Тремор рук: причини виникнення тремтіння, методи діагностики, лікування в домашніх умовах

За статистикою, зараз з цією проблемою стикається майже 6% всього населення. Проявлятися вона може як в тремтінні пальців рук, і рук під час їх руху.

Навіть в домашніх умовах можливо визначити, тремтять у вас руки.

• Необхідно взяти паперовий лист і покласти його на витягнуті руки.
• Долоні повинні бути спрямовані вниз.
• Якщо тремтіння виражається в легкому посмикування пальців, то це нормально і може бути у здорової людини, маючи періодичний характер.

Причини тремтіння рук

До найбільш частих причин цього явища відносяться:

• Перезбудження нервової системи людини або просто хронічна втома організму.
• Тривала навантаження на організм, викликана роботою з вагами (підняття, перенесення і інше).
• Побічний ефект від прийняття деяких лікувальних препаратів.
• Порушення гормонального балансу.
• Порушення вмісту цукру в крові у людини.
• Звичайна істерика або депресія на фоні тривалих емоційних переживань.

• Спадковість.
• Не можна виключати і наявність у хлопця чи дівчини стану стресу, викликаного хвилюваннями, характерними для юнацького віку. Це пов’язано з особливостями молодого організму, що характеризується підвищеною збудливістю. Банальний тремор юнацького типу, який ще називають сімейним, характеризується почерговим тремтінням рук поступово переходить в тіло і ноги.
• Таке явище може стати результатом шкідливих звичок у молодих людей (вживання алкоголю, куріння або прийом наркотичних препаратів).
• Страждають від такого явища і люди з захворюваннями щитовидної залози, яке ще супроводжується і тремтінням мови при його висовиваніі.
• Тремтіння буває викликана отруєнням молодого організму парами ртуті, що, характерно і для людей старшого віку.

Чому з’явилася тремтіння і як її лікувати, краще визначить лікар, тому при виникненні тремору в руках молодій людині необхідно звернутися до терапевта.

Чому з’являється тремор в літньому віці

1. Виявляється воно у вигляді більш інтенсивного тремтіння правої руки в порівнянні з лівою рукою.
2. Амплітуда тремтіння руки становить до п’яти рухів за хвилину.
3. Якщо людина концентрується, то тремтіння зникає.
4. Ця тремтіння буває викликана тривалим вживанням деяких медичних препаратів літніми людьми.

Наприклад, різні транквілізатори і антидепресанти стануть причиною такого явища. Психотропні речовини теж призводять до такого стану.

Не варто виключати спадковість, розсіяний склероз. При стані спокою тремтіння зникає, а при русі вона ставати інтенсивної і з великою амплітудою.

Особливості тремтіння пальців

• Наприклад, у музикантів і стенографістів широко поширене таке явище.
• Навіть монтажники при роботі з перфоратором або ковалі можуть страждати від періодичної тремтіння пальців рук.
• У представників таких професій верхні частини рук відчувають постійну навантаження. Лікарі визначають це явище як професійне захворювання.

Тремтіння в пальцях може бути наслідком розбалансованості нервової системи. Постійні стреси і хвилювання через деякий час виявляються в цьому захворюванні.

Якщо людині не вдається протягом тижня самостійно прибрати це явище, то потрібно звертатися до невропатолога.

Найдрібніше тремтіння або як його називають ще – тремор, можливо і у здорових людей. Воно ставати результатом фізичної втоми і відсутністю повноцінного відпочинку.

Поради, які позбавлять від тремтіння

• Необхідно навчитися самостійно входити в розслаблений стан. Є багато методик, які допомагають досягти результату.
• Нормальний сон теж потрібен для позбавлення від тремору.
• Можна попити заспокійливі препарати на основі натуральних трав.
• Якщо ж необхідні більш серйозні ліки, то їх вживання треба проводити тільки за призначенням лікаря.
• Рекомендується у вечірній час перед сном займатися спокійними справами (читання, психологічний тренінг).
• Якщо, наприклад тремтіння викликано істерикою, то навчитеся заспокоюватися. Часто допомагає глибоке і розмірене дихання протягом часу не менше хвилини. Треба подумки усвідомлювати як повітря наповнює легені і повільно проходить через органи дихання (ніс і рот).

Лікування цього патологічного стану

При лікуванні цього захворювання важливим є правильна постановка діагнозу. Якщо ви виключаєте в якості причини такого явище нервовий зрив або депресію, то потрібно звернутися до лікаря.

Фахівець допоможе поставити діагноз і призначити правильне лікування:

• Часто в якості лікування лікарі радять пацієнтам прогулянки на свіжому повітрі і фізичні вправи, що допомагають розвантажити хребет. Рекомендації викликані тим, що у більшості людей ведуть сидячий спосіб життя виникає нестача кисню в мозку. Необхідно розслабляти шийний відділ хребта, що і досягається виконанням цих рекомендацій.
• При великій кількості адреналіну можна застосувати коротку, але інтенсивне навантаження у вигляді фізичних вправ. Це запобіжить тремтіння кистей.
• Проводьте щоденну розминку рук за допомогою вправ. Результатом стане нормальне кровопостачання кінцівок та виключення цього явища.
• Можна зайнятися звичайним рукоділлям. Це допоможе розвинути моторику рук і подолати їх тремтіння.
• Приділіть увагу системі харчування. Необхідно включати в раціон продукти насичені йодом (гречка, яйця, морські продукти). Слід обмежити прийом кави або чаю, а більше вживати натуральних соків, меду і теплого молока.
• Ухвалення комплексу вітамінів дозволить виключити появу тремору.

Якщо ж він залишається, то треба пройти повне обстеження в стаціонарі.

Це дозволить визначити причину цього явища (часто це буває інше захворювання). Потім необхідно буде пройти курс лікування для усунення причини хвороби, що дозволить усунути і ускладнення у вигляді тремтіння рук.

