей (напрямків) в Професійної психотерапевтичної Лізі України і в Європейській психотерапевтичної Асоціації.

Інша справа, що люди пройшли навчання НЛП дійсно починають краще спілкуватися, домовлятися, консультувати і працювати. І цей факт у тих, хто це робить гірше, викликає природні побоювання.

З чого почати?

За НЛП є багато книг, відеозаписів, статей, проводитися безліч вебінарів, тренінгів і семінарів.
Можна почитати книжки і статті – це дозволить зрозуміти, що ж це за штука.

Рекомендовані книжки по НЛП для початківців
Терміни можна подивитися в глосарії, а опис основних моделей і технік в Енциклопедії НЛП.
Так само є різні відеозаписи – як записи тренінгів, так і просто навчальні. і презентації
Природно, можна спробувати НЛП самостійно.

У розділі “Уроки по НЛП” є як вправи і техніки НЛП для початківців , так і комунікативні прийоми НЛП і уроки по використанню гіпнозу в комунікації .
Деякі речі можна вивчити на онлайн курсах – там є як теоретичний матеріал, так і тести для перевірки і вправи.

Але найкраще сходити на тренінг – нейролінгвістичне програмування річ дуже практична і навикових. Тільки на тренінгу вийде реально потренуватися, повчитися у інших і отримати зворотній зв’язок від фахівців. Та й багатьом просто не виходить працювати самостійно.

Якщо вам хочеться попередньо “спробувати на смак” що це за тренінги взагалі і по НЛП зокрема, то, наприклад, в нашому центрі для більшості тренінгів є відкриті безкоштовні заняття. В інших центрах іноді роблять дні відкритих дверей або майстер-класи.

До того ж завжди є можливість подивитися на тренерів і процес занять на відеозаписі – багато викладають. Або почитати відгуки на форумах і в соцмережах. Тренінги та вебінари
І, природно, Нлпери застосовують отримані знання і займаються індивідуальними консультаціями і коучингом.

Є так само бажаючі створити своє власне, ще більш круте НЛП, без всяких «рожевих Гумманістічеськая соплів» і «безглуздій екології». В результаті виходить якась «Бойове НЛП» або «Рекаунт НЛП». Але в НЛП є своя філософія і цінності, які в цих напрямках не спостерігається, хоча і використовуються якісь підходи і техніки нейролінгвістичного програмування. Так що, не дивлячись на назву, це не НЛП

MANLP, NLP trainer Олександр Любимов