Як впливає оточення людини або чому ти ще в жо … е
Ми всі стаємо схожими на тих, з ким проводимо більшу частину часу.
І якщо ти хочеш досягти успіху в обраній тобою сфері діяльності і в житті в цілому, то слід навмисно оточити себе успішними людьми! Навколо повинні бути тільки цілеспрямовані і позитивно налаштовані люди, які займаються саморозвитком і постійно розвиваються, вдячні життя за свої успіхи і що важливо, що піднімають тебе духовно.
Про вплив оточення на успіх людини
Я знаю багато людей, які погано вчилися в школі, але досягли успіху в багатьох сферах життя.
А ті, які закінчили із золотими медалями та червоними дипломами залишилися в більшості своїй якимись «середнячками».
І начебто цілі є, і сила воля, працюють день і ніч, але кардинально їх життя не змінюється рік від року. А інші ніби й не так багато працюють, але їм вдається створити життя своєї мрії!
Так чому ж одним в житті щастить, а іншим ні. Цей феномен досліджував Томас Леонард – «батько персонального коучингу». За більш ніж двадцятирічну кар’єру роботи з людьми по досягненню цілей і розкриття їх внутрішнього потенціалу, їм були виявлені якісь закономірності, які впливають на успіх в більшій мірі. Він назвав це формулою успіху.
10% знань і навичок + 40% мислення + 50% оточення = успіх
Знання та навички
Вчися добре і буде в твоєму житті успіх. Так кажуть нам вчителя в школах і викладачі в інститутах. Це твердження було вірно кілька десятиліть тому. Зараз воно не працює. І я це дуже сильно відчув у своєму житті.
Я закінчив школу з червоним дипломом, потім були вищі навчальні заклади, але ці знання ніяк не вплинули на мій успіх і якість життя в цілому. Зараз знання – це швидкопсувний товар. Ми живемо в інформаційну епоху. Кожен має доступ до Інтернету, бери і користуйся.
Але цього зовсім недостатньо, щоб змінити своє життя в кращу сторону. Тому тільки 10% …
мислення
Висота ваших досягнень дорівнює глибині ваших переконань
– Уїлліам Сколавіно
40% нашого світосприйняття допомагають нам скористатися 10% знань. Дуже багато в житті я зустрічав «всезнайок». Що ж ти так живеш, якщо так багато всього знаєш. Знати – це ще не означає робити.
Саме певний склад мислення допомагає людині здійснювати дії і рухатися вперед незважаючи на всякі перешкоди. До мисленню необхідно віднести віру в себе і свої сили, довіру своєї інтуїції, відкритість до змін, бачення позитивної сторони у всьому і інші складові.
Мислення – це один з найважливіших внутрішніх ресурсів людини, який необхідно розвивати.
Тренуй свій мозок з задоволенням
Розвивай пам’ять, увагу і мислення за допомогою онлайн-тренажерів
ПОЧАТИ РОЗВИВАТИСЯ
оточення людини
А тепер про найцікавіше! Про важливість інших 50% успіху, які відводяться нашого оточення. Адже ми представляємо собою середньоарифметичне п’яти людей, з якими постійно спілкуємося.
До речі до оточення відносяться не тільки люди, а й книги, і фільми, які читаємо і дивимося, місця, які відвідуємо і взагалі простір навколо нас.
Так ось найближче оточення можна назвати головним зовнішнім ресурсом, якість і кількість якого необхідно підвищувати.
Як провести аналіз свого найближчого оточення?
Оточуй себе тільки тими людьми, хто буде тягнути тебе вище. Просто життя вже повна тими, хто хоче тягнути тебе вниз.
– Джордж Клуні
Отже, ми вже з’ясували, що вплив оточення відіграють велику роль в житті людини. Тому наступним логічним кроком буде глибокий аналіз свого найближчого оточення.
Це робиться заради 2 цілей: виявити, хто тягне тебе на дно і зрозуміти, хто потрібен, щоб вийти на більш високий рівень свого розвитку. Для цього буде потрібно аркуш паперу, ручка і півгодини вільного часу.
Зліва пишеш список 30 людей, з яким постійно спілкуєшся. Хто це може бути?
Ти сам.
Батьки і родичі.
Друга половинка і діти.
Друзі та знайомі.
Бізнес-партнери та клієнти.
Далі справа робиш 3 стовпці з основними параметрами, за якими будеш оцінювати своє оточення.
– мислення і рівень задоволеністю життя;
– рівень прибутку;
– чи можу чим допомогти (Вправа «Колесо життя»).
У кожній графі навпроти імені та прізвища ставиш або +, або 0, або –
В результаті аналізу маємо отримати 3 типи найближчого оточення:
– позитивне (+);
– нейтральне (0);
– негативне (-);
Почнемо з поганого. Може виявитися таке, що на 90% твоє оточення робить на тебе негативний вплив. Так, таке буває. І тут нічого не поробиш. Просто необхідно це усвідомити і прийняти, що всі ці люди просто роблять на тебе згубний вплив, знижують твою самооцінку, підривають віру в себе і заважають займатися саморозвитком у всіх сферах життя.
Я особисто краще співаємо на самоті, ніж буду слухати чергові розповіді батьків про те, як нам погано живеться в України. Краще скажу «ні» з приводу пропозиції друзів піти випити в черговий п’ятничний вечір. І не буду спілкуватися зі знайомими, які хочуть тільки принизити мене або іншого співрозмовника в розмовах. У цій справі краще проявляти твердість, ніж бути завжди ввічливим.
Вихід тут один – міняти своє оточення. Проблеми тут такі. Себе ти не поміняєш точно. Тому тут доводиться тільки займатися своїм розвитком, щоб у тебе було якомога більше позитивне мислення. Батьків і родичів не вибирають.
