Поганий сон, відсутність апетиту і нудота – у чому причина?

Часом буває так, що апетит зникає, а вид їжі провокує огиду і нудоту. Подібні симптоми є сигналом того, що організму потрібна допомога.

Відсутність апетиту, нудота можуть бути спровоковані як переїданням або хронічною втомою, так і серйозними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Такі прояви можуть виникати і на нервовому грунті.

Важливо зрозуміти, що стало причиною патології і як її усунути.

причини симптомів

За допомогою їжі організм насичується енергією, відбувається зміцнення захисних функцій, вироблення нових клітин, утворення ферментів, гормонів.

Нормальний апетит – це сигнал організму про необхідність заповнення поживних речовин. При появі голоду знижується концентрація глюкози, і якщо не з’являється апетит, відбувається порушення харчового балансу, і дефіцит елементів.

При дефіциті життєво-необхідних речовин: білків, мікроелементів, вітамінів, відбувається порушення роботи організму людини.

Погіршення апетиту і нудота свідчать про призупинення засвоєння поживних речовин. Якщо симптоми не зникають протягом доби необхідно звернутися до терапевта, який при необхідності направить до гастроентеролога.

Якщо ж відсутність апетиту, нудота супроводжує людину довго, це може бути сигналом про анорексію. Ця хвороба при відсутності терапії чревата атрофією м’язів і порушенням роботи всього організму.

непатологіческіе

Умовно причини поділяють на дві великі групи: патологічні і непатологіческіе.

Якщо прояви тривають не більше чотирьох діб, проходять самостійно, виникають рідко, не супроводжуються різким схудненням, блювотою, зміною стільця, втратою свідомості, це вказує на непатологіческіе причини:

1. Хронічна втома. Напружений графік роботи, недостатній сон, відпочинок – все це супроводжується занепадом сил, втомою. Відсутність повноцінного відпочинку впливає на центральну нервову систему, мозок. Він дає невірні команди організму, в результаті пропадає апетит, з’являється нездужання, нудота.
2. Тривале голодування. Постійна боротьба із зайвою вагою, вживання їжі в мінімальних кількостях, урізання раціону, відмова від їжі тваринного походження може спровокувати появу розлади. Коли в шлунок довго не надходить їжа, що скупчилася жовч подразнює слизову, що призводить до почуття нудоти. Відмова від їжі супроводжується зниженням працездатності, слабкістю.
3. Переїдання. Часто буває, що протягом дня немає можливості поїсти, а ввечері утримати голод під контролем досить складно. Пізня ситна трапеза призводить до погіршення самопочуття. До нудоти може додатися блювота, головний біль, загальне нездужання.
4. Перед і пост менструальний синдром, менструація. Різкі перепади рівня жіночих гормонів провокують нездужання.

Крім цього, апетит може пропадати, а також з’являтися нудота на тлі:

• стресів;
• порушення режиму;
• незбалансованого харчування;
• перевтоми;
• недоцільного прийому медикаментів;
• куріння, зловживання спиртними напоями.

патологічні

Іноді комплекс симптомів сигналізує про серйозні збої в роботі організму. Виявити точну причину може лікар, проведе обстеження і призначить лікування.

Якщо нудота, втрата апетиту, обумовлена ​​непатологічного причинами, після корекції способу життя, раціону або повноцінного відпочинку проходить самостійно, то від нездужання, що з’явився на тлі хвороби, позбутися так просто не вийде. Знадобиться медична допомога і комплексне лікування.

Нудота і відсутність апетиту можуть спровокувати:

1. Захворювання інфекційної або вірусної природи. Зазвичай при хворобі не хочеться їсти. При активному продукуванні лейкоцитарних клітин, організм спрямовує сили саме на цей процес, щоб людина швидше позбувся малоприємній симптоматики. Зниження апетиту – міра виправдана. Через надмірної концентрації токсичних речовин з’являється нездужання, нудота, позбутися від яких можна тільки при підтримці нормального водного балансу.
2. Хіміотерапія онкологічних захворювань. Через подібного лікування відбуваються збої в усіх системах, в тому числі і в шлунково-кишковому тракті. Погіршується апетит, з’являється втома, нездужання, нудота, позиви до блювоти.
3. Патології серцево-судинної системи. Люди, які страждають на гіпертонію, часто стикаються з подібною симптоматикою.
4. Інтоксикація. Активне розмноження хвороботворних мікроорганізмів часто стає причиною нудоти, погіршення апетиту.
5. Психічні розлади, депресія. Подібні стани характеризуються байдужістю до всього, нездужанням, втратою апетиту.
6. Хронічні хвороби органів шлунково-кишкового тракту: гастрит, виразка шлунка і 12-палої кишки, гастродуоденіт.
7. Дисбактеріоз. Патологія характеризується порушенням балансу мікрофлори, яка бере участь у травленні. Уповільнена переробка їжі, погіршення самопочуття обумовлюється обмеженням надходження поживних речовин.
8. Хвороби ендокринної системи. Через недостатнє продукування гормонів можливе погіршення самопочуття, нездужання.
9. Діабет. При захворюванні порушуються обмінні процеси і засвоюваність глюкози. Через це можлива поява нудоти, втрати апетиту.
10. Невроз. Психічні розлади, що характеризуються надмірною дратівливістю, зниженням апетиту, нудотою, нездужанням.
11. Анорексія. Серйозне психічне захворювання, з загрозою для життя. Тривалий відмова від їжі призводить до відрази, нудоти.

