Селера: користь і шкода рослини для чоловіків і жінок, сфери і способи використання

Для тих, хто тільки як приправа або для прикраси страв використовує селера, інформація про його цілющі властивості, швидше за все, прекрасно відома Адже протягом століть він цінується не тільки за свій специфічний смак, але і за цілющу силу. Причому цей зелений овоч можна вживати повністю – від вершків до корінців. Зелені листочки, пружні черешки і великі коренеплоди гарні як свіжими, так і приготованими. Більш докладно про користь і шкоду продукту можна прочитати нижче.

Зміст Показати

різновиди рослини

Розрізняють три види селери, в залежності від вживаних частин рослини:

стебловий;
листової;
кореневої.

Черешкова селера має соковиті стебла зеленого або білого кольору.

Смак такого селери ніжний, його вирощують тільки для отримання стебел. Вживають у вигляді салатів або соку. Листовий вид рослини цінується за корисні властивості його листя. Така зелень має характерний аромат, її використовують для приготування салатів і прикраси страв.

Рослина залишається зеленим і вживається в їжу до пізньої осені. Кореневої селера має розвинений м’ясистий корінь округлої форми, який використовують в кулінарії. Корінь можна вживати в сирому вигляді і після термічної обробки.

Аромат коренеплоду незвичайний, характерний саме цій рослині. Рослина вважається цілющим, його порівнюють з женьшенем.

користь селери

Продукт допоможе впоратися з різними хворобами і зміцнити захисні сили організму. До того ж це дивовижне рослина здатна врятувати шлюб, якщо пристрасть вже згасла, а подружній обов’язок давно канув у Лету.

Мудрі господині обов’язково візьмуть на замітку інформацію про цілющі властивості продукту для чоловіків, щоб перетворити домашню їжу в даний чудодійний засіб для поліпшення інтимного життя! Тим більше для жінок воно відіграє не менш важливу роль.

Селера допомагає зцілювати патології серця і судин

Складно знайти гідну альтернативу рослині через його унікального складу: всі частини його багаті вітамінами А, групи В, РР, С, К, залізом, кальцієм, магнієм, фосфором, фолієвою кислотою, натрієм і марганцем, і все це при низькій калорійності! Також вони містять важливі для нашого організму кислоти і ефірні масла.

Лікувальні властивості полягають в наступному:

він допомагає зцілювати патології серця і судин;
запобігає інфекційні захворювання;
добре зміцнює імунітет;
служить відмінною профілактикою атеросклерозу;
допомагає впоратися зі станом внутрішнього неспокою;
сприятливо впливає на нервову систему;
благотворно позначається на стані хворих на подагру;
сприяє зціленню від гіпертонії, хвороб нирок і сечостатевої системи;
надає комплексний вплив на всю систему травлення;
позитивно впливає на вироблення шлункового соку;
запобігає в кишечнику розвиток гнильних процесів;
зменшує біль і запальні процеси при гастритах, виразці шлунка, допомагає роботі печінки;
полегшує засвоюваність білків – корисність селери посилюється при вживанні його з м’ясними стравами.

Крім того, він володіє негативною калорійністю – при перетравленні організм витрачає енергії більше, ніж отримує. Тому при дієтичному харчуванні і при схудненні в цілому продукт може стати вірним помічником.

Корисність селери посилюється при вживанні його з м’ясними стравами

Важко переоцінити вплив вживання селери на здоров’я дітей. Особливо добре додавати його в дитячий раціон навесні, щоб запобігти гіповітаміноз.

Таблиця калорійності, корисних речовин і вітамінів в продукті

У 100 г свіжого селери міститься всього 13 ккал, що робить його низькокалорійним рослиною.

Стебла селери: корисні властивості

Включення стебел селери в раціон чоловіків і жінок благотворно сприяє:

видалення зайвої рідини з організму;
профілактиці і гальмування розвитку онкологічних захворювань;
зниження рівня глюкози в крові;
зниження артеріального тиску;
формування стресостійкості, зняттю нервового напруження;
концентрації уваги;
здоровому сну;
підвищення потенції.

Вживання селери рекомендують для хворих на діабет, захворюваннями сечовивідних шляхів і шлунково-кишкового тракту, гіпертонією, нервовими розладами. Для людей, які не мають проблем зі здоров’ям, стебла селери корисні в дієтичних і профілактичних цілях. Продукт є джерелом харчових волокон, комплексу вітамінів і мінералів.

Сік з стебла селери

Сік селери підходить тим жінкам і чоловікам, які хочуть швидко і безпечно схуднути. Напій стимулює обмін речовин, виводить зайву рідину. Очищення організму відбувається за рахунок легкого проносного ефекту продукту.

Багатий вітамінно-мінеральний склад соку селери і активізація обмінних процесів сприяють очищенню й омолодженню шкіри. Сік селери в лікувальних цілях застосовують як сечогінний засіб при набряках. Крім того продукт сприяє м’якому виведенню піску з почек.Полезен сік також для стабілізації роботи нервової системи, усунення її збудливості.