методи діагностики

Тремтіння в руках може з’явитися в будь-якому віці. Вона характеризує як стан підвищеної нервозності людини, і можливі серйозні захворювання. Щоб виявити точну причину появи тремору, проведіть обстеження. Діагностика частіше починається з відвідин фахівця невролога, терапевта або ендокринолога.

1. Консультація лікаря. На прийомі перевіряє роботу нервової системи. Щоб виключити порушення роботи сухожильного рефлексу, виявити м’язовий тонус, визначити чутливість тканин, перевірити рухову координацію і вестибулярний апарат.
2. Лабораторний аналіз крові і сечі. Інформація з аналізів необхідна для виявлення захворювань ендокринної системи.
3. Додаткові функціональні проби. Вони включають такі завдання, як піднести наповнений водою стакан до губ, постояти недовго з витягнутими руками, написати фразу або намалювати спиралевидную лінію.
4. У більш складних випадках проводиться метод «рапід». Він включає під собою високочастотну зйомку з уповільненою проекцією кадрів.
5. Дослідження на термограф. Він дозволяє зафіксувати тремор в 3 різних площинах.
6. При необхідності проводять електроміографію.

Всі методи діагностики в комплексі або окремо дозволяють визначити причини, що викликали захворювання, ступінь тремору, поставити діагноз і призначити лікування.

Народна медицина в допомогу

Народна медицина добре зарекомендувала себе коли тремор рук викликаний сильним перевтомою, хвилюванням, стресом.

1. Вівсяної відвар готується заздалегідь. Необхідно в 2 літрах води відварити 150 грам вівса. Отриманий відвар залишають відстоюватися протягом ночі, на ранок його можна пити. Лікувальний курс становить 5 днів. Роблять перерву. У разі повторення нападів, курс повторюють.
2. Відвари лікувальних трав. Від тремору добре допомагають заспокійливі чаї з валеріани, пустирника, вересу. Траву необхідно запарити в термосі. На 200 мл. Окропу береться не більше 1 столової ложки трави. Настоюється напій протягом 5 годин. Його можна пити.
3. Розслаблюючі ванни з травами та ефірними маслами. Перед сном рекомендується приймати ванну, в яку додані відвари трав і ефірне масло. Це може бути валеріана, пустирник, верес, меліса та інші.
4. Квітки пижма добре зарекомендували себе при лікуванні есенціального тремору або хвороби Мінора. Для лікування необхідно взяти 2-3 квітки рослини. Добре розжуйте їх і проковтнути сік. М’якоть рослини виплюньте.
5. Відвар з квітів лофтана тибетського рекомендується приймати при захворюванні Мінора. Для отримання відвару необхідно залити склянкою окропу 2 столові ложки квітів. Напій настоюють протягом години. Потім приймають не менше 4 разів на день по половині склянки.

Народні методи лікування тремору рук залежать від причин, які його викликали. Однозначно доведено, що заспокійливі трави, відвари, розслаблюючі ванни ефективні для зняття симптомів.

Чим небезпечна тремтіння в руках

Коли тремтіння має фізіологічний характер або викликана інтоксикацією організму, вона має тимчасовий характер. При порушенні обмінних процесів важливо виявити основне захворювання і провести його лікування.

При тремтіння від інтоксикації організму в результаті вживання алкоголю, важливо усунути основну причину, вилікувати похмільний синдром і повністю припинити вживання спиртних напоїв. Прогноз для повторного появи тремору найоптимістичніший.

Симптоми повністю йдуть і рідко з’являються знову.

У разі хвороби Паркінсона прогноз швидше негативний. Хвороба поступово прогресує, тремор посилюється, виникають інші характерні прояви цього захворювання. На кінцевій стадії хворий прикутий до крісла або ліжка і без сторонньої допомоги не може виконувати різні дії.

Патологічний тремор частіше викликаний захворюваннями нервової системи, щитовидної залози, печінки, нирок, збою гормональної системи та ін. Причин. Його тривалий перебіг погіршує загальний стан хворого. Змінюється загальне самопочуття, захворювання і тремор прогресують.

Поступово з’являється порушення рухової координації. Такий стан погано позначається на загальній якості життя людини. Серйозні форми захворювання призводять до втрати роботи, порушення соціальних зв’язків. Людина стає більш замкнутим, залежним від оточуючих.

У нього з’являється бажання відокремитися від інших.

Сильна тремтіння призводить до того, що людина не може виконувати дрібні дії. У нього псується почерк, стає важко тримати в руках голку, збирати невеликі деталі, при серйозних стадіях захворювання хворий не може самостійно тримати столові прилади в руках і обслуговувати себе.

Важливо вже при перших ознаках появи тремтіння стежити за станом хворого. Це було одноразова перезбудження або гуртка міцного чаю, але якщо тремор повторився, то необхідна консультація фахівця.

Профілактика виникнення патології в різному віці

Якщо тремтіння в руках з’явилася в молодому віці, то визначте її причини. У разі стресу, перевтоми, нервового стану необхідно змінити спосіб життя. Постаратися виключити стреси, більше відпочивати.

Добре допомагають зняти симптоми тремтіння в руках прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом, навчання технікам релаксації і дихальної гімнастики. Сон повинен бути повноцінним і становити не менше 7-8 годин.

У молодому віці необхідно відмовитися від шкідливих звичок – куріння і алкоголь. Вони частіше це причина тремтіння в руках. Обмеження міцного чаю і кави позитивно позначається на загальному стані хворого.

У літньому віці проводити профілактику тремору рук складніше. Необхідно регулярно проходити огляд у лікаря для виявлення прихованих захворювань, перевіряти рівень цукру в крові, щоб не пропустити цукровий діабет. Щорічно слід здавати аналізи і стежити за кількістю заліза в крові. Низький гемоглобін може стати причиною тремтіння в руках.

У літньому віці особливо важливо дотримуватися правильного харчування і здорового способу життя. Багато прогулянок, заняття легкими видами спорту зміцнять здоров’я.

