З чим пов’язано погане самопочуття після зниження гемоглобіну?

 

Як часто можна чути фразу: «Знижений гемоглобін! Потрібно це виправляти! » А чи всі знають «що таке гемоглобін?» і «з яких причин він знижується?» Чи завжди такий показник може свідчити про наявність патологічного зміни в організмі? Як не дивно, але не завжди! І щоб підтримувати внутрішній стан людини в нормі, потрібно знати особливості такого стану.

Межі вмісту гемоглобіну

Гемоглобін являє собою складний вид білка, в складі якого знаходиться багато заліза. Ця речовина «живе» в еритроцитах, за рахунок чого вони і називаються «червоними кров’яними тільцями». Саме гемоглобін відповідає за кисневе забезпечення клітин організму.

Норма «залізного білка» є індивідуальною для кожної категорії осіб:

1. Дитяча норма: 112 г / л – 139 г / л. Такий великий розрив між кордонами обумовлений швидким розвитком дітей.
2. Жіноча норма: від 130 до 140 г / л.
3. Чоловіча норма: від 135 до 145 г / л.

Прийнято виділяти кілька груп низького значення гемоглобіну в крові. Так, перша група є невеликим відхиленням, а її показники знаходяться в межах 110-90 г / л. Друга група вже носить більш серйозний характер, її показники від 90 до 70 г / л. І третя група по праву носить назву важкої стадії, адже її показники нижче 70 г / л.

Причини низьких показників гемоглобіну

Якщо різко впав гемоглобін, то причини можуть бути абсолютно різними. Розглянемо деякі з них докладніше.

• Неправильно складений раціон

Як би банально це не звучало, але неправильне харчування часто є основною причиною низького показника. Недолік продуктів з твариною походженням безпосередньо призводить до браку «залізного білка» в організмі людини.

Таке явище найчастіше може зустрічатися у тих людей, які вирішили строго дотримуватися дієти, не порадившись з дієтологом, або зовсім відмовилися від м’яса (вегетаріанці). Зрозуміло, в продуктах рослинного походження теж багато корисних речовин, але ось залізовмісних набагато менше.

Якщо ж гемоглобін знижений у дітей, то причиною може стати незбалансоване харчування, відсутність вітамінів і необхідних для розвитку мінералів.

Раптові крововтрати з гострим перебігом призводять до різкого зменшення гемоглобіну в крові. Як правило, вони короткочасні.

Що відносять до цієї причинного групі? Крововтрати при різних травмах, при порушенні функціональності органів травлення, під час хірургічного процесу, а також з-за позаматкової вагітності.

Крім того, на це можуть вплинути незначні для людини втрати крові при стоматологічному лікуванні, носовій кровотечі, гінекологічних захворюваннях і особливо сильних менструальних виділеннях у жінок, при виразці шлунка і поліпи – всі ці процеси призводять до зменшення показників гемоглобіну.

• Інфекції хронічного характеру

Безумовно, будь-яка поразка організму хвороботворними бактеріями позначається неприємно. Інфекції не обійшли стороною і гемоглобін.

Які ж відносять до цієї групи? Все, що можуть якось вплинути на неправильний розподіл заліза в організмі: гепатит, сальмонельоз, туберкульоз, пієлонефрит і пневмонія.

Також на засвоєння важливого речовини чинять негативний вплив тривалі захворювання нирок, легенів і печінки. Останнє особливо яскраво може виражатися у людей старшої вікової категорії.

Чому такі інфекції винесені в окрему групу? Все просто. Після того, як людина перенесла ГРВІ (або ін.), Його організм повертається до нормального стану і продовжує функціонувати далі.

Те ж саме відбувається і з його змістом гемоглобіну в крові: рівень відновлюється разом з одужанням.

• Захворювання аутоімунного характеру

З назви наступної причини все досить зрозуміло: це патологічні зміни, викликані реакцією організму на занадто активну діяльність імунітету. До таких захворювань належать порушення роботи щитовидної залози, хвороби, пов’язані з сполучними тканинами.

Складний період для жіночого організму – вагітність. Під час виношування дитини у матері кардинально змінюються кількісні показники аналізів крові. Гемоглобіну це стосується в першу чергу. Саме в ці місяці організм потребує додаткового залізовмісних харчуванні. Варто відзначити, що після пологів під час годування грудьми низький гемоглобін зберігається.

• Наявність паразитуючих хробаків в організмі

Глистная інвазія має на увазі під собою появу у внутрішньому середовищі людини паразитуючих хробаків. Чим же вони небезпечні? Крім загальних порушень, такі черв’яки активно споживають вітамін В12, який просто необхідний для нормального засвоєння такого речовини, як залізо. Тому, якщо вчасно не діагностувати наявність паразитів, гемоглобін може різко знизитися.

Як би це дивно не звучало, але часта здача крові може привести до зниження показників. Перед кожною добровільної акцією слід консультуватися з фахівцями.

Часті сварки, стресові ситуації, і навіть надмірні фізичні навантаження – все це призводить до того, що емоційний фон приходить в своє нестабільне стан і «посилає» внутрішнього світу свої посили.

