Таласотерапія: показання та протипоказання, види процедур, вплив на організм

Набігають на берег хвилі, свіжий вітерець, що дме з моря, прогрітий пісок … Це не тільки незабутній відпочинок на березі моря, це – чудова можливість оздоровлення. Йдеться про таласотерапії – напрямку альтернативної медицини. В її основі – цілющі особливості клімату. Виявляється, морську воду і повітря, мул, бруд і пісок можна використовувати в лікувальних цілях. Недарма ж таласотерапія в перекладі з грецького означає «thalassa» – «море» і «therapia» – «лікування».

Таласотерапія – найдавніший метод лікування

Про користь морської води було відоме ще стародавнім лікарям. Наприклад, знаменитий Гіппократ ще в 350 р до н.е. рекомендував для лікування деяких хвороб використовувати морські купання. Але родоначальниками таласотерапії вважаються англійці. Вперше користь морської води при лікуванні подагри була описана у 1753 р Річардом Расселом з Великобританії.

Пізніше з’явилися праці про користь всіх компонентів морського клімату, написані різними вченими. Що стосується центрів кліматолікування, то їх колискою вважається Франція. Втім спочатку це були лише прогулянки вздовж берега. Мода на морські купання з’явилася пізніше.

Причому популярними стали не тільки південні регіони, а й моря, розташовані на північ від, в тому числі Балтійське море.

У чому користь морського клімату

В останні десятиліття таласотерапія вельми популярна у жінок, які прагнуть підкоригувати фігуру, позбутися целюліту, поліпшити вигляд шкіри.

Однак, крім косметичного результату, клімат морського узбережжя благотворно діє практично на всі органи. Адже з 94 зустрічаються в природі хімічних елементів 81 присутній в організмі. Практично стільки ж виявлено у морській воді. Можливо, саме тому її компоненти надають на організм настільки сприятлива дія.

• Морська вода . Її користь для організму пояснюється складом, адже містяться в ній мінерали і мікроелементи надають приголомшливе вплив. Крім омолоджуючого ефекту, помічено бактерицидну і протигрибкову дію. Вода також нормалізує обмінні процеси, діє заспокійливо на нервову систему, знімає судоми, усуває набряки, запобігає розвитку пухлин, регулює вміст холестерину в крові і т.п. До речі морська вода – чудовий помічник при інтоксикації, в тому числі викликаної вживанням алкоголю.
• Морське повітря  багатий озоном, містить величезний перелік мікроелементів, насичений дрібними частинками води. Він в десятки разів підвищує її корисні властивості. Під час прогулянки по берегу моря дихання поглиблюється, кисень краще доставляється до тканин. Це благотворно діє на роботу організму, перш за все серця, легенів і мозку. При зміні швидкості вітру, температури навколишнього середовища або сонячного випромінювання перебування біля моря набуває гартує.
• Бруд і глина із дна моря, що формувалися протягом багатьох сотень років, містять величезну кількість мінеральних часток, органічних речовини і різних компонентів (з’єднань), що надають болезаспокійливу, регенеративну, протизапальну, розсмоктуючу дію.
• Водорості – містять унікальний набір мікроелементів, здатних проникати в усі шари шкіри. Посилюючи розщеплення жирів з підшкірних запасів, вони ідеальні для корекції фігури. Крім того водорості в таласотерапії поліпшують мікроциркуляцію, сприяючи виведенню продуктів життєдіяльності клітин і дренажу надлишків рідини. Поліпшення обмінних процесів, стимуляція відновлення клітин, насичення глибоких шарів шкіри корисними речовинами. Все це благотворно впливає на її зовнішній вигляд. Завдяки здатності зміцнення стінок судин і їх розширення настільки популярні нині обгортання з морських водоростей можна використовувати навіть в боротьбі із захворюваннями судин.

Таласотерапія – кому корисно?

• При захворюваннях бронхолегеневої системи перебування на березі моря принесе тільки користь. Молекули озону знищують збудників інфекції, тому морське повітря корисний людям, часто страждають простудними захворюваннями і навіть астму. Крім цього кількість пилу з алергенами в прибережній зоні мінімально, і алергікам рекомендується регулярно відпочивати поблизу моря.
• Пацієнтам, які страждають дерматологічними захворюваннями , можна, якщо не повністю вилікуватися, то досягти тривалого поліпшення. Показанням для перебування на морі є різні шкірні захворювання поза загостренням (іхтіоз, нейродерміт, кератодермія, псоріаз) – і таласотерапія – це один з небагатьох способів, що приносять відчутну і стійке поліпшення при цих складних недугах. Морські купання незамінні при лікуванні ран, грибкових захворювань, для поліпшення процесу регенерації. Шкіра після морського купання набуває бархатистість, поліпшується колір обличчя. Клітини, насичуючись киснем, позбавляються від токсинів, поліпшується метаболізм. Чудовий косметичний ефект забезпечений: відновлюється пружність шкіри, розгладжуються зморшки, зменшуються прояви целюліту. Крім того поліпшується стан нігтів і волосся.
• Роль таласотерапії при хворобах серця і судин неоціненна! Купання в солоній воді покращують кровообіг, насичують організм мінеральними речовинами, збагачують тканини киснем. Люди, які страждають флебітах, атеросклерозом, які відчувають скачки артеріального тиску, можуть поліпшити своє самопочуття.
• Через недостатнє перебування на повітрі і малорухомості –  особливо цим страждають міські жителі – нерідко страждають захисні сили організму. Під дією різних факторів (переохолодження, стресів, загазованості) неминуче поява ряду захворювань або ж загострення вже наявних. Таласотерапія – відмінна можливість підвищити імунітет природним способом.
• Доведено роль таласотерапії при хворобах опорно-рухового апарату . При хворобах і травмах кісток, м’язів і сухожиль перебування на морському узбережжі – відмінна можливість досягти стійкого поліпшення.
• Пацієнтам з захворюваннями статевих органів , сексуальними розладами, внаслідок порушень ендокринної системи, і навіть з безпліддям.
• Дуже ефективною таласотерапія в боротьбі зі стресами, хронічною втомою . Втомилися від повсякденних проблем, а через божевільного темпу життя ви відчуваєте себе, як вичавлений лимон? Тиждень на узбережжі приведе вас в норму! Влаштуйте відпочинок біля моря, шум прибою, крики чайок, лагідний вітерець – іноді цього достатньо, щоб життя заграла новими фарбами!

