Психологія міміки

Зміст Показати

Міміка, погляд, поза і жести: їх коротка інтерпретація і ..

Євген Ceргeeвіч Паcтyxoв, кандидат фізико-математичних наук, начальник відділу аналізу зовнішнього середовища Європейського трастового банку.

Під дією долають людиною почуттів народжуються скоординовані скорочення і розслаблення різних лицьових структур, які визначають вираз обличчя, чудово відображає пережиті емоції. Оскільки станом лицьових м’язів нескладно навчитися управляти, відображення емоцій на обличчі нерідко пробують маскувати, а то і імітувати.

Про щирість людських емоцій зазвичай говорить симетрія у відображенні почуття на обличчі. Чим сильніше фальш, тим більше різняться мімікою його права і ліва половини.

Навіть легко розпізнається міміка іноді дуже короткочасна (частки секунди) і часто залишається непоміченою; щоб зуміти перехопити її, потрібна практика або спеціальна тренування. При цьому позитивні емоції (радість, задоволення) впізнаються легше, ніж негативні (смуток, сором, відраза).

Особливою емоційною виразністю відрізняються губи людини, читати які зовсім нескладно: наприклад, посилена міміка рота або закусиваніе губ, наприклад, свідчать про неспокій, а скрівленний в одну сторону рот – про скепсис або глузування.

Посмішка на обличчі, як правило, виявляє дружелюбність або потребу в схваленні. Посмішка для чоловіка – це гарна можливість показати, що він у будь-якій ситуації володіє собою. Посмішка жінки значно правдивіше і частіше відповідає її фактичному настрою. Так як посмішки часто-густо відображають різні мотиви, бажано не занадто покладатися на їх стандартне тлумачення:

надмірна усмішливість – потреба у схваленні;
крива посмішка – знак контрольованої нервозності;
посмішка при піднятих бровах – готовність підкоритися;
посмішка при опущених бровах – вислів переваги;
посмішка без підйому нижніх повік – нещирість;
посмішка з постійним розширенням очей без їх закривання – загроза.

Типові виразу обличчя, що повідомляють про випробовуваних емоціях, такі:

радість: губи викривлені і їх куточки відтягнуті назад, навколо очей утворилися дрібні зморшки;
інтерес: брови трохи підняті або опущені, тоді як повіки злегка розширені або звужені;
щастя: зовнішні куточки губ підняті і зазвичай відведені назад, очі спокійні;
здивування: підняті брови утворюють зморшки на лобі, очі при цьому розширені, а відкритий рот має округленої форму;
відраза: брови опущені, ніс зморщений, нижня губа випнута або піднята і зімкнути з верхньою губою, очі ніби косять; людина немов подавився або спльовує;
презирство: брову піднята, обличчя витягнуте, голова піднята мов людина дивиться на когось зверху вниз; він нібито усувається від співрозмовника;
страх: брови трохи підняті, але мають пряму форму, їх внутрішні кути зрушені і через лоб проходять горизонтальні зморшки, очі розширені, причому нижню повіку напружене, а верхнє злегка піднесено, рот може бути відкритий, а куточки його відтягнуті назад, натягуючи і розпрямляючи губи над зубами (останнє якраз і говорить про інтенсивність емоції …); коли в наявності лише згадане положення брів, то це – контрольований страх;
гнів: м’язи чола зрушені всередину і вниз, організовуючи загрозливе чи похмуре вираз очей, ніздрі розширені і крила носа підняті, губи або щільно стиснуті, або відтягнуті назад, приймаючи прямокутну форму і оголюючи стиснуті зуби, обличчя часто червоніє;
сором: голова опущена, обличчя відвернута, погляд відведено, очі спрямовані вниз або «бігають» з боку в бік, повіки прикриті, а іноді і зімкнуті; особа досить почервоніле, пульс прискорений, дихання з перебоями;
скорботу: брови зведені, очі тьмяні, а зовнішні кути губ іноді кілька опущені.

Знати виразу обличчя при різних емоціях корисно не тільки для того, щоб розуміти інших, але і для ретельного відпрацювання (зазвичай перед дзеркалом) своїх робочих імітацій.

1. Погляд і очі

Відверто говорять про внутрішні переживання людини його очі – недарма досвідчені «гравці» намагаються приховувати їх вираження за склом темних окулярів.

Людей зазвичай видають:

будь-які зміни в звичайному виразі очей – виникнення якоїсь емоції, сигнал реагування на стимул;
мимовільні рухи очей, помітно «бігають очі» – тривога, сором, обман, страх, неврастенія;
блискучий погляд – гарячка, збудження;
оскляніли погляд – надзвичайна слабкість;
збільшення зіниць – відчуття інтересу і отримання задоволення від інформації, спілкування, фотографії, партнера, їжі, музики та інших зовнішніх факторів, прийняття чого-небудь, але також і сильне страждання;
звуження зіниць – накочення роздратування, злості, ненависті, вихідних негативних емоцій, неприйняття чого-небудь;
сумбурні руху зіниць – знак сп’яніння (чим більше таких рухів, тим людина п’яніший);
посилене моргання – збудження, обман.

