Читати онлайн Танатотерапия. Практичне застосування сторінка 17. Велика та безкоштовна бібліотека
Зовсім все по-іншому було з Танатотерапия. Рішення проблем відбувається опосередковано, через тіло. При цьому робота ведеться відразу з усім колом базових проблем. Для мене цей метод виявився дуже дієвим. Можна сказати, що на першому семінарі у мене почалося нове життя. По-перше, з’явилося тіло, до того ж воно не просто з’явилося, воно стало оживати.
У мене з’явився і став накопичуватися досвід опорности. Спочатку це був тільки досвід тіла, потім цей досвід став переходити на рівень думок і почуттів: я стала більше довіряти собі, своїм почуттям. Кожен семінар відкривав щось нове. Перестала перепитувати чоловіка, чи любить він мене, т. К. Відчуваю його любов.
Попрацювавши на особистому терапії зі своїми почуттями, мені стало простіше показувати свої почуття і говорити про них. Змогла визнати у себе наявність негативних почуттів. Потихеньку став розслаблятися сверхконтроль, вдалося навчитися довіряти не тільки себе і своїх відчуттів, а й життя. Багато ситуації стали вирішуватися при моєму мінімальному впливі.
Причому це саме довіра життя, а не відхід від вирішення проблем. Що раніше зі мною теж регулярно траплялося.
На початку літа зі мною сталася подія, яке показало, що відбулися. Мені необхідна була консультація одного фахівця, але зустріч з ним кілька разів переносилася і відкладалася з абсолютно об’єктивних причин.
Нарешті, ми домовилися про зустріч, але раптом стало зрозуміло, що не знаю адреси (саме по собі ця обставина вже показує напрямок для подальшого особистого розвитку). Раніше б відмовилася від зустрічі. Зараз же я подумала про те, що у мене це остання можливість, а консультація мені необхідна.
Трохи посоображав, спробувала зателефонувати з цією людиною, але він не відповідав. Тоді вирішила все-таки поїхати, т. К. Знала район проживання, і по дорозі додзвонитися. Приїхавши в потрібний район, так і не додзвонилася. Повагавшись ще трохи, я в записнику знайшла номер своєї знайомої, яка знала потрібний мені адресу.
Але вона живе в іншому місті. Спробувала – і вийшло !!!! Добравшись до потрібного людини, отримала необхідну консультацію.
У цій ситуації, довірившись своїм почуттям, послабила контроль, прислухалася до свого тіла, і воно мене вивело в потрібне місце і в потрібний час.
Навчившись спиратися на саму себе, зрозуміла, що можу вже сама хоча б частково вирішувати свої проблеми (завдання). У міру ослаблення сверхконтроля стало легше виявляти свої почуття до чоловіка. Вдалося відчути, що бути жіночною приємно. Відносини з чоловіком стали більш гармонійними. Тепер намагаюся спиратися на свою жіночність, а не на свою безпорадність.
Після зворотного набуття власного тіла, почався новий процес його впізнавання, дихання поглибилося. Життя стало яскравіше, в ній з’явилося більше почуттів, радості, захоплень.
У висновку невеликого самодослідження можна зробити кілька висновків: у мене з’явилася внутрішня опора, навчилася довіряти своїм почуттям, проявляти їх, контроль став слабшим, відносини з чоловіком більш яскраві.
З’явилася надія, що, продовжуючи свою особисту терапію і працюючи в рамках методу танатотерапія, особистий розвиток піде і в професійному напрямку, у взаєминах з чоловіком, дітьми.
Моє життя стала набагато яскравіше – вона придбала масу нових відтінків, цікавіше, більш повної і живий!
Список літератури
1. Баскаков В. Танатотерапия. Теоретичні основи і практичне застосування. Інститут загальногуманітарних досліджень В.Секачев. М.2007
2. Вільне тіло. Хрестоматія. Укладач В.Баскаков / Інститут загальногуманітарних досліджень / М. 2004
3. Сєїдов М.М. Тілесна терапія. / Воронеж. НПО2006
4. Керол У Перріш-Хара. Смерть і вмирання: новий погляд на проблему. / Інститут загальногуманітарних досліджень / М.2003
5. Хрестоматія з тілесно-орієнтованої психотерапії. Редактор укладач В.Баскаков. / Інститут загальногуманітарних досліджень М.2006
6. А.Лоуен. “Психологія тіла” / Інститут загальногуманітарних досліджень / М: 2006
7. І. Г. Малкіна-Пих “Психосоматика” / довідник практичного психолога / М. ЕКСМО 2004.
8. Соловйов Вл. “Ідея надлюдини” Вибране. М. 1990 р
9. Арьес Ф. Людина перед лицем смерті. М. 1992 р
10. 10. Ошо “Смерть – найбільший обман”. К. 2002 р
3.5. Константинова Д.С. Механізм і можливості роботи методу танатотерапія із зовнішніми і внутрішніми кордонами тіла (курсова робота)
Дана робота відноситься до досліджень в області тілесно-орієнтованої терапії в України, а саме методу Танатотерапии (метод психотерапевтичного впливу на весь коло проблем людини і весь спектр тілесності [6]).
Мета – розкрити механізм танатотерапія з точки зору роботи з зовнішніми кордонами тіла (розслаблення, тотальне розслаблення, модель “правильного вмирання”), впливу на психологічні, внутрішні його межі і результати такої взаємодії з кордонами тілесності клієнта.
За основу беруться погляди на психологію тілесності, зокрема на межі тіла, українських вчених (Зінченко В.П., Леві Т.С., Тхостов А.Ш. і т. Д.
), Дослідження і праці розробників і основоположників методу танатотерапія – Баскакова В.Ю. і Газарова Є.Е.
, А також індивідуальний досвід автора і знання, накопичені під час проходження навчальної програми та індивідуальних сеансів по методу танатотерапія.
Об’єктом дослідження є тіло людини, його біологічні особливості та психологічний образ.
Предметом – механізм і можливості роботи методу танатотерапія із зовнішніми і внутрішніми, психологічними межами тіла.