Протипоказання до таласотерапії – кому не підходить море

На жаль, навіть перебування на узбережжі має протипоказання, тому краще порадитися з лікарем, збираючись на відпочинок біля моря. Таласотерапія не бажана при наступних станах:

• інфекції та загострення хронічних захворювань запального походження;
• онкологічні патології;
• алергія на йод;
• цукровий діабет;
• деякі патології щитовидної залози, що супроводжуються гіперфункцією;
• виснаження організму, важкі захворювання в стадії декомпенсації.

Слід уточнити, що при деяких захворюваннях протипоказання є відносними. Наприклад, при гінекологічних хворобах на тлі гіперестрогенії протипоказана Мацеста з грязями сульфідного походження.

Пацієнтам з тиреотоксикозом краще відмовитися від поїздки на курорти, розташовані в зоні вологих субтропіків і т.п.

Проконсультувавшись з фахівцем, можна вибрати найбільш підходяще місце для відпочинку і лікування, враховуючи стан свого здоров’я.

А що робити, якщо поїздка до моря неможлива?

З давніх-давен на морському узбережжі будувалися терми для оздоровлення знаті, сьогодні на зміну їм прийшли санаторії та лікарні, де можна пройти курс таласотерапії. А якщо поїздка до моря не входить в плани на цей сезон? Сьогодні курс оздоровлення можна пройти в багатьох СПА-салонах і санаторно-курортних центрах. Види таласотерапії, які доступні для відвідувачів:

• басейн з морською водою – її набирають на 5-метровій глибині, в 500 м від берега, втім, можливо використання звичайної води з додаванням лікувальних солей, здобутих з дна моря.
• кавітотерапія – використання морського повітря, одержуваного штучним шляхом;
• гідромасаж – дія струменя води під тиском;
• лікування водоростями – альготерапія , сюди відносяться обгортання або аплікації, при яких використовується біомаса з водоростей, лікувальної грязі і навіть молюсків;
• стоун-терапія – масаж розігрітими каменями вулканічної природи, багатими корисними мікроелементами.

Приділіть собі кілька днів для відпочинку з талассотерапией і здивуєтеся чудовим результатами! Більш того сьогодні можлива таласотерапія в домашніх умовах! Полоскання морською водою або ванни з морською сіллю, грязьові аплікації або обгортання.

Тепер, якщо немає можливості ні відвідати СПА-салон, ні поїхати на море, досить придбати необхідний препарат, вивчити інструкцію по застосуванню і насолоджуватися! Звичайно, перебування на березі моря ці процедури замінити не зможуть. І все ж, ви напевно відчуєте себе краще і фізично, і емоційно.

І все це з використанням натуральних засобів, подарованих нам природою!

Оксана Матіаш, лікар загальної практики. Ілюстрації: Анастасія Леман.

Таласотерапія в Тунісі: що це? Ціни, процедури, відгуки

Знайдеться не так багато людей, здатних навскидку відповісти на питання, що таке таласотерапія . Але для тих, хто здатний, це назва міцно пов’язано з Тунісом.

Саме в Тунісі як ніде більше розвинена індустрія надання особливих оздоровчих послуг, які об’єдналися під загальним словом «таласотерапія».

Якщо ви ще не знайомі з цим чудовим способом зробити свого тіла одночасно корисно і приємно, ми розповімо, що представляє собою таласотерапія і чому вона особливо актуальна для відпочиваючих в Тунісі.

Що таке таласотерапія? Які процедури вона включає?

Саме слово «таласотерапія» означає в перекладі «лікування морем». Це дуже вірна назва, оскільки в комплексі процедур, що входять в оздоровчий курс таласотерапії , використовується практично все, що може дати людині море: вода з розчиненими в ній мікроелементами, цілющі морські грязі, водорості, камені і навіть повітря.

Все це можна знайти на березі моря і самим, але чи принесе вона помітну користь? Можливо. Але лікувальний ефект буде непорівнянний з перевіреним століттями поєднанням методів впливу на людський організм, які застосовуються при таласотерапії.

Основою комплексу процедур є хаммам і басейн з морською водою . Слово «хамам» вам, ймовірно, вже знайоме – саме від нього пішла назва курорту «Хаммамет». Хаммам представляє собою особливий різновид лазні. Пар допомагає підготувати шкіру до решти процедурам і зробити їх більш дієвими: розширює пори і в поєднанні з пілінгом видаляє відмерлі клітини.

Після того, як шкіра належним чином очищена, в дію вступає морська вода в басейні. Набирають її за півкілометра від берега в глибині водної товщі, що гарантує її чистоту. У басейні її підігрівають до температури людського тіла, через що перебування в ній стає максимально приємним, а процес проникнення корисних елементів через шкіру – максимально ефективним.