Чи не затягувати з лікуванням хвороби. Схема терапії, тривалість курсу, ліки підбирається лікарем в залежності від захворювання, ступеня його тяжкості, віку хворого.

Коли до лікаря

Люди рідко звертаються за допомогою до лікаря, коли їх самопочуття погіршується. Багато хто віддає перевагу самостійно позбавлятися від розладу.

Одна справа, якщо нездужання виникло на тлі переїдання і стан швидко нормалізується без ліків. Інша справа, коли патологія обумовлена ​​порушеннями у функціонуванні організму. В даному випадку без допомоги лікаря і лікування не обійтися.

Ситуації, що вимагають допомоги фахівця:

1. коли патологічний стан не проходить протягом п’яти і більше діб;
2. якщо після пробудження посилюється нудота, рве;
3. при появі додаткових симптомів: болі в області грудної клітини, спини, відпереднепритомний станів, втрати свідомості;
4. при блювоті з кров’ю.

Що робити, якщо немає апетиту

Лікування патології буде різнитися залежно від причини. Якщо нездужання виникло через нестачу сну, втоми, для нормалізації самопочуття досить відпочити. Якщо неприємний стан викликано захворюванням, необхідно звернутися до лікаря, пройти лікування.

Розглянемо, як можна нормалізувати апетит, позбутися від нудоти самостійно.

1. При вагітності слід внести коригування в раціон. Чи не переїдати, вживати більше їжі рослинного походження, виключити жирні, копчені, гострі продукти.
2. Скасувати ліки, замінити на аналог, якщо відчуваєте, що починає нудити після їх прийому.
3. Якщо причина нездужання – хвороба вірусної або інфекційної природи, крім прийому призначених медикаментів, необхідно підтримувати водний баланс, більше пити.
4. Ромашковий, кропив’яний настій, журавлинний морс поліпшить стан при ПМС.
5. Допоможе в усуненні нездужання прийом Панкреазіма, Мезиму, панкреатин.

Усунення нудоти, нормалізації апетиту сприяє:

• відмова від напівфабрикатів, фаст-фуду;
• прийом їжі невеликими порціями, часто;
• пити не менше 2,5 л води, негазованої мінералки в день;
• відмова від куріння, спиртних напоїв.

корекція раціону

Щоб відновити апетит рекомендується відкоригувати раціон, збагатити його корисними, стимулюючими продукування ферментів, а також сприяють підвищенню апетиту і усунення нудоти продуктами:

• цитрусовими;
• яблуками;
• морквою по-корейськи;
• маринованими овочами;
• імбиром;
• солоними сирами;
• свіжими помідорами;
• квашеною капустою.

Важливо дотримуватися режиму. Харчуватися по годинах, з однаковими інтервалами між трапезами, часто: п’ять, шість разів на день. Вживання солодощів, снеків, жирної, смаженої їжі слід або зменшити, або повністю виключити.

Вживається продукція повинна бути наділена рослинними волокнами, складними вуглеводами, вітамінами, мікроелементами, амінокислотами.

Якщо при обстеженні не виявили ніяких захворювань, позбутися від нудоти, і нормалізувати апетит можна самостійно, за допомогою зміни способу життя, раціону. Якщо причина патологічного стану – хвороба, буде потрібна допомога доктора і комплексне лікування.

Порушення сну і втрата апетиту

Порушення сну знайомі багатьом людям. Вони характеризуються труднощами переходу організму в сплячий стан і підтриманням його більше 7 годин поспіль. Іншим проявом розладу вважають підвищену потребу в сні, яку людина зберігає протягом тривалого часу, що особливо негативно позначається, якщо людина займається професійною діяльністю вимагає максимальної концентрації.

Симптоми порушення сну 

Фахівці виділяють кілька форм розладу, кожна з яких заслуговує на увагу.

Пацієнт може відчувати труднощі при переході в сплячий стану, часто прокидатися ночами, відчувати занепокоєння після пробудження. Деякі люди стикаються з іншою проблемою.

Уві сні їхнє дихання сповільнюється, аж до повної зупинки. У таких пацієнтів дуже великий ризик передчасного відходу з життя, пов’язаного з явищами аритмії.

причини

Причини виникнення синдрому криються в психіатричних і неврологічних захворюваннях, з якими стикається людина. Обидві форми недуги призводять до збільшення стану хворого. Безсонням визнають порушення сну, з яким людина не може впоратися протягом місяця або більш тривалого часу.

Найчастіше нездужання проявляє себе на тлі хронічних стресових ситуацій, депресивного стану, неврозів та інших процесів. До групи ризику зараховують людей, часто страждають від розумової перевтоми.

Даний недуга зовні проявляє себе у вигляді денної сонливості, надмірної стомлюваності при незначних навантаженнях, відчутті загальної млявості і слабкості і неможливості заснути і розслабитися в нічні години.

Щоб уберегти власний сон, постарайтеся не зловживати алкогольними та іншими напоями з кофеїном, відмовтеся від вживання рясної жирної їжі у вечірні години, обмежте себе в алкоголі і позбудьтеся від пристрасті до куріння. Не меншу небезпеку несуть значні фізичні навантаження, які сприймаються організмом у вечірні години. Уникнути безсоння зазвичай не вдається тим, хто страждає від депресій, стресів, артриту, серцевої і ниркової недостатності, астми, апное, хвороби Паркінсона. Інсомнія може перетворитися в побічний ефект від вживання деяких медикаментозних препаратів, що надають прямий вплив на ЦНС.

