Причини виникнення і ризики появи пахової грижі при заняттях важкою атлетикою

Моє шанування, пані та панове! На календарі п’ятниця, а це значить, час замітки з нашої рубрики “Куточок хворого”, і сьогодні ми поговоримо на тему «Грижа і бодібілдинг».

Після прочитання Ви дізнаєтеся все про це придбаному захворюванні – як формується, чому, які накладає відбитки на здоров’я, також ми розберемося, як правильно тренуватися при грижах, яких вправ слід уникати, а які використовувати.

Зміст Показати

Грижа і бодібілдинг: FAQ питань і відповідей

Ну а почати цю замітку хотілося б з усім нам знайомого висловлювання: “не нашкодь”. І дійсно, про зворотний бік медалі силових тренувань мало хто говорить, а вона є і досить неприємна. Часто замість того, щоб підтягти здоров’я, людина, прийшовши в зал, угробляет його.

Причому добре він угробляет його сам, як то кажуть, моє здоров’я, що хочу, те й роблю, проте все частіше в процесі бере участь стороннє спеціально навчений особа, мається на увазі, – тренер.

Саме такого роду листи: “Допоможіть, що мені тепер робити», – я став отримувати останнім часом на пошту проекту.

Читачі діляться своїм першим невдалим досвідом походу в зал і появою болячок, яких у них раніше не було. Іноді людина вирішила просто привести м’язи в тонус, щоб стати більш підтягнутим і форменим, але по факту він заробив протрузию або грижу хребетного диска. Тобто

прийшли в зал оздоровитися, а виходимо з нього з серйозним (на все життя) захворюванням, яке відбивається на комфорті життя. Зрозуміло, після таких знущань над своїм здоров’ям у людини пропадає всяке бажання не те що ходити в тренажерний, його коробить від самого слова ЗСЖ.

Перший негативний досвід тренувань в залі залишає незгладимий слід в житті початківця атлета і, більш того, здатний назавжди відвадити його від різного роду фітнес центрів і залів, аби змінити себе коханого.

Цим циклом заміток, а у нас в ньому вже є такі статті, як сколіоз і бодібілдинг, артроз і бодібілдинг та інші, ми постараємося донести інформацію про те, як тренуватися, якщо у тебе вже є якесь серйозне захворювання, і які заходи необхідно вжити з метою його профілактики. У продовженні цього поста ми поговоримо про грижі і бодібілдинг.

Хребет – інструкція із застосування

Прийшовши перший раз в зал, найчастіше, що може чути новачок, це: “роби базу!”. Чи не спромігшись з’ясувати, чи є у атлета будь-які проблеми зі здоров’ям, захворювання або обмеження, його ставлять на базу.

Це неправильний підхід, який може нанести шкоду здоров’ю новачка. Базові вправи одні з найбільш координаційно складних, і щоб працювати з ними потрібно мати прокачаний канал “мозок-м’язи”, тобто

щоб всі стадії руху виконувалися синхронно, і навантаження тягнулася якими і належить м’язовими одиницями.

Тому постановка новачка (незалежно від статі) на базу – це вірний шлях до його угроблених. Стежити за Вашої технікою ніхто безкоштовно не буде, а самі Ви просто не можете її знати, тому що рішення піти в зал дозріло спонтанно, і Ви не сиділи місяцями будинку за вивченням відео / книг з техніки вправ.

Встаючи на базу, наприклад, присідання зі штангою або станова тяга, ми піддаємо свій незміцнілий хребет невластивим для нього навантажень, найменше порушення техніки та привіт … “ой, щось у мене стрельнуло”.

Хребетний стовп являє собою кілька відділів, що формуються відповідною групою хребців, кожен з яких відповідає за той чи інший орган / частина тіла і симптоми при неправильному його положенні або зміщенні.

Спочатку прийшовши в зал Ви, швидше за все, вже маєте викривлення хребта, сколіоз або інші його форми в купе зі слабкими м’язами спини, зокрема разгибателями (erector spinae). Велика ймовірність зриву спини і негативний вплив на міжхребцеві диски. Все це може вилитися в такі порушення хребта.

Найбільш поширеними видами порушення хребта, є зміна постави – кіфоз, лордоз, сколіоз.

Робота з вагами призводить до стиснення міжхребцевих дисків, подразнення нервів і виникненню протрузий і гриж.

Працюючи з базовими вправами хребет відчуває величезні перевантаження, мінімально від 60 кг при роботі стоячи і до 730 кг при згинанні і підйомі ваги з підлоги.

Все це загрожує появою того чи іншого виду порушення хребта, тому база при непідготовленою спині, з наявними спочатку відхиленнями (а вони в тій чи іншій мірі є у 95% відвідувачів залів), може вилитися в захід під назвою “я уделала, що тепер робити “.

Протрузія дисків: що це

Іноді лікарі ставлять діагноз протрузія дисків, і деякі ототожнюють ці поняття: грижа = протрузія, це не так. Протрузія – тип грижі, що характеризується випинанням (пролапс) вмісту самого диска за кордону хребетного стовпа. Залежно від напрямку випинання, протрузія затискає нервові корінці спинномозкових нервів або спинний мозок.

Пролапс (виступ диска) може відбутися в будь-якому місці хребетного стовпа, від шиї (шийний відділ хребта) до нижньої частини спини (поперековий відділ хребта).

