адмін 1 – Серпень – 2013
Багатьох батьків, особливо якщо вони самі не дуже задоволені власним ростом, хвилюють питання: якого зросту буде наша дитина і чи можна в дитячому віці вплинути на майбутнє зростання сина чи доньки? На сьогоднішній день середнім ростом для чоловіка вважаються параметри: 175-177 см, для жінки: 163-166 см. І якщо невисокі жінки досить спокійно ставляться до своєї особливості, то чоловіки нерідко сильно переживають через низькорослості, буває, справа доходить до серйозних комплексів і зламаних доль.
Як росте дитина
З’явився на світ в строк немовля, в середньому, має зріст 49-52 см, і в перший рік життя зростає дуже інтенсивно. Однорічні карапузи мають зріст близько 74 см.
На другому році життя темпи зростання сповільнюються, дворічки за рік виростають на 8-10 см, трирічні діти за рік додають в зростанні, як правило, не більше 10 см.
Ще один стрибок зростання буде в підлітковому віці, в період статевого дозрівання. Сучасні люди ростуть приблизно до 20 років.
Після народження дитини дитячий лікар-педіатр стежить за показниками зростання і збільшенням у вазі щомісяця. Після року ці показники вимірюються вже рідше, проте лікар, який спостерігає дитину, стежить за параметрами його розвитку. Для кожного віку існує середньостатистичний «коридор» за зростом і вагою.
- ТАБЛИЦІ «РОСТ І ВЕС ДИТИНИ» норми за даними ВООЗ
- ТАБЛИЦЯ «СПІВВІДНОШЕННЯ ЗРОСТАННЯ І ВАГИ ДЛЯ ДІТЕЙ 0-17 років»
- РОЗРАХУВАТИ ІНДЕКС МАСИ ТІЛА ДЛЯ ДІТЕЙ
- Якщо якісь показники виходять за межі коридору, і ця тенденція стійка – це може стати приводом для занепокоєння і лікар в цьому випадку пропонує батькам обстежити малюка.
Причини, за якими дитина може відставати в рості
Якщо помічена тенденція відставання в рості, то причин може бути кілька.
1. Наявність або формування у дитини хронічних захворювань, таких як порок серця, астма, хронічні захворювання печінки або нирок, патології кісткової системи.
2. Відставання в рості може бути наслідком нестачі гормону росту – соматотропіну.
Ця патологія проявляється не відразу, народжуються такі малюки зі звичайним для немовлят зростанням, але вже до двох років стає помітно відставання від нормальних показників на 5-7 см.
Якщо в подальшому малюк все сильніше відстає від однолітків у зростанні – пора бити тривогу. Обстеження та лікування проводить лікар-ендокринолог, в разі необхідності дитині може бути призначена індивідуальна гормональна терапія.
3. Неправильне харчування – якщо дитина їсть виключно чіпси і солодощі, то у нього цілком можуть виникнути проблеми з ростом.
4. Психологічні травми можуть знизити швидкість росту дитини, а в особливо серйозних випадках навіть на якийсь час призупинити його.
5. Спадковість – генетичний фактор має вирішальний вплив на те, в якому темпі зростає дитина і якого зросту він врешті-решт досягне. Вважається, що вирішальну роль тут відіграє зростання батьків, але і інших родичів не можна скидати з рахунків.
Є ряд формул, за якими батьки можуть обчислити майбутнє зростання свого чада, наприклад: (зростання тата + зростання мами + 12, 5) / 2 ± 8 см – для хлопчиків, і (зростання тата + зростання мами – 12, 5) / 2 ± 8 см – для дівчаток. Розкид значень виходить досить великий.
Дійсно, передбачити точно, яким виросте дитина, якщо мама 160 см на зріст, а тато – 190, практично неможливо.
Що ж робити, якщо дитина здорова, але батьки побоюються за зростання сина або дочки через власну низькорослості, або великої різниці в зрості? Деякі заходи для того, щоб посприяти більш високому зросту дитини, зробити можна.
Як сприяти збільшенню зростання дитини
Якщо виключити такі радикальні підходи, як хірургічне втручання або гормональна терапія, то для збільшення зростання дитини можна взяти на озброєння такі методи:
1. Повноцінне, збалансоване харчування, що відповідає віку і потребам дитини.
Звичайно, саме по собі правильне харчування суттєво зростання не додасть. А ось неправильно організоване, незбалансоване – цілком може негативно вплинути на організм і в цьому випадку дитина не досягне тих параметрів зростання, яких досяг би, харчуйтеся він правильно.
Багаторічні спостереження підтверджують цей факт. Так, діти з Північної Кореї, які постійно недоїдають, на кілька сантиметрів нижче своїх однолітків з Південної Кореї, де немає проблем з недоїданням.
Під правильним харчуванням розуміється наявність в раціоні дитини овочів і фруктів, яєць, молочних продуктів, злакових, риби і обов’язково м’яса. Доведено, що білкова їжа сприяє утворенню гормону росту.
Фахівці відзначають, що для зростання дуже важливі вітамін D і такий мікроелемент, як цинк. А ось зв’язок зростання з посиленим вживанням продуктів, що містять кальцій якраз фахівцями не встановлена.
2. Фізичні вправи, заняття деякими видами спорту.
Нестача фізичної активності (гіподинамія) властивий багатьом сучасним підліткам, комп’ютер і телевізор вельми сприяють цьому. Призводить недолік фізичної активності до маси всіляких проблем, в тому числі і до затримки росту. Так що рухатися дитина повинна багато.
У літературі можна знайти різні комплекси фізичних вправ, які, нібито сприяють зростанню. В основі цих комплексів – виси на турніку, в тому числі і виси з обтяженнями, всілякі розтяжки і стрибкові вправи. На жаль, але наукових доказів високої ефективності такого роду тренувань немає.
Це не означає, що варто відмовлятися від занять спортом і фізичних вправ, загальнооздоровчий ефект яких очевидний. Більш того, заняття спортом допоможуть виробити правильну поставу – це і естетично красиво і до зростання пару сантиметрів цілком може додати. Але на диво розраховувати не варто.