листя рослини

Листя селери багаті вітаміну ми і мінералами. Їх вживають в їжу, а також використовують зовнішньо при саднах, подряпинах, порізах. Користь від листя при регулярному їх вживанні:

Поліпшується стан проблемної шкіри, зникає сухість, лущення, вирівнюється її структура.
Підвищується розумова активність, відчувається прилив енергії.
Знижується ризик інфекційних захворювань, авітамінозу, проблем з кишечником.
Поєднання вітамінів і ефірних масел підвищує лібідо (в більшій мірі ефект стосується чоловіків, але на статеву систему жінки селера також впливає благотворно).

Які корисні властивості для чоловіків

Уже кілька століть для чоловіків він вважається одним з найбільш корисних рослин. У Стародавній Греції борцям давали їжу з додаванням коренеплоду для збільшення сили. Знаменитий серцеїд Джакомо Казанова обожнював вишукані страви, щедро приправлені селерою, нерідко його корінь входив і до складу любовного зілля, яке готували середньовічні алхіміки.

Не випадково медики часто порівнюють його з властивостями з віагрою – ефект вживання для чоловіків проявляється дуже яскраво. Велика кількість статевого гормону андростерона, що міститься в черешках, чудово збільшує чоловічу потенцію і дає чоловікові незламну силу для сексуальних подвигів. Причому сприятливо впливають на потенцію і будь-які інші частини рослини – коріння, листя.

Велика кількість статевого гормону андростерона, що міститься в селері, чудово збільшує чоловічу потенцію

Велике значення мають властивості для літніх чоловіків, оскільки допомагають нормалізувати скачки тиску і сприяють загальному омолодженню організму завдяки антиоксидантам.

Чим допоможуть стебла, коріння і сік рослини здоров’ю і красі жінки

Чим корисний селера для жінок? В першу чергу тим, що дозволяє залишатися стрункою завдяки негативній калорійності.

Воно нормалізує обмін речовин і водно-соляної обмін, покращує травлення, прискорюючи переробку їжі і не дозволяючи їй перетворюватися в жири. Саме тому важливо вживати стебла при дієтичному харчуванні.

Юні пані без розуму від салатів з сирим селерою і яблуком, а також не проти додати туди моркву.

Також користь полягають також в тому, що ця рослина повертає представницям прекрасної статі свіжість, молодість і красу. Унікальний склад допомагає зняти напругу з очей, чому погляд стає чистим і сяючим, усуває стрес і втому, робить благотворний вплив на стан шкіри, нігтів і волосся.

Селера нормалізує обмін речовин і водно-соляної обмін

А чи знаєте ви, що сік селери здатний усувати виступаючі судини на ногах (судинну сіточку)? Це дивна властивість пояснюється тим, що він зміцнює судини і покращує склад крові, перешкоджаючи походженням непривабливою «сіточки» на жіночих ногах. Так що пити такий зелений «коктейль» дуже навіть потрібно.

Жіноча краса багато в чому залежить і від якості інтимного життя – і тут диво-зелень відіграє не останню роль, адже він є потужним афродизіаком, сприяючи відновленню жіночого лібідо, що підтверджується численними відгуками.

Протипоказання і потенційну шкоду різних видів

Перш ніж включити в свій раціон селеру, необхідно ретельно вивчити його корисні властивості і протипоказання, щоб через незнання не завдати своєму організму шкоди. Цей овоч може зцілити від багатьох хвороб і в цілому зробити сприятливий вплив на здоров’я, однак як би не був хороший продукт, протипоказання до його вживання теж є.

Жінкам вживати селеру в будь-яких видах категорично заборонено під час вагітності

Не слід вживати його в їжу:

при підвищеному кров’яному тиску, так як він може спровокувати криз;
при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті;
літнім і ослабленим хворим при загостреннях хвороб;
при явних проявах сечокам’яної хвороби і захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
через вміст ефірних масел можна їсти його при ентероколітах і колітах;
жовчнокам’яна хвороба, холецистит, панкреатит вимагають обмеженого вживання продукту в їжу;
пиття соку і дієта, заснована на його вживанні, небажані при важких формах алергії.

Жінкам гризти стебла і є інші частини категорично заборонено під час вагітності (особливо після шостого місяця), а також під час грудного вигодовування, так як селера знижує вироблення молока і надає йому специфічний смак, який немовляті може не сподобатися. Слід уникати такої зелені також при матковій кровотечі і тяжкому перебігу менструації, шпинат і петрушка в цьому випадку теж виключаються з раціону.

Як вживати, види теплової обробки

Природно, в сирому вигляді зелений продукт вживають найчастіше. Найчастіше роблять легкі салати на основі коренів або черешків (стебел) рослини. У них можна додавати яблука або моркву, при бажанні додають сметану або оливкове масло.

Також популярністю користуються коктейлі на основі фрешу (свіжовичавленого соку). У них можуть додаватися лимон, мед, кефір, зелень петрушки, огірок та інші схожі інгредієнти.

Приготування таких міксів не займає багато часу, а вигода вживання напоїв величезна: особливо явно перші результати помітні при проблемах зі шкірою обличчя.

У вареному вигляді продукт теж можна вживати, наприклад, в супах.

У лікувальних цілях рослина можуть використовувати в рецептах по створенню відварів, настоянок на горілці і в інших варіаціях, тому, якщо ви зайняті вирощуванням селери на своїх грядках, тепер ви точно знаєте, куди можна подіти його надлишки.