Люди завжди вважають за краще дивитися на тих, ким вони явно захоплюються, або на тих, з ким у них близькі взаємини, з близької відстані; жінки при цьому виявляють більшу візуальний інтерес, ніж чоловіки.

В ході спілкування найчастіше дивляться партнеру в очі, коли слухають, а не коли говорять, хоча, здійснюючи навіювання, іноді застосовують прямий погляд в очі в момент виголошення діалогу.

Людина, яка дивиться вам в очі помітно менше однієї третини всього періоду спілкування, або нечесний, або намагається приховати щось; той же, хто неприховано вперто вдивляється в очі, відчуває до вас підвищений інтерес (зіниці розширені), виявляє відверту ворожість (зіниці звужені) або прагне домінувати.

Модифікації контактів очей мають наступну розшифровку:

відсутній погляд – зосереджене міркування;
переведення погляду на навколишні предмети і в стелю – падіння інтересу до бесіди, надмірно довгий монолог партнера;
наполегливий і пильний погляд в очі (зіниці звужені) – ознака ворожості і явного бажання домінувати;
наполегливий і пильний погляд в очі (зіниці розширені) – знак сексуальної зацікавленості;
відведення і опускання погляду – сором, обман;
погляд збоку – недовіра;
погляд то відводиться, то повертається назад – відсутність згоди, недовіру.

2. Поза і її деталі

Значну інформацію про внутрішній настрій людини дає статичне положення його тіла. При цьому часто повторювана поза повідомляє про стійкі особливості особистості.

Оскільки в перепадах почуттів люди зазвичай краще контролюють своє обличчя, ніж тіло, нерідко зовсім не міміка, а поза здатна розповісти про справжні переживання індивіда.

ЩЕ ДИВІТЬСЯ: Як організувати і успішно провести дискусію

Можливі прив’язки положень тіла до психічного стану людини такі:

руки закладені за спину, голова високо піднята, підборіддя виставлений – почуття впевненості в собі і переваги над іншими;
корпус поданий вперед, руки (руки в боки) на стегнах – впевненість в своїх силах і готовність до активних дій, агресивність, напруженість при розмові, прагнення відстоювати свою позицію до кінця;
стояння, спираючись руками об стіл або стілець, – відчуття неповноти контакту з партнером;
руки з розставленими ліктями заведені за голову – усвідомлення переваги над іншими;
закладання великих пальців рук за пояс або в прорізи кишень – знак агресивності і демонстрованої впевненості в собі;
висовування великих пальців рук з кишень – знак переваги;
схрещені кінцівки – скептична захисна установка;
НЕ схрещені кінцівки і розстебнутий піджак – установка довіри;
нахил голови в бік – пробудження інтересу;
нахил голови вниз – негативне ставлення;
легкий отклон голови назад – знак агресивності;
сидіння на кінчику стільця – готовність вскочити в будь-який момент, щоб або піти, або діяти в ситуації, що створилася, або вгамувати накопичене збудження, або привернути до себе увагу і підключитися до розмови;
закидання ноги на ногу зі схрещуванням рук на грудях – знак «відключення» від розмови;
закидання ноги на підлокітник крісла (сидячи на ньому) – зневага до оточуючих, втрата інтересу до розмови;
схрещені щиколотки у сидячого – стримування несхвального відносини, страх або схвильованість, спроба самоконтролю, негативний захисний стан;
становище (сидячи або стоячи) з ногами, орієнтованими на вихід, – явне бажання припинити розмову і піти;
часта зміна поз, ерзанье на стільці, метушливість – внутрішній неспокій, напруженість;
вставання – сигнал про те, що якесь рішення прийнято, бесіда набридла, щось здивувало або шокувало;
зчепленість пальців рук – розчарування і бажання приховати негативне ставлення (чим вище розташовані при цьому руки, тим сильніше негатив);
кисті рук з’єднані кінчиками пальців, але долоні ні, стикаються – знак переваги і упевненості в собі і в своїх словах;
руки спираються ліктями на стіл, а їх кисті розташовані перед ротом – переховування своїх справжніх намірів, гра з партнером в кішки-мишки;
підтримування голови долонею – нудьга;
пальці, стиснуті в кулак, розташовані під щокою, але не служать для опори голови – ознака зацікавленості;
підпирання великим пальцем підборіддя – знак якоїсь критичної оцінки;
обхвативаніе свого келиха двома руками – замаскована нервозність;
випускання диму від сигарети вгору – позитивний настрій, впевненість в собі;
випускання диму від сигарети вниз – негативний настрій, з прихованими або підозрілими думками.

3. Жести і рухи тіла

«Жест є не рух тіла, а рух душі». Він повідомляє про бажання людини і про те, що той в цей момент відчуває, а звичний для кого-то жест свідчить про чорта його характеру. Зовні однакові жести у різних людей можуть означати зовсім несхожі речі, але існують і тотожні моменти:

активна жестикуляція – частий компонент позитивних емоцій, який розуміється іншими як вияв дружелюбності і зацікавленості;
надмірна жестикуляція – ознака занепокоєння або невпевненості.