І мова тут буде йти навіть не про зловживання алкогольними напоями. Нікотин! Саме часте куріння призводить до зниження гемоглобіну в крові. Тому при виявленні такого явища потрібно відмовитися від куріння миттєво.

Перерахувавши основні причини, варто виділити 3 групи, на які всі вони умовно діляться. В першу групу ставляться чинники, в змісті яких відображено порушення відтворення «залізного білка».

До другої групи варто віднести фактори, які відображають швидкість руйнування еритроцитів. І третя група – це група, в яку потрапляють причини, пов’язані з порушенням появи самого речовини.

Симптоми нестачі гемоглобіну в організмі

Зниження кількості «залізного білка» в крові людини хоч і не можна називати конкретним захворюванням, а й у цього явища існують характерні ознаки та симптоми:

• загальний стан дискомфорту поряд зі слабкістю і постійною сонливістю;
• раптова стомлюваність, що переходить в безсилля;
• разом з падінням працездатності порушується увагу, а пам’ять вже нездатна на колишні подвиги;
• разом із занепадом гемоглобіну падає і артеріальний тиск;
• «Жіночі» проблеми – порушення менструального циклу;
• «Чоловічі» проблеми – явні порушення потенції;
• все яскравіше виражається відмова від їжі, апетит порушений.

Ця група симптомів відноситься до категорії «кисневого голодування».

Однак, є і ще одна, в яку входять понад критичні ознаки:

• блідість шкірних покривів і їх лущення;
• явне порушення функціонування органів дихання;

• часті блювання та діарея;
• зміна зовнішнього вигляду волосся: випадання, ламкість;
• зміна зовнішнього вигляду нігтів: поява грибкових вогнищ, ламкість;
• шкіра на губах також тріскається, а в куточках з’являються «заломи»;
• в ногах відчувається поколювання.

Зрозуміло, ці симптоми можуть стати тільки фактором звернення до фахівця, який може призначити аналіз крові.

І тільки за результатами обстеження можна буде сказати про точний зниженні гемоглобіну в крові людини.

Основною небезпекою при низькому показнику гемоглобіну є кисневе голодування. У такому випадку всі органи або тканини внутрішнього середовища людини отримують цей важливий елемент не в тій кількості, яка необхідна.

При зниженому гемоглобіні симптоми і ознаки проявляються, як правило, досить швидко, так як імунна система явно вражена: застуди «застають» все частіше і частіше, загальний стан підривається слабкістю.

Якщо ж гемоглобін знижений незначно і є наслідком тимчасового патологічного зміни (або пов’язаний із зовнішніми умовами), то виправити становище можна за допомогою скоригованого харчування.

Харчування при низькому рівні гемоглобіну

1. Правило «стоп»: відмова від кави, відмова від міцного чаю.

Вживання таких напоїв заважає залозу правильно засвоюватися в організмі.

1. Правило «заміна»: чай і каву слід замінити на відвар шипшини.

Такий відвар дозволить не тільки швидше повернутися в форму, але і допоможе імунітету відновити свої сили.

Які народні «лікарі» повинні бути присутніми в раціоні? Безумовно, лідером є буряк! Вона допомагає зупинити зниження гемоглобіну в крові. Також приділити особливу увагу необхідно картоплі, помідорів та гарбузі. З фруктів і ягід потрібно вживати гранат, сухофрукти, а також яблука, ківі і малину.

Який раціон без м’яса? Людям з низьким рівнем «залізного білка» необхідно буде освоїти приготування страв з телятини, так як саме вона сама железонасищенная. Друге місце ділять баранина і свинина.

Вівсянка, гречка, квасоля – це ті корисні продукти, які дозволять гемоглобіну не впасти, а процесу засвоєння залоза не знижуватися.

На сучасному етапі лікарні розташовують великим переліком засобів і методами лікування низького рівня гемоглобіну в крові. Але кожна людина повинна знати ознаки і симптоми, щоб вчасно звернутися до фахівця і отримати кваліфіковану допомогу.

Позитивний результат лікування залежить не тільки від рівня лікаря, але і від своєчасного звернення людини за консультацією і грамотного дотримання всіх правил.

Причини низького гемоглобіну, симптоми і лікування при ньому

Якщо у людини низький гемоглобін, можна запідозрити розвиток анемії, яка є причиною хвороб і старіння. Цією патологією страждають більше 2 мільярдів чоловік на планеті. Анемію з незапам’ятних часів називали недокрів’ям.

Важливі функції железосодержащего білка

Кисень необхідний організму для обміну дихальних газів, окислювальних процесів, життєдіяльності, роботи і харчування тканин. Всередині еритроцитів знаходиться гемоглобін, який відповідає за передачу кисню всьому організму.

Це барвник крові, особливо складний білок. Головна особливість железосодержащего білка полягає в тому, що він може активно зв’язувати і приєднувати до себе вуглекислий газ і кисень.

Це важливе білкова речовина підтримує рівень рН крові.

Кисень в легенях людини з’єднується з гемоглобіном. Потім еритроцити, заповнені железосодержащим білком з приєднаним киснем, з потоком крові з органів дихання доставляються в тканини організму.

Тут гемоглобін активно віддає свій кисень. У тканинах CO2 – діоксид вуглецю – зв’язується з гемоглобіном, переноситься з ним в легені, вивільняється тут і виводиться з організму в процесі дихання.

Завдяки дихального пігменту крові організм людини працює правильно.

Етіологічні чинники дефіциту железосодержащего білка

Чому організм втрачає гемоглобін:

1. Гематологічний синдром – недолік заліза в організмі людини. Якщо не вистачає цього найважливішого елемента, не виробляється необхідна кількість червоних кров’яних клітин. Розвивається залізодефіцитна анемія.
2. Рясні місячні, часті носові кровотечі – причини низького гемоглобіну. Найчастіше цієї залізодефіцитної рецидивуючої анемії схильні люди, які страждають хронічними недугами, постійно знаходяться в стресовому стані, ведуть нераціональний спосіб життя або перенесли жовтяницю.
3. Анемія, пов’язана з крововтратою, зустрічається найчастіше. Вона має гостру або хронічну форму. Пацієнти нерідко страждають залізодефіцитною рецидивуючої анемією.
4. Захворювання шлунково-кишкового тракту часто призводять до недокрів’я. Зниження гемоглобіну спостерігається у вагітних жінок, тому що плід робить запаси заліза.
5. Дефіцит железосодержащего білка спостерігається у підлітків, вегетаріанців, людей, що займаються важкою фізичною працею, у літніх людей. Недолік заліза може бути вродженим. При ряді захворювань організм не може синтезувати нормальні еритроцити.
6. Під дією різних факторів еритроцити руйнуються. Це відбувається при отруєнні. Така анемія називається гемолітичної.

Симптоми дефіциту заліза в організмі

У нормі кров повинна бути яскраво-червоною. Необхідно, щоб заліза було в організмі в достатку, інакше еритроцити не матимуть можливість формувати нормальний дихальний червоний пігмент. Рівень вмісту складного залізовмісного білка повинен складати у чоловіків не менше 140 г / л, у представниць слабкої статі – 120 г / л.

Основні ознаки, за якими можна самостійно запідозрити розвиток анемії:

1. Якщо несподівано виникла потреба жувати глину, крейду, лід, папір, людині слід перевіритися у лікаря, пройти клінічний аналіз крові. Якщо йому стали подобатися запахи, неприємні оточуючим людям, це повинно насторожити.
2. Якщо людина мерзне, коли в приміщенні тепло, а всім іншим жарко, слід звернути увагу на своє здоров’я. Постійно холодні верхні і нижні кінцівки – симптоми анемії.
3. Дуже часто такі ознаки виникають у дітей при низькому гемоглобіні. Якщо в організмі недостатньо червоних кров’яних тілець, характерно знижений артеріальний тиск.
4. Коли людина здорова, у нього багато еритроцитів. Якщо цих елементів крові в організмі мало, червоний пігмент не виконує свої функції перенесення кисню до тканин.

Дефіцит складного залізовмісного білка пов’язаний з ризиком для здоров’я:

1. Чим небезпечний низький гемоглобін? Він має негативні наслідки. Якщо рівень железосодержащего білка низький, людина починає хворіти. Мозку, інших тканин і органів не вистачає кисню, так як блокуються процеси його транспортування в організмі.
2. Кисень постійно потрібен, щоб була енергія. Коли цієї речовини не вистачає, розвиваються процеси голодування всіх тканин організму і головного мозку. У разі відсутності адекватного лікування низького гемоглобіну людина відчуває постійну слабкість, відчуття втоми.
3. Недокрів’я призводить до загального ослаблення організму. З’являються депресія, запаморочення, зміна тонусу судин шкіри, шум у серці. При нестачі гемоглобіну спостерігаються підвищена стомлюваність, блідість шкірних покривів і склери.
4. У літніх людей деменція – слабоумство – розвивається швидше, тому що гинуть клітини мозку, функції якого ослаблені. Дитина, у якого відзначається знижений гемоглобін, нерідко відстає в розвитку, погано спить, часто страждає від бактеріальних і вірусних інфекцій.

діагностика анемії

Важливо розібратися з причинами зниження гемоглобіну.

Кожна людина може виявити у себе анемію без допомоги лікаря:

1. Блідий колір губ і шкіри в зоні носогубного трикутника. Потрібно подивитися на слизові оболонки нижніх повік, кон’юнктиви, щік, горла. Вони мають блідо-сіруватого відтінку. Якщо кровонаповнення слабке, слизові оболонки не мають рожевого відтінку, не насичені кровоносними судинами.
2. Якщо виникли ознаки низького рівня складного залізовмісного білка, розвитку анемії, слід відправитися до фахівця і зробити клінічний аналіз крові. Необхідно його ретельне вивчення. Це дозволить визначити рівень складного білка в еритроцитах, діагностувати недокрів’я.

Кваліфікований лікар може прийняти грамотне рішення про проведення дослідження на вміст гемоглобіну і водорозчинного білка феритину, який запасає в організмі резервне залізо.

Оцінивши результати аналізів, при зменшенні числа еритроцитів доктор рекомендує провести необхідне лікування.

Лікар може призначити:

1. Якщо рівень складного білка в еритроцитах у пацієнта дуже низький, потрібно приймати препарати тривалентного заліза. Вони вважаються найбільш дієвими з метою ефективного лікування залізодефіцитної анемії.
2. Вітаміни групи B, фолієва кислота, ніацин (нікотинова кислота) необхідні для нормального розвитку еритроцитів. Щоб кожна клітинка безупинно одержувала кисень і дихала, хворому з симптомами зниженого гемоглобіну важливо дбати про достатню кількість складного залізовмісного білка в організмі.
3. У важких клінічних ситуаціях значної крововтрати або руйнування еритроцитів застосовується переливання еритроцитарної маси. Це ефективно допомагає відновити кількість гемоглобіну в важких випадках анемії.

Людині з цією патологією необхідні продукти, які містять залізо:

1. Низький рівень гемоглобіну можна підвищити, якщо змінити щоденний раціон.
2. На першому місці за вмістом заліза знаходиться червоне м’ясо. З телятини засвоюється 22% заліза. Далі йдуть яловичина, печінка, свинина, кролятина, риба.
3. Креветки – цінні морепродукти, в яких заліза досить багато. Воно засвоюється дуже добре.
4. Бобові та злакові продукти, мигдаль, гарбуз, зелений виноград містять дуже велику кількість заліза. Єдиною трудністю є його засвоєння організмом, оскільки з рослинних продуктів залізо засвоюється вкрай погано. Квасолю, сочевицю, мигдаль необхідно з’їдати з зеленню і салатами, які містять вітамін C.
5. Джерелами заліза є гранат, яблука. У раціон необхідно включити гречку, буряк, лимони.
6. Не слід забувати про чорний хліб, крупи. У салати потрібно додавати більше кропу, петрушки, листя салату. Велика кількість заліза містить шпинат. Але воно засвоюється дуже погано. Тому шпинат обов’язково вживати разом з білком, постійно потрібні курка, риба.
7. Багато заліза знаходиться в яєчному жовтку. Щоб воно добре засвоювався, потрібна аскорбінова кислота. Тому яйця важливо вживати з салатами.
8. Залізо добре зв’язується з протеїнами або кислотами. Різні фрукти, аскорбінова кислота допомагають всмоктуванню заліза.
9. Людям, страждаючим недокрів’ям, слід менше пиття чаю, кави, оскільки в них містяться речовини, які вимивають залізо з організму. Ці напої можуть знизити рівень железосодержащего білка.
10. Хворим з недокрів’ям ефективно допомагають лікарські рослини. Особливо корисні шипшина, квіти гречки, коріння кульбаби.
11. Щоб підбадьорити організм, при зниженому гемоглобіні з ранку корисно прийняти вітамінний коктейль з залізом. У нього входять настій із шипшини, сік лимона і чайна ложечка меду. Такий напій корисний дорослим і дітям. Дорослим слід приймати по 1 склянці з ранку, дітям достатньо половини склянки. Симптоми при низькому гемоглобіні повинні насторожити батьків. У разі зниження рівня дихального пігменту крові слід вжити заходів.
12. Необхідно їсти щодня один апельсин, частина грейпфрута і чверть граната.
13. Маленька дитина потребує достатньої кількості заліза. У коров’ячому молоці заліза вкрай мало. Однак в жіночому молоці міститься лактоферрин. Це поліфункціональний унікальний білок, який допомагає засвоюватися залозу в організмі дитини. З жіночого молока засвоюється 60% цієї речовини. Тому грудне молоко надзвичайно корисно для дітей. У молочній суміші заліза більше, але воно засвоюється гірше, ніж з жіночого молока.
14. Під час вагітності необхідна правильна їжа. Дуже важливо вживати залізовмісні продукти, щоб дитина мала можливість запасати це важливе білкова речовина.

Гемоглобін відповідає за наше самопочуття і здоров’я . Завжди підтримувати його в нормі, мати приємний рум’янець на обличчі – це можливо. Для цього необхідна дієта, яка стимулює процес розвитку червоних кров’яних клітин.

Важливо вести здоровий спосіб життя і звертатися до лікарів, коли виникли симптоми анемії.

Доктор дасть рекомендації по тому, що робити при низькому гемоглобіні, як можна уникнути поганого самопочуття, необоротних наслідків патології системи кровообігу.

Якщо виявлено залізодефіцитної стан, привести свій організм в норму – це реально.

Знижений гемоглобін: причини і наслідки

Аналіз крові – показник здоров’я людини, що дозволяє лікарю виявити порушення в функціональності організму.

Важливим показником аналізу крові вважається гемоглобін, який відповідає за стан крові і кількість в ній еритроцитів (червоні тільця).

У разі, коли кількість еритроцитів знижено, є сенс говорити про зниженому гемоглобіні або медичним терміном розвитку анемії або недокрів’ї.

Згідно з медичними показниками, знижений гемоглобін зустрічається у 50% населення. У групі ризику знаходяться діти до 5-ти років, підлітки, літні люди і вагітні жінки. Що таке гемоглобін, наскільки він важливий для нашого здоров’я, які причини і наслідки зниженого гемоглобіну, а також як підняти гемоглобін у крові? Спробуємо розібратися!

Що таке гемоглобін?

Кров людини складається з плазми і клітин: еритроцитів (червоні кров’яні тільця) і лейкоцитів (білі кров’яні тільця).

Еритроцити мають властивість транспортувати кисень до внутрішніх органів, а лейкоцити захищають наш організм від патогенних і шкідливих мікроорганізмів.

Саме в еритроцитах присутній железосодержащий білок, який називають гемоглобіном. У його структурі міститься іон заліза, який при з’єднанні з киснем перетворює нашу кров в червоний колір.

Пересуваючись через легені по кровоносній системі, білі кров’яні тільця вступає в з’єднання з киснем і надходять в усі ділянки людського організму.

Після чого відбувається зворотний процес, який складається з того, що червоні кров’яні тільця забирають з клітин вуглекислий газ і розносять його по венах до легким.

Якщо транспортування гемоглобіну порушена і внутрішні органи не отримують достатню кількість кисню, тоді відбувається зниження концентрації гемоглобіну в крові з подальшим розвитком анемії. Анемія або знижений гемоглобін – це захворювання, яке характеризується зниженням рівня еритроцитів в крові.

Гемоглобін: показники норми

Від рівня гемоглобіну в крові залежить самопочуття і здоров’я людини. Якщо показники гемоглобіну нижчий за норму, тоді мова йде про анемію, яка вважається досить грізним і небезпечним захворюванням. Норма гемоглобіну в крові залежить від статі і віку людини.

Так для чоловіків нормальним показником вважається 135 – 160г / л. Для жінок – 120 – 140 г / л, а дітей 120 – 140 г / л. При вагітності гемоглобін може бути трохи нижче норми, але якщо він менше 110 г / л, тоді коштувати звернеться до лікаря.

Низький гемоглобін – симптоми у жінок набагато виразні ніж у чоловіків, особливо в період вагітності або лактації.

Причини зниженого гемоглобіну

Знижений гемоглобін в наш час не рідкість. Найчастіше це обумовлено низьким рівнем життя, неправильним або неякісним харчуванням, коли в організм людини з їжею надходить мінімальна кількість заліза. Крім цього, існує не мало причин, які здатні привести до зниженого гемоглобіну:

• підвищена потреба в залізі: період інтенсивного росту у дітей;
• рясні менструації у жінок викликають втрату заліза;
• післяопераційний період;
• період після перенесення травм і переломів;
• післяпологовий період у жінок;
• період годування груддю;
• захворювання, які характеризуються крововтратою: носові кровотечі, виразкова хвороба, хронічний геморой та інші;
• хвороби крові;
• захворювання кишечника, при яких відбувається порушення всмоктування заліза: ентерит, коліт;
• онкологічні захворювання різного походження;
• аутоімунні патології;
• хронічні внутрішні захворювання інфекційного походження;
• дисфункціональні маткові кровотечі;
• крововтрата при пологах;
• стрес, тривалі депресії;
• дієти для схуднення;
• голодування;
• похилий вік.

Виходячи з перерахованих вище причин, можна зробити висновок, що їх досить багато. Крім того, знижений гемоглобін набагато частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, але в будь-якому випадку, якщо в клінічному аналізі крові виявлені дані відхилення, потрібно виявити причину. Усунувши основну причину, гемоглобін в крові прийде в норму.

Причини зниженого гемоглобіну у вагітних жінок

У період вагітності в організмі жінки відбувається велика кількість змін, які також відображаються на стані крові. Крім цього, зростання і розвиток плоду залежить від кількості поживних речовин і кисню, які надходять до плоду через пуповину.

Якщо знижений гемоглобін при вагітності, тоді плід не отримує достатньо кисню і корисних речовин, що негативно може відобразиться не тільки на його розвитку, але і може привести до загибелі плоду і переривання вагітності. Причини низького гемоглобіну у жінок часто ховаються в фізіології.

Однак, якщо рівень гемоглобіну нижче 110-100 г / л, тоді потрібно звернутися до лікаря і всерйоз взятися за своє здоров’я. Виділяють кілька причин, які можуть спровокувати зниження гемоглобіну при вагітності:

• багатоплідна вагітність;
• незбалансоване харчування майбутньої мами;
• захворювання шлунково-кишкового тракту, серцево – судинної системи, печінки і нирок;
• ранній чи пізній токсикоз;
• маленький проміжок між вагітностями.

У період вагітності жінці потрібно особливо стежити за своїм здоров’ям, харчуванням і пам’ятати, що вона несе відповідальність не тільки за своє здоров’я, але і здоров’я майбутньої дитини.

Симптоми зниженого гемоглобіну

Якщо рівень гемоглобіну трохи нижче норми, людина не відчуває видимих ​​ознак. У разі, коли рівень гемоглобіну в крові менше 100 – 90 г / л можуть з’являтися такі симптоми:

• підвищена стомлюваність;
• часта або періодична головний біль;
• запаморочення;
• млявість, підвищена втома;
• зниження концентрації уваги;
• потемніння в очах (мушки перед очима);
• набряки нижніх кінцівок;
• часта печія;
• синюшність під очима;
• дрібні тріщини в куточках губ;
• зниження смакових якостей;
• ламкість і випадання волосся;
• поява синців навіть при невеликому ударі;
• блідість шкіри, ясен.

Оскільки при низькому гемоглобіні тканини організму не отримують достатньо кисню, може з’явитися задишка, прискорений пульс, тахікардія, болі в серці. У більш важких випадках, серце може збільшитися в обсязі, що призведе до розвитку серцевої недостатності.

Ознакою зниженого гемоглобіну може бути блідість шкірних покривів, синюшність під очима. Діти, у яких діагностується анемія – швидко втомлюються, погано сприймають і запам’ятовують будь-яку інформацію.

Крім того, такі діти часто піддаються отруєнням і вірусних захворювань.

Наслідки низького гемоглобіну

Незначне зниження гемоглобіну нижче норми не несе серйозних ускладнень, але якщо показники близько 100 або нижче 90 г / л тоді потрібно негайно знайти і усунути причину. Знижений гемоглобін в крові може викликати негативні ускладнення і важкі наслідки. Основними ускладненнями, які можуть проявиться на тлі анемії вважаються наступні захворювання і порушення.

• зниження імунітету;
• збільшення печінки;
• анемія різної класифікації;
• затримка росту, розумового розвитку;
• підвищується стомлюваність;
• ризик розвитку кардіоміопатії;
• розвиток серцевої недостатності;
• атеросклероз судин;
• набряки на ногах;
• порушення роботи нервової системи: підвищена дратівливість, плаксивість, млявість, панічні атаки.

При зниженому гемоглобіні страждають епітеліальні тканини, дихальні шляхи, шлунково-кишковий тракт.

Люди, які страждають низьким гемоглобіном, часто скаржаться на проблеми з кишечником, їх шкіра дуже чутлива до зовнішніх подразників, що призводить до розвитку шкірних захворювань.

Крім того, розвиток анемії часто стає причиною зниження імунітету, що призводить до частих ГРВІ та інших вірусних захворювань.

Наслідки низького гемоглобіну у вагітних жінок

Кількість гемоглобіну в крові дуже важливо для жінок в період вагітності. Адже при його допомоги плід отримує важливі поживні речовини, а також кисень. Якщо у вагітних гемоглобін нижче норми, тоді з’являється ризик розвитку наступних ускладнень:

• гіпоксія (задуха) плода;
• затримка в розвитку і рості плода;
• пізній токсикоз;
• передчасні роди;
• несвоєчасне вилиття навколоплідних вод;
• ускладнень в процесі пологів: кровотечі, тривалий період відновлення після пологів.

Крім цього, багато лікарів впевнені, що знижений гемоглобін у жінки під час пологів може негативно відобразитися на здоров’ї дитини в майбутньому. Такі діти погано вчаться в школі, часто хворіють, страждають різноманітними патологіями внутрішніх органів. Тому, якщо в період вагітності він нижчий за норму, лікування під наглядом лікаря вкрай необхідно.

Як підвищити гемоглобін

Лікування в першу чергу спрямоване на усунення причини. Іноді процес лікування анемії може затягнутися на довгий час, тому потрібно запастися терпінням.

Якщо гемоглобін в організмі знижений трохи нижче норми, підняти його можна за допомогою продуктів харчування, які в своєму складі містять достатню кількість заліза. У більш серйозних ситуаціях, лікар призначає медикаментозне лікування.

Контролювати лікування допоможе аналіз крові. Підвищити гемоглобін допоможуть препарати заліза (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум і інші).

Також лікар призначає вітамінотерапію: аскорбінова кислота, вітаміни групи B, фолієву кислоту. Якщо причина анемії пов’язана з внутрішніми порушеннями або захворюваннями, тоді терапевтичне лікування комплексне і спрямоване як на лікування основного захворювання, так і підвищення гемоглобіну в крові. Курс лікування може бути від 2 до 6 місяців. Прогноз в більшості випадках позитивний.

Харчування при зниженому гемоглобіні

Незважаючи на прийом лікарських препаратів для лікування анемії, хворим потрібно стежити за своїм харчуванням і уважно переглянути свій раціон. Поповнити запас заліза в організмі допоможуть наступні продукти:

• біле куряче м’ясо, свіжа риба, яловичий язик, нирки;
• гречка, квасоля, горох;
• овочі: картопля, помідори, цибуля, буряк, гарбуз, петрушка;
• фрукти: яблука, гранати, банани, сливи, персики, хурма, абрикоси, груші;
• ягоди: чорна смородина, полуниця, журавлина, чорниця;
• гранатовий і морквяний сік;
• горіхи, яєчний жовток, морепродукти, сухофрукти, чорний шоколад.

Харчування людей з низьким вмістом заліза в крові має бути збалансованим і корисним. Важливо пам’ятати, що тільки комплексний підхід до лікування анемії допоможе підвищити кількість заліза в крові.

Профілактика зниженого гемоглобіну

Профілактика залізодефіцитної анемії полягає в правильному і вітамінізоване харчування.

Люди в післяопераційний період, вагітні жінки або ті, хто страждає на цукровий діабет, повинні особливо уважно стежити за рівнем гемоглобіну в крові.

Підвищити гемоглобін в крові не складно, але дуже важливо виявити його причину. Тільки тоді можна розраховувати на успішне лікування і швидке одужання.

Причини низького гемоглобіну у жінок: виявляємо, усуваємо, запобігаємо

• Гемоглобін є білкове залізовмісні з’єднання складної структури, що знаходиться в червоних кров’яних тільцях – еритроцитах.
• Його головним завданням є транспортування вуглекислого газу і кисню між тканинами.
• Зниження рівня гемоглобіну говорить про те, що в організмі жінки відбуваються серйозні патологічні зміни.

Про що говорить зниження рівня

Які ж причини низького рівня гемоглобіну у жінок, від чого буває, що він падає, чому знижується рівень в крові у, здавалося б, здорових людей, і яких наслідків чекати?

Причин , за якими може знижуватися рівень білка, безліч . У більшості випадків джерелом анемії може бути втрата великої кількості крові.

У цю категорію входять такі чинники:

1. Поранення.
2. Більшість жінок втрачає велику кількість крові в період менструації, особливо в перші 2 дні. Занадто рясні виділення говорять про проблеми, пов’язані з порушенням гормонального фону.
3. Низький гемоглобін може бути у жінок із захворюваннями статевої системи, які супроводжуються маточним кровотечею.
4. Причиною зниження рівня білка можуть стати хвороби шлунка. Зокрема, виразки, гастриту. У таких ситуаціях крововилив часто залишається непоміченим і своєчасно не діагностується.
5. Часто причинами кровотечі є геморой в загостреній формі.
6. Причиною різкого зниження гемоглобіну можуть стати пологи. У цей період жінці навряд чи не обійтися без втрати крові.
7. Донорство також може стати причиною появи анемії.

Однак не у всіх ситуаціях причиною падіння гемоглобіну в крові у жінок є кровотеча.

У більшості випадків причиною розвитку анемії є інші фактори:

1. Нераціональне харчування . Недостатній вміст в продуктах заліза може призвести до зниження рівня гемоглобіну. Найчастіше анемія спостерігається у вегетаріанців і жінок, часто дотримуються строгі дієти.
2. Незасвоєння заліза . Нерідко трапляється так, що залізо надходить в організм жінки в достатній кількості, однак через дефіцит вітамінів і деяких ферментів даний елемент не затримується.
3. Нерідко від анемії страждає більшість дівчат в період статевого дозрівання .

У цю категорію входять:

• туберкульоз;
• пневмонія;
• аутоімунні хвороби;
• гепатит;
• злоякісні захворювання крові.

У рідкісних випадках знижений рівень железосодержащего білка у жінок є особливістю організму .

Зниження в період вагітності і після пологів – нормально чи це

Про що говорить знижений гемоглобін у вагітних жінок, що це може означати? Знижений показник білка в крові у вагітної жінки – нормальний процес .

Однак слід враховувати, що значні відхилення від норми можуть свідчити про наявність серйозних проблем не тільки у майбутньої мами, але і у плода.

Небезпека полягає ось у чому :

1. Гіпоксія плода (кисневе голодування в утробі матері).
2. Маткова гіпотонія (зниження здібностей матки скорочуватися).
3. Затримка або повне припинення розвитку і росту плода в утробі.
4. Низький вага дитини при народженні.
5. Порушення функціонування нервової та дихальної систем.

Отже, яка норма гемоглобіну у жінок?

Показник білка варіюється в залежності від віку , статі та інших індивідуальних особливостей організму. Так, норма гемоглобіну у жінок і чоловіків істотно відрізняється.

Нормальним показником у представниць прекрасної статі вважається – 120 до 150 г / м .

Норма білка у вагітних жінок :

• в 1 триместрі – 111-159г / м;
• у 2 триместрі – 107-145 г / м;
• в 3 триместрі – 101-141 г / м.

Які бувають симптоми

Про можливе пониження рівня залізовмісного білка може свідчити нездужання, швидка стомлюється, зниження працездатності, сонливість та слабкість .

Але це лише поверхневі ознаки зниженого рівня, в даному випадку існують більш вагомі симптоми низького показника гемоглобіну у жінок, це:

• часте зниження артеріального тиску;
• больові відчуття в м’язах;
• задишка;
• розшарування нігтів;
• сухість, блідість, синюшність шкірних покривів;
• випадання волосся;
• незрозуміле бажання з’їсти що-небудь неїстівне;
• наявність тріщин в куточках губ;
• непритомність, часті запаморочення.

Про причини, симптоми і лікування анемії розповідає програма «Жити здорово!»:

У чому небезпека

Розберемося, чим небезпечний низький гемоглобін для жінок, які наслідки для організму у жінок, чим загрожує здоров’ю і до чого призводить зниження рівня?

При зниженому рівні железосодержащего білка, через кисневе дефіциту, страждають всі тканини і органи . Відповідно, всі системи організму починають погано функціонувати.

Крім того, при знижених показниках порушується робота імунної системи , що призводить до серйозних проблем, пов’язаних з ускладненнями після перенесення банального ГРВІ.

На що ще впливає низький гемоглобін у жінок? Крім цього, зовнішній вигляд жінки значно змінюється . Волосся стає тьмяним, ламким, часто схильні до випадання, нігті ламаються, шаруються, губи лущаться, тріскаються, стають блідими.

Особливу небезпеку анемія несе для вагітної жінки : занадто низький гемоглобін може спровокувати зменшення скоротливої функції матки, старанність плаценти, передчасні пологи.

Для плода знижені показники білка також небезпечні : у дитини може розвинутися гіпоксія або зовсім зупинитися фізичний розвиток.

До якого лікаря звертатися

Якщо присутні симптоми, схожі з ознаками анемії, слід звернутися до терапевта або гематолога . При постановці діагнозу повинні враховуватися результати медичних досліджень і лабораторних тестів.

Загальні методи додаткового обстеження :

• визначення кількості еритроцитів;
• оцінка будови кров’яних тілець;
• визначення колірного показника;
• виявлення рівня білірубіну;
• дослідження кісткового мозку;
• визначення рівня заліза;
• виявлення концентрації, будови гемоглобіну;
• проведення імунологічних тестів.

При наявності анемії результати будуть такими :

• знижена кількість еритроцитів;
• зменшення концентрації гемоглобіну;
• зміна колірного показника в залежності від форми захворювання;
• наявність в цитоплазмі включень, що мають діагностичне значення.

Визначення метаболізму заліза відбувається за допомогою проведення біохімічного аналізу крові.

Для визначення будови і біосинтезу гемоглобіну проводять такі дослідження:

• загальний аналіз крові;
• рентгеноструктурний аналіз гемоглобінових молекул;
• електрофорез гемоглобіну;
• виявлення тілець Гейнца.

особливості лікування

Причини зниження з’ясовані, симптоми відзначені, а як же лікувати низький гемоглобін в крові у жінки, що робити при анемії?

Лікування анемії здійснюється комплексно – тільки в цьому випадку можна домогтися позитивного результату.

Так, при легких формах можна обійтися дієтою . При більш важкому типі доктор призначить медикаментозні препарати, здатні допомогти кістковому мозку заповнити дефіцит гемоглобіну в крові.

До таких відносять:

• залізовмісні лікарські препарати – «Актиферрин», «Фенюльс», «Тотетема»;
• вітаміни групи В – В9, В12;
• фолієву кислоту.

В особливо важких випадках гематолог призначить глюкокортикоїдних гормони, анаболічні стероїди, еритропоетин . Як правило, таке лікування має проводитися в стінах стаціонару.

Будь-який комплекс препаратів повинен поєднуватися з правильним харчуванням і способом життя. Тільки в цьому випадку анемія зникне безслідно.

Про те, як підняти гемоглобін, розповість програма «Про найголовніше»:

Дієта при анемії

При зниженому або дуже низькому гемоглобіні у жінок в раціон харчування (дієти) повинні включатися такі продукти:

• субпродукти (печінка, нирки);
• яловичий язик;
• фрукти (яблука, персики, цитрусові, ківі);
• ягоди;
• крупи (гречка, ячмінь);
• бобові (горох, квасоля);
• куряче м’ясо без шкірки;
• кролятина, яловичина, телятина;
• ікра, риба, морепродукти;
• овочі (цибуля, гарбуз, помідори, буряк, брокколі, картопля);
• сухофрукти;
• горіхи.

Підвищують рівень заліза в крові овочеві соки , особливо морквяний, гарбузовий. Серед фруктових слід віддати перевагу гранатовому та яблучному сокам.

Дуже корисний при анемії відвар шипшини . Плоди цієї рослини містять в своєму складі дуже багато заліза і вітаміну С.

Народні засоби

У народній медицині завжди знайдуться ефективні ліки для лікування будь-якої хвороби. Так і у випадку з анемією.

Допоможе при дефіциті заліза редька . Протягом дня слід з’їдати чайну ложку перетертих овоча. Тривалість лікування – 30 днів.

Замість чаю можна пити відвар з листя суниці . 3-4 листочка заливають окропом і настоюють протягом 20 хвилин. У відвар можна додати мед і молоко. Вживати корисний напій рекомендується 2 рази на день – вранці і на ніч.

Чого робити не можна

Краще вживати такі продукти окремо від залізовмісних і в незначних кількостях.

Не слід при анемії пити чай і каву . Ці напої містять речовину під назвою «танін», який також протистоїть засвоєнню заліза.

Заборонені також такі продукти :

• сир;
• пшеничне борошно;
• міцний алкоголь;
• згущене молоко;
• ревінь, щавель;
• шоколад, какао;
• вівсянка, пшоно.

При дефіциті лікарі настійно рекомендують утриматися від жирних і смажених страв . Однак це зовсім не означає, що в їжу необхідно вживати тільки низькокалорійну їжу. Загалом має бути в міру.

профілактика

Багато жінок стежать за своєю красою, часто не звертаючи уваги на здоров’я.

Знижений рівень гемоглобіну у жінок може бути причиною безлічі захворювань. Тому при виявленні симптомів, схожих з анемією, слід терміново звернутися до гематолога.