Вживання селери з користю для здоров’я

Засіб для схуднення

Для приготування страви використовують 500 г стебел або кореня селери, два лимона і 200 мл меду.

Селера розмелюють на м’ясорубці і змішують з медом. Лимон обдають окропом, розрізають на кілька частин, видаляють кісточки. Розмелюють лимон і додають його до суміші меду і селери. Отриману кашку наполягають в холодильнику три доби, потім вживають по одній столовій ложці тричі на день, поєднуючи з дієтичним харчуванням.

Салат краси з селери з овочами

Для приготування потрібно:

морква – 40 г;
селера – 30 г;
огірок – 200 г;
ріпчаста цибуля – 30 г;

приготування:

Морква ріжуть тонкою соломкою, можна натерти на тертці для моркви по-корейськи.
Стебла селери нарізають невеликими брусочками.
Ріпчасту цибулю обчищають і ріжуть тонкими півкільцями.
Огірок нарізають тонкими пластинами.

Салатна заправка:

40 мл будь-якого рослинного масла змішують з 40 мл виноградного оцту, 20 мл лимонного соку і 20 г меду. Суміш додають до овочів, солять і перемішують. Салат посипають кропом і білим кунжутом.

Суп з селерою

Інгредієнти:

селера – 500 г;
середні цибулини – 6 шт;
капуста – 500 г;
невеликий помідор – 3 шт;
болгарський перець – 2 шт.

Всі овочі миють, дрібно нарізають і відварюють. Води для варіння наливають по бажаному кількості бульйону в кінцевому продукті. Суп солять і перчать. Таке блюдо добре поєднується з дієтою, вживати його можна в будь-який час доби.

Як правильно зберігати селера, щоб той не втратив своїх властивостей

Корінь селери зберігається в погребі при температурі 0 – +2 ˚ С. Продукт вкривають шаром сухого піску. Для зберігання відбирають здорові бульби без пошкоджень.
Непридатні для зберігання в свіжому вигляді коріння очищають, ріжуть і заморожують. Такий продукт можна використовувати взимку для гасіння і приготування супу.
Якщо необхідно тривалий час зберігати листя і стебла селери, то їх подрібнюють і поміщають в морозильну камеру.

Селера: шкода і користь для чоловіків, протипоказання до вживання

Ця рослина, крім усього іншого, ще й добре впливає на чоловічу потенцію. Корисні властивості селери для чоловіків відомі ще з давніх часів.

Селера – корисні властивості для чоловіків

Селері, за його корисним вітамінним властивостями , дуже складно буде знайти гідного конкурента. Адже в його склад входять наступні вітаміни і мінерали, необхідні для життєдіяльності організму:

Вітаміни А, В, С, РР;
Калій – 320 мг;
Залізо – до 0,5 мг;
Магній до 9 мг;
Кальцій – до 0,07 мг;
Цинк – до 0,3 мг;
Фосфор – до 80 мг;
Фолієва кислота;
Марганець – до 0,15 мг;
Натрій – до 9 мг;
каротин;
аспарагин;
тирозин;
Необхідні для організму ефірні масла і кислоти.

Вживати корисний організму селера рекомендується щодня.

Користь селери спрямована на наступне:

Лікує патології серцево-судинної системи;
Зміцнює імунну систему;
Є хорошим профілактичним засобом при інфекційних захворюваннях і при атеросклерозі;
Служить хорошим антидепресантом;
Зцілює від гіпертонії;
сприятливо діє на травлення;
Допомагає при хворобах сечостатевої системи і нирок;
Сприяє виробленню соку шлункового;
Запобігає утворенню глистогінних інфекцій;
Знижує запалення і біль при виразці і гастриті;
Сприяє засвоєнню білків (якщо вживати це чудо-рослина з м’ясом);
Володіє жироспалюючим дією.

Користь селери для чоловіків

Через те, що в селері міститься чоловічий гормон – андростерон , ця рослина просто незамінне в раціоні чоловіка. Він підвищує чоловічу потенцію і підсилює появу у чоловіків вторинних статевих ознак. Слід зазначити, що коли андростерон виділяється з потом, він володіє феромонами впливом – притягує і збуджує жінок. Вчені відзначили, що селера можна назвати аналогом Віагри, тільки природним. Для досягнення такого ефекту фахівці радять вживати свіжоприготовлений сік кореня рослини. Це одне з корисних його властивостей.

Ще його застосовують і для профілактики простатиту . Через його сечогінного властивості рослина рекомендують вживати при захворюваннях інфекційного характеру репродуктивних органів і сечостатевої системи.

А також воно рекомендується в лікуванні хвороб печінки і нирок. Якщо у чоловіка присутній зайву вагу, то селера піде на користь йому подвійно. Він допоможе поліпшити обмін речовин і вивести непотрібні організму токсини.

Шкода і протипоказання селери

Як і будь-який продукт, селера має шкідливими властивостями і протипоказаннями. Його не радять вживати при підвищеному кров’яному тиску, щоб не спровокувати криз. Протипоказаний селера і при тромбофлебіті, при варикозному розширенні вен, ослабленим і літнім людям в разі загострення їхніх хвороб.

