Замерзли? Використовуйте енергію внутрішнього тепла
Що вам більше подобається, літо чи зима? Цей простий питання ділить людство на два табори. Але нашої довгої взимку холодно і незатишно буває навіть тим, хто дуже любить сніг. Східна гімнастика і зігріваючий масаж – два ефективних способу наповнити тіло енергією і повернути радість життя.
Здоров’я і краса
Що таке цигун?
Древнекитайская оздоровча методика цигун (в латинському написанні – qi gong) народилася більше 4 тисяч років тому і сьогодні налічує тисячі прихильників у всьому світі. Її назва перекладається як «робота з енергією».
Це універсальна життєва енергія, яку називають по-різному: «ци», «ки», «чи». Мета вправ цигун – налагодити правильний рух енергетичних потоків всередині тіла, повернути гармонію тіла і душі, відновити життєві сили.
Зігрітися за допомогою вправ
Східна гімнастика цигун допомагає пробудити ендокринну систему і активізувати рух енергетичних потоків в тілі. Зрозумівши логіку і послідовність рухів, ви опануєте технікою, яка швидко дасть відчуття тепла.
Французький лікар, фахівець з цигун Ів Рекен пропонує особливий комплекс, що представляє ланцюжок плавно змінюють один одного рухів. Кожне з них – замкнуте коло, який описують руки, складені долонями один до одного.
Вам належить виконати шість кіл.
1. Встаньте прямо, ноги разом, руки зігнуті в ліктях, лікті підняті, долоні «молитовно» складені разом перед грудьми. Повертайтеся в це положення після кожного кола. Протягом усього вправи дихайте вільно і не розмикати долоні.
2. Злегка зігніть в коліні ліву ногу. Починайте круговий рух з’єднаними долонями вліво, піднімаючи правий лікоть. «Малюйте» криву лінію, витягаючи руки вліво і вгору. Коли долоні виявляться у верхній точці (над головою), випряміть руки і ноги. Продовжуючи рух, поверніть руки в початкове положення через праву сторону, згинаючи при цьому праву ногу.
3. Зігніть в коліні ліву ногу. Сполученими долонями починайте круговий рух вліво і вниз, нахиляючись, поки пальці не торкнуться підлоги – руки і ноги в цей момент випрямлені і напружені. Завершуйте рух через праву сторону, згинаючи праву ногу.
4. Стоячи на прямих ногах, поверніть складені долоні так, щоб тильна сторона лівої була звернена до підлоги. Права, відповідно, лежить зверху. Починайте рух долонями вліво – права рука при цьому випрямляється. Опишіть руками горизонтальний круг, поступово повертаючи їх в початкове положення. При цьому верхня частина корпусу тягнеться слідом за руками, злегка подаючись вперед.
5. Поверніть з’єднані долоні так, щоб тильна сторона лівої дивилася в підлогу. Розгорніть корпус вліво і витягніть руки.
Починайте рух вправо – корпус повертається слідом за руками, – поступово перевертаючи зімкнуті долоні. До моменту, коли витягнуті руки виявляться прямо перед вами, права долоня повинна виявитися знизу.
Зігніть руки в ліктях. Точно так же починайте друге коло, тепер уже розгорнувши корпус вправо.
6. Направте складені долоні пальцями в підлогу. Нахиліться вперед, тягніться корпусом і руками до ступень. Розпряміться, малюючи перед собою велике коло витягнутими руками до тих пір, поки вони не опиняться над головою. Згинайте руки в ліктях, опускаючи їх перед лицем до рівня грудей. А тепер повторіть всю серію рухів … 20 разів!
Енергія ци, сили інь і ян
Природа енергії ци викликає чимало суперечок. Відповідно до загальної теорії, наша внутрішня ци пов’язана із зовнішньою ци навколишнього світу, яка при вдиху частково перетворюється у внутрішню ци, а при видиху знову перетворюється на зовнішню.
У книзі «Секрети китайської медицини. 300 питань про цигун »описано, як вчені Шанхайського інституту китайської медицини в 1978 році провели експерименти за участю майстрів цигун Чен Чжіцзю, Лю Цзіньжуна і Чхао Вея. Їх енергія ци була зафіксована приладами, що реєструють інфрачервоне випромінювання, магнітні хвилі і статичну електрику.
З іншого боку, доктор китайської медицини Вейсінь в книзі «Древнекитайская оздоровча система цигун» стверджує, що ци – занадто тонка субстанція, щоб її можна було вловити приладами або органами почуттів.
Існує зв’язок між поняттям ци і філософським вченням про початки інь і ян, які лежать в основі китайської медицини. Інь і ян – змагаються і доповнюють один одного прояви єдиної загальної енергії ци.
Інь – це жіноче начало, його пов’язують із землею, з усім прихованим, пасивним, темним, холодним і слабким. Ян – чоловіче начало. Воно – сонце і небо, сила, тепло, світло, вогонь.
Від рівноваги і гармонії між цими началами залежить не тільки поведінку людини, а й стан його здоров’я.