Які вже є. Але саме вони можуть тягнути тебе вниз. Ця проблема багатьох. Необхідно спочатку спробувати пояснити, де вони можуть на тебе мати негативний вплив. Якщо це не допомагає, то мінімізувати з ними спілкуванням.
Кращий варіант – переїхати в інше місто.
Дуже важливий момент – це вибір другої половинки, з якої ми проводимо більшу частину нашого життя. Необхідно дивитися на 2 параметра: однакове світогляд і швидкість розвитку. Якщо хоча б один з них буде не виконуватися, то рано чи пізно ви розлучитеся.
Найлегше з друзями і знайомими. Серед них повинні бути тільки ті, хто розділяє твої життєві цінності. Бізнес-партнери та клієнти хоч гра не першочергову роль в твоєму найближчому оточенні, але все одно можуть поступово тягнути тебе на дно.
Теж зверни на це увагу!
З нейтральним оточенням можеш надходити, як хочеш. А ось сфокусуватися необхідно над поліпшенням позитивного оточення. Для цього є кілька способів.
5 способів сформувати позитивне оточення
Завжди вибирайте людей, які чимось краще вас. Оточуйте себе сильними особистостями, хто здатний кинути вам виклик, хто розумніший за вас. Будьте по життю студентом, вчіться.
– Сандра Баллок
Спосіб 1. Прибрати інформаційний «шлак»
В першу чергу рекомендую відфільтрувати тобі свій інформаційний простір. І почати необхідно з телевізора, новин, ток-шоу і кривавих бойовиків.
Якщо і дивитися, то краще пізнавальні та спортивні передачі, а так само про природу і подорожі. І, звичайно, почни читати багато книг про успіх і особистісний ріст.
Рекомендую тобі ознайомитися з моєю добіркою топ-100 кращих книг для саморозвитку.
Спосіб 3. Бути в спільнотах
Завдяки Інтернету і соціальних мереж ми можемо складатися в спільнотах, які також допоможуть сформувати навколо нас сильне оточення.
За допомогою одного повідомлення можна познайомитися і зустрітися з цікавими людьми, які допоможуть тобі радою або навіть справою. Найголовніше, що ти теж повинен бути цікавий своєму співрозмовнику.
Пам’ятай, що знайомство з однією людиною може змінити все твоє життя.
Спосіб 2. Відвідувати заходи
Оточення можна сформувати на всяких навчальних заходах. Неважливо які вони будуть. Платні або безкоштовні. Майстер-класи по бізнесу, семінари з йоги або тренінги з особистісного росту.
Тут взагалі вбиваєш відразу двох зайців. Отримуєш знання, вміння, навички по потрібної тобі темі і ще знайомишся з людьми, які чимось вже можуть тобі допомогти.
Дуже важливо тут уміти володіти нетворкінгу.
Спосіб 4. Знайти однодумців
Навколо тебе проноситься велика кількість людей в житті. Але щоб знайти однодумців необхідно якось проявити себе. Найпростіший спосіб – це заявити про свої цілі.
Можна це зробити на сторінці в соціальній мережі, можна як я на своєму особистому блозі, можна навіть принт зробити на майці. Необхідно зробити так, щоб всі знали до чого ти йдеш в житті.
Особисто я познайомився з більш ніж 100 новими людьми з різних країн через свій блог про саморозвиток.
Спосіб 5. Знайти реального ментора
Дуже сильний стрибок у розвитку особистості може дати зв’язок з ментором. Так називають людей, які вже досягли мети в будь-якій сфері діяльності і згодні допомогти. Може здатися, що таким людям колись когось вчити, але це зовсім не так.
Кожен всередині з нас любить допомагати. Тут важливо до взаємодії з ним виявити його цілі і зрозуміти яку допомогу можна запропонувати в реалізації його цілей. Не мало важливо бути щирим в розмові і взаємодіяти тільки справами, а не словами.
Ех, якби хтось раніше мені сказав про важливість оточення, то я б до цього моменту досяг набагато більше цілей у своєму житті. Але краще пізно, ніж ніколи. І зараз я цього приділяю набагато більше уваги, ніж своїм знанням. Як то кажуть, яку дружбу зав’яжеш – таке життя і проведеш.
Популярні пости на блозі
Як оточення впливає на наш фінансовий успіх?
Як каже давня мудрість: «Скажи мені, хто твій друг, і я скажу тобі, хто ти». Цей вислів актуально і щодо фінансового успіху. Проведено чимало досліджень, результати яких показують: дохід людини дорівнює середньому значенню заробітку серед п’яти людей з його найближчого оточення.
Люди, які досягли великих результатів і достатку, точно знають, що одним з ключових факторів їх матеріального благополуччя є коло спілкування.
правило дзеркала
Все, з ким ми комунікуючи, створюють потужне інформаційне поле. Воно надає на нас сильне психологічне і емоційний вплив, а також багато в чому формує наші погляди і переконання.
Є таке явище, як правило дзеркала. Суть його полягає в тому, що в кожному з вашого оточення є щось спільне з вами, подібне вам. Тому перебувати поруч з такими людьми комфортно і приємно. Такі взаємини можуть призвести як до позитивних, так і до негативних наслідків.
Коло спілкування здатний бути стимулом до зростання або, навпаки, болотом, яке затягує і позбавляє енергії, бажання рухатися вперед і розвиватися. Тому, якщо ви хочете домогтися успіху і фінансової незалежності, необхідно виходити з такої негативної зони і увійти в середу, де присутні самодостатні, розумні і сильні особистості.