Біль, яка поширюється нижче коліна (називається запалення сідничного нерва) виникає, коли міжхребцевий диск тисне на нерв в поперековому відділі хребта.

Це може проявлятися у вигляді оніміння / уколу шпилькою в області ноги і затруднительностью виконувати руху, пов’язані з відштовхуванням ноги.

Комбінація болю в нижній частині спини, сідницях, паху або нозі може виникати або від роздратування в самому диску, або коли диск викликає роздратування сусідніх нервів.

Болі в області шиї, головні болі, болі в плечах / руках можуть також бути створені протрузією диска, який тисне на нерви шиї.

Симптоми схожі: оніміння кінцівок рук, частини особи і слабкість при виконанні плечових, ліктьових і ручних рухів.

Грижа дисків: що це

Дегенеративні зміни в структурі диска, що призводять до руйнування фіброзного кільця і витікання внутрішнього (пульпозного) ядра через зовнішню частину диска.

Симптомами появи грижі є:

болю в ногах / спині;
оніміння / поколювання в нозі;
м’язова слабкість в ногах;
втрата рефлексів в ногах;
біль в попереку / сідницях.

Медична статистика говорить нам, що найбільша частота локалізації гриж міжхребцевих дисків має місце в наступних відділах хребта (номера хребців):

хребці L 5 -S 1 – 36% ;
L 4 -L 5 – 31% ;
L 4 -L 5 , L 5 -S 1 – 21% ;
на декількох рівнях – 6% .

Коли у людини є грижа диска, це робить негативний вплив на спинний мозок і спинномозкові нерви, які тягнуться вздовж усього хребта. Нерви проходять через невеликий зазор між хребцями і дисками, так що якщо є грижа міжхребцевого диска, то вона тисне на цей прохід, стискаючи нерви.

Сам механізм виникнення грижі наочно відображає наступне зображення:

Стадії розвитку грижі

Грижі можуть з’явитися раптово або розвиватися в перебігу декількох тижнів / місяців. Всього виділяють 4 стадії змін в міжхребцевих дисках:

дегенеративні зміни – хімічні зміни, пов’язані зі старінням дисків і їх слабшанням;
протрузія / пролапс – виступ диска (зміна його вихідного положення) з невеликим зіткненням про спинномозковий канал і / або спинномозкові нерви;
екструзія / грижа – розрив фіброзного кільця і рух в межах диска гелеобразного ядра;
секвестр / поглинання диска – пульпузне ядро прориваючи фіброзне кільце виходить за межі міжхребцевого диска.

Грижа Шморля: що це

Ця зміна міжхребцевого диска у вигляді прориву його хрящової тканини в тіло хребця. Названа грижа в честь німецького патолога Шморля, який перший діагностував цей незвичайний вид грижі. Найчастіше її виявляють за допомогою МРТ, але також можна побачити через рентген.

Виникає з різних причин і в різному віці, до основних факторів появи відносяться:

знос хребта з плином часу;
недолік в організмі вітаміну D;
тяганіе заліза / підйом великої ваги в молодому віці, перш ніж хребці “закостенілі”;
спадковий фактор;
обездвиженность людини (наприклад, тривале лежання в гіпсі).

Основна відмінність грижі Шморля від міжхребцевої грижі полягає в механізмі походження. У другому випадку відбувається поступове зміщення пульпузного ядра і розрив фіброзного кільця, в першому – хрящова тканина диска вдавлюється в тіло хребця, що ніяк не відбивається на працездатності людини, тому що не робить негативного впливу на нервові закінчення (не перетиснути їх).

Грижа Шморля має властивість істотно збільшуватися в розмірах, а згодом може привести до утворення міжхребцевої грижі.

Грижа і бодібілдинг: практична сторона питання

У цій подглаве будуть зібрані основні рекомендації по організації тренувального процесу на випадок налічіствованія у Вас міжхребцевий грижі і болі в спині, також ми з’ясуємо: від яких вправ варто геть відмовитися, які видозмінити і які включити в свою програму тренувань.

Отже, почнемо по порядку.

Грижа і бодібілдинг: основні правила тренувань

Ось і сталося те, чого Ви очікували найменше, а саме, лікар діагностував у Вас грижу і строго – настрого заборонив ходити в тренажерний зал і приводити себе в смачну форму. Звичайно, Ви його не послухали, і продовжуєте ходити, проте в тренувальний процес потрібно внести наступні корективи:

приділіть особливу увагу розвитку м’язової маси і сили таких груп м’язів – ноги, прес, розгиначі хребта;
відмовтеся від деяких вправ, що створюють надлишковий тиск (список дивіться нижче);
не використовуйте великі ваги під час виконання вправ;
відмовтеся від відмовних повторень;
використовуйте важкоатлетичний пояс і корсети при будь-яких вправах з вільним вагою на спину;
строго стежте за технікою виконання вправ на спину;
щоранку починайте з вправ для поліпшення постави;
починайте кожну силове тренування з підходу гиперєкстензий;
завершуйте тренування на спину розтягуванням хребта;
крім м’язів спини зміцнюйте м’язи преса / кора відповідними вправами;
відмовтеся від таких видів кардіо, в яких йде ударна навантаження на коліна і постійна компресія / декомпресія хребців – біг підтюпцем / спринт, біг на доріжці, скакалка;
піднімайте речі / снаряди (наприклад, гантелі) з підлоги, присідаючи до них з прямою спиною, а не беріть їх з положення зігнувшись зверху;
відвідуйте 2-3 рази в тиждень басейн і плавайте на спині;
візьміть сеанси масажу і мануальної терапії у відповідних фахівців;
пийте достатню кількість води протягом дня (особливо актуально для людей після 40 років);
включите в свій раціон поліненасичені жирні кислоти – омега 3/6/9 , вони перешкоджають дегенеративним змінам в структурі міжхребцевих дисків;
збільшіть у своєму раціоні вміст вітаміну С, він сприяє відновленню тканин і міжхребцевих дисків;
ін’єкції кортизону і хімопапаіном можуть зменшити роздратування защемленного нерва при введенні їх всередину диска.