Більш того, з усілякими розтяжками потрібно бути обережніше, тут важливо не перестаратися і не пошкодити хребет.
Варто також пам’ятати, що людина росте до тих пір, поки у організму є ресурси у вигляді хрящових прошарків між кістками (так званих «зон зростання») і всі розповіді про те, що людина виросла після 25-ти років з наукової точки зору не більше ніж міф.
3. Повноцінний сон.
А ось того, що діти ростуть уві сні є наукове підтвердження. Проведені дослідження показали, що гормон росту формується і виділяється під час сну. Так що висипатися дуже важливо для дитячого організму. Хоча не просто буває переконати в цьому підлітків.
Як візуально виглядати вище за допомогою одягу
Одяг може зробити невисокого підлітка візуально ще більш низькорослим, а може додати кілька сантиметрів. Які правила в одязі варто дотримуватися, щоб здаватися трохи вище і стрункіше?
• Дитячий одяг куплена через інтернет магазини повинна бути якісною і брендового, щоб всі зазначені на сайті таблиці розмірів соотвествовать дійсності. Наприклад інтернет магазин дитячих товарів BabaNina, який надає широкий вибір дитячих товарів від світових виробників США і Європи.
• Варто відмовитися від великих деталей в обробці. Великі рюші або гудзики, великі накладні кишені візуально крадуть зростання.
• Одяг «а-ля балахон» теж візуально робить людину нижче. Так що краще вибирати приталені або Напівприталені силуети – вони візуально витягають фігуру.
• Людина здається вище, а ноги його довше, якщо взуття за кольором збігається з одягом. Дівчинці варто пояснити, що вона буде здаватися стрункішою і вище, якщо колір туфель і колготок підібрані в тон. Це ж стосується і юнаків: візуально він буде вище, якщо взуття підібрана в тон до штанів.
• Вертикальні принти (зображення, нанесені різними способами на тканину) візуально витягають фігуру, а ось горизонтальні смужки роблять людину приземистим і додають візуально кілограмів. • Великі і дуже яскраві принти – не найкращий вибір для невисоких. Перевагу варто віддати не надто великим і не контрастним малюнків.
• Дуже важлива правильна довжина. Невисоким юнакам не підходять короткі піджаки і куртки. Вони роблять фігуру більш щільною і низькою. Краще зупинити свій вибір на подовжених моделях.
• Невисоким дівчатам варто відмовитися від одягу із заниженою талією, в таких речах вони будуть виглядати приосадкуватими і непропорційними. А ось моделі із завищеною лінією талії візуально витягають фігуру і ноги здаються довшими.
• Каблучок теж здатний додати зростання. Занадто високий каблук ні до чого: шкідливо для здоров’я юних панянок, та й ходу спотворює, а ось середньої висоти зручний і стійкий каблучок – це те що треба. Зараз є навіть спортивне взуття на невеликій платформі.
Мабуть найважливіше в питаннях зростання дитини – це порада батькам: не звертати на це увагу і не формувати непотрібних комплексів у сина або дочки.
Для благополуччя і щастя свого чада важливо навчити його приймати і любити себе, максимально використовувати те, що дарувала йому природа.
Ну, а правильне харчування, гарна постава і вміння грамотно одягатися додадуть реально і візуально кілька сантиметрів зросту.
У дитини маленький зріст, як стати вище зростанням – поради ендокринолога – діагностер
Дорогі мами й тата! Працюючи понад тридцять років дитячим лікарем, я кожен день стикаюся з дітьми, що відстають в зростанні. Останні 10 років у нас з’явилося дуже хороші ліки Гормон Роста .
Звертайтеся до Всеукраїнської Школу Роста в дитячій клініці ендокринологічного наукового центру Української Академії Медичних наук за будь консультацією, попередньо записавшись по телефону +7 495 500-00-90 або через сайт запис на прийом. Наші лікарі і я постараємося Вам допомогти.
Ви можете написати мені лист з питаннями за адресою: Київ, вул. Дмитра Ульянова, будинок 11. Професор Валентина Олександрівна Петеркова
Раніше якщо дитина не росла, то ставав карликом або карликом. Щоб вижити вони створювали свої цирки і театри. У наш час якщо почати лікувати дитину з дитинства, то він виростить здоровим і високим. Лікування це дуже просте. Дитині, у якого немає свого гормону росту, цей гормон просто вводять як ліки.
| Фото. А – Коли Ваня прийшов в Інститут дитячої ендокринології, він був трохи вище 80 см і на багато відставав від своїх однолітків. Б – За 22 місяці Ваня виріс на 22 см. Саме тоді, академік Дідів сказав, що в дорослому житті Вані гарантується зростання мінімум 170 см. В – Вані тільки 12 років, але вже його зростання – 145 см. За 6 років лікування він виріс на 60-65 см. | ||
 |
 |
 |
Як визначити, нормальний чи є у дитини зростання
Доношена дитина при народженні має зріст 48-54 см. За перший рік життя він додає 25 см і в рік його зростання стає 75 см. За другий рік зростання збільшується на 8-12 см. В подальшому дитина зазвичай зростає по 5-6 см в рік, але НЕ менше 4 см на рік.
Найкраще оцінювати зростання дитини по перцентільним таблицями (дивись тут).
Як батьки можуть зрозуміти, що їх дитина відстає в зростанні
Дитина в рік повинен мати зріст – 75 см, АЛЕ діти, народжені передчасно або з маленькою вагою не добирають цього. Тоді потрібно чекати до 5 років.
Якщо дитина додає менше ніж в нормі і значно відстає від своїх однолітків, тоді потрібно обов’язково звертатися до лікаря.
У цьому віці вже можна поставити діагноз чи достатньо свого гормону росту у дитини чи ні.
Чи залежить зростання дитини від зростання батьків
Щоб визначити, яким буде в дорослому стані зростання Вашої дитини, треба скласти зростання батьків і розділити навпіл. Потім до цієї цифри додати 6,5 для хлопчика або відняти 6,5 для дівчинки.
