Символдрама

Зміст Показати

Символдрама – це що таке … Техніки та методи психотерапії

Символдрама – це загадкове слово, яка згадується останнім часом надто вже часто. Але про що говорить настільки незвичайна назва, що складається з двох слів – “символ” і “драма”? У даній статті буде в деталях описано, що це за методика і як слід її застосовувати. Для початку можна сказати одне: що застосовується символдрама в психотерапії.

Це метод глибокого вивчення підсвідомості, заснований на теорії групового несвідомого і теорії архетипів Карла Густава Юнга.

Застосування, а також специфіка використання даного методу

Висловлюючись науковою мовою, символдрама – це як кататимно-імагінативна психотерапія. Цей термін походить від трьох грецьких слів:

Kata – відповідність.
Thymos – емоції, настрій.
Imago – образ.

Тому описати символдраму можна як «бачення того чи іншого способу, в залежності від настрою» або «емоційне хвилювання, пов’язане з образами».

Створено даний метод видатним в області психоаналізу вченим з Німеччини Ханцкарлом Лейнер в 50-х роках минулого століття.

Замість непотрібних слів

Найчастіше в психотерапевтичної практиці зустрічаються випадки, коли пацієнт не може чітко висловити свої переживання в словах, як і пояснити свою думку щодо будь-якого питання, але ось розмова на звичайні теми (природа, погода, рослинність) йде сама собою без всяких складнощів.

Ось тоді-то в гру вступає техніка символдрами, тобто бачення якогось мотиву (образа) на запропоновану тему. Відомий той факт, що підсвідоме розмовляє потоком метафор і символічних знаків.

А це означає, що необхідно зрозуміти те, що ці візуалізується в мозку людини образи не є ні елементами з пам’яті, ні продуктами фантазії, і відіграють першорядну роль в психоаналізі.

Так наша підсвідомість всього лише взаємодіє з нами – не більше.

легкість уяви

Не відчуваючи на своєму шляху ніяких обмежень, образи виникають досить сумбурно, невимушено і несподівано, минаючи психологічні бар’єри іменовані «здоровим глуздом», які в роботі з пацієнтом тільки заважають.

Адже всі таємниці, приховані в глибинах підсвідомості, прориваються на поверхню, відбиваючись в деяких мотивах, після чого неминуче включається захисний бар’єр.

Саме в образах у всій красі постає суб’єктивний світ пацієнта, а так само особливості його характеру, несвідомі реакції, неусвідомлені протиріччя і глибоко заховані почуття, що лякають і заважають людині жити, а також незмінні моделі поведінки в соціумі.

Йдучи до цієї психотерапевтом інструкції, символдрама стає підвладною самому пацієнту, і він проводить самостійний аналіз виник образу, вивчає свою підсвідомість, взаємодіючи з ним.

Результатом стає усвідомлення власних заборонених емоцій і почуттів, воєдино зливаються розрізнені частини особистості, змінюються несвідомі псіхоустановкі, що укупі сприяє зростанню особистості.

Символдрама – психотерапія досить швидка і дуже ефективна, емоційно дуже яскраво забарвлена. На відміну від класичних прийомів психоаналізу, який становить в середньому 150 сеансів (за рахунок того, що терапевта потрібно проаналізувати психічні бар’єри і скорегувати поведінку пацієнта), кататимно-імагінативної метод діє досить швидко, так як не вимагає всього цього.

Метод символдрами швидко виявляє те, що проявляється в образах неусвідомлено і спливає на поверхню, минаючи всі механізми захисного бар’єру, а трансформація блоків відбувається якраз під час їх бачення.

В середньому тривалість курсу кататимно-імагінативної психотерапії варіюється від 15 до 30 сеансів, тривалістю трохи менше години кожен (точніше 50 хвилин).

Для досягнення максимально прогресивного ефекту терапію слід проводити раз на тиждень, і вже після 3-5 сеансів пацієнти відзначають позитивну динаміку:

легкість думок;
позбавлення від набридливої болю;
емоційний підйом;
рішення давно волновавшего питання.

Якщо ж ситуація, в якій опинилася людина, складна і надмірно поплутана, то може знадобитися до 50 сеансів.

І тільки пройшовши їх все, пацієнт, нарешті, стане спокійним, впевненим у собі людиною, яка зможе направити потік своєї життєвої сили в потрібне русло.

Адже якщо душа страждає, то це явно відбивається на фізичному рівні, і тіло починає швидко в’янути і чіпляти на себе різні недуги.

Часто хворієте? Шукайте проблему в глибині підсвідомості

Вчені здавна помітили і зуміли довести, що більшість захворювань відбувається саме через стрес, давніх образ, стримуваної агресії, психологічних невідповідностей і так далі.

У сучасній медицині існує напрямок, який називається психосоматикой, в якому досліджуються впливу психологічних моментів на появу хвороб на фізичному рівні.

Найчастіше під час терапії симптоми наявних недуг спливають також у вигляді образів, і людина як би бачить їх на поїдених хворобою частинах свого тіла, що, звичайно ж, допомагає розібратися в психологічних причинах її появи.

В результаті пацієнт за допомогою психотерапевта перетворює їх з проблем в ресурси, що дають сили.

Символдрама – це універсальний метод

Подібна психотерапевтична практика доречна: і в роботі з сімейними парами; і тет-а-тет; і навіть в заняттях з групами пацієнтів, а все тому, що символдрама сумісна з МАК (асоціативними метафоричними картами) і з класичними методами, застосовуваними в психоаналізі. За допомогою кататимно-імагінативної психотерапії можна вирішити проблеми абсолютно різного характеру, що, звичайно ж, є одним з основних її переваг.