Від безсоння може страждати будь-яка людина, який отримав відчутну фізичну травму або переніс інсульт головного мозку. У деяких пацієнтів головні болі починають прогресувати саме під час сну. Чи не проходять безслідно і різного роду гормональні зміни.

Порушення сну можуть свідчити про підвищення функції щитовидної залози, тому дана проблема не повинна залишатися без уваги. Відчувши перші ознаки безсоння, займіться проведенням комплексних діагностичних заходів і підбором ефективного засобу лікування.

втрата апетиту

Апетит вважають емоційним вираженням людиною необхідності охоче приймати їжу. Втрата апетиту може досягати ступеня, при якій пацієнт повністю відмовляється від вживання продуктів.

Даний стан несе велику небезпеку для людини і може бути чревате серйозними наслідками. Апетит може пропадати, знижуватися або змінюватися. Втрата апетиту прогресує на тлі інтоксикації організму людини при отруєнні або розвитку запального процесу. Нерідко проблема виникає у тих, хто відчуває біль і дискомфорт при вживанні їжі, страждає від виражених захворювань шлунково-кишкового тракту. До зниження апетиту можуть привести різні форми ендокринних порушень, порушення обміну речовин і відхилення нервово-психічного характеру.

Проблема найчастіше супроводжує інші захворювання. Вона може виникати на тлі депресивного стану, онкологічних процесів, анорексії і багатьох інших хвороб.

Недуга заслуговує пильної уваги, тому пацієнтові пропонують здати порцію крові на загальний аналіз і провести обстеження стану шлунково-кишкового тракту.

Багато людей відчувають рефлекторну боязнь вживання їжі, яка прогресує на тлі гастриту або виразкової хвороби, хронічних гепатитів, колітів, ентеритів.

Рішення проблеми криється в дотриманні певної дієти і комплексному прийомі лікарських засобів, призначених лікарем.

Боротьба з недугами 

Справитися зі зниженням апетиту і порушеннями сну можна за короткий час. Досить почати приймати «Ламіфарен». Продукт створений на основі бурих водоростей, які, в ході багаторічних клінічних досліджень, довели сприятливий вплив на людський організм. «Ламіфарен» є абсолютно нешкідливим і безпечним, тому вживати його можна навіть в дитячому віці і в період вагітності. Розробники встановили, що засіб не має протипоказань і побічних ефектів, що вкрай важливо для сучасної людини, яка дбає про власне здоров’я. Єдиним обмеженням буде індивідуальна непереносимість окремих компонентів продукту, а також необхідна консультація лікаря, якщо у вас є гіперфункція щитовидної залози.

Маса корисних мікроелементів, що містяться в «Ламіфарен», всмоктується в людську кров протягом 20-30 хвилин і починає активно діяти. У цей момент пацієнт помічає за собою загальне поліпшення самопочуття, поява заряду бадьорості, зникнення больового синдрому. Регулярне вживання гелю допомагає вести профілактику і лікування зниження апетиту і порушень сну.

Отримати безкоштовну консультацію

Про що говорить відсутність апетиту, нудота і слабкість?

Для того, щоб компенсувати брак всіх мікроелементів в організмі, людина повинна правильно і раціонально харчуватися. У тому випадку, якщо немає апетиту, а сама їжа викликає відторгнення і масу інших неприємних відчуттів, значить, людині потрібна допомога.

 

Відсутність апетиту може бути викликано масою причин, включаючи не тільки хвороби і патології шлунково-кишкового тракту. Мало хто знає, але на нервовому грунті це теж може трапитися. В яких ситуаціях відсутність апетиту супроводжується нудотою і слабкістю, дізнаємося далі.

 

 

поєднання симптомів

Для того щоб зрозуміти, в чому шукати причину, слід розібрати специфіку всіх наявних симптомів:

1. Відсутність апетиту – про те, що людині не завадило б підкріпитися, сигналізує головний мозок, нейронні закінчення якого посилають сигнал до органів травлення, змушуючи людину думати про їжу. В результаті поступово виробляється шлунковий сік, а також збільшується рівень інсуліну в крові. Якщо апетиту немає, значить, головний мозок зайнятий абсолютно іншими, більш важливими на даний момент, справами. Також це може підкріплюватися захворюваннями травного тракту, в результаті прогресування яких, відсутність апетиту виникає як природна захисна реакція.
2. Нудота – цей процес також цілком фізіологічний, необхідний для того, щоб в критичні ситуації звільнити вміст шлунка. Ця ознака дуже важливий в діагностиці, оскільки в поєднанні з іншими симптомами дозволяє поставити більш точний діагноз.
3. Слабкість – це стан відомо усім, особливо тим людям, які змушені багато і посилено працювати. Людині з особливим працею вдається виконувати звичні дії, при цьому відчуваючи підвищене навантаження і швидку стомлюваність.

Нудота, слабкість і відсутність апетиту, мабуть, самі зустрічаються симптоми, з якими знайомий і дорослий і дитина. Які ж причини можуть впливати на виникнення подібної клінічної картини?

причини

непатологіческіе причини

Ці причини ніяк не пов’язані з наявністю хвороб. Вони виникають в тому випадку, якщо на організм справляє свій вплив зовнішні патогенні фактори, або ж відбуваються як природний процес. Головна їхня особливість полягає в наступному:

• симптоми тривають не більше 4-5 днів, після чого проходять самостійно;
• не вимагають лікарської допомоги і прийому медикаментів;
• не роблять на організм побічних дій, що загрожують життю;
• можуть повторюватися, але не частіше 1 разу на місяць;
• не викликають гостру втрату ваги.