Було висунуто гіпотеза: метод танатотерапія, працюючи з зовнішнім кордоном тіла людини, моделює процес “правильного вмирання”, розширюючи тим самим індивідуальний досвід людини і його психологічні кордону.
У зв’язку з цим в роботі ставляться завдання розкрити розуміння зовнішніх і внутрішніх кордонів тіла в сучасній психології тілесності, позначити практичні аспекти методу танатотерапія, що перегукуються з цією темою, але мають невелику теоретичну базу і потребують додаткового вивчення, вивчити аспект роботи методу з межами тіла і можливості такої роботи.
Дослідження проводилося шляхом отримання та інтеграції теоретичних і практичних знань із загальної психології тілесності і методу танатотерапія зокрема.
В даному дослідженні автор сподівається поглибити теоретичну базу методу танатотерапія, представити новий погляд на його практичні аспекти та спробувати зрозуміти феномени танатотерапевтіческого процесу з точки зору особливостей кордонів тіла. Дана тема є цікавою, т. К.
в наявній літературі і матеріалах навчальних семінарів, на погляд автора, докладно описані можливості підходу, основні прийоми, відчуття тіла клієнтів і дії терапевта, результативність та ін.
, Але внутрішня “механіка” методу не має поки єдиної системи обгрунтування і є цікавою темою для вивчення.
Тема кордонів тіла має безпосереднє відношення до методу танатотерапія: будучи тілесно-орієнтованим, він працює з тілом клієнта, т. Е. Взаємодія терапевт-клієнт відбувається безпосередньо на цьому кордоні – прийоми дотиків, відведення кінцівок, витягування.
Однак важко розібратися, як саме “працюють” ці прийоми, як наприклад дотику, не прив’язані до певних точках і не мають чіткої виведеної послідовності, можуть призвести не до посилення контролю, активації м’язів або більш чіткому усвідомленню контурів свого тіла, а до глибокого розслаблення, феноменам “втрати” кінцівок і ослаблення контролю свідомості.
Дана робота виступає спробою зв’язати теоретичні уявлення про межі тіла з практичними можливостями (і результатами) методу танатотерапія; і, можливо, зміцнити теоретичну базу методу.
За основу розуміння меж тіла взяті погляди українських вчених. Так, в роботі Т. С.
Леві “Психологічна межа як тілесний феномен” розглядаються особливості психологічної межі як незбіжними з межами фізичного тіла, але є компонентом тілесності як простору між – зовнішнім і внутрішнім.
“Тілесність передбачає наявність особливої кордону, яка з одного боку, захищає нашу психіку від руйнівних зовнішніх впливів, а з іншого пропускає необхідні для нас енергії” [8].
Тхостов А. Ш. підкреслює випадки розбіжності кордонів (наприклад, феномен зонда) і виділяє зовнішню і внутрішню кордону. Зовнішня межа – це об’єктивне місце взаємодії зовнішнього світу і людини, т. Е. Поверхню тіла. Внутрішня межа – це суб’єктивне відчуття людиною того, “де він закінчується” [3].
На основі теоретичних даних, практичних навичок і особистого, клієнтського досвіду, мені видався цікавим провести дослідження і зіставити знання про межі тілесності і можливостями і результатами практичного застосування танатотерапія.
Танатотерапия – як переписати своє життя!
Людина створена для щастя, а не для того, щоб бути постійно незадоволеним, мучитися злістю і страхами, вважати світ ворожим. Допомогти вирішити ці проблеми можуть психологічні практики, які спираються на два найголовніших події в житті кожної людини: народження і смерть.
Танатотерапия – ворог чи друг?
Смерть в нашому суспільстві сприймається як ворог. Але вона може бути другом і помічником. Так це відбувається при лікуванні Танатотерапия (від імені давньогрецького бога смерті Танатоса).
Танатотерапия – один з видів тілесно-орієнтованих практик. У ній моделюється смерть – але не будь-яка, а «правильна», «ідеальна». Людина глибоко розслабляється, мозок почне працювати в особливому ритмі «альфа», в тілі і психіці запускаються цілющі процеси.
Основоположник танатотерапія – український вчений В. Баскаков, який створив цей напрямок більш 20 років тому. Він використовував багатовіковий досвід йогів і даосів. Його наукові попередники – психотерапевти В. Райх і А. Лоуен.
Як відбувається лікування
Багато практикуючих психологів бувають досить екстремальні. Якщо моделювати смерть, то по максимуму. Можуть і в труну покласти. Після цього зазвичай виникає пристрасне бажання жити і з’являється енергія для вирішення проблем.
У нас танатотерапия проходить більш буденно. задача психолога допомогти людині, який сильно затиснутий, покритий «м’язовим панциром», розслабитися. Ідеальна поза для розслаблення – з розведеними руками і ногами (на зразок «людини Леонардо», напевно тобі доводилося бачити такий малюнок).
Чому так важливо розслабитися.
Не завжди вдається пережити стреси без негативних наслідків. Накричав начальник, підпустила «шпильку» свекруха … Та хіба мало ситуацій, в яких не вдається висловити свої справжні емоції!
Пригнічені емоції залишаються у вигляді тілесних зажимів. Невимовні слова призводять до щелепного напрузі, взяті на себе чужі зобов’язання віддаються ломота в плечах, страх змушує стиснутися живіт.
Ці блоки поселяються в тілі на багато років. Будучи захисною реакцією, вони нас не захищають ні від чого, а тільки приводять до проблем.
Позбутися від блоків просто необхідно! Досягається це глибоким розслабленням.
Під час розслаблення пригнічені емоції виходять назовні, вони навіть можуть проявляти себе болями і спазмами. А потім приходить звільнення.
Від чого допомагає танатотерапия?
Людина починає відчувати своє тіло, любити його. Приймає здоровий спосіб життя. Чи не труїться алкоголем і наркотиками, харчується правильно, досить рухається, не працює на знос. Треба приймати своє тіло таким, яке воно є. Якщо боротися з ним, воно буде захищатися, нарощуючи жировий прошарок або створюючи хворобливі зони. А прийняття дає можливість змінити тіло на краще.