При визначенні думок і емоцій індивіда слід відзначати лише мимовільну жестикуляцію:

демонстрація відкритих долонь – показник відвертості;
стиснення куркулів – внутрішнє збудження, агресивність (чим сильніше стискаються пальці, тим сильніше сама емоція);
прикривання рота рукою (або келихом в руці) в момент мовлення – здивування, невпевненість в усному, брехня, довірче повідомлення, професійна підстрахування від читання по губах;
дотику до носа або легкі почісування його – невпевненість в сообщаемом (як собою, так і партнером), брехня, пошук в ході дискусії нового контраргумент;
потирання пальцем століття – брехня, але іноді – відчуття підозрілості і брехні з боку партнера;
потирання і чухання різних фрагментів голови (чола, щік, потилиці, вуха) – заклопотаність, збентеження, невпевненість;
погладжування підборіддя – момент прийняття рішення;
метушливість рук (теребленіе чого-небудь, скручування і розкручування авторучки, доторкається до частин одягу) – настороженість, нервозність, збентеження;
пощипування долоні – готовність до агресії;
покусування нігтів – внутрішній неспокій;
всілякі руху руки поперек тіла (поправити годинник, доторкнутися до запонки, пограти ґудзиком на манжеті) – маскована нервозність;
збирання ворсинок з одягу – жест несхвалення;
відтягування від шиї явно заважає комірця – людина підозрює, що інші розпізнали його обман, нестача повітря при гніві;
протирання стекол окулярів або приміщення дужки їх оправи в рот – пауза для обмірковування, прохання почекати;
зняття очок і кидання їх на стіл – надмірно гостра розмова, важка і неприємна тема;
гасіння або відкладання сигарети – період максимального напруження;
занадто часте збивання попелу з сигарети – тяжке внутрішній стан, нервозність;
нахил голови набік – пробудження інтересу;
швидкий нахил або поворот голови в бік – бажання висловитися;
постійне відкидання нібито «заважають» волосся з чола – занепокоєння;
явне прагнення спертися на що-небудь або притулитися до чого-небудь – відчуття труднощі і неприємності моменту, нерозуміння того, як викрутитися із ситуації (будь-яка опора підвищує впевненість в собі).

Розвинути спостережливість і підвищити психологічну готовність до дії при спостереженні за людьми ви можете за допомогою курсу «Розвиток інтуїції і спостережливості». Вивчіть його окремо або за абонементом, зі знижкою

Міміка лиця. Міміка і жести в спілкуванні. Мова міміки

Людина – це настільки цікаве створення, що всі прояви його сутності, особистості і почуттів сприймаються з інтересом. Міміка особи, наприклад, може розповісти про людей чимало цікавих подробиць, навіть якщо самі вони при цьому мовчать. Жести теж здатні видати чуже стан.

Спостерігаючи за людьми, можна дізнатися багато цікавих подробиць, які допоможуть розібратися з правдою або неправдою, емоціями, настроєм і іншими особливостями навколишніх. Психологія міміки по-справжньому велика. Щоб вивчити її повноцінно, не вистачить однієї статті і навіть книги.

Проте деякі правила і підказки допоможуть навчитися хоча б елементарним психологічним «трюкам» для використання їх в подальшому.

Загальна інформація та визначення

Физиогномика – це мистецтво читання людини за його зовнішніми ознаками, зокрема по обличчю, його висловом, рис і міміці. Визначити можна як внутрішні якості і деякі психологічні дані, так і стан здоров’я.

Цей метод не можна назвати повністю науковим, але багато про нього питаються дуже серйозно з огляду на його деякої обгрунтованості.

Міміка – це вираз обличчя, при якому людина видає свої внутрішні відчуття, переживання, почуття, настрій, емоції та інші душевні якості.

Жести – це рухи тіла, найчастіше рукою / руками, які супроводжують або замінюють слова індивіда, їх коїть. Поза – положення тіла. Людина сидить, стоїть чи лежить так, як подобається / зручно / комфортно саме йому. Жести, пози, міміка – все це грає важливу роль в людських життях. Без них не обходиться жодна людина, а тому, якщо навчитися їх правильно розпізнавати, то жити стане простіше і цікавіше. Міміка і жести в спілкуванні використовуються повсюдно і автоматично, не кожен в змозі їх контролювати. Завдяки цьому у більш наглядових і уважних особистостей з’являється можливість вивчати людей.

Що найкраще розповість про людину? Зрозуміло, особа. Саме воно здатне видати людини з потрохами, коли той відчуває якісь емоції, реагує на щось, бреше або говорить правду і т. Д. Мова міміки багатий і різноманітний.

Буває складно запам’ятати абсолютно все, але елементарні риси щирої радості, наприклад, або розчарування зберегти в пам’яті можна. А також навчитися приховувати власні почуття.