Грижа і бодібілдинг: дозволені вправи

Що стосується самих вправ, яких слід уникати при міжхребцевої грижі, то до таких можна віднести:

Примітка:

До кінця-вправ при грижі відносяться скручування лежачи на спині (на прес) і їх аналоги (наприклад, на римському стільці), однак ці ж скручування, але з валиком, поміщеним під низ спини, допускаються.

Незважаючи на те, що багато вправ знаходиться в забороненій зоні, спину все одно можна якісно навантажити використовуючи:

підтягування на перекладині (різні види хвата);
тяга верхнього блоку до грудей / за голову;
тяга нижнього блоку до поясу;
тяга гантелі однією рукою;
тяга на спину у нижнього блоку з одноручне держаком;
гиперєкстензия;
зворотна гиперєкстензия;
станова тяга в силовій рамі з обмежувачами (без нижньої фази, з невеликою вагою і поясом);
планка з млинцями, розташованими у низу спини.

Що стосується вправ при грижах в домашніх умовах, то вони виглядають наступним чином.
Ну ось, тепер Ви знаєте, як грамотно побудувати свій тренувальний процес при наявності грижі міжхребцевих дисків і можете ефективно займатися і безпечно покращувати свою статуру.

Грижі і бодібілдинг – тема, яку ми сьогодні висвітлювали. Звичайно, проблеми з хребтом найнебажаніші в силовому фітнесі та бодібілдингу, однак це не привід забити на тренування, а привід вивчити питання більш детально, докладно і внести відповідні корективи в свою зального активність. Вносимо і продовжуємо тертя, будьте здорові!

Пахова грижа у чоловіків

Пахова грижа – це патологія, при якій через паховий канал здійснюється випадання органів черевної порожнини, таких як кишечник, яєчка, великий сальник. Захворювання частіше зустрічається у чоловіків, буває як природженою, так і набутим.

механізм розвитку

Обмеження сім’яного канатика.
Водянка яєчка.
Аномалії розвитку хребта, кісток малого тазу.
Обмеження петлі кишечника.

До групи ризику потрапляють недоношені діти, у яких дана патологія розвивається в 20-25% випадків. У доношених дітей, при протікала без ускладнень вагітності вірогідність виникнення пахової грижі становить 3-5%.

Виникнення придбаної пахової грижі

Придбана пахова грижа може виникнути у чоловіків в будь-якому віці. Причинами її виникнення можуть стати:

Підвищений внутрішньочеревний тиск – в цьому випадку виникнення грижі може сприяти кашель або чхання.
Надмірні фізичні навантаження, підняття важких предметів.
Заняття важкою атлетикою, штанговим спортом.
Вроджена слабкість зв’язкового апарату.
Спадковість.
Надмірне схуднення – різке зникнення жирового шару і в’ялість м’язів сприяють розбіжності мускулатури передньої черевної стінки.

Грижі пахової області поділяються на прямі і косі:

Коса грижа проходить через насіннєвий канал, разом з насіннєвим канатиком.
Пряма грижа проходить через паховий канал, не зачіпаючи насіннєвий канатик.
Змінна грижа – досить рідкісне явище, виникає у разі, якщо однією зі стінок грижового мішка є орган черевної порожнини: сечовий міхур, висхідна частина ободової або сегмент сліпої кишки. Складають менше 2% від усіх пахових гриж.

Грижі пахової області може бути ускладнена утиском, в цьому випадку необхідно термінове оперативне втручання.

Симптоми і діагностика

Поява грижового бугра в паховій області, спочатку досить невеликого, зникаючого в стані спокою і проявляється при навантаженнях.
Відчуття розпирання, дискомфорту в нижній частині черевної порожнини.
У міру розвитку захворювання грижа буде збільшуватися в розмірах, з’являться ниючі болі в паху, відчуття печіння.
При утиски – різкі гострі болі, можливе виникнення больового шоку.

Діагностується пахова грижа на підставі збору анамнезу та огляду хворого. Анамнез є досить типовим: грижа може з’явитися раптово, під час фізичних навантажень, або проявлятися поступово.

Огляд хворого проводиться в двох положеннях, горизонтальному і вертикальному.

У вертикальному положенні виявляється асиметрія правої і лівої сторони пахової області. Визначається розмір і форма грижовоговипинання.
У горизонтальному положенні пальпується отвір пахового каналу, також мошонка, насіннєві канатики і придатки яєчок.

Слід проводити диференційну діагностику з стегнової грижею і водянкою оболонок яєчка.

