Як прибрати брилі в домашніх умовах: різновиди методик, правила проведення, запобіжні заходи

Ознаки вікових змін на обличчі значно псують зовнішній вигляд і візуально додають жінці кілька років. Одне з найбільш неприємних змін – обвисання шкіри на нижній частині обличчя, поява брилів.

Повернути овалу обличчя підтягнутість і пружність можна за допомогою різних методів, а найбільш доступним і ефективним з них є гімнастика для особи від брилів. Щоденне виконання комплексу вправ допоможе омолодити обличчя і позбутися від в’ялості щік.

Гімнастика для обличчя від брилів

Брилі з’являються і через природної сили тяжіння – під її впливом жирова клітковина змішається вниз, оскільки не може протистояти гравітації. Додатковими факторами, що провокують появу брилів, є:

• Недостатній догляд за шкірою;
• ожиріння;
• зневоднення;
• алкоголізм;
• Швидке схуднення або набір ваги;
• вагітність;
• Часте тривалий вплив ультрафіолету на шкірний покрив;
• стрес;
• спадковість;
• Неправильне, незбалансоване харчування.

Основні методи позбавлення від брилів

Швидко позбутися брилів не докладаючи зусиль можна за допомогою сучасних косметологічних процедур, до числа яких відносяться:

1. Ліфтинг – безопераційна підтяжка, що представляє собою застосування косметичних препаратів одночасно з натягом шкірного покриву.
2. Хірургічна підтяжка обличчя – надлишковий підшкірний жир видаляється, а обвислі щоки підтягуються під час операції. Методика дуже ефективна, але після операції необхідний час на реабілітацію.
3. Біоармірованіе – суть методу полягає у введенні під шкіру біостимулятора, в ролі якого найчастіше виступає гіалуронова кислота. Цей спосіб ефективний, абсолютно безпечний, але процедура коштує дорого.
4. Мезоніті – під час процедури під шкірний покрив вводяться спеціальні нитки, які підтримують шкіру. Ефект від процедури триває до 2 років.

Пластичні операції для підтяжки овалу обличчя виконуються за різними методиками, вони дають помітний позитивний ефект, але не всі можуть їх застосовувати через наявність ряду протипоказань. Найбільш часто виконують ендоскопічну (на початкових стадіях провисання шкіри), MACS (при яскраво виражених ознаках старіння дерми), SMAS (для повного омолодження шийно-лицевої ділянки) і глибоку підтяжку шкіри на обличчі.

Домашні способи позбавлення від брилів

Максимально ефективний домашній спосіб усунення провисання шкіри – гімнастика для обличчя від брилів, але підтяжку можна зробити і за допомогою нанесення масок.

Найпростіший спосіб омолодити і підтягнути обличчя – нанести на нього маску з двох збитих білків і залишити масу до висихання.

Завдяки високому вмісту вітаміну В у білку, ліфтинг-ефект помітний вже після першого застосування засобу.

Маска на основі сиру і яєць також має сприятливу дію на шкіру – при її регулярному застосуванні брилі стають більш підтягнутими, овалу обличчя повертається колишня пружність. Користь засобу обумовлена ​​високим вмістом в інгредієнтах вітамінів А, D, Е, В, а яйце є природним джерелом колагену, який необхідний для підтримки особи в тонусі.

Готується маска так:

• Яйце збивається в піну;
• Оливкова олія і знежирений сир (по 1 ложці) перемішуються;
• Яйце змішується з олійно-сирною масою до однорідного стану;
• Готова маска накладається на обличчя на половину години;
• Застосовувати засіб для досягнення помітного ефекту рекомендується через день.

Медова маска сприяє підтяжки брилів на обличчі, робить шкірний покрив оксамитовим і пружним, а додаткові інгредієнти – лимонний сік і цедра – освіжають шкіру і насичують її киснем. Застосування такої маски в поєднанні з гімнастикою для брилів дає максимально позитивний ефект. Готують і застосовують засіб таким чином:

• 2 ложки дрібно натертої цедри змішують з ложкою рідкого меду;
• У масу додають ложку свіжовичавленого лимонного соку;
• Ретельно перемішану масу наносять на шкіру обличчя і залишають на третину години;
• Наносять засіб 2-3 рази в тиждень.

Маски сприяють швидкої підтяжки брилів – помітний ефект з’являється вже через місяць регулярного застосування перерахованих вище засобів.

Масаж для обличчя

Щоб позбутися від брилів, слід щодня приділяти час догляду за обличчям. Важливо не тільки проводити косметичні процедури, які надають ліфтинг-ефект, але і регулярно робити масаж. Дана процедура складається з таких дій:

1. Легкі хлопки подушечками пальців по обличчю, по напряму від лоба до підборіддя. Час виконання – від 3 до 5 хвилин.
2. Акуратне поплескування змоченим рушником по Бриль, підборіддя і шиї. Дії слід виконувати протягом 5 хвилин.
3. Ковзання пальцями – вказівні пальці змащуються масажним маслом, ставляться на підборіддя, а потім ними проводять до мочок вух. Натискання не повинно викликати дискомфорту або болю. Виконується рух протягом 5-7 хвилин.

Гімнастика для підтяжки обличчя

Гімнастика від брилів на обличчі буде ефективною тільки якщо вправи виконуються правильно.

Щоб простежити за правильністю виконання дій слід сісти на стілець напроти дзеркала і максимально розслабитися.

Так само перед початком вправ на шкіру слід нанести крем: на область лоба він наноситься рухами від перенісся до лінії росту волосся, від підборіддя і носогубного трикутника – в сторону скронь, в області між бровами і верхніми століттями – у напрямку до зовнішнього куточка ока, а біля нижньої повіки – у напрямку до внутрішнього куточка ока.

Перш ніж приступити до виконання основного комплексу вправ, необхідно провести розминку – кожне з дій треба виконати по 10 разів, намагаючись напружити лицьові м’язи як можна сильніше. Розминка складається з таких дій:

• Щоки максимально надуваються, дихання затримується на 5 секунд, повітря видихається;
• В щоки набирається повітря і перекочується всередині;
• На видиху губи витягуються в трубочку, повітря видувається, немов потрібно задути свічку.

Для швидкого позбавлення від брилів розроблені спеціальні вправи, виконання яких слід двічі на день приділяти по 20-30 хвилин. Лицьова гімнастика виконується так:

1. Вказівні пальці розташовують ближче до вилиць, на щоках, на одній лінії з губами. Тепер потрібно якомога ширше розтягнути губи в посмішку, при цьому пальці повинні створювати м’язам опір.
2. Добре позбавляє від брилів стискання зубів, але при цьому щоки повинні бути максимально напружені. Дія повторюється до 20 разів, а для посилення ефекту варто продовжувати стиснення на кілька секунд.
3. Витягування губ в трубочку. Дана вправа не тільки позбавляє від брилів, але і усуває окологубние зморшки. Щоб отримати від дій максимальний ефект, можна не тільки намагатися витягнути губи якомога далі чиряк, а й постаратися відвести їх спочатку вліво, а потім – вправо. На виконання руху відводиться до 5 хвилин.
4. «Збривання» брилів. Дана вправа – варіація масажу, воно виконується закритою бритвою, якої відбуваються руху знизу вгору з невеликим натиском.
5. Висування підборіддя. Голова і шия залишаються нерухомими, працює тільки нижня частина обличчя. Дія треба виконувати не менше 60 разів за тренування.

З невеликими Бриль можна впоратися за допомогою вправ, що виконуються регулярно. Але, якщо щоки помітно обвисли, одна гімнастика для особи не буде ефективною. Як прибрати брилі в цьому випадку? Все просто – слід поєднувати виконання вправ з нанесенням масок і масажем.

Як прибрати брилі на обличчі: салонні методики і дієві домашні процедури

Якщо ви не знаєте, як прибрати брилі на обличчі в домашніх умовах, зверніться за допомогу до професіоналів – в салони краси, де існує безліч методик для вирішення даної проблеми. Однак і вдома, самостійно, можна легко і швидко позбутися від цього дефекту за допомогою гімнастики, масажу і масок. Часу знадобитися більше, зате абсолютно безпечно.

Бриль споконвіку називали губи у собак, які складками звисали у них з нижньої щелепи з боків. Сучасна косметологія подарувала цьому слову зовсім інше значення.

Сьогодні під цим терміном мають на увазі обвислий нижній край щік, коли підшкірно-жирова клітковина не утримується на обличчі, рівномірно розподіляючи по м’яких тканин, а обвисає складками, немов собачі губи.

Це досить неприємний косметичний дефект: він порушує красиві риси обличчя, утворює старечі зморшки, ускладнює нижню частину обличчя і додає візуально зайві роки.

Незважаючи на інші, більш ніжні назви ( «бульдогів щічки», «брилькі»), всі володарки таких складок перебувають у вічному пошуку способів, як прибрати брилі на обличчі безпечно і по можливості швидко. На сьогоднішній день, на щастя, це не проблема.

Існують салонні процедури щодо усунення цього дефекту, розроблені методики, які можна реалізувати в домашніх умовах.

Вибір є, але фахівці для початку рекомендують з’ясувати, що привело до появи неприємних жирових обвисання в нижній частині обличчя.

Крок 1. Шукаємо причину

Досить легко визначити, чому утворюються брилі на обличчі: причини давно вивчені і їх всього дві.

Суть проблеми . З віком в клітинах стає менше колагенових і еластинових волокон: їх вироблення поступово знижується. Це основна причина багатьох вікових змін.

Якщо до 30-35 років клітинні перегородки могли стримувати підшкірний жир, так як були міцними і пружними, то при відсутності колагену вони слабшають. Результат – важка підшкірно-жирова клітковина не може рівномірно розподілятися по верхній частині щік, так як її ніщо не стримує, і вона провисає вниз. Так утворюються брилі.

Рішення проблеми . Якщо в появі провисань винен вік, не потрібно опускати руки і думати, що все втрачено.

Сучасна косметологія пропонує масу методик, як призупинити процес старіння і підсилити вироблення колагену і еластину в клітинах. Це можна зробити не тільки за допомогою салонних процедур: спеціально розроблена гімнастика , масаж, маски – все це доступно кожній жінці в домашніх умовах.

Суть проблеми . Не завжди брилі є показником віку. Найчастіше можна побачити молодих, у яких неприємно відвисають «бульдогів щічки». Дивлячись на них, стає зрозуміла причина їх проблеми: зайві кілограми відкладаються не тільки на животі і стегнах.

Якщо ліпідний обмін в організмі порушений, якщо жінка не стежить за своєю фігурою, жирова клітковина через великої кількості не зможе довго утримуватися в «яблучка» щік на верхніх поверхах особи. Вона спуститься вниз і буде обвисати неприємними складками.

Рішення проблеми . Якщо причиною брилів є зайва вага, єдиним виходом в даній ситуації буде схуднення. Не обов’язково сідати на виснажливі дієти: сьогодні існують комплекси вправ, можна зайнятися легкими видами спорту, нормалізувати своє харчування і режим дня. Це призведе не тільки до коректування фігури, але і поверне красиві обриси контуру обличчя.

Так з’являються брилі на обличчі. Як позбутися від цього косметичного недоліку, можна зрозуміти, виходячи з цих факторів. Дамам у віці, у яких проблема вже досить запущена і у яких є фінансова можливість, краще звернутися за допомогою до професіонала і відправитися в відповідну клініку (салон краси, косметологічний кабінет та ін.).

Крок 2. Усуваємо брилі в салоні

Салон хороший тим, що фахівці проведуть комплексне обстеження організму і підберуть індивідуальну програму позбавлення від брилів для кожної конкретної пацієнтки.

Салонні процедури мають одну незаперечну перевагу перед домашніми методиками: ефект помітний після першого ж разу, хоча часто одне процедурою справа не обмежується.

До професіоналів можна звертатися в будь-якому віці: вибір методик широкий, ефективність – на належному рівні, терміни – найкоротші.

Спеціаліст, який виконує вручну лімфодренажний масаж обличчя , всі рухи робить строго по ходу лімфатичного струму. Маніпуляції носять м’який, хвилеподібний характер, дуже приємні, дарують релаксацію і розслаблення.

Ніяких хворобливих відчуттів при такому масажі не виникає: навпаки, нерідкі випадки, коли пацієнти просто засипають під час цього лікувального дійства. В результаті масажу лімфотечію прискорюється, з клітин видаляються продукти розпаду, токсини, збільшується кількість поживних речовин і кисню, доступних шкірі.

Найголовніше – усуваються надлишки жиру, міжклітинної рідини, набряки. Контур особи підтягується, брилі після кількох сеансів зникають.

Термоліфтінг / RF-ліфтинг

Дана процедура передбачає вплив на шкіру теплом. Термоліфтінг прискорює процеси мікроциркуляції крові і лімфи, упорядковує обмін речовин. За дією цілеспрямованих теплових променів старі, вже не потрібні клітини швидше відмирають і видаляються.

Це призводить до загального оновленню тканин, нової порції колагену і еластину, що виробляються в клітинах. Каркас шкіри зміцнюється, клітинні перегородки відновлюються, жирові відкладення підлягають розпаду. В результаті від брилів не залишається і сліду вже після кількох процедур термоліфтінга.

Ін’єкційна косметологія / мезотерапія

Існують різні препарати, які вводяться під шкіру обличчя в проблемному місці (нижньої частини обличчя, області освіти брилів).

Ін’єкційний ліполіз вибірково, поступово, без потрясінь і революцій, зменшує обсяг жирових відкладень, при цьому не ушкоджуючи м’язи і шкіру.

Багато салонів пропонують подібну мезотерапию, однак при загальній нелюбові до уколів вона не особливо популярна серед тих, хто бажає позбавитися від брилів.

Біоармірованіе / векторний фейсліфтінг

Ще одна ін’єкційна процедура, але вона передбачає ведення біостимулятора на основі гіалуронової кислоти . Він проникає в глибокі шари шкіри і утворює своєрідну павутину з активних біоніті. Їх мета – зміцнення шкірного каркаса, позбавлення особи від брилів, зморшок, будь-якого прояву птозу (обвисання шкіри), підтяжка контуру обличчя.

Уже через місяць від біоніті не залишиться і сліду, так як вони розсмоктуються, але ліфтинг-ефект, який вони за цей час проводять на клітинному рівні, буде дієвим ще досить довгий час (це буде залежати від типу ниток і індивідуальних особливостей організму).

Великий вибір салонних методик дозволяє прибрати брилі без операції, за допомогою щадних і безпечних процедур.

Всім, хто звертається з цією проблемою до професіоналів, потрібно мати на увазі два суттєвих недоліки подібних технологій омолоджування:

• високі ціни: термоліфтінга спустошить ваш гаманець на 15 000 гривень, введення ін’єкції (в залежності від препарату) обійдеться починаючи від 30 000 гривень, біоармування – не менше 10 000 гривень;
• побічні ефекти, ускладнення і наслідки іноді зводять нанівець всю радість від усунення брилів: можуть залишитися гематоми, алергічні реакції, некроз тканин, синці та багато іншого.

Що стосується першого недоліку, то ціни вказані в середньому за одну процедуру, а їх потрібно ціла серія. Але заради краси підеш на будь-які жертви, якщо є фінансова можливість. Що стосується другого недоліку салонних процедур, тут просто необхідно поставитися до вибору клініки (салону).

Бажано звернутися до лікаря-косметолога, який вже не раз проводив цю процедуру, має досвід роботи в цій справі. Вивчіть відгуки про даному закладі і конкретно про те фахівця, до якого ви потрапили. Ще краще, якщо салон і лікар будуть рекомендовані знайомими.

Ті, у кого немає можливості усунути брилі в салоні, можуть зайнятися цим в домашніх умовах.

Крок 3. Вирішуємо проблему будинку

Проблема, як прибрати брилі в домашніх умовах, сьогодні вирішується за допомогою спеціальної гімнастики, самомасажу та косметичних масок. Головне – бажання досягти мети і привести в порядок контур свого обличчя, прибравши звисають складки щік.

Так, часу знадобиться набагато більше, ніж якщо звертатися в салон краси: працювати над собою доведеться в протягом не одного тижня, а цілі місяці.

Однак можна не боятися ускладнень і побічних ефектів, та й гроші будуть зекономлені, так як фінансових витрат дані процедури не зажадають.

Спеціально розроблені вправи рекомендується виконувати щодня по 10-15 разів. Якщо текстовий опис технології виконання якоїсь вправи не зрозуміло, в мережі можна знайти велику кількість відеоуроків.

1. Розсунути пальці «віялом», зафіксувати на носо-губної складки безіменний палець, на верхній точці «яблучка» щоки встановити середній, у козелка вуха придавити точку вказівним. Відкрити широко рот, губи закотити на зуби. Кілька разів спробувати посміхнутися.
2. Розмістити вказівні пальці на верхній частині щік, притиснути шкіру з силою, спробувати кілька разів посміхнутися.

Гімнастика, що дозволяє усунути брилі в домашніх умовах, ефективна тому, що розігріває і приводить в тонус практично всі м’язи обличчя, а особлива навантаження припадає на нижню щелепу і щоки. Дані вправи можна робити в якості профілактики, якщо є підозра, що в майбутньому обвисання щік неминуче.

Самомасаж в домашніх умовах вважається одним з найефективніших методів боротьби проти брилів. У мережі можна знайти безліч відеоматеріалу на дану тему, щоб полегшити собі завдання.

1. Вказівні пальці підвести до ямці, розташованої внизу щелепи, під підборіддям. Розмістити пальці так, щоб один з них знаходився трохи попереду іншого. Притиснути пальці до ямочки, почати короткі, досить інтенсивні пилящие руху в протилежні сторони: від поглиблення до мочок вух.
2. Легкими рухами поплескувати тильною стороною долонь по щоках і підборіддю знизу вгору.
3. Нанести на долоні масажне масло, легкими рухами, подушечками пальців інтенсивно розтирати шкіру від центру підборіддя до козелка вуха, розгладжуючи складки.
4. Змочити махровий рушник в холодному зеленому чаї. Взяти його за кінчики і почати опрацьовувати поплескували інтенсивними рухами нижню щелепу знизу і з боків.

Самомасаж можна робити щодня. Якщо якісь маніпуляції не вдаються, можна звернутися за допомогою до кого-небудь з рідних.

Моделюють овал обличчя маски з ліфтинг-ефектом можна зробити в домашніх умовах зі звичайних продуктів харчування, а можна не поскупитися і придбати не менш ефективні в аптеці або спеціалізованому магазині. Як правило, на них вказано їх призначення: для підтяжки контуру обличчя, для боротьби з Бриль і т. Д.

Можна сміливо використовувати маски, до складу яких входять бурі морські водорості, фукус (морської виноград), ламінарія, морський планктон, алантоїн (кристали, які посилюють регенерацію клітин), пантенол (пантотенова кислота), лецитин (жовткова субстанція). Для приготування домашніх масок з ліфтинг-ефектом можна використовувати яйця, лимон, косметичну глину, молоко.

1. Яєчна : змішати куряче яйце, столову ложку жирного сиру, чайну ложечку оливкового або рослинного масла.
2. Білкова : збити два білки і в чистому вигляді наносити на шкіру в два етапи до повного висихання маски.
3. Лимонна : змішати дві столові ложки лимонного соку, столову ложку меду.
4. Молочна : змішати три столові ложки жирної сметани, столову ложку теплого молока.

З сучасним рівнем розвитку косметології прибрати брилі сьогодні – не проблема: було б бажання підтягнути контур обличчя, піти на певні жертви заради цього.

Щоденний догляд за шкірою і за фігурою, регулярні заняття спортом, спеціальна гімнастика і масаж для особи, відмова від шкідливих звичок, нормалізація харчування, звернення за допомогою до професіоналів – все це дуже позитивно позначиться на красу і здоров’я жіночого організму. Підуть брилі, шкіра засяє молодістю, настрій покращиться – і саме життя налагодиться теж.

Ефективні вправи для підтяжки овалу обличчя – безопераційна методика омолодження

Розкішно виглядати можна в будь-якому віці. Сучасна естетична медицина пропонує широкий вибір апаратних процедур, ін’єкцій краси. Чи не втрачають свою популярність вправи для підтяжки обличчя – доступний спосіб зберегти молодість. Регулярні тренування дозволять навіть при відсутності часу, зупинити вікові зміни.

Користь вправ для особи

Ідеальна форма овалу, рівна гладка структура шкіри, подібних результатів можна досягти і без відвідування регулярно косметолога. Дієва гімнастика зміцнить м’язові волокна, відновить кисневе дихання, регенерацію клітин. Вже після 25 років знижується синтез колагену, еластину.

Поступове зменшення важливих елементів, призводить до втрати пружності. Креми, флюїди, сироватки, діють тільки в верхніх шарах шкіри. Активізувати процеси омолодження можна самостійно, освоївши основи фейсбілдінга.

Результати тренувань:

• розгладжуються зморшки;
• проходить набряклість, в’ялість;
• формується гарний овал обличчя;
• вилиці приймають чіткі обриси;
• корекція рис обличчя, загальна гармонізація;
• підтяжка бульдожих щічок, брилів;
• поліпшується колір і структура шкіри.

Завдяки активізації кровообігу під час лицьовій гімнастики, клітини отримують поживні речовини, кисень у великих обсягах. Зміцнюються тендітні капіляри, що дозволяє уникнути такої проблеми, як купероз. Особа буквально перетворюється.

Зверніть увагу! За рахунок нормалізації внутрішніх процесів можна впоратися навіть з висипом вугрів і розширеними порами.

комплекс вправ

Безопераційна підтяжка дозволить поліпшити зовнішній вигляд обличчя в будь-якому віці. Заняття фейсліфтингом проводити можна вранці або ввечері. Стандартне повторення для всіх вправ 10 разів.

Для підтяжки обличчя

1. Набрати повітря в щоки, щільно стиснути губи. Натискати на щоки долонями, прокачувати м’язи.
2. Щоб підтягнути овал – максимально посміхнутися, намагаючись куточками губ підняти щоки. З цього положення швидко витягнути губи в трубочку.
3. Витягнути губи, подумки промовляючи звук «О». Масажувати мовою внутрішню поверхню щік.
4. Голову закинути вгору, подумки промовляючи звук «У». Затриматися на кілька секунд, відчувши напругу м’язів підборіддя.
5. Закинути голову назад, намагаючись потилицею доторкнутися спини. Потім нахилити голову вперед, доторкнутися підборіддям області декольте.

Для зміцнення овалу

Дієва гімнастика «Супер особа» від Анастасії Бурдюг дозволить вже через 2 місяці помітити позитивний ефект. Обов’язковою умовою є регулярність проведення – 2 рази на день по 8 хвилин. Природний контур, відсутність зморшок, стане найкращою нагородою.

Вправи Суперліцо:

1. Для фейсбілдінга вихідної позою тіла є, сидячи перед дзеркалом, живіт втягнутий, м’язи стегон і сідниць в напрузі. Після максимальною напругою обов’язково слід розслаблення. Щільно стискаючи губи, видихати, відчуваючи вібрацію.
2. Щоб підтягнути обличчя в домашніх умовах, потрібно широко розкрити рот, загорнути губи за зуби. Намагатися тягнутися до нижнього і верхнього неба.
3. Потім звузити отвір рота, не посміхатися. Підвести куточки губ вгору.
4. З цього положення направити погляд вгору, затриматися на 30 секунд.
5. Відкрити рот, закрити губами зуби. Напружити губи, відчуваючи м’язові волокна до самих скул.
6. Пальці встановити біля скул, але до лиця не торкатися.
7. По черзі напружувати і розслабляти м’язи, а пальцями підштовхувати невидимі енергетичні потоки протягом 30 секунд.

від брилів

Зарядка по фейсформінг від Галини Дубініної допоможе позбутися від вікових змін. Можна починати займатися після 35 років. Саме в цьому віці овал втрачає чіткість ліній, підборіддя, щоки обвисають.

Гімнастика фейліфтінг:

1. Техніка від обвислих щік – загорнути губами зуби, максимально посміхнутися, затриматися на 8 секунд.
2. Мовою дотягнутися до верхньої губи, зафіксувати на 8 секунд.
3. Верхньою губою закрити губи, куточки рота тягнути вгору, максимально піднімаючи щоки.
4. Посміхнутися, оголивши верхній ряд зубів. Щоки в напрузі, витягнути губи, подумки промовляючи звук «О». Затримати, дорахував до 8.
5. Підперти нижньою щелепою кулак. Долаючи опір, намагатися відкрити рот.
6. Тягнутися до верхнього неба центральною частиною мови. Зафіксувати положення на 8 секунд.
7. Розтягнути рот, опускаючи куточки губ, відчувши напругу внутрішніх м’язів.

від зморшок

Важливо не тільки виконувати гімнастику для кругової підтяжки. У домашніх умовах можна позбутися від обвисання щік, зменшити глибину лицьових складочок.

вправи:

1. Повільно підняти брови, відчуваючи напругу. Потім же так повільно опустити дуги.
2. Широко розкрити очі, після сильно заплющити.
3. Один куточок рота піднімає щоку, після повертається у вихідну позицію. Повторити для іншої сторони.
4. Сильно стиснути губи, затриматися на кілька секунд, після розслабитися.
5. Куточки рота максимально розвести в сторони, тримати напругу кілька секунд.
6. Долонями зафіксувати віскі. Намагатися з’єднати бровние дуги в одну лінію, відчуваючи приємне напругу.

Вправи від Жаклін Кеннеді

Еталон елегантності і грації, і сьогодні є прикладом для мільйонів жінок. Без пластичних втручань і нанотехнологій, перша леді США зберегли розкішний квітучий вигляд до глибокої старості. А все завдяки знаменитому ліфтинг комплексу, який розробив її особистий косметолог.

Омолоджуюча гімнастика:

1. Для початку слід розігріти шкіру, легкими рухами. Важливо дотримуватися масажні лінії, для попередження розтяжок і поліпшення лімфоденажа.
2. Вдихнути носом, намагаючись максимально розширити ніздрі. Плавний видих в 3-4 заходу через зімкнуті губи, можна відчути опір.
3. Повторити попередню вправу, тільки зафіксувати вказівні пальці у куточків рота.
4. Вдих через ніздрі, плавний видих через праву сторону рота, щока при цьому надута. Повторити техніку від обвислих щік для лівого боку.
5. Набрати в щоки повітря, перекочувати немов м’ячик. Особливу увагу приділивши областям під нижньою і над верхньою губою.
6. Зуби зімкнути, губи розкрити якомога ширше, потім розслабити.
7. Мовлення, чітко промовляючи голосні – І, А, О, И.
8. Долоні покласти на щоки, безіменні пальці – у внутрішніх куточків, вказівні – у зовнішніх куточків очі. Середні – фіксують область під бровной дугою. Спробувати заплющити очі, середні пальці утримують верхні повіки, чинячи опір.
9. Долоні зафіксувати на лобі, відкрити широко очі, брови і лоб мають залишатися без листя. Затриматися на 5-8 секунд.
10. З цього положення «постріляти» очима вліво, вправо. У кожну сторону виконувати вправу протягом 10 секунд.
11. Підняти очі вгору, затриматися на 5 секунд. Різко перевести погляд вниз, також затриматися на 5 секунд.
12. Очима описувати уявний коло, овал, перевернуту «8», прямокутник. По черзі змінювати напрямок, починаючи з лівого нижнього, верхнього, правого нижнього, верхнього кута.
13. Розслабленими століттями швидко моргнути протягом 10 секунд.
14. На завершення повернути шию направо, відчувши напругу, поміняти напрям. Покласти підборіддя на груди, після закинути голову вгору.

загальні рекомендації

Комплексна робота по збереженню молодості складається з безлічі аспектів. Збільшити ефективність тренувань по фейсбілдінг можна самостійно, дотримуючись простих поради.

Увага! Помітними перші результати стануть через кілька тижнів, а для закріплення знадобитися до 2 місяців.

Правила вправ для особи:

1. Для занять вибирати вільний одяг з натуральних тканин. Область шиї не повинні обтягувати шарфи і палантини.
2. Перед початком краще провітрити приміщення. Свіже повітря дозволить нормалізувати кисневе дихання, прискоривши процеси відновлення клітин.
3. Варто звернути увагу і на меню. У раціоні повинні бути присутніми продукти багаті білком – нежирні сорти м’яса, риба, морепродукти, сир, бобові.
4. Має значення плавний розподіл навантаження. Не рекомендується інтенсивно займатися, перенапружуючи м’язи, щоб на завтра відмовитися від вправ. Хороших результатів можна досягти, виконуючи щодня комплекс в комфортному режимі.
5. Обов’язково поєднувати з косметичним доглядом. Креми, сироватки, маски після активних занять допоможуть розслабитися. А активні компоненти дозволять забезпечити покриви важливими елементами.

Для освоєння техніки підтягування овалу потрібно шкірні покриви очистити від макіяжу, зайняти зручне положення перед дзеркалом.

Нашарування щільного тонального крему, пудри нерідко призводить до виникнення запалень, вугрів. Тому все ж краще прибрати тон за допомогою лосьйону або косметичного молочка.

Після того, як комплекс по підтяжки м’язів обличчя буде закріплений, виконувати можна в будь-який зручний час.

Правила безпеки

Як уникнути помилок:

• обов’язково робити розігріваючих розминку – постукування, поплескування подушечками пальців;
• під час вправи задіяна лише одна група м’язів, участь додаткових є помилкою;
• після виконання комплексу, для видалення токсинів, можна використовувати тонік або безспиртовій лосьйон;
• поступово потрібно збільшувати навантаження, утримуючи напруги;
• не можна перевищувати зазначену кількість разів.

Протипоказання

Протипоказаннями для проведення підтягувала гімнастики стануть недавно проведені ін’єкції, процедури з ліфтинг-ефектом, пластичні операції (протягом 2 років). Також рекомендується відмовитися від файсформінга при гіпертонії, патологіях лицьового нерва.

Як прибрати брилі за 14 днів. гарантований результат

Ознаки вікових змін в першу чергу проявляються на жіночому обличчі. Брилі, або обвислі щоки, доставляють жінці багато дискомфорту: вони псують зовнішній вигляд і візуально додають кілька років. Але існує ряд ефективних методик, здатних повернути жінці молодість.

Сьогодні позбутися брилів – не проблема. Зробити це можна як за допомогою естетичної косметології та хірургії, так і самостійно в домашніх умовах. І якщо перший варіант не завжди представляється доступним, то можна усунути дефект, роблячи маски або виконуючи вправи для особи проти брилів.

Коли шкіра нижньої частини обличчя втрачає еластичність і обвисає, створюється ефект «бульдожих» щік. Жінка відразу починає замислюватися про причини появи брилів. Вона криється в ослабленні тонусу особи і жувальних м’язів.

Після 35 років вміст колагену в шкірі знижується, вона слабшає і втрачає еластичність. Жирова тканина особи зміщується вниз, розтягуючи шкіру і утворюючи брилі.

Отже, чи можна прибрати брилі в домашніх умовах? За допомогою вправ можете позбутися від «бульдожих» щік і підвищити тонус шкіри обличчя, не вдаючись до естетичної косметології. У ролику – вправа для того, щоб швидко прибрати брилі на обличчі. Техніка школи самомасажу Скульптурне обличчя. Автор стверджує, що гарантує результат всього через два тижні. Спробуємо?

На додаток все ж скористаємося перевіреними способами … Думаю, що зайвими вони не будуть

Домашні дієві методи

За допомогою вправ можете позбутися від «бульдожих» щік і підвищити тонус шкіри обличчя, не вдаючись до естетичної косметології. Дізнаємося, як прибрати брилі на обличчі в домашніх умовах за допомогою лицьової гімнастики.

• Надування щік. Сильно надійти щоки і протягом 30 секунд перекочуйте повітря з боку в бік.
• Здування свічок. Складіть губи трубочкою так, немов збираєтеся здути свічки на торті. Видувайте повітря 50-60 разів.
• Посмішка через опір. Натисніть на щоки подушечками вказівних пальців. Постарайтеся посміхнутися широко, долаючи опір. Виконайте цю вправу мінімум 20 разів.
• «Збривання» брилів. Візьміть закриту бритву і проведіть нею по щоках від низу до верху, як це роблять чоловіки, коли голяться. Продовжуйте підтягувати шкіру щік вгору 2-3 хвилини. Регулярне виконання подібних дій під час гоління запобігає появі брилів на обличчі не тільки у чоловіків, а й у жінок.
• Висування підборіддя вперед. Уявіть, що до вашого підборіддя доклали листочок, а вам потрібно скинути його, не застосовуючи рук. Проробіть вправу 50 разів.
• Техніка Маджіо. Розведіть пальці віялом: і розтягніть їх від мочки вуха до щокового «яблука». Посміхніться якомога ширше і бороніть пальцями на 20-30 секунд.
• Методика Бенца. Руками натискайте на щоки і при цьому посміхайтеся – повинно виникнути опір м’язів. У такому положенні залишайтеся не менш хвилини.

Приділяйте лицьовій гімнастики по 15 хвилин кожен день. Незабаром ви повернете шкірі обличчя еластичність, забувши про те, що таке брилі.

Існує безліч способів, як прибрати брилі на обличчі. Наприклад, масаж обличчя, який можна проводити самостійно.

• Поплескування пальцями. Подушечками постукайте по щоках і підборіддю, спрямовуючи рухи знизу вгору.
• Поплескування рушником. Візьміть маленький рушник і намочіть його. Так само, як і в першому випадку поплескував рушником по нижній частині обличчя протягом двох-трьох хвилин.
• Ковзаючі рухи. Натисніть вказівними пальцями на підборіддя і проведіть ними до мочок вух. Щоб руху виконувалися легко, нанесіть на подушечки пальців пару крапель олії.

Масаж особи дає такий же ефект, як і вправи для особи від брилів. Приділяйте масажу 10-15 хвилин кожен день і проводите його регулярно.

Ефективні маски від брилів на обличчі

Повернути шкірі пружність і прибрати брилі можна за допомогою масок. Вони готуються з продуктів, які можна знайти в холодильнику. Наступні рецепти масок допоможуть позбутися від брилів на обличчі в домашніх умовах.

Яєчно-сирна

Яйце – це джерело колагену, необхідного для підтримки пружності шкіри обличчя. Воно живить шкіру вітаміном А і сприяє проникненню корисних мікроелементів в нижні шари епідермісу. Сир живить і пом’якшує шкіру. Оливкова олія багата вмістом корисних для шкіри вітамінів А, В, D, Е. Запобігає передчасному старінню шкіри.

Маска з знежиреного сиру підійде для жирної шкіри, середньої жирності кращий для сухої шкіри. Такі маски протипоказані людям, які не переносять лактозу.

1. Збийте яйце до утворення піни.
2. Додайте сир в обсязі однієї столової ложки і стільки ж оливкової олії.
3. Змішайте всі інгредієнти, щоб отримати однорідну масу.
4. Тримайте яєчну маску на обличчі не більше півгодини, потім змийте теплою водою і зволожите особа кремом.

Білкова ліфтинг-маска

Яєчний білок має ліфтинговий ефектом через великий вміст вітаміну В. Бактерицидні властивості сприяють позбавленню від прищів. Яєчний білок більше підходить для жирної та комбінованої шкіри. Утримайтеся від маски, якщо у вас суха шкіра, або додайте до основного компоненту жовток, що володіє зволожуючим властивістю.

1. Візьміть 2 яйця і відокремте білки від жовтків.
2. Добре перемішайте.
3. Очистіть шкіру обличчя і нанесіть маску. Коли вона висохне і перетвориться в плівку, маску можна зняти.

Омолоджуюча з молоком і сметаною

Особливою властивістю молока є його здатність освітлювати пігментні плями. Для сухої шкіри необхідний свіжий продукт, для жирної – трохи кислий. Сметана являє собою природний антиоксидант і сприяє поліпшенню клітинного обміну. У порівнянні з молоком, вона має більш яскраво вираженим омолоджуючий властивістю. Зволожує і живить шкіру.

Для жирної шкіри використовуйте сметану з низьким відсотком жирності. Маски з даним продуктом не рекомендується використовувати людям з непереносимістю лактози.

1. Три столові ложки сметани і ложку молока ретельно змішайте.
2. Нанесіть маску на обличчя на 20-30 хвилин, а потім змийте.

Медова з лимонною цедрою і соком

Мед має підтягуючим властивістю. Регулярне застосування масок з ним здатне повернути старіючої шкірі пружність і бархатистість. Лимонний сік освіжає шкіру обличчя і насичує її киснем. Флавоноїди сприяють омолодженню шкіри. Але великий вміст вітаміну С може викликати роздратування. Маски для обличчя з лимоном не рекомендовані для сухої і чутливої ​​шкіри.

1. Лимонну цедру подрібніть (буде потрібно 2 столові ложки).
2. Додайте столову ложку лимонного соку і стільки ж рідкого меду.
3. Переміщайте, нанесіть.
4. Тримайте маску на обличчі не більше 15 хвилин, а після змийте і нанесіть на обличчя легкий крем.

Застосовуйте маски не рідше двох разів на тиждень: ви можете вибрати один з описаних вище рецептів або чергувати всі чотири. Якщо ви не хочете виконувати вправи, щоб прибрати брилі на обличчі, то маски допоможуть вам усунути цей недолік протягом 1-2 місяців.

Щоб ефект від маски не став для вас неприємним сюрпризом, проведіть тест на алергічну реакцію. Нанесіть трохи приготованого кошти на зап’ясті і змийте через 15 хвилин. Якщо протягом наступних 24 годин на тестованої області не з’являться роздратування і почервоніння, маску можна наносити на обличчя.

Брилі – це дефект особи, від якого можна і потрібно позбутися. А способів так багато, що можна вибрати той, який буде вам до душі. Не закидати вправи або маски після того, як позбудетеся від проблеми. Зменшіть частоту їх виконання, і це буде хорошою профілактикою появи брилів.

Гімнастика для овалу обличчя від брилів, вправи в домашніх умовах

Щоб прибрати деякі дефекти на шкірі обличчя, багато хто віддає перевагу різним дорогим косметологічних засобів і процедур, платять гроші за операції і навіть не здогадуються про те, що існує ефективна гімнастика для овалу обличчя від брилів.

Вона легко виконується самостійно в домашніх умовах, досить просто ознайомитися з особливостями її використання, дізнатися деякі секрети і переходити до дії.

Після вправ стає помітно підтягнутим овал обличчя, шкіра набуває тонус, йдуть зморшки, і пропадають обвислі складки на обличчі.

Чому з’являються Бриль?

Поява обвислій шкіри по краях щік відбувається вже після 40 років, і причиною такої освіти можуть бути не тільки вікові зміни на шкірі.

Деформація форми овалу відбувається з багатьох причин, в першу чергу це зниження еластичності, порушення тонусу шкірного покриву, зниження вироблення колагену. Це основні причини, що вимагають проведення гімнастики від брилів на обличчі. Але також причинами можуть бути:

• зневоднення;
• алкоголізм;
• Відсутність догляду за шкірою обличчя;
• ожиріння;
• стрес;
• Спадкова схильність;
• Незбалансоване харчування.

Все це призводить до появи брилів на обличчі, які помітно додають вік, вимагають до себе підвищеної уваги, виконання відповідної гімнастики проти брилів на обличчі. Якщо щодня приділяти час даного заняття, можна легко позбутися обвислих щік, підтягнути м’язи обличчя, зробити вираженим тон.

Кращі вправи для овалу обличчя від брилів

Виконання вправ від брилів – це ефективний і дієвий метод гімнастики, який швидко дозволяє позбавлятися від «бульдожих щічок», даючи можливість через час насолоджуватися підтягнутим особою. Варто пам’ятати, що результат після гімнастика не буде стрімким, для отримання перших змін гімнастика виконується регулярно 2 рази в день не менше ніж 20 хвилин.

Гімнастика для обличчя від брилів складається з наступних вправ:

• Вправи Керол Маджіо. Постановка рук наступна: безіменний палець необхідно розташувати над губою, а вказівний знаходиться біля мочки вуха, середній – на верхньому щечном «яблуці». Як тільки буде виконана потрібна постановка рук, потрібно широко відкривати рот, імітуючи посмішку. У такому положенні важливо затримуватися до 30 секунд;
• Губи трубочкою. Дана вправа підходить для виконання в будь-якому віці, воно допомагає зміцнювати м’язи щік, бореться зі зморшками. Для цього необхідно витягати губи трубочкою і повертати в початкове положення 10 підходів. Вправа досить просте, але ефективне. Воно допомагає швидко боротися з дефектами на шкірі і усувати Бриль.
• Висування підборіддя вперед. Руху піддається тільки підборіддя, а шия і голова знаходяться в нерухомому стані. Щоб відчути м’язи і отримати ефект від процедури, варто повторити не менше 50 разів.
• Посмішка на опір. Відомо, що чим більше людина посміхається, ніж довше не стикається з першими ознаками старіння. Гімнастика також включає елементи посмішки, які допомагають позбавлятися від брилів. Для цього на щоки необхідно поставити кінчики пальців, щоб вони функціонували на обидві сторони губ. Після цього потрібно посміхнутися, утримуючи м’язи пальцями, відчуваючи напругу. Напруга відбувається протягом 15 секунд. Така гімнастика ще на додаток дозволяє зміцнити м’язи губ і щік.

Гімнастика для обличчя – фейсбілдінг – проводиться щодня, бажано вранці і ввечері. Тільки регулярність виконання гімнастики дозволить отримати бажаний результат, підтягнути м’язи на обличчі, побачити виражений овал.

Щоб навчитися гімнастики, не обов’язково проходити дорогі курси у фахівців, досить просто подивитися відео, яке показує, як виконувати гімнастику проти брилів.

Рекомендації по виконанню вправ

Щоб вправи були ефективними і давали потрібний результат, необхідно дотримуватися всіх рекомендацій вправ, які дозволять позбутися від зморшок і складок на обличчі, зроблять шкіру підтягнутою, красивою і пружною в будь-якому віці. Рекомендації такі:

• Під час виконання вправ потрібно стежити за поставою, постановка голови повинна бути прямою;
• При виконанні вправи напружувати потрібно тільки одну м’язову групу на обличчі, щоб забезпечити їй максимальний вплив;
• Виконуючи вправу, необхідно намагатися максимально напружувати м’язи обличчя;
• Кількість підходів і часу для виконання вправ потрібно збільшувати поступово;
• Гімнастика проводиться тільки перед дзеркалом, візуально розглядаючи всі нерівності виконання, коректуючи постановку рук і голови;
• На момент виконання вправ повинні бути присутніми тільки світлі думки і гарний настрій.

Ці рекомендації повинні обов’язково враховуватися, щоб досягти бажаного результату, побороти вікові зміни, позбутися від зморшок, і відчувати молодість не тільки всередині, а й зовні.

Гімнастика повинна виконуватися тільки розігрітими руками, передаючи шкірі обличчя тепло, досягаючи гарного результату по завершенню маніпуляцій. Якщо в комплексі з гімнастикою для особи буде підібрана ще і дихальна гімнастика, результат буде досягатися в 2 рази швидше.

Ефективний масаж проти брилів

Спеціальна гімнастика проти брилів ще супроводжується масажем особи, який дозволяє підтягувати шкіру, боротися з причиною утворення проблеми, розгладжувати видимі зморшки. Щоб прибрати брилі на обличчі, необхідно виконувати масаж не тільки на проблемних ділянках, але і по всій області обличчя.

Перед виконанням масажу на обличчя наноситься жирний крем або масло для масажу, яке дозволяє виконувати легкі руху, покращуючи кровообіг, підтягуючи шкіру. Масаж також передбачає наявність декількох технік, а саме:

• Розтягування жувальних м’язів;
• Розтягування губ в сторони мочками пальців.

Кожне масажне рух виконується повільно, з огляду на всі особливості будови м’язів обличчя. Рухи плавні, натискання і інші больові прояви відсутні. Якщо після виконання масажу спостерігаються синці або гематоми, значить, масаж виконувався з максимальною інтенсивністю і амплітудою, яка для області особи не є доречною.

Для ефективного видалення брилів досить проводити один сеанс масажу в день, поєднуючи його з двома процедурами гімнастики. Тільки в такому випадку вже через місяць регулярних тренувань вийде досягти гарного результату, шкіра стане помітно витягнутої, підтягнутою і гладкою. Всі дефекти і зморшки на шкірі стануть менш помітними.

висновок

Якщо ви не знаєте, як прибрати брилі на обличчі в домашніх умовах, варто детально ознайомитися з вищенаведеної гімнастикою і елементами масажу, які швидко дозволять позбутися від проблеми, помітно знизити поява зморшок і обвисання шкіри. Гімнастика виконується в домашніх умовах і не вимагає наявності професійних навичок в її виконанні.

Обвислі щоки: як прибрати брилі на обличчі?

“Мені 40 років. Виглядаю відмінно (у всякому разі, часто чую це від оточуючих), але в той же час дуже не подобаються брилі. Що можна зробити і чи реально вирішити проблему обвислих щік без хірургічного втручання? » Катерина (40 років)

Відповідь пластичного хірурга:

Освіта брилів відбувається за рахунок того, що нижньощелеповий жирової пакет переміщується вниз під впливом сил гравітації. Це так званий «гравітаційний птоз», при якому зв’язки всередині тканин і зв’язковий апарат розслабляються і жирової пакет як би сповзає. Таким чином, візуально змінюється овал обличчя, що дійсно видає вік.

Перше, що може запропонувати лікар після того, як оцінить реальний стан справ – ультразвуковий ліфтинг на апараті Ulthera System. Це підтяжка тканин на глибокому рівні, яка має пролонгований ефект.

Процедура, як правило, виконується один раз, після чого протягом трьох місяців контур обличчя набуває дедалі чіткіших обрисів. Максимальний досягнутий результат тримається півтора-два роки. Часто разом з Ulthera System призначається плазмотерапія з гиалурона кислотою для поліпшення якості тканин.

Ще одне рішення – контурна пластика (ін’єкції філерів), яка дозволяє заповнити дефіцит об’єму тканин в певних зонах і створити симетрію.

Другий шлях – Стек гілок ліфтинг. Найчастіше для боротьби з Бриль використовуються нитки з насічками (фіксують елементами). Спеціаліст бере нитку, у якій є фіксуючий елемент, чіпляє за шкірний клапоть і переміщує його в потрібне і естетично вигідне становище, де закріплює.

Ефект тримається рік-півтора. Навіть після розчинення ниток через 8-10 місяців, вони залишають після себе колагеновий каркас, який продовжує виконувати підтримуючу функцію.

Стек гілок ліфтинг НЕ пластична операція: тут не відбувається відшарування тканини, тому в порівнянні з пластикою результат буде не таким тривалим. Але і у Нитяні ліфтингу є свої плюси. В першу чергу, це нетравматичность та малоінвазивної, в другу – ціна питання.

І, звичайно, на користь ниток говорить короткий період реабілітації: повертатися до звичного життя можна на наступний день або через день після процедури.

Для тих, хто хоче відновити чіткий овал обличчя на довгі роки, є сенс подумати про пластичну операцію . Справа не тільки в стійкості ефекту, а й в тому, що в деяких ситуаціях дійсно допомогти може тільки хірургічна підтяжка нижньої третини особи.

Роблячи розріз перед мочкою йдучи і огинаючи мочку ззаду, лікар отримує можливість захопити частину м’язового шару, підняти його догори, зміцнити в новому положенні і видалити надлишок шкіри.

Потрібно пам’ятати, що в цьому випадку період відновлення може зайняти від двох тижнів до шести місяців.