Кому занадто жарко?
Ви любите холод, влітку знемагає від спеки і оживаєте лише зі зниженням температури? З точки зору китайської медицини у вас порушений баланс інь / ян. У китайській медицині спека асоціюється з ян, а холод – з інь. Рівновага цих двох начал гарантує людині гарне психічне і фізичне здоров’я.
У людей, які люблять холод, баланс швидше за все порушений в бік переважання ян. За характером це найчастіше екстраверти, що спалюють свою енергію в бурхливої діяльності, часто приводить їх до перевтоми.
Намагаючись відновити сили, вони іноді починають зловживати збудливими засобами.
І даремно: якщо ви ставитеся до цього типу людей, знайте, що вам корисно час від часу робити паузу, щоб розслабитися і помедитувати.
Віддавайте перевагу продуктам, що зміцнює інь: це груші, персики, яблука, огірки, селера, стручкова квасоля, броколі. Їжа повинна бути теплою чи холодною. Уникайте гарячих страв, їжте не поспішаючи.
Самомасаж: експрес-стимуляція
Руки і ноги зазвичай замерзають першими. Слідом за ними – спина, по якій, згідно з уявленнями китайської медицини, циркулює енергія ян – її традиційно пов’язують з теплом. Потім починає мерзнути живіт, який вважають областю енергії інь, і поперек, де акумулюється вся життєва енергія.
Ще один спосіб зігрітися – самомасаж, розроблений Кароль Бодріє, фахівцем з китайської оздоровчої гімнастики.
1. Живіт, поперек, спина
Масажуйте живіт за годинниковою стрілкою, іншою рукою розтирайте поперек зверху вниз. Поперекові хребці також можна акуратно помасажувати, злегка постукуючи кулаком. Робіть це не тильною стороною (НЕ фалангами пальців), а внутрішній, затиснувши великий палець всередину долоні.
2. Ноги
Ставши, розітріть ноги. Нахилившись вперед, покладіть одну руку з зовнішньої, а іншу з внутрішньої сторони ноги. Одна рука масажує в напрямку зверху вниз від стегна до щиколотки, інша – від низу до верху від ступні до паху.
3. З рук до голови
Енергійно масажуйте руку в напрямку зверху вниз по внутрішній поверхні і від низу до верху – по зовнішньої. Потім розітріть плече, потилицю і акуратно помасажуйте волосяну частину голови. Повторіть те саме з іншою рукою.
4. Вуха
Розітріть край вушної раковини у напрямку знизу вгору. Починайте з обережних рухів, поступово роблячи їх більш інтенсивними.
5. Ніс
Вказівними пальцями розітріть крила носа. Далі продовжуйте масаж по лінії брів. Ці рухи також покращують зір і роботу кишечника, який нерідко страждає від холоду.
6. Пальці рук і ніг
Скручивающими рухами масажуйте пальці рук від нігтя вщент. Розітріть всю кисть до зап’ястя. Повторіть те ж саме з пальцями ніг. Інший прийом масажу: стискайте вказівним і великим пальцями точки, що знаходяться по сторонам біля основи нігтя. Їх стимуляція дозволяє зарядити енергією всі органи тіла.
джерело
Перший закон термодинаміки = Закон збереження енергії, внутрішня енергія, тепло, робота, ентальпія, ентропія
-
Енергія не може бути створена або знищена (закон збереження енергії), вона лише переходить з одного виду в інший в різних фізичних процесах. Звідси випливає, що внутрішня енергія ізольованої системи залишається незмінною.
-
Кількість теплоти, отримане системою, йде на зміну її внутрішньої енергії і здійснення роботи проти зовнішніх сил.
-
Зміна внутрішньої енергії системи при переході її з одного стану в інший дорівнює сумі роботи зовнішніх сил і кількості теплоти, переданої системі і не залежить від способу, яким здійснюється цей перехід.
-
Зміна внутрішньої енергії неізольованою термодинамічної системи дорівнює різниці між кількістю теплоти, переданої системі, і роботою, досконалою системою над зовнішніми силами.
Перший закон термодінамі говорить, що енергія не може бути створена або знищена. Таким чином, енергія системи (замкнутої) – постійна. Проте, енергія може бути передана від одного елемента системи іншому. Розглянемо замкнуту систему, ізольовану від інших. Передача енергії між різними підсистемами в ній може бути описана як:
- E1 = E2
- де
- E1 = початкова енергія
- E2 = кінцева енергія
Внутрішня енергія (в термодинаміці) включає:
- Кінетичну енергію руху атомів
- Потенційну енергію зберігається в хімічних зв’язках
- Гравітаційну енергію системи
Перший закон є основою для термодинамічної науки і інженерного аналізу.