Чим може допомогти дана методика?

У психології символдрама – це ефективне рішення таких проблем, як:

Особисті питання про взаємини.
Сімейні конфлікти: батько – дитина; чоловік жінка.
Конфлікти внутриличностного і міжособистісного характеру.
Фобії, як усвідомлені, так і неусвідомлені.
Муки сумління і давні образи.
Різного роду манії (залежно).
Чорна меланхолія і депресивні стани, і як наслідок – бажання якнайшвидшого звільнення від життя.
Низька самооцінка і патологічна боязнь, що заважають у досягненні своїх цілей.
Проблеми, пов’язані зі сном.
Стресові стани і неадекватний занепад сил.
Конфлікти, пов’язані з соціумом (наприклад, взаємини на роботі).
Проблеми, пов’язані з підприємницькою діяльністю.
Патологічна брак коштів.
Проблеми, пов’язані з розвитком свого «Я» і неможливістю розкрити наявні таланти.
Психосоматика: інфаркт міокарда; виразка шлунку; астма; діабет; гіпертонія і гіпотонія; нейродерміт; вигадані захворювання і недовірливість; псоріаз; ревматизм; запаморочення і болю в області голови; болю в спині і руках; проблеми з вагою (гіпертрофія / дистрофія); проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту; проблеми з сечовипусканням; заїкання і дислексія; менструальні болі і невиношування плоду.
Проблеми інтимного характеру: фригідність; порушення сексуальних функцій; садистські і мазохістські нахили; ексгібіціонізм та інші принади, пов’язані з порушеннями психіки.

Символдрама. опис методики

Робота за цим методом грунтується, перш за все, на завчасної бесіді, в якій детально викладаються деталі ситуації, в рішенні якої пацієнтові потрібна допомога. Терапевт ставить необхідні питання, клієнт відповідає, після чого суть запиту стає очевидною.

Найчастіше людина сама формує потрібне питання, і виглядає це приблизно так: «Я постійно проявляю агресію по відношенню до близьких, якщо щось йде врозріз з моєю думкою. Як мені себе приборкати? » або «Я постійно відчуваю втому, хоча нічого толком не роблю.

У чому ж причина? » та інші питання, що цікавлять конкретного індивіда.

Далі психолог занурює пацієнта в стан розслабленості і спокою, яке не слід плутати з гіпнозом. Перебуваючи в ньому, можна бачити сни наяву, тобто представляти образи. Символдрама характеризується як раз тим, що людині пропонуються найбільш підходящі мислеформи, які він може уявити, щоб терапевт зміг вірно опрацювати запит і прояснити проблему.

Як проходить пошук вірного “ключа”?

Супроводжуючи пацієнта, психотерапевт спільно з ним вивчає потрібний образ, використовуючи необхідні техніки, а також допомагає в розкриття глибин підсвідомості, задаючи навідні запитання і так далі.

Дана процедура триває в середньому 15 хвилин, протягом яких клієнт за допомогою психолога тлумачить образ, осмислює те, яке відношення має побачене до того, що відбувається в реальному житті і до стану душі.

Результатом проведеної роботи стає усвідомлення проблеми, зняття напруги і зміна емоційного стану в позитивну сторону, а найголовнішим досягненням стає виявлення виходу із замкнутого кола, що тягне за собою позитивні зміни в житті.

Після чого клієнт отримує «домашнє завдання», відтворити образ, відобразити на папері, описати в кількох словах і принести на наступний сеанс, щоб психотерапевт зміг його проаналізувати. Це необхідно для осмислення безлічі деталей і стимуляції пошуку паралельних рішень для виходу з ситуації, що не дає спокою.

Ханцкарл Лейнер пропонує кілька вправ для символдрами:

Луг, образ якого звичайний для будь-якого сеансу психотерапії.
Гора, точніше підйом на висоту для перегляду виду панорами.
Струмок, уздовж якого слід йти за течією або проти нього.
Будинок, вивчення його обстановки.
Споглядання лісової галявини в очікуванні виходу з темного лісу нікого істоти.

Будь-який з мотивів є широким полем для діяльності в різних сферах психіатрії. Але все ж є встановлену відповідність між окремо взятим вправою і конкретною проблемою. До того ж мова йде про ставлення деяких мотивів до стадій розвитку в дитячому віці, а також до своєрідної результативності будь-яких з них по відношенню деяких захворювань і їх симптоматики.

Користь даного методу

Відгуки про символдрамі виключно позитивні, тому вона стала основним засобом допомоги пацієнтам у вирішенні найскладніших питань.

Адже це взаємодія з уявою, а також можливість перенести на папір корінь проблеми, яка здавалося б, просто нерозв’язна, а бачення її в зображенні якогось образу допомагає витягнути її з глибин підсвідомості, що дає можливість благополучного вирішення.

Був, наприклад такий випадок, коли до психотерапевта прийшла жінка, частини особистості якій були абсолютно розрізнені і суперечили один одному. На її тендітних плечах лежали і підприємництво, і часто хворіє дитина, і особисті проблеми зі здоров’ям.

Додатково до всього розкрилася невірність коханого чоловіка, що просто «добило» її.

