Як пробачити образи батькам і жити далі
[Artlabel id = “209756”]
> Психологія> Чому це необхідно і як пробачити образи батькам і жити далі
Витоки наших дорослих проблем – родом з дитинства. Так стверджують психологи. В їх основі часто лежать дитячі образи, нанесені найріднішими людьми – батьками і не прощені досі. Але ті ж психологи кажуть: пробачити образу батькам – значить видалити «скалку» з душі і жити далі, впевнено і спокійно дивлячись в майбутнє.
Ніхто не сперечається: душевні рани, нанесені рідними – найболючіші і довго гояться. Але якщо тверезо оцінити ситуацію, стає зрозуміло: від нескінченного переживання тієї далекої ситуації з дитинства страждаєте тільки ви. Так все ж, напевно, варто спробувати пробачити образи батькам? Це не просто. Але можливо, а головне – дуже потрібно вам!
Чому потрібно прощати батьків?
Образа руйнує зсередини, не дає рухатися далі. Як справа, яку розпочав, і ніяк не можеш закінчити.
Пам’ятайте, як важко прокидатися вранці, коли є щось, що ви ніяк не можете доробити? Відчуття незавершеності не дає можливості взятися за щось нове, стає непереборною перешкодою до подальшого розвитку. І прибрати її можете тільки ви.
Сама собою ситуація не вирішиться, а жити під вантажем образ роками і навіть десятиліттями … Це неконструктивно … і страшно. Але якщо ви відпустіть образу, вона більше не буде контролювати ваше життя.
Джерело: Shutterstock
Образа – це злість на людину, яка зробила вам боляче. А злість – не найкращий попутник по життю. Зло руйнівно, так само, як і образа. І руйнує вона перш за все вас. Подумайте: чи готові ви калічити власну душу непрощені образами?
Якщо хтось і в силах прощати, то це ви. Це тільки ваша справа, ваше право і ваш вибір – прощати кривдника чи ні. І відпустивши образу, ви в першу чергу звільніть самі себе.
Щоб було легше це зробити, спробуйте поставити себе на місце кривдника. Уявіть, що ваша мама або батько не знали, як поводитися в тій чи іншій ситуації.
Можливо, позначилася відсутність позитивного досвіду в їх дитинстві, у відносинах з їх власними батьками. Може, вони образили вас не навмисно – просто в їх системі життєвих координат це було нормою.
Адже не дарма деякі батьки навіть не пам’ятають ситуацію, яка так образила їх дитини. А якщо образа нанесена не навмисно – пробачити її легше.
Джерело: Shutterstock
А хіба ви в своєму житті нікого не кривдили? Навіть найближчих – тих же батьків або вже власних дітей? Підвищували голос, необгрунтовано звинувачували в чомусь, заявляли, що знати їх не хочете більше – а це дуже ранить … Так, ми неідеальні, і цей факт варто прийняти. Причому неідеальні все: і діти, і батьки. Ви ж не хочете, щоб люди ображалися на вас все життя? Особливо найближчі люди … Тоді навчитеся прощати самі.
Прощення відкриває вам безліч нових шляхів для того, щоб бути щасливими. Прощаючи, ви звільняєте в своїй душі місце для інших почуттів: замість злості – співчуття, замість ненависті – любов, замість хворобливих спогадів про минуле – щасливе майбутнє: ваше і ваших близьких. Як би ви не приховували свої почуття, вашу образу відчувають всі, хто любить і цінує вас.
10 фраз, які хороші батьки ніколи не скажуть дівчаткам
Як пробачити батьків?
Зізнайтеся собі в тому, що ваші батьки – неідеальні. Хоча в дитинстві ви думали саме так, можливо, тому і виставляли їм завищені вимоги.
Усвідомте, що час йде і люди змінюються. Зараз ваші батьки вже не так стурбовані побутом і клопотами з дітьми. Вони вдячні вам за онуків, пишаються вашими успіхами.
Спробуйте обговорити те, що мучить вас стільки років – це може стати першим кроком до відновлення гармонійних відносин між вами.
І пам’ятайте: батько або мати можуть навіть не пам’ятати ситуацію, яка ніяк не хоче відпустити вас, хоча дитинство давним-давно пройшло. Не чекайте від них багато чого і відразу.
Джерело: Shutterstock
Іноді батьки повністю заперечують свою провину. Або взагалі стверджують, що саме завдяки таким їхнім діям ви виросли правильним, нормальною людиною. В такому разі не намагайтеся сперечатися і переконувати: залиште їм право на помилку.
Можливо, вони щиро вважають, що надходили вірно, і не відчувають несправедливість по відношенню до вас. Переконати людини в похилому віці – завдання практично нездійсненне. Примиріться з цим. І прийміть як даність той факт, що у кожної людини є своя думка на те, що правильно, а що ні.
Ухвалення ситуації такий, як вона є, допоможе відпустити і пробачити образу.
Правила хороших батьків: 10 порад для мам і тат
Батьки не хочуть визнавати провину, а вам так хочеться, щоб вас пошкодували, як в дитинстві? Пожалійте себе самі – але тільки того, зовсім ще маленького. Ви ж уже дорослий, і можете пояснити далекому собі, що саме було не так і що нічого змінити вже не можна, а можна тільки пробачити.