Не секрет, що майже 50% жінок не відчувають оргазму під час сексу, а це дуже сильно б’є як по чоловічому достоїнству, так і по відносинах з протилежною статтю. Є лише кілька способів як завжди доводити свою партнерку до оргазму. Ось найефективніші:

Посилити свою потенцію. Дозволяє продовжити статевий акт від декількох хвилин, мінімум до години, підвищує чутливість жінки до пестощів і дозволяє їй відчувати неймовірно потужні і тривалі оргазми.
Вивчення і застосування нових позицій. Непередбачуваність в ліжку завжди збуджує жінок.
Також не варто забувати про інші чутливі точках на жіночому тілі. І перша з них – точка-G.

Решту секретів незабутнього сексу ви можете дізнатися на сторінках нашого порталу.

методи лікування

Основним методом усунення пахової грижі є оперативне втручання, тільки воно дає гарантію лікування грижі. У випадках коли операція неможлива за медичними показаннями, застосовуються допоміжні засоби: лікувальна фізкультура, носіння бандажа.

На жаль, стовідсоткового результату ці методи не дають. Для призначення операції і супутнього лікування необхідно звертатися до лікаря. Ви можете отримати безкоштовну консультацію у кваліфікованого фахівця на нашому сайті.

Оперативне втручання

Операція може бути виконана двома способами: як відкритим, так і за допомогою ендоскопа. Операція проводиться в плановому порядку, спочатку проводиться наступна підготовка:

Виконується УЗД.
Здаються загальні аналіз сечі і крові.
Проводиться опитування з метою виявлення протипоказань до операції. Ними можуть бути:

Гострі інфекції.

Хронічні захворювання в стадії загострення.
Гнійні інфекції.
Серцева недостатність, ризик тромбозу.
Загальний поганий стан організму, виснаження або пригнічення імунітету.
Індивідуальна непереносимість лікарських препаратів.

Підготовка операційного поля: в день операції пах і живіт виголюють.
Ставиться очисна клізма.

При відкритій операції повністю розсікаються тканини над областю пахового каналу, якщо був обмежений орган, його промивають теплим фізіологічним розчином і повертають в черевну порожнину. Грижові ворота прошиваються спеціальним швом, грижової мішок відсікається.

На другому етапі операції виконується пластика передньої стінки пахового каналу, щоб уникнути рецидиву.

Пластика може бути виконана як за допомогою власних тканин, наприклад, сухожильной пластинки косого м’яза живота, так і з застосуванням синтетичних матеріалів.

Ендоскопічна операція переноситься організмом легше, так як здійснюється лише чотири проколу. До мінусів даного методу можна віднести підвищений ризик рецидиву.

хірургічні методи

Якщо через стан організму немає можливості провести операцію, показано носіння бандажа. Виняток становлять ущемлені грижі, які оперуються в будь-якому випадку. При носінні бандажа досягаються наступні ефекти:

М’який тиск на черевну стінку частково компенсує функцію м’язів преса.
Перешкоджає випаданню органів черевної порожнини в грижової мішок.
Маскує дефект.

Також можливе виконання лікувальних вправ для обережного зміцнення м’язів черевного преса і стінок пахового каналу. У виборі лікувальної гімнастики допоможе фахівець.

профілактика рецидиву

Для того щоб уникнути рецидиву, слід дотримуватися таких умов:

Носити бандаж в післяопераційний період.
Стежити за одержуваної фізичним навантаженням, уникати надмірного стомлення, підняття важких предметів.
Виконувати приписи лікаря, двічі в день виконувати вправи по зміцненню мускулатури.
Слід пам’ятати: рецидиву захворювання можуть сприяти запори, натужний кашель, тому слід турбуватися про попередження подібних проблем, своєчасно діагностувати і лікувати виникають захворювання.
Проходити регулярний медичний огляд.

Пахова грижа є частим захворюванням і здатна серйозно погіршити якість життя, а в разі утиску створити ризик важких ускладнень, тому варто регулярно проходити медичний огляд, особливо тим особам, у яких вже були випадки виникнення гриж в сім’ї.

Також в групі ризику знаходяться інтенсивно худнуть пацієнти: поєднувати великі фізичні навантаження і дієти необхідно тільки під наглядом фахівця. Вчасно виявлене на початковій стадії захворювання вилікувати буде простіше, а ризик рецидиву при цьому буде менше.

Слід пам’ятати, що хвороба простіше запобігти, ніж вилікувати, і регулярно звертатися до фахівців.

Грижа Гілмора у спортсменів

Спортивна грижа або, як її ще називають, грижа Гілмора найчастіше діагностується у людей, які займаються активними видами спорту. Випинання у спортсменів формується в паховій області і може виникати як у чоловіків, так і у жінок. Передумовою для розвитку захворювання є висока повторюваність стереотипних рухів під час тренувань або змагань. Зокрема, маються на увазі вправи для розтяжки м’язів стегна, а також вправи пов’язані зі згинанням тулуба. Як свідчить статистика, найбільше схильні до цього захворювання футболісти – 58% випадків. Далі в групу ризику входять: хокеїсти (20%), спортсмени, які займаються американським футболом (17%), баскетболісти (12%), гравці регбі (11%), атлети (легка атлетика – 6%), тенісисти (5%) .

Причини виникнення гриж у спортсменів

Лікарі називають кілька причин, які можуть призвести до утворення випинання. Більшість з них викликані травмами або надмірними тренуваннями і навантаженнями. Серед них:

розтягнення (разволокнение, надрив) апоневроза зовнішньої косою або прямий м’язів живота;
розтягнення поперечної фасції;
відрив внутрішнього косого м’яза живота;
разволокнение пахової зв’язки;
розширення поверхневого пахового кільця;
обмеження пахових нервів.