Психотерапевт Віра Василівна Дрізо запропонувала цій пацієнтці уявити маленьке зернятко, яке згодом повело себе досить нестандартно – ожило і виросло в розкішний трояндовий кущ.

До наступного сеансу молода жінка змінилася до невпізнання і зізналася, що «скинула років так десять». А через два тижні її життя помітно налагодилася, так як чоловік визнав свою помилку і вибачився, а вона змогла пробачити його гріх і почати будувати життя з нуля. Мігрень пройшла, а ситуація на роботі склалася сприятлива.

висновок

Зернятко стало величезним життєвим потенціалом, яке відкрило нові горизонти для подальшого зростання і розвитку особистості. Але без допомоги психотерапевта жінка б нізащо не впоралася з таким тяжким емоційним вантажем і не знайшла б у своїй підсвідомості це джерело сили.

Усередині кожного з нас зберігається потужний потік енергії, яка може перевернути гори. І основна наша задача полягає в тому, щоб дістатися до нього і сміливо використовувати в своїх цілях. А допоможе нам в цьому метод символдрами, який цілком доступний.

Символдрама – це ефективний метод психотерапії, що базується на аналізі образів, роботі уяви, що включає арт-терапевтичні елементи. Символдрама є проективним методом і звертається до підсвідомості безпосередньо.

На сеансі клієнт розслабляється, представляє певний образ, обробляє який з психологом, що дозволяє м’яко і нетравматичними пропрацювати травми дитинства і глибокі суперечності. Даний метод дозволяє опрацювати травми, не виносячи їх на усвідомлення, не розкриваючи хворобливі переживання.

Людина в результаті отримує більш стійку позитивну самооцінку, яка дає йому шанс по життю рухатися більш успішно. Символдраму порівнюють з психоаналізом, проте її відмітнаперевагу – відсутність необхідності працювати з психологом роками.

Символдрама в психології

Фрейд говорив про свою мрію, щоб психоаналіз використовувався на практиці повсюдно. За життя його це виявилося неможливо, психоаналіз залишався закритим методом терапії.

Після ж з’явилося багато напрямків, які використовують принципи психоаналізу для надання широкої допомоги населенню.

Одним з подібних напрямків є символдрама, яка сьогодні широко поширена на всьому пострадянському просторі.

Інша назва символдрами – кататимно-імагінативна психотерапія, що позначає емоційно-обумовлене проживання образів, що йдуть з душі. Мета психотерапевта в цьому методі – допомогти знайти клієнта, який звернувся за керівництвом, цілісність, інтегрувати різні окремі амбівалентні частини особистості клієнта через його пізнання себе.

Розроблено символдрама в післявоєнні роки німецьким психотерапевтом Лейнер, перша публікація по символдрамі датується 1954 роком. До Лейнера дослідження в направленому фантазировании проводив французький психотерапевт Дезольє.

Символдрама метод психотерапії, який орієнтований на сучасний психоаналіз, розвиток ідей Фрейда в роботах психоаналітиків сьогодні, а також і на аналітичну психологію Юнга. По суті метод символдрами є психотерапія через образи. Образ, який представляє людина, діагностує багато його характеристики, емоційні проблеми, труднощі відносин.

Універсальної мови інтерпретації символів не існує, кожна людина розуміє свої символи по-своєму, тому психотерапевт повинен підбирати мову для конкретно взятої людини, що в точності для нього це означає.

Психотерапевт може висловити лише гіпотезу, причому багато в чому ця гіпотеза відображає, перш за все, психопатологію самого терапевта.

Зрозуміти цілком свій образ може лише сама людина, і психотерапевт повинен направляти його в цьому за допомогою напрямних питань.

Однак є загальні тенденції, як, наприклад, гора з вершиною гострою символізує батька і чоловічий світ, з пологою – мати, жіночий світ. Притому це принципово неоднозначно.

Припустимо, якщо приснилася черепаха, то для одного це символізує повільність, в Китаї, наприклад, довголіття, а для іншого може бути навіть символом агресії, якщо в акваріумі його жила черепаха, яка з’їла всіх рибок.

Накопичено величезний досвід по розумінню значень символів і використання образів для допомоги людям. Техніка Лейнера дозволяє використовувати роботу з образами в медицині, педагогіці, сімейному консультуванні, бізнесі, коучинг.

Символдрама може бути застосована в найскладніших випадках психосоматичних порушень, з людьми, страждаючими депресіями, фобіями, посттравматичними розладами, які опинилися в кризі в зв’язку з важкою втратою, розлученням, смертю близької людини, що пережили психологічну травму.

Одне з ключових напрямків символдрами – робота з фізичним болем, психосоматичними захворюваннями.

Вихід через уяву на несвідомі процеси дозволяє мобілізувати ресурси людини так, щоб впоратися з недугою.

Швидкий ефект настає практично відразу, проте щоб він закріпився, може витрати близько 2 років. Притому коли клієнт бачить, що робота з психотерапевтом допомагає йому, він мотивований на довгу роботу.

Символдрама дозволяє також поліпшити загальний стан організму, додати сил, підняти загальний тонус. Ряд досліджень показує, що наш імунітет залежить від оптимізму, людина захворює, коли він втрачає віру в майбутнє. Тут допоможуть ресурсні образи, архаїчні мотиви, які допоможуть підживитися архаїчної енергією.

Символдрама метод психотерапії, часто використовує ландшафтні образи, серед них луг, струмок, квіти, гора. Все це підживлює на рівні глибинних основ несвідомого. Подання образів – шлях, по якому ми можемо досить швидко вийти до природних ресурсами енергії в нас.