У цю категорію причин відносять:

1. Менструація і передменструальний синдром – в ході гормональної перебудови і підготовки до запліднення, організм жінки буквально підпорядкований діям гормонів. Різкі стрибки прогестерону і естрогену, до яких організм підлаштовується поступово, може провокувати і нудоту, і слабкість, і втрату апетиту. Коли ж цикл завершується і починається новий, жінка також може відчувати головні болі і спазми в животі, що є цілком природним процесом, що не вимагає втручання.
2. Переїдання, особливо в нічний час доби – коли протягом дня у людини не було можливості повноцінно харчуватися, а прийоми їжі зводилися максимум до фаст-фуду, то прийшовши додому, де чекає смачна вечеря, складно себе контролювати. В результаті, весь день органи шлунково-кишкового тракту не мали навантаження, а під вечір, коли, власне, організм і всі його системи готуються до сну і уповільнюють свої процеси життєзабезпечення, з’їдена їжа може стати причиною поганого сну. Вживання важкої їжі перед сном призводить до того, що з’являється нудота, що говорить про нездатність підшлункової залози виробляти потрібну кількість ферментів. Особливо гостро симптоматика проявляється на ранок, коли нудота може продовжитися блювотою, що спричинить за собою слабкість і відсутність апетиту.
3. Тривале голодування – самовільну відмову від їжі, нібито з метою втрати зайвих кілограмів, може стати причиною нудоти і слабкості. Справа в тому, що якщо в шлунок тривалий час не надходить їжа, що виробляється секрет згубно впливає на слизові оболонки, викликаючи роздратування. Іноді нудота виникає відразу ж після того, як людина відчуває сильне почуття голоду. Відсутність їжі знижує працездатність, а також провокує слабкість.
4. Синдром хронічної втоми – спостерігається у людей, які постійно відчувають втому і занепад сил. Такий стан характерний для людей, які працюють без вихідних, а кількість годин роботи більше, ніж відпочинку. Трудоголізм похвальний, але позначається на здоров’ї. Відсутність повноцінного сну впливає на нервову систему і головний мозок, який може давати неправильні команди всьому організму.

Ці причини найбільш часто зустрічаються в повсякденному житті, оскільки сучасний ритм життя унеможливлює повноцінне харчування і нормальний відпочинок.

патологічні причини

Пов’язані з наявністю захворювання в організмі. Для усунення в більшості випадків потрібна медична допомога. У цю групу відносять такі причини:

1. Дисбактеріоз – це захворювання кишечника, при якому порушується баланс корисних і патогенних мікроорганізмів, що беруть участь в процесах травлення. Погане травлення згубно позначається на всьому організмі, оскільки немає можливості отримувати з їжі всі поживні речовини, якими вона багата.
2. Ендокринні захворювання – гормональний дисбаланс і недостатність вироблення певних гормонів може провокувати нудоту, іноді блювоту, після чого настає слабкість і відсутність апетиту.
3. Хронічні захворювання органів травлення, які загострилися – найчастіше така симптоматика властива гастриту, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, а також гастродуоденітів. Нудота, слабкість і відсутність апетиту – це перші ознаки того, що старі хвороби вимагають, щоб на них звернули увагу і своєчасно пройшли профілактичне лікування.
4. Розлади психіки – якщо людина постійно відчуває підвищену емоційну навантаження і стреси, при цьому відсутня відпочинок і підтримка близьких людей, може наступити депресія. Це психоемоційний стан має на увазі байдужість до всього що відбувається навколо, а також супроводжується відсутністю апетиту, нудотою і загальною слабкістю.
5. Інтоксикація – якщо в організмі йде активна діяльність патогенних мікроорганізмів, це провокує інтоксикацію. Особливо часто такі процеси відбуваються в шлунку і кишечнику, коли потрапляючи ззовні, бактерії починають активно «вживатися» в організм і брати з нього все, що є. В такому випадку, нудота і втрата апетиту – це первинні ознаки, що вказують на наявність патогенної мікрофлори.
6. Серцево-судинні захворювання – подібна симптоматика знайома людям, що страждають хронічною артеріальною гіпертензією, коли в організмі підвищений тиск. Нудота при цьому може виявлятися навіть після їжі, а слабкість диктується зношеністю судин.
7. Медикаментозна залежність – якщо людина по своїй волі або ж по необхідності постійно приймає медикаменти, шлунково-кишковий тракт отримує колосальне навантаження, переварюючи і засвоюючи хімічні сполуки. В результаті нудота і відсутність апетиту можуть говорити про наявність гастриту і виразкової хвороби, а також про патологіях підшлункової залози.
8. Наявність онкологічних захворювань – коли людина має рак (неважливо якого органу), і проводиться хіміотерапія, в організмі збиваються всі процеси, в тому числі і травлення. Знижується апетит, на тлі якого з’являється втома і сонливість. Може проявлятися нудота і блювота, особливо після прийому хіміотерапевтичних засобів.
9. Наявність інфекції або вірусу в організмі – багато задумаються про те, чому, коли хворієш, тобто взагалі не хочеться. Відповідь дуже проста. Справа в тому, що в момент активної вироблення лейкоцитарних клітин організм концентрує всі свої сили саме на цьому процесі, дозволяючи хворому скоріше видужати. Відсутність апетиту в даному випадку є виправданим заходом. Надмірна кількість токсинів може провокувати нудоту і слабкість, усунення яких можливо тільки при підтримці достатнього водного балансу.