Шляхи зміни оточення
Змінити повністю коло спілкування досить непросто. Найчастіше він складається з родичів, близьких друзів і колег. Якщо в ньому є люди, які перешкоджають успіху і вашого розвитку, то розірвати ці зв’язки досить складно. Проте без цієї умови почати все з чистого аркуша і домогтися матеріального благополуччя не вийде.
З боку це може виглядати грубо і навіть цинічно. Можна піти й іншим шляхом – додати спілкування з новими, більш успішними особистостями, і скоротити комунікації з тими, хто не прагне до розвитку.
Практика показує, що не потрібно в різкій формі прибирати людей зі свого оточення. Як тільки ви почнете досягати успіху, активно діяти на результат, ваші інтереси перестають збігатися, тому контакти будуть зменшуватися самі по собі.
Таким чином, можна чітко визначити два шляхи зміни оточення:
- якісний – заміна непотрібних особистостей прогресивними, від яких можна багато чому навчитися;
- кількісний – додавання в коло спілкування нових, цікавих і успішних людей, не руйнуючи зв’язку з іншими.
Кожна людина може сам вибрати підходящий варіант, виходячи з особливостей свого характеру і готовності до змін.
З чого почати?
Приступати до роботи над досягненням фінансових цілей потрібно з аналізу власних особистісних якостей. І лише потім уже слід детально дослідити своє оточення. Найбільш ефективно це можна зробити, дотримуючись кількох рекомендацій:
- візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому щомісячний дохід п’яти людей, з якими ви найбільше спілкуєтеся. Сума вашого прибутку буде приблизно дорівнює їх середнього заробітку. Зробіть відповідні висновки і визначте розмір доходу, який ви хотіли б мати. У перспективі ваш коло спілкування повинен складатися з особистостей, які заробляють не менше;
- проаналізуйте, хто найбільше тягне вас вниз і вносить у ваше життя негатив. З цими особами бажано скоротити комунікації або коректно попрощатися;
- подумайте, кого з фінансово успішних особистостей ви хотіли б додати в своє оточення. Ні в якому разі не варто переслідувати корисливу мету (отримати вигоду, обдурити). Мотивацією має служити бажання придбати корисний досвід і навчитися позитивних якостей;
- почніть відвідувати ті заклади, де бувають авторитетні і заможні люди (художні виставки, різні конференції, бізнес-клуби вашого міста).
Також завдяки Інтернету є можливість завести корисні знайомства, обмінюватися досвідом, отримувати цінну інформацію або черпати ідеї, які в майбутньому можуть привести до високих результатів.
Оточення багато в чому визначає фінансове становище людини. Ми самі формуємо своє коло спілкування і, як наслідок, власне благополуччя. Прагніть перебувати серед успішних, натхнених, щасливих і самодостатніх людей. І головне – займайтеся саморозвитком, вдосконалюйте свої навички, знання і особистісні якості.
Використовуйте перераховані вище рекомендації, і нехай у вашому житті присутні тільки позитивні люди, фінансове благополуччя і успіх!
Наше оточення безпосередньо впливає на наш успіх
Ви коли – небудь замислювалися, як Ваше оточення сильно впливає на ваш успіх, особисте життя, удачу? Подивіться навколо себе, хто вас оточує? Яка у вас робота? Або що відбувається у вашій родині? Навіть на перший погляд нешкідливі сусіди можуть серйозно вплинути на ваші успіхи.
Що визначає наше життя?
Як ви думаєте, що визначає наші можливості?
Від чого залежать успіхи і невдачі, досягнення цілей, якість життя в цілому, самореалізація, кількість грошей і те, чи здатні ми їм радіти?
Хтось вважає, усе визначено заздалегідь – генетикою і сформованим в дитинстві характером, інші вважають, все залежить від випадку, треті покладають відповідальність на знання, якими володіють.
За дослідженнями, як мінімум половина нашого успіху або невдачі визначається оточенням. Таким чином, роль міжособистісного спілкування можна назвати ключовою. А ті ж знання, наприклад, змінюють наше життя всього лише на десять відсотків.
Ваше найближче оточення
Тому, якщо ви хочете знати свої можливості і перспективи, просто згадайте, з ким спілкуєтеся найбільше: вашу сім’ю, друзів і колег, може бути, тих, з ким ходите на фітнес або танці.
Хто і що вам каже, який настрій випромінює? Ті чи це люди, на яких вам хотілося б бути схожими?
Хороша практика – зробити список з кількох людей, які складають ваш основне коло спілкування – від п’яти до десяти імен. І подивитися, яка якість взаємодії дає кожен з них.
Властиво їм засмучуватися, радіти чи скаржитися, може бути, вони трудоголіки або навпаки, марнотратники життя?
Ці люди з їх якостями визначають вас і ваше мислення. Неможливо бути радісним в компанії депресивних скигліїв. І дуже складно нити самому, якщо навколо тільки успішні й цілеспрямовані люди.
Крім того, ви можете виявити, що з одними людьми вам дуже комфортно, з іншими – неприємно, а з третіми – ні те, ні се.
Типи міжособистісного спілкування
Можна умовно розділити спілкування на три види: збагачує, прикордонне і токсична.
Токсична – зі скаржниками, вічно всім незадоволеними людьми, які не цінують ні себе, ні інших, з людьми залежними від неприємних звичок, начебто алкоголю.
Ми майже завжди відмінно відчуваємо, що для нас токсично, відчуваючи після втома, негатив, спустошеність.
Чому ми часто роками спілкуємося з такими людьми?
Як правило, ми хочемо відчути себе хорошими, допомагаючи вічно нещасної подружці або підтримуючи одного, який все ніяк не влаштується на роботу. Або боїмося виглядати поганими, «кидаючи одного в біді».