Не чекайте, що батьки зміняться відразу після розмови про образи. У кожного з нас – усталений характер. Якщо хтось скупий на ласки, навряд чи він відразу стане лагідним.
Звичайно, ні! Але ви можете показати приклад, продемонструвавши свою любов, доброзичливість і готовність йти на компроміс.
Хтозна? А раптом це допоможе вашим батькам поміняти свою думку про ваших образи і своєї вини в них.
Найголовніше для вас (саме для вас!): Простивши дитячі образи, ви перестанете бути заручницею минулого, відкриєтеся своїм рідним і близьким … І з чистою душею підете в майбутнє!
І ще одне. Як не сумно, батьки не вічні. І одного разу ви зрозумієте, що ображатися більше нема на кого. Та й чи варто було воно того?
Джерело: Shutterstock
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Як прощати образи: поради психолога. уміння прощати
Уміння прощати – один з найбільших дарів, якими тільки володіє людська натура. Знати ключ до загадки про те, як прощати образи, – це ціле мистецтво.
Люди самі не помічають, як цілими днями, тижнями, місяцями і навіть роками вони збирають в собі згустки чорної негативної енергетики в вигляді досади на оточуючих і на свою долю за ті чи інші прикрощі та негаразди.
Це призводить до неминучого збільшення і без того напружену ситуацію і негативною налаштованості до навколишнього світу. Тому гранично важливо знати, як навчитися прощати кривдників і себе самого.
Що таке образа
Саме по собі поняття образи має масу значень в різних контекстах в різних своїх інтерпретаціях: її ототожнюють з приниженням особистості, образою почуттів, моральних розладом, душевним прикрістю.
Образа може закрастися раптово, а може накопичуватися потроху і, перетворившись в глибоке засмучення, сніжним комом розпирати душу людини зсередини.
Що найстрашніше в цій ситуації – так це те, що не вирване своєчасно відчуття образи з надр людської свідомості може призвести до дуже негативних наслідків, аж до катастрофічних.
Адже від відчуття ураженого самолюбства до глибокої ненависті і спраги помсти за все пару кроків. Саме тому кожен молодик, кожен підліток, кожен дорослий і зрілий чоловік повинні знати, як пробачити образу і відпустити почуття власної озлобленості на джерело свого засмучення.
Поганий вплив почуття досади на скривдженого і його оточуючих
Чим так небезпечно вплив гнітючого зсередини хробака у вигляді скривджених людських почуттів? І в чому криється загроза для самого об’єкта в пригніченому стані, не усвідомлює масштабів впливу свого розлади на власний емоційний стан? Існує ряд негативних факторів впливу паразитує відчуття досади на здоров’я людини:
- загальний стан невдоволення, яке тягне за собою негативний настрій і поганий настрій;
- перепади гіркоти і відчаю, різко змінювані нападами гніву і агресії;
- надмірна дратівливість, спрямована на невинних людей з оточення ображеної людини в поривах неконтрольованої люті;
- порушення балансу енергії в біополе, супроводжуване появою лазівок для проникнення негативних флюїдів, що сприяють занепаду фізичного стану поряд з моральним самокатуванням;
- погіршення самопочуття через виснаження сил на тлі загального критичного душевного дисбалансу.
Щоб не допустити подібних ускладнень, потрібно всіляко протидіяти паразитуючого впливу всепоглинаючої апатії і визначитися для себе, як пробачити образу і відпустити гнітючу ситуацію.
Чому важливо вміти прощати
Саме в момент напруження внутрішніх людських пристрастей і скупчення негативних думок на підсвідомому рівні відбуваються небезпечні катаклізми в плані сприйняття ситуації в настільки поганому світлі, що може статися навіть нервовий зрив. Тому вміння прощати образи повинно бути вироблено задовго до цього кульмінаційного моменту.
Необхідність в умінні забувати про негаразди і неприємності, а також про заподіяної близькими або рідними болю обґрунтовується багатьма логічними доводами.
- По-перше, скупчення негативних емоцій не дає людині нормально жити і функціонувати в своєму звичайному режимі – а це, в свою чергу, заважає зосередитися на роботі, на особистому житті, на себе самого.
- По-друге, вантаж образи тягне людини на дно, породжуючи хибні думки про помсту або вчиненні у відповідь дії, спрямованого на уражене самолюбство кривдника і заподіяння йому шкоди.
- По-третє, образа породжує масу хвороб, хоча на перший погляд ці речі здаються не пов’язаними, але, як не дивно, все людські хвороботворні відчуття беруть свій початок в голові і думках, які мають властивість матеріалізуватися.
Але як навчитися прощати кривдників, будучи розпирає від змішаних почуттів ображеної самолюбства і гнівного обурення? Все залежить від вогнища поширення засмучення: чи то це образа на долю, то чи на себе самого, чи то на близьких і рідних людей.