Читайте так же: Розбираємося, чому нудить вранці?

Також зниження і повна відсутність апетиту, слабкість і нудота, притаманні наступним категоріям населення:

1. Наркомани – тривалий прийом наркотичних препаратів поступово знижує чутливість мозку і нервових клітин, що веде до соціальної деградації. При цьому всі процеси, що відбуваються в головному мозку, спрямовані тільки на одне: пошук дози будь-яку ціну.
2. Люди, які курять – нікотин вбиває мікроскопічні клітини, що знаходяться в шлунку. Звідси процес розщеплення їжі дещо ускладнюється. Плюс до всього, насичений смолами тютюновий дим, здатний впливати на кровоносну систему, провокуючи анемію.
3. Алкоголізм – зловживання спиртними напоями, яке проводиться систематично, призводить до порушення процесів травлення, а також чинить руйнівну дію на клітини підшлункової залози і печінки.
4. Токсикоз вагітних – проявляється як захисна реакція організму. Спочатку вагітності гормональний фон перебудовується таким чином, щоб всі умови були сприятливими для розвитку плода, хоча сам організм всіляко намагається плід відторгнути, сприймаючи його як чужорідну речовину.

ТОП-5 причин

Серед найбільш рідко зустрічаються захворювань, які говорять про своє існування, шляхом провокування нудоти, відсутності апетиту і слабкістю, виділяють:

1. Цукровий діабет – визначається порушенням обміну речовин в організмі, а також засвоюваність глюкози. Людина досить тривалий час може не підозрювати, що у нього є проблеми з підшлунковою залозою і гормональною системою. Патологія може розвиватися роками і десятиліттями, до тих пір, поки не прийме гостру форму з більш небезпечною симптоматикою.
2. Невроз – розлад психічної рівноваги, при якому людина, під впливом зовнішніх подразників, виходить із зони комфорту. Нудота при неврозах з’являється рівно після того, як пропадає апетит. Логічно припустити, що якщо в організм не надходить їжа, значить, немає енергії, і як результат проявляється слабкість.
3. Патології щитоподібної залози – досить дрібні розміри цієї залози можуть викликати великі проблеми для здоров’я, коли її діяльність стає неконтрольованою. Недолік або надлишок гормонів щитовидної залози провокують різні патології та хвороби, які важко піддаються корекції та лікування.
4. Онкологія – в 95% всіх разі діагностування раку припадає саме на випадкове обстеження. Людина може і не знати про свою проблему, а звичні для всіх нудота вранці, відсутність апетиту і слабкість будуть списані на підвищену стомлюваність на роботі.
5. Анорексія – це захворювання, пов’язане з психічним розладом, є найбільш небезпечним для життя. Тривалий відмова від їжі грає злий жарт з людиною, згодом провокуючи повну огиду до будь-якої їжі, навіть якщо вона викликала раніше повний захват. Різка втрата ваги завжди супроводжує запаморочення і безсоння. Порушуються абсолютно всі процеси в організмі, тому всі наявні сили спрямовані на підтримку життєво важливих процесів.

Читайте так же: Застосування активованого вугілля при нудоті

Коли потрібна лікарська допомога?

Розглянемо ряд ситуацій, коли лікарська допомога дійсно вкрай необхідна:

1. Нудота не проходить більше 5 днів, посилюється після пробудження і закінчується блювотою.
2. Крім загальних симптомів з’являються більш конкретні прояви: болі в животі, горлі, спині.
3. Збільшується температура тіла і не збивається ніякими медикаментами.
4. Присутній гострий напад болю.
5. З’являються кров’яні виділення.

В даних випадках немає сенсу намагатися допомогти людині самостійно. Самолікування не тільки недоречно, а й може стати причиною ускладнень. Найбільш правильний вибір – це консультація лікаря і повне медичне обстеження.

Які дії можна зробити?

Якщо з’явилася нудоту, відсутність апетиту і слабкість можна зіставити з передумовами (переїдання, отруєння, ПМС), а загальний стан хворого не викликає побоювання, можна вдатися до таких дій, як:

1. Пити багато води, чистої мінеральної.
2. Прийняти медикаменти з ферментами: Панкреатин, Мезим, панкреаз, які прискорять процес травлення, а також допоможуть переварити все те, що організм не міг розщепити своїми власними силами.
3. Болі при ПМС і відсутність апетиту можна ліквідувати журавлинним морсом, відваром з кропиви і ромашковим чаєм.
4. Якщо ж на обличчя ознаки інфекції або вірусу, головне завдання в даному випадку полягає в підтримці водного балансу (щоб не допустити зневоднення і прискорити виведення токсинів з організму), а також прийомі противірусних та антибактеріальних препаратів.

Звичайно ж, головна причина пов’язана саме з неправильним харчуванням, тому знизити прояв неприємних симптомів і повністю прибрати їх можна за допомогою таких рекомендацій:

1. Відмовитися від фаст-фуду, харчуватися тільки здоровою їжею.
2. Приймати їжу дрібно, не за один прийом, а за 5-6. Чим менше порція, тим швидше вона перетравитися і засвоїтися в організмі, не обтяжуючи його.
3. Пити більше чистої мінеральної води, оскільки саме брак води в організмі провокує порушення всіх життєво важливих процесів на клітинному рівні.
4. Вживати нежирні сорти м’яса і свіжі овочі.
5. Відмовитися від голодування, навіть якщо воно проводиться в лікувальних цілях. Тільки спорт і правильне раціональне харчування сприяє зниженню ваги.
6. Проходити щорічне медичне обстеження, що не ігноруючи показання лікарів.