Насправді хороші друзі пізнаються не в біді, а в радості. Якщо ви вмієте порадіти за людину і бачите, що він готовий сам порадіти за вас – це можна назвати дружніми відносинами. А ось коли ми поруч, тільки якщо щось сталося – цього можуть бути приховані причини.
Поширена мотивація до дружби з «нещасні», про яку не дуже люблять поширюватися – бажання самоствердитися за рахунок них. Якщо ви зловили себе на щось подібне – це привід задуматися про себе і своїй самооцінці.
Якщо ви допомагаєте, то варто також усвідомлено відповісти на питання – чи дійсно потрібна ваша допомога? Або людина просто привертає увагу, намагається уникнути відповідальності за свої дії?
Прикордонне спілкування – нейтральне, зазвичай з колегами, сусідами, партнерами по бізнесу. Важливо, щоб воно було у справі. Якщо вас не пов’язує духовна близькість або загальні інтереси, то повинен бути діловий підхід. Інакше така взаємодія – просто дірка, в яку йдуть енергія і час.
І, нарешті, що збагачує спілкування .
Це люди, які рухають вас вперед , їх приклад вас надихає, їх простір вам подобається, вони за вас радіють. Зрозуміти, збагачує людей або спустошує, дуже просто.
Прислухайтеся до своїх відчуттів . Якщо ви відчуваєте, що після зустрічі з ним у вас завжди погане самопочуття або зіпсовано настрій, не потрібно себе обманювати, ніби винна погана погода або незнайома їжа: вам погано від співрозмовника.
Або навпаки: ви з кимось поспілкувалися, і у вас з’явилося відчуття наповненості, стало добре і радісно, хоча ви просто обговорили якусь ситуацію або навіть не говорили ні про що конкретне.
Значить, поле конкретної людини впливає на вас сприятливим чином. Розпізнавати легко. І ви повинні подбати про те, щоб такого збагачує спілкування у вашому житті було набагато більше, ніж будь-якого іншого.
Як поміняти оточення?
Виникає природне запитання : якщо я розумію, що навколо мене багато токсичних людей або таких, які нічого мені не дають, як це змінити?
У Всесвіті є така властивість, яке дуже допомагає нам в розвитку: вона не терпить вакууму. Тому, для появи чогось нового потрібно звільнити для нього місце, позбувшись від старого.
Не бійтеся залишитися на самоті.
По-перше, на місце, що звільнилося обов’язково прийдуть інші люди, події та можливості.
А по-друге, не обов’язково різко обривати відразу всі зв’язки. Так теж можна робити, але такий радикальний варіант не всім підходить.
Ви можете поступово завершувати старі зв’язки і вибудовувати нові, які вас надихають і радують. Ваше бажання змін, ваше намір будуть притягувати нових людей і відштовхувати тих, з ким уже не по дорозі.
Інші способи змінити оточення
Буває, перехідний період виявляється занадто довгим, і нам важко перебороти попередні тенденції, які до сих пір відштовхують позитивних людей.
Те оточення, яке є у вас зараз, ви ж теж якось притягли певним станом. Тому що ми з вами завжди знаходимося в залученні, ми завжди залучаємо – і тут головне питання – кого.
В цьому випадку ви можете використовувати опосередковане спілкування (хоча його в будь-якому випадку варто використовувати).
Оточіть себе образами успішних, цікавих, надихаючих людей. Зараз, з розвитком соціальних мереж, це особливо легко. Читайте книги та інтерв’ю, дивіться передачі, підпишіться на Інстаграм або відеоканал.
Навіть якщо ви з якихось причин ні з ким особисто не спілкуєтеся, цей віртуальний контакт подіє на вас потрібним чином. Кому-то допомагають колажі з фотографіями тих, хто домігся успіху або розвинув потрібні якості, кому-то краще слухати передачі – дивіться, що у вас краще працює.
Слухаючи голос , дивлячись записи, читаючи книги успішних людей, ви потрапляєте в їх поле, заражаєтеся їх стилем мислення. Вони стають вашим оточенням, хоча б частково, і визначають вас і ваш успіх.
І тут потрібно вибирати тих, на кого вам хотілося б бути схожим. Для цього потрібно розуміти, які якості ви хотіли б розвинути в собі, що саме ви хочете отримати. Або якісь вміння для вас важливі – тоді потрібно звертатися до професіоналів в конкретній сфері.
І не думайте тільки, ніби ви так їх обкрадете, чого іноді побоюються недовірливі люди. Це енергообмін, який вигідний і вам, і їм. Вони отримують енергію вашої уваги, коли ви настроюєтеся на них, а ви – потрібні вібрації, все чесно.
Десять надихаючих людей
Після того, як напишете п’ять-десять чоловік, які впливають на вас зараз, спробуйте написати новий список – з десяти людей, на яких вам хотілося б бути схожими.
Це можуть бути ваші знайомі або відомі особистості, неважливо. Головне, щоб були конкретні образи, які стануть орієнтиром. І ви можете представляти себе на їхньому місці, уявляти, як вони поводяться, як відчувають, як проживають ті якості, які ви хотіли б мати.
Вони будуть вас просувати в потрібну сторону, їх вібрації будуть впливати на вас, ви будете синхронізуватися з ними.
Якщо вам, скажімо, не вистачає впевненості в собі, уявляйте собі кого-то дуже впевненого, як він відчуває себе зсередини, як реагує на ситуації.
Це не означає, що ви станете такими ж, як він, не бійтеся втратити свою індивідуальність. Ви все одно залишитеся собою, але цей досвід покаже вашій підсвідомості, що ситуація впевненості в собі можлива. Досвід дуже важливий, без нього просто ніяк.
Як це працює?
Чому важливо оточити себе образами успіху і радості?