Незважаючи на те, що міміка і жести людини впритул взаємопов’язані, розглянуті вони будуть окремо. Отже, поїхали.

реакції

Міміка обличчя людини проявляється по-різному, і частіше за все її можна побачити в людських емоціях. Останні, в свою чергу, показуються в реакціях. Залежно від їх прояви можна дізнатися, що відчуває людина від отриманої інформації. Складність полягає в тому, що одні бояться, інші не хочуть, а треті соромляться демонструвати власні емоції.

Через це доведеться встигнути помітити швидку, мимовільну реакцію, яка з’являється найпершою. Найчастіше повністю проконтролювати її майже неможливо, особливо непідготовленій людині. Тому визначити справжні почуття співрозмовника, які той вже через секунди, скоріше за все, прибере зі свого обличчя, можна, якщо діяти швидко і вкрай уважно.

Отже, продовжимо. Як вже говорилося трохи вище, міміка в спілкуванні проявляється за допомогою виразу емоцій, що виходять з реакції. Нижче наведені найбільш яскраві і значущі з них, а також способи їх вираження:

Радість, щастя. Брови і губи розслаблені, куточки останніх підняті по обидва боки, щоки теж підняті, а в куточках очей невеликі зморшки.
Злість, роздратування. Брови напружені, зведені разом і опущені, рот щільно закритий. Найчастіше зуби зведені разом, як і губи, куточки яких при гніві або сильному невдоволення дивляться вниз.
Презирство. Посмішка. Куточок рота з одного боку піднятий і видно легкий пращури в очах.
Подив. Губи і особа в цілому розслаблені, очі округлі звичайного стану, брови зметнулися вгору, а рот відкритий.
Страх. Брови і верхні повіки підняті, а нижні напружені, як і все обличчя в цілому, очі розкриті.
Печаль, смуток. Трохи опущені верхні повіки і підняті брови, розслаблені губи з куточками, що дивляться вниз, а також порожній, згаслий погляд.
Відраза. Напружена і піднята верхня губа, брови зведені разом, утворюючи невелику складку, і трохи опущені, щоки теж злегка піднімаються вгору, а ніс трохи зморщений.

Крім іншого, розібратися з емоціями допоможуть картинки. Міміка на них зображена непогано, що наочно демонструє внутрішні почуття і переживання зображених людей. Смайли, до слова, теж не дарма придумані.

Найчастіше міміка обличчя у них непогана, завдяки чому вони і користуються попитом при спробі передачі емоцій через інтернет.

Адже спілкування тут в основному відбувається буквами, якими не завжди виходить передати відчуття, які відчувають в той чи інший момент.

Стан людини

Іноді буває досить трохи поспостерігати за людьми, щоб побачити, якими вони є. Міміка особи позначається на людині, причому не тільки «одноразово», а й на все життя. Чим яскравіше ваш співрозмовник виявляв себе, тим більше ви зможете про нього з’ясувати.

– Великий лоб найчастіше мають розумні люди. Це не означає, що їх пізнання великі у всьому. Іноді буває, що людина знає багато інформації в одній області, але абсолютно недосвідчений у інший.

Якщо у вашого знайомого великий лоб, але ніяких ознак особливого інтелекту не проявляється, можливо, він ще просто не знайшов свою справу.

– Блискучі очі і жвавий погляд означають захопленість людини кимось / чимось. Зазвичай таке буває у цікавих діточок, яким цікаво все на світі. Навпаки, якщо погляд людини згаслий і байдужий, значить, стан у нього пригнічений, можливо, близький до депресії.

– Якщо під час сміху в куточках очей з’являється багато зморшок, це означає, що людина добра, веселий і життєрадісний.

– покусані губи позначають, що людина любить подумати і найчастіше нервує при прийнятті рішення. Іноді люди починають автоматично так діяти прямо при співрозмовника, оскільки не можуть щось вирішити.

– Твердий, розвинений підборіддя (найчастіше він квадратний) показує сильну волю людини. Оскільки люди, коли домагаються своїх цілей (навіть в суперечці), напружують нижню частину обличчя, вона починає розвиватися.

При частих перемогах підборіддя стає сильним і твердим, що доводить вміння людини досягати поставленої мети. Виходячи з цього, в разі якщо нижня частина обличчя у співрозмовника м’яка, слабка і нерозвинена, можна припустити, що його легко зламати.

Він не стане йти до кінця, якщо попереду з’явиться серйозна перешкода.