Часто трапляється так, що всі негаразди і неприємності, здавалося б, обрушуються в один момент: прорвало будинку трубу – довелося викликати сантехніків і платити їм гроші, відкладені на покупку нової пральної машинки, тому що стара вже барахлить; місяць виклавши на роботі над розробкою нового проекту і на довгоочікуваної презентації дізнаєшся, що у колеги робота набагато краще і на підвищення йдеш ти не; приїжджаєш додому в повному розпачі трохи раніше звичайного і вирішуєш заглянути до своєї другої половинки, щоб знайти розраду – а застаєш любов всього свого життя в ліжку зі сторонньою особою за адюльтером. Повний набір,чи не правда? І як тут не нарікати на навколишнє несправедливість? Як не ображатися на карму? Як не гніватися на свого роботодавця? І як пробачити образу коханому? Образа на долю є однією з всепоглинаючих найпотужніших сил людської свідомості, часто нездатного самостійно впоратися з атакою гіркоти і ненависті до навколишнього світу. І тут нерідко потрібна допомога кваліфікованого фахівця.
Образа на себе
Не менш небезпечно гнітюче відчуття досади і докорів людини в свою власну адресу. Безумовно, завжди легше зняти з себе відповідальність і перекласти її на обставини, що склалися або звинувачувати інших людей у своєму особистому неблагополуччя і неспроможності.
Але деякі люди мають особливо гострою необхідністю в заняттях самоаналізом і самокритикою. І, треба помітити, що це досить серйозна зброя, в неправильному своєму застосуванні спрямоване проти самої людини.
Звинувачувати себе за те, що вчасно не полагодив цю чортову трубу, хоча вже давним-давно бачив, як вона почала прогнивати – це не привід для самобичування.
Дорікати себе в тому, що ти профан і ні на що не придатний фахівець, якого обійшов зелений і недосвідчений колега зі своїм сирим проектом – це теж не привід картати себе тижнями і заливатися «заспокійливим» у вигляді алкоголю.
Замикатися в собі і шукати в своїй особі недосконалості у вигляді зайвої ваги або нестачі розуму і привабливості, порівнюючи себе з новим захопленням коханої людини – це і зовсім сама згубна з усіх можливих витівок, здатна спровокувати не тільки депресивно-стагнаційний період, але і нервовий зрив , що тягне можливим спробам суїциду.
Всі ці самокатування – це страшні речі. Це вірний шлях до моральної деградації і скочування по похилій. І в даній ситуації необхідно знати, як прощати образи. В першу чергу – навчитися прощати самого себе за свої недосконалості.
Образа на близького
Саме люте, найміцніше і найважче по вантажу на душі смуток – це образа на рідного або близького людини. Віддані почуття, невиправдані надії, глибоке розчарування, потік обурення, неконтрольований емоційний дисбаланс – все це розпирає нещасного зсередини, породжуючи згубний зерно найпотужнішою образи і подальшої спраги помсти.
Відчуття, які переживає людина під час пекучих душевних намірів злощасного хробака досади, який оселився в його підсвідомості в момент конфлікту, переростають в неприборкану агресію і непідконтрольне стан афекту. Цим почуттям неодмінно потрібно чинити опір. З ними обов’язково потрібно боротися.
А щоб вчасно до цього прийти, потрібно знати, як прощати образи і відпускати заподіяли біль людей зі свого життя.
стадії вибачення
Піддаючись хитрощів долі і не намагаючись протистояти власним розпачу, людині не вдасться впоратися зі своєю проблемою. Але як пробачити образу? Психологія сучасності відкриває перед людством можливість пройти кілька стадій до самолікування, здатних повільно, але вірно привести заблуканих душу до спокою:
- прийняття і відпущення ситуації;
- зняття з себе емоційного стресу і абстрагування від сформованого згубного стану речей;
- припинення звинувачень себе або кого-то в те, що трапилося;
- перебудова на новий рівень життя і залишення травмованих почуттів в минулому.
Психологічні прийоми в допомоги позбавлення від образ
Сьогодні люди нерідко приходять в кабінет психолога та озвучують свою проблему, мовляв, не можу пробачити образу, що робити? Це досить часта критична ситуація для нинішнього суспільства.
Люди не здатні самостійно впоратися зі своїми почуттями та емоціями, такий вже нинішній менталітет людства.
Доброчесність, на жаль, набагато більш мізерна в своїй кількості на тлі постійно зростаючої в різних верствах населення агресії і злості.
Поради психологів допомагають в питанні про те, як прощати образи і забувати неприємні життєві ситуації. Фахівці часто рекомендують боротися зі своїми проблемами, використовуючи прийоми імітації розмови з кривдником у вигляді листів один одному.
Так, на думку психологів, люди здатні виплеснути з душі і свідомості весь той негатив, який так гризе людини під час його боротьби зі своїми почуттями.
Не менш дієвим прийомом вважається абстрагування від проблеми в кульмінаційний момент можливого нервового зриву і перемикання уваги на будь-яку дрібницю, яка відбувається в навколишньому середовищі: різко припинити наростаючу злість раптовим розмовою з рядом стоять людиною або уважним вивченням тексту на будь-якому стенді. Здасться дивним, але це працює.
Як забути образу на власну долю? Як зупинити потік несприятливих обставин? Потрібно навчитися сприймати все конструктивно. Так, трубу прорвало.
Так, довелося повозитися з потоком води і позбутися якоїсь частки відкладеного на важливу покупку сімейного бюджету. Але ж це зовсім не привід так сильно засмучуватися.