Подібним чином діють і обгортання . Вони нагадують звичні SPA-процедури, тільки використовуються в них особливі бруду з високою концентрацією активних речовин. Таку бруд можна просто наносити на тіло, а можна просочувати нею спеціальну тканину. Обгортання робить сильний зігріваючий вплив і збільшує корисні властивості морської грязі в рази.

Якщо настільки інтенсивні процедури вам не до душі, можна вибрати альготерапія – лікування водоростями. При цій процедурі на вибрані ділянки шкіри наносяться спеціальні суміші, що включають в себе екстракт водоростей. Крім водоростей, шкіру іноді покривають особливою глиною, в яку домішується витяжка з квіток герані.

Важливою складовою комплексу процедур є також масаж . Центри таласотерапії в Тунісі пропонують безліч його різновидів – наприклад, класичний, берберський, аюрведичний або тайський. Але найпопулярнішим був і залишається водний масаж, якого теж налічують кілька видів.

Крім різних варіантів підводного масажу струменями води, існує крапельний масаж, при якому під час роботи масажиста на шкіру розпорошується тепла водяна суспензія з ароматичними маслами. Окремої згадки заслуговує і так званий «душ Шарко», що б’є пружним потоком води з певної відстані.

Нарешті, перелік послуг, що надаються центрами таласотерапії, буде неповним без згадки релакс-зони . Зазвичай релакс-зона являє собою затишно обставлену кімнату, де за чашкою чаю можна відпочити між процедурами.

Показання для таласотерапії . Кому і коли будуть корисні процедури? Ефект після курсу процедур

Не всі згодні з тим, що талассотерапию можна вважати лікуванням, але її оздоровчий вплив на організм вже встигло себе зарекомендувати. І, як і у всякого подібного впливу, у неї є і показання до застосування, і протипоказання.

В першу чергу, таласотерапія надає загальнозміцнюючий ефект. Після комплексу процедур люди помічають, що у них поліпшується самопочуття, стають більш рідкісними гостями простудні захворювання. Таласотерапія успішно бореться зі стресом і безсонням, з хронічною втомою.

Позитивних результатів можна досягти і при деяких хворобах шкіри і суглобів:

• артриті,
• ревматизмі,
• радикуліті,
• псоріазі,
• дерматитах.

Абсолютно незамінним союзником таласотерапія стане в боротьбі із зайвою вагою. Процедури не тільки допоможуть скинути непотрібні кілограми, тобто схуднути, але і привести в порядок шкіру, повернувши їй колишню еластичність і пружність.

Протипоказання

Протипоказань у таласотерапії трохи, але до них слід поставитися з усією серйозністю.

Не можна проходити процедури при захворюваннях в гострій стадії, особливо інфекційних і запальних. Пошкодження шкіри теж можуть стати перешкодою. Не рекомендується таласотерапія при діабеті та хворобах онкологічної природи. З великою обережністю варто підходити до неї і під час вагітності.

Якщо є причини припускати, що таласотерапія може піти на шкоду, спеціально навчений персонал талассо-центру швидше за все попередить про небезпеку. Але все ж, у разі виникнення будь-яких сумнівів, краще проконсультуватися у незацікавленої сторони – наприклад, свого лікуючого лікаря.

Скільки триває курс таласотерапії ?

Курс таласотерапевтичного процедур зазвичай підлаштовується під потреби клієнта і тому дуже гнучкий. Проте, існує певний стандарт, при якому можна очікувати максимального ефекту. Якщо ви візьмете тур в Туніс спеціально з цією метою, вам потрібно розраховувати в середньому на десять днів, в кожен з яких ви будете проходити по три-п’ять процедур.

Їхати на курорт менше, ніж на тиждень, немає сенсу – таласотерапія навряд чи встигне подіяти скільки-небудь помітно. Деякі збільшують курс до двох тижнів.

Ціна за курс сильно залежить від місця, де ви будете його проходити. Якщо ваш вибір припав на бюджетний готель з талассо-комплексом, де ви замовили тільки основні процедури, то можна вкластися в 500 €.

Якщо ж ви побажаєте скористатися послугами одного з відомих лікувальних центрів і зосередити свою увагу на оздоровленні, то ціна буде коливатися в районі 1000-1500 €.

Слід врахувати, що через різноманітність процедур верхня цінова планка практично відсутня.

Талассо-центри Тунісу

Вибір талассо-центру тісно пов’язаний з ціною за курс процедур і теж залежить від того, чи є лікування вашою основною метою.

Якщо ви побажаєте поєднати користь з пляжним або активним відпочинком, то вам варто подумати про центрах таласотерапії при готелях.

Талассо-центри є в багатьох 4- і 5-зіркових готелях всіх курортів Тунісу, хоча особлива увага варто звернути на Хаммамет, Сусс і острів Джерба.

Якщо ж ви їдете в Туніс з наміром підлікуватися, то ваш вибір напевно впаде на один із спеціалізованих талассо-центрів.

Ті, хто запланував тур на зимові місяці, напевно зацікавляться Hasdrubal Thalassa & SPA на Джербі, які працюють цілий рік. Для тих же, хто більш вільний у своєму виборі, привабливим повинен здатися Bio Azur, розташований в Хаммамете.

Біо Азур є одним зі світових центрів таласотерапії і надає широкий спектр послуг постояльцям всіх готелів курорту.

Таласотерапія: показання, корисні властивості і протипоказання

З давніх часів відомі цілющі властивості солоної води, морепродуктів і морського повітря. Саме вони поклали початок формуванню такого відокремленого розділу замісної медицини, як таласотерапія.

