Таємний світ чоловічих переживань: про що мовчить твій улюблений?
Ви тільки що посварилася з коханим і тепер самозабутньо плачете, закрившись у ванній, а він з незворушним виглядом продовжує дивитися по телевізору футбол? Не поспішайте розривати відносини, звинувачуючи його в байдужості. Насправді чоловіки теж сильно переживають, просто роблять це по-своєму. Хочете дізнатися, як?
Несподівані відкриття соціологів
Недавні соціологічні дослідження, в яких взяли участь понад тисячу пар, показали, що під час кризи у відносинах насправді чоловіки переживають набагато більше жінок. Просто вони не демонструють це публічно.
Виявляється, що і хвилювання в період початку романтичних відносин більшою мірою зачіпають саме представників сильної статі. Однак, ці твердження більше характеризують пари, які не перебувають у шлюбі, у одружених ж переживання між подружжям знаходяться практично на одному рівні. Чому ж так відбувається?
Тільки ти
Найголовнішою причиною чоловічих переживань через розлад в стосунках є той факт, що сильній статі виявляється банально нікому вилити душу. Коли в житті чоловіка з’являється жінка, вона стає єдиною людиною, якій він довіряє.
Чи не приятель, з яким можна пропустити по кружечке пива в барі, чи не колеги по роботі, не батьки або кращий друг, а саме ви! Якщо у вас виникає потреба поплакатися в жилетку, ви, не замислюючись, робите це на плечі у найкращої подруги, мами, свого перукаря або масажиста.
А ваш улюблений так зробити не може, так як всі чоловіки підсвідомо асоціюють повну відвертість зі слабкістю, а слабким в чиїхось очах їм здатися дуже не хочеться.
При цьому ми, жінки, вважаємо, що бути відвертим – значить довго розмовляти по душам і визнаватися у всіх своїх гріхах, для чоловіків же душевна близькість – це просто підтримка, довіра і розуміння без слів.
запізніле усвідомлення
Чоловіки іноді просто не усвідомлюють, наскільки важливі для них відносини. Сильна стать схильний думати, що у відносинах завжди більш зацікавлена їх партнерка, а не вони самі.
І коли відбувається сильна сварка або розрив, вони просто впадають в ступор від тієї несподіваної порожнечі, яка приходить разом з неприємним інцидентом. Жінки ж навпаки прекрасно усвідомлюють цінність відносин і навіть іноді її перебільшують.
Це пов’язано з тим, що більшість чоловіків просто-напросто не визнає свої емоційні потреби. І лише під час розриву або знаходження «на грані» вони розуміють, наскільки було добре, коли ці потреби задовольнялися.
складнощі розмови
Жінки влаштовані так, що при неможливості поділитися з кимось своїми проблемами, вони починають відчувати їх ще сильніше. Чоловіки ж просто-напросто не вміють розмовляти про почуття. Якщо ваш улюблений засмучений або сильно ображений на вас, він просто піде в бар зі своїм другом і буде до ранку пити з ним пиво.
Зауважте, саме пити, а не базікати по душам! У більшості випадків сильна стать не отримує підтримки в компанії, розповідаючи про свої душевні переживання, тому 90% чоловіків просто мовчать про свої особисті проблеми, будучи впевненими в тому, що ніякого співчуття все одно не отримають.
І навіть зі своїми близькими вони завжди хочуть виглядати сильними, як це і личить чоловікам, тому ні про яку відвертості мови просто не йде.
слезозаменітелі
Дівчатам, щоб зняти стрес, часом потрібно просто виплакатися. Іноді вони не соромляться робити це навіть на людях. Чоловікам же така поведінка зовсім не властиво, тому всі свої переживання вони носять виключно в собі.
Ви можеш розбити на пориві гніву пару тарілок, розірвати на пір’я улюблену подушку або штовхнути комп’ютерний стілець, і часом цього виявляється досить для того, щоб повністю прийти в себе і піти на перемир’я.
Сильній статі, щоб заспокоїтися, потрібно набагато більше часу, адже так явно виплеснути свою агресію вони не можуть – це ж не по-чоловічому! Ось тому хтось стирчить годинами в спорзале, хтось топить свій біль в алкоголі, а хтось просто всю ніч сидить біля телевізора.
Чи не авторитет
Багатьох чоловіків шалено дратує той факт, що дівчина не зважає на їхню думку. Кожна сварка, будь-який конфлікт і навіть дрібна плутанина у відносинах для чоловіка означає його власну неспроможність.
«Якщо я не можу контролювати відносини – значить, я невдаха» – приблизно так думає про себе велика частина чоловічого населення планети.
І переживають такий провал чоловіки дуже сильно, так як вони апріорі звикли відчувати себе переможцями.
Висновок напрошується сам собою: як це не дивно, але сильна стать виявляється сильнішим нас, жінок, у всьому, навіть в переживаннях. Просто чоловіки ніколи цього не показують. Ми сподіваємося, що дізнавшись все про механізм чоловічих переживань, ви будете вести себе мудрішими і перестанете звинувачувати своїх улюблених в байдужості і зайвої черствості, обзиваючи їх бесчуственнимі.
Як пережити розрив відносин
Як пережити розрив відносин , якщо розставання стало неминучістю, і само собою виник тривожний питання: як жити далі? Розлука практично знайома кожному індивіду. Психологія розставання розглядає як один з видів втрат. Коли людина переживає розрив відносин, він неминуче проходить через певні стадії.
Перше, це заперечення. Людина не може повірити, що з ним розлучилися, і сталося щось непоправне. Він будує плани, плекає надію і тішить себе, що розрив відносин неостаточний, і друга половинка обов’язково зателефонує, прийде і все буде як раніше.
Друге, це гнів. Усвідомлення розриву відносин веде за собою прояв злості. Людина обурюється всередині себе або відкрито. На адресу колишнього партнера звучать слова звинувачення в бездіяльності і пасивності щодо збереження відносин.
Третє, це торг. Людина починає торгуватися з самим собою або з колишнім партнером, намагаючись тим самим відновити відносини. Переживаючи розрив відносин, людина встановлює якісь собі терміни, визначаючи тим самим часовий інтервал, протягом якого він може повернути собі коханого. Таким чином, психіка людини намагається впоратися з розставанням і звикнути до цього стану.
Четверте, це депресія. У певний момент настає усвідомлення, що безглуздо заперечувати розставання. І ось тоді долає відчай, смуток, апатія.
Всі вище перераховані прояви відносять до цілком закономірним, і кожна людина переживає їх в ситуації розставання.
Нове життя. Цей етап відзначається самостійним життям. У людини з’являються нові плани, сили і бажання їх здійснити.
Як пережити розрив відносин? Психологи заявляють, що процес переживання розриву відносин розтягується від 3-х місяців до 3-х років. Тривалість переживань залежить від багатьох причин і факторів.
Крім цього, ці переживання відзначаються такою властивістю, як оборотністю. Це означає, що в будь-який момент після початку нового життя пам’ять може послужливо відкинути людини в спогади.
І знову здолає відчай, смуток, злість.
Як пережити розрив відносин з коханою? Розлука нестерпна тим, що вона вносить корективи в звичний уклад життя. Якщо розрив відносин ініційований улюбленим партнером, то на додаток страждає почуття власної гідності покинутого людини. Усвідомлення, що нами знехтував коханий (-а), вибиває з колії.
Як же пережити розрив відносин і знайти вихід з цієї стресової ситуації? Це питання хвилює багатьох покинутих людей. Найважче після розриву – це перестати страждати і поставити крапку в минулих відносинах, почавши при цьому щасливу, нове життя.
Щоб розрив не був болючим – не треба утримувати свого коханого. Психологи, навпаки, радять відпустити без жалю свого колишнього партнера і будувати свою окрему, самостійне життя.
Перегорнувши чергову сторінку долі, крокуйте сміливо по життю. Тільки звільнившись від вантажу минулого, настане бажане полегшення.
Женучи нав’язливі думки, давайте собі уявну установку на заборону думати про минуле. Дуже важливо і досить важко прийняти розрив відносин. Однак це є найправильнішим.
Женіть геть відчай і тугу. Проаналізувавши відносини і зробивши висновки, забудьте про них.
Як пережити розрив відносин і стати щасливим? Якщо колишній коханий не бажає більше підтримувати спілкування, значить, сильна образа не дозволяє йому вести себе по-іншому. Подумайте, що було не так у відносинах. Проаналізуйте свої помилки, для того щоб в майбутньому їх не повторювати і почніть жити позитивними думками.
Як пережити розрив відносин з чоловіком
Коли буде зовсім не по собі – надіньте маску успішної жінки, а увійшовши в цей образ, випробуйте позитивні емоції і всі можливі відчуття, пов’язані з цим станом. Діями, як і словами можна душу вилікувати, відновити свою душевну рівновагу.
Чи не переставайте себе хвалити нехай навіть за найменші дрібниці. Перед дзеркалом захоплюйтеся собою, обдаровують себе компліментами. Досить важко полюбити себе, переживаючи розрив відносин, але це дуже важливо.
Чи не переставайте себе любити, оскільки це необхідно, щоб в подальшому налагодити своє особисте життя.
Наступним важливим моментом є прощення колишнього. Усвідомте, що інша людина також має право на особисте життя. Уникайте негативних спогадів, обговорень з подругами колишнього, оскільки накопичення докорів, гніву, ненависті руйнує жіночу особистість зсередини.
Як швидко пережити розрив відносин? Перш за все, відпустіть подумки свого колишнього партнера, не будуйте плани помсти, що не плекати в собі негатив, що не випрошувати жалості. Відпустіть образу і вибачте свого партнера. Не зробивши цього, людина не зможе радіти життю, з легкістю вступити в нові відносини, і самовдосконалюватися.
Пережити розрив тривалих відносин набагато складніше. У цьому випадку психологи радять поглянути на цю ситуацію під іншим кутом зору.
Розрив тривалих відносин може дозволити здійснити давні мрії, які відкладалися на кращі часи, пов’язані з нестачею часу. Запишіть всі свої можливості, перспективи, які з’явилися в зв’язку з розривом відносин.
Обов’язково будуть виявлені переваги розставання, просто необхідно подумати, а здійснивши перелічені переваги, життя заграє новими фарбами.
Як пережити розрив після тривалих відносин? Деякі особистості вдаряються з головою в роботу. У непростий період після розриву відносин – це може послужити виходом з ситуації, що склалася.
Пережити розрив після тривалих відносин ускладнює боротьба з самотністю і це незважаючи на перебування людини в соціумі. Спілкування з людьми не може заповнити переживання за коханою людиною, навіть якщо ця комунікація раніше приносила задоволення.
Ніякі люди не зможуть зайняти місце того, кого більше немає з покинутим людиною.
Як чоловіки переживають розрив відносин
Найчастіше у чоловіків настає відчуття вселенської порожнечі. Гостро ці емоції проявляються, коли відносини руйнуються несподівано, безпідставно, буквально на порожньому місці і якщо покинутий чоловік був емоційно залежимо від жінки.
В цьому випадку чоловіки піддаються величезному стресу, а однією з причин такого реагування є чоловічий потайний характер. Представники сильної статі все емоції тримають в собі і не вихлюпують їх назовні.
Якщо ж адреналін в крові зашкалює, то реакція буде така:
- рани і образи заллються прийняттям спиртних напоїв;
- походи в спортзал і розбивання куркулів в кров;
- катання на автомобілі на великій швидкості і т.д.
Дослідження психологів встановили, що чоловіки більш сприйнятливі на те, що відбувається у відносинах, і їхня психіка в даній ситуації слабкіше жіночої.
Психологи помітили, що найчастіше найважче переживають розрив відносин залежні від партнерів люди. Залежність не є проявом любові, швидше за навпаки вона розвивається від нелюбові до себе.
Залежна людина не любить себе і шукає цю любов в іншій людині. Йому здається, що тільки в парі він буде захищений і щасливий.
Однак життя доводить, що це далеко не так і якщо любов відсутня всередині, то і зовні її немає.
Покинутий людина повинна усвідомити, що до тих пір, поки він буде ставитися до себе без поваги, любові, то точно також партнери будуть ставитися до нього. Полюбив себе, людина дозволить до себе ставитися також і зможе любов дарувати люблячому людині, який неотменно зустрінеться.
Тільки з часом людина починає розуміти, що в його житті розставання з партнером було неминучістю і даний крок зроблено не дарма. Але зараз, здається, що життя втратило фарби, немає в ній сенсу, оскільки пішла радість зі звичних життєвих моментів.
Поради психолога як пережити розрив відносин включають таке:
– пам’ятайте, що життя коротке, і вона триває, поспішайте наповнити її новими, цікавими подіями;
– розставання – це важкий період, через який проходить майже кожен в житті, знаючи це, просто перетерпить і він обов’язково закінчиться;
– припиніть свідомо завдавати собі біль;
– не пишіть колишньому (-ів) листа, не женіться за своїми його (-її) – це подовжує страждання;
– постійне спостереження за сторінкою в соціальній мережі колишнього (-ів) тільки викликає відчуття розчарування і порожнечі, оскільки складно дистанціюватися від об’єкта прихильності і почати заново жити без нього (-нее);
– не піддавайтеся спокусі написати сумне лист;
– бажаючи вилікуватися душевно, віддаляється від колишнього (-ів);
– не залишайтеся наодинці – відвідуйте з друзями караоке і т.д .;
– запишіться в спортклуб, басейн;
– освойте щось нове, раніше незвідане для себе;
– не відмовляйтеся від знайомств, побачень;
– проводите максимально свого часу весело і з цікавістю, радійте життю;
– поновіть гардероб, парфум, свій образ, а від старого позбудьтеся;
– видаліть номер мобільного колишнього партнера, щоб не було спокуси в непотрібних дзвінках в хвилини відчаю;
– не варто уникати місць, де бували разом з колишнім коханим (-ою), а навпаки, проведіть з друзями в цих місцях весело час, для усвідомлення, що без нього (-нее) життя не зупинилося на місці.
Дані поради, будучи простими, насправді дуже дієві.
Як пережити розрив відносин – форуми дають цікаві поради жінкам щодо даної проблеми. Можна взяти на озброєння наступне:
– посмішка замість сліз при зустрічі з колишнім, а також кислого виду часто дає цікаві результати;
– якщо розрив неминучий, то розстаньтеся з колишнім коханим першої;
– голову вище, ні про що не шкодуючи впевнено крокувати, щоб сумнів оселилося в душі колишнього;
– слід позбавлятися від психології жертви, інакше подібні відносини повторяться;
– необхідно зрозуміти, що одужання часто буває дуже болючим і щоб воно почалося – потрібно почути правду про свої стосунки з боку;
– не шкодувати себе, оскільки це ведмежа послуга;
– робити відповідні висновки щодо свого життя, щоб в подальшому не повторювати помилок.
Як перестати хвилюватися з приводу відносин?
Любовні стосунки – одна зі сфер життя будь-якого дорослішає або дорослої людини. Багато хлопців і чоловіків намагаються називати себе одинаками і холостяками, однак навіть вони не здатні не думати про жінок.
Як би важко не було будувати любовні стосунки, а без жінок неможливо прожити. І тут часто виникають думки і хвилювання на рахунок відносин, а саме, необхідність їх починати і проблеми, що виникають в них.
Якщо спочатку читач чоловічого сайту masculino.
ru буде стурбований тим, де знайти дівчину, щоб побудувати з нею стосунки, то в подальшому його будуть хвилювати питання, що стосуються різних скандалів і сварок з коханою. Ось так все складно.
Але повірте, жінки теж хвилюються за цими двома головним питанням. Їм теж спочатку нелегко знайти свої другі половинки, а потім ще й налагоджувати спільну мову і побут з ними.
Спершу виникає проблема створення відносин. Навколишні люди починають наполягати на тому, щоб молода людина вже почав думати про побудову серйозних відносин, шукати дівчину і зустрічатися. Суспільство тисне на кожну людину. І це проблема, оскільки деколи не хочеться мати те, на чому люди наполягають.
Сучасній хворобою багатьох людей є депресія. Це скоріше не є саме хворобою, оскільки психіатри знають справжнє значення даного слова. Під депресією багато людей називають різні стани пригнобленого настрою.
Хтось самотній, хтось не бачить сенсу життя, хтось засмучений, кому-то нудно, хтось не може досягти бажаного.
Все це і багато іншого люди називають депресією, коли просто хочеться забитися в кут, нічого не робити, але при цьому чекати милості від життя, щоб вона сама піднесла на блюдечку все втілилися бажання.
Але чому людина впадає в такий стан? Найчастіше це пов’язано з тим, що він не розуміє своїх справжніх бажань, займається не своєю справою, відповідно, не отримує задоволення від свого існування.
Уявіть, настають часи, коли батьки насильно вас одружують або видають заміж за ту людину, яка вам неприємний і огидний. Але ви слухаєте волі своїх предків, живучи з нелюбом людиною роки своєї прекрасне життя.
Що ви відчуваєте? Які у вас виникають бажання? Чи отримуєте ви радість і задоволення від того, що живете і віддаєте себе людині, який вами не любимо? Як ви думаєте, що з вами станеться після закінчення декількох років шлюбу з такою людиною?
Точно так же ви робите з собою зараз, коли намагаєтеся жити за правилами, які вам встановили ваші батьки та інші люди.
Чому ви не продаєте свої справжні бажання? Ви досягаєте якісь цілі, але чи є вони особисто вашими або навіяні вам суспільством (мовляв, все до цього прагнуть, і ви повинні)? Подумайте, чи живете ви тим життям, яка вам представлялася в ваших мріях. Ні? Тоді чому ви не живете так, як того хочете?
Ви повинні зрозуміти, що поки не живете за своїми особисто встановленим правилам і не продаєте власні бажання, вашим супутником буде депресія в будь-яких формах її прояву: нудьга, самотність, страждання, душевна порожнеча і т. Д.
Ви повинні займатися тільки тією справою, яка вам цікаво, інакше незабаром ви неусвідомлено почнете руйнувати все те, що було вами побудовано. Швець не повинен бути менеджером, менеджер не повинен бути шевцем. Ви повинні робити ту справу, яке вас захоплює.
Адже тільки багатим людям відомо, що важливо не те, працюєте ви на високооплачувану роботу чи ні, а то, чи подобається вам робота. Якщо ваш труд вас морально задовольняє, то ви працюєте з задоволенням. У вас виникає бажання виконувати свою справу, розвивати його і себе, ви ростете, як фахівець.
Люди тягнуться до тих професіоналів, які якісно і з задоволенням виконують свою роботу, навіть якщо це буде коштувати набагато дорожче, ніж робота, виконувана нещасною людиною, яка не любить свою працю.
Ви повинні зрозуміти всього лише одну річ: ваше щастя залежить тільки від того, яким життям ви живете. Якщо ви живете тим життям, про яку мрієте, займаєтеся улюбленою справою, продаєте справжні бажання і втілюєте тільки власне встановлені цілі, то вашим супутником буде щастя і задоволення. Ви будете задоволені тим, що живете, оскільки робите те, що вас радує.
Але якщо ви живете тим життям, яке вам запропонували, працюєте на нелюбимої, але високооплачувану роботу, продаєте бажання і цілі, які все люди реалізовують, і робите все, що від вас очікується іншими людьми, то вашим постійним супутником стане депресія в будь-яких її проявах .
Ви періодично будете піддаватися нестабільності емоцій, відчувати самотність, апатію, лінь і небажання що-небудь робити. Ви будете періодично шукати відповіді на запитання, а для чого ви живете і для чого життя взагалі призначена.
Ви будете відчувати порожнечу і нудьгу, не розуміючи, чому ви робите багато, а не отримуєте щастя.
Все питання полягає в тому, чи своєю життям ви живете або чужий, яку вам запропонували або навіяли? Як тільки ви почнете жити так, як того хочете, реалізовуючи лише ті бажання, які вам приносять радість, тоді досягнете і сенсу життя, і свого щастя. Але до тих пір, поки ви слухаєте інших і намагаєтеся жити, як усі, заслуговувати чиєсь схвалення і любов, реалізовувати чужі цілі, ви постійно будете перебувати в депресії. Тому вибирайте, яким життям жити, і не нарікайте потім на долю!
перейти наверх
Що первинне: відносини або людина, з яким можна створити відносини?
Люди часто міняють місцями причину і наслідок. Так, все частіше можна зустріти людей, які бажають побудувати відносини, знайти джерело тих благ, які вони не можуть мати самі, помічників в особі улюблених, а не самих партнерів, які будуть їм цікаві, привабливі самі по собі.
Всі біди багатьох пар, які в підсумку розлучаються, полягають в тому, що вони шукають наслідок, а не причину. Так, жінки шукають відносини, багатих чоловіків, тих, хто вирішить всі їхні проблеми. А чоловіки шукають класний секс, красивих жінок або берегинь домашнього вогнища.
Все це є наслідком. Неможливо створити відносини, поки у вас немає партнера. Неможливо займатися сексом без другої людини. Іншими словами, спочатку треба знайти того, хто стане вашою другою половинкою, а з ним уже створювати все те, про що ви мрієте.
Сенс тут простий: якщо ви шукаєте не людини, а то, що можете з ним отримати, тоді не нарікайте на те, що у вас чогось не вистачає у відносинах.
Якщо ви хотіли відносин, то, швидше за все, створили їх з першим-ліпшим людиною, який теж звернув на вас увагу. Якщо ви хочете будувати відносини з багатим чоловіком, тоді не нарікайте на те, що він вас не любить і у нього є багато коханок. Якщо ви хочете берегиню вогнища, тоді не дивуйтеся тому, що ця жінка вам незабаром набридне.
Яскравим прикладом того, як не змішуються причини і наслідок, є чоловіки, які розуміють, що їм потрібен просто секс. Вони не заводять стосунки з жінками, а просто привертають їх і займаються сексом, після чого мило прощаються. Чоловік отримує своє – секс. Навіщо йому будувати відносини і витрачати багато часу на завоювання жінки?
Що первинне: то, що ви бажаєте отримати в стосунках, або людина, з яким вам захочеться мати ці самі відносини? Якщо мова йде про любов, тоді вам потрібно не про весілля, дітей, секс або вогнищі мріяти, а про людину, якого ви полюбите, з яким вам буде комфортно, цікаво, щасливо. Якщо ви знайдете таку людину, то і все інше за ним потягнеться. Безсумнівно, ця людина може не володіти тим, про що ви мріяли. Але ж це ще не означає, що не можна це заробити або придбати!
перейти наверх
Людям звично спочатку мріяти про відносини, а потім підлаштовувати себе під них. Правильніше було б спочатку пізнавати себе і своїх партнерів, а потім робити відносини такими, щоб в них було комфортно всім перебувати.
Перестаньте робити відносини такими, якими вони вам бачаться.
Краще дізнайтеся свого партнера як людини (його особливості, якості, звички, інтереси) і навчитеся з ним контактувати так, щоб відносини радували.
Не потрібно робити відносини ідеальними, такими, які вони представляються більшості людей. Пізнайте однієї-єдиної людини і навчитеся з ним вести відносини так, щоб вас обох все влаштовувало.
Чи не партнера підлаштовувати під ідеальні відносини, а відносини підлаштовувати під себе і партнера так, щоб вони стали зручними, гармонійними і комфортними саме для вас, а не в загальному!
Як це відбувається в реальному житті? Ви зустрічаєте людину, спілкуєтеся з ним, пізнаєте його внутрішній світ, інтереси, звички, бачите його спосіб життя. Після збору всієї необхідної інформації про свою нову знайому ви самі для себе вирішуєте, чи підходить ця людина вам на роль коханої. Безсумнівно, вас може долати пристрасть по відношенню до того, кого ви пізнавали.
Але завжди пам’ятайте, що пристрасть проходить, а після неї залишаєтеся ви і ваш партнер такими, якими ви є. І якщо людина вам не підходить за своїми звичкам, характеру, світогляду, способу життя, то ви з ним неодмінно розійдеться. Тому вирішуйте самі для себе, чи підходить вам партнер як людина за всіма своїми зовнішніми і внутрішніми параметрами.
Чи готові ви з ним побудувати довгі і міцні стосунки?
Якщо ви прийняли позитивне рішення, тобто вирішили в подальшому створити сім’ю зі своєю коханою людиною, тоді вам необхідно на основі своїх знань про всі особливості, бажаннях і способі життя свого партнера і самого себе разом побудувати відносини так, щоб вони були зручні і гармонійні для обох. Чи не ви повинні себе підлаштовувати під якийсь образ ідеальних стосунків, який ви, швидше за все, підкреслили з суспільних уявлень, а, з огляду на свої і свого партнера звички і особливості, створити такі відносини, які будуть зручні вам обом.
Відносин як таких немає в природі. Вони створюються (саме створюються!) Самими людьми.
Це, як побудова будинку: спочатку збираються люди, а потім вони моделюють той будинок, який будуватимуть, на основі своїх бажань і уявлень про комфорт.
Те ж саме робіть і в стосунках: Тобто ви і ваша кохана людина – якими мають бути ваші відносини, щоб вам обом було добре і комфортно в них? А тепер створіть свої відносини такими, які вони вас обох влаштовуватимуть.
Чи не ви підлаштовуватися під відносини, а відносини робіть такими, щоб вас вони радували. Це дає розуміння того, що вам не потрібно змінюватися, обмежувати себе або в чомусь обмежувати, а, навпаки, вам дозволено бути самими собою, як і вашому партнерові, і при цьому перебувати в міцних і довгих відносинах.
перейти наверх
Навіщо вам потрібні ці відносини?
Коли відносини вже є, виникають різні проблеми з дівчиною або жінкою. Жодна пара не обходиться без розбіжностей, коли партнери сваряться. І тут важливо не хвилюватися через стосунки, а просто усувати причини конфліктів. Хвилюваннями ви собі точно не допоможете. А ось рішення причин сварок дозволить помиритися з коханою. Але не все так просто.
Якщо ви страждаєте, вам не подобається те, що ваша кохана людина зараз не з вами, ви колись зустрічалися, але тепер розлучилися, задайте собі питання: «Навіщо вам потрібні ці відносини?».
Невже ви хочете витратити своє життя на те, щоб невпинно собі доводити, що любов дає страждання? Так, вам можна заздалегідь сказати про те, що це зовсім не любов, а щось інше. Любов завжди творить і приносить задоволення.
Навіщо ви втрачаєте свій час на те, що в тверезому розумі і в спокійному розумі ви визначили б, як «це не доля і краще знайти щось краще»?
Люди звикли страждати. І, на жаль, дана звичка змушує людей не просто витрачати свою енергію на зайві переживання, але і втрачати то дорогоцінний час, який міг би допомогти відновити сили і знайти кращий шлях досягнення своїх цілей.
Дуже часто люди заздалегідь вибирають такий шлях, де вони будуть страждати. Наприклад, хлопець вибирає дівчину, яка його не любить.
Людина ніби розуміє розумом, що нічого доброго не вийде, підпорядковується деяку силу (звичкою), щоб увійти в ті відносини, які принесуть йому тільки нещастя.
Якщо ви перебуваєте в подібній ситуації, коли страждаєте від любові, то краще перестаньте витрачати час на самосожаленіе і роз’ясніть для себе два питання:
- Навіщо вам потрібні ці відносини? Що вони вам дають? Чому ви вибрали саме цей вид відносин, а не інший?
- Які ваші думки або вчинки посприяли виникненню даного союзу? Чому ви заздалегідь вибирали ті відносини, які не принесуть вам щастя? Чого ви боїтеся?
Вам слід зрозуміти власні мотиви, які вами рухали на шляху до таких відносин, в яких ви зараз перебуваєте. Адже за великим рахунком, якщо ви заспокоїтеся, то можете сказати самі собі: «Не хочу я страждати! Я йду з цих відносин і буду шукати того партнера, з яким буде видно реальні перспективи того, чого я хочу! ».
Але щоб знову не потрапити на «зайняту» або ще якийсь тип партнера, вам слід зрозуміти, чому раніше вас тягнуло саме до них. Справа в тому, що ті відносини, які завдавали болю, давали вам ще й якусь вигоду. Ви повинні зрозуміти, в чому саме полягала ця вигода, і спробувати знайти інші джерела її отримання.
Якщо ви не зробите цієї роботи, то можете знову потрапити в такі ж відносини, які у вас були раніше.
перейти наверх
підсумок
Хвилюватися з приводу відносин взагалі не потрібно. Якщо вони вам поки не потрібні, то і не починайте, що б не говорили оточуючі люди. Якщо у вас виникає проблема з пошуками улюбленої партнерки, то і тут розслабтеся – знайомтеся з різними жінками, щоб прискорити процес досягнення мети.
Не забувайте, що самі відносини теж не будуть безхмарними. Періодично будуть виникати скандали і сварки. Ви або виправили причини конфліктів, або хвилюєтеся і переживаєте через наявність сварок. І нерідко занепокоєння наводять на думку про те, що відносини вам не потрібні.
як перестати переживати через хлопця
Опинившись в такій непростій життєвій ситуації, звичайно ж, можна звернутися за порадами до психолога. Але з різних причин не кожен з нас може собі це дозволити. У такому випадку доводиться, так би мовити, зібрати в кулак всю свою силу волі, щоб розібратися самостійно з тим, як відпустити минулі відносини без сторонньої допомоги.
Якщо ви собі не ворог, то вам доведеться зайнятися заповненням своєї душевної порожнечі новим сенсом життя, тобто пошуком нових відносин. Продовжуючи жити минулими образами, ви поступово перетворюєте своє життя в пекло, одночасно руйнуючи себе зсередини.
А в такому стані ви навряд чи зможете налагодити добрі відносини з вподобаним людиною. Не шукайте винних у ситуації, що склалася, ні в якому разі не шкодуйте себе і не прагнете «склеювати розбиту вазу», якою б гарною вона не здавалася. Чи не заганяйте себе в кут.
Залиште всі негативні переживання в минулому і, не відкладаючи на потім, швидше за починайте нове життя!
Зрозуміло, що після пережитого моторошно неприємного моменту розриву відносин, людина стає набагато вимогливішими до протилежної статі. Швидше за все, на стадії знайомства ви мимоволі почнете шукати недоліки в нового претендента на ваше серце.
Постарайтеся не порівнювати свого нового знайомого з людиною, яку ви колись любили і який, на жаль, доставив вам душевні переживання. Шукайте в своєму обранцеві гідності, завдяки яким зможете швидше забути людини, яка завдала вам душевні рани.
Акцентуйте свою увагу на кожному чудовому моменті, проведеному разом з новим партнером. Поступово ваші сумні спогади зникнуть в нікуди, звільнивши місце щастя і радості.
Припустимо, ваші нові відносини розвинулися вдало і ви, нарешті, зважилися жити разом зі своїм новим партнером. Начебто на перший погляд все складається добре.
Але якщо ви все ще відчуваєте, що червоточинка пережитих минулих днів до кінця вас не опускає, це означає, чергова спроба створити безтурботне сімейне щастя знаходиться під серйозною загрозою.
Ви повинні чітко розуміти, що так буде до тих пір, поки ви будете продовжувати зберігати і плекати в душі розбиті мрії і спогади про невдалу минулому житті, тим самим спустошуючи своє серце і сприяючи погіршення справжніх відносин. Не варто прирікати себе на самотність.
Можливо, впоратися з собою вам допоможе усвідомлення факту, що всі пережиті неприємності і труднощі виховують наш характер, роблячи його сильніше. Пам’ятайте, що кожна біль є безцінним життєвим досвідом, який потрібно беззастережно прийняти. Спробуйте з кожної неприємності витягти для себе щось корисне – хто знає, може в майбутньому цей отриманий досвід стане вам у пригоді.
Життєвий досвід і набута завдяки йому мудрість і є позитивні сторони минулого, а накопичені образи і страхи – негативні. Якщо доля подарувала вам гіркий життєвий урок, скористайтеся ним на благо для себе. Навчіться розбиратися в собі, в своїх думках і почуттях. Живіть сьогоднішнім днем. Налаштуйтеся на позитив.
З такою життєвою установкою ви просто приречені бути щасливчиком!
Як пережити розставання?
Розлука з людиною, яку любиш, є ситуацією складною і неоднозначною. Щоб її пережити потрібно не день і навіть не пара тижнів. Просто забути все і викинути з голови не вийде.
Як пережити розставання з коханою людиною, можуть підказати психологи. Є певні правила поведінки і актуальні поради.
Розлука з людиною, з яким перебував у відносинах, завжди дуже складне і заплутане справу. Але психологи говорять, що такий розрив пережити легше, ніж розлучення.
Тому, якщо розставання відбулося саме на моменті зустрічей, то це один їх плюсів сумної ситуації. Дружині залікувати розбите серце завжди складніше, ніж коханої.
Розставання з коханою людиною не повинно займати думки дівчата ночі безперервно.
Після певного періоду переживання шоку необхідно постаратися чимось себе відвернути, а заодно і розслабитися.
- Відмінно допоможе комплекс розслабляючого масажу протягом тижня або двох. Він позбавить від зайвої напруги в тілі і очистить голову.
- Догляд за собою часто допомагає відволіктися від сумних думок, а також підвищити самооцінку. Рекомендується записатися на манікюр, зробити педикюр і сходити в солярій.
Упевнена в собі дівчина, яка отримує компліменти і посмішки оточуючих, просто не має права бути самотньою і нещасною!
- Необхідно щовечора влаштовувати собі приємні сеанси наодинці з собою. Наприклад, приймати пінну ванну з якими-небудь заспокійливими травами.
Під час такого єднання з собою необхідно постаратися забути про минулі відносини і представляти поруч з собою гідного чоловіка, з тими якостями, з якими хочеться його зустріти.
Треба розуміти, що розставання пережити за короткий час не можна. Але, коли велика частина емоційного вантажу буде знята, можна поступово переходити до нових знайомств.
Експрес-рекомендації, як пережити розставання з коханим чоловіком:
Як тільки сталося розставання, треба відразу намагатися змінити обстановку. Щоб все добре обдумати і відновити сили психологи радять їхати з міста.
Зміна обстановки не допоможе забути ситуацію і вирішити її, але вона допоможе забутися на якийсь час і підкоп сил.
The ID of fpvWmOBHKrE & list is invalid.
Поради актуальні і в ситуації, як пережити розставання з одруженим чоловіком. Не варто займатися копанням в собі, принижуватися, краще спрямувати погляд у майбутнє.
У будь-якій ситуації треба намагатися шукати позитивні сторони і приймати ті уроки, які дає життя. Новий життєвий досвід допоможе в майбутніх відносинах.
У всіх в житті є досвід розставання з близьким і коханим чоловіком. У кожного цей досвід унікальний, розставання відбувається по тисячам причин і абсолютно по-різному.
Спільним є розчарування і біль через те, що відносини закінчилися. Я не буду говорити – «не турбуйтеся, не сумуйте» – це природно.
Але що робити, якщо смуток затягується і починає переростати в депресію, якщо пропадає бажання що-небудь робити взагалі, бажання жити. Як пережити розставання з коханим чоловіком або чоловіком?
Існує кілька цінних порад, які допоможуть пережити розставання з коханою (коханим хлопцем або коханою дівчиною, чоловіком або дружиною.)
Головне, щоб це приносило вам задоволення: запишіться на масаж, купіть собі квиток на концерт або м’яку іграшку, просто з’їжте тістечко! І кожен день, нехай зовсім маленький, але зробіть собі подарунок!
Заведіть звичайний або електронний щоденник, куди записуйте всі ваші переживання і почуття. Так ви будете позбавлятися від напруги і від тих роздумів про розставання, які не призводять ні до чого, а тільки дуже ускладнюють нам життя.
Всі негативні емоції – злість, образи, біль – ні в якому разі не придушуйте! Просто виплесніть їх не на оточуючих вас людей, а в спортзалі або в парку.
Там у вас є можливість побити грушу (домашній варіант – подушка), або займатися будь-якими іншими видами спорту. Важливо під час занять проживати, випускати все накопичилися почуття. Після занять абсолютно точно стане легше і краще!
Після розставання часто пропадає будь-яке бажання доглядати за собою, особливо якщо ви на самоті сидите вдома. Однак, як тільки ви починаєте доглядати за своєю зовнішністю, піклуватися не тільки про душевний стан, а й про фізичне, настрій завжди покращується! Так що застосуєте як керівництво до дії – запашні пінні ванни, похід в салон краси, покупка нового одягу.
Що може бути краще, ніж змінити обстановку і отримати нові емоції, не пов’язані з усім знайомим і звичним? Так що обов’язково влаштуйте собі поїздку – на природу, в інше місто або до моря. Все залежить тільки від ваших бажань і можливостей. Не так важливо, куди і на скільки, важливо просто на час поміняти простір.
Спілкуйтеся зі своїми друзями – сходіть в кіно, в гості, в кафе або просто прогуляйтеся разом. Напевно, ви вже вимовляє своїй найкращій подрузі про все, що пережили, як вам нелегко і т.д. Зараз вже важливо відволіктися, хоча б на кілька годин, і говорити з друзями про все, крім особистого життя.
Один з кращих способів допомогти собі впоратися з нелегкою психологічної ситуацією – арт-терапія! Ви, звичайно, вже чули про це ефективний метод. Все дуже просто: візьміть аркуш паперу, фарби з пензликом і малюйте. Чітких правил немає – ефективно малювати, не замислюючись про кінцеву мету, а можна придумувати сюжети. Важливий сам процес!
І останнє – не забороняйте собі іноді побути на самоті, іноді посумувати. Поступово це стане проявлятися все рідше, і після ви обов’язково поглянете на світ знову щасливими очима! Цим користувалася я, коли переживала.
Тепер ці поради можете використовувати і ви. Чому відбулося розлучення, з чим це пов’язано. – На ці та інші питання ви можете отримати відповіді в книзі «21 закон щасливих стосунків»
арт-терапевт Анастасія Уступалова.
Як перестати соромитися хлопця
При спілкуванні з молодими людьми багато дівчат відчувають сором, що найчастіше розцінюється хлопцями, як ігнорування. В цьому випадку процес налагодження йде повільними темпами і, шанси зав’язати стосунки гаснуть на очах.
Питання, яке цікавить деяких представниць прекрасної статі – як перестати соромитися хлопця і стати більш товариською?
З подібними проблемами найчастіше стикаються молоді дівчата-підлітки.
За причинами проблем в особистому житті можуть ховатися самі різні ситуації. Нерідко трапляється так, що зовні приваблива дівчина буває самотня. Недовіра до протилежної статі і закритість – основні причини сором’язливості.
Можливо, в дитинстві або юності вони зіткнулися з глузуванням і нерозумінням з боку однолітків протилежної статі і з тих пір погані спогади постійно переслідують їх, заважаючи зрозуміти, як перестати соромитися хлопця.
Дівчата, що бояться компанії молодих людей, виносять з дитинства такі установки, що впливають на їхнє життя не кращим чином:
- Жінці складно зрозуміти чоловіка, тому немає сенсу шукати з ним спільну мову: він – сам по собі, я – сама по собі;
- Спілкування з молодою людиною необхідно лише для налагодження особистих стосунків. Багато дівчат вміють кокетувати і фліртувати, але підтримати дружню бесіду з хлопцем не здатні.
У цьому випадку проблема криється в тому, що жінка не ставить себе в один ряд з чоловіком, недооцінюючи власну унікальність, внаслідок чого виникають комплекси і складності в спілкуванні з протилежною статтю.
Впевненість в собі – якість, якого не вистачає багатьом дівчатам. Як тільки ви зможете досягти гармонії з собою, тут же піде страх і скутість, ви зможете набагато швидше зав’язати стосунки з хлопцем, який вам подобається. Вирішити питання, як перестати соромитися хлопця, допоможуть наступні прийоми:
Багато молодих жінок відчувають страх зробити або сказати щось, що викличе у хлопців насмішку. Однак бути іноді смішний дуже навіть весело. Запишіться на уроки танців або в театральну студію: ви не тільки придбаєте нові навички, а й перестанете переживати з приводу того, що виглядаєте нерозумно.
Уникаючи спілкування з протилежною статтю, ви ніколи не подолаєте свій страх і не зможете зрозуміти, як перестати соромитися хлопця. Спілкуйтеся зі своїми колегами, друзями за інтересами чоловічої статі, не бійтеся зав’язати розмову з продавцем-консультантом або офіціантом в кафе на конкретну тему.
Стереотип про те, що чоловік сам повинен зробити перший крок, вже давно зламаний. Виходьте і ви за межі можливого: самі запропонуйте кудись сходити разом. Тільки робіть це тактовно, не давлячи на молоду людину.
У спілкуванні з протилежною статтю не обмежуйте себе: розмовляйте на теми, цікаві вам, одягайтеся на перше побачення в той одяг, яка зручна і надає вам впевненості в собі.
Безперечно, в цьому випадку успіх забезпечений і вам, напевно, вдасться відповісти на питання, як перестати соромитися хлопця. Однак якщо вас не оцінили, не варто даремно переживати.
Спробуйте ще раз: можливо, ви просто не зійшлися поглядами.
Джерела:
Як відпустити минулі відносини Умови вдалих нових відносин після розставання. Як пережити невдачу в особистому житті.
http://glamius.ru/kak-otpustit-proshlye-otnosheniya
Як пережити розставання? 7-ми денний план, як пережити розставання з коханим чоловіком! Що робити, якщо чоловік пішов?
Як перестати соромитися хлопця Причини замкнутості дівчат. Способи подолати горе в спілкуванні з хлопцем.
http://www.tofeelwell.ru/kak-perestat-stesnyatsya-parnya/
(Visited 7 times, 1 visits today)
Як перестати переживати з приводу
Багато людей дуже часто і сильно хвилюються з різних причин: обставинам, подій і проблем, які виникають у них на шляху. І це не дивно!
Але в той же час негативний вплив на організм нерви з стреси несуть колосальний в плоть до виразки шлунка, інсульту і інших серйозних захворювань внутрішніх органів.
А коли вирішуються старі проблеми і труднощі, людина починає турбується про інших, що позбавляє його від повноцінної радості життя. І тому потрібно навчитися зберігати спокій і контролювати себе, щоб не допускати можливості нервувати з приводу.
Причини наших переживань
Про те, що більшість проблем родом з дитинства, знає багато хто. Але далеко не всі здогадуються, наскільки сильний вплив на наше життя надає період дитинства.
Від народження до року в дитини закладається базова довіра до світу – якщо йому було тепло, якщо він був нагодований, а мама завжди була поруч. Всі бажання і потреби задовольнялися за першої необхідності.
Тоді дитина спокійний і впевнений у своїй безпеці, він росте з відчуттям, що світ доброзичливий до нього.
Якщо ж у цей період дитині було холодно, або він відчував голод, або його залишили одного, а він злякався – тоді у дитини формується базова недовіра до світу. І це почуття він проносить через весь період дорослішання, а іноді і через все своє життя. Ось чому так важливо спочатку проаналізувати коріння проблеми, щоб зрозуміти, як позбутися від переживань. Це перший крок.
Однак все ж не всі причини проблем і переживань родом з дитинства. Протягом життя людина може стикатися з різними травмуючими ситуаціями, в яких він відчуває сильний біль або страх. І потім він починає боятися їх повторення.
Людина, який пережив втрату, буде шалено хвилюватися про своїх близьких, навіть якщо у них все добре. А той, хто уник смертельної небезпеки, може, як премудрий піскар в казці Салтикова-Щедріна, почати ховатися від світу і його можливих загроз.
До чого призводить постійне занепокоєння
Якась ситуація в минулому викликала у вас сильний страх. І тепер, кожен раз, коли виникають схожі обставини, страх знову з’являється, навіть якщо вам більше нічого не загрожує. А якщо ви будете використовувати підтримують ритуали – уникати подібних ситуацій, використовувати захисне поведінка – то страх не тільки не зникне, він стане сильнішим.
Якщо ви боїтеся їхати в ліфті, тому що коли-то застрягли в ньому і сильно злякалися, то не варто підтримувати свою боязнь. Чи не користуючись ліфтом або вискакуючи з нього на наступному поверсі, ви тільки підживлює свої страхи.
Як побороти безглузді переживання
Дивитися на речі з іншої сторони. Найефективніший спосіб перестати нервувати – це подивитися на те, що відбувається з іншого боку, з кращого. Наведемо кілька прикладів ситуацій, які здаються безвихідними і змушують нервувати:
- Складання іспиту (страх не скласти іспит, бути зганьбленим, вважатися невдахою і т.д.). Тепер подивимося на ситуацію з іншого боку – це останній крок, після якого Вам вже не доведеться просиджувати за партами важкими годинами. Тому потрібно посміхатися і насолоджуватися останніми годинами в навчальному закладі.
- Розлучення (боязнь залишитися одній (одним), бути нікому не потрібною (-им), страх наближення кінця сенсу життя і т.п.). Так, з одного боку це дійсно страшна ситуація, але з іншого – шанс почати своє життя по-новому, з чистого аркуша і створити дійсно ідеальні відносини з новою людиною.
Приблизно таким чином слід міркувати, коли починаєте нервувати. Знайдіть в даній ситуації нехай маленький, але позитивний фактор, від якого Ви і будете відштовхуватися.
Виключити вплив дратівливих чинників. Хочете повністю перестати нервувати, тоді виключіть вплив тих подразників, які й провокують Вас.
Існує ряд ситуацій, коли Вас змушують переживати сторонні люди (на роботі, в школі, інституті, у дворі, на сходовій клітці і т.п.). Якщо вони є провокаторами, то постарайтеся їх просто уникати або взагалі піти від них, наприклад, змінити місце проживання, роботи або навчання.
Звичайно, це кардинальні методи, що вимагають ретельного аналізу, вивчення ситуації. Але якщо Вам не байдуже своє здоров’я, то Ви це зробите.
Відпочити. Часом, щоб перестати нервувати через дрібниці, слід відпочити. В ідеалі, відпочинок повинен являти собою цілий комплекс релаксирующих заходів. Наприклад, це миє бути поїздка на морський курорт, проживання в комфортному номері, тихому місці, де поблизу розташовуються масажні центри і сам пляж.
Навіть тиждень в такому райському місці може в значній мірі відновити нервову систему людини. Такий відпочинок природно рекомендований тим, хто протягом багатьох місяців відчував постійні стреси і нервував.
У більшості ж випадків, коли людина нервує досить рідко, йому допоможе звичайний півгодинний відпочинок на ліжку, який допоможе трохи заспокоїтися, щоб продовжити займатися далі запланованими справами.
Випити заспокійливого.
Коли ситуація виходить за рамки розумного, нерви починаю здавати, і Ви вже слабо контролюєте свої емоції (починаєте кричати, плакати, нервово ходити) або переживання Вам заважають зосередитися на роботі або іншої задачі, то Ви можете прийняти таблетки (або краплі) заспокійливого, які знизять Вашу напруженість.
Але, вибираючи даний спосіб позбавлення від нервових зривів, слід враховувати той факт, що після прийняття заспокійливих засобів у Вас може в значній мірі знизитися швидкість реакцій, тому в цей період не можна водити автомобіль або працювати в тій сфері, де вкрай важлива Ваша швидкість реакції. І, звичайно ж, не варто дотримуватися дозу.
З недорогих, але ефективних засобів боротьби з нервами є валеріана, пустирник і такий засіб, як “Барбовал”.
Подумати про хороше. Нерви, це досить таки складний ланцюговий механізм, який може навіть на порожньому місці змусити Вас відчувати дискомфорт і переживання. Однак Ви можете боротися з ними тим же інструментом – думками.
Подумайте про щось хороше, згадайте про недавнє подія, яке порадувало Вас, можливо, подумайте про свою дитину або маленькому племіннику. Такі спогади повинні викликати у Вас необхідну дозу позитиву, який зможе зруйнувати безпідставні переживання.
Навчитися обманювати свої нерви досить складно, але якщо Вам це вдасться (що приходить з досвідом), Ви зможете без проблем долати такі ситуації.
Як перестати переживати через чоловіка?
- Зрозумійте, що це ні до чого не приведе. Ваші переживання безрезультатні. Вірніше, результат буде, але швидше за все плачевний – проблеми у відносинах, великий удар по вашій самооцінці. Коли ви переживаєте, ви мимоволі налаштовуєте себе на певний результат. Ви вкладаєте всю свою енергію, щоб все було як треба.
А якщо раптом щось піде не так, це дуже збиває вас з пантелику.
- Розумійте, що таке ставлення. Це не оцінка вас, це не те, що приносить щастя і підвищує почуття власної гідності. Не те щоб відносини не можуть цього зробити, просто вони не призначені для цього.
Це і не якийсь пункт списку, який ви повинні виконати, щоб бути повноцінним членом суспільства. Чи не щоб поставити статус в соцмережі. Це не мета.
Відносини – це спільний досвід з іншою людиною, досвід віддавати себе і вміти отримувати любов. Ніякі переживання не змінять того, підходите ви один одному чи ні.
Ви або пара, чи ні. І побачення – це як раз спосіб це дізнатися.