Пройде час, бюджет поповниться, покупка реалізується і від проблеми залишиться лише пил.
Боротьба з самим собою
Як забути образу на себе самого? Як перестати бичувати себе власними докорами? Необхідно переключити потік звинувачень в протилежне русло і подивитися на ситуацію з іншого боку.
Так, юний недосвідчений юнак зміг запропонувати керівництву роботу краще, так, тепер про підвищення на деякий час доведеться забути.
Але ж який це потужний поштовх до самовдосконалення! Яка це серйозна мотивація для руху вперед і прагнення до кращого! Потрібно перебудувати свою свідомість на досягнення цілей, а не на зневіру і самопоріцаніе – тоді ефект буде набагато більш дієвим.
Боротьба зі своїм ставленням до оточуючих
Як прощати образи зрадили улюбленим? Як відпустити віддану любов? Не можна сказати, що тут дуже важливу роль грає те, хто саме змінив – чоловік чи жінка. Прощають чоловіки образи так, як це здатні робити ранимі і емоційно більш слабкі жінки – питання риторичне.
Всі люди різні. Але, в будь-якому випадку, боротися зі своїми почуттями – це мистецтво, і їм потрібно вчитися володіти. Прийняти факт зради, виплакати негативні емоції, задатися новими цілями, змінити спосіб життя і йти назустріч новому коханню – ось нескладні кроки в боротьбі з образами на зрадника.
Психологічний бар’єр як профілактика перед образами
Занурившись одного разу у вир таких неприємностей і зрозумівши небезпеку відчуття раздосадованія і гіркоти, людині просто необхідно навчитися запобігати подібним стресові для морального самопочуття ситуації в подальшому.
Ми щодня витрачаємо енергію і сили на те, щоб стійко справлятися з життєвими негараздами і негараздами. Ми вчимося прощати образи тим, хто мав необережність нас ранити.
Якщо ми навчимося будувати бар’єри між своєю свідомістю і потенційною загрозою, ми зможемо переживати такі збігу обставин набагато простіше і легше.
Психологія – це просто
Образливі люди стомлюють оточуючих. Почуття образи руйнує психологічний комфорт в спілкуванні і негативно позначається на душевному здоров’ї ображеної людини. Чому важливо позбавити себе від образи? І як це зробити?
Що таке образа?
Образа виникає найчастіше як результат розбіжності наших планів з реальністю. Ошукані очікування породжують у людині неусвідомлені претензії до навколишнього світу і людям.
Образа – це невдоволення подіями або певною людиною, своїм соціальним статусом, зовнішністю, а в цілому – життям, в якій, як здається скривдженому людині, не вистачає необхідних йому благ: любові, теплоти, або більш матеріальних речей – грошей, комфорту, успіху, високої оцінки.
Негатив направляється на певну людину або групу людей і, як правило, веде або до зовнішнього конфлікту, або – до «самопоїдання». Вразливість, виражена зовні, неминуче призводить до відчуження, до втрати зв’язків з близькими людьми, до руйнування відносин, до скандалів.
Образа, пережита в мовчанні, тягне за собою не менш важкі наслідки: зло, спрямоване всередину себе, як правило, призводить до психологічної дестабілізації, до психічних розладів, до тілесних нездужань.
Фізично людина, що переживає образу, слабшає, стає менш витривалим, більш уразливим для хвороб. Страждає і психіка: хронічні образи можуть призводити до депресій, до нав’язливих станів.
Лікарі припускають, що надмірна образливість може привести до маніакально-депресивного психозу. Ще одним тяжким наслідком, на думку медиків, може стати онкологічне захворювання.
У стані образи робота мозку порушується, спотворюється сприйняття, знижується імунітет.
Ображаючись, людина не може мислити конструктивно, повноцінно працювати, радіти життю, у нього «все валиться з рук», його можуть переслідувати невдачі. Навіть почуття любові, зіпсоване образою, набуває характеру хворобливої залежності, «проклятої» прихильності скривдженого до кривдника, а з часом може перерости в справжню ненависть.
Образа як інструмент досягнення мети
Ще одна особливість образи, вираженої демонстративно – це схильність до маніпуляцій.
Зазвичай демонстративна образа використовується як психологічна зброя в стосунках, щоб викликати у людини відчуття провини.
Завдяки докори сумління, який рухається співчуттям або жалістю, людина стає більш податливим, і найчастіше дає нам те, чого ми домагаємося. Правда, іноді ми отримуємо бажане лише формально.
Занадто часте маніпулювання за допомогою образи призводить до втрати щирості в стосунках. І рано чи пізно настає момент, коли нам або дають те, чого ми домагаємося, як ніби намагаючись звільнитися від обридлих домагань – або припиняють реагувати на образи, просто їх не помічаючи. Часто такі вихолощені відносини просто припиняються, а почуття згасають.
Як подолати образу?
Абстрагуйтеся від емоцій. Уявіть, що ви помінялися з кривдником місцями. Спробуйте зрозуміти його. Можливо, людина навіть не підозрює про ваші проблеми, і ні сном, ні духом, як то кажуть, не знає, що ви ображені? А може, його грубість викликана особистим болем? А може, цей біль неусвідомлено заподіяли ви?