Під цією назвою мається на увазі ряд фізіопроцедур різного спектру позитивного впливу на людський організм:

• омолодження,
• насичення вітамінами і мінералами,
• зміцнення здоров’я,
• лікування захворювань.

Гідність подібної методики в натуральності та безпеки.

Таласотерапія в перекладі з грецького означає «лікування морем». При подібній методиці в лікувальних і профілактичних цілях використовуються морські дари: вода, водорості, мул, пісок. Всі процедури не викликають дискомфорту, а їх оздоровлюючий ефект зберігається надовго. Результат забезпечується наступними властивостями цього методу:

• Завдяки насиченню морської води мікроелементами і мінералами відбувається стимуляція всіх систем людського організму, одночасно заспокоюються нерви і розслабляються м’язи. За складом морська вода порівнянна з плазмою крові, тому всього за 15-20 хвилин перебування в ній шкірний покрив встигає увібрати всі корисні речовини через пори. Причому проникнення відбувається в найглибші шари епідермісу, де спостерігається їх особлива нестача.
• Морські водорості відіграють не меншу роль в постачанні микрокомпонентов, так як містять практично всі елементи таблиці Менделєєва.
• Солоне повітря з великою концентрацією негативних іонів зміцнює імунітет і надає широке антибактеріальну дію.

Подібним способом можливо досягти наступних результатів:

• антистресової;
• омолоджує;
• регенеруючого;
• антивірусного;
• знеболюючого;
• очищає;
• антибактеріального.

Цей метод лікування не має вікових та статевих рамок, підходить всім категоріям пацієнтів.

Таласотерапія здатна допомогти при безлічі різних проблем косметологічного і медичного плану:

• в’яне, суха і чутлива шкіра;
• пошкоджені і тьмяне волосся;
• целюліт і зайва вага, порушений обмін речовин;
• збої в роботі серцево-судинної системи;
• депресії, стреси, підвищена нервозність, безсоння;
• патології щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту;
• шкірні захворювання;
• зашлакованості організму;
• часті застуди;
• сильне розумове і фізичне виснаження;
• набряклість;
• ревматизм, артроз, подагра, біль у м’язах.

Подібні СПА-процедури показані для відновлення фізичних сил після перенесених важких захворювань. Вони допомагають при дистрофічних порушеннях опорно-рухового апарату внаслідок травм або хірургічного втручання.

Слід зазначити користь таласотерапії для волосся. Незважаючи на те що звичайні купання в морі роблять їх ламкими і сухими, грамотне застосування водоростей і морської води дає відновлює результат: надають їм здоровий блиск, зміцнюють, усувають перетин кінчиків.

Морська сіль необхідна для поліпшення зовнішнього вигляду і запобігання випаданню волосся. Бруд або мул, водорості, що вводяться до складу масок, зміцнюють волосяні цибулини, а також живлять і насичують стрижні.

Найбільш дієві домашні засоби для волосся представлені в таблиці:

показання	рецепт	застосування
При сухих і ламких волоссі	Заливають 20-25 г ялинової хвої двома склянками холодної води, вичікують добу. Потім кип’ятять, проціджують і додають 2 ст. л. концентрату морських водоростей	Отриманою сумішшю змочують волосся по всій довжині, приділяючи особливу увагу кінчиків. Тримають 10-15 хвилин і змивають звичайним способом, після чого споліскують соляним розчином
Тьмяні, ослаблені волосся	Змішують 2 склянки освітленого пива з 200 мл води і 2 ст. л. екстракту з морських водоростей. Маска надає локонам блиск, повертає силу	Склад рівномірно розпилюють по поверхні волосся. Масажують протягом 3-4 хвилин руками і утеплюють голову махровим рушником. Після закінчення 30 хвилин змивають і споліскують підкисленою лимонним соком водою

Таласотерапія включає в себе цілий комплекс лікувальних і оздоровлюючих заходів. Максимальний позитивний результат досягається шляхом поєднання морських продуктів і фізіотерапії.

Основними складовими лікування є:

• Морська вода. Містять безліч вітамінів, мікро- і макроелементів. Попередньо її нагрівають до + 36 … + 37 ° C, що підсилює проникаючі здібності.
• Водорості – ламінарія, спіруліна, фукус. Їх використовують у висушеному та перетертої вигляді.
• Бруду. У складі містять багато магнію і кальцію. Їх добувають з морського дна під час відливів. Застосовують як в початковому стані, так і в порошкоподібному. Здатність зберігати тепло зумовило їх використання в процедурі обгортання.
• Морське повітря. Оздоровчий ефект виникає за рахунок наявних в ньому мікроскопічних мінеральних часток і аеропланктон.