Не рекомендується вживати його і при хворобах нирково-кам’яної і шлунково-кишкового тракту. Через вміст в ньому ефірного масла його не можна приймати в їжу людям при колітах і ентероколітах. Обмежити прийом цього чудо-рослини слід при холециститі, жовчно-кам’яної хвороби та панкреатиті.

Якщо у вас алергія теж не варто вживати цю рослину і його сік.

Негативний вплив цієї рослини направлено на розум тих людей, які страждають на епілепсію.

Як випливає з вищевказаного, перш ніж вжити в їжу, здавалося, корисний, селера, потрібно врахувати всі свої хвороби і особливості вашого організму, щоб не завдати організму ще більшої шкоди.

Як правильно вибрати цей корисний чудо-овоч

Листя повинні мати міцну структуру і яскравий зелений окрас, мати приємний аромат і злегка блищати;
М’які на дотик листя можуть говорити про те, що овоч незрілий;
Плід в кореневій його частини повинен бути твердим (чим м’якше плід, тим він менше);
Корисні властивості містить в собі як маленький плід, так і великий;
Через те, що селера має малий термін зберігання, то постарайтеся його придбати в більш свіжому стані;

Зберігати селера потрібно в прохолодному місці , замотавши попередньо в целофан і опустити в посуд, де набрана вода. Щоб хоча б ненадовго продовжити термін зберігання, то загорніть овоч замість целофанового пакета в алюмінієву фольгу. Корінь плода найкраще помістити в папір або паперовий пакет, а потім відправити на зберігання в холодильник. Так його можна зберігати лише пару днів.

Як же правильно для підвищення потенції вживати селеру

Через те, що у цього корисного рослини є специфічний присмак не кожна людина зможе включити його в свій щоденний раціон. Тому з його частин (кореня і стебла) можна приготувати нескладні засоби, які будуть корисні в щоденному вживанні.

Зберіть, вимийте і висушіть селера. У сушеному вигляді всі його частини добре будуть засвоюватися і приносити користь у поєднанні з супами і м’ясними стравами;
Листя і стебла будуть добре гармоніювати зі смаком свіжих овочів в салаті. Але щоб селера в них не приївся, використовуйте його приблизно 3 рази в тиждень;
Для корисного лікувальної дії вам потрібні будуть: стакан меду, 5 штук лимонів і 1 кг селери. Приберіть з лимонів кісточки і подрібніть його на м’ясорубці або блендері. Селера теж подрібнити подібним образам (можна разом з лимонами). Змішати отриману масу з медом, добре перемішати і прибрати в холодильник на 3 доби. Потім поставити в темне місце;
Ще для лікування можна приготувати дещо інший рецепт: візьміть 0,5 кг селери, 0,5 склянки меду, 3 лимона. Селера і лимони мелем на блендері і даємо отриманої маси настоятися до появи соку. Віджимаємо отриманий сік і змішуємо з медом. Зберігати в темному прохолодному місці. Цедру з лимона не очищати;
При неврозах і порушення сну цю суміш необхідно приймати три рази на день по одній чайній ложці до їди;
Якщо у вас спостерігається патологія сечовивідних шляхів або нирок, то лікарі радять вживати варені насіння цього чудо-рослини. На один стакан води беруть одну чайну ложку насіння і додають мед. Пити цю суміш потрібно три рази на день по 1-2 столових ложки. Запальний процес можна вилікувати соком селери. Для цього пити його перед прийомом їжі тричі на день по одній столовій ложці.

Рецепти з корисного диво-овоча

Суп дієтичний для приготування вам знадобиться:

Селера – 300 г;
Капуста – 0,5 кг;
Помідор – 4 штуки;
Солодкий перець – 150 г;
зелень

Як приготувати:

Закип’ятіть воду (кількість води визначайте самі);
Очистіть і наріжте все овочі;
Засипте овочі в киплячу воду і варіть все на максимальному вогні 10 хвилин;
Після закінчення 10 хвилин прикрутите вогонь до мінімуму і варіть суп до готовності;
вимкніть вогонь і тільки потім додайте в суп зелень.

Фантазії еротичні . Натертий корінь або порізані черешки диво-овоча змішайте з натертими яблуками. Додайте до цієї маси потертий твердий сир і нарізані дрібно помідори. Такий салат добре сприяє потенції чоловіки.

Травушка-муравушка – салат . Для приготування такого салату дрібно наріжте 300 г селеровому черешків, по 100 г солодкого перцю і свіжої капусти; 200 г відвареної картоплі. Всі перераховані інгредієнти змішайте і залийте 1 ложкою будь-якого рослинного масла. За смаком можна додати сіль.

Користь і шкода селери для здоров’я жінки

Селера можна сміливо назвати одним з найбільш корисних для жіночого організму овочів. У світі не існує жінки, яка не хотіла б стати власницею розкішного тіла, шикарних волосся, міцних нігтів. Завдяки селері, до складу якого входять унікальні речовини, ці мрії можна втілити в реальність.

У стародавні часи наші предки щиро вірили, що селера має магічні властивості і здатний залучити в будинок щастя і удачу, тому люди часто прикрашали їм свої оселі. Вживати ж в їжу цей овоч почали після того, як дізналися про його поживні властивості.

Дієтологи радять всім жінкам, які хочуть бути здоровими і красивими, в обов’язковому порядку ввести в свій раціон селеру.

