Які можна вживати заспокійливі засоби для годуючих мам немовлят

Під час грудного вигодовування (ГВ) важливо психологічний і емоційний стан мами. Після пологів жінка стає дуже дратівливою і агресивною. Ймовірна післяпологова депресія.

Якщо самостійно вона заспокоїтися не може, то знадобляться заспокійливі засоби для годуючих мам.

Про те, які заспокійливі засоби бувають, яким ефектом вони володіють і які можна приймати годувальниці – з’ясуємо далі.

Причини дратівливості і депресії

Чому ж з’являється депресія? Механізм її виникнення простий: під час вагітності в організмі жінки відбуваються серйозні зміни. Після пологів організм і гормональний фон матері починають стрімко змінюватися. Всі ці зміни спрямовані на вироблення молока і годування дитини. І всі сили організму спрямовані саме на виконання цієї функції.

Ще одна причина розладів народила – це її фігура. Під час пологів вона багато їла, гормональний фон змінювався, і все це відбилося на фігурі. Мама бачить розтяжки на грудях і стегнах, обвислий живіт, і починає розбудовуватися.

Крім цього, вагітній жінці без помічників дуже важко. Весь час іде на дитину і на себе його просто не залишається. Вона починає нервувати, зривається на чоловіка, а потім на свою дитину.

Всі вищеназвані фактори призводять до розвитку у жінки дратівливості і депресії. Якщо вона самостійно впоратися не може, то їй можна почати пити заспокійливі засоби.

Дозволені заспокійливі засоби

З’ясовуючи які заспокійливі можна мамі, що годує, потрібно в першу чергу порадитися з лікарем.

Найпопулярнішими лікарськими препаратами, дозволеними при грудному вигодовуванні, є настоянки з пустирника і валеріани.

Які заспокійливі лікарські препарати можна пити при ГВ? це:

• Собача;
• валеріана;
• гліцин;
• Гомеопатичні медикаментозні заспокійливі засоби, які можна пити мамі при грудному вигодовуванні.

Далі вивчимо більш докладно, які заспокійливі препарати можна пити при грудному вигодовуванні.

Собача

Собача випускається у вигляді фільтр-пакетиків для заварювання, таблеток і настоянки для прийому всередину. Має заспокійливий ефект, допомагає при безсонні, знижує нервову збудливість.

Настоянка являє собою розчин пустирника в 70% етиловому спирті. Протипоказана при грудному вигодовуванні.

Спосіб застосування для мами, що годує:

• фільтр-пакети – 2 фільтр-пакета (3,0 г) заварюють в 100 мл (1/2 склянки) води, накривають і настоюють протягом 15 хвилин. Приймають всередину по півсклянки тричі на день за годину до їжі. Перед вживанням збовтати;
• таблетки – по одній таблетці 3-4 рази на день;
• настоянка (протипоказана при лактації) – 30-50 крапель розвести в чверті склянки води, приймати 3-4 рази на день.

валеріана

Валер’янку можна придбати в трав’яному зборі або в таблетках. Трава має ефект заспокійливий засіб, допомагає швидко нормалізувати сон. Ліки приймають по 1 таблетці 3 рази на добу. Курс триває 2 тижні. При його прийомі жінка повинна дотримуватися дозування.

гліцин

Безпечний при грудному вигодовуванні. Випускається в таблетках. Гліцин зменшує емоційне напруження і агресивність, покращує настрій, нормалізує сон.

Приймати по одній таблетці 2-3 рази на добу. Курс лікування триває від 7 до 30 днів.

гомеопатичні засоби

Популярними гомеопатичними препаратами, які можна приймати в період грудного вигодовування, є:

Нотта

Випускається у вигляді крапель або таблеток. Показаний при тривозі, дратівливості, стомлюваності, психічному напрузі, порушення сну.

Приймаються по одній таблетці або 10 крапель 3 рази на добу.

Питання про використання препарату Нотта при грудного вигодовування (лактації) вирішується лікарем в індивідуальному порядку.

Алора

Це заспокійливий засіб, дозволено при грудному вигодовуванні. Містить в складі екстракт пасифлори. Випускається в таблетках і сиропі. Воно допомагає швидко позбутися від неврозу, стресу, безсоння.

Спосіб застосування для годуючих мам: сироп – по 1-2 чайних ложки 3 рази на день, таблетки – по одній 3 рази в день.

Цей препарат незалежно від форми випуску приймають перед їжею.

Нервохель

Випускається в таблетках. Нервохель допомагає знизити нервову збудливість, дратівливість, нормалізує сон. Його приймають по 1 таблетці 3 рази на добу. При лактації (грудному вигодовуванні) застосовувати з обережністю, після консультації і під контролем лікаря.

Пам’ятайте, щоб досягти бажаного ефекту всі ці заспокійливі засоби для жінок, що годують потрібно вживати протягом тривалого проміжку часу.

заборонені препарати

Персен

Випускається в таблетках. Персен заспокоює і знімає спазми. Показаний при нервовій збудливості, дратівливості і безсоння. До складу цього засобу входить валеріана 50,00 мг, м’ята 25,00 мг і меліса 25,00 мг.

Спосіб застосування:

• при нервовій збудливості і дратівливості – п’ють по 2-3 таблетки 2-3 рази на день;
• при безсонні – по 2-3 таблетки, за 0,5 – 1 годину перед сном.

Згідно з інструкцією застосування препарату при вагітності та в період лактації протипоказано. Це пов’язано з наявністю в його складі м’яти, яка може знижувати лактацію. Крім цього, ментол, що міститься в м’яті, потрапляючи в грудне молоко, може знижувати артеріальний тиск грудничка і порушувати серцевий ритм.

Ново-Пасит

Випускається у вигляді сиропу або таблеток. До складу Ново-Пассіта входять: меліса, глід, звіробій, пасифлора (пасифлора), валеріана, бузина та хміль. Показаний при дратівливості, тривозі, неуважності, безсонні, головного болю.

Спосіб застосування:

• сироп – приймати нерозведеним або розведеним в невеликій кількості води по 5 мл 3 рази на день до їди;
• таблетки – по 1 таблетці 3 рази на день до їди.

Згідно з інструкцією: при застосуванні препарату під час лактації, грудне вигодовування слід припинити.

Протипоказання і побічні дії

Багато заспокійливі засоби мають в своєму складі спирт. Від таких ліків мамі, що годує потрібно відмовитися.

Крім цього, не слід забувати і про побічні ефекти, які можуть виникнути після вживання жінкою заспокійливих засобів. це:

• зниження або зникнення лактації;
• алергічна реакція у мами або маляти;
• порушення травлення і сну у дитини.

Пам’ятайте, що якщо у крихти або мами з’явився один з вищеназваних симптомів, то приймати заспокійливі при грудному вигодовуванні більше не потрібно.

Народні засоби, дитячі чаї, трави

Також заспокійливим ефектом володіють і деякі лікувальні трави. Їх можна змішувати, заварювати і пити замість звичайного чаю. Такими травами є:

• М’ята. Вона має легкий заспокійливий ефект, допомагає нормалізувати травлення. Її заварюють разом з ромашкою і п’ють як заспокійливий чай. Лікарі рекомендують приймати годувальниці м’яту з особливою обережністю, так як вона знижує лактацію.
• Ромашка. Має легкий заспокійливим ефектом, допомагає при істериці, безсонні, підвищеної тривожності. Ромашка надає позитивний вплив на травну систему малюка, але зловживати їй не варто. Годуючим жінкам можна її заварювати і пити замість чаю, але вживати можна при грудному вигодовуванні не більш 1-2 чашок в день.
• Мелісса. Відмінний антидепресант. Мелісса заспокоює, розслаблює, допомагає при головному болю і безсоння, лікує нервові розлади. Щоб приготувати чай з меліси потрібно заварити одну столову ложку трави у склянці окропу. Витримати протягом півгодини.
  Чай пити теплим, перед сном. Мелісу не рекомендоване приймати годуючим мамам зі зниженим тиском.
• Зелений чай. Використовується як основа для заспокійливих чаїв. Трави додаються в зелений чай при заварюванні. Відзначимо, що зелений чай містить велику кількість кофеїну, який може викликати порушення сну і перезбудження нервової системи. Пийте не більше 2-3 чашок в день.
• Дитячі заспокійливі чаї. Найпоширеніші «Бабусин козуб» та «Хіпп». Дозволені для застосування як дітям, так і годуючим мамам. Завдяки своєму рослинному складу є безпечними. Мають заспокійливий ефект.
• Звіробій. Заборонено при грудному вигодовуванні. Грудне молоко при його прийомі стає гірким. Це заспокійливий засіб негативно впливає на травну систему дитини, порушує його інтелектуальний розвиток.
• Лаванда.  Краще утриматися від застосування. Лаванда протипоказана при вагітності і грудному вигодовуванні. Можуть викликатися алергічні реакції.

Як впливають на лактацію і дитини

Багато жінки-годувальниці при виборі заспокійливого препарату віддають перевагу рослинним засобам. Незважаючи на їх безпеку, приймати їх потрібно з обережністю. Наприклад, м’ята зменшує вироблення молока. А такі рослини, як фенхель, навпаки, її збільшують. Коріння валеріани і пустирника заспокоюють жінку і не знижують вироблення жінкою молока.

М’ята – зменшує лактацію. Фенхель і меліса – збільшують. Валер’яна і пустирник – нейтральні.

Не забувайте про те, що дія заспокійливого препарату поширюється не тільки на маму, а й на малюка.

Залежно від використовуваного препарату, його концентрація в грудному молоці може змінюється від нульової до шкідливої ​​для здоров’я дитини.

Перед використанням будь-якого заспокійливого потрібно обов’язково прочитати інструкцію, зокрема: розділи протипоказання і застосування при грудному вигодовуванні.

Під час прийому заспокійливих засобів стежте за станом немовляти. У нього можуть з’явитися алергія, безсоння, порушення травлення і розлади нервової системи. У разі виявлення будь-яких змін в поведінці або здоров’я дитини, прийом препарату потрібно припинити – він вам не підходить.

Як заспокоїтися самостійно без ліків

Багато жінок, при годуванні груддю, не можуть використовувати заспокійливі лікарські препарати і трав’яні збори. Для таких матерів існують спеціальні способи, які допомагають заспокоїтися. це:

1. розслаблюючі ванни;
2. повноцінний сон;
3. масаж, ароматерапія;
4. прогулянки і спілкування з друзями, читання літератури.

Відмовлятися від прийому їжі під час годування грудьми категорично заборонено. Це не тільки не допоможе схуднути, але і призведе до розвитку важкої депресії. Лікарі рекомендують, є маленькими порціями трохи менше 6 разів на день. Нові продукти можна вводити в свій раціон після того, як дитині виповнилося 2-3 місяці.

Дуже часто депресія з’являється через те, що організму жінки, яка нещодавно народила дитину, не вистачає корисних речовин. Вони у великій кількості містяться у фруктах і овочах. Але, багато хто з них в перший час годувальниці їсти не можна. Тоді на допомогу приходять спеціальні вітамінні комплекси, які можна приймати мамі, що годує.

Також відмінно піднімає настрій солодке, але перед його вживанням слід поспілкуватися з терапевтом і педіатром.

Також жінка може записатися в басейн або спортзал, але виконувати їй можна тільки легкі гімнастичні вправи. Гімнастика допоможе жінці не тільки поліпшити своє здоров’я і душевний стан, а й повернути собі колишні форми. Дуже добре допомагає позбутися від стресу йога.

Таким чином, якщо у жінки після пологів виникла тривала депресія, то їй потрібно зробити наступне:

• простежити за своїм режимом дня і сном, нормалізувати їх;
• давати собі відпочивати від сімейних обов’язків і дитини;
• вживати корисні продукти;
• знайти нове захоплення;
• передати чоловікові або родичам обов’язки по дому.

Якщо дотримання вищеназваних правил не дало ефекту, то жінці рекомендується відвідати лікаря, а також психолога і психіатра.

Депресія і дратівливість у годуючої жінки – це небезпечні явища, які не можна залишати без уваги. При цьому небажано користуватися будь-якими лікарськими засобами. Все-таки вони впливають не тільки на маму, а й на грудничка.

В першу чергу треба спробувати впоратися з проблемою немедикаментозними засобами, попросити допомоги у чоловіка і родичів. Але якщо дратівливість не покидає вас, незважаючи на докладені зусилля, можна пробувати заспокійливі рослинного походження.

Заспокійливі для годуючих мам: які можна

Часто після пологів мама відчуває глибокий стрес, який впливає на кількість і якість молока. Нерідко передчасне припинення лактації або скорочення вироблення молока відбувається саме через сильні переживань. Депресія впливає на самопочуття і годуючої мами, і малюка.

Тому мама повинна максимально захистити себе від стресу. Не поспішайте братися за заспокійливі препарати. До складу багатьох таких засобів входять речовини, які заборонені при грудному вигодовуванні. Вони можуть не тільки викликати алергію або розлад травлення у малюка, але і серйозно нашкодити розвитку організму.

Обережно слід ставитися і до лікарських зборів, так як деякі трави також можна приймати при лактації. Наприклад, м’ята зменшує кількість грудного молока.

Як позбутися від стресу після пологів

Стрес у годуючої мами виникає через недосипання, переживань за новонародженого, нестачі вітамінів і вільного часу, змін гормонального фону. В даному випадку вам треба відпочити. При такому стресі легко допоможуть нелікарські методи:

Психологи радять годуючим мамам, не бути занадто вимогливими до себе. Якісь справи можна перенести, залишити на потім. Зосередьтеся на себе і своє здоров’я.

Уникайте тривалого почуття голоду – їжте часто, але маленькими порціями. Сувора дієта в перші тижні після народження малюка виснажує організм жінки. Однак поступово вже через два-три місяці можна поступово вводити в раціон годуючої мами нові продукти.

Різноманітність в раціоні наситить організм корисними елементами, піднімуть настрій. Після пологів мамі не вистачає вітамінів, тому важливо поступово заповнювати втомлений організм поживними речовинами. Вітаміни можна знайти не тільки в овочах і фруктах, але і в спеціальних вітамінних комплексах, дозволених при лактації.

Іноді у мами пропадає молоко, через що вона починає переживати ще сильніше. Пам’ятайте, це тимчасово! Правильне збалансоване харчування і методи посилення лактації допоможуть повернути молоко.

Лікарські засоби

Якщо відпочинок не допомагає, а депресія прогресує, то слід звернутися до більш кардинальних заходів. Ні в якому разі не можна запускати процес. Післяпологова депресія вимагає особливої ​​уваги, адже тепер кожна дрібниця і найменша проблема може вивести маму з себе.

Відомі випадки, коли така депресія переростає в психоз, з яким важко впоратися навіть лікаря.

Але перед тим, як йти купувати в аптеці заспокійливі препарати, проконсультуйтеся з лікарем! Пам’ятайте, що навіть дозволені при грудному вигодовуванні, можуть викликати алергію або коліки у малюка. Адже переносимість у кожного індивідуальна.

Давайте розберемося, які заспокійливе можна мамі, що годує. Це такі засоби, які містять натуральні рослинні компоненти і найбільш безпечні для малюка.

Заспокоюють, відновлюють сон, покращують роботу серця і судин. Цей препарат часто призначають і в період вагітності, і при лактації Він відмінно допомагає при розладі сну і неврозі. При цьому, таблетки не мають негативного впливу на малюка.

Заспокійливе призначають пити по одній таблетці 2-3 рази на день. Але при грудному вигодовуванні максимальні дози використовувати не можна! Тому досить приймати одну таблетку на добу. Курс становить не більше 10 днів. При передозуванні виникає сонливість, млявість, головні болі і запаморочення.

Прийом засобу повинен контролювати лікар!

Це одне з найбільш безпечних засобів, яке навіть призначають немовлятам при порушенні сну і неспокійному поведінці. Тому годуючим мамам також рекомендують пити “Гліцин”. Препарат має м’яку заспокійливу дію, не викликає сонливість і загальмованістю

Ліки п’ють по одній-дві штуки 3 рази в день. При цьому, таблетки не можна запивати водою, а необхідно тримати до повного розчинення в роті.

Це натуральне нешкідливий засіб, яке має заспокійливу дію. Однак воно не впливає і не покращує сон, як “Валеріана”. Однак одна-дві таблетки на день вже надають заспокійливий ефект. Тому “Собача” можна приймати не систематично, а в разі потреби.

До таких відносять “Персен”, “Новопассит” і багато інших. Вони рятують від стресу, проте вимагають особливої ​​обережності при прийомі. Лікарі не рекомендують пити подібні таблетки при грудному вигодовуванні. А “Персен” і зовсім протипоказаний при лактації. Також мамі, що годує забороняється вживати “Собача Форте” і спиртові настоянки трав.

Перед покупкою будь-якого препарату обов’язково ознайомтеся з складом препарату. Зверніть увагу на дату виготовлення і термін придатності. Пам’ятайте, що вибирати заспокійливий засіб і призначати дозування повинен лікар!

Народні засоби: трав’яні збори та чаї

Часто мами віддають перевагу заспокійливим трав’яним зборів. Однак і ці кошти слід приймати при грудному вигодовуванні з обережністю. Які заспокійливі трави можна пити при лактації без шкоди для немовляти?

Заспокійливим ефектом володіють лікарські рослини, до складу яких входять алкалоїди та ефірні масла. Це м’ята, пустирник, валеріана, пасифлора і меліса.

Найбезпечніші при грудному вигодовуванні – валеріана і собача кропива.

Настоянку легко зробити в домашніх умовах. Щоб приготувати настій самостійно, візьміть 15 грам сушених листя кропиви собачої або сухого кореня рослини і залийте склянкою окропу. Наполягайте збір 15-20 хвилин, після чого охолодіть і процідіть. Пити таку настоянку слід перед їдою по одній столовій ложці 3 рази на день

При лактації не рекомендується вживати м’яту, так як вона зменшує кількість молока.

Якщо ви вирішили пити фіточай, то уважно вивчайте склад. Дивіться, які трави присутні в продукті і в якій кількості. Хорошим засобом стануть дитячі чаї. Хоча вони більше підходять для малюків, мама теж може вживати такий напій. Він покращує самопочуття і піднімає настрій.

Також заспокоюють відвари аптечного кропу або фенхеля. Крім успокающего ефекту настоянка благотворно впливає на роботу травлення. А пити чай можна в необмеженій кількості.

Які заспокійливе можна пити при грудному вигодовуванні мамі, думка Комаровського, відгуки

Приймати будь-які ліки в період грудного вигодовування потрібно з розумною обережністю. Пити чи заспокійливе при лактації – питання спірне і неоднозначний.

Стрес матері негативно відбивається на психічному стані немовляти і сприяє зниженню вироблення молока. Терапія необхідна, але абсолютно безпечних медикаментів не існує.

Тому годуючих мам цікавить питання, які ж седативні препарати можна приймати в цей період без шкоди для себе і малюка.

Яке заспокійливе можна при грудному вигодовуванні

Вдаватися до допомоги заспокійливих засобів при лактації, нехай навіть рослинних, потрібно тільки в крайньому випадку, коли вичерпані усі можливі методи розслаблення.

Практично всі препарати не досліджувалися на предмет безпеки для дитини.

У медичній практиці лікарі призначають годуючим мамам будь-які заспокійливі засоби і, таким чином, протягом тривалого часу методом проб і помилок з’ясовується позитивне або негативне дію ліки.

Слід знати, що емоційна нестабільність наступає не тільки при турботах і втоми, але і може бути причиною порушення роботи щитовидної залози або нестачі вітамінів. Тому перш ніж вибирати заспокійливий засіб, потрібно здати весь комплекс аналізів (кров, сечу, кал). Якщо немає підозр на серйозні захворювання, тоді звернутися за допомогою до психотерапевта.

Щоб не вживати заспокійливі засоби, мамі потрібно більше відпочивати

валеріана

Сировиною для виготовлення таблеток служать коріння рослини валеріани лікарської. Офіційна інструкція із застосування повідомляє про можливе прийомі на етапі лактації за призначенням лікаря, якщо користь для мами більше, ніж ризик для дитини. На практиці препарат прописують годуючим жінкам для корекції сну і зняття дратівливості.

Валеріана має особливість накопичуватися в організмі, тому лікувальний ефект проявляється не відразу. Максимальний термін терапії становить 4 тижні.

Таблетки справляютьседативну, спазмолітичну, жовчогінну дію.

Ціна на Валеріану залежить від виробника і складу препарату. У продажу є форми, збагачені вітамінами В, С. А також екстракт валеріани входить в інші багатокомпонентні заспокійливі препарати і трав’яні збори.

• Вартість лікарського засобу варіюється від 20 до 200 гривень.
• Деякі анотації серед протипоказань вказують вагітність і період вигодовування.

Побічні реакції у вигляді пригніченості, в’ялості, сонливості, зниження концентрації уваги можуть виникати при прийомі у високих дозах. Якщо пити Валеріану тривалий час, є ризик розвитку запору.

Валеріана – найпопулярніший препарат при неврозах, який виписують годуючим мамам, хоча до цих пір немає наукових даних про безпеку впливу кошти на організм немовляти.

Персен

Персен – комбінований рослинний препарат, в складі якого присутні валеріана, меліса і м’ята. Він має заспокійливу і спазмолітичну дію.

Інструкція по застосуванню не рекомендує пити препарат довше 1,5-2 місяців.

Засіб протипоказано при вагітності і грудному вигодовуванні через відсутність досліджень. Персен може спровокувати алергічні реакції, бронхоспазм. При тривалому прийомі препарат здатний викликати запор.

Ново-Пасит

Препарат Ново-Пасит складається з семи трав:

• валеріани;
• меліси;
• звіробою;
• глоду;
• пасифлори;
• хмелю;
• бузини.

Виробники випускають Ново-Пасит в формі таблеток і розчину. Підбір трав лікарський засіб надає протівотревожное, седативну дію. Якщо є гостра необхідність приймати препарат під час лактації, то потрібно припинити годувати малюка.

Офіційна анотація до препарату вказує в якості протипоказань гіперчутливість, міастенію (важке хронічне захворювання, яке проявляється ненормальною слабкістю м’язів), дитячий вік до 12 років, вагітність.

В якості побічних дій виробники відзначають дуже рідкісні алергічні реакції, втома, сонливість, розлади шлунка.

Ціна на Ново-Пасит залежить від форми випуску і кількості таблеток в упаковці. Вартість препарату коливається в межах від 150 до 1100 гривень.

Нотта

Гомеопатичний засіб Нотта виробники випускають у вигляді крапель і таблеток.

Активні речовини препарату:

• овес посівної;
• фосфор;
• ромашка;
• кавове дерево;
• цинку валерианата.

1. Препарат у вигляді крапель містить етиловий спирт, тому вживати засіб годуючим мамам небажано.
2. Нотта володіє транквилизирующим дією, покращує переносимість емоційних навантажень, нормалізує сон.

Як протипоказань в офіційній інструкції вказана тільки гіперчутливість. Прийом препарату під час лактації виробники не рекомендують, так як недостатньо клінічних даних про застосування засобу в цей період. У практичній медицині лікарі призначають Нотту годуючим мамам при важкому психічному стані.

Побічні прояви після прийому Нотт на сьогоднішній день не зареєстровані. Вартість препарату в залежності від форми випуску коливається в межах від 170 до 500 гривень.

гліцин

Гліцин вважається безпечним заспокійливим препаратом для годуючих мам. Засіб сприяє усуненню втоми і дратівливості, позбавляє від безсоння і стресу. Гліцин можна давати навіть немовлятам для нормалізації сну.

Активним компонентом препарату є амінокислота, яка стимулює процес метаболізму головного мозку, сприяє насиченню нервових клітин киснем і запобігає перезбудження.

Завдяки Гліцинія:

• нормалізується обмін речовин;
• усувається перевтома і нервозність;
• знижується збудливість;
• стимулюється робота головного мозку;
• поліпшується пам’ять і концентрація уваги;
• стабілізується сон;
• знижується ризик розвитку вегетососудістих патологій.

Препарат необхідно приймати курсом. Засіб дозволено в період лактації, але в певній дозуванні, яку повинен підібрати лікар.

Серед побічних дій можливі:

• алергічні прояви (висип, свербіж та почервоніння шкіри) у мами і малюка;
• млявість і сонливість у мами і дитини;
• відмова крихти від грудей;
• надмірна збудливість новонародженого.

Не рекомендується приймати засіб при зниженому артеріальному тиску і індивідуальної нестерпності.

чаї

Найбезпечнішими засобами в боротьбі з розгулятися нервами вважаються відвари трав: валеріани, пустирника, м’яти, меліси, пасифлори, фенхеля і інших. Заспокійливі чаї м’яко впливають на організм. Ефективність помітна при легких розладах нервової системи. Дозування і тривалість прийому призначає лікар. Як правило, курс лікування триває до 1 місяця.

Потрібно враховувати деякі особливості трав. Наприклад, м’ята знижує вироблення молока, а меліса сприяє збільшенню лактації.

Відвари трав добре переносяться організмом. Як протипоказань виступає індивідуальна чутливість. Побічні прояви можуть виражатися в алергічних реакціях.

Ціна на трав’яні збори варіюється в межах від 30 до 150 гривень.

Яке заспокійливий засіб краще і безпечніше

Мамі, що годує найкраще по можливості уникати прийому будь-яких ліків. Якщо протягом тривалого часу негативний стан зберігається, а можливі методи заспокоєння не діють, то лікар призначить препарат рослинного походження. Зняти перші симптоми депресії допоможуть перевірені, натуральні засоби: Валеріана і Собача.

Всі інші препарати потрібно вживати з обережністю, оскільки їх безпеку науково не доведена. При лактації краще заварювати чай на основі трав або використовувати кошти в таблетках. Всі спиртові настоянки категорично заборонені мамам.

Не слід оцінювати ефективність препарату за порадами подруг або знайомих. Одне засіб здатний дати протилежний ефект на різних людях. Радитися треба з професіоналами, і не з одним, а краще з декількома.

Рекомендації по прийому ліків

Залежно від тяжкості стану жінки, віку дитини лікар може виписати відповідний препарат. Чим старше немовля, тим більше коштів є до використання. Режим прийому необхідно узгодити з фахівцем. Починати краще з мінімальної дози і стежити за реакцією малюка. Якщо не помічено небажаних проявів, дозволяється приймати ліки далі.

Найбільш сумісні з грудним вигодовуванням заспокійливі збори. Але це не означає, що чаї можна пити в необмеженій кількості. Максимальна доза для годуючої жінки – не більше двох склянок легкого відвару за день. Для початку краще вибрати одну траву.

Якщо відразу пити чай з декількох рослин, важко визначити, на яке з них пішла реакція у малюка. Багатокомпонентні і гомеопатичні збори представляють потенційний ризик для дитини у вигляді розвитку алергічних реакцій і порушень роботи шлунково-кишкового тракту.

Чим молодша немовля, тим більшої шкоди може завдати ліки.

Дозволяється вживати мамі дитячі збори на основі трав: меліси, ромашки, фенхелю, валеріани.

Крім вживання всередину, можна приймати ванни з відварами заспокійливих трав. Причому така процедура буде корисною як для мами, так і для малюка.

Заборонені під час лактації препарати

Головна проблема в призначенні ліків годуючим мамам полягає в обмеженості досліджень по проникненню медикаменту в грудне молоко і принципах впливу речовин на незміцнілий дитячий організм.

Сильнодіючі заспокійливі засоби, велика частина антидепресантів, ліки на спирту категорично протипоказані при лактації, так як створюють потужне навантаження на дитячу печінку.

У список заборонених препаратів при годуванні грудьми входять:

• ліки на спирту (Валосердін, Корвалол, Собача, Глід і ін.);
• антидепресанти всіх груп (Амитриптилин, Пароксетин, Феварин, Ребоксетін і ін.);
• нейролептики (Аминазин, Тизерцин, Меллер та ін.);
• транквілізатори (Грандаксин, Афобазол, Феназепам, Атаракс, Фенибут і ін.);
• барбітурати (Бутізол, Фенобарбітал, Алюрат і ін.).

Практично всі препарати названих категорій реалізуються строго за рецептом лікаря, крім легких форм, наприклад, Афобазол, Фенибут і ліки на спирту.

Сильнодіючі заспокійливі засоби мають значний список побічних явищ, викликають звикання і залежність.

Якщо у годуючої мами з’явиться термінова необхідність в прийомі будь-якого серйозного препарату, то на час лікування слід припинити грудне вигодовування.

Відгуки про прийом седативних препаратів при ГВ

Якщо у годуючої мами немає сил і можливостей самостійно привести свій емоційний фон в норму, краще звернутися за консультацією до фахівця.

Доктор оцінить стан матері, вік дитини, інші супутні фактори і призначить оптимальний варіант лікування. Кожне засіб, навіть рослинне, може надати непередбачуване вплив на дитину. Тому займатися самолікуванням вкрай небезпечно.

Не так багато препаратів, які сумісні з ГВ, але немає точних відомостей про вплив їх на якість і кількість грудного молока.

Заспокійливі при лактації: що робити якщо у годуючої мами здають нерви

Психічний і емоційний стан матері в період лактації – надзвичайно важливий фактор. І це питання не філософії чи педагогіки, а чиста фізіологія: адреналін, який продукує залозами під час стресу, пригнічує один з двох найважливіших гормонів, що забезпечують нормальне вигодовування грудьми – окситоцин.

При зниженні кількості цього гормону виділення молока значно ускладнюється, що викликає у мами нове стресовий стан, знову тягне за собою вироблення адреналіну.

Щоб вибратися з замкнутого кола, жінка може вдатися до медикаментозного лікування, і тоді постає питання: наскільки безпечно заспокійливе для годуючих мам і їхніх малюків? У цій статті ми розповімо про найпопулярніші седативних засобах, які можна приймати мамам, а також про те, як поліпшити самопочуття, не вдаючись до допомоги медикаментів.

Чому мама нервує?

Пологи завжди супроводжуються найсильнішим викидом ендорфінів – хімічних сполук, що викликають відчуття щастя, ейфорії, знімають стрес і біль.

Однак після пологів синтез ендорфінів різко знижується, а відчуття безмежного щастя може перейти в депресію.

Тобто виникає типовий синдром відміни, відомий багатьом з тих, хто змушений був протягом тривалого часу пити медикаменти, а потім різко припиняти лікування.

Причина може бути і більш прозаїчною, пов’язаної з психологією жінки. Поява дитини, яким би довгоочікуваним він не був, це завжди випробування для сім’ї, особливо якщо він перший.

Чоловік жадає колишньої уваги, батьки нав’язливі в своєму бажанні навчити молоду маму всім премудростям догляду за дитиною, найменше нездужання у малюка стає головним болем для матері.

Не дивно, що у жінки здають нерви.

Як впоратися з дратівливістю або депресією під час ГВ?

Запорука стабільного емоційного стану і найкраще лікування депресій – хороший сон. Яким би напруженим і завантаженим не був режим дня у мами, їй необхідно добре висипатися (не менше 7,5 годин, як визначили учасники Всесвітнього конгресу з медицини сну).

Найчастіше для підтримки гарного настрою достатньо час від часу включати розслаблюючу музику. В іншому випадку до всіх турботам може додатися ще й хвороба жінки, оскільки і депресія, і безсоння знижують імунітет.

Наступний важливий момент: жінці не слід пропускати прийоми їжі. Загальновідомо, що після їжі, нехай і ненадовго, але підвищується настрій. Якщо ж часу не залишається ні на сон, ні на регулярне харчування, необхідно передоручити частину турбот батькові або родичам.

Дотримання цих нескладних порад допоможе поліпшити психічний стан жінки ефективніше і, що головне, безпечніше, ніж седативний засіб.

Адже необдуманий прийом заспокійливих препаратів відбивається на якості молока і здоров’я новонародженого: зокрема, гальмує його нервову систему, а в гіршому випадку і порушує розвиток.

Перед прийомом будь-яких заспокійливих засобів матері необхідно проконсультуватися з лікарем.

Хто допоможе?

Чисто біологічної причиною тривоги або пригніченого стану може стати гормональний дисбаланс, викликаний, наприклад, захворюваннями щитовидної залози.

Також на настрій впливають авітаміноз і знижений рівень гемоглобіну, що часто спостерігається після пологів.

Почавши приймати в такому випадку заспокійливі таблетки або пити настоянки, жінка мало того що не вирішить своїх проблем, так ще й пустить на самоплив основний недугу. Правильне рішення в даному випадку – обстеження у терапевта.

Після проведення всіх необхідних аналізів він призначить лікування справжньої хвороби або при необхідності направить пацієнтку до іншого лікаря: наприклад, до ендокринолога.

Якщо з фізичним станом все гарантовано в порядку, але депресія не відступає, за допомогою можна звернутися до психолога, психіатра чи психотерапевта.

У чому ж різниця між цими фахівцями:

1. Завдання психолога – вислухати і допомогти вирішити життєві труднощі. В силу того, що він здобув гуманітарну, а не медичну освіту, він не має права виписувати або навіть радити приймати будь-які ліки.
2. Психіатр може і консультувати, і медикаментозно лікувати, і навіть примусово госпіталізувати людину, однак не має права втручатися в життя пацієнта таким чином, як це робить психолог.
3. Психотерапевт ж поєднує в собі обидві вищезгадані професії: його максимально широкі пізнання про психіці людини дозволяють йому лікувати пацієнтів і медикаментозними, і немедикаментозними методами.

Яке заспокійливе вибрати?

Перед тим, як приймати будь-яке (нехай навіть натуральне) заспокійливе в період лактації, слід обов’язково проконсультуватися у лікаря. Найбільш популярними серед годуючих матерів є такі препарати:

• пустирник;
• валерьянка;
• «Персен»;
• «Ново-Пасит»;
• різні гомеопатичні засоби.

Собача

Препарат можна знайти у вигляді настою і таблеток, а його діючим компонентом є однойменне рослина – Собача кропива. Препарат відрізняється відсутністю побічних ефектів, за винятком випадків алергії на нього. Седативну дію пустирника проявляється дуже повільно, і часто відчутний ефект стає помітний тільки на третій тиждень прийому.

Обережність при лікуванні пустирником слід дотримуватися з тієї причини, що він не досліджувався на предмет здатності змінювати властивості молока і через нього надавати седативний ефект на дитину.

При годуванні груддю краще відмовитись від регулярного прийому цього засобу і використовувати низькі дози.

Перевагу слід віддавати пустирнику в таблетках – спирт з настоянок погіршує вироблення молока.

валеріана

Мабуть, найвідоміший з заспокійливих препаратів. Діюча речовина – стебла і коріння Валеріани лікарської (також відомої як Котяча трава).

Засіб не має побічних ефектів для самого приймає, проте до цих пір невідомо, чи робить вона яке-небудь вплив на дитину.

Так, медичний веб-довідник E-Lactancia назвав екстракт валеріани засобом з непідтвердженими позитивним впливом на людину. Інший джерело-«Ліки та молоко матері» під авторством Томаса Хейла – зазначає, що валер’янку при грудному вигодовуванні можна приймати, але з обережністю.

Максимальна доза не повинна перевищувати 9 мл рідкої речовини або 2 грамів сухого. В іншому випадку можливий зворотний ефект: безсоння, нервозність, тривожність. При використанні в період грудного вигодовування необхідно якийсь час уважно стежити за станом дитини.

«Персен»

Фитокомплекс, що містить два з вищезгаданих рослин – пустирник, валеріану, а також перцеву м’яту. В інструкції до препарату вказано про небажаність його застосування при грудному вигодовуванні.

Вважається, що м’ята пригнічує вироблення молока, проте експериментально ця інформація не підтверджена.

Однак м’ята входить в список рослин, які можна з великою обережністю приймати під час лактації, так як ментол проникає в грудне молоко, знижує кров’яний тиск і негативно впливає на серцевий ритм дитини.

«Ново-Пасит»

Рослинний препарат, у складі якого сім лікарських рослин:

• валеріана;
• глід;
• меліса;
• хміль;
• звіробій;
• пасифлора;
• бузина.

Інструкція говорить про те, що лікування «Ново-Пассітом» під час грудного вигодовування заборонено, хоча інформації про проникнення діючих речовин у грудне молоко немає.

гліцин

Сам по собі гліцин є амінокислотою, тобто міститься в складі білків і є абсолютно природним для людини речовиною. Його медичне застосування дуже різнобічно. гліцин:

• оздоровлює сон;
• знімає перевтому;
• усуває нервозність;
• покращує розумову роботу;
• нормалізує обмін речовин.

Фахівці з грудного вигодовування не заперечують проти використання гліцину під час лактації. Хоча невелика частка речовини після його вживання мамою і передасться дитині з молоком, вона не здатна завдати йому шкоди. Проте навіть перед прийомом гліцину потрібно порадитися зі своїм лікарем.

гомеопатичні препарати

Більш-менш відомі з них – «Валеріанахель» і «нервохель» – виготовляються у вигляді крапель і таблеток. Як і у випадку з пустирника, таблетки краще з тієї причини, що не містять спирту, що не рекомендованого при лактації.

Доза активних речовин в цих препаратах становить від D4 до D12, що означає відсутність навіть однієї молекули трави в гранулі ліки. Хоча настільки крихітна доза і не робить хімічного впливу на організм, ефект плацебо (віра в ефективність ліків) дійсно викликає поліпшення.

Приймаються такі гранули три рази на добу через годину після прийому їжі або за 30 хвилин до нього. Увечері краще за все взяти препарат вже перед відходом до сну.

висновок

Підіб’ємо підсумок всього вищесказаного. При виникненні депресивного стану в першу чергу можна спробувати вирішити проблему немедикаментозним способом:

• нормалізувати режим сну, відпочинку і харчування;
• знайти час для хобі і розваг;
• перекласти частину обов’язків на плечі рідних.

Якщо це не дало відчутного ефекту, необхідно пройти обстеження у терапевта, а також порадитися з психологом / психіатром. Використовувати ж заспокійливі засоби (навіть зі списку дозволених при грудному вигодовуванні) або снодійне мамі можна тільки після консультації з лікарем.

Дізнайтеся які заспокійливі можна пити при грудному вигодовуванні

Абсолютно щаслива новоспечена матуся із солодко сопучи малюком на руках – ось ідилічна картинка, яка асоціюється з народженням дитини у більшості людей. А що ж насправді? У реальності таке трапляється рідко. Адже більшість немовлят на перших порах:

• висловлюють свої потреби через крик і плач;
• страждають від того, що їм болить животик – це призводить до того, що малюк знову ж кричить;
• адаптуються до режиму сну і неспання не відразу – а значить протягом якогось часу безсонні або полубессонние ночі батькам забезпечені.

Важливо: Ситуація ускладнюється, якщо у дитини діагностовано будь-які проблеми зі здоров’ям – а це, за даними статистики, трапляється не так вже й рідко: в 10-15% випадків як мінімум.

Крім того і сама молода мама після пологів найчастіше відчуває:

• фізичний дискомфорт – адже пологи це не безтурботна прогулянка до пологового будинку і назад;
• психологічний стрес тій чи іншій мірі – особливо якщо мова йде про народження первістка;
• а якщо пологи були непростими, сполученими з хірургічним втручанням або ускладненнями – матусі може знадобитися тривалий час на відновлення своєї фізичної форми і здоров’я.

У підсумку виходить, що не всі молоді мами можуть насолоджуватися своїм материнством і в повній мірі здійснювати догляд за малюком. За даними досліджень матусі, які виховують грудних дітей у віці від 0 до 3 місяців, часто відчувають:

підвищена стомлюваність	в 80% випадків
Плаксивість і недовірливість	в 75% випадків
Пригнічений настрій, відчуття смутку і туги	в 70% випадків
Зниження активності та енергійності	в 70% випадків
Дратівливість і підвищена нервова збудливість	в 60% випадків
Постійна сонливість і млявість	в 50% випадків
Нездатність відчувати задоволення від життя в цілому і материнства зокрема	в 30% випадків

При наявності подібних ознак легких розладів нервової системи найчастіше говорять про те, що жінці потрібен час, щоб адаптуватися до нової для неї ролі – ролі мами. Адаптація може зайняти деякий час – до півроку в окремих випадках.

Але ж весь цей час жінка буде «варитися» в котлі власних упаднических думок, відчувати неминаючий втому і дратуватися з приводу і без на всіх і вся.

Для того щоб цього не сталося і щоб у дитини була впевнена і радісна мама – можна скористатися заспокійливими засобами.

Потенційна шкода

У більшості анотацій до лікарських препаратів є особливі вказівки з приводу потенційного ризику для дитини при прийомі цих ліків під час лактації.

Адже те, що вжила мама, яка годує – в тому чи іншому вигляді обов’язково потрапить в її молоко, а значить дитина стане мимовільним співучасником лікувального процесу.

І це не завжди піде на користь малюку, скоріше навпаки – може завдати шкоди його здоров’ю. Правда, є кілька «але»:

• кількість ліки в молоці найчастіше значно нижче, ніж в крові у матері;
• деякі лікарські засоби взагалі не потрапляють в молоко;
• накопичуватися в молоці здатні далеко не всі ліки;
• ризик шкоди ліків для здоров’я дитини тим нижче, чим старша дитина, чим більше він важить і чим більше різноманітну їжу (крім грудного молока) він отримує.

Проте, сильнодіючі седативні препарати, більшість антидепресантів, ліки на спирту при грудному вигодовуванні протипоказані – вони створюють непомірно велике навантаження на печінку новонародженого дитини, з якою його організм може просто не впоратися.

дозволені заспокійливі

Вищесказане зовсім не означає, що у годуючої матусі немає шансів врівноважити свою нервову систему по-іншому, крім як займатися аутотренінгом і самонавіюванням. Існує коло препаратів, які дозволені при грудному вигодовуванні.

Важливо: В ідеалі, будь-який прийом лікарського препарату – навіть самого невинного трав’яного відвару – годує жінка повинна узгодити з лікарем!

М’ята – трав’яний збір	Легке заспокійливе, нормалізує травлення	У вигляді м’ятного чаю, можна з додаванням ромашки	М’ята може зменшити кількість молока, приймати треба з обережністю
Ромашка – трав’яний збір	Легке заспокійливе, приймається при істериках, безсонні, підвищеної тривожності	У вигляді чаю, не більше 1-2 чашок в день	Може справити позитивний вплив на травлення дитини, але не можна нею зловживати
Мелісса – трав’яний збір	Заспокоює, допомагає впоратися з безсонням	У вигляді чаю або відвару, можна з додаванням м’яти	підсилює лактацію
Собача – трав’яний збір, таблетки	Виражений заспокійливий і розслабляючий ефект, не викликає сонливості	Таблетки: по одній 2 рази в день протягом декількох тижнів	Не перевищувати рекомендовану дозу, уважно стежити за станом дитини
Валеріана – трав’яний збір, таблетки	Виражений заспокійливий ефект, нормалізує сон	Таблетки: по одній тричі на день протягом декількох днів	Якщо перевищена дозування – може викликати тривожність у матері і нервозність у дитини
Гліцин – таблетки	Заспокоює, нормалізує сон, усуває відчуття пригніченості і пригніченості	По одній таблетці тричі на день протягом тривалого часу	Може призначатися навіть грудним дітям і практично не має протипоказань
Ново-Пасит – лікарський сироп	Ефективно знімає нервову напругу, нормалізує сон	По 1 ч.л. тричі на день	Приймати з обережністю, може придушити лактацію
Нотта – гомеопатичні таблетки або краплі	Підвищує здатність переносити психоемоційні перевантаження, нормалізує сон	По 1 таблетці або по 10 крапель тричі на день протягом 1-2 тижнів	Може призначатися навіть грудним дітям, безпечний
Алора – гомеопатичні таблетки або сироп	Ефективний при неврозах, стресових станах, безсонні	По 1 ч.л. або по одній таблетці тричі на день	Немає досліджень, теоретично безпечний
Нервохель – гомеопатичні таблетки	Сприяє зниженню нервовій збудливості і дратівливості, покращує сон	По 1 таблетці тричі на день	Практично безпечний для дитини

