Випадання волосся після пологів: основні причини, аптечні препарати і народні засоби лікування, поради по догляду

Вагітність і народження дитини – найсвітліші періоди в житті кожної жінки. Але після пологів молода мама стикається з великою кількістю проблем зі своїм здоров’ям і зовнішнім виглядом. Однією з представленого роду проблем є випадання волосся. Пояснюється це гормональною перебудовою, але як зупинити випадіння волосся після пологів – питання, що задається жінками повсюдно.

Як зупинити випадіння волосся після пологів?

На голові у людини знаходяться від 10 до 20 тис. Волосся – цей визначає густоту. Середня «тривалість життя» волоса – не більше 3-х років.

Щодня з голови людини має випадати від 20 до 150 волосся – це норма, яка часто не «виконується», оскільки при відсутності постійного розчісування волосся не піддається механічній дії і залишаються на місці.

Подібні цифри нерідко сприймаються людьми непотрібними, тому при вигляді пучка на гребінці використовуються методи і способи для позбавлення від проблеми.

Причини випадіння волосся після пологів

Слід перерахувати чинники, що впливають на випадання волосся в період після пологів. Тут виділяють:

• стрес – постійне недосипання, стресові ситуації з крихіткою, втома, післяпологова депресія;
• погане харчування – молода мама змушена відмовляти собі у вживанні великої кількості корисних для волосся продуктів, наприклад фруктів, що призводить до зменшення харчування цибулин і випадання локонів;
• лупа – нерідко саме після пологів виникає неприємний свербіж шкірних покривів голови, викликане зміною загального фону і використанням невідповідного на даний момент шампуню;
• недолік кальцію – в зв’язку з годуванням грудьми і малим споживанням молочних продуктів виникає дефіцит кальцію, що сприяє випаданню.

Випадання волосся після пологів – явище звичне і навіть «обов’язкове». Все пояснюється гормональною перебудовою. В організмі жінки переважає жіночий гормон – естроген. Він «відповідає» за стан волосяних цибулин, які міцніють при збільшенні гормону.

Збільшення гормону відбувається під час вагітності, в результаті чого локони стають густими. Відразу ж після пологів естроген зменшується, а чоловічі гормони, які також присутні в організмі жінки, кількісно збільшуються – відбувається повернення нормального балансу.

Саме ці перебудови провокують надмірне випадання волосся після пологів.

Усунення проблеми з випаданням

Фахівці рекомендують породіллям дотримуватися правильного харчування і просто почекати, коли організм сам повернеться в нормальний стан. Але нерідко проблеми набувають масштабних форм, тому слід скористатися ефективним засобом проти випадіння. Тут виділяють кілька методів.

Для початку в домашніх умовах слід скористатися народними засобами – для приготування розчину або складу інгредієнти можна знайти вдома. До числа найбільш ефективних відносять такі рецепти:

1. Застосування реп’яхової олії – відгуки про простому аптечному інгредієнті тільки позитивні. Правда, результату від втирання масла в шкірні покриви доведеться чекати довго, тому рекомендується застосувати більш дієвий склад. Змішайте 2 столові ложки олії, попередньо підігріте на водяній бані, і одну настойки перцівки. Склад наноситься на шкіру голови, акуратно втираючись в корені локонів. Голову покривають поліетиленом і рушником – залишають так на 40 хвилин. Подібну маску використовують щодня протягом півроку – вона допоможе «розбудити» цибулини.
2. Масляний склад – придбайте в аптеці масло обліпихи і масло пророщеної пшениці. Змішайте два компоненти в пропорції 8: 2. Підігрійте суміш на водяній бані. За допомогою піпетки масляний розчин наносять на корені волосся в кожен проділ. По закінчення півгодини склад можна змити будь-яким щадним шампунем. Представлений рецепт використовується не частіше ніж 2-3 рази в тиждень.
3. Яєчні маски – використовуються тільки для жирного волосся. Жовток змішується з двома чайними ложками коров’ячого молока (умова обов’язкова) і зі столовою ложкою меду, попередньо прогрітого на водяній бані. Маска наноситься на коріння і локони по всій довжині ватним диском. Склад змивається через півгодини з шампунем і використовується повторно через 2 дня.
4. Маски з додаванням вітаміну С – тут дозволяється використовувати простий сік лимона з медом. Дві чайні ложки прогрітого меду з’єднуються з чайною ложкою лимонного соку. Отриманий склад втирається в шкіру голови і розподіляється по всій довжині локонів. Через годину маску змивають теплою водою і використанням відповідного шампуню.
5. Часникові маски – не можна використовувати для чутливої ​​шкіри голови. Для початку часник подрібнюється спеціальної давілкой, а потім вирушає в миску, куди додають додатково мед і оливкове масло по столовій ложці кожного інгредієнта. Всю суміш відправити на водяну баню, ретельно перемішати суміш. Нанести склад на шкіру голови на півгодини. Часник навіть для нормальної шкіри голови може здатися вельми кілочок, але рецепт дозволяє вже протягом місяця позбутися проблеми з випаданням локонів.

Не слід використовувати народні методи з приготуванням складу, де використовується інгредієнт, що сприяє розвитку алергії – йдеться про індивідуальну непереносимість складових. Якщо виникло печіння або свербіж, швидко змийте склад в голови і більше не використовуйте його.

вітамінні комплекси

Існують спеціальні вітамінні комплекси, які призначені для відновлення волосяних цибулин і дозволені для застосування вагітним. До подібних засобів відносять такі вітаміни:

• Кальцій Д3 Нікомед – сприяє насиченню і природному відновленню кальцію в організмі, виводить токсини, прискорює ріст нігтів і волосся;
• Вітрум Прентан Форте або Б’юті – зміст магнію та інших корисних мікроелементів дозволяє швидко і ефективно відновити здоров’я цибулин, вітаміни представлені в якості спеціальної розробки для молодих мам;
• Ельовіт – сприяє підтримці нормального стану волосся як до вагітності та пологів, так і після, тут представлена ​​серія з можливістю вибору основного мінералу.

Існують і інші вітамінні комплекси, що дозволяють не тільки позбутися від проблем з випаданням, а й відновитися після вагітності. Скористайтеся відповідним для молодих мам комплексом – вітаміни повинні бути дозволені для прийому в період лактації, що зазначено в інструкції.

фізичний вплив

Можна поговорити і про фізичний вплив на волосяні цибулини. Тут важливо поліпшити кровообіг для насичення цибулин живильним комплексом і киснем.

До фізичного впливу відносять звичайний масаж масажною гребінцем – спеціальні гумові наконечники акуратно масажують шкіру голови, покращуючи кровообіг. Масажною гребінцем просто розчісують голову до 3 разів на день протягом 5 хвилин.

Існує величезна кількість способів зупинки випадання волосся після пологів – головне, це вибрати відповідний для періоду лактації час, оскільки найменші відхилення і зневага заборонами може спровокувати алергічні реакції як у молодої мами, так і у малюка.

Чому після пологів випадає волосся і як це зупинити

Пологи залишилися позаду, малюк росте і набирає вагу, ваше тіло поступово повертається до колишнього стану.

Здавалося б, які сюрпризи ще можуть чекати молоду маму, адже найскладніше вже пройдено? Виявляється, період відновлення організму після пологів триває набагато довше, ніж нам здається, і супроводжується явищами, насторожують жінку.

Одне з таких явищ – післяпологове випадання волосся. Через 3-4 місяці після появи малюка на світ мама починає помічати, що після душу, сну або при розчісуванні вона втрачає велику кількість волосся.

Дехто навіть зауважує освіту острівців лисини на голові. Однак якою б страшною не була картина, процес цей є абсолютно фізіологічним і триває кілька місяців. Молодим мама важливо знати, чому відбувається втрата волосся і що з цим робити.

Чому молоді мами втрачають волосся

Причини втрати волосся після пологів частково зумовлені природними процесами, що відбуваються в організмі, частково – способом життя молодої мами.

1. Основна причина – зміна гормонального фону.У період вагітності вироблення жіночих статевих гормонів (естрогенів) збільшується в багато разів. Під дією цих гормонів організм буквально омолоджується, швидкість відновлення клітин дуже висока. Природний процес випадіння волосся в цей період зводиться до мінімуму: ті волоски, що вже припинили активний ріст, не випадають, а залишаються на місці, паралельно з цим активно ростуть нові. Що збільшився обсяг циркулюючої крові теж грає свою позитивну роль в відрощування розкішної шевелюри під час вагітності. Після пологів гормональний фон змінюється у зворотний бік. Кількість естрогенів знижується, і весь чудодійний ефект від них зникає. Випадають в цей період волосся – ті, що і так повинні були випасти, але затрималися з фізіологічних причин. Просто випадати вони починають досить різко і багато,тому ситуація може лякати молоду маму.
2. Стресовий фактор. Народження дитини, як би дивно це не звучало, – великий стрес для жінки, хоча він і має знак «плюс». Адаптація до нової соціальної ролі, нові турботи, недосипання навіть на тлі радості від материнства підкошує сили організму. На тлі стресу може псуватися стан шкіри, слабшати імунітет, посилитися випадання волосся.
3. Нестача вітамінів і мікроелементів. Вважається, що під час виношування малюка все корисні речовини «направляються» дитині, а мамі щось дістається за залишковим принципом. У період грудного вигодовування відбувається те ж саме, тільки потреби народженого малюка значно вище, тому мамі дістається ще менше.

Як зупинити випадіння волосся

Відразу варто сказати, що повністю зупинити випадання волосся неможливо. Та частина шевелюри, яка повинна була покинути голову, все одно її покине. Однак це не означає, що не варто робити ніяких дій. Краще лікування в цій ситуації – підвищений догляд за волоссям і загальнозміцнюючі засоби для всього організму.

• На фізичному рівні варто ставитися до волосся дуже дбайливо: не розчісувала вологе волосся, не стягувати їх в тугий «хвіст», відмовитися від частих гребінців (особливо з металевими зубчиками), не користуватися фенами, прасування і плойками, що не фарбувати волосся і не робити хімічну завивку;
• Від випадіння волосся добре допомагають косметичні маски, як промислового, так і домашнього виробництва. Рецепти домашніх масок без праці можна знайти в інтернеті, але потрібно враховувати, що у молодої мами зазвичай дуже мало часу на процедури і догляд за собою, а такі маски вимагають часу: змішати інгредієнти, нанести, вчасно змити. У цей сенсі магазинні засоби виявляються зручніше. З магазинних дуже ефективними є масляні маски, що представляють собою спеціально приготовлені суміші ефірних масел. Основні компоненти таких масок – реп’яхову олію і масляні розчини вітамінів А і Е. До речі, вітаміни А і Е у вигляді розчину можна додавати в шампуні, бальзами та інші засоби для волосся, роблячи їх корисніше;
• У період випадання волосся варто взагалі переглянути всі засоби по догляду за ними. Шампуні і бальзами мас-маркету краще відкласти на час і замінити спеціальними лікувальними засобами, що продаються в аптеках. Ці шампуні не тільки дають легкий косметичний ефект, але і, завдяки активним компонентам, впливають на шкіру голови, викликаючи прилив крові до волосяних цибулин, а значить, посилюючи їх харчування;
• Обов’язкова умова при боротьбі з випаданням волосся – здорове повноцінне харчування , адже їжа – головне джерело вітамінів і корисних речовин. У меню обов’язково повинен бути білок, кальцій, рослинні масла, фрукти і овочі.
• Не зайвою буде підтримка організму за допомогою вітамінних препаратів , тим більше, що годують мами зазвичай з обережністю ставляться до багатьох продуктів, відмовляються від фруктів і овочів або їдять їх в мінімальній кількості. У період годування груддю можна приймати ті ж вітаміни, що і під час вагітності (Мульти-табс Перинатал, Вітрум Пренатал, Ельовіт Пронаталь). Додатково можна приймати препарати кальцію (Кальцій Д3) і йоду (Йдомарін, Калію йодид). Однак перевантажувати організм таблетками не варто. Препарати потрібно пити курсами, даючи печінки відпочити від підвищеного навантаження.

Якщо процес випадіння волосся триває занадто довго або йде дуже інтенсивно – є сенс звернутися до фахівця. Зазвичай для боротьби з втратою волосся призначають масаж, мезотерапію.

В середньому випадання волосся починається через 3-4 місяці після пологів і триває 2-3 місяці. Вживати заходів проти активного випадання потрібно при дотриманні дуже важливого умови – спокійного емоційного фону мами. Відпочинок і позитивний настрій – запорука перемоги над будь-якою проблемою.

Як зупинити випадіння волосся після пологів – основні причини випадіння та способи лікування в домашніх умовах

Радісні клопоти, пов’язані з народженням дитини, нерідко змінюються тривогою через випадіння волосся. Даний процес фахівці пояснюють гормональним збоєм і перебудовою організму після випробуваного стресу. Але спокійно чекати і не вживати ніяких заходів не можна.

Перш за все, слід визначити причину, а після намітити ряд заходів щодо зниження інтенсивності випадання волосяного покриву і стимулюванні пробудження сплячих цибулин.

Чому після пологів випадає волосся

Методи лікування і набір процедур залежать від причини випадіння волосся після пологів. В першу чергу варто розглянути варіант зі спадковістю.

Нерідко дізнавшись про проблему, мами і бабусі підтверджують факт рясного осипання волосяного покриву після пологів.

Звичайно, це краще уточнити в ході вагітності, щоб можна було своєчасно провести профілактичні заходи. Серед інших причин можуть бути:

Крім фізіологічних факторів на стан волосяного покриву можуть впливати несприятлива екологічне середовище, неякісні косметичні засоби по догляду за пасмами.

Як знизити інтенсивність випадання волосся в післяпологовий період

Після стресу в організмі жінки відбуваються великі зміни, що найчастіше позначається на психоемоційному настрої. Щоб вирішити проблему потрібен комплексний підхід.

Варто врахувати, що після завершення періоду виношування дитини, процес випадання неминучий, так як під час вагітності організм накопичує сили, готуючись до родової діяльності. Внаслідок цього волоски випадають рідко.

Як тільки гормональний фон стабілізується, відбувається стимуляція життєво важливих процесів, регенеративної функції зокрема.

Абсолютно нормальним явищем вважається втрата в перші місяці після пологів до 30% волосяного покриву, тому причин для хвилювання немає в даному випадку.

Якщо інтенсивність збільшується з кожним місяцем, то необхідно вжити наступних заходів:

• Вибрати найбільш відповідний вітамінний комплекс для відновлення обміну речовин і функції регенерації. Збагачений корисними та цінними мінералами організм швидше впорається з виниклою проблемою.
• Не менш ефективним методом вважається розробка правильного раціону. Їжа новоспеченої мами повинна бути багата цинком, сіркою, кальцієм, залізом і іншими вітамінами. Збалансоване меню буде діяти зсередини, заповнюючи дефіцити і нормалізуючи обмінний процес. При складанні меню віддавати перевагу кисломолочним продуктам, волоських горіхів, білого м’яса і нежирної морської риби, морській капусті і ін.
• Щовечора приділяти увагу локонам. Пасма потрібно розчісувати тільки сухими, вологі легко зривається при проведенні процедури. Буде корисним також масаж голови. Його можна виконати пальцями рук або спеціальним пристосуванням. Такий вплив активізує підшкірні процеси, стимулює приплив крові, збагачує клітини киснем і корисними речовинами. Для досягнення потрібного ефекту достатньо приділяти по 5 хвилин для процедури щодня.
• При виборі засобів по догляду за пасмами перевагу віддавати складам з натуральними компонентами, з низьким вмістом лугів.
• Прекрасно збагачують волосяну структуру і шкірний покрив маски домашнього приготування. Для складів вибираються тільки натуральні і якісні інгредієнти. Процедури потрібно виконувати системно по 1-2 рази на тиждень протягом не менше 1,5-2 місяців. Серед популярних компонентів домашніх засобів: лимон, мед, гірчиця, касторове і реп’яхову олію, часник, яєчний жовток і ін. Ці продукти добре стимулюють ріст волосся, сприяють пробудженню сплячих цибулин, насичують клітини корисними мікроелементами і мінералами.

Як зупинити випадіння волосся і що для цього треба робити

Якщо домашні засоби і рекомендації не дають відчутного ефекту, слід звернутися до лікаря для встановлення діагнозу і виявлення причини, після чого він вам підкаже як зупинити випадіння волосся після пологів.

Після проведення дослідження фахівці призначають одну або кілька методик лікування:

• ін’єкційне (мезотерапія);
• медикаментозне (анакапс, Пантовігар, Інні й ін.);
• фізіотерапію (електротріхогенез, дарсонваль, фонофорез, масаж голови з нанесенням тріхологіческом сироваток, іонофорез).

У будь-якій районній поліклініці є лікар дерматолог, який компетентний в даних питаннях. При виникненні проблем з випадання волосся після пологів можна звернутися до нього. Трихолог, що займається безпосередньо волосяним покровом, може бути тільки в штаті спеціалізованих клінік або косметологічних салонах.

Популярні вітаміни для зміцнення волосся після пологів:

• Вітрум – стимулює регенерацію клітин, сприяє виробленню колагену, приводить в норму метаболічні процеси;
• Експерт волосся – пробуджує сплячі фолікули, збагачує шкірний покрив і волосяну структуру корисними мікроелементами, нормалізує виділення сальної секреції;
• Мерц – активні речовини кошти нормалізують систему кровообігу, стимулюють обмінні процеси;
• Перфектил – стимулює обмінні процеси, регенерацію, нормалізує мікроциркуляцію крові.

Купуючи вітамінний комплекс, слід попередньо проконсультуватися з лікарем з питання вживання кошти в період годування груддю.

Випадає волосся після пологів: що робити і як запобігти

Кожна жінка стикається з ослабленням організму після народження довгоочікуваної дитини. Винятків немає. Фізіологічний процес зачіпає всі системи організму, особливо впливають на зовнішність. Чому випадає волосся після пологів і як це зупинити?

Етіологія

Випадання волосся після пологів – норма. Причини криються в особливих процесах, через які проходять всі системи жіночого організму під час виношування малюка.

У цей час виробляється гормон естроген. Він і впливає на відмінний вид локонів, нігтьових пластин і шкіри. Кожна жінка помічає, що завагітнівши, вона стає привабливішою і здоровіше з кожним днем. Є, звичайно, і винятки, але в основному це так.

Шевелюра стає блискучою і густий. Під дією естрогену волосся практично не випадають. Але як тільки малюк народився, сильно змінюється гормональний фон. І незабаром молода мама зауважує, що випали волосся стає занадто багато. Від виду їх кількості, залишеного на подушці або гребінці, їй стає моторошно.

Як зупинити випадіння волосся після пологів? Такого способу немає. Поряд зі звичайним обсягом волосинок (в нормі близько 100), повинні випасти і ті, які трималися на голові завдяки естрогену. Цей процес може жахливо розбудувати жінку. Оновлення триває довго (близько року), але воно обов’язково закінчиться.

Якщо навіть через рік після пологів, волосся випадає, потрібно негайно звернутись до лікаря. Можливо, у жінки проблеми зі здоров’ям. Фахівець призначить аналізи, і лікування буде знайдено.

Етіологія того, що після пологів випадає волосся:

• зміна гормонального фону;
• дефіцит вітамінів і мікроелементів;
• стрес;
• неякісне харчування;
• недостача сну;
• хвороби, що з’явилися під час виношування;
• наркоз.

Отже, причини випадіння волосся у жінок після пологів численні і серйозні. Але є комплекс заходів, який допоможе жінці залишитися привабливою.

Профілактика випадіння волосся після пологів

Якщо після пологів сильно випадає волосся, то слід:

1. Піти до лікаря, щоб перевірити свій організм на патології, з’ясувавши їх причини. І лікування займе досить тривалий час.
2. Харчуватися правильно.
3. Приймати добавки до їжі.
4. Скорегувати догляд за шевелюрою.
5. Використовувати медикаментозні засоби або професійну допомогу фахівців оздоровчих центрів.

Дієта для запобігання інтенсивного випадання волосся

Якщо сильно випадає волосся після пологів, то в раціоні мами обов’язково повинні бути присутніми:

• білки;
• жирні омега-кислоти (риба, морепродукти, соя, горіхи, оливкове масло);
• залізовмісні продукти;
• продукти з вітаміном В12 (м’ясо, яйця);
• продукти з біотином, цинком, міддю;
• сирі овочі і фрукти;
• бобові;
• достатня кількість води;
• зернові і молочні продукти.

Присутність в раціоні вітамінів дуже сильно впливає на зовнішній вигляд волосся.

Якщо стали випадати волосся після вагітності, то можна попити спеціальні трав’яні відвари. Дуже добре допомагає чай з кропиви, хвоща польового і меліси. Цей збір продається в аптеці. Таку терапію потрібно проводити 1 місяць. Приймати відвар слід за півгодини до їди.

Поради по догляду за шевелюрою

Випадає волосся після пологів (що робити і як припинити «страшний» процес):

1. Необхідно уникати будь-яких стресів. Це згубно діє не тільки на волосся, але і на весь організм.
2. Робити масаж голови.
3. Періодично оновлювати локони, позбавляючись від посічених кінчиків.
4. Ні в якому разі не робити з волоссям наступне: фарбувати, хімічно завивати, випрямляти праскою, ламінувати.
5. Використовувати дерев’яну гребінець.
6. Користуватися після миття волосся бальзамом для кращого розчісування.
7. Чи не розчісувати вологі локони.
8. Чи не носити тугий хвіст або косу.
9. Не користуватися феном.
10. Взимку обов’язково носити шапку.

традиційна медицина

Народну медицину, яка допомагає зупинити облисіння або просто зміцнюючу волосяний покрив найкраще використовувати комплексно з медикаментами, призначеними лікарем (якщо вони необхідні), заходами профілактики і здоровим способом життя.

Засоби для оздоровлення шевелюри:

• маски;
• масла;
• відвари;
• мазі.

Найпопулярніші рецепти для зміцнення волосся описані в таблиці, представленої нижче.

різновид	інгредієнти	Спосіб приготування	особливості використання
живильні маски	касторка	втирати в голову і залишати на 20 хвилин (можна на ніч)	після такого лікування випадати волосся повинне не так інтенсивно
кефір, кисле молоко або сироватка	нанести і ставити на 15-20 хвилин	для змивки краще використовувати шампунь для слабкого волосся, куплений в магазині професійної косметики
цибулина	потерти одну цибулину на тертці й укласти отриману кашку в тонку тканину	добре натерти голову і залишити на 10 хвилин, а потім змити, ополоснув в кінці ромашковим чаєм
½ банана сире яйце ½ чашки меду 3 великі ложки пива	змішати все в блендері	нанести отриману кашку на волосся, залишивши на кілька хвилин (не можна використовувати маску частіше 4 разів на місяць)
цибулина голівка часнику оливкова олія (1 ст. ложка) 2 жовтки яйця	вичавити сік з овочів і змішати його з оливковою олією	нанести отриману суміш на голову і залишити на 45 хвилин (робити це до 6 раз на місяць)
прополіс (3-4 гр.) горілка (100-120 гр.)	змішати і настоювати 1 тиждень	втирати отриману суміш у шкіру кожен день протягом півтора тижнів (зберігати засіб в темному місці)
Відвари для полоскання	корінь аїру (4 ст. ложки)	залити рослину холодною водою (0,5 л.) і кип’ятити суміш 15-20 хвилин, потім настояти отриману масу 40 хвилин
морква (бадилля)	рослина залити водою і варити 15 хвилин, потім настояти і процідити
березове листя
листя кропиви (1 ст. ложка)	залити чистою водою і готувати на водяній бані 15 хвилин, потім настояти
листя лопуха сік цибулі (40 гр.) коньяк (10 гр.)	змішати інгредієнти	нанести зроблений відвар на голову і ходити з ним 2 години
сік з коренів лопуха	втирати в шкіру до миття
мазі	зола часнику мед	змішати в рівних частинах	втирати масу в голову перед миттям
корінь лопуха нутряний жир	в приготований відвар з кореня лопуха додати свіжий нутряний жир і потім у теплій духовці 4-5 годин	втирати в голову на півгодини до миття
компрес	ромашка шавлія материнка березові листя подорожник кропива хлібний м’якуш	настояти суміш в окропі, процідити, потім додати в неї хлібний м’якуш	кашку втерти в голову, потім утеплити плівкою і теплим рушником (лікувати так шевелюру 2 години, потім все змити)
масла	будь-яке масло зі списку: кедрова реп’яхову шавлії розмаринову	нанести на шкіру і залишити на 20 хвилин, ретельно змити (якщо після пологів стали випадати волосся, то така маска зробить цей неприємний процес менш інтенсивним)

Після пологів системи організму повертаються в стан, який був до вагітності. Цей процес триває протягом року і зачіпає волосся.

Доктор Комаровський в своїх статтях підкреслює, що хвилюватися про можливе облисінні не варто. Поступово все нормалізується. Важливо в цей час допомогти організму впоратися зі змінами: правильно харчуватися, відпочивати, приймати вітаміни, уникати стресів і використовувати народні засоби відновлення ослабленого волосся.

Випадання волосся після пологів – лікування і причини. Народні засоби і вітаміни для зміцнення волосся

Більшість молодих мам стикаються з проблемою випадіння волосся після пологів. На сьогоднішній день це розв’язувана проблема. Існує безліч лікарських засобів як народної, так і класичної медицини, які дозволяють позбутися від цієї проблеми кожної без винятку жінці. Отже, що ж треба робити, якщо волосся стали сильно випадати?

Про причини випадіння волосся

У період вагітності стан волосся жінки помітно поліпшується навіть у порівнянні з попереднім вагітності періодом. Це пов’язано з тим, що в цей період виробляється естроген, тобто гормон, який безпосередньо впливає на зростання і зміцнення волосків.

Після народження дитини ситуація змінюється кардинально: волосся стають не дає підстави пишатися, а головним болем. У чому причина випадання волосся?

1. Змінений гормональний фон. Після пологів гормони приходять в норму, знижується рівень вироблюваних гормонів, і естроген припиняє сприяти росту волосся.
2. Нестача вітамінів, зменшення кількості поживних речовин і мікроелементів. При годуванні груддю ці речовини вимиваються, що призводить до описаних вище наслідків.
3. Стреси або недосипання. З появою дитини у мами збільшуються домашні клопоти. Хвилювання і післяродова депресія стають на перших порах чи не постійними супутниками кожної матері, і часто переходять в хронічний стрес. Організм слабшає, а з ним і волосся.
4. Неповноцінне харчування. Перекус на ходу або вживання шкідливої ​​їжі може значно нашкодити Вам. Потрібно правильно себе годувати: приймати в їжу тільки продукти належної якості, бажано з малим вмістом солі. Обов’язково вкажіть в щоденний раціон м’ясні страви, молочні і кисломолочні продукти, соняшникова або (краще!) Оливкова олія, свіжі овочі і стиглі фрукти.

Які вітаміни приймати?

Інтернет-ресурси і кваліфіковані лікарі рекомендують їсти багато вітамінів. Тому вітамінізовані продукти – одна з головних складових частин раціону новоспеченої мами.

На першому місці повинні знаходитися натуральні вітаміни, що містяться в овочах, фруктах, м’ясних і молочних стравах. Це, перш за все, вітаміни B, C і D.

Необхідно вживати в їжу тільки ті продукти, в яких міститься достатня кількість заліза, кальцію і магнію.

Лікарі часто радять жінкам, крім здорової вітамінізованої їжі, приймати препарати в комплексі. Існує велика кількість лікарських препаратів для відновлення густого волосяного покриву. Найпопулярнішими регенераційними препаратами вважаються:

• Ельовіт Пронаталь. Містить біотин, який внесе поліпшення в загальний стан не тільки волосся, але і в інші частини тіла: шкіри, нігтів. Останні регулярно уражаються укупі з волоссям і також потребують лікування.
• Мульти-табс пренатал. Препарат оснащує організм необхідними йому вітаміни в правильному добовому співвідношенні.
• Вітрум Пренатал форте. Даний препарат підвищує рівень кальцію в кістках. Він рекомендується людям, що страждають хронічною втомою, недосипанням, а так само тим, у кого не виходить дотримуватися правильний розпорядок прийому їжі.

Вітамінні препарати слід приймати тільки після консультації з лікарем. Нерідкі випадки, коли волосся випадає саме через надлишку того чи іншого вітаміну, або через алергічну реакцію.

Народні засоби від сильного випадання волосся після пологів

Проблему випадання волосся можна вирішити і без застосування лікарських препаратів. Спробуйте застосовувати живильні маски. Це не зажадає від Вас великих витрат і не принесе ніякої шкоди. Нижче наводимо популярні і ефективні маски, які зможе приготувати будь-яка жінка в домашніх умовах.

• Маска проста. Змішайте в співвідношенні 1: 9 рослинне і масло обліпихи. Втирайте суміш в коріння волосся. Після цього надіньте шапочку, зачекайте одну годину і змийте шампунем. Процедуру слід проводити два рази на тиждень.
• Маска для жирного волосся. Змішайте чайну ложку лимона, столітник і меду з одним жовтком. Втирайте отриману суміш у волосся і через півгодини змийте. Результат стане помітним через кілька тижнів.
• Маска медова. Візьміть чайну ложку меду. Подрібніть часточку часнику і додайте до меду. Змішайте з чайною ложкою лимонного соку і соку столітника. Нанесіть на вологе волосся і чим-небудь утеплите (рушником або шапочкою). Змийте приблизно через півгодини теплою водою.
• Маска бананова. Змішайте яєчний жовток з бананом і нанесіть суміш на вологе волосся. Укутайте рушником на 15-20 хвилин, а потім промийте теплою водою. Повторюйте процедуру кілька разів на тиждень, і результат з’явиться раніше, ніж через місяць.

Якщо ж у Вас продовжують випадати волосся, зверніться до лікаря-трихолога. Він перевірить, в якому стані знаходиться цибулина волосся, і призначить лікування. Спробуйте використовувати також відвари з різних трав: кропиви, ромашки, лопуха і т.д.

Маска від випадіння волосся – простий і ефективний спосіб для домашнього використання. Ознайомтеся з деякими дієвими рецептами.

Випадання волосся після пологів – як зупинити втрату локонів?

У період виношування дитини майбутні мами часто помічають сприятливі зміни в своїй зовнішності, включаючи стан локонів. Вони стають гущі і об’ємніше, швидко ростуть. Через 3-4 тижні з моменту народження малюка ситуація змінюється, і пасма буквально лізуть жмутами.

Випадання волосся після пологів – причини

Організм жінки, яка готується стати матір’ю, зазнає сильну гормональну перебудову. Коли дитина з’являється на світ, баланс поступово повертається до свого попереднього стану. Головний фактор, чому випадає волосся після пологів – стрімке зниження концентрації репродуктивного гормону естрогену, який впливає на функціональність фолікулів.

До вагітності кількість цибулин в фазі активного зростання становить 85-90%. Решта 10-15% вважаються «сплячими». Після закінчення інертного періоду відмерлі волосся випадає, це нормально.

При виношуванні підвищується концентрація естрогену, «відпочиваючих» фолікулів стає менше, майже всі вони перебувають у фазі росту і густота локонів збільшується. Випадання волосся після пологів обумовлюється нормалізацією гормонального балансу.

Потреба в високій кількості естрогену зникає, і «сплячих» цибулин стає більше.

Чому після пологів сильно випадає волосся?

Гормональний дисбаланс можуть ускладнити інші чинники, що погіршують діяльність фолікулів і знижують їх активність. Сильне випадання волосся після пологів з’являється на тлі супутніх проблем:

1. Стрес. Процес народження є і фізичної, і емоційним перевантаженням, а перші тижні материнства пов’язані з недосипанням, втомою і навіть депресією.
2. Дефіцит вітамінів. Дуже сильно випадає волосся після пологів у молодих мам, які надмірно обмежують свій раціон.
3. Низький гемоглобін. Причиною зменшення його концентрації є дефіцит заліза.
4. Андрогенетична алопеція. Захворювання розвивається внаслідок надлишку чоловічих статевих гормонів і спадкової схильності до облисіння.
5. Ендокринні патології. Часто причиною втрати пасом стає полікістоз яєчників і хвороби щитовидної залози.

Скільки триває випадання волосся після пологів?

Тривалість проблеми залежить від чинників, що спровокували її, і дій, які робить новоспечена мати. Якщо випадання волосся після пологів помірне і відбувається через поступове відновлення колишнього гормонального балансу, воно закінчиться через 10-12 місяців або трохи пізніше. При годуванні малюка грудьми цей процес сповільнюється і може затягнутися до 2-х років.

Визначити, як довго випадає волосся після пологів в інших ситуаціях, здатний лікар-трихолог. Фахівець призначить комплексне лабораторне та інструментальне дослідження, включаючи аналіз стану цибулин і епідермісу голови, для встановлення точних причин, що викликали алопецію. При наявності діагнозу доктор зробить обґрунтований прогноз подальшого перебігу хвороби.

Як зупинити випадіння волосся після пологів?

Зменшення густоти пасом, пов’язане з фізіологічними причинами, доведеться перечекати. Цей процес є нормою, і, коли співвідношення гормонів відновиться до колишнього рівня, інтенсивна втрата локонів зупиниться самостійно. При бажанні можна трохи сповільнити випадання волосся після пологів, що робити для цього:

1. Рідше піддавати пасма агресивним укладок, включаючи тугі хвости і коси.
2. Збагатити раціон продуктами, що містять значну кількість мінералів, жирних поліненасичених кислот і вітамінів.
3. Користуватися гігієнічної косметикою з поживними компонентами.

Як припинити випадання волосся після пологів внаслідок ендокринних захворювань, стресу або депресії, дефіциту заліза, вітамінів та інших проблем порекомендує трихолог. Конкретні поради по боротьбі з алопецією фахівець зможе дати тільки після лабораторних аналізів і комплексного обстеження шкіри голови і фолікулів, з’ясування причин облисіння.

Якщо локони рідшають на тлі гормонального дисбалансу, ніякої терапії не потрібно, організм самостійно відновиться через кілька місяців. Випадання волосся після пологів – типове явище, яке свідчить про повернення функцій яєчників до попереднього стану.

Прийом і місцеве використання медикаментів необхідно, коли має місце алопеція і серйозні порушення здоров’я молодої мами. Є кілька варіантів, ніж лікувати випадання волосся після пологів.

Вибір фармакологічних препаратів грунтується на причинах облисіння і здійснюється тільки лікарем.

Засіб від випадіння волосся після пологів

Терапія алопеції проводиться трихолога за допомогою наступних ліків:

• Регейн;
• Пантовігар;
• Мерц;
• Ревалід;
• Селенцін;
• Пріорін;
• нікотинова кислота та інші.

Одночасно з прийомом зазначених медикаменти необхідно дотримуватися загальних правил, як боротися з випаданням волосся після пологів:

1. Забезпечити локонам щадний догляд.
2. Зробити стрижку коротше.
3. Користуватися органічної косметикою.
4. Збалансовано і повноцінно харчуватися.
5. Уникати стресів і перевтоми.

В якості підтримуючого лікування можна використовувати місцеві препарати проти випадіння волосся після пологів:

• Поліпант;
• Рінфолтіл;
• Генеролон;
• Фітовал Плюс;
• Миноксидил і інші.

Маски від випадіння волосся після пологів

Пропоновані засоби служать допоміжними способами, що забезпечують додаткове харчування фолікулів і насичення цибулин вітамінами, на причини алопеції вони не впливають. Професійні та домашні маски – процедури по догляду, а не лікування локонів. Їх необхідно обов’язково поєднувати з комплексною терапією, розробленої кваліфікованим фахівцем.

Маска для волосся проти випадання після пологів

Інгредієнти:

• пекучий мелений перець – 0,25-0,5 ч. ложки;
• окріп – 20-30 мл;
• безбарвна хна – 25-30 г;
• масло оливи (нерафінована) – 1,5-2,5 ст. ложки.

Приготування, застосування:

У мисці зі скла змішати перець і хну. Залити порошок окропом і розмішати, щоб вийшла в’язка маса. Поставити склад на парову баню, підігрівати протягом 30 хвилин.

Остудити суміш і додати в неї оливкова олія, змішати компоненти до повної однорідності. Маску акуратно пальцями вмассіровать в шкіру і розподілити її невелику кількість по пасмам. Зробити ковпак з целофану та рушники, почекати 1 годину.

Добре промити локони із застосуванням рослинного м’якого шампуню.

Як запобігти випадання волосся після пологів?

Ендокринно-гормональні зміни в тілі молодої матері неминучі, тому і наслідки такого дисбалансу попередити не можна, їх можна зробити менш вираженими. Профілактика випадіння волосся в даному випадку зводиться до дотримання принципів раціонального харчування і правильного способу життя. Ще це має на увазі повноцінний відпочинок, виключення стресів і занепокоєнь.

Коли у жінки є схильність до облисіння або в анамнезі була алопеція, слід ще на етапі вагітності відвідати трихолога. Доктор дасть рекомендації, як уникнути випадання волосся після пологів або знизити інтенсивність цього процесу. Іноді лікар дає направлення на консультацію у інших фахівців – ендокринолога, гінеколога, психотерапевта.

Вітаміни від випадіння волосся після пологів

Виношування дитини і подальше вигодовування малюка призводить до гострого дефіциту поживних речовин, мікро- і макроелементів в материнському організмі, які потрібно заповнити. У цьому допоможуть вітаміни проти випадіння волосся після пологів:

• Комлівіт;
• Медобіотин;
• Експерт волосся;
• Вітрум Бьюті;
• Інні;
• Перфектил;
• аевіт;
• біотин;
• Нутріліт і інші.

Випадання волосся після пологів – що робити?

Дифузне випадання волосся від 50 до 150 на добу – це нормальний фізіологічний стан. Перевищення цієї кількості може приводити до облисіння.

Протягом життя у жінок існують кілька критичних періодів, коли можливе підвищене випадання волосся, також носить фізіологічний характер:

1. початок статевого життя;
2. закінчення годування дитини грудьми;
3. клімактеричний період.

Період материнства у багатьох жінок часто затьмарюється надмірним випаданням волосся – до 200-300 на добу. Як запобігти випадання волосся після пологів? Ступінь вираженості цього процесу залежить від багатьох сприяючих факторів. Виявлення, усунення або зниження їх впливу багато в чому залежить від правильного розуміння і адекватного сприйняття причин самою жінкою.

Причини випадіння волосся після пологів

Кожна волосина живе в середньому близько 3 років. Жіночі статеві гормони (естроген) збільшують цей термін, а чоловічі – скорочують. Їх співвідношення в організмі суворо збалансовано.

При вагітності концентрація естрогену в крові значно зростає, завдяки чому всі проблеми, які були до цього, припиняються – волосся стає густішим, набувають блиск і еластичність.

Фаза росту й життя волосся, які повинні були випасти, продовжується, а фаза відпочинку (телоген) відсувається.

Через 3-4 тижні після пологів поступово відбувається гормональна перебудова, що супроводжується зниженням вмісту в крові естрогенів. Вона досягає свого апогею до моменту часткового або повного припинення годування груддю (до 6-7 місяця). Цей термін може збільшитися, якщо мати годує дитину до 1-1,5 років.

У період відновлення вихідний баланс гормонів нормалізується, а процес випадіння волосся наростає.

Причому випадають і ті волосся, термін життя яких вже перевищив норму, і ті, які з’явилися пізніше і життєвий цикл їх підійшов до завершення.

У жінки виникає відчуття інтенсивної надмірної їх втрати. Початку випадання волосся може передувати підвищення жирності шкіри і збільшення сальності волосся, що, в свою чергу, може бути передвісником першої після пологів менструації.

Тобто весь процес пов’язаний з гормональними змінами в організмі жінки. Поступово випадання волосся приходить в норму і відповідає періоду до зачаття дитини. Цього може взагалі не відбуватися, якщо фізіологічна зміна волосся сталася ще до вагітності.

сприяють фактори

Отже, збільшення випадіння волосся після вагітності і пологів є природним фізіологічним процесом. На питання, як зупинити випадіння волосся після пологів, відповідь полягає в тому, що не слід втручатися в нормальні процеси, що відбуваються в організмі: цим можна тільки нашкодити собі і дитині. Збільшення втрати волосся припинитися самостійно.

Проте, оскільки волосяний фолікул – це метаболічно залежна структурна одиниця, існує ряд причин, які впливають на обмін речовин в ній і можуть призводити до надмірно високого ступеня випадання волосся, як у кількісному відношенні, так і за тривалістю. До них відносяться:

1. Явна залізодефіцитна анемія або прихований недолік заліза до і під час вагітності (найбільш часта причина).
2. Гестози другої половини вагітності, яким супроводжує порушення гематоплацентарний бар’єру плода.
3. Вимушений прийом гіпотензивних, сечогінних і седативних препаратів.
4. Грубе порушення харчування. З огляду на підвищену потребу організму вагітної жінки у вітамінах, макро- і мікроелементи, кисні, у зв’язку з додатковим витрачанням цих елементів плодом, неповноцінне харчування призводить до їх нестачі.
5. Неправильний спосіб життя під час вагітності: робота в затемненому приміщенні, далекі перельоти, недостатні фізична активність і перебування на свіжому повітрі.
6. Певні захворювання, які проявляються або загострюються під час вагітності – шлунково-кишкові, аутоімунні, ендокринні, особливо порушення функції щитовидної залози.
7. Тривалі і часті психологічні негативні навантаження і психо-емоційні травми, стресовий стан під час пологів, пов’язане з психологічною непідготовленістю до них, з важким або затяжним їх перебігом, наркозом (при проведенні операції кесарів розтин), зміною режиму та порушенням сну в зв’язку з занепокоєнням дитини і т.д.

Все це може призводити до порушення мікроциркуляції крові в волосяних цибулинах і їх харчування.

лікування

Лікування випадіння волосся після пологів необхідно в тому випадку, якщо процес надмірно затягується. З цією метою:

1. В першу чергу треба виявити і усунути або знизити ефект впливу тих порушень в організмі, які цьому сприяють – рекомендуються нормалізація режиму дня, психологічної обстановки, раціональне харчування.
2. Призначаються всередину (при необхідності) препарати заліза, вітамінні комплекси з мікро- і макроелементами.
3. Проводиться місцеве лікування, що включає шампуні та інші миючі засоби у вигляді паст і масок, що наносяться до миття голови. Вони застосовуються тільки для підготовки перед застосуванням лікувальних препаратів місцевої дії, так як сприяють звільненню гирла волосяних фолікулів від сальної пробки. Досить ефективним в цьому плані препаратом, особливо при наявності сальності і лупи, є 1-2% СУЛЬСЕНОВОЕ паста, яка готує сальні пробки до видалення. Вона наноситься на шкіру голови на 15-30 хвилин, змивається водою, після чого дворазово наноситься і змивається очищающий шампунь.Іспользуются маски, емульсії і креми дратівної дії (для поліпшення кровообігу в цибулинах), а також містять вітаміни при випаданні волосся ( “A” , “E”, “B”, “C”) в поєднанні з мікроелементами (цинк, селен), проводиться мезотерапія з цими ж компонентами.
4. Застосовуються фізіотерапевтичні методи – масаж шкіри голови, озонотерапія, струми Дарсонваля, лазерна терапія.

Однак не рекомендується вдаватися до хаотичного самостійному використанню домашніх «народних» засобів або препаратів, пропонованих в аптеках і косметологічних салонах.

Наприклад, деякі жінки починають вживати незвичні страви і продукти, які не сприймаються організмом, глютенсодержащие вітамінні комплекси, настої трав і шампуні «від випадіння волосся», різні косметологічні методики і т. Д.

Все це в кращому випадку не приносить ніякої користі, а іноді просто шкодить. Справа в тому, що лікування волосся після пологів тільки препаратами місцевої дії надає лише симптоматичний ефект.

Застосування шампунів, що рекламуються як засіб від випадання волосся, взагалі марно, так як в роговому шарі епідермісу немає судин.

Їх і інші миючі засоби у вигляді паст і масок, що наносяться до миття голови, рекомендується використовувати тільки в якості підготовки перед застосуванням лікувальних препаратів. Вони сприяють звільненню гирла волосяних фолікул від сальної пробки.

Перш за все необхідно заспокоїтися і спробувати проаналізувати причини, оцінити:

• як і в якій кількості випадає волосся;
• в які проміжки часу;
• при яких обставинах;
• при здійсненні яких дій (розчісування, миття голови і т. д.).

Тільки після цього, якщо ситуація затягується, необхідно отримати консультацію у наступних лікарів:

1. Ендокринолога (в першу чергу).
2. Гінеколога.
3. Дерматолога-трихолога.

Саме ці фахівці спільно здатні виявити причини і призначити правильне цілеспрямоване комплексне лікування.

Як зупинити випадіння волосся після пологів?

Ви стали помічати, що ваші волосся випадає після пологів і вас це сильно турбує? Спокій тільки спокій! Ми допоможемо вам розібратися в причинах такого інтенсивного випадання волосся, а також розповімо, як позбутися від цієї напасті.

Причини випадіння волосся після пологів

Отже, чому після пологів волосся стали інтенсивно випадати? Одна з головних причин випадіння волосся після пологів до болю банальна: в першу чергу при інтенсивній втраті волосся мова піде про природну для цього етапу життя гормональної перебудови – зниження в жіночому організмі рівня гормону естрогену.

Вся справа в тому, що під час вагітності рівень жіночого гормону естрогену знаходився на досить високому рівні, що дозволяло продовжити цикл волосся, запобігаючи їх випадання. А ось після пологів рівень естрогену знижується, і випадання волосся є цілком природним процесом.

Гормональні зміни триватимуть після пологів не один місяців – щоб все в організмі повернулося «на вихідну позицію» знадобитися близько 6 місяців. Після закінчення цього терміну зникнуть і проблеми з волоссям.

Ось тільки слід враховувати, що однією лише природною гормональною перебудовою справа не завжди обходиться. Цілком може статися, що після пологів в організмі відбувається гормональний збій, порушується робота ендокринних залоз, що також тягне за собою проблему випадіння волосся.

Щоб однозначно виключити таку вірогідність, непогано б відвідати лікаря-ендокринолога, який, після необхідних аналізів, зможе напевно визначити серйозність ситуації і при необхідності призначити адекватне лікування.

Хоча, справедливості і спокою заради треба визнати: вищеописані випадки набагато більш рідкісні, і, скоріше за все, втрата волосся все ж пов’язана з нормальними для післяпологового періоду гормональними змінами в організмі.

Крім гормонів, винуватцями випадіння волосся після пологів можуть бути інші фактори. Так, негативно на стані волосся позначається недосипання і втому, емоційний фон, стресові прояви.

Не забувайте також, що красиві і міцні волосся можливі тільки при наявності нормального і збалансованого харчування: дефіцит вітамінів і мікроелементів, рано чи пізно, але обов’язково позначаться випаданням волосся. Особливо важливий в цей період кальцій, особливо для жінок, які годують груддю.

Крім того, причина випадання волосся може критися і в способі недалеких пологів: ламкість і випадання волосся цілком можуть бути пов’язані з перенесеною операцією і застосуванням наркозу, з великою крововтратою під час пологів.

Як би там не було, причин для випадіння волосся після пологів – більш ніж достатньо.

Однак, не поспішайте бити в дзвони: можливо, досить для початку переглянути раціон харчування, налагодити режим життя і вдатися до випробуваних часом способам.

У будь-якому випадку, не варто панікувати і подумувати про перуці, а просто першочергово комплексно підійти до процесу відновлення волосся. Що для цього потрібно? Розглянемо детальніше.

Дуже багато мам, відразу після пологів мріючи повернутися в колишню, фізичну форму, сідають на жорсткі дієти і завзято займаються фітнесом. В результаті таких дій, всі запаси цінних поживних речовин в організмі жінки виснажуються, що ще більше посилює післяпологове випадання волосся.

Щоб поповнити запас корисних речовин і зупинити випадання волосся, слід переглянути свій раціон на користь збалансованого харчування, а також почати прийом вітамінів для годуючих мам.

годуємо грудьми

Чи знаєте ви, що «молочний» гормон, пролактин зменшує вироблення естрогену, особливо в період відлучення дитини від грудей. Отже, природне вигодовування забезпечить здоров’я вашому малюкові і відрегулює гормональний дисбаланс після пологів, що значно скорочує випадання волосся.

Боремося зі стресом

Інтенсивне випадання волосся після пологів також може бути спровоковано хронічним недосипанням і стресами.

Звичайно, в перші місяці після пологів дуже важко впоратися з безліччю нових обов’язків і проблем, однак намагайтеся максимально спокійно справлятися з цією адаптацією.

Крім того, якщо ви не висипаєтеся і відчуваєте втому – попросіть рідних вас «підмінити» і допомогти в догляді за дитиною.

Дбайливий догляд за волоссям

Щоб запобігти інтенсивне випадання волосся після пологів, рекомендуємо вам скористатися порадами фахівців:

• для відновлення нормального росту волосся, поновіть стрижку;
• роблячи укладку, уникайте тугих гумок і металевих шпильок;
• після миття, дайте волоссю висохнути і тільки потім беріться за розчісування;
• намагайтеся сушити волосся природним способом, звівши до мінімуму використання фена, прасування та плойки для волосся;
• захищайте волосся за допомогою головного убору в холодну і жарку пору року;
• при інтенсивному випаданні волосся протипоказана хімічна завивка, тому відкладіть цю процедуру «на потім»;
• при фарбуванні волосся користуйтеся засобами, що тонують або фарбами на безаміачной основі;
• для відновлення волосся використовуйте маски з натуральними інгредієнтами, а також відновлюють ампули проти випадіння волосся.

На закінчення нагадаємо, що запобігти інтенсивне випадання волосся, можна звернувшись до фахівців салонів краси. У сучасних салонах вам запропонують пройти діагностику стану вашого волосся і запропонують оптимальний варіант для їх відновлення.

Вибирайте той варіант, який вам до душі і боріться з проблемою випадіння волосся! Все у ваших руках! Удачі вам і здоров’я вашого волосся!

Іра Романій

Випадає волосся після пологів: що робити?

Зіткнутися з випаданням волосся після пологів припадає не кожній жінці. Однак слід знати, що цей процес в основному природний і в ньому немає нічого жахливого. Але буде краще, якщо ви будете знати, які існують причини випадіння волосся, оскільки вони є наслідком різних неполадок в організмі.

Найбільш часто зустрічаються такі чинники, які сприяють інтенсивному випаданню волосся після пологів:

• зміна гормонального фону
• хронічне недосипання
• післяпологові стреси
• неповноцінне харчування
• нестача необхідних мікроелементів і вітамінів
• недостатнє живлення волосяних цибулин
• наслідки загального наркозу після кесаревого розтину

Після пологів в період годування грудьми в жіночому організмі різко знижується рівень естрогенів – жіночих статевих гормонів, які відповідають і за стан волосся.

Хронічне недосипання і післяпологові стреси супроводжують жінок в перші місяці після пологів. Дитина плаче, а досвіду у молодої матері зрозуміти причину цього іноді дуже не вистачає.

У малюка здуває животик або ж він відмовляється смоктати молоко – таких приводів для розладу може бути чимало. До цього додається недостатній і нерегулярний сон . В результаті цього страждає весь організм жінки, а головним чином саме волосся, оскільки вони є одним з основних індикаторів наявних проблем.

Інша проблема – неповноцінне харчування . Нерідко трапляється так, що змучена мама новонародженого не встигає навіть розчесатися, не кажучи вже про те, щоб спокійно і якісно поїсти. В такому випадку її організм витрачає свої резервні запаси, і тоді волосся починає тьмяніти і сильно випадати.

Крім того, в період годування дитини грудьми велика частина вступників мікроелементів (особливо кальцію) і вітамінів дістається малюкові разом з молоком, в обхід потреб організму жінки.

У період після пологів перебудова організму матері до звичайного функціонування може дати невеликий збій, через що здатне порушитися нормальний кровообіг у верхніх шарах шкіри голови. В результаті цього живлення волосяних цибулин стає недостатнім, при цьому самі волосся починає гірше рости і випадати.

При грудному вигодовуванні необхідно, щоб жінка отримувала достатню кількість кальцію для себе і для малюка. Крім того, слід подбати про те, щоб цей мікроелемент легко засвоювався. Для цього необхідно приймати в їжу ті продукти, в яких він знаходиться в легко засвоюваній для організму формі: сири, сир, ріпчаста цибуля.

Також потрібно поєднувати прийом кальцію з вітаміном С (це передбачено в багатьох мінеральних комплексах).

Харчування після пологів, особливо в період годування грудьми, має бути збалансованим. Раціон повинен містити фрукти, овочі, горіхи, зелень, зерновий хліб, молочні продукти, мед.

Крім цього, для усунення сильного випадання волосся, відновлення їх густоти і поліпшення зовнішнього вигляду можна додавати в їжу пророщені зерна злаків. Вони містять незамінні амінокислоти, необхідні організму вітаміни, мінеральні речовини і мікроелементи.

Мити голову краще м’яким шампунем. Змивати його бажано не водопровідної, а чистої питної або мінеральною водою.

Щоб зменшити випадання волосся після пологів, варто приділяти особливу увагу догляду за шевелюрою.

Волосся потрібно розчісувати тільки сухими, якісної гребінцем, виготовленої з натуральних матеріалів. Також щодня можна робити самомасаж голови, який поліпшить кровообіг шкіри голови і зміцнить коріння волосся.

У період годування груддю не слід робити фарбування волосся і хімічну завивку. По-перше, фарба ляже нерівномірно, а хімія може погано взятися. По-друге, ці дії пошкоджують ослаблені волосся. Найкраще в цей час робити домашні лікувальні маски і полоскання для волосся на основі трав – ромашки, лопуха і т.д.

У деяких жінок волосся після пологів необоротно темніють. Освітлити пасма дозволить полоскання відваром ромашки.

Після пологів стрес для жінки неминучий, якщо тільки близькі люди не будуть намагатися захистити її від хвилювань. Однак він проявляється в перші місяці після народження дитини. Після цього жінка вже звикає до своєї ролі матері, їй стає трохи легше.

Бажано, щоб жінка добре висипалася і відпочивала, щоб відновити сили. Добре, якщо батько дитини приймає деяку участь в догляді за малюком і може іноді допомогти по господарству.

Зазвичай гормональна перебудова жіночого організму відбувається протягом 6 місяців після пологів. У разі годування дитини грудьми цей термін може подовжиться.

Після цього проблеми з волоссям, як правило, закінчуються. Найменше страждають ті жінки, у яких добре циркулює кров, доставляючи необхідні для росту і сили волосся живильні речовини. У цьому випадку відновлення кількості волосся відбувається в стислі терміни.

Не слід чекати швидкого завершення процесу випадання волосся, якщо не усунути інші причини такої неприємності. Налагодивши належний догляд за шкірою голови і волоссям, поліпшивши харчування і усунувши фізичне і нервове напруження з розпорядку дня, можна запобігти інтенсивну втрату волосся і повернути своїй шевелюрі красу і густоту.

Як зупинити випадіння волосся після пологів, як боротися

Випадання волосся після народження дитини – поширений процес, який виникає у більшості молодих матусь.

Під час виношування малюка відбувається омолодження організму, він насичується корисними речовинами, що позитивно позначається на стані волосся. Вони набувають здоровий вигляд і красу.

Але після пологів організм перебудовується, жінка починає вести неправильний спосіб життя: недосип, стрес. Все це і призводить до облисіння, яке сьогодні можна зупинити, якщо вчасно приступити до терапії.

аптечні препарати

Придбати в аптеці можна кошти, які призначені для внутрішнього і зовнішнього використання. При цьому дама повинна бути готова до того, що процес лікування займе тривалий проміжок часу. Часом потрібно не один місяць, щоб повернути шевелюру колишню красу і здоров’я.

димексид

Цей концентрований препарат використовують для зовнішнього застосування. Має протизапальну, знеболюючу та протимікробну вплив. Активні компоненти Димексиду нормалізують обмінні процеси в тканинах і запобігають випадання волосся.

У чистому вигляді препарат не застосовувати, так можна отримати термічну травму. При лікуванні волосся використовують високу провідникову здатність препарату. Його можна додавати в маски, приготовані на основі масел, відварів з трав, вітамінів.

Особливість ліки полягає в тому, що він відшаровується в порівнянні з іншими компонентами, так що суміш перед нанесенням варто гарненько перемішувати. Застосовувати Димексид можна дамам під час грудного вигодовування, вагітності та запальних хворобах. Придбати продукт можна за ціною 40-60 гривень.

Касторове масло

Отримують продукт з насіння звичайної рицини. Масло касторки в складі містить такі цінні кислоти, як олеїнова, пальмова і лінолева. Вони роблять благотворний вплив на стан шевелюри і запобігають процесу випадання волосся.

Застосовувати масло касторки можна в чистому вигляді або додавати його в маски. Перед тим як оцінити цілющі властивості продукту, його варто підігріти на водяній бані, можна додати до нього вітаміни аевіт. Нанести суміш масажними рухами.

Утеплити за допомогою поліетилену і ходити не менше 1 години. Можна зробити маску перед відходом до сну. Характерна особливість масла касторки в тому, що воно не залишає жирної плівки і відмінно вбирається. Якщо використовувати його на регулярній основі, то вдається запобігти облисіння, зробити шевелюру міцною і густий. Придбати касторове масло можна за ціною 15-30 гривень.

Миноксидил 2% (Регейн)

Цей препарат представлений у вигляді білого порошку, який добре розчиняється в воді. Активні його компоненти активізують роботу клітин і розширюють капіляри.

Завдяки цьому підвищується мікроциркуляція, цибулини насичуються поживними компоненти, що призводить до пробудження фолікул і посилення росту волосся.

Миноксидил використовують при лікуванні різних видів облисіння, так що застосовувати його можуть як жінки, так і чоловіки.

Задіють ліки в чистому вигляді для втирання, а ще можна додавати в маски, лосьйони, бальзами. Помітити позитивний результат можна буде через 2 тижні. Ціна миноксидил залежить від його концентрації, тому купити його можна за 800-3000 гривень.

Рінфолтін

Цей популярний препарат на основі рослинних компонентів. Застосовують для терапії та профілактики облисіння. Його випускають у формі шампуню, лосьйону і розчину в ампулах.

Шампунь задіють для профілактики, лосьйон допомагає усунути облисіння на ранній стадії, а ампул здатні допомогти в запущених випадках.

Активні компоненти препарату активують ріст волосся, загальмовують процес випадання і пробуджують фолікули.

Застосовують Рінфолтін для усунення осередкової і андрогинной алопеції. Препарат не впливає негативно на організм, але можуть виникнути певні алергічні реакції у вигляді свербежу, висипу і кропив’янки. Тривалість терапії з використанням ампул і лосьйону становить 50 днів. Застосовувати шампунь можна протягом 90 днів. Вартість препарату становить 380 гривень.

Есвіцін

Цей засіб можна застосовувати для лікування і профілактики облисіння. В його основу покладено біостимулятори, мікро- і макроелементи. Склад передбачає тільки екологічні чисті компоненти. Можна використовувати в нутрі і зовнішньо. Боротися з різними патологіями волосся, в тому числі і з випаданням. Препарат розподіляють по шкірі голови легкими рухами.

У разі вибору параметра внутрішнього прийому, то тоді використовувати препарат доведеться 2-3 рази в тиждень по 20 мл натще. Зовнішньо використовувати 3 рази на тиждень до тих пір, поки не буде спостерігатися необхідний ефект. Есвіцін дозволяється додавати в шампунь, маски і бальзами. Він не викликає ніяких побічних ефектів, а купити його можна за ціною 120-150 гривень.

народні методи

Якщо дівчина годує малюка грудьми, то прийом препаратів їй категорично заборонений. В такому випадку вирішити проблему з випаданням волосся їй можна за допомогою перевірених народних засобів.

масляні кошти

У ємності з’єднати тепле масло обліпихи з малому пророщеної пшениці в співвідношенні 8: 2. За допомогою піпетки нанести суміш на проблемні ділянки.

Тривалість процедури становить 20 хвилин. Видалити продукт за допомогою щадного шампуню. Застосовувати раз на 2 дні.

Маска з яйцем

Це народний засіб рекомендується застосовувати для жирної шевелюри. Жовток з’єднати з медом, взятому в кількості 30 мл.

Помістити до них 10 мл олії оливок. Нанести суміш на волосся і чекати півгодини. Застосовувати маску через день. Якщо оливкового масла немає, то можна використовувати молоко корови. Його брати в кількості 20 мл.

Реп’яхову олію

Цей засіб можна сміливо віднести до одних з найбільш ефективних при лікуванні випадіння волосся. Якщо застосовувати його на регулярній основі, то вирішити проблему можна буде вже через місяць. Змішати 40 мл теплого масла будяків і 20 мл перцевої настоянки.

Розподілити суміш на корені, утеплити волосся поліетиленом, чекати 40 хвилин. Підходить маска для відновлення сплячих цибулин. Проводити лікувальну процедуру щодня, а тривалість терапії складе півроку.

Маска з вітаміном С

Дуже корисною залишається маска на основі соку лимона і меду. Необхідно поєднати ці залишають в пропорції 1: 2. Отриману масу нанести на волосся. Тривалість процедури 40 хвилин.

Маска з маслом персика і кокоса

Спочатку підігріти масла, а потім додати жовток і 20 мл Димексиду. Впливу маски составлет40 хвилин. Але застосовувати її не можна дівчатам, які годують грудьми. Дізнатися більше про маску для волосся з кокосовим маслом, можна з даної статті.

Маска з часником

Часник дуже ефективно бореться з облисінням і жирним волоссям. Необхідно взяти часточку часнику, змішати з 20 мл меду і 20 мл оливкової олії.

Всі складові підігріти і розподілити на корені. Не можна застосовувати маску дівчатам з чутливими шкірних покривів. А ось наскільки ефективна маска для волосся з цибулею і часником, докладно описано в даній статті.

Відгуки

• Ірина, 34 роки: «Після того, як у мене народився син, я стала помічати, як у мене активно випадало волосся. Я випробувала безліч засобів, але допоміг мені препарат Димексид. Я використовувала його для приготування масок, а також додавала в шампунь. Вже через 2 місяці стан шевелюри покращився, волосся оздоровилися, а кількість втрачених волосся скоротилося ».
• Марія, 24 роки: «Я помітила, що після народження дитини волосся стали активно випадати. Врятувала мене маска на основі реп’яхової олії. Виконувала лікувальну процедури раз на тиждень протягом 3 місяців. Після цього шевелюра стала гущі, об’ємніше, м’якше ».
• Катерина, 19 років: «Коли з’явилася моя дочка на світло, то моє волосся виявилися в катастрофічному стані. Я перепробувала безліч масок, наносила хну, вела прийом вітамінних комплексів. Але нічого не допомагало. Я зрозуміла, що випадання волосся – це причина недосипання, так як малюк у мене був неспокійним. Потім я стала застосовувати маски і перекинула турботу про малюка на маму і чоловіка. Тільки після цього стан шевелюри покращився ».

Народження дитини – це найважливіша подія в житті кожної жінки.

Але разом з цією радістю приходить така проблема, як випадання волосся. Найчастіше виникає це через причини недосипу, стресу і нестачі вітамінів. Врятувати волосся можна, якщо застосовувати перевірені засоби і робити це постійно.

Випадання волосся після пологів

З такою проблемою, як інтенсивне випадання волосся в післяпологовий період, стикається більшість свіжоспечених матусь. Які причини порідіння шевелюри?

Наш волосяний покрив на 80% складається з волосся, що знаходяться в стадії телогена – фолікули таких волосся активні і зростання волосків становить від 1 до 2 см на місяць. 20% волосся на голові перебувають в стані спокою (анагеновая фаза) – вони більше не ростуть і готуються покинути шкіру. Після 2 місяців анагену волосся випадає.

Під час вагітності в жіночому організмі підвищується рівень естрогену – а цей гормон впливає на густоту пасом, регулюючи фази життя волосяних фолікул. В вагітність телогеновая фаза продовжується, тобто волосся практично перестають випадати, ростуть набагато інтенсивніше, і виглядає шевелюра майбутньої матері блискучою і густий.

Після пологів рівень естрогену повертається до початкових показників, а волосяні фолікули перестають відчувати на собі його стимуляцію. Тому ті волоски, життя яких штучно тривала під час вагітності, впадають в анаген – вони просто перестають рости.

Після пологів сильно випадає волосся: помітне випадання починається зазвичай через 3 місяці і триває від 2 місяців до півроку. В цей час волоски, які вступили в анагеновой фазу, інтенсивно залишають голову, іноді навіть цілими пасмами. Це може бути до 60% від загальної кількості волосся перед пологами.

Чи загрожує облисіння

Після пологів боротися з випаданням волосся слід загальнозміцнюючі методами

На превеликий розладу молодих мам, ті волоски, життєвий цикл яких був продовжений естрогенами, залишають голову практично одночасно. У день може випадати до 500 штук.

Якщо стали сильно випадати волосся після пологів, не варто впадати в паніку! Цей процес природний, його ніяк не звернути – ви ж не хочете колоти гормони і далі сидіти на Естрогенових підтримки. Залишається тільки заспокоїтися і підтримати шевелюру загальнозміцнюючі заходами.

До речі, встановлено, що у матерів, які годують груддю, пасма проріджуються менш інтенсивно – у всякому разі, не одномоментно.

Коли варто бити тривогу? Якщо з’являються помітні залисини – випадання дуже інтенсивно. Також якщо випадання не зупинило через рік після пологів. Тут може бути замішано безліч причин, краще пройти обстеження.

Чому ще випадає волосся після пологів?

Звичайно, крім гормонів існують і супутні фактори випадання:

• Стрес і недосипання. Найважчими для новоспеченої матері зазвичай вважаються перші 3 місяці життя малюка – їх ще називають «четвертий триместр». Дитина може бути неспокійний, багато плаче, вимагає постійної уваги вдень і вночі. Звичайно ж, в таких умовах мама недосипає і відчуває постійний стрес, особливо якщо вона недосвідчена. Не дивно, що незабаром після пологів випадає волосся. Тут можна порадити попросити допомоги у близьких родичів, у чоловіка, якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся самостійно;
• Вітамінні комплекси допомагають зупинити випадання волосся після пологів
  Вітамінно-мінеральна недостатність. Якщо ви годуєте грудьми і харчуєтеся Дисбаланс, організм всі сили кидає на виробництво поживного молока для дитини, часом обділяти годує мати необхідних нутрієнтів і мікроелементах. Налагодьте харчування і приймайте вітамінно-мінеральні комплекси для годуючих мам: Вітрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Ельовіт Пронаталь. Можливо вам також знадобляться додаткові джерела заліза і йоду;
• Кесарів розтин і наркоз. Перенесені операції, рясні крововтрати, наркоз – все це може позначитися на стані локонів. Як правило, на такі втручання шевелюра реагує не відразу, а випадання починається через 2-3 місяці.
• Ендокринні порушення. При такому діагнозі, як полікістоз яєчників, облисіння після пологів пояснюється порушеннями статевої функції жіночого організму. За лікуванням потрібно звернутися до гінеколога-ендокринолога.

Випадає волосся після пологів – що робити

Отже, якщо ви зіткнулися з порідіння пасом після пологів і хочете провести загальнозміцнюючі заходи, які допоможуть швидше відновити шевелюру, ви можете зробити наступні кроки.

• Для початку варто переконатися, що ваш гормональний фон після пологів знаходиться в межах норми, і випадання – природний процес. Проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
• Вживайте в їжу овочі і фрукти, нежирне м’ясо, рибу, пийте зелений чай. Такий чай багатий антиоксидантами, які захищають здоров’я волосся і шкіри.
• Не забувайте про вітаміни і мінерали.
• Уникайте тугих, що стягають шкіру голови зачісок. Ваші Лаокон і так страждають, навіщо додатково наражати їх на небезпеку випадання? Незручні зачіски порушують кровообіг шкіри голови.
• Обережно поводьтеся з локонами під час миття – не тріть шкіру, не тріть пасма – просто акуратно і ніжно (не надто інтенсивно) масажуйте шкіру голови з шампунем. Мокре волосся більше схильні до випадання, тому краще розчісувати їх трохи підсохлими, якщо не хочете побачити, як пасма випадають жмутами.
• Для психологічного комфорту важливо зовнішній стан зачіски. Щоб замаскувати тимчасове порідіння гриви, використовуйте шампуні та спреї для об’єму.

Можливо, вам знадобитися стрижка, щоб шевелюра виглядала охайно і об’ємно. Повірте, навіть коротка стрижка виглядає набагато краще ретельно захищеного щурячого хвостика, особливо якщо пасма посікли стали тьмяними.

Як зупинити випадіння волосся після пологів

Повністю і відразу зупинити випадання, викликане природними причинами, неможливо. Ніякі притирання, мазі, маски не врятують і не змусять випали пасма повернутися на голову. Можна лише прискорити процес відновлення за допомогою доступних засобів:

• Пекучі маски. Це маски на основі гірчиці або стручкового перцю. Будьте обережні при використанні цих коштів, а якщо ваша шкіра чутлива і тонка, краще відмовитися від такої затії. Але при хорошій переносимості і регулярному застосуванні нові волоски порадують вас своєю появою досить швидко.
• Правильний догляд за шкірою голови. Віддайте перевагу в цей період м’яким шампуням, маскам і бальзамам, відповідним для вашого типу волосся. Не ходіть з брудною головою – жирна плівка заважає диханню шкіри голови і може посилити проблему.
• Масаж голови. Делікатний масаж волосистої частини голови, крім посилення кровообігу, допоможе розслабитися, зняти напругу з очей і відпочити.

Випадання волосся після пологів – причини і способи зупинити

Косметичний трихолог Алена Панова і лікар дерматокосметолог-трихолог Олександра Ганеева розповіли, як доглядати за волоссям в період вагітності, коли потрібно здавати аналізи на гормони при випаданні волосся в післяпологовий період і яку фізіотерапевтичну процедуру можна проводити вдома.

Олександра Ганеева, дерматокосметолог-трихолог

Про зміну гормонального фону під час вагітності

У період вагітності збільшується рівень прогестерону і естрогену. Відбувається це в геометричній прогресії. Ці два гормони сприяють поліпшенню структури волосся і не дають їм випадати. Вони добре і досить швидко ростуть.

Дія чоловічих статевих гормонів – тестостерону і його похідних, згідно результатів останніх досліджень, навпаки – посилюють випадання. У нормі під час вагітності їх рівень повільно зростає (набагато повільніше, ніж прогестерону і естрогену).

За моїми особистими спостереженнями, волосся починає випадати, коли жінка чекає хлопчика. Це пов’язано з виробленням у дитини власного тестостерону.

Але це не єдина причина, по якій під час вагітності може спостерігатися випадання волосся. Неправильне харчування, стрес, загострення хронічних захворювань можуть виступити провокуючими факторами. Важливо зібрати анамнез, щоб вирішити, що робити далі.

Про сироватках для шкіри голови

Перед тим, як використовувати якийсь новий засіб, ознайомтеся зі списком протипоказань. Під час вагітності заборонено використовувати засоби, що містять гормони і миноксидил. Це стосується не тільки сироваток для шкіри голови, а й кремів для обличчя, шампунів, тоніків, пінок для вмивання.

Гормони можуть вплинути на розвиток плода.

Миноксидил – препарат, який використовують при лікуванні алопеції. Він має судинорозширювальну властивість і діє як агоніст рецепторів (хімічна сполука, що змінює його стан і сприяє його біологічному відгуку). Миноксидил може стати причиною різкого падіння артеріального тиску, порушивши кровообіг.

У своїй практиці, для лікування випадіння волосся у вагітних, я використовую лінійку DermaSave. У неї немає ніяких протипоказань, а результат хороший.

Про випаданні волосся в період лактації

В період лактації рівень жіночих статевих гормонів знижується.

Зміна гормонального фону створює сприятливі умови для випадання волосся. Добова норма «втрат» в цей період зростає в три-чотири рази.

Не потрібно бити на сполох. Такий стан – норма. Випадання може тривати 8-9 місяців. До трихолога потрібно звертатися після перетину зазначених тимчасових рамок. Причин, через які процес не завершився, може бути багато. Одна з них – підвищений рівень пролактину.

Деякі з моїх пацієнток дуже нетерплячі – приходять до мене через 3-4 місяці після пологів і просять зупинити процес випадання.

Їм можна запропонувати безпечну ступінчасту систему: пілінг – очищає шкіру голови від ороговілих клітин (їх появі сприяє гормон росту), що стимулює лосьйон на основі діксідокса. Це абсолютно безпечна речовина, у якого немає протипоказань для використання ні в період вагітності, ні в період грудного вигодовування.

Про аналізах на гормони в післяпологовий період

До здачі аналізів на гормони потрібно підходити серйозно. Не можна піти і зробити це, коли вам захочеться. Деякі гормони здаються на 3-4 день менструального циклу, деякі на 9-11. В іншому випадку результат може бути недостовірним. Проконсультуйтеся з фахівцем клініки перед тим, як здати аналіз. Вибір відповідного часу залежить і від реактивів, з якими працюють медичні центри.

Про загальні правила догляду за волоссям під час вагітності

Під час вагітності краще приймати вітамінно-мінеральні комплекси – з них організм візьме те, що йому бракує. Слідкуйте за реакцією організму на нові гігієнічні засоби по догляду за волоссям. Якщо її немає, їх цілком можна залишити.

Про фізіотерапевтичних процедурах після вагітності

Я дуже люблю озонотерапию. Вплив високоактивного кисню стимулює кровообіг і обмінні процеси в волосяних фолікулах, сприяє зменшенню сверблячки (часто спостерігається після вагітності!), Вбиває грибки і хвороботворні бактерії.

Під час процедури на голову пацієнта надівається спеціальна шапочка, під яку подається озон. Тривалість – 15-20 хвилин. За цей час відбувається оксигенація тканин, прискорюються окислювально-відновні процеси. Волосся починають рости активніше.

У домашніх умовах можна використовувати спеціальні дарсонваля – почніть з 3-х хвилин, поступово збільшуючи час до 10-ти. Але я не рекомендую використовувати цей апарат при дуже сильному випаданні волосся.

Вони і так перебувають у стресі, а додатковий вплив може його посилити. Отримайте прямо протилежний ефект – волосся почне випадати ще більш активно.

Про харчування

У харчуванні набагато більше нюансів, ніж здається. У раціоні обов’язково повинен бути тваринний білок, поліненасичені жирні кислоти, мікро- і макронутрієнти. Але в період грудного вигодовування жінка дотримується спеціальної дієти – деякі продукти, що викликають алергію у дітей, під суворою забороною. Тут потрібно орієнтуватися не на стан волосся, а на самопочуття дитини.

Алена Панова, косметичний трихолог

Про догляд за волоссям в післяпологовий період

Деякі професійні засоби заборонені вагітним і годуючим. Ця інформація обов’язково вказується на упаковці – звертайте увагу. Багато хто практикує ботокс і ламінування після пологів. Не треба цього робити. У ботокс часто зустрічається формальдегід – він дуже токсичний. Є склади, в яких немає шкідливих речовин. Якщо це так, виробник обов’язково про це розповість.

У складах для ламінування часто використовуються активні стимулюючі компоненти. Наприклад, ментол – може подразнювати шкіру голови.

Про вітаміни після вагітності

У будь-якому випадку, а вже тим більше, якщо годуєте грудьми, пийте вітаміни. Сміливо вибирайте препарат, який призначав лікар в другій половині вагітності. Приймайте до закінчення періоду лактації, а ще краще – протягом півроку після цього.

Ви п’єте вітаміни не для дитини, а для себе! Малюк в будь-якому випадку візьме все необхідне, навіть якщо у мами спостерігається дефіцит якихось вітамінів, мікро- або макроелементів. А ось ваші кістки і суглоби можуть постраждати.

Про стресі і випаданні волосся

Стрес і недосипання – причина викиду гормонів стресу (кортизол, адреналін). На них моментально реагує імунна система. Вона активізується і сприяє додатковому синтезу тестостерону з якого утворюється дигідротестостерон, що провокує випадання. Це ланцюгова реакція!

Про домашніх масках від випадання в післяпологовий період

У домашніх масках немає ніякого сенсу ні під час вагітності, ні після. Кефір, яйця і іже з ними забезпечують не лікувальний, а кондиціонуючий ефект. Ми живемо в XXI столітті! Уже давно існують кондиціонери і маски. Навіщо мучитися?

У домашніх масках молекули занадто великі, щоб пройти через епідермальний бар’єр або під лусочки волоса. У всіх, хто приходив до мене після використання некосметичні масел, спостерігалася одна і та ж картина: сухість, ламкість, сплутаність. Вони діють як плівка, покриваючи волосся і не дозволяючи проникати поживним речовинам.

Про Догляду засобах

При підборі Догляду коштів після вагітності потрібно орієнтуватися на стан волосся. Те, що підійде пористим, ніяк не позначиться на стані гладких. І навпаки. Є елементарний тест, який можна провести в домашніх умовах.

Відірвіть волосок і опустіть його в склянку з водою. Якщо він опустився на дно – волосся пористі, зупинився на середини – волосся середній пористості, залишився на поверхні – волосся здоровий і гладкий. Я в роботі використовую тріхоскоп і візуальний огляд.