Исповедь анорексічкі: вижити без їжі
Непримітне двоповерхова будівля з імітацією цегли в обробці – типова споруда спального району Щукино. Вона загубилася серед схожих будинків. Перехожі байдуже йдуть повз, їм невтямки, які пристрасті кояться за цими стінами.
– Я себе ненавиджу і жити не хочу, – вирвалося у Марії Гришиной, коли ми вже вимкнули камеру і прибрали мікрофон.
Дівчина сказала це буденним голосом, ніби говорила про погоду чи навчанні.
– Ненавидять тих, хто зробив нам погано. Що ви зробили самі собі? – здивувалася я.
– Абсолютно нічого. Просто ненавиджу. У мені мало хорошого, – опустила очі наша співрозмовниця.
Звичка непритомніти
Марії 17 років, у неї нервова анорексія. Дівчина лежить в стаціонарі Центру вивчення розладів харчової поведінки вже 2,5 місяці. На початку літа знесилену дочка сюди привели батьки – вона зовсім перестала їсти.
Стрижена «під хлопчика» Марія зустрічає нас, сидячи на акуратно заправленому ліжку. На тумбочці – живі квіти і рівна стопка книг. Дівчина одягнена лаконічно, під стати обстановці в стаціонарі – біла футболка, чорні джинси і чорно-білі кеди.
У Марії тихий голос, доводиться нахилятися ближче, щоб розчути кожне сказане слово. Видно, що говорити на камеру для неї – та ще катування. Натягнута, як струна, вона сидить на краю ліжка.
При надходженні вага дівчини був 41 кг при зрості 173 см. Марія довела себе до повного виснаження. Щоки впали, під очима з’явилися величезні синці, а непритомність щопівгодини стали звичним явищем.
З 10-ти років Марія страждає від постійних депресій, з 12-ти – жорстко обмежує себе в їжі. Сама дівчина передбачає – точкою неповернення став переїзд її сім’ї з України до Чехії сім років тому.
– Я відчувала себе самотньою, я жила в нелюба місті і мені було там погано, – каже дівчина, маючи на увазі Карлові Вари.
Початок підліткового віку збіглося у Марії Гришиной з кризою адаптації в новій країні. Після української школи вона прийшла в чеську.
– У нас розрізнялися інтереси, вони любили поп-музику і соціальні мережі, а я – класичну музику і книги. Коли я непритомніла, вони зім’ялося, – згадує Марія своїх однокласників.
Вона вже не пам’ятає той момент, коли усвідомила, що однокласники будуть сміятися над нею ще більше, якщо вона одужає. Хоча поки навіть натяку на зайву вагу у дівчини не було.
– Я завжди хотіла бути дуже худий, занадто худий. Мені здавалося, що я буду подобається всім в такому вигляді, – каже Марія Гришина.
Без цукерок і макаронів
У 12 років дівчинка виключила зі свого раціону солодощі. Батьки підтримали її – нічого корисного в цукерках немає. Ще через рік Марія відмовилася від хліба і макаронів. Але при цьому налягати на білок вона теж не поспішала. Вона виключила м’ясо та рибу: «Пугала думка, що це трупи».
Поступово Марія Гришина їла все менше і менше, їй стало здаватися, що фігурі загрожує вся їжа – від знежирених сирків до огірків з грядки. Поступово її раціон скоротився до 400-500 ккал в день.
– Я їла дуже маленькими порціями. На сніданок у мене був тільки йогурт з низьким вмістом жиру. На обід – тільки тарілка супу, а на вечерю – трошки крупи, – зізнається Марія.
Батьки турбувалися, водили дівчинку до лікаря, але медики лише розводили руками: «Перехідний вік, грають гормони». Чеські лікарі не визначили у дівчини розлади харчової поведінки.
Тим часом Марія танула на очах. ще більше сміялися над дівчинкою, останньою краплею стало те, що її покинув коханий.
– Я хворіла, він не хотів зустрічатися з хворою дівчиною. Я худла заради нього, а він не оцінив. Він сказав, що я ніколи не вилікуюсь, – згадує Марія.
На сильний стрес дівчина відреагувала ще більш жорсткими обмеженнями в їжі. Марія перестала їсти звичайну їжу, замінила її на так звані Нутрідрінк – напої з високим вмістом білка і енергії, вітамінів і мінералів. Вони створені для хворих людей, які не можуть вживати тверду їжу. Марія і не могла, вона вже відучила свою травну систему від нормальної роботи.
«Останньою краплею» перед госпіталізацією стала повна відмова Марії від їжі. «Я поправляюсь навіть від Нутрідрінк», – вирішила вона і стала пити тільки каву.
Їдальня або стороннім вхід заборонено
Єдине місце, куди в реабілітаційному центрі не пускають журналістів – це їдальня. Сакральне місце. Тут дівчата, які відучилися приймати їжу, роблять це заново. Присутність стороннього може відбити апетит на кілька днів і знизити ефективність лікування.
– Деяким важко є, їх мало не вмовляють. Їх лякає їжа до пропасниці, – розповідає одна зі співробітниць реабілітаційного центру.
Перебування в медичному закладі коштує недешево – понад 10 тисяч гривень за добу. З кожним пацієнтом працює велика команда фахівців. У вартість закладені всі необхідні обстеження та аналізи і індивідуально підібране харчування.
По коридору ходять худі, майже прозорі дівчата. Як і Марія, вони котять на коліщатках штатив з крапельницею. У кров надходить медичний препарат білого кольору – це так зване заместительное харчування. Воно дозволяє хворим добрати потрібні калорії та поживні речовини в тому періоді, коли організм ще не може засвоювати все потрібні нутрієнти зі звичайної їжі.
Марію Гришина, як і всіх пацієнток стаціонару ЦІРПП, лікують комплексно. Консультант по харчуванню індивідуально підбирає раціон. А за душевний настрій відповідають психолог і психіатр.
Перфекціонізм – корінь усіх зол
– Мені складно усвідомлювати, що я не знаю, в який день я помру, – відверто каже Марія Гришина.
Вона – перфекціоніст до мозку і кісток. Дівчина зізнається, що прагне не тільки до ідеальної ваги, але і до ідеальної навчанні, ідеальним відносинам, ідеальному поєднанню кольорів в одязі.
– У школі мені треба, щоб всі оцінки були супер. Коли це не виходить, мені дуже важко. Весь час, коли я отримую оцінки нижче, ніж 5, я дуже переживаю, – каже Марія.
– Як у вас з почуттям гумору? Часто смієтеся? – несподівано перекладаю тему.
– Рідко сміюся. Життя – штука серйозна, – відповідає дівчина. За час нашого інтерв’ю вона так жодного разу і не посміхнулася.
Завідувач стаціонарного відділення ЦІРПП, лікар-психіатр, психотерапевт Максим Сологуб розповів News.ru, що у більшості людей, які хворіють на анорексію, є схожі риси характеру. Це висока тривожність, чутливість, критичність до себе, перфекціонізм, серйозний підхід до життя.
– Ще є особливості мислення у вигляді якості розбиратися в деталях. Ці люди з високим інтелектом, високими здібностями до навчання. Але вони легко застрягають на чомусь. Їм важко перемикатися, – зазначив Сологуб.
Крім цього, через високу чутливості такі люди відчувають зашкалювали хворобливі емоції – сором, провину, тривогу. Контроль харчування та ваги стають головним способом справлятися з важкими емоціями.
За словами фахівців, розлад харчування – це тільки наслідок анорексії. Одна з головних передумов хвороби – глобальне неприйняття себе. Мета лікарів і психотерапевтів, які працюють в Центрі – зробити так, щоб Маша повністю прийняла себе і полюбила. Тоді її життя налагодиться.
Сергій Блохін про страждання кинутого чоловіка
Всякий раз, коли мова заходить про змагання «girls vs boys», розсудлива людина повинна розуміти, що всі подібні протиставлення умовні.
За ідеєю, сучасні люди повинні бути вільні від гендерних поведінкових стереотипів.
Проте, суспільство продовжує програмувати дівчат м’якими скромниця, чоловіків – позбавленими емоцій здобувачами, і якщо заборонити приписувати полам типологічні риси, тоді доведеться скасувати жіночі журнали і психологічну практику.
Так вийшло, що за минулий рік у мене поспіль закінчилися три романи, так що мене можна назвати експертом по розставань (або невдахою, якщо хочете). Втім, найбільше запам’ятався, як завжди, найперший раз, який справжнім «розривом» і назвати-то не можна. Мені 18 років.
Я сиджу в тоді ще чисто студентському клубі «Пропаганда», а на колінах у мене – Наташа, яка в перервах між поцілунками встигає помітити: «Ти розумієш, що ми просто розважаємося?». Я був п’яний, задоволений і згідно кивав головою, але так нічого насправді і не зрозумів.
На наступний день я взявся проводжати її до будинку, біля дверей якого їй довелося розставити крапки над i. Маленький роман, який я встиг вигадати за добу, розсипався, а швидкоплинний епізод виробив у мене захисну реакцію на роки вперед: люди, які не відповідають взаємністю, мене цікавити перестали.
Це, звичайно, окрема тема, а в даному випадку резюме просте: хлопці переживають кінець відносин не менш болісно, ніж дівчата.
Відомий випадок – о жах, – коли кинутий дівчиною юнак завів собі аккаунт на фейсбуці
З віком легше не стало – навпаки. Моє останнє розставання тривало рівно рік. Подруга зателефонувала акурат в день народження і сказала: «Нам треба відпочити один від одного», і я зрозумів, що все скінчено. Раніше було по-іншому: бійки, сварки, скандали, істерики і навіть поножовщина (дисклеймер: ніж тримати не я).
А тут – «перерва». Який, втім, вилився в рік виносу мозку. Залишковий потяг було взаємним, а от претензії, в основному, були до мене – бачте, я не справляв враження нещасної людини.
Мене кинули, а я замість покупки мила з мотузкою відправився святкувати свій день народження (після чого і зовсім пішов незворушно стояти спостерігачем на президентських виборах). Потім поїхав до Берліна. Потім на весілля кращого друга на Кіпр. І всюди веселився до упаду з подальшим відображенням у соціальних мережах.
Втім, що я все про себе і про себе. Відомий випадок – о жах, – коли кинутий дівчиною юнак завів собі аккаунт на фейсбуці.
Поведінка кинутих хлопців дійсно відрізняється від жіночого, тільки воно ніяк не характеризується словом «легше».
Що робить дівчина, яка розлучилася з молодою людиною? Вона сумує, скликає найближчих подруг, їде до мами, випиває пару келихів червоного, впадає в побутову депресію – коротше, веде себе як нормальна людина.
Що робить в такому випадку чоловік? Було б великою помилкою думати, що він йде пити пиво з друзями (він це робить і без драматичних приводів). О ні. У чоловіка подібна подія запускає такий комплекс переживань, який він сам навряд чи здатен пояснити. Але я спробую.
Світ, в якому ми живемо, наказує залишати все соплі жінкам. Чоловік повинен бути сильним, і його ниття нікому не цікаво. Проте, чоловік – це теж людина, і від переживань нікуди не дітися. Під вагою громадського тиску він змушений відчайдушно сублімувати всю цю емоційну хрень.
Там, де ви чесно визнаєте подругам, що ви нещасні, він піде і наб’є морду іншого чоловіка. Там, де ви заплачете, він затягне в ліжко першу зустрічну, для того, щоб нагадати собі, що причина розриву – не в його сексуальної непривабливості або неспроможності.
Там, де ви зрозумієте, що, можливо, треба щось поміняти в собі, він збудує цілий ланцюжок алогічних дій, тому що проблема може полягати в чому або кому завгодно, але тільки не в ньому.
Я встиг завести і кинути повноцінну роботу, потрапити в лікарню з проломленою головою і кілька разів переїхати
Цілий рік моя поведінка не піддавалося жодній логіці.
Я встиг завести і кинути повноцінну роботу, потрапити в лікарню з проломленою головою, кілька разів переїхати, полюбити групу Manic Street Preachers і, немов у дешевому ромкома, зустріти любов рівно на наступний день народження.
При всій своїй відвертості, завдяки якій ви знаєте про мене вже більше, ніж потрібно, я не став вантажити нову подругу драматичними розповідями про рік переживань.
Зате вчора сходив на концерт улюбленого музиканта колишньої дівчини Себастьяна Теллье, тільки щоб помститися за те, як голосно вона кричала про відвідування виступу !!!, які завжди були «мої». Після чого послав колишньої листівку: мовляв, так і так, дорога, дякую за все, але тепер – точно кінець. І не питайте, навіщо я це зробив – несповідимі шляхи кинутого чоловіка.
ІЛЛЮСТРАЦІЇ: Маша Шишова
Я божеволію? як вижити серед людей
0 1982 3 Марта 2016 в 00:33
Люди. Їх забагато. Вони наступають, тиснуть какофонією. Що їм від мене треба? Навіщо вони так близько? Безглузда балаканина, мерехтливе світло, дратівливі запахи.
Все терзає, рве хід думок, розносила мозок на шматочки. І неможливо зібратися, зосередитися, сфокусувати увагу, осмислити те, що відбувається.
Усередині зростає і міцніє: «Дайте мені спокій! Дайте побути на самоті! » Цей внутрішній крик лякає силою ненависті. «Мені треба спокійно подумати!»
Руки мимоволі тягнуться до голови і затискають вуха, щоб припинити цей роздирає шум, це мука. Хвороблива гримаса на обличчі, поза бив камінням юродивого. Стогін, що заглушає зовнішні, що закривають звуки. Єдине бажання – сховатися подалі від усіх, опинитися на безлюдному острові в темній печері.
Я божеволію? Чому так, до ненависті, дратують інші люди, голоси, запахи, світло? Я хочу позбутися від цього. Від себе або від них? Я сам не свій?
Що зі мною?
Подібні стани в результаті стресу або «догляду в себе» відчувають рідкісні люди, задающиеся питаннями про сенс того, що відбувається, від природи обдаровані тонким, часто музичним, слухом, абстрактним мисленням.
У термінології Системно-векторної психології Юрія Бурлана це – володарі звукового вектора, де вектор – набір особливих вроджених психічних властивостей, які задають напрямок бажань і потенційні можливості реалізації людини в соціумі.
Всього існує вісім векторів, які, поєднуючись між собою, визначають глибинні устремління, властивості для їх реалізації, характер, життєві цінності і пріоритети кожної людини. Сучасні люди є, в середньому, носіями 3-4 векторів, що робить їх психіку здатною легше адаптуватися в умовах стрімко постійно розвивається технологічного світу.
При наявності звукового вектора його бажання домінують над бажаннями інших векторів. Тому часто у звуковика виникає ситуація, коли при уявній благополуччя і задоволеності в базових цінностях інших векторів (наприклад, є достаток, сім’я, любов) немає відчуття щастя в житті.
«Ну, чого йому не вистачає?»
Володар звукового вектора відрізняється тим, що його життєві цінності і пріоритети не пов’язані з матеріальними благами або відносинами. Тому він не знаходить задоволення в володінні чимось, в любові або повазі людей. Всі бажання звуковика пов’язані з роботою його свідомості і зосередженням на тому, що відбувається у нього в голові – з пошуком смислів.
Вже з 5-6 років дитини зі звуковим вектором цікавлять питання про влаштування цього світу, сенсі того, що відбувається. Моменти занурення в себе і прагнення бути подалі від галдящіх однолітків відокремлюють маленького звуковика від інших дітей. Усвідомлення своєї відстороненості від оточуючих, деякою дивацтва веде до ще більшого занурення в себе в спробах осмислити: «Хто я? Навіщо я тут? ».
Чутливий від природи слуховий сенсор потребує особливих умов для можливості зосередження і уявної роботи.
Тому ночами, коли більшість людей спить, коли змовкає денний шум, стає максимально можливим використання унікального слуху носія звукового вектора.
З тим, щоб, зосереджуючись на зовнішньому світі, на проявах нічного життя, вловлювати абстрактні мислеформи, що народжуються в глибинах підсвідомості.
“Залиште мене в спокої!”
Будь-які подразники заважають зосередженню, думки плутаються. У такі моменти звуковому людині здається: «Дайте мені спокійно подумати, і я зрозумію, що не так». Різкі звуки віддаються болем в чутливих вухах.
У моменти втоми або стресу слух стає особливо чуйним, а люди, як джерела шуму, викликають гостру неприязнь, бажання уникнути контакту з ними.
І видається, що рятівна тиша і самота знімуть біль.
Уникає контактів з іншими людьми володар звукового вектора занурюється вглиб себе. На самоті до нього приходить його головний страх – остаточно втратити зв’язок з реальністю, збожеволіти.
