Як впоратися з образою, якщо чоловік вам змінив?
Маша була щаслива в шлюбі: 3 роки зможемо, чоловік – душа компанії. Чи не красень, але чоловік видний і турботливий. Правда, останнім часом бачилися не так часто, як хотілося б: у Кості багато справ, та й Маші все частіше доводилося залишатися на нічних чергуваннях в лікарні (така доля багатьох лікарів).
Все було добре, поки в один прекрасний день жаліслива сусідка тітка Ніна не доповіла послужливим шепотком Маші, яка поверталася з чергування: «Костик – то твій з Галькою – розлученою з сусіднього під’їзду закрутив. Бачила, як випурхували рано вранці з дверей її квартири і цілував майже у мене на очах! ».
Ах, тітка Ніна, якби ви могли припустити, що накоїте своїми необережними словами в життя цієї сім’ї. Напевно, не поспішали б з доповіддю.
Маша погано пам’ятала, як дійшла додому. А прийшовши, усвідомила, що більше не може перебувати там, де живе зрадник. Наспіх залишивши якусь записку про виклик на позапланове чергування, втекла геть, туди, де хоча б пацієнти могли відвернути її від страшних думок.
Дівчина виявилася в ординаторській разом з молодим колегою – хірургом. Не тямлячи себе від злості, образи і щему в грудях, вона вирішила помститися зрадливому чоловікові і буквально спокусила очманілого від такої несподіваної удачі колегу.
А через добу повернулася в квартиру, виклала Кості все, що думала про нього. Кричала, що помстилася йому за обман і не бажає більше бачити ніколи …
Вони роз’їхалися в один день. Ні в чому толком не розібравшись і навіть не поговоривши, як пережити зраду і зберегти шлюб. Міцна колись сім’я розпалася відразу. Обидва нещасні. А тітка Ніна все так же гріється на лавочці, не підозрюючи, що зруйнувала чиєсь життя неподалік.
Як пережити зраду і не дати образі зруйнувати життя
Образа за зраду коханого чоловіка, дружина знайома багатьом з нас не з чуток. Що ви відчуваєте в такі моменти? Спустошеність, безсилля, гнів, бажання насолити – список можна продовжувати нескінченно.
Одні мстять з випадковим коханцем на одну ніч. Інші сиплють на адресу зрадника залпами гнівних звинувачень і тікають, голосно грюкнувши дверима. Треті затаюють образу і злість глибоко всередині, плекаючи план відплати в своїй уяві.
Але будь-яка з цих дій не принесе полегшення, а буде лежати важким каменем на серці, не дозволяючи жити повноцінно і щасливо.
Почуття образи, злість, гнів і помста – все це буде поступово послаблювати ваш імунітет, руйнувати нервову систему, викликати хвороби, про які раніше ви навіть і не припускали. Знайте, що будь-яка негативна емоція, особливо такої сили і інтенсивності, здатна завдати непоправної шкоди вашому організму.
Образа схожа на хворобу. Але якщо лікуванням хвороб нашого тіла ми активно займаємося, то недуги душі (а образа – один з них), навпаки, можемо довго не відпускати, нескінченно згадуючи подію. І поступово така образа переростає в довгу, гнітючу депресію.
Отримайте рецепт від Данила Делічева
1. П Рощенье і відмова від неприємних спогадів. Цьому непросто навчитися, але жити без вантажу образ значно простіше, тому варто докласти зусиль.
Знайти рішення, як пережити зраду коханого – найскладніше, тому що в цьому випадку вам завдає образу найдорожча людина. Але варіанти розвитку подій може бути тільки два: розривати своє життя на частини болем і негативними думками, або пробачити і вчитися радіти життю як раніше.
Це відео допоможе вам пережити зраду і впоратися з образою
2. Обов’язково згадайте всі хороші моменти в житті, які пов’язували вас з коханим чоловіком. Невже чаша терезів переважить в сторону образ? Якщо так – значить настав час розлучитися. Якщо добрих і щасливих моментів було більше, за це слід поборотися. Головне, прийняти рішення і діяти!
3. Розберіться в своїх промахах , які привели до ситуації, що склалася. Робіть висновки і міняйтеся. Зрада – лакмусовий папірець, який показує ваші власні слабкі місця і дає можливість бути краще завтра.
4. Запам’ятайте , що пробачити всім серцем і принизити – не одне й те саме. Вчіться прощати гідно, без принижень і взаємних докорів, тоді і образа буде йти з вашої душі непомітно і безслідно.
5. Усвідомте , що іноді причина ситуації, що виникла в тому, що ви самі звели чоловіка в статус непогрішимого принца на білому коні, наділили його рисами ідеалу, якими він не мав в реальності.
І зараз, замість того, щоб вирішити, як впоратися з образою, ви звалюєте весь тягар відповідальності і обурення на чоловіка. Настав час забути про дитячі казках і по-справжньому познайомитися з людиною, яка живе поруч з вами.
Прийняти чесне рішення, чи готові ви будувати далі стосунки, не ідеалізуючи його.
6. Найголовніше: не ухвалював рішення в поодинці. Поговоріть спокійно з кривдником, з’ясуйте причини його вчинків, послухайте свій внутрішній голос – ви готові поставити крапку на цих відносинах або ще не час? Чесний діалог подружжя – найкращі ліки від подальших образ, зрад і непорозумінь.
Забудьте про звички жертви, яку “все образили і зрадили”. Вчіться бути сильною, уважною і мудрою.
Адже зрада – це не тільки образа і біль, але і показник того, що у вашій родині щось пішло не так. Погодьтеся, що в будь-який зраді завжди двоє винних. І в родині кожного з вас є над чим працювати і змінювати в кращу сторону.
Тому краще витратити свої сили на те, щоб зберегти дорогі вам відносини і навчитися чути один одного. Адже набагато корисніше розібратися в тому, як повернути пристрасть у відносини з чоловіком, ніж все життя нести в собі біль і образу, не роблячи висновків з їх підносили уроків.
Образа на чоловіка, прощай. Як перестати ображатися. Як навчитися не ображатися
Першим відкриттям для мене було те, що ображатися на чоловіка властиво не всім жінкам. «Злопамять» властива тільки тим, у кого пам’ять в принципі краще, ніж у інших.
У Системно-векторної психології Юрія Бурлана такі люди (і чоловіки, і жінки) називаються носіями анального вектора.
Ідеальна, енциклопедична пам’ять дана їм від природи тому, що в потенціалі це професіонали, скрупульозні і точні, акуратні і відповідальні.
Носії анального вектора мають свою важливу роль в суспільстві – накопичення і передача досвіду наступним поколінням. І вони прекрасно реалізують її в ролі викладачів, вчителів, професіоналів своєї справи. Але так трапляється не завжди. Якщо властивості пам’яті такої людини не використовуються для накопичення і передачі знань, він концентрується на негативних спогадах свого життя.
Саме тому жінка з анальним вектором часто просто не може послухатися поради психолога і забути погане. Образа на чоловіка накопичується, і вона не знає, як на це вплинути. В силу своїх вроджених властивостей – хорошої пам’яті, пріоритету минулого досвіду – така жінка потрапляє в пастку, з якої непросто вибратися без знань про себе.
Як народжується образа? Теж з вроджених властивостей анального вектора. Для таких людей вкрай важлива справедливість, яка, в їх розумінні, означає «порівну». Якщо ми суб’єктивно відчуваємо, що вклалися в стосунки більше, то виникає перекіс справедливості, рівноваги.
Велика помилка – мовчазно чекати, коли він додасть, так можна накопичити сильну образу. Причому чоловік зі свого боку може відчувати те ж саме. Тому що кожен, не розуміючи властивостей іншого, давав то, що вмів, а не те, чого хотів партнер. І залишився віддяченою.
Помститися чоловікові за образу
Бажання провчити чоловіка за образу також властиво людям з анальним вектором. Тому що ми прихильники рівності. Нам комфортно, коли все порівну. У тому числі образ. Помстою ми намагаємося повернути психологічний комфорт, коли образа розрослася. Ми жадаємо розплатитися з кривдником тією ж монетою. Думаємо, раз мене зрадили, то і я зраджу, мені стане легше.
Але покарати чоловіка за образу найчастіше не виходить. Почуття образи як властивість передбачає схильність постійно ображатися на великі і маленькі провини людей.
Образившись один раз, ми найчастіше беремо це в звичку. І стан рівноваги можемо підтримувати, тільки бажаючи помститися без зупинки і втомилися – то образливим словом, то вчинком, хоч дріб’язком. Така гра не варта свічок.
Стає ясно, що пора позбутися від образи на чоловіка.
Образа дружини на чоловіка. Чому він тебе ображає
Він не ображає в прямому сенсі слова. Просто він інший. Не такий, як ти.
Людина міряє інших по собі. Ти бачиш зовнішні вчинки і пояснюєш їх внутрішніми причинами, притаманними і зрозумілими тобі. А у нього вони інші.
Людина може навіть не знати, що його дії завдають образу іншому. Або може бажати здійснити благо, але промахнутися повз цінностей одержувача. Ярий індивідуаліст з шкірним вектором дарує свободу і максимум особистого простору партнеру. А партнер з анальним вектором – відчайдушний сім’янин – сприймає це як біль. Йому не потрібна така «свобода».
А якщо не простити?
Якщо складна ситуація не була прожита правильно і змусила ображатися на чоловіка, то згодом ярлик кривдника може автоматично навішуватися на інших чоловіків.
Якщо образи не залишилося, то і поганого досвіду не залишилося.
Образа на чоловіка – як пробачити?
Зробити це легко, зрозумівши справжні причини його вчинків. Як? За допомогою системно-векторної психології Юрія Бурлана.
Уже після проходження безкоштовних лекцій частина образ на чоловіка відвалюється, тому що дії, які раніше кривдили, починають сприйматися як прояв його індивідуальних особливостей і тепер викликають посмішку. Ображатися на чоловіка за них після цього неможливо.
Стає видно позитивна сторона «негативних» властивостей. Строгий наглядач за порядком і сам дисциплінований. Холодний філософ здатний розкрити таємниці буття. Романтик, нездатний захистити в бійці, подарує найбільшу любов.
Частина важчих образ проходить пізніше, коли жінка стає здатна зрозуміти і ті вчинки, які є компенсацією внутрішніх фрустрацій людини.
Розуміння вчинків людини не завжди означає їх схвалення. Воно означає свободу від образ.
Дуже важливо і те, що здатність розуміти і передбачати вчинки людей звільняє від невиправданих очікувань. Ми починаємо абсолютно чітко розуміти, на що здатна людина, а чого не зможе ніколи. Розуміємо причини його вчинків, хороших і не дуже. Це кардинально вирішує проблему уразливості в нас самих, дає відповідь, як впоратися з важким почуттям.
Образи руйнують стосунки
Якщо вами опанує почуття образи, то в підсумку ваші емоції можуть вирватися назовні, вилившись в словесні образи або навіть якісь фізичні дії.
Звичайно, таке ваша поведінка навряд чи сподобається вашим колегам, друзям або родичам. Адже ви будете зганяти свої образи і злість на абсолютно невинних в цьому людей.
Тому розстаньтеся з цим почуттям, і ви побачите, наскільки гармонійніше стануть ваші відносини з близькими.
3. Не стійте осторонь!
Песимізм, негативні емоції і дратівливість – утворюють вибуховий тандем. Постійна зацикленість на болючі моменти, змушує людину знаходити привід поскандалити.
Як впоратися з образою на чоловіка після зради?
Для збереження сім’ї потрібно пробачити зраду муженьку. Не можна засуджувати жінок, які прощають зраду. Невідомо хто сильніший, мадам, зібралася духом і пішла від зрадника, щоб будувати нове життя з іншим залицяльником. Або сильніше жінка, яка змогла пробачити гріх чоловікові, проявила мудрість, щоб зберегти осередок.
Тут теж потрібно розрізняти ситуацію. Наприклад, якщо чоловік витирає об вас ноги, не поважає, спільне життя перетворилося на пекло, то чи варто взагалі міркувати про прощення? Або ви терпите заради дітей і благополуччя, тоді сумно, що ви ховаєте свою долю на догоду громадському осуду і тепленьке містечко.
Дітям не потрібна сім’я, де батьки показують поганий приклад сімейного життя, ви так тільки травмуєте дітей лайкою і сварками. Ваші діти будуть вважати, що зради – це нормально.
Чи хочете ви своєї дочки гулящого чоловічка, як батько? Бажаєте, щоб син став справжнім чоловіком або бабієм як батько? Ви просто боїтеся втратити тепле місце в квартирі з налагодженим побутом, а так само боїтеся засудження оточуючих.
Адже краще одружена з таким, ніж статус мати-одиначка. Це ваш свідомий вибір і ніхто не має права цим докоряти.
Що значить пробачити чоловіка?
Вам потрібно буде пробачити чоловіка, незалежно від того, хочете ви зберегти шлюб чи ні. Якщо ви хочете розірвати шлюб, то щоб вам знайти нормального чоловіка в подальшому, потрібно залишити весь енергетичний мотлох в минулому. Наслідки того, що не пробачили чоловіка: негатив почне накопичуватися, ви можете постраждати.
Наприклад, станете на всіх чоловіків дивитися через призму зради: підозри, перевірки, шпигунство, необгрунтовані претензії. Нормальний залицяльник втече від такої мадам.
Коли людині щось не подобається, він це змінює! Якщо болить горло, ви п’єте таблетки, ставите уколи і лікуєтеся? А коли хворіє душа, ви тільки ятріть рани і культивуєте біль, вирощуєте ці страждання?
Лікуйте свою душу оперативно і невідкладно. Вирішіть, чи той це чоловік, що вам потрібен як чоловік? Якщо немає, то шукайте іншого і дякуйте Боженьку, що вказав вам вірний шлях. Кращий засіб боротьби з депресією – це творення, творчість, допомога людям, робота, користь суспільству. Смуток – руйнування, добро – творення.
Творіть, любите себе і оточуючих, вас чекає інший чоловік, вірний і надійний.
Пробачити чоловіка можна, якщо у вас нормальні відносини в сім’ї. Досвідчені жінки можуть пробачити зраду без проблем, у них вистачає самооцінки, на те, щоб зрозуміти: коханка чи не краще, ніж вона. Чоловік виявив слабкість, стратити чи милувати вирішувати вам.
Можливо, варто поборотися за своє сімейне життя, якщо вона приносить вам щастя. Запитайте поради у бабусі. Їм з дідусем не можна було розлучатися в епоху СРСР, але мужики гуляли, а так просто розлучитися не можна було, адже це аморально.
Коли мій дідусь змінив бабусі, вона просто вдарила його по голові телевізором і образа відпустила. Добре, що він вижив, напевно, била люблячи. Звичайно, я не раджу вам бити чоловіка телевізором, але тим не менше право наліво у вас теж є. Головне зробити що-небудь, щоб ви повністю пробачили образу за зраду.
Тільки так ви зможете зберегти ваш шлюб. Якщо ви скажете, що пробачили, але насправді образа вас гризе зсередини, то все одно це потім виллється.
чоловік змінив
Образа переросла в депресію. Люди бувають всякі, і часом навіть найсильнішу жінку збиває з ніг зрада чоловіка. Розберемося, чому зрада так небезпечна для душевного стану жінки в подальшому. Ось криза минула і потрібно жити далі. Але у вас затяжна хандра, депресія, зневіра, немає сенсу життя.
Основною причиною занепадницькі настрої є те, що ви асоціювали з цим чоловіком все своє щастя. Він став тим принцом з казки у вашій уяві, який врятує вас від злих драконів і будете жити разом довго і щасливо. Але, на жаль, він вам змінив. Тепер ваші мрії залишилися без казкового принца і ви не вірите в їх виконання.
Перша помилка в цих міркуваннях в тому, що ви забули, що ви самі досить цікава персона. Ви можете нести добро і позитив людям, коли розкриєте свій потенціал, полюбите себе, приймете такою, яка є. Друга помилка в тому, що ви ідеалізуєте чоловіка. У нього теж є недоліки, але ви на них просто закрили очі.
Досить приписувати чоловікові якості ідеалу, адже ви самі їх придумали, самі приписали всі ці якості чоловікові і в підсумку самі ж і страждаєте.
Поради, якщо чоловік зрадив, як жити далі
Не приймайте рішення одна. Поговоріть з чоловіком. Чого він хоче? Чи потрібно вам зберігати сім’ю або краще жити по-окремо? Вислухайте благовірного, після душевних діалогів пари щасливо живуть і святкують золоті весілля, якщо обидва партнери хочуть зберегти шлюб.
Кожна людина може оступитися, потрібно вміти прощати кохану людину. Боляче, прикро, гірко, неприємно? Так! Але, якщо це кохана людина, то потрібно боротися за своє щастя. Проявіть жіночу мудрість, не потрібно керуватися гордістю, краще включіть мозок.
Відповідайте собі чесно на питання:
- Чи любите ви чоловіка?
- Хочете зберегти шлюб?
- Чи готові ви ніколи в житті більше про це не згадувати? Навіть в пориві сварки?
- Чи щасливі ви з чоловіком?
Якщо у вас є сумніви, то подякуйте чоловіка за зраду. Це показник, що ви не розкрили весь свій потенціал, що ви гідні кращого людини. Доля готує вам нове життя і нові зустрічі.
Якщо ви відповіли позитивно на ці питання, то вам потрібно повністю пробачити чоловіка за зраду. Якщо щоб пробачити чоловіка за зраду, вам потрібен секс-туризм в Туреччину, то не обмежуйте себе. Головне повністю пробачити і забути, тільки тоді ваш шлюб може зберегтися, інакше невисловлені образи, порівняння, пригнічення зроблять свою справу і ваш шлюб все одно розпадеться.
Як легше пережити зраду?
учитель
Уявіть, що образа – це ваш викладач. Який урок ви винесли? Як зробити так, щоб ситуація не повторювалася? Поговоріть з образою, проведіть діалог. Це допоможе змінити погляд на те, що відбувається. Не потрібно думати як жертва: «мене образили, мене зрадили». Сильнішаєте, виймайте уроки, і не потрібно повторювати цих помилок в майбутньому.
птах
Якщо образа сильно засіла в душі, то можна випустити її одним вправою. Потрібно уявити, як виглядає ваша образа. Може бути це птах, хмара, кішка, мишка, без різниці. Висловіть цієї образі все, що про неї думаєте.
Знайдіть сили, щоб подякувати образу, за те, що прийшла у ваше життя, за те, що вона відкрила очі на очевидні речі, за те, що допомогла стати сильніше. І відпустіть її.
Уявіть, як вона відлітає в небо, як птах, або тікає в нірку, як миша.
Подяка
Як впорається з образою на чоловіка
“Милі сваряться – тільки тішаться” – ця приказка не завжди свідчить про те, що у відносинах будь-яка сварка незначна і легко усувається. Часом один конфлікт може зруйнувати шлюб, або ж привести до серцевих образам і довгим ігор в “мовчанку”. У цій статті ми розповімо, як побороти образу на чоловіка, як простити або помститися йому.
преамбула
Насправді легше запобігти сварку з чоловіком, ніж думати про те, як пережити цей складний конфлікт. Введіть в свою сім’ю одне важливе правило: ні в якому разі не можна залучати до розбіжності родичів і будь-яка згадка про них. Важко уявити собі більш серйозну причину конфлікту, ніж “але твоя мама нам заважає” або “твій тато ледачий і нікчемний, як і ти”.
Як ви відреагуєте, якщо хтось скаже щось погане про ваших родичів, навіть якщо це правда? Однозначно таким чином можна вивести людину з себе. Головне правило: батьків не вибирають, вони не обговорюються. Прийміть його, щоб виключити велику кількість сварок.
Ніколи не залучайте в конфлікт дітей
Перш ніж побороти сильну образу на чоловіка, важливо розуміти, як запобігти незліченні сварки. Будь-який конфлікт має бути негайно припинений, якщо дитина з’являється на порозі.
Подумайте про його тендітною психіці, тому не варто залучати його в рішення ваших проблем.
Хоча б тому, що будь-який зайве слово, сказане на адресу один одного, може поранити почуття дітей і поміняти відношення до батьків.
Якщо ви хочете сказати щось грубе і неприємне, подумки порахуйте до десяти. Можливо, бажання сваритися відпаде. Не провокуйте другу половинку на конфлікт. Кому буде краще від цього? Так чи інакше, всі залишаться при своїй думці, тому варто порушувати емоційний стан партнера?
Помсти – немає!
Багато жінок відчайдушно намагаються дізнатися, як помститися чоловікові за образу. Ніколи не робіть дружину на зло, навіть якщо він смертельно образив вас.
Не намагайтеся зачепити його за хворе місце, закликаючи до розмови старі сварки або негативні ситуації.
Можливо, якщо ви не скористаєтеся злопам’ятством, то ваш шлюб буде збережений, але як тільки будуть сказані образливі слова у відповідь або здійснений ранящий вчинок, то шансів на хорошу спільне життя залишиться вкрай мало.
Ніколи не мстіть, а якщо пообіцяли пробачити чоловіка, то чи не нагадуйте про сварки через час.
Основне правило
Якщо ви не знаєте, як побороти образу на чоловіка, то скористайтеся цією порадою. Якщо причина конфлікту не полягала в зраді чоловіка, а лише в якихось невірних діях і вимовлені слова, то необхідно провести профілактичну розмову.
У більшості випадків партнери у відносинах ображаються на грубість, яка була виголошена на їхню адресу. Поясніть своєму чоловікові, що саме вас зачепило.
Існує золоте правило: якщо ніщо не допомагає впоратися з бажанням сваритися, то робіть це, але тільки без принижень і образ. Всі лаються, без цього не обійтися. Кожна людина має свої емоції, переживання, погляди на життя. І навіть люди, які люблять один одного, можуть мати сотні відмінностей і розбіжностей у думках.
Як пережити конфлікт?
Образа на чоловіка може зруйнувати ваш шлюб і відносини в цілому. Але якщо після сварки залишився сильний осад, то подивіться на свого партнера. Ви дійсно хочете продовжувати жити з цією людиною під одним дахом, єдиною родиною? Якщо позитивну відповідь не викликає у вас ніяких сумнівів, то вам необхідно почати роботу з відновлення відносин.
рукоприкладство
Більшість жінок, які принижені і ображені чоловіками, не хочуть розривати шлюб. Але якщо чоловік одного разу наважився підняти руку на свою кохану під час звичайної сварки, то не може бути мови ні про яке відновлення відносин.
Однак важливо розуміти, що сильна стать такі ж люди, як і жінки, які мають емоції, почуття і межа терпіння. Якщо дівчина почне бити свого чоловіка, провокуючи його на бійку, то в цей момент вона перетворюється з подружжя або подруги в спаринг партнера.
Однак ніщо не виправдає хлопця, який зміг відповісти ударом на удар. Навіть якщо вина за провокацію лежить повністю на жінці.
У цьому випадку тільки негайне переривання відносин може допомогти пережити образу на чоловіка.
серйозна сварка
Після конфлікту вам необхідно поговорити з чоловіком – популярний рада психологів. Образа на чоловіка так і буде терзати вас, якщо вчасно не розставите всі крапки над “i”. Пам’ятайте, що мова йде не про просте побутовому конфлікті, а про серйозну сварку, яка веде до розпаду шлюбу.
Якщо ви розумієте, що чоловік дійсно готовий слухати вас і змінюватися, то розмова в даному випадку буде найкращими ліками проти образи. Але перш ніж висловити своє невдоволення партнеру, найкраще написати їх на аркуші паперу, а потім кілька разів прочитати.
Такий метод дозволяє “вилити душу” і не боятися, що хтось дізнається правду вашому сімейному житті. Вам стане набагато легше, як тільки висловіться на папері. Іноді після прочитання написаного сварки і образи здаються не такими жахливими і смертельними. Часом дівчата просто спалюють лист зі скаргами і вважають за краще не розмовляти з чоловіком на цю тему, забуваючи і прощаючи все.
Як правило, образи, висловлені чоловікові, можуть бути невиправданими і перебільшеними. Тому перш ніж йти з’ясовувати стосунки, рекомендується чітко знати, в чому провина вашого партнера – конкретна, а не надумана.
Йти на примирення
“Вчора посварилися зі своїм чоловіком. Він наговорив мені багато гидот, втім, як і я йому. Тепер мене гризе образа на чоловіка. Що робити? Чи варто йти на компроміс, або ж дочекатися вибачень від нього? “, – важливо розуміти, що не всі жінки готові приймати ситуацію такою, яка вона є насправді.
Навіть якщо уявити, що чоловік дійсно образив вас, то необхідно дати йому час обміркувати всю ситуацію. Звичайно, образа на чоловіка може бути набагато сильніше, ніж можливість потерпіти і перечекати кілька годин або днів.
Для початку дозвольте чоловікові підійти першим, щоб вибачитися і покаятися. Коли він зробить перший крок на шляху до примирення, то ніколи не показуйте йому свій характер. Ваш чоловік знайшов в собі сили наступити на шию гордості. Пам’ятайте, що тільки сильна людина здатна пробачити, тому навчитеся цього давнього мистецтва.
Це може бути дуже важко – переступати через своє “я” – проте одного разу ви зрозумієте, наскільки легше жити без своєї гордості і егоїзму. Нехай у вашій родині часто звучить займенник “ми”, і тоді кількість сварок зменшиться.
Якщо ж ваш чоловік не наважився підійти першим, але ви хочете помиритися, то доведеться діяти самостійно – рішуче і без вагань.
У більшості побутових сварок завжди винні обидва – один, тому що не міг контролювати себе, і інший, через те, що не здатний піти від конфлікту і промовчати, коли це потрібно. Підійдіть до свого чоловіка і запропонуйте серйозно поговорити.
Поясніть, що вас образило і образило натомість на одкровення з його боку. Нехай чоловік висловиться, де помилилися ви. Коли всі крапки над “i” будуть розставлені, необхідно прийняти спільне рішення конфлікту.
А як бути зі зрадою?
Зрада пробачити вкрай важко, а часом неможливо. Зрада завжди тягне за собою якщо не розлучення, то співжиття, але заради дітей, загального кредиту, іпотеки або старих батьків, які можуть не пережити розрив. У цьому випадку багато жінок задаються питанням, як пробачити чоловіка за образу і зраду?
- По-перше, кожна дівчина хоче отримати гарантії, що її чоловік більше ніколи не зрадить її – ні фізично, ні морально.
- По-друге, важливо навчитися довіряти своєму чоловікові. Ця порада стосується тих жінок, які погодилися пробачити зраду, але протягом довгих місяців, або навіть років, дорікають в його помилку, з болем і напругою відпускають на роботу.
Якщо ви прийняли чоловіка, погодилися ніколи не нагадувати про зраду, значить, так воно і повинно бути. Якщо ви не зможете перебороти в собі образу на чоловіка, то рано чи пізно ви станете винуватицею розлучення. І це незважаючи на те, що колись давно чоловік зробив вам боляче, змінивши.
Уявіть собі, чи зможете ви жити з цим чоловіком під одним дахом, знаючи, що одного разу він віддав перевагу іншій жінку замість вас? Якщо звикнути до цієї думки буде важко, то краще не погоджуватися на відновлення шлюбу. Так ви будете думати тільки про одне – як помститися чоловікові за образу.
Але зрада у відповідь не принесе вам задоволення. Навпаки, ви станете себе відчувати ще гірше – приниженою і низькою.
Навчіться прощати
Не всі жінки знають, як бути з образою на чоловіка. Психологія, разом з релігією і філософією, вчить людей прощати. Образа після сказаних слів, сварки або конфліктів робить вас вразливою і слабкою.
Ви витрачаєте дорогоцінний час на безглузді з’ясування відносин, а потім на нескінченні роздуми про те, що було вимовлено або зроблено під час конфліктів.
Звичайно, якщо сварка переросла в бійку або моральне насильство, то краще за все викреслити таку людину зі свого життя.
Побутові конфлікти легко вирішуються, особливо, якщо розуміти, що більшість з них народжені через фінансові труднощі, батьківських обов’язків, хвороб або завищених очікувань.
Шлюб – це те місце, де дві людини готові підтримувати один одного і разом розвиватися. Не можна дозволяти своїй гордості, емоціям або невміння контролювати запальний характер зруйнувати ваші відносини.
Навчіться прощати, навіть якщо заради цього доведеться переступити через своє “я”.
Не зациклюйтеся
Образа, яка сидить всередині вас, може придбати руйнівний характер, де одна іскра приведе до величезного вибуху. Навіть якщо вас образив або принизив чоловік, сказав або зробив щось дуже неприємне, то не дайте вашим емоціям взяти верх.
Уявіть ситуацію, де ви сказали кілька слів чоловікові про образу, він вибачився, і відносини повернулися на круги своя. Але щось в глибині продовжує терзати і мучити вас, змушуючи кожен день повертатися до тієї конфліктної ситуації.
Незабаром ці почуття переростуть в щось більше, зробивши з впевненою в собі жінки зациклену і емоційно неврівноважену особистість.
Будь-яка дрібниця буде супроводжуватися сварками і черговим “А пам’ятаєш, в минулий раз ти сказав / зробив?”
Куди подітися від думок
Найкращий спосіб впоратися з душевною травмою – робота. Причому не обов’язково посередня, куди необхідно ходити 5 днів в тиждень. Під роботою можна мати на увазі будь-яку діяльність – хобі, спорт, подорож і шопінг.
Займіть свій розум і тіло чимось, відволікайтеся від власних всепоглинаючих думок, щоб знову набути впевненості у ваших стосунках і не зациклюватися на образах. Постійно думаючи про негативні речі, ви притягує в своє життя тільки негативні події.
Проаналізуйте, наскільки серйозні у вас образи. Чи зможете ви жити з ними в подальшому? Чому ви зважилися пробачити чоловіка? Чи зможете прийняти його вибачення в майбутньому? Чи не прикрасили ви ситуацію? Хочете, щоб вас пошкодували після сварки? Чи маєте звичку шукати винних в будь-яких конфліктах?
Відповіді на ці питання можуть допомогти вам розібратися в важливості і серйозності ваших образ. Якщо ви розумієте, що ситуація не варто розтрати вашої життєвої енергії, то чи потрібно пам’ятати і зациклюватися на конфліктах з минулого?
Не буває ідеальних людей
Кожна людина має право на помилку. Ви напевно теж колись дозволяли своїм емоціям взяти верх – кривдили близьких людей, завдавали їм біль. Хтось на вас до сих пір тримає образу, але інші пробачили і забули всі давні образи.
Якщо ваш чоловік помилився, то дайте йому можливість все виправити. Чи не подаєте себе так, немов ви – єдиний в світі людина, якій зробили боляче або хоча б неприємно. Якщо все конфлікти і сварки не систематичні, втім, як і образи, то дозвольте чоловікові вибачитися, зробити висновок, вилучити із ситуації життєвий досвід і спробувати більше ніколи не повторювати ту ж помилку.
Цього правила повинні підтримуватися і жінки, які рано чи пізно здатні сказати пару грубих слів або спровокувати партнера на конфлікт. Коли ви навчитеся прощати і забувати весь негатив, то в кінцевому підсумку ви самі станете більш врівноваженим, доброю людиною, якого оточують люди, готові приймати вибачення і не нагадувати про сварки.
На закінчення
Якщо ви хочете жити щасливо в шлюбі, то навчитеся контролювати свої емоції, будьте готові до постійного навчання всередині сім’ї, отримання нового досвіду.
Але найважливіше в відносинах – вміння забувати образи і не дозволяти їм поселятися в вашому розумі.
У кращому випадків вас чекають чергові конфлікти і розбіжності в сім’ї, а в гіршому – неприємний осад від регулярних сварок, підірване емоційний стан, зруйнований шлюб.
Пам’ятайте, що образи ніколи не зможуть змінити людину, яка завдала вам біль. Це почуття буде ламати, руйнувати зсередини тільки вас. Якщо чоловік усвідомив провину і готовий мінятися з часом, то дайте йому другий шанс, але випустіть все негативні думки з розуму і серця, позбудьтеся від злопам’ятности, навчитеся прощати і проявляти терпимість, щоб відновити колишні стосунки.