Основні симптоми поява грижі у спортсменів

Біль носить змінний характер: вона посилюється під час тренувань і змагань і слабшає в стані спокою. При несвоєчасному лікуванні симптом посилюється. Пацієнт відчуває біль при звичних швидких рухах, різкому підйомі, кашлі, чханні.

Діагностика спортивної грижі

Точний діагноз зможе ухвалити тільки хірург, оскільки симптоми спортивної грижі багато в чому схожі з ознаками таких захворювань як: розтягнення різних м’язів стегна, тазостегновий бурсит, стресовий перелом шийки стегна, защемлення міжхребцевих нервів, лонний остит та інших. Первинна діагностика в обов’язковому порядку включає вивчення анамнезу хворого: вид спорту, пережиті травми, особливості прояву больового синдрому – це дозволяє виключити ряд захворювань зі схожими ознаками. Далі йде первинний огляд, оцінка ширини пахового кільця, проведення кашельних і рухових проб. В якості методів діагностики також використовується рентген, КТ, МРТ, сканування кісток таза. Наявність болю в паху на тлі розширеної пахового кільця, при відсутності інших патологій, дозволяє констатувати грижу Гілмора (спортивну).

Лікування грижі у спортсменів

Випинання Гілмора на початкових стадіях добре піддається консервативному лікуванню. До нього можна віднести: медикаментозне лікування протизапальними нестероїдними препаратами, анестетиками, а також електростимуляція нервів, лазеротерапія, фізіотерапевтичні процедури, ЛФК, масаж, носіння стягуючі одягу.

При більш складних випадках прояви випинання в паху здійснюється хірургічна операція.

В ході операції відновлюється анатомічно правильне розміщення органів, а також зміцнюються стінки очеревини, декомпресія нерви, щоб уникнути рецидивів в майбутньому.

У сучасній медичній практиці використовуються як відкриті операції, так і лапароскопія. Період реабілітації пацієнта, необхідний для повного повернення в активний спорт, становить від 4 тижнів до 6 місяців.

9 помилок про лікування гриж

Як тільки при ушивання гриж хірурги почали використовувати спеціальні синтетичні сітки-протези, однією проблемою в медицині стало менше.

По-перше, з’явилася можливість позбутися від грижі раз і назавжди – ймовірність того, що вона виникне повторно, знизилася до 0,5-1%.

По-друге, не потрібно лежати в лікарні тиждень – в спеціалізованих медичних центрах подібні операції сьогодні проводяться в стаціонарі одного дня, а вже на 3-4 добу пацієнт може повернутися до звичного способу життя. І, по-третє, під час загоєння рани практично немає болю.

Втім, незважаючи на те, що операція по Ліхтенштейну або «ненатяжной» методика (так вона називається на мові медиків) зробила лікування гриж простим і ефективним, серед пацієнтів до сих пір існують помилки, з ним пов’язані.

Помилка 1. Грижа – це, звичайно, неприємно, але ніякої небезпеки для здоров’я вона не представляє

По суті, грижа – це випинання внутрішніх органів через отвір в передній черевній стінці, що утворилося в результаті дефекту сполучної тканини. Поки грижа піддається вправляння, ситуація некритична.

Але при її обмеженні орган, який вийшов з черевної порожнини, виявляється як би в «капкані»: кровопостачання в ньому різко погіршується, що в кінцевому підсумку може привести до омертвіння тканин і розриву стінки.

Якщо в найближчі кілька годин людині не надати допомогу, справа може закінчитися летальним результатом.

Обмеження грижі може виникнути після підняття важких предметів, надмірного навантаження в спортзалі, сильного кашлю, напруження при запорах.

Помилка 2. Бандаж допомагає позбутися від грижі

Нічого подібного. Єдине завдання бандажа – не дати внутрішнім органам вийти з черевної порожнини через грижові ворота, тобто, запобігти обмеження. А позбавити від грижі може тільки операція.

Використовувати бандаж має сенс тільки в тому випадку, коли хірургічне лікування неможливо. Наприклад, якщо грижа з’явилася під час вагітності або у дуже літньої людини, який не може перенести операцію за станом здоров’я.

Важливо мати на увазі, що тривале носіння бандажа може травмувати грижу, а також провокувати її збільшення.

Помилка 3. Для профілактики грижі потрібно робити спеціальну гімнастику

Такий гімнастики не існує. Причина появи грижі – слабкість сполучної тканини, а гімнастика зміцнює тільки м’язи.

Помилка 4. Операція не може гарантувати того, що грижа не виникне знову

Це оману мало право на існування до тих пір, поки всіх хворих з грижами оперували тільки «натяжними» методами.

А саме: просто стягували і зшивали краї грижових воріт. Той, хто пробував, стягуючи і зшиваючи краю, штопати протерту дірку на коліні джинсів, розуміє, що толку буде небагато. Через місяць інший тканину, швидше за все, порветься знову: не там же, так поруч. Адже вона спочатку пошкоджена, та ще й сильніше, ніж зазвичай, натягнута.

Не дивно, що частота рецидивів подібного ушивання грижі досягала 14%.

Сьогодні «золотим стандартом» у лікуванні пахових гриж вважається «ненатяжной» методика. Замість того щоб зшивати краю, на грижові ворота накладається «латочка» – спеціальний сітчастий імплант.