Деякі люди звикли контролювати життя і оточуючих. Розслаблення знімає гиперконтроль, дозволяє ставитися до життя мудро і по-філософськи.
Фізичні травми виліковуються швидше, ніж психологічні. В результаті терапії негативні наслідки психотравми послаблюються або прибираються зовсім.
Можуть відкритися сплячі таланти: люди починають писати вірші й оповідання, малювати картини.
Так, в світі існують «обставини непереборної сили», але значна частина наших проблем вигадана або перебільшена. Щоб навести порядок в голові, почати потрібно з тіла – воно найбільш слухняно. І мудро: клітини містять генетичну пам’ять предків.
При знятті тілесних блоків людина розквітає, в ньому вивільняються життєві і творчі сили. Виникає почуття гармонії і благополуччя, хоча зовнішні проблеми поки залишаються невирішеними. Але при оновленому стані тіла і психіки зміни на краще не забаряться статися.
Як на нас впливають матриці
Це чотири основних стадії народження, які залишають позитивний або негативний слід в душі. Вони називаються перинатальними (околородовимі) матрицями Грофа – по імені вченого, який відкрив ці стани.
У кожній стадії можливі два сценарії: поганий і хороший. Якщо людина проходить всі матриці благополучно, з нього виходить гармонійна особистість. І навпаки.
Таблиця 1. Малюк перебуває в утробі матері. Якщо дитина бажана, мама не курила і не вживала алкоголь, вагітність пройшла без ускладнень, малюкові спокійно і добре.
Якщо в цей час батьки думали про аборт, у що виріс людини можуть бути страх смерті, безпричинна тривожність, недовіра до світу.
Якщо у мами був сильний токсикоз, людина брюзглів і незадоволений, його «нудить» від усього.
Таблиця 2. Починаються перші сутички. Якщо пологи проходять нормально і дитині вистачає повітря, ця подія не залишає великого сліду в психіці. Але буває, що процес затягується і щось проходить не так. Або мама занадто боїться пологів – тоді в кров надходять гормони стресу. У людини формується комплекс жертви. Він притягує ситуації, коли його пригнічують.
Таблиця 3. Проходження через родовий канал може бути різний – у кого-то легше, у кого-то важче і драматичніше. Негативними наслідками може бути почуття самотності, покинутості (навіть в родині!). Або почуття, що все життя – боротьба. Боязнь темряви, замкнутого простору і інші страхи – все звідси.
Таблиця 4. Дитина звикає до нового світу, свободи. Якщо щось пішло не так (наприклад, дитину забрали у мами, або чекали хлопчика, а народилася дівчинка, і їй не раді), можуть виникнути психологічні проблеми. Деякі виявляються тільки в екстремальних ситуаціях, а інші тягнуться за людиною все життя.
Материнська любов і турбота творять чудеса – ними можна багато заповнити. Але як бути, якщо і цього не сталося? Не можна народитися заново фізично. Зате можна символічно.
друге народження
Народження – це чудо, а відродження – чудо подвійно. Тому практика, що імітує процес благополучних пологів, називається «Містерією народження».
Робота може відбуватися індивідуально і в групі. Якщо пацієнт один, то робиться сеанс медитацій. Якщо зібралася група, то робиться спектакль-інсценування.
Перша дія відбувається в райських садах – житло душ, яким належить втілитися. Можна уявляти (глибоко увійшовши в переживання) та інші картини: плавання в морі, спокій тропічних островів, що захоплюють дух космічні види. Потім душа вибирає собі найкращих батьків і сприятливі умови зачаття. Формується і зростає зародок. Все це викликає позитивні емоції.
Потім відбувається народження – теж ідеальне, «як по книжці». Учасники семінару утворюють зі своїх тіл тунель, по якому проповзає «новонароджений». Він благополучно проходить всі три родових матриці. На другий він не піддається розпачу і паніці.
Він знає, що вихід є. Третя матриця теж долається без проблем. Практикуючий представляє, що шийка матки розкрита повністю, ніщо не заважає отримувати кисень і рухатися вперед.
Для цієї стадії потрібна величезна напруга сил, але всі труднощі переборні.
І ось відродження Сталося! Це лікуючий і перетворює процес. Життєва історія переписана, людина «перепрограмовано». Щоб таке стало можливим, потрібно увійти в особливий стан свідомості. Але досвідчений психолог, що займається «містерією», здатний до такого стану ввести.
Сильна сторона цієї практики в тому, що вдається дістатися до глибинних шарів психіки без довгих розмов і аналізу. Людина починає більше цінувати життя; розуміє, що прийшов на цей світ, щоб творити і бути вільним і щасливим. Він більше не притягає неприємних людей і ситуації, не витрачає енергію на непотрібні дії.
Якщо хочеш бути здоровим
Не можна припиняти працювати над собою. Навчися проживати своє життя, а не думай «як би я могла вчинити тоді?». Кожен момент – це час «тут і зараз». Чи не концентруйся на поганому, у всьому шукай плюси. У стражданні ми не ростемо, ми ростемо в любові.
Танатотерапия вправи на відео від Володимир Баскакова
Прочитано 74 раз за період публікації, 1 раз за сьогодні
Про метод танатотерапия. стаття. танатотерапия. самопознаніе.ру
Термін “Танатотерапия” викликає стійку і неминучу асоціацію зі смертю. Адже в грецькій міфології Танатос – бог смерті, та й саме слово “Thanatos” перекладається з грецької як “смерть”.
Дослівний переклад цього методу – “лікування смертю”. Чесно зізнатися, термін багатьох спантеличує і навіть відлякує. А даремно.
Оскільки більш точно цей метод можна було б назвати як “лікування життям, що відбувається через зовнішні ознаки смерті”.
Ні, вас не стануть закопувати в землю, імітуючи поховання. Подібне дійство ніякого відношення до танатотерапія не має.
Що ж це за метод?
Танатотерапия – одне з ключових напрямків тілесно-орієнтованої терапії, що виникло в кінці 80-х років минулого століття. Його засновник – Володимир Баскаков, психолог, психотерапевт, засновник і президент Асоціації тілесно-орієнтованих психотерапевтів України.