Сеанс символдрами зазвичай включає 4 етапи. Спочатку проводиться попередня бесіда, клієнт розповідає, як себе почуває, про події в житті останнім його час, оповідає про свої проблеми, обов’язково обговорюється біографія людини, проговорюються сновидіння, інтимні моменти, запити до психотерапії. Далі проводиться вправу релаксації, потім уявлення образу і обговорення.

Чи можна трактувати символи самостійно? Символдрама працює з нічними сновидіннями і так званими сновидіннями наяву. Принципово важливо, що в символдрамі використовується діалог, саме через який цілком розкривається свідомість.

Психіка диалогична, і в психотерапевтичної роботі частково функції контролю і запитує функція делегується психотерапевта. У клієнта з’являється можливість віддатися процесу, психотерапевт супроводжує, спрямовує, відображає його.

Метод символдрами застосуємо від раннього до самого пізнього віку.

Сеанси психотерапії за методом символдрами

Символдрама як звичайно проводиться в трьох формах. Це індивідуальна психотерапія, яка проводиться окремими сесіями по 50 хвилин, як і стандартні психоаналітичні сесії. Обов’язковою частиною в символдрамі є робота з щоденником і малюнками клієнта. Застосовується також терапія пар, при ній образ одночасно уявляють дві людини.

Навіть за одне заняття можна знизити напругу в парі подружжя або, наприклад, між підлітком і батьком. Завдяки образу навіть можна зрозуміти, чи успішним буде партнерство, продуктивно чи спілкування в ньому. Працює також і групова терапія з кількістю зазвичай від 4 до 12 осіб, які спільно уявляють, сидячи або навіть лежачи в колі головами до центру.

Лейнер пропонує спеціальні вправи. Клієнт розташувався на кушетці або ж в кріслі, з ним проводиться вправу релаксації, далі психотерапевт пропонує йому уявити на задану тему образ. Клієнт розповідає психотерапевта, що саме він представляє, триває це приблизно хвилин 20.

Лейнер розділив символдраму на основну, потім середню і за нею вищу щаблі.

Мотивами для подання образів на основний щаблі Лейнер дає наступні сюжети: уявити, що ви перебуваєте на лузі, йдете вздовж струмка, піднімаєтеся в гору, бачите панораму, оглядаєте будинок або перебуваєте на узліссі, де з темряви виходить істота, і з ним відбувається взаємодія.

Ці техніки дуже прості, але вони виявилися ефективними для лікування найрізноманітніших порушень. Це і невротичні депресії, фобії, страхи аж до панічних атак, психосоматичні захворювання. Спектр застосування цих технік широкий, аж до супроводу психотерапії тяжкохворих з онкологічними захворюваннями.

На середньої ступені, до якої відноситься робота з окремими сферами життя, Лейнер пропонує уявити собі значуща особа, якщо це мати, то в образі корови, якщо батько – слона. Проводився ряд досліджень, які довели кореляцію між чином значимого людини і реальними з ним відносинами.

При роботі з інтимними проблемами пропонуються, наприклад, образи автостопу, куща троянди, плодового дерева. Помічено, що якщо у людини є інтимні труднощі, то в образі людина не відчуває запаху. Відбувається блокування запахів, які мають вагу в статевого життя, виборі партнера. При роботі з агресією пропонується образ дикої кішки, з ідентичністю – ідеал себе.

На вищій ж ступені пропонуються мотиви печери, вулкана, дірки на болоті.

техніки символдрами

Клієнту пропонується розслабитися на кушетці, відчути опору над собою, закрити очі, зняти напругу, що нагромадилася так, як якщо б хотілося трохи подрімати. Далі психотерапевт просить уявити, наприклад, кущ троянди, спробувати доторкнутися до її листків, стебел. Запитує, наскільки розкрилися бутони, просить вибрати один вподобаний квітка і зірвати його.

Клієнт повідомляє, що кущ у нього знаходиться в великому вазоні, квіти на ньому – традиційні, рожеві і червоні, при цьому зауважує, що рослина ніби підсохнуло, потребує поливу.

Бутони розкриті, при цьому, чим довше клієнт представляє образ, тим більше троянда оживає, з’являються і білі квіти. Однак на прохання зірвати у нього виникає явне небажання, повідомляє, що хочеться торкатися, понюхати, але не відривати від стебла.

Клієнт розповідає протягом 15-20 хвилин, терапевт, якщо потрібно, задає навідні запитання, а потім трактує почуте.

Даний образ відображає відносини клієнта з протилежною статтю і сценарій його статевої поведінки. У нашій культурі троянди символізують любов, її різні прояви. Тут важливо, якого кольору троянди, чи є бутони або все квіти розкрилися, чи є шипи і листя.

Білі троянди – символ чистоти, платонічних відносин, гармонії. Червоні троянди – символ цнотливості. Терапевт звертає увагу клієнта, що той вибрав саме білу троянду, яка з’явилася останньою серед червоних і рожевих, хоча спочатку не було видно.

Ступінь розкриття квіток відображає, наскільки людина готова до інтимних стосунків. Люди закомплексовані або не мають досвіду в інтимі представляють квіти в бутонах. Якщо квітка вже розкрився, то можна говорити про те, що людина вже дозрів до статевих стосунків.