Постарайтеся прийняти обставини, людей, які вас оточують – як даність. Подумайте, що можна поліпшити, а з чим можна змиритися?
Запам’ятайте: не можна поліпшити власне життя, намагаючись змінити людей навколо себе. Тільки змінивши ставлення до життя і людям, шляхом власного вдосконалення, можна змінити якість відносин. Іншими словами – якщо ви зміните себе в кращу сторону, то ставлення до вас зміниться.
Іноді образа має під собою серйозні підстави. Вас принижує, ображає один або близька людина? Можливо, у вас проблеми з почуттям власної гідності.
Необхідно або поставити на місце кривдника, відкрито проявивши своє негативне ставлення – або поставити між кривдником і собою захисний бар’єр.
Іноді такі відносини краще припинити зовсім – зрозуміло, якщо мова не йде про близьких родичів, дітей, батьків.
Чому важливо навчитися прощати образи?
У стані образи людина відчуває себе ніби хворим. І це відчуття виникає не просто так. Образа – це один з духовних недуг, фактично – це душевна хвороба. Якщо дозволити їй розростися – наслідки будуть вкрай неприємними.
Єдиними ліками від хворобливого стану, в яке занурений людина через образу, є прощення. Пробачити – значить, відмовитися від помсти, від невдоволення, направити енергію в созидающее русло – на відновлення доброзичливих відносин і довіри. Коли життєва енергія працює з позитивним знаком, поліпшується настрій, зміцнюється фізичне самопочуття.
Вкрай важливо навчитися прощати. Не треба розцінювати своє прощення як благодіяння по відношенню до кривдника: ти негідник – а я святий. Прощення потрібно, в першу чергу, вам, для того, щоб деструктивна енергія образи не руйнувала ваше життя.
Зберігати образи, тягати за собою цілу купу своїх незадоволених претензій – значить, не цінувати своє життя і тих, хто до нас добре ставиться.
Образи відштовхують, докори дратують, претензії руйнують все найкраще, що пов’язує навіть дуже близьких людей. Образливі люди втрачають друзів, їх не люблять на роботі.
І це не дивно: кому сподобається, що його без кінця «напружують»? Перебуваючи у власних образах, ми позбавляємо себе і тих, на кого ображаємося, комфорту в стосунках.
Добре, якщо у вас є зважений, мудрий друг, який підтримає ваш дух і відверне від важких, мстивих думок. Скаржитися ж на образи друзям, які будуть лише розпалювати емоції, на словах підтримуючи не вас, а ваш негатив, категорично не можна. Це лише посилить важкий психологічний стан і загострить конфлікт, який ви переживаєте.
Образа – це прихована чи явна ворожість. Прощаючи, людина внутрішньо відмовляється від ворожого ставлення. Якщо пробачити образи важко і вони змучили вас, слід задуматися: чи все в порядку з вашою душею, психікою? Можливо, вам слід сходити до психолога, а якщо ви віруюча людина – то попросити поради в церкві.
Думка психолога: чому потрібно прощати людей, образи і зради –
Вітаю всіх читачів блогу! Серйозна тема «Чому потрібно прощати», жодної людини не зможе залишити байдужим. Сьогодні ви дізнаєтеся, як пробачити зраду, друзів, позбавити свою душу від вантажу і багато всього корисного для себе.
- «Щоб вітер не стер хороше»
- мудрість молитви
- Як зняти вантаж зі своєї душі
- Як повернути щастя
«Щоб вітер не стер хороше»
Ці слова з притчі допоможуть багатьом людям зрозуміти, чому треба прощати людей. Сенс цієї притчі такий: якщо інша людина зробив тобі погано, то напиши це на піску, нехай вітер зітре образу, а якщо зробив тобі щось гарне, висічи на камені, щоб ні вітер ні хвилі не змогли стерти це з твоєї пам’яті.
Дійсно, негатив, посланий вам кимось, не можна залишати в серце, адже він здатний зруйнувати здоров’я, висушити душу. Від глибокої образи з’являється онкологія, цироз печінки, всі хвороби серця. Крім хвороб образа несе агресію, заповнюючи всю людину. Вона не дає йому жити, рухатися вперед, радіти всьому, що дає життя.
Це вам треба? Швидше за все – ні, значить навчитеся прощати! Ображений чоловік руйнує себе, а тому, на кого ви ображені – все це «до лампочки».
Як пробачити себе і інших:
- Не будіть агресію ні до себе, ні до інших людей.
- Не шкодуйте себе бідненького, що не критикуйте.
- Уникайте критикувати інших, поважайте їх думку. Однакових людей не буває.
- Не звинувачуйте себе і інших. Кожен може помилятися.
- Вірте, що є багато хороших людей, ви теж можете бути хорошим, так будьте їм!
- Чи не помічайте лихослів’я на свою адресу, не відповідайте злом на зло! Обезоружьте кривдника привітною посмішкою, йому буде від цього дуже погано, якщо він ще нормальна людина.
мудрість молитви
Щоб пробачити образу, треба докласти великих зусиль заради власного ж благополуччя і здоров’я. Запам’ятайте одне просте правило життя: кривдник не виникає просто так. З якоїсь причини вам визначено пройти таке випробування. Це «лікування» вашої душі, а кривдник – це лікар.