Вегетативна депресія: страждає тіло

Депресія не завжди проявляється психологічними симптомами. У деяких випадках пригнічена депресія може вилитися в фізичних нездужання.

Депресивний стан може проявлятися різноманітними симптомами, в тому числі, ховатися за фізичними недугами. Депресія, що розвивається як психосоматичне захворювання, носить назву вегетативної депресії.

У разі вегетативної депресії звичні психічні симптоми, такі як апатія, пригнічений настрій і відчуття душевної туги, відходять на другий план, в той час як починають переважати неприємні тілесні відчуття і навіть вегетативні порушення.

Фізіологічні симптоми вегетативної депресії:

• часті головні болі
• відчуття задухи
• втрата апетиту
• відчуття тиску в області голови і грудей
• запаморочення
• сухість в роті
• підвищена пітливість
• зменшення лібідо
• розлади сну
• тахікардія і коливання артеріального тиску
• запаморочення

Депресія і розлади сну

Найбільш приватним симптомом вегетативної депресії є порушення сну, від них страждає 99,6% пацієнтів з депресією.

Сон стає поверхневим, «розірваним», супроводжується частими пробудженнями вночі і ранніми ранками.

Деякі лікарі вважають, що порушення сну і знижена емоційна реакція на зовнішні подразники можуть бути самі по собі бути симптомами депресії, навіть за відсутності пригніченого настрою і пригніченого стану.

Розлади сну при вегетативної депресії можуть бути найрізноманітнішими і часто стають єдиною скаргою пацієнтів, яка маскує депресію. Порушення сну можуть проявлятися абсолютно протилежним чином – від безсоння до постійної сонливості.

Гиперсомния – постійна патологічна сонливість, частіше проявляється у пацієнтів з легким або середнім депресією. Розвивається залежність від сну, так як, за словами пацієнтів, тільки сон допомагає їм відпочити і відволіктися від тривог і переживань, що мучать їх днем. Однак у міру того, як депресія розвивається, гиперсомния змінюється инсомнией, тобто безсонням.

Інсомнія – це скорочення добового сну аж до розвитку повної безсоння. У пацієнтів з депресією може спостерігатися навіть досить тривалий повна відсутність сну або порушення сну, часті пробудження, «розірваний сон».

Спроби пацієнтів з депресією усіма силами прискорити порушення сну не дають результатів і тільки перешкоджають нормальному засипанню. У інших пацієнтів, в той же час, може з’явитися страх сну, боязнь «заснути і не прокинутися» або страх перед мучать їх уві сні кошмарами.

Розвивається таким чином тривожність призводить до збільшення порушень сну.

Пацієнтів може мучити і порушення процесу засинання, коли вони засинають миттєво, ніби провалюються в сон і так само раптово і різко прокидаються.

Іноді засинання може супроводжуватися і тілесними проявами, такими як здригання, зубний скрегіт, відчуття змін розмірів тіла та ін.

Нерідко у хворих з вегетативною депресією виявляється і, так званий, «синдром неспокійних ніг» – неприємні відчуття, поколювання, оніміння в ногах, які проходять, якщо поміняти положення або помасажувати турбує ділянку.

Втрата апетиту при депресії

Другим за поширеністю симптомом вегетативної депресії, після порушень сну, є різка втрата апетиту.

Причому втрата апетиту, як і безсоння, з’являються раптово і різко – пацієнти в багатьох випадках можуть назвати точну дату почав симптомів. Небажання є може настільки сильним, що навіть вид або запах їжі може викликати нудоту і блювоту.

Раптова втрата апетиту приводить до розвитку депресивної нервової анорексії і значного зниження маси тіла за період в один-два тижні.

Позбавити тіло від депресії

При розвитку згаданих симптомів, звичайно, проявляються і симптоми психічні – пригніченість, млявість, відчуття втоми. Однак вегетативної депресії не властиві відчуття сильної туги, відчаю, самозвинувачення і інших емоцій, характерних для інших депресивних станів.

При вегетативної депресії тіло переживає більший дискомфорт, хоча, у міру розвитку і поглиблення депресії, можуть проявитися і всі інші симптоми. Іноді вегетативні порушення і психологічні симптоми змінюють один одного за ступенем вираженості, поперемінно переважають то одні, то інші.

Це означає лише те, що депресія нікуди не дівається сама по собі, який би спосіб вираження вона не вважала за краще в певний момент. Депресію, в тому числі і вегетативну, потрібно лікувати.

Варто тільки звертати більше уваги на власне здоров’я і стан. Діагноз вегетативної депресії ставиться досить рідко, так як пацієнти, як правило, вважають, що у них якесь страшне соматичне захворювання і ніяк не пов’язують тілесні відчуття з психічним станом. У той час як, психосоматичні захворювання надзвичайно широко поширені.

На щастя, вегетативна депресія також піддається лікуванню антидепресантами, а необхідний в кожному конкретному випадку препарат і дозування допоможе підібрати лікар.

Безсоння втрата апетиту

Спеціально для Вас докладний опис: безсоння втрата апетиту на сайті 7sleep.ru – знання зібрані з усіх куточків світу.

ДЕПРЕСІЯ, симптоми ДЕПРЕССИИ ТА ЇЇ ТИПИ

Депресивні розлади і неврози тривоги (наприклад панічні атаки) – надзвичайно поширене сьогодні явище.

Що таке депресія? На це питання кілька відповідей.