Важливо, чи є на стеблах шипи – вони відображають небезпеки, які людина очікує від інтимних стосунків. Якщо шипів дуже багато – це велика кількість страхів, можливі забобони. Повна відсутність шипів ж означає ігнорування небезпек, пов’язаних зі статевим життям.

Розглядаючи різні стадії у взаємодії з квіткою, ми можемо бачити сценарій статевої поведінки чоловіка, може він зірвати квітів чи ні. Зірвати квітку власне і означає статевий акт.

Коли людина працює з образами – включаються глибинні несвідомі процеси, що дозволяють вийти безпосередньо на причину болю.

Людина, який використовував різні способи, щоб припинити біль, і безуспішно, протягом 15-20 хвилин представляє образ і в цей момент біль проходить, приводячи до усвідомлення її психологічної природи. Це мотивує людину на подальше проходження психотерапії.

Образи притому досить прості – клієнту пропонується уявити те місце, де йому добре, джерело сили, ресурс. Для кого-то це картини природи, для іншого, наприклад, звичайна квартира.

Також, як показує практика, людині потрібні контрасти – він може уявити спочатку гейзер, а потім спокійну воду. Або уявити луг, подумки лежати на ньому, а потім відчути бажання стрибати по ньому.

Важливим елементом тут є дотримання психотерапевта на півкроку за клієнтом. Він не повинен вести клієнта, випереджаючи його образи, а лише супроводжувати його, максимально повно давати можливість розкрити себе в поданні образів.

Слід бути гранично обережним, щоб не нав’язати клієнтові свої образи. Будь-яке питання повинен бути відкритим, не містити в собі елемент відповіді.

Наприклад, не можна питати, велике чи це дерево, правильним буде запитати, якого розміру це дерево.

Символдрама. Кататимно-імагінативна психотерапія

Багато років тому, коли я починав свою психологічну практику, я знаходився в пошуку відповідного для моїх поглядів методу. Мені було важливо, щоб я міг ефективно допомагати людям, і в той же час уникнути в роботі директивности.

До мене приходить унікальна людина, іншого такого немає, тому я не хочу допомагати йому шаблонно, без урахування індивідуальності. Так, в процесі своїх пошуків, я прийшов на перший навчальний семінар з символдрамі і відразу закохався в цей метод.

У ньому було все, що я хотів: психоаналітична теорія, робота з образами, символами, несвідомим і величезну повагу до внутрішнього світу людини. І чим більше я працюю в символдрамі, тим більше люблю цей метод.

Поява і розвиток символдрами

Заснував символдраму німецький психотерапевт Ханскарл Лейнер. До 1948 року він отримав медичну освіту, працював лікарем-невропатологом і пройшов свій юнгіанскій аналіз.

І з 1948 року Лейнер вирішив провести ряд наукових експериментів на тему юнгианской роботи з несвідомим через техніку активного уяви. Через 6 років експериментів Лейнер опублікував першу статтю про Кататимно переживання образів.

Так з’явилася символдрама, в теоретичній основі якої лежать ідеї класичного і сучасного психоаналізу, а також погляди К.Г.Юнга (несвідоме, архетипи, символи, комплекси і т.д.).

Далі символдрама стрімко розвивалася стараннями як самого Лейнер, так і його учнів. На територію пострадянського простору символдраму привіз його учень Яків Леонідович Обухів-КОЗАРОВИЦЬКЕ (на навчальний семінар до якого я і потрапив).

На сьогоднішній день символдрама визнана системою медичного страхування в ряді європейських країн.

Око Гора (Уаджет, уджат)

Фотографія зроблена в Ермітажі

Символом цього методу Ханскарл Лейнер вибрав Око Гора (Уаджет). У стародавньому Єгипті амулет з таким зображенням носили при собі як захист від хвороб і злих сил.

Це пов’язано з міфом, в якому злий бог пустель Сет погубив свого брата Осіріса (бога відродження), розрубав його на багато шматків і розкидав по всьому світу. Гор, син Осіріса, за допомогою свого місячного очі зміг знайти і зібрати воєдино всі частини свого батька і повернув його до життя.

Око Гора відображає дивовижну здатність символдрами заглядати в глибини людської душі, в глибини несвідомого і повертати відчуття цілісності і внутрішньої єдності.

Детальніше про цей символ в можна прочитати в моїй статті

Як проходять сеанси роботи в символдрамі?

На сеансах в символдрамі особливе місце займає уявлення образів. Практично у кожної людини є здатність, закривши очі, представляти різні образи, щось уявляти.

Такі образи є відображенням внутрішнього життя людини, особливостей його особистості, тому, використовуючи образи як символічну метафору, можна спостерігати, як відбувається внутрішнє життя людини.

Такі образи дозволяють на символічному рівні представити те, що важко назвати словами. І часто рішення, знайдене в образі, призводить і до зміни життя людини.

Основні етапи сеансу в символдрамі:

Попередня розмова. Обговорення актуальної ситуації клієнта
релаксація
Подання образу в уяві. Це може бути робота, як зі спонтанним чином, так і з образом на задану тему (наприклад, уявити луг, струмок, гору)
Обговорення після представлення образу
В кінці сесії клієнту пропонуються домашні завдання:
- Робота з щоденником
- Намалювати малюнок – сцену з представленого образу.

Робота з образами відбувається не на кожній зустрічі, іноді етап обговорення може зайняти весь час зустрічі.

На деяких зустрічах роботу з образами може замінити робота з кататимно предметами або з застосуванням метафоричних асоціативних карт. Всі ці кошти добре допомагають розкрити внутрішні переживання і перетворити їх. Нерідко робота з кататимно предметами доповнюється роботою з образом.