Чому не досить просто прагнути до них?
Щоб підсвідомість «дозволило» нам досягти чогось іншого, ніж ми маємо зараз, воно повинно бачити – це не небезпечно, можливо, нормально і так далі. Воно постійно охороняє нас, піклується про наше благополуччя і на ризик не піде. І поки ви з ним не домовитеся, нічого працювати не буде, на жаль.
Ті, хто нас оточує, щодня показують нашій підсвідомості приклади того, як може бути. Через картинки успіху, радості, удачі або професіоналізму ви будете щодня показувати себе – все досяжно. І шлях стане легше.
Гібридне спілкування і допомогу
Бувають випадки, коли спілкування складно віднести до збагачує або токсичної, тому що воно сьогодні таке, а завтра – інше.
Дійсно бувають люди, які ніби не можуть визначитися, і то поводяться вдохновляюще, то заражають вас негативом. Тут важливо спиратися на свої відчуття.
Саме вам має бути видніше, чи варто приємну розмову з людиною сьогодні того негативу, який він видає на інший день. Часто ми просто боїмося годі й шукати нові контакти, відчуваючи потребу в міжособистісному спілкуванні, і тому зменшуємо неприємні моменти. Але, як ви можете помітити – порожнечі не буде, і, розірвавши старі зв’язки, ви обов’язково знайдете нові.
Можна і навіть потрібно спілкуватися з людьми, яким гірше, ніж нам, яким ми можемо допомогти, але тільки в тому випадку, якщо вони просять, тобто не повинно бути непрошеного втручання. Інакше ви просто будете викидати енергію в нікуди, руйнувати своє життя, та й їм не допоможете.
Чого робити не варто
Хочу сказати ще кілька слів з приводу розриву зв’язків. Постарайтеся, наскільки можливо, робити це екологічно.
Йти від взаємодії бажано з вдячністю, або, як мінімум, прийняттям того, що вам дали. Якщо ви відчуваєте негатив по відношенню до людей, з яких «виросли», він говорить тільки про те, що ви виросли не до кінця.
Негативні відносини будуються удвох. Ви були такою ж частиною токсичного взаємодії, і, швидше за все, теж не кращим чином впливали на другого учасника.
Тому відпускайте і йдіть з вдячністю, наскільки це виходить.
Вадим Куркін
Поділіться цим постом зі своїми друзями!
Скажи мені, хто твій друг … а я скажу, досягнеш ти успіху. Вплив оточення на наше життя
Як ви думаєте, що визначає наші можливості? Від чого залежать успіхи і невдачі, досягнення цілей, якість життя в цілому, самореалізація, кількість грошей і те, чи здатні ми їм радіти? Хтось вважає, усе визначено заздалегідь – генетикою і сформованим в дитинстві характером, інші вважають, все залежить від випадку, треті покладають відповідальність на знання, якими володіють.
За дослідженнями, як мінімум половина нашого успіху або невдачі визначається оточенням. Таким чином, роль міжособистісного спілкування можна назвати ключовою. А ті ж знання, наприклад, змінюють наше життя всього лише на десять відсотків.
Ваше найближче оточення
Тому, якщо ви хочете знати свої можливості і перспективи, просто згадайте, з ким спілкуєтеся найбільше: вашу сім’ю, друзів і колег, може бути, тих, з ким ходите на фітнес або танці.
Хто і що вам каже, який настрій випромінює? Ті чи це люди, на яких вам хотілося б бути схожими?
Хороша практика – зробити список з кількох людей, які складають ваш основне коло спілкування – від п’яти до десяти імен. І подивитися, яка якість взаємодії дає кожен з них.
Властиво їм засмучуватися, радіти чи скаржитися, може бути, вони трудоголіки або навпаки, марнотратники життя? Ці люди з їх якостями визначають вас і ваше мислення. Неможливо бути радісним в компанії депресивних скигліїв.
І дуже складно нити самому, якщо навколо тільки успішні й цілеспрямовані люди.
Крім того, ви можете виявити, що з одними людьми вам дуже комфортно, з іншими – неприємно, а з третіми – ні те, ні се.
Типи міжособистісного спілкування
Можна умовно розділити спілкування на три види: збагачує, прикордонне і токсична. Токсична – зі скаржниками, вічно всім незадоволеними людьми, які не цінують ні себе, ні інших, з людьми залежними від неприємних звичок, начебто алкоголю.
Ми майже завжди відмінно відчуваємо, що для нас токсично, відчуваючи після втома, негатив, спустошеність.
Чому ми часто роками спілкуємося з такими людьми? Як правило, ми хочемо відчути себе хорошими, допомагаючи вічно нещасної подружці або підтримуючи одного, який все ніяк не влаштується на роботу. Або боїмося виглядати поганими, «кидаючи одного в біді».
Насправді хороші друзі пізнаються не в біді, а в радості. Якщо ви вмієте порадіти за людину і бачите, що він готовий сам порадіти за вас – це можна назвати дружніми відносинами.
А ось коли ми поруч, тільки якщо щось сталося – цього можуть бути приховані причини.
Поширена мотивація до дружби з «нещасні», про яку не дуже люблять поширюватися – бажання самоствердитися за рахунок них. Якщо ви зловили себе на щось подібне – це привід задуматися про себе і своїй самооцінці.
Якщо ви допомагаєте, то варто також усвідомлено відповісти на питання – чи дійсно потрібна ваша допомога? Або людина просто привертає увагу, намагається уникнути відповідальності за свої дії?
Прикордонне спілкування – нейтральне, зазвичай з колегами, сусідами, партнерами по бізнесу. Важливо, щоб воно було у справі. Якщо вас не пов’язує духовна близькість або загальні інтереси, то повинен бути діловий підхід. Інакше така взаємодія – просто дірка, в яку йдуть енергія і час.