Він не тільки закриває дефект, але і зміцнює ослаблену сполучну тканину. Завдяки новій методиці, гарантія того, що грижа більше не з’явиться, досягла майже ста відсотків.

Додатковий плюс: пацієнти після такої операції швидко відновлюються і позбавлені больового синдрому.

Помилка 5. Сітчастий імплант може відторгатися організмом

Не може. Він виготовлений з біологічно інертної полімерної нитки, яку наша імунна система сприймає «як рідну». Згодом імплант проростає сполучною тканиною і стає частиною організму.

Помилка 6. Сітчастий імплант заважає пацієнтові, відчувається, як чужорідне тіло в животі

Таке питання іноді ставлять на форумах люди з розігралася фантазією. Так ось: імплант ніяк не відчувається, не заподіює ні болю, ні дискомфорту. І заважати він теж не може. І навіть на металодетекторі не дзвенить.

Помилка 7. Після операції з приводу пахової грижі у чоловіків знижується потенція

Операція з приводу пахової грижі ніяк не впливає на потенцію. Ні сама операція, що не спінальна анестезія, яка використовується для знеболювання.

Помилка 8. Після ушивання грижі залишається великий рубець

Довжина рубця становить близько п’яти сантиметрів, розташований він в паховій області. Післяопераційна рана зашивається косметичним швом і косметичними нитками, так що вже через рік слід від рубця можна буде помітити, тільки якщо сильно придивитися.

Якщо мова йде про сучасних «ненатяжной» методиках, то через два тижні після операції пацієнт може повернутися до нормального способу життя. Наприклад, помити будинку підлогу, винести відро для сміття або побігти за автобусом.

https://www.youtube.com/watch?v=STgl40MSzpk

Через пару місяців вже можна ходити в спортзал, а через півроку можна абсолютно все … Навіть займатися важкою атлетикою.

Від появи грижі не застрахований ніхто. Ні чоловіки, ні жінки. Та й від віку це захворювання не залежить. Розпізнати його досить просто: під шкірою, як правило, в паховій області виникає змінне в розмірах здуття, яке зникає в лежачому положенні.

Грижа – це не нежить, який, хоч лікуй, хоч не лікуй, триває тиждень. Якщо грижа сформувалася, то самостійно вже не зникне, ніякі притирання-бандажі не допоможуть. Єдиний спосіб позбутися від неї – зробити операцію. І чим раніше пацієнт піде до

Пахова грижа у жінок: ознаки, симптоми, діагностика, 3 способо видалення, грижа у вагітних

Пахова грижа у жінок не так часто зустрічається, як у представників сильної статі, але, незважаючи на це, існує високий ризик ускладнень, які можуть призвести до серйозних наслідків.

Часта локалізація гриж в паховій проміжку пояснюється складною будовою і фізіологічною слабкістю м’язів даної області, особливо у жіночої статі.

Паховийканал складається зі стінок, які представляють собою кілька шарів фасцій. Також дане анатомічне утворення має два отвори – внутрішнє і поверхневе кільця.

Склад пахового каналу у жінок представлений нервами, артеріальним посудиною і круглої маткової зв’язкою.

Через слабку конституції, генетичної схильності, важких пологів або інших несприятливих факторів стінки пахового каналу можуть випинатися через зовнішнє кільце, внаслідок чого і утворюється пахова грижа.

Ознаки пахової грижі у жінок дуже схожі з ознаками захворювань органів репродуктивної системи, тому необхідно проводити ретельну диференціальну діагностику цих патологій. З цим завданням може впоратися, звичайно, тільки фахівець. Але запідозрити у себе наявність пахової грижі жінка може самостійно, прислухаючись до сигналів свого організму.

У даній темі ми детально розповімо вам, що собою являє, якими симптомами проявляється і чим небезпечна пахова грижа, а також розберемо сучасні методи лікування даної патології. Крім цього, ви зможете переглянути відео про пахових грижах.

Пахова грижа: що це таке?

Пахової грижі називають прослизання органів черевної порожнини і малого таза в паховий канал через його внутрішнє кільце. Грижа складається з воріт, мішка і її вмісту. Воротами в даному випадку виступає внутрішнє кільце пахового каналу.

Грижової мішок утворюється з фасцій, очеревини, м’язів, підшкірної клітковини і шкіри.

У жінок найчастіше вміст пахової грижі – це сальник, частина тонкої кишки і / або товстої кишок, матка і / або її придатки (маткові труби, яєчники), а іноді і селезінка, жовчний міхур або шлунок.

Як виглядає пахова грижа, можна побачити на представлених фото.

Залежно від того, з якого боку розташований грижової мішок, розрізняють наступні типи пахових гриж:

лівостороння;
правобічна;
двостороння.

Також грижі в зоні паху прийнято класифікувати по локалізації, а саме:

прямі пахові грижі (грижовий мішок проходить тільки через внутрішнє кільце пахового каналу). Даний вид гриж також називають внутрішнім;
коса пахова грижа (грижовий мішок проходить через латеральну пахову ямку, яка є найпоширенішим видом гриж);
поверхнева подпузирная пахова грижа (грижовий мішок проходить між серединної і медіальної пупковими складками очеревини).

Якщо говорить про ступінь вправляемості гриж, то потрібно сказати, що одні можуть вправлятися самостійно в певному положенні тіла, наприклад, коли хворий лягає на спину. Інші пахові грижі вправляються важко або не вправляються зовсім. Грижі стають невправляемих через спайок, що виникли внаслідок запального процесу стінок і органів, які прослизнули в паховий канал.