Наприклад: Зростання мами 164 см, зростання батька 176 см, в сумі отримуємо 340 см, ділимо навпіл, отримуємо 170 см. Для дочки середній кінцевий зростання буде близько (170-6,5) = 163,5 см, для сина (170+ 6,5) = 176,5 см.
Кінцевий ріст дитини може виявитися на 3-5 см більше або менше розрахованого.
Чи залежить зростання дитини від харчування
Через хвороби шлунка, кишечника, печінки або підшлункової залози їжа погано засвоюється, і дитина погано росте.
Як сон впливає на зростання
Гормон росту виділяється в кров вночі, коли дитина міцно спить. Важливо !!! Щоб підрости, спати треба лягати до 10 години вечора!
Чому дитина не росте
У гіпофізі головного мозку виробляється Гормон Роста. Ця речовина викликає прискорення росту людини. Якщо виробляється мало гормону росту, то дитина народжується з нормальною вагою і ростом, а потім починає погано рости і до 2 років не досягає 85-88 см, а має лише 78-80 см.
З кожним роком дитина все більше відстає в рості. Якщо його не лікувати Гормоном Роста, то в дорослому стані він буде мати карликовий зростання – чоловіки менше 140 см, а жінки менше 130 см.
Важливо !!! Всім дітям, у яких є недолік гормону росту, необхідно лікуватися Гормоном Роста.
Як визначити чи достатньо Гормону Роста у дитини
Для цього роблять спеціальну пробу. Дитині дають випити або вводять внутрішньовенно ліки, яке стимулює вироблення гормону росту. Зазвичай це клофелін або розчин інсуліну.
Перед прийомом таблеток і щопівгодини протягом двох годин беруть кров з вени на гормон зростання. За результатами проби лікар визначить, чи достатньо Гормону Роста виробляється у дитини.
Якщо секреція Гормону Роста знижена, лікар пропише Гормон Роста.
Нормальні значення соматотропного гормону і інсуліноподібний фактор росту дивись тут.
В якому віці можна вирости, а коли вже рости не будеш
Ще не закриються зони росту, людина може вирости. Самий благодатний вік – 6-15 років. Після статевого дозрівання практично неможливо впливати на зростання. Зони росту досліджують на рентгені кисті – так званий «кістковий вік». У здорових людей паспортний і кістковий вік збігаються. При відставанні в рості кістковий вік відстає або, навпаки, випереджає паспортний.
Як визначати кістковий вік дивись тут.
Хто повинен призначати Гормон Роста
Якщо є проблеми з ростом, то слід звернутися до лікаря-ендокринолога, а не застосовувати цей препарат самостійно.
Що таке генно-інженерний Гормон Роста
Раніше для лікування використовували Гормон Роста з гіпофіза померлих людей. Тепер застосовують генно-інженерний Гормон Роста, який синтезують в пробірці. Гормони Роста в України – Хуматроп, Генотропин, сайз, Нордітропін, Біосома . Всі препарати безпечні і однакові по ростовому ефекту.
Дивись Інструкцію по використанню гормону росту Хуматроп.
Чи можна колоти Гормон Роста через день
Можна, але зростання збільшиться менше, ніж якщо робити уколи щодня. Моя порада: хочеш підрости – роби уколи щодня!
Як довго робити уколи Гормону Роста
Уколи треба робити кілька років поспіль, поки зростання не стане достатнім або поки не закриються зони росту в кістках. У дорослому стані необхідно буде продовжувати лікуватися, тільки доза буде в 7-10 разів менше.
Навіщо людині, яка досягла зростання 170 см, продовжувати робити уколи
Гормон Роста потрібен не тільки для зростання, він ще потрібен, щоб правильно працювало серце, щоб була сила в м’язах, щоб зайвий жир не відкладався, щоб кістки були міцними.
Яку дозу Гормону Роста зазвичай застосовують для поліпшення росту
Дозу визначає тільки лікар. Але найчастіше доза на кожен день становить 0,1 ОД на 1 кг ваги дитини. Можна розраховувати дозу по тижнях. Тоді це буде 0,5-0,7 ОД / кг в тиждень. Якщо дитина важить 15 кг, то щоденна доза становить 1,5 ОД, якщо 22 кг – 2 ОД, а якщо 28 кг – 2,5 ОД.
Чи бувають ускладнення від Гормону Роста
Бувають, але не часто. Зазвичай відразу після перших уколів з’являється набряклість очей, іноді легка скутість при згинанні пальців рук, іноді набряки на ногах (дуже рідко у дітей). Але цього не варто лякатися. Гормон Роста заробив, що посилило обмінні процеси. Зазвичай набряклість проходить через 2-3 тижні.
Чи потрібно переривати уколи при ГРВІ
Можна 2-3 дня не робити уколів, але як тільки температура знизиться, треба знову почати лікування. Можна продовжити робити уколи, незважаючи на високу температуру, якщо це не приносить великого занепокоєння дитині.
На скільки додає у зрості дитина при лікуванні Гормоном Роста
Зазвичай в перший рік лікування – 10-12 см (від 7-20 см), у другий рік лікування – 8-10 см, в наступні роки дитина росте так само, як і його однолітки, по 5-7 см на рік. У нас є діти, які стали 187 см, 184 см, 168 см, тобто карликом ніхто не залишився.
Які аналізи треба здавати при лікуванні Гормоном Роста
- один раз на місяць необхідно перевіряти цукор крові;
- один раз на рік робити рентгенівський знімок кисті для визначення кісткового віку;
- один раз в три місяці досліджувати гормони щитовидної залози.
Якщо у дитини НІ нестачі Гормону Роста, але він погано росте
Гормон Роста застосовується при ряді станів, що супроводжуються відставанням у рості. Наприклад, при хронічній нирковій недостатності, синдромі Рассела-Сільвера, синдромі Прадера-Віллі, синдром Дауна, синдром Шершеневского-Тернера та інших.
Мама і тато невисокі. Чи може дитина бути великого зростання, якщо його лікувати Гормоном Роста?
Цей стан називається конституційною низькорослістю. У таких дітей виробляється достатня кількість Гормону Роста. Необхідності в додатковому введенні Гормону Роста немає.