Діагностика в символдрамі

Уявіть, що ви звернулися до лікаря з гострим болем, і він виписав вам знеболюючі ліки. Це може бути як вдалим рішенням, так і невдалим, адже якщо у вас інфекція, то проблема буде тільки посилюватися, просто ви будете менше відчувати біль при цьому, і все закінчиться погано.

Тому будь-який лікар спочатку проводить діагностику: збирає анамнез, призначає аналізи і т.п. Також надходить і фахівець з символдрамі: перший етап в роботі – це діагностика.

Психотерапевта потрібно зрозуміти, зорієнтуватися в особливостях особистості, життя клієнта і тих труднощів, з якими він стикається, тоді стають зрозумілі причини тієї труднощі, з якою звернувся клієнт.

На наш характер впливає безліч факторів, ось деякі з них:

Тансгенераціонная передача , – це «скелети в шафі» нашого роду. Якщо Ви складете своє генеалогічне древо і відзначите дати для всіх значущих подій (дати народження, смерті, укладення та розірвання шлюбів), то, можливо, побачите, що частина подій відбуваються в районі однієї і тієї ж дати (синдром річниці). Або Ви можете помітити, що певні події відбуваються в кожному поколінні. Або Ви можете помітити, що протягом ряду поколінь рід переселяється із заходу на схід, а потім рід переселяється в зворотному напрямку (маятник хитнувся назад). Історія роду, трансгенераціонная передача, надає значущий вплив на нашу поведінку.
Роль, яка віддається людині в сімейній системі. Кожна сім’я функціонує як система. У системи є свої складові елементи, і для кожного елемента уготована своя роль. Так, сімейна система може почати вимагати появи в ній «цапа-відбувайла» або різних інших ролей. Нерідко батьки перебувають в затяжному конфлікті один з одним, і дитині приписується роль того, хто буде згладжувати цей конфлікт якимось своїм симптомом (хвороба, погану поведінку, низька успішність у школі та ін.). Наркологи добре знають, що можна вивести алкоголіка зі стану сп’яніння, можна його пролікувати в стаціонарі місяць-два, і пити він там не буде. Але потім він повернеться в своє звичне оточення, яке буде на нього впливати, і ймовірність відновлення алкоголізації буде вкрай висока.
Вагітність і пологи. На сьогоднішній день добре відомо, що період вагітності дуже впливає на розвиток людини. Наприклад, є дослідження, які показують, що коли вагітній мамі сниться сон, її дитині теж сниться сон. І, схоже, це один і той же сон. Люди на довербальном, тілесному рівні можуть пам’ятати відчуття, пов’язані з цим періодом життя. Цей досвід не може бути виражений словами в повній мірі, але символічно він нерідко виявляється. Станіслав Гроф протягом декількох десятиліть вивчав психологічні переживання і галюцинації людей в змінених станах свідомості (вплив наркотиків, близькість смерті і ін.). Він прийшов до висновку, що в подібних галюцинаціях люди в символічній формі відображають процес свого розвитку в період вагітності і пологів. І робота з цими станами здатна вплинути на психологічні переживання.Іноді люди спонтанно переживають своє повторне народження. Я кілька разів стикався з ситуаціями, коли символіка образів в символдрамі відображала переживання цього періоду, можна було навіть відновити якісь елементи процесу народження, і подальше вивчення медичної карти підтверджувало інтерпретацію. І це одна з переваг символдрами – через образи ми можемо працювати з «справами давно минулих днів», що вельми складно організувати в психотерапії, де є тільки вербальна складова.І це одна з переваг символдрами – через образи ми можемо працювати з «справами давно минулих днів», що вельми складно організувати в психотерапії, де є тільки вербальна складова.І це одна з переваг символдрами – через образи ми можемо працювати з «справами давно минулих днів», що вельми складно організувати в психотерапії, де є тільки вербальна складова.
досвід дитинствастворює ядро нашої особистості. Уявіть собі спіл дерева, на ньому ви побачите річні кільця. Також і в нашій особистості сама середина «спилювання» – це досліди дитинства, все інше це вже надбудова над цим. У цей період закладається довіру або недовіру до світу. З’являється конфлікт між головними почуттями – любов’ю і ненавистю. Закладаються перші відносини прихильності (що чекати від близькості з іншою людиною? Хто я для нього? Хто він для мене? І т.д.). Всі ці ранні досліди ляжуть в основу інших відносин прихильності, зокрема все це позначиться, коли людина в дорослому віці вирішить будувати близькі інтимні стосунки. На перших роках життя дитина проходить в стосунках з мамою ряд закономірних стадій від стану нарцисизму до етапу побудови відносин з повагою. Дивно, але в дорослому житті, в інтимних відносинах,запускаються ті ж самі закономірні стадії. І на те, чи зможуть партнери дійти до стадії, на якій можливі гармонійні відносини, будуть здорово впливати досліди дитинства кожного з них. Якщо дитина в дитинстві застряг на певній стадії, то і в дорослому житті він застрягне на цій же стадії відносин.
Досвід сепарації . Рано чи пізно дитині доведеться розлучитися на час з мамою. Наприклад, це відбудеться, коли дитину відправлять в дитячий сад. У цій ситуації дитина стикається зі своїм страхом втратити материнський об’єкт. І від протікання цього процесу теж багато що залежить у формуванні характеру.
Досвід відносин з близькими людьми (мама, тато, сиблинги, бабусі, дідусі) формує стилі спілкування, очікування від комунікації і почуття, якими супроводжуватиметься взаємодія з людьми. Класика жанру, коли оточення в дитинстві у людини було критикують, що соромиться, і виростаючи така людина інших людей буде теж бачити критикують і нападниками і реагувати, наприклад, інтенсивним соромом.
Едіпального ситуація . Особливості розвитку сексуальності в дошкільному та підлітковому віці. Формується базову статева ідентичність, статева ідентичність, співвіднесення себе з певним підлогою, вибір сексуального об’єкта, очікування від відносин.
І багато інших чинників, заглиблюватися в них не буду, все ж це стаття про символдрамі.