Особливу увагу слід приділяти розвитку дрібної моторики. В’язання, робота з дрібними деталями, збір грибів та ягід дозволяють зміцнити м’язи пальців, зробити їх більш рухливими, а руху – чіткими.

Ці заняття діють заспокійливо.

У разі підвищеного артеріального тиску, необхідно вчасно приймати препарати для його нормалізації. Якщо відомо, що належить серйозний захід або важлива подія, можна вживати заспокійливі чаї або розслаблюючі ванни. Важливо постаратися попередити ситуації, які викликають стрес або підвищене хвилювання.

Тремор рук – причини і лікування + препарати і рекомендації

У практиці терапевта майже будь-якої спеціалізації (пульмонолог, кардіолог, гастроентеролог) є такі пацієнти, які або скаржаться на тремтіння в руках, або вона виявляється під час огляду. І тоді лікаря потрібно розбиратися: чи є ця тремтіння симптомом захворювання, з яким звернувся пацієнт, або вона є супутнім ознакою і не пов’язаназ основною патологією.

Мабуть, в більш вигідному положенні виявляються лікарі-неврологи, оскільки детально вивчається тремор, або тремтіння в курсі неврологічних хвороб. Розглянемо такий поширений симптом, як тремтіння в руках.

Тремор рук – що це таке?

Тремор рук – це стан тремтіння рук, яке може бути як короткочасним, так і постійним, симетричним і одностороннім, вираженим і стертим, з високою амплітудою і частотою тремтіння і з невисокою, залежних від вольового зусилля і не підпорядковується йому.

Як видно, у тремтіння рук багато характеристик, в яких потрібно розібратися лікаря разом з пацієнтом, так як саме методи розпитування та огляду мають в діагностиці тремору всіх видів першочергове значення.

Немає нічого простішого, ніж перевірити свій організм на наявність тремтіння. Для цього потрібно витягнути руки вперед, розчепірити пальці і утримувати їх в такому положенні хоча б хвилину. Найчастіше, якщо тремтіння помітна вже з перших секунд, то вона буде поступово посилюватися, у міру збільшення втоми в руках.

Іноді тремтіння в руках може спостерігатися і у абсолютно здорової людини, але тільки в короткий час, і тільки при впливі сильних емоційних подразників (хвилювання, сильний страх).

Існує безліч причин тремору і лікування безпосередньо залежить від них. Очевидно, що алкогольний тремор або тремтіння рук у дитини – речі абсолютно різні.

Причини тремору рук

Причини тремору рук можна розділити на дві великі групи. В першу групу входить фізіологічний тремор, який є функціональним розладом, може носити тимчасовий характер і не говорить про будь – яких захворюваннях.

Його причинами є:

• Підвищена емоційність. Тремор рук при хвилюванні може бути у астенічних, невротичних особистостей, артистів;
• Депресія, посттравматичний стресовий розлад, сліди перенесеного емоційного напруження;
• Акцентуації характеру. Так, при истероидной психопатії, у людини може бути в окремі проміжки часу виражений тремор голови і рук;
• Лікарська реакція. Деякі засоби збільшують судомну готовність нервової системи: деякі антидепресанти, адаптогени (родіола рожева, золотий корінь, екстракти женьшеню, лимонника, елеутерокока), препарати літію, еуфілін, деякі нейролептики;
• Тремтіння в руках може бути викликана вживанням міцної кави, чаю, міцних сигарет;
• Вживання таких наркотиків, як амфетаміни, викликають тремтіння в руках;
• Вираженим прикладом тремору у здорової людини може служити озноб при переохолодженні, після важкої фізичної роботи (наприклад, роботи вантажником);

Важливо, що у всіх цих видів фізіологічної тремтіння є зовнішній фактор, при виключенні якого стан має зникнути. До лікаря слід звертатися в тому випадку, якщо тремор жевріє через 15 днів після нормалізації способу життя.

Патологічний тремор може говорити, як правило, або про отруєння (хронічному), або про нервовому захворюванні, або про інші причини, наприклад, ендокринних. Частими причинами патологічної тремтіння в руках, що є симптомом захворювання, є:

• Отруєння, наприклад, свинцем, окисом вуглецю, стрихніном;
• Окремим рядком йде хронічний алкоголізм і абстинентний синдром;
• Виражена тремтіння в руках викликається гіпоглікемією, яка буває при цукровому діабеті 1 типу (інсулінозалежного);
• Тиреотоксикоз і патологія надниркових залоз також провокують тривалий тремор;
• Хронічна печінкова недостатність, з вираженою жовтяницею при фульмінантних формах вірусного гепатиту. При цьому виникає «грюкання» тремор – руки тремтять навіть якщо людина лежить в ліжку;
• Поразка окремих структур мозку: стовбура, мозочка, екстрапірамідних ядер викликає стійкий тремор, як і при інших екстрапірамідних розладах. Тремтіння рук при ураженні мозочка називається інтенційним: розмахи рук посилюються при спробі дотягнутися до будь – якого предмета;
• Сімейні форми, викликані спадковою схильністю;
• Хвороба Паркінсона;
• Сенільний деменція, хвороба Альцгеймера;
• Гепатоцеребральная дистрофія, або хвороба Вільсона – Коновалова;
• Розсіяний склероз та інші демієлінізуючі захворювання (гострий розсіяний енцефаломієліт);
• Прогредієнтності форми кліщового енцефаліту, енцефаліти і енцефаломієліту хронічного перебігу;
• Анемії, в тому числі спадкові, стану, пов’язані з хронічною гипоксемией крові: глистяні інвазії, звичні крововтрати при геморої, виразковий коліт і хронічній виразці шлунка;

Окремої нозологічної формою є есенціальний тремор, який може носити сімейний характер, але при цьому не перебуває ніяких розладів інших систем. Звідси назва – «есенціальний», яке можна замінити на інше: «тремтіння з незрозумілих причин».

За описом одних причин стає ясно, що проблема тремору є дуже складною, і до її поясненням лікарям не можна підходити, «як-небудь».