Але в усьому світі намагаються таких дітей лікувати. Іноді вдається збільшити кінцевий зростання на 8-10 см. Це не так багато, як при дефіциті Гормону Роста. Та й ускладнення можуть бути частіше.
Проте, зваживши всі за і проти разом з лікарем, таке лікування можна спробувати.
Що таке конституційна затримка росту і статевого розвитку
Деякі хлопчики відстають від своїх однолітків. Більшість їхніх однолітків роблять великий ростової ривок у віці 13-15 років, а ці хлопчики роблять такий ривок в 15-18 років і до 18-20 років наздоганяють своїх однолітків. Зазвичай так ріс або тато, або брат, або дядько. Цього не треба боятися. У цих випадках Гормон Роста зазвичай не призначають.
Зараз г Ормон Роста лікують зростається переломи кісток, вроджені захворювання кісток, важкі дистрофії, різні генетичні синдроми, що супроводжуються низькорослістю.
Як збільшити ріст людини
Питання пошуку ефективної методики щодо збільшення зростання хвилює величезна кількість людей. Особливо це стосується вживання різних добавок, що містять кальцій, висіння на такому спортивному снаряді, як турнік.
Впливають на зростання фактори
Формування зростання, за свідченнями вчених, на 80-85% залежить від таких генетичних показників, як статева приналежність і раса, а зовнішні чинники, тобто достатній рівень харчування і заняття спортом, впливають на даний процес тільки на 15-20%. Якщо підсумувати ці дані, стає зрозуміло, що саме природою закладено те, наскільки високим буде людина .
Кардинально змінити своє зростання дорослі люди можуть лише шляхом хірургічного складного втручання. Тут не допоможе ні спеціальна дієта, ні висіння на турніку. Існують деякі вправи, переважно з йоги, певний підхід до підбору предметів гардероба, які дозволяють візуально здаватися трохи вище.
Як розраховується зростання дитини?
Формула передбачає підсумовування зростання в сантиметрах обох батьків і розподіл на два. До отриманого значення додають, якщо розрахунок ведеться для хлопчика, або забирають, коли обчислення роблять для дівчинки, число «13». Результатом буде зростання дитини, коли він виросте, з точність 80% і похибкою 5 см в меншу або більшу сторону.
Існують статистичні дані середнього зросту для чоловіків по географічному місцю проживання. На території України він дорівнює 175-177, Європи – 176, країн Латинської Америки – 170, Китаю і ряду азіатських країн – 167, Індії – 164 см.
Як стати вище на 10 см?
Це питання актуальне для підлітків, коли статеве дозрівання ще не завершилося, тобто зони росту ще не закрилися. Якщо в цей період почати займатися розтяжкою, висіти на турніку або регулярно плавати, що особливо ефективно, можна домогтися збільшення зростання.
Силовий тренінг, на відміну від перерахованої фізичної активності, надає зворотний ефект. Вертикальне навантаження, характерна для вправ з гантелями або штангою, значно гальмує ріст кісток. Не останню роль відіграє тестостерон, підвищене вироблення якого сприяє тому, що зони росту закриваються раніше.
Дієта для збільшення зростання
Загальмувати процеси природного зростання в дитячому віці здатні такі фактори, як недостатня калорійність харчування і дефіцит білка. Чоловіки з Південної Кореї вище жителів Північної приблизно на 7 сантиметрів. Причиною цього, як можна здогадатися, став нестача вітамінів і постійне недоїдання у останніх.
Реалізувати закладений в дитині потенціал до зростання дозволяє тільки збалансоване харчування. У раціоні повинні бути присутніми овочі, крупи, багаті мінералами злаками, – гречка, сочевиця, вівсянка. Важливо, щоб в меню обов’язково була морська риба, яка є джерелом йоду, жирних омега-3 кислот.
Залежність росту від спеціальних добавок
Існують компоненти, споживання яких критично для зростання кожної дитини в перші роки життя. Це цинк з вітаміном D. Однак вживання цих речовин разом з їжею або в якості добавок не надає аналогічного ефекту на організм дорослої людини.
Роль кальцію, який тривалий час вважався найважливішим елементом для зростаючого організму, не була підтверджена. Останні дослідження показали те, що він не сприяє поліпшенню стану кісток у дорослої людини.
Як можна стати вище дорослій людині?
Гормони зростання, що вводяться в формі ін’єкцій, прописують тільки в підлітковому віці. Вони призначаються фахівцем, діють на кістки, сприяючи їх витягування. Дорослим така методика не підходить, оскільки зони зростання закриті. Залишається тільки хірургічне втручання по витягуванню кісток.
Ця досить болюча операція, коли на кожній нозі в верхній кістковий шар вставляються скоби зі спицями. Витягування здійснюється за рахунок нарізного стрижня, розсовує на 0,25 мм чотири рази на добу. В результаті людина стає на 6-7 см вище, але досягається це тільки за рік, більшу частину якого доводиться ходити на милицях.
Вправи на збільшення зростання
Якщо турнік і плавання не можуть допомогти дорослій людині стати вище, то випрямлення хребта і поліпшення постави від виконання деяких вправ з практики йоги дозволяють витягнутися на 5 см.
Коли з ростом доводиться миритися, то важливо правильно підбирати гардероб. Темний низ зі світлим верхом, що має V-образну горловину, піднесена гелем зачіска – це образ, що дозволяє здаватися вище.
висновок
Дитині і підлітку стати вище допомагає правильне харчування і несилові види спорту. Дорослій людині їх замінюють йога і деякі хитрощі в підборі елементів одягу, грамотне поєднання відтінків.
Зріст дитини. Стаття. – препарати для росту
Розповідає головний дитячий ендокринолог Департаменту охорони здоров’я м Києва, кандидат медичних наук Ольга Духарева
Вгору тягнуться соні і любимчики
Всі діти хочуть скоріше вирости. Залишитися маленьким – це щось із страшних казок, таких як «Маленький Мук» або «Карлик Ніс», наприклад. Правда, в казках з’являється добрий чарівник, і все закінчується благополучно. Але буває, що і в житті з’являється добрий чарівник – лікар-ендокринолог, і тоді карлик починає рости і перетворюється на прекрасного юнака.