Різновиди таласотерапії представлені в таблиці:

Назва процедури	опис	ефект
гідромасаж	Морська вода подається під сильним напором з почергової зміною теплою і холодною струменя. Таким чином масажується все тіло, починаючи з п’ят і закінчуючи потиличної областю	Підвищує пружність шкіри і судин, заспокоює, позбавляє від целюліту. Прискорює метаболізм, що веде до посиленого розщеплення жирового прошарку
Джакузі з солоною водою	Пацієнт занурюється в наповнену морською водою ванну, потім через розтруби подається під тиском повітря, за рахунок чого виникає вспенивание	Водний масаж добре розслабляє м’язи, знімає суглобові болі, відновлює нормальний кровообіг
душ	Існує 2 види: Круговий – водяні струмені під мінімальним тиском надають легке масажує вплив на всі ділянки тіла. Віяловий – вода розпорошується безліччю дрібних струменів під сильним тиском	У першому випадку він омолоджує шкіру, активізує обмін речовин, підсилює мікроциркуляцію. У другому – надає відлущувальному дію, стимулює капіляри
ванни	Лікувальні, оздоровлюючі холодні і гарячі ванни з включенням різних солей (йодованих, з бромом). Показані курсами, по 10-15 разів	Тонізують, очищають епідерміс, регенерують, нормалізують обмінні процеси. Гарячі ванни допомагають розслабитися і зняти втому, позбавляють від суглобових болів
сольові компреси	На болючі ділянки тіла накладають соляні примочки. Процедура триває 15-20 хвилин. Після зняття приймають розслабляючий душ і відпочивають близько години	Підсилює кровообіг, прибирає целюліт, допомагає при різних болях, загоює шкірні ушкодження, відновлює водно-ліпідний баланс
водна аеробіка	Гімнастику проводять у басейні з морською водою	Зміцнює нерви, знімає напругу, нормалізує вагу. Допомагає при проблемах з опорно-руховим апаратом
грязьові аплікації	Розрізняють загальні (на все тіло) і місцеві (на окремі ділянки)	Підвищує еластичність судин, живить шкіру вітамінами і мінералами, підсилює кровопостачання
обгортання	Повністю або частково обгортають спеціальною плівкою з попереднім нанесенням морських складових: водоростей, мулу, бруду, солей. Водорості використовують висушені і перетерті в порошок і розбавлені в морській воде.Существует 2 види обгортання: Гаряче – водоростевих масу нагрівають перед процедурою, до + 40 ° C. В результаті створюється ефект сауни. Холодне – накладають в натуральному вигляді	Перший варіант сприяє посиленому проникненню біологічно активних частинок вглиб шкіри, що підвищує тонус і розгладжує «апельсинову кірку». Холодне обгортання покращує мікроциркуляцію в поверхневому шарі епідермісу поряд з тонізуючу дію

На багатьох курортах, крім перерахованих заходів, пропонують більш розширений спектр СПА-послуг:

• Турецькі лазні. Почергове знаходження в приміщеннях з різною температурою вологого повітря. Сприяє розкриттю і очищенню пір, надає загальне зміцнювальний і оздоровчий вплив на організм.
• Мінеральна вода. Під контролем лікаря вживають мінералізовану воду з термальних джерел. Подібне лікування очищає шлунково-кишковий тракт, відновлює перистальтику і виводить природним шляхом шкідливі продукти розпаду, що виникають в ході життєдіяльності.
• Інгаляції. Для цього використовують спеціальні прилади, заповнені концентрованим морським повітрям. Він очищає носові ходи, що сприяє лікуванню різних хвороб дихальної системи. Мінеральні мікрочастинки благотворно діють на весь організм: легкі насичуються озоном і киснем, виводяться шлаки і токсини, зміцнюється імунітет, відновлюється психологічний стан.

Найбільш популярні курорти, де ефективно практикується методика морського лікування:

• Мертве море. Займає лідируючі позиції по соляним скупчень. Основний напрямок таласотерапії – лікування патологій шкірних покривів. Для цього використовують морську воду і клімат, бруду, сіль, мінеральну воду.
• Середземне море. Цінується за теплу воду з високим насиченням сіллю. Місцева практика націлена на оздоровчі і омолоджуючі заходу: відновлення обмінних процесів, позбавлення від целюліту, боротьба з ожирінням.
• Чорне море. Відрізняється цілющим кліматом, підвищеною вологістю і помірної температурної середовищем. Крім морської води з високим вмістом йоду і хлору, в лікуванні та профілактиці використовують мул.

На сьогоднішній можливо користуватися морськими дарами навіть не покидаючи міської межі. У СПА-салонах і центрах краси частіше пропонують комплексний підхід, що включає обгортання.

Процедура складається з декількох етапів:

• Попередньо шкіру готують шляхом поверхневого пілінгу. До нього відносяться гоммаж, масаж із застосуванням мінеральних солей і водоростей.
• Впливають на неї різними рослинними екстрактами і концентратами.
• Наносять цілющий склад і обгортають плівкою. Іноді додатково утеплюють термоодеялом, що підвищує температуру тіла і посилює терапевтичний ефект. В результаті прискорюється кровообіг, жирові відкладення швидше розщеплюються, виводяться шлаки і надлишкова рідина, епідерміс насичується активними речовинами.

Таласотерапія коштує недешево. У СПА-салонах популярне водорослеве обгортання обходиться в 1-2 тисячі за одну процедуру. Повний курс має на увазі 10 сеансів. На морських курортах подібні послуги обійдуться в 5-6 разів дорожче.

Таласотерапія надає лікувальну дію, тому попередньо потрібні консультація у лікаря і подальші призначення. Незважаючи на великий спектр корисних властивостей, використання дарів моря має ряд протипоказань:

• гостра стадія будь-яких хронічних захворювань;
• патологічно підвищений рівень естрогенів;
• надмірний вміст в організмі йоду;
• вагітність;
• вік старше 65 років для жінок;
• серцеві і судинні збої;
• онкологія;
• алергія і індивідуальна непереносимість йоду;
• загострена форма захворювань дихальних шляхів.

Кожен випадок підлягає індивідуальному розгляду. Все залежить від стану пацієнта.

Таласотерапія: показання та протипоказання, що становлять

Таласотерапія – це комплекс косметологічних процедур, ключовою особливістю яких є вплив на організм людини за допомогою морського клімату і продуктів моря – морської води, повітря, сонця, водоростей, солей, грязей і т.п.

Сьогодні таласотерапія являє собою цілий комплекс різноманітних методик:

• різні види соляних ванн
• контрастні і каскадні ванни
• гідромасаж з використанням морської води
• оздоровча гімнастика в басейні

Показання та протипоказання

показання:

• Наявність надмірної ваги;
• целюліт;
• Знижений тонус шкіри в результаті пологів, швидкого зниження ваги, процесів старіння
• Різні дерматити: псоріаз, нейродерміт поза періодом загострення, кератодермія і т.п .;
• Хвороби суглобів і хребта: артроз, артрити, ревматизм, радикуліт, остеохондроз, а також інші стани, що характеризуються больовими відчуттями;
• Стресові стани;
• Синдром хронічної втоми;
• Підвищена набряклість.

Протипоказання:

• Наявність будь-яких захворювань дихальних шляхів в гострій формі;
• Присутність алергічних реакцій на йод;
• Порушення функціонування щитовидної залози;
• Деякі шкірні захворювання;
• Вагітність.

Основні складові таласотерапії

• Морська вода служить вмістилищем цілого ряду вітамінів і корисних мінеральних сполук, таких як сірка, магній, хлористий натрій, залізо, алюміній, мідь, кальцій і багато інших. Перед застосуванням воду нагрівають до температури 36 ° C, що сприяє кращому засвоєнню організмом її корисних складових.
• Водорості є насичений концентрат морської води. Корисні якості морських водоростей знайшли застосування в складі засобів для поліпшення зовнішності і иммуномодуляции.

Талласотерапія передбачає використання водоростей у вигляді порошків, які отримують за допомогою висушування і подальшого розтирання водоростей. Перед застосуванням сухі водорості змішують з морською водою. Далі розчин нагрівають до температури 40 ° C для досягнення найкращого терапевтичного ефекту.

• Морські бруду отримують з морського дна під час відливів. Дана речовина насичене такими мікроелементами як магній і кальцій. Здатність грязей довго зберігати тепло обумовлює їх застосування в ході процедур обгортання. Морські бруду використовують як в початковому вигляді, так і у вигляді розчину сухого порошку.
• Морський клімат завдяки вмісту в повітрі мікроскопічних мінеральних часток і аеропланктон, надає стійкий оздоровчий ефект.

Основні географічні місця для таласотерапії

Цілюща сила моря залежить не тільки від складу морської води і її продуктів, а й від кліматичних умов, що визначаються географічним положенням курорту.

Морська вода сприятливо впливає на роботу всіх систем організму, сприяє зняттю м’язової напруги, покращує роботу серцево-судинної системи.

СПА на Мертвому морі

Мертве море насичене величезною кількістю мінеральних солей. Повітря має низьку вологість, практично не містить алергенів, надзвичайно багате киснем. Все це в поєднанні з наявністю лікувальних грязей і геотермальних джерел надає унікальний лікувальний вплив.

Талассо-профіль:

• шкірні, онкологічні, урологічні захворювання,
• алергія,
• захворювання суглобів і дихальних шляхів.

СПА на Середземному морі

Середземне море є одним з найтепліших і одним з найбільш солоних.

Талассо-профіль регіону: порушення роботи органів дихання і серцево-судинної системи, різні види реабілітації, естетична медицина.

СПА на Чорному морі

Регіон багатий мінеральними водами і лікувальними грязями, морська вода містить багато йоду і хлору. Клімат характеризується високою вологістю повітря і м’яким помірним теплом.

Талассо-профіль: лікування та профілактика дерматитів, захворювань серцево-судинної і нервової системи організму.

Таласотерапія в салоні

Завдяки високому рівню розвитку технологій використання компонентів таласотерапії стало можливо не тільки в салонах, що знаходяться вздовж узбережжя, а й в більш віддалених від моря територіях.

Основними компонентами для проведення процедур є морські водорості. Найбільш популярними процедурами таласотерапії, яка застосовується в салонах, є холодне і гаряче обгортання водоростями.

Гаряче обгортання

При гарячому обгортанні водорості нагріваються до температури в 40 ° С і наносяться на тіло людини.

Саме при такій температурі виникає ефект сауни, який забезпечує найкраще проникнення в тіло активних речовин, які надають моделює вплив на фігуру, підтягують шкіру, роблять її більш пружною, допомагають в боротьбі з надлишком ваги і целюлітом. Час проведення процедур може тривати від 10-15 хвилин, в залежності від косметологічної програми.

холодне обгортання

Основним позитивним моментом застосування холодного обгортання є його вплив на судини.

Методика проведення холодного обгортання аналогічна гарячому, з тією різницею, що основним ефектом застосування охолоджених водоростей є тонізуючий ефект.

В результаті забезпечується поліпшення постачання тканин киснем, активізується обмін речовин. Метод дуже ефективний для зниження набряклості, позбавлення від целюліту і надмірної ваги. Час проведення процедури може бути різним відповідно до індивідуальною непереносимістю людини.

Після процедури таласотерапії

Позитивний ефект морської води виникає не тільки завдяки її унікальному складу, а й методу її впливу.

Взаємодія шкіри з морською водою сприяє проникненню в епідерміс електролітів, які змінюють внутрішнє середовище, надаючи позитивний вплив на формування клітинної структури і активізацію обміну речовин. Найбільш ефективним шляхом доставки корисних речовин в шкіру є пори.