І, нарешті, що збагачує спілкування .
Це люди, які рухають вас вперед, їх приклад вас надихає, їх простір вам подобається, вони за вас радіють. Зрозуміти, збагачує людей або спустошує, дуже просто. Прислухайтеся до своїх відчуттів.
Якщо ви відчуваєте, що після зустрічі з ним у вас завжди погане самопочуття або зіпсовано настрій, не потрібно себе обманювати, ніби винна погана погода або незнайома їжа: вам погано від співрозмовника.
Або навпаки: ви з кимось поспілкувалися, і у вас з’явилося відчуття наповненості, стало добре і радісно, хоча ви просто обговорили якусь ситуацію або навіть не говорили ні про що конкретне. Значить, поле конкретної людини впливає на вас сприятливим чином.
Розпізнавати легко. І ви повинні подбати про те, щоб такого збагачує спілкування у вашому житті було набагато більше, ніж будь-якого іншого.
Як поміняти оточення?
Виникає природне запитання: якщо я розумію, що навколо мене багато токсичних людей або таких, які нічого мені не дають, як це змінити?
У Всесвіті є така властивість, яке дуже допомагає нам в розвитку: вона не терпить вакууму. Тому, для появи чогось нового потрібно звільнити для нього місце, позбувшись від старого.
Не бійтеся залишитися на самоті. По-перше, на місце, що звільнилося обов’язково прийдуть інші люди, події та можливості. А по-друге, не обов’язково різко обривати відразу всі зв’язки.
Так теж можна робити, але такий радикальний варіант не всім підходить.
Ви можете поступово завершувати старі зв’язки і вибудовувати нові, які вас надихають і радують. Ваше бажання змін, ваше намір будуть притягувати нових людей і відштовхувати тих, з ким уже не по дорозі.
Інші способи змінити оточення
Буває, перехідний період виявляється занадто довгим, і нам важко перебороти попередні тенденції, які до сих пір відштовхують позитивних людей.
Те оточення, яке є у вас зараз, ви ж теж якось притягли певним станом. Тому що ми з вами завжди знаходимося в залученні, ми завжди залучаємо – і тут головне питання – кого.
В цьому випадку ви можете використовувати опосередковане спілкування (хоча його в будь-якому випадку варто використовувати). Оточіть себе образами успішних, цікавих, надихаючих людей. Зараз, з розвитком соціальних мереж, це особливо легко.
Читайте книги та інтерв’ю, дивіться передачі, підпишіться на Інстаграм або відеоканал. Навіть якщо ви з якихось причин ні з ким особисто не спілкуєтеся, цей віртуальний контакт подіє на вас потрібним чином.
Кому-то допомагають колажі з фотографіями тих, хто домігся успіху або розвинув потрібні якості, кому-то краще слухати передачі – дивіться, що у вас краще працює.
Слухаючи голос, дивлячись записи, читаючи книги успішних людей, ви потрапляєте в їх поле, заражаєтеся їх стилем мислення. Вони стають вашим оточенням, хоча б частково, і визначають вас і ваш успіх.
І тут потрібно вибирати тих, на кого вам хотілося б бути схожим. Для цього потрібно розуміти, які якості ви хотіли б розвинути в собі, що саме ви хочете отримати.
Або якісь вміння для вас важливі – тоді потрібно звертатися до професіоналів в конкретній сфері.
І не думайте тільки, ніби ви так їх обкрадете, чого іноді побоюються недовірливі люди. Це енергообмін, який вигідний і вам, і їм. Вони отримують енергію вашої уваги, коли ви настроюєтеся на них, а ви – потрібні вібрації, все чесно.
Десять надихаючих людей
Після того, як напишете п’ять-десять чоловік, які впливають на вас зараз, спробуйте написати новий список – з десяти людей, на яких вам хотілося б бути схожими.
Це можуть бути ваші знайомі або відомі особистості, неважливо. Головне, щоб були конкретні образи, які стануть орієнтиром.
І ви можете представляти себе на їхньому місці, уявляти, як вони поводяться, як відчувають, як проживають ті якості, які ви хотіли б мати.
Вони будуть вас просувати в потрібну сторону, їх вібрації будуть впливати на вас, ви будете синхронізуватися з ними.
Якщо вам, скажімо, не вистачає впевненості в собі, уявляйте собі кого-то дуже впевненого, як він відчуває себе зсередини, як реагує на ситуації.
Це не означає, що ви станете такими ж, як він, не бійтеся втратити свою індивідуальність.
Ви все одно залишитеся собою, але цей досвід покаже вашій підсвідомості, що ситуація впевненості в собі можлива. Досвід дуже важливий, без нього просто ніяк.
Як це працює?
Чому важливо оточити себе образами успіху і радості? Чому не досить просто прагнути до них?
Щоб підсвідомість «дозволило» нам досягти чогось іншого, ніж ми маємо зараз, воно повинно бачити – це не небезпечно, можливо, нормально і так далі. Воно постійно охороняє нас, піклується про наше благополуччя і на ризик не піде. І поки ви з ним не домовитеся, нічого працювати не буде, на жаль.
Ті, хто нас оточує, щодня показують нашій підсвідомості приклади того, як може бути. Через картинки успіху, радості, удачі або професіоналізму ви будете щодня показувати себе – все досяжно. І шлях стане легше.
Гібридне спілкування і допомогу
Бувають випадки, коли спілкування складно віднести до збагачує або токсичної, тому що воно сьогодні таке, а завтра – інше. Дійсно бувають люди, які ніби не можуть визначитися, і то поводяться вдохновляюще, то заражають вас негативом. Тут важливо спиратися на свої відчуття.