Пахова грижа у жінок: які причини виникнення?

До ризику знайти пахову грижу піддаються в повному обсязі жінки, а тільки ті, у яких присутня сукупність факторів, що забезпечують сприятливий грунт для грижової хвороби. До таких факторів належать такі:

слабка конституція;
гіподинамія;
генетична схильність до грижової хвороби;
вроджена патологія м’язового і зв’язкового апаратів пахової області.

Також присутність перерахованих вище факторів у жінки не є ознакою того, що у неї обов’язково з’явиться пахова грижа, оскільки для цього ще необхідно наявність провокуючого фактора.
Розглянемо провокуючі фактори пахової грижі.
1. Підвищення тиску усередині черевної порожнини, яке може бути викликане різними причинами, а саме:

частими і тривалими криками або плачем, особливо в дитячому віці;
хронічним кашлем;
частими проносами, запорами і / або блювотою;
порушенням відтоку сечі з сечового міхура;
важкими пологами;
особливостями професії (гра на духовому інструменті, підйом важких вантажів, видування скла і т. д.).

2. Слабкість м’язового апарату передньої стінки живота, поява якої може бути обумовлено такими причинами, як:

малорухливий спосіб життя;
гіподинамія;
зайва вага;
«Сидяча» професія (касир, програміст, клерк, рукодільники та інші);
вагітність;
важкі пологи;
травми живота;
лапаротомія.

Найвищий ризик появи пахової грижі у дівчаток від одного до двох років і у жінок старше 40 років. Причому в дитячому віці головну роль в грижеобразованія грають вроджені вади розвитку м’язових волокон і зв’язкового апарату передньої черевної стінки, а у літніх дам – сукупність провокуючих чинників (зайву вагу, хронічний запор, малорухливий спосіб життя, травми і т. Д.).

Чому пахова грижа рідко зустрічається у жінок?

Таку тенденцію можна пояснити вмістом і особливостями формування пахового каналу.

У плоду чоловічої статі придатки формуються всередині порожнини живота, після чого ще до народження вони опускаються в мошонку, хоча бувають випадки, коли цей процес запізнюється і відбувається в перші місяці життя хлопчика.

Таким чином, яєчники, прямуючи в мошонку через паховий канал, формують сприятливий грунт для появи гриж в майбутньому. У дівчаток яєчники під час пренатального періоду і після народження перебувають в черевній порожнині, тобто нікуди не опускаються, тому і ризик виникнення гриж незначний.

Пахова грижа у жінок: симптоми

Визначити пахову грижу у жінок можна за такими симптомами:

візуалізація опухолевидного випинання в паху;
болі внизу живота і паху, які можуть віддавати в поперекову область, крижі і куприк. Больовий синдром може наростати через чхання, кашлю, фізичного навантаження, місячних;
диспепсичні явища у вигляді проносу, запорів, метеоризму.

При паховій грижі невеликих розмірів симптоми можуть бути відсутніми або бути стертими.

Які можуть бути ускладнення при паховій грижі?

При паховій грижі можуть виникати різні ускладнення, серед яких найчастіше зустрічаються такі:

запальний процес;
кишкова непрохідність;
защемлення пахової грижі.

Запалення вмісту і / або стінок грижового мішка може проявлятися у вигляді гострого апендициту, коліту, оофоріта, сальпінгіту, сальпінгоофориту і т. Д.

Як і запальної процес будь-якої локалізації, запалення пахової грижі супроводжується симптомами інтоксикації (підвищення температури тіла, загальна слабкість, швидка стомлюваність).

Також важливо розуміти, що запалення сприяє утворенню спайок, внаслідок чого грижа не може вправлятися. Таке ускладнення, як гострий апендицит, вимагає оперативного лікування.

Кишкова непрохідність при пазової грижі виникає в тому випадку, коли в грижового мішку розташовується частина товстої кишки. Калових закупорка загрожує некрозом ділянки кишки, що також лікується оперативно. Найчастіше кишкова непрохідність з’являється в літньому віці або у осіб з ожирінням.

Защемлення грижі є найнебезпечнішим ускладненням грижової хвороби, оскільки воно розвивається практично блискавично. При обмеженні вміст грижового мішка, тобто органи і тканини черевної порожнини або малого таза, піддаються компресії, що загрожує порушенням кровотоку і іннервації.

Защемлення грижі проявляється певним симптомокомплексом, а саме:

раніше вправляється грижа різко перестає вправлятися;
сильні болі в паху або всьому животу, аж до больового шоку особливо при обмеженні матки або її придатків;
грижа стає напруженою і щільною;
нудота і блювота;
лихоманка.

Які методи діагностики застосовуються при паховій грижі у жінок?

Після збору скарг і анамнезу захворювання лікар-хірург приступає до огляду та пальпації пахової грижі.

При огляді можна побачити наявність пухлиноподібного освіти в області паху, яке вправляється або не вправляється при прийнятті пацієнтом горизонтального положення.

При пальпації доктор обов’язково визначає симптом «кашльового поштовху», який може бути негативним і позитивним. Для цього хвору просять покашляти, і якщо вібрація передається на грижу, то це означає, що симптом позитивний.

Також для пахової грижі, яка виникла на тлі передаються статевим шляхом, характерний симптом «натягнутою струни». При цьому симптом у жінки з’являється почуття натягу м’язів передньої черевної стінки при випрямленні тіла.