Чому ж цей овоч так корисний для жіночого організму? Які саме речовини входять до його складу? Чи може вживання селери завдати шкоди організму представниці прекрасної статі? Сьогодні дізнаємося відповіді на ці та багато інших питань, що стосуються користі селери для здоров’я жінки.

Селера: що це за продукт?

Селера – це корисне і містить безліч життєво необхідних для жіночого організму речовин дворічна рослина, всі частини якого можна сміливо вживати в їжу. І корінь, і стебла, і листя використовують не тільки в кулінарних і косметологічних, але і в лікувальних цілях.

Так як селера є дворічною рослиною, то в перший рік він утворює коренеплід діаметром 6-12 см, а на другий рік з коренеплоду розвивається квіткове стебло, на якому визрівають насіння. Існує три найпопулярніших різновиди селери – стебловий, листковий, кореневої.

Черешкова селера є соковиті стебла білого або зеленого кольору. Така рослина має ніжний смак. Його вирощують тільки для того щоб отримати соковиті стебла. Вживають рослина у вигляді салату або соку.

Листовий селера має характерний ароматом, а всі корисні речовини містяться в його листі, мають приємний зелений відтінок. Даний вид пряної рослини широко використовується для приготування салатів і прикраси готових страв. Листя селери залишаються зеленими довгий час, тому їх можна вживати в їжу до пізньої осені.

Кореневої селера – це овоч, який має округлий і розвинений корінь. Його використовують в кулінарних і лікувальних цілях. М’ясистий корінь можна вживати як після термічної обробки, так і в сирому вигляді. Кореневої селера має специфічний, але приємний аромат. Він має лікувальні властивості, а багато фахівців порівнюють його з женьшенем.

Селера має приємний пряний аромат і легкий горіховий присмак. За смаком він чимось нагадує петрушку. Але аромат у селери, на відміну від петрушки, душистее, а смак – гостріше. Тому немає нічого дивного в тому, що цей овоч додають в м’ясні страви, закуски і салати, роблять з нього дуже корисний сік.

Хімічний склад селери

Селера – низькокалорійний продукт. У 100 г міститься всього лише 12-15 калорій.

Енергетична цінність селери (на 100 г їстівної частини продукту):

жири – 0,1-0,2 г;
білки – 0,9-1,1 г;
вуглеводи – 2,1-2,3 г;
органічні кислоти – 0,1-0,2 г;
вода – 94-96 г;
зола – 0,9-1,1 г;
харчові волокна (клітковина) – 1,8-2 м

Селера в своєму складі містить вітамін А (750 мкг), бета-каротин (4,5 мг), вітамін В1 (тіамін, 0,02 мг), вітамін В2 (рибофлавін, 0,1 мг), вітамін В4 (холін, 6 , 1 мг), вітамін В5 (пантотенова кислота, 0,246 мг), вітамін В6 (піридоксин, 0,08 мг), вітамін В9 (фолати, 21 мкг), вітамін С (аскорбінова кислота, 38 мг), вітамін Е (альфа токоферол , 0,5 мг), вітамін Н (біотин, 0,65 мкг), вітамін К (філлохинон, 29,3 мкг), вітамін РР (нікотинова кислота, 0,5 мг), ніацин (0,4 мг).
До складу селери входять наступні макроелементи: калій (430 мг), хлор (26,8 мг), кальцій (72 мг), фосфор (77 мг), кремній (2,9 мг), сірка (6,9 мг), магній (50 мг), натрій (200 мг).
Селера містить в своєму складі такі мікроелементи: алюміній (130 мкг), бор (72, 2 мкг), ванадій (24,2 мкг), залізо (1,3 мг), йод (7,5 мкг), кобальт (0, 86 мкг), літій (8,2 мкг), марганець (0,103 мкг), мідь (35 мкг), молібден (5,4 мкг), нікель (14 мкг), рубідій (153 мкг), селен (0,4 мкг ), стронцій (69 мкг), фтор (4 мкг), хром (2,1 мкг), цинк (0,13 мкг).
Крім вітамінів, макро- і мікроелементів, до складу селери входять ефірні масла , флавоноїди (кверцитин, лютеолін, апігенін), засвоювані вуглеводи (крохмаль і декстрини (0,1 г), моно- і дисахариди (2 г)), насичені жирні кислоти (0,042 г), поліненасичені жирні кислоти (омега-3 жирні кислоти (0,018 г), омега-6 жирні кислоти (0,079 г)).

Користь листового, черешкового і кореневої селери

Листовий і черешкова селера допомагає позбутися від шлункових спазмів, метеоризму, запорів, перепочинок, печії. Настій з листя або стебел селери очищає організм від шлаків і токсинів, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Черешкова і листової селера насичує організм вітамінами, мікро- і макроелементами, має ранозагоювальні властивості, підвищує сексуальний потяг, уповільнює природні процеси старіння, допомагає запобігти виникненню і розвитку старечого недоумства.

Кореневої селера зміцнює імунітет, допомагає запобігти виникненню і розвитку багатьох захворювань, є відмінною профілактикою авітамінозу, очищає і омолоджує жіночий організм.