Саме вам має бути видніше, чи варто приємну розмову з людиною сьогодні того негативу, який він видає на інший день. Часто ми просто боїмося годі й шукати нові контакти, відчуваючи потребу в міжособистісному спілкуванні, і тому зменшуємо неприємні моменти.
Але, як я вже говорив – порожнечі не буде, і, розірвавши старі зв’язки, ви обов’язково знайдете нові.
Можна і навіть потрібно спілкуватися з людьми, яким гірше, ніж нам, яким ми можемо допомогти, але тільки в тому випадку, якщо вони просять, тобто не повинно бути непрошеного втручання. Інакше ви просто будете викидати енергію в нікуди, руйнувати своє життя, та й їм не допоможете.
Чого робити не варто
Хочу сказати ще кілька слів з приводу розриву зв’язків. Постарайтеся, наскільки можливо, робити це екологічно. Йти від взаємодії бажано з вдячністю, або, як мінімум, прийняттям того, що вам дали. Якщо ви відчуваєте негатив по відношенню до людей, з яких «виросли», він говорить тільки про те, що ви виросли не до кінця.
Негативні відносини будуються удвох. Ви були такою ж частиною токсичного взаємодії, і, швидше за все, теж не кращим чином впливали на другого учасника.
Тому відпускайте і йдіть з вдячністю, наскільки це виходить.
Вадим Куркін
Як впливає наше оточення на нас: цікаві факти
Привіт, шановні читачі блогу! Сьогодні ми розглянемо приклади того, як впливає наше оточення на нас. Адже кожен чув приказку «Скажи мені, хто твій друг – і я скажу хто ти». Вона відображає всю суть впливу суспільства на особистість. І ми спробуємо розібратися не тільки в тому, чому так відбувається, але і які сфери «страждають» в першу чергу.
Людина соціальна істота. І хоч би індивідуальними характеристиками не володів, вплив на нього суспільства просто неминуче. Під впливом якого він змінюється і переглядає свої погляди на життя. Формує цінності і розставляє пріоритети.
Існує навіть так зване, правило дзеркала. Сенс цього твердження полягає в тому, що люди, які перебувають поруч, відображають мою особистість, як в дзеркалі. Таким, яким воно є, а не тільки найбільш красиві боку, як часом хочеться.
Деякі свої особливості не хочеться визнавати, помічати, від того простіше ними наділити інших. У психології існує захисний механізм – проекція.
Він начебто допомагає зберігати нашу психіку здорової, коли вона стикається з необхідністю справлятися з життєвими труднощами. Але часом навпаки, заважає, якщо надмірно часто використовується. А також спотворює реальність.
Припустимо, я утримую в собі злість з якихось особистих мотивів, страхів. Відповідно, не усвідомлюю, в які моменти її відчуваю. Тому близьких і не дуже людей можу дорікати в агресивності, ранится про їх слова, які вважатиму образливими, злими. Хоча насправді вони зовсім не мали наміру завдавати болю і не мали на увазі нічого поганого.
Так ось, завдяки дзеркальному правилом, ми можемо придивитися до тих, хто поруч і зрозуміти, що не хочемо помічати в собі, що категорично відкидаємо. А також яких людей приваблює, на що реагуємо. Це все значно підвищує рівень усвідомленості. А значить, впливає на ефективність роботи, відносини, світогляд і так далі.
Більш детальну інформацію про захисні механізми ви отримаєте, натиснувши на це посилання. А зараз давайте рухатися далі.
приклади впливу
Пропоную вашій увазі приклади сфер життя, які «потрапляють під удар» в першу чергу.
Стиль життя
Психологія людини така, що він прагне бути прийнятим суспільством, групою, окремими людьми. Йому важливо відчувати свою приналежність до чогось, а часом і «зливатися» з натовпом, не будучи «білою вороною». Лише деякі прагнуть бути несхожими і не бояться висловлювати свою думку, навіть якщо воно повністю суперечить думці більшості.
Відповідно, якщо ваші друзі спортсмени, або особистості, які люблять активний вид відпочинку – малоймовірно, що ви кожен вихідні проводите на дивані з пляшкою пива.
Так відбувається тому, що ми вибираємо тих людей, які схожі на нас. Або ж викликають інтерес своєю несхожістю.
Якщо ви інтроверт, малоймовірно, що навколо будуть суцільні екстраверти. Вас вони будуть напружувати, втомлювати активністю і емоційністю. А ви їх дратувати своєю повільністю і схильністю до песимізму.
залежність
Коли наркозалежний чоловік потрапляє в клініку, комплексний підхід до його лікування обов’язково включає в себе психотерапію з членами сім’ї. Так як воно може бути малоефективним.
Адже потрапляючи в колишні умови, які зовсім не змінилися, він ризикує зірватися і почати знову вживати. Він змінився, а люди, з якими він найближче контактує – немає. І тоді вони неусвідомлено будуть провокувати його повернутися в залежність.
Навіть постійний контроль, чи не почав він знову, може викликати масу роздратування і безсилля, внаслідок чого він дійсно вирішить «забутися» звичним способом.
І рідні роблять це ж не спеціально, вони просто переживають, що, припустимо, знову з дому почнуть пропадати речі, а улюблений син або дочка будуть нищівними своє здоров’я.
Тобто, контроль виникає з почуття занепокоєння і важливо тоді батькам пошукати інші методи його вираження, більш конструктивні, а не навпаки, що штовхають до вживання сумнівних речовин.
І їх тоді називають співзалежних, так як, з появою в сім’ї наркозалежного доводиться також змінювати стиль життя, способи реагування, навіть цінності і плани на майбутнє.