Важливо: Для досягнення стійкого заспокійливого ефекту і стабілізації нервової системи молодій матусі може знадобитися досить тривалий курс прийому зазначених препаратів. Миттєвого ефекту чекати не варто.

Годує маму може збентежити те, що в більшості інструкцій до вказаних препаратів відсутні чіткі дані про їхню безпеку під час вагітності та лактації.

Це легко пояснити: адже випробування лікарських засобів на вагітних і годуючих жінок не проводилися, тому статистичні відомості про їх ефекті просто відсутні.

Теоретично серйозної шкоди здоров’ю малюка дані препарати нанести не можуть, але можуть виникнути такі побічні ефекти:

• зниження лактації;
• відсутність видимого заспокійливого ефекту після декількох днів прийому;
• посилення тривожного стану, нервозності або безсоння у мами;
• алергічні реакції у мами або дитини;
• порушення травлення у малюка;
• розлади сну, безпричинний плач і капризи у дитини.

При появі таких симптомів прийом препарату слід припинити негайно.

Коли без консультації лікаря не обійтися?

Іноді для того, щоб привести в норму розхитані нерви і пригнічену психіку, молодій мамі може знадобитися консультація лікаря-психотерапевта.

Як правило, це буває пов’язано з розвитком так званої післяпологової депресії.

У цьому випадку легкі заспокійливі препарати, дозволені при грудному вигодовуванні, не допомагають, і доводиться звертатися до «важкої» лікарської артилерії у вигляді антидепресантів.

Важливо: Антидепресанти повинні призначатися виключно лікарем! Не можна займатися самолікуванням, купувати і вживати будь-яких заспокійливі препарати не рослинного походження!

Тільки лікар, вивчивши стан своєї пацієнтки, може прийти до висновку про необхідність призначення їй антидепресантів – селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну.

Швидше за все, грудне вигодовування на час лікування доведеться припинити.

Але в даному випадку не це головне, а стан молодої мами, можливість повернути їй радість материнства, здатність повноцінно спілкуватися зі своїм малюком і доглядати за ним.

Консультація лікаря необхідна, якщо протягом тривалого часу (близько місяця) постійно спостерігаються такі ознаки післяпологової депресії:

• знижене настрій, плаксивість і дратівливість без видимих ​​причин;
• слабкість і небажання що-небудь робити, в тому числі і доглядати за дитиною – молода мама все робить «через силу», змушуючи себе і не відчуваючи при цьому радості від спілкування з немовлям;
• зниження або різке збільшення апетиту;
• безсоння або постійна сонливість (навіть за умови повноцінного сну);
• мама почуває себе нікчемною, винуватою, відсторонюється від близьких їй людей, їй ніщо не доставляє радості і задоволення.

Якщо новоспечена мама відчуває, що з народженням дитини її життя змінилося кардинально і не завжди в кращу сторону … Якщо вона помічає, що нерви у неї не в порядку … Якщо вона стала зриватися на рідних і близьких, а сімейне життя нагадує кадри з фільму катастроф … Що ж робити?

крок перший	Обміркувати і проаналізувати	Молода матуся повинна сісти і подумати, що саме в її житті не так. Найкраще записати всі виникаючі думки і систематизувати їх. Можна скласти таблицю, в якій вказати негативні і позитивні моменти нинішньої ситуації. Потім постаратися проаналізувати отриману картину: що і як можна змінити, щоб стало краще
крок другий	Постаратися змінити ситуацію	На попередньому етапі мама могла зрозуміти, що для повного щастя їй всього-то й не вистачає, що допомоги з боку близьких. Значить, цю допомогу і підтримку від них треба отримати. Як? Попросити, конкретно позначивши бажане. Мама не може сама справлятися і з дитиною, і з веденням домашнього господарства – значить, треба щоб цим-прибиранням і іже з ними займався хтось інший. Якщо охочих не знайдеться: постаратися обмежитися мінімумом домашніх справ, просто щоб остаточно не зарости пилом і не померти з голоду
крок третій	Змінити своє ставлення до ситуації	Часто молоді матусі спустошують весь свій запас фізичних і психічних сил через те, що намагаються зробити все на «п’ять з плюсом». Таке підкорення вершин і прагнення бути в усьому ідеальною до добра довести не може. Тому слід кинути всі свої сили на те, щоб проводити якомога більше часу з дитиною, просто насолоджуватися тим, що він є, а не намагатися бути ідеальною дружиною-матір’ю-господинею-невісткою і т.д. одночасно. Тим більше що чітких вимог до ідеальності просто не існує – це спочатку недосяжна вершина
крок четвертий	Сама собі психотерапевт	Якщо раптом в черговий раз розпустувалися нерви, треба спробувати комплекс домашніх психотерапевтичних заходів: поговорити по душам з близькою людиною, прийняти розслаблюючу ванну, відволіктися і сходити куди-небудь, зробити собі нову зачіску і просто подивитися цікавий фільм. Все це за умови, що є кому доглянути за малюком
крок п’ятий	А може, валеріаночкі?	Якщо попередні кроки не справили належного дії – можна звернутися за допомогою до заспокійливих, дозволеним при грудному вигодовуванні
крок шостий	Звернутися за допомогою до лікаря	Як правило, на цей крок наважуються лише деякі. І дарма. Адже за статистикою, післяпологова депресія розвивається більш ніж у 50% породіль. І в цьому випадку лікар – найкращий помічник. Можливо, медикаментозна допомога навіть і не потрібно – достатньо буде лише психотерапії і легких заспокійливих на основі трав, дозволених при грудному вигодовуванні