Що впливає на ріст дитини? По-перше, звичайно, спадковість. Якщо мама з татом невисокого зросту, важко очікувати, що їхня дочка буде мати зростанням манекенниці. Крім спадковості, зростання визначає багато іншого: харчування, режим дня і навіть психологічна атмосфера в сім’ї.
Дитина повинна їсти багато молочних продуктів, так як в них міститься кальцій – будівельний матеріал для зростаючого організму. Кожен день треба давати малюкові овочі та фрукти, адже йому необхідні вітаміни. Особливо корисна морква, яка містить бета-каротин.
Щоб цей мікроелемент краще засвоювався, сиру моркву треба потерти і заправити сметаною чи олією. Необхідні для нормального росту і білкові продукти – м’ясо, риба.
Якщо дитина худенький, їсть мляво, йому корисно давати ікру (зрозуміло, за відсутності харчової алергії).
Краще ростуть ті діти, які багато часу проводять на свіжому повітрі, грають в рухливі ігри, займаються спортом. До речі, якщо ви хочете, щоб дитина була вище ростом, коли будете вибирати спортивну секцію, віддавайте перевагу не силовим видам спорту, а баскетболу, волейболу, тенісу.
Особливу роль відіграє сон, не дарма кажуть, що діти ростуть уві сні: 70% гормону росту – соматотропіну – виробляється вночі. Якщо ви пізно укладаєте малюка, він неспокійно спить, часто прокидається, вироблення гормону росту порушується.
Як домогтися, щоб малюк рано засипав і міцно спав? Доведеться на час підпорядкувати уклад всієї родини інтересам дитини. Раніше вимикайте телевізор і випроваджують гостей. Увечері грайте з малюком тільки в спокійні ігри, перед сном розкажіть казку, почитайте або заспівайте колискову. Можна разом послухати спокійну музику.
Дуже важлива для росту дитини і загальна атмосфера в родині. Існує таке поняття – психоемоційна низькорослість. Вона виникає у дітей не тільки в неблагополучних сім’ях.
Можна дитини добре годувати, одягати, купувати йому відмінні іграшки і при цьому не любити по-справжньому, а відкуповуватися дорогими подарунками, щоб загладити своє почуття провини.
Коли дитині не вистачає справжнього кохання, тепла, його зростання сповільнюється. Нещодавно психологи підрахували: щоб в сім’ї була сприятлива психо-емоційна атмосфера, треба не менше восьми разів на добу обіймати і цілувати близьких.
Коли бити тривогу
Швидше за все дитина росте в перший рік: його зростання збільшується приблизно на 25 см. Потім темпи знижуються: за другий рік маля виростає на 8-12 см, потім – на 4-6 см щорічно.
Якщо за третій рік життя дитина виросла менше ніж на 4 см, треба показати його ендокринолога. Іноді батьки не звертають уваги на те, що їхній малюк відстає в рості від однолітків, і можуть схаменутися тільки в підлітковому віці, коли що-небудь виправити вже складно. Звернись вони до спеціалістамвовремя, і дитині допомогли б підрости.
На щастя, у більшості низькорослих дітей виявляється так звана конституціональна затримка росту.
Виявляється, що і батьки їх росли приблизно так само: довго ходили на уроках фізкультури замикаючими, а потім раптом виросли і опинилися в першій п’ятірці.
Це хлопчики і дівчатка з пізнім пубертатний період. Ніякого лікування їм не потрібно, вони наздоженуть, а то і переженуть однолітків до 16-18 років.
Але в деяких випадках спеціальне обстеження – проводять його тільки в стаціонарі – виявляє дефіцит гормону росту (ГР) в організмі. ГР продукується гіпофізом під контролем структур гіпоталамуса.
Його дефіцит може бути обумовлений генетично або пов’язаний з порушеннями в ендокринній системі. Раніше доля таких дітей була вирішена, вони були приречені на карликовий зростання: хлопчик не виростав вище 140 см, а дівчинка – 130 см.
Вчора їм можна допомогти.
чарівні краплі
Таким дітям необхідно лікування гормоном росту. ГР, який синтезується генно-інженерним методом, ідентичний натуральному, практично не має побічних ефектів. Призначити гормон росту може тільки фахівець після обстеження.
Лікування триває кілька років, до закриття зон росту (це визначається за допомогою рентгенівського знімка кистей рук) і припинення ростового ефекту.
ГР вводиться щодня за допомогою спеціальної шприц-ручки, пристрій якої дозволяє не втратити жодної краплі дорогоцінного препарату.
Дефіцит ГР часто поєднується з іншого ендокринною патологією: порушеннями функції щитовидної залози, надниркових залоз, статевих залоз, тому лікування повинно проводитися під постійним контролем лікаря-ендо крінолога.
Препарати ГР дуже дороги, курс лікування на місяць обходиться в тисячу доларів, але українські діти лікуються препаратами ГР безкоштовно. Які результати? За перший рік лікування вдається добитися збільшення зростання на 8-12 см, за другий – на 6-8, третій – 4-6.
У перші два роки організм насичується гормоном, потім темпи зростання стають такими ж, як у здорових дітей. Чим раніше розпочато лікування, тим воно більш ефективно.
У московських ендокринологів є пацієнт, зростання якого зараз – метр дев’яносто п’ять, хоча без лікування він не виріс би вище півтора метрів.
При сімейної низькорослості ефект застосування препаратів ГР нижче, ніж при дефіциті соматотропного гормону, вводити їх потрібно в більшій кількості. Збільшити зростання при цьому можна всього на 6-8 см. Якщо зростання батьків не перевищує 150-160 см, зріст дітей буде приблизно таким же.
Батьки часто запитують лікарів, чи буде і друга дитина погано рости, якщо у першого виявлений дефіцит гормону росту? Ні, другий може народитися абсолютно здоровим, але, перш ніж планувати вагітність, треба звернутися в медико-генетічес кую консультацію.