Всі ці фактори призводить до певної ідентичності у людини (ідентичність – це про те, як ми відповідаємо собі на запитання «Хто я?»), До основних почуттям, з якими людина стикається, до типових конфліктних відносин, які людина будує з оточуючими і типовим психологічним захисту. І велика частина цього матеріалу знаходиться в несвідомому.

Проводячи діагностику в символдрамі, фахівець визначає особливості особистості, тип характеру і ті глибинні складності, які призводять до проблем, з якими людина звернулася. У цьому випадку ми можемо вплинути на самий корінь проблеми і вирішити її зсередини. Це і є глибинна психологія. Тому перші сесії традиційно є діагностичними.

Зрозуміло, є люди, які приходять до психотерапевта зі словами про те, що у них обмежений час – 10 сесій, 5 сесій або є можливість тільки на одну зустріч.

Символдрама допоможе і в цьому випадку, але робота не буде глибинної, це буде принцип таблетки від головного болю, яка може зняти симптом, але не вирішує суть проблеми.

Тому коли у людини з’явиться новий стрес, якийсь симптом знову з’явиться.

Основні напрямки, де символдрама добре себе зарекомендувала

ПТСР, Робота з наслідками психічної травми (типові симптоми: безпорадність, перезбудження, порушення сну, лякливість, і не даси контроль, тривога, вина, субфебрильна температура (бл. 37 °), нав’язливі спогади про травматичність подію, депресія, потреба в самоті, психосоматичні порушення, дисоціації, брак часу і інші).
- Наслідки шокової травми (несподівано відбулася різка ситуація з безпорадністю, наприклад, згвалтування)
- Наслідки травми розвитку (коли людина тривалий час знаходився в ситуації, де були фрустрировать значущі потреби)
Психосоматика . Багато соматичні захворювання мають психологічну природу.
Психологічна природа доведена у наступних захворювань: виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, неспецифічний виразковий коліт, бронхіальна астма, тиреотоксикоз, есенціальна гіпертонія, ревматоїдний артрит і нейродерміт. Вегето-судинна дистонія (ВСД) також пов’язані з психологічними факторами.

Ряд авторів виділяють психологічну природу і у важких соматичних захворювань, таких як онкологія. В рамках символдрами є окрема гілка, імагінативна психотерапія тіла (ImKP), де є можливість допомагати пацієнтам з будь-яким соматичним захворюванням.
Робота з неврозами
Допомога при депресіях
психотерапія пар
Психотерапія дітей та підлітків

Що таке символдрама і як вона працює?

(Психотерапевт за методом символдрами Олександра Дібаже)

Особливості та переваги символдрами як методу психотерапії

Символдраму або кататимно-імагінативної психотерапію (від грец. Kata – відповідний; thymos – настрій, почуття; лат. Imago – образ) можна розуміти як «уявлення образів, відповідних настрою» або «чуттєве переживання образів».

Це самостійний метод глибинно-орієнтованої психотерапії, який спирається на ідеї психоаналізу і теорію архетипів і колективного несвідомого Карла Юнга. Розробив кататимно-імагінативної психотерапію німецький психоаналітик Ханцкарл Лейнер в 1950-х роках.

Без тисячі слів

Буває, що клієнту складно описати свої почуття словами, висловити своє ставлення до того чи іншого питання, а розмова про природу, погоду, кольорах і деревах дається легко і невимушено. У цьому випадку найбільш ефективною і незамінною стає техніка символдрами – уявлення образу (мотиву) на задану тему.

Як відомо, несвідоме говорить мовою символів і метафор. Тому важливо розуміти, що такі візуальні образи – це не спогади і не фантазії, які можна усвідомлено контролювати, а продукт несвідомого, його спосіб взаємодії з людиною.

без опору

Образи можуть спливати спонтанно, несподівано, безпосередньо, оминаючи захисні механізми психіки. Все, що заховано глибоко в підсвідомості, встигає прорватися назовні і відбитися в образі, і лише потім включаються захисту.

У цих образах представлений внутрішній світ клієнта у всій його повноті: особливості його особистості, неусвідомлювані конфлікти, несвідомі реакції, витиснуті почуття, які людина сама від себе заховав, стійкі моделі взаємодії з іншими людьми.

При кваліфікованій підтримці психотерапевта клієнт аналізує образ, досліджує своє несвідоме і взаємодіє з ним. В результаті починають усвідомлювати витіснення переживання і почуття, інтегруються отщепленим елементи особистості, змінюються глибинні психологічні установки, що і сприяє особистісному розвитку.

Все починається з думки

Задовольняючи свою пригнічену потреба в образі, ви купуєте новий чуттєвий досвід, який потім переносить в реальне життя. Знайдене клієнтом рішення є оптимальним саме для нього, і виправлення ситуації в образі призводить до кардинальних життєвих змін.