Цей напрямок можна назвати синтезом багаторічного досвіду автора в області психоаналізу, основних принципів східних навчань про єдність душі і тіла і західних методик мануальної-тілесного впливу.
У 2001 році, коли методика танатотерапія зарекомендувала себе, Володимир Баскаков створив Інститут Танатотерапии.
В даний час в країні росте число відкритих спеціалізованих психологічних центрів, в яких працюють професійні танатотерапевти. Ось лише деякі проблеми, які можна вирішити, застосовуючи методики цього напрямку:
- робота з вмираючими;
- хронічне порушення сну;
- невротичні стани;
- проблеми в сексуальній сфері;
- кризові стани;
- напружена форма ДЦП;
- деякі психічні захворювання і гостра форма психопатії;
- лікування безпліддя і невиношування;
- остеохондроз хребта;
- депресія, астенія;
- наркоманія;
- труднощі з розслабленням.
Це далеко не всі проблеми, які вирішуються за допомогою методів танатотерапія. Спектр їх різноманітний і досить великий. Але при всьому різноманітті цілей, які досягаються при застосуванні цього методу, можна узагальнити і виділити головну мету.
мета танатотерапія
мета танатотерапія – надання специфічної допомоги у відновленні людиною втраченого контакту з процесами смерті і вмирання. Навіщо ж цей контакт потрібен? Перш за все, слід пояснити, що не варто сприймати смерть занадто вузько – як припинення функціонування фізичного тіла.
Насправді, деякі звичайні і звичні нам процеси не що інше, як різні види смерті. Це тотальне розслаблення, сон, оргазм, завершення або зупинка будь-якого процесу, перехід-закінчення певного життєвого етапу (наприклад, розставання, зміна місця проживання), божевілля.
І танатотерапевтіческіе методики пропонують спеціальні техніки для відновлення контакту з вищепереліченими видами смерті, що дозволяє нормалізувати відповідні їм психофізичні процеси людини. В основі методу танатотерапія лежать природні процеси саморегуляції людського організму.
Для того щоб запустити ці процеси, існують специфічні прийоми, а також особливий підхід в роботі з пацієнтом. Це так званий “body-tuning” – гармонізація розбалансованою внутрішньої реальності, викликаної боязню смерті, “настроювання” тіла.
Саме цей страх відмежовує нас від контакту зі смертю і процесами вмирання, а також від самого життя. Така робота з тілом призводить до зняття психічної напруги, максимальному знерухомлення і в підсумку – до тотального розслаблення всього тіла.
Подібне розслаблення є умовою, при якому відбувається зустріч-контакт з причинами страху смерті і трансформуються пов’язані з ними переживання. Поряд з цим, настільки глибоке розслаблення активізує в організмі цілющі біологічні процеси і веде до відновлення енергетичного балансу.
Початковий страх смерті має багато різновидів. Це і страх втрат, що змушує жити в постійній напрузі, і очікуванні біди, і страх розставань, що не дає гідно завершити стали безплідними відносини. Це і страх змін, блокуючий появу в житті чогось нового.
Це і страх бути кинутим, що переростає в тваринний жах не вижити, що робить багатьох людей заручниками деструктивних моделей відносин. Словом, все ситуації, пов’язані із завершенням, перериванням чого-небудь, не можуть вирішитися, і людина не дозволяє собі жити повноцінним життям, не реалізує себе, в результаті, не отримуючи задоволення і радості від життя. На сеансах танатотерапія кожен може зустрітися зі своїм страхом, прийняти його і трансформувати природним чином.
Танатотерапия і прийняття
Про необхідність прийняти себе, близьких і навколишній світ говорять всі вчителі і всі вчення. Тільки ось конкретних інструментів, як здійснити це саме прийняття, не дається. Тому і відбувається так зване прийняття найчастіше лише на ментальному рівні. А ще частіше залишається просто наміром.
Танатотерапия є практичною методикою прийняття себе і світу. Оскільки саме розслаблення – філософія прийняття. Максимально розслабившись, ми вирішуємо прийняти всі дії терапевта, відмовляємося їх контролювати і заздалегідь повністю на них погоджуємося.
І це є не що інше, як формується модель нашого нового сприйняття світу, в якому ми дозволяємо світу бути таким, яким він є, і відмовляємося його контролювати. Але найголовніше – ми вчимося відмови від контролю процесів в нашому власному тілі.
А це неминуче призводить до швидкої і потужної активації функцій самовідновлення в тілі і психіці. Розслабитися, значить, прийняти. Гранично розслабляючись, ми відкриваємо довіру тілу, дозволяємо тілесним і психічним процесам протікати максимально ефективно.
Протягом багатьох століть нас вчили протиставляти смерть життя. І ми навчилися. Ми навчилися боятися смерті, ненавидіти її, вважати ворогом. Прийнявши такий погляд на явище смерті, ми позбулися спокою і втратили почуття безпеки. Ми втратили довіру і не можемо розслабитися навіть уві сні.
Адже сон, як ми говорили вище, це різновид смерті. Ми не можемо розслабитися під час фізичної близькості з партнером, тому що оргазм – це теж смерть. Боячись смерті, ми втрачаємо життя. Боячись смерті, ми не цінуємо життя.
Зумівши зрозуміти, що смерть не відокремлена від життя, зумівши взяти обидві полярності, ми знаходимо рівновагу, ми стаємо цілісними.
| “Життя не може давати розчарувань, бо це не життя. Життя не може бути поганий і не може засмучувати. У цьому сенс життя. Життя – це радість, це любов, справжня любов. І справжнє життя я мав на увазі. Існування – воно завжди з купою проблем. Тому що це і є існування. Воно тимчасове … Читати далі | Днями довелося побувати в стаціонарі, де лежать хворі люди з важкими діагнозами. Їздила допомагати одному підняти дух і відновити енергетику, наскільки це можливо в даній ситуації. Поки я шукала його палату, трохи заплутали в різних переходах і забрела не в те відділення. Знаєте, що я помітила … Читати далі |
| “Найстрашніше немає самотності, ніж самотності в толпе.Когда шалено всім регоче, А плакати хочеться тобі” Дуже часто на розподілі з’являється тема глибокого нерозуміння, неприйняття і самотності. І, начебто, людей багато навколо, і розмовляють все на одній мові, можна попросити про допомогу, поговорити … Читати далі | Зазвичай люди намагаються не думати про смерть. Однак смерть природний супутник життя. Людство завжди цікавило, що стоїть за смертю, але навіть небувалий прогрес в науці не здатний дати відповідь людству. Тим цінніше наше життя, наш час! Чим же є смерть для нашого життя? Чи керований … Читати далі |
Танатотерапия
Танатотерапия, як один із напрямів тілесно-орієнтованої терапії, виникла близько 15 років тому.