Як ви могли переконатися, оточення має часом першорядний вплив не просто на успіх, а на життя і здоров’я в цілому. Особливо сім’я, або ті люди, з якими людина найчастіше контактує.
Боротьба з шкідливими звичками
Людина, яка вирішує кинути палити, стикається з серйозною проблемою, яка цілком може поставити під сумніви його плани і наміри. Розумієте, про яку проблему йде мова?
Це його оточення, яке не збирається розлучатися з цією шкідливою звичкою.
І якщо серед його друзів або колег немає курців, то йому пощастило, спокус буде менше. Набагато.
А ось, скільки титанічних зусиль доведеться докласти того, у кого знайомі трохи що, хапаються за сигарету? Особливо, якщо на роботі прийнято вирішувати будь-які справи, обговорювати новини, зібравшись в курилці?
Той, хто не бере участі в подібних зібраннях, ризикує відбиватися від колективу. Так як більшість інформації буде проходити мимо.
Або, якщо особистість вирішує повністю від алкоголю, а його компанія не представляє святкування навіть незначних подій без пляшки. Вони навряд чи зрозуміють і приймуть його вибір.
Великі шанси того, що його просто почнуть вмовляти випити хоч одну чарку. Так би мовити, щоб не втратити спільну мову і бути на одній хвилі.
успіх
Тільки уявіть, що вам в голову прийшла цікава ідея, реалізувавши яку, ви зможете непогано заробити. Припустимо, відкривши свій бізнес. І, надихнувшись, вирушили з нею до близьких людей, яких любите і яким довіряєте.
Тільки ось вони, вважаючи за краще стабільність, почали відмовляти вас, переконуючи, що ви дуже багато втратите і нічого не доб’єтеся. Тому що в цьому світі «пробиваються» лише ті, хто має не зовсім позитивними рисами особистості. Наприклад, такими, як брехливість, підлість і жорстокість.
Почувши раз, два, а може й кілька десятків разів слова про те, що нічого не вийде і краще не втрачати часу дарма, швидше за все, запал творити і згортати гори вичерпається.
Якщо ж вас оточують лише багаті особистості, ви будете переймати від них знання, отримувати підтримку, а також «обзаводитися» корисними зв’язками.
Існує навіть таке поняття, як нетворкінг – тобто, спеціальне створення зв’язків, які цілком можуть стати в нагоді в майбутньому.
Припустимо, більшість ваших знайомих має невисоку матеріальне становище, іноді ледве зводячи кінці з кінцями. У моменти фінансових криз, найімовірніше, ви будете думати про те, що не тільки ви перебуваєте в глухому куті. Інші живуть також. Це, звичайно, підтримує, але навряд чи буде мотивувати на дії, щоб, нарешті, змінити ситуацію.
Рідко хто хоче виходити із зони комфорту і ризикувати, змінюватися. Особливо, якщо оточення також не відрізняється активністю.
Але якщо серед знайомих виявляться ті, кому ви, припустимо, позавідуете – це допоможе зрушити вас з місця.
Наприклад, Альберт Ейнштейн в дитинстві зовсім не відрізнявся розумом і кмітливістю.
Його навіть підозрювали в недоумство. Але дух суперництва допоміг йому відкрити свої можливості.
У класі був хлопчик, з яким відносини не вдавалися. Він займав перше місце в рейтингу успішності. Бажання перемогти і зайняти лідируючу позицію спонукало Альберта зайнятися навчанням більш щільно. І, врешті-решт, про того хлопця світ не знає нічого іншого, крім як то, що він мотивував Ейнштейна стати краще.
Що робити, якщо близькі люди не такі, як хотілося б?
Якщо ви зрозуміли, що ваше оточення негативно впливає на вас, або просто не таке, як хотілося б – не варто миттєво розривати зв’язку. Тим більше, звинувачувати рідних людей в тому, що вони не відповідають вашим очікуванням.
Людина, яка твердо вирішує само реалізуватися, змінитися, пізнати себе – неминуче почне змінюватися. А разом з ним і його відносини. Тому що він стане іншим, і спосіб спілкування не буде колишнім, він теж стане іншим. Це спричинить за собою зміни в житті тих, з ким він найбільш близький.
Загалом, він стане таким, як інші, або ж інші стануть таким, як він.
Тому просто обмежте трохи контакти з тими, хто не поділяє ваших поглядів на роботу, дозвілля, здоров’я та інше.
А ще обов’язково впускайте у своє життя тих людей, які допоможуть вам стати краще і просунутися, як в кар’єрі, так і в особистих відносинах.
Але ні в якому разі не беріться за активні дії з метою змінити тих, хто вам доріг. Так, це благі цілі, але поки людина сама не усвідомлює, що хоче змін, навряд чи комусь вдасться на нього вплинути. Ви просто можете зіткнутися з безсиллям і розчаруванням. Так зазвичай відбувається, коли ми беремося «рятувати» тих, хто на нашу думку, живе неправильно.
Наприклад, зловживає алкоголем. Більшість рятувальників просто залишаються ні з чим, втративши великий шматок часу. Так, наміри прекрасні і здається, що саме завдяки вам йому вдасться кинути. Але це лише ілюзії. У таких випадках необхідно не обманювати себе, а робити вибір, то чи приймати таку людину таким, яким він є, то чи дистанціюватися від нього.
завершення
Оточуйте себе людьми, з якими вам не просто цікаво і тепло, а й по шляху. Тоді у вас буде більше шансів досягти успіху і само реалізуватися. Ви зможете не тільки обмінюватися досвідом і знаннями, а й отримувати підтримку, без якої часом буває дуже непросто.
Бережіть себе і будьте щасливі!
Також, рекомендуємо почитати статтю, про теорію мотивації Макклелланда.
Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна
