Як розлучитися з хлопцем, якого любиш, безболісно?
Розставання з коханою людиною – це найважчий крок у житті. З віком ми стаємо мудрішими, і нам простіше здійснювати ті чи інші вчинки. Але коли досвіду в розставанні ще немає, складно зважитися на вічну розлуку, якщо почуття любові ще гріє душу.
Але можна дивитися на це і з іншого боку, для багатьох дівчат розлучитися з хлопцем означає стати щасливішим. Тільки як би цей процес зробити безболісним для двох людей, які ще недавно були щасливі разом? Все в нашому житті досить просто, ми самі все ускладнюємо, а після нарікаємо на своє нелегке життя.
Щоб кожен день був у радість, потрібно пам’ятати, що все в цьому світі не вічне, навіть самотність.
Любов або розставання – вибір не з легких
Якщо ви ще любите людину, але хочете розірвати відносини, вам необхідно підготуватися до найгіршого. Якщо ви не знаєте, як правильно розлучитися з хлопцем, якого любиш, тоследующіе поради допоможуть вам зважитися на тимчасове самотність.
Всі психологи радять не затягувати з рішенням. Якщо любов вас обтяжує – настав час змін. Ніхто не говорить, що процес розставання – це легкий шлях до щастя. Але сильні дівчата простих шляхів не шукають, і це факт.
В кінці важкої дороги вас чекає приємний подарунок – це закон життя, він незаперечний.
Чи не зволікайте момент
Нікому з пари не стане легше, якщо ви будете відтягувати цей неприємний процес. Різати по живому в тисячу разів благоразумней, ніж мучити людину своєю холодністю. Чим раніше ви скажете коханому, що вам прийшов час розлучитися, тим менше буде взаємних звинувачень і докорів.
Можливо, ця новина здивує його, а може бути, він сам розуміє, що прощання піде вам двом на користь. Якщо ви постійно думаєте про те, як розлучитися з хлопцем, якого любиш, поради псіхологабудут як не можна до речі. Взявши до уваги рекомендації професіоналів, можна пережити будь-який розрив безболісно.
І тоді негативні емоції не захлиснуть вас від появи у вашому житті напруження пристрастей.
Бути терпиміше – доля сильних дівчат
Основне і найважливіше правило – це дати людині виговоритися. Можливо, у нього є, що вам сказати, чи він просто хоче попрощатися з вами таким чином, щоб залишитися друзями. При розставанні людині завжди хочеться поговорити. Зберегти повагу один до одного допомагає вміння вчасно сказати те, що думаєш.
Пам’ятайте, що табу при розриві відносин – це розставання прилюдно. Суцільне приниження для хлопця – бути кинутим на очах у сторонніх людей, вам теж буде неприємна така ситуація. Тому якщо ваш розрив спровокувала сварка, зробіть так, щоб ви залишилися одні, оточуючим ні до чого слухати ваші скандали.
Дуже важливо поставити себе на місце партнера, відчути його емоції, так би мовити, побувати в його шкурі.
І тут виникає дилема: як розлучитися з хлопцем, якого любиш, безболісно, як відчути те, що відчуває він, якщо у вашому серці не залишилося світле кохання до нього? Хотіли б ви, щоб хлопець попрощався так само з вами, як це робите ви? Якщо немає, зробіть момент розставання менш болючим для вас обох.
Коли у вашому серці ще живе любов
Якщо у вашому серці ще живе любов, але ви розумієте, що це почуття не робить вас щасливою людиною, в чому тоді сенс таких відносин? Природно, це відчуття переросло в прихильність, а остання – в звичку, і викорінити все це занадто складно. Але життя для того і дана, щоб жити так, як ми вважаємо за потрібне.
Якщо ви відчуваєте, що любов вас душить зсередини, викорінити її, поки не пізно. Складно повірити в те, що з дорогою людиною можна бути нещасним. Ви ловите себе все частіше на думці: люблю хлопця, але хочу розлучитися, що робити. І не можете знайти відповідь на питання, що цікавить.
Як розлучитися з ним, щоб не відчувати себе винуватою? Це ще одне питання, яке мучить багатьох дівчат.
Що робити?
Розставання – це невід’ємна частина нашого життя. І часто ми ображаємо тих, хто нам дорогий. Якщо ви прийняли рішення піти, ніякі вмовляння не повинні вас зупиняти. Через деякий час ви зрозумієте, що це був важкий вибір, який дав вам свободу.
Любов змушує нас одягатися в одяг того людини, яким ми, може, і не хотіли бути. Вона змушує нас підкорятися іншому, осяває нас і робить життя яскравішим. Мінуси і плюси є завжди, і якщо ви розумієте, що любити і бути нещасною – це не для вас, почніть діяти.
Ваші подруги часто скаржаться на своїх молодих людей, а ви постійно думаєте: як же я хочу розлучитися з хлопцем, але люблю його.Я виходу із ситуації ви не бачите. Так буває часто, немов ходиш по колу і розумієш, що хочеш вибратися з нього, але щось вічно зупиняє.
Ви усвідомлюєте, що завтра все буде по-іншому, ніхто не напише і не подзвонить, і ви не розумієте, як жити далі.
Жалість в любові ні до чого не приведе
Ви шкодуєте себе, шкодуєте про ті дні, які ви з ним вже не проведете разом. Але хто знає, може бути, розірвавши відносини з ним, ви зустрінете більш гідного людини і знайдете довгоочікуване щастя.
Дуже часто, щоб розлучитися з хлопцем, нам потрібні чужі поради, думка дорослих людей, які вже мають ту мудрість, яка не дозволяє робити помилки. І тут на допомогу приходять поради професіоналів, які знають толк в коханні.
Якщо ви не знаєте, як розлучитися з хлопцем, якого любиш, советинаученних досвідом людей допоможуть вам. Це може бути старша сестра, яка вже пізнала процес розриву, мама, а може навіть бабуся. Кожен з них буде судити по своїм відносинам, радити робити так, як би свого часу зробили вони.
Але не варто забувати, ви – не вони, ваші стосунки – не їхні стосунки. Все, що вам потрібно робити – це слухати, запам’ятовувати і робити висновки. Можливо, ви прислухаєтеся до їхніх порад, а може, зробите все по-своєму, що більш імовірно.
Але істина полягає в тому, що старше покоління знає, що говорить, їхня перевага в тому, що вони вже через все це пройшли: біль, образи, розставання. Тому їхні поради варто брати до уваги, і варто прислухатися до того, що вони говорять, гірше від цього точно не буде.
Розставання або мука? Вибір за вами
І якщо до цих пір у вашій голові крутяться думки: хочу розлучитися з хлопцем, але люблю його, вам слід зробити одне – розірвати відносини з ним. Психологи рекомендують спочатку втілити на папері все те, що ви хочете сказати при розставанні.
Напишіть все точь-в-точь так, як хотіли б йому повідомити, ізлейте все емоції і думки, і тоді процес прощання буде для вас обох безболісним. Ну а якщо у вашому горлі слова стали грудкою, напишіть йому листа і віддайте особисто в руки. Такий метод розставання злегка наївний, але тоді ви точно скажете те, що планували.
Папір може витерпіти все, навіть самі прінізивает душу слова, які б ви хотіли йому повідомити. Не соромтеся своєї слабкості, це нормальний стан будь-якої людини. Ви не зобов’язані говорити хлопцеві все в очі.
Якщо він не любить
Буває і так, що прийшов час розлучитися з хлопцем, так як ви розумієте, що він вас не любить. Але ж ви відчуваєте до нього сильні почуття. Тут все складніше, тут ви можете звинувачувати себе до останніх днів життя, що зробили неправильний крок.
Але це не так, якщо ви любите хлопця, а він вас немає – це не справжні почуття. У будь-якій інтерпретації це почуття повинно бути взаємним.
Тому, якщо ви думаєте про те, як розлучитися з хлопцем, якого любиш, а він тебе немає, продумайте ретельний план розриву, щоб потім не пошкодувати про скоєне.
Для нього це розставання буде безболісним, а ось ви можете тижнями їсти на ніч пироги, заїдаючи свою біль від нахлинуло самотності. Ніхто ще не вмирав від того, що залишився один. У всьому є своя краса. Тимчасове самотність – це не кінець світу.
Тимчасове самотність на шляху до щастя
Перевага самотності в тому, що це тимчасова подія. Рано чи пізно ви зустрінете хлопця своєї мрії і забудете про тих, хто не був вас гідний. Все, що вам залишається – це взяти волю в кулак і почати діяти. Ріжте по живому, але без ножа, говорите різко і чітко, так, щоб він вам повірив.
І йдіть, не озираючись, будьте гордої і впевненою в собі, хлопці захоплюються цими якостями. Запам’ятай одне просте правило: ніколи не відправляй смс хлопцю, з яким розлучилася, але любиш шалено. Якщо вирішили, не здавайте назад, будьте впевненою в собі, не подавайте на хвилинні слабкості.
Через час ви зрозумієте, що це смс було зайвим, і він не оцінив би такого вчинку. Якщо розлучилися, значить, остаточно, до чого весь фарс? Тиждень або два вже нічого не змінять, рано чи пізно така людина зникне з вашого життя і ніколи про вас не згадає.
Складно взяти і змінити долю, викинути людину зі свого життя, важко, але все можливо.
Серйозність або легковажність?
Небажання хлопця мати серйозні стосунки говорить про те, що він живе заради себе. Такий чоловік зустрічається, гуляє, розважається і йде від своїх пасій. Рано чи пізно ви захочете серйозніших стосунків з цією людиною, але в нього на думці будуть тільки короткочасні захоплення.
Що може бути гірше, ніж зневага? Якщо ви постійно підозрюєте його у брехні, він не ставить вас до відома, коли у нього міняються плани, цей хлопець не гідний вашої уваги. Гірше зневаги може бути тільки згасання пристрастей.
Якщо про це почуття між вами давно не йдеться, в чому сенс таких відносин?
Нехтування немає місця в стосунках
Інше питання, як розлучитися з хлопцем, якого любиш, і який використовує тебе.
Ця самий копіткий процес, адже складно позбутися любові до людини, до якого прив’язана всією душею і серцем, тим більше, якщо він не відпускає вас з-за власної вигоди.
Тоді в хід можуть піти різні маніпуляції. Як тільки ви помітите подібні прояви, відразу ж почніть діяти, не чекайте особливого випадку.
Складно піти від хлопця, від якого ви з тих чи інших причин залежні. Людина, яка робить вам боляче, причому свідомо, заради власної вигоди, не заслуговує вашої любові. Завжди є приводи, щоб задуматися про ваші стосунки.
Байдужість вбиває навіть найсильнішу любов. Якщо ви перестали розраховувати на його допомогу і підтримку, помічаєте, що йому комфортно, а вам немає, настав час бити в дзвони.
Якщо хлопець про вас не турбується, значить, йому немає до цієї справи, що може бути гірше?
Ви перестали його цікавити, він став звертати увагу на інших дівчат, прийшов час поговорити по душам. Дивитися на красивих жінок мріє кожен чоловік, але всьому має бути межа.
Постійний контроль теж не говорить про безмежну любов, це, швидше за все, показник недовіри.
А якщо немає цього почуття, про яких стосунках може йти мова? Він став вважати вас своєю власністю, тому пора позбавлятися від такого кандидата.
Хлопці теж переживають через розлучення
Всі ми впевнені в тому, що хлопці не переживають через розлучення, що їм все одно, що буде далі. Але, як виявилося, це не так, чоловіки теж бувають слабкими, особливо якщо закохані. Бути пригніченим – це нормально, все ми люди, у кожного з нас є емоції. Іноді навіть хлопці бувають більш засмученими, ніж дівчата.
Якщо чоловік розлучається з жінкою через її зради, це можуть бути гірші місяці після розставання в його житті. Тому не варто думати, що хлопці не шкодують, не переймаються, не плачуть. У них теж є почуття, вони теж люблять і бажають бути коханими.
Тому якщо ви вирішили розлучитися, зробіть це не по телефону, не по смс, а при особистій зустрічі.
Подивіться один одному в очі і скажіть те, що думаєте. Можливо, доля знову вас зведе через багато років, може бути, ви не побачите більше ніколи цю людину.
У будь-якій ситуації важливо залишатися гідним, не завдавати людям того болю, яку б ви не хотіли випробувати на собі. І тільки тоді у вашому житті буде переважати доброта, гармонія і безмірне щастя.
А що може бути краще того, щоб любити і бути коханою?
Страх розставання: я боюся залишитися одна – психологія
Спершу з іншого боку – не боїтеся провести з нелюбом людиною разом все життя? «Коротати ми ночі довгі, нелюбимі з нелюбимими» – з пісні слів не викинеш. Занепокоєння, як перестати боятися залишитися одній, частіше виникає після не першу розставання і у жінок після розлучення.
Жінки готові залишатися поруч з нелюбими партнерами, з якими давно б розійшлися, будь впевнені, що в майбутньому не загрожує самотність і добре складуться нові відносини.
А поки … вони терплять, мовчать, плачуть тайком від чоловіка або хлопця, в надії – він обов’язково зміниться на краще … Хоча, по суті, справа-то не в чоловіках!
Страх залишитися одній завжди небезпідставні.
Напевно раніше в житті були схожі випадки, де вас залишали одну: доводилося маленької бути однією підлягає будинку, в дитсадку, можливо, випадково колись втратили на вулиці, в магазині, забували забирати вчасно зі школи.
Можуть бути і схожі приклади. Що вам спадає на думку? .. Або, будучи однією, з вами трапилася якась неприємність: образив чужа людина, образив, щось вкрали, зганьбили … випадків багато.
Постарайтеся відповісти на питання, які йдуть нижче, перше, про що подумаєте, без розбору:
- – як виглядає ваш страх виявитися однією? (Який у нього колір, розмір, вага, на що схожий) Де він знаходиться і скільки йому часу (місяць, рік, кілька років)?
- – які думки не дають спокою, коли думаєте, що залишитеся одна? Часто вони починаються словами «а раптом …!»
- – що може трапиться з будь-якою людиною, якщо він залишиться один? Перерахуйте всі можливі варіанти.
- – хто з родичів, знайомих, колег, друзів залишилися одні? Випишіть всіх, і як у них склалося життя?
- – що станеться з вами, якщо залишитеся одна? Які наслідки лякають найбільше?
Як не боятися залишитися одній?
Тут, швидше за все, причина боязні не в загрожує самоті … а в особистих якостях жінки. Наскільки за десятибальною шкалою оціните свою впевненість, наполегливість, віру в себе, прагнення чогось досягти?
Є відоме прислів’я: «Страх – поганий попутник».
Знаєте, чому? Одна з основних причин – гнаний побоюваннями людина підспудно шукає захисника! Мріє зустріти того, хто буде охороняти від неприємностей, вирішувати їх без вашої участі, оберігати від горя і біди. У вас відгукнулося всередині, тьохнуло? ..
Припустимо, з’явиться біля вас захисник. Виходить – навколо повинні відбуватися постійно якісь невдачі, складності, події. Інакше, від чого чи від кого він буде захищати вас ?! Подумайте …
З іншого боку, страх – відмінний порадник! Він підказує, в якому напрямку розбиратися з собою.
Як перестати боятися залишитися одній? Якщо ваше побоювання – «не зможу забезпечити себе фінансово», значить, є хороша можливість задуматися і пропрацювати свої проблеми з грошима і здатністю заробити.
Якщо «кому я буду потрібна і хто на мене таку подивиться?» – шанс розібратися з комплексами, прийняти свою зовнішність як є, і нарешті-то зрозуміти – справа зовсім не в ній …
І головне.
Для прикладу, коли людина боїться потонути, він хапається за все підряд, що пропливає повз …
Як перестати боятися залишитися одній? А хто сказав, що треба припинити? .. Закрийте очі. Відчуйте свій страх, підсильте його в 10, в 100 разів. Дозвольте йому бути, і прийміть той факт, що ви боїтеся. Так. Прийняти що і кого завгодно – це перший крок у вирішенні будь-якої проблеми.
Запитайте себе:
- – хочу я бути в такому стані ще рік або більше, назавжди?
- – яку користь і вигоди мені дає боязнь бути однією?
- – що мені підказують мої побоювання?
- – у мене є бажання змінитися, щоб позбутися від тривоги? Або нехай все йде як і раніше, без змін? .. Чим більше одкровення у визнанні, тим краще для вас.
Запевняю, коли підсилите свої внутрішні якості, – під ногами з’явиться тверда психологічний грунт, зовнішність покращиться сама собою, і замість переживань «як перестати нервувати?», «Як перестати турбуватися?» запрагнеться саморозвитку і поліпшення себе, своїх здібностей. Як думаєте, якого чоловіка ви притягатимете в цьому випадку? Будучи впевненою в собі.
Одне можу сказати точно – поки читали цю статтю, страху виявитися однією у вас стало менше.) Ви в правильному місці і в правильний час, якщо читаєте ці рядки. Значить, зрозуміли – прийшла пора щось змінювати, робити зі своїми переживаннями. Тоді – за справу!
* Потрібна допомога психолога – задайте питання психологу блогу, або онлайн по Skype: Sumasoyti.com До слова, сьогодні неділя, я закінчую статтю, а наш психолог сидить поруч і проводить заняття по скайпу. Почуття не терплять зволікання, у вихідні в тому числі.)
Ваш Алі Баба.
… і, звичайно, один з кращих способів впоратися з будь-якими страхами – це гарний настрій.)
Боюся залишитися одна після розставання
До мене приходить стільки листів від жінок, які описують жахливі відносини з чоловіком і в кінці кажуть: «Але я не йду від нього. Боюся залишитися одна після розставання ».
У одних чоловік піднімає руку, у інших безпросвітно п’є, у третіх лежить на дивані і ніде не працює. У всіх цих сім’ях жінки глибоко нещасні.
Але розлучитися їм заважає саме страх залишитися одній, так і не знайти собі чоловіка.
Звідки вони, в більшості випадків, красиві жінки, взяли цю думку, що залишаться до кінця життя одні? Що вони не зустрінуть кращого, гідного, нормального чоловіка? Тут є два варіанти.
Перший – таку думку про себе у них було ще до цього шлюбу. Вони не любили себе, що не цінували і не поважали. Коли зустріли Його, то були безмежно щасливі, що хоч хтось звернув на них увагу. Ну і власне потім отримали по повній за свою необдуманість.
Другий – таку думку про себе у них склалося в шлюбі завдяки чоловікові. Саме він день за днем говорив їм гидоти, ображав і принижував. «Так кому ти така потрібна будеш», «Тебе більше ніхто не захоче», «Якщо я тебе кину, сама залишишся» і так далі. Кажуть такі речі чоловіки зазвичай не просто так.
А з метою знизити самооцінку жінки нижче нікуди, так як самі вони дуже невпевнені в собі люди, з цілою купою комплексів. А як утримати біля себе жінку, якщо боїшся, щоб вона тебе не кинула? Звичайно, крім варіанту стати краще. Залякати, загнобити, затюкали.
Щоб була впевнена, що крім нього вона більше нікому не сподобається.
Ось звідки беруться ці фрази «Боюся залишитися одна після розставання, а тому і терплю» і запитання на кшталт: « Як піти від чоловіка тирана, якщо він загрожує? »Або» Що робити, якщо коханий чоловік алкоголік? “.
Що ж робити?
Терміново піднімати свою самооцінку! Негайно вчитися любити себе! Ось тут, до речі, буває замкнутий круг.
Жінки, які опинилися в такій ситуації, коли сімейне життя їх абсолютно не влаштовує, часто не можуть почати себе любити і поважати, так як продовжують терпіти щоденні глузування / закиди / знущання / байдужість.
Як можна почати себе поважати, якщо поруч знаходиться людина, яка постійно нагадує, що ти нікчема?
Тому перше, що потрібно зробити – це піти від нього. Зібратися з духом і взяти, нарешті, життя в свої руки. Зрозуміти, що крім вас це ніхто не зробить. Не думайте про свою страху.
Не давайте йому заволодіти вашими думками. Думайте про те, що ви міняєте своє життя на краще. І потім вже можна спокійно зайнятися своєю самооцінкою. А відновлювати її після пережитого – справа довга.
Головне бажання.
І щоб воно у вас не пропало, скажу вам, дорогі жінки, наступне.
Якщо ви зважитеся і підете від свого благовірного, але нічого в самовосприятии міняти не будете, то наступний чоловік, якого ви зустрінете, буде знову над вами знущатися / лежати на дивані / пити.
Або є ще один варіант, якого ви так боїтеся. Ви можете взагалі нікого не зустріти і страждати від тривалого самотності. Тому що ми завжди залучаємо у своє життя те, чого боїмося.
Вам потрібно пропрацювати свої страхи (бажано з психологом), навчитися поважати і любити себе і тоді ви більше ніколи не скажете фазу: «Я боюся залишитися одна після розставання».
З любов’ю, Юлія Кравченко
У моїх акаунтах Інстаграм і телеграм ще більше корисних речей, підписуйтесь!
Instagram Telegram
Страх залишитися одній після розставання
loverelations
У мене було багато спроб розставання з хлопцем … Я розуміла, що треба, що не будемо вместе..Много раз розлучалися, багато раз мирилися … І все це, повторюю, все це було практично через страх залишитися одній … ..Расставалась, а потім на другий день страх ….
Думала, що далі ?? А раптом я не знайду нікого більше кращого, а раптом він був кращим, а раптом це все моя вина? і тд … Коротше кажучи, ці думки з’їдали мене в буквальному сенсі слова ..
Я ж так звикла до нього, звикла знати, що у мене є хлопець і я не одна, звикла, що кожен вечір він мені дзвонить, що я комусь потрібна … ..А якщо розлучуся, залишуся одна і все ??? … .
Це було нереально для мене представіть- ось така я боягузка була = (Я набридала з цими розмовами подругам … Було реально погано з відносинами , кожен день був якийсь кошмар, суцільні сварки … Але я просто боялася покласти цьому край ….
Але що хочу написати … Дівчата, не треба боятися залишитися одній !!! Правда … Через довгий і болісний час, я ж вирішила і розлучилася, так як більше вже було нікуди тягнути … І що ви думаєте? Я зрозуміла, що це все абсолютно не страшно, а навіть класно ……
Коли відносини з хлопцем переходять в напряг і це триває довго, то коли все ж хтось вирішує розлучитися остаточно, ти починаєш відчувати себе такою щасливою нарешті! Думаєш, твою мать, какого хрена я з ним не розлучилася раніше ????????????
Мені ж говорили друзі: «Порви з ним!» , а я була трусіхой..Сейчас, розлучившись, я знайшла смак до життя !!!!!!!! Я можу закохуватися без докорів сумління, що у мене ж є хлопець … Я можу повертатися, коли хочу, можу не передзвонити, можу піти гуляти з подругами !!!!!! Я простий незалежна, а не самотня .. =)
У мене багато хлопців, яким я подобаюся … .Я можу вибирати … Я тільки недавно це зрозуміла … Не бійтеся нового … .Прівичка до людини це часом погана справа ..Особенно тоді, коли ти не можеш бути з ним і не можеш кинути … жалійте себе, цінуйте себе! Не бійтеся залишитися без парня- і буде ще купа … .А з цієї купи вже можна і вибрати найбільш гідного =)
loverelations
Відразу скажу можливо! У мене вони були аж три роки … .Було все: сварки , розставання, сльози, щастя , любов , пристрасть ….
АЛЕ … Це реально складно, особливо в перший час, коли закохана, жити не можеш без людини, а він далеко, фак! Чого у мене тільки не було ….
З моїх історій можна писати книгу за обсягом, як томи у Льва Толстого =).
Відносини на расстояніі- це, звичайно, не є нормальним, але коли любиш, вибору немає .. Навіть якщо улюблений в Африці .. Ось у мене хлопець був в Києві. А я в Україні … Бачилися раз в два місяці …
Перший час, звичайно ж, дух захоплює, цікаво писати смс-ки з зізнаннями в коханні, говорити по скайпу годинами, днями, місяцями … Але … все проходить поступово, вщухає завдяки відстані … Коли не бачиш довго людини, починаєш навіть його забувати …
Особисто у мене так … Кінець очевіден- ми розлучилися через довгий час, перепсував один одному нерви .. Плюс у себе я не могла шукати когось під час сварок, сиділа і чекала, поки ми помиримося …. Побачитися ніяк, а сварки серйозні … Було тяжко ..
Тому, дівчата, напевно все-таки не коштує на відстані зустрічатися … Це важко .. Хоча, впевнена, 99% так і вважають і я не відкрила Америку =) …
Спробуйте не закохуватися в прекрасного «далекого» ідеального принца – він виявиться не таким вже принцом і не таким вже ідеальним.
.
У кого-то, може, було якось інакше? Як ви вважаєте, чи варто зустрічатися на відстані ??? … ..
Page 3
loverelations
Дуже цікавий ролик!
А ви можете керувати долею?
Страх самотності, або Чому ти боїшся залишитися одна?
Крижаний жах скував її тіло, не дозволяючи зрушити з місця. Серце шалено калатало в грудях. Там за дверима, в темряві під’їзду її чекав найжахливіший монстр – страх. Кровожерливо посміхаючись, він малював картини майбутнього самотності і порожнечі …
0 4326 15 Июля 2016 о 13:24
– Ти нікому не потрібна! Якщо підеш, ти залишишся одна!
Боюся розлучитися з хлопцем і залишитися одній
Повне зібрання матеріалів по темі: боюся розлучитися з хлопцем і залишитися одній від фахівців своєї справи.
Я боюся залишитися одна … – в дитинстві на цей страх близькі реагували і залишалися зі мною завжди, коли я хотіла. З дитинства йти – не хочеться!
скачати відео
Страх розставання – одночасно і важке почуття, і погана звичка, і фантом негативного характеру, здатний прийняти психосоматично реальних обрисів.
За страхом розставання може не стояти нічого, крім слів-пустушок, а може бути і повноцінне функціональний стан страху з усіма його соматичними атрибутами (тремтінням, паралічем волі, розладом уваги і зниження інтелекту).
Як казка, страх розставання малює красиву картинку минулих близьких відносин і темну, страшну картину майбутнього самостійного майбутнього.
Приблизний текст: “Я не уявляю життя без тебе!” “Я боюся тебе втратити!” (З прихованим звинуваченням, що в моєму страху винен ти).
Як сценарій у взаєминах, страх розставання розігрується через безпорадність, безглуздість, істерики, плач і сльози. Найчастіше це – жіноча емоція і жіноче поведінку.
Страх розставання переживають більше зазвичай ті, кого кидають. Це і відповідає культурному шаблоном, і зручний спосіб чинити тиск на того, хто планує йти з колишніх відносин (дивись Причини проблемної поведінки).
Я боюся залишитися одна … – в дитинстві на цей страх близькі реагували і залишалися зі мною завжди, коли я хотіла. З дитинства йти – не хочеться!
Страх розставання ґрунтується на казці про розставання як хворобливому етапі розриву близьких відносин. Казка про розставання передбачає, що розставання – це душевний біль для того, хто дорожив відносинами, і гострота душевного болю говорить про те, наскільки людина дорожив відносинами. Подібні культурні міфи культивують почуття душевного болю, але – вам це треба ?.
Як довго це триває?
Зазвичай, розставання трагедією здається тільки перший час, коли є ще нехай несвідома надія, що розлучення не назавжди і все можна повернути на колишні місця.
У дитинстві можна було домогтися свого, сильно засмутившись: раптом це і зараз допоможе? Як тільки приходить усвідомлення того, що відносини дійсно закінчилися, що далі трагедію грати дійсно безглуздо, розсудливі люди переключаються на інші турботи – освоюють своє нове положення і звикають до нового способу життя.
Як на це реагувати? – Спокійно, позитивно, ніяк. Це звичайна йде з дитинства маніпуляція, від цього ще ніхто не помирав.
Якщо це істерика-вимога “будь завжди зі мною, люби мене завжди, терпи мене будь-яку”, то в момент істерики розмовляти з людиною про щось так само доречно, як умовляти п’яного. Безглуздо. Просто дійте, просто робіть те, що планували, розмови зараз безглузді.
Якщо це типу прохання “підтримай мене і приходь швидше”, то поцілуйте і приходьте швидше. Але пізніше, коли прийдете і буде все добре і вже спокійно, обов’язково цю ситуацію обговоріть, щоб вона не перетворювалася в хвору прихильність і неприємність для вас обох.
Як це попереджати?
Ось це дійсно важливо. Якщо ви дружите не перший день, ви могли вже багато разів помітити маленькі спроби вами керувати за допомогою образ, розладів і інших негативних емоцій. Перші рази – завжди проби, перевірки, подивитися як ви на це реагуєте.
Якщо ви реагуєте будь емоцією у відповідь (не важливо, в плюс або мінус, у відповідь невдоволенням або відповідної ніжністю), це буде тривати і посилюватися раз від разу.
Якщо ви реагуєте не емоціями, а спокоєм і (колись) обговоренням її поведінки, людина від вас або піде, або поруч з вами з’явиться людина дуже навіть пристойний. І вам один з одним буде дуже добре!
Ще Психологія одруженого чоловіка
А якщо я вже прив’язалася? – Гарне питання. Живи, розумніший, думай. Сходи на хороший тренінг. Читай Любов і прихильність.
Питання психолога:
Добрий день, шановні психологи. У мене в житті стоїть непростий вибір. З хлопцем я зустрічаюся близько 1 року, і за цей час він працював вахтовим методом в Києві. Приїхав у відпустку перед новим роком. Як завжди все грошові кошти витратив протягом 1 тижня (а це 85 тисяч гривень), решту часу сидить на моїй шиї.
За проїзд йому заплатити треба, поїсти йому купити треба, час провести з ним треба, при цьому треба грошей заробити і до навчання готуватися (останній рік навчання, зараз йде підготовка до іспиту і до захисту диплом, тобто я квитки вчу і пишу диплом, крім цього, практику проходжу)). Пропонувала на час відпустки знайти роботу, щоб мені легше було, але немає – він не хоче.
Знайшла навіть йому відмінну посаду експедитора, де зп була б 30, по мені так відмінний варіант, щоб мені допомогти. Так ось 2 дні тому він мені заявив, що він потрапив під скорочення і його звільнили. Я, порадившись з кадровими фахівцями (хоч і сама вчуся на управління персоналу, вирішила перевірити свої знання).
І мені сказали, що жодна організація не має право звільняти співробітника, якщо він не був заздалегідь попереджений про це. Крім цього йому повинні виплатити компенсацію в розмірі 6 окладів. Виходячи з цього я зробила висновок, що його давно вже звільнили, а він 2 місяці сидів на моїй шиї, ніяк не допомагаючи.
Поки він працював в Києві часто мені говорив про те, що він купить квартиру там і будемо там жити. Ну я як розумна Маша вірила йому. Він став дуже дратівливим і злим, постійно кричить на мене і ми все частіше почали лаятись. Я навіть перестала відчувати від нього будь-яку підтримку в моїх справах.
Я дуже хочу жити в Києві, відчувати за спиною підтримку і активно будувати кар’єру. У нього зараз в планах ніби як з’явився інше місто Екб або Самара і т.д. Я розумію, що шляхи у нас абсолютно різні. Але кинути його не можу, тому що залишилися залишкові почуття і мрії про інше життя.
Я не знаю, що відбувається, але через всіх цих скандалів у мене поступово пропадають всі почуття до нього, що були. Це просто не передати словами. Я прям відчуваю, як віддаляюся від людини. Він іноді лізе цілуватися, а мені противно, не кажучи вже про секс. Він починає психувати і ображатися, а я нічого не можу зробити, змусити себе не виходить.
Питання: чи варто продовжувати ці відносини і намагатися все зберегти або краще відпустити і як пережити розставання з хлопцем перед здачею державних іспитів і захистом диплома. Чи можна дівчині з провінційного міста прожити в Києві однією, поки я не зустріну хлопця, який буде нормально ставитися до мене і поважати мене?
Ще Книги для успіху в житті
Автор питання: Олена Вік: 22
На питання відповідає психолог
Здрастуйте, Олено. Для дівчини з такими хорошими установками і умінням будувати своє матеріальне становище, можливо все. При цьому не варто розраховувати або озиратися на те, є у вас в житті хлопець чи ні. Адже виходить же у вас зараз містити не тільки себе, але і вашого молодої людини.
До речі, мені не зрозуміло, що саме вас тримає в цих відносинах, якщо він вам вже не приємний. Ви боїтеся, що стрес розставання завадить вам захистити диплом? А постійний стрес спілкування з ним не завадить?
Адже він не цінує вас і вашу жертовність по відношенню до нього? І що вас змушує так жертвувати заради нього?
Олена, не забувайте, люди ставляться до нас так, як ми їм це дозволяємо. Значить, ви самі дозволили йому звертатися з вами таким чином. Подумайте над цим і постарайтеся врахувати свої помилки в побудові відносин в майбутніх відносинах.
А з цим хлопцем вам треба однозначно відносини розривати. Він не зміниться і у нього вже виробився певний стиль спілкування з вами. Хоча страх втрати може змусити його змінити свою поведінку.
При будь-якому розкладі, залишати все так як є не можна, та й вам це користі не принесе – ви все більше і більше будете потрапляти в залежність від нього.
Піднімайте свою самооцінку і впевненість в собі. Саме це не дає вам бути такою, якою ви хочете бути і змушує триматися за ці відносини, в яких ви відчуваєте себе некомфортно і які вас гнітять.
Удачі вам!
Автор відповіді психолог: Ходорівська Людмила Віталіївна
Оцініть відповідь психолога:
Ще Як зрозуміти що чоловік хоче піти?
Інші питання в даній категорії:
Розлучилася з хлопцем: як пережити це і не зійти з розуму?
> Поради психолога>
Розрив відносин – одна з найболючіших ситуацій, які трапляються в житті.
Зазвичай він відбувається несподівано, і той, кого кинули, виявляється абсолютно непідготовленим до найсильнішим переживанням, які наступають після розриву.
Емоції застають зненацька, стають причиною депресії і перетворюють існування в пекло. Щоб знайти в собі сили перевернути цю сторінку минулого, необхідно розуміти, як пережити розставання з хлопцем.
Як дівчата переживають розставання
Так, кинута дівчина відчуває себе жахливо. Її охоплюють сильні емоції, суперечливі, просто вражають своєю силою і непідвладні свідомості. Для того, щоб вгамувати бурю в душі, потрібно розібратися в цьому хаосі, відокремити почуття один від одного і дати собі право на переживання кожного з них, якими «неправильними» або «поганими» б вони не здавалися.
- Заперечення. Спочатку ви не можете повірити, що це дійсно відбувається з вами, і що відносини закінчилися.
- Розгубленість і замішання. Ви не розумієте, хто ви є тепер, і відчуваєте себе так, немов земля пішла з-під ніг. Кінець тривалих відносин – це крах всіх планів і надій, і ви не уявляєте собі, як жити далі.
- Страх. Інтенсивність ваших емоцій вас лякає. Ви відчуваєте, що не в змозі з ними впоратися, і боїтеся, що не зможете пережити цю втрату. Вас відвідують жахливі думки, що ви ніколи більше не зможете нікого полюбити, і що ніхто не полюбить вас.
- Сум. Ви плачете, і здається, що будете плакати вічність. Ви ллєте сльози по будь-якій дрібниці і взагалі без причини.
- Злість. Думка про розрив викликає лють, гнів і відчай. Ви ненавидите то свого колишнього, то себе, то весь світ навколо.
- Образа і почуття несправедливості. Ви дуже старалися бути хорошою. Ви любили, підтримували, захоплювалися, що не вередували і навіть подобалися його мамі. Але він не оцінив вас по заслугах, і ось ви сидите в сльозах одна, в той час як ваш колишній коханий розважається з новою подругою.
- Відчай. Він сказав: «Ми розлучаємося», і ви безсилі щось змінити. Ваше подальше існування здається вам позбавленим будь-якого сенсу, і ви думаєте, що навряд чи зможете це винести.
- Почуття провини. Ви звинувачуєте себе в тому, що все зіпсували, і щиро вважаєте, що все було б інакше, «якби я зробила те чи це». Ви обіцяєте виправитися і благає колишнього молодої людини дати вам ще один шанс.
Все це цілком природні реакції, необхідні для нормального процесу відновлення.
Якщо пережити розрив з хлопцем правильно, в кінці кінців рани затягнуться, з’явиться смак до життя, а разом з ним і нові відносини. Потрібно запастися терпінням і зайнятися роботою над собою.
практичні поради
Всі люди різні, кожен зі своїм характером, унікальним життєвим досвідом і обставинами, через які відбулося розлучення з молодим чоловіком. Тому у кожної жінки буде своя історія відновлення після розриву, яку краще прожити під наглядом психолога.
Але є кілька універсальних порад, які підійдуть абсолютно всім і підкажуть, як пережити розрив з хлопцем.
плачте
Плачте стільки, скільки хочете, і навіть більше. Не соромтеся своїх сліз і не будуйте з себе залізну леді. Якщо не виплакати всі горе зараз, воно наздожене вас потім. Уявіть, що разом з струмками сліз з вас виходить вся біль, всі образи, і плачте, поки не відчуєте, що вони покинули ваше тіло раз і назавжди.
Чи не спілкуйтеся з колишнім
Будь-які контакти з винуватцем ваших сліз продовжують ваші муки і перекреслюють всі кроки назустріч нормального життя. Ніяких нічних розмов по телефону і смс, зустрічей «на чашку кави» та «я тільки поверну йому його фото».
Чи не терзайте своє серце спогадами і не тіште себе ілюзіями, що ви всього лише хочете залишитися друзями.
Можливо, ви ними станете коли-небудь потім, але зараз – зізнайтеся собі в цьому – ви просто намагаєтеся повернути його назад.
Проводьте час самі з собою
Розсмакують смак самотності. Якщо вас кинуло в холодний піт від цього слова, в вас говорить страх. Отримувати задоволення від самотності – це відчувати себе комфортно наодинці з собою, а зовсім не залишитися старою дівою до кінця життя. Вживайте цей час на саморозвиток. Ніщо не дає стільки ресурсів для подолання труднощів, як самопізнання і духовне зростання.
Створіть свою групу підтримки
Спілкуйтеся з близькими. Якщо ви приділяли більше часу своїм відносинам, ніж старим друзям і рідним, прийшов час відновити зв’язки. Ці люди дійсно люблять вас, а ви зараз потребуєте саме в любові і опорі.
Будьте з тими, хто вас вислухає, обійме або просто візьме за руку. Серед ваших подруг неодмінно є ті, хто пройшов через такий же кошмар. Навряд чи хто-небудь зрозуміє і підтримає вас краще, ніж вони.
Вимовляти і плачте їм в жилетку.
Наділяти почуття в слова
Допоможіть собі позбутися нав’язливих думок, які крутяться у вас в голові. Ізлейте на папері все, що приходить на розум. Не журіться про красою написання і ком, просто пишіть все, що вас турбує.
Задавайте питання, і багато відповідей прийдуть самі собою. Напишіть листа своєму колишньому. Його не доведеться відправляти, тому висловіться до кінця, зберіть все, що накопичилося, в одному місці.
А потім спаліть паперу, і ви відчуєте, що вантаж недомовленості, який накопичувався не день і не два, впав з ваших плечей.
Повірте, це не кінець. Чи не ототожнюйте своє життя з любовними стосунками. Знайдіть інші цілі і живіть повноцінно.
Як пережити розрив, якщо хлопець пішов до іншої?
«Мене кинув хлопець заради іншої». У жінки, яка вимовляє ці слова, розбите серце, а від її самоповаги не залишилося і сліду. Можна скільки завгодно вмовляти себе перестати думати про нього і жити далі, але в цьому випадку сказати набагато простіше, ніж зробити.
Що робити, якщо кинув хлопець, і як легше пережити розставання і зраду?
- Якщо ви хочете його повернути, задумайтеся, а чи варто? Перш ніж ви придумаєте план і почнете діяти, подивіться правді в обличчя. Якщо прибрати в сторону всі емоції, вам доведеться визнати один єдиний факт: він кинув вас, тому що вважав за краще іншу жінку. Він пішов від вас не «в нікуди», він пішов до іншої.
- Не звинувачуйте себе. Якщо він вибрав іншу, значить, його не влаштовували ваші відносини. Ймовірно, його почуття до вас з самого початку не були серйозними, а може, він розчарувався, або ви були неуважні до нього. Якою б не була причина, не шукайте для нього виправдань, просто прийміть на себе свою частку відповідальності, а йому залиште його.
- Не звинувачуйте суперницю. Чоловіка неможливо ні утримати, ані забрати, якщо він цього не захоче сам. Він пішов, бо так захотів, і саме він прийняв рішення. Тому відпустіть і не отруюйте свою душу ненавистю і жадобою помсти.
- Не порівнюйте себе з новою пасією свого колишнього бойфренда. Вона – це вона, а ви – це ви, і справа не в тому, у кого ноги довші. Не піддавайтеся спокусі стати такою ж, як вона. Збережіть себе. Працюйте над самооцінкою.
- Радійте, що ви не дійшли до тривалих відносин і шлюбу. Багатьом жінкам доводиться терпіти зради чоловіка, адже не кожна зважиться перекреслити довгі роки шлюбу і поставити під удар щастя дітей. У вашому випадку, як би не було боляче, життя сама позбавила вас від такого вибору.
- Будьте дуже уважні до свого емоційного і фізичного стану, так як пережити розрив, якщо вас залишили заради іншої дівчини, важче подвійно. Вам доведеться, по суті, зібрати себе заново, а це вимагає великої роботи над собою. Навчіться любити себе і жити власним життям.
Чи варто намагатися повернути його назад?
Запитайте себе: «Чи хочу я бути з ним насправді, або в мені говорить вражене самолюбство і почуття власності?».
Якщо ви хочете відігратися і довести собі і всьому світу, що таких, як ви не кидають, залиште цю затію.
Цілком можливо, що ви зазнаєте фіаско, і це подвійне поразка не залишить каменя на камені від вашого самолюбства. Все це не схоже на любов, так чи варто ризикувати даремно?
Якщо ви хочете повернути його, тому що любите, задумайтеся. Ця людина вже кинув вас одного разу і заподіяв вам біль. Чи зможете ви пробачити і забути образу, і головне – чи готові ви жити з усвідомленням того, що хто зрадив один раз, може зрадити і вдруге?
Повернення до відносин, в яких раніше ваш молодий чоловік вам зраджував або уникав вас, навряд чи зробить вас щасливою. Навіть якщо вам вдасться переконати його почати все спочатку, ви будете розлучатися знову і знову.
Задайте собі кілька питань:
- Чи боюся я, що більше нікого не зустріну і проведу все життя на самоті?
- Я втратила віру в себе?
- Чи вважаю я, що не варта кращого чоловіка?
Якщо ви відповіли «ТАК» хоча б на одне з цих питань, ясно як білий день, що вам не вистачає самоповаги і впевненості в собі. Це може бути результатом ваших відносин з цим чоловіком, або з іншими, які були у вашому житті до нього. Як би там не було, ця проблема буде переходити з відносин у відносини, поки ви не зрозумієте, що настала пора для серйозних внутрішніх змін.
Ви обов’язково впораєтеся. Чим твердіше буде ваш намір бути щасливою, тим швидше ви зможете оправитися від втрати.
Розлука, якою б жорстокою вона не була, ваш шанс розібратися в собі і зрозуміти причини своїх невдач в любовних відносинах. Пройшовши через це випробування, ви знайдете новий досвід і станете сильніше.
І коли ви знову візьмете життя в свої руки, ви обов’язково зустрінете хорошого хлопця. Головне – зберігати самоповагу і віру в себе.
Розлучилася з хлопцем: як пережити це і не зійти з розуму? Посилання на основну публікацію