Автором методики є психолог Володимир Юрійович Баскаков.
У своєму вченні він спробував з’єднати західні методики мануальної-тілесного впливу, свій багаторічний досвід психоаналізу і основні постулати східних навчань про єдність тіла і духу.
За твердженням автора, методика виникла в результаті якихось подій в його власному житті, коли прийшло бажання працювати в напрямку пізнання процесів вмирання, щоб позбутися від страху смерті.
Вивчаючи східну філософію і різні методики по самоконтролю, такі як аутогенне тренування, медитації і т.п., В. Ю. Баскаков зумів синтезувати всі свої знання в новий напрямок психотерапії. У 2001 році він створив Інститут Танатотерапии, де вивчаються найважливіші процеси, пов’язані з концепцією «правильного вмирання».
Методика знайшла широке визнання як в України, так і за кордоном. Автор є частим учасником різних міжнародних семінарів і науково-практичних конференцій. Під його редакцією вийшла перша хрестоматія для танатотерапевтов.
Спочатку методика була покликана допомогти вмираючим і їх родичам правильно підійти до процесу смерті, позбутися страхів і жалю. Потім стало очевидним, що за допомогою даного методу можна з успіхом лікувати багато захворювань, в тому числі, наркологічного профілю. Зараз фахівці в цій галузі працюють не тільки в хоспісах, а й в спеціалізованих психологічних центрах.
У наркологічній практиці танатотерапия використовується щоб допомогти пацієнту відновити порушене психологічну рівновагу, знайти рішення власної проблеми, переглянути своє ставлення до життя, навчитися цінувати її, відмовитися від алкоголепиття і наркоманії на користь тверезого способу життя.
опис методу
У буквальному перекладі танатотерапия означає «лікування смертю» (грец. «Thanatos» – смерть і «therapia» – догляд, лікування). Основою методики стала філософська ідея, що людина по-справжньому починає цінувати життя, лише коли усвідомлює її крихкість і швидкоплинність. Лікувальний ефект танатотерапія виникає завдяки запускаються в ході сеансу природним процесам саморегуляції.
Танатотерапевти стверджують, що життя і смерть явища дуже взаємопов’язані. Відчуваючи страх перед умиранням або ігноруючи думки про смерть, людина обриває дуже важливі енергетичні потоки, порушує природну рівновагу внутрішнього «Інь» і «Янь».
Навчившись не боятися смерті, можна використовувати перехідні стани свідомості для роботи над власними проблемами, позбавлення від залежностей і внутрішніх блоків. Для цього використовується теорія проблемної анатомії.
Вважається, що основи всіх хвороб і психологічних проблем людини локалізуються у відповідних частинах тіла. Так, в захворюваннях, що проявляються в районі голови, обличчя та шиї винен сверхконтроль з боку свідомості.
Руки і грудна клітка страждають від проблем з почуттями та думками. Витоки хвороб пахової області укладені в пережитих сильних почуттях і сексуальних відносинах. Хвороби ніг говорять про відсутність внутрішньої опори.
Завдання танатотерапевта виконати своєрідну «настройку тіла» – body tuning – щоб відновити гармонію, баланс внутрішніх сил, налагодити енергетичні потоки, позбавити свідомість пацієнта від внутрішніх блоків і негативних установок. А адже саме вони часто стають причиною втечі людини з суворої реальності в світ алкогольних ілюзій.
Знявши ці блоки, людина може абсолютно переоцінити смисл з ним і прийти до нової, тверезого життя без будь-яких серйозних психологічних і фізичних обмежень або страждань.
Сеанс проходить в спокійній обстановці, іноді супроводжується легкої медитативної музикою. Зазвичай на сеансі присутні не більше 3 пацієнтів. Залежно від складності випадку, з людиною працює від 1 до 3 фахівців. Ніякої попередньої підготовки не потрібно.
Людина лягає на підлогу (це дуже важливо! Кушетки і масажні столи категорично не прийнятні). Терапевт і асистенти розсідаються на підлозі поруч – у голови, ніг, тулуба.
Вплив починається, коли пацієнт перестає подавати невербальні сигнали напруги та захисту (перехрещені руки і ноги, положення рук долонями вниз – як би, хапаючись за землю). Після цього фахівець і асистенти починають легкі дотики до кінцівок, голові, тулубу пацієнта.
На відміну від звичайного масажу, в танатотерапія руху більш м’які, плавні, іноді ледь вловимі. Використовується певний набір прийомів, завдяки яким людина занурюється в стан, що нагадує транс.
В ході роботи, за допомогою особливої тілесно-орієнтованої техніки відбувається настройка внутрішнього балансу енергії, зміна внутрішніх установок. Пацієнт в цей час розслаблюється настільки, що входить в прикордонний стан свідомості, що нагадує астральний вихід.
За описами стан тих, хто переживав клінічну смерть, приблизно такий же ефект відбувається і тут. Людина повністю відключається від реальності і занурюється у власну підсвідомість, іноді приходять якісь бачення. При цьому ніякі техніки гіпнозу не використовуються.
Після закінчення сеансу пацієнт м’яко виводиться зі сну. Багато хто відзначає, що прокидаються немов заново народилися: приходять рішення давно мучили питань, змінюються життєві орієнтири, переоцінюються цінності.
наслідки
За твердженнями прихильників даного методу, сеанси танатотерапія допомагають позбавити людину від цілого ряду проблем. На фізичному рівні відбувається зняття блоків і затискачів, як наслідок – йдуть м’язові болі, особливо в спині і суглобах. Нормалізується артеріальний тиск і робота серця, завдяки чому купіруються головні болі, запаморочення.
Під час сеансу стає більш спокійним і розміреним дихання, отже, все тканини і органи, в тому числі і клітини головного мозку, насичуються киснем. В результаті покращується настрій, активізуються розумові здібності, йдуть тривожні стани, безсоння, депресивні думки
Танатотерапия допомагає зняти внутрішні блоки, звільнити підсвідомість від негативних установок, оновити внутрішню програму, яка запускає в життя людини ті чи інші події.
Зокрема, при лікуванні алкоголізму сеанси імітованої смерті допомагають по іншому поглянути на свою залежність, переосмислити пройдене, зміцнити рішучість в боротьбі з згубною пристрастю.
Проходячи через відчуття близькі до вмирання, людина починає більше цінувати життя, усвідомлює необхідність змін і вирішення наболілих проблем.
Відгуки
Танатотерапия не є офіційно визнаною психотерапевтичною методикою, однак деяка частина психологів знаходить її досить ефективною для вирішення багатьох проблем як фізіологічного, так і емоційно-психологічного характеру.
Дану методику в лікуванні алкоголізму доречніше використовувати на стадіях пізньої реабілітації, коли знята інтоксикація і нормалізовано психологічний стан пацієнта. В іншому випадку, танатотерапия викличе, щонайменше, нерозуміння, а то й відвертий страх.
Сеанси танатотерапія сприймаються більшістю пацієнтів позитивно. Правда, за їхніми відгуками, не завжди вдається в перший же сеанс досить розслабитися, звільнити розум від суєтних думок і звернути внутрішній погляд на вирішення власних проблем. Але вже на другому-третьому занятті зробити це набагато простіше.
Танатотерапия не приносить будь-яких хворобливих або неприємних відчуттів, оскільки фахівець працює з максимально м’яким загрозою фізичної розправи.
Набагато більше суперечок викликають тренінги, звані «Поховання в природних умовах», коли пацієнт деякий час лежить під землею, в спеціально обладнаній «могилі». Слід зазначити, що даний спосіб лікування швидше відноситься до стрес-терапії, хоча багатьма психотерапевтами подається як один з варіантів танатотерапія.
Непідготовленій людині буває дуже складно змусити себе розслабитися, побороти свій страх. Але подібні тренінги проводяться не так вже й часто і, як правило, до них допускаються прихильники, які вже мають певний досвід в самовилікування цією методикою. Багато пацієнтів, навпаки, після такої стресової терапії «відкопувати» психологічно повністю оновленими.
Протипоказання
Танатотерапия є психотерапевтичною методикою тому, як і будь-яка процедура подібного плану, протипоказана при серйозних нервово-психічних захворюваннях, наявності алкогольного сп’яніння, абстинентного синдрому. Не рекомендується проводити сеанси при наявності гострої стадії якого-небудь захворювання, що супроводжується підвищенням температури тіла.
Недоцільно застосовувати Танатотерапия у осіб, які страждають на алкогольну залежність в III стадії, коли вже розвинулися деградаційні зміни особистості, відсутні соціальні орієнтири і мотивація.
Якщо мова йде про сеанс «поховання», що проводиться в природних умовах (закопування) то тут протипоказанням можна вважати клаустрофобію (панічний страх замкнутих просторів).
В іншому ж, сеанси танатотерапія нагадують занурення в сон, тому можуть проводитися практично всім без обмежень.
02.07.2011 • 2265 переглядів • Олена Гора
Танатотерапия. Практичне застосування
Обмовимося відразу, що мова про «лікуванні» йде тільки в разі застосування методу і прийомів танатотерапія в руках професійних і досвідчених лікарів. Психологи-консультанти, психологи-танатотерапевти-практики не лікують. Ми, в кращому випадку, – зціляємо, застосовуючи цей старовинний український дієслово «зцілювати» (від «цілити») – т. Е.
робимо наших клієнтів цілісними, цільними. Разом з тим, не можна не згадати чудові слова відомого тілесного педагога Моше Фельденкрайза – «ми не лікуємо, але створюємо такі умови в тілі, за допомогою яких, виліковуються багато захворювань».
Наведені нижче приклади застосування методу танатотерапія також показують його ефективність застосування у вирішенні ряду соматичних проблем людини.
5.1. Альзоба Е.Н. Застосування танатотерапія в лікуванні хворих з ампутацією нижніх і верхніх кінцівок
У даного контингенту хворих на перший план виходили посттравматичні стресові розлади і розлади адаптації з вираженим депресивним синдромом.
Курс лікування тривав 4-5 тижнів, кількість сеансів 12-14. На тлі проведеного лікування відбувалася корекція вегетосоматических порушень, розширювалися адаптаційні можливості інвалідів. Хворі починали краще відчувати власне тіло, що сприяло більш швидкій відбудові координації рухів при ходьбі на протезах, зникав страх падіння.
5.2. Гусєва Н.В. Досвід застосування танатотерапія у випадках лікування безпліддя
Хвора О., 25 років, одружена 4 роки. Діагноз: безпліддя I. Обстеження в Центрі сім’ї і репродукції патології не виявило.
Після сеансу релаксаційного масажу (застосовувалися елементи танатотерапія – «театр дотиків», «розтяжки» рук і ніг) вагітність настала протягом тижня. Народила хлопчика 3,4 кг, 52 см.
Хвора Т., 39 років, другий шлюб. Від першого шлюбу 2 дітей. У другому шлюбі викидень на терміні 7 тижнів. Після викидня вагітність не наступала 3,5 року. Виявлено хронічна інфекція, пролікована, вагітність не наступила.
Під час розслабляючого масажу виявлено страх мати дитини від чоловіка, якому 27 років. Після роботи вагітність наступила. Народилася дівчинка, 3,8 кг, 54 см. Застосовувалися елементи «магія» і «підмивання» (мається на увазі прийом Генріха Вернера, прим. В.Баскакова).
Хвора Α., 36 років, обстежилася в РАМН ІАГіП, анатомічної патології не виявлено. Діагноз: безпліддя I.
Під час роботи виявлено «страх життя». Жінка – біженка з Вірменії. Безпліддя 4 роки. Проводилися вправи: «театр дотиків», робота з диханням, заземлення, «підмивання», «тілесна магія».
У пацієнтки народився хлопчик.
Хвора І., 27 років. Живе у цивільному шлюбі, у чоловіка є діти в першому шлюбі. Діагноз: безпліддя 1,5 року.
Після двох сеансів танатотерапія наступила вагітність. Народився хлопчик 2850 г, 49 см.
5.3. Желєзнова О. (Прага, Чеська республіка) Досвід застосування танатотерапія
Марек Р. 24 року
З 18 до 20 років мав наркотичну залежність (героїн), пройшов курс лікування, потім 2 роки працював, вів активний спосіб життя. Напередодні весілля потрапив в автокатастрофу, в результаті чого стався перелом шийних хребців С5С6С7 з пошкодженням спинного мозку.
Офіційно визнаний неперспективним хворим, страховка відмовилася оплачувати реабілітацію (живе в Німеччині). На момент початку терапії (через 2 роки після травми) 24 року. Чутливість і рухова активність збережена на голові, комірцевої зоні, частково в руках.
Відсутня можливість і бажання обслуговувати себе, втрачений інтерес до життя, в наявності посттравматичні стресові розлади і розлади адаптації з вираженим депресивним синдромом. Проводилось лікування – скенаротерапія, ЕМАТ-терапія (методи рефлексотерапії і фізіотерапії) а також танатотерапия.
Випадок цікавий тим, що проведення танатотерапія в повному обсязі не представлялося можливим, тому робота проводилася максимально в області голови і рук.
Проводилися тижневі сесії кожні 3-4 місяці протягом 1,5 років. Після перших сеансів танатотерапія відчув глибоку релаксацію, яку по потужності ефекту порівняв зі станом, коли він був під впливом великих доз героїну.
Виявив великий інтерес до роботи. Через півроку комплексної роботи став відчувати позиви на сечовипускання, шкірна чутливість опустилася до лопатно-сосковой області, на правій руці стали рухатися 2 пальця.
З’явилося бажання виходити з друзями з дому, почав будувати плани на майбутнє (жити окремо від батьків), збільшилася прагнення до автономії, до подолання обмежень, з’явилася велика визначеність в бажаннях і цілях.
Визнаний перспективним хворим, 1 раз на рік оплачувалася реабілітація в клініці, 3 рази на тиждень гімнастика вдома і 2 рази басейн.
Роберт М. 32 роки
Причиною звернення став застій в житті. Тривала відсутність професійного росту (словак, працює в Німеччині в комп’ютерній фірмі). Розлучився з дружиною, після того як з’ясувалося, що мав гомосексуальні контакти. Після цього протягом тривалого часу були відсутні будь-які контакти (т. К. Різко засуджував себе за те, що трапилося).
Некоммунікабелен, в дитинстві сильно заїкався, збереглася боязнь відкрити рот. Проводилися сеанси танатотерапія 1 раз в тиждень 1,5 місяця. Сприйняв її відразу ж добре, зазначив, що вже з перших сеансів став вільніший в спілкуванні, став вільніше говорити, через деякий час з’явилася подруга, толерантно сприймає його сексуальні нахили.
Після закінчення роботи повідомив, що отримав стажування на 6 місяців в Канаду.
Копанчі К. 32 роки
Звернувся з приводу тривалої депресії, рік тому була стресова ситуація. В даний час ситуація вирішилася, але протягом півроку знаходиться на потужних антидепресантів, проте поліпшення не зазначає. Обмежив всі контакти до мінімуму, так як втомлюється від спілкування, виходить з дому тільки на роботу, яка сильно стомлює.
При перших сеансах, при будь-якому дотику відзначалися виражені тоніко-клонічні судоми (в звичайному житті подібного ніколи не було).
З другого сеансу став відчувати частково тіло і самостійно став звучати, з 5 сеансу знизив дозу антидепресантів до 1 таблетки на ніч, після 6 сеансу вирішив поїхати в гості до мами до Туреччини. Через 2 тижні стан стабільний, судом в тілі немає, став відзначати внутрішнє задоволення.
Терапія закінчилася після 8 сеансу, став активний, стійке гарний настрій, став зустрічатися з друзями, ходити на дискотеку, припинив прийом антидепресантів.
5.4. Пономарьов А.А. Клінічні випадки лікування пацієнтів із застосуванням танатотерапія за методикою В.Ю. Баскакова
1. Хвора О.П., 38 років з обсесивно-фобічні розлади, головним з яких був нав’язливий страх смерті. У 1996 р в ході комплексної психофармакотерапії брала участь в групі, для якої проводився метод танатотерапія.
Пацієнтка була піддана «вмирання», після чого симптоматика невротичних переживань значно ослабла, видозмінилася, а нав’язливий страх смерті втратив свою актуальність.
Через рік після проведеного лікування пацієнтка про страх смерті в бесіді з лікарем вже не згадувала.
2. Хворий С.К., 18 років, що страждає опійної наркоманією, після медикаментозного зняття абстиненції проходив Танатотерапия.
Після «вмирання» пацієнт заявив, що випробувані їм переживання в ході танатотерапія приємні, глибокі, багатовимірні, а по силі можна порівняти і навіть перевершують переживання при наркотичному сп’янінні. Ремісія 3 міс.
3. Хворий О.Б., 32 роки, з біполярними афективними розладами, переживав депресивний епізод в 1996 р, отримував комплексну психофармакотерапию.
Після танатотерапія відзначалося швидке поліпшення стану і зникнення всіх хворобливих симптомів. Після проведеного лікування пацієнт більше не приймає антидепресанти. Після 3-х років переживання, випробувані на танатотерапія, називає одними з найбільш значних у своєму житті.
4. Хворий С.Л., 18 років, з мозаїчними психопатичними рисами характеру з переважанням психастенических в стані декомпенсації після суїцидальної спроби в 1996 р потрапив на лікування. Кульмінацією в лікуванні була танатотерапия. Виписуючись, пацієнт заявив, що він «повністю здоровий». Після виписки до теперішнього часу С.Л. в поле зору психіатра не потрапляв.
Хотілося б відзначити, що танатотерапия виявляється придатною для лікування пацієнтів практично з будь-якими захворюваннями і розладами, а також може служити методикою особистісного зростання для практично здорових людей. Будучи дуже екологічною і глибинної методикою, танатотерапия призводить до стійких позитивних зрушень, в кінцевому рахунку покращуючи адаптацію людини в суспільстві.
5.5. Баранніков К.В. Застосування танатотерапія в жіночому відділенні Міської психіатричної лікарні № 12 (г. Екатеринбург)
Хвора Α., 25 років. Нав’язливі думки про нездатність, страх не впоратися з ситуацією. Порушення сну, депресія, астенія.
Крім «ініціації смерті» (т. Е. Сеансу «тотального розслаблення») – ніякої терапії.
Результат: з першого вечора сон відновився, покращився настрій, немає невпевненості, страх перейшов в посилений контроль за ситуацією, але цей стан зникло через 3-5 днів.
Хвора Г., 37 років. Органічне ураження головного мозку інфекційної етіології, вербальний псевдогаллюціноз і галюциноз, стер-іпохондричні симптоматика, судомні стани.
До ініціації смерті психофармакотерапія без значного поліпшення, лише зменшення афекту, поліпшення сну, але від цього фіксація на медикаментозному лікуванні, як на єдино можливий.
Після ініціації смерті: підвищення впевненості в собі, різке зниження псевдогаллюціноз, відсутність истероидной симптоматики, зниження медикаментозної терапії в значній мірі.
Хвора В., 21 рік. Шизофренія. Аутизм. Специфічні порушення мислення. Астенія, порушення спонукань, прагнень, до лікування – яскравий візуал.
До ініціації смерті – психофармакотерапія без значного поліпшення.
Ініціація смерті: з першого дня значне посилення кінестетіческой репрезентативною системи, на цьому тлі зниження порушень мислення, активізація бажань, мислення. Хвора знайшла друга, переїхала жити до нього, з’явилося бажання продовжувати навчання в інституті, до відновлення вирішила працювати.
5.6. Е. Газарова Клінічні аспекти танатотерапія
Зб. Психотерапія в України: школи, наукові дослідження і практичні досягнення. Матеріали Всеукраїнської науково-практичної конференції з психотерапії та клінічної психології. – М .: Изд-во Інституту Психотерапії, 2000, с. 16-17.
Танатотерапия – психотерапевтичний метод, розроблений В.Баскаковим. Назва походить від грец. thanatos – смерть і therapia – лікування, догляд, турбота.
В результаті застосування базових прийомів танатотерапія відбувається таке виражене розслаблення (відсутність сверхконтроля свідомості, максимальне розслаблення тіла, його «об’єктно»), яке нагадує розслаблення людини в перші хвилини його смерті. Таким чином, танатотерапия моделює (не імітує) процес правильного, природного «вмирання».
Повне розслаблення сприяє активізації несвідомих структур, а разом з ними – цілющих біологічних реакцій, що дозволяє встановитися енергетичного балансу в тілі (організмі) людини.
На відміну від інших тілесно-орієнтованих методів психотерапії, танатотерапия, завдяки делікатному характеру її базових прийомів, дозволяє активізовану енергію не відреагувати, а «заземлити», т. Е.
повністю «прийняти», гармонізувати, що, в свою чергу, сприяє трансформаційним особистісних змін. Танатотерапия успішно застосовується в роботі з вмираючими, при лікуванні наркоманії, депресії, страхів і в цілому дезинтегративное процесів.
Вона показана і благотворно діє як потужний психотерапевтичний метод впливу на патерни психологічних проблем з метою їх руйнування.
За два роки роботи московська група танатотерапевтов (М. Кукуліева, А. Трушкин, Е. Газарова) провела сеанси танатотерапія з 50 клієнтами.
Різноманітність психологічних проблем, заявлених нашими клієнтами, так чи інакше зводилося до наступного: недостатній контакт з власним тілом, почуття неповноцінності, невпевненість в своїх силах, занижена самооцінка, страхи, висока психічна напруга, неможливість розслабитися, проблеми міжособистісних відносин.
З 50 клієнтів лише у трьох спостерігалася негативна реакція на процедуру, але і вона пом’якшувала після бесіди, в ході якої для них прояснявся генезис такої реакції.
Переважна більшість клієнтів на процедуру відреагувало позитивно, відзначаючи (як після сеансів, так і після тривалого часу) зміни стану організму, настрою і психіки в цілому в кращу сторону: зниження сверхконтроля, прояв здатності до розслаблення, поява нових тілесних відчуттів, що збагачують колишню, звичну гаму; інтерес, переживання яскравих, сильних емоцій, але без очікування «вибуху зсередини», здивування, надію, ослаблення тривоги і страхів.
Зміни, які ми спостерігали у клієнтів протягом багатьох місяців, стосувалися не тільки сфер відчуттів і емоцій: кожен з них отримав нову інформацію про себе, розширив образ «Я» за рахунок включення в нього перш відкидала аспектів, поглибив здатність до самоспостереження і самоаналізу. Практично кожен (за невеликими винятками) пережив потужний трансперсональної досвід.
Особливо хочеться підкреслити, що всі клієнти, які пройшли сеанси танатотерапія, відзначають повільні, але вірні зміни в поведінкової сфері: оволодіння новими, набагато більш гнучкими і різноманітними стратегіями поведінки, зниження тривоги на тлі підвищується самооцінки.
5.7. Воскресенська І. Застосування танатотерапія в разі психоемоційної травми з тотальною алопеції (облисіння)
Хлопчик П. (див. Фото 14) у віці 10 років отримав психоемоційну травму; протягом 1 місяця тотальна алопеція (облисіння). Лікувався в різних психоневрологічних відділеннях без ефекту 6 місяців. Після 6-ти сеансів танатотерапія по Баскакову повне відновлення росту волосся і соціальної адаптації.