Ступінь вправляемості грижі діагностують за допомогою ультразвукового дослідження, яке візуалізує органи, що потрапили в грижової мішок.

Ректовагінальное гінекологічне обстеження дозволяє дізнатися, чи входять матка або її придатки в вміст грижового мішка.

Як лікувати пахову грижу у жінок?

Сьогодні єдиним ефективним методом лікування пахових гриж вважається операція з видалення пахової грижі. Виконання фізичних вправ, фізіотерапевтичні процедури, носіння бандажа і т. Д.

не мають доведеної ефективності, тому можуть застосовуватися тільки за призначенням лікуючого лікаря, в передопераційної і післяопераційному періодах, а також при протипоказання до оперативного лікування.

Видалення пахової грижі у жінок проводять обов’язково з пластикою каналу, щоб зробити мінімальним ризик рецидиву хвороби.

Види операцій при паховій грижі.

Натяжна герніопластіка. В процесі операції проводиться видалення грижового мішка з подальшим стягуванням тканин і їх зшиванням в області воріт. Даний метод сьогодні є застарілим і застосовується рідко, оскільки існує високий ризик рецидиву. До того ж для цієї операції характерний тривалий реабілітаційний період.
Ненатяжной герніопластіка. В даному випадку виконується пластика стінок пахового канал з використанням синтетичних матеріалів. Найчастіше вітчизняні хірурги для цього застосовують сітку, яка підшивається до апоневрозу. Ненатяжной Герніопластика можна проводити методом відкритої лапаротомії або шляхом лапароскопії. Перевагами даної операції є низький ризик рецидивів і ускладнень, а також малотравматичної, відсутність великих косметичних дефектів і швидке відновлення хворого після операції
Ендовідоскопіческая внебрюшінние герніопластіка. Синтетична сітка встановлюється над очеревиною під шкірою під час лапароскопії. Перевага даного методу полягає у відсутності передаються статевим шляхом всередині черевної порожнини. Але через складність техніки цей вид операції може провести тільки лікар-хірург, який має досвід подібних операцій.

Тривалість періоду реабілітації і непрацездатності безпосередньо залежить від виду герниопластики, а також наявності ускладнень і визначається лікарем індивідуально.

Після оперативного лікування при вираженому больовому синдромі призначаються болезаспокійливі препарати.

Бандаж при паховій грижі рекомендується використовувати в передопераційному періоді, а післяопераційному періоді він не знадобиться. Також лікуючий доктор скаже, коли можна починати виконувати вправи для зміцнення м’язів черевного преса.

В післяопераційному періоді можливі такі ускладнення, як:

інфікування післяопераційної рани;
рецидиви пахової грижі.

Рецидив пахової грижі може з’явитися через недосвідченість лікаря-хірурга, який проводив Герніопластика, інфікування післяопераційної рани і не дотримання пацієнтом рекомендацій лікуючого лікаря.

Пахова грижа у вагітних жінок: симптоми і лікування

При вагітності симптоми грижі в паху такі ж, як і у невагітних жінок.

Жінок турбує опухолевидное випинання в зоні паху з дискомфортом і болями. Причому інтенсивність болю залежить від терміну вагітності, оскільки зі збільшенням розмірів матки підвищується внутрішньочеревний тиск. Також жінки помічають, що розміри грижі збільшуються після фізичного навантаження.

Крім описаних симптомів, майбутня мама відчуває незручності при ходьбі або фізичному навантаженні, особливо якщо розміри грижі досить великі.

Рішення про метод розродження приймає лікар-акушер-гінеколог спільно з лікарем-хірургом. На вибір методу впливають розміри грижі, ускладнення грижі і особливості перебігу вагітності.

При невеликих неускладнених грижах можливі природні пологи, в процесі яких доктор притримуватиме грижової мішок, щоб уникнути обмеження.

При невеликих ускладнених і великих пахових грижах, а також коли присутній патологія вагітності, пологи проводяться шляхом кесаревого розтину.

Протягом всієї вагітності жінки, які страждають грижової хворобою, повинні носити бандажі, які мінімізують ризик збільшення грижі і виникнення ускладнень. Купити такий бандаж можна в аптеці або магазинах, де продаються товари медичного призначення. Також потрібно уникати надмірних фізичних навантажень і підйомів тягарів.

Існують спеціально розроблені комплекси вправ, які здатні зміцнити м’язи живота.
Крім того, дієта є обов’язковим компонентом лікування пахової грижі.
У більшості жінок після народження дитини пахова грижа проходить без будь-якого лікування.

Які методи профілактики пахової грижі у жінок?

Знизити ризик появи пахової грижі допоможуть наступні рекомендації:

активний спосіб життя;
регулярні заняття спортом з метою зміцнення м’язів передньої черевної стінки;
здорове і збалансоване харчування;
контроль ваги;
застосування спеціальних захисних пристосувань при заняттях видами спорту, при яких може бути травмована пахова область;
при наявності певних чинників обмеження фізичних навантажень.

У підсумку можна сказати, що пахова грижа, на відміну від пупкової, не може зникнути самостійно, тому без операції в даному випадку не обійтися. Також важливо вчасно звернутися за допомогою до фахівця – лікаря-хірурга, оскільки існує ризик ускладнень, небезпечних не тільки для здоров’я, але і для життя жінки.