Є нездорова практика, не розібравшись, відразу ставити пацієнтові, особливо після 60 років, діагноз «хвороба Паркінсона», і відправляти таку людину в центр екстрапірамідної патології.

В результаті з’ясовується, що ніякої хвороби Паркінсона у людини немає, але він виявляється нікому з лікарів непотрібним. Тому проблема своєчасної діагностики симптоматичного тремтіння стоїть гостро перед лікарями поліклінік.

ступені тремору

1.  Незначно виражений, або з’являється в певні проміжки часу, які значно коротше звичайного стану. Тремор ніяк не впливає на образ і якість життя пацієнта;
2.  Помірний тремор. Пацієнт іноді змушений міняти роботу, так як тонкі і дрібні рухи він не може контролювати. Страждають деякі соціальні функції: наприклад, в ресторані або в гостях людина може розбити кришталевий келих, і т.д .;
3.  Значно виражений тремор. При ньому пацієнт не може себе обслуговувати: склянкою з водою він може розбити собі обличчя і зуби, виделкою йому заборонено користуватися, так як можна виколоти собі око, книгу така людина не може тримати, він змушений складати її на стіл, але при цьому перегортання сторінок буде утруднено.

Писати і набивати текст на комп’ютері також вкрай важко. Таке стійке тремтіння рук буває при розсіяному склерозі з ураженням мозочка, а також при гепатоцеребральной дистрофії, енцефалітах.

Тремор у дитини

Раніше ми розглядали види тремору рук у дорослих пацієнтів і це передбачало, що у них повністю дозріла і функціонально повноцінна нервова система. У тому випадку, якщо розглядається тремор рук у дитини – потрібно мати на увазі, що цей симптом може бути тимчасовим.

Він може просто виникнути через неготовність і недорозвинення нервової системи приймати і передавати імпульси внаслідок неповного дозрівання периферичних нервів.

Як правило, цей вид порушення виникає на тлі емоційного перенапруження і викиду норадреналіну в кров. Зазвичай це є сигналом до активного м’язового скорочення і підвищеної утилізації м’язами кисню і глюкози, але м’язи реагують тремтінням.

Педіатра важливо знати, що критичні періоди внутрішньоутробного розвитку малюк подолав без «пригод», і при вагітності не було ніяких захворювань, внутрішньоутробної гіпоксії плода, явищ фетоплацентарної недостатності.

Іншими причинами тремору може служити интранатальная (перинатальна) родова травма, загроза переривання вагітності, недоношеність, стрімкі пологи, вроджений цукровий діабет (діабетична фетопатія), або вроджений сифіліс.

У нормальних умовах , при правильному розвитку дитини, найчастіше після досягнення віку в один рік, тремтіння рук у малюків проходить. В іншому випадку, потрібен нагляд у дитячого невролога та подальше лікування.

алкогольний тремор

Тремор пальців рук у п’яниць увійшов в народні прислів’я і приказки, і став предметом театральних мініатюр. Насправді, всьому виною токсичну дію етанолу на нервову систему, в результаті якого розвивається токсична полінейропатія.

Як правило, тремтіння посилюється вранці. В початкові періоди алкоголізму тремор виражений непостійно, але з часом він стає постійним.

Лікувати його можна, тільки з умовою повної відмови від алкоголю, інакше все методи детоксикації виявляться неефективними.

Есенціальний тремор рук

Вище вже було сказано кілька слів про ессенциальном треморе. Щоб трохи доповнити картину, слід сказати, що це захворювання поширене у 2% молодого населення, у віці до 40 років, і значно частіше в старості.

Тремтіння рук відбувається з частотою 8-10 раз в секунду, іноді до рухів приєднується тремор голови, ніг, голоси.

Плутати есенціальний тремор з хворобою Паркінсона не слід: у паркинсоника спостерігається «застигання пози», м’язова ригідність, пропульсия, «зубчастий» гіпертонус. Крім того, при ессенциальном тремтінні, на відміну від хвороби Паркінсона, не спостерігається прогресування, і пацієнти довгий час зберігають пам’ять, інтелект і здатність до самообслуговування.

Це захворювання успадковується по аутосомно-домінантним типом, від батьків до нащадків.

Лікування тремору рук, препарати

Тому розглянемо, як впоратися з фізіологічним тремтінням, який виникає у переважної частини пацієнтів, у пацієнтів з есенціальним тремором, і покажемо якими засобами лікується екстрапірамідний тремор при хвороби Паркінсона.

Лікування «звичайного» фізіологічного тремору

Позбутися від тремору рук, викликаного фізіологічної причиною, найпростіше. Нелікарські методи терапії пов’язані з нормалізацією режиму праці та відпочинку, повноцінним сном, відмовою від важкої фізичної роботи і винятком всіх факторів, що викликають тремтіння (відмова від кави, чаю, алкоголю).

Дуже важливо повністю кинути курити, придбати ортопедичну подушку, і провітрювати приміщення перед сном. Саме ця група захворювань добре лікується трав’яними заспокійливими настоями, відварами і засобами народної медицини.

Гарне вплив при треморе надають препарати:

• настоянка пустирника, валеріани;
• «Фітоседан», готувати настої, приймати по 12 склянки на ніч;
• «Ново – Пасит»;
• «Гліцин». Розсмоктувати 2 таблетки перед сном.

Іноді потрібно тривалий прийом антидепресантів з групи СИОЗС для лікування депресії. З поліпшенням настрою зменшуються і прояви тремору. У деяких випадках показані курси снодійних препаратів, таких, як зопіклон і золпідем.

Застосовуються такі препарати, як гексамидин (примідон). Він відноситься до протисудомну препаратів, але надає ефект при треморе.

Іноді при треморе показано лікувальне голодування, в результаті якого змінюється фізіологічний м’язовий тонус, а гальмівна регуляція м’язового скорочення приходить в норму.

есенціальний тремор

Лікування есенціального тремору проводиться за іншими принципами. Як правило, виражений ефект роблять такі препарати:

• Бета – адреноблокатори (анаприлін, пропранолол, обзидан, индерал). Стартова доза – від 10 мг на добу, з підвищенням дози до ефективної, під контролем артеріального тиску, пульсу;
• При сильно вираженому треморе показані нейролептики і транквілізатори;
• Показані інгібітори карбоангідрази (діакарб);
• Досить великі дози вітаміну В6 здатні сповільнювати прогресування тремтіння, зменшувати його амплітуду. Препарат застосовується у вигляді місячних курсів, а добова доза може становити до 8 мл;
• З протисудомних препаратів добре зарекомендував себе левітрацетам (протисудомний препарат).

Хвороба Паркінсона

Для лікування екстрапірамідного тремору рук при хворобі Паркінсона, який схожий на «рахунок монет», або «катання пігулок» потрібно вже «важка артилерія», оскільки потрібно впливати на базальні ядра головного мозку і на підвищений м’язовий тонус. Прикладом таких препаратів є:

• леводопа;
• бромокриптин;
• амантадин;
• Мемантин.

Ці препарати, на відміну від лікування есенціального тремору, впливають на обмін нейротрансмітерів (медіаторів) в глибинних структурах мозку і тому самостійне лікування цими препаратами інших форм тремору категорично забороняється.

Тремор рук, причини і лікування якого ми розглянули, не повинен бути прикрою причиною, на яку дивляться «крізь пальці». Навпаки, цей симптом може виявитися одним з ранніх маркерів обмінних процесів, і ретельна діагностика допоможе вчасно впоратися з серйозними захворюваннями.

У свою чергу, діагностичний лікарський пошук неможливий без «опорних пунктів», які створюються мисленням лікаря на підставі докладного розпитування пацієнта, якому в значній мірі допоможе ця стаття.

Тремор рук: причини і способи лікування

Тремор неприємний стан, який проявляється у вигляді тремтіння в руках. Це явище може виникнути як у молодих людей, так і у дорослого покоління. Пов’язано це часто з психологічної або фізичної перенавантаження, рідше з наявністю важких хвороб, алкогольною залежністю. Якщо це явище виникає тимчасово, то, швидше за все, це не небезпечно для здоров’я, але якщо ж воно спостерігається протягом довгого терміну, краще починати шукати причину недуги.

Також слід звернути увагу на можливі причини прояви тремору і надалі спробувати їх усунути.

Не забувайте, що такі прояви – це попередження організму, на які слід відгукнутися і вжити необхідних заходів.

Це може бути як симптом перевтоми, так і симптом якоїсь хвороби. Будьте уважні до свого здоров’я і прислухайтеся до свого організму.

Як позбутися від тремору рук

Тремор рук, або тремтіння, відчував кожен, хто дуже сильно хвилювався, впадав в тривожний стан, сильно втомлювався. Поява тремору може проявитися в будь-якому віці, в залежності від причин, які його спровокували. Найчастіше це лише провісник інших, більш небезпечних недуг.

У групі ризику опиняються дуже збудливі, нервові люди, а також ті, хто постійно відчуває важкі фізичні навантаження.

Причини тремору рук

У людей до 50 років:

• Черепно-мозкові травми.
• Розсіяний склероз.
• Новоутворення головного мозку.
• Фенілкетонурія.

У людей у ​​віці старше 50 років:

• Алкогольна або лікарська залежність.
• Інсульт.
• Підвищений вміст цукру в крові.
• Захворювання нирок і щитовидної залози.
• Гіпертиреоз.

Увага! Щоб перевірити наявність тремору, необхідно витягнути руки вперед, і потримати їх так 50 секунд. Якщо тремор є, тремтіти пальці почнуть на перших секундах, посилюючись з плином часу.

Розрізняють два види тремтіння рук – фізіологічний і патологічний.

фізіологічний тремор

З’являється зрідка, і залежить від причин, які його викликали. Як правило, тремтіння проходить після того, як зникає причина появи.

Причини фізіологічного тремору:

1. Перенапруження . Важкі фізичні навантаження, втома, знесилення, перенапруження. Від втоми починають трястися руки. Як тільки людина відпочине і набереться сил, тремор зникає.
2. Перезбудження нервової системи . У хвилини стресу, сильного хвилювання також виникає тремтіння. У спокійному стані все нормалізується.
3. Депресія . Коли людина знаходиться в постійному пригніченому стані, він не може контролювати рух рук. При виході з депресії, тремор проходить.
4. Харчування . Вживання у великих кількостях кави, чаю, енергетиків.
5. Різке охолодження організму . При зігріванні симптом зникає.
6. Медичні препарати . Вживання деяких ліків викликає стан тремтіння рук. При відміні препаратів тремтіння вгамовується.

Увага! Якщо тремор не проходить більше 3-5 днів, потрібно звернутися до лікаря!

патологічний тремор

Це стан, при якому характерно тремтіння рук виникає постійно і не проходить протягом тривалого часу. Це говорить про наявність у людини серйозного захворювання печінки, нирок, щитовидної залози або отруєння.

Причини і симптоми патологічного тремору:

• Алкогольна інтоксикація. Найчастіше така патологія виникає у людей, які страждають на хронічний алкоголізм або тривалому запої, незалежно від того, напружений людина або розслаблений. Якщо попросити хворого витягнути руки, тремтіння стане інтенсивної і до неї приєднається тремтіння повік. Коли людина похмілля, тремор може пропасти.
• Хвороба Паркінсона. Вражає в основному людей старше 50 років. Характерно, що тремор при цієї причини виникає в спокійному стані (руки просто лежать без руху) і починається спочатку з однієї руки, потім починає тремтіти друга. При цьому в одній кінцівки тремор завжди буде сильніше.
• Спадковий тремор (сімейний) з’являється також у літніх людей. Амплітуда тремтіння – дрібна, виникає в основному, коли руки знаходяться в тонусі.
• Хвороби внутрішніх органів. При цукровому діабеті, тремор виникає через зниження цукру в крові. При захворюванні щитовидної залози – перенасичення організму гормонами. При нирковій недостатності – хворий з працею може зігнути пальці рук. При хворобах печінки тремтіння не вгамовується навіть у лежачому положенні, руки як би підстрибують на ліжку.
• Зміни мозочка і стовбура головного мозку. Це може бути важка травма голови, пухлина мозку, отруєння, розсіяний склероз.
• Ритмічний миоклонус. Виявляється тільки під час руху, в спокої не спостерігається. Виникнення його обумовлено хворобою Вільсона.
• Анемія. Може бути спадкова.
• Тремор у новонароджених. До тримісячного віку необхідно лише спостерігати малюка у фахівців. Якщо посмикування посиляться, необхідно звернутися до невропатолога і провести ретельне обстеження.

Діагностика і лікування захворювання

Щоб встановити точну причину тремтіння рук, необхідно відвідати лікаря – невролога, який вислухає скарги, складе анамнез, проведе діагностику і виявить причину. При необхідності направить хворого до потрібного фахівця – ендокринолога, невропатолога, терапевта.

Необхідні дослідження:

• загальні аналізи крові та сечі;
• МРТ головного мозку;
• визначення функцій кінцівок;
• відеозйомка методом «Рапід» – це високочастотна зйомка з уповільненою проекцією кадрів;
• тремографія – тремтіння буде вивчено в трьох проекціях;
• електроміографія – досліджує мимовільні рухи, частоту і інтенсивність;
• темновая фотографія – на руках встановлюють світяться елементи і фотографують їх.

проведене лікування

Фізіологічний тремор завжди проходить через деякий час. Для цього слід змінити звичний спосіб життя, обмежити прийом міцних і спиртних напоїв, попити заспокійливі препарати Гліцин або Новопассит, більше гуляти на свіжому повітрі, при безсонні прийняти зопіклон.

Патологічний ж необхідно лікувати.

Слід зазначити, що повне позбавлення від тремтіння рук неможливо, можна лише знизити вираженість симптомів, щоб людина могла вести нормальне життя.

препарати:

• Застосування бета-блокаторів. При їх вживанні знижується інтенсивність тремору, і поліпшується стан хворого. Найчастіше призначають препарати Пропранолол, коргард, Примідон.
• Інгібітори карбоангідрази. Це може бути метазоламід або Диакарб. Побічна дія – зниження смакових відчуттів.
• Бензодіазепіни. Їх застосовують тільки в складних випадках. Ефективні при нападі тремору. Найчастіше призначають Ксанакс або Альпразолам.

Важливо! Дані препарати може призначити тільки лікар!

Народні методи:

• Дієтотерапія. Виняток з харчування жирного і солодкого.
• Голодування в лікувальних цілях. Відбувається оновлення клітин, що може знизити тремтіння рук.
• Іноді лікарі рекомендують вдаватися до лікування п’явками, укусами бджіл, голковколювання.
• Розслабляючий ефект також має релаксація і заняття йогою.
• У деяких випадках невелике полегшення має контрастний душ, це зміцнює імунітет і підсилює кровообіг в кінцівках.

Тільки лікування в комплексі здатне знизити симптоми і прояви тремору рук.

Ускладнення і наслідки

При треморе, який виник через надмірне вживання алкоголю, наркотичних і лікарських засобів, можливі порушення в роботі серця, печінки і головного мозку. Згодом у хворого виникає інфаркт або інсульт.

При патологічних причини захворювання люди поступово втрачають здатність нормально жити, не можуть обслуговувати себе, перестають спілкуватися в соціумі.

профілактика

• Зниження фізичних навантажень на організм.
• Відмова від шкідливих звичок і лікарських препаратів, що викликають тремор.
• Правильне і органічне харчування.
• Постійне проведення обстежень в разі спадкової схильності до захворювання.
• Розслаблюючі ванни і прийом заспокійливих трав.
• Заняття, розвиваючі дрібну моторику пальців рук. Наприклад, в’язання, вишивання, випалювання, різьблення. Це покращує емоційний стан і запобігає появі тремтіння рук.

есенціальний тремор

Коли у людини з’являються такі симптоми як тремтіння кінцівок або голови, більшість відразу ж згадує про так звану хворобу Паркінсона. Але дуже часто не у всіх випадках такий стан виникає через дрожательного паралічу.

Нерідко наявність подібних симптомів вказують на есенціальний тремор.

Він здатний вражати абсолютно всі ділянки тіла. Але в більшості випадків есенціальний тремор проявляє себе у вигляді тремтіння рук, яке з’являється при спробі зробити будь-які рухи (під час гоління, спробах написання тексту, чаю питті і так далі).

Що це таке

Есенціальний тремор або як його ще називають хворобою Мінора, є важким захворюванням, яке має неврологічну природу. У світі ця недуга спостерігається приблизно у 3-4% всього населення. Тому назвати появу цієї хвороби рідкісним випадком не варто.

Захворювання спостерігається найчастіше у людей, вік яких сягає від 40 років і вище. Воно виникає в результаті порушень у взаємозв’язках таких органів як мозочок, таламус і стовбур головного мозку. У народі есенціальний тремор відносять до сімейних або як ще його можна назвати спадкових захворювань.

З останніх робіт, які провели вчені, вивчаючи причини виникнення цієї недуги, вдалося з’ясувати, що виникнення есенціального тремору пов’язано з мутаційними процесами в таких генах як ETM2, FET1, і ETM1.

Але, тим не менше, проблема появи цієї недуги ще повністю, як слід, не вивчена і дане захворювання на сьогоднішній день, є загадкою для більшості докторів і вчених.

симптоми

За класифікацією есенціальний тремор можна розділити, спираючись на симптоми, які проявляються в організмі людини через цю хворобу. Він буває таких типів:

• сімейного типу (коли симптоми хвороби спостерігаються у кого-то одного з батьків або у обох одночасно);
• спорадического типу (коли спостерігаються прояви тремтіння на клінічному рівні).

Необхідно враховувати той факт, що виникнення ознак, які вказують на дане захворювання, ще не означає присутність есенціального тремору в анамнезі. Тому для встановлення точного діагнозу, потрібно зробити ретельне обстеження всього організму.

У вигляді клінічних проявів, за рівнем вираженості ця недуга буває:

• незначного або періодичного типу;
• помірного типу (коли виявляється несуттєве вплив на загальне самопочуття і практично не порушуються функції людини на соціальному рівні);
• яскраво вираженого типу або очевидним (істотно ускладнює виконання щоденних функцій як в побуті, так і в суспільстві);
• важкого типу або значним (призводить до стійкої і незворотною інвалідизації). Причому в цій формі, лікування цієї недуги як медикаментозними, так і народними способами малоефективно.

Симптоми цієї хвороби рідкісних випадках виявляються у людей в ранньому віці.

Симптоми, які вказують на появу такого недуги як есенціальний тремор, далеко не в кожному випадку здатні себе проявляти на самому початку виникнення цього захворювання. Як правило, в переважній більшості всіх виявлених випадків, подібне протікання симптомів спостерігається тоді, коли причиною появи есенціального тремору виявляються мутації в генах.

Можливі ускладнення при захворюванні

У більшості випадків есенціальний тремор призводить до порушень в роботі функцій нервової системи і як наслідок цього, проявляє себе з настанням старості.

Приблизно після досягнення 40 років люди, які страждають на цю недугу, починають помічати виникнення слабких посмикувань міміки обличчя і незначні порушення, пов’язані під час руху і активності.

У 60 років раніше незначні симптоми поступово переходять в дуже сильні тремтіння і спотворення міміки.

види захворювання

Ця недуга здатний вразити різні ділянки організму. В одних випадках тремтіння може істотно ускладнювати роботу практично всіх областей тіла, в інших – тільки одну або дві області. Виходячи з того, які саме місця організму вражає ця патологія, вона буває декількох видів:

• Есенціальний тремор рук (найпоширеніший вид цієї недуги, спостерігається в 70% з усіх випадків появи цієї хвороби). Він може ускладнюватися в результаті тремтіння в інших районах тіла.
• Тремор ніг. Цей вид есенціального тремору спостерігається досить рідко. Його можна спостерігати у кожного 5 людини, яка страждає подібною недугою.
• Тремтіння голови. Їм страждає приблизно 50% всіх людей, у яких спостерігається есенціальний тремор. Симптоматика цього виду тремору досить помітна. Коли у пацієнта спостерігається тремор голови, він починає досить часто і без особливих причин рухати цією частиною тіла, в деякому роді роблячи невербальне ствердження чи заперечення.
• Тремтіння особи. Цей вид есенціального тремору проявляє себе у вигляді періодичних скорочень міміки. Його можна зустріти у половини пацієнтів, які страждають тремором тіла.
• Тремор мови. Даний вид патології зустрічається вкрай рідко. Його симптоматика полягає в тому, що людина через часті скорочень мови, втрачає здатність до зрозумілої членороздільноюмови.
• Тремтіння діафрагми. Через нього відбувається постійне тремтіння і скорочення головною м’язи, яка відповідає за процес дихання. Це є причиною некоректної циркуляції і виходу з легких повітря, що призводить до збоїв в ритмі дихання під час розмови.
• Тремор гортані. Під час виникнення даної патології, у людей може злегка змінитися голос, але в той же час його мова і вимова слів залишаються більш-менш зрозумілими.

причини

Фактори, через які виникає дана недуга, можуть носити різний характер. Перш за все, більшість медиків, вважають, що есенціальний тремор виникає в результаті генетичної схильності.

Якщо ця недуга проявився у одного з батьків, то він з високою ймовірністю може з’явитися у його дітей.

Було виявлено, що есенціальний тремор починає проявляти себе на набагато ранніх стадіях життєдіяльності людини. Простіше кажучи, ця хвороба з року в рік стає все молодше і починає протікати себе в більш важких формах.

Існують причини появи цієї недуги, які ніяким чином не пов’язані зі спадковістю і з процесами мутацій в генах, що відбуваються в організмі людини. До них відносять:

• порушення, що виникають під час взаємодій між собою різних ділянок мозку;
• хвороба Паркінсона, причиною появи якої є відмирання окремо взятих клітин, що знаходяться в головному мозку;
• збої, пов’язані з роботою щитовидної залози, в результаті яких спостерігається значне підвищення кількості гормонів тіреодних типу;
• інсульт;
• поява і розвиток утворень злоякісного типу в тканинах, що знаходяться в районі головного мозку;
• збої під час роботи нирок;
• сильні травми і забої головного мозку, результатом яких було пошкодження деяких ділянок мозку;
• збої у функціонуванні певних систем в організмі через вплив препаратів хімічного або фармацевтичного типу.

10 ефективних способів позбутися від тремору рук

Це цілком нормально, якщо ви сильно нервуєте або чимось схвильовані. Однак тремтіння рук (тремор) може бути ранньою ознакою захворювань, особливо якщо тремор рук носить систематичний характер. Багато людей часто не звертають увагу на таку незначну проблему і вважають, що цей симптом швидко зникне.

Проте від тремору рук не так просто позбутися, як здається. Тремор рук вимагає належного лікування, а саме коригування вашого щоденного раціону і звичок. Якщо тремор не лікувати, вважаючи, що коли-небудь саме пройде, це може привести до деяких ускладнень. З цієї причини сьогодні вашій увазі пропонується 10 ефективних способів позбутися від тремору рук.

Більшість з рад практичні і підходять для використання вдома.

Отже, настав час дізнатися, як позбавитися від тремору рук і поліпшити здоров’я!

Що викликає тремтіння рук?

Перш ніж ми розповімо, як зупинити тремор рук, важливо знати причини цього стану. Це не глобальна проблема, яка загрожує вашому житті, але вона істотно впливає на повсякденну роботу.

Коли ваші руки безпричинно тремтять, навіть в стані спокою, це може бути сигналом про розвиток деяких неврологічних або навіть дегенеративних станів. Тому важливо точно знати причини цієї проблеми.

Хвороба Паркінсона є частою причиною тремору рук. Тремор відбувається тоді, коли частини мозку, відповідальні за м’язи в певних областях, не можуть працювати належним чином.

Серед причин тремору рук розсіяний склероз, черепно-мозкова травма, інсульт, низький рівень цукру в крові, а так само нейродегенеративні захворювання, які пошкоджують систему мозку частково або мозочок.

Іноді причиною тремору може стати прийом деяких лікарських препаратів, зловживання алкоголем або отруєння. Крім цього, хвороба тремтячих рук може передаватися у спадок.

Давайте розглянемо способи лікування тремтячих рук

1. Займіться йогою

Заняття йогою будуть способом номер один, як зупинити тремор рук.

Так як часто причиною тремору є нервова напруга, переживання і стрес, йога вважається ефективним способом боротьби з цими станами і їх причиною.

У разі, якщо йога вам не до душі, ви можете прийняти інші варіанти фізичної активності, наприклад, плавання, біг підтюпцем, глибоке дихання або ходьба. Всі ці види діяльності ефективні в лікуванні тремтячих рук.

2. Медитуйте

Медитація стане відмінним способом заспокоїти нерви, розслабитися, адже причина тремтіння рук може бути пов’язана саме зі стресом. Просто щодня відключайте мобільний телефон, вимикайте комп’ютер на 30 хвилин і побудьте в тиші, наодинці з самим собою.

3. Уникайте вживання алкогольних напоїв

Тремтіння рук може бути спровоковано деякими видами продуктів харчування і напоїв, в т.ч. і алкоголем. Давно відомо, що алкоголь шкідливий для центральної нервової системи. А надмірне вживання алкогольних напоїв збільшує ризик тремору.

4. Припиніть пити каву і вживати кофеїн продукти

Крім алкоголю, інший продукт, який слід виключити з раціону – це кофеїн. Кофеїн міститься в багатьох продуктах, таких як чай, кава або шоколад, і ця речовина може привести до тремору рук, якщо їх споживати надмірно.

Люди п’ють каву, закушуючи шоколадкою, щоб відчувати себе бадьоріше, тому що кофеїн стимулює активність центральної нервової системи.

Однак, коли кількість кофеїну перевищує 300 мг в день, ви можете страждати від негативних побічних ефектів, таких як неспокій, роздратування шлунка, головні болі, прискорене серцебиття, а також тремтіння рук.

Якщо через кілька годин після вживання кофеїновмісних продуктів тремор рук не зникає, має сенс звернутися за допомогою до лікаря. Щоб уникнути цих негативних наслідків скорочуйте вживання кофеїну.

Спочатку може бути важко відмовитися, і організм буде вимагати кофеїн, але варто лише потерпіти це стан пару днів – ви помітите, що відчуваєте себе краще.

Кофеїн впливає на серце, тому потрібно знати спеціальні вправи, які зміцнюють серце.

5. Уникайте надмірного споживання цукру

Звичайно, цукор необхідний для нашого організму. Недостатня кількість цукру в організмі може негативно позначатися на нашому здоров’ї.

Однак, якщо ви споживаєте дуже багато цукру в день це може стати причиною тремору рук. Всім відомо, що надмірне вживання солодкого може призвести до набору зайвої ваги.

6. Валеріана

Відома потужним заспокійливим, розслаблюючим ефектом, валеріана є одним з кращих засобів для лікування тремору рук.

Все, що вам потрібно зробити, це підготувати корінь валеріани, розмолоти і додати трохи води. Через 5 хвилин випити цю суміш. Вживати щодня до тих пір, поки тремор не припиниться.

Крім валеріани можна використовувати інші заспокійливі трави, наприклад, лаванду або ромашку.

7. Трав’яні настої

Як згадувалося раніше, деякі трави можуть бути дуже ефективними при лікуванні тремтячих рук. У поєднанні один з одним ефект від трав буде ще краще. Візьміть 1 корінь кульбаби, 1 кайенскийперець, 3 квітки лаванди, 3 гілочки розмарину і 2 листочка шавлії.

Ретельно подрібніть всі інгредієнти, щоб отримати порошкоподібну суміш, і використовуйте половину чайної ложки порошку три рази на день. Лист шавлії є поширеним методом лікування тремору, корінь кульбаби здатний виводити токсини з організму.

Листя розмарину, лаванди і кайенского перцю також є корисними для здоров’я печінки, селезінки, мозку і м’язів.

8. Вживайте вітаміни

Дефіцит вітаміну B1 і магнію є однією з основних причин, що призводять до тремтіння рук. Коли рівень магнію в організмі низький, можуть з’явитися м’язові посмикування, слідом за якими йдуть інші серйозні симптоми, такі як безсоння, судоми ніг і рук. Існують домашні і ефективні способи, що допомагають полегшити судоми ніг.

Вітамін B1 міститься в багатьох продуктах, таких як темна листова зелень (базилік), горіхи і гарбузове насіння. Додаючи ці продукти в свій раціон, ваш організм буде отримувати достатню кількість вітамінів, які допомагають боротися з тремором рук.

9. Релакс

Так як причиною тремору може бути стрес і напруження, вам потрібно розслабитися.

Прийміть гарячу ванну з ароматичними маслами, зробіть масаж з маслом (до речі, масло лимонника буде відмінним засобом), просто відпочиньте. Слідкуйте, щоб ваш сон тривав достатню кількість годин.

10. Проконсультуйтеся з лікарем

Якщо у вас спостерігається тривалий тремор рук і ви не можете визначити його причину, зверніться до лікаря. Як зазначалося раніше, існує безліч причин, що призводять до тремтіння рук. Деякі з них легко розпізнати, а деякі – ні. З цієї причини вам краще проконсультуватися з лікарем для призначення відповідного лікування.

Увага! Перш ніж застосовувати будь-який спосіб, переконайтеся, що у вас відсутня алергія на той чи інший компонент!