– Чим більше на обличчі різних опуклостей, нерівностей, «западин», «виступів» і т. Д. (Запалі щоки, опуклі вилиці, наприклад), тим емоційніше і запальна людина. Він запросто здатний впасти в стан афекту і яскраво і жваво виплеснути на оточуючих свої переживання.

https://www.youtube.com/watch?v=KyPyLtfb1dQ

І міміка, і жести в спілкуванні дають зрозуміти, що і як людина говорить:

Відкриті долоні означають довіру і відкритість. Якщо людина періодично оголює перед вами внутрішню сторону кисті, значить, йому нема чого від вас приховувати, і відчуває в вашому суспільстві він себе непогано. Якщо ж співрозмовник постійно ховає руки в кишені, заводить їх за спину або здійснює інші подібні «потайливі» руху, ймовірно, йому не дуже-то комфортно. Це може бути як неприязнь до вас, так і вина / сором за минулі вчинки.
Руки, розташовані у щоки, означають задума. Зазвичай в такі моменти людина посилено розмірковує про щось, намагається збагнути, як вчинити в даній ситуації та ін.
При нервозності або, що ймовірніше, невпевненості в собі людина починає доторкатися або до шиї, або до знаходяться на ній об’єктів на кшталт кулона, ланцюжки і т. Д. Крім цього, він може почати гризти ручку.
Кивок голови знаменує згоду. Часом люди безконтрольно кивають, повідомляючи тим самим на підсвідомому рівні, що чужу думку їм до вподоби. Мотаньє головою, навпаки, означає, що людина з вами не згоден. Так само як і кивок, іноді це відбувається автоматично.

пози

Відкрита міміка і жести в спілкуванні – це, звичайно, добре, але не можна забувати і про пози людини, які той приймає під час розмови:

Якщо людина сидить спокійно, витягнувши ноги вперед, в вашу сторону, це означає, що налаштований він доброзичливо. Те ж значення має наближення до співрозмовника разом зі стільцем: схильність до вас особисто і розмови в цілому.
Іноді людина розстібає гудзики, а то і зовсім знімає одяг, наприклад піджак. Це доводить його довіру і відкритий настрой по відношенню до вас.
Якщо ваш співрозмовник малює щось нехитре на аркуші паперу, часто дивиться в одну точку, смикає ручку, похитує ногою, постукує пальцями, не виражає особливих емоцій і т. Д., Значить, йому з вами не дуже-то цікаво, оскільки це ознаки нудьги. Змініть тему розмови або постарайтеся внести жвавість в діалог.
Схрещені ноги або руки (на грудях, наприклад) означають закритість, замкнутість, небажання спілкуватися і відкриватися. Можливо, людина просто некомфортно почувається, і скоро це стан пройде, а можливо, йому неприємно перебувати в вашому суспільстві.

Як розпізнати правду і брехню по людині

Ось чому багатьох цікавлять подробиці нашої статті – всі хочуть знати, як читати міміку обличчя людини, як бачити, коли вам нахабно брешуть, а коли говорять чисту правду.

Деякі способи викрити брехуна наведені нижче, але пам’ятайте, що, можливо, брехунець про подібні фокуси вже давно і чудово знає, а тому користується ними вміло і вправно, обманюючи навколишніх так, що комар носа не підточить.

Коли людина говорить неправду, його зіниці мимоволі звужуються. Якщо ви попередньо встигли помітити початковий стан очей співрозмовника, то ви зрозумієте, що він лукавить, після зменшення зіниць.
Коли людина бреше, він відводить погляд. Відбувається це через те, що підсвідомо йому соромно за неправдиву інформацію, яку він говорить.
Коли людина бреше і знає про попередньому способі, він пильно дивиться в очі. Найчастіше він настільки «заграється», що навіть майже не моргає. Це теж здатне видати брехуна.
Погляд врущій людини переміщається з одного предмета на інший, не затримуючись на чомусь одному. Іноді це просто ознака нервів, але найчастіше – брехні.
Завдяки стиску виличні м’язів у врущій людини на обличчі з’являється якась подоба напівпосмішки-полуухмилкі.
Напрямок погляду також скаже, правду чи брехню вам доводиться чути від співрозмовника. Якщо людина дивиться вправо, найімовірніше, вам підносять брехня, якщо вліво – правду. Однак це правило діє за умови, що говорить правша, в іншому випадку читати навпаки.

Особливості закордонного мови міміки і жестів

Не скрізь спілкуються тими ж способами, що і у нас. Зрозуміло, мається на увазі не людську мову, а мова жестів, поз і міміки. Наведений нижче список із зазначенням конкретних країн і некоректних дій допоможе не потрапити в халепу при іноземцях.

Азія. Слідкуйте за руками і ногами.

Першими не можна торкатися до чужої голови і волоссю, оскільки для азіатів це найсвятіше, що є в людині. Ноги, в свою чергу, теж не треба розпускати, правда, взагалі. Навіть випадковий дотик (до будь-якої частини тіла) може викликати панічний жах, а то і злість з боку азіатів.

Все тому, що, на відміну від голови, ноги вважаються самим «низьким», що є в людському тілі.

Близький Схід. Підняти вгору великий палець – це все одно, що послати людину в зад. Діти, правда, показують цей жест часто, намагаючись тим самим роздратувати оточуючих.

Бразилія. Жест «все О’кей» (великий палець з’єднаний з вказівним, утворюючи нуль, а решта пальців стирчать «назовні») тут має приблизно таке ж значення, що у нас середній палець.