Базується на можливих типах обміну (енергії), нижче наведені 3 типи систем:
- пред – ізольовані системи (isolated systems) : відсутній обмін елементами системи або енергією
- закриті системи (closed systems): відсутній обмін елементами системи, але присутній деякий обмін енергією
- відкриті системи (open systems) : можливий обмін як елементами системи, так і енергією
Перший закон термодинаміки допомагає використовувати ключові концепції внутрішньої енергії (internal energy) , тепла (heat ), і роботи системи (system work) . які широко використовуються в описі теплових систем (heat engines) .
- Внутрішня енергія (Internal Energy) – внутрішня енергія визначається як енергія випадкових, що знаходяться в неупорядченном русі молекул. Енергія молекул знаходиться в діапазоні від високої, необхідної для руху, до помітної лише за допомогою мікроскопа енергії на молекулярному або атомному рівні. Наприклад, у склянки з водою кімнатної температу, що стоїть на столі немає, на перший погляд, ніякої енергії: ні кінетичної, ні потенційної щодо столу. Але, за допомогою мікроскопа стає помітна “вирує” маса швидко рухаються молекул. Якщо виплеснути воду зі склянки, ця мікроскопічна енергія не обов’язково помітно зміниться, коли ми усереднити додану кінетичну енергію на всі молекули води.
- Тепло – Тепло може бути визначено, як енергія, що передається від об’єкта з більш високою температурою до об’єкта з менш високою температурою. Сам по собі об’єкт не володіє “теплом”; відповідний термін для мікроскопічної енергії об’єкта – внутрішня енергія. Внутрішня енергія може збільшуватися шляхом перенесення енергії до об’єкта від об’єкта, що має температуру вище – цей процес називається нагріванням.
- Робота – Коли робота виконується термодинамічною системою (найчастіше це газ, який здійснює роботу), то робота зроблена газом при постійному тиску визначається як: W = p dV , де W – робота, p – тиск, а dV-зміна обсягу. У випадках коли тиск не є постійним, робота може бути представлена інтегральним чином, як площа поверхні під кривою в координатах тиск, обсяг, які представляють відбувається процес.
Зміна внутрішньої енергії системи дорівнює тепла (доданому системі) мінус робота, здійснена системою
- dE = Q – W
- де
- dE = зміна внутрішньої енергії
- Q = доданий тепло
- W = робота системи
1й закон не дає інформації про характер процесу і не визначає кінцевого стану рівноваги. Інтуїтивно ми розуміємо, що енергія переходить від об’єкта з більш високою температурою до об’єкта з менш високою температурою. Таким чином, 2й закон нам потрібен для отримання інформації про характер процесу.
ентальпія –
- це “термодинамічний потенціал” використовується в хімічній термодинаміці реакцій і не циклічних процесів.
- однозначна функція стану термодинамічної системи при незалежних параметрах ентропії і тиску, пов’язана з внутрішньою енергією співвідношенням, наведеними нижче.
- це властивість речовини, що вказує кількість енергії, яку можна перетворити в теплоту.
Ентальпія визначається як:
-
H = U + PV
- де
- H = ентальпія
- U = внутрішня енергія
- P = тиск
- V = об’єм системи
- При постійному тиску зміна ентальпії дорівнює кількості теплоти, підведеної до системи, тому ентальпію часто називають теплової функцією або теплосодержанием. У стані термодинамічної рівноваги ентальпія системи мінімальна.
- Ентальпія є точно вимірюваним параметром, коли визначені способи вираження трьох інших піддаються точному визначенню параметрів формули вище.
Ентропія.
Термін “ентропія” – величина, що характеризує ступінь невизначеності системи. Однак, в термодинаміці це поняття використовується для визначення пов’язаної енергії системи.
Ентропія визначає здатність однієї системи впливати на іншу. Коли об’єкти перетинають нижню межу енергетичного рівня необхідного для впливу на навколишнє середовище, ентропія зростає.
Ентропія тісно пов’язана з другим законом термодинаміки.
Ентропія (зазвичай позначається S), функція стану термодинамічної системи, зміна якої dS в рівноважному процесі дорівнює відношенню кількості теплоти dQ, повідомленого системі або відведеного від неї, до термодинамічної температури Т системи.
в символьному вигляді записується, як
-
dS = (dQ) / T
- де
- dS – зміна ентропії термодинамічної системи
- dQ – кількість теплоти, повідомлене системі
- T – термодинамічна температура системи
Нерівноважні процеси в ізольованій системі супроводжуються зростанням ентропії, вони наближають систему до стану рівноваги, в якому S максимальна (закон неубиванія ентропії). Для всесвіту в цілому ентропія зростає.
енергія відчуттів
Ми з вами вже знаємо про те, яке цілющий вплив надає вібрація і відчуття вібрації нам теж добре знайомі. З відчуттями тепла і холоду ми теж добре знайомі і використовували їх цілющу силу, приймаючи сонячні та водні процедури, прогріваючись і гартуючи.
Але, якщо ви відчували ці відчуття, то ми можемо їх собі уявити. І ці відчуття будуть такими ж реальними, як і ті, які ми отримуємо, роблячи вправи з вібрацією, гріючись на сонечку або приймаючи холодний душ.
Спробуйте уявити, що ви ріжете лимон або відкушує шматок кислого яблука: незважаючи на те, що ви виконали це в своїй уяві, ваш рот моментально почне наповнюватися слиною або ви виразно відчуєте оскому.
Наш організм на відчуття, які ми викликаємо у своїй уяві, відгукнеться зовсім не уявної реакцією, яка вірно поведе до зцілення.
Коли ми приймаємо водні процедури, ми створюємо необхідний для організму в цілому температурний режим і отримуємо відчуттів в тілі, потрібні для оздоровлення. Наше тіло занурюється у воду і все відчуття ми починаємо отримувати, перш за все, через шкіру.
Але що ж нам робити, якщо потрібно допомогти оздоровитися тим органам або тканинам, які нам фізично недоступні? Вони знаходяться всередині нашого тіла і захищені від зовнішнього впливу! А нам так необхідно до них дістатися: до кожного органу, до кожної клітинки! Як потрібен їм оздоровлюючий масаж! Але ми не можемо до них дістатися!
І ось тут-то нам допоможе енергія відчуттів.
Ми можемо впливати на наші внутрішні органи і тканини, використовуючи уяву, яке створить енергію відчуттів, і від цієї енергії ми отримаємо результат навіть набагато більш значимий, ніж від впливу фізичним способом: наприклад, при виконанні вправи для капілярів, прийому сонячних ванн або контрастного душу .
Для того, щоб навчитися користуватися енергією відчуттів, японський цілитель Кацудзо Ніші пропонує кілька вправ.
Для їх виконання потрібно вибрати такий час, коли ніхто і ніщо не зможе вам заважати, коли поруч нікого не буде і будуть відключені всі прилади, здатні привернути вашу увагу.
Вправа «Енергія тепла»
Вправа виконується в зручній позі, лежачи або сидячи, руки і ноги схрещувати не можна, так як цим ви заважаєте енергії вільно текти.
Закрийте очі і розслабтеся. Зосередьте свою увагу на стопах ніг. Уявіть собі таку картину: ви лежите на морському пляжі під спекотним літнім сонцем.
Вам пощастило, і ви зайняли місце під великим парасолькою, але стопи ваших ніг не потрапили в тінь і залишаються на сонці. Якщо важко уявити собі таку картину – спробуйте що-небудь інше.
Наприклад, що ваші стопи знаходяться у гаряче розтопленої печі або ви їх помістили у ванну, наповнену гарячою водою.
Як тільки ви зможете уявити собі це відчуття, ви відчуєте, як по вашим ногам піднімається абсолютно реальне тепло.
Спробуйте зробити те ж саме з кистями рук.
Як і будь-яка вправа – це вимагає тренувань. І з кожною такою тренуванням ви будете відчувати, що у вас все краще і краще виходить, і що, незважаючи на те, що сонце або вогонь уявні, тепло, яке вони посилають в ваші стопи і кисті, абсолютно реальне. Воно реально зігріває і змушує ваші кінцівки працювати краще.
Після того, як ви навчитеся вільно викликати відчуття енергії тепла – починайте тренувати себе в відчутті енергії холоду.
Ніколи не починайте виконувати цю вправу, якщо ваші руки і ноги холодні. Обов’язково зігрійте їх або реальним або уявним теплом і тільки тоді приступайте до вправи.
Вправа «Енергія холоду»
Ця вправа виконується сидячи, в зручному для вас положенні, руки і ноги не схрещувати.
Закрийте очі і повністю розслабтеся.
Подумки візьміть в долоню шматочок льоду. Перекладіть лід в іншу руку. Ви абсолютно реально відчуєте відчуття холоду. Ваші капіляри скорочуються абсолютно реально під впливом холоду. Подумки починайте прикладати цей шматочок льоду до різних частин свого тіла. Відчуйте, що виникає в цих частинах тіла, відчуття холоду.
Відкладіть шматочок льоду. Тепер всю свою увагу зосередьте на стопах.
Уявіть собі, що ваші ноги стоять у ванні з холодною водою. Ваші ноги абсолютно вільно згадають це відчуття, якщо ви коли-небудь брали холодну ванну для ніг.
Зігрійте ноги уявним теплом.
Потренуйтеся в умінні викликати ці відчуття, і з вами в будь-якому місці і в будь-яких умовах завжди буде напоготові дуже ефективна ручна і ножна ванна.
Поступово ви навчитеся поширювати ці відчуття не тільки на кисті і стопи, а й на все тіло. Ви отримаєте чудовий інструмент загартовування, який може замінити щоденні ванни і обливання – водні процедури ви зможете успішно чергувати з впливом на своє тіло енергією відчуттів.
Ще одне відчуття, яке надає цілющу дію – це відчуття поколювання. Кацудзо Ніші пропонує згадати відчуття, що виникають при прийнятті скипидарних ванн.
Я ніколи не брала такі ванни і, думаю, мало хто може похвалитися подібним досвідом.
(До речі, Кацудзо Ніші дає хороші рекомендації з методики прийняття скипидарних ванн і тим, хто цим цікавиться я б радила почитати книгу «Система здоров’я Кацудзо Ніші» або книги Майї Гогулан).
Можна згадати відчуття, які ви відчували, коли затекла рука або відсиділи ногу, або від ходіння по колючої шорсткою поверхні. Можна використовувати пам’ять про відчуття, коли ви робили безконтактний масаж і відчували легке поколювання – це відчуття трохи колючо-вібруючий.
Вправа «Енергія поколювання»
Виконується вправа сидячи, в зручній розслабленій позі, з закритими очима.
Уявіть, що ваші ступні відчувають саме таке поколювання, про який говорилося вище. Після того, як ви чітко відчуєте поколювання в ступнях – зробіть те ж саме з кистями рук.
Потрібно тренувати себе в цій вправі до тих пір, поки викликані вашою уявою відчуття стануть виразними і яскравими. Вони повинні стати для вас абсолютно реальними.
Вправи «Енергія тепла», «Енергія холоду» і «Енергія поколювання» не тільки допоможуть вам розслабитися і заспокоїтися, але і благотворно вплинуть на ваше серце і судини.
Але ці вправи є тільки повноцінною заміною зовнішніх впливів, хоча без їх освоєння, без вільного володіння цими відчуттями неможливо перейти до цілющого впливу зсередини.
Тільки тоді, коли ці відчуття будуть підвладні вашій волі, тоді, коли ви зможете викликати їх в своєму тілі за своїм бажанням – тоді ви зможете виконати і такі вправи. Але, для початку, необхідно грунтовно попрацювати, щоб виконання цих вправ не викликало у вас ніяких труднощів.
Опалення за допомогою льоду
Ось так виглядає бочка для крижаної батареї зовні
Крижаний резервуар заповнений 12000 літрами звичайної води (наприклад дощової).
Це теплообмінник для введення тепла, що знаходиться в бочці
На даху будинку встановлені сонячні колектори для нагріву води (танення льоду) в сховище.
Так само необхідна установка теплового насоса, який перетворює виділяється при замерзанні енергію в тепло для будинку.
експлуатація системи
Льодова батарея використовує тепло кристалізації, що виділяється при переході речовин з рідинного аггрегатного стану в тверде.
При охолодження води на 10 ° C виділяється 40 кілоджоулі (kJ) При замераніі води виділяється 339 kJТо є 125 літрів води при замерзанні виділять енергію рівну енергії в 1 літрі солярки.
Через теплообмінник для виведення тепла теплонасос виводить енергію з води і охолоджує бочку до повного замерзання.
Для того щоб контейнер не луснув він забезпечена захистом.
Ще приклад модулярной (розширюється) системи
Особливістю льодової батареї є те, що відновлювати в ній тепло можливо різними дешевими зеленими способами:
- Сонячні батареї на даху
- Геотермальна енергія (з глибини 1м 8-12 ° С)
- інші фактори навколишнього середовища (наприклад, теплий дощ і т.д.)
Цей процес відбувається в теплообміннику для відновлення. При плавленні льоду енергія закачується в батарею і стає доступною для використання пізніше.
Ось так вода замерзає уздовж труб теплообмінника для виведення тепла
Влітку лід може використовуватися для охолодження приміщення. Для цього охолоджена льодом вода пропускається через звичайні батареї і “теплі підлоги”. Цей принцип називається “natural cooling”.
Об’єм води в крижаній батерії і розміри останньої звичайно залежать від різних парамтров (площа житла, наприклад).
Для використання льоду не існує практично ніяких обмежень, якщо об’єм води / резервуара розрахований правильно.
Цінник мені поки не ясний. Але є приклади: Будинок на сім’ю, окупається протягом 10 років:
SolarEis-Система складається з Льодового Акумулятора (Теплообмінник, Колектор теплого повітря), модуль управління.
Мощность10kW – 10.361 € нетто
Список переваг:
- Спрощене використання різних джерел тепла – повітря, сонце, геотерміки або все відразу. При цьому відпадає необхідність концентрувати тепло з цих джерел, адже мінімал’ние температури для нагрівання і так дуже низькі – підійде все що трохи больче 0 градусів.
- Через диверсифікації джерел – стабільне відновлення батареї
- Просте автоматичне керування системою
- Немає необхідності в бурінні свердловин, державних дозволів на установку ітд.
- Крижана батарея практично не нуждаетс в обслуговуванні
- 100% Біо для навколишнього середовища
недоліки
- Теплонасос все ще смокче електрику (хоч 4-6 / 1), тому по-справжньому зеленої установка стане тільки укупі з сонячними батареями.
Art imitates life, and life imitates art. Often to incredibly annoying and occasionally dangerous extents.
1. Amelie
It was the year 2002. “Amelie” had just come out the year before, and young Americans everywhere were just starting to get in on this whole “Social Networking” thing with a little site called “Friendster.
“I shit you not, literally every girl you knew at the time described herself as” an Amelie type “and every guy you knew specified that he was looking for” an Amelie type. ” It went on for years. I had to grow my hair out for fear I would be mistaken for one of them.
It still goes on, though primarily in the form of BuzzFeed listicles about being whimsical or right-brained or introverted or whatever other inane, scientifically inaccurate personality determinant they’re on about at the time.
There are few things in the world more excruciating than having to listen to someone tell you how whimsical and / or deep they are. If I were to make a list, it might only rank under having to watch bad performance art with a straight face, but still over the unduly tan.
In other words, GET OFF MY LAWN AND TAKE YOUR GODFORSAKEN GNOMES WITH YOU.
2. High Fidelity
“High Fidelity” was the dude version of “Amelie,” in that, for a while, every guy on earth thought he was Rob Gordon, which, coincidentally meant that the entire world revolved around him, a sad juvenile douchebag still trying to be a freaking DJ. A popular pick-up line at the time became “So, wanna come over and see my record collection?” And every ex you ever had also got the bright idea to look you up and demand that you explain why you stopped dating them. THANKS, “HIGH FIDELITY.”
3. Swingers
On the one hand, this movie led to fellas dressing really well for a hot minute, and the resurgence of swing music and it being cool to Louis Prima a lot. Which was really a boon for me.
On the other? “You’re so money” became a thing that people said. Also, “Vegas, Baby.” It was wrong, and let us never allow this to happen again.
4. 10
If you have not seen “10,” it’s basically about how the Dudley Moore character, gets all fed up with his wife’s unreasonable demands that he not allow the porn producer across the street watch them bang with his telescope or call her a “broad “all the time. He then becomes obsessed with the beautiful, young Bo Derek.
Anyway, things happen, and they bang, because although Bo Derek is married, it is an open marriage (because she is a free spirit) and she is somehow sexually attracted to Dudley Moore.
Then, he gets all mad when the fantasy dissipates and he hears Bo Derek being honest with her husband about the fact that she just banged him, and he goes back to his mean harridan wife, but with a new set of glorious Bo Derek-inspired wisdoms and seduction techniques, and all is well!
Aside from being FREAKING RIDICULOUS, “10” popularized the idea of grading a person’s looks on a scale from 1-10. Which is kind of an asshole thing to do when you think about it. In addition to that, it inspired the fad of white ladies wearing corn rows. Cultural appropriation, much?
Plus, obviously, the whole annoying “gross old dude gets hot young thing, hot young thing teaches him how to live again” trope. Ugh.
5. Fight Club
The movie and book “Fight Club” undoubtedly inspired swaths of ‘angry young white men “to reclaim some supposed lost masculinity, and then, I guess, vote for Ron Paul.
While it was a good movie, the subsequent obsession was not only annoying, it was dangerous.
Not just because people started trying to have their own “Fight Clubs,” but because lots of idiots also tried to implement their own versions of “Project Mayhem.”
Luke Helder, a college student, started planting pipe bombs in mailboxes with the supposed goal of creating a “smiley face” pattern around the United States. In 2009 a guy who had started his own “Fight Club” detonated a bomb outside an Upper East Side Starbucks, claiming he was inspired by “Project Mayhem.”
Seriously people, it’s just a movie.
6. The Matrix
“Men’s Rights Activists” have a weird obsession with this movie, and are constantly talking about blue pills and red pills. Even one of the MRA subreddits is called The Red Pill. Oy.
But also, “Fight Club,” “The Matrix” has also inspired a criminal following. It was so popular for a time that many attorneys were using what was deemed “The Matrix Defense.” Probably the most famous one was the DC
Sniper, who supposedly thought he was actually in “The Matrix” and that nothing was real.
In San Francisco, “The Matrix Defense” worked for a man who dismembered his landlady, and claimed to be “stuck in the Matrix” – he was deemed not guilty by reason of insanity.
7. Say Anything …
OH MY GOD YOU GUYS, STALKING IS NOT A ROMANTIC GESTURE.
If Lloyd Dobbler existed in real life, you would have a restraining order against him.
In fact, I think you would have a restraining order against most John Cusack characters, because many of his characters seem to be actual stalkers characterized as hopeless romantics.
That’s kind of his thing. He made stalking look romantic. It is not. Do not try at home. I have seen it done, and it does not work.
8. Garden State
I have not seen “Garden State” because I find Zach Braff to be incredibly annoying and smarmy. However, what I can tell you is that it was another one of those ridiculous Manic Pixie Dream Girl movies where a woman serves to help a man “find himself” some how, and, according to my co-workers here at D & T, led to a lot of people all of a sudden liking The Shins.
9. The Craft
Remember after “The Craft” came out and all of a sudden half the girls in your grade thought they definitely had magical powers?
10. Gone With The Wind
“Gone With The Wind” is widely considered one of the most romantic films in cinematic history. It’s still a huge deal, and even if you’ve never seen it, you can probably at least quote some of it.
However, it clearly romanticized slavery, and the relationships between slave-owners and slaves, making it seem they were really just a family.
Which is problematic, especially when you consider the fact that people now are still trying to make the case that slavery was not all that bad.
To boot, this “romantic film” involved a woman getting “put in her place” through rape. Yeesh.
Page 3
9 кроків до економного тепла: як заощадити на опаленні і не замерзнути
Коли температура за вікном неухильно наближається до нуля, ми дістаємо теплі светри і рукавички з гардероба. Прийшов час холодів і комунальні служби (або ви) включають опалення, яке, на жаль, з кожним роком стає все дорожче.
Коли починається опалювальний сезон, власники будинків і квартир важко зітхають, тому що починають турбуватися про божевільному бігу лічильників тепла. Витрати на опалення неухильно ростуть протягом останніх 10 років.
У цій статті ви знайдете корисні поради, як ефективно заощаджувати на опаленні та спати спокійно.
Є кілька досить простих, але дуже ефективних способів зробити рахунки за опалення не дуже високими. Від вас залежить, чи буде в будинку тепло і при цьому ви не до втрати свідомості при отриманні чергових квитанцій. Отже, що ж вам робити? Дізнайтеся швидше)
будівельна ізоляція
Наші рахунки залежать, перш за все, від потреби будинку у теплі. Цей фактор залежить від віку будинку, його стану, розмірів вікон, кількості зовнішніх стін і т.д. Всі ці параметри впливають на швидкість, з якою і в якій кількості тепло йде назовні без будь-якої користі.
У України більшість будинків були побудовані в 1961-1980 рр. Ці будівлі, навіть після утеплення, не так енергоефективні, як будівлі, споруджені у відповідності з останніми стандартами. Незважаючи на це, термо-модернізація будівлі є ключовим фактором – вона допоможе заощадити до 40% витрат на опалення.
Вікно має велике значення для управління теплом. В середньому через них ми втрачаємо 15-25% тепла. Герметичність вікон і їх поверхні впливають на величину теплових втрат. Той, хто має або мав старі вікна, знає, наскільки вони продувності і які витоку тепла це за собою несе.
Отже, ретельна герметизація старих вікон або їх заміна на сучасні – це розумні витрати, які незабаром окупляться. Є ще варіант встановити зовнішні жалюзі, які так само обмежать втрату теплової енергії, а так само прикриють вікна від чужих очей після настання темряви.
Варто пам’ятати, що ступінь скління приміщення (тобто відношення площі вікон до площі стін) істотно впливає на потребу в теплі. На практиці це означає, що в кімнаті з великим заскленим виходом на терасу нам потрібно спроектувати опалення з більшою потужністю, ніж для тієї ж кімнати з одним двостулковим вікном.
Сучасні установки і ефективні опалювальні прилади
Наступними елементами, на які слід звернути увагу при термомодернізації, є системи опалення та вентиляції. Поліпшення обох цих систем допоможе нам боротися за економію тепла будинку.
Сучасні котли, екологічні джерела тепла, ефективна система вентиляції з рекуперацією тепла – це запорука успіху.
Також слід пам’ятати про регулярних перевірках і тестуванні цих систем для виявлення та усунення неполадок. Заведіть таку корисну звичку – і оглядайте все щорічно перед опалювальним сезоном.
Вам необхідно подбати не тільки про котлі, а й про радіатори, щоб вони повністю працювали і добре вентилювалися. Зберігайте всю установку в оптимальному режимі і пожинайте плоди економії.
Тип радіаторів і їх розташування
Незалежно від джерела тепла, обігрівачі є останньою ланкою в системі опалення будинку. Вони віддають тепло безпосередньо в кімнати в наших будинках, а їх розташування та використання значно впливає на щомісячні рахунки.
Якщо в квартирі все ще працює старий тип радіаторів, необхідно вкласти кошти в їх заміну. Розгляньте, наприклад, сучасні зберігаючі панельні радіатори. Радіатори старого типу мають велику ємність для води і це означає, що в установці, яка повинна нагріватися, циркулює набагато більше води. Відповідно, ви платите дорожче.
Необхідно встановити радіатори з відповідною тепловою інерцією, з можливістю використання термостатичних клапанів. Радіатор з відповідною тепловою інерцією швидше реагує на зміни: це означає, що пристрій охолоджується швидше, коли потік гарячої води через радіатор обмежений, і нагрівається швидше при роботі з повною потужність.
Для економії тепла важливо правильно розташувати радіатор в кімнаті. Тут ми керуємося основним принципом, згідно з яким він працює краще за все там, де відбувається найбільша втрата тепла.
Такими місцями є перш за все зовнішні стіни і скління (вікна, балкони). Пам’ятайте, що розміщення обігрівача на внутрішній стіні знижує його потужність на 10%.
Тому пристрій завжди має бути розташоване під вікном.
Якщо в квартирі або будинку у нас великі вікна, а то і зовсім засклені стіни (наприклад, з дверима на терасу), подумайте про використання низьких обігрівачів або, можливо, теплом поле.
Уникайте перекриття джерел тепла
Незалежно від моделі, радіатор повинен бути встановлений так, щоб з ним нічого не стикалося – наприклад, ніколи не кладіть його поруч з меблями і не накривайте декоративними кришками без відповідної вентиляції!
Довгі штори, перекриття меблями, сушка об’ємного білизни – все це може викликати до 20% втрати тепла. Вільні радіатори в нормальних умовах гарантують, що тепло буде поширюватися в приміщеннях без перешкод буде досягнута теплова потужність, запланована проектувальником установки.
Обігрів підлоги – це окупається!
Тепловий комфорт і низькі експлуатаційні витрати – основна причина, чому підлогу з підігрівом дуже популярний в українських і європейських будинках. Нижчі рахунки за опалення повністю компенсують високу разову вартість установки цієї системи.
Тепла підлога підвищує тепловий комфорт так, що ви можете знизити температуру повітря в опалювальному приміщенні до 20 ° C, що дозволить значно заощадити енергію.
Передбачається, що якщо температура підтримується на рівні 18 ° C замість 20 ° C, то економія становить близько 12%. Важливим аргументом на користь теплої підлоги є низька робоча температура установки.
Вона не повинна перевищувати 55 ° C, тому її можна успішно постачати теплом, отриманим за допомогою сучасних рішень, які додатково економлять енергію: високоефективні конденсаційні котли або теплові насоси.
Термостати – невеликі інвестиції і багато переваг
Економічний радіатор обов’язково повинен бути обладнаний термостатом. Тим часом, за статистикою, вони знаходяться не більше ніж в половині будинків! Яке упущення!
Найбільш популярними є термостатичні клапани, встановлені на радіаторах (37% будинків).
Термостати, що регулюють температуру змішування, зустрічаються в 5,8% будинків, а індивідуальний контроль для кожної кімнати – тільки в 2,9% оселях.
Шкода, тому що без термостата потік гарячої води через радіатор постійний, і, отже, споживання тепла і наших рахунків не зміниться.
Навіть коли в кімнаті дуже жарко – обігрівачі все ще інтенсивно топлять. Контроль потоку води за допомогою термостатів, допомагає економити тепло і, як наслідок, платити за них менше. У той же час це дозволяє підтримувати постійно комфортну температуру. Завдяки термостата, ми встановлюємо бажану комфортну саме для нас температуру, наприклад, 21 ° C.
Існують автоматичні електронні термостати. Якщо температура в приміщенні перевищує це значення, потік гарячої води обмежується радіатором самостійно. В результаті підтримується потрібна температура, і радіатор не працює постійно з однією і тією ж потужністю – так ми економимо.
Оптимальна кімнатна температура – комфорт і економія
Скористайтеся можливістю регулювання температури протягом дня і налаштуйте цей цикл відповідно до способом життя і вимогами користувача.
У житлових приміщеннях оптимальна температура становить 20-21 ° С.
Не опалюється квартиру вище цього рівня, тому що, коли температура зовнішнього повітря коливається близько нуля, а в квартирі складає 23 ° С, ми втрачаємо на 15% більше тепла, ніж при 20 ° C.
Спробуйте систему розумних термостатів і обмежте опалення в менш використовуваних приміщеннях. Встановіть щоденні цикли опалення, які найкращим чином відповідають стилю ведення домашнього господарства.
Крім того, набагато простіше і корисніше для здоров’я просто одягнути домашню кофту і штани. У перегрітому сухому приміщенні шкіра псуватися набагато швидше, ніж в прохолодному.
У той же час не дозволяйте квартирі занадто сильно остигати. Повторний розігрів займає багато часу і споживає набагато більше енергії, ніж просте підтримання заданої температури. Намагайтеся зберігати температуру в квартирі відносно постійною.
Провітрювання – обов’язково. Але по-правилам!
Якщо у вас є автоматичний термостат, значить, є пристрій, що управляє потоком гарячої води в радіаторі для підтримки постійної температури. До того, як ви почнете провітрювати – не забудьте вимкнути радіатори.
Якщо цього не зробити і почати відразу провітрювати кімнату – термостат активізує нагрівач для підтримки заданої температури і ваші рахунки за опалення стрімко поповзуть вгору.
Чи не автоматичні радіатори просто продовжать нагрівати відкриту кімнату, видуваючи все тепло назовні абсолютно безглуздо. Давайте будемо послідовними і економними.
Вентиляція і вологість в квартирі
У приміщенні з підвищеною вологістю завжди холодніше, ніж в сухому, при однаковій температурі повітря. Тому постарайтеся не дати волозі заповнити квартиру. Подбайте про ефективну систему вентиляції, готуйте завжди з закритими кришками, обмежуйте тривалі ванни, і тим самим – надмірне випаровування води.
Кілька відео-роликів для тих, кому ніколи читати або вони сприймають відео-ряд легше.
Звичайно, це не єдині, але найпоширеніші і відомі способи законної економії тепла.