Проста відповідь: депресія – це пригнічений настрій. Іноді це можна вважати симптомом, одним із проявів неврозу. Або, в ряді випадків – основою для розвитку інших подібних симптомів, наприклад апатії. Апатія – це відчуженість, відсутність прагнення що-небудь робити. Ви можете відчувати байдужість до всього, бути байдужим.

Як варіант, депресія може бути тимчасовим зниженням настрою з переживанням смутку чи нудьги, як правило, неглибоким і тимчасовим.

Це звичайне явище в житті людини, кожен щось подібне відчував у зв’язку з особистими проблемами або фізичним хворобою.

Багатьом знайомі такі симптоми депресії, як втрата апетиту або навпаки “заїдання”, безсоння при проблемах, коли неприємні думки “лізуть в голову”.

Депресія може бути так званої невротичної , це той самий варіант, який найбільш поширений, і який знаходиться в «зоні відповідальності» психотерапевта.

Тут пригніченість і тривога – наслідок стресів, комплексів та інших психологічних причин. Оскільки ми – люди науки, і звикли все систематизувати, уточню: депресією в медичному розумінні прийнято вважати стан довше, ніж два тижні.

Звичайно, це дуже умовно. Але, тим не менше, критерій є критерій.

Також,  депресія може бути хворобою . Це – важкий стан, яке мало залежить від зовнішніх, стресових причин. Апатія і тужливі думки можуть бути дуже інтенсивні і постійні.

Як правило, такі випадки характеризуються тривалістю, сезонністю, або – епізодами, які повторюються, наприклад раз на рік по кілька місяців.

Це зона відповідальності не тільки психотерапевта, але часом і психіатра, аж надто важкими і неконтрольованими бувають прояви такого стану.

На сьогоднішній день, для зручності класифікації і розуміння прийнято вважати депресію синдромом, тобто сукупністю деяких важливих проявів. Тобто апатія, відсутність активності, смуток і безсоння – це вже симптоми депресії . Вони такі: 1. пригнічений настрій (смуток, печаль, туга);

2. ангедония – втрата в тій чи іншій мірі інтересів і здатності (бажання) отримувати задоволення, апатія; 3. зниження енергійності і працездатності.

• У різній комбінації і кількостях можуть зустрічатися наступні додаткові симптоми депресії , ось основні з них:
• • порушення концентрації уваги (неуважність і неуважність) і здатності зосередитися;
• • порушення нічного сну – безсоння, для «чистої» депресії характерні нічні або ранні ранкові пробудження (ранкова безсоння), для тривожної депресії крім того ще й труднощі з засинанням через психологічний і тілесного напруги (інсомнія, безсоння засипання); • почуття і думки самозвинувачення і самознищення, або навпаки, переживання образи і несправедливості; • знижений апетит і схуднення, рідше – парадоксальне підвищення апетиту (при сильній тривожності); • песимізм, схильність оцінювати минуле, сьогодення і майбутнє в похмурих тонах.

Великого поширення, якщо не тотальне, має в останні десятиліття так звана соматизированная (маскована) депресія . Поряд з панічними атаками (панічний розлад), такі види депресії є найбільшою часткою всіх невротичних розладів.

Тобто, вищеописані «емоційні» психологічні симптоми виражені несильно або взагалі не помічаються людиною (це явище пов’язане з алекситимией – нездатністю відчувати свої почуття). Апатія і пригніченість може явно не відчуватися самим людиною і оточуючими.

Але фізичні симптоми можуть бути досить інтенсивними, і «маскуватися» під цілком собі фізичні (соматичні) захворювання.

Саме тому, ціла армія пацієнтів з різними депресіями блукає по терапевтам і невропатологів, ендокринологів та гастроентерологів.

Людина безуспішно, а часом і завдаючи собі шкоди, намагається впоратися з самим болісним – тривогою, безсонням – приймаючи транквілізатори або алкоголь, стаючи залежним і ще більше поглиблюючи хворобливий стан, перебування в глухому куті.

Дуже часто пацієнти з подібною історією має в своєму “доробку” псевдодіагнози ВСД (вегето-судинна дистонія).

1.      Що ж мучить при соматизированной депресії ? Найбільш часто: • утруднення дихання, задишка без причини, відчуття стискання грудної клітки;
2. • болі і дискомфорт у грудях, як правило – в області серця; • головні болі і запаморочення; • нудота, відрижка, блювота, болі в животі, спазми кишечника, запори або проноси; • порушення сечовипускання, больові або дратівливі відчуття в області статевих органів ; • різні болі в тілі і кінцівках, оніміння, відчуття поколювання; • незвичайні або рясні виділення з піхви, свербіж або дискомфорт в області статевих органів;
3. • також в “соматический синдром” включається схуднення, безсоння, зниження тонусу.

Якщо Ви вважаєте, що багато з описаного вище відноситься до вашого стану, то варто прочитати наступну статтю про депресію – її причини, шанси від неї позбутися і методах лікування. Якщо ви втомилися від безсоння, пригніченості, фізичного нездужання і незрозумілих відчуттів, якщо вам знайоме відчуття апатії – можливо варто звернутися до психотерапевта для консультування.

Ротару: і навіть після 45 років Ваша шкіра буде свіжою і підтягнутою, якщо …

Додаю 1 краплю і СЕКС з чоловіком триває по 2-3 години. Потенція залізна!