Венесуела. Жест «все О’кей» тут позначає гомосексуальну приналежність.

Італія. Жест «Коза» з рок-музики позначає тут зраду і неудачливость. Т. е. Якщо ви покажете кому-небудь цей знак, ви натякне, що вважаєте його повним лохом, якого змінює друга половина. На півночі Італії не можна також торкатися до підборіддя, оскільки це означає, що ви як ніби показуєте людині середній палець.

Фіджі. Рукостискання вважається фірмовим знаком республіки, через що не треба лякатися, якщо співрозмовник буде міцно і довго тримати вашу руку в своїй. Це лише ознака ввічливості, і триватиме він може дійсно чималу кількість часу, аж до кінця розмови.

Франція. Жест «все О’кей» тут позначає гомосексуальну приналежність, а чухання підборіддя – той же самий середній палець.

висновок

Отже, тепер ви знаєте, яку роль в житті людини відіграє міміка обличчя, а також жести, пози та інші фізіологічні особливості, які складно контролювати. Звичайно, професіонали на кшталт агентів ФСБ або ФБР проявлять себе в делікатних ситуаціях, але якщо ваше оточення не складається з настільки “крутих” знайомих, то ви завжди зможете «прочитати» людини і дізнатися про нього багато нового.

Про що говорять жести, міміка і мова тіла людини з точки зору психології?

Якщо вірити дослідженням, тільки малу частину інформації люди звикли передавати за допомогою слів. Решта частки відведена міміці, жестах, навіть інтонації.

Мова тіла і жестів психологія класифікує, як більш правдивий спосіб передачі інформації. Якщо на словах сказати неправду вийде, тіло неодмінно сигналізує про приховані почуття.

Навчившись розпізнавати мову тіла, розібравшись в значеннях жестів, легко вийде дізнаватися правду.

Про що свідчать жести?

Емоції – один з головних чинників, що змушує припинити контролювати поведінку тіла.

Намагаючись визначити приховані почуття, думки, потрібно пам’ятати, що деякі жести залежать від ситуації, що виникла.

Приклад: мороз здатний змусити людину закритися, схрестити на грудях руки, намагаючись зігрітися. Психологія жестів такий рух класифікує, як спробу захиститися від небажаних подій.

Вивчаючи секрети, які приховує психологія поведінки людини, міміка і жести оцінюються, перш за все, виходячи з навколишнього оточення. Якщо чинників, що провокують двояке судження, немає, розпізнати істину вийде без особливих складнощів.

Основні жести, що дозволяють визначити наміри, почуття, бажання людини:

Бажання відкритися, увійти в довіру – жестикуляція відкритими долонями, спрямованими вгору, з’єднання пальців двох рук під підборіддям, на рівні грудей.
Загроза. Нервове масування шиї, підборіддя, напруженість рук. Людина намагається відволіктися, не провокувати конфлікт, але при необхідності реакція буде миттєвою, стримуватися співрозмовник не стане.
Недовіра. Щільно притиснуті до боків руки створюють непереборний бар’єр, який свідчить про небажання вірити. Доведеться докласти чимало зусиль, щоб переконати в правоті, донести істину, нав’язати думку.
Зацікавленість. Часто виявляють інтерес до протилежної статі жінки – прагнуть виглядати бездоганно, поправляють волосся, косметику, хода стає спокусливою, з м’яким погойдуванням стегон.
Бажання уникнути розмови, спілкування. Предмети в руках співрозмовника, якими людина захоплено маніпулює, відволікаючись від теми розмови – свідоцтво про відсутність інтересу, бажання якнайшвидше завершити спілкування. Пошуки неіснуючих предметів в сумці, пакеті, гаманці – ще одне свідчення скоріше позбутися від небажаного розмови, відправитися у своїх справах.
Відсутність інтересу. Основні сигнали – людина тупцює, переминаючись, активно позіхає, схиляє на руку голову, намагається сфокусувати погляд на сторонньому предметі.
Негативне настрій, негатив. Руки змикаються за спиною, ноги напружені, готові рушити з місця, незабаром людина здатна проявити агресію, кинутися в бійку.
Прояв симпатії. Нахили вперед – основна ознака зацікавленості співрозмовником, дружнього ставлення, прагнення продовжити відносини.
Захист. Недовіра до співрозмовника, небажання вступати в сварку, відсутність бажання спілкуватися визначають по схрещеним руках, ногах. Стиснуті кулаки – сигнал про агресивність, провокувати конфлікти не варто.

Якщо розібратися самостійно складно, потрібно дізнатися більше, що розповідають мову тіла і жестів, психологія в картинках дозволить наочно визначитися в особливостях, секрети рухів.

секрети міміки

Далеко не завжди корисним виявляється тільки мову жестів, психологія рекомендує вивчити сигнали міміки, які не менш активно свідчать про наміри, почуття людини. Мімічні прояви більш правдиві, точні – зовнішні чинники рідко впливають на фізіономічні особливості.