До речі
Щоб визначити, яким приблизно буде ріст дитини, коли він стане дорослим, треба скласти зростання матері і зростання батька, отриману суму розділити на два, а потім додати 6,5 сантиметра для хлопчика або стільки ж відняти, якщо мова йде про дівчинку.
Наша довідка
Обстежитися з приводу відставання в рості жителі Києва можуть в ендокринологічному диспансері, тел. (499) 246-27-66, жителі інших міст – у відділенні дитячої ендокринології ендокринологічного наукового центру РАМН, тел. (495) 124-02-66.
звідси-http: //www.aif.ru/health/article/32633
Діти високого зросту. Таблиця зросту і ваги у дітей. Формула зростання
Чи є високий зріст дитини проблемою? Як визначити відхилення від норми, і що варто зробити батькам, опинившись в такій ситуації.
Оскільки ми будемо говорити про дитячий зростанні, то для початку потрібно з’ясувати, що таке надмірно високий зріст у дитини, розібратися в причинах, а також зрозуміти, що варто робити для психологічного і соціального розвитку високого дитини.
ВАЖЛИВО: Запам’ятайте, не можна оцінювати проблему зростання дитини з позиції дорослої людини, необхідно враховувати безліч оточуючих факторів: вік, вагу, соціальне оточення, характер нарешті.
Найчастіше ми можемо визначити приблизний зростання дитини ще при народженні, адже він залежить від генетичних факторів. Подивіться на батьків – навряд чи у двох невисоких людей народиться баскетболіст, чи не так? Так що педіатри вимірюють новонародженої дитини, зважують його. Далі вже стоїть питання гармонійного зростання і ваги, адже зростання дитини – це безпосереднє відображення його розвитку.
Фактори, що впливають на ріст дитини
Існує безліч факторів, що впливають на процес зростання, наприклад:
- Спадковість (можна обчислити приблизний ріст дитини за формулою Таннера)
- Харчування (забезпечення організму потрібними для росту вітамінами і речовинами)
- Фізичний розвиток
- психологічна ситуація
Як розрахувати приблизний остаточний ріст дитини? Формула Таннера
Як було згадано, можна розрахувати приблизний остаточний ріст дитини за формулами Таннера виходячи з даних дитини в 3 роки:
- для хлопчиків 1,27 х зростання в 3 роки + 54,9 см
- для дівчаток 1,29 х зростання в 3 роки + 42,3 см.
Як впливає харчування і фізичне навантаження на ріст дитини?
Харчування також має великий вплив на ріст дитини, адже молодому організму необхідне правильне і збалансоване харчування, що містить вітаміни та необхідні для будівництва зростаючого тіла речовини.
У раціоні обов’язково повинні бути присутніми овочі, фрукти, молочні продукти, що забезпечують достатню для формування кісток кальцію .
ВАЖЛИВО: Дефіцит поживних речовин в харчуванні може викликати відхилення в зростанні як в одну, так і в іншу сторону
Фізичні навантаження по-різному впливають на ріст дитини. Наприклад, силові види спорту, боротьба не сприяють збільшенню зростання на відміну від тенісу, волейболу, баскетболу.
Давайте ознайомимося з приблизними нормами розвитку зросту і ваги дитини в ранньому дитинстві і спробуємо розібратися, що ж викликає надмірний ріст.
Зростає дитина нерівномірно, стрибкоподібно. У перший рік після народження дитина росте і розвивається досить інтенсивно, потім зростання трохи починає сповільнюватися. Якщо ви вимірюєте зростання свого чада в домашніх умовах, то варто припустити наявність похибок.
ВАЖЛИВО: Після року і до чотирьох років середнє збільшення складає 2-3 см на рік, далі показники потроху ростуть – 3-4 см в рік. Наступний великий стрибок зростання варто очікувати в період статевого дозрівання, який припадає на 11-14 років у дівчаток і 12-17 років у хлопчиків.
Таблиця приблизного розвитку росту і маси дітей
Все залежить від віку, тому пропоную вам розглянути таблицю зразкового розвитку росту і маси дітей.
| вік | дівчатка | хлопчики | ||
| маса, кг | Зростання, см | маса, кг | Зростання, см | |
| новонароджені | 3,330 ± 0,440 | 49,5 ± 1,63 | 3,530 ± 0,450 | 50,43 ± 1,89 |
| 1 місяць | 4,150 ± 0,544 | 53,51 ± 2,13 | 4,320 ± 0,640 | 54,53 ± 2,32 |
| 2 місяці | 5,010 ± 0,560 | 56,95 ± 2,18 | 5,290 ± 0,760 | 57,71 ± 2,48 |
| 3 місяці | 6,075 ± 0,580 | 60,25 ± 2,09 | 6,265 ± 0,725 | 61,30 ± 2,41 |
| 4 місяці | 6,550 ± 0,795 | 62,15 ± 2,49 | 6,875 ± 0,745 | 63,79 ± 2,68 |
| 5 місяців | 7,385 ± 0,960 | 63,98 ± 2,49 | 7,825 ± 0,800 | 66,92 ± 1,99 |
| 6 місяців | 7,975 ± 0,925 | 66,60 ± 2,44 | 8,770 ± 0,780 | 67,95 ± 2,21 |
| 7 місяців | 8,250 ± 0,950 | 67,44 ± 2,64 | 8,920 ± 1,110 | 69,56 + 2,61 |
| 8 місяців | 8,350 ± 1,100 | 69,84 ± 2,07 | 9,460 ± 0,980 | 71,17 ± 2,24 |
| 9 місяців | 9,280 ± 1,010 | 70,69 ± 2,21 | 9,890 ± 1,185 | 72,84 ± 2,71 |
| 10 місяців | 9,525 ± 1,350 | 72,11 ± 2,86 | 10,355 ± 1,125 | 73,91 ± 2,65 |