Максимально розкрити пори допомагає термічний вплив. Якщо, наприклад, після сауни зануритися в морську воду, тіло може отримати близько 10 мл цілющою вологи. Результатом є відповідний імпульс нервової системи, що викликає загальну мобілізацію організму.

Морська вода сприятливо впливає на роботу всіх систем організму, сприяє зняттю м’язової напруги, покращує роботу серцево-судинної системи.

В епідерміс проникають електроліти, які змінюють внутрішнє середовище, надаючи позитивний вплив на формування клітинної структури і активізацію обміну речовин. Найбільш ефективним шляхом доставки корисних речовин в шкіру є пори.

ефективність таласотерапії

• антистресовий ефект
• регенерація шкіри
• антибактеріальну дію
• антивірусний ефект
• детоксикація організму

Поєднання з іншими процедурами

Найкращий ефект  таласотерапія виробляє, коли проводиться в поєднанні з іншими процедурами, такими як масаж, сауна і гідротерапія.

Процедура таласотерапія. Показання до застосування

Таласотерапія є одним з видів фізіопроцедур, спрямованих на лікування або профілактичні заходи за допомогою морепродуктів і морського клімату. Цей вид процедур відомий ще з давніх часів, коли римляни, греки, слов’яни та інші народи використовували целебнуюморскую воду.

Також документально підтверджено китайськими вченими про вплив морської води на організм при лікуванні різних захворювань. Доведено, що розроблена методика з використанням дарів моря впливають на організм людини, цілком насичуючи корисними речовинами і мікроелементами, тіло омолоджується, а здоров’я міцнішає.

Таласотерапія підрозділяється на кілька підвидів, кожен з яких надає різний вплив на організм.

показання

Таласотерапія призначається для усунення будь-яких дефектів на тілі, зміцнення здоров’я та морального стану. Також призначається в період стресів, втоми як відновлювальної процедури, для підняття настрою, зміцнення фізичних сил і в профілактичних цілях проти вікових змін.

До основних показань проведення таласотерапії відноситься:

• зайва вага;
• суха шкіра;
• порушений метаболізм;
• в’ялість шкіри, целюліт;
• набряки;
• знижений тургор шкіри;
• ендокринні захворювання;
• запальні процеси;
• захворювання дихальної системи;
• гінекологічні та урологічні захворювання;
• шкірні захворювання: екзема, дерматит і ін .;
• знижений імунітет;
• знижений гемоглобін;
• профілактика деяких хвороб, у приватне варикозне розширення вен.

Морська терапія допомагає як чоловікам, так і жінкам. Застосовується при захворюваннях суглобів і хребта, допомагає відновитися після травм і операцій. Також таласотерапія призначається як доповнення до лікування при безплідді.

Ефект від процедури

Дія таласотерапії на організм людини грунтується на вплив комплексу корисних речовин морського повітря, грязей, водоростей і насиченого складу морської води, в який входять елементи майже всієї таблиці Менделєєва.

Завдяки речовинам і елементам морського середовища організм людини зазнає такі зміни:

• організм омолоджується, шкіра стає зволоженою;
• відбувається заміщення старих клітин новими, відбувається репарація тканин;
• поліпшується лімфо і кровообіг;
• очищення і детоксикація, організм позбавляється від шлаків і токсинів;
• нормалізується кислотність і жирність тканин;
• зміцнюється імунітет, загальний стан і настрій;
• зміцнюється нервова система, допомагає відновитися після перенесених стресів або в період депресії;
• поліпшується робота внутрішніх органів;
• прискорюються обмінні процеси;
• посилюється рух рідини між клітинами;
• шкірний покрив стає чистим, усуваються видимі дефекти;
• допомагає позбутися целюліту;
• в поєднанні з правильним харчуванням допомагає позбутися від зайвих кілограмів;
• зміцнюється серцево-судинна система;
• допомагає відновитися після пологів, пластичних та інших операцій;
• поліпшується робота щитовидної залози, а також дихальної системи;
• допомагає зменшити або зовсім позбутися від болю в спині, ревматизмі та артриті;
• при онкологічних захворюваннях поліпшується і полегшується загальний стан хворого;
• організм насичується корисними речовинами;
• тонізує тіло.

Оскільки морська вода і морепродукти багаті корисними компонентами, їх дуже часто використовують у виробництві косметичних і лікарських засобів. Талассотерапию можна проводити в домашніх умовах, але краще, якщо цю процедуру буде виконувати професіонал в салоні, тільки так можна буде в більшій мірі розслабитися і добитися результатів.

види таласотерапії

Таласотерапія виконується з використанням як натуральних, так і штучних компонентів. За чинним компонентів таласотерапія підрозділяється на наступні види:

1. Альготерапія. Процедура проводиться з використанням морських водоростей, мулу та грязей. Застосовується з метою знеболювання, надає антисептичну і заспокійливу дію. За допомогою входять в методику компонентів проводять обгортання і аплікації.
2. Гідротерапія. Методика грунтується на лікуванні за допомогою морської води і масажу, який володіє заспокійливим і розслаблюючим дією. Процедура показана при хворобах вен і вираженому целюліті.
3. Кінезіотерапія. Включає в себе комплекс заходів: масаж, виконання гімнастичних або фізичних вправ на березі океану або моря.

Також таласотерапія включає в себе фанготерапію (лікування грязями), псаммотерапію (лікування піском) і бальнеотерапію (водне лікування). Кожен вид процедури виконується з використанням різних компонентів, які відмовляють різний вплив на організм, до основних видів відносяться маски, душ, ванни, обгортання, інгаляції і гімнастика.