Корінь селери робить засвоєння білка організмом більш легким, підвищує життєвий тонус, посилює працездатність, знімає нервову напругу, нормалізує сон, допомагає організму боротися з перевтомою і стресом, позбавляє від безсоння. Він благотворно впливає на стан шкіри, волосся і нігтів, покращує зір.

Кореневої селера має м’яку сечогінну дію, тому його використовують під час лікування захворювань нирок і сечового міхура.

Настій з кореневої селери допомагає при ревматизмі, гастриті зі зниженою кислотністю, невралгії, виразці шлунка. Його корисно вживати і при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, так як настій сприяє їх пом’якшення.

Користь селери для жінок в сирому вигляді

Селера корисний для організму жінки, так як він:

сприяє зниженню ваги;
допомагає уповільнити природні процеси старіння, так як має яскраво виражену антиоксидантну дію і бореться з вільними радикалами;
благотворно впливає на менструальний цикл і нормалізує його;
надає на жіночий організм тонізуючу, вітамінізірующее і очищаючу дію;
нормалізує гормональний фон;
сприяє збереженню привабливого вигляду і краси волосся, зубів, шкіри, нігтів;
підвищує опірність організму до різного роду інфекцій;
при стресових ситуаціях допомагає позбутися від надмірної тривожності, пригніченості, плаксивості і дратівливості;
зміцнює і відновлює організм після надмірних фізичних навантажень;
допомагає боротися з поганим і депресивним настроєм.

Для схуднення

Селера є продуктом з негативною калорійністю, так як організм на його перетравлення витрачає набагато більше енергії, ніж отримує. Саме тому багато дієтологів називають селеру суперпродуктом для схуднення. У своєму складі він містить багато дієтичної клітковини, тому його можна їсти в будь-якій кількості.

Селера сприяє позбавленню від зайвих кілограмів, так як покращує моторику кишечника, благотворно впливає на роботу травної системи, запобігає появі закрепів і набряків, прискорює метаболізм, нормалізує водно-сольовий обмін, має м’який сечогінним дією, виводить з організму шлаки і токсини, перешкоджає утворенню жирових відкладень.

Існує один старовинний рецепт для швидкого і абсолютно нешкідливого для жіночого організму схуднення.

Вам необхідно 3 столові ложки подрібненого листя і / або стебел селери залити 500 мл окропу, а потім прокип’ятити на повільному вогні протягом 5-7 хвилин.

Наполягати суміш необхідно протягом 2-2,5 годин. Готовий настій слід процідити і приймати тричі на день по 100 мл перед їдою.

Лікувальні властивості для жіночого організму

Селера є відмінною профілактикою серцево-судинних захворювань. Він зміцнює стінки судин, запобігає виникненню варикозного розширення вен, відновлює кровообіг, нормалізує артеріальний тиск. Рослина сприяє поліпшенню пам’яті, запобігає розвитку хвороби Альцгеймера.

Селера очищає нирки і печінку, стимулює роботу цих органів, має потужний протимікробну, капилляроукрепляющим, жовчогінну, протизапальну дію. Фахівці рекомендують вживати селеру при дерматитах, сечокам’яної хвороби, подагрі, кропивниці, запорах, атонії кишечника, гнійних виразках.

Селера благотворно впливає на роботу нервової системи, сприяє підтримці стабільного стану нервових волокон, тому захищає жіночий організм від швидкого стомлення, депресії і судом. Цей овоч рекомендується вживати для профілактики і лікування остеохондрозу, артритів і остеопорозу, так як він нормалізує обмінні процеси, що відбуваються в суглобах.

Селера нормалізує роботу сечостатевої системи, полегшує симптоми при ПМС і клімаксі, підвищує жіноче лібідо.

При цукровому діабеті

Селера можна по праву назвати одним з найбільш корисних продуктів для людей, які страждають на діабет другого типу, адже корінь селери містить інсуліноподібний речовини. Рослина не викликає різких стрибків цукру в крові. Селера знижує рівень глюкози в організмі і стимулює роботу надниркових залоз.

Свіжий селера має дуже низький глікемічний індекс – всього лише 15 одиниць. Особливо корисний для хворих на діабет другого типу людей сік із селери.

Сік із селери

Сік із селери ідеально підійде тим жінкам, які хочуть швидко і без зайвих зусиль скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Корисний він і тим представницям прекрасної статі, які страждають на цукровий діабет другого типу.

Сік із селери сприяє виведенню зайвої рідини з організму, усунення виступаючих судин на ногах і нормалізації обміну речовин. Напій має легкий і м’який проносний ефект, тому очищає організм від шлаків, токсинів і канцерогенів.

Сік із селери в своєму складі містить багатий мінерально-вітамінний комплекс, тому його слід ввести в раціон тим жінкам, які хочуть уповільнити природні процеси старіння і як можна довше зберегти красу і молодість шкіри.

У лікувальних цілях напій застосовують при набряках, так як він має сечогінну дію. Сік із селери м’яко і безболісно виводить пісок з нирок. Корисний продукт і для стабілізації роботи та усунення надмірної збудливості нервової системи.

Протипоказання і шкоду селери

Категорично заборонено вводити селера в свій раціон вагітним і годуючим груддю жінкам, людям, у яких діагностовано індивідуальна непереносимість, підвищений артеріальний тиск, тромбофлебіт, деякі захворювання шлунково-кишкового тракту, маткова кровотеча, дуже важке протікання менструації, ентероколіт, коліт, холецистит, панкреатит, важкі форми алергії.