| 11 місяців | 9,805 ± 0,800 | 73,60 ± 2,73 | 10,470 ± 0,985 | 74,90 ± 2,55 |
| 12 місяців | 10,045 ± 1,165 | 74,78 ± 2,54 | 10,665 ± 1,215 | 75,78 ± 2,79 |
| 1 рік 3 місяці | 10,520 + 1,275 | 76,97 ± 3,00 | 11,405 ± 1,300 | 79,45 ± 3,56 |
| 1 рік 6 місяців | 11,400 + 1,120 | 80,80 ± 2,98 | 11,805 ± 1,185 | 81,73 ± 3,34 |
| 1 рік 9 місяців | 12,270 + 1,375 | 83,75 ± 3,57 | 12,670 ± 1,410 | 84,51 ± 2,85 |
| 2 роки | 12,635 + 1,765 | 86,13 ± 3,87 | 13,040 ± 1,235 | 88,27 ± 3,70 |
| 2 роки 6 місяців | 13,930 + 1,605 | 91,20 ± 4,28 | 13,960 ± 1,275 | 81,85 ± 3,78 |
| 3 роки | 14,850 + 1,535 | 97,27 ± 3,78 | 14,955 ± 1,685 | 95,72 ± 3,68 |
| 4 роки | 16,02 ± 2,3 | 100,56 ± 5,76 | 17,14 ± 2,18 | 102,44 ± 4,74 |
| 5 років | 18,48 + 2,44 | 109,00 ± 4,72 | 19,7 ± 3,02 | 110,40 ± 5,14 |
| 6 років | 21,34 + 3,14 | 115,70 ± 4,32 | 21,9 ± 3,20 | 115,98 ± 5,51 |
| 7 років | 24,66 + 4,08 | 123,60 ± 5,50 | 24,92 ± 4,44 | 123,88 ± 5,40 |
| 8 років | 27,48 ± 4,92 | 129,00 ± 5,48 | 27,86 ± 4,72 | 129,74 ± 5,70 |
| 9 років | 31,02 ± 5,92 | 136,96 ± 6,10 | 30,60 ± 5,86 | 134,64 ± 6,12 |
| 10 років | 34,32 ± 6,40 | 140,30 ± 6,30 | 33,76 ± 5,26 | 140,33 ± 5,60 |
| 11 років | 37,40 ± 7,06 | 144,58 ± 7,08 | 35,44 ± 6,64 | 143,38 ± 5,72 |
| 12 років | 44,05 ± 7,48 | 152,81 ± 7,01 | 41,25 ± 7,40 | 150,05 ± 6,40 |
| 13 років | 48,70 ± 9,16 | 156,85 ± 6,20 | 45,85 ± 8,26 | 156,65 ± 8,00 |
| 14 років | 51,32 ± 7,30 | 160,86 ± 6,36 | 51,18 ± 7,34 | 162,62 ± 7,34 |
Однак не варто панікувати, якщо дані, зазначені в таблиці, не підходять вашій дитині. Показники можуть коливатися, адже всі діти розвиваються в унікальних умовах.
Пропоную вам розібратися, коли ж все-таки високий зріст – це фізіологія, а коли вже переходить в стадію патології.
Високе зростання можна назвати особливістю фізіології, коли він генетично обгрунтований, співвідношення зростання-маса не перевищує норму, а тіло розвивається пропорційно. Найчастіше високий зріст не є медичною проблемою, проте бувають випадки, коли він є ознакою наявності якогось захворювання.
Чому ж дитина росте вище норми? причини
Виділимо основні причини високого зросту:
- Етнічна приналежність (впливає расова приналежність родичів)
- Ожиріння (дитина випереджає однолітків з розвитку зростання приблизно на 1-2 роки)
- Раннє статеве дозрівання (статеві гормони стимулюють ріст кісток)
- Пухлина гіпофіза (надмірне виділення гормону росту, що приводить до гігантизму)
- Синдром Клайнфельтера (три хромосоми замість двох)
- Синдром Марфана (захворювання сполучних тканин)
Якщо причиною високого зросту є генетичні чинники, такі як спадковість, наприклад, то вплинути на ситуацію неможливо. Однак можна постаратися запобігти подальшим проблеми за допомогою правильного харчування і фізичних вправ.
ВАЖЛИВО: При ранньому статевому дозріванні панікувати не варто, з часом зростання в більшості випадків зупиняється в зв’язку з закриттям зон росту. В такому випадку зростання високого в дитинстві дитини при дорослішанні навряд чи досягає середнього зросту.
Патологічні випадки надмірного росту дитини
Якщо ж високий зріст обумовлений патологічними факторами, то на ситуацію можна вплинути при своєчасній і правильній діагностиці.
Наприклад, при лікуванні пухлини гіпофіза, що виділяє гормон росту, проблема високоросла йде разом з вирішенням цієї проблеми.
Синдром Марфана і синдром Клайнфельтера практично не піддаються лікуванню.
Батькам слід насторожитися відразу, якщо дитина росте більше норми, адже своєчасне виявлення причини дуже важливо на цьому етапі.
ВАЖЛИВО: Лікар, грунтуючись на анамнез дитини, схему його зростання, лабораторні дослідження, вимірювання кінцівок може визначити причину порушення росту і призначити необхідне лікування.
Якщо ж упустити момент прояви захворювань, то проблема може стати постійною, і змінити що-небудь буде вкрай складно.
ВАЖЛИВО: Хотілося б звернути увагу батьків на той факт, що якщо збільшення зростання не є ознакою медичної патології, то втручатися в фізіологічний розвиток організму своєї дитини не варто.
Найвищий дитина в світі
Наприклад, мати найвищого дитини в світі пишається своїм сином, який потрапив в книгу рекордів Гіннесса, як найвищий дитина в світі. Звуть його Каран Сінгх. У дворічному віці його зростання становило 124 сантиметри, а до п’яти років він виріс до 170, що становить середній зріст чоловіка. При цьому зростання хлопчика навіть не збирається зупинятися.
Ніяких медичних патологій дослідження не виявили, лікарі пояснюють таке значне зростання генетичною спадковістю, адже зростання мами хлопчика становить 220 сантиметрів, що дозволяє їй бути найвищою жінкою Азії. Каран не відчуває ніяких незручностей через свій зріст, активно спілкується з однолітками і мріє стати професійним баскетболістом.