Морська сіль

Морська вода і морська сіль багаті корисними для шкірного покриву елементами (цинк, магній, калій, кальцій і ін.), Які надають профілактичну і лікувальну дію.

Епідерміс, завдяки своїй структурі добре вбирає всі корисні речовини.

Морська сіль здатна усунути больові відчуття, поліпшити стан шкіри, зробити менш помітними рубці і шрами, має регенеруючі, протизапальними і антистресовими властивостями, знімає м’язові спазми.

За допомогою випарювання морської води отримують кристали морської солі. Звичайно, при процесі випарювання частина корисних речовин випаровується, але велика частина все ж зберігається, тому таласотерапія із застосуванням морської солі може проводитися в домашніх умовах.

Лікарі рекомендують приймати ванни з великою кількістю морської солі, яка випускається з додаванням різних ефірних масел.

Морські водорості

Морські водорості отримують з фукуса, ламінарій або спіруліни, які дуже часто використовують в якості добавок в косметичних засобах. Морські водорості містять в собі велику кількість корисних речовин (протеїни, амінокислоти, каротин і ін.), Які впливають на організм людини:

• прискорюють метаболізм;
• допомагають в регенерації клітин;
• покращують кровообіг;
• підвищують тонус, еластичність і тургор шкіри;
• допомагають позбутися целюліту;
• уповільнюють процес старіння шкіри;
• мають антиоксидантну дію.

Морські водорості допомагають вивести з організму шлаки і токсини, сприяють відновленню водно-сольового балансу. У таласотерапії активно використовують процедури з водоростями в поєднанні з морською сіллю.

ванни

Оздоровчі ванни можна приймати як в салонах, так і приготувати самостійно вдома. Для прийняття ванн використовується концентрат з водоростей, який містить 100% натуральних водоростей. Склад з водоростей допомагає пом’якшити та зволожити шкіру, вивести шкідливі і токсичні речовини.

Після проведеної процедури шкіра стає шовковистою, м’якою і гладкою. Зазвичай така процедур є підготовчою перед наступною, оскільки ванни з водоростями допомагають порам шкіри відкритися і очиститися. Тим самим шкіра буде готова до вбирання корисних речовин після подальшої косметичної процедури.

Таласотерапія в ванні повинна тривати не більше 20 хвилин, після цього необхідно витерти тіло насухо рушником або відразу ж приступити до проведення наступної процедури. Приймати душ після прийняття ванни не потрібно, оскільки ще деякий час після процедури, компоненти водоростей будуть надавати активний вплив на шкіру.

При відсутності можливості використання концентрату водоростей, можна використовувати сушені листя ламінарії, які попередньо за 12 годин замочують у холодній воді, потім настій виливають в приготовлену ванну.

скрабірованіе

Скраб використовують для очищення шкіри від відмерлих клітин епідермісу, після такої процедури шкіра стає гладкою, пружною і тонізувати.

Скрабірованіе проводиться за допомогою морської солі з додаванням ефірної олії ламінарії.

При бажанні можуть використовуватися інші масла, наприклад, для антицелюлітного курсу застосовують цитрусові масла, а для підвищення тургору шкіри – жасминове ефірне масло.

Скрабування тіла відбувається плавними масажними рухами, після цього шкіру споліскують. Дану процедуру найчастіше проводить після проведення таласотерапії за допомогою ванни.

обгортання

Для обгортання використовуються морські водорості, які попередньо необхідно замочити у воді. Для гарячого обгортання, водорості наполягають 20 хвилин при 60 градусах, а для холодного – 40 хвилин з використанням води 25 градусів.

Перед обгортанням шкіру попередньо очищають, потім на шкіру накладається щільний шар водоростей і обертається спеціальною плівкою (в домашніх умовах можна використовувати звичайну харчову). Процедура триватиме близько 50-60 мінут.Последующее прийняття душа не потрібно, листя знімаються разом з плівкою, а шкірі дають висохнути природним шляхом.

грязьові ванни

Для грязьовий ванни використовують лікувальну грязь, яка наноситься на тіло. Після цього в попередньо підготовлену ванну, необхідно повністю зануритися на 15 хвилин.

У косметологічних процедурах використовують грязьові ванни, які більш ефективні, оскільки вбирання корисних речовин відбувається набагато краще. Уже після першої проведеної процедури шкіра стає гладкою і м’якою.

Такий вид таласотерапії поширений в курортних зонах і зазвичай курс розрахований на 7-10 днів, ефект від якого посилюється при правильному харчуванні, прийнятті сонячних ванн, використання лікувальних грязей і водоростей.

У домашніх умовах повноцінно провести процедуру і досягти бажаних результатів не вийде, оскільки ефект досягається тільки в комплексі з кліматичними морськими умовами.

Протипоказання

Незважаючи на всю корисність процедури, як і всі інші методи оздоровлення, таласотерапія має наступні протипоказання:

• вагітність і період лактації;
• онкологічні захворювання в прогресуючій формі;
• захворювання серцево-судинної системи;
• пошкодження шкірних покривів, викликані шкірними захворюваннями;
• захворювання дихальної системи в гострій формі;
• непереносимість компонентів і алергічні реакції;
• захворювання щитовидної залози.

Перед тим, як відвідати процедуру необхідно проконсультуватися з лікарем, він порадить який краще вид терапії використовувати при певному захворюванні. Також лікар може порадити, який курорт відвідати в залежності від складу морської води.

Таласотерапія повинна проводитися не біля берега моря або океану, а на певній глибині, оскільки вода там чиста і підходить для оздоровлення організму.