З особливою обережністю слід вживати продукт при загостренні хронічних хвороб, варикозному розширенні вен, гастриті, підвищеній кислотності шлунка. Чи не рекомендовано вживати селеру літнім людям і маленьким дітям.

Селера для чоловіків: користь кореня і стебел для чоловічого здоров’я

Багатьом відомо, що селера не просто смачний, але і дуже корисний для людського організму. Встановлено, що селера має цілющі властивості. Вирощуванням цієї рослини почали займатися ще з давніх часів. Рослина вважається овочем.

Існує досить багато видів селери. У медицині, кулінарії використовуються коріння, листя і стебла рослини. Користь продукту полягає в його багатому вітамінний і мінеральний склад. А ось для чоловіків даний овоч практично незамінний.

Чим же так корисний селера для чоловіків?

Багатий склад селери

Продукт насичений не тільки вітамінами, мінералами, мікроелементами, але великою кількістю клітковини. Можна сказати, що саме від клітковини залежить повноцінне функціонування всієї системи травлення.

Також, до складу овоча входять необхідні білки, вуглеводи і жири. Фахівці рекомендують вживати селеру людям в зрілому віці.

Таке харчування буде відмінною профілактикою зміни водно-сольового балансу в організмі.

Варто відзначити, що селера використовують у народній медицині для лікування розладів центральної нервової системи. Продукт стимулює роботу шлунка і кишечника, підсилює перистальтику кишечника. Дуже корисний селера для людей, які страждають від цукрового діабету. Він є незамінним при порушенні обміну глюкози, низькому синтезі інсуліну.

У будь-якій частині даної рослини міститися амінокислоти, які є незамінними. Це означає, що дані амінокислоти не виробляються організмом самостійно. Тому, дуже важливо отримувати їх ззовні. Також, в селері містяться каротин, аспарагін, ефірні масла, тирозин. Говорячи про мікроелементи, овоч славиться такими:

цинк;
Залізо;
магній;
калій;
Марганець;
кальцій;
фосфор;
Натрій.

Унікальність рослини полягає в його вітамінному складі. Так, багатий продукт вітамінами групи B, A, E, K, PP, C. Такий комплексний склад нормалізує артеріальний тиск, покращує якість крові, зміцнює стінки судин.

Крім цього, серед загальної користі селери можна відзначити підвищення імунітету, зниження алергічної симптоматики, усунення інфекцій, підвищення апетиту, підвищення гемоглобіну, усунення набряків.

Селера має легкий проносний ефект, що позбавляє від закрепів, токсинів і шлаків.

Чим корисний селера для чоловіків?

Чи володіє користю овоч для чоловічого організму. Безсумнівно, так. Кожна молода людина повинна включити це продукт в свій щоденний раціон харчування. Все тому, що рослина містить андростерон.

Це чоловічий статевий гормон, який сприяє посиленню потенції, підвищення проявів вторинних чоловічих ознак. Селера є афродизіаком.

Вчені встановили, що виділення даного статевого гормону разом з чоловічим потом притягує, приваблює і збуджує жінок. Отже, овоч має феромонами.

Деякі фахівці називають селеру природним аналогом Віагри. Високий рівень андростерона міститься в стеблі рослини.

Крім поліпшення потенції, селеру рекомендують, як профілактичний засіб простатиту, інфекційних уражень сечостатевої системи.

Рослина славиться сечогінну властивість, що і дозволяє позбавити сечостатеву систему від інфекцій. Іноді продукт призначається в якості дієтичного харчування при лікуванні печінки і нирок.

За рахунок чого ж відбувається поліпшення потенції? Такі елементи, як калій, цинк і кальцій відновлюють функціонування серцево-судинної, ендокринної системи.

Завдяки зміцненню судин, їх очищенню від холестерину посилюється приплив крові до органів малого таза. Це позбавляє чоловіка від застійних процесів в тазу, підсилює секрецію передміхурової залози.

Цинк ж вкрай важливий для вироблення тестостерону.

При регулярному вживанні селери в їжу можна підвищити чоловічу плідність. Так, спостерігається підвищення фертильності сперматозоїдів, поліпшення всіх характеристик еякуляту. У зв’язку з цим овоч варто обов’язково вживати в період зачаття дитини.

Продукт допомагає позбутися від зайвих кілограмів, що теж позитивно позначається на чоловічої потенції. Справа в тому, що овоч низькокалорійний. А для його перетравлення травна система витрачає набагато більше калорій, ніж отримує від нього. Через деякий час можна помітити значне зменшення підшкірного жирового прошарку.

Дуже люблять селеру спортсмени. Сік цієї рослини надає сил, підвищує витривалість, сприяє зростанню м’язової маси.

сік селери

Сік селери дуже корисний для сечостатевої системи чоловіків. Саме сік має максимальний сечогінний ефект. Це дозволяє швидше позбутися від інфекції, вивести токсини. Також, сік очищає кров, знижує апетит, відновлює швидкість обмінних процесів в організмі.