• Чому все аптеки мовчать? Грибок нігтя боїться як вогню дешевого …
• При простатиті та млявою потенції ніколи не чіпайте свій …
• Вам кричу! Якщо ниють коліна і тазостегновий суглоб Відразу прибирайте з раціону …

12.09.2017

Чому болить голова і поганий сон?

Сон є фізіологічним станом, при якому відпочиває нервова система і весь людський організм.

Недосипання дуже погано позначається на емоційному і фізичному стані, внаслідок чого виникають головні болі, мігрені, втрата апетиту, нудота, а також інші неприємні симптоми.

Порушення режиму сну виходить цілком усвідомлено, людина думає про майбутню подію, іспитах, ділової зустрічі, переживає за чиєсь моральне або фізичне стан.

Норма сну для людини і наслідки недосипання

Залежно від вікової категорії людей їх сон повинен тривати від 7 до 10 годин. Також на цей показник впливають такі фактори як звичка, умова роботи, індивідуальна особливість, і багато інших фактів.

Здорова доросла людина повинна спати від 7 до 8 годин, підліток від 8 до 9, діти від 9 до 11 годин на добу. Хоч люди в віці і сплять близько 6 годин, мовляв, причиною цього є безсоння, вони відчувають себе набагато гірше, ніж ті, які на сон витрачають більше 8 годин.

Систематичне недосипання людей призводить до:

• Швидкого стомлення;
• Дратівливості, запальності, миттєвої образі;
• Слабкості і нездужання;
• Починається головний біль, нудота, втрата апетиту;
• Тривожність і занепокоєння.

При декількох добі неспання у людей починаються психічні розлади, галюцинації, нудота, порушення пам’яті, тривожність, дивна поведінка, і інші негативні симптоми.

Причини головного болю

Головний біль супроводжує життя людини і з’являється в зв’язку з різними факторами. Найпоширеніші з них:

• Підвищений тиск в артеріях;
• Наслідок якоїсь хвороби;
• Після тривалого кашлю;
• Результат нервових зривів, переживань;
• Сильна втома;
• Поганий сон.

Якщо людину вночі мучило безсоння, він спав неспокійно, постійно крутився, то з ранку можуть виникнути головні болі. Вихід один – випити заспокійливого ліки і відновити свої нерви, а потім гарненько виспатися.

Порада: якщо в цей день можна взяти відгул на роботі або навчальному закладі, візьміть його, і насолоджуйтеся роками здоров’я сном, настоями з трав, заспокійливими препаратами.

Що робити, якщо болить голова при гіпертонії

Підвищений артеріальний тиск найчастіше викликає безсоння, яку супроводжує головний біль. При гіпертонічному захворюванні вони виникають під час сну, з ранку або під вечір, особливо якщо людина сильно нервував. Протягом цілого дня буде поганий апетит, нудота, втома і нездужання.

При гіпертонії сон людини виглядає таким чином:

• Заснути дуже важко;
• Пробудження під час сну вночі;
• Повна безсоння;
• Людина прокидається рано, ще до світанку.

Порада: при підозрі на підвищений артеріальний тиск зверніться до лікаря і при необхідності він призначить лікування у вигляді таблеток, настоїв чи відварів трав. Прочитайте статтю на Men # 8217; s Health про те, чим вам ще загрожують серйозні форми безсоння.

безперервні мігрені

Мігрень – це головний біль, яка з’являється в залежності від того, як ви спите. Її провокуючим фактором є недосипання, в рідкісних випадках пересипання. Таким чином, починається мігренозна атака – жахливі головні болі, при яких складно навіть думати, нудота, нервові розлади, поганий апетит, і інші наслідки.

Також втрата сну через мігрені може бути викликана зміною часового поясу, розумової або фізичним навантаженням, неправильним режимом харчування (на ніч).

Щоб припинити мігрень, необхідно:

До сну випити заспокійливе або снодійне, тільки спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем, він дізнається про алергічні реакції, і призначить те, що потрібно за віком, визначить дозування. На час знизити фізичні та розумові навантаження до припинення головного болю. Менше нервувати і переживати.

Безсоння у здорової людини

Головний біль з втратою сну у здорових людей завжди свідчить про якісь проблеми з організмом. Звичайно, сон у здорової людини може пропасти і з таких причин:

• Змінився режим сну;
• Сильна перевтома, втома;
• Постійний стрес;
• Нескінченна депресія;
• Тривожний стан.

Для вирішення проблеми слід усунути причини її появи. Найефективнішою допомогою стане здоровий сон вночі, найкраще, якщо він триватиме 9-10 годин. Таким чином, відпочив організм і нервова система оновляться, і будуть злагоджено працювати з новою силою.

Взаємодія безсоння і болю в області голови

Ці два симптоми тісно пов’язані один з одним. Іноді після сну виникає головний біль, але сон також здатний її усунути. Ті, хто страждають головними болями, частіше за все просто погано сплять, і для усунення цих фізичних збоїв необхідно приймати лікарські засоби, що усувають безсоння і поліпшують якість сну.

Щоб ці неприємні симптоми турбували вас якомога рідше, необхідно:

Правильно дотримуватися режиму дня і ночі. Бути активним днем. Чи не їсти перед сном. Чи не пити міцну каву, чай, енергетичні напої в складі з кофеїном. Провітрюйте спальню, стежте за температурою, щоб не було занадто жарко. Не пийте снодійне без потреби, а то з часом воно втратить свою дію.

Дотримуючись рекомендації, які наведені в статті, ви будете нормально спати вночі, і працювати вдень, забудете про безсонні і головних болях. Ви завжди будете виглядати свіжим, активним і відпочилим людиною.