Незалежно від причин збільшення росту дитини, варто пам’ятати про необхідність психологічної підтримки дітей. Навіть якщо зростання є медично обумовленої проблемою, дитина стикається з підвищеною увагою сторонніх, до того ж такі діти виглядають старше, тому від них часто більше вимагають.
ВАЖЛИВО: У дитячому садку, в школі крім уваги з боку дорослих, дитина може зіткнутися з неприязним ставленням з боку однолітків і відчувати постійний стрес.
Варто пояснити дитині, що високий зріст містить в собі ряд переваг. Наприклад, недарма ж багатьох високих людей описують як видних, ставних. В крайньому випадку варто звернутися до дитячого психолога, адже
ВАЖЛИВО: формування психіки дитини – це запорука його гармонійного життя в майбутньому.
Діти високого зросту: поради
Підсумовуючи вищевикладене, можна дати батькам кілька порад.
По-перше , при відхиленнях в зростанні або вазі дитини потрібно обов’язково вжити заходів: зводити до лікаря або, у випадку з надмірною вагою, звернути увагу на харчування і фізичні навантаження.
По-друге , важливо не забувати про нестійкість психологічного стану в ранньому віці і про проблеми, з якими може зіткнутися ваше чадо через особливості свого розвитку і надавати йому всіляку підтримку.
Відео: Який зріст і вагу повинні бути у дитини? доктор Комаровський
Як збільшити ріст дитини – корисні поради
За процесом зростання своєї дитини багато батьків спостерігають з раннього дитинства, практично з пелюшок, особливо коли вони самі низькорослі. Діти з’являються на світ з ростом приблизно 48-54 см, і на першому році життя виростають до 75 см. За другий рік набирають не більше 10 см. Третій скачок доводиться на період з 4 до 7 років.
У ці періоди ще незрозуміло як буде рости маля. Тому особливу увагу треба звернути на зростання дитини в період статевого дозрівання (від 10 до 13 років), коли відбувається один з стрибків зростання. В цілому діти ростуть до 20 років. Спрогнозувати зростання дуже складно, адже він безпосередньо залежить від багатьох факторів.
Це генетичні (у невисоких батьків зазвичай народжуються і невисокі діти) і внутрішньоутробні (під час вагітності дитина інтенсивно росте).
Якщо певний період дитина росла в потрібному темпі, а потім зростання сповільнилося, варто його показати лікарю, який скаже, чи є проблеми у дитини пов’язані зі здоров’ям, або ж такий темп для нього є нормою.
Трохи про фактори росту дитини
Кістки дітей ростуть за рахунок хрящових пластин, розміщених на їх кінцях. Під час росту дитини хрящові клітини діляться і утворюються нові. Хрящові клітини – це джерело «будівельного матеріалу» для кісток. Коли відбувається їх руйнування з них і утворюється кісткова тканина.
У період статевого дозрівання все зони росту зазнають впливу з боку підліткової гормональної системи. За рахунок спільної дії гормонів здійснюються нормальні процеси розвитку і росту. Деякі хронічні захворювання також впливають на ріст дитини.
Це захворювання легенів, порок серця, анемія, захворювання печінки і нирок, вроджені синдроми кісткової системи. При виявленні очевидних ознак нанізм (карликовість) необхідно досліджувати Соматотропного функцію гіпофіза – досить дорогий аналіз.
Або ж регулярно проводити діагностику зростання дитини.
При виявленні недостатньої кількості гормонів, що мають вплив на зростання кісток, показана гормонотерапія. Але не поспішайте з прийомом препаратів, проведіть ретельне обстеження у лікаря-ендокринолога, тільки він може прописати відповідне призначення.
При великому бажанні вирости, потрібно випробувати багато рекомендовані методики. Написано дуже багато статей по збільшенню росту дитини.
Читаючи матеріали і знайомлячись з вправами, Ви будете дізнаватися, як можна підрости за допомогою фізичних і психологічних вправ. Їх щоденне виконання не буде віднімати багато часу. Хороший ефект дають спеціальні фізичні вправи, дозовані навантаження на кістково-м’язову систему з використанням спеціальних пристосувань і тренажерів.
З дитинства треба привчати дітей до спортивних ігор таким як баскетбол, волейбол, а також загартовування, теплових процедур. Важкі фізичні навантаження протипоказані у віці, коли відбувається зростання організму. Необхідно стежити, щоб дитина потай не курив і не вживав алкоголь. Відзначимо, що на збільшення зростання сприятливо впливає повноцінне харчування.
Зупинимося детальніше на фізичних вправах
Щоб результати не змусили себе довго чекати придбайте дитині що-небудь з цього переліку:
- шведську стінку;
- канати;
- кільця;
- сходи;
- турнік або інше спортивне ігрове обладнання
Після легкого разминочного бігу (5-7 хвилин) відведіть хвилин 15-20 для вправ на розтягнення і гнучкість. Це нахили, махи, містки, шпагати. Сюди включіть виси на перекладині, спочатку без обтяжень потім один з обтяженням 5-10 кг, прив’язаним до ніг. Стрибки, підйоми на гору, чергуючи напругу і розслаблення, повторюйте по 3-4 рази.
Найвирішальнішим кидком для збільшення зростання є тренажери. В інтернет-магазині ROMANA.RU є величезний вибір домашніх тренажерів з повним описом рекомендованих вправ. Найефективнішими вважаються вправи за методикою заснованої на законах фізіології.
Берлінський професор-ортопед Юліус Вольфф констатує, що при впливі в певних умовах на кісткову тканину, реально викликати її перебудову.
Унікальних результатів можна досягти, займаючись на тренажерах для зміцнення м’язово-зв’язкового каркаса, глибокого стимулювання відкритих зон зростання, діагонального, бокового і прямого розтягування хребта.
Ніколи не потрібно впадати у відчай, засмучуватися, якщо з першого разу не зовсім виходить. За допомогою харчування, дотримання режиму сну, занять фізкультурою і спортом, комплексів вправ на тренажерах, Ви зможете знайти ті вправи, за допомогою яких будуть розкриватися плечові суглоби і додаватися довгоочікувані сантиметри!