Народжувані свідомістю звуковика думки, що крутяться в голові і не знаходять виходу назовні, втілення знаками в письмову мову, в музичну партитуру або в математичні, фізичні формули, стають нав’язливим хороводом: «Все безглуздо …». І тільки виносячи назовні мислеформи, рояться всередині, структурируя цей хаос, знаходячи точні позначення для вираження смислів, мелодій, можливо звільнити місце для нових ідей, інших думок, глибше проникнути в шукане.
Можна застосувати даний природою талант до музики, до складання слів в вірші або в прозу. До пізнання смислів через вивчення мов і наук для просування всього людства по шляху еволюції. Так зазвичай реалізують свій потенціал люди зі звуковим вектором.
Де шукати смисли?
Однак, сьогоднішнє покоління носіїв звукового вектора вже не знаходить достатнього задоволення в перерахованих вище способах реалізації своїх талантів. Вони хочуть більшого. Хочуть розкрити таємниці людської психіки, пізнати сенс життя.
Системно-векторна психологія Юрія Бурлана дозволяє знайти відповіді на будь-які питання. «Що зі мною?», «А я нормальний?», «Навіщо я живу?». Споконвіку звуковики не могли задовольнити свій пошук. Тепер така можливість доступна кожному.
Зареєструватися на нічні безкоштовні онлайн-лекції по Системно-векторної психології Юрія Бурлана ви можете за цим посиланням: //www.yburlan.ru/training/registration-zvuk
Стаття написана за матеріалами тренінгу «Системно-векторна психологія»
Повне керівництво для тих, хто хоче вижити в світі мерзенних людців
На жаль, більшість людей не знає як жити. Вони живуть категорично не правильно, тому що вішають на себе додаткові проблеми, придумують нові і намагаються слідувати прийнятим в суспільстві правилами, замість того, щоб придумати щось своє або імпровізувати.
В результаті ми маємо скаржаться на життя людей з роєм тарганів в голові, незадоволених життям, злих і піклуються тільки про чуже думці.
Досить робити з себе боксерську грушу, мужик! Ми поговоримо про те, як вилікуватися про болючою прихильності до думки інших людей і про те, як вижити в цьому світі звичайному злому Мізантропу.
Правило 1: Люди можуть обговорювати тебе прямо зараз
І це може відбуватися прямо зараз. В даний момент. Деяким людям ти можеш просто не подобатися. І вони не будуть втрачати можливості пройтися по тобі і перемити кісточки. Пліткують всі. Серйозно! Чоловіки, звичайно, менше, як і зайняті роботою дівчини, але в більшості своїй все пліткують і з задоволенням.
Навіть невеликий переказ історій з твоєю участю з деякою оцінкою твоїх справ є пліткою. Підлабузництво, доброзичливе ставлення і повний ігнор від цього ніяк не рятують, якщо ти робиш щось хороше, щось погане або взагалі нічого не робиш, ти все одно коли-небудь станеш об’єктів пліток або обговорення.
Обговорення зовнішнього вигляду, звичок, способу життя, поглядів на світ, інтересів – запевняю тебе, хтось хоч раз з цього проходився за твоєю спиною. Навіть твої хороші друзі, знайомі або колеги могли обговорювати твої дії з точки зору «правильно / неправильно» або «я б так вчинив / не надійшов».
Пліткарів від звичайних людей відрізняє лише частота і моральна задоволеність від процесу.
Цей світ величезний, в ньому напевно знайдеться той, хто тобою буде щиро захоплюватися і не любити без видимої на це причини, тому ніколи не переживай про те, що хтось може зрозуміти тебе неправильно, подумати про тебе не так – вони вже швидше за все це зробили. Прийми до відома.
Правило 2: Тобі не потрібно, щоб все тебе любили
Нікому не потрібна загальна любов. По-перше, навіть якщо ти станеш рок-зіркою, напевно знайдеться той, хто тебе абсолютно щиро буде не любити. Якщо ти будеш хорошим хлопцем, знайдеться той, хто буде вважати тебе лицеміром, швидше за все заслужено. Тому будь собою і не будь м * Даком. Відсоток людей, які будуть тебе симпатизувати, звичайно, буде вище.
Розумієш, чувак, коли люди тебе не люблять, нічогісінько не відбувається. Якщо вони, звичайно, не риють тобі яму на дорозі до роботи і не наймають кілера.
Світ не закінчується! Ти не відчуваєш, що хтось настирливо дихає тобі в потилицю, ти взагалі нічого не відчуваєш з цього приводу.
Ну, ось знаєш, є така фраза «найкраща помста – це добре жити», фігня, звичайно, претензійна, але вельми точна. Просто йди далі.
Правило 3: Є люди, які тобі симпатизують
Ось на них і потрібно зосередитися. Не потрібно приймати як належне те, що шеф вважає, що ти класний мужик, а кілька знайомих, які точно тебе поважають і жменька друзів, завжди за тебе.
А ще у тебе є сім’я і ще пару приємних людей. Навіть в рамках твоєї сім’ї знайдеться той, хто тебе відверто недолюблює.
І знаєш, що, мужик? Забий на нього! Якщо він рідня, це не означає, що ти повинен бігати за ним на задніх лапках! Що це за радянська ментальність?
Правило 4: Ті, хто не дають е *** ть собі мізки, змінюють світ
Всі правила успішних людей полягають в тому, що коли кожен з їхнього оточення кричав, що все, що вони роблять це безумство, а кожен недоброзичливо активно компостувати їм мізки, вони посилали їх в пішу подорож на йух і продовжували робити те, що їм здавалося правильним . Якщо ти не будеш звертати увагу на всіх цих недоброзичливців навколо, все стане простіше і зрозуміліше.
Як позбутися від нав’язливого бажання жити по чужої думки?
Насправді досить просто. Я виділив, орієнтуючись на власний досвід, п’ять способів зробити так, що тебе не буде цікавити негативну думку оточуючих.
1. Одягнися так, як ти раніше завжди ніяковів
У тебе є плащ в підлогу або шапочка як у Шерлока Холмса? У тебе є улюблена ковбойський капелюх і непроникно чорні окуляри? Хтось колись подарував тобі ельфійські вушка і костюм Більбо Беггінса? Одягни їх і йди з друзями пройтися по місту.
Якщо ти не нарвешся на гопників, єдина реакція, яку ти можеш побачити на своєму шляху – доброзичливе здивування.
Мої добрі знайомі на кожне свято типу Нового року, 8 березня і дня народження відправляються гуляти в центр міста в костюмах 19 століття або який-небудь історичної шмотки. На Новий рік і Хеллоуїн вони розфарбовуються під вампірів і ведьмочек.
Ну, покажуть на них пара-трійка ідіотів пальцями, більшість яких пройде повз, або посміхнеться. Зате ти на собі зможеш відчути, що більшість людей, які тебе не знають, забудуть про тебе через пару хвилин.
2. Не уникай незручності
Якщо у тебе є те, що змушує відчувати незручність, не потрібно цього уникати. Боїшся великих компаній – ласкаво просимо в них.
Боїшся знайомитися з дівчатами, знайомся з дівчатами! Просто встань і підійди до них! Якщо навіть вони тебе обсмеют, пам’ятай, що на цьому світ не закінчується. Ти не помреш після цього, навіть якщо тобі буде сильно здаватися.
Якщо хтось грубить тобі або штовхається у відповідь, що не мимрить, як ідіот, штовхни його в два рази сильніше. Звичайно, якщо цей чувак тебе не в два рази більше. Але навіть якщо так, чи не мимрить нічого у відповідь, тримайся гідно!
3. Відмовся від якихось обмежень
Ти не можеш чогось сказати або заперечити іншій людині, плюнь на це і запереч. Тільки без грубощів і тільки без загрози особистого і професійного успіху.
Все-таки, якщо ти молодий лікар, не варто грубити головному лікарю величезною клініки. Заперечити можна, головне, включати голову, щоб зрозуміти, де можна, а де не можна. Не бери той вибір, який здається тобі не відповідає.
Не дозволяйте людям диктувати, як ти повинен жити. Це твоє життя!
4. Говори правду
Не потрібно говорити неприємну правду, так ти не станеш класним, так ти будеш м * Даком. Це важливе поняття, мужик! Чи не давай ухильних відповідей, говори те, що ти думаєш або максимально те, що ти думаєш.
Люди цінують щирість або те, що звучить так. Якщо ти чогось не знаєш, не треба говорити, що ти знав і забув. Якщо тобі щось не подобається і це точно нікого важливого для тебе не образить, так і скажи.
Чорт забирай, це ж так просто, береш і кажеш правду! Навіщо тут якісь Лайфхак?
5. Почни абсолютно нове життя
Нічого в твоєму житті не зміниться, якщо ти не переосмислити свої погляди, почнеш створювати свою власну думку і не нав’язувати його оточуючим. Нічого, я повторюю, нічого не зміниться, якщо ти не зрозумієш, що залежати повністю від навколишнього світу неправильно і тільки заважає по життю.
Не будь мізантропом, не будь не таким як усі, будь собі на умі. Знайди свої захоплення, займися ними і ніколи не сумнівайся в них, якщо хтось раптом скаже тобі, що то, що ти робиш суть говно.
Якщо хтось поруч з тобою говорить подібне, він шкідливий друг, а з шкідливими друзями у тебе повинен бути коротка розмова.
20 фільмів, розв’язку яких ви не зможете передбачити
Несподівані повороти сюжету і непередбачуваний фінал – ось що найчастіше так хочеться побачити при перегляді чергового фільму. А ще крутіше, якщо розв’язка довгий час не виходить з голови, змушуючи знову і знову замислюватися, як же так могло все закінчитися.
AdMe.ru поспішає поділитися фільмами, які вже приготували для вас справжній фінальний сюрприз.
підміна
© Imagine Entertainment
Жінка звертається в поліцію із заявою про зникнення її сина. Незабаром поліцейські знаходять дитини і повертають його матері. Але вона запевняє, що цей хлопчик дуже схожий на її сина, проте це не він.
ідеальне вбивство
© Warner Bros. Pictures
Бізнесмен Стівен Тейлор з’ясовує, що у його дружини Емілі є таємний коханець на ім’я Давид, невідомий художник. Навівши довідки, Стівен з’ясовує, що Давид – шлюбний аферист. І обдурений чоловік розробляє відмінний, на перший погляд, план: запропонувати «художнику» вбити Емілі за винагороду.
Не кажи нікому
© Europa Copr.
Загадкова історія про дружину Алекса Бек, Марго, яка була вбита і можна сказати своїм батьком. Злочинець був знайдений, але він заперечував свою причетність до випадку з Марго.
Проте після восьми років поліція несподівано відновила розслідування: в тому ж районі детективи виявили два чоловічих трупа, в кишені одного з яких знайшли ключ від банківської комірки Марго.
У той же час на пошту Алексу приходить електронний лист від загиблої дружини.
невідомий
© Dark Castle Entertainment
Мартін Харріс виходить з коми і виявляє, що його особа привласнена іншою людиною. Мартіну ніхто не вірить, навіть його власна дружина. Чоловік просить молоду знайому, яка працює в таксі, допомогти йому розібратися, хто він такий, а також хто і навіщо з його оточення бреше.
полонянки
© Alcon Entertainment
У невеликому містечку пропадають дві дівчинки шести років. Як це зазвичай буває, ніхто нічого не бачив і не чув. Час йде, а розслідування поліції не вдалося усунути.
Тоді батько однієї з дівчаток, Келлер Довер, бере справу в свої руки.
Єдине, що йому відомо – в останній раз його дочка з подругою бачили у застарілого вагончика, водія якого поліція відпустила з-за браку доказів.
дім марень
© Cliffjack Motion Pictures
Сім’я видавця Уілла Атентона переїжджає в тихий передмістя. Але, як виявляється, він не такий вже й тихий, а будинок має свою страшну історію. Відразу попередимо: це не історія про привидів і полтергейст, а історія з закрученим сюжетом і крутим фіналом.
пасажири
© Intuition Films
Доктор-психіатр Клер допомагає шести вцілілим в авіакатастрофі пасажирам впоратися з пережитим шоком. Але на терапевтичних сеансах з’ясовується, що у всіх постраждалих своє власне, що не співпадає з іншими, думка про причини аварії, що сталася. А пізніше пацієнти один за іншим починають зникати.
забираючи життя
© Warner Bros. Pictures
Перед Ілліаном Скотт, спецагентом ФБР, стоїть важке завдання: вийти на слід злочинця, який спочатку вбиває людей, а потім деякий час живе їх життям.
ілюзія польоту
© Touchstone Pictures
Під час авіарейсу шестирічна дочка Кайл Пратт, Джулія, безслідно зникає. Члени екіпажу та пасажири, до яких жінка звертається за допомогою, намагаються пояснити їй всю абсурдність ситуації: дитина не може зникнути з літака, що знаходиться в декількох тисячах метрів над землею. Крім того, з’ясовується, що квитка на ім’я Джулії Пратт зареєстровано не було.
одержимість
© Film Finance Corporation
Софі впевнена, що Мара, співробітниця фірми, де працює чоловік Софі, хоче забрати у неї все – її чоловіка, дітей і навіть життя. З кожним днем упевненість жінки зростає, і нав’язлива ідея перетворюється на справжню параною.
Хлопчик в смугастій піжамі
The Boy in the Striped Pyjamas
© Miramax Films
Дія фільму, який заснований на реальних подіях, відбувається під час Другої світової війни. Восьмирічний син коменданта концтабору знайомиться з одним з його заручників – єврейським хлопчиком. Діти спілкуються через колюче огородження, але уявити, до чого може довести ця дружба, не можна.
88 хвилин
© Brightlight Pictures Inc.
Джек Грем, професор психології в коледжі, співпрацює з ФБР на предмет складання психологічних портретів убивць. Одного разу він допомагає спіймати серійного вбивцю, якого засуджують до смертної кари. За кілька годин до звершення вироку Джеку на стільниковий телефон дзвонить невідомий і повідомляє, що жити йому залишилося рівно 88 хвилин.
ідеальний незнайомець
© Revolution Studios
Ровена Прайс, у якій гине подруга, починає вести власне журналістське розслідування, оскільки не вірить в те, що поліція зможе розкрити цю справу. І Ровена з’ясовує, що до вбивства може бути причетний Харрісон Хілл, голова великого рекламного агентства, що має великий вплив у суспільстві.
Таємнича річка
© Warner Bros. Pictures
Джиммі, Девід і Шон – нерозлучні приятелі з дитинства. Уже в дорослому віці доля зіштовхує їх разом перед обличчям трагедії: звірячого вбивства дочки Джиммі, Кетті.
Пам’ятай мене
© Summit Entertainment
Тайлер – студент, який не може знайти спільну мову з навколишнім світом. Одного разу за участь в бійці Тайлера забирає поліція, але пізніше відпускає під заставу.
Його друг, Ейдан, дізнавшись, що в одній групі з Тайлером вчиться Еллі – дочка поліцейського, що займається справою Тайлера, радить товаришеві завести з нею стосунки, щоб дівчина домовилася з батьком про закриття справи.
Не дивуйтеся, що цей фільм в нашій добірці: фінал такого роду історій передбачуваний, але не в даному випадку.
Дитя пітьми
© Warner Bros. Pictures
Після трагедії (смерті ненародженої дитини) Кейт і її чоловік удочеряють дев’ятирічну сироту Естер. Дівчинка прекрасно грає на піаніно, талановито малює, розумна і кмітлива не по роках, але чомусь у неї немає друзів. І пізніше стає зрозуміло, чому.
Матч-пойнт
© Jada Productions
Історія про тренера тенісного клубу Кріс Уїлтон, який хоче всидіти на двох стільцях: женитися на Хлое, щоб отримати відмінну посаду і з’явитися у вищому британському суспільстві, і бути разом з актрисою Нолой. Любов до неї з часом перетворюється в одержимість, з якою Крісу не вдається впоратися.
бункер
© Fox International Productions (FIP)
Для Фабіанів в її обранця, забезпеченому диригента оркестру філармонії, все здається ідеальним. Але незабаром з’ясовується, що поліція розслідує таємниче зникнення його колишньої нареченої, а сама Фабіана починає відчувати, що в будинку відбувається щось дивне.
Гра в хованки
© 20th Century Fox Film Corporation
Після самогубства дружини Девід з 9-річною дочкою Емілі переїжджає жити в новий будинок в передмісті. Але на новому місці починають відбуватися незрозумілі події, винуватцем яких, за словами Емілі, є її новий друг Чарлі. Тільки з’ясовується, що Чарлі – лише плід уяви дівчинки.
мешканець
© Merchant Pacific Corporation
У цьому фільмі переплітаються дві сюжетні лінії: перша показує непрості відносини між психічно неврівноваженою дівчиною і її загадковим квартирантом, а друга розповідає про детективі, який хоче піймати невловимого злочинця.