При цьому для змін людині не треба нічого відстежувати і контролювати в своїй поведінці. Якісні зміни в житті просто виявляться «як за помахом чарівної палички» у відповідь на трансформацію внутрішньої установки, причому досить швидко.

короткостроковість

Кататимно переживання образів вважається короткостроковій психотерапією, але дуже насиченою емоційно. У класичному психоаналізі, який становить зазвичай 100-300 сеансів, багато часу йде на аналіз захисних механізмів психіки, переносів і корекцію поведінки.

У психотерапії за методом символдрами цього робити не потрібно, тому що несвідомий матеріал проявляється швидко, в обхід захистів, а трансформація установок відбувається безпосередньо в момент представлення образу.

Середня тривалість курсу при роботі з символдрами становить 15-30 сеансів тривалістю 50 хвилин кожен. Найбільш ефективна частота сеансів складає 1 раз в тиждень.

Навіть за 1-5 сеансів можна зняти напругу, позбутися від хворобливого симптому, знайти потрібну відповідь на питання, що турбує питання.

А 30-50 сеансів терапії необхідні в складних і заплутаних життєвих ситуаціях, щоб набути впевненості, спокій і поліпшити своє життя.

Здорова душа – здорове тіло

Науково давно доведено, що багато хвороб є результатом психологічних невідповідностей, стресів, пригніченою агресії, накопичених образ і т.д. Існує напрямок в медицині і психології, який вивчає вплив психологічних чинників на виникнення і перебіг тілесних недуг, – психосоматика.

І часто буває, що при роботі з психосоматичними проявами і захворюваннями клієнт свій симптом бачить також у вигляді образу. Він може визначити його місцезнаходження в своєму тілі, з’ясувати психологічні причини його виникнення і в підсумку трансформувати його з проблеми в ресурс, який вже буде не забирати сили, а давати їх.

універсальність

Психотерапія за методом символдрами застосовується в індивідуальній роботі, в роботі з парами, в сімейної і групової терапії. Вона добре поєднується з класичним психоаналізом і роботою з метафоричними асоціативними картами (МАК) і дозволяє вирішувати широке коло проблем.

У рішенні яких питань допомагає символдрама?

Проблеми в особистому житті
Проблеми дитячо-батьківських і сімейних відносин
Міжособистісні та внутрішньоособистісні конфлікти
страхи
Образа, почуття провини
залежності
Депресія, небажання жити
Невпевненість в собі, занижена самооцінка
порушення сну
Стрес, патологічна втома
Проблеми у взаєминах в колективі
Проблеми в бізнесі
Фінансові труднощі
Труднощі в особистісному зростанні та розкритті свого потенціалу
Психосоматичні захворювання:
Інфаркт міокарда
астма
Виразка шлунка і дванадцятипалої кишки
гіпертонія
нейродерміт
діабет
псоріаз
Недовірливість і надумані хвороби
ревматизм
Головні болі, запаморочення
Болі в області плечей і рук, шлунка, в спині
Ожиріння і непереборне бажання поїсти
Одержимість схудненням і виснаження
Часті позиви до дефекації, запори, проноси
Труднощі з сечовипусканням, хворобливі відчуття
заїкання
Хворобливі менструації, невиношування вагітності
сексуальність:
Порушення статевого потягу
Сексуальні функціональні порушення (у чоловіків і жінок)
Гомосексуалізм, бісексуальність
Садизм, мазохізм
ексгібіціонізм
І багато іншого…

Як проходять сеанси психотерапії за методом символдрами?

Попередня розмова, в ході якої терапевт і клієнт обговорюють ситуацію, прояснюють деталі, формують запит, з яким клієнт хотів би попрацювати. Це може бути: «Я вже 3 тижні дуже погано сплю. Що зі мною відбувається?” або «Всі чоловіки мене кидають максимум через 2 місяці.
У чому причина моїх проблем у відносинах? » і т.д.
Терапевт призводить клієнта в стан розслаблення, яке не має нічого спільного з гіпнозом. Цей стан найбільш сприятливо для «сновидінь наяву», тобто уявлення образів.
Терапевт пропонує клієнту представити образ, найбільш відповідний для опрацювання запиту, і розповісти про нього. Психотерапевт супроводжує клієнта, досліджує з ним образ за допомогою спеціальних технік, сприяє розкриттю несвідомого матеріалу, задаючи додаткові питання і уточнюючи деталі.
Подання образу триває в середньому 10-20 хвилин.
Клієнт за підтримки терапевта інтерпретує образ, усвідомлює, як те, що здалося, пов’язане з реальним життям і внутрішнім станом.
В результаті цього спільного аналізу до клієнта приходить усвідомлення, зміна емоційного стану, звільнення від напруги. А найголовніше – іноді несподіваний, але найоптимальніший вихід із ситуації, який тягне за собою зміну обставин, а значить, життя в цілому.
Клієнту рекомендується будинку ще раз згадати свій образ, намалювати, описати його і принести з собою на наступну зустріч для аналізу. Це допомагає усвідомлення ще більшої кількості деталей і стимулює пошук додаткових рішень і виходів з ситуації.

Автор Олександра Дібаже

Допоможіть проекту – поділіться статтею в соц.сетях! Спасибі! 🙂

Символдрама

Символдрама – це що таке … Техніки та методи психотерапії