Основні сигнали, які подає міміка обличчя, психологія класифікує, пояснює так:

Страх, сильний переляк. Широко розкриті очі, брови стрімко піднімаються, повіки підняті.
Задоволення, радість, бажання спілкуватися. Широка усмішка, злегка примружені очі, розширені ніздрі – основні сигнали, що свідчать про гарний настрій.
Злість. Брови майже повністю сходяться на переніссі, губи щільно зімкнуті, що не згинаються, витягнуті прямою лінією.
Сум. Нічого не виражає погляд, емоції відсутні. Опущені очі, повіки провокують появу зморшок, куточки губ вигинаються вниз.
Відраза. Підводиться, напружується верхня губа, брови стрімко сходяться в одній точці перенісся, проявляються зморшки на носі.
Здивування, подив. Округлюються очі, трохи витріщає. Піднімають «будиночком» брови, губи складаються літерою «о».

Це далеко не всі мімічні сигнали, які вийде розпізнати самостійно. Допоможе розібратися розпізнавати таємні сигнали, які пояснює психологія жестів і міміки людини, книга – магазинні полиці рясніють спеціальною літературою.

Ось кращі з них: А. і Б. Піз «Нова мова рухів тіла», Г. Ліліан «Я читаю ваші думки», П. Екман «Дізнайся брехуна по виразу обличчя» і ін.

Вивчення літератури – обов’язковий етап для людей, які планують освоїти мову тіла, психологія рекомендує починати навчання з простих книг, ретельно аналізуючи інформацію. Незрозумілі питання виникають рідко, але трапляється зустріти моменти, які самостійно проаналізувати складно. У таких випадках рекомендується відправитися на консультацію фахівця.

Один з психологів – гипнологов, який завжди розкритий для корисного пізнавального діалогу – Микита Валерійович Батурин. Досвід Н. В. Батурина дозволить з легкістю розібратися в мові тіла, дізнатися корисні подробиці, навчитися визначати наміри, плани, відчуття людини за допомогою його онлайн-курсу.

Як розпізнати брехню?

Рідко кому з людей вдається збрехати, що не почервонівши, не моргнувши очима. Особливість кожної людини – тіло здатне видати неправду, причому відбувається це мимоволі. Контролювати руху, мімічні вирази вдається далеко не всім, психологія жестів і міміки, вивчена заздалегідь, дозволить визначити своєчасно брехня, правильно відреагувати.

Вказують на брехню сигнали, які видають міміка і жести людини, психологія вивчила давно. Неправду видають такі рухи, вираз обличчя:

після сказаного брехун прикриває губи долонею;
кілька разів шумно ковтайте слина;
з’являється покашлювання;
відтінок шкірних покривів особи різко змінюється – блідне, червоніє, покривається плямами;
губи викривляються, нагадуючи посмішку;
погляд не здатний сфокусуватися на одному предметі, ковзає, скошується;
співрозмовник уникає дивитися в очі, прямий погляд завершується багаторазовим морганням;
проявляється важке дихання.

Важливо! Мимовільні реакції дозволять розпізнати неправду, вивести на чисту воду, застосувати знання для захисту рідних, близьких людей, уникнути неприємностей.

Міміка особи, рухи тіла, жести рук і їх значення, психологія кожного прихованого знака – є багато цікавих подробиць для людей, які тільки збираються вивчити трактування знаків.

Вивчення секретів дозволить своєчасно відреагувати на неприємні ситуації, уникнути складнощів, з’ясувати ставлення співрозмовника. Навчившись визначати наміри людини, вийде навіть запобігати конфліктам, гасити назріваючі сварки.

Краще зрозуміти людську натуру, розібратися в оточуючих людях і собі, допоможе цей канал.

Уроки по НЛП

Олександр Любимов Уроки по НЛП 589

Міміка, в першу чергу, передає емоції. Всі ці роздратований, ображений, схвильований, щасливий, радісний і здивований.

Емоції з’явилися давно, у всіх вищих ссавців вони є: дельфінів, кішок, собак, мавп … У нас з ними купа загальних емоцій: радість, здивування, сум, гнів, відраза, презирство, горе, сором, інтерес, вина, збентеження. У людей емоцій на порядок більше, перераховувати їх все я не буду – просто багато

І міміка у мавп (і у людей) як раз розвивалася, щоб демонструвати емоції – як засіб комунікації. Так що розповідь про міміці буде сильно пов’язаний з розповіддю про емоції.

Ілюстрація і реакція

Емоції можна розділити на ті, які відбуваються як реакція : йому сказали – він засмутився. Ці повідомлення більш «щирі», але при цьому часто менш виражені.

І є емоції-ілюстрації: наочні демонстрації стану. Вони більш навмисні і гротескні, зате більш зрозумілі. «Неправильна» їх демонстрація – це як говорити дуже невиразно і нерозбірливо: «Хчу сбщть вм вжную ність.

»Спілкуватися з такою людиною дуже складно:« мова »нерозбірлива, що хоче сказати незрозуміло.

Зрозуміло: емоції-ілюстрації більше для спілкування

І якщо емоції-реакції якраз зручніше калібрувати – вони повідомляють про «щирою» оцінці ситуації, – то емоції-ілюстрації варто навчитися показувати «правильно» (тобто так, як прийнято це показувати в даній культурі) і правильно розшифровувати.
Але, найголовніше, тренуйтеся відрізняти перші від других. Емоції-ілюстрації для отримання інформації про «щирою» реакції годяться мало.

Емоція-реакція і емоції-ілюстрації

При цьому емоції-ілюстрації ні в якому разі не є чимось «поганим» – ми постійно їх використовуємо. На те вони і «ілюстрації» – вони допомагають краще зрозуміти слова, утримати увагу, передати «інтонацію» і т.д.

«Правильні» емоції-ілюстрації один з головних інструментів оратора, політика, актора. Та й у повсякденному житті, коли ми розповідаємо щось, то повинні правильно транслювати цю саму невербальну інформацію.

І коли слухаємо – показувати, що ми чуємо і співчуваємо.
І ще одна важлива річ:

більшість людей одні і ті ж емоції демонструє більш-менш однаково

Принаймні емоції-реакції. З емоціями-ілюстраціями бувають проблеми, тому що не всі розуміють, як їх правильно демонструвати.

мікровирази

Все той же Пол Екман, який займається калібруванням брехні, говорить про мікровирази – дуже швидких мімічних демонстраціях емоцій. Люди регулярно намагаються контролювати власні емоції. Вірніше, їх демонстрацію. Але несвідоме набагато швидше свідомості, і емоція-реакція зазвичай завжди встигає здатися до того, як людина вирішить продемонструвати замість неї щось інше.

Природно, зовсім не обов’язково що людина буде свої емоції приховувати. Але таке буває досить часто. Ну, від нього чекають або вимагають іншу емоцію, вона непристойна в цьому суспільстві, її демонстрація веде до неприємних наслідків, а демонстрація більш придатною – до правильних

Правда ці самі мікровирази спрацьовують тільки для сильних «базових» емоцій. А їх Екман виділяється всього сім: презирство, огида, гнів, подив, щастя, страх і печаль. І ці емоції дійсно повинні бути сильними.

На що дивитися

Наведу знову картинку з демонстраціями «базових» емоцій.

І, можна помітити, що в першу чергу звертати увагу потрібно всього на кілька речей:

Що жінка фарбують – на то і дивимося 😉

Власне, у смайликів, які використовують як раз для позначення емоції, як раз і є тільки брови, очі і губи. І цього вистачає.

тренуємося

У повсякденному житті нам не так часто трапляються страшні фахівці з приховування емоцій – більшість людей їх демонструє досить наочно. Просто потрібно навчитися їх калібрувати (і «правильно» демонструвати). Так що тренуємося. Основні емоції: радість, щастя, здивування, страх, печаль, презирство, відраза, гнів, обурення, невдоволення.

Зрозуміло, що емоцій набагато більше і вони часто бувають «змішані». Але про це ми детальніше поговоримо, коли будемо розбирати мета-повідомлення

Подивіться на картинку і визначте «основну» емоцію. Нагадую, дивимося в першу чергу на: губи, брови і очі. Під картинкою умовно-правильні відповіді.

значення емоцій

Одна з функцій емоцій інформаційна: вони нам повідомляють про оцінку ситуації. А іншим, про наше ставлення (до себе, інформації або слухачеві).

Емоції адже так звані мета-стану: це оціночні стану «з приводу». Тобто «просто так» емоцій не буває – завжди є подія, з приводу якого ця оцінка робиться

Сама ситуація може бути і в минулому, і в майбутньому, і відбуватися в сьогоденні – емоції завжди зараз. Так що передають вони нам нашу несвідому оцінку ситуацій, до яких відносяться. А як ілюстрації повідомляють про наше ставлення.
Радість : задоволена якась цінність.

Страх : буде сильно неприємна подія. (Страх завжди ставиться до подій в майбутньому).
Подив : відбулася подія, сильно порушила очікування.
Невдоволення : порушені якісь цінності.
Щастя : основні цінності задоволені.

(Щастя, насправді, не буває дуже довгим переживанням – воно виникає тільки коли ми починаємо оцінювати ситуацію).
Печаль : були приємні події в минулому, які більше не повторяться, упущені можливості.
Горе : втрата чогось важливого.

Роздратування: серйозне порушення очікувань.
Азарт : є ймовірність задоволення важливих цінностей (виграшу).
Відраза : поведінка людини або те, що відбувається подія неприйнятно.
Презирство : відчуття переваги.

Восторг: очікування більш ніж задоволені.

де проходимо

Тренінг :: Майстерність Комунікації

По темі

Стаття :: Структура емоцій

Вебінар :: Структура Емоцій

Вебінар :: Невербальні Повідомлення

:: Управління емоціями