Звичайно, відразу відпустити образу не вийде, але варто спробувати.
Дуже часто жінки ображаються на чоловіків. Спробуйте розібратися в собі, можливо десь всередині живе агресія до цього чоловіка або до всього їх стану. Це почуття передається йому, а він у відповідь теж агрессірует.
Почніть з того, що сформована, нехай навіть дуже неприємна ситуація, дозволяє вам витягти корисні уроки.
- Далі напишіть список, кого ви самі ображали. Якщо в списку стали з’являтися імена людей, значить ви теж не без гріха! Самі вирішите для себе, у кого першого зможете попросити пробачення. Якщо важко підійти до цієї людини, вдамося до прощає молитві.
- Православна молитва. Уявіть свого кривдника, потім скажіть: «З вдячністю, любов’ю і Божою поміччю я прощаю тебе (ім’я) і приймаю тебе цілком і повністю. Я прошу вибачення у тебе за те, що зробив тобі біль своїми думками або діями і прошу (ім’я) пробачити мене за негативні емоції, думки і дії по відношенню тобі ». Повторюйте стільки раз, поки не відчуєте полегшення в душі.
- А коли ви ввійдете до церкви, то попросіть вибачення за те, що образилися на кого-то (ім’я). Потім скажіть слова: «Господи зніми з моєї душі образу на (ім’я)». Повторюйте стільки раз, поки не відчуєте тепло у своїх грудях.
- Детально напишіть на аркуші паперу свою образу, подумки або вголос «поговоріть» з тією людиною, потім листок спаліть. Уявляйте, як ваше серце звільняється від негативних емоцій
- Вийдіть в парк або сквер, де мало людей. Висловіть вголос кривдникові (якого уявляйте, що він стоїть перед вами) все, що сказали б йому при зустрічі. Потім скажіть: «Я прощаю тебе і відпускаю, це був просто урок для мене!»
Як зняти вантаж зі своєї душі
Прощення це не милість комусь, не ваша слабкість, а звільнення від вантажу, який вам зовсім не потрібен. Чи не прощання зло, це ланцюга, якими ви себе скували. Звичайно, не приймає легше, а ось як пробачити? Особливо важко не нарікати на долю, коли все складається не так, як хотілося б.
Образа на долю – це потужна сила, яка повністю поглинає людську свідомість. Найчастіше людині важко впоратися з гіркотою і ненавистю до навколишнього світу. У цьому випадку може допомогти хороший психолог.
Думка психолога на цей рахунок: самобичування, закиди на свою адресу, що у вас нічого не виходить, а ось у людей як йде все гладко, удачі не принесе. Нарікання на долю призводять до алкоголізму, нерідко до суїциду.
Не менш страшна ненависть до рідної людини, який зрадив, вчинив неправильно. З цими почуттями треба боротися.
Поради психологів, як забути неприємні життєві ситуації допоможуть вам побороти це почуття.
- Дуже дієвий спосіб – виплеснути все гіркоту в імітації розмови з кривдником, написання листів з наступним спаленням.
- Коли емоції захльостують, необхідно переключитися на будь-яку дрібницю, наприклад, заговорити з рядом стоять людиною або почніть уважно вивчати текст на будь-якому стенді. Спосіб дивний, але він працює.
- Щоб не бичувати себе, подивіться на неприємна подія з іншого боку. Ось уже бачите, що нічого страшного не сталося. Тепер перебудуйте свою свідомість на досягнення мети, а не на зневіру, тоді побачите, що свідомість прояснилася, та й життя не така вже й погана.
- Запишіть план дій на шляху для досягнення поставленої мети, поступово його виконуйте. Тільки не ставте перед собою захмарні, недосяжні цілі.
Як повернути щастя
Деякі події так приголомшують людину, що надовго вибивають його з колії. Це відноситься до зради коханої людини.
Чи можна пробачити зраду? Перш за все, треба розібратися, чому вийшло помутніння розуму у такого рідну людину. Причин може бути так багато, що їх важко перерахувати.
Зраду можна пробачити на словах, а ось викинути з пам’яті – справа практично нездійсненне. Хоча можете спробувати! Ця рада допоможе тільки жінкам: змініть у відповідь, але навіть під страхом кари не розповідайте чоловікові. Чоловік ніколи не пробачить, навіть якщо сам ходить «наліво». Від страху: а раптом він дізнається, ви геть забудете про його зраду.
А ось психологи радять виплакатися комусь. Потім вислухати провинився об’єкт.
Якщо зрада разова, принесені щирі вибачення, якщо грішник розкаявся, то можна почати нове життя удвох, зробивши роботу над помилками.
Якщо пробачити не виходить, то кращий вихід – розрив, а потім пошук нового щастя. Але ось біда, новий супутник теж може піддатися спокусі згорнути «наліво». Вирішувати вам – залишитися або розірвати зв’язок.
Священики пропонують прийти на сповідь, відкрити душу. Нерідко поради священика допомагають більше, ніж психолога. На зміну всепожираючої злості приходять просвітлення і прощення.
Часто люди задають питання: а чи завжди потрібно прощати? Відповідь однозначна – завжди! Можете цю людину віддалити від себе, більше з ним не спілкуватися, а ось пробачити – треба обов’язково. Це важливо не для нього, а для вас, вашого здоров’я, а також для благополуччя і здоров’я ваших дітей.
Шановні друзі, можливо знаючи, чому треба прощати образи і зради, ви більше не будете таїти в душі злість і ненависть, а значить станете щасливіше, добрішими до світу і людям. Прощайте все і завжди!
джерело
Як навчитися прощати. Уміння прощати – головне якість християнина
Завантажити цю статтю
Спілкування з людьми, навіть з самими рідними і близькими, не завжди проходить гладко. Непорозуміння, невміння вчасно сказати про проблеми призводять часто до сварок. А в запалі сварки, коли людину охоплює гнів, дуже легко нанести образу навіть найріднішої і близькій людині.
Христос учив прощати образи. Православ’я і прощення невідривно пов’язані один з одним
Прощення – одна з основ християнської релігії. Початок покладено ще в Старому завіті:
Я прощу беззаконня їх і їхніх гріхів вже згадувати.
Прощення – центральний постулат православ’я і одна з його основ.
Він [Господь] прощає всі беззаконня твої, зціляє всі недуги твої
В Євангелії багато говориться про прощення:
А Я кажу вам: любіть ворогів ваших, благословляйте тих, хто проклинає вас, хто ненавидить вас, і моліться за тих, вас і гонять вас, щоб вам бути синами Отця вашого Небесного, бо Він наказує сходити сонцю Своєму над злими й над добрими і посилає дощ на праведних і неправедних. Бо якщо ви будете любити люблячих вас, яка вам нагорода? Хіба не те саме й митники роблять? І якщо ви вітаєте тільки братів ваших, що особливого робите? Чи не так само чинять і язичники? Отже, будьте досконалі, як досконалий Отець ваш Небесний
Тоді Петро приступив тоді та запитався Його: Господи скільки разів прощати брату мій може згрішити проти мене? до семи чи раз? Ісус каже до нього: Не кажу тобі до семи, але до сімдесяти разів
Христос учив прощати своїх кривдників і не тримати на них зла
Тож любіть своїх ворогів, робіть добро, позичайте, не ждучи нічого і буде вам нагорода велика, і будете синами Всевишнього бо Він до невдячних і злих.
Будьте ж милосердні, як і Отець ваш милосердний.
Не судіть, щоб не суджено й; не осуджуйте, і не будете засуджені; прощайте, то простять і вам Давайте і дадуть вам: мірою доброю, натоптаною, струснутою й переповненою вам у подолок дадуть ваше; Бо якою ви мірою міряєте, такою відміряють вам.
Пильнуйте себе. А коли прогрішиться твій брат проти тебе, докори йому, а коли він покається, прости йому; І хоча б сім раз в день згрішить проти тебе і сім раз звернувся до тебе, і скаже: «каюсь», – прости йому (Лк. 17: 3-4)
Тоді пан його кличе його і каже: «Рабе лукавий ввесь той борг я простив тобі, бо просив ти мене не належить і тобі помилувати товариша твого, як і я над тобою був змилувався? »
І прогнівався пан його, і катам його видав, аж поки йому не віддасть всього боргу. Так само й Отець Мій Небесний учинить із вами, якщо не простить кожний з вас від серця свого братові своєму гріхів його
Апостол Павло в своїх посланнях приділив місце і прощення
Тему вибачення розвиває апостол Павло:
як Христос простив вас, так і ви (Колос. 3:13)
Будь-яке роздратування і гнів, і лютість, і крик, і лихослів’я з усякою злобою нехай будуть знищені у вас; А ви один до одного будьте ласкаві, милостиві, прощаючи один одному, як і Бог через Христа вам простив вас (Еф.4: 31-32).
А де їхнє відпущення, там нема вже жертвоприношення за них (Євр. 10:18).
Образа – свідоцтво духовної слабкості
Образа виникає, коли людині здається, що з ним вчинили неправильно і несправедливо, не так, як слід було б, і не так, як він заслуговує. Таке часто буває через власну гордині. Не завжди ми вчасно і правильно розпізнаємо те, що хотів сказати інша людина, і часто ображаємося через дрібниці.
Образа – це хворобливий удар по душевному стану людини. Найчастіше замість того, щоб напружити духовні сили і з гідністю відбити цей удар, людина грішить, піддаючись гніву і зневіри. У цей момент його душа відкрита для бісів.
Але Господь не просто так попускає подібні речі. Він робить це, щоб сама людина виріс в духовному плані, зміцнився в вірі і боровся з гординею.
І не треба боятися просити Господа про допомогу в боротьбі, адже якщо хтось і може допомогти людині, то тільки Він.
Не варто забувати і про те, що набагато краще усвідомлювати, що на тебе звели наклеп, ніж засудили за справу. Як говорив Катон: «Як на мене, так нехай краще люди запитують:« чому Катонові немає пам’ятника? », Ніж« чому Катонові поставили пам’ятник? ». Ображатися на те, чого не було, немає сенсу. Усвідомлення цього допоможе пробачити людини, який завдав «образу».
Язичник Катон Старший на деякі речі дивився поглядом, близьким до християнського
Варто пам’ятати і про каре Господній, яка обов’язково наздожене кривдника, якщо він надходить неправедно.
Для християнина важливо вміти пробачити кривдника і відпускати образи. Шлях до прощення – смиренність
Непрощена образа – страшна річ. Вона буде отруювати життя людині до самого її кінця.
Перше, що потрібно зробити, коли ти відчуваєш, що в розумі з’явилася думка про образу на людину – постаратися відкинути її відразу.
Якщо цього не зробити, то незабаром починаєш розмірковувати в собі самому з цією думкою і приймати її в серце як свою. Треба розуміти, що такі думки навіяні нам дияволом, який жадає поглинути наші душі.
Образа точить людину зсередини і не приносить нічого хорошого самому скривдженому, але розростається корінням глибоко в серце.
Нав’язлива думка від диявола називається підступу.
Якщо не вдається усунути думка про образу, то треба не пускати в душу її соратника – гнів. Не треба жаліти себе: самосожаленіе так само грішно і руйнівно для душі.
Щоб навчитися прощати, треба зрозуміти, що прощення – це не визнання того, що зло зло повинно залишитися безкарним. Суд Божий невідворотний, і кожному воздасться по його вчинкам.
Приклад справжнього смирення і всепрощення нам показують ченці, добровільно пішли з мирського життя
Христос учив:
Якщо ти принесеш дар твій до жертовника і там згадаєш, що брат твій має щось проти тебе, залиш там дар твій перед жертовником, і піди, перш примирися з братом твоїм, і тоді прийди і принеси дар твій.
Випадки бувають різні. Буває, що біль, заподіяна кимось, так сильна, що думка про прощення просто не йде в голову. Якщо пробачити ніяк не вдається, можна поставити себе на місце кривдника і подумати про те, що і ти міг вчинити так само по духовної сліпоти.
Треба пошкодувати свого кривдника: він не відає, що творить. Потрібно помолитися за нього, за заповіддю Божою, щиро попросити напоумити його і його, і тебе. Слід пам’ятати, що на місці того, кого ображають був сам Христос.
Іоанн Златоуст писав: «Ніщо так не утримує тих, хто кривдить, як лагідне терпіння скривджених. Воно не тільки утримує їх від подальших поривів, але ще змушує покаятися і в колишніх, і робить те, що вони відходять від скривджених, дивуючись їх лагідності, і, нарешті, з ворогів і ворогів робляться не тільки їх друзями, але навіть найближчими людьми і рабами ».
У найголовнішою молитві християнина йдеться: «І прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашим».
Молитву «Отче наш» слід читати вранці і ввечері.
Господь прощає нам наші гріхи, тому ми повинні намагатися бути схожим на Господа і прощати наших кривдників.
У православ’ї існує свято – Прощена неділя, коли кожен може попросити про прощення і пробачити сам
Неділю перед початком Великого Посту називають Прощеною. У цей день віруючі просять один в одного пробачення, щоб з чистою душею почати Великий Піст, зосередитися на духовному і зайвий раз проявити більше уваги до близьких.
Є «правильний» варіант вибачення в цей день.
Людина говорить із земним поклоном: «Прости мене, в чому згрішив перед тобою».
Прощається робить відповідний уклін зі словами: «Бог тебе простить, і я прощаю. Прости і ти мене, (ім’я) »-« Бог тебе простить, і я прощаю ». Після здійснюють триразове християнське цілування.
Звичайно, дотримуватися «правильний» обряд важливо, але головне те, що всередині людини, його щирість. Якщо людина прощає щиро, зовсім не важливо, в якій формі він це робить. І навпаки, як би правильно не дотримувався всі обряди людина з чорним серцем, ніколи на нього не зійде благодать Божа.
Ченці, які йшли в пустелі, не знали, чи повернуться вони назад, тому вони просили вибачення і прощали самі, як ніби йшли на смерть. На фото – Грецький православний монастир Спокуси на сорокаденний горі, поряд з Єрихоном
У храмах в цей день на вечірній службі здійснюють Чин прощення. Після вечірні настоятель храму просить вибачення у прихожан, а парафіяни – у настоятеля.
Психологія пропонує свої відповіді на питання, чому потрібно прощати людей
З розвитком медицини з’явилася можливість все глибше пірнати в глибини свідомості і осягати таємниці роботи мозку. З’ясувалося, що наш душевний стан впливає на наше фізичне здоров’я. З’явилося напрямок в медицині – психосоматика, яка вивчає вплив нашого психічного здоров’я на фізичне.
Питаннями психосоматики займалися багато відомих учених, наприклад, Зигмунд Фрейд
Образа – сильний стрес, який відбивається на роботі людського організму.
Тому психологи рекомендують «відпускати» образи і не тримати роздратування і гнів в собі – це обов’язково вплине на фізичний стан людини.
У просторіччі розумний психологічний термін пояснюється просто: «Усі хвороби від нервів».
Справитися з образою різні психологічні школи пропонують по-різному. Але треба пам’ятати про те, що в основі практично будь-який з методик буде лежати любов до ближнього і прощення – то, чого навчав Христос ще дві тисячі років тому.