Свіжий сік овоча допомагає тим, хто бажає позбутися від шкідливих звичок – куріння, зловживання алкоголем, переїдання. Напій має загальнозміцнюючу ефектом. Сік овоча варто вживати всім чоловікам для профілактики інфарктів та інсультів. Адже саме чоловіки частіше страждають від цих проблем, ніж жінки. А з насіння продукту готують масло.

Дуже часто на основі масла селери готують різні відвари для лікування артриту, подагри, артрозу.

Селера для підвищення потенції

Будь-яка частина рослини придатна для вживання в їжу. Щоб підсилити потенцію можна застосовувати селера в якості салатів, а можна і готувати спеціальні засоби.

Вживати селеру кожен день в сирому чистому вигляді готовий не кожен чоловік. Адже продукт має досить специфічний смак, який сподобається не кожному.

Тому, для збереження чоловічої сили можна зібрати селера, подрібнити і висушити всі частини овоча. Такий порошок можна додавати в супи, другі страви, м’ясо.

Свіжі овочеві салати готуються на основі як листя, так і стебла селери. Досить вживати такі салати всього три рази в тиждень, щоб підвищити рівень лібідо, а отже і потенцію. Можна приготувати спеціальний засіб для лікування чоловічої сили. Для цього знадобиться:

Ретельно промити і нарізати 1 кг селери;
Позбавити від кісточок 5 штук лимонів;
Подрібнити інгредієнти в блендері;
В даний пюре додати 1 склянку меду.

Нехай суміш настоїться в холодильнику протягом 3 днів. Потім засіб потрібно зберігати просто в темному місці. Вживати засіб досить тричі на день по одній столовій ложці. Якщо у чоловіка спостерігаються розлади нервової системи (стреси, головні болі, безсоння), рекомендують випивати по 1 столовій ложці соку овоча перед кожним прийомом їжі.

У разі хвороб сечостатевої системи і нирок варто застосовувати відвар з насіння селери. Так, 1 чайна ложка насіння заливається склянкою води. Насіння варто прокип’ятити на повільному вогні протягом 10-15 хвилин.

У напій додається мед для додання смаку. Пити засіб потрібно три рази на день по 2 столові ложки.

При наявності запальних процесів в репродуктивній системі необхідно пити сік селери по 1 ложці тричі на день.

Як ще можна вживати селеру чоловікам?

Для отримання максимальної користі від продукту важливо правильно приготувати страву на основі селери. Звичайно, максимальною кількістю корисних властивостей буде володіти свіжий овоч.

Але, і при термічній обробці продукт не втрачає багатьох своїх властивостей. Існує безліч рецептів в яких застосовується рослина.

Так, якщо чоловік прагнути позбутися від декількох зайвих кілограмів, можна приготувати дієтичний суп. Для цього знадобиться:

0,5 кг. капусти;
300 м селери;
4 помідори;
150 м перцю солодкого;
Петрушка, кріп, базилік за смаком.

Всі інгредієнти нарізаються, і додаються в уже киплячу воду. Кип’ятити суп потрібно всього протягом 10 хвилин, на досить сильному вогні. Після цього, газ трохи приглушається, і суп вариться до повної готовності овочів. В кінці додається зелень.

Є спеціальний рецепт салату з селери для швидкого посилення потенції. Для приготування салату афродизиака необхідно нарізати черешки селери, і змішати їх з тертим яблуком. Замість черешків можна використовувати тертий корінь селери.

У суміш селери і яблук додається нарізаний томат, і тертий сир. Салат для чоловічої сили готовий до вживання.

Дуже смачним і корисним вважається спеціальний чоловічий десерт з селери. Потрібно нарізати 250 р стебла, і 1 яблуко соломкою. Далі додається 1 столова ложка распаренного родзинок, жменю суміші горіхів.

В якості заправки можна використовувати натуральний йогурт, з додаванням збитих ягід. В цілому, селера дуже корисний для чоловічого організму. Але, на жаль, не всі чоловіки оцінили його цілющий ефект.

Протипоказання до вживання

Як і будь-який інший продукт, селера має деякі протипоказання до вживання. Так, не рекомендують вживати продукт тим, хто страждає від сечокам’яної хвороби.

Через сечогінного ефекту селера може спровокувати рух каменів.

Також, продукт заборонений до вживання в період загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту – виразка шлунка, гастрит, коліт, холангіт, холецистит.

Фахівці забороняють вживати даний овоч при наявності варикозного розширення вен, тромбофлебіту. А ефірні масла можуть спровокувати алергічні реакції. У зв’язку з цим, алергіки повинні їсти селеру дуже обережно, маленькими дозами. У разі тяжких форм алергії, категорично заборонений сік із селери.

Серед інших протипоказань варто виділити наступні фактори:

епілепсія;
Підвищений артеріальний тиск;
Дисфункція щитовидної залози;
панкреатит;
Загострення будь-якого хронічного захворювання в похилому віці.

Як видно, овоч має безліч корисних властивостей. Але вживати селеру варто з розумом, в помірній кількості.

Щоб захистити себе від можливих ускладнень, варто проконсультуватися з лікарем, провести діагностику організму на наявність хронічних захворювань. Зберігається продукт не довго.

Максимальний термін становить близько тижня. Тільки свіжий продукт буде надавати цілющий ефект